जैसे ही हवा का तापमान बढ़ता है, वायुमंडलीय दबाव। वायुमंडलीय दबाव से मौसम कैसे बदलता है? हृदय प्रणाली के रोग

मौसम की स्थिति शरीर को कैसे प्रभावित करती है यह उसकी अनुकूली क्षमताओं पर निर्भर करता है: कोई उन पर प्रतिक्रिया करता है, कोई बिल्कुल भी ध्यान नहीं देता है, और कुछ ऐसे भी होते हैं जो अपनी भलाई से मौसम की भविष्यवाणी कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि असंतुलित तंत्रिका तंत्र वाले लोग - उदासी और कोलेरिक लोग - मौसम की स्थिति के प्रति विशेष रूप से स्पष्ट रूप से संवेदनशील होते हैं। रक्तरंजित और कफयुक्त लोगों में, यह अक्सर या तो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की पृष्ठभूमि में या किसी पुरानी बीमारी में प्रकट होता है। हालाँकि, निदान के रूप में मौसम संबंधी संवेदनशीलता केवल उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो पहले से ही किसी प्रकार की बीमारी से पीड़ित हैं। एक नियम के रूप में, ये श्वसन और हृदय प्रणाली की विकृति, तंत्रिका तंत्र के रोग, संधिशोथ हैं।

मौसम के कौन से कारक हमारी भलाई को प्रभावित करते हैं? 122वें क्लिनिकल अस्पताल के न्यूरोलॉजी विभाग के प्रमुख, प्रोफेसर अलेक्जेंडर एलचानिनोव सबसे महत्वपूर्ण मौसम संबंधी कारकों को संदर्भित करते हैं: हवा का तापमान, आर्द्रता, हवा की गति और बैरोमीटर का (वायुमंडलीय) दबाव। मानव शरीर हेलियोफिजिकल कारकों - चुंबकीय क्षेत्रों से भी प्रभावित होता है।

हवा का तापमान

हवा की नमी के साथ संयोजन में इसका व्यक्ति की भलाई पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। सबसे आरामदायक तापमान 18-20C° और आर्द्रता 40-60% का संयोजन है। इसी समय, 1-10 डिग्री सेल्सियस के बीच हवा के तापमान में उतार-चढ़ाव को अनुकूल माना जाता है, 10-15 डिग्री सेल्सियस - प्रतिकूल, और 15 डिग्री सेल्सियस से ऊपर - बहुत प्रतिकूल। - प्रोफेसर एल्चानिनोव बताते हैं। - सोने के लिए आरामदायक तापमान - 16°С से 18°С तक.

हवा में ऑक्सीजन की मात्रा सीधे हवा के तापमान पर निर्भर करती है। ठंडा होने पर, यह ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, और जब यह गर्म होता है, तो इसके विपरीत, यह दुर्लभ हो जाता है। एक नियम के रूप में, गर्म मौसम में, वायुमंडलीय दबाव भी कम हो जाता है, और परिणामस्वरूप, श्वसन और हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित लोगों को अच्छा महसूस नहीं होता है।

यदि, उच्च दबाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हवा का तापमान गिरता है और ठंडी बारिश के साथ होता है, तो उच्च रक्तचाप के रोगी, अस्थमा के रोगी, गुर्दे की पथरी और पित्त पथरी की बीमारी वाले लोग विशेष रूप से कठिन अनुभव करते हैं। तापमान में अचानक बदलाव (प्रति दिन 8-10 डिग्री सेल्सियस) एलर्जी से पीड़ित और अस्थमा के रोगियों के लिए खतरनाक है।

अत्यधिक तापमान

स्टेट रिसर्च सेंटर फॉर प्रिवेंटिव मेडिसिन के निदेशक सर्गेई बॉयत्सोव के अनुसार, सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र वाले लोग, जो सक्रिय रूप से हृदय प्रणाली में भाग लेते हैं, जो सीधे त्वचा के नीचे रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, असामान्य गर्मी में सबसे अच्छा महसूस करते हैं। लेकिन अगर हवा का तापमान 38 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो यह अब नहीं बचाता है: बाहरी तापमान आंतरिक से अधिक हो जाता है, रक्त प्रवाह और रक्त के थक्के के केंद्रीकरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ घनास्त्रता का खतरा होता है। इसलिए गर्मी में स्ट्रोक का खतरा अधिक रहता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि असामान्य गर्मी में धूप, अनावश्यक शारीरिक परिश्रम से बचने के लिए एयर कंडीशनिंग वाले कमरे में रहें या जितना हो सके कम से कम पंखे का इस्तेमाल करें। बाकी सिफ़ारिशें व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती हैं।

प्रतिचक्रवात एक बढ़ा हुआ वायुमंडलीय दबाव है जो अपने साथ तापमान और आर्द्रता में अचानक बदलाव के बिना शांत, साफ मौसम लाता है।

चक्रवात वायुमंडलीय दबाव में कमी है, जिसके साथ बादल, उच्च आर्द्रता, वर्षा और हवा के तापमान में वृद्धि होती है।

अत्यधिक ठंढे मौसम में, गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि के कारण शरीर अत्यधिक ठंडा हो सकता है। उच्च आर्द्रता और उच्च वायु वेग के साथ कम तापमान का संयोजन विशेष रूप से खतरनाक है। इसके अलावा, प्रतिवर्त तंत्र के कारण, ठंड की अनुभूति न केवल इसके प्रभाव के क्षेत्र में होती है, बल्कि शरीर के दूर-दराज के हिस्सों में भी होती है। इसलिए, यदि आपके पैर जमे हुए हैं, तो आपकी नाक अनिवार्य रूप से जम जाएगी, आपके गले में भी ठंड का अहसास होगा, जिसके परिणामस्वरूप सार्स, ईएनटी अंगों के रोग विकसित होंगे। इसके अलावा, यदि आपको ठंड लग रही है, मान लीजिए, सार्वजनिक परिवहन की प्रतीक्षा करते समय, एक और प्रतिवर्त तंत्र सक्रिय हो जाता है, जिसमें गुर्दे की वाहिकाओं में ऐंठन होती है, संचार संबंधी विकार और प्रतिरक्षा में कमी भी संभव है। एक नियम के रूप में, बेहद कम तापमान स्पास्टिक-प्रकार की प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। रक्त परिसंचरण को बढ़ाने वाली कोई भी प्रक्रिया और क्रियाएं उनसे निपटने में मदद करती हैं: जिमनास्टिक, गर्म पैर स्नान, सौना, स्नान, कंट्रास्ट शावर।

हवा मैं नमी

उच्च तापमान पर, वायु आर्द्रता (जल वाष्प के साथ वायु संतृप्ति) कम हो जाती है, और बरसात के मौसम में यह 80-90% तक पहुंच सकती है। गर्मी के मौसम के दौरान, हमारे अपार्टमेंट में हवा की नमी 15-20% तक गिर जाती है (तुलना के लिए: सहारा रेगिस्तान में, आर्द्रता 25% है)। अक्सर यह घर की हवा की शुष्कता होती है, न कि सड़क पर उच्च आर्द्रता, जो सर्दी की प्रवृत्ति का कारण बनती है: नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, जिससे इसके सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं, जिससे श्वसन वायरस के लिए "जड़ें जमाना" आसान हो जाता है। ”। नासॉफिरिन्क्स में बढ़ती शुष्कता से बचने के लिए, एलर्जी से पीड़ित लोगों और जो अक्सर ईएनटी रोगों से पीड़ित होते हैं, उन्हें हल्के नमकीन या गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी के घोल से धोने की सलाह दी जाती है।

उच्च आर्द्रता के साथ, श्वसन पथ, जोड़ों और गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित लोगों के बीमार होने का खतरा अधिक होता है, खासकर अगर आर्द्रता के साथ ठंड भी हो।

5 से 20% तक आर्द्रता में उतार-चढ़ाव शरीर के लिए कम या ज्यादा अनुकूल माना जाता है, और 20 से 30% तक प्रतिकूल माना जाता है।

हवा

हवा की गति की गति - हवा की आर्द्रता और तापमान के आधार पर, हवा हमें आरामदायक या असुविधाजनक लगती है। तो, शांत और हल्की हवा (1-4 मीटर/सेकेंड) के साथ थर्मल आराम क्षेत्र (17-27C°) में, एक व्यक्ति अच्छा महसूस करता है। हालाँकि, जैसे ही तापमान बढ़ेगा, हवा की गति तेज़ होने पर उसे इसी तरह की अनुभूति होगी। इसके विपरीत, कम तापमान पर, तेज़ हवा की गति ठंड की अनुभूति को बढ़ा देती है। दैनिक आवधिकता में पर्वत-घाटी की हवा और अन्य पवन व्यवस्थाएं (हवा, हेयर ड्रायर) दोनों शामिल हैं। पवन शासन में दिन-प्रतिदिन के उतार-चढ़ाव महत्वपूर्ण हैं: 0.7 मीटर/सेकेंड के भीतर वायु वेग में अंतर अनुकूल है, और 8-17 मीटर/सेकेंड प्रतिकूल है।

वातावरणीय दबाव

मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों का मानना ​​है कि मौसम के प्रति उनकी प्रतिक्रिया में वायुमंडलीय दबाव एक प्रमुख भूमिका निभाता है। यह ऐसा भी है और वैसा भी नहीं। क्योंकि मूलतः यह अन्य प्राकृतिक घटनाओं के साथ मिलकर हमारे शरीर को प्रभावित करता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि लगभग 1013 एमबार, यानी 760 मिमी एचजी के वायुमंडलीय दबाव पर मौसम संबंधी स्थिर स्थिति देखी जाती है। कला।, - प्रोफेसर अलेक्जेंडर एलचानिनोव कहते हैं।

यदि, वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, वातावरण में ऑक्सीजन की मात्रा तेजी से घट जाती है, आर्द्रता और तापमान बढ़ जाता है, तो व्यक्ति का रक्तचाप कम हो जाता है और रक्त प्रवाह की गति कम हो जाती है, परिणामस्वरूप, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, सिर में भारीपन दिखाई देता है, और हृदय प्रणाली का काम बाधित हो जाता है। जब वायुमंडलीय दबाव गिरता है, तो हाइपोटेंशन सबसे बुरा लगता है, जो ऊतकों की गंभीर चर्बी (सूजन), टैचीकार्डिया, टैचीपनिया (बार-बार सांस लेना) से प्रकट होता है, यानी ऐसे लक्षण जो कम वायुमंडलीय दबाव के कारण हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) को गहरा करने की विशेषता रखते हैं। . उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों में, यह मौसम स्वास्थ्य में सुधार करता है: रक्तचाप कम हो जाता है और केवल बढ़ते हाइपोक्सिया के साथ उनींदापन, थकान, सांस की तकलीफ, इस्केमिक हृदय दर्द प्रकट होता है, यानी वही लक्षण जो हाइपोटेंशन रोगियों को ऐसे मौसम में तुरंत अनुभव होते हैं। जब वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि के साथ तापमान गिरता है, तो हवा में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है, उच्च रक्तचाप के रोगियों को बुरा लगता है, क्योंकि उनका रक्तचाप बढ़ जाता है और रक्त प्रवाह की गति बढ़ जाती है। ऐसे मौसम में हाइपोटोनिक मरीज अच्छे से रहते हैं, उनमें ताकत का उछाल महसूस होता है।

सौर गतिविधि

हम सूर्य की संतान हैं, यदि सूर्य नहीं होता तो जीवन ही नहीं होता। कुख्यात सौर हवा और सौर गतिविधि में बदलाव के कारण, पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र, ओजोन परत की पारगम्यता और मौसम संबंधी स्थितियों के मानक बदल जाते हैं। सूर्य ही मानव शरीर के चक्रीय कार्य को प्रभावित करता है, जो ऋतुओं के अनुसार कार्य करता है। हमें एक निश्चित मात्रा में धूप, धूप और गर्मी की जन्मजात आवश्यकता होती है। बिना कारण नहीं, सर्दियों में दिन के उजाले की अवधि कम होने से, लगभग हर कोई हाइपोसोलर सिंड्रोम से पीड़ित होता है: उनींदापन, थकान, अवसाद, उदासीनता, दक्षता और ध्यान में कमी। यह कहा जा सकता है कि प्रति वर्ष धूप वाले दिनों की संख्या शरीर के लिए वायुमंडलीय दबाव में बदलाव से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए, तटीय क्षेत्र के निवासी, उदाहरण के लिए, भूमध्यसागरीय देश, या उच्चभूमि, पीटर्सबर्गवासियों या ध्रुवीय खोजकर्ताओं की तुलना में अधिक आराम से रहते हैं।

घर में मौसम

हम मौसम की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते। लेकिन हम बाहरी वातावरण के प्रभाव से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों को कम कर सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि मौसम संबंधी संवेदनशीलता स्वयं को एक स्वतंत्र समस्या के रूप में प्रकट नहीं करती है, यह भाप लोकोमोटिव के पीछे एक गाड़ी की तरह है, यह एक निश्चित बीमारी का अनुसरण करती है, जो अक्सर पुरानी होती है। इसलिए सबसे पहले इसकी पहचान कर इलाज किया जाना चाहिए। खराब मौसम की पृष्ठभूमि के खिलाफ बीमारी के बढ़ने की स्थिति में, आपको मुख्य विकृति विज्ञान (माइग्रेन, वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया, पैनिक अटैक, न्यूरोसिस और न्यूरस्थेनिया) के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेनी चाहिए। और इसके अलावा, मौसम के पूर्वानुमान के अनुसार, आपको अपने लिए व्यवहार के कुछ नियम बनाने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, "कोर" उच्च आर्द्रता और तूफान के दृष्टिकोण पर तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं, जिसका अर्थ है कि ऐसे दिनों में शारीरिक परिश्रम से बचना आवश्यक है और डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेना सुनिश्चित करें।

• हर किसी के लिए, जब जलवायु परिस्थितियाँ बदलती हैं, तो उनकी भलाई बदल जाती है, ऐसे दिनों में अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखना महत्वपूर्ण है: अधिक काम न करें, पर्याप्त नींद लें, शराब पीने से बचें, साथ ही शारीरिक परिश्रम भी न करें। उदाहरण के लिए, हर सुबह की सैर को स्थगित कर दें, अन्यथा, कहें, गर्म मौसम में, आप स्ट्रोक का सहारा लेकर दिल के दौरे से बच सकते हैं। खराब मौसम में कोई भी भावनात्मक और शारीरिक तनाव एक तनाव है जो स्वायत्त विनियमन में विफलता, हृदय ताल गड़बड़ी, रक्तचाप में वृद्धि, पुरानी बीमारियों के बढ़ने का कारण बन सकता है।
• रक्तचाप को नियंत्रित करने के तरीके को समझने के लिए वायुमंडलीय दबाव पर नज़र रखें। उदाहरण के लिए, कम वायुमंडलीय उच्च रक्तचाप के साथ, रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं का सेवन कम करना आवश्यक है, और हाइपोटेंशन रोगियों को एडाप्टोजेन्स (जिनसेंग, एलेउथेरोकोकस, मैगनोलिया बेल) लेना चाहिए, कॉफी पीना चाहिए। और सामान्य तौर पर, यह याद रखना चाहिए कि गर्मियों में, गर्म और गर्म मौसम में, रक्त आंतरिक अंगों से त्वचा में पुनर्वितरित होता है, इसलिए गर्मियों में रक्तचाप सर्दियों की तुलना में कम होता है।
• सेंट पीटर्सबर्ग के निवासी, किसी भी अन्य महानगर की तरह, अपना अधिकांश जीवन घर के अंदर बिताते हैं। और जितना अधिक समय हम बाहरी जलवायु कारकों से आराम से "छिपते" हैं, उतना ही अधिक मानव शरीर और पर्यावरण के बीच संतुलन गड़बड़ा जाता है, इसकी अनुकूली क्षमताएं कम हो जाती हैं। हमें प्रतिकूल मौसम परिवर्तन के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी चाहिए। इसलिए, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो स्वायत्त तंत्रिका और हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करें। एक कंट्रास्ट या ठंडा शॉवर, रूसी स्नान, सौना, पैदल यात्राएं इसमें आपकी मदद करेंगी, अधिमानतः बिस्तर पर जाने से पहले।
• अपने लिए शारीरिक गतिविधि व्यवस्थित करें - उनके साथ, रक्तचाप बढ़ता है, ऊतकों में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, चयापचय, गर्मी उत्पादन और गर्मी हस्तांतरण बढ़ता है। अच्छी तरह से हृदय और श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करें 1 घंटे के लिए तेज चलना, आसान दौड़ना, तैराकी। प्रशिक्षित लोग मौसम में बदलाव को आसानी से सहन कर लेते हैं, जिसका शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है।
• खिड़की खोलकर सोने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, नींद पर्याप्त होनी चाहिए - जब आप जागें तो आपको महसूस होना चाहिए कि आपने पर्याप्त नींद ले ली है।
• अपार्टमेंट में आर्द्रता और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के स्तर की निगरानी करें।
• "मौसम के अनुसार" पोशाक पहनें ताकि शरीर हर मौसम की स्थिति में आरामदायक रहे।
• यदि आप देखते हैं कि आप मौसम पर निर्भर महसूस करते हैं, तो "सर्दियों से गर्मियों तक" या "गर्मियों से सर्दियों तक" दूर देशों की यात्रा के बारे में भूल जाएं। मौसमी अनुकूलन में व्यवधान स्वस्थ लोगों के लिए भी खतरनाक है।

इरीना डोनट्सोवा

डॉ. पीटर

वायुमंडलीय वायु एक ऐसा वातावरण है जो लगातार एक व्यक्ति को घेरे रहता है, जिसके माध्यम से उसकी प्राथमिक महत्वपूर्ण ज़रूरतें पूरी होती हैं। हिप्पोक्रेट्स द्वारा रोगों की उत्पत्ति और उपचार में वायु की भूमिका पर जोर दिया गया था। एफ.एफ. एरिसमैन ने कहा कि हवा के भौतिक या रासायनिक गुणों में कोई भी परिवर्तन किसी व्यक्ति की भलाई को आसानी से प्रभावित करता है, जिससे हमारे शरीर के हार्मोनिक संतुलन का उल्लंघन होता है, अर्थात। स्वास्थ्य।

मनुष्यों के लिए वायु पर्यावरण की पारिस्थितिक भूमिका इस प्रकार है:

1. वायु शरीर को ऑक्सीजन पहुंचाती है;

2. कार्बन डाइऑक्साइड और गैसीय चयापचय उत्पादों को स्वीकार करता है;

3. थर्मोरेग्यूलेशन को प्रभावित करता है;

4. वायु के माध्यम से सूर्य की किरणें शरीर पर कार्य करती हैं;

5. वायु हानिकारक गैसों, निलंबित ठोस पदार्थों और रोगाणुओं का भंडार है जो किसी व्यक्ति को प्रभावित करते हैं।

इस विषय में, हम हवा के भौतिक कारकों के मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव पर विचार करेंगे: तापमान (टी), आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव, वायु वेग, आयनीकरण और सौर विकिरण। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि भौतिक कारक, रासायनिक कारकों के विपरीत, केवल शरीर पर कार्य करते हैं जटिल.

वायुमंडलीय वायु के भौतिक गुण - तापमान (T), आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव और गति की गति हैं हवा के मौसम संबंधी कारक. उनके भौतिक मापदंडों का माप विशेष उपकरणों के साथ किया जाता है: तापमान - एक थर्मामीटर के साथ, आर्द्रता - एक साइकोमीटर और हाइग्रोमीटर के साथ, वायु वेग - एक एनीमोमीटर (वायुमंडल में) और कैटाथर्मोमीटर के साथ - एक आवास में, वायुमंडलीय दबाव - एक के साथ बैरोमीटर. स्वच्छता मूल्यांकनमौसम संबंधी कारकों को शरीर पर उनके प्रभाव की डिग्री के अनुसार किया जाता है, जिसके लिए अभिन्न संकेतक का उपयोग किया जाता है: तापमान प्रतिक्रिया - माथे की त्वचा के टी में परिवर्तन (सामान्य - 33-34 डिग्री सेल्सियस) और हाथ (30-31) डिग्री सेल्सियस), पसीने के वाष्पीकरण की मात्रा (वजन में परिवर्तन), नाड़ी की दर, श्वसन, रक्तचाप और किसी व्यक्ति की व्यक्तिपरक संवेदनाएं, उदाहरण के लिए, तापमान परिवर्तन पर - 5-बिंदु पैमाने पर: ठंडा, ठंडा, अच्छा, गर्म, गर्म; प्रकाश के लिए - चमक, दीप्ति।

हवा का तापमानयह वर्ष के समय, जलवायु क्षेत्र, दिन के समय, सूर्य के प्रकाश की तीव्रता और पृथ्वी की अंतर्निहित सतह पर निर्भर करता है। वायुमंडल से गुजरने वाली सूर्य की किरणें इसे गर्म नहीं करती हैं। हवा का ताप मिट्टी के ताप हस्तांतरण से आता है, जो सूर्य की किरणों को अवशोषित करता है। गर्म हवा ठंडी हवा को रास्ता देने के लिए ऊपर उठती है - इस गति को कहा जाता है कंवेक्शन- यह वायुराशियों की गति और वायुमंडल की सतह परतों के एकसमान तापन में योगदान देता है। हवा के तापमान का स्वास्थ्यकर महत्व शरीर के ताप विनिमय पर इसके प्रभाव में निहित है। इसके अलावा, न केवल हवा के तापमान के पूर्ण मूल्य, बल्कि इसके उतार-चढ़ाव के आयाम भी स्वास्थ्यकर महत्व के हैं। मनुष्यों में, कोशिकाओं और ऊतकों में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप गर्मी उत्पन्न होती है, और शरीर के स्थिर तापमान पर इसका सामान्य अस्तित्व संभव है। पर्यावरण के साथ थर्मोरेग्यूलेशन के जटिल तंत्र के कारण (7-8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में यह अपूर्ण है), शरीर एक थर्मल संतुलन बनाए रखता है। किसी व्यक्ति की भलाई के लिए सबसे अनुकूल T-18-22 o C (पुरुषों के लिए - 20 o C, महिलाओं के लिए - 22 o C) है और दिन के दौरान इसके उतार-चढ़ाव का आयाम 2-4 o C है।

हवा मैं नमीहवा में जलवाष्प की मात्रा है. यह जलवायु क्षेत्र, वर्ष के मौसम और जल घाटियों की निकटता पर निर्भर करता है: समुद्री जलवायु में महाद्वीपीय या रेगिस्तानी जलवायु की तुलना में अधिक नमी होती है। वायु आर्द्रता की डिग्री तीन संकेतकों द्वारा निर्धारित की जाती है: पूर्ण, अधिकतम और सापेक्ष आर्द्रता। निरपेक्षआर्द्रता - किसी दिए गए तापमान पर हवा के प्रति 1 मीटर 3 ग्राम में जल वाष्प की मात्रा। अधिकतमआर्द्रता - किसी दिए गए तापमान पर हवा में कितना जलवाष्प समाहित हो सकता है, इसे ग्राम प्रति मी 3 में मापा जाता है। रिश्तेदारआर्द्रता पूर्ण आर्द्रता और अधिकतम का अनुपात है, जिसे% में मापा जाता है। स्वास्थ्य सापेक्ष आर्द्रता के लिए इष्टतम पैरामीटर - 30-60%। आर्द्रता का स्वास्थ्यकर महत्व मानव पसीने पर उसके प्रभाव में है, जो शरीर के तापमान को प्रभावित करके उसकी स्थिरता बनाए रखता है। आर्द्रता में वृद्धि के साथ - गर्मी में एक व्यक्ति गर्म हो जाता है, ठंड में - ठंडा, ठंडा।

वातावरणीय दबावगुरुत्वाकर्षण के परिणामस्वरूप वायु के वायुमंडलीय स्तंभ का दबाव है। समुद्र तल पर दबाव स्थिर रहता है: प्रति 1 सेमी 2 - 1.033 किग्रा या 760 मिमी पारा। रक्तचाप (बीपी) को बनाए रखने में वायुमंडलीय दबाव का स्वास्थ्यकर महत्व है। दबाव में वृद्धि या कमी मानव शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित करती है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, ये परिवर्तन अगोचर होते हैं, लेकिन एक रोगी के लिए ये संवेदनशील होते हैं: दबाव में परिवर्तन भलाई का संकेत देते हैं। पर दबाव में वृद्धिऑक्सीजन का आंशिक दबाव बढ़ जाता है (इसका % समान रहता है): नाड़ी और श्वसन दर धीमी हो जाती है, अधिकतम रक्तचाप कम हो जाता है और न्यूनतम रक्तचाप बढ़ जाता है, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता बढ़ जाती है, त्वचा की संवेदनशीलता और सुनने की क्षमता कम हो जाती है। श्लेष्म झिल्ली (मुंह में) की सूखापन की भावना है, आंतों की गतिशीलता बढ़ जाती है और गैस निकलती है; रक्त और ऊतक ऑक्सीजन को बेहतर ढंग से अवशोषित करते हैं, जिससे प्रदर्शन और स्वास्थ्य में सुधार होता है। दबाव में कृत्रिम वृद्धि (गोताखोरों में) के साथ, वायुमंडलीय नाइट्रोजन का विघटन बढ़ जाता है, जो वसा, तंत्रिका ऊतक और चमड़े के नीचे के ऊतकों में अच्छी तरह से घुल जाता है, जहां से यह विघटन के दौरान धीरे-धीरे बाहर निकलता है। जब एक गोताखोर तेजी से गहराई से ऊपर उठता है, तो नाइट्रोजन उबल जाती है और मस्तिष्क की छोटी वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देती है, जिससे गोताखोर की मृत्यु हो जाती है, जिससे उसे धीरे-धीरे गहराई से बाहर निकालना पड़ता है। लेकिन सामान्य परिचालन स्थितियों में भी, गोताखोर संवहनी नाइट्रोजन एम्बोलिज्म से बच नहीं सकते हैं - उनके जोड़ों में चोट लगती है और रक्तस्राव अक्सर होता है।

दबाव में गिरावटऑक्सीजन के आंशिक दबाव में कमी का कारण बनता है, और पहाड़ों पर चढ़ने पर इसकी सांद्रता में कमी आती है। "ऊंचाई की बीमारी" के लक्षण हैं: उनींदापन, अधिकतम रक्तचाप में वृद्धि और न्यूनतम रक्तचाप में कमी, सिर में भारीपन, सिरदर्द, उदासीनता, अवसाद; घुली हुई नाइट्रोजन रक्त में जोड़ों में दर्द और खुजली के रूप में रिलीज होती है। शहर में, वायुमंडलीय दबाव शहर के बाहर या मैदानी इलाकों की तुलना में कम होता है, और ऑक्सीजन का आंशिक दबाव कम होता है। यह अपनी गर्मियों की झोपड़ी से या ग्रामीण इलाकों से शहर की ओर जाने वाले लोगों में "ऊंचाई की बीमारी" के लक्षणों की अभिव्यक्ति को निर्धारित करता है: सांस की तकलीफ, धड़कन, चक्कर आना, मतली और नाक से खून आना।

वायु संचलन- इसकी गति की गति और हवा की दिशा से निर्धारित होता है। हवा की गति m/s में मापी जाती है। जब हवा 0.1-0.3 मीटर/सेकेंड की गति से चलती है तो अच्छा स्वास्थ्य बना रहता है - यह आवासीय परिसर के लिए आदर्श है। स्वच्छता की ओर से हवा की गति की निचली सीमा ढंके हुए व्यक्ति को उड़ाने की आवश्यकता से निर्धारित होती है

दप साथ

जहां से यह गति करता है, और कहा जाता है रम्बोमी. विश्व के कुछ हिस्सों की दिशा में किसी दिए गए क्षेत्र में हवा की आवृत्ति का चित्रमय प्रतिनिधित्व कहलाता है विंड रोज़।उदाहरण के लिए, अंजीर में। नंबर 1 प्रचलित पूर्वोत्तर हवा के साथ एक पवन गुलाब को दर्शाता है। आवासीय क्षेत्रों और औद्योगिक उद्यमों का निर्माण करते समय वास्तुकारों द्वारा पवन गुलाब को ध्यान में रखा जाना चाहिए: आवासीय क्षेत्रों को औद्योगिक उद्यमों के संबंध में हवा की ओर स्थित होना चाहिए।

मौसम संबंधी कारकों के अलावा, वायु पर्यावरण की गुणवत्ता वायु आयनीकरण और सौर विकिरण की विशेषता है।

वायु आयनीकरणयह विद्युत निर्वहन, रेडियोधर्मी तत्वों, यूवी और ब्रह्मांडीय किरणों के प्रभाव में बनता है। स्वच्छ हवा में हल्के नकारात्मक आयन प्रबल होते हैं, जबकि प्रदूषित हवा में भारी सकारात्मक आयन प्रबल होते हैं। शहरों में प्रदूषित हवा ग्रामीण क्षेत्रों और रिसॉर्ट क्षेत्रों की तुलना में कम आयनित होती है। नकारात्मक आयन सड़क से आवास में प्रवेश करते हैं, और पहले से ही खिड़की के उद्घाटन में वे सड़क एकाग्रता का केवल 20% बनाते हैं। बहुमंजिला इमारतों में, वे कंक्रीट की दीवारों, धूल, CO2, नमी, उच्च हवा के तापमान द्वारा सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं। इस स्थिति में ऋणात्मक आयनों के स्थान पर धनात्मक आयनों की संख्या बढ़ जाती है। यह एक व्यक्ति के लिए घुटन भरा है, ऐसा लगता है कि इसमें "थोड़ी सी हवा" है, लेकिन वास्तव में इसमें कुछ नकारात्मक आयन हैं। अत: आवास का आयनीकरण स्तर वायु की शुद्धता का सूचक है। नकारात्मक आयनों की स्वच्छ भूमिका - वे लाल रक्त कोशिकाओं को नकारात्मक रूप से चार्ज करते हैं, वे ऑक्सीजन को बेहतर ढंग से अवशोषित करते हैं और छोड़ते हैं, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाएं बेहतर होती हैं, एसिडोसिस कम होता है - मानसिक कार्य में सुधार होता है, दक्षता बढ़ती है, बुढ़ापा कम होता है। 5-लीटर जार में चूहे, जिन्हें इलेक्ट्रोड के माध्यम से पारित परिवेशी वायु की आपूर्ति की जाती है, 2 घंटे के बाद मर जाते हैं, जबकि साधारण वायु के साथ नियंत्रण जीवित रहता है। इसलिए, चिज़ेव्स्की के लैंप जैसे एयर आयनाइज़र का उपयोग आवासों में किया जाता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, वायु आयनीकरण का उपयोग उच्च रक्तचाप और ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए, लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अधिक से अधिक ताजी हवा में रहें, और किसी अपार्टमेंट में बाहर न बैठें।

सौर विकिरण।हमारा जीवन सूर्य पर निर्भर है - यह गर्मी और प्रकाश का स्रोत है। सूर्य का प्रकाश विद्युत चुम्बकीय कंपनों की एक धारा है, जो पृथ्वी के वायुमंडल से गुजरते हुए, आंशिक रूप से अवशोषित, बिखरी हुई है, और केवल 43% मिट्टी तक पहुँचती है। सूर्य का प्रकाश अपने स्पेक्ट्रम के सभी भागों से शरीर को प्रभावित करता है। दर्शनीय भागइसका शरीर पर, दृष्टि के अंग पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर और इसके माध्यम से सभी अंगों पर सामान्य जैविक प्रभाव पड़ता है। लेकिन दृश्य प्रकाश के विभिन्न क्षेत्र अलग-अलग तरीके से कार्य करते हैं: लाल किरणें उत्तेजित करती हैं; पीला, हरा - शांत करना; बैंगनी - दमनकारी. प्रकाश की कमी से, दृष्टि में खिंचाव और गिरावट आती है (तीक्ष्णता और भेदभाव की गति)। उच्च चमक - अंधा और टायर, और लंबे समय तक संपर्क (बर्फ) के कारण रेटिना की सूजन होती है। अदृश्यदुनिया का हिस्सा: अवरक्त और पराबैंगनी - जैविक रूप से बहुत सक्रिय। अवरक्तविकिरण को 1) दीर्घ-तरंग और 2) लघु-तरंग में विभाजित किया गया है। लंबी-तरंगदैर्ध्य त्वचा की सतह परत द्वारा अवशोषित हो जाती है और इसे गर्म कर देती है, जलन महसूस होती है। शॉर्टवेव महसूस नहीं होती है और त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश कर जाती है, जिससे जलन होती है और शरीर सामान्य रूप से गर्म हो जाता है। उत्पादन में, शॉर्ट-वेव विकिरण मोतियाबिंद तक, आंख के कॉर्निया में परिवर्तन का कारण बनता है। दोपहर के समय शॉर्ट-वेव विकिरण प्रबल होता है, इसलिए इस समय धूप सेंकना खतरनाक है। यूएफएलउच्चतम जैविक गतिविधि होती है। वसंत ऋतु में, उनके प्रभाव में, चयापचय, प्रतिरक्षा और कार्य क्षमता बढ़ जाती है। उनके पास एंटी-रेचिटिक प्रभाव है, टीके। उनके प्रभाव में, त्वचा में विटामिन डी का संश्लेषण होता है, जो कैल्शियम चयापचय और रक्त निर्माण और केशिकाओं के प्रतिरोध में सुधार करता है। यूवी विकिरण के बिना, बच्चों में रिकेट्स होता है, और वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस होता है: हड्डियों में कैल्शियम की कमी हो जाती है, जिससे उनकी नाजुकता, दांतों में सड़न (क्षय) हो जाती है। इस स्थिति को "हल्की भुखमरी" कहा जाता है - यह अक्सर पेशेवर मूल की होती है: खनिकों के बीच, उत्तर में भेजे गए लोगों के बीच, और उन लोगों के बीच भी जो शायद ही कभी ताजी हवा में बाहर जाते हैं। हाइपोविटामिनोसिस डी की रोकथाम: सूर्य के संपर्क में आना, यूवी लैंप के साथ विकिरण, कैल्सीफेरॉल लेना। यूवी लैंप में जीवाणुनाशक प्रभाव भी होता है - वे रोगाणुओं को मारते हैं, जिसका उपयोग दवा में यूवी लैंप की मदद से उन्हें नष्ट करने के लिए किया जाता है। खिड़की के शीशे यूवी विकिरण को कमजोर करते हैं, इसलिए उन्हें धूल से अधिक बार साफ करने की आवश्यकता होती है। यूवी विकिरण का आंखों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे उनमें सूजन (फोटोफथाल्मिया) हो जाती है - वेल्डर, साथ ही पर्वतारोहियों, पहाड़ी और आर्कटिक क्षेत्रों के निवासियों की एक व्यावसायिक बीमारी। रोकथाम: सुरक्षा कवच, काला चश्मा आदि का उपयोग।

वायुमंडलीय दबाव से तात्पर्य पृथ्वी की सतह और उस पर स्थित वस्तुओं पर वायुमंडलीय वायु के दबाव से है। दबाव की डिग्री एक निश्चित क्षेत्र और विन्यास के आधार के साथ वायुमंडलीय हवा के वजन से मेल खाती है।

एसआई प्रणाली में वायुमंडलीय दबाव मापने की मूल इकाई पास्कल (पा) है। पास्कल के अलावा, माप की अन्य इकाइयों का भी उपयोग किया जाता है:

• बार (1 बा=100000 पा);
• पारा का मिलीमीटर (1 मिमी एचजी = 133.3 पा);
• प्रति वर्ग सेंटीमीटर बल का किलोग्राम (1 किग्रा / सेमी 2 \u003d 98066 पा);
• तकनीकी वातावरण (1 at = 98066 Pa)।

माप की उपरोक्त इकाइयों का उपयोग तकनीकी उद्देश्यों के लिए किया जाता है, पारे के मिलीमीटर के अपवाद के साथ, जिसका उपयोग मौसम के पूर्वानुमान के लिए किया जाता है।

बैरोमीटर वायुमंडलीय दबाव मापने का मुख्य उपकरण है। उपकरणों को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है - तरल और यांत्रिक। पहले का डिज़ाइन पारे से भरे फ्लास्क पर आधारित है और पानी के एक बर्तन में खुले सिरे से डुबोया जाता है। बर्तन में पानी वायुमंडलीय वायु के स्तंभ के दबाव को पारे तक पहुंचाता है। इसकी ऊँचाई दबाव के सूचक के रूप में कार्य करती है।

यांत्रिक बैरोमीटर अधिक सघन होते हैं। उनके संचालन का सिद्धांत वायुमंडलीय दबाव की कार्रवाई के तहत धातु प्लेट के विरूपण में निहित है। विकृत प्लेट स्प्रिंग पर दबाव डालती है, और वह, बदले में, डिवाइस के तीर को गति में सेट कर देती है।

मौसम पर वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव

वायुमंडलीय दबाव और मौसम की स्थिति पर इसका प्रभाव स्थान और समय के आधार पर भिन्न होता है। यह समुद्र तल से ऊंचाई के आधार पर भिन्न होता है। इसके अलावा, उच्च दबाव (एंटीसाइक्लोन) और निम्न दबाव (चक्रवात) के क्षेत्रों की गति से जुड़े गतिशील परिवर्तन भी होते हैं।

वायुमंडलीय दबाव से जुड़े मौसम में परिवर्तन विभिन्न दबाव वाले क्षेत्रों के बीच वायुराशियों की गति के कारण होता है। वायुराशियों की गति से हवा बनती है, जिसकी गति स्थानीय क्षेत्रों में दबाव के अंतर, उनके पैमाने और एक दूसरे से दूरी पर निर्भर करती है। इसके अलावा, वायुराशियों की गति से तापमान में परिवर्तन होता है।

मानक वायुमंडलीय दबाव 101325 Pa, 760 मिमी एचजी है। कला। या 1.01325 बार. हालाँकि, एक व्यक्ति कई प्रकार के दबाव को आसानी से सहन कर सकता है। उदाहरण के लिए, लगभग 9 मिलियन लोगों की आबादी वाले मेक्सिको की राजधानी मेक्सिको सिटी शहर में, औसत वायुमंडलीय दबाव 570 मिमी एचजी है। कला।

इस प्रकार, मानक दबाव का मान सटीक रूप से निर्धारित होता है। एक आरामदायक दबाव की एक महत्वपूर्ण सीमा होती है। यह मान काफी व्यक्तिगत है और पूरी तरह से उन स्थितियों पर निर्भर करता है जिनमें किसी विशेष व्यक्ति का जन्म और जीवन था। तो, अपेक्षाकृत उच्च दबाव वाले क्षेत्र से निचले क्षेत्र की ओर तेज गति संचार प्रणाली के कामकाज को प्रभावित कर सकती है। हालाँकि, लंबे समय तक अनुकूलन के साथ, नकारात्मक प्रभाव गायब हो जाता है।

उच्च और निम्न वायुमंडलीय दबाव

उच्च दबाव वाले क्षेत्रों में मौसम शांत होता है, आकाश बादल रहित होता है और हवा मध्यम होती है। गर्मियों में उच्च वायुमंडलीय दबाव के कारण गर्मी और सूखा पड़ता है। कम दबाव वाले क्षेत्रों में, हवा और वर्षा के साथ मौसम मुख्य रूप से बादल छाए रहता है। ऐसे क्षेत्रों के लिए धन्यवाद, गर्मियों में बारिश के साथ ठंडा बादल वाला मौसम होता है, और सर्दियों में बर्फबारी होती है। दोनों क्षेत्रों में उच्च दबाव का अंतर तूफान और तूफानी हवाओं के निर्माण के लिए अग्रणी कारकों में से एक है।

यह तथ्य कि मौसम सीधे तौर पर पृथ्वी के वायुमंडल के दबाव पर निर्भर करता है, लोगों ने कुछ सदियों पहले देखा था। यह कोई संयोग नहीं है कि इसकी भविष्यवाणी करने के लिए सदियों से एनरॉइड बैरोमीटर का उपयोग किया जाता रहा है। और, निस्संदेह, वे जानते थे कि मौसम वायुमंडलीय दबाव पर कैसे निर्भर करता है।

आज हर कोई जानता है कि उच्च वायुमंडलीय दबाव वाले क्षेत्रों, जिन्हें प्रतिचक्रवात कहा जाता है, में मौसम बेहतर होता है। अर्थात् प्रतिचक्रवात क्षेत्र में आमतौर पर वर्षा नहीं होती और सूर्य चमकता रहता है। कम वायुमंडलीय दबाव वाले क्षेत्र, जिसे चक्रवात कहा जाता है, में मौसम ख़राब होता है। चक्रवात क्षेत्र में, आमतौर पर बारिश या बर्फबारी होती है, और सूरज बादलों या बादलों के पीछे छिप जाता है।

अर्थात्, वायुमंडलीय दबाव में कमी खराब मौसम का अग्रदूत है, और इसकी वृद्धि इसके संभावित सुधार का संकेत देती है। "संभव" क्योंकि मौसम कई कारकों से प्रभावित होता है और वायुमंडलीय दबाव उनमें से केवल एक है।

मौसम संबंधी निर्भरता: मौसम संबंधी कारक भलाई को प्रभावित करते हैं

मानव शरीर पर्यावरण के साथ निरंतर संपर्क में रहता है, इसलिए, बिना किसी अपवाद के सभी लोगों को मौसम संबंधी संवेदनशीलता की विशेषता होती है - शरीर की क्षमता (मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र) मौसम के कारकों में परिवर्तन का जवाब देने के लिए, जैसे वायुमंडलीय दबाव, हवा, सौर विकिरण की तीव्रता, आदि।

पृथ्वी पर मौसम के लिए उत्तरदायी मुख्य कारक सूर्य है। इसकी किरणें वातावरण को गर्म तो करती हैं, लेकिन असमान रूप से करती हैं। ऐसा होता है, सबसे पहले, क्योंकि पृथ्वी घूमती है, और दूसरे, क्योंकि इसके घूर्णन की धुरी कक्षा के तल पर 66°33 झुकी हुई है। यह पांच जलवायु क्षेत्रों की उपस्थिति और मौसमी तापमान में परिवर्तन की भी व्याख्या करता है। रात और दिन के तापमान में उतार-चढ़ाव के रूप में, डॉ. तातियाना लैगुटिना ने अपनी पुस्तक 200 हेल्थ रेसिपीज़ फॉर वेदर-सेंसिटिव पीपल में लिखा है।

वायुमंडलीय दबाव की मात्रा, पानी का वाष्पीकरण, और इसलिए हवा की आर्द्रता, गैसों की मात्रा और सबसे महत्वपूर्ण बात, सतह परत में वायुमंडलीय ऑक्सीजन की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि पृथ्वी की सतह और वायुमंडलीय हवा कितनी गर्म है हमारे ग्रह के एक विशेष क्षेत्र में। चूँकि पृथ्वी के विभिन्न क्षेत्रों में वायुमंडलीय हवा का दबाव कभी भी एक समान नहीं होता है, हवा निरंतर गति में रहती है, उच्च दबाव वाले क्षेत्रों से कम दबाव वाले क्षेत्रों की ओर बढ़ती रहती है। हवा की गति के फलस्वरूप वायु, चक्रवात, प्रतिचक्रवात बनते हैं, बादल बनते हैं, वर्षा होती है अर्थात् मौसम बनता है।

कभी-कभी वायुमंडल में कई हजार किलोमीटर व्यास तक के विशाल भंवर देखे जाते हैं, जिन्हें चक्रवात और प्रतिचक्रवात कहा जाता है। एक निश्चित क्षेत्र पर ऐसे भंवरों के पारित होने के दौरान, स्थिर मौसम स्थापित होता है, जिसकी विशिष्ट विशेषताएं वायुमंडलीय दबाव, तापमान, आर्द्रता और वायुमंडलीय ऑक्सीजन के औसत मौसमी संकेतकों से विचलन होती हैं।
चक्रवात अपने साथ मौसम में तेज बदलाव, हवा में वृद्धि, वायुमंडलीय दबाव, तापमान में कमी और आर्द्रता में वृद्धि लाता है। मौसम ख़राब होता है, ठंडी हवाएं चलती हैं, बादल छाए रहते हैं, मौसम के आधार पर बारिश या बर्फबारी होती है।

इसके विपरीत, प्रतिचक्रवात से वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि और वायु आर्द्रता में कमी आती है। मौसम साफ़ है, धूप है, वर्षा रहित है, सर्दियों में ठंढा है, गर्मियों में गर्म है, हवाएँ केंद्र से परिधि की ओर चलती हैं।
किसी व्यक्ति की भलाई पर किसी विशेष मौसम के प्रभाव के आधार पर, 5 प्रकार की मौसम स्थितियों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

उदासीन प्रकार - वातावरण में मामूली परिवर्तन जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति को प्रभावित नहीं करते हैं।

टॉनिक प्रकार - ऐसी मौसम स्थितियों की स्थापना जो किसी व्यक्ति की भलाई को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। ऐसा मौसम क्रोनिक ऑक्सीजन की कमी, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से पीड़ित रोगियों की भलाई के लिए विशेष रूप से अच्छा है।

स्पास्टिक प्रकार - वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि के साथ तेज ठंडक। ऐसा मौसम, एक नियम के रूप में, रक्तचाप में वृद्धि, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, सिरदर्द और हृदय दर्द और एनजाइना हमलों की घटना की ओर जाता है।

हाइपोटेंसिव प्रकार - वायुमंडलीय दबाव में कमी, जिससे संवहनी स्वर में कमी आती है, और परिणामस्वरूप, रक्तचाप में कमी आती है। ऐसे दिनों में, उच्च रक्तचाप के रोगियों को स्वास्थ्य में सुधार का अनुभव होता है।

हाइपोक्सिक प्रकार - तापमान में वृद्धि और हवा की सतह परत में वायुमंडलीय ऑक्सीजन की मात्रा में कमी। ऐसा मौसम विशेष रूप से हृदय और श्वसन संबंधी अपर्याप्तता वाले रोगियों के लिए प्रतिकूल है।

इसलिए, मानव कल्याण पर मौसम के प्रभाव के बारे में बोलते हुए, कई कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है, जिसमें तापमान, आर्द्रता और वायु संरचना, दबाव, हवा की गति, सौर विकिरण प्रवाह, लंबी-तरंग सौर विकिरण, प्रकार और शामिल हैं। वर्षा की तीव्रता, वायुमंडलीय बिजली, वायुमंडलीय रेडियोधर्मिता, सबसोनिक शोर।

वातावरणीय दबाव

वायुमंडलीय दबाव एक वायु स्तंभ द्वारा प्रति इकाई क्षेत्र पर लगाया गया दबाव है। परंपरागत रूप से, इसे पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा जाता है। 1 वायुमंडल का दबाव सामान्य माना जाता है, जो समुद्र तल पर 0 डिग्री सेल्सियस के तापमान और 45 डिग्री के अक्षांश पर 760 मिमी ऊंचे पारे के एक स्तंभ को संतुलित करने में सक्षम है।

भौगोलिक परिस्थितियों, वर्ष के समय, दिन और विभिन्न मौसम संबंधी कारकों के आधार पर, वायुमंडलीय या बैरोमीटर का दबाव का मान भिन्न होता है। इसलिए, यदि हम प्राकृतिक आपदाओं को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो पृथ्वी की सतह पर वायुमंडलीय दबाव में वार्षिक उतार-चढ़ाव 30 मिमी से अधिक नहीं होता है, और दैनिक उतार-चढ़ाव - 4-5 मिमी।

मौसम के निर्माण में वायुमंडलीय दबाव की भूमिका बहुत बड़ी होती है। यह हवा की ताकत और दिशा, वर्षा की आवृत्ति और मात्रा और तापमान में उतार-चढ़ाव के लिए जिम्मेदार है। तो, दबाव में कमी के बाद बादल, बरसात का मौसम, वृद्धि - शुष्क, सर्दियों में मजबूत ठंडक के साथ होता है।

वायुमंडलीय दबाव में तेज बदलाव से रक्तचाप में गिरावट, त्वचा के विद्युत प्रतिरोध में उतार-चढ़ाव, साथ ही रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि या कमी होती है। तो, कम वायुमंडलीय दबाव पर, त्वचा का विद्युत प्रतिरोध मानक से काफी अधिक हो जाता है, ल्यूकोसाइट्स की संख्या बढ़ जाती है, पेट और आंतों में दबाव बढ़ जाता है, जिससे डायाफ्राम ऊंचा खड़ा हो जाता है। नतीजतन, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि परेशान होती है, हृदय और फेफड़ों का काम मुश्किल हो जाता है।

एक नियम के रूप में, वायुमंडलीय दबाव की बूंदें जो मानक से आगे नहीं जाती हैं, स्वस्थ लोगों की भलाई को प्रभावित नहीं करती हैं। बीमार या अत्यधिक भावुक स्वभाव वाले लोगों के लिए स्थिति अलग होती है। वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, उदाहरण के लिए, गठिया से पीड़ित लोगों में, जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है, उच्च रक्तचाप के रोगियों में स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है, डॉक्टर एनजाइना के हमलों में तेज उछाल देखते हैं। वायुमंडलीय दबाव में तेज उछाल के साथ बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना वाले लोग भय, अनिद्रा और मूड में गिरावट की शिकायत करते हैं।

हवा का तापमान

हवा का तापमान मानव शरीर और पर्यावरण के बीच होने वाली ताप विनिमय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। तापमान के प्रभाव को व्यक्ति गर्मी या ठंड की अनुभूति के रूप में महसूस करता है। इसके अलावा, इस दृष्टिकोण से, यह न केवल सौर ऊर्जा और इसकी तीव्रता से जुड़ा है, बल्कि हवा की गति और हवा की नमी से भी जुड़ा है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आरामदायक स्थितियाँ, अर्थात्, जब उसे न तो गर्मी, न सर्दी, न ही घुटन का अनुभव होता है, उसके निवास के जलवायु क्षेत्र, मौसम, सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों और उम्र पर निर्भर करती है और इसे स्पष्ट रूप से निर्धारित नहीं किया जा सकता है।

इसके अलावा, किसी व्यक्ति की भलाई तापमान संकेतकों से उतनी प्रभावित नहीं होती जितनी उसके दिन-प्रतिदिन के उतार-चढ़ाव से होती है। तो, तापमान में मामूली बदलाव औसत दैनिक मानक से 1-2 डिग्री सेल्सियस, मध्यम 3-4 डिग्री सेल्सियस और तेज बदलाव 4 डिग्री सेल्सियस से अधिक का विचलन है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि किसी व्यक्ति के लिए इष्टतम स्थितियाँ वे होती हैं जिनके तहत वह 50% की सापेक्ष आर्द्रता पर 16-18 डिग्री सेल्सियस का हवा का तापमान महसूस करता है।

लोगों के लिए सबसे खतरनाक तापमान में अचानक बदलाव है, क्योंकि वे आमतौर पर तीव्र श्वसन संक्रामक रोगों के प्रकोप से भरे होते हैं। विज्ञान इस तथ्य को जानता है, जब एक रात के दौरान तापमान -44 डिग्री सेल्सियस से +6 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ गया, जो जनवरी 1780 में सेंट पीटर्सबर्ग में हुआ, शहर में 40 हजार निवासी बीमार पड़ गए।

मानव वाहिकाएं हवा के तापमान में उतार-चढ़ाव पर सबसे तेजी से प्रतिक्रिया करती हैं, जो सिकुड़ती या फैलती हैं, थर्मोरेग्यूलेशन करती हैं और शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखती हैं। कम तापमान के लंबे समय तक संपर्क में रहने से, अक्सर अत्यधिक रक्तवाहिका-आकर्ष होता है, जो बदले में, उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन, साथ ही कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित लोगों में गंभीर सिरदर्द, हृदय क्षेत्र में दर्द और रक्तचाप में उछाल का कारण बन सकता है।

उच्च तापमान मानव शरीर के काम पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसका हानिकारक प्रभाव रक्तचाप में कमी, शरीर में पानी की कमी और कई अंगों में रक्त की आपूर्ति में गिरावट के रूप में प्रकट होता है।

हवा मैं नमी

एक ही हवा का तापमान उसकी आर्द्रता के विभिन्न संकेतकों के साथ एक व्यक्ति द्वारा अलग-अलग तरीकों से माना जाता है। इसलिए, उच्च आर्द्रता के साथ, जो शरीर की सतह से नमी के वाष्पीकरण को रोकती है, गर्मी को सहन करना मुश्किल होता है और ठंड का प्रभाव तेज हो जाता है। इसके अलावा, नम हवा से वायुजनित संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
अपर्याप्त आर्द्रता से तीव्र पसीना आता है, जिसके परिणामस्वरूप, स्वीकार्य मानकों के अनुसार, एक व्यक्ति अपना वजन 2-3% तक कम कर सकता है। पसीने के साथ शरीर से बड़ी मात्रा में खनिज लवण बाहर निकल जाते हैं। इसलिए, गर्म और शुष्क मौसम में उनके स्टॉक को लगातार नमकीन स्पार्कलिंग पानी से भरना चाहिए। अत्यधिक पसीना आने से श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। परिणामस्वरूप, वे छोटी-छोटी दरारों से ढक जाते हैं, जिनमें रोगजनक सूक्ष्मजीव घुस जाते हैं।

व्यवहार में, हवा की आर्द्रता निर्धारित करने के लिए "सापेक्षिक आर्द्रता" शब्द का उपयोग करने की प्रथा है। यह पूर्ण आर्द्रता (वायु के 1 m3 में निहित ग्राम में जल वाष्प की मात्रा) और अधिकतम आर्द्रता (समान तापमान पर 1 m3 वायु को संतृप्त करने के लिए आवश्यक ग्राम में जल वाष्प की मात्रा) का अनुपात है। सापेक्ष आर्द्रता को प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाता है और अवलोकन के समय जल वाष्प के साथ हवा की संतृप्ति की डिग्री निर्धारित करता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सापेक्ष वायु आर्द्रता का इष्टतम संकेतक 45-65% है।

उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए उच्च आर्द्रता (80-95%) वाले दिनों को सहना विशेष रूप से कठिन होता है। बरसात और खराब मौसम में, ऐसे रोगियों में हमले का दृष्टिकोण उनके चेहरे पर दिखाई देने वाले पीलेपन से निर्धारित किया जा सकता है।

उच्च आर्द्रता, जो चक्रवात के आने की सूचना देती है, आमतौर पर हवा में ऑक्सीजन में तेज कमी के साथ होती है। ऑक्सीजन की कमी से हृदय और श्वसन प्रणाली के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पुरानी बीमारियों वाले रोगियों की भलाई खराब हो जाती है।

स्वस्थ लोग, हालांकि कुछ हद तक, ऑक्सीजन की कमी का भी अनुभव करते हैं, जो उनमें बढ़ती थकान, उनींदापन, कमजोरी आदि के रूप में प्रकट हो सकता है।

उच्च वायु तापमान के साथ संयोजन में उच्च आर्द्रता विशेष रूप से खतरनाक है। इस तरह के मौसम संबंधी संयोजन से गर्मी को स्थानांतरित करना मुश्किल हो जाता है और हीट स्ट्रोक और शरीर के अन्य विकार हो सकते हैं।

हवा की दिशा और गति

हवा, या हवा की गति, तापमान और आर्द्रता के साथ, व्यक्ति और पर्यावरण के बीच होने वाले ताप विनिमय को प्रभावित करती है। गर्म मौसम में, हवा गर्मी की रिहाई को बढ़ाती है, जिससे स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और कम तापमान पर, यह ठंड के प्रभाव को बढ़ाती है, जिससे शरीर को ठंडक मिलती है। तो, हवा की गति में 1 मीटर/सेकेंड की वृद्धि के साथ, एक व्यक्ति को हवा का तापमान 2 डिग्री सेल्सियस कम लगता है।

गर्मियों में, हम 1-4 मीटर/सेकेंड की हवा की गति पर अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन पहले से ही 6-7 मीटर/सेकेंड हमें हल्की चिड़चिड़ापन और चिंता की स्थिति में ले आते हैं।

हालाँकि, मानव शरीर पर प्रभाव में हवा की गति निर्णायक कारक नहीं है। इस दृष्टिकोण से, सभी अचानक परिवर्तनों को ध्यान में रखना आवश्यक है, जो एक नियम के रूप में, वायु द्रव्यमान की गति के साथ होते हैं: दबाव, तापमान, आर्द्रता, विद्युत क्षमता। इसीलिए, तापमान, आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव, हवा की शक्ति और दिशा की शास्त्रीय परिभाषाओं के साथ, आधुनिक मौसम विज्ञानियों ने एक और अवधारणा - "वायु द्रव्यमान" को सामने रखा है। यह हवा की एक निश्चित मात्रा है जिसमें समान भौतिक और रासायनिक गुण होते हैं। वायु द्रव्यमान सैकड़ों किलोमीटर तक फैल सकता है और 1,000 मीटर से अधिक मोटा हो सकता है। यह भूमध्य रेखा या ध्रुवों पर बनता है, जहां, अन्य अक्षांशों के विपरीत, वातावरण अपेक्षाकृत शांत होता है।

लंबे समय तक यह गतिहीन रहता है, अपने मूल स्थान की जलवायु की विशिष्टताओं को प्राप्त करता है। फिर वायुराशि गति करना शुरू कर देती है, जिससे वह मौसम निर्धारित होता है जिसे उसने गठन की प्रक्रिया में अवशोषित किया था और जो उसके रास्ते में आने वाले क्षेत्रों की मौसम संबंधी स्थितियों से मौलिक रूप से अलग है।

जब दो वायुराशियाँ टकराती हैं, तो वे ओवरलैप नहीं होती हैं, हालाँकि हल्की गर्म हवा ऊपर उठती है। इनकी विभाजन रेखा मिट्टी के साथ न्यून कोण बनाती है। मौसम विज्ञान में इस रेखा को वाताग्र कहा जाता है तथा एक वायुराशि का दूसरे वायुराश द्वारा विस्थापन को वाताग्र का मार्ग कहा जाता है, जिससे मौसम में परिवर्तन आता है।

दो वायु सेना के बीच टकराव, उनमें से एक की जीत से पहले, लगभग एक दिन तक चलता है। मौसम के प्रति संवेदनशील लोग दो वायुराशियों के बीच आसन्न टकराव के पहले संकेतों को पहचानने में सक्षम होते हैं, जो मौसम की भविष्यवाणी करने की उनकी क्षमता की व्याख्या करता है।

स्वस्थ लोगों को व्यावहारिक रूप से वायु मोर्चे के पारित होने का एहसास नहीं होता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इसका उनके शरीर में होने वाली जैविक प्रक्रियाओं पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। डॉक्टरों ने स्थापित किया है कि इस समय, उदाहरण के लिए, रक्त के गुण बदल जाते हैं। दो वायुराशियों के टकराने से कुछ समय पहले, रक्त के थक्के जमने की दर बढ़ जाती है, और जब ठंडा मोर्चा गुजरता है, तो रक्त के थक्के तेजी से घुल जाते हैं। उष्णकटिबंधीय मूल का वायु द्रव्यमान उत्सर्जित मूत्र की मात्रा, अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि, रक्त में शर्करा, कैल्शियम, फॉस्फेट, सोडियम और मैग्नीशियम की सामग्री को प्रभावित करता है।

हवा वाले दिन पुरानी बीमारियों को बढ़ा देते हैं, खासकर अगर वे हृदय और श्वसन प्रणाली को प्रभावित करते हैं। तंत्रिका या मानसिक विकृति वाले लोगों के लिए, ऐसा मौसम चिंता, अनुचित लालसा और चिंता की भावना पैदा कर सकता है।

कुछ मौसम संबंधी स्थितियों की स्थापना हवा की रासायनिक संरचना को भी प्रभावित करती है। इसका मुख्य घटक, जिसके बिना अधिकांश जैविक प्रक्रियाएँ असंभव हैं, ऑक्सीजन है। वायुमंडल में इसकी मात्रा 21% है, हालाँकि भौगोलिक परिस्थितियों के आधार पर यह आंकड़ा भिन्न हो सकता है। इस प्रकार, ग्रामीण क्षेत्रों में, ऑक्सीजन सामग्री, एक नियम के रूप में, 21.6% से अधिक है, शहर में यह लगभग 20.5% है, और बड़े महानगरीय क्षेत्रों में यह और भी कम है - 17-18%। हालाँकि, प्रतिकूल मौसम की स्थिति में, हवा में ऑक्सीजन की मात्रा 12% तक गिर सकती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति व्यावहारिक रूप से हवा में ऑक्सीजन सामग्री में 16-18% की कमी महसूस नहीं करता है। ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) के लक्षण ज्यादातर मामलों में दिखाई देते हैं जब ऑक्सीजन की मात्रा 14% के स्तर तक गिर जाती है, और 9% का आंकड़ा महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी का खतरा पैदा करता है।

वायुमंडलीय ऑक्सीजन की मात्रा में कमी, और परिणामस्वरूप, शरीर में इसका प्रवेश, उच्च तापमान के साथ बढ़ी हुई वायु आर्द्रता से काफी हद तक सुगम होता है। ऐसी स्थिति में ऑक्सीजन की कमी की भरपाई के लिए व्यक्ति को अधिक बार सांस लेनी पड़ती है।

ऑक्सीजन की कमी से चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी आती है, यहां तक ​​​​कि व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोग भी कमजोरी, थकान, ध्यान भटकने, सिरदर्द, अवसाद की शिकायत करते हैं।

सूरज की रोशनी

बहुत से लोग अवसाद की स्थिति के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं, जो अवसाद की सीमा पर है, जिसे वे बरसाती शरद ऋतु या उसी बरसाती सर्दियों में अनुभव करते हैं, जब सूरज कई दिनों तक बादलों के पीछे छिपा रहता है। इस मनोदशा का कारण खराब मौसम में नहीं, बल्कि मुख्य रूप से रोशनी की कमी में खोजा जाना चाहिए।

दिलचस्प बात यह है कि ऐसे दिनों में कृत्रिम रोशनी की मदद से शरीर को धोखा देना असंभव है। यहां तक ​​​​कि अगर आप पूरा दिन बड़ी संख्या में लैंप वाले कमरे में बिताते हैं, तो भी शरीर प्रतिस्थापन को पहचान लेगा, क्योंकि सूरज की रोशनी और कृत्रिम प्रकाश की वर्णक्रमीय संरचना काफी भिन्न होती है।

एक व्यक्ति की आंखें उसके मस्तिष्क का हिस्सा हैं, जिसे जल्दी और उत्पादक रूप से काम करने के लिए प्रकाश आवेगों की एक धारा की आवश्यकता होती है। रेटिना के रिसेप्टर्स, एक प्रकाश उत्तेजना पर प्रतिक्रिया करते हुए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - हाइपोथैलेमस को संकेत भेजते हैं। वह, बदले में, हार्मोनल और तंत्रिका विनियमन के तंत्र की मदद से, बदलती मौसम संबंधी स्थितियों के लिए शरीर का मौसमी पुनर्गठन और अनुकूलन करता है। हालाँकि, इस संक्रमणकालीन अवधि के दौरान, शरीर सबसे कमजोर होता है और विभिन्न पर्यावरणीय कारकों की किसी भी "असामान्य" कार्रवाई पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है।

रोशनी के आधार पर जैविक लय के सिंक्रनाइज़ेशन में एक बड़ी भूमिका पीनियल ग्रंथि को सौंपी गई है - मस्तिष्क में स्थित पीनियल ग्रंथि। इसकी मदद से बायोरिदम स्तर पर अंधे लोग भी दिन और रात के बदलाव को महसूस कर पाते हैं। इसके अलावा, पीनियल ग्रंथि कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उत्पादन करती है जो प्रतिरक्षा, यौवन और लुप्त होती (रजोनिवृत्ति), मासिक धर्म समारोह, जल-नमक चयापचय, रंजकता प्रक्रियाओं, शरीर की उम्र बढ़ने के साथ-साथ सिंक्रनाइज़ेशन के विनियमन में शामिल हैं। नींद और जागरुकता चक्र. यह मानने का कारण है कि पीनियल ग्रंथि पर प्रतिकूल मौसम संबंधी परिस्थितियों का प्रभाव मेटियोपैथी और डिसिंक्रोनोसिस (मानव शरीर की दैनिक लय में परिवर्तन के प्रभाव में उसके शारीरिक और मानसिक कार्यों का उल्लंघन) के कारणों की व्याख्या करता है।

चुंबकीय तूफान

चुंबकीय तूफान बढ़े हुए सौर प्लाज्मा प्रवाह के प्रभाव में पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र की मजबूत गड़बड़ी हैं। वे अक्सर होते हैं, महीने में 2-4 बार, और कई दिनों तक रहते हैं।

शांत भू-चुंबकीय वातावरण का किसी व्यक्ति की भलाई पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन दुनिया की 50 से 75% आबादी चुंबकीय तूफानों पर प्रतिक्रिया करती है। इसके अलावा, ऐसी प्रतिक्रिया की शुरुआत प्रत्येक व्यक्ति और तूफान की प्रकृति पर निर्भर करती है। इस प्रकार, अधिकांश लोगों को चुंबकीय तूफान से 1-2 दिन पहले विभिन्न प्रकार की बीमारियों का अनुभव होना शुरू हो जाता है, जो कि सौर ज्वाला के उस क्षण से मेल खाता है जिसके कारण यह हुआ।

वैज्ञानिकों ने एक और जिज्ञासु तथ्य स्थापित किया है। हमारे ग्रह के लगभग आधे निवासी 6-7 दिनों के अंतराल पर एक के बाद एक आने वाले चुंबकीय तूफानों के अनुकूल होने में सक्षम हैं, और व्यावहारिक रूप से उन्हें नोटिस करना बंद कर देते हैं।
भू-चुंबकीय पृष्ठभूमि को बदलने की प्रक्रिया में होने वाले विद्युत चुम्बकीय उतार-चढ़ाव, चक्रवातों के पारित होने के दौरान होने वाली कम आवृत्ति वाले ध्वनि कंपन के साथ मिलकर, बायोरिदम को बाधित करते हैं। और सबसे बढ़कर, यह उल्लंघन मध्य-आवृत्ति बायोरिदम से संबंधित है, जो आवृत्ति में उनके करीब है। इस घटना को फोर्स्ड सिंक्रोनाइज़ेशन कहा जाता है, जो मानव कल्याण में गिरावट का कारण बनता है।

मजबूर सिंक्रनाइज़ेशन की अभिव्यक्तियाँ बहुत भिन्न हो सकती हैं: रक्तचाप में उछाल, हृदय संबंधी अतालता, साँस लेने में कठिनाई, आदि। इसके अलावा, हृदय और श्वसन प्रणाली की पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

बड़ी रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर स्थित रिसेप्टर्स विद्युत चुम्बकीय कंपन उठाते हैं और संवहनी प्रणाली के कामकाज को बाधित करते हैं। रक्त वाहिकाओं में ऐंठन विकसित हो जाती है, छोटी वाहिकाओं में रक्त की गति धीमी हो जाती है, रक्त गाढ़ा हो जाता है और रक्त के थक्के जमने का खतरा होता है, महत्वपूर्ण अंगों को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है और रक्त में तनाव हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। यह इस तथ्य को स्पष्ट करता है कि चुंबकीय तूफान के दिनों में दिल के दौरे और स्ट्रोक, अचानक होने वाली मौतों की संख्या तेजी से बढ़ जाती है।

संवहनी तंत्र से कम नहीं, भू-चुंबकीय गड़बड़ी की अवधि के दौरान, पीनियल ग्रंथि, मानव बायोरिदम के मुख्य नियामकों और सिंक्रनाइज़रों में से एक, पीड़ित होती है।
हाल ही में, एक सप्ताह, एक महीने या यहां तक ​​कि एक वर्ष के लिए प्रतिकूल दिनों के दीर्घकालिक पूर्वानुमान अक्सर मीडिया में प्रकाशित होते हैं। यह सिर्फ फैशन को एक श्रद्धांजलि है, जिसका विज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है। रूसी विज्ञान अकादमी के स्थलीय चुंबकत्व और रेडियो तरंग प्रसार संस्थान के भू-चुंबकीय स्थिति पूर्वानुमान केंद्र के अनुसार, पृथ्वी पर चुंबकीय तूफान की भविष्यवाणी केवल 2-3 दिन पहले ही की जा सकती है, पहले नहीं।

मौसम संबंधी संवेदनशीलता का प्रकट होना

मौसम पर मानव शरीर की निर्भरता इतनी अधिक है कि "मौसम संवेदनशीलता" शब्द के साथ, जो पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव में होने वाली अस्वस्थता के हल्के लक्षणों की विशेषता है, डॉक्टरों ने एक और शब्द - "मौसम संबंधी निर्भरता" को और अधिक संदर्भित करने के लिए पेश किया है। मौसम की स्थिति में तेज उतार-चढ़ाव के कारण गंभीर स्थिति।

मौसम संबंधी निर्भरता, या मेटियोपैथी, जिसके मुख्य लक्षण भलाई में तेज गिरावट और अप्रत्याशित मूड में बदलाव हैं, हमारे ग्रह के 8 से 35% निवासियों को प्रभावित करता है।

अधिक सटीक आंकड़ा निर्धारित करना अभी तक संभव नहीं है, क्योंकि वैज्ञानिकों ने अभी तक ऐसे मानदंड स्थापित नहीं किए हैं जो मौसम परिवर्तन के प्रति शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया को रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं से अलग कर सकें।

अपने सबसे सामान्य रूप में, हम कह सकते हैं कि मौसम संबंधी निर्भरता गंभीर सिरदर्द, अनिद्रा, या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई उनींदापन, कमजोरी के रूप में प्रकट होती है, जिससे थकान होती है, मूड में बदलाव होता है। हृदय रोगों से पीड़ित लोगों को रक्तचाप में तेज वृद्धि और अधिक गंभीर मामलों में हृदय क्षेत्र में दर्द का अनुभव हो सकता है। मौसम में तेज बदलाव के साथ, कई पुरानी बीमारियाँ और पिछली चोटें बढ़ जाती हैं।

पर्यावरण में मौसम संबंधी परिवर्तनों के प्रति मानव शरीर की प्रतिक्रिया को दर्शाने के लिए, डॉक्टर एक और शब्द - "मेटोन्यूरोसिस" का उपयोग करते हैं, जिसके द्वारा वे मौसम परिवर्तन से जुड़े एक प्रकार के विक्षिप्त विकार को परिभाषित करते हैं। प्रतिकूल दिनों में मौसम विज्ञानियों को स्वास्थ्य में तेज गिरावट का अनुभव होता है: चिड़चिड़ापन, अवसाद, सांस की तकलीफ, धड़कन, चक्कर आना आदि देखे जाते हैं। हालांकि, यदि आप उनके तापमान, दबाव और अन्य संकेतकों को मापते हैं, तो वे पूर्ण मानक में होंगे। एक नियम के रूप में, मेटान्यूरोसिस बढ़ी हुई भावनात्मकता वाले लोगों में देखा जाता है, या आंतरिक मानसिक विफलताओं का बाहरी अभिव्यक्ति है।

मौसम बदलने पर शरीर में क्या होता है?

मानव शरीर हार्मोन उत्पादन, रक्त में प्लेटलेट गिनती, रक्त के थक्के और एंजाइम गतिविधि में तेजी से बदलाव के साथ मौसम में किसी भी बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है। यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसकी मदद से यह नई मौसम संबंधी परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है और जो व्यावहारिक रूप से एक स्वस्थ व्यक्ति की भलाई को प्रभावित नहीं करता है।

हालाँकि, पृथ्वी के आधे से अधिक निवासी मौसम को "महसूस" करते हैं। ऐसी मौसम संबंधी संवेदनशीलता को इस तथ्य से समझाया जाता है कि इन लोगों का शरीर पहले से ही बीमारी से पहले की स्थिति में है, जो अनुकूलन तंत्र के लॉन्च को रोकता है। इसके अलावा, अधिक वजन, यौवन, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान अंतःस्रावी विकार, सिर की चोटें, इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया और पुरानी थकान मौसम की संवेदनशीलता को बढ़ाने में काफी हद तक योगदान करते हैं।

मौसम में प्रत्येक विशिष्ट परिवर्तन पर शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है?

हवा के तापमान में तेज गिरावट के साथ, स्वस्थ लोगों को भी कुछ असुविधा महसूस होती है। उनकी त्वचा छोटी-छोटी फुंसियों से ढक जाती है, मांसपेशियों में तनाव और कंपकंपी बढ़ जाती है, त्वचा की नसें संकरी हो जाती हैं और अक्सर कोल्ड डाययूरिसिस (बार-बार पेशाब आना) शुरू हो जाता है। ये सभी शरीर की "नियमित" प्रतिक्रिया की अभिव्यक्तियाँ हैं, जो गर्मी के अनुकूल होने के बाद फिर से खुद को ठंड में पाता है।
यदि निकट भविष्य में मौसम नहीं बदलता है और लंबे समय तक बेमौसम ठंड पड़ती है, तो रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आ सकती है। परिणामस्वरूप, तीव्र श्वसन रोगों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई है और पुरानी बीमारियाँ - ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, तपेदिक, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस - बढ़ रही हैं।

लगातार उच्च तापमान पर, पसीना बढ़ जाता है, दिल की धड़कन और सांस तेज हो जाती है और उत्सर्जित मूत्र की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, पसीने और साँस छोड़ने वाली हवा के साथ, पानी में घुलनशील विटामिन और खनिज लवण (सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम) की एक बड़ी मात्रा शरीर से उत्सर्जित होती है। इसका परिणाम, स्वस्थ लोगों में भी, कमजोरी, सिरदर्द, उदासीनता, उनींदापन और तीव्र प्यास है।

अब तक, वैज्ञानिक मानव शरीर पर मौसम संबंधी कारकों के प्रभाव की प्रक्रिया का विस्तार से वर्णन करने के लिए तैयार नहीं हैं। आज सबसे संभावित धारणाओं में से एक प्रणालीगत और फुफ्फुसीय परिसंचरण में रक्त की मात्रा में तेज बदलाव है।

एक छोटे वृत्त (हृदय-फेफड़े) में शिरापरक रक्त हृदय से फेफड़ों की ओर प्रवाहित होता है। फुफ्फुसीय वाहिका की केशिकाओं में, जो हर चीज में, यहां तक ​​कि सबसे छोटी, ब्रांकाई में भी प्रवेश करती है, यह ऑक्सीजन से समृद्ध होती है और फिर से हृदय में लौट आती है।
एक बड़े वृत्त में, ऑक्सीजन युक्त रक्त सबसे छोटी केशिकाओं सहित सभी वाहिकाओं से बहता है, सभी मांसपेशियों और ऊतकों को ऑक्सीजन देता है, और फिर हृदय और फेफड़ों में लौट आता है।

वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि के साथ, फुफ्फुसीय वाहिकाओं में दबाव बढ़ जाता है, और रक्त छोटे वृत्त से बड़े वृत्त में चला जाता है। कमी के साथ, इसके विपरीत, रक्त छोटे वृत्त में चला जाता है, जिसका अर्थ है कि बड़े वृत्त में यह कम हो जाता है।
इस प्रकार, वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि और कमी दोनों का एक ही परिणाम होता है - शरीर में असंतुलन।

विभिन्न रोगों में मौसम संबंधी संवेदनशीलता का प्रकट होना

यदि स्वस्थ लोग मौसम परिवर्तन पर लगभग उसी तरह प्रतिक्रिया करते हैं या बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो पुरानी बीमारियों वाले लोगों में तापमान, दबाव, हवा में ऑक्सीजन सामग्री आदि में अचानक परिवर्तन के अनुरूप लक्षणों का अपना सेट होता है। इसके अलावा, जैसे एक "बैरोमीटर", मुख्य बीमारी के आधार पर, विभिन्न मापदंडों द्वारा निर्देशित किया जाएगा।

हृदय प्रणाली के रोग

हृदय रोगों से पीड़ित लोगों की भलाई, एक नियम के रूप में, तापमान और वायुमंडलीय दबाव में तेज बदलाव से कुछ घंटे पहले तेजी से बिगड़ने लगती है। इसके अलावा, हवा की दिशा में बदलाव के कारण भी एनजाइना पेक्टोरिस का हमला हो सकता है। चुंबकीय तूफान के दौरान, कोर में रक्तचाप बढ़ जाता है और कोरोनरी परिसंचरण परेशान हो जाता है, जो अक्सर उच्च रक्तचाप संकट, स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन का कारण बनता है। हालाँकि, इस श्रेणी के रोगियों के लिए सबसे प्रतिकूल कारक उच्च आर्द्रता है। और तूफान की पूर्व संध्या पर, डॉक्टर अचानक मौत के मामलों में वृद्धि दर्ज करते हैं।

उच्च रक्तचाप के रोगी वसंत ऋतु में मौसम में होने वाले बदलावों पर सबसे अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं। गर्मियों में, उनके लिए हवा रहित गर्मी सहना मुश्किल होता है, लेकिन सर्दियों और शरद ऋतु में, उनका शरीर मौसम संबंधी संकेतकों में बदलाव के प्रति अधिक सहनशील होता है। उच्च रक्तचाप वाले लोगों में मौसम संबंधी प्रतिक्रियाओं की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ: रक्तचाप में उछाल, सिरदर्द, टिनिटस।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी और हाइपोटेंशन रोगी दोनों ही वायुमंडलीय दबाव में अचानक परिवर्तन को समान रूप से दर्दनाक रूप से महसूस करते हैं।

सांस की बीमारियों

श्वसन रोगों (विशेष रूप से क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा) से पीड़ित मरीजों को हवा के तापमान में तेज गिरावट, तेज हवाओं और 70% से अधिक की सापेक्ष आर्द्रता का सबसे बुरा सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, रोगियों की यह श्रेणी वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन पर भारी प्रतिक्रिया करती है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह बढ़ता है या गिरता है, और हवा में कम ऑक्सीजन सामग्री होती है। इस तरह के मौसम संबंधी "आक्रामकता" की प्रतिक्रिया, एक नियम के रूप में, सामान्य कमजोरी, सांस की तकलीफ, खांसी और विशेष रूप से गंभीर मामलों में - घुटन है।

चुंबकीय तूफानों का भी वैसा ही प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जिससे जैविक लय बदल जाती है। इसके अलावा, कुछ मरीज़ अपने दृष्टिकोण को महसूस करते हैं, और चुंबकीय तूफान की पूर्व संध्या पर उनका स्वास्थ्य खराब हो जाता है, जबकि अन्य का शरीर इसके बाद प्रतिक्रिया करता है। डॉक्टर अफसोस के साथ इस तथ्य को बताते हैं कि श्वसन तंत्र की पुरानी बीमारियों वाले रोगियों के चुंबकीय तूफानों की स्थितियों में अनुकूलन की संभावना व्यावहारिक रूप से शून्य है।

जोड़ों के रोग

हालाँकि, जोड़ों के दर्द और दर्द के कई उदाहरण हैं, खासकर ठंड और गीले मौसम में, लेकिन इन लक्षणों का कारण बनने वाला तंत्र अभी भी समझ में नहीं आया है।

वर्तमान में, वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि जोड़ों और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों से पीड़ित लोगों के स्वास्थ्य पर मौसम के प्रभाव का सबसे विशिष्ट संकेत वायुमंडलीय दबाव है, जो निश्चित रूप से आसपास की हवा से भी प्रभावित होता है। तूफान की पूर्व संध्या पर वायुमंडलीय दबाव में कमी से पेरीआर्टिकुलर ऊतक में सूजन हो सकती है, जो बदले में जोड़ों में दर्द का कारण बनती है।

तंत्रिका तंत्र के रोग

यह पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है कि मौसम संबंधी मापदंडों में तेज उतार-चढ़ाव मुख्य रूप से अनुकूलन तंत्र के काम पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं, जिससे जैविक लय ख़राब हो जाती है। और अगर एक स्वस्थ शरीर में बायोरिदम की विकृति केवल भलाई में एक सूक्ष्म परिवर्तन की ओर ले जाती है जो स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को प्रभावित नहीं करती है, तो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के मौजूदा विकारों के साथ, एक व्यक्ति को बहुत बुरा महसूस हो सकता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की समस्याओं वाले लोगों की संख्या हाल ही में लगातार बढ़ रही है, और यह मुख्य रूप से आधुनिक सभ्यता के प्रतिकूल कारकों के प्रभाव के कारण है: तनाव, जल्दबाजी, शारीरिक निष्क्रियता, अधिक खाना या, इसके विपरीत, कुपोषण और कई अन्य।

मौसम के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ, उदाहरण के लिए, जब एक ही मौसम संबंधी परिस्थितियों में एक ही बीमारी वाले लोगों में बिल्कुल विपरीत चिकित्सा संकेतक देखे जा सकते हैं, तो उन्हें उनके तंत्रिका तंत्र की असमान कार्यात्मक स्थिति द्वारा समझाया जाता है। कमजोर (उदासीन) और मजबूत असंतुलित (कोलेरिक) प्रकार के तंत्रिका तंत्र वाले लोगों में स्पष्ट मौसम संबंधी संवेदनशीलता देखी जाती है। लेकिन सेंगुइन लोगों को, जिनका तंत्रिका तंत्र मजबूत संतुलित प्रकार का होता है, मौसम का एहसास तभी होने लगता है जब शरीर कमजोर हो जाता है।

मौसम के प्रति दर्दनाक प्रतिक्रिया करने वाले लोगों की एक विशेष श्रेणी तथाकथित मेटियोन्यूरोटिक्स है, जिनमें पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति में, उनका मूड सीधे मौसम की स्थिति पर निर्भर होता है। डॉक्टरों ने पाया है कि कुछ मौसम संबंधी संकेतकों के कारण होने वाले खराब मूड, अकारण थकान, उदासीनता आदि का कारण बचपन की यादों में खोजा जाना चाहिए। यदि बच्चे के माता-पिता, जो उसके लिए, निस्संदेह, एक निर्विवाद प्राधिकारी थे, अक्सर बरसात के मौसम में झगड़ते थे या, इसके विपरीत, थके हुए और टूटे हुए दिखते थे, तो बच्चे के सिर में एक तार्किक श्रृंखला बनती थी: बाहर बारिश हो रही है - लोग हैं बारिश में क्रोधित और अमित्र - ऐसा दिन कुछ भी अच्छा नहीं ला सकता।

मेटियोन्यूरोसिस जन्मजात भी हो सकता है। इस प्रकार के मेटियोन्यूरोसिस वाले लोगों को एक निश्चित मात्रा में सूर्य के प्रकाश और गर्मी की आनुवंशिक आवश्यकता होती है।
परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि धूप वाला गर्म मौसम एक आशीर्वाद है। हालाँकि, ऐसे मौसम विज्ञानी भी हैं जो इस तरह की कृपा को मुश्किल से सहन कर सकते हैं और बरसाती बादल वाले मौसम की शुरुआत का इंतजार करते हैं जो उनकी आत्माओं को ऊपर उठा देता है। और यहां बात शरीर विज्ञान में नहीं, बल्कि व्यक्तित्व लक्षणों में है। यही कारण है कि यह डॉक्टर नहीं हैं जो मेटियोन्यूरोसिस से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक, जिन्हें निश्चित रूप से रोगी की मदद की ज़रूरत होती है, जिसने मौसम की अनिश्चितताओं पर अपने मूड की निर्भरता से छुटकारा पाने का दृढ़ निश्चय किया है। .

मानसिक बिमारी

मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए चुंबकीय तूफान और तेज़ हवा का मौसम विशेष रूप से कठिन होता है। इसके अलावा, आंधी या बर्फबारी से पहले उनकी स्थिति काफी खराब हो सकती है। सर्दियों में असामान्य रूप से उच्च तापमान पर अवसादग्रस्तता की स्थिति में वृद्धि देखी जाती है, जो बादल और गंदे मौसम की स्थापना का कारण है, साथ ही गर्मियों में सूरज की लंबे समय तक अनुपस्थिति भी है।

मौसम में अचानक बदलाव या असामान्य मौसम संबंधी कारकों के लंबे समय तक संपर्क में रहने पर, मानव शरीर अपनी क्षमताओं की सीमा तक काम करता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि यह किसी भी तरह से गंभीर मानसिक विकारों का कारण नहीं बनता है। अवसाद, आत्महत्या की प्रवृत्ति और मानसिक बीमारी का बढ़ना कई अन्य कारणों (शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक) से होता है, और मौसम संबंधी कारक केवल उत्प्रेरक की भूमिका निभाते हैं।

स्रोत:

मौसम पर निर्भरता: कैसे बचे?

शत्रुतापूर्ण बवंडर हमारे ऊपर उड़ते हैं और बदलते हैं - या तो वायुमंडलीय दबाव, फिर आर्द्रता, फिर हवा में ऑक्सीजन की सांद्रता, फिर कोई अन्य महत्वपूर्ण संकेतक। इस वजह से, लोगों को सिरदर्द, ऐंठन, पेट में गड़गड़ाहट, नींद नहीं आती और सामान्य तौर पर ... हर साल अधिक से अधिक रूसी "मौसम पर निर्भर" की श्रेणी में आते हैं। क्यों? और इसके साथ क्या करना है?

हम आपको तुरंत सूचित करते हैं कि "मौसम संबंधी निर्भरता" का कोई आधिकारिक निदान नहीं है। बल्कि, यह तीन स्थितियों का औसत मूल्य है - मौसम संवेदनशीलता (जब कोई व्यक्ति मौसम में मामूली उतार-चढ़ाव के अधीन होता है), मौसम संबंधी निर्भरता (जब मौसम में बदलाव से कल्याण में ध्यान देने योग्य गिरावट होती है) और मेटियोपैथी - ए मौसम की घटनाओं पर अत्यधिक निर्भरता, व्यक्ति को दवा लेने या डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर करती है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि किसी व्यक्ति को जितनी अधिक पुरानी बीमारियाँ होती हैं और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली जितनी कमजोर होती है, मौसम के प्रति उसकी प्रतिक्रिया उतनी ही मजबूत होती है। हालाँकि, सभी डॉक्टर इस बात से सहमत नहीं हैं...

अधिकांश शोधकर्ताओं का तर्क है कि ग्रह पर रहने वाली सभी जातियों में से, काकेशियन मौसम पर निर्भरता से सबसे अधिक पीड़ित हैं। विशेष रूप से समशीतोष्ण महाद्वीपीय जलवायु क्षेत्रों में रहते हैं - यूरोप के केंद्र में, रूस के यूरोपीय भाग और मध्य साइबेरिया में। लगभग 10% मामलों में, मौसम संबंधी निर्भरता विरासत में मिलती है (अधिक बार मातृ रेखा के माध्यम से), 40% में यह संवहनी रोगों का परिणाम होता है, और शेष आधे में, डॉक्टर स्वास्थ्य समस्याओं को शामिल करते हैं जो जीवन भर में जमा होती हैं - जन्म से मोटापे और पेट के अल्सर का आघात...

बच्चों में मौसम संबंधी निर्भरता लगभग हमेशा गंभीर गर्भावस्था, समय से पहले या प्रसव के बाद या कठिन प्रसव का परिणाम होती है। अफसोस, अक्सर इस अवधि के दौरान प्राप्त बीमारियाँ व्यक्ति के साथ जीवन भर बनी रहती हैं।

सबसे घातक बीमारियाँ जो जीवन भर मौसम संबंधी निर्भरता का कारण बन सकती हैं, वे हैं पुरानी श्वसन बीमारियाँ (टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, बार-बार होने वाला निमोनिया), एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑटोइम्यून बीमारियाँ (उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस), हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप।

यह दिलचस्प है कि विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोग मौसम में विभिन्न परिवर्तनों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं - और अक्सर ऐसा होता है कि, उदाहरण के लिए, कुछ लोगों के लिए, उज्ज्वल सूरज एक छुट्टी और ताकत की वृद्धि की भावना है, जबकि दूसरों के लिए यह एक छुट्टी है तत्काल दर्द निवारक दवाएँ पीने और बिस्तर पर जाने का अवसर...

उच्च वायुमंडलीय दबावइसका मतलब है - 755 mmHg से ऊपर उठना। वर्तमान वायुमंडलीय दबाव की जानकारी हमेशा मौसम पूर्वानुमान से प्राप्त की जा सकती है। यदि स्तंभ 750 - 755 मिमी के निशान से ऊपर उठता है तो इसे कौन बुरी तरह से करता है? सबसे पहले, अस्थमा के रोगी और मानसिक विकलांगता वाले लोग जो हिंसक अभिव्यक्तियों से ग्रस्त हैं। अस्थमा के मरीजों में ऑक्सीजन की भारी कमी हो जाती है और दूसरी श्रेणी में चिंता तेजी से बढ़ जाती है। "कोर" भी अच्छा महसूस नहीं करते हैं, विशेष रूप से वे जो एनजाइना पेक्टोरिस से पीड़ित हैं। लेकिन हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त मरीज़ अपेक्षाकृत सामान्य रूप से बढ़े हुए पूर्ण दबाव को सहन करते हैं - हालाँकि, केवल तभी जब यह धीरे-धीरे अपने संकेतकों तक पहुँचता है, और कई घंटों में 20 मिमी तक नहीं बढ़ता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - तब यह तेजी से नहीं गिरा...

ऐसे समय में अपनी स्थिति कैसे सुधारें? सबसे पहले, शारीरिक गतिविधि से बचें - खेल के लिए बहुत अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। दूसरे, रक्त वाहिकाओं को फैलाने और रक्त को पतला करने के एक किफायती तरीके से - दवाओं की मदद से, गर्म काली चाय या, यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो शराब (कॉग्नेक या रेड वाइन) परोसें।

कम वायुमंडलीय दबावयह भी कोई उपहार नहीं है... 748 mmHg से नीचे पूर्ण वायुमंडलीय दबाव अपने साथ बहुत अधिक समस्याएं लेकर आता है। सबसे पहले, यह हाइपोटेंशन रोगियों के लिए बहुत बुरा हो जाता है - उनके पास कोई ताकत नहीं है, वे सोने के लिए तैयार रहते हैं, बीमार महसूस करते हैं, चक्कर आते हैं। उच्च रक्तचाप के रोगियों की हालत में कोई खास सुधार नहीं है - उनकी कनपटी खटखटाने लगती है, सिरदर्द तेज हो जाता है। हृदय ताल गड़बड़ी - टैचीकार्डिया, ब्रैडीकार्डिया, अतालता वाले लोगों के लिए भी कठिन समय होता है।

हालाँकि, कम वायुमंडलीय दबाव की मुख्य समस्या अवसाद और आत्महत्या की प्रवृत्ति वाले लोगों में भलाई में भारी गिरावट है।

हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि उच्च दबाव की तुलना में कम दबाव के प्रभावों को बेअसर करना आसान है: आपको बस अपने आप को ताजी हवा (चलने के लिए समय या ऊर्जा नहीं - खिड़की खोलें) और लंबी नींद प्रदान करने की आवश्यकता है, और अधिमानतः दिन के समय भी। सर्दियों में विश्राम के लिए आदर्श समय सुबह 10 से दोपहर 12 बजे तक है, गर्मियों में - 14 से 16 घंटे तक। यह जरूरी है कि आप शाम ढलने से कम से कम तीन घंटे पहले उठें।

आप पोषण की मदद से अपनी भलाई को ठीक कर सकते हैं - कुछ मामूली नमकीन खाएं, उदाहरण के लिए, हेरिंग का एक टुकड़ा या नमकीन टमाटर। इससे शरीर में आयनिक संतुलन पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

हिमपातदरअसल बर्फबारी बर्फबारी अलग होती है. हम क्लासिक पर विचार करेंगे - जब लगभग शांत मौसम में बर्फ के टुकड़े गिरते हैं। 70% लोगों के लिए यह मौसम कुछ भी बुरा नहीं लाता। लेकिन जो लोग वनस्पति संबंधी डिस्टोनिया से पीड़ित हैं, उनके लिए बर्फबारी एक बहुत ही अप्रिय अवधि हो सकती है: अनुचित रूप से काम करने वाली मस्तिष्क वाहिकाएं चक्कर आना, स्तब्धता की भावना और यहां तक ​​​​कि मतली के साथ मौसम का जवाब दे सकती हैं।

ऐसा होने से रोकने के लिए, बर्फबारी की शुरुआत में, सामान्य संवहनी तैयारी, साथ ही टोन बढ़ाने के साधन - जिनसेंग टिंचर, स्यूसिनिक एसिड या एलुथेरोकोकस अर्क लें।

तूफान के सामनेसेहत की दृष्टि से यह शायद सबसे अप्रिय मौसम घटना है। इसके अलावा, आंकड़ों के अनुसार, पौराणिक "मई की शुरुआत में आंधी" सबसे खतरनाक है। एक असामान्य विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र, जो हमेशा तूफान से पहले होता है, अस्थिर मानस वाले लोगों को इतनी दृढ़ता से प्रभावित कर सकता है कि यह उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति की पुनरावृत्ति को भड़का सकता है। रजोनिवृत्त आयु की महिलाओं के लिए तूफान की पूर्व संध्या कठिन होती है - वे "गर्म चमक", पसीने और उन्मादी मनोदशा से थक जाती हैं।

तूफ़ान के प्रभाव से बचना लगभग असंभव है। एकमात्र चीज़ जो वास्तव में तनाव को थोड़ा कम कर सकती है वह है भूमिगत कहीं छिपने का अवसर। इसलिए, यदि आपके पास कोई उपयुक्त भूमिगत रेस्तरां या मॉल है - तो स्वागत है!

गर्मीगर्मी सहनशीलता का सीधा संबंध हवा की ताकत और सापेक्षिक आर्द्रता से होता है। यह जितना तेज़ और गीला होगा, यह उतना ही कठिन होगा। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि यदि हवा का तापमान 27 सी से अधिक हो और सापेक्ष आर्द्रता 80% हो तो औसत रूसी को असुविधा महसूस होने लगती है। अपवाद तटीय क्षेत्र हैं, जहां गर्मी अधिक आसानी से सहन की जाती है। सबसे बुरा, उच्च वायु तापमान पर, ऑटोइम्यून बीमारियों, चयापचय संबंधी विकारों वाले लोगों और जिन लोगों को दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का सामना करना पड़ा है, उन्हें सबसे बुरा लगता है।

गर्मी को मात देने के केवल दो तरीके हैं - ढेर सारा पानी पिएं (अधिमानतः अनार या सेब के रस के साथ मिलाकर) और जितनी बार संभव हो ठंडे पानी से स्नान करें - स्वच्छता कारणों से नहीं, बल्कि त्वचा के तंत्रिका रिसेप्टर्स को सक्रिय करने के लिए थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार।

ठंडी तस्वीरडॉक्टरों का मानना ​​है कि 12 घंटों के भीतर हवा के तापमान में 12 डिग्री सेल्सियस से अधिक की कमी किसी व्यक्ति की भलाई पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डाल सकती है। साथ ही, यह भी कम महत्वपूर्ण नहीं है कि यह शीतलन किस विशेष सीमा में हुआ: यदि, उदाहरण के लिए, तापमान +32 से +20 सी तक गिर गया, तो विशेष रूप से बुरा कुछ नहीं होगा। लेकिन यदि रीडिंग का प्रसार लगभग 0 C या तीव्र "माइनस" में है, तो समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है।

सबसे बुरी बात यह है कि ऐसा मौसम मस्तिष्क और हृदय की वाहिकाओं के रोगों वाले लोगों के साथ-साथ उन लोगों को भी प्रभावित करता है जिन्हें दिल का दौरा और स्ट्रोक हुआ हो।

हवातेज़ हवा, एक नियम के रूप में, विभिन्न घनत्वों के वायुराशियों की गति के साथ होती है। हैरानी की बात यह है कि वयस्क पुरुष शायद ही इस पर प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन महिलाओं को कठिन समय का सामना करना पड़ता है - विशेष रूप से उन लोगों को जो माइग्रेन से ग्रस्त हैं। बच्चे भी हवा के प्रति बुरी तरह प्रतिक्रिया करते हैं, विशेषकर 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे। वैसे, कुछ लोगों के लिए हवा सेहत में महत्वपूर्ण सुधार लाती है - विशेष रूप से, अस्थमा के रोगियों के लिए सांस लेना बहुत आसान हो जाता है।

यदि आप हवा को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो पुराने लोक नुस्खे पर ध्यान दें: शहद, नींबू और अखरोट के मक्खन को समान अनुपात में मिलाएं और हवा वाले दिन के दौरान कई बार एक बड़ा चम्मच लें।

शांतयह अजीब लग सकता है, लेकिन पूरी तरह से शांत मौसम भी समस्याओं का कारण हो सकता है! पूर्ण शांति सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों के साथ-साथ किशोरों और 45-60 वर्ष की आयु के लोगों में चिंता का कारण बनती है: उम्र से संबंधित हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण।

डॉक्टर समस्याओं का कारण सटीक रूप से नहीं बता सकते हैं, और अब तक उनकी राय है कि यह हवा की परतों के मिश्रण की कमी से जुड़ा है, यही कारण है कि प्रदूषण की सांद्रता 1-1.5 मीटर की ऊंचाई पर अधिकतम तक पहुंच जाती है। जमीन के ऊपर।

यदि वे सही हैं, तो आप वातानुकूलित कमरे में या पंखे के पास स्थिति को कम कर सकते हैं।

डॉक्टर की रायमरीना वकुलेंको, चिकित्सक:

आधी सदी पहले, संपूर्ण जनसंख्या के संबंध में "मौसम संबंधी निर्भरता" जैसी कोई चीज़ मौजूद नहीं थी। उदाहरण के लिए, अनुभवी डॉक्टर जानते थे कि कम दबाव की अवधि के दौरान, नव संचालित रोगियों और प्रसव में महिलाओं की भलाई खराब हो सकती है, और तेज धूप और गंभीर ठंढ के दौरान, किसी को तथाकथित "हिंसक" की आमद की उम्मीद करनी चाहिए मानसिक रूप से अस्वस्थ लोग। लेकिन बड़े पैमाने पर मौसम पर निर्भरता पर विचार नहीं किया गया। अब भी, शास्त्रीय स्कूल के डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि, कम से कम आधे मामलों में, "मौसम संबंधी निर्भरता" मेटियोन्यूरोसिस का परिणाम है, जब एक व्यक्ति जिसने "चुंबकीय तूफान" और इसी तरह के बारे में कुछ सुना है, एक और पूर्वानुमान पढ़ने के बाद, अपने आप को समेटना शुरू कर देता है।

सामान्य वायुमंडलीय दबाव 750 से 760 मिमी एचजी तक होता है। कला। एक साल में यह 30 मिमी और एक दिन में 1-3 मिमी तक बदल सकता है। बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि मौसम बदलने पर उन्हें बुरा लगता है, वे खुद को मौसम पर निर्भर बताते हैं। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन वाले लोगों में भी इसी तरह के लक्षण होते हैं।

रक्तचाप से पता चलता है कि हृदय से रक्त कितनी तीव्रता से बाहर निकलता है और संवहनी प्रतिरोध कैसे होता है। मुख्य रूप से प्रतिचक्रवातों या चक्रवातों में परिवर्तन से प्रभावित होता है। लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि व्यक्ति को उच्च या निम्न रक्तचाप है या नहीं।

हाइपोटेंसिव रोगी आमतौर पर कम वायुमंडलीय दबाव से पीड़ित होते हैं, लेकिन यह उच्च रक्तचाप के रोगियों को इतना प्रभावित नहीं करता है। लेकिन अगर उच्च तापमान के साथ उच्च आर्द्रता हो, तो स्वास्थ्य की स्थिति अक्सर खराब हो जाती है और दबाव बढ़ जाता है। यही कारण है कि उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए गर्मी में खेल खेलना हानिकारक होता है।

पहाड़ पर चढ़ते समय या पानी में डूबते समय रक्तचाप पर वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव ध्यान देने योग्य होता है। ऊंचाई पर चढ़ने के लिए अक्सर ऑक्सीजन मास्क की आवश्यकता होती है। श्वसन विकृति, नाक से खून आना और दिल की तेज़ धड़कन जैसे लक्षण देखे जाते हैं।

जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं वे अक्सर इसके कारण बेहोश हो जाते हैं। पानी में विसर्जन के दौरान वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि होती है, जो उच्च रक्तचाप के रोगियों को भी नुकसान पहुंचा सकती है।

तालों के माध्यम से गहराई तक गोता लगाना आवश्यक है जिसमें दबाव धीरे-धीरे बदलता है। उच्च वायुमंडलीय दबाव पर, हवा में मौजूद गैसें रक्त में घुल जाती हैं, जिसे "संतृप्ति" कहा जाता है। डीकंप्रेसन उनके रक्त से बाहर निकलने को उकसाता है। इस प्रक्रिया को "डिसैचुरेशन" कहा जाता है।

स्लुइस मोड के उल्लंघन में जमीन या पानी के नीचे उतरने पर, नाइट्रोजन के साथ सुपरसैचुरेशन घटित होगा। इससे डीकंप्रेसन बीमारी हो सकती है। इसमें वाहिकाओं में गैस के बुलबुले का प्रवेश शामिल है, जिससे बड़ी मात्रा में एम्बोलिज्म की उपस्थिति होती है।

यह समस्या जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द के रूप में प्रकट होती है। उन्नत चरणों में, कान के पर्दे फट जाते हैं, चक्कर आते हैं, और भूलभुलैया निस्टागमस विकसित हो जाता है। यह बीमारी मौत का कारण बन सकती है।

चक्रवात गर्म हवा और समुद्र से वाष्पित होने वाले पानी के कारण उत्पन्न होता है। मौसम बदलता है, गर्म हो जाता है, बारिश होती है, उच्च आर्द्रता होती है। हवा में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और कार्बन डाइऑक्साइड बढ़ जाती है। हृदय और रक्त वाहिकाओं की बीमारियों वाले लोगों पर चक्रवात का बुरा प्रभाव पड़ता है। इसे वायुमंडलीय दबाव में कमी के रूप में व्यक्त किया जाता है।

प्रतिचक्रवात बिना हवा के साफ, शुष्क मौसम में व्यक्त होता है। हवा खड़ी है, बादल नहीं हैं. इसमें 5 दिन तक का समय लग सकता है. यदि अवधि 14 दिनों से अधिक है, तो असामान्य गर्मी और सूखे के कारण अक्सर गर्म मौसम के दौरान आग लग जाती है। प्रतिचक्रवात बढ़े हुए वायुमंडलीय दबाव द्वारा व्यक्त किया जाता है।

यदि वायुमंडलीय दबाव 760 मिमी एचजी से अधिक है। कला। , कोई हवा और वर्षा नहीं है - एक प्रतिचक्रवात आ रहा है। इस समय, तापमान में अचानक उछाल नहीं होता है, हवा में हानिकारक अशुद्धियाँ बढ़ जाती हैं।

इस मौसम का उच्च रक्तचाप से पीड़ित मरीजों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। काम करने की क्षमता कम हो जाती है, सिर में तेज दर्द होता है, दिल दुखता है।

आप निम्न जैसे लक्षण भी देख सकते हैं:

1. तचीकार्डिया;
2. भलाई में सामान्य गिरावट;
3. टिनिटस;
4. चेहरे का क्षेत्र लाल धब्बों से ढका हुआ है;
5. धुंधली आँखें.

क्रोनिक प्रकृति के हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित पेंशनभोगियों पर एंटीसाइक्लोन का विशेष रूप से बुरा प्रभाव पड़ता है। संकट का खतरा बढ़ जाता है, खासकर 220120 मिमी एचजी के संकेतकों के साथ। कला। इससे कोमा, थ्रोम्बोसिस, एम्बोलिज्म भी हो सकता है।

उच्च दबाव पर भी चक्रवात का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खिड़की के बाहर बढ़ी हुई नमी, बारिश, बादल का मौसम है। हवा का दबाव 750 mmHg से कम हो जाता है।

अक्सर, उच्च रक्तचाप के रोगी दवाएँ लेते हैं, इसलिए कम वायुमंडलीय दबाव निम्नलिखित लक्षण पैदा कर सकता है:

• भलाई में सामान्य गिरावट;
• सिरदर्द;
• चक्कर आना;
• तंद्रा;
• पाचन तंत्र का ख़राब होना.

प्रतिचक्रवात में उच्च रक्तचाप के रोगियों को खेलकूद नहीं करना चाहिए, आराम पर अधिक ध्यान देना चाहिए। बेहतर होगा कम कैलोरी वाला खाना खाएं, फल अधिक खाएं। यदि प्रतिचक्रवात के दौरान गर्मी देखी जाती है, तो शारीरिक गतिविधि को बाहर रखा जाना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कमरे में एयर कंडीशनर काम कर रहा है।

चक्रवात के साथ, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ, हर्बल काढ़े पीने की ज़रूरत है। आपको अच्छी नींद लेने की जरूरत है, जागने पर आप कॉफी या चाय पी सकते हैं। आपको दिन के दौरान कई बार टोनोमीटर पर दबाव रीडिंग की जांच करने की आवश्यकता है।

उच्च रक्तचाप के रोगियों पर प्रतिचक्रवात का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन हाइपोटेंशन के रोगी कभी-कभी अप्रिय लक्षणों से पीड़ित होते हैं। इसे जीव के अनुकूली गुणों द्वारा समझाया जा सकता है। यदि हाइपोटेंशन के रोगियों में दबाव में थोड़ी सी भी वृद्धि होती है (भले ही यह संकेतक सामान्य लोगों के लिए सामान्य हो), तो वे इसे बहुत बुरी तरह सहन करते हैं।

चक्रवात हाइपोटेंशन रोगियों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। वे ऐसे लक्षण दिखाते हैं:

• रक्त प्रवाह की गति को धीमा करना;
• ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में गिरावट;
• दबाव में गिरावट;
• कमजोर नाड़ी;
• श्वसन रोगविज्ञान;
• चक्कर आना;
• कमजोरी;
• तंद्रा;
• जी मिचलाना;
• ऐंठनयुक्त सिर दर्द;
• हृदय गति तेज़ हो जाती है.

चक्रवात के प्रभाव से होने वाली जटिलताएँ हाइपोटोनिक संकट और कोमा हैं।

सेहत में सुधार के लिए आपको रक्तचाप बढ़ाने की जरूरत है। एक अच्छी नींद इसमें मदद करेगी, जब आप जागते हैं, तो आप कैफीन युक्त पेय पी सकते हैं, एक कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं। चक्रवात और प्रतिचक्रवात के नकारात्मक प्रभावों के दौरान, आपको अधिक पानी पीने की ज़रूरत है, आप जिनसेंग टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। हाइपोटेंशन के मरीज़ सख्त प्रक्रियाओं से बहुत प्रभावित होते हैं।

मौसम परिवर्तन पर नकारात्मक प्रतिक्रिया तीन चरणों में प्रकट होती है:

1. मौसम की संवेदनशीलता - कमजोरी की उपस्थिति, जिसकी पुष्टि चिकित्सा अनुसंधान द्वारा नहीं की गई है।
2. मौसम संबंधी निर्भरता. लक्षण: रक्तचाप और हृदय गति में कमी या वृद्धि।
3. मेटियोपैथी सबसे कठिन चरण है।
4. मेटियोपैथी मौसम की स्थिति में बदलाव के प्रति शरीर की एक नकारात्मक प्रतिक्रिया है। नकारात्मक प्रतिक्रियाएं भलाई में मामूली गिरावट से शुरू होती हैं और मायोकार्डियम की गंभीर विकृति के साथ समाप्त होती हैं, जिससे ऊतक क्षति होती है।

लक्षणों की अवधि और उनकी तीव्रता वजन, उम्र, पुरानी बीमारियों पर निर्भर करती है। कभी-कभी वे एक सप्ताह तक चल सकते हैं। मेटियोपैथी पुरानी बीमारियों वाले 70% रोगियों और 30% सामान्य लोगों को प्रभावित करती है।

यदि उच्च रक्तचाप को मौसम संबंधी निर्भरता के साथ जोड़ दिया जाए, तो बीमारियाँ न केवल वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन से, बल्कि अन्य पर्यावरणीय परिवर्तनों से भी प्रभावित हो सकती हैं। ऐसे लोगों को मौसम के पूर्वानुमानों पर विशेष रूप से ध्यान देने की जरूरत है।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिसके स्वास्थ्य की भविष्यवाणी मौसम द्वारा की जा सकती है, तो यह लेख आपके लिए है।

अपने लेख में, मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि तापमान, वायु आर्द्रता और वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं और आप अपने शरीर पर मौसम की स्थिति के नकारात्मक प्रभाव से कैसे बच सकते हैं।

मनुष्य प्रकृति की संतान है और उसका अभिन्न अंग है!

इस दुनिया में हर चीज़ का अपना संतुलन और एक स्पष्ट संबंध है, इस मामले में, हम मौसम की स्थिति और मानव कल्याण के बीच संबंध के बारे में बात करेंगे।

कुछ लोग, अक्सर समय और जलवायु क्षेत्रों (लगातार उड़ानें) में घूमते रहते हैं, लगातार जलवायु बदलते रहते हैं और ऐसा करने में बहुत सहज महसूस करते हैं।

अन्य, इसके विपरीत, "सोफे पर लेटकर" तापमान और वायुमंडलीय दबाव में मामूली उतार-चढ़ाव महसूस करते हैं, जो बदले में उनकी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - यह मौसम की स्थिति में बदलाव के प्रति संवेदनशीलता है जिसे मौसम संबंधी निर्भरता कहा जाता है।

मौसम पर निर्भर लोग या लोग - "बैरोमीटर" - अक्सर बीमार होते हैं, हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित होते हैं, अक्सर बहुत अधिक काम करते हैं, लगातार अधिक काम करते हैं और पर्याप्त आराम नहीं करते हैं।

मौसम विज्ञान पर निर्भर लोगों में हृदय, मस्तिष्क और निचले छोरों के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस के रोगों वाले लोग, श्वसन प्रणाली, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों वाले रोगी, एलर्जी से पीड़ित और न्यूरस्थेनिया के रोगी शामिल हैं।

वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन कैसे प्रभावित करते हैं?

किसी व्यक्ति की भलाई पर?

किसी व्यक्ति को आरामदायक महसूस कराने के लिए वायुमंडलीय दबाव 750 मिमी के बराबर होना चाहिए। आरटी. स्तंभ.

यदि वायुमंडलीय दबाव एक दिशा या किसी अन्य दिशा में 10 मिमी भी विचलित हो जाता है, तो व्यक्ति असहज महसूस करता है और यह उसके स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

क्या होता है जब वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है?

वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, हवा की नमी बढ़ जाती है, वर्षा और हवा के तापमान में वृद्धि संभव है।

वायुमंडलीय दबाव में कमी महसूस करने वाले पहले व्यक्ति निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन), ​​"कोर" वाले लोग, साथ ही श्वसन संबंधी रोग वाले लोग हैं।

सबसे अधिक बार, सामान्य कमजोरी, सांस की तकलीफ, हवा की कमी की भावना, सांस की तकलीफ होती है।

उच्च इंट्राकैनायल दबाव वाले लोगों के लिए वायुमंडलीय दबाव में कमी विशेष रूप से तीव्र और दर्दनाक है। उन्हें माइग्रेन के दौरे और भी बदतर हो जाते हैं। पाचन तंत्र में भी सब कुछ ठीक नहीं है - गैस बनने के कारण आंतों में असुविधा होती है।

अपनी मदद कैसे करें?

महत्वपूर्ण बिंदु आपके रक्तचाप को सामान्य करना और इसे सामान्य (सामान्य) स्तर पर बनाए रखना है।

अधिक तरल पदार्थ पियें (हरी चाय, शहद के साथ)

इन दिनों अपनी सुबह की कॉफी न छोड़ें

इन दिनों अपनी सुबह की कॉफी न छोड़ें

जिनसेंग, लेमनग्रास, एलुथेरोकोकस का टिंचर लें

कार्य दिवस के बाद कंट्रास्ट शावर लें

सामान्य से पहले बिस्तर पर जाएँ

क्या होता है जब वायुमंडलीय दबाव बढ़ता है?

जब वायुमंडलीय दबाव बढ़ता है, तो मौसम साफ हो जाता है और आर्द्रता तथा तापमान में अचानक परिवर्तन नहीं होता है।

वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि के साथ, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों, ब्रोन्कियल अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित रोगियों में स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है।

जब मौसम शांत हो जाता है, तो शहर की हवा में हानिकारक औद्योगिक अशुद्धियों की सांद्रता बढ़ जाती है, जो श्वसन रोगों वाले लोगों के लिए एक परेशान करने वाला कारक है।

बार-बार होने वाली शिकायतें सिरदर्द, अस्वस्थता, हृदय में दर्द और काम करने की समग्र क्षमता में कमी है। वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि भावनात्मक पृष्ठभूमि पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और अक्सर यौन विकारों का मुख्य कारण होती है।

उच्च वायुमंडलीय दबाव की एक और नकारात्मक विशेषता प्रतिरक्षा में कमी है। यह इस तथ्य के कारण है कि वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि से रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, और शरीर विभिन्न संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

अपनी मदद कैसे करें?

• सुबह कुछ हल्का व्यायाम करें

• कंट्रास्ट शावर लें

• सुबह के नाश्ते में अधिक पोटेशियम (पनीर, किशमिश, सूखे खुबानी, केले) होना चाहिए।

• दिन में ज्यादा खाना न खाएं

यदि आपका इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ा हुआ है, तो अपने न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा बताई गई दवा पहले से लें

अपनी तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली का ख्याल रखें - इस दिन महत्वपूर्ण काम शुरू न करें

इस दिन को न्यूनतम शारीरिक प्रयास और भावनाओं के साथ बिताने का प्रयास करें, क्योंकि आपका मूड वांछित नहीं रहेगा।

घर पहुंचने पर, 40 मिनट तक आराम करें, अपनी दैनिक गतिविधियाँ करें और जल्दी बिस्तर पर जाने का प्रयास करें।

हवा की नमी में उतार-चढ़ाव कैसे प्रभावित करता है?
किसी व्यक्ति की भलाई पर?

कम वायु आर्द्रता 30 - 40% मानी जाती है, जिसका अर्थ है कि हवा शुष्क हो जाती है और नाक के म्यूकोसा में जलन पैदा कर सकती है।

शुष्क हवा एलर्जी पीड़ितों और अस्थमा रोगियों को प्रभावित करती है।

क्या करें?

नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, थोड़े नमकीन घोल या साधारण गैर-कार्बोनेटेड पानी से नाक को धोएं।

अब ऐसे कई नेज़ल स्प्रे हैं जिनमें खनिज लवण होते हैं, जो नाक के मार्ग, नासोफरीनक्स को मॉइस्चराइज़ करने, सूजन से राहत देने और नाक से सांस लेने में सुधार करने में मदद करते हैं।

जब हवा में नमी बढ़ जाती है तो शरीर में क्या होता है?

बढ़ी हुई वायु आर्द्रता, यह 70 - 90% है, जब जलवायु में बार-बार वर्षा होती है। उच्च वायु आर्द्रता वाले मौसम का एक उदाहरण रूस और सोची हो सकते हैं।

उच्च आर्द्रता श्वसन रोगों वाले लोगों पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, क्योंकि इस समय हाइपोथर्मिया और सर्दी का खतरा बढ़ जाता है।

उच्च आर्द्रता गुर्दे, जोड़ों की पुरानी बीमारियों और महिला जननांग अंगों (उपांग) की सूजन संबंधी बीमारियों को बढ़ाने में योगदान करती है।

अपनी मदद कैसे करें?

• यदि संभव हो तो जलवायु को शुष्क में बदल दें

• नम और गीले मौसम के संपर्क में आना कम करें

• जब आप घर से बाहर निकलें तो वार्मअप करें

• विटामिन लें

• पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज और रोकथाम करें

हवा के तापमान में उतार-चढ़ाव मानव कल्याण को कैसे प्रभावित करता है?

मानव शरीर के लिए, इष्टतम परिवेश का तापमान 18 डिग्री है, यह वह तापमान है जिसे उस कमरे में बनाए रखने के लिए अनुशंसित किया जाता है जहां आप सोते हैं।

अचानक तापमान परिवर्तन के साथ वायुमंडलीय हवा में ऑक्सीजन सामग्री में बदलाव होता है, और यह व्यक्ति की भलाई को काफी हद तक प्रभावित करता है।

मनुष्य एक जीवित प्राणी है जिसे जीवित रहने और स्वाभाविक रूप से अच्छा महसूस करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।

पर गिरावटपरिवेश के तापमान पर, हवा ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, और जब यह गर्म होती है, तो इसके विपरीत, हवा में ऑक्सीजन कम हो जाती है और इसलिए हमारे लिए गर्म मौसम में सांस लेना मुश्किल होता है।

कब उगनाहवा का तापमान और वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है - सबसे पहले, हृदय रोगों और श्वसन रोगों वाले लोग पीड़ित होते हैं।

जब, इसके विपरीत, तापमान गिरता है और वायुमंडलीय दबाव बढ़ता है, तो उच्च रक्तचाप के रोगियों, अस्थमा के रोगियों, पाचन तंत्र के रोगों वाले लोगों और यूरोलिथियासिस से पीड़ित लोगों के लिए यह विशेष रूप से कठिन होता है।

परिवेश के तापमान में तेज और महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव के साथ, दिन के दौरान लगभग 10 डिग्री तक, शरीर में बड़ी मात्रा में हिस्टामाइन का उत्पादन होता है।

हिस्टामाइन एक ऐसा पदार्थ है जो स्वस्थ लोगों के शरीर में एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को भड़काता है, एलर्जी से पीड़ित लोगों का तो जिक्र ही नहीं।

अपनी मदद कैसे करें?

इस संबंध में, तेज ठंड लगने से पहले, उन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं (खट्टे फल, चॉकलेट, कॉफी, टमाटर)

तेज़ गर्मी के दौरान, शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है, और इसलिए गर्मियों में अधिक शुद्ध पानी पियें - इससे आपके हृदय, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे को बचाने में मदद मिलेगी।

हमेशा मौसम का पूर्वानुमान सुनें। तापमान परिवर्तन के बारे में जानकारी रखने से आपको पुरानी बीमारियों के बढ़ने की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी, और शायद आपको नई स्वास्थ्य समस्याओं के प्रकट होने से बचाया जा सकेगा!

चुंबकीय तूफान क्या होते हैं
और
वे किसी व्यक्ति की भलाई को कैसे प्रभावित करते हैं?

सौर ज्वालाएँ, ग्रहण और अन्य भूभौतिकीय और ब्रह्मांडीय कारक मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

आपने शायद देखा होगा कि पिछले 15-25 वर्षों में, मौसम के पूर्वानुमान के साथ, वे चुंबकीय तूफानों के बारे में बात करते हैं और कुछ श्रेणियों के लोगों में बीमारियों के संभावित रूप से बढ़ने की चेतावनी देते हैं?

हममें से हर कोई चुंबकीय तूफानों पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन हर कोई इस पर ध्यान नहीं देता है, इसे चुंबकीय तूफान से जोड़ना तो दूर की बात है।

आंकड़ों के अनुसार, चुंबकीय तूफान के दिनों में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए सबसे अधिक संख्या में एम्बुलेंस कॉल आती हैं।

इन दिनों न केवल कार्डियोलॉजी और न्यूरोलॉजी विभाग में अस्पताल में भर्ती होने वालों की संख्या बढ़ रही है, बल्कि दिल के दौरे और स्ट्रोक से होने वाली मौतों की संख्या भी बढ़ रही है।

चुंबकीय तूफान हमें जीने से क्यों रोकते हैं?

चुंबकीय तूफान के दौरान पिट्यूटरी ग्रंथि का काम बाधित हो जाता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्क में स्थित एक ग्रंथि है जो मेलाटोनिन का उत्पादन करती है।

मेलाटोनिन एक पदार्थ है, जो बदले में, सेक्स ग्रंथियों और अधिवृक्क प्रांतस्था के काम को नियंत्रित करता है, और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में हमारे शरीर का चयापचय और अनुकूलन अधिवृक्क प्रांतस्था पर निर्भर करता है।

एक समय में, यहां तक ​​​​कि अध्ययन भी किए गए थे जिसमें यह साबित हुआ था कि चुंबकीय तूफान के दौरान मेलाटोनिन का उत्पादन दब जाता है, और अधिक कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन, अधिवृक्क प्रांतस्था में जारी होता है।

लंबे समय तक या बार-बार शरीर पर चुंबकीय तूफान के संपर्क में रहने से बायोरिदम में व्यवधान हो सकता है, जिसे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा भी नियंत्रित किया जाता है। इसका परिणाम न केवल भलाई में गिरावट हो सकता है, बल्कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं (उदाहरण के लिए: न्यूरोसिस, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, हार्मोनल असंतुलन)।

अंत में, मैं यह कहना चाहता हूं कि जो लोग बाहर कम समय बिताते हैं वे मौसम परिवर्तन से अधिक पीड़ित होते हैं, और इसलिए मौसम में मामूली उतार-चढ़ाव भी खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है।

"मौसम पर निर्भरता से छुटकारा पाने के 11 तरीके"

1. सख्त होना

2. तैराकी

3. चलना, दौड़ना

4. ताजी हवा में बार-बार टहलना

5. स्वस्थ एवं पौष्टिक भोजन

6. पर्याप्त नींद

7. भावनात्मक क्षेत्र का सुधार (ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, विश्राम, योग, मालिश, मनोवैज्ञानिक से बातचीत)

8. विटामिन लेना

9. मौसमी खाना खाएं

10. बुरी आदतों से इनकार

11. वजन सामान्यीकरण

अचानक मौसम परिवर्तन के लिए सुझाव

• शारीरिक गतिविधि सीमित करें.
• अतिरिक्त भावनात्मक और शारीरिक तनाव से बचें।

अपने रक्तचाप को नियंत्रित रखें और अपने हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा बताई गई दवाएं लेना न भूलें। न्यूरोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट या एलर्जी विशेषज्ञ।

• नमक का अधिक सेवन या दुरुपयोग न करें।
• सोने से पहले कम से कम 1 घंटा बाहर टहलें।

रक्तचाप बढ़ने पर गर्दन और वक्षीय रीढ़ की मालिश करें।

• ट्रैंक्विलाइज़र लें।
• विटामिन सी और बी के बारे में मत भूलना।