शारीरिक शिक्षा पाठों में वेब खोज का उपयोग करना। क्वेस्ट-गेम "खजाने की तलाश में" स्वास्थ्य "एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक शिक्षा, खेल को बढ़ावा देने के उद्देश्य से किया गया
खोज खेल का परिदृश्य "खजाने की खोज में" स्वास्थ्य ".
लक्ष्य: सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक शिक्षा, खेल को बढ़ावा देना।
जगह: गर्मी की छुट्टियों के दौरान दिन का शिविर "सनशाइन"।
खेल के प्रतिभागी रूट शीट और निर्देश प्राप्त करने के लिए खेल के प्रारंभ में एकत्रित होते हैं।
खेल का संगीतमय परिचय - वी. शिन्स्की का गीत "एक साथ चलने में मज़ा है"
प्रमुख।
सभी को नमस्कार! आपको यहां देखकर खुशी हुई
एक दूसरे की सक्रिय हमारी इकाइयाँ!
आपको खेल के लिए एक साथ लाया गया है।
रोल कॉल अब यहाँ है!
कमांडर के संकेत पर टुकड़ियाँ नाम का उच्चारण करती हैं, एक रूट शीट प्राप्त करती हैं।
प्रमुख।
खेल शुरू होता है! स्वास्थ्य के लिए, जाने का समय आ गया है!
हमें खेल का आदर्श वाक्य इकट्ठा करना होगा
तस्वीरों से, बहुत मिलनसार।
यदि हम उन्हें एकत्र करें, तो हमें यहां स्वास्थ्य खजाना मिलेगा!
तैयार हो जाओ अपने घुटनो के बल! ध्यान! मार्च!
1 स्टेशन | 2 स्टेशन | 3 स्टेशन | 4 स्टेशन | 5 स्टेशन | 6 स्टेशन |
ग्लेड "स्पोर्ट्स" | सड़क "ज़ोज़" | द्वीप "अनुमान लगाने का प्रयास करें" | बैठक "कट्सुज़ो निशी" | लेसोक "ग्रीन फार्मेसी" | कैफे "स्वस्थ भोजन" |
परिणामस्वरूप, आपको खेल का आदर्श वाक्य एकत्र करने की आवश्यकता है:
अगर आप लंबी उम्र जीना चाहते हैं
स्वास्थ्य को महत्व देना चाहिए.
उन्हें कुशलता से प्रबंधित करें
यह कैसे करें, मत भूलो!
1 स्टेशनग्लेड "स्पोर्ट्स"
मेल खोजो फोटो - एथलीट का नाम और उपनाम - खेल;
पहेलियां सुलझाएं:
जो तेजी से बर्फ के बीच से भागता है
क्या आप असफल होने से डरते हैं? (स्कीयर)
दस प्लस एक कोई
गेंद गोल में डालना चाहती है,
और ग्यारह अन्य
उन्हें खोजने मत दो। (फ़ुटबॉल)
चारों ओर की बर्फ पारदर्शी, सपाट है,
दो लोहे की पट्टियाँ
और कोई उनके ऊपर नाच रहा है,
कूदना, अपनी बाहें लहराना। (फ़िगर स्केटर)
- मुझे समझ नहीं आ रहा दोस्तों, आप कौन हैं?
पक्षी-प्रेमी? मछुआरे?
यार्ड में किस प्रकार का जाल है?
- खेल में हस्तक्षेप न करें
बेहतर होगा कि आप चले जाएं!
हम खेलते हैं... (वॉलीबॉल)
एक खाली पेट पर
उन्होंने मुझे असहनीय तरीके से पीटा;
खिलाड़ियों को उपयुक्त रूप से डालें
मुझे लात मारी गयी.
वे मुझमें हवा उड़ाते हैं
और उन्होंने मुझे लात मारी. (सॉकर बॉल)
वह लेटना नहीं चाहता.
यदि आप इसे फेंकेंगे तो यह उछल जाएगा।
आप थोड़ा सा मारें, तुरंत कूदें, ठीक है, बिल्कुल - यह है ... (गेंद)।
मैंने एक ताकतवर बनने का फैसला किया, मैं ताकतवर के पास गया:
- इसके बारे में हमें बताएं कि आप ताकतवर कैसे बने?
जवाब में वह मुस्कुराये:- बहुत ही सरलता से.
कई वर्षों से, हर दिन, बिस्तर से उठना,
मैं उठाता हूं... (डम्बल)।
हमारे स्कूल में एक लॉन है और उस पर बकरियाँ और घोड़े रहते हैं।
हम ठीक पैंतालीस मिनट से यहाँ लड़खड़ा रहे हैं।
स्कूल में - घोड़े और एक लॉन?!
क्या चमत्कार है, सोचो क्या! (जिम)
हरा घास का मैदान, चारों ओर सौ बेंचें,
लोग एक गेट से दूसरे गेट तक तेजी से दौड़ते हैं।
इन मछली पकड़ने वाले जालों के द्वार पर। (स्टेडियम)
मैं ख़ुशी के मारे अपने पैरों को महसूस नहीं कर पा रहा हूँ, मैं एक भयानक पहाड़ी से नीचे उड़ रहा हूँ।
खेल मेरे लिए प्रिय और करीब हो गया है, बच्चों, किसने मेरी मदद की? (स्की)
बर्फ पर मुझे कौन पकड़ेगा?
हम दौड़ रहे हैं.
और ये घोड़े नहीं हैं जो मुझे ले जाते हैं,
और चमकदार... (स्केट्स)।
अल्पविराम के रूप में चिपकाएँ
पक को उसके सामने धकेलता है। (हाँकी स्टिक)
सुबह आँगन में बच्चे खेल खेलते थे।
चिल्लाता है: "पक!", "द्वारा!", "मारो!" - वहाँ एक खेल चल रहा है... (हॉकी)।
यह घोड़ा नहीं खाता जई, पैरों की जगह हैं दो पहिए।
घोड़े पर बैठें और उस पर दौड़ें, केवल ड्राइव करना बेहतर है। (बाइक)
टीम द्वारा सुबह व्यायाम परिसर का प्रदर्शन करें; (0-5 बी)
2 स्टेशन रोड "ज़ोज़"
लेआउट पर दिखाएं और बताएं कि अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें;
पहेलियाँ हल करें "स्कूल की दैनिक दिनचर्या"
3 स्टेशन ओस्ट्रोवोक "कोशिश करो, अनुमान लगाओ"
सब्जियों और फलों के बारे में पहेलियां सुलझाएं;
ये चीज़ें मदद करती हैं!
हमारा स्वास्थ्य बचाएं!
सात वीरों की तरह!
उन्हें जल्द ही जानें!
1. हालांकि यह डंक मारता है, हालांकि यह जलता है, रोगाणुओं का तूफान लाल है ... आयोडीन!
2. एक भाई के लिए, एक बहन के लिए, घुटनों के लिए है...शानदार हरा!
3. वह हमें उत्तर बताएगा. तापमान है या नहीं? बीमार होना ज्यादा मजेदार नहीं है. हम लगाएंगे... एक थर्मामीटर।
4. यद्यपि कड़वा है, परंतु उपयोगी है। बगीचे से, बीमारी का दुश्मन. और वह रोगाणुओं का मित्र नहीं है! हम हरे प्याज को जानते हैं!
5. मैं प्रशिक्षण लेता हूँ! बहुत गर्व! मुझे स्वास्थ्य देता है... खेल!
6. बेसिली से युद्ध की घोषणा करता है। मैं चाहता हूं कि सब कुछ साफ-सुथरा हो! पानी के नीचे, यह निश्चित रूप से सफेद रसीला झाग बन जाएगा। यह था, यह था और चला गया. क्योंकि यह .... साबुन है!
7. वे भोर को आंसुओं की धारा बहाएंगे। आइए नाक के बारे में न भूलें। ताकि आप अकेले न रहें, अपनी जेब में रखें... एक रूमाल!
उचित पोषण के बारे में परीक्षण प्रश्नोत्तरी।
नीतिवचन पुनर्स्थापित करें:
उद्देश्य के लाभ के लिए अपने शरीर को संयमित करें।
ठंड से न डरें, अपने आप को कमर तक धोएं।
खेल खेलने वालों को ताकत मिलती है।
सूरज, हवा और पानी हमेशा हमारी मदद करते हैं।
स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन.
पैदल चलना – लम्बी आयु होना ।
खेल को समय दें और बदले में स्वास्थ्य प्राप्त करें।
अधिक आगे बढ़ें, अधिक समय तक जिएं।
आंदोलन स्वास्थ्य का साथी है.
पैदल चलना – लम्बी आयु होना ।
अच्छी तरह से चबाया हुआ - लगभग ज़्यादा पका हुआ।
जितना अधिक आप चबाएंगे, आप उतने ही लंबे समय तक जीवित रहेंगे।
स्वास्थ्य, आनंद और काम हमेशा साथ-साथ चलते हैं।
4 स्टेशनलिविंग रूम "काट्सुज़ो निशि»
मानव शरीर की संरचना के बारे में बातचीत;
काट्सुज़ो निशि सिस्टम व्यायाम
5 स्टेशन लेसोक "ग्रीन फार्मेसी"
अक्षरों से एक शब्द बनाओ.
मानव स्वास्थ्य के लिए एक "ग्रीन फार्मेसी" है।
इसमें पौधे शामिल हैं. उनके मूल्य के स्वास्थ्य के लिए.
शब्द में अक्षरों को पुनर्व्यवस्थित करें! और एक पौधे की कल्पना करो!
यह एक शहद का पौधा है. मधुमक्खियों और भालुओं का पसंदीदा पेड़। यह शहद सबसे स्वादिष्ट होता है.
पीएलआईए (LIPA)
2. इस पेड़ की पत्तियाँ असामान्य हैं। ऐसे जंगल में सांस लेना आसान और उपयोगी होता है। ये स्नान आरामदायक हैं. इस पेड़ को सजाया जा सकता है।
नोस (पाइन)
3. इस झाड़ी के फल स्वादिष्ट होते हैं। इसमें बहुत सारे विटामिन सी होते हैं।
पोवशिंकी (गुलाब के कूल्हे)
4. इस पेड़ की पत्तियां रोग फैलाने वाले रोगाणुओं को मार देती हैं। ऐसी शाखाओं से बनी स्नान झाडू भी सर्वोत्तम होती है।
रबेज़्यो (बिर्च)
5. और उसके फलों का मीठा मीठापन। और एक ठंडा उपाय.
नीलामा (रास्पबेरी)
औषधीय पौधे को उसकी उपस्थिति से निर्धारित करें (लिंडेन फूल, केला, सिंहपर्णी, कलैंडिन, पुदीना, ब्लैककरंट, बर्डॉक, यारो)।
6 स्टेशन कैफे "स्वस्थ भोजन"
टीम के एक सदस्य द्वारा दलिया (जौ, बाजरा, चावल या एक प्रकार का अनाज) की प्रस्तुति (होमवर्क)
स्टेशन पार करते समय इकाइयाँ खेल के अंत में एकत्रित हो जाती हैं।
जूरी रूट शीट और एकत्रित आदर्श वाक्य को सौंपें। खेल का संगीत स्क्रीनसेवर।
प्रमुख।
सामान्य सभा ब्लो पाइप! स्वस्थ रहना अच्छा है!
खेल समाप्त हो गया है! सभी प्रतिभागियों को - हुर्रे!
जूरी ने निष्कर्ष निकाला। विजेताओं को एक स्क्रॉल और खेल में भाग लेने वालों को डिप्लोमा देता है।
प्रमुख।
कोई रहस्य नहीं है! ग्रीष्मकाल स्वस्थ रहे!
भाग लेने के लिए आप सभी को धन्यवाद! हर कोई - स्वास्थ्य, शांति, खुशी!
स्वास्थ्य दिवस
मुसिना जी.टी. शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा संकलित
MAOU "बोर्डिंग लिसेयुम नंबर 84 का नाम गली आकाश के नाम पर रखा गया"
स्वास्थ्य स्टेशनों पर खेल क्वेस्ट कक्षा 7-8 के छात्रों के लिए है, लेकिन पुराने छात्रों की टीमों में भागीदारी को बाहर नहीं रखा गया है।
खेल का लक्ष्य है:
स्वस्थ जीवन शैली और खेल पर पहले अर्जित ज्ञान का व्यवस्थितकरण और सामान्यीकरण;
खेल के रूप में स्वस्थ जीवन शैली पर नए महत्वपूर्ण ज्ञान का अधिग्रहण;
स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए छात्रों की प्रेरणा का निर्माण, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी का पालन-पोषण करना;
छात्र के व्यक्तित्व के संचार गुणों के विकास को बढ़ावा देना;
समूह में कार्य करने की क्षमता का विकास करना।
गेम प्लॉट
प्राप्त रूट मैप के अनुसार, टीमें बारी-बारी से स्वास्थ्य स्टेशनों का दौरा करती हैं, जहां स्टेशन प्रबंधक टीमों के लिए कार्य निर्धारित करते हैं, उनके प्रदर्शन का मूल्यांकन करते हैं और अर्जित अंकों को रूट शीट पर डालते हैं। खेल के अंत में सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।
प्रारंभिक चरण
टीम के निर्माण . विकल्प: कक्षा के आधार पर, एक मंडली समूह का समूह, या कार्यक्रम के लिए छात्रों की सामान्य सभा के दौरान रंगीन टोकन वितरित करके। खेल में टीमों की संख्या स्टेशनों की संख्या से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रतिभागियों की उम्र और उनकी संख्या के संदर्भ में टीमों की संरचना यथासंभव समान होनी चाहिए। टीमों में खिलाड़ियों की संख्या सीमित नहीं है.
सहारा तैयारी. टीमों की अपेक्षित संख्या के अनुसार, रूट शीट तैयार की जाती हैं (परिशिष्ट संख्या 1), कार्यालयों के दरवाजों पर स्टेशनों के नाम के साथ संकेत, स्टेशन पर प्रॉप्स (स्टेशनों का विवरण देखें)।
स्टेशनों पर प्रबंधकों का प्रशिक्षण। सूत्रधार हाई स्कूल के छात्र, स्कूली बच्चे, शिक्षक हो सकते हैं, जिन्होंने कार्यक्रम के आयोजकों से आवश्यक स्थापना और सलाह प्राप्त की है, जिसका उद्देश्य मजबूत स्तर के प्रशिक्षण के साथ एक टीम का निर्धारण करना नहीं है, बल्कि स्वस्थ रहने के लिए छात्रों के क्षितिज का विस्तार करना है। जीवनशैली.
पुरस्कार निधि की तैयारी. किसी भी खेल की तरह जहां विजेता का खुलासा होना चाहिए, परिणामों का सारांश देते समय पुरस्कार देने का क्षण भी मौजूद होना चाहिए। पुरस्कार के रूप में, टीम के सदस्यों की संख्या के अनुसार प्रतीकात्मक शिलालेख "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं !!!" के साथ-साथ मीठे पुरस्कार और डिप्लोमा दोनों पदक हो सकते हैं।
खेल का परिचय
(प्रतियोगिता के आयोजक का भाषण)
शुभ दोपहर प्रिय मित्रों! हमें इस हॉल में आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है।
और हम यहाँ संयोग से नहीं हैं। 7 अप्रैल विश्व स्वास्थ्य दिवस है। यह दिवस प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता है ताकि लोग समझ सकें कि स्वास्थ्य उनके जीवन में कितना मायने रखता है और यह तय कर सकें कि दुनिया भर के लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता है। हम चाहते हैं कि आप स्वस्थ रहें और व्यायाम करें। इसी उद्देश्य से हम स्वास्थ्य दिवस मनाते हैं। आज हम सब एक साथ किसी यात्रा पर जायेंगे। आख़िरकार, स्वास्थ्य मानव जीवन का सबसे महत्वपूर्ण मूल्य है। इस देश का निवासी बनने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली अपनानी होगी, सही दैनिक दिनचर्या, पोषण और संयम का पालन करना होगा, खेल से प्यार करना होगा, बीमार नहीं पड़ना होगा, और यदि आप थोड़े से बीमार हो जाते हैं, तो जल्दी से ठीक होने में सक्षम हों और दूसरों की मदद करें।
आइये मिलते हैं हमारी भाग लेने वाली टीमों से। आइए टीमों का स्वागत करें। टीम का नाम और आदर्श वाक्य.
उनमें से प्रत्येक में, स्टेशन प्रबंधकों द्वारा आपकी टीम से स्टेशन की थीम के अनुरूप कार्यों की अपेक्षा की जाएगी। स्टेशनों के पारित होने के निर्दिष्ट क्रम के साथ रूट शीट देश के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम करेगी। स्टेशन प्रबंधक आपके द्वारा स्टेशनों पर अर्जित अंकों को इन शीटों में दर्ज करेंगे। ध्यान रखें कि जिस टीम ने कार्यों को सबसे तेजी से पूरा किया उसे एक अतिरिक्त अंक प्राप्त होगा, और जिस टीम ने स्वास्थ्य देश में यात्रा करते समय अनुशासन का उल्लंघन किया वह अंक खो देगी।
आपको कामयाबी मिले! एक अच्छी यात्रा और भावी जीवन के लिए आवश्यक नया ज्ञान प्राप्त करें!
स्टेशनों का विवरण
स्टेशन
№ 1
सहारा: कार्ड के 2 सेट: पहला - जड़ी-बूटियों के नाम के साथ; दूसरा - रोगों के नाम, उनकी अभिव्यक्तियाँ।
दुर्भाग्य से, लगभग हर कोई बीमार पड़ जाता है। लेकिन हमारी प्रकृति ने इस बात का ख्याल रखा कि किसी व्यक्ति को जड़ी-बूटियों और पौधों की मदद से उसकी बीमारियों और तकलीफों से निपटने में मदद की जाए। मेरे पास कार्ड के दो सेट हैं: एक जड़ी-बूटियों के नाम वाला; दूसरा - रोगों के नाम, उनकी अभिव्यक्तियाँ। कार्डों को रोगों के उपचार के लोक तरीकों के अनुरूप लाना आवश्यक है। प्रत्येक सही उत्तर के लिए - 1 अंक
विकल्प:
1. कैमोमाइल - गले में खराश
2. रास्पबेरी - उच्च तापमान
3. केला-- कट, घर्षण
4. माँ और सौतेली माँ - खांसी
5. बिछुआ - कटिस्नायुशूल
6. कलैंडिन - त्वचा रोग
7. लहसुन - फ्लू
8. ब्लूबेरी - आँखों के रोग
9. वेलेरियन - एक नर्वस ब्रेकडाउन
10. कलानचो - बहती नाक
स्टेशन
№ 2
विषयगत प्रश्नोत्तरी.
किसी प्रश्न के सही उत्तर का मूल्य 1 अंक है
सहारा:
स्टेशन प्रबंधक की टिप्पणी:
1. "गंदे हाथों" से होने वाली बीमारियों के नाम बताइए।
सही उत्तर: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, पेचिश, हेपेटाइटिस, एस्कारियासिस, एंटरोबियासिस।
2 . नदी या झील के पानी का एक घूंट पीने से कौन सी बीमारियाँ होती हैं?
सही उत्तर: पेचिश, हैजा, कृमि रोग, हेपेटाइटिस।
3 . पेडिक्युलोसिस से कैसे बचें?
सही उत्तर है: किसी और की कंघी, हेडड्रेस, अंडरवियर का उपयोग न करें, अपने बालों को अधिक बार धोएं।
4 . सर्दियों में इन्फ्लूएंजा से बचाव के क्या उपाय हैं?
सही उत्तर है: टीकाकरण, मौसम के अनुसार कपड़े पहनना, अच्छा पोषण, दैनिक दिनचर्या का पालन करना, लहसुन खाना आदि।
5 . आप कपड़े, जूते, टोपी क्यों नहीं बदल सकते?
सही उत्तर: आप विभिन्न संक्रामक और फंगल रोगों, जूँ से संक्रमित हो सकते हैं।
6 . बताएं कि आपको अपने नाखून क्यों नहीं काटने चाहिए।
सही उत्तर: नाखूनों के नीचे बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं और कृमि के अंडे भी हो सकते हैं।
7 . क्षय क्या है? यह किससे आता है?
सही उत्तर: यह दाँत के इनेमल और फिर उसके अन्य ऊतकों का विनाश है; क्षय का कारण: मौखिक स्वच्छता का अनुपालन न करना, कठोर वस्तुओं को कुतरने की आदत जो इनेमल को नष्ट कर देती है, गर्म भोजन के बाद ठंडा भोजन लेना।
8 . टीकाकरण किसलिए हैं?
सही उत्तर यह है कि टीकाकरण के बाद रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होती है।
9 . धूम्रपान से क्या नुकसान है?
सही उत्तर है: तम्बाकू के धुएँ में मौजूद पदार्थ पूरे शरीर को जहर देते हैं, फेफड़ों के कैंसर, तपेदिक, रक्त वाहिकाओं और हृदय को नुकसान पहुँचाते हैं, मस्तिष्क अपनी कार्यक्षमता कम कर देता है, क्योंकि मस्तिष्क की कोशिकाएँ ऑक्सीजन की कमी से ग्रस्त हो जाती हैं, याददाश्त ख़राब हो जाती है, व्यक्ति बीमार हो जाता है। असावधानी से पाचन क्रिया गड़बड़ा जाती है।
10 . स्नान क्यों उपयोगी है?
सही उत्तर है: यह एक सख्त, संवहनी प्रशिक्षण प्रक्रिया है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, पसीने के साथ हानिकारक पदार्थ निकल जाते हैं, त्वचा साफ हो जाती है, सभी छिद्र खुल जाते हैं, शरीर आराम करता है और आराम करता है।
स्टेशन
№ 3
सहारा: प्रतियोगिता की शर्तों के अनुसार पूरा किया गयाप्राथमिक चिकित्सा किट,
लाल फेल्ट-टिप पेन, पट्टी, आयोडीन, रूई, कैंची।
स्टेशन प्रबंधक की टिप्पणी: तेज़ रफ़्तार आधुनिक जीवन एक व्यक्ति को स्वयं या अपने प्रियजनों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की बुनियादी तकनीकों और तरीकों को जानने की आवश्यकता होती है। आपके पास कितना ज्ञान और कौशल है, यह प्रतियोगिता के इस चरण से पता चलेगा।
सैद्धांतिक भाग: प्राथमिक चिकित्सा किट से दवाओं के नाम बताएं और उनके आवेदन के क्षेत्र को इंगित करें।
विकल्प:
1. आयोडीन - क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक कीटाणुनाशक
2. ज़ेलेंका क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली के लिए एक कीटाणुनाशक है
3. गुदा - दर्द निवारक
4. एस्पिरिन - ज्वरनाशक
5. पेरासिटामोल - ज्वरनाशक, सिरदर्द के साथ
6. अमोनिया (अमोनिया) - बेहोशी के साथ
7. सक्रिय चारकोल - विषाक्तता, पेट दर्द के लिए
8. वेलेरियन टिंचर या अर्क - तंत्रिका संबंधी विकार, घबराहट
9. सिट्रामोन - सिरदर्द के लिए
10. वैलिडोल - हृदय में दर्द के लिए
स्टेशन
№ 4
स्वस्थ जीवन शैली पर विषयगत प्रश्नोत्तरी।
किसी प्रश्न के सही उत्तर का मूल्य 1 अंक है
सहारा: इस प्रश्नोत्तरी में प्रश्न.
स्टेशन प्रबंधक की टिप्पणी: दोस्तों, आइए देखें कि आप खेल और स्वस्थ जीवनशैली के बारे में कितने जागरूक हैं। जीवन में ज्ञान हर किसी के काम आता है और उसके साथ खेल भी। और इसलिए हम आपको हमारी खेल क्रॉसवर्ड पहेली पेश करेंगे।
1. हम इस कमरे में खेलते हैं. आपको बड़ी वृद्धि की आवश्यकता है
ताकि दुश्मन आवेश में आकर गेंद से गोल कर सके. बास्केटबाल
2. यह हाथों की मांसपेशियों को पुराने समय की तरह विकसित करने में मदद करेगा।
रबर खेल उपकरण.विस्तारक
3. मुझे समझ नहीं आता दोस्तों, आप कौन हैं? पक्षी-प्रेमी? मछुआरे?
यार्ड में किस प्रकार का जाल है? - खेल में हस्तक्षेप न करें
बेहतर होगा कि आप दूर चले जाएं, हम खेल रहे हैं...वालीबाल
4. वह चतुराई से हॉकी खेलता है, एक ओलंपिक चैंपियन,
उन्होंने आर्मी टीम के लिए अच्छा प्रदर्शन किया.
सीएसकेए में वह एक प्रकाशस्तंभ की तरह हैं। यह व्लादिस्लाव है...त्रेत्यक
5. और फुटबॉल में, और हॉकी में, हर कोई उस टीम को जानता है,
क्योंकि उस टीम को कहा जाता है...स्पार्टाकस
6. एथलीटों की प्रतियोगिता का क्या नाम है? (प्रतियोगिताएं)
7. हर चार साल में कौन सी खेल प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं? (ओलंपिक)
8. उन खेलों के नाम बताइये जिनमें प्रतियोगिताएँ बर्फ पर आयोजित की जाती हैं। (हॉकी, फिगर स्केटिंग, स्पीड स्केटिंग)
9. किस खेल में गेंद केवल पैरों से खेली जाती है? (फ़ुटबॉल)
10. किस खेल में गेंद को रैकेट से मारा जाता है? (टेनिस, बैडमिंटन)
स्टेशन
№ 5
सहारा: स्टॉपवॉच, घेरा, पेन, बास्केटबॉल, रस्सी कूदें
स्टेशन प्रबंधक की टिप्पणी: आंदोलन ही जीवन है! इस नारे का परीक्षण पहले ही एक से अधिक पीढ़ी के लोगों द्वारा किया जा चुका है। केवल एक सक्रिय जीवन शैली, और इससे भी बेहतर - खेल और शारीरिक संस्कृति हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करेगी, और सबसे पहले - हृदय और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों से। टीमों को समय पर कार्य पूरा करना होगा।
(कार्य पर बिताया गया समय और कार्य संख्या 4 में किए गए अभ्यासों की संख्या टीम कार्ड में दर्ज की जाती है। जूरी तुलनात्मक विश्लेषण में प्राप्त सभी परिणामों के आधार पर अंक डालती है)।
1 कार्य: अंतिम नाम के पहले अक्षर से वर्णमाला क्रम में पंक्तिबद्ध करें।
2 कार्य: चौकी दौड़
3 कार्य: टीम के सभी सदस्य पैरों से शुरू करते हुए बारी-बारी से घेरा पर चढ़ते हैं।
4 कार्य: फाउल लाइन से गेंद को बास्केट में फेंकें
स्टेशन
№ 6
सहारा: खेल और स्वास्थ्य के बारे में नीतिवचन, कहावतों के शब्दों के साथ कागज की शीट
स्टेशन प्रबंधक की टिप्पणी:
1. खेल को समय दें - बदले में आपको स्वास्थ्य मिलेगा
2. तेज और निपुण व्यक्ति को रोग नहीं पकड़ पाता
3. अधिक चलें - अधिक समय तक जिएं
4. अपने शरीर को हमेशा के लिए कठोर बनायें
5. जो खेल पर बचत करता है, उसे स्वास्थ्य नहीं मिलता
स्टेशन
№ 7
सहारा: प्रोजेक्टर, इंटरैक्टिव गेम, लैपटॉप। विधानसभा हॉल।
स्टेशन प्रबंधक की टिप्पणी:
स्क्रीन पर एक इंटरैक्टिव गेम प्रदर्शित होता है। छात्र प्रश्न की श्रेणी और कठिनाई चुनते हैं। एक सही उत्तर के लिए जीते गए अंकों की संख्या. सोचने का समय 10 सेकंड.
स्टेशन
№ 7
खेल, स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा, व्यायाम के बारे में जितना संभव हो सके याद रखें और गाएं।
सारांश.
स्टेशन प्रबंधकों और कार्यक्रम आयोजकों की परिषद, रूट शीट में सूचीबद्ध टीमों द्वारा स्टेशनों को पार करने के परिणामों के आधार पर, अंकों की गणना करती है और खेल के परिणामों की घोषणा करती है।
विजेताओं को पुरस्कृत किया जा रहा है.
कार्यक्रम के आयोजकों का अंतिम शब्द।
हमारी यात्रा समाप्त हो गई है. हम आशा करते हैं कि आप लोग स्वास्थ्य के इस देश में एक से अधिक बार आना चाहेंगे, या शायद इसमें रहने के लिए चले जायेंगे। आपका हर दिन स्वास्थ्य, आनंद और संतुष्टिपूर्ण जीवन से भरा हो।
हम चाहते हैं कि आप बढ़ें, खिलें,
बचाएं, स्वास्थ्य सुधारें.
यह एक लंबी यात्रा के लिए है -
मुख्य शर्त.
खोज स्टेशन #1 से शुरू होती है
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खोज स्टेशन #2 से शुरू होती है
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खोज स्टेशन #3 से शुरू होती है
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खोज स्टेशन 4 से शुरू होती है
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शारीरिक शिक्षा अध्यापकGBOU माध्यमिक विद्यालय №119 सेंट पीटर्सबर्ग
शैक्षिक और पद्धति संबंधी सामग्री
"परिचय के भाग के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठ में खोज प्रौद्योगिकियों का उपयोगजीईएफ »
यह विकास शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को संघीय राज्य शैक्षिक मानक के ढांचे के भीतर शैक्षिक प्रक्रिया की योजना बनाने में मदद करेगा, उनके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए स्थायी उद्देश्यों और आवश्यकताओं के गठन को सुनिश्चित करेगा।
क्वेस्ट क्या है?
क्वेस्ट (अंग्रेजी क्वेस्ट से - खोज) एक टीम गेम है जिसमें न केवल धीरज और विद्वता शामिल है, बल्कि त्वरित बुद्धि, रचनात्मकता और नवीन सोच भी शामिल है। खेल का विचार सरल है - टीमें, बिंदुओं (स्तरों) के माध्यम से आगे बढ़ते हुए, विभिन्न कार्य करती हैं। लेकिन मुख्य आकर्षण कार्यों में है! उनका चयन इस प्रकार किया जाता है कि वे यथासंभव मौलिक, रोचक, स्थिति के लिए उपयुक्त हों और खिलाड़ियों से विशेष ज्ञान या कौशल की आवश्यकता न हो। बेशक, इस प्रकार के कार्य के लिए शिक्षक से प्रारंभिक तैयारी की आवश्यकता होती है।
यह पाठ 10-12 आयु वर्ग के विद्यार्थियों के लिए बनाया गया है। कक्षाओं के संचालन का यह रूप छात्रों के लिए बहुत ही असामान्य और दिलचस्प है, यह न केवल मोटर कौशल के विकास में योगदान देता है, बल्कि इसे संभव भी बनाता है।ज्ञान, बुद्धिमत्ता, सरलता का विस्तार करें और टीम के साथियों को बेहतर तरीके से जानें।
कक्षा को टीमों में विभाजित किया गया है जिन्हें सभी कार्यों को पूरा करना होगा और दूरी को पार करना होगा। खेल में एक सामान्य परिदृश्य द्वारा एकजुट, बिंदुओं और कार्यों का एक क्रम शामिल है। कार्य पूरा करने के बाद, टीम को एक अक्षर के रूप में एक कोड और अगले बिंदु या कार्य के लिए एक दिशा प्राप्त होती है, और इसी तरह समाप्ति रेखा तक। प्रत्येक टीम का कार्य "सर्वाइव्ड" अक्षरों से एक शब्द एकत्र करना है। जो टीम सब कुछ तेजी से करती है वह जीतती है।
परिणामस्वरूप, हम कह सकते हैं कि क्वेस्ट एक ऐसा खेल है जो इसमें भाग लेने वाले सभी लोगों के लिए रहस्य, रोमांच और मनोरंजन का एक अविस्मरणीय माहौल तैयार करेगा।
सेंट पीटर्सबर्ग के कलिनिंस्की जिले में अंग्रेजी के गहन अध्ययन के साथ राज्य बजटीय शैक्षणिक संस्थान माध्यमिक विद्यालय नंबर 119।
कक्षा 5-7 के विद्यार्थियों के लिए पाठ का सारांश।
थीम: "रेगिस्तानी द्वीप"।
मुख्य लक्ष्य:
- कार्य को प्राप्त करने और कठिनाइयों का विरोध करने में शरीर की व्यक्तिगत क्षमताओं को कैसे लागू किया जाए, यह सिखाना।
- कार्यों के निष्पादन के संबंध में शक्ति और समन्वय क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देना।
- सौहार्द, पारस्परिक सहायता और स्वतंत्रता की भावना के विकास को बढ़ावा देना।
- रचनात्मक और परिचालन सोच के विकास को बढ़ावा देना।
घटना प्रपत्र: खोज
स्थान: स्पोर्ट्स हॉल जीबीओयू सेकेंडरी स्कूल नंबर 119 (24x12)।
सूची और उपकरण: मैट, रस्सी, टेनिस गेंद, गान। बेंच, दीवार की पट्टियाँ, खाद्य और अखाद्य मशरूम की तस्वीरें, सैर के लिए आवश्यक और अनावश्यक चीजों की तस्वीरें।
डिज़ाइन: दीवार पर पाठ का आदर्श वाक्य: "स्वयं बचें - दूसरे को बचाएं।"
पाठ में प्रयुक्त प्रौद्योगिकियाँ: खोज प्रौद्योगिकी, सूचना और संचार, स्वास्थ्य-बचत, गेमिंग।
सार द्वारा संकलित किया गया था: गोर्बाचेवा एन.ए.
विद्यार्थियों की उपस्थिति पर ध्यान दें.
विद्यार्थी का फोकस और ध्यान प्राप्त करें।
अपनी दूरी बनाए रखने पर ध्यान दें।
शिक्षक के निर्देश का पालन करें.
इसे मध्यम गति से करें.
झुकते समय हाथों को देखें।
बिल्कुल बगल की ओर और जितना संभव हो उतना नीचे झुकें।
झुकते समय अपने पैरों को न मोड़ें।
स्विंग लेग को मोड़ें नहीं।
शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति पर ध्यान दें।
प्रत्येक स्तर पर मैट, कार्ड और आवश्यक उपकरण रखे गए हैं।
शिक्षक के संकेत पर अगले स्टेशन की ओर बढ़ें
स्टेशनों पर कार्यों के निष्पादन के लिए, बुजुर्ग (मुक्त छात्रों में से) जिम्मेदार हैं,
जो कार्यों के निष्पादन को नियंत्रित करते हैं और कोड जारी करते हैं।
स्तरों के पारित होने का निर्धारण करने के लिए एक ड्रा आयोजित करना।
शरीर के किसी भी हिस्से से रस्सी का छूना (घंटी बजाना) को गलती माना जाता है। जब पूरी टीम घंटी बजाए बिना रेंगती है - "पत्र"।
मैट पर विभिन्न वस्तुओं की छवि वाले कार्ड होते हैं, टीम एक घेरे में बैठती है और जंगल में जीवित रहने के लिए आवश्यक सभी चीजें चुनती है
प्रत्येक प्रतिभागी के पास 5 गेंदें हैं। यह गिनता है कि प्रत्येक कितने हिट देगा। लाइन के ऊपर कुदाल पर ध्यान दें।
रस्सी के नीचे मैट और रस्सी से सही उतरने पर ध्यान दें।
क्रॉसबार के नीचे मैट की जाँच करें।
जब तक एक प्रतिभागी के आंसू नहीं निकल जाते, तब तक दूसरा चढ़ना शुरू नहीं करता।
जो भी गिरता है वह फिर से शुरू करता है। अंतिम प्रतिभागी "एलईटी" के लिए अंतिम पंक्ति पर।
अंतिम घेरे में "पत्र" है।
उनकी गतिविधियों की प्रभावशीलता के बारे में छात्रों की राय की पहचान।
औद्योगिक शिक्षा।
खेल का लक्ष्य है:
- स्वस्थ जीवन शैली और खेल पर पहले अर्जित ज्ञान का व्यवस्थितकरण और सामान्यीकरण;
- खेल के रूप में स्वस्थ जीवन शैली पर नए महत्वपूर्ण ज्ञान का अधिग्रहण;
- स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए छात्रों की प्रेरणा का निर्माण, उनके स्वास्थ्य और उनके प्रियजनों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी का पालन-पोषण;
- छात्र के व्यक्तित्व के संचार गुणों के विकास को बढ़ावा देना;
- समूह में कार्य करने की क्षमता का विकास करना।
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पूर्व दर्शन:
खोज खेल "स्वास्थ्य का पथ"
स्वेतलाना व्लादिमीरोवाना प्रोकोपचिक
शारीरिक शिक्षा शिक्षक
जीबीपीओयू एकेटीटी, अरज़ामास
स्वास्थ्य स्टेशनों पर क्वेस्ट गेम छात्रों के लिए डिज़ाइन किया गया हैऔद्योगिक शिक्षा।
खेल का लक्ष्य है:
- स्वस्थ जीवन शैली और खेल पर पहले अर्जित ज्ञान का व्यवस्थितकरण और सामान्यीकरण;
- खेल के रूप में स्वस्थ जीवन शैली पर नए महत्वपूर्ण ज्ञान का अधिग्रहण;
- स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए छात्रों की प्रेरणा का निर्माण, उनके स्वास्थ्य और उनके प्रियजनों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी का पालन-पोषण;
- छात्र के व्यक्तित्व के संचार गुणों के विकास को बढ़ावा देना;
- समूह में कार्य करने की क्षमता का विकास करना।
प्राप्त रूट मैप के अनुसार, टीमें बारी-बारी से स्वास्थ्य स्टेशनों का दौरा करती हैं, जहां स्टेशन प्रबंधक टीमों के लिए कार्य निर्धारित करते हैं, उनके प्रदर्शन का मूल्यांकन करते हैं और अर्जित अंकों को रूट शीट पर डालते हैं। खेल के अंत में सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।
लक्ष्य: अवकाश के सक्रिय रूपों को बढ़ावा देना।
कार्य:
- स्वस्थ जीवनशैली दृष्टिकोण का निर्माण।
- नेतृत्व गुणों का निर्माण और संगठनात्मक कौशल का विकास, एक टीम में काम करने की क्षमता।
- सक्रिय जीवन स्थिति का विकास।
- संचार अनुभव का विस्तार.
- स्वस्थ जीवन शैली पर जागरूकता बढ़ाना
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में.
स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) एक व्यक्ति की जीवनशैली है जिसका उद्देश्य बीमारियों को रोकना और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।
एक स्वस्थ जीवन शैली मानव जीवन के विभिन्न पहलुओं के विकास, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन, श्रम, सामाजिक, पारिवारिक, घरेलू, अवकाश जीवन के रूपों में सक्रिय भागीदारी के लिए एक शर्त है। एक स्वस्थ जीवन शैली समीचीन मानव गतिविधि के एक विशिष्ट रूप के रूप में प्रकट होती है - एक गतिविधि जिसका उद्देश्य उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना, मजबूत करना और सुधारना है।
एक स्वस्थ जीवन शैली की प्रासंगिकता सामाजिक जीवन की जटिलता के कारण मानव शरीर पर तनाव की प्रकृति में वृद्धि और परिवर्तन, तकनीकी, पर्यावरणीय, मनोवैज्ञानिक, राजनीतिक और सैन्य प्रकृति के खतरों में वृद्धि, नकारात्मकता के कारण होती है। स्वास्थ्य स्थिति में परिवर्तन. आधुनिक समाज में स्वस्थ जीवन शैली जीने की प्रवृत्ति तेजी से बढ़ती जा रही है।
प्रारंभिक चरण
1. टीम के निर्माण. विकल्प: कार्यक्रम में छात्रों की आम सभा के दौरान टीम के आधार पर, रंगीन टोकन वितरित करके टीमों का निर्धारण किया जाता है। खेल में टीमों की संख्या स्टेशनों की संख्या से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रतिभागियों की उम्र और उनकी संख्या के संदर्भ में टीमों की संरचना यथासंभव समान होनी चाहिए। टीमों में खिलाड़ियों की संख्या सीमित नहीं है. खेल से पहले एक ब्रीफिंग होती है.
2. सहारा तैयारी.टीमों की अपेक्षित संख्या के अनुसार, रूट शीट तैयार की जाती हैं (परिशिष्ट संख्या 1), स्टेशनों के नाम के साथ संकेत, स्टेशन पर प्रॉप्स (स्टेशनों का विवरण देखें)।
3. स्टेशनों पर प्रबंधकों का प्रशिक्षण।सूत्रधार वरिष्ठ छात्र, शिक्षक, तकनीकी स्कूल की अतिरिक्त शिक्षा के शिक्षक, शैक्षणिक कार्यकर्ता हो सकते हैं, जिन्होंने कार्यक्रम के आयोजकों से आवश्यक स्थापना और सलाह प्राप्त की है, जिसका उद्देश्य ऐसी टीम का निर्धारण करना नहीं है जो प्रशिक्षण के मामले में मजबूत हो। , लेकिन स्वस्थ जीवन शैली पर छात्रों के क्षितिज का विस्तार करने पर।
4 पुरस्कार निधि की तैयारी.किसी भी खेल की तरह जहां विजेता का खुलासा होना चाहिए, परिणामों का सारांश देते समय पुरस्कार देने का क्षण भी मौजूद होना चाहिए। पुरस्कार के रूप में, टीम के सदस्यों की संख्या के अनुसार प्रतीकात्मक शिलालेख "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं !!!" के साथ-साथ मीठे पुरस्कार और डिप्लोमा दोनों पदक हो सकते हैं।
खेल का परिचय
(प्रतियोगिता के आयोजक का भाषण, सभी टीमें असेंबली हॉल में एकत्रित होती हैं)
नमस्कार हमें आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है. 7 अप्रैल विश्व स्वास्थ्य दिवस है। यह दिवस प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता है ताकि लोग समझ सकें कि स्वास्थ्य उनके जीवन में कितना मायने रखता है और यह तय कर सकें कि दुनिया भर के लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता है। हम चाहते हैं कि आप स्वस्थ रहें और व्यायाम करें। इसी उद्देश्य से हम स्वास्थ्य दिवस मनाते हैं। आज हम सब एक साथ किसी यात्रा पर जायेंगे। आख़िरकार, स्वास्थ्य मानव जीवन का सबसे महत्वपूर्ण मूल्य है। इस देश का निवासी बनने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली अपनानी होगी, सही दैनिक दिनचर्या, पोषण और संयम का पालन करना होगा, खेल से प्यार करना होगा, बीमार नहीं पड़ना होगा, और यदि आप थोड़े से बीमार हो जाते हैं, तो जल्दी से ठीक होने में सक्षम हों और दूसरों की मदद करें।
प्रत्येक स्टेशन पर गेम पास करते समय, स्टेशन प्रबंधकों द्वारा आपकी टीम से स्टेशन की थीम के अनुरूप कार्यों की अपेक्षा की जाएगी। स्टेशनों के पारित होने के निर्दिष्ट क्रम के साथ रूट शीट देश के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम करेगी। स्टेशन प्रबंधक आपके द्वारा स्टेशनों पर अर्जित अंकों को इन शीटों में दर्ज करेंगे। ध्यान रखें कि जिस टीम ने कार्यों को सबसे तेजी से पूरा किया उसे एक अतिरिक्त अंक प्राप्त होगा, और जिस टीम ने खेल के दौरान अनुशासन का उल्लंघन किया उसके अंक हटा दिए जाएंगे।
आपको कामयाबी मिले! अच्छा मूड रखें और भावी जीवन के लिए आवश्यक नया ज्ञान प्राप्त करें!
खेल की शुरुआत:
प्रत्येक टीम को रूट शीट दी जाती है जिसमें स्थान और प्रतियोगिता का नाम दर्शाया जाता है।
प्रत्येक प्रतियोगिता के पारित होने के लिए एक निश्चित समय दिया जाता है (टीमों की संरचना, स्थान आदि के आधार पर 5-10 मिनट)। टीमें संयुक्त रूप से व्यावहारिक, विषयगत और बौद्धिक कार्य करती हैं। खेल के पारित होने की शुरुआत से, समय दर्ज किया जाता है और अंतिम चरण को पार करने के बाद बंद कर दिया जाता है, साथ ही प्रत्येक चरण में टीमों को कार्य के सही समापन और पूर्ण किए गए कार्यों की संख्या के लिए अंक (अंक) प्राप्त होते हैं।
चरण के अंत में, टीम दिए गए अभ्यासों को निष्पादित करके अगले परीक्षण के लिए जाती है।
1. स्टेशन "स्वस्थ बुद्धि"
स्टेशन प्रबंधक:
स्वास्थ्य - किसी भी जीवित जीव की वह अवस्था, जिसमें वह समग्र रूप से और उसके सभी अंग अपना कार्य पूरी तरह से करने में सक्षम होते हैं; बीमारी, बीमारी की अनुपस्थिति (स्वास्थ्य की परिभाषाओं की विस्तृत चर्चा नीचे दी गई है)। स्वास्थ्य विज्ञान में शामिल हैं:पथ्य के नियम , औषध , जीवविज्ञान , महामारी विज्ञान , मनोविज्ञान (स्वास्थ्य मनोविज्ञान, विकासात्मक मनोविज्ञान, प्रयोगात्मक औरनैदानिक मनोविज्ञान , सामाजिक मनोविज्ञान ), साइकोफिजियोलॉजी , मनश्चिकित्सा , बच्चों की दवा करने की विद्या , चिकित्सा समाजशास्त्र और चिकित्सा मानवविज्ञान , मानसिक स्वच्छता , दोषविज्ञान और दूसरे।
मानव स्वास्थ्य (स्वास्थ्य देखभाल ) राज्य के कार्यों में से एक है। वैश्विक स्वास्थ्य देखभालइंसानियत व्यस्त है विश्व स्वास्थ्य संगठन .
इस स्टेशन का कार्य लोक ज्ञान है - स्वास्थ्य के बारे में कहावतें और कहावतें।स्वास्थ्य के बारे में प्रसिद्ध कहावतों को शब्दों से लिखना आवश्यक है। कहावतें कागज पर छप जाती हैं, शब्द कट जाते हैं।
कूदता है - एक "सेंटीपीड" का चित्रण (हर कोई एक स्तंभ में खड़ा होता है, एक पैर को घुटने पर मोड़ता है, पीछे खड़ा साथी पैर को हाथ में खड़े व्यक्ति के सामने ले जाता है, आदि), चेन को तोड़े बिना कूदें - आपको इसकी आवश्यकता है दी गई रेखा को पार करने के लिए.
2. स्टेशन "स्वस्थ भोजन - स्वादिष्ट और स्वस्थ!"
स्टेशन प्रबंधक.
स्वस्थ पोषण वह पोषण है जो किसी व्यक्ति की वृद्धि, सामान्य विकास और महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित करता है, उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने और बीमारियों को रोकने में योगदान देता है। नियमित व्यायाम के साथ स्वस्थ आहार मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों और विकारों के जोखिम को कम करता है।
बेशक, आदर्श मानव आहार की संरचना गतिविधि के प्रकार, जीवनशैली और निवास स्थान पर निर्भर करती है, लेकिन स्वास्थ्य संगठनों द्वारा विकसित कमोबेश सार्वभौमिक युक्तियाँ हैं। निम्नलिखित का पालन करना आवश्यक है: आहार, आहार की कैलोरी सामग्री, दैनिक राशन को ठीक से वितरित करना, आहार में विविधता लाना, आपको भोजन में संयमित रहने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे खाएं, अधिक पानी पिएं, खाद्य पदार्थों को सही ढंग से मिलाएं, सरल और ताजा भोजन खाएं, प्रयास करें तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए.
आहार के बारे में डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें, केवल प्रतिष्ठित स्वास्थ्य संस्थानों द्वारा विकसित पोषण पर ही भरोसा करें।
कुछ उत्पाद, या बल्कि उनमें मौजूद पदार्थ, शरीर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसकी गतिविधि को खराब कर सकते हैं और कई अंगों और यहां तक कि प्रणालियों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। उचित पोषण का कार्य आहार से हानिकारक भोजन को खत्म करना और उसे उपयोगी भोजन से समृद्ध करना है, जो हम आज करेंगे।
व्यायाम : स्वस्थ आहार के नियमों के अनुसार एक दिन का मेनू बनाएं।
आवेदन : भोजन कार्ड तैयार करें.
: हर कोई दो लोगों में विभाजित है, और पूर्व प्रदर्शन करता है। "गाड़ी" (एक अपने हाथों पर खड़ा है, दूसरा - पैरों से पकड़ता है, अपने हाथों पर चलते हुए) लाइन तक, (दूरी के बीच में) - फिर भूमिकाएँ बदलें।
3. स्टेशन "मगरमच्छ का खेल"
स्टेशन प्रबंधक
आज मैं खेल से होने वाले फायदों के बारे में बात करूंगा। आज की दुनिया में, जहां सूचना प्रौद्योगिकी की शक्ति प्रबल है, खुद को हर समय फिट रखना मुश्किल है। लेकिन खेल हर किसी के लिए जरूरी है! गतिहीन जीवनशैली मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, माइग्रेन और अन्य बीमारियों जैसे खतरों को जन्म देती है। एक समाधान है - खेल खेलना शुरू करना। इसके अलावा, पूल या जिम जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, आप घर पर ही शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। कक्षाओं के लिए सक्षम दृष्टिकोण के साथ ही खेलों के स्वास्थ्य लाभ अमूल्य हैं। प्रत्येक व्यक्ति को अपने लिए ठीक उसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि का चयन करना चाहिए जो स्वास्थ्य कारणों से और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर उसके लिए उपयुक्त हो। आनंद के साथ व्यायाम करना और शरीर को थका देने वाले अनावश्यक तनाव के बिना, आप न केवल अपने शरीर को अच्छे आकार में रख सकते हैं, बल्कि अपने जीवन को बेहतरी के लिए भी बदल सकते हैं। खेल खेलना। मानव स्वास्थ्य और शरीर के लिए लाभ
खेल के लाभों के बारे में पहले ही कई शब्द कहे जा चुके हैं। तो व्यायाम का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? खेल से शरीर को क्या लाभ होते हैं?
कक्षाओं के बाद:
मांसपेशियों की टोन में सुधार, सहनशक्ति और ताकत बढ़ जाती है;
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है (जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति कम बीमार पड़ता है);
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली मजबूत होती है;
सामान्यीकृत वजन;
रक्त परिसंचरण में सुधार करता है.
खेलों का दृष्टि के अंगों और श्वसन प्रणाली के कामकाज पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह की गतिविधियाँ शुरुआती स्ट्रोक, दिल के दौरे और अन्य जोखिमों को कम करती हैं।
खेल अनुशासन, धैर्य और जिम्मेदारी लाता है और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी मजबूत करता है।
सहमत हूं कि टीवी स्क्रीन से दूर जाकर खेलों में जाना इस तरह की लाभकारी कार्रवाई के लायक है!
सबसे अधिक खेल का अनुमान कौन लगाएगा इसका कार्य (मगरमच्छ का खेल)
खेल के नियम: प्रबंधक किसी शब्द, वाक्यांश या वाक्यांश के बारे में सोचता है। खिलाड़ियों में से एक को केवल बिना शब्दों के बनाया गया शब्द दिखाना होगा। केवल हावभाव, चेहरे के भाव और मुद्राएँ, अर्थात्। मूकाभिनय. होठों से शब्दों का उच्चारण करना, शब्द को अक्षर से दिखाना, विदेशी वस्तु लेना मना है। अनुमान लगाने वाले खिलाड़ी से प्रश्न पूछ सकते हैं; खिलाड़ी से पर्यायवाची शब्द दिखाने को कहें; दिखाई देने वाले किसी भी विकल्प को सूचीबद्ध करें। किसी शब्द या वाक्यांश को प्रदर्शित करने के लिए एक निश्चित समय आवंटित किया जाता है। यदि इस अवधि की समाप्ति से पहले सही उत्तर नहीं सुनाई देता है, तो शब्द का अनुमान नहीं लगाया गया माना जाता है।
अगले चरण तक, टीम निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ती है: पहला झुककर जोर लगाता है, दूसरा उसके ऊपर से कूदता है - बिंदु-रिक्त झुककर खड़ा होता है, तीसरा बारी-बारी से दो के ऊपर से कूदना शुरू कर देता है, आदि। जब तक वे अगले स्टेशन - टीम के अंतिम खिलाड़ी - तक नहीं पहुँच जाते।
4. स्टेशन "काव्यात्मक" (रचनात्मक)
स्टेशन प्रबंधक
बच्चों और वयस्कों के लिए स्वस्थ जीवन शैली, यह कैसे उपयोगी है और बुरी आदतों के खतरों के बारे में बहुत सारी कविताएँ लिखी गई हैं। आज आप स्वयं को लेखक की भूमिका में आज़माएं।
व्यायाम: शब्द दिए गए हैं, आपको उनके लिए एक कविता के साथ आने की जरूरत है और स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में एक आकर्षक मंत्र के साथ आना होगा।
अगले चरण तक, टीम निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ती है:"घायलों का परिवहन" टीम तीन लोगों में विभाजित है और किसी भी तरह से "घायलों" को स्थानांतरित करती है।
5. स्टेशन "एम्बुलेंस"
स्टेशन प्रबंधक
क्षणभंगुर आधुनिक जीवन में व्यक्ति को स्वयं या अपने प्रियजनों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की बुनियादी तकनीकों और तरीकों को जानने की आवश्यकता होती है। आपके पास कितना ज्ञान और कौशल है, यह प्रतियोगिता के इस चरण से पता चलेगा।.
कार्य : प्राथमिक चिकित्सा किट से दवाओं के नाम बताएं और इसके आवेदन के क्षेत्र को इंगित करें।
अगले चरण तक, टीम निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ती है:"हुप्स में पार करना"। वे एक घेरे में बन जाते हैं - जितने लोग उनमें समा सकें और अगले चरण की ओर दौड़ सकें, बाकी लोगों के लिए एक घेरा बनाकर लौटता है, आदि।
6. स्टेशन "यूजीजी"
स्टेशन प्रबंधक।
आधुनिक समाज में, एक व्यक्ति प्रतिकूल कारकों की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करता है: भावनात्मक तनाव, सूचना अधिभार, खराब पर्यावरणीय स्थिति। इन कारकों को अक्सर अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ दिया जाता है। प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों और गतिहीन जीवन शैली का संयुक्त प्रभाव शरीर पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसके सामान्य कामकाज को बाधित करता है और विभिन्न रोगों के विकास में योगदान देता है।
ऐसी स्थितियों में, शरीर के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान देने वाले विभिन्न साधनों के एक जटिल का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ व्यक्ति समाज का पूर्ण सदस्य होता है, जो उच्च स्तर के शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन, अच्छे स्वास्थ्य, आंतरिक आध्यात्मिक आराम से प्रतिष्ठित होता है।
शरीर के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालने वाली गतिविधियों में से एक है सुबह की स्वच्छता जिमनास्टिक। विशिष्ट प्रभाव के अलावा जो आराम की स्थिति से सक्रिय जागृति की स्थिति में संक्रमण की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, सुबह व्यायाम करने से व्यक्ति की समग्र शारीरिक गतिविधि का स्तर बढ़ जाता है। अधिकांश शहरी आबादी के लिए, सुबह का व्यायाम अक्सर एकमात्र विशेष रूप से आयोजित शारीरिक व्यायाम होता है।
शरीर पर अधिकांश प्रभावों की तरह, सुबह के व्यायाम केवल तभी उपयोगी होते हैं जब उनका उपयोग सही तरीके से किया जाता है, जो नींद के बाद शरीर के कामकाज की बारीकियों के साथ-साथ किसी विशेष व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखता है।
व्यायाम: और जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, अगला कार्य 10 अभ्यासों का एक यूजीजी कॉम्प्लेक्स संकलित करना और सभी को एक साथ करना है।
अगले चरण तक, टीम निम्नलिखित तरीके से आगे बढ़ती है:"टक्कर पार करना"। धक्कों को लकड़ी के टुकड़ों से बनाया जाता है और पूरी टीम हाथ पकड़कर "दलदल" से गुजरती है। यदि कोई "टक्कर" छोड़ देता है - तो पूरी टीम वापस आ जाती है।
7. स्टेशन "कलाकार"
स्टेशन प्रबंधक:
(जीवन के बारे में प्रचार के बारे में)
व्यायाम: तात्कालिक साधनों से एक प्रचार पोस्टर बनाएं और बनाएं "स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण।"
8. स्टेशन "खेल"
स्टेशन प्रबंधक.
आंदोलन ही जीवन है! इस नारे का परीक्षण पहले ही एक से अधिक पीढ़ी के लोगों द्वारा किया जा चुका है। केवल एक सक्रिय जीवन शैली, और इससे भी बेहतर - खेल और शारीरिक संस्कृति हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करेगी, और सबसे पहले - हृदय और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों से। टीमों को बाधा कोर्स से गुजरना होगा।
कार्य: टीम के सभी सदस्य बारी-बारी से उपलब्ध खेल उपकरणों से बाधा कोर्स पार करते हैं।
उदाहरण के लिए: 15 मीटर सीधी रेखा में दौड़ना;
केवल अपने हाथों को ऊपर खींचते हुए बेंच के साथ रेंगें;
सुरंग में चढ़ें (घेरा, इस पर 3-माप सामग्री है);
चटाई पर कलाबाज़ी;
साँप के साथ घेरा में चढ़ो (उन्हें गिराए बिना);
गेंद को टोकरी में डालें (1 प्रयास, जिस खिलाड़ी ने इसे फेंका था वह गेंद के पीछे दौड़ता है और इसे अगले प्रयास में लौटाता है, आदि);
पेड़ों के बीच एक जाल फैला हुआ है (एक रस्सी एक नीचे, दूसरी ऊंची, आदि)। खिलाड़ी रस्सी के नीचे बाधाओं को पार करते हैं और उसके ऊपर से कूदते हैं।
सारांश.
सभी टीमें असेंबली हॉल में इकट्ठा होती हैं. जूरी सारांश प्रस्तुत कर रही है। टीम पुरस्कार.
ग्रंथ सूची:
उम्नोवा एम.एस. “स्कूल में नाट्य कार्यक्रम, छुट्टियाँ, शामें, परियों की कहानियाँ, खेल। - एम.: ग्लोबस; वोल्गोग्राड: पैनोरमा, 2008. - 253पी।
एम.वी. डबोवा, "जूनियर स्कूली बच्चों की परियोजना गतिविधियों का संगठन", एम.: "बालास", 2012।
एन.वी. लोबोडिना, टी.एन. चुरिलोवा, "स्वास्थ्य-बचत गतिविधि", वी.: शिक्षक, 2011
टी.एम. अनोखीना, "एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज़", वी.: "एक्सट्रीमम", 2004
खोज स्टेशन #1 से शुरू होती है
№1 | №2 | №3 | №4 | №5 | №6 | №7 | №8 |
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स्थानक का नाम | "स्वस्थ बुद्धि" | "स्वस्थ भोजन - स्वादिष्ट और स्वस्थ!" | मगरमच्छ का खेल | पुरजोश | रोगी वाहन | Ugg | कलात्मक प्रचार पोस्टर | खेल |
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अधिकतम. अंक | कहावतों की संख्या | अनुमानित शब्दों की संख्या | 10 बी | सही उत्तरों की संख्या | 10 बी | 10 बी | सेकंड की संख्या |
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आम पर स्कोर के स्टेशन | |||||||||
पूरक के लिए स्कोर गति | |||||||||
फिल्माया के लिए अंक अनुशासन | |||||||||
कुल: |
कॉन्कस 1 के लिए आवेदन:
भगवान स्वास्थ्य देंगे, लेकिन हमें खुशी मिलेगी।'
अपने सिर को ठंडा रखें, अपने पेट को भूखा रखें और अपने पैरों को गर्म रखें।
यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं - स्वयं पर संयम रखें।
अधिक आगे बढ़ें, अधिक समय तक जिएं।
प्रतियोगिता आवेदन 2.
प्रतियोगिता के लिए आवेदन 3स्पीड स्केटिंग, बायथलॉन, स्कीइंग, साइक्लिंग, कैनोइंग, कयाकिंग, एथलेटिक्स - दौड़, रिले दौड़, भाला, डिस्कस, लंबी कूद, खेल जिमनास्टिक, कलात्मक जिमनास्टिक, फिगर स्केटिंग, ट्रैम्पोलिनिंग, जंपिंग वॉटर पोलो, हॉकी, हैंडबॉल, फुटबॉल, मुक्केबाजी जूडो, कराटे, एरोबिक्स, आर्म रेसलिंग, बॉडीबिल्डिंग, स्पोर्ट्स डांसिंग, फिगर स्केटिंग, बोबस्लेय, कंकाल, कर्लिंग, फ्रीस्टाइल स्कीइंग, ल्यूज, स्की जंपिंग, स्नोबोर्डिंग, शॉर्ट्स ट्रैक, नॉर्डिक संयुक्त, स्पीड स्केटिंग, हॉकी, अल्पाइन स्कीइंग, बायथलॉन, क्रॉस- देशी स्कीइंग, बास्केटबॉल, बैडमिंटन, कुश्ती, जल खेल, साइकिल चलाना, वॉलीबॉल, ट्रैम्पोलिनिंग, रोइंग, जूडो, नौकायन, घुड़सवारी, ट्रायथलॉन, टेनिस, तीरंदाजी, बुलेट शूटिंग, तलवारबाजी, तायक्वोंडो, फील्ड हॉकी।
आवेदन (स्टेशन 4):(वे शब्द दिए गए हैं जिनसे कविता लिखी जा सकती है) बचाना, जीना, नहाना, प्यार करना चाहिए, अभ्यास करना, हंसना, दर्शन करना, सम्मान करना, बचाना।
आवेदन (स्टेशन 5)
1. आयोडीन - क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक कीटाणुनाशक
2. ज़ेलेंका क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली के लिए एक कीटाणुनाशक है
3. गुदा - दर्द निवारक
4. एस्पिरिन - ज्वरनाशक
5. पेरासिटामोल - ज्वरनाशक, सिरदर्द के साथ
6. अमोनिया (अमोनिया) - बेहोशी के साथ
7. सक्रिय चारकोल - विषाक्तता, पेट दर्द के लिए
8. वेलेरियन टिंचर या अर्क - तंत्रिका संबंधी विकार, घबराहट
9. सिट्रामोन - सिरदर्द के लिए
10. वैलिडोल - हृदय में दर्द के लिए।
आवेदन (स्टेशन 7):ड्राइंग पेपर, फ़ेल्ट-टिप पेन, पेंट, पत्रिकाएँ, गोंद।
स्वेतलाना किश्तिमोवा
"ऑपरेशन सुपर किड्स" शैक्षिक क्षेत्र "भौतिक संस्कृति" में खोज का सार
नगर पूर्वस्कूली शिक्षात्मकसंस्थान किंडरगार्टन №1
उस्त-कुत्स्की नगरपालिका इरकुत्स्क क्षेत्र की शिक्षा
प्रीस्कूल स्तर पर पद्धतिगत विकास शिक्षा
विषय: कहानी खेल का सारांश(खोज) द्वारा शैक्षिक क्षेत्र भौतिक संस्कृति: « कार्यवाही« सुपरबेब्स» »
अस्ट-कुट
प्रस्तावित साजिश का सारांश(खोज) खेल बुलाए गए कार्यवाही« सुपरबेब्स» »बड़े पूर्वस्कूली बच्चों के लिए (5-7 वर्ष पुराना)जीसीडी और विभिन्न खेल आयोजनों और मनोरंजक गतिविधियों के दौरान दोनों का उपयोग किया जा सकता है।
यह कार्य शिक्षकों, प्रशिक्षकों के लिए रुचिकर होगा व्यायाम शिक्षा.
लक्ष्य: गतिविधि में रुचि बनाए रखना भौतिक संस्कृति और खेल.
कार्य:
सक्रिय संज्ञानात्मक गतिविधि, तार्किक सोच में रुचि विकसित करें;
आदेशों को सुनने, निर्देशों के अनुसार कार्य करने की क्षमता को समेकित करना;
सौहार्द, सामूहिकता और पारस्परिक सहायता की भावना को बढ़ावा देना;
नियोजित परिणाम:
कार्यों को पूरा करने में रुचि दिखाना, अंतरिक्ष में स्वतंत्र रूप से उन्मुख होना, बच्चों की उच्च गतिविधि, प्रत्येक बच्चा खेल में शामिल होता है।
रोचक जानकारी:
क्या हुआ है खोज? खेल की दुनिया बहुत समृद्ध है और विभिन्नकि कोई भी अभी तक अपनी शैलियों का पूर्ण वर्गीकरण बनाने में सफल नहीं हुआ है। हालाँकि, खेलों की किस्मों में से एक कहा जाता है « खोज» बहुत लोकप्रिय है और कई साहसिक प्रेमियों को आकर्षित करता है। खोजयह सरलता और तार्किक सोच दिखाने, अपनी प्रतिभा प्रदर्शित करने और ढेर सारे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने का एक अवसर है। यह खेल क्या है? और यह कैसे उपयोगी है? इस शब्द का मतलब क्या है « खोज» ?
अंग्रेजी से अनुवादित खोज का अर्थ है "खोज, आदेशों का निष्पादन". एक खेल शैली के रूप में, इसका गठन इंटरनेट के आगमन से बहुत पहले किया गया था और शुरू में कागज के टुकड़ों पर लिखे गए किसी भी कार्य के प्रदर्शन को माना जाता था।
क्या बात है अन्वेषणोंऔर वे बच्चों के लिए किस प्रकार उपयोगी हैं?
किसी का सार खोजजितना संभव हो उतने लक्ष्य ढूंढना है। ऐसा करने के लिए, खेल में भाग लेने वालों को एक-दूसरे के साथ बातचीत करनी होगी, उपलब्ध जानकारी का विश्लेषण करना होगा, निपुणता, विद्वता और अपने सभी कौशल का उपयोग करना होगा। वर्तमान में 5 प्रकार हैं अन्वेषणों.
1. भागने का कमरा या कमरे से बाहर कैसे निकलें
लगभग सभी से परिचित परिस्थिति: आपकी टीम घर के अंदर बंद है। कई सुरागों और सहायता (जिन्हें अभी भी ढूंढने की आवश्यकता है) का उपयोग करके, सभी को सीमित समय में बाहर निकलना होगा। आमतौर पर इसके लिए केवल एक घंटा दिया जाता है।
2. वास्तविकता में खोज(जीवित खोज) .
क्लासिक पलायन के विपरीत, यहां आपको बाहर निकलने का रास्ता तलाशने की जरूरत नहीं है। खिलाड़ी ब्रह्मांड को बचा सकते हैं, सर्वशक्तिमान रिंग को अंधेरी ताकतों के अतिक्रमण से बचा सकते हैं, या बैंक लूट सकते हैं। कार्य निष्पादित करते समय मुख्य बात यह है कि स्थिति को यथासंभव परिदृश्य के करीब जीना है।
3. खोज प्रदर्शन
इस शैली का तात्पर्य कमरे में अभिनेताओं की उपस्थिति से है जो गेमप्ले को एक दिशा या किसी अन्य दिशा में निर्देशित कर सकते हैं। वे मदद कर सकते हैं, या इसके विपरीत, आपको कार्य पूरा करने से रोक सकते हैं। यह कुछ-कुछ किसी फिल्म के मंचित दृश्य या नाटकीय प्रदर्शन जैसा है जिसमें आप और आपके साथी मुख्य भूमिका निभाएंगे।
4. एक्शन गेम या स्पोर्ट्स खोज
यहां सफलता न केवल आपके सिर का उपयोग करने की क्षमता पर निर्भर करेगी, बल्कि आपके शरीर के अन्य हिस्सों का उपयोग करने की क्षमता पर भी निर्भर करेगी। सभी प्रकार की बाधा कोर्स, पीछा, शक्ति कार्य - यह सब तार्किक समस्याओं को तुरंत हल करने की आवश्यकता के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से संयुक्त है, पूरी टीम को उनके समाधान से जोड़ता है।
5. मॉर्फियस खोज
मॉर्फियस में, खेल विशेष रूप से आपके अंदर होता है कल्पना. पूरे खेल के दौरान सभी खिलाड़ियों की आंखों पर पट्टी बंधी होनी चाहिए। यहां, प्रदर्शन के साथ-साथ, अभिनेता और एक प्रस्तुतकर्ता भी हैं। वे आपको स्थिति को गहराई से समझने में मदद करते हैं। इस विधा में सभी इंद्रियाँ शामिल नहीं हैं, यहाँ आप दृष्टि से वंचित रह जायेंगे। खिलाड़ियों को केवल सुनना, महसूस करना और छूना है।
खोजशैक्षिक खेल माने जाते हैं, इसलिए ये वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर हम बच्चों के बारे में बात करें, तो ऐसे कार्य बच्चे को सोचने पर मजबूर करते हैं, कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशते हैं और इससे तर्क विकसित होता है। चतुराई, बच्चों को बातचीत करना सिखाता है।
में भाग ले रहा अन्वेषणों, बच्चा ज्वलंत भावनाओं और अविस्मरणीय छापों को प्राप्त करते हुए नई क्षमताओं और चरित्र लक्षणों की खोज करता है।
उपकरण: बच्चों की संख्या के अनुसार जिमनास्टिक स्टिक, रेंगने के लिए तख्तों के साथ रैक (रस्सी, नाल, भरवां बैग (वजन 100 ग्राम, छोटे गलीचे) "द्वीप"किसी भी आकार, रैक या समर्थन पर लक्ष्य।
खेल की प्रगति:
परिचय:
बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं, हमेशा की तरह लाइन में लग जाते हैं शारीरिक शिक्षा की कक्षा. केयरगिवर (प्रशिक्षक)बच्चों का स्वागत करता है और उन्हें सूचित करता है कि आज किंडरगार्टन में एक आपातकालीन स्थिति उत्पन्न हो गई है, मूल्यवान दस्तावेज़ चोरी हो गए हैं, और प्रबंधन आपसे एक अनुरोध है -“उन्हें किसी भी तरह वापस करो! नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, दस्तावेज़ अभी भी किंडरगार्टन के भीतर, अर्थात् हमारे समूह में हैं (बड़ा कमरा). केवल खलनायकों ने चालाकी से उन्हें छुपाया, और वे स्वयं अज्ञात दिशा में गायब हो गए। कार्य की अवधि के लिए, आप एक टीम बन जाते हैं सुपरएजेंट. लेकिन सबकुछ वैसा नहीं है अभी: उन्हें ढूंढने के लिए आपको पूरी लेन पार करनी होगी बाधाएं: एक चौड़ी नदी पार करें, बिना किसी नुकसान के दलदली दलदल से बाहर निकलें के माध्यम से प्राप्तमाइनफील्ड और बहुत सारे अलग-अलग जालों के माध्यम से! आइए कीमती समय बर्बाद न करें, हम एक कप्तान चुनेंगे जो शिक्षक की मदद करेगा (प्रशिक्षक)हमारी टीम में अनुशासन बनाए रखें. और - रास्ते में!
मुख्य हिस्सा:
समूह धीरे-धीरे पूर्व-व्यवस्थित चीजों पर काबू पाने लगता है बाधाएं:
"पार करना"- हर किसी को एक जिमनास्टिक स्टिक दी जाती है, और समूह के एक छोर से आगे निकलने के लिए टीम को चेन के साथ एक-दूसरे से चिपकना होगा (किनारे)एक और।
"दलदल दलदल"- एक समूह में अराजक क्रम में (बड़ा कमरा)गलीचे (द्वीप) बिछाए गए हैं, टीम दो पैरों पर कूदकर द्वीपों के साथ सख्ती से आगे बढ़ती है। पिछले कार्य की तरह, टीम को समूह के एक किनारे से आगे बढ़ने की जरूरत है (बड़ा कमरा)दूसरे में।
"माइनफ़ील्ड"- टीम रेंगती है "जुझारू तरीके से" (पेट पर)रैक पर लगे क्रॉसबार के नीचे। मुख्य कार्य बार को गिराना या चोट पहुंचाना नहीं है (रस्सी).
"स्नाइपर शॉट"- लक्ष्य निर्धारित किए गए हैं (3-4, टीम को 3 मीटर की दूरी से उन पर भरे हुए बैगों से तब तक फायर करना चाहिए जब तक कि सभी लक्ष्यों को मार गिराया न जाए।
लक्ष्यों में से एक के तहत, टीम को आगे के निर्देशों के साथ एक लिफाफा मिलता है। केयरगिवर (प्रशिक्षक)लिफाफा खोलता है और निर्देश पढ़ता है (संकेत).
खेल खेला जा रहा है "विवरण के अनुसार आइटम का नाम बताएं"- टीम केवल मौखिक विवरण या विशिष्ट विशेषताओं से ही विषय का अनुमान लगाती है। हर कोई केवल एक ही प्रयास कर सकता है (कार्य कठिन नहीं होना चाहिए).
कार्य के सफल समापन के बाद, टीम को यह वस्तु ढूंढनी होगी। इसमें बहुमूल्य दस्तावेज हैं.
खेल खेला जा रहा है "विवरण के आधार पर एक आइटम ढूंढें"- यह इस तथ्य से जटिल हो सकता है कि आप समूह में इधर-उधर घूमे बिना केवल अपनी आँखों से किसी वस्तु को देख सकते हैं (बड़ा कमरा)या केवल एक निश्चित क्षेत्र में ही चलें।
अंतिम चरण:
दस्तावेज़ों का भंडार खोजने के बाद, कप्तान उन्हें शिक्षक को सौंप देता है (प्रशिक्षक). टीम एक पंक्ति में खड़ी हो जाती है। केयरगिवर (प्रशिक्षक)कैप्टन को सामान्य व्यवस्था से बाहर बुलाता है, पूरे किंडरगार्टन की ओर से उसके प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करता है। सभी प्रतिभागियों को उनके साहस, सरलता और एक टीम में काम करने की क्षमता के लिए भी धन्यवाद दिया जाता है। सभी को पुरस्कार एवं प्रोत्साहन पुरस्कार दिये जाते हैं।
सिफारिशों: इस कहानी का खेल घर के अंदर और बाहर दोनों जगह खेला जा सकता है। चीज़ों को कठिन या आसान बनाना (बच्चों की उम्र और उनकी तैयारी की डिग्री को ध्यान में रखते हुए)खेल का रुख बदल रहा है. कहानी वाले खेलों का पूरा मूल्य उनकी कार्यप्रणाली से निर्धारित होता है विशेषताएँ:
कल्पना;
आराम;
बच्चों को कुछ भूमिकाएँ सौंपना;
रचनात्मकता;
प्रतिभागियों की अपेक्षाकृत स्वतंत्र गतिविधि।
इन खेलों के माध्यम से बच्चे प्रकृति और समाज के नियमों को सीखते हैं, उनका विकास होता है कल्पना, विकास प्रक्रिया के समानांतर स्मृति भौतिकगुणवत्ता एवं स्वास्थ्य संवर्धन।
सूचना स्रोतों की सूची:
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जन्म से लेकर स्कूल तक. अनुमानित सामान्य शिक्षा
पूर्वस्कूली कार्यक्रम शिक्षा / एड.. एन. ई. वेराक्सी, टी. एस. कोमारोवा, एम. ए. वासिलीवा। - एम.: मोज़ेक-संश्लेषण, 2014. - 304 पी।
पद्धतिपरक और व्यावहारिक सामग्री का संग्रह पाठ कैसे बनायें भौतिक संस्कृति अद्वितीय» /इ। बोरोव्स्काया, ए. एमिलीनोव, ई. चेर्नशेव, वी. करेतनिकोव, वी. होलोडिलो। - ब्राट्स्क: "बीओडी#", 2010. - 58 पृष्ठ।