लोगों को कैसे खुश करें: एक मनोवैज्ञानिक से सलाह। मुझे खुश करना पसंद है... कैसे व्यवहार करें ताकि सभी को पसंद आए
ऐसा हुआ कि सफलता काफी हद तक दूसरों की राय पर निर्भर करती है। जितना अधिक कोई व्यक्ति अन्य लोगों को पसंद करता है, उसके लिए वांछित परिणाम प्राप्त करना उतना ही आसान होता है। तो क्यों कुछ लोग रोल मॉडल बन जाते हैं और अपने करिश्मे की चमक से कमरे को रोशन कर देते हैं, जबकि अन्य नीरस और रंगहीन बने रहते हैं? और क्या स्थिति को बदलना संभव है?
मुख्य समस्या
मनोविज्ञान अपने विकास की शुरुआत से ही लोगों को खुश करने का तरीका ढूंढ रहा है। इससे पता चलता है कि स्थिति के दो पहलू हैं:
- यह व्यक्ति में ही निहित है। किसी की अपनी शक्तियों और क्षमताओं में अनिश्चितता व्यक्ति की कार्य करने और समाज में सह-अस्तित्व में रहने की क्षमता को बहुत प्रभावित करती है। वह अपने कम आत्मसम्मान को दूसरों पर थोपता है और वे उसी के अनुसार संकेत समझते हैं।
- पर्यावरण पर निर्भर करता है. समाज बड़े और छोटे समूहों में विभाजित है। उन्हें गतिविधि, व्यक्तियों के विकास के स्तर, जरूरतों और अन्य चीजों के आधार पर संकलित किया जाता है। एक बैलेरीना आसानी से स्काइडाइवर्स की कंपनी में प्रवेश नहीं कर पाएगी, एक कार्यालय कर्मचारी गांव के खेत में असहज होगा, और एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए किशोरों को स्वीकार करना मुश्किल होगा। ऐसी कंपनी में आसानी से संचार शुरू करने की आशा करना व्यर्थ है जो सामान्य वातावरण से गंभीर रूप से भिन्न है। लेकिन यदि आपके पास उपयुक्त तकनीकें हों तो ऐसा संचार स्थापित करना संभव है।
दोनों समस्याओं का समाधान संभव है. यह सीखना मामूली बात हो सकती है, जबकि मुख्य संघर्ष स्वयं से है। कम आत्मसम्मान एक ऐसा कारक है जो जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित करता है।शायद आपको किसी मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए. लेकिन आप खुद भी बहुत कुछ कर सकते हैं. आख़िरकार, लोगों को खुश करने के लिए, छह बुनियादी मनोवैज्ञानिक तकनीकें विकसित की गई हैं जो एक साथ व्यक्ति में आत्मविश्वास पैदा करती हैं।
चारों ओर खुशियाँ
लोगों को खुश करने की 6 विज्ञान आधारित युक्तियों में सबसे पहले स्थान पर खुशी और प्यार का विकिरण है। हर कोई ख़ुशी के लिए प्रयास करता है। हर कोई इसे छूना चाहता है, महसूस करना चाहता है। जो कोई भी खुश महसूस करना जानता है वह किसी भी कंपनी में उचित महसूस करेगा। आख़िरकार, वह उस स्थिति का स्रोत है जो सभी के लिए नितांत आवश्यक है। एक ईमानदार मुस्कान, सौम्य सहनशीलता, संचार के लिए खुलापन ऐसी स्थिति के पहले लक्षण हैं।
अगर खुश करने की चाहत हो, लेकिन ज्यादा खुशी न मिले तो क्या करें? इसे अपने अंदर विकसित करना शुरू करें:
- राहगीरों को देखकर मुस्कुराएं. पहले एक तनावपूर्ण मुस्कान भी दो, जल्द ही यह परिचित हो जाएगा।
- दूसरों को देखते समय, सचेत रूप से उनकी सर्वोत्तम विशेषताओं, व्यवहार में भिन्नताओं को देखें, जो उन्हें अपने लिए अधिक आकर्षक बनाती हैं।
- खुश लोगों के साथ अधिक संवाद करें। यह दूर तक प्रसारित होता है।
- अपना दिन जीने के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले ही, दिन के दौरान जो कुछ भी सकारात्मक रूप से घटित हुआ, उसे ध्यानपूर्वक अपने लिए सूचीबद्ध करें। सफलताएँ, बैठकें, अच्छा मौसम और एक असामान्य सुगंध - यह सब काम आएगा। परिणामस्वरूप, एक महीने तक इस अभ्यास को दोहराने के बाद, हर चीज में अच्छाई देखने की क्षमता, आपके सफल जीवन की खुशी, आपके और दूसरों के पास आ जाएगी।
ख़ुशी भी अपने आप पर एक तरह का काम है। यह हर किसी के लिए उपलब्ध है, लेकिन हर कोई इसके लिए प्रयास नहीं करता। पूरी दुनिया से प्यार करना, हर दिन का आनंद लेना सीखना एक वास्तविक कला है जो न केवल एक व्यक्ति को, बल्कि दूसरों को भी खुशी देती है।
आंतरिक विश्वास
कई समस्याएँ हम स्वयं ही पैदा करते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि हम दूसरों का ध्यान कितना कम आकर्षित करते हैं। लेकिन किसी कारण से हम अक्सर उनकी राय पर निर्भर रहते हैं। उनका? शायद किसी ने कुछ नहीं कहा, और हमारे मन में मूल्यांकन केवल नकारात्मक अवरोधों और दूरगामी निष्कर्षों के कारण बना?
लोग दूसरों को पसंद करते हैं यदि उनमें कोई नकारात्मकता नहीं है, वे संचार के लिए खुले हैं, वे हर चीज में कोई पकड़ नहीं तलाशते हैं। यह आपकी उपस्थिति, चरित्र, व्यवहार की विशेषताओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने योग्य है। इस प्रक्रिया में एक मनोवैज्ञानिक को शामिल करें। यदि आप रिश्तेदारों, दोस्तों के खुले मूल्यांकन का सामना कर सकते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं। लेकिन फिर भी एक उदासीन पार्टी का होना बेहतर है, ताकि मूल्यांकन अधिक वस्तुनिष्ठ हो। यह तय करने के बाद कि वास्तव में जीवन में क्या हस्तक्षेप है, आप बदलना शुरू कर सकते हैं। यहां किसी विशेषज्ञ की सलाह और इंटरनेट से जानकारी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, लेकिन व्यक्तिगत आधार पर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से विशेष समस्या क्षेत्र पाए जाते हैं।
उपस्थिति
अब तक उनका स्वागत कपड़ों से किया जाता है. ठीक से कपड़े पहनना, बाल कटवाना और मेकअप करना अभी भी महत्वपूर्ण है। एक प्रतिष्ठित बैंक के कार्यालय में बॉस को एक स्पष्ट अनौपचारिक व्यक्ति की उपस्थिति कैसी लगेगी? इसे विद्रोहशीलता, अनुशासन का पालन करने में असमर्थता के रूप में माना जाएगा। लेकिन रॉकर्स की महफिल में टाई पहनकर आना कम से कम अजीब तो होगा ही.
आपको बाहर किस तरह के लोग पसंद हैं? वातावरण में उपयुक्त, और साथ ही सामंजस्यपूर्ण भी। आपको अलग-अलग कपड़े पहनने, दिखने के हिसाब से हाव-भाव का ढंग लाने में सक्षम होना होगा।
सच्ची रुचि
प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए महत्वपूर्ण है। अपने लिए महत्वपूर्ण होना, अपनी बात बताने का प्रयास करना, अपनी राय पर ज़ोर देना, अपने जीवन की घटनाओं को साझा करना सामान्य बात है। लेकिन अन्य लोग भी महत्वपूर्ण हैं. बहुत से लोग संचार में इसके बारे में भूल जाते हैं।
आपको वार्ताकार कैसा लगता है, यदि आप उसकी बात नहीं सुनते हैं, उसकी भावनाओं और समस्याओं को महसूस नहीं करते हैं, ईमानदारी से खुशी नहीं मनाते हैं, या सहानुभूति नहीं रखते हैं? आप छोटी शुरुआत कर सकते हैं. पहली नज़र में सामान्य प्रश्न "आप कैसे हैं?" पहला कदम हो सकता है. परेशानी सुनना पसंद नहीं, खुद पर दबाव न डालें। रुचि सच्ची होनी चाहिए. पूछें: "आज आपके बारे में क्या अच्छा है?" वार्ताकार अच्छी बातों को याद रखेगा और इन यादों को आपकी बातचीत के साथ जोड़ देगा।
वार्ताकार को नाम से बुलाएं, उन मामलों और चीजों में रुचि लें जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं, उसकी सफलताओं और उपलब्धियों को पहचानें - यह सब एक व्यक्ति को लंबे समय तक बनाए रखेगा।
मनोविज्ञान नोट करता है कि लोग दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करने की अधिक संभावना रखते हैं। सक्रिय लोग जो अक्सर व्यवसाय करते हैं, बहुत पढ़ते हैं, दुनिया भर में यात्रा करते हैं, समृद्ध अनुभव रखते हैं, अधिकार का आनंद लेते हैं।
आराम से बैठना और सार्वभौमिक मान्यता की आशा करना बेकार है। भले ही ऐसे व्यक्ति की स्थिति उसके वार्ताकार से कम हो, उसे उसकी उपयोगिता को देखते हुए या सिर्फ एक अच्छे वार्ताकार के रूप में स्वीकार किया जाएगा।
हावभाव और चेहरे के भाव
शारीरिक भाषा हमेशा बहुत मायने रखती है। शब्दों के साथ चेहरे पर कैसी अभिव्यक्ति होती है, आप किस हावभाव से संचार शुरू करते हैं, वार्ताकार के बारे में बहुत कुछ कहता है। एक खुला व्यक्ति वार्ताकार को खुली हथेलियाँ दिखाता है। कोई क्रॉस किए हुए हाथ या पैर नहीं हैं, जो निकटता, या यहां तक कि कुछ छिपाने की कोशिश का संकेत देता है।
आँख मिलाना भी बहुत मायने रखता है। कई लोगों को वार्ताकार पसंद आए क्योंकि उन्होंने अपनी आँखें नहीं छिपाईं। एक साहसी, स्पष्ट रूप इरादों की ईमानदारी को दर्शाता है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। जिसे यह विचार पसंद आया, वह बहुत ध्यान से, दखलंदाज़ी से देखना शुरू कर सकता है। इसके विपरीत, ऐसे लुक में आप असहज महसूस करते हैं।
व्यावहारिक सुझावों में वार्ताकार की मुद्रा को दोहराने का सुझाव भी शामिल है। जब हम ऐसी नकल करते हैं, तो हमें अवचेतन रूप से अपना, आत्मा के करीब माना जाता है। यदि हम जूते की उंगलियों को वार्ताकार की ओर मोड़ना शुरू करते हैं, तो हम उसके शब्दों पर ध्यान देने पर जोर देते हैं।
करने के लिए काम
कभी-कभी आपके सामने यह प्रश्न आ सकता है कि किसी विशेष व्यक्ति या समुदाय को खुश करने के लिए किस प्रकार का व्यवसाय किया जाए। ये करने लायक नहीं है. मुख्य बात यह है कि आपको स्वयं काम पसंद है।यह मज़ेदार था, इसने काम किया। आख़िरकार, किसी व्यक्ति को जीवन किसी और के कानूनों और इच्छाओं के अनुसार जीने के लिए नहीं दिया जाता है। पसंदीदा व्यवसाय इस जीवन के मुख्य सुखों में से एक है, आपको इसे अस्वीकार नहीं करना चाहिए।
दूसरी ओर, यह इसमें शामिल लोगों को खुश करता है, और इसलिए, आकर्षण प्रदान करता है। आइए खुद को खुशी देना शुरू करें, हम इसे अपने आसपास मौजूद लोगों के लिए भी कर सकते हैं। वस्तुतः सारा संसार हमारे भीतर ही है। मैं खुद को पसंद करता हूं - पूरी दुनिया की तरह।
हममें से प्रत्येक व्यक्ति उन लोगों को खुश करना चाहता है जिनके साथ हम रोजमर्रा की जिंदगी में संपर्क में आते हैं। हम सभी चाहते हैं कि हमारे सहकर्मी, ग्राहक, मित्र, रिश्तेदार और आकस्मिक परिचित हमारे साथ संवाद करके सुखद प्रभाव डालें, हमारा सम्मान करें और हमसे प्यार करें, हमारे बारे में अच्छा बोलें और हमसे संपर्क करने में प्रसन्न हों। जीवन में कभी-कभी हमारा सामना ऐसे लोगों से होता है जिन्हें "कंपनी की आत्मा" या "सभी का पसंदीदा" कहा जा सकता है। उनमें अत्यधिक आकर्षण और अदभुत करिश्मा है, वे आसानी से दूसरों का दिल जीत लेते हैं और हमेशा प्रशंसकों, प्रशंसकों और दोस्तों से घिरे रहते हैं। यह प्रसिद्ध कलाकारों या प्रसिद्ध "सेक्स मूर्तियों" के बारे में नहीं है, बल्कि सामान्य लोगों के बारे में है, जो कभी-कभी बाहरी डेटा से अलग नहीं होते हैं, लेकिन बाकी लोगों के लिए "आंखों के लिए अदृश्य चुंबक" होते हैं। मुझे लगता है कि हममें से प्रत्येक ने खुद से यह सवाल पूछा - "उनका करिश्मा, उनका आकर्षण क्या है, वे दूसरों के लिए इतने प्रिय क्यों हैं और आपके लिए उनके साथ संवाद करना इतना सुखद और आसान क्यों है?" क्या आप उनके रहस्य जानना चाहते हैं?
इसलिए, आकर्षण के 8 सार्वभौमिक रहस्य आपके आस-पास के लोगों के लिए:
1. आकर्षण का रहस्य - प्रेम बिखेरें!
शायद दूसरों के लिए आकर्षण और "आकर्षण" का सबसे महत्वपूर्ण रहस्य प्रेम की आंतरिक रोशनी है। प्रेम का विकिरण वस्तुतः प्रेम की ऊर्जा को अन्य लोगों तक भेजना, आपके आस-पास के स्थान को प्रेम की रोशनी से भरना है। अपने दिल की कल्पना एक सुगंधित विशाल गुलाब के रूप में करें जो इस दुनिया में प्यार की अद्भुत खुशबू लाता है। प्यार को प्रसारित करना सीखना आसान है - इसे व्यायाम और प्यार पर ध्यान की मदद से किया जा सकता है।
भले ही आपमें अवचेतन आक्रामकता हो, वह धीरे-धीरे दूर हो जाएगी। लोग आप तक पहुंचना शुरू कर देंगे, वे आपके मित्र बनने का प्रयास करेंगे, वे आपसे प्यार करने लगेंगे और आपसे संवाद करने के इच्छुक होंगे। हम सभी अवचेतन रूप से इस दुनिया में प्यार की तलाश में हैं, और कोई भी व्यक्ति जो इसे खुले तौर पर, समझ से बाहर तरीके से प्रसारित करता है, दूसरों के लिए एक चुंबक बन जाता है।
2. आकर्षण का रहस्य - अपने आंतरिक विश्वासों को बदलें
"जितना आप स्वयं को महत्व देते हैं, लोग आपको उससे एक पैसा भी अधिक नहीं देंगे।" इस सुनहरे नियम को याद रखें: आप दूसरों पर वही प्रभाव डालेंगे जो आप खुद बनाते हैं। कभी-कभी आपको ऐसा लग सकता है कि सारा ध्यान केवल आप पर ही केंद्रित है, हर कोई आपकी अपूर्णता और व्यवहार करने में असमर्थता को नोटिस करता है। ये विचार आपको झकझोर कर रख देते हैं। आप संचार को बंद कर देते हैं और एक प्रतिकारक प्रभाव पैदा करते हैं। आराम करें और इस विचार को स्वीकार करें कि आप दूसरों से बुरे नहीं हैं।
विश्वास वे विचार हैं जो अवचेतन में गहराई तक प्रवेश कर चुके होते हैं और वहीं जड़ें जमा लेते हैं। ये विचार हमारी वास्तविकता के निर्माण में सबसे मजबूत प्रभाव डालते हैं। दुनिया हमारे विचारों को प्रतिबिंबित करने वाला एक दर्पण है। यदि आपकी चेतना हीन भावना से भरी है, यदि आप अपनी बेकारता के बारे में आश्वस्त हैं, यदि आपके मन में बार-बार ऐसे विचार आते हैं कि आपकी शक्ल घृणित है या लोग आपसे नफरत करते हैं, तो दुर्भाग्य से, आपको इसकी अधिक से अधिक पुष्टियाँ मिलेंगी। हम जो सोचते हैं वही हमें मिलता है।
एक आकर्षक, मनमोहक और खुला व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपने रूप, चरित्र, इस दुनिया में स्थान, अपने आस-पास के लोगों के साथ संबंधों के बारे में अपनी मान्यताओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने और उनमें से नकारात्मक मान्यताओं की पहचान करने की आवश्यकता है जो सचमुच आपके जीवन में जहर घोलती हैं।
इन नकारात्मक विचारों को सकारात्मक पुष्टिओं से बदलें। उदाहरण के लिए, यदि आपका नकारात्मक विश्वास है कि "मैं क्रूर लोगों से घिरा हुआ हूं जो मुझसे नफरत करते हैं," तो इसके विपरीत एक सकारात्मक पुष्टि लिखें - "मैं एक सम्मानित और सभी से प्यार करने वाला व्यक्ति हूं, लोग मेरे साथ दयालुता और देखभाल के साथ व्यवहार करते हैं।" अपने मन और विचारों को खंगालें, आपको अपने अंदर मौजूद सभी नकारात्मक मान्यताओं को पहचानना और उन्हें बेअसर करना होगा।
सकारात्मक पुष्टिओं की एक सूची बनाएं और उन्हें हर दिन दर्पण के सामने ज़ोर से पढ़ें। कल्पना करें कि वास्तव में ऐसा ही होता है, कि लोग आपसे प्यार करते हैं, कि आप एक आकर्षक मिलनसार व्यक्ति हैं, कि आप दोस्तों से घिरे हुए हैं। आपके जीवन में जल्द ही सुखद बदलाव आएंगे!
3. मनुष्य के हृदय तक पहुंचने का रास्ता उसके स्वयं के महत्व की पहचान है
मानव स्वभाव की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वह हमेशा अपने मूल्य की पहचान चाहता है।
हम सभी उन लोगों से अनुमोदन और प्रशंसा प्राप्त करना चाहते हैं जिनके साथ हम जुड़ते हैं। हम सभी अपने स्वयं के महत्व और अपने गुणों की पहचान को महसूस करना चाहते हैं, लेकिन हम सस्ती निष्ठाहीन चापलूसी नहीं सुनना चाहते हैं, हम वार्ताकार से हमारे गुणों का एक उच्च मूल्यांकन सुनना चाहते हैं, जो उद्देश्यपूर्ण होगा।
लगभग हर व्यक्ति, और यही जीवन का सत्य है, आपसे मिलते समय यह अवश्य मानेगा कि वह किसी न किसी रूप में आपसे श्रेष्ठ है। और इसलिए, उसके दिल तक पहुंचने का रास्ता खोजने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उसे बताएं कि आप पूरी ईमानदारी से उसके व्यक्तिगत महत्व, उसकी उपलब्धियों और यहां तक कि आप पर उसकी श्रेष्ठता को पहचानते हैं। इससे डरो मत. अन्य लोगों के महत्व को पहचानते हुए, हम किसी भी तरह से अपनी खूबियों और अपने मूल्य को कम नहीं करते हैं, हालांकि, केवल इस मामले में हम किसी व्यक्ति को जल्दी से अपने लिए जीत सकते हैं। हमारे द्वारा गलती से कही गई एक ईमानदार तारीफ इस व्यक्ति के हमारे प्रति दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदल सकती है और हमारे बारे में उसकी राय बदल सकती है।
मेरा विश्वास करो, यदि आप किसी व्यक्ति को उसके महत्व का एहसास कराते हैं, तो वह इसे कभी नहीं भूलेगा, वह हमेशा आपका आभारी रहेगा और आपके साथ संवाद करने के लिए खुला रहेगा।
हालाँकि, यदि आप किसी व्यक्ति को यह साबित कर दें कि आपकी तुलना में उसका महत्व नगण्य है, तो आप उस व्यक्ति को कभी भी अपना मित्र नहीं बना पाएंगे, बल्कि वह आपका दुश्मन बन जाएगा।
4. लोगों को खुश करने के लिए उनमें सच्ची दिलचस्पी दिखाएँ।
यदि आप अन्य लोगों में सच्ची रुचि दिखाते हैं, तो आप आधे साल में इतने सारे दोस्त बना लेंगे, जितने आपने अपने प्रति अन्य लोगों की रुचि जगाने की कोशिश में कई वर्षों में नहीं बनाए होंगे।
यदि आप चाहते हैं कि दूसरे आपको अपना मित्र मानें, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको अपना समय और प्रयास खर्च करना होगा, देखभाल करने वाला और उदासीन बनना होगा।
यदि आप एक अच्छा बातचीत करने वाला बनने का शौक रखते हैं, तो एक चौकस श्रोता बनें। दूसरों की दिलचस्पी बढ़ाने के लिए पहले उनमें दिलचस्पी दिखाएं। लोगों से ऐसे प्रश्न पूछें जिनका उत्तर देना उन्हें अच्छा लगता है। उन्हें अपने बारे में और अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। याद रखें कि आपके वार्ताकार आपकी और आपकी समस्याओं की तुलना में स्वयं और उनकी चिंताओं में सौ गुना अधिक रुचि रखते हैं।
किसी व्यक्ति के स्थान तक पहुंचने का सीधा रास्ता इस बारे में बातचीत से होकर गुजरता है कि उसे विशेष रूप से क्या प्रिय है, इसलिए उन चीजों के बारे में अधिक बार बात करें जिनमें आपके वार्ताकार की रुचि हो।
बहुत से लोग अपने पूरे जीवन में एक बड़ी गलती करते हैं, वे दूसरों को उनमें रुचि दिलाने के लिए इस या उस तरीके की कोशिश करते हैं। लेकिन लोगों को आपमें दिलचस्पी क्यों होनी चाहिए जब तक कि आप उनमें दिलचस्पी लेने वाले पहले व्यक्ति न हों? यदि हम केवल लोगों को प्रभावित करने और उन्हें अपने प्रति आकर्षित करने का प्रयास करते हैं, तो हमारे पास कभी भी कई सच्चे ईमानदार मित्र नहीं होंगे।
5.उपकार का रहस्य - लोगों को नाम से बुलाओ
याद रखें कि किसी भी भाषा में किसी व्यक्ति के लिए उसके अपने नाम की ध्वनि से अधिक महत्वपूर्ण और सुखद कोई ध्वनि नहीं होती है। हमें नाम के जादुई सार को कभी नहीं भूलना चाहिए। नाम इंसान को दूसरों से अलग करता है, अनोखा बनाता है। जो जानकारी हम देते हैं या जो प्रश्न हम तुरंत पूछते हैं वह तब और अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है जब बात किसी के नाम की हो। नाम का हमेशा एक जादुई अर्थ होगा, चाहे हम वेट्रेस के साथ संवाद करें या बिग बॉस के साथ।
6.एक मिलनसार व्यक्ति का रहस्य सच्ची मुस्कान है
एक साधारण सी बात समझें: आप अपने चेहरे पर जो भाव धारण करते हैं, वह आपके द्वारा पहने गए कपड़ों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
कार्य शब्दों से अधिक ज़ोर से बोलते हैं, और एक मुस्कान कहती है: "मैं तुम्हें पसंद करता हूँ। तुम मुझे खुश करते हो। मैं तुम्हें देखकर खुश हूँ।"
यही कारण है कि कुत्ते इंसानों के साथ इतने सफल हैं। वे हमें देखकर हमेशा इतने खुश होते हैं कि वे सचमुच अपनी त्वचा से बाहर निकलने के लिए तैयार हो जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, और इसलिए हम उन्हें देखकर प्रसन्न होते हैं।
यदि आप उम्मीद करते हैं कि लोग आपसे मिलकर प्रसन्न होंगे तो आपको उनसे मिलने का आनंद लेना चाहिए।
आपकी मुस्कान सद्भावना का संदेशवाहक है. वह उन सभी के जीवन को रोशन करती है जो उसे देखते हैं। यदि कोई व्यक्ति एक दर्जन भौंहों वाले राहगीरों से मिलता है, जो अनजाने में मुंह फेर लेता है और दूर हो जाता है, तो उसके लिए आपकी मुस्कान बादलों के बीच से गुजरते सूरज की तरह होगी। ऐसे में आपकी मुस्कुराहट उसे यह सोचने पर मजबूर कर देती है कि सब कुछ इतना बुरा और निराशाजनक नहीं है, कि दुनिया में अभी भी खुशियों की गुंजाइश है।
7. एक सुखद वार्ताकार का रहस्य सही स्वर, चेहरे के भाव और हावभाव हैं
विभिन्न लेखकों के अनुसार, किसी व्यक्ति द्वारा किसी व्यक्ति की धारणा का 80 से 90 प्रतिशत हिस्सा "गैर-मौखिक संचार" होता है। इसका मतलब यह है कि हमारा शरीर, हावभाव और चेहरे के भाव बोले गए शब्दों से पांच गुना अधिक महत्वपूर्ण हैं। यह हमारी सबसे पुरानी, पहली पंक्ति की सिग्नलिंग प्रणाली है, इसलिए वे इसके संकेतों पर लगभग स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए यदि आप अधिक आकर्षक बनना चाहते हैं, तो आपको अपनी आदतों को बाहर से देखना होगा।
सबसे कठिन काम अपने आप को स्पष्ट रूप से नकारात्मक चेहरे के संकेतों से दूर करने का प्रयास करना है: अपनी भौहें सिकोड़ना बंद कर दें, गुस्से में अपना मुंह मोड़ लें, या किसी वार्ताकार के साथ बातचीत में अपनी आँखें मूँद लें।
आपको तथाकथित "दमन इशारों" के बारे में भूलने की ज़रूरत है (जब आप अपनी हथेली से जगह काटते हैं, ऊपर से नीचे तक अपने हाथों से हवा को थपथपाते हैं या "अपनी उंगली से इशारा करते हैं")। यह भी ध्यान दें कि क्या आप उन बंद मुद्राओं में से एक में हैं जो आमतौर पर आत्म-संदेह के कारण अपनाई जाती हैं (हाथ क्रॉस करके, फर्श की ओर देखते हुए)।
लोगों को खुश करने की क्षमता जीवन में बहुत मदद करती है। एक व्यक्ति जो अपने आस-पास के लोगों पर जीत हासिल करने में कामयाब रहा है, वह जो चाहता है उसे हासिल करना सबसे आसान है, इसके अलावा, अपने प्रति दूसरों का अच्छा रवैया बस सुखद है। लगभग हर कोई एक आकर्षक और मिलनसार व्यक्ति बन सकता है, लेकिन इसके लिए आपको खुद पर ठीक से काम करने की जरूरत है। सरल युक्तियाँ आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि लोगों की सहानुभूति कैसे जगाई जाए।
एक अच्छा इंसान कैसे बनें
लोगों को खुश करने के लिए सबसे पहले आपको खुद को पसंद करना होगा। अपनी ताकत का आकलन करने के लिए एक शाम का समय निकालना उचित है। आप एक सूची भी बना सकते हैं और उसे बार-बार देख सकते हैं। सार्वभौमिक सहानुभूति जगाना असंभव है, लेकिन हर किसी में अच्छे गुण होते हैं जिन्हें दिखाने का प्रयास करना चाहिए। अपने दर्शन के साथ-साथ प्रेम, विवाह, धर्म, वित्त जैसी महत्वपूर्ण चीज़ों के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में सोचें। इससे आपको अलग-अलग लोगों के साथ साझा आधार ढूंढने में मदद मिलेगी।
बाहरी आकर्षण के बारे में सोचना उचित है। हो सकता है कि आप अलमारी को अधिक महत्व न दें, लेकिन साफ-सुथरी उपस्थिति और मैत्रीपूर्ण मुस्कान संचार में बहुत मायने रखती है। यदि आप अधिक बार मुस्कुराते हैं, तो आप न केवल एक सुखद और मिलनसार व्यक्ति के रूप में ख्याति प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि खुद को खुश भी कर सकते हैं: यहां तक कि एक पूरी तरह से ईमानदार मुस्कान भी एंडोर्फिन रिलीज के साथ नहीं होती है।
बॉडी लैंग्वेज भी महत्वपूर्ण है. उदाहरण के लिए, सिर का झुकाव वार्ताकार के प्रति विश्वास और ईमानदारी को प्रदर्शित करेगा, लेकिन छाती पर हाथ जोड़ने का मतलब है कि व्यक्ति कम से कम इस समय संवाद नहीं करना चाहता है।
लोगों को खुश करने के लिए क्या करना पड़ता है?
दूसरों को खुश करने के लिए, इस बारे में सोचें कि आप अपने साथ कैसा व्यवहार देखना चाहेंगे। लोगों, उनके शौक और सपनों में दिलचस्पी लें, प्रशंसा करें, तारीफ करें। आपको एक अच्छा इंसान बनने में मदद करने के लिए यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं:
- नाम याद रखें. हर किसी को अपने नाम की ध्वनि पसंद आती है, इसलिए अच्छी याददाश्त रिश्तों को मजबूत बनाने में मदद करती है।
- आपको कभी भी दया पर दबाव नहीं डालना चाहिए। प्यारा और दुखी - अवधारणाएँ असंगत हैं, सुस्त व्यक्ति जिनके पास लगातार किसी चीज़ की कमी होती है, वे किसी के लिए कम रुचि रखते हैं।
- गपशप या चुगली न करें। आशावादी और सकारात्मक व्यक्ति बनना सीखें।
- आँखों में देखो. यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है: ऐसा माना जाता है कि जब लोग निष्ठाहीन होते हैं या बातचीत जारी नहीं रखना चाहते हैं तो वे दूसरी ओर देखते हैं। यह भी संकेत दे सकता है.
- मनोविज्ञान में मिररिंग जैसा एक शब्द है। किसी व्यक्ति को खुश करने के लिए आपको उसके हावभाव और शारीरिक स्थिति की नकल करने की जरूरत है। यदि वार्ताकार भौंहें चढ़ाता है, अपना सिर झुकाता है या अपने पैरों को पार करता है, तो आपको भी ऐसा ही करना चाहिए (कारण के भीतर)।
- अपने समाज पर मत थोपो.
- अपने क्षितिज का विस्तार करें. लोगों की आपमें रुचि हो, इसके लिए आपको बातचीत बनाए रखने में सक्षम होना होगा। यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि भाषण साक्षर हो।
- मज़ाक करना जानते हैं, लेकिन दूसरों का मज़ाक न उड़ाएँ। संचार में हास्य एक महान सहायक है, लेकिन अन्य लोगों की कमियों पर हंसना अस्वीकार्य है।
किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, आइए समझें कि वह आपके लिए दिलचस्प है। अगर आप दोनों किसी क्लब या रेस्तरां में आए हों तो आपको दूसरों पर खास ध्यान नहीं देना चाहिए। किसी व्यक्ति से उसके मामलों के बारे में बात करें, उसकी योजनाओं में रुचि लें। बातचीत के दौरान आपको एसएमएस नहीं भेजना चाहिए, फोन को पूरी तरह से हटा देना ही सबसे अच्छा है। आपको अपने साथ अच्छा और आरामदायक महसूस करना चाहिए।
एक अच्छा इंसान बनने का प्रयास करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि हर किसी को खुश करने की कोशिश में बहुत आगे न बढ़ें। व्यवहार में मिथ्यात्व तुरंत महसूस होता है, और एक ईमानदार व्यक्ति जो आत्मनिर्भर व्यक्ति है वह हमेशा सम्मान और सहानुभूति का कारण बनेगा।
हम सभी दूसरों को खुश करना चाहते हैं।भले ही हम अन्यथा कहें, गहरे में हमेशा प्रभावित करने, उत्साही नज़रों को पकड़ने और दोस्तों और परिचितों का ध्यान आकर्षित करने की एक गुप्त इच्छा बनी रहती है। यह बिल्कुल सही माना जाता है कि आकर्षक और मिलनसार लोग ही जीवन में अधिक हासिल करते हैं, जो दूसरों को खुश करना जानते हैं, जिससे उनके लिए नए अवसर और संभावनाएं खुलती हैं। इस लेख में मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि अन्य लोगों के लिए आकर्षक, मिलनसार और दिलचस्प कैसे बनें।
क्या आकर्षक बनना संभव है, या यह एक जन्मजात गुण है?
जब कोई हमें पसंद करता है, तो यह तुरंत आत्मा पर आसान हो जाता है, शर्मिंदगी और जटिलताएं दूर हो जाती हैं, और हम संचार के आनंद का आनंद लेते हैं। इसके विपरीत, यदि हम नकारात्मक महसूस करते हैं, तो हम तनावग्रस्त हो जाते हैं और तनाव का अनुभव करते हैं, और हमारा मूड शून्य हो जाता है।
हालाँकि, केवल कुछ ही लोगों में हर किसी को और हर चीज़ को खुश करने और किसी भी वातावरण में मुख्य पसंदीदा और प्रिय बनने की जन्मजात क्षमता होती है। कोई भी आकर्षक और मिलनसार बन सकता है। यह आपके लिए बहुत सारा काम है, लेकिन यह इसके लायक है। मुख्य बात यह है कि दूसरों को खुश करने की कोशिश में खुद को न खोएं। लोग झूठा महसूस करते हैं, और एक आकर्षक या संत से सार्वभौमिक हंसी के पात्र में बदलना आसान है। जो लोग यह आसान रास्ता चुनते हैं वे भूल जाते हैं कि आकर्षण प्यार है, और दूसरों के लिए प्यार छोटे से शुरू होना चाहिए। अपने प्रति प्रेम के साथ.
दूसरे लोगों को खुश करने के लिए आपको खुद से प्यार करना होगा।
केवल जब हम खुद को आकर्षक मानते हैं और जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करते हैं, अपने सपनों, इच्छाओं, विचारों, चरित्र लक्षणों का सम्मान करते हैं, तभी हम दूसरों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं। कोई भी आदर्श लोग नहीं होते हैं, और शायद हर कोई आपको पसंद नहीं करेगा, लेकिन जो लोग आपके व्यक्तिगत आकर्षण में आते हैं वे आपके साथ ईमानदारी और सम्मान के साथ व्यवहार करेंगे।
आकर्षण का मुख्य रहस्य आत्म-प्रेम है। आकर्षक लोग स्वयं या दूसरों का मूल्यांकन नहीं करते। वे प्यार के लिए खुले हैं। वे प्रेम के बारे में सोचते हैं, और प्रेम उनके हर कार्य में झलकता है!
दीपक चोपड़ा
आत्म-प्रेम, आत्मविश्वास और ईमानदारी ये तीन गुण हैं जो लोगों को हमारे जैसा बनाते हैं।उन्हें मजबूत करने और चापलूसी या दिखावटी मुखौटा लगाए बिना अच्छे लोगों को अपने जीवन में आकर्षित करने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं। मैं इस लेख में उनके बारे में बात करना चाहता हूं।
- तय करें कि आप कौन हैं और आप क्या हैं।अधिमानतः लिखित रूप में, कागज पर विचार मस्तिष्क की तुलना में बेहतर संरचित होते हैं। आरंभ करने के लिए, आपको अपने फायदे और नुकसान जानने की जरूरत है। अपने जीवन दर्शन, जीवन की विभिन्न चीजों और क्षेत्रों के प्रति अपने दृष्टिकोण का वर्णन करें, उदाहरण के लिए, परिवार, दोस्ती, राजनीति, धर्म, स्वास्थ्य। हमें बताएं कि आप इस जीवन में किस चीज़ को सबसे अधिक महत्व देते हैं, आप क्या सपने देखते हैं और आपने पहले ही क्या हासिल किया है। , एक पत्थर से दो शिकार करना - अपने बारे में निर्णय लें और अन्य लोगों को अपने बारे में बताएं।
- दूसरों के अनुकूल न बनें और भीड़ से अलग दिखने की कोशिश न करें।मत भूलो, हमें ईमानदारी और स्वाभाविकता की आवश्यकता है! जैसा आप उचित समझें वैसा करें, दूसरों की इच्छानुसार नहीं।
- जो आपके लिए वास्तव में मायने रखता है उसका त्याग न करें।यदि आप जीवन में प्रेरणा और आनंद खो देते हैं, तो आपका सारा काम बर्बाद हो जाएगा।
- अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें और स्वयं को प्रयोग करने की अनुमति दें।अनुभव से सीखें कि कौन सी चीजें आपको बनाती हैं और उनकी तलाश करें, भले ही आपको कुछ गलतियाँ करनी पड़े।
- दूसरों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं।लोगों को आंकना और आलोचना करना बंद करें। उनकी सकारात्मकताओं पर ध्यान दें, उनकी असफलताओं पर नहीं। मुश्किल लोगों से बलपूर्वक नहीं, बल्कि शांति से निपटना सीखें।
- लोगों की बात सुनो.बस सुनें और विषय से विचलित हुए बिना समझने का प्रयास करें। यह स्पष्ट करें कि वार्ताकार वास्तव में आपके लिए दिलचस्प है।
- समस्याओं को सुलझाने में देरी न करें.यदि आपके जीवन में कुछ नकारात्मक दिखाई देता है, तो तुरंत कार्य करें, किसी न किसी तरीके से निर्णय लें और उसे अपने दिमाग से निकाल दें। कोई भी चीज़ आपको आंतरिक शांति और संतुलन की स्थिति से बाहर नहीं ले जा सकती।
- यदि आप किसी समस्या को हल करने के लिए निकले हैं, तो उसे अंत तक हल करें।भले ही आपको बलिदान देना पड़े, अपने निर्णय में देरी न करें, दृढ़ रहें और 100% आश्वस्त रहें।
- एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।करो, खाओ, जो आपके शरीर के लिए उपयोगी होगा। अपने खान-पान की आदतों के गुलाम न बनें और आप वास्तव में इसके लिए खुद का सम्मान करेंगे।
- सक्रिय होना।कभी भी "समुद्र के किनारे के मौसम" का इंतज़ार न करें, कार्य करें, दूसरों को प्रेरित करें, आविष्कार करें, सृजन करें।
- अपने आसपास के लोगों की मदद करें.केवल उनकी समस्याएं न सुनें, बल्कि सलाह या काम से मदद करने का प्रयास करें। स्वार्थी न बनें और दूसरे लोगों के लिए कुछ करें, भले ही इसके लिए आपको मानसिक या शारीरिक रूप से आवश्यकता पड़े। लेकिन इसे पिछले बिंदुओं का खंडन नहीं करना चाहिए!
- लोगों के सर्वोत्तम गुणों की सराहना करें और उनका समर्थन करें।उन्हें न केवल वैसे देखें जैसे वे हैं, बल्कि उस रूप में भी देखें जैसे वे बेहतर स्थिति में हो सकते हैं। जब कोई व्यक्ति यह देखता है कि दूसरे (उदाहरण के लिए, आप) उसकी उस बात की सराहना करते हैं जिसे वह तुच्छ समझता है, तो वह अधिक खुश हो जाता है।
- सकारात्मक और मुद्दे पर रहें.आलोचना या आलोचना करने के बजाय प्रोत्साहित करें, प्रेरित करें और प्रेरित करें।
- गपशप बंद करो.दूसरों के बारे में आलोचनात्मक लहजे में बात न करें और आपको सौंपे गए रहस्य न बताएं।
- मुस्कुराओ और हंसो.मुस्कुराना अन्य लोगों के दिलों की कुंजी है, इसलिए कम गंभीर होने का प्रयास करें, अधिक मज़ाक करें, चुटकुले और कहानियाँ सुनाएँ, भरपूर आनंद लें।
- पूछो, लेकिन शिकायत मत करो.अगर आपको किसी चीज़ की ज़रूरत है, तो, लेकिन कभी भी दया पर दबाव डालने की कोशिश न करें। "आकर्षक" और "दयनीय" विपरीतार्थक शब्द हैं।
- अपने वार्ताकार को दोषी महसूस न कराएं।यहां तक कि अगर आप जानते हैं कि उसने सबसे अच्छा विकल्प नहीं चुना है, तो उसे यह समझाने की कोशिश न करें कि अब उसे समस्याएं होंगी और बुरा लगेगा।
- अगर कोई बात सामान्य आक्रोश का कारण बनती है तो उसे बर्दाश्त न करें।आप हर चीज के ठीक होने का इंतजार नहीं कर सकते, जब आपकी आंखों के सामने अन्याय होता है तो आप छिप नहीं सकते और चुप रहने की कोशिश नहीं कर सकते। कार्यवाही करना।
- बातचीत में व्यक्तिगत न हों.यदि आपके पास ठोस तर्क समाप्त हो रहे हैं, तो मुस्कुराना और चले जाना सबसे अच्छा है, लेकिन मौखिक झड़प में न पड़ें। शायद वार्ताकार आपको कायर समझेगा, लेकिन, उसके विपरीत, दूसरों की नज़र में आप एक उचित और शांत व्यक्ति दिखेंगे।
- अपनी सहायता तभी प्रदान करें जब आपसे इसके लिए कहा जाए।अपने आप को थोपें नहीं और दूसरों की समस्याओं को सिर्फ इसलिए सुलझाने की कोशिश न करें क्योंकि आप खुद को किसी क्षेत्र में उनसे बेहतर विशेषज्ञ मानते हैं। पर्याप्त रहें, अन्यथा मदद की जगह नुकसान हो सकता है।
- बाहरी दिखावे से लोगों का मूल्यांकन न करें।जब गंभीर जीवन स्थितियों की बात आती है तो धन, प्रसिद्धि, दिखावे का कोई मतलब नहीं हो सकता है। असली मूल्य उनका है जिनके पास अच्छा दिल और अंदर से शुद्ध, ईमानदार आत्मा है। दुर्भाग्य से, यह तुरंत प्रकट नहीं होता है, इसलिए लोगों को समझना सीखें।
- जब आप ना कहना चाहें तो हाँ मत कहें।सहमत होने से बेहतर है कि तुरंत मना कर दिया जाए और फिर बाहर निकलकर बहाने ढूंढे जाएं। "हाँ" केवल तभी कहें जब आप वास्तव में अपनी पसंद के प्रति आश्वस्त हों।
- यदि आप कुछ वादा करते हैं, तो जितना वादा करते हैं उससे अधिक करें।बेशक, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, लेकिन अपने वादों से थोड़ा आगे बढ़ने की कोशिश करें, और लोग आपकी और भी अधिक सराहना करेंगे।
- किसी रिश्ते में हावी होने या आश्रित होने की कोशिश न करें।अपनी राय थोपना, दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करना - यह सब केवल परेशान करता है। किसी प्रियजन, रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों के साथ संबंध खुशी और उत्साह बढ़ाने वाले होने चाहिए।
- उदार बने।दूसरों की खूबियों को कम करके या उन्हें छिपाकर खुद को ऊंचा उठाने की कोशिश न करें, जो इसके लायक हैं उन्हें शब्द या काम से पुरस्कृत करें।
- यदि आप आकर्षक बनना चाहते हैं, तो खुद पर हंसने और अपनी गलतियों और कमियों को स्वीकार करने में सक्षम हों।आप जानते हैं कि लोग आपसे इसके लिए प्यार नहीं करते।
- हमेशा नए ज्ञान के लिए खुले रहें।अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने के प्रयास में अपनी बुद्धिमत्ता और विद्वता का प्रदर्शन न करें। पहचानें कि आप पूर्ण नहीं हैं, और आप किसी से भी कुछ सीख सकते हैं।
- संचार में स्वार्थी न बनें।अपने बारे में बात करने के बजाय दूसरों की बात सुनें। लोगों को अपने तरीके से जीना मत सिखाओ, सिर्फ तुम्हारी राय ही सही नहीं है। याद रखें - कम "मैं", अधिक बार "आप" ("आप")।
- सही उपहार दें.किसी व्यक्ति को वह देने की कोशिश न करें जो आपको लगता है कि उपयोगी होगा, यह पूछना बेहतर है कि उसे वास्तव में क्या चाहिए। और, ज़ाहिर है, एक "शांत करनेवाला" न दें, जिसे एक व्यक्ति मुस्कुराहट के साथ स्वीकार करेगा, और आपके जाने के बाद, वह इसे मेजेनाइन पर फेंक देगा और भूल जाएगा।
- गति में जियो और सर्वोत्तम के लिए प्रयास करो।यदि आपने किसी तरह से कोई परिणाम हासिल कर लिया है, तो आराम न करें और शांत न हों, बल्कि आगे बढ़ें। यह कहावत "आसमान की चिड़िया से हाथ में चिड़िया बेहतर है" ग़लत है!
- जोखिम और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।अपने जीवन से हर उस चीज़ को हटा दें जो आपको तनाव देती है और आपका ध्यान भटकाती है। अपने विचारों को एकत्र करने और उन्हें सही तरीके से व्यवस्थित करने में सक्षम होने के लिए, अपने लिए एक ऐसी जगह खोजें जहां कोई आपको परेशान न करे।
- वर्तमान में जियो।दुनिया में वर्तमान क्षण से अधिक कीमती कुछ भी नहीं है। अतीत को वापस नहीं किया जा सकता, भविष्य पूर्व निर्धारित नहीं है, आपके पास केवल वही है जो अभी आपके पास है।
- उन लोगों या स्थितियों से लड़ने की कोशिश न करें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते।बेहतर होगा कि किसी और दिशा में प्रयास किया जाए।
- विकास करना।आत्म-विकास के लिए किसी भी अवसर की तलाश करें। , संवाद करें, पाठ्यक्रमों में जाएँ, दूसरों से सीखें।
- इस तथ्य को मान लें कि आप बिना किसी अपवाद के हर किसी को खुश नहीं कर सकते।बहुत सारे लोग हैं, और हर किसी की अपनी-अपनी परेशानियाँ हैं, इसलिए उन लोगों की सराहना करें जो आपको पसंद करते हैं, और दूसरों को अनदेखा करें।
आकर्षक बनने और लोगों को पसंद करने के लिए महंगे खूबसूरत आउटफिट, ट्रेंडी हेयर स्टाइल और लटकती जीभ की जरूरत नहीं होती। याद रखें, आपको पहले खुद से प्यार करना चाहिए। मुझे आशा है कि अब आप आकर्षक बनने के बारे में पूरी सच्चाई जान गए होंगे :)
छवियां (सी) http://rona-keller.deviantart.com
समान सामग्री
क्या आप जानना चाहते हैं कि लोगों को कैसे खुश करें? यह जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान है। आज हम आपकी बातचीत को निर्देशित करने में मदद के लिए आपके साथ छह शोध-आधारित सिद्धांत साझा करने जा रहे हैं।
1. लोगों को अपने बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें
अपने बारे में बात करना - निजी बातचीत में और फेसबुक और ट्विटर जैसे सोशल मीडिया पर - मस्तिष्क में वही आनंददायक संवेदनाएँ पैदा करता है जो भोजन और पैसा पैदा करता है।
हार्वर्ड न्यूरोसाइंटिस्ट डायने तामीर और जेसन मिशेल कहते हैं, "अपने बारे में बात करने से हमें विशेष खुशी मिलती है।" - "अपने प्रियजनों के बारे में बताने के अवसर के लिए, लोग सब कुछ त्यागने को तैयार हैं - यहाँ तक कि पैसा भी।"
2. प्रतिक्रिया देने के लिए प्रश्न पूछें
वार्ताकार की सोच की प्रक्रिया में उसकी गलतियों को इंगित करने के लिए प्रश्न पूछें। ऐसा करने से, आप उसे आपसे खतरा महसूस किए बिना, स्वयं समाधान खोजने का अवसर देते हैं। इसलिए वह सकारात्मक बदलावों के प्रति अधिक इच्छुक होंगे।
उनकी गलतियों के बारे में बात करने की जरूरत नहीं है.' वार्ताकार को अपनी कमियाँ खोजने का अवसर दें। जितना अधिक आप किसी व्यक्ति को उसकी राय जानने में मदद करेंगे, उसके लिए बेहतर परिणाम प्राप्त करना उतना ही आसान होगा - भले ही वह लंबे समय से अंधेरे जंगल में भटक रहा हो। जब आप किसी व्यक्ति को अंतर्दृष्टि में लाते हैं, तो आप "प्रतिक्रिया" को छोड़ देते हैं और इसे "सकारात्मक परिवर्तन की सुविधा" के सिद्धांत से बदल देते हैं।
प्रोफ़ेसर जेफरी फ़ेफ़र, अनुनय विशेषज्ञ रॉबर्ट सियाल्डिनी और कई अन्य विशेषज्ञ सलाह माँगने की सलाह देते हैं - यह अन्य लोगों को प्रभावित करने और अपने लिए गर्म भावनाएँ पैदा करने का एक अच्छा तरीका है।
प्रोफेसर एडम ग्रांट, गिव एंड टेक: ए रिवोल्यूशनरी अप्रोच टू सक्सेस के लेखक, इस सिद्धांत के लिए एक वैज्ञानिक व्याख्या प्रदान करते हैं: उनके पास सलाह थी। एक प्रयोग में, शोधकर्ता केटी लिलीनक्विस्ट ने प्रतिभागियों से अचल संपत्ति बेचने के लिए एक सौदा बंद करने के लिए कहा। सभी विक्रेताओं में से जिन्होंने उच्चतम कीमत पाने की कोशिश की, केवल आठ प्रतिशत ही सफल हुए। लेकिन जब विक्रेताओं ने खरीदारों से पूछा कि वे उन्हें बताएं कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए, तो वे सफल रहे। 42 प्रतिशत प्रतिभागियों ने सलाह मांगते हुए, सहयोग और जानकारी साझा करने का आह्वान करते हुए सौदा बंद कर दिया। जो संभावित सौदे को दोनों पक्षों के लिए फायदेमंद बनाता है।"
4. "दो प्रश्न" की तकनीक
वार्ताकार से उसके जीवन में नवीनतम सकारात्मक परिवर्तनों के बारे में पूछें। जब वह जवाब दे, तो उससे पूछें कि वह आम तौर पर अपने जीवन के बारे में कैसा महसूस करता है।
पहली नज़र में यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह विधि प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक और नोबेल पुरस्कार विजेता डैनियल कन्नमैन के शोध पर आधारित है।
पहले प्रश्न का सकारात्मक उत्तर वार्ताकार को सामान्य रूप से जीवन के बारे में बेहतर सोचने पर मजबूर करेगा। इससे उनके दूसरे सवाल के जवाब पर असर पड़ेगा.
यही बात तब होती है जब छात्रों से पहले उनके माता-पिता के साथ उनके रिश्ते या उनकी वित्तीय स्थिति के बारे में पूछा जाता है और उसके तुरंत बाद पूछा जाता है कि वे कितने खुश हैं। किसी विशेष क्षेत्र में संतुष्टि सामान्य रूप से खुशी के स्तर पर निर्भर करती है। भावनात्मक संदर्भ वाला कोई भी अन्य प्रश्न किसी व्यक्ति के मूड पर बिल्कुल वैसा ही प्रभाव डालेगा।
5. अंतिम तीन शब्द दोहराएँ
सक्रिय श्रवण के सिद्धांत को सीखने का सबसे तेज़ और आसान तरीका क्या है? लेखक और सामाजिक कौशल विशेषज्ञ लील लोन्डेस सरल दोहराव की सलाह देते हैं।
तोते की तरह, आपके वार्ताकार द्वारा कहे गए आखिरी दो या तीन शब्दों को सहानुभूतिपूर्ण और पूछताछ के लहजे में दोहराना ही काफी है। इससे बातचीत वार्ताकार के पास वापस आ जाती है।
दोहराव से पता चलता है कि आप कहानी सुन रहे हैं और आपकी इसमें रुचि है, और वार्ताकार को अपनी कहानी पर लौटने की भी अनुमति देता है। यह विधि बहुत स्पष्ट है, फिर भी आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी है। शोध से पता चला है कि बातचीत में दोहराव भी प्रभावी है।
6. गपशप - लेकिन केवल अच्छी चीजों के बारे में
शोध से पता चलता है कि आप दूसरों के बारे में जो कहते हैं उसका असर लोगों के आपको देखने के नजरिए पर पड़ता है।
लोगों की तारीफ करें और वे आपको सकारात्मक दृष्टि से देखेंगे। और यदि आप हर समय बड़बड़ाते और शिकायत करते हैं, तो आप उन नकारात्मक गुणों से जुड़े रहेंगे जो आपको पसंद नहीं हैं।
जब आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में गपशप करते हैं, तो श्रोता अवचेतन रूप से आपको उन विशेषताओं से जोड़ देता है जिनका आप वर्णन कर रहे हैं। अंत में, ये गुण आपमें स्थानांतरित हो जाते हैं।
मित्रों और सहकर्मियों के बारे में केवल सकारात्मक और सुखद बातें कहें - और आपको एक अच्छा इंसान माना जाएगा। और इसके विपरीत - यदि आप हर समय अन्य लोगों की विफलताओं के बारे में बात करते हैं, तो लोग अवचेतन रूप से आपको अक्षमता के साथ जोड़ देंगे।