एक बच्चे में न्यूनतम तापमान। एक शिशु के शरीर का सामान्य तापमान कितना होता है? एक बच्चे को कितने दिनों तक उच्च तापमान रहता है?
बहती नाक, जो फ्लू से लेकर एलर्जी तक कई बीमारियों के साथ होती है, बच्चे को गंभीर असुविधा देती है। एक वर्ष और उससे थोड़ी अधिक उम्र में, बच्चे की नाक को संचित बलगम से मुक्त करने के लिए एस्पिरेटर का उपयोग करना सुविधाजनक होता है। लेकिन दो या तीन साल की उम्र से बच्चे को इस समस्या से खुद ही निपटने में सक्षम होना चाहिए।
महत्वपूर्ण कौशल
माता-पिता को पहले से सीखना चाहिए कि बच्चे को नाक साफ करना कैसे सिखाया जाए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के पास ऐसी कोई प्रतिक्रिया नहीं है, यह एक कौशल है जिसे विशेष रूप से विकसित करने की आवश्यकता है।
शिशु के लिए वायुमार्ग को बलगम से मुक्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि:
- नाक से बहने वाला बलगम नाक के आसपास की त्वचा को परेशान करता है, जिससे बच्चे को असुविधा होती है;
- रुका हुआ गाढ़ा बलगम रोगजनक बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है जो सूजन को भड़का सकता है, यानी, जो बच्चे अपनी नाक को सही तरीके से साफ करना नहीं जानते उन्हें साइनसाइटिस, साइनसाइटिस आदि होने का खतरा होता है;
- यदि आप बहती नाक के साथ नियमित रूप से वायुमार्ग को खाली नहीं करते हैं, तो बच्चा सूँघने लगता है और यह एक अनैच्छिक आदत बन सकती है।
यदि कोई बच्चा, जो बलगम को बाहर निकालने में असमर्थ है, उसे अंदर खींच लेता है और निगल लेता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है - यह पदार्थ, रोगजनक बैक्टीरिया के साथ, गैस्ट्रिक जूस द्वारा घुल जाएगा और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
यदि बच्चे ने नाक में कोई छोटी सी विदेशी वस्तु डाल दी हो तो उसकी नाक बाहर निकालने की क्षमता भी उसके लिए उपयोगी होती है। यदि बच्चा इसे फूंक मारकर बाहर निकालने में सक्षम है, तो कई मामलों में आप डॉक्टर के पास तत्काल जाने के बिना भी ऐसा कर सकते हैं।
नाक साफ करने पर आराम
2-3 साल की उम्र में बीमार बच्चे आमतौर पर अपनी नाक साफ़ करना सीखने से इंकार कर देते हैं, वे मनमौजी होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब किसी बच्चे की नाक बंद हो जाती है, तो वह नासिका से हवा बहने से संबंधित नई गतिविधियों में महारत हासिल नहीं कर पाता है। इसलिए, प्रशिक्षण सत्र आयोजित करने की आवश्यकता है स्वस्थ बच्चाजो दोनों नासिकाओं से अच्छी तरह सांस लेता है।
खेल गतिविधियाँ
टिप्पणी! व्यायाम की प्रक्रिया में बार-बार तेज सांसें छोड़ने से शिशु को चक्कर आ सकता है। व्यायाम करते समय इसे ज़्यादा न करें, सुनिश्चित करें कि बच्चे को आराम दें।
धनुषों को उड़ाना. रंगीन कागज या कैंडी रैपर से 1-1.5 सेमी चौड़ी और 2-3 सेमी लंबी स्ट्रिप्स काटें। एक प्रकार का धनुष पाने के लिए उन्हें केंद्र में धीरे से मोड़ें (जैसे कैंडी रैपर को घुमाते हैं)।
धनुष को अपनी हथेली में रखें और इसे अपने मुंह से उड़ाएं, अपने होठों को एक ट्यूब से फैलाएं, प्रशंसा करें कि धनुष कितनी खूबसूरती से फर्श पर उड़ जाएगा। अपने बाद बच्चे को उसकी हथेली पर धनुष रखकर क्रिया दोहराने के लिए आमंत्रित करें। फिर अपनी नाक से धनुष फूंकना शुरू करें - पहले दोनों नासिका छिद्रों से, फिर बारी-बारी से उनमें से प्रत्येक से।
हम भाप लोकोमोटिव बजाते हैं. इस गेम में ट्रेन एक बच्चा होगी। उसे अपनी नाक से हार्न बजाना चाहिए। उसे गुनगुनाना सिखाएं बंद मुँह, और फिर बारी-बारी से उसकी नासिका को बंद कर दें (3 वर्ष की आयु में वह स्वयं ऐसा कर सकता है) ताकि वह एक से दूसरे की ओर भिनभिनाता रहे।
झाग और बुलबुले. नहलाते समय, बच्चे को बबल बाथ बनाकर आप खेल सीखने के लिए समय निकाल सकते हैं। बच्चे को अपने हाथ की हथेली में झाग लेने दें और उसे अपने मुँह से उड़ा दें। फिर नाक से और बारी-बारी से नासिका छिद्रों से झाग को उड़ाते हुए क्रिया को दोहराएं। आप अपनी नाक साफ़ करने का मज़ा भी ले सकते हैं बुलबुलाएक वयस्क द्वारा पुआल के माध्यम से उड़ाया गया।
उबलती केतली. यदि घर में टोंटी वाली केतली है तो उसमें पानी उबालें। अपने बच्चे को दिखाएँ कि टोंटी से भाप कैसे निकलती है और उसके साथ केतली में खेलें - बच्चे को अपनी नाक फुलानी चाहिए, एक या दूसरे नथुने को भींचना चाहिए।
उड़ता हुआ पंख. बच्चों को पंख से खेलना अच्छा लगता है। बच्चे को सोफे या फर्श पर लिटाना चाहिए, उसके सिर के नीचे एक तकिया रखना चाहिए ताकि नाक थोड़ा ऊपर की ओर निर्देशित हो। उसकी नाक पर एक हल्का पंख रखें - बच्चे को उसे अपनी नाक से उड़ा देना चाहिए। वह जितना अधिक हवा मारेगा, पंख उतना ही ऊपर उठेगा। खेल के दौरान, आप तुलना कर सकते हैं कि कौन सा नथुना बेहतर "काम" करता है।
मोमबत्ती बुझाओ. ऐसी गतिविधियों के लिए, एक लंबी पतली मोमबत्ती सबसे उपयुक्त होती है; इस पर लौ बुझाना बच्चे के लिए बहुत आसान होता है। एक या अधिक मोमबत्तियाँ जलाएँ, बच्चे को उन्हें मुँह से बुझाने दें। फिर कार्य को जटिल बनाएं - उसे अपनी नाक से मोमबत्तियाँ बुझाने दें।
कांटेदार जंगली चूहा. इस खेल के लिए उपयुक्त नरम खिलौनाहेजहोग के रूप में, और हेजहोग का एक चित्र। एक बढ़िया विकल्प एक शिल्प है जिसे 2-3 साल का बच्चा अपने माता-पिता की मदद से प्लास्टिसिन और पाइन सुइयों से बना सकता है। आप पहले से इस नायक के साथ एक कार्टून देख सकते हैं और एक कथानक के साथ आ सकते हैं जहां बच्चा हेजहोग की भूमिका निभाएगा।
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा यह दिखाना सीखे कि हेजहोग कैसे खर्राटे लेता है और फुसफुसाता है। पफ दो नासिका छिद्रों से होना चाहिए और प्रत्येक को बारी-बारी से। आप बीच-बीच में "हेजहोग" खेल सकते हैं, उदाहरण के लिए, वनवासियों के बारे में कोई किताब पढ़ते समय।
एक बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना कैसे सिखाएं?
जब बच्चा धन्यवाद देता है गेमिंग गतिविधियाँ, एक नथुने से तेज साँस छोड़ने जैसी तकनीक में महारत हासिल कर लेगा, उसे अपनी नाक फुलाना सिखाना मुश्किल नहीं होगा।
सीखने की प्रक्रिया में, बच्चे को लगातार याद दिलाएँ कि स्नोट को अंदर नहीं खींचा जा सकता है, उन्हें बाहर धकेल दिया जाना चाहिए और रूमाल या नैपकिन का उपयोग करना सुनिश्चित करें। कान के परदे पर दबाव कम करने के लिए अपने बच्चे को नाक साफ करते समय अपना मुंह थोड़ा खोलना सिखाएं। करने के लिए स्वतंत्र महसूस अपना उदाहरणतुम्हें दिखाऊंगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। बच्चों में वयस्कों की नकल करने की प्रवृत्ति उन्हें जल्दी ही इस कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेगी।
4-5 वर्ष की आयु तक, बच्चे को इस स्वच्छ प्रक्रिया को ठीक से करने और रूमाल का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। इस मामले में, नाक बहने से बच्चे और उसके आस-पास के लोगों को बहुत कम परेशानी होगी और ऊपरी श्वसन पथ के रोगों में जटिलताओं का खतरा कम हो जाएगा।
आपके बच्चे की नाक बह रही है, लेकिन वह अपनी नाक साफ़ नहीं करना चाहता? सामान्य बात! एक जिद्दी बच्चे की नाक कैसे साफ करें? बिना चिल्लाए या धमकी दिए किसी बच्चे की नाक कैसे साफ करें?
दुनिया में ऐसे बहुत कम बच्चे हैं जो ख़ुशी-ख़ुशी अपनी नाक साफ़ करने, अपनी नाक साफ़ करने, या अपने शरीर पर अन्य स्वास्थ्यकर और चिकित्सीय प्रयोग करने के लिए दौड़ते हैं। इस संबंध में हमारी माशा एक सामान्य बच्ची है।
अगर वह इसे लेती है और अपनी नाक उड़ाने की पेशकश करती है, तो शायद वह इस तरह के प्रस्ताव से थोड़ा आश्चर्यचकित भी होगी।
कुछ इस तरह कहें:
- तुम क्या हो, माँ? मैं अपनी नाक नहीं फोड़ूंगा! मैं अपनी नाक साफ नहीं करना चाहता!
क्या होगा यदि बच्चे की नाक स्नोट से भरी हुई है, और वह नाक की आधिकारिक सफाई को स्पष्ट रूप से खराब कर देता है?
एक छोटा सा विषयांतर, या नाक का श्वासयंत्र -
हमारी प्रतिक्रिया और टिप्पणियाँ
यहां मैं मुख्य विषय से संबंधित विषय पर थोड़ा विषयांतर करूंगा, लेकिन स्नॉट के मुद्दे में भी महत्वपूर्ण हूं।
पहले, जब माशा छोटी थी, नेज़ल एस्पिरेटर नामक चीज़ ने हमारी बहुत मदद की थी।
यह एक ऐसा सरल उपकरण है जिसे बच्चे की नाक पर कसकर लगाया जाना चाहिए और, एक विशेष ट्यूब के माध्यम से हवा खींचकर, नाक से नाक को एक विशेष कंटेनर में खींचना चाहिए।
जब तक बच्चा इसके लिए सहमत होता है - वह चीज़ बिल्कुल अपूरणीय है!
वे भिन्न हैं। और अक्सर, फ़ार्मेसी आपको बदली जा सकने वाले फ़िल्टर वाले फ़िल्टर की पेशकश करेगी। यानी, एस्पिरेटर के अलावा, आप फ़िल्टर खरीदते हैं, जिसकी कीमत निश्चित रूप से एस्पिरेटर से अधिक होती है। और प्रत्येक नाक की सफाई प्रक्रिया के बाद, आप इस फ़िल्टर को बदल देते हैं। वे, ये फिल्टर, कुछ दिनों में खत्म हो जाते हैं और आप, सिर झुकाए (बहती नाक खत्म नहीं हुई है! केवल फिल्टर!), नए के लिए दौड़ पड़ते हैं।
इसलिए। मेरी राय में बदली जा सकने वाले फिल्टर वाला विकल्प एक दुर्भाग्यपूर्ण विकल्प है।
हमने बुल्गारिया में एक पैसे में अपना सर्वश्रेष्ठ एस्पिरेटर खरीदा। यहाँ वह है
हमने कुछ और नहीं खरीदा और इसका सफलतापूर्वक उपयोग तब तक किया जब तक माशा ने एस्पिरेटर के बहिष्कार की घोषणा नहीं की।
मैंने इसे इस्तेमाल किया, धोया, सुखाया और बस इतना ही। मुझे ऐसा लगता है कि यह एक अच्छा विकल्प है।
हाँ, मैंने हमारी ऑनलाइन फ़ार्मेसियों में ऐसे ही फ़ार्मेसियों की तलाश की - कुछ हैं भी! बुल्गारिया जाना जरूरी नहीं 🙂 .
हाँ। तुरंत, मैं ध्यान देता हूं कि हम नाक को आवश्यक रूप से मॉइस्चराइज़ करके साफ करते हैं।
तभी स्नॉट फूंकने या साफ करने के लिए उपयुक्त हो जाता है।
ऐसा करने के लिए पिपेट से नाक में सेलाइन डालें। किसी भी स्थिति में, यह एस्पिरेटर के साथ और उसके बिना दोनों है।
खारा नमक के साथ बाँझ पानी है। यह किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है, इसकी कीमत एक पैसा है, यह इंजेक्शन के लिए है।
हम बाल रोग विशेषज्ञों और फार्मासिस्टों द्वारा सावधानीपूर्वक विज्ञापित एक्वालोर्स, एक्वामारिस जैसे महंगे उत्पाद नहीं खरीदते हैं, क्योंकि हम केवल कीमत में अंतर देखते हैं। कार्यकुशलता में बिल्कुल नहीं.
हमने खुद ऐसी कोई तरकीब नहीं निकाली. डॉ. कोमारोव्स्की ने हमें यह सिखाया। जिसके लिए वह - विशेष धन्यवाद!
तो... चलिए मुख्य विषय पर वापस आते हैं।
यदि आपका बच्चा अपनी नाक साफ नहीं करना चाहता तो उसकी नाक कैसे साफ करें
या किसी बच्चे की नाक कैसे साफ करें?
एस्पिरेटर वाली विधि छोटी पूंछ के साथ हमारे लिए दो साल तक काम करती रही।
इसलिए, हमने सोचना शुरू किया और... हम लेकर आए!
आप एक छोटे बच्चे को कुछ करने के लिए कैसे मना सकते हैं? बेशक खेलें!
और, ओह, यह कितने अफ़सोस की बात है सबसे बड़ी बेटीयह नंबर बार-बार नहीं आता!
इसलिए। जबकि हमारा बच्चा खेलने के लिए तैयार है, किसी गंदी चाल पर संदेह किए बिना, हम खेलते हैं!
अपने बच्चे की नाक उड़ाने के लिए, हम दो लेकर आए मज़ेदार खेलजिनका हम परस्पर उपयोग करते हैं। माशा को यह पसंद है! और ऐसा लगता है कि उसे ऐसे क्षणों में भी एहसास नहीं होता है कि वह ... ओह, डरावनी !!! नाक बह रही है!!! 🙂
खेल 1. बच्चे की नाक उड़ाओ - चिड़ियाघर बचाओ
मैं माशा से बात कर रहा हूं.
- माशा! चिड़ियाघर में आग लग गई है! केवल आप ही जानवरों को बचा सकते हैं!
उन्हें उड़ा देने की जरूरत है! विशेष पंप.
मैं अपनी नाक दिखाता हूं.
“और विशेष गैस। उड़ान भरने के लिए। गेंदों की तरह. यहाँ गैस.
मैं नमकीन घोल वाला एक मापने वाला कप दिखाता हूं।
तभी वे उड़ान भरने और खुद को आग से बचाने में सक्षम होंगे!
माशा तुरंत दृढ़ दृष्टि से अपनी नाक ऊपर करती है। अब जानवरों को बचाएं!
खारा डालो, और खेल शुरू होता है.
मैं अदृश्य जानवरों को आवाज देता हूं, माशा उन्हें "फुलाता" है। साथ ही उसकी नाक भी फोड़ देता है. केवल एस-एस-एस-एस-एस!
- माशा! माशा! मैं एक ज़ेबरा हूँ! मुझे आग से बचाओ! मैं आग में जलते ज़ेबरा की दुखी आवाज़ में लिखता हूँ।
माशा परिश्रमपूर्वक ज़ेबरा को अपने नाक-पंप से फुलाती है।
- माशा, मेरा पैर फुलाओ! - ज़ेबरा पूछता है, - और पेट! और एक पोनीटेल!
- धन्यवाद माशा! - विनम्र ज़ेबरा उड़ जाता है।
लेकिन हाथी दौड़ता हुआ आता है.
- माशा! आग! चिड़ियाघर में आग लग गई है! जल्दी ही मुझे फुलाओ! उत्साहित हाथी चिल्लाता है।
और माशा साहसपूर्वक और लगन से हाथी को फुलाता है। वह एक जिम्मेदार व्यक्ति हैं. किसी हाथी को मुसीबत में नहीं छोड़ सकते!
गेम 2. भरी हुई नाक को धोने से मदद मिलती है... हवा भरने वाले जानवर!
और अगर हम चिड़ियाघर में लगी आग से तंग आ जाते हैं, तो हम गेंदें खेलते हैं!
मैं माशा से कहता हूं:
- माशा! मेरे पास छोटे फुलाने योग्य जानवर हैं। यह अनुमान लगाने के लिए कि मेरा जानवर कहाँ है, मुझे उसे फुलाना होगा। तब वह बड़ा हो जायेगा और तुरन्त स्पष्ट हो जायेगा कि वह कौन है।
बेशक, हम गुब्बारों के लिए विशेष गैस और एक पंप से फुलाते हैं!
सब तैयार है? आइए खेलना शुरू करें!
- माशा, हाय! मैं छोटा और गुलाबी हूँ! मुझे फुलाओ और पता करो मैं कौन हूँ!
माशा फुलाता है. पता लगाने की जरूरत है!
- मेरे पास कान हैं! पीठ और पेट दोनों! जल्दी देखो, माशून्या, मैं एक सुअर हूँ!
- हाय माशा! और मैं छोटा और पीला हूँ! जल्दी ही मुझे फुलाओ!
- यहाँ मेरे पास एक पोनीटेल है। यहाँ पंख हैं, यहाँ चोंच है। पी-पी-पी! मैं कौन हूँ?
माशा आनन्दित होती है:
- चूजा!
- तुम इसका अनुमान लगाया! मैं एक मुर्गी हूँ!
ये हमारे प्रश्नों के मज़ेदार उत्तर हैं जैसे कि यदि आपका बच्चा अपनी नाक साफ़ नहीं करना चाहता है तो उसकी नाक कैसे साफ़ करें, या किसी बच्चे की नाक कैसे साफ़ करें? आख़िरकार, आपको इसे मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है। खेलने में बहुत आसान और अधिक मज़ेदार!
और, यदि आप कुछ दिलचस्प मिस नहीं करना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए सदस्यता फॉर्म में समाचार की सदस्यता लें।
दुर्भाग्य से, बहती नाक और सर्दी किसी भी व्यक्ति को बायपास नहीं करती है। और हमारे बच्चे अपवाद नहीं हैं, बल्कि इसके विपरीत, नियम हैं। ऊपरी श्वसन पथ के रोग शिशुओं में भी होते हैं प्रारंभिक अवस्था. और बच्चों के संस्थानों में दौरे की शुरुआत के साथ, ऐसी समस्याएं विशेष रूप से अक्सर उत्पन्न होने लगती हैं।
माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है आपकी नाक साफ़ करने का मुद्दा। ऐसा लगता है कि यह एक छोटी सी बात है, लेकिन गौरवपूर्ण वाक्यांश: "और मेरा बच्चा पहले से ही जानता है कि उसकी नाक कैसे उड़ानी है!", अन्य माताओं से ईर्ष्या का कारण बनता है।
एक बच्चे को नाक फूंकना क्यों सिखाएं?
समस्या इतनी गंभीर क्यों है? सच तो यह है कि किसी बीमारी के दौरान छोटी नाक में बनने वाला स्नोट बच्चे को खुलकर सांस लेने से रोकता है। नतीजतन, एक बड़ा बच्चा लगातार सूँघता रहता है, और एक छोटी सी गाँठ उसके चेहरे से बह जाती है।
एक बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना सिखाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? यह केवल सौंदर्य संबंधी घटक के बारे में नहीं है। जो स्नोट लंबे समय तक बना रहता है और बाद में नाक में गाढ़ा हो जाता है, वह टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए सीधा खतरा है।
यदि आप अपनी नाक नहीं साफ़ करेंगे तो क्या होगा?
समय रहते नासिका मार्ग से बलगम न निकाला जाना बहुत कुछ पैदा कर सकता है नकारात्मक परिणामऔर विभिन्न जटिलताएँ।
- सूजी हुई नाक से बलगम लगातार नासॉफरीनक्स में जाता है, जिससे परेशान करने वाली खांसी होती है।
- गर्दन और नासोफरीनक्स में सूजन का खतरा होता है।
- नाक के नीचे की त्वचा के लगातार सूखने से जलन और अत्यधिक दर्द होने लगता है। कभी-कभी जब माता-पिता उनकी नाक पोंछने की कोशिश करते हैं तो बच्चे दर्द से रोने भी लगते हैं।
- नाक में जमा हुआ बलगम धीरे-धीरे गाढ़ा हो जाता है, जिससे काफी खतरा होता है खतरनाक जटिलता- ओटिटिस।
- शांत नाक से सांस लेने का उल्लंघन स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को खराब करता है, शरीर को अपर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त होती है।
- उचित नाक स्वच्छता की कमी से एडेनोओडाइटिस या साइनसाइटिस का विकास हो सकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, सूँघना न केवल बदसूरत, बल्कि खतरनाक भी साबित होता है।
आपको अपने बच्चे को नाक साफ़ करना कब सिखाना शुरू करना चाहिए?
प्रशिक्षण के लिए सबसे उपयुक्त उम्र के बारे में कुछ भी विशेष रूप से कहना कठिन है। बहुत छोटे बच्चों के इस जटिल "विज्ञान" में महारत हासिल करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, इसलिए आप 2 साल की उम्र से ही प्रयास शुरू कर सकते हैं। हालाँकि कुछ बच्चे पहले भी "अपनी नाक साफ़ करने" के झिझक भरे प्रयास करने लगते हैं। यहाँ बताया गया है कि कैसे "भाग्यशाली"।
एक बात स्पष्ट है: आपको ऐसे समय में प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है जब बच्चा स्वस्थ हो। बीमारी के दौरान मूड बहुत अच्छा नहीं रहता और काम पर ध्यान केंद्रित करना ज्यादा मुश्किल हो जाता है।
यदि बच्चा अभी तक सफल नहीं हुआ है तो नाराज न हों। मुख्य बात यह है कि नकारात्मक रवैया पैदा न करें। धीरे-धीरे सब ठीक हो जाएगा. 4 साल की उम्र तक लगभग सभी बच्चे अपनी नाक साफ करना जानते हैं।
हम बच्चे को अपनी नाक साफ करना सिखाते हैं: दो प्रभावी तरीके
व्यक्तिगत उदाहरण
कुछ बच्चों के लिए, बस यह समझाना ही काफी है कि आप उनसे क्या चाहते हैं। शिशु के लिए समझने वाली मुख्य बात यह है कि आपको हवा को बाहर फूंकने की जरूरत है, न कि अपने अंदर।
अपने बच्चे को उदाहरण के द्वारा सिखाने का प्रयास करें। एक रूमाल लें और अपनी नाक साफ करें। अब बच्चे की बारी है. ऐसा "भाईचारा अपनी नाक साफ़ करना" काफी प्रभावी हो सकता है, क्योंकि यह हमेशा एक साथ अधिक मज़ेदार होता है।
मजेदार खेल
यदि आपको परिणाम नहीं मिल रहे हैं, तो सीखने को खेल में बदलने का प्रयास करें। बिल्कुल सभी बच्चों को खेलना पसंद होता है। और इन खेलों में आपका लक्ष्य बच्चे को अपनी नाक से फूंक मारना सिखाना है।
"कांटेदार जंगली चूहा"
डेढ़ साल की उम्र से, बच्चे बिल्ली के बच्चे, कुत्ते और अन्य जानवरों के "बोलने" के तरीके को दोहराना पसंद करते हैं। वे यह भी जानते हैं कि हाथी कैसे फुंफकारता है। बच्चे को पहले एक ही समय में दो नथुनों से हेजहोग के साथ सूँघने के लिए कहें, और फिर आप अपनी उंगली से एक नथुने को बंद करने का प्रयास कर सकते हैं, फिर दूसरे को।
"छोटी ट्रेन"
आपका बच्चा अब सिर्फ एक बच्चा नहीं है, बल्कि एक वास्तविक भाप इंजन है। वह सवारी करता है, दूर देशों की यात्रा करता है। और लोकोमोटिव में एक पाइप है जो गुनगुनाता है। बच्चे की एक नासिका बंद करें और उसे भाप इंजन की तरह चलने दें। बहुत अजीब बात है! खुद कोशिश करना।
सिंहपर्णी से उड़ते पंख, कंफ़ेटी और फुलाना
बड़े बच्चों को पंख या कंफ़ेद्दी के साथ खेलने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है। कागज के एक टुकड़े पर एक छोटा सा पंख रखें और अपनी नाक से जोर से सांस छोड़ते हुए इसे उड़ाने की पेशकश करें। यदि आप बच्चे के चेहरे के मध्य के स्तर पर कागज की एक शीट रखें तो यह अधिक सुविधाजनक होगा।
गर्मियों में, आप अपनी नाक से फूंक मारकर सिंहपर्णी से पैराशूट उड़ाने का प्रयास कर सकते हैं।
"एयरपोर्ट"
क्या हम विमान लॉन्च करेंगे? कागज के कई रंग-बिरंगे टुकड़े काटें और उन्हें कागज के टुकड़ों पर बिछा दें। आप और बच्चा. बच्चे को डायल करने के लिए कहें अधिक हवाऔर कागज से "हवाई जहाज" उड़ाते हुए अपनी नाक से सांस छोड़ें।
"फ़ुटबॉल"
मेज पर कुछ रुई के गोले रखें। अपने बच्चे के साथ एक-दूसरे के सामने बैठें। कुछ भाग खेलें? गोल कौन करेगा?
"मोमबत्ती"
3 साल की उम्र में, एक बच्चे पर नाक के माध्यम से मजबूत साँस छोड़ना सिखाने के लिए क्लासिक गेम खेलने का भरोसा किया जा सकता है। बेशक, जलती मोमबत्ती के पास बच्चे को अकेला छोड़ना असंभव है, लेकिन आपकी उपस्थिति में यह सुरक्षित है।
उसे नाक से साँस छोड़ते हुए अपनी मोमबत्ती बुझाने के लिए कहें। यहां बच्चा यथासंभव जोर से फूंक मारने की कोशिश करेगा। जलती हुई मोमबत्ती आपके लिए कोई कागज का टुकड़ा नहीं है, यह बेहद दिलचस्प है।
हम अपनी नाक ठीक से साफ करते हैं या सब कुछ विज्ञान के अनुसार
इससे पता चलता है कि आपको भी अपनी नाक साफ़ करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि शिशु को अपनी नाक साफ करना सिखाना ही संभव है सही तरीका. अन्यथा, बलगम श्रवण नहरों में जा सकता है या नाक से खून बहने से नाक बहने की समस्या बढ़ जाएगी।
नाक के छिद्रों को एक-एक करके साफ करना
अपने बच्चे को नाक साफ करते समय अपना मुंह थोड़ा खोलने के लिए कहें और केवल एक नाक को बाहर निकालें।
मध्यम बल के साथ "झटका" स्नॉट
इस बात का अवश्य ध्यान रखें कि शिशु अपनी नाक बहुत ज्यादा न फुलाये। अत्यधिक तनाव से नाक से खून भी आ सकता है। इसके अलावा, गलत कार्यों के परिणामस्वरूप, नाक गुहा में बहुत अधिक गठन होता है। उच्च दबाव, और संक्रमण कान नहर में जा सकता है।
निम्नलिखित वीडियो में, डॉ. कोमारोव्स्की उचित उड़ाने के "विज्ञान" के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे:
यदि बच्चा कौशल में निपुण न हो सके तो क्या करें?
लेकिन क्या होगा यदि आप अपने बच्चे को नाक साफ़ करना नहीं सिखा सकते? स्थिति को देखो. यदि सीखने की प्रक्रिया से उसमें नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आपको बस जारी रखना चाहिए।
अंत में, ऊपर सूचीबद्ध खेल (नाक साफ करने का कौशल विकसित करने के उद्देश्य से) नाक से सांस लेने की क्रिया को विकसित करने के लिए बहुत उपयोगी हैं। प्रयोग करें, नए गेम लेकर आएं, उदाहरण के लिए, उन्हीं हवाई जहाजों को किसी और चीज़ से बदला जा सकता है और खेलें, खेलें, खेलें।
लेकिन अगर आप देखें कि बच्चा परेशान या गुस्से में है, तो बेहतर होगा कि आप कुछ देर के लिए पढ़ाई बंद कर दें। बच्चे को थोड़ा आराम करने दीजिए. शायद कुछ हफ़्ते में सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा!
किसी का भी बचपन सर्दी और नाक बहने जैसी सामान्य घटनाओं के बिना पूरा नहीं होता है। स्वास्थ्य में अधिक गंभीर परेशानियों और जटिलताओं से बचने के लिए, उपचार को अपने तरीके से चलने देना अस्वीकार्य है। बहती नाक से छुटकारा पाने का मूल नियम नाक के मार्ग को जमा हुए बलगम से नियमित रूप से खाली करना है। यह लेख इस बारे में बात करेगा कि बच्चों को अपनी नाक साफ़ करना कैसे सिखाया जाए। पहली नज़र में, सवाल सरल है. लेकिन सबसे अधिक चुनना अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है सही समय, सही तरीके, बच्चे की उम्र और मनोदशा को ध्यान में रखें।
उपयोगी कौशल
अपनी नाक साफ़ करके नाक साफ करना सामान्य बात है स्वच्छता प्रक्रियाएं. और सर्दी और वायरल बीमारियों की अवधि के दौरान, माइक्रोबियल श्लेष्म स्राव का समय पर निष्कासन एक सफल और तेज़ इलाज की कुंजी है। इसके अलावा, नाक बहने से न केवल सांस लेना मुश्किल हो जाता है, बल्कि साइनसाइटिस, ओटिटिस, टॉन्सिलिटिस जैसी विभिन्न जटिलताओं का भी खतरा होता है।
इसलिए, माताओं को इस सवाल को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए कि बच्चे को नाक साफ करना कैसे सिखाया जाए। आख़िरकार, अंदर बलगम के साथ श्वसन तंत्रऔर नासॉफिरिन्क्स बैक्टीरिया फैलाता है, खासकर अगर बच्चे ने खुद में थूक खींचने की आदत बना ली हो।
अपनी नाक को सही ढंग से साफ करने की क्षमता आपको ईएनटी डॉक्टर के कार्यालय में नाक के म्यूकोसा को धोने की अप्रिय प्रक्रियाओं से बचने की अनुमति देती है। जो माता-पिता अपने बच्चों को ऐसी प्रक्रियाओं में ले गए, वे पहले से जानते हैं कि यह उनके और बच्चे के लिए कितनी बड़ी परीक्षा है।
इसके अलावा, विभिन्न छोटी वस्तुओं के "छोटे खोजकर्ताओं" की नाक में घुसने की स्थिति भी हो सकती है। कभी-कभी नाक के माध्यम से तीव्र साँस छोड़ने का गठित कौशल डॉक्टरों का सहारा लिए बिना किसी अटकी हुई वस्तु से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
आप अपने बच्चे को कब पढ़ाना शुरू कर सकते हैं?
यह स्पष्ट है कि बच्चों को नाक साफ़ करना सिखाने का कोई मतलब नहीं है। इन प्रक्रियाओं के लिए बाज़ार में कई उपलब्ध हैं। विभिन्न साधनऔर जुड़नार. यह भी संभावना नहीं है कि बहती नाक के दौरान किसी नए कौशल से परिचित होने पर सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव होगा।
लेकिन पूर्ण स्वास्थ्य और अच्छे मूड में डेढ़ साल या दो साल के बच्चे के लिए अच्छी आदतों के विकास और समेकन से जुड़ना काफी यथार्थवादी है।
महत्वपूर्ण बिंदु
अक्सर, यहां तक कि वयस्कों को भी नहीं पता होता है कि किसी बच्चे को सही तरीके से नाक साफ करना कैसे सिखाया जाए, क्योंकि उन्होंने खुद इसके बारे में नहीं सोचा है। इसलिए, कमियों को तुरंत भरना उचित है। स्वच्छता के इस सरल उपाय के प्रभावी और सही कार्यान्वयन के लिए, नाक से बलगम को निकालना आवश्यक है, बारी-बारी से एक या दूसरे नथुने से साँस छोड़ना चाहिए, जबकि दूसरे को उंगली से दबाना चाहिए। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि मुंह थोड़ा खुला रहे तो बेहतर होगा। इस तरह, वास्तव में, सब कुछ सरल है!
अक्सर, जो माताएं बच्चे को जोर से फूंक मारने के लिए कहती हैं, वे उसी समय बच्चे के दोनों नासिका मार्ग बंद कर देती हैं। नाक के कारण बलगम के कान गुहा में प्रवेश करने का खतरा बढ़ जाता है। भौतिकी के नियम के अनुसार, ऐसी क्रिया, ओटिटिस मीडिया के लिए एक निश्चित कदम हो सकती है। इसलिए, मुख्य बात यह है कि अच्छे इरादों के साथ इसे ज़्यादा न करें, और विशेष रूप से इस सवाल में कि किसी बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना कैसे सिखाया जाए। कोमारोव्स्की, जो कई माता-पिता के लिए बच्चों के इलाज में एक विशेषज्ञ बन गए हैं, बार-बार ओटिटिस मीडिया की प्रवृत्ति वाले शिशुओं में गहन नाक बहने की प्रथा को स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित करते हैं। वैसे, ऐसे बच्चों की देखभाल के लिए डॉक्टर भी नाक के म्यूकोसा को धोने के लिए मॉइस्चराइजिंग स्प्रे और दबाव में इंजेक्ट किए गए तरल पदार्थ का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।
एक बच्चे को खेल-खेल में अपनी नाक साफ़ करना सिखाना
बच्चों को नाक साफ करना सिखाने जैसे कार्य के लिए शिक्षा का सबसे उपयुक्त रूप निस्संदेह चंचल या बड़ों की नकल पर आधारित है। यह संभावना नहीं है कि उबाऊ कहानियों और सलाह से बच्चे को मोहित करना संभव होगा। यह वयस्कों को देखने पर अधिक ध्यान आकर्षित कर सकता है। इसलिए, यह आपकी नाक को रूमाल में उड़ाने की प्रक्रिया को चित्रित करने के लायक है, ताकि वह अपनी आंखों से देख सके कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना नाक को कैसे साफ किया जाए।
बच्चे अलग होते हैं, और यदि आपका बच्चा आपके अनुभव से सीखने की जल्दी में नहीं है, तो परेशान होने का कोई कारण नहीं होना चाहिए। धैर्य रखना और इसके साथ खेलना शुरू करना समझदारी है।
सरल से जटिल तक
पर आरंभिक चरण"हम मुँह से फूंक मारते हैं।" यह एक ऐसा खेल है. अपने बच्चे को छोटी मोमबत्ती को फूंक मारकर बुझाने का तरीका सिखाएं। और एक छोटी सी सीटी महान प्रशिक्षण उपकरण हैं। जब बच्चे को मुंह से फूंक मारने की आदत हो जाए तो उसकी नाक से भी ऐसा ही करना चाहिए। उदाहरण देकर दिखाएँ, उसे दोहराने दें।
अपने अगले प्रयोग के रूप में रूमाल का प्रयोग करें। बच्चे को यह देखने दें कि आप अपनी नाक से कैसे फूंक मार सकते हैं और हवा के बल से कपड़े को कैसे गति दे सकते हैं। बच्चे को भी अभ्यास करने का प्रयास करना चाहिए।
टोंटी वाले खेलों के लिए, फुफकारती हेजहोग, एक ट्रेन और उबलती केतली अक्सर बचाव में आती हैं। उसे मज़ा दिखाओ! आपका काम बच्चे को नाक की मदद से उन्हें चित्रित करना सिखाना है। इस तरह के प्रशिक्षण के बाद, मुख्य प्रश्न पर आगे बढ़ना बहुत आसान है: "बच्चों को अपनी नाक साफ़ करना कैसे सिखाएं?"
इसके बाद, बच्चे को धीरे-धीरे यह दिखाया जाना चाहिए कि प्रत्येक नथुने से अलग-अलग हवा कैसे निकाली जाए। उन्हीं खेलों का उपयोग करते हुए जिनका अभ्यास दो नासिका मार्गों के साथ किया गया था, अब अपनी उंगली से एक नथुने को पकड़कर कैंडी रैपर, पंखों को उड़ाने का प्रयास करें।
में आखिरी मोड़खेल शुरू करें ताकि बच्चा रूमाल ले, आपकी नाक को ढक ले और गंध के अंग से जोर से हवा बाहर निकाल दे, फिर भूमिकाएँ बदल लें। रूमाल पर सांस छोड़ने के प्रभाव को देखकर बच्चा जल्द ही समझ जाएगा कि वे उससे क्या चाहते हैं। और जब यह काम आएगा तो मां के लिए उस समय इसका उपयोग करना आसान हो जाएगा। जब कोई स्थापित कौशल काम आएगा तो माँ के लिए उसका उपयोग करना आसान हो जाएगा। व्यवहार में, बच्चे को हेजहोग के बारे में याद दिलाना या बस "अपनी नाक से फूंक मारना" कहना पर्याप्त होगा।
बहती नाक अपने आप में, यहां तक कि वयस्कों के लिए भी, बहुत सारी असुविधाएं और परेशानी लाती है, और छोटे बच्चों के लिए तो और भी अधिक असुविधा लाती है। देखभाल करने वाले माता-पितावे हमेशा अपने बच्चे की स्थिति को कम करने, उसके शीघ्र स्वस्थ होने में योगदान देने के लिए परिस्थितियाँ बनाना चाहते हैं। इसलिए, माँ और पिताजी, और परिवार का कोई भी अन्य सदस्य, बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना सिखाने जैसे महत्वपूर्ण मामले में धैर्यपूर्वक और सावधानी से भाग लेगा।
इसके अलावा, बहती नाक से निपटने के लिए युक्तियों से परिचित होना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जिसकी बदौलत आप नाक से बलगम के स्राव से राहत पा सकते हैं और दवाओं के उपयोग को खत्म या कम कर सकते हैं।
1. जिस कमरे में बीमार बच्चा है, उसे गीला करने की सिफारिश (वेंटिलेशन के अलावा) की जाती है। इस प्रयोजन के लिए, विशेष उपकरणों और साधारण गीले तौलिये का उपयोग किया जाता है, जिन्हें परिसर में लटका दिया जाता है। स्प्रे बंदूक से पर्दों पर नमी का छिड़काव भी किया जा सकता है।
2. शिशु को आराम से बिस्तर पर इस तरह लिटाना चाहिए कि उसके शरीर का ऊपरी हिस्सा करीब 45 डिग्री ऊपर उठा रहे।
3. तेज सर्दी में नाक साफ करने के लिए डिस्पोजेबल सूखे रूमाल (नैपकिन) का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। इसका कारण रूमाल का गीला होना है उत्कृष्ट वातावरणवायरस और बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए.
निष्कर्ष
नाक मार्ग की समय पर स्वच्छता और उचित उपचार का पालन करने में विफलता से साइड जटिलताएं हो सकती हैं - साइनसाइटिस और ओटिटिस मीडिया। नाक से श्लेष्म स्राव को निगलने पर, रोग और फैल सकता है, उदाहरण के लिए, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, और इसी तरह। कैसे पहले का बच्चाअपनी नाक साफ करने की क्षमता में महारत हासिल करें, शीघ्र स्वस्थ होने की दृष्टि से उसके लिए बेहतर होगा।
छोटे बच्चों को वयस्कों की नकल करना पसंद होता है, इसलिए इस सुविधा के साथ, बच्चों को अपनी नाक साफ़ करना कैसे सिखाया जाए, इस समस्या को हल करना मुश्किल नहीं है। खासकर यदि आप समय पर, सक्षमता से और, सबसे महत्वपूर्ण, धैर्यपूर्वक, आसानी से और चंचलता से उससे संपर्क करते हैं।
नाक बहने के तीन सबसे आम कारण हैं सामान्य सर्दी, साइनसाइटिस और एलर्जिक राइनाइटिस। इनमें से प्रत्येक स्थिति नाक में सूजन और अतिरिक्त बलगम के उत्पादन का कारण बनती है, जो संक्रमण, जलन या एलर्जी को दूर कर देती है।
सूजन और अतिरिक्त बलगम दोनों ही नाक बंद होने का कारण बनते हैं। अपनी नाक साफ करके बलगम निकालने से यह जमाव थोड़ा कम हो जाता है।
शिशुओं और 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अभी तक यह नहीं पता है कि अपनी नाक साफ करने की प्रक्रिया में कैसे समन्वय स्थापित किया जाए। वे गाढ़े बलगम को बार-बार अपनी नाक में खींचते हैं या इसे अपने ऊपरी होंठ से नीचे बहने देते हैं।
ऐसा माना जाता है कि इस बलगम को बनाए रखने (इसे उड़ाने के बजाय) जलन के एक चक्र में योगदान देता है जिसके कारण नाक कई हफ्तों या उससे अधिक समय तक बहती रहती है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि हटाया न गया बलगम बैक्टीरिया के विकास के लिए एक अच्छे "घर" के रूप में कार्य करता है।
गाढ़ा बलगम गुरुत्वाकर्षण द्वारा नासिका मार्ग से गले तक भी ले जाया जा सकता है, जिससे जलन और खांसी हो सकती है। यह तंत्र वायरल संक्रमण या एलर्जिक राइनाइटिस के बाद लगातार खांसी का सबसे आम कारण है।
बच्चों में नाक बहने से निम्नलिखित नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
- सांस लेने में कठिनाई के कारण, बच्चा मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, जिससे टॉन्सिलिटिस या एडेनोओडाइटिस का विकास होता है।
- नाक से बहने वाला तरल पदार्थ होंठ के ऊपर की त्वचा में जलन पैदा करता है, जिससे उसमें सूजन और संक्रमण हो जाता है।
- बच्चों में, लंबी सर्दी अक्सर ओटिटिस में बदल जाती है छोटा बच्चाइससे बड़ा ख़तरा पैदा होता है.
- काम में विघ्न श्वसन प्रणाली, इसके कारण हृदय प्रणालीभी कष्ट होता है.
- बच्चा जल्दी थक जाता है, बेचैन और सुस्त हो जाता है।
- बच्चे की नींद में खलल पड़ता है, भूख कम लगती है।
उपरोक्त के आधार पर, अवांछित बलगम को हटाने के लिए बच्चों को अपनी नाक साफ करने के लिए प्रोत्साहित करना उचित है।
क्या होता है जब कोई बच्चा अपनी नाक साफ करता है?
आइए नासिका मार्ग की संरचनात्मक विशेषताओं के करीब से अध्ययन से शुरुआत करें।
नासिका छिद्रों के अंदर टरबाइनेट्स होते हैं जो स्वस्थ होने पर समान होते हैं गुलाबी रंगवह मुंह के मसूड़ों का. नाक की श्लेष्मा का लाल या नीला होना एलर्जी या संक्रमण का संकेत दे सकता है।
नासिका मार्ग छोटे बालों (विली) से पंक्तिबद्ध होते हैं जो विदेशी वस्तुओं के खिलाफ एक रक्षात्मक रेखा बनाते हैं। जब मलबा, बैक्टीरिया, वायरस या फंगस सांस के जरिए अंदर जाते हैं, तो विली उन्हें फंसा लेते हैं और फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकते हैं।
हाइपरसेंसिटिव विली को अन्य स्थितियों पर भी प्रतिक्रिया करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे ठंड या एलर्जी के कारण चिपचिपे बलगम में वृद्धि। जब विली इसका सामना करते हैं, तो वे तेजी से आगे बढ़ना शुरू कर देते हैं और इन अवांछित "मेहमानों" को नाक के निकास की ओर ले जाते हैं। कभी-कभी बच्चे को अपनी नाक साफ करने के रूप में इन विली की मदद करने की आवश्यकता होती है।
अपनी नाक साफ करना एक जटिल प्रक्रिया है जो ज्यादातर लोगों की दूसरी प्रकृति है और इससे आपको हमेशा नासिका छिद्रों में क्या हो रहा है, उस पर प्रतिक्रिया करने में मदद मिलती है। जब कोई बच्चा अपनी नाक साफ करता है, तो वह मलबे और बलगम के साथ-साथ अपनी नाक की नलिकाओं से हवा को बाहर निकालता है।
हालाँकि, यदि किसी बच्चे की नाक के म्यूकोसा में गंभीर सूजन है, तो नाक से सांस लेना लगभग असंभव हो सकता है। यदि आप किसी भी तरह अपने बच्चे को अपनी नाक साफ़ करने के लिए कहते हैं, तो यह संक्रमित बलगम को साइनस में फेंक सकता है। 2000 के एक अध्ययन से पता चला है कि जब बच्चों की नाक बंद होने पर वे अपनी नाक साफ करने की कोशिश करते हैं, तो बलगम साइनस में चला जाता है और रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। आंतरिक संरचनाएँनाक, जो यूस्टेशियन ट्यूबों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
एक बच्चे के लिए अपनी नाक ठीक से कैसे साफ़ करें?
खाना सही तकनीक, जो बलगम के साइनस तक जाने के जोखिम को कम कर सकता है, चोट के जोखिम को कम करेगा।
- बच्चे को नाक से धीरे-धीरे हवा बाहर निकालने दें। बहुत अधिक साँस छोड़ना अधिक उत्पन्न करता है अधिक दबाव, जो बच्चों के कान और साइनस में संक्रामक बलगम के प्रवेश का कारण बन सकता है।
- "दोनों नासिका छिद्रों से" फूंक मारने से बचें। इसके अलावा:
- बच्चे की एक नाक बंद कर दें;
- बच्चे को एक खुली नाक के माध्यम से अपनी नाक को एक पेपर टिशू में धीरे से फूंकने के लिए कहें;
- दूसरे नथुने को बंद करें, बच्चे को दोहराने के लिए कहें।
- सुबह उठने के बाद बच्चे की नाक लगभग बंद हो जाती है। आपको तुरंत उससे अपनी नाक साफ करने के लिए नहीं कहना चाहिए। इंतजार करना बेहतर है, पांच या दस मिनट तक खड़े रहें।
- अपने बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दें। इससे आपकी नाक को धीरे से साफ करके बलगम को हटाने में आसानी होगी। भाप से स्नान करने से भी नाक बहने से राहत मिल सकती है।
- कागज़ के नैपकिन का उपयोग करें, बुने हुए रूमाल का नहीं। इस्तेमाल किया गया रूमाल रोगाणुओं के लिए प्रजनन स्थल है, और कब पुन: उपयोगकीटाणु चेहरे और हाथों के आसपास की त्वचा में फैल जाते हैं।
- पेपर टिश्यू का प्रयोग केवल एक बार करें, फिर उसे फेंक दें। इससे चेहरे और हाथों पर कीटाणुओं के लौटने का खतरा कम हो जाता है।
- जब आपका काम पूरा हो जाए तो अपने हाथ धो लें, क्योंकि जब आप अपनी नाक साफ करेंगे तो आपकी नाक और टिश्यू से कीटाणु आपकी उंगलियों में चले जाएंगे।
जब आप माता-पिता बनते हैं, तो आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि बच्चे को वे कौशल सिखाने की ज़रूरत है जो वयस्क मानते हैं।
अपनी नाक साफ़ करने का सरल कार्य वयस्कों के लिए आसान लगता है, लेकिन यह सीखने जितना कठिन हो सकता है विदेशी भाषाएक बच्चे के लिए.
जब आप यह समझाने की कोशिश करेंगे कि यह कार्य कैसे किया जाता है, तो आप इस तथ्य का सामना करेंगे कि बच्चा अपनी नाक के पास एक ऊतक नहीं रखना चाहता है।
बच्चों को अपनी नाक से बलगम खाली करना सिखाना कठिन हो सकता है।
नाक गुहा की स्वयं-सफाई के कौशल के गठन का क्रम
नाक के बलगम को साफ करने में स्वतंत्रता के लिए आवश्यक कौशल के विश्लेषण के लिए ये विशिष्ट आयु सीमाएं हैं।
- 1 वर्ष - बच्चा आपको अपनी नाक पोंछने की अनुमति देता है।
- 1.5 वर्ष - बच्चा वास्तव में कार्य पूरा किए बिना, अपनी नाक पोंछने का प्रयास करता है।
- 2.5 वर्ष - बच्चा अनुरोध पर अपनी नाक पोंछता है।
- 2.5-3.5 साल - बिना पूछे नाक पोंछ लेता है।
- 2.5-3.5 वर्ष - अनुरोध पर खर्च कर दिया गया।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे हमेशा इन लक्ष्यों का पालन नहीं करते हैं और हर बच्चा अलग होता है। कभी-कभी बच्चे 5 वर्ष की आयु तक अपनी नाक साफ़ नहीं कर पाते। किसी भी कौशल की तरह, जो बच्चा सीखता है, विकास की विभिन्न श्रेणियां होती हैं।
माता-पिता सोच रहे हैं कि 1 साल के बच्चे को नाक साफ़ करना कैसे सिखाया जाए, वे थोड़ी जल्दी में हैं। सही वक्तप्रशिक्षण शुरू करने के लिए - 2 वर्ष। एक साल का बच्चा अभी भी यह नहीं समझ पाता कि वयस्क उससे क्या चाहते हैं।
अधिकांश बच्चे मुंह से हवा निकालने में माहिर होते हैं। यह उस अभ्यास से आता है जो उन्हें जन्मदिन के केक पर बुलबुले बनाने और मोमबत्तियाँ बुझाने से मिलता है। जाहिर है, उनकी नाक से हवा निकालना उतना परिचित नहीं होगा।
अपने बच्चे को उसकी नाक से धीरे-धीरे हवा बाहर निकालने के लिए प्रशिक्षित करें। आप बच्चे को खेल-खेल में इसे आज़माने के लिए मनाने में सक्षम हो सकते हैं।
- किसी बच्चे को अपनी नाक साफ़ करना तभी सिखाना आवश्यक है जब वह बिल्कुल स्वस्थ हो अच्छा मूडऔर उसकी नाक खुलकर सांस लेती है। अन्यथा, माँ को केवल नखरे और सनक ही मिलेंगी।
- यह ध्यान में रखना चाहिए कि पहले तो कुछ भी काम नहीं करेगा। इसलिए, माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए, बच्चे को प्रोत्साहित करना चाहिए और उसे सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार करना चाहिए।
- यदि प्रशिक्षण के दौरान बच्चा अचानक बीमार पड़ जाए तो प्रशिक्षण स्थगित कर देना चाहिए।
बच्चों को अपनी नाक साफ़ करना सीखने में मदद करने की रणनीतियाँ
ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित खेलों का उपयोग कर सकते हैं।
"पंख उड़ा दो"
मेज पर आपको एक छोटा पेन रखना होगा। यदि नहीं, तो कागज के छोटे टुकड़े काट लें। बच्चे को अपने मुँह से पेन पर फूंक मारनी चाहिए। फिर माँ उससे भी ऐसा ही करने को कहती है, केवल उसकी नाक के साथ। यह समझाना भी आवश्यक है कि आप केवल एक नथुने से हवा निकाल सकते हैं, और दूसरे को अपनी उंगली से दबा सकते हैं।
"हवाई जहाज"
खेल के लिए हवाई जहाज़ बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। उन्हें आसानी से कैंडी रैपर, कागज, कपास के टुकड़े, छोटे नैपकिन से बदला जा सकता है। विमान को हवाई क्षेत्र (बच्चे की हथेली) पर रखा जाना चाहिए और उड़ना शुरू करने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए गहरी सांस लें और एक नथुने से हवा को बाहर निकालें। आप व्यवस्था कर सकते हैं गेमिंग प्रतियोगिता"कौन अधिक विमान लॉन्च करेगा।"
"कांटेदार जंगली चूहा"
अपने बच्चे को हेजहोग खेलने के लिए आमंत्रित करें। आपको हेजहोग खिलौने या उसकी एक तस्वीर की आवश्यकता होगी। वयस्क पहले दिखाता है कि हेजहोग कैसे फुसफुसाता है। फिर बच्चा भी वैसा ही करता है.
"रेलगाड़ी"
बच्चे ट्रेन का चित्रण करके प्रसन्न होंगे। अपने बच्चे को बताएं कि नथुने लोकोमोटिव चिमनियों की जगह ले लेंगे। उन्हें बारी-बारी से चर्चा करने की जरूरत है।
"कोहरा"
बच्चे को एक नाक बंद करने और नाक के माध्यम से हवा को दर्पण पर छोड़ने के लिए कहें ताकि एक धुँधला स्थान बन जाए।
अंततः, आपके बच्चे को यह सीखना होगा कि एक समय में एक नासिका छिद्र से हवा को धीरे से कैसे बाहर निकाला जाए। सही तरीकाअपनी नाक साफ़ करने का मतलब विपरीत नासिका से हवा बाहर निकालने के लिए अपनी उंगली से एक नासिका छिद्र को बंद करना है। फिर विपरीत दिशा में दोहराएं।
एक बार जब बच्चा समझ जाता है कि अपनी नाक से हवा के प्रवाह को कैसे नियंत्रित करना है, तो वह इसे टिश्यू के साथ आज़माने के लिए तैयार है।
सबसे पहले, नैपकिन को बच्चे के स्थान पर पकड़ें ताकि उसे पता चल सके कि इसे कहाँ रखना है। जब तक बच्चे को हवा न आने लगे, तब तक उसे अपने नथुने बंद नहीं करने चाहिए या अपनी नाक नहीं पोंछनी चाहिए। फिर, यह सरल लगता है, लेकिन इसे सही करने में कुछ प्रयास करने पड़ सकते हैं।
इसलिए आपके बच्चे को टिश्यू को नाक के ठीक नीचे रखने और अपनी उंगलियों से पकड़ने का अभ्यास करने की आवश्यकता होगी।
सबसे पहले, आपके बच्चे को दोनों हाथों से अपनी नाक साफ़ करना सीखना होगा, फिर वह एक हाथ से टिश्यू का उपयोग करना सीखेगा।
माता-पिता को सौम्य और धैर्यवान होना चाहिए। आपको बच्चे को कार्य करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, उसे स्वयं रुचि और इच्छा दिखानी चाहिए। अपने बच्चे की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए रचनात्मक ढंग से सोचें। और आप सफल होंगे.