गर्मियों में दिन की लंबाई कैसे बदलती है। दिन का उजाला क्या है
घटोती होना शरद ऋतु-सर्दियों की अवधिदिन के उजाले की अवधि भलाई के बिगड़ने और मानव प्रतिरक्षा के कमजोर होने को प्रभावित करती है, सभी में गिरावट के चरण से वृद्धि के चरण में परिवर्तन जीवन चक्र, देशों के बजट के व्यय पक्ष में वृद्धि, अर्थव्यवस्था के कई क्षेत्रों में मौसमी काम का निलंबन ( कृषि, निर्माण, आदि)।
शीतकालीन संक्रांति सबसे कम दिन के उजाले घंटे का प्रतीक है। इस दिन, सूर्य दीर्घवृत्त के सबसे दूर के बिंदु को पार करता है जिसके साथ पृथ्वी घूमती है। हमारे ग्रह के उत्तरी गोलार्ध के निवासियों के लिए यह दिन 21-22 दिसंबर को आता है, इसी समय, दक्षिणी गोलार्ध के निवासियों के लिए, अधिकतम अवधि के ग्रीष्म संक्रांति का दिन शुरू होता है।
सूरज की रोशनी मानव शरीर में हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जो खुशी और खुशी की भावनाओं का कारण बनती है। कम रोशनी वाले दिन के साथ, सेरोटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है, जो शरीर के भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करता है और इसकी स्थिति में गिरावट की ओर जाता है। शरद ऋतु और के दिनों में दिन और रात की लंबाई की समानता वसंत विषुवबनाता है आदर्श स्थितियांदैनिक बायोरिदम के लिए। चक्र का अंतराल, शरद ऋतु विषुव के दिन से शुरू होता है, और शीतकालीन संक्रांति के दिन समाप्त होता है, रात की अवधि के पीछे अपने अंतराल के चरण में दिन के उजाले के घंटों में कमी का एक चरण है। यह चरण सबसे प्रतिकूल है, जिसके दौरान पृथ्वी पर सारा जीवन तेजी से उत्पीड़ित होता है। दूसरा चरण, जो शीतकालीन संक्रांति के दिन से शुरू होता है और वसंत विषुव के दिन समाप्त होता है, वह भी दिन के उजाले के चरण में रात से पिछड़ जाता है, लेकिन यह अंतराल धीरे-धीरे कम हो रहा है, नकारात्मक प्रभावकमी सूरज की रोशनीधीरे-धीरे कमजोर हो जाता है। एक व्यक्ति को प्रति दिन जितना कम मिलता है सूरज की किरणे, जितना अधिक वह नर्वस ब्रेकडाउन के लिए प्रवण होता है, अवसादग्रस्तता की स्थिति तक और मानसिक विकार. तकनीकी सभ्यता कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के साथ सूर्य के प्रकाश की कमी की भरपाई करने की कोशिश कर रही है, जिसके लिए मानव शरीर को अनुकूलित नहीं किया गया है, यह कृत्रिम रूप से रात के घंटों को दिन के घंटों के रूप में मानता है, तथाकथित वंशानुक्रम की स्थिति में पड़ता है, जो पुरानी बीमारियों को बढ़ाता है।
साथ ही उत्तरी गोलार्द्ध की जनसंख्या ऋतुओं के परिवर्तन का प्रभाव दक्षिणी गोलार्द्ध की जनसंख्या की तुलना में कम महसूस करती है, क्योंकि सर्दी उत्तरी गोलार्द्धसूर्य के अधिक निकट है। सूर्योदय से सूर्यास्त तक के अंतराल को दिन का देशांतर कहते हैं। यह मान निर्भर करता है भौगोलिक अक्षांश. भूमध्य रेखा पर, दिन की लंबाई 12 घंटे की स्थिर होती है। उत्तरी गोलार्ध में शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, दिन की लंबाई 12 घंटे से कम होती है, और में वसंत-गर्मी की अवधि 12 घंटे से अधिक। पृथ्वी के ध्रुवों पर, ध्रुवीय दिन और रात छह महीने तक चलते हैं। दिन की लंबाई के महत्व को देखते हुए प्रत्येक भौगोलिक अक्षांश के लिए दिन की लंबाई की दैनिक और औसत मासिक सारणी संकलित की गई है।
उदाहरण के लिए, मॉस्को के अक्षांश पर एक दिन का न्यूनतम औसत मासिक देशांतर दिसंबर में 7 घंटे 16 मिनट और जनवरी में 7 घंटे 51 मिनट पर तय किया गया है।
क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आपके घर की खिड़कियाँ किस ओर हैं?
क्या सूरज आपको सुबह जगाता है, खिड़की से अपना रास्ता बनाता है?
या सूरज शाम को कोमल किरणों के साथ देखता है, जो आपके घर की खिड़कियों में धीरे-धीरे परिलक्षित होती है?
बेशक, सूर्योदय और सूर्यास्त की परिचित तस्वीर इस बात पर निर्भर करती है कि हमारे घर की खिड़कियां किस तरफ हैं। यदि आप खाते में नहीं लेते हैं मेघाच्छादित मौसमजब सूर्य दिखाई नहीं देता है, तब भोर में सूर्य का मिलन और सूर्यास्त के समय इसे देखना नियमित रूप से दिन में दो बार - सुबह और शाम को होता है।
उदाहरण:छवि पर माउस को बाएँ से दाएँ ले जाएँ।
थोड़ा जटिल?
फिर यहाँ: बच्चों के लिए दिन का समय +3 से> 7
दिन का समय क्या है।
एक दिन समय का एक चक्र है, जिसके दौरान सूर्य, पूर्व से उदय होकर, आकाश से गुजरता है और पश्चिम में अस्त होता है, फिर, जब रात हमारी आधी पृथ्वी पर पड़ती है, तो सूर्य ग्रह के दूसरे हिस्से से एक चक्कर लगाता है और फिर से पूर्व से उगता है।
एक दिन ठीक 24 घंटे का होता है। प्रत्येक घंटे में 60 मिनट होते हैं। 60 सेकंड में से हर मिनट। तदनुसार, एक दिन = 24 घंटे = 1440 मिनट = 86,400 सेकंड। सुविधा के लिए, दो प्रारूपों का उपयोग किया जाता है:
- 12 घंटे का समय प्रारूप- दोपहर से दोपहर तक का समय 0 घंटे 00 मिनट से 11 घंटे 59 मिनट (सुबह)और दोपहर का समय दोपहर 12:00 बजे से रात 11:59 बजे तक।इस बार प्रारूप इंग्लैंड, आयरलैंड, फ्रांस, ग्रीस, तुर्की, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, संयुक्त राज्य अमेरिका और फिलीपींस में भी उपयोग किया जाता है।
- 24 घंटे का समय प्रारूप- से 0 घंटे 00 मिनट से 23 घंटे 59 मिनट. सबसे आम समय प्रारूप रूस और दुनिया के कई अन्य देशों में उपयोग किया जाता है।
पृथ्वी पर दिन और रात कैसे बदलते हैं?
पृथ्वी के सूर्य के चारों ओर घूमने (कैलेंडर वर्ष) के अलावा, ग्लोब अपनी धुरी पर घूमता है। अपनी धुरी पर एक पूरा चक्कर 24 घंटे में पूरा होता है, जिसे एक दिन कहते हैं।
वहीं, पृथ्वी की सतह पर होने के कारण हमें गति का अनुभव नहीं होता है। पृथ्वी, लेकिन हम इसे केवल पृथ्वी के सापेक्ष सूर्य, सितारों की स्पष्ट गति के आधार पर देख सकते हैं।
परंपरागत रूप से, दिन के समय को कई भागों में बांटा गया है:
- सुबह- अपने पूर्वी भाग में आकाश के उदय और क्षितिज के पीछे से सूर्योदय के साथ शुरू होता है।
- दिन- पूर्व से पश्चिम की ओर आकाश में सूर्य की गति।
- शाम- आकाश के पश्चिम में सूर्यास्त और धीरे-धीरे सूर्यास्त के रंग फीके पड़ जाते हैं।
- रात - काला समयदिन। इस समय, सूर्य हमारे सापेक्ष ग्लोब के दूसरी तरफ से गुजरता है।
चूँकि पृथ्वी ग्लोब के दोनों किनारों पर स्थित महाद्वीपों से बनी है, इसलिए पृथ्वी के प्रत्येक भाग में दिन का समय अलग-अलग होता है। इसलिए यदि न्यूयॉर्क में अभी भी रात है, तो लंदन में सुबह हो चुकी है, मास्को में दोपहर है, और पेट्रोपावलोव्स्क-कामचत्स्की में यह पहले से ही शाम है।
दिलचस्प बात यह है कि हाल तक यह माना जाता था कि अपनी धुरी के चारों ओर ग्लोब की गति एक समान है, हालांकि, बाद में वैज्ञानिकों ने अशुद्धियों की गणना की और यह पता चला कि रोटेशन में असमानता अभी भी मौजूद है। ये अनियमितताएं घूर्णन के दौरान ग्लोब के थोड़े से दोलन से जुड़ी होती हैं (सशर्त रूप से पृथ्वी का हिलना, शब्दावली में - पोषण), लेकिन ये परिवर्तन इतने छोटे (0.001 से कम) हैं कि उन्हें कैलेंडर में ध्यान में नहीं रखा जाता है।
दिन का समय बदलना
बहुत सारे फोटोग्राफरों ने दिन और रात के बदलाव को पकड़ने की कोशिश की। एक स्थान से एक पंक्ति में कई शॉट लेते हुए, कोई भी आकाश में सूर्य की सुचारू गति का पता लगा सकता है, तारों की गति को देख सकता है, और सूर्योदय और सूर्यास्त के सुंदर वीडियो प्राप्त कर सकता है। टाइम-लैप्स शूटिंग तब होती है जब कैमरा लंबे समय तक स्थिर स्थिति में तिपाई पर लगाया जाता है और निश्चित अंतराल पर तस्वीरों की एक श्रृंखला लेता है।
यदि एक दिन की लंबाई स्थिर है, तो लंबाई घटक भागदिन का समय ऋतु के अनुसार बदलता रहता है। यह पृथ्वी के झुकाव और सूर्य के चारों ओर एक दीर्घवृत्ताकार प्रक्षेपवक्र में गति के कारण है। तो गर्मियों में दिन के उजाले घंटे रहते हैं रात से ज्यादा लंबीसर्दियों में, इसके विपरीत, रात दिन से लंबी होती है।
साथ ही, इन विभिन्न भागदुनिया भर में, दिन और रात की अवधि अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, क्रीमिया में गर्मियों में जल्दी अंधेरा हो जाता है, रात अंधेरी होती है, और सेंट पीटर्सबर्ग में जून "सफेद रातों" के लिए प्रसिद्ध है, सूरज क्षितिज रेखा से बहुत नीचे नहीं डूबता है और इसलिए रातें उज्ज्वल लगती हैं।
दिन के अलग-अलग समय अलग-अलग दिखते हैं और महसूस करते हैं। यह उस जैविक (आंतरिक) घड़ी से भी जुड़ा है जिसके द्वारा एक व्यक्ति को जीने की आदत होती है (दिन-जागना, रात-नींद) और विभिन्न रंगों के विपरीत, साथ ही साथ मूड के साथ। सुबह में ताकत जुड़ जाती है, दिन अध्ययन, व्यापार, काम में बीत जाता है, और शाम को थकान, व्यवसाय से धीरे-धीरे प्रस्थान, आराम और नींद।
दिन के समय में परिवर्तन कलाकार निकोलाई पेट्रोविच क्रिमोव द्वारा एक अध्ययन परिदृश्य में तैयार किया गया था जिसका शीर्षक था "स्वर और रंग में परिदृश्य में परिवर्तन" अलग समयदिन"।
परिदृश्य के लिए एक साधारण आदर्श चुना गया था - जंगल से एक घर, एक तिरछे अग्रणी पथ जो चित्र को मात्रा देता है, एक मैदान और आकाश, कभी-कभी पथ पर चलने वाले लोग दिखाई देते हैं, जिसने चित्र को जीवंतता दी। दिन के अलग-अलग समय में 9 बार परिदृश्य को कैप्चर किया गया, जहां कलाकार ने स्पष्ट रूप से दिखाया कि कैसे सुबह के समय परिदृश्य, रंग और रंग बदलते हैं, जब दिन के दौरान सूरज की छाया चलती है, शाम को सूर्यास्त के समय और रात।
प्रकृति का पूरा पौधा और जीवित जगत दिन के समय के परिवर्तन की लय में समायोजित हो जाता है। सुबह पौधे खिलते हैं, शाम को कलियाँ बंद हो जाती हैं। मानव संसार भी दिन के समय के परिवर्तन के अनुकूल हो जाता है। सबसे आम कार्य अनुसूची, पाठ अनुसूची, कार्य शिक्षण संस्थानोंऔर मनोरंजन केंद्र और यहां तक कि रेडियो और टेलीविजन कार्यक्रम भी दिन के समय के आधार पर संकलित किए जाते हैं।
दिन के उजाले घंटे में परिवर्तन अलग मौसमअपनी धुरी के चारों ओर पृथ्वी के घूमने के कारण। यदि पृथ्वी नहीं घूमती, तो दिन और रात के चक्र बहुत भिन्न होते। हालांकि, यह संभावना है कि वे पूरी तरह से अनुपस्थित रहे होंगे। दिन के उजाले के घंटे कम करना या बढ़ाना वर्ष के समय और आप पृथ्वी पर कहां हैं, इस पर निर्भर करता है। इसके अलावा, झुकाव के कोण से दिन का समय प्रभावित होता है। पृथ्वी की धुरीऔर सूर्य के चारों ओर उसका पथ।
रोटेशन अवधि
24 घंटे तक चलने वाला दिन पृथ्वी को अपनी धुरी पर एक पूर्ण क्रांति को पूरा करने में लगने वाला समय है, यही कारण है कि सूर्य अगले दिन आकाश में उसी स्थान पर दिखाई देता है। हालांकि, यह मत भूलो कि पृथ्वी सूर्य के चारों ओर घूमती रहती है, और इस घटना का दिन के उजाले की लंबाई पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।
पृथ्वी के एक चक्कर का वास्तविक समय हमारे विचार से कुछ कम है: लगभग 23 घंटे और 56 मिनट। खगोलविदों ने अगले दिन आकाश में उसी स्थान पर एक तारे के प्रकट होने के समय को रिकॉर्ड करके इसकी खोज की, एक घटना जिसे एक नक्षत्र दिवस कहा जाता है।
लंबे और छोटे दिन
हालांकि एक सौर दिन 24 घंटे लंबा होता है, लेकिन हर दिन में 12 घंटे का दिन और 12 घंटे का अंधेरा नहीं होता है। सर्दियों में रातें गर्मियों की तुलना में लंबी होती हैं। इस घटना को इस तथ्य से समझाया गया है कि पृथ्वी की काल्पनिक धुरी समकोण पर नहीं है: यह 23.5 डिग्री के कोण पर झुकती है। वास्तव में, चूंकि हमारा ग्रह वर्ष भर सूर्य के चारों ओर चक्कर लगाता है, पृथ्वी का उत्तरी आधा भाग गर्मियों में सूर्य की ओर झुक जाता है, जिससे दिन के उजाले लंबे होते हैं और छोटी रात. सर्दियों में, यह बदल जाता है: हमारा ग्रह सूर्य से दूर चला जाता है, और रात का समय लंबा हो जाता है। वसंत और शरद ऋतु में, पृथ्वी न तो सूर्य की ओर झुकी होती है, न ही उससे दूर होती है, बल्कि कहीं बीच में होती है, इसलिए इन ऋतुओं में दिन और रात समान होते हैं। यहां बताया गया है कि आप कैसे समझा सकते हैं कि वसंत में दिन के उजाले की लंबाई क्यों बढ़ जाती है: हमारा ग्रह सूर्य की ओर मुड़ता है!
हमारे दिन के उजाले घंटों की संख्या हमारे अक्षांश और इस तथ्य पर निर्भर करती है कि पृथ्वी की स्थिति सूर्य के संबंध में है। हमारे ग्रह के घूर्णन की धुरी कक्षीय तल से झुकी हुई है और हमेशा एक दिशा में स्थित होती है - ध्रुवीय तारे की ओर। परिणामस्वरूप, सूर्य के संबंध में पृथ्वी की धुरी की स्थिति पूरे वर्ष लगातार बदलती रहती है।
दरअसल, यह वह कारक है जो किसी भी अक्षांश पर पृथ्वी की सतह पर सूर्य के प्रकाश के प्रसार को प्रभावित करता है।
कोण बदलने से राशि में परिवर्तन होता है सौर ऊर्जा, जो ग्रह के कुछ क्षेत्रों तक पहुँचता है। यह सतह पर सूर्य के प्रकाश की तीव्रता में मौसमी परिवर्तन का कारण बनता है और दिन के उजाले की लंबाई को प्रभावित करता है।
तीव्रता में परिवर्तन इसलिए होता है क्योंकि जिस कोण पर सूर्य से किरणें यात्रा करती हैं और पृथ्वी से टकराती हैं, मौसम बदलने पर वह बदल जाता है।
आइए इसे व्यवहार में साबित करें
यदि आप छत पर टॉर्च चमकाते हैं, तो प्रकाशित क्षेत्र का क्षेत्र इस आधार पर बदल जाएगा कि आप प्रकाश को समकोण पर निर्देशित करते हैं या नहीं। इसी तरह सूर्य की ऊर्जा पृथ्वी की सतह पर पहुंचने पर विभिन्न भौगोलिक क्षेत्रों में फैलती है। वह हमारे में अधिक केंद्रित है गर्मी के महीनेजब सूर्य आकाश में ऊँचा होता है।
गर्मी और के बीच शीतकालीन अयनांतदिन के उजाले घंटों की संख्या कम हो जाती है, और उनके घटने की दर जितनी अधिक होती है, अक्षांश उतना ही अधिक होता है। कम धूपघड़ी, विषय रात से ज्यादा ठंडी. यही कारण है कि वसंत में दिन के उजाले की अवधि बढ़ जाती है: ग्रह धीरे-धीरे सूर्य की ओर मुड़ता है, अपने एक तरफ अधिक से अधिक सौर ऊर्जा को अवशोषित करता है।
चूँकि, सूर्य के चारों ओर घूमने के समानांतर, पृथ्वी भी अपनी धुरी पर घूमती रहती है, यह 24 घंटे में एक पूर्ण क्रांति करती है। दिलचस्प बात यह है कि दिन की लंबाई समय के साथ बदलती रहती है। तो, लगभग 650 मिलियन वर्ष पहले, हमारे सामान्य 24 के बजाय एक दिन लगभग 22 घंटे तक रहता था!
अयनांत
संक्रांति एक घटना है, जब पृथ्वी की कक्षा की एक निश्चित स्थिति में, वर्ष के सबसे लंबे और सबसे छोटे दिन मनाए जाते हैं। शीतकालीन संक्रांति, जो उत्तरी गोलार्ध में होती है, सबसे छोटा दिन होता है, जिसके बाद दिन के उजाले धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं। ग्रीष्म संक्रांतिउसी गोलार्द्ध में दिन के उजाले के घंटे सबसे लंबे होते हैं, जिसके बाद यह छोटा होने लगता है। संक्रांति का नाम उस महीने के नाम पर भी रखा गया है जिसमें यह आता है।
यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि संक्रांति के दिन दिन के उजाले की लंबाई उस गोलार्ध पर निर्भर करती है जिसमें आप स्थित हैं। तो, उत्तरी गोलार्ध में, जून संक्रांति वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है। जब में दक्षिणी गोलार्द्धजून संक्रांति सबसे लंबी रात का प्रतीक है।
अगले सीज़न (सीज़न) के आगमन के साथ, दिन के उजाले की लंबाई और मौसम में बदलाव होता है। गर्मी के दिनलंबा और गर्म, सर्दी - छोटा और ठंडा। साल भर में, अलग-अलग मौसम हमारे आसपास की दुनिया में बदलाव लाते हैं। रात्रि आकाश में नक्षत्रों की स्थिति प्रतिदिन बदलती रहती है। जो तारे आप गर्मियों में देखते हैं, वे बिल्कुल भी नहीं होते जो आप सर्दियों में देखते हैं।
वसंत ऋतु में, संक्षेप में सर्दी के दिन, सूर्य क्षितिज से ऊपर उठने लगता है और दिन-ब-दिन यह आकाश में अधिक देर तक टिका रहता है। गर्मी सबसे अच्छी है गर्म समयवर्ष का। क्षितिज के ऊपर सूर्य जितना ऊंचा होगा, उसकी किरणों का गर्म प्रभाव उतना ही मजबूत होगा। शरद ऋतु में, दिन फिर से छोटे हो जाते हैं, कई पेड़ अपने पत्ते गिरा देते हैं, और सर्दी जितनी करीब आती है, मौसम उतना ही ठंडा होता जाता है।
भूमध्य रेखा के पास, दिन के उजाले की लंबाई साल भर में ज्यादा नहीं बदलती है, वहां हमेशा गर्म रहता है। हालांकि, वर्ष के अलग-अलग समय पर बारिश की मात्रा समान नहीं होती है। कुछ उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में केवल दो मौसम होते हैं: गीला (बरसात) और सूखा। मौसमी परिवर्तनहम भूमध्य रेखा से जितने अधिक दूर हैं। ध्रुवों के पास, सर्दियों और गर्मियों में दिन के उजाले की लंबाई में अंतर बहुत बड़ा होता है, लेकिन वहां कभी भी वास्तविक गर्मी नहीं होती है, क्योंकि सूर्य, यहां तक कि गर्मी की ऊंचाई पर, क्षितिज पर कम होता है।
ऋतुओं का परिवर्तन :
पृथ्वी को सूर्य के चारों ओर अपनी यात्रा पूरी करने के लिए एक वर्ष की आवश्यकता होती है। ऋतुओं का परिवर्तन इस तथ्य के कारण होता है कि पृथ्वी की धुरी (उत्तर और से होकर खींची गई एक काल्पनिक रेखा) दक्षिणी ध्रुव a) 23 1/2 ° के कोण पर अपनी कक्षा (सूर्य के चारों ओर पथ) के संबंध में झुकी हुई है। 21 मार्च से 21 सितंबर के बीच उत्तरी ध्रुवसूर्य की दिशा में दिखता है और उत्तरी गोलार्ध में वसंत होता है, जो गर्मियों को रास्ता देता है। वहीं, दक्षिणी ध्रुव सूर्य से आगे है। सितंबर से मार्च तक - इसके विपरीत। इस समय, उत्तरी गोलार्ध में शरद ऋतु और सर्दी होती है, और दक्षिणी गोलार्ध में वसंत और गर्मी होती है।
दुनिया भर में हर साल 21 मार्च और 23 सितंबर (या इन तारीखों के करीब) को घंटों की संख्या दिन का प्रकाशऔर अँधेरा वही हो जाता है। इन दिनों को वसंत कहा जाता है और शरद विषुव. भूमध्य रेखा पर स्थित स्थानों में विषुव के दिनों में, सूर्य सख्ती से लंबवत (सरासर) ऊपर की ओर होता है। जिन दिनों में दिन के उजाले के घंटों की संख्या सबसे बड़ी या सबसे छोटी होती है, उन्हें ग्रीष्म और शीतकालीन संक्रांति कहा जाता है। ये 22 जून और 22 दिसंबर (या इन दिनों के पहले और बाद के दिन) हैं।
ध्रुवीय दिन:
पर ध्रुवीय क्षेत्रगर्मियों के बीच में सूरज कई दिनों और यहां तक कि हफ्तों तक क्षितिज रेखा से आगे नहीं निकलता है। इस घटना को ध्रुवीय दिन कहा जाता है। सर्दियों में, सूरज क्षितिज से बिल्कुल ऊपर नहीं उठता है। यह ध्रुवीय रात. इस प्रभाव को पृथ्वी की धुरी के झुकाव द्वारा समझाया गया है। ध्रुवीय दिन वाले क्षेत्र और ध्रुवीय रातउत्तरी और दक्षिणी ध्रुवीय हलकों के भीतर स्थित है। अंटार्कटिका में कोई स्थायी आबादी नहीं है, लेकिन आर्कटिक सर्कल के भीतर रहने वाले लोगों को लंबे समय तक बिना रुके दिन या रात को अनुकूलित (आदत) करना पड़ता है।
दिन का उजाला सूर्योदय से सूर्यास्त तक का समय है। पृथ्वी अपनी कक्षा में कहाँ स्थित है, इस पर निर्भर करते हुए, सूर्य के चारों ओर घूमते हुए, दिन के उजाले की लंबाई भी बदल जाती है। दिन का सबसे लंबा दिन 21 जून है, इस दिन इसकी अवधि 16 घंटे है। सबसे छोटा दिन, जो केवल 8 घंटे तक रहता है, 21 या 22 दिसंबर को पड़ता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वर्ष लीप वर्ष है या नहीं। शरद ऋतु में, 21 सितंबर और 21 मार्च को, प्रकृति पतझड़ और वसंत विषुव के दिनों का जश्न मनाती है, जब दिन के उजाले की लंबाई रात की लंबाई के बराबर होती है - सूर्यास्त से सूर्योदय तक का समय।वार्षिक चक्र दिन के उजाले घंटों की लंबाई पर निर्भर करता है, जिसके अधीन पृथ्वी ग्रह पर सभी जीवन हैं। उसी समय, जैसे दिन के उजाले की लंबाई बदलती है, एक मौसम दूसरा बदलता है: वसंत के बाद गर्मी, शरद ऋतु, सर्दी और फिर से आता है। यह निर्भरता पौधों के उदाहरण में विशेष रूप से स्पष्ट है। वसंत में, जैसे-जैसे दिन के उजाले की लंबाई बढ़ती है, उनमें रस का प्रवाह शुरू हो जाता है, गर्मियों में आप उनके फूल, मुरझाने और सर्दियों में, निलंबित एनीमेशन, मृत्यु के समान एक सपना देख सकते हैं। पर शायद इसमें नहीं स्पष्ट रूप, लेकिन दिन के उजाले की लंबाई भी एक व्यक्ति को प्रभावित करती है।
मनुष्यों पर दिन के उजाले का प्रभाव
मनुष्य, ग्रह के जीवमंडल के हिस्से के रूप में, यह भी संवेदनशील है कि दिन के उजाले कितने समय तक चलते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उसका जीवन शासन दैनिक कामकाजी लय के अधीन है। हालांकि चिकित्सा अनुसंधानपुष्टि की है कि सर्दियों में मानव शरीर में चयापचय दर कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बढ़ी हुई तंद्राऔर अतिरिक्त वजन की उपस्थिति।अनुपस्थिति पर्याप्त प्राकृतिक प्रकाशमनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। पर सर्दियों का समय, और वसंत की शुरुआत में भी, कई लोग अवसाद, खराब मूड, सिरदर्द, अनिद्रा और चिड़चिड़ापन की शिकायत करते हैं। कार्यों का उल्लंघन अन्य अंगों और प्रणालियों के कामकाज में खराबी को भड़काता है। शरीर में, प्राकृतिक विटामिन डी का संश्लेषण कम हो जाता है, जिससे कमी होती है सुरक्षात्मक गुण प्रतिरक्षा तंत्र, इसीलिए कुलवर्ष के इस समय में पुरानी रोग प्रक्रियाओं के रोग और तीव्रता सबसे अधिक है। डॉक्टर सर्दियों के अंत में सलाह देते हैं - वसंत की शुरुआत कम से कम सप्ताहांत पर प्रकृति में बाहर निकलने के लिए, दिन के दौरान अधिक समय बिताने के लिए ताज़ी हवाइससे आपको निपटने में मदद मिलेगी खराब मूडऔर समग्र कल्याण में सुधार करें।