अभिनेत्री पेगोवा का निजी जीवन सब कुछ है। इरीना पेगोवा: जीवनी, व्यक्तिगत जीवन, परिवार, पति, बच्चे, बेटी - फोटो

रूसी थिएटर और फिल्म अभिनेत्री। द रिटर्न ऑफ द मस्कटियर्स, या द ट्रेजर्स ऑफ कार्डिनल माजरीन (2009), द वॉक (2003) और जैसी फिल्मों के लिए जाना जाता है। मास्को आतिशबाजी» (2009)। सहित विभिन्न पुरस्कारों के विजेता सुनहरा मुखौटा».

इरीना पेगोवा की जीवनी

इरीना पेगोवा 19 जून 1978 को व्यक्सा शहर में पैदा हुआ था। उसके पिता एक एथलीट, स्कीयर और एथलीट हैं, निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र के चैंपियन थे। मॉम ने मेटलर्जिकल प्लांट में काम किया। एक बच्चे के रूप में, इरीना एथलेटिक्स, स्कीइंग, स्केटिंग, तैराकी, तलवारबाजी, घुड़सवारी के खेल के लिए गई और वायलिन कक्षा में एक संगीत विद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

इरीना पेगोवा अपने बचपन के बारे में: “माता-पिता लड़के के पैदा होने के आखिरी क्षण तक इंतजार करते रहे। एक बचकाने चरित्र वाली लड़की का जन्म हुआ। एक बच्चे के रूप में, मेरी गर्लफ्रेंड भी नहीं थी, लड़कों के साथ मैं पेड़ों पर चढ़ गया, गिर गया, मेरे घुटने टूट गए। ऐसा छोटा सा भूत। मेरे कई रिश्तेदारों के साथ, हम लंबी पैदल यात्रा पर गए - इसे लंबे समय तक याद रखा गया।

वायलिन बजाने की अपनी क्षमता के कारण इरीना ने प्रतियोगिता में भाग लेने का फैसला किया " मैं एक सितारा बनना चाहता हूँ”, जो व्यास में हुआ। मंच पर शुरुआत सफल रही और पेगोवा ने पॉप करियर के बारे में गंभीरता से सोचा। उसने एक पॉप स्टूडियो में प्रवेश किया और निज़नी नोवगोरोड में पेशेवर रिकॉर्डिंग में भी भाग लिया। हालांकि, इरीना के माता-पिता को उनकी बेटी का फैसला पसंद नहीं आया, वे स्पष्ट रूप से एक कलात्मक करियर के विरोध में थे।

इरीना ने निज़नी नोवगोरोड में पॉलिटेक्निक संस्थान में प्रवेश किया और उसके बाद ही नाटक विभाग में ड्रामा स्कूल चली गईं। जब पेगोवा अपने दूसरे वर्ष में थी, तो वह दौरे पर निज़नी नोवगोरोड आई थी " कार्यशाला पी। फोमेंको».

इरीना पेगोवा का रचनात्मक कैरियर

2001 में, इरीना को मॉस्को थिएटर "प्योत्र फोमेंको की कार्यशाला" की मंडली में स्वीकार किया गया, जिसके मंच पर उन्होंने 2006 तक प्रदर्शन किया। जैसे प्रदर्शनों में अभिनय किया है भेड़िया और भेड़», « एक बिल्कुल खुशहाल गांव», « युद्ध और शांति। उपन्यास की शुरुआत», « बर्बर", आदि।

2004 के बाद से, पेगोवा ने ओलेग तबाकोव के निर्देशन में मॉस्को थिएटर स्टूडियो के साथ सहयोग करना शुरू किया, जहां वह "वाइफ", "द स्टोरी ऑफ ए हैप्पी मॉस्को", "क्रेजी डे, या द मैरिज ऑफ फिगारो" के प्रदर्शन में लगी हुई हैं। अंकल वान्या", आदि। और 2006 से इरीना एंटोन चेखव मॉस्को आर्ट थिएटर की मंडली में शामिल हो गईं।

कार्य इरीना पेगोवासिनेमा में 2003 में एलेक्सी उचिटेल की फिल्म के साथ शुरू हुआ " पैदल चलना"। पहली फिल्म सफल रही: इस भूमिका के लिए, अभिनेत्री को गोल्डन ईगल और विंडो टू यूरोप फिल्म फेस्टिवल का पुरस्कार मिला।

इरीना पेगोवा "वॉक" में अपनी नायिका के बारे में: "सामान्य तौर पर, हम उससे बहुत मिलते-जुलते हैं ... मुझे वह पसंद है - इस वजह से, मुझे ऐसा लगता है कि मैंने उसे थोड़ा नरम, अधिक मानवीय, या कुछ और बनाया है। मेरी राय में, बहुत अच्छे काम नहीं करने पर वह निंदा का कारण नहीं बनती। हालाँकि शुरू में, कथानक के अनुसार, वह एक कुतिया होने वाली थी। मैंने उसे और अधिक मानवीय बनाने की कोशिश की, ताकि ... अधिक सहानुभूति हो, शायद उसके लिए।

बाद में, अभिनेत्री ने दूसरी फिल्म में अभिनय किया। एलेक्सी उचिटेल - "अंतरिक्ष एक पूर्वाभास के रूप में", जहां उन्होंने वेट्रेस लारा की भूमिका निभाई। इरीना ने "वारेंका" (2007), "फिल्मों में भी भूमिका निभाई वंका द टेरिबल"(2008)," एडमिरल "(2008)," रिवर्स मैजिक का कानून "(2009)," फाइव ब्राइड्स "(2011)," लव विद एन एक्सेंट "(2012)," व्हाट द गर्ल्स आर साइलेंट अबाउट "( 2013)," आठ "(2014)," दूर पैंतालीसवें ... एल्बे पर बैठकें "(2015), आदि।

अभिनेत्री की फिल्मोग्राफी में सीरियल प्रोजेक्ट्स में "स्पेशल पर्पस गर्लफ्रेंड" (2005), "वरेंका" हैं। प्यार की परीक्षा "(2009)," भारतीय गर्मी "(2011)," माशा इन लॉ "(2012-2013)," पुरानी बंदूक "(2014)," यह बेहतर नहीं होती "(2015)," नेस्टरोव का पाश "(2015), "स्वर्ग जानता है" (2015) और अन्य।

2015 में इरीना पेगोवाटीवी चैनल "रूस" पर टेलीविजन मनोरंजन शो "डांसिंग विद द स्टार्स" में भाग लिया। उनके गुरु आंद्रेई कोज़लोवस्की थे। यह जोड़ी टीवी प्रोजेक्ट की विजेता बनी।

आंद्रेई कोज़लोव्स्की अपने साथी के बारे में: “मुझे बताया गया था कि प्रोजेक्ट शुरू होने से एक दिन पहले डांसिंग विद द स्टार्स में मेरा पार्टनर कौन होगा। मैंने सक्रिय रूप से "गूगल" करना शुरू कर दिया क्योंकि मैं इरीना पेगोवा के बारे में कुछ नहीं जानता था। पिछले 10 सालों से मैं विदेश में रहता हूं, और उसका काम मुझसे आगे निकल गया है। जहां तक ​​मेरी उम्मीदों का सवाल है, वह उनमें से सबसे साहसी से भी आगे निकल गई। इरीना ने आश्चर्यचकित किया, सबसे पहले, वह कौन है: उसके व्यक्तित्व और प्रतिभा के उन पहलुओं के साथ जो उसके पास हैं। उसका प्रदर्शन बस अटूट है ..."

2016 में इरीना पेगोवादिमित्री डायाचेंको "सुपरबॉरोवी", टेप द्वारा निर्देशित कॉमेडी-फिक्शन फिल्म जैसी परियोजनाओं में प्रमुख भूमिकाओं में दिखाई दिए ओक्साना करासशिमोन ट्रेस्कुनोव के साथ "गुड बॉय", वेरा स्टॉरोज़ेवा का मेलोड्रामा स्वेतलाना खोडचेनकोवा और विक्टोरिया इसाकोवा के साथ "सभी असुविधाओं के साथ किराए के लिए एक घर", चित्र "क्रू" - उसी नाम की प्रसिद्ध पहली सोवियत आपदा फिल्म का रीमेक, द्वारा निर्देशित अलेक्जेंडर मिट्टा। साथ ही, अभिनेत्री 2017 में सीरियल और फुल-लेंथ प्रीमियर - "द मिडवाइफ", "डॉ। रिक्टर", "द कमिश्नर" और अन्य फिल्म उत्पादों में शामिल थी।

2004: गोल्डन ईगल अवार्ड - मोशन पिक्चर में सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री (फिल्म "द वॉक")।
2005: "महिला भूमिका" ("अंकल वान्या" नाटक) श्रेणी में "गोल्डन मास्क" पुरस्कार।
2008: "महिला भूमिका" नामांकन (प्रदर्शन "द स्टोरी ऑफ़ ए हैप्पी मॉस्को") में "गोल्डन मास्क" पुरस्कार।
2009: नॉट द बेस्ट सपोर्टिंग एक्ट्रेस के लिए गोल्डन वुडपेकर अवार्ड (द रिटर्न ऑफ़ द मस्कटियर्स, या द ट्रेज़र्स ऑफ़ कार्डिनल माजरीन)।
2012: आंद्रेई मिरोनोव "फिगारो" पुरस्कार "सर्वश्रेष्ठ सर्वश्रेष्ठ" नामांकन में - "नाटकीय मंच पर भूमिकाओं के शानदार प्रदर्शन के लिए" पिछले 3-5 वर्षों में।
2012: मानद उपाधि "रूसी संघ के सम्मानित कलाकार"।
2013: ऑडियंस अवार्ड "लाइव थिएटर" नामांकन "एक्ट्रेस ऑफ द ईयर" ("टैलेंट एंड एडमिरर्स")।

इरीना पेगोवा का निजी जीवन

2005 में, इरीना ने अभिनेता और निर्माता दिमित्री ओरलोव ("कैटिनो खुशी", "स्काई। प्लेन। गर्ल", "दुर्लभ रक्त प्रकार", "रिवर्स मैजिक का कानून", "डॉल हाउस") से शादी की। 27 जनवरी, 2006 को दंपति को एक बेटी, तात्याना हुई। 2011 के अंत में इरीना पेगोवाऔर दिमित्री का तलाक हो गया।

अभिनेत्री अपने निजी जीवन के बारे में जितना संभव हो उतना कम बात करना पसंद करती है और नए पुरुषों के बारे में सवालों के जवाब देती है कि वह उनके बिना अच्छी तरह से रहती है। और इरीना अपना सारा खाली समय अपनी बेटी तात्याना को देना पसंद करती है, जिसके साथ वह अक्सर सार्वजनिक रूप से दिखाई देती है। हालाँकि, यदि आप अभिनेत्री के निजी ब्लॉग के संकेतों पर विश्वास करते हैं, तो उनका अभी भी एक प्रशंसक है - यह मॉस्को आर्ट थिएटर येवगेनी राव की नर्तकी है। इरीना खुद उसके साथ अपने रिश्ते की जानकारी की पुष्टि नहीं करती है।

"जब मैं छोटा था तो यह अच्छा था। कहो, संस्थान में अध्ययन का समय और तुरंत बाद - यह समझ में आता है। और हाल ही में, तैंतीस साल की उम्र में, यह फिर से अच्छा हो गया। यह ऐसा था जैसे मैं जाग गया - मैंने खुद को अलग तरह से देखना शुरू कर दिया, जैसा मैं चाहता हूं वैसा ही जीना शुरू कर दिया, जो मुझे चाहिए वह खाने के लिए। वह अपनी मालकिन बन गई।"

इरीना पेगोवा की फिल्मोग्राफी

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थिएटर अवार्ड "गोल्डन मास्क" के विजेता, राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार "गोल्डन ईगल" के विजेता, "वॉक", "स्पेशल पर्पस गर्लफ्रेंड", "स्पेस ए प्रेमोनिशन" फिल्मों में मुख्य भूमिकाओं के कलाकार।

बचपन और जवानी

भविष्य के स्क्रीन स्टार का जन्म 18 जून, 1978 को गोर्की क्षेत्र के व्यास शहर में हुआ था। लड़की मिथुन राशि के चिन्ह के नीचे दिखाई दी। फादर सर्गेई ज़खारोविच पेगोव एक प्रसिद्ध एथलीट हैं, जो शारीरिक शिक्षा के प्रशिक्षक और शिक्षक के रूप में काम करते हैं। पिताजी ने इरीना और बड़ी बहन तात्याना को एक खेल जीवन शैली के लिए प्यार किया।

अपने बचपन और युवावस्था में, इरा ने एथलेटिक्स, स्कीइंग, फिगर स्केटिंग, तैराकी, तलवारबाजी और यहां तक ​​कि घुड़सवारी के खेल के लिए बहुत समय समर्पित किया। माता-पिता चाहते थे कि उनकी बेटी अपने पिता के नक्शेकदम पर चले और खुद को खेलों के लिए समर्पित करे। या वह अपनी मां वेरा एलेक्जेंड्रोवना की तरह एक मेटलर्जिस्ट बन गईं, जिन्होंने व्यास में एक बड़े धातुकर्म संयंत्र में काम किया।

विभिन्न खेलों में सक्रिय भागीदारी के अलावा, इरीना एक संगीत विद्यालय में भाग लेने में सफल रही और वायलिन वर्ग में इससे स्नातक की उपाधि प्राप्त की। हाई स्कूल में, स्थानीय प्रतियोगिता "मैं एक स्टार बनना चाहता हूँ" में भाग लेने के बाद, लड़की ने एक गायक के करियर के बारे में सोचा। इरीना ने एक पॉप वोकल स्टूडियो में भाग लेना शुरू किया, संगीत कार्यक्रमों में प्रदर्शन किया और गाने लिखने की भी कोशिश की। भविष्य में, उसने खुद को एक शानदार गायिका के रूप में देखा, एक लड़की के लिए एक उदाहरण थी

अपने मुखर अध्ययन को जारी रखने में सक्षम होने के लिए, इरीना ने एक थिएटर विश्वविद्यालय में प्रवेश करने का निर्णय लिया। माता-पिता स्पष्ट रूप से इसके खिलाफ थे, इरा को रियायतें देनी पड़ीं। 1995 में, स्कूल से स्नातक होने के बाद, पेगोवा ने निज़नी नोवगोरोड पॉलिटेक्निक संस्थान में प्रवेश किया, लेकिन लड़की गायक बनने की अपनी इच्छा के बारे में नहीं भूली: उसी वर्ष उसने "ड्रामा थिएटर के अभिनेता" विभाग में निज़नी नोवगोरोड थिएटर स्कूल में प्रवेश लिया। और सिनेमा।" वासिली बोगोमाज़ोव पाठ्यक्रम के मास्टर बन गए।

जब इरीना अपने कॉलेज के दूसरे वर्ष में थी, थिएटर "प्योत्र फोमेंको की कार्यशाला" निज़नी नोवगोरोड में आई। Muscovites के कौशल ने इरीना और अन्य छात्रों पर एक अमिट छाप छोड़ी। उस यात्रा पर, उन्होंने पेगोवा को नोट किया, जिसकी बदौलत स्कूल के बाद लड़की की जीआईटीआईएस में प्रवेश की इच्छा तेज हो गई। उसने सफलतापूर्वक प्रवेश परीक्षा उत्तीर्ण की और उसे निर्देशन संकाय में भर्ती कराया गया।

थिएटर

इरिना की रचनात्मक जीवनी 2001 में शुरू हुई, जब युवा कलाकार प्योत्र फोमेंको वर्कशॉप थिएटर की मंडली में शामिल हुए। आकांक्षी अभिनेत्री को तुरंत कई प्रदर्शनों से परिचित कराया गया। पेगोवा ने "भेड़ और भेड़ियों" के निर्माण में अनफिसा तिखोनोव्ना की भूमिका निभाई, और "युद्ध और शांति" में उन्होंने सोन्या और लिसा के रूप में पुनर्जन्म लिया। "बर्बरियंस" नाटक में लड़की पेलेगेया प्रितकिना की छवि में दिखाई दी। लेकिन कलाकार के प्रदर्शनों की सूची में सबसे चमकीला "मैड ऑफ चैलोट" नाटक में डिशवॉशर इरमा की भूमिका थी। इरीना ने 2006 तक फ़ोमेंको के साथ काम किया।

2004 से, पेगोवा ने "अंकल वान्या" नाटक में सोन्या की भूमिका निभाते हुए स्टूडियो थिएटर के साथ सहयोग करना शुरू किया। इस काम ने प्रतिभाशाली अभिनेत्री को सबसे प्रतिष्ठित नाट्य पुरस्कार "गोल्डन मास्क" दिलाया।

पेगोवा आज तक थिएटर-स्टूडियो के साथ सहयोग कर रहा है, क्रेजी डे, या द मैरिज ऑफ फिगारो, अंकल वान्या, वाइफ एंड द टेल ऑफ ए हैप्पी मॉस्को के प्रदर्शन में खेल रहा है। इस स्तर पर काम ने इरीना को कई पुरस्कार लाए: "गोल्डन मास्क", "क्रिस्टल टरंडोट" नामांकन में "सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री" और ओलेग तबाकोव चैरिटेबल फाउंडेशन का पुरस्कार "मॉस्को चेस्टनोवा की सबसे कठिन भूमिका के लिए"।

2006 में, पेगोवा चेखव मॉस्को आर्ट थियेटर की एक अभिनेत्री बन गईं, जहां आज वह प्रमुख कलाकारों में से एक हैं। वह "हम्पबैक हॉर्स", "मैरिज" और "द सीगल" के प्रदर्शन में खेलती हैं। 2012 इरीना के लिए सफल रहा। इस वर्ष, स्टार को पिछले तीन वर्षों में रूसी थिएटर मंच पर भूमिकाओं के शानदार प्रदर्शन के लिए सर्वश्रेष्ठ नामांकन में फिगारो रूसी राष्ट्रीय अभिनेता का पुरस्कार मिला।

चलचित्र

इरीना ने एक थिएटर यूनिवर्सिटी से स्नातक करने के बाद अपने फिल्मी करियर की शुरुआत की। अभिनेत्री ने 2002 में फिल्म स्पार्टक और कलाश्निकोव में एक सैन्य पशु चिकित्सक के रूप में एक कैमियो भूमिका निभाते हुए अपनी शुरुआत की। और फिल्म "वॉक" में निभाई गई पहली मुख्य भूमिका के बाद प्रसिद्धि ने पेगोवा को पीछे छोड़ दिया।

फिल्म "वॉक" में इरीना पेगोवा

फिल्म 2003 में रिलीज़ हुई थी और इरीना को कई फिल्म पुरस्कार मिले, जिससे वह एक लोकप्रिय अभिनेत्री बन गईं। "द वॉक" में आकर्षक ओल्गा की भूमिका के लिए, उन्हें "गोल्डन ईगल" प्राप्त हुआ और उन्हें "विंडो टू यूरोप" उत्सव के पुरस्कार से सम्मानित किया गया।

जल्द ही, कलाकार ने निर्देशक अलेक्सी उचिटेल के साथ सहयोग करना जारी रखा और फिल्म "स्पेस एज़ ए प्रेमोनिशन" में अभिनय किया, जहाँ वह लारा की वेट्रेस की भूमिका में दिखाई दीं।

अभिनेत्री की फिल्मोग्राफी में कई दिलचस्प काम हैं। सबसे महत्वपूर्ण हैं "वारेंका", "पैसेंजर", "वंका द टेरिबल"। गेय कॉमेडी "डोंट रश लव" के साथ इरिना पेगोवा की जोड़ी उज्ज्वल निकली। अपने 30 वें जन्मदिन की पूर्व संध्या पर अभिनेत्री की नायिका को पता चलता है कि उसका मंगेतर जिगोलो निकला, और अब शादी करने की संभावना अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर दी गई है। लेकिन भाग्य एक उपहार लाता है।

फिल्म "ज़ोया" में इरीना पेगोवा

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले इरीना पेगोवा टेलीविजन श्रृंखला में भूमिकाओं को स्वीकार करने के लिए अनिच्छुक थीं, कौशल के बार को कम नहीं करना चाहती थीं। टीवी श्रृंखला "स्पेशल पर्पस गर्लफ्रेंड" और "स्पा अंडर द बर्च" में काम को अपवाद माना जा सकता है। बहु-भाग वाली फिल्मों के प्रति अभिनेत्रियों का रवैया समय के साथ बदल गया, जब प्रख्यात निर्देशक धारावाहिकों में दिलचस्पी लेने लगे। उसने काम और पूरे मीटर में एक तरफ नहीं छोड़ा।

निर्देशक द्वारा बनाई गई फिल्म "रिटर्न ऑफ द मस्कटियर्स" में इरीना ने एक बेटी के रूप में पुनर्जन्म लिया। जल्द ही स्क्रीन स्टार के प्रदर्शनों की सूची द पैसेंजर के कॉस्ट्यूम रूपांतरण और ऐतिहासिक नाटक एडमिरल में काम के साथ फिर से भर दी गई।

इरिना को कॉमेडी "फाइव ब्राइड्स" और फिल्म "फेयरी टेल" में चारित्रिक चित्र दिए गए थे। हाँ", और मेलोड्रामा "इंडियन समर" में, दर्शकों ने एक कमजोर और पीड़ित नायिका को देखा, जो अपने पति से अलग होने से बच गई। विडंबनापूर्ण जासूसी कहानी माशा इन लॉ में कलाकार की यादगार कृति उसकी भूमिका थी।

"माशा इन लॉ" श्रृंखला में इरिना पेगोवा

जासूसी शैली इरीना पेगोवा के लिए अलग नहीं थी: उसने पहले से ही "द लॉ ऑफ रिवर्स मैजिक" उपन्यास के फिल्म रूपांतरण में भाग लिया था, जहां वह मुख्य कलाकारों में दिखाई दी थी।

पेगोवा द्वारा अभिनीत फिल्मों की संख्या लगातार बढ़ रही है। 2014 में तीन और नई फिल्में रिलीज हुईं। सबसे महत्वपूर्ण हैं "सभी के लिए खुशी जो शोक करते हैं", "मैं तुम्हें प्यार करता हूँ"। कलाकार के लिए एक यादगार काम "लोनली हार्ट्स" नाटक था, जिसमें उसने साथ मिलकर अभिनय किया था।

नग्न प्रेम के बारे में अभिनेत्री अक्सर फिल्मों में नहीं दिखाई देती थी। उनके साथ फ्रैंक दृश्य मेलोड्रामा "ज़ोया" में हैं, फिल्म "टैंकर अपने आप को त्याग नहीं देते", नाटक "अंतरिक्ष एक प्रीमियर के रूप में"।

इरीना पेगोवा, अपने व्यस्त कार्य कार्यक्रम के साथ, डांसिंग विद द स्टार्स प्रोजेक्ट में भाग लेने में सफल रहीं और एंड्री कोज़लोवस्की के साथ मिलकर 25 अप्रैल, 2015 को विजेता बनीं।

"डांसिंग विद द स्टार्स" प्रोजेक्ट में इरीना पेगोवा और एंड्री कोज़लोवस्की

2016 में, अभिनेत्री की भागीदारी के साथ, 8 फिल्मों की शूटिंग पूरी हुई, जिसमें कॉमेडी सीरीज़ डॉक्टर रिक्टर, मेलोड्रामा हाउस फॉर रेंट विथ ऑल इनकन्वीनिएंस, ड्रामा द क्रू, कॉमेडी सुपर बीवर, युवा फिल्म द गुड शामिल हैं। लड़का। मार्च 2017 के अंत में, शीर्षक भूमिका में इरिना पेगोवा के साथ मेलोड्रामा "मिडवाइफ" का प्रीमियर हुआ। नायिका तात्याना स्कोवर्त्सोवा एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ है, जो अपने काम के लिए समर्पित है और यह नहीं देखती है कि उसका पारिवारिक जीवन किसी का ध्यान नहीं जाता है।

फिल्म "कमिसार" में इरीना पेगोवा। ट्रेलर

चैनल वन पर 4 सितंबर, 2017 को शुरू हुई "कमिश्नर" श्रृंखला में, पेगोवा ने नायिका गैलिना सेमेनोवा के रूप में पुनर्जन्म लिया। अग्रिम पंक्ति का सिपाही अपने पैतृक शहर लौटता है और पुलिस विभाग के उप प्रमुख का पद ग्रहण करता है। कई अपराधों की जाँच के दौरान, गैलिना को पता चलता है कि उसका बेटा इल्या () एक गैंगस्टर समूह से जुड़ा है। दर्शकों ने फिल्म का गर्मजोशी से स्वागत किया।

व्यक्तिगत जीवन

इरीना पेगोवा का निजी जीवन हमेशा पत्रकारों के ध्यान के केंद्र में रहा है, और यह जीवन काफी घटनाओं और अफवाहों से भरा है। नोवगोरोड थिएटर स्कूल में पढ़ाई के दौरान भी, अभिनेत्री को प्योत्र फोमेंको के साथ रिश्ते का श्रेय दिया गया था। लेकिन इन अनुमानों की पुष्टि नहीं हुई है।

तलाक के बाद, इरिना ने मौलिक रूप से अपना रूप बदलने का फैसला किया। वजन कम करने के लिए अभिनेत्री ने "स्टारहिट" प्रकाशन की परियोजना में भाग लिया। नतीजतन, तीन महीनों में इरीना ने 63 किलो वजन कम किया। 155 सेमी की ऊंचाई के साथ, अभिनेत्री ने आदर्श मापदंडों को पूरा करने के लिए एक और 7 किलो वजन कम करने की उम्मीद की। लेकिन इस तरह के वजन घटाने से कलाकार के शानदार बस्ट के आकार पर कोई असर नहीं पड़ा। इरिना ने प्रशंसकों को ऐसे आउटफिट्स से प्रभावित करना जारी रखा जो उनके फिगर की विशेषताओं पर जोर देते थे। उनके वजन घटाने का विषय "उन्हें बात करने दें" कार्यक्रम के संदर्भ में विज्ञापन प्रकाशनों के लिए समर्पित था।

2013 में, इरीना पेगोवा ने थिएटर कलाकार को डेट करना शुरू किया। सर्गेई केम्पो द्वारा एर्मोलोवा, जिसे एक पेशेवर स्टंटमैन के रूप में भी जाना जाता है। कलाकार अपने प्रिय से 7 साल छोटा है। एक युवक की खातिर, एक सेलिब्रिटी ने कई कॉस्मेटिक कायाकल्प प्रक्रियाएं कीं।

2014 में यह जोड़ी टूट गई। उसके बाद, पेगोवा ने मौलिक रूप से अपना रूप बदल लिया, अपने बालों को गोरा रंग दिया और बाल कटवा लिए। उसी वर्ष, कायाकल्प इरीना लोकप्रिय कार्यक्रम "इवनिंग उर्जेंट" की अतिथि बनी।

2015 में, "डांसिंग विद द स्टार्स" शो में, पेगोवा ने 22 वर्षीय डांसर एवगेनी राव के साथ एक नया रोमांस शुरू किया। शो में भाग लेने वाले, युवा लोगों ने अपने रिश्ते को छुपाया, लेकिन फिल्म "वह एक ड्रैगन है" के प्रीमियर पर, जिसमें अभिनेत्री ने मुख्य भूमिका निभाई, पेगोवा रायव की कंपनी में दिखाई दी। युवा लगातार हाथ पकड़ते थे और एक दूसरे से दूर नहीं जाते थे। उसके बाद, यह जोड़ी नीना कुरप्याकोवा और स्टेप टुगेदर फाउंडेशन की चैरिटी शाम में भी दिखाई दी।

इरीना पेगोवा अब

2018 की शुरुआत में, अभिनेत्री ने सोशल नेटवर्क पर एक तस्वीर पोस्ट करके फिर से प्रशंसकों को चौंका दिया, जिसमें वह काफी दुबली नजर आ रही थीं। उत्साही तारीफों के अलावा, इरीना पर वजन कम न करने के अनुरोध के साथ प्रशंसकों के संदेशों की बारिश हुई।

इस तथ्य के बावजूद कि पेगोवा ने एक साक्षात्कार में विपरीत लिंग के साथ संबंधों पर टिप्पणी नहीं की, गर्मियों में अभिनेत्री की इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल पर एक दिलचस्प तस्वीर दिखाई दी, जिसमें उन्होंने संभावित गर्भावस्था पर संकेत दिया था। कलाकार के पोस्ट से प्रशंसकों के अनुमानों की पुष्टि हुई कि उसने सभी आवश्यक परीक्षण पास कर लिए हैं और एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया है।

पेगोवा का रचनात्मक करियर लगातार विकसित हो रहा है। एक युवा निर्देशक की व्यंग्य फिल्म "" में, अभिनेत्री एक कास्केट के रूप में दिखाई दी। फिल्म शरद ऋतु 2017 में रिलीज हुई थी। कलाकार ने मॉस्को आर्ट थियेटर के मंच पर लेखक के साथ रचनात्मक अग्रानुक्रम को दोहराया। ए चेखोव। भूमिका में उनकी भागीदारी के साथ, "द ब्राइट पाथ" का निर्माण। 19.17.

इरीना पेगोवा के लिए एक दिलचस्प परियोजना "प्रोजेक्ट" थी, जिसमें स्क्रीन पर मुख्य पात्रों को शामिल किया गया था। यह फिल्म 2018 में रिलीज हुई थी।

अब पेगोवा नाटक "", कॉमेडी "क्रीमियन सकुरा" और "कॉल मायस्किन" में व्यस्त है। "रे नोज़" और "सुपरबीवर्स" श्रृंखला की निरंतरता भी उनकी रिलीज़ की प्रतीक्षा कर रही है। लोगों के एवेंजर्स।

फिल्मोग्राफी

• 2003 - "चलना"
• 2004 - "बर्च के नीचे उद्धारकर्ता"
• 2005 - "अंतरिक्ष एक अनुमान के रूप में"
• 2005 - "विशेष प्रयोजन प्रेमिका"
• 2010 - "ज़ोया"
• 2011 - फाइव ब्राइड्स
• 2011 - "इंडियन समर"
• 2012-2013 - "माशा इन लॉ"
• 2014 - "टैंकर अपना खुद का परित्याग नहीं करते"
• 2016 - "सभी असुविधाओं के साथ किराए का घर"
• 2016 - क्रू
• 2017 - "दाई"
• 2017 - "आयुक्त"
• 2018 - "अस्थायी कठिनाइयों"

इरीना पेगोवा एक जानी-मानी फिल्म और थिएटर अभिनेत्री हैं, जो कई वर्षों से अपने उच्च-गुणवत्ता वाले प्रदर्शन से दर्शकों को खुश कर रही हैं। बस उसे देखकर, भूमिकाओं के प्रदर्शन पर, आप तुरंत समझ सकते हैं कि वह वास्तव में अपने पेशे से प्यार करती है, अपनी आत्मा को वह करती है जो वह करती है।

यह दिखने में अनुकूल रूप से बाहर खड़ा है, क्योंकि यह रूढ़िवादी मॉडल से पूरी तरह से अलग है, यह करिश्मा, आकर्षण और प्रतिभा के साथ बाहर खड़ा होना पसंद करता है। हालाँकि, दिखने में, अभिनेत्री भी स्वभाव से नाराज नहीं है, वह उज्ज्वल, प्यारी, सुंदर है।

ऊंचाई, वजन, उम्र। इरीना पेगोवा कितनी पुरानी है

जब किसी पॉप अभिनेत्री की बात आती है, तो निश्चित रूप से प्रशंसक इस बात में रुचि रखते हैं कि मूर्ति कितनी पुरानी है और उसके पैरामीटर क्या हैं। इरीना पेगोवा कोई अपवाद नहीं है, इसलिए हम उसका डेटा साझा करते हैं। आज इरीना 38 साल की है, उसकी ऊंचाई 155 सेंटीमीटर है, उसका वजन 65 किलोग्राम है। यही है, इरीना को बहुत पतला नहीं कहा जा सकता है, लेकिन जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह गैर-मानक उपस्थिति है जो उसके लिए कुछ आकर्षण जोड़ती है, उसे बाकी रूढ़िवादी सुंदरियों से बाहर निकलने की अनुमति देती है। इरीना हमेशा आत्मविश्वासी, दृढ़, फिल्मों में अभिनय करने वाली, मंच पर अभिनय करने वाली रही हैं।

"ऊंचाई, वजन, उम्र। इरीना पेगोवा की उम्र कितनी है? ”, ये सभी प्रश्न वेब पर आसानी से देखे जा सकते हैं। यह भी हमेशा दिलचस्प होता है कि किसी सितारे का रचनात्मक मार्ग कैसे शुरू हुआ। आखिरकार, हममें से शायद ही कोई जन्म से स्टार होता है। ऐसा करने के लिए, आपको बहुत कुछ करने की ज़रूरत है, कोशिश करें, सुनिश्चित करें कि आप प्रतिभाशाली हैं। इरीना ने यह सब बहुत पहले ही अपने लिए समझ लिया था। अब देखते हैं कि यह सब कैसे शुरू हुआ और क्यों इस प्यारी महिला ने स्क्रीन और मंच को जीतने का फैसला किया।

इरीना पेगोवा की जीवनी

भविष्य के सितारे का जन्म 18 जून 1978 को व्यास शहर में हुआ था। परिवार का मुखिया एक उत्कृष्ट, प्रसिद्ध खिलाड़ी था। इसलिए, माता-पिता चाहते थे कि उनकी बेटी उनके नक्शेकदम पर चले। इसलिए, लड़की ने अलग-अलग खेलों में खुद को आजमाया। लेकिन माता-पिता अपनी बेटी का विकास करना नहीं भूले इतना ही नहीं वे चाहते थे कि विकास बहुमुखी हो। पहले से ही अपने स्कूल के वर्षों में, लड़की ने कुशलता से वायलिन बजाया।

इरीना पेगोवा ने संगीत की दुनिया में खुद को विसर्जित करने का फैसला किया, जब विभिन्न संगीत प्रतियोगिताओं में भाग लेते हुए, उन्होंने वहां जगह का गर्व करना शुरू कर दिया। इसलिए, मैंने संगीत का अध्ययन करने के लिए एक विशेष स्टूडियो में जाने का फैसला किया। वहाँ उसने अन्य लड़कियों के साथ लोकप्रिय गायकों के गीतों पर फिर से काम किया। उसके बाद, कई लड़कियों ने अपने गाने, अपनी खुद की लेखकीय रचना शुरू की। तब उसने पहली बार सीखा कि दौरा क्या था, जो स्टूडियो के साथ हुआ था।

नब्बे के दशक के मध्य में, लड़की ने स्कूल से स्नातक किया, पहले से ही अपने सपनों में उसने खुद को एक प्रसिद्ध और मांग वाली गायिका के रूप में देखा। ऐसा करने के लिए, उसे स्वर का अध्ययन करना, भाषण पर काम करना जारी रखना था। यह अंत करने के लिए, युवा लड़की एक थिएटर विश्वविद्यालय में प्रवेश करना चाहती थी, लेकिन उसके माता-पिता को यह विशेष रूप से पसंद नहीं आया। इसलिए लड़की को कुछ रियायतें देनी पड़ीं। पहले उसने पॉलिटेक्निक दिशा के विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, फिर तुरंत थिएटर स्कूल में। लेकिन साथ ही, वह यह नहीं भूली कि वह अपने अभिनय करियर के मामले में और आगे जाना चाहती थी।

इसलिए, जब छात्रों ने अपने डिप्लोमा प्राप्त किए, तो इरा, कई अन्य छात्रों की तरह, GITIS में प्रवेश करने गई। लेकिन भाग्य ऐसा हुआ कि वह अकेली थीं जो निर्देशन विभाग में प्रवेश करने में सफल रहीं। यह भी ज्ञात है कि लड़की ने इस यात्रा के लिए लंबे समय तक पैसे एकत्र किए, इसके लिए उसने अपने पैतृक स्कूल में एक क्लीनर के रूप में काम किया। अपनी युवावस्था से ही वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किसी भी काम से नहीं डरती थी।

इरीना पेगोवा की रचनात्मक गतिविधि 2000 के दशक की शुरुआत में शुरू हुई थी। वह प्योत्र फोमेंको वर्कशॉप की नाट्य मंडली में शामिल हुईं, जिसके बाद वह तुरंत कई प्रदर्शनों में शामिल हो गईं। सभी भूमिकाओं के साथ, उसने उत्कृष्ट रूप से मुकाबला किया, चाहे वे कितने भी विविध क्यों न हों। एक प्रदर्शन के लिए उन्हें गोल्डन मास्क पुरस्कार मिला। लेकिन नाट्य प्रदर्शन के अलावा, युवती ने फिल्मों में अभिनय करने का सपना देखा। और यह सपना पूरा भी हुआ।

फिल्मोग्राफी: इरीना पेगोवा अभिनीत फिल्में

पहली बार किसी फिल्म में, उसने 2002 में अभिनय किया, और तब से वह कई दिलचस्प फिल्मों में ध्यान देने में सफल रही, जिनमें ज्यादातर पूर्ण लंबाई वाली थीं। वैसे, एक महिला टेलीविजन श्रृंखला में भूमिकाओं से इंकार करने की कोशिश करती है, क्योंकि उनका मानना ​​​​है कि इससे उसका बार कम हो जाता है। वह खुद पर काम करना जारी रखता है, मानता है कि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, वह खुद को अधिक से अधिक दिखाना चाहता है।

आज इरीना पेगोवा एक बहुत ही लोकप्रिय और लोकप्रिय अभिनेत्री हैं। उन्हें फिल्मों में ज्यादा से ज्यादा ऑफर मिलते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, इरीना पेगोवा की जीवनी समृद्ध, जीवंत, दिलचस्प है, क्योंकि यह अद्भुत महिला बस अलग तरीके से जीना नहीं जानती है। वह जानती है कि भाग्य उसे चाहे जो भी मोड़ दे, वह किसी भी समस्या का सामना करेगी, और फिर भी वही करेगी जो उसे पसंद है।

इरीना पेगोवा का निजी जीवन

किसी भी महिला की तरह, इरीना पेगोवा ने न केवल एक अभिनेत्री के करियर का सपना देखा, बल्कि एक खुशहाल निजी जीवन का भी सपना देखा। यह कहना नहीं है कि वह अंत तक सफल रही। इरीना पेगोवा का निजी जीवन पूरी तरह से तब शुरू हुआ जब उन्होंने अभिनेता दिमित्री ओर्लोव से शादी की, इसके अलावा, उन्होंने एक आदर्श परिवार बनाया। दिमित्री ने यह भी स्वीकार किया कि वह अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली था कि वह इरा जैसी अद्भुत लड़की से मिला। उनकी पत्नी न केवल एक प्रतिभाशाली दोस्त थीं, बल्कि एक अद्भुत परिचारिका, माँ और अपने पति की वफादार दोस्त भी थीं। परिवार में जल्द ही उनकी एक बेटी, तात्याना थी। पति और पत्नी ने एक सुंदर, आम घर बनाया, वहाँ चले गए, आत्मा से आत्मा को चंगा किया। लेकिन, दुर्भाग्य से, उनकी खुशी हमेशा के लिए नहीं रही, जैसा कि वे चाहते थे। सात साल तक ऐसे ही रहने के बाद दोनों ने तलाक के लिए अर्जी दी। दिमित्री ने कहा कि इसका कारण यह था कि उनकी राय में उनकी पत्नी बहुत बदल गई थीं। अब उसके लिए सबसे पहले घर नहीं, परिवार नहीं, बल्कि करियर था।

पहले तो पूर्व पति-पत्नी एक-दूसरे से बहुत नाराज थे, नाराज थे। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया, भावनाएं कम होती गईं और वे शांत होते गए। अब उनके पास गर्म यादें हैं, आहत शब्द अब एक दूसरे से नहीं बोले जाते हैं।

हालाँकि, हाल ही में उन्होंने इरीना को एक युवा नर्तक येवगेनी राव की कंपनी में नोटिस करना शुरू किया। इरीना पेगोवा और येवगेनी राव एक साथ - इंटरनेट और पत्रकारों ने बार-बार इस बारे में बात की है। और बिना कारण के नहीं, क्योंकि हस्तियां तेजी से रेड कार्पेट पर हाथ में हाथ डाले दिखाई दे रही हैं। कार्यक्रम "डांसिंग विद द स्टार्स" ने उन्हें एक साथ लाया और, शायद, युगल अपने स्वयं के नृत्य करने के बाद छोड़ना नहीं चाहते।

प्रारंभ में, इरिना और यूजीन ने अपने रिश्ते को छुपाया, लेकिन हाल ही में सितारों की पारस्परिक सहानुभूति भी स्पष्ट हो गई है। हालाँकि, वे अभी भी इस विषय पर विशिष्ट टिप्पणी देने से इनकार करते हैं।

इरीना पेगोवा का परिवार

इसलिए, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शुरू में इरीना पेगोवा के परिवार में स्वयं, उनके पति और बेटी शामिल थीं। उसने पूरे सात साल तक खुशी-खुशी शादी की, अपनी बेटी को अपने पति के साथ तब तक पाला जब तक कि उनका तलाक नहीं हो गया।

आज इरीना अकेली है, वह अपनी बेटी की परवरिश के लिए बहुत समय देती है, वह उससे एक योग्य व्यक्ति बनना चाहती है। उसने अपनी उपस्थिति के लिए भी बहुत समय देना शुरू किया और दावा किया कि वह अकेले अच्छा महसूस करती है। कौन जानता है कि अभिनेत्री वास्तव में कैसा महसूस करती है? लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, वह जानती है कि अपने भाग्य का प्रबंधन कैसे करना है और हमेशा अपने हाथों में जीवन रखती है। और यह बहुत संभव है कि प्रशंसक जल्द ही अभिनेत्री की नई सहानुभूति और अचानक भड़की हुई भावना के बारे में जानेंगे।

इरीना पेगोवा के बच्चे

यदि आप "इरीना पेगोवा के बच्चे" विषय पर जानकारी के लिए वेब पर खोज करते हैं, तो आप तुरंत तथ्य पा सकते हैं कि उसकी एक प्यारी बेटी है, जिसका नाम तान्या है। इरा अपनी बेटी की परवरिश करने और उसे जीवन में अपना रास्ता खोजने में मदद करने के लिए बहुत समय देती है।

तान्या खुद समझती हैं कि उनके लिए कोई भी रास्ता खुला है, इसलिए उन्हें अंतिम चुनाव करने की कोई जल्दी नहीं है। अब तक, कार्य अच्छी तरह से अध्ययन करना और समझना है कि जीवन में सब कुछ आसान नहीं है।

इरीना पेगोवा की बेटी - तात्याना

इरीना पेगोवा तात्याना की बेटी एक प्यारी और हंसमुख लड़की है, वह अपनी स्टार मां का गौरव है। वह अब स्कूल में है, सोच रही है कि जीवन में कौन होगा। मां के पदचिन्हों पर चलना है या अपनी राह खुद चुननी है। वह अपने पिता को देखती है, अपने माता-पिता में से प्रत्येक से उपहार प्राप्त करती है, सब कुछ ठीक करने की कोशिश करती है ताकि उसके तारकीय पूर्वजों द्वारा निर्धारित बार को कम न किया जा सके।

इरीना पेगोवा की बेटी - तात्याना फोटो

वह एक्ट्रेस बनेंगी या नहीं ये तो बाद में पता चलेगा, अभी तक लड़की साफ तौर पर इसके लिए तैयार नहीं है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लड़की पहले ही अपनी मां के साथ फिल्म में अभिनय कर चुकी है। लेकिन, फिर से, यह एक संकेतक नहीं है, क्योंकि इरीना का मानना ​​​​है कि उसकी बेटी को अपना भाग्य चुनने का अधिकार है, ठीक उसी तरह जैसे उसने खुद एक बार किया था।

इरीना पेगोवा के पूर्व पति - दिमित्री ओर्लोव

इरीना पेगोवा के पूर्व पति, दिमित्री ओर्लोव, एक प्रसिद्ध अभिनेता, निर्देशक, पटकथा लेखक हैं, अर्थात्, वह अपनी पूर्व पत्नी के साथ काफी सुसंगत हैं।

इरीना पेगोवा के पूर्व पति - दिमित्री ओरलोव फोटो

फिलहाल, उन्होंने फिर से शादी कर ली है, लेकिन इरीना के लिए उनके पास अभी भी अच्छी, मैत्रीपूर्ण भावनाएं हैं, इस तथ्य के बावजूद कि शुरू में पति और पत्नी एक-दूसरे से बहुत नाराज थे। वह नियमित रूप से अपनी बेटी तात्याना को देखने की कोशिश करता है, फिल्मों में अभिनय करना जारी रखता है और एक नए परिवार में जीवन बनाता है।

वेब पर पाई जाने वाली प्लास्टिक सर्जरी से पहले और बाद में इरीना पेगोवा की तस्वीरें प्रशंसकों और येलो प्रेस दोनों के विवाद का कारण बनीं। तथ्य यह है कि ऐसी अफवाहें हैं कि इरीना पेगोवा स्तन प्लास्टिक सर्जरी कर रही है, आकार बढ़ा रही है, और इसी तरह। यह भी माना जाता है कि वह यथासंभव लंबे समय तक युवा रहने के लिए फेसलिफ्ट कराने से नहीं बचती हैं। यह सिर्फ इतना है कि कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता। इरीना खुद दावा करती हैं कि उन्हें फिल्मों में अभिनय करने के लिए सर्जन के कार्यालय जाने की जरूरत नहीं है। वह खुद रहना पसंद करती है, अपने आप में मौलिक रूप से कुछ भी बदलने वाली नहीं है। इरीना पेगोवा एक स्विमिंग सूट में, एक तस्वीर जो वेब पर पाई जा सकती है, इसकी पुष्टि करती है। वह बिना किसी प्लास्टिक के खूबसूरत है।

यह सच है या नहीं, लेकिन हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि इरीना पेगोवा अपनी उम्र और सामान्य तौर पर बहुत अच्छी दिखती हैं। बेशक, मालिश, ब्यूटी सैलून और फिटनेस कक्षाएं स्पष्ट रूप से बिना नहीं थीं, लेकिन यह प्लास्टिक सर्जरी नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, इरीना पेगोवा वास्तव में स्वभाव से सिर्फ अच्छी है और उसे बाहरी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।

इंस्टाग्राम और विकिपीडिया इरीना पेगोवा

इरीना पेगोवा के जीवन और कार्य के बारे में सामान्य तथ्यों में रुचि रखने वालों के लिए, आप विकिपीडिया पृष्ठ (https://ru.wikipedia.org/wiki/Pegova_Irina_Sergeevna) का उपयोग कर सकते हैं। इसमें आवश्यक जानकारी शामिल है जो आपको सतही तौर पर जानने की अनुमति देगी कि अभिनेत्री कौन है। लेकिन आप उनके सोशल पेज भी देख सकते हैं, जो उनके होठों से उनके जीवन और काम के बारे में बताएंगे। अभिनेत्री सक्रिय रूप से इंस्टाग्राम (https://www.instagram.com/pegovairina/?hl=ru) पर अपने पेज को बनाए रखती है, जहां वह अपने जीवन से समाचार, तस्वीरें पोस्ट करती है, भविष्य के लिए अपनी योजनाओं को साझा करती है, और भी बहुत कुछ प्रशंसकों के हित में।

इंस्टाग्राम और विकिपीडिया इरीना पेगोवा हमेशा आपकी सेवा में हैं ताकि आप अभिनेत्री के करीब आ सकें। बेशक, फर्जी पेजों पर आने का मौका है, लेकिन हमारे साथ आप जानकारी की विश्वसनीयता के बारे में चिंता नहीं कर सकते।

इरीना पेगोवा का जीवन पूरी तरह से अलग हो सकता था, क्योंकि उन्हें एक अलग भविष्य की भविष्यवाणी की गई थी। वह एक प्रसिद्ध एथलीट बन सकती थी, जैसा कि उसके पिता चाहते थे, या एक धातुकर्म संयंत्र में काम कर सकती थी, जिसकी उसकी माँ उसके लिए व्यवस्था कर सकती थी। लेकिन ऊपर से यह अक्सर पहले से ही ज्ञात होता है कि यह या वह व्यक्ति कौन बनेगा। इरीना की नियति दुनिया के सामने उस अद्भुत रचनात्मकता को लाना था जिसके लिए वह सक्षम थी। उसने क्या किया, छोटे से शुरू किया। इस उज्ज्वल महिला के उदाहरण का उपयोग करते हुए, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आपको कभी भी हार नहीं माननी चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए, चाहे कितनी भी कठिनाइयाँ क्यों न हों। वह अपने प्यारे पति से तलाक लेने में कामयाब रही, अब वह अपनी बेटी की परवरिश कर रही है और आजादी का आनंद ले रही है, क्योंकि खूबसूरत, आत्मविश्वासी महिलाएं कभी हार नहीं मानती हैं।

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जीवनी, पेगोवा इरीना सर्गेवना की जीवन कहानी

रूसी गांवों में लड़कियां हैं

इरीना पेगोवा का जन्म 18 जून, 1978 को व्यक्सा, निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र के शहर में हुआ था। इरीना की माँ ने एक धातुकर्म संयंत्र में काम किया, कई पेशे बदले - एक लेखाकार से एक लेखाकार तक। पिताजी एक एथलीट हैं - स्कीयर, एथलीट, मैराथन (42 किमी) दौड़े, निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र के चैंपियन थे। अब वह शारीरिक शिक्षा पढ़ाता है, कोच के रूप में काम करता है। इरीना के परिवार में पिता की ओर से कई एथलीट हैं, और उनमें से भी, उन्होंने सबसे पहले एक महान एथलीट का पालन-पोषण किया। लड़की एथलेटिक्स, स्कीइंग, स्केटिंग, तैराकी, तलवारबाजी, घुड़सवारी के खेल में व्यस्त थी।

यहाँ इरीना अपने बचपन के बारे में बताती है: “ माता-पिता आखिरी क्षण तक इंतजार करते रहे कि लड़का पैदा होगा। एक बचकाने चरित्र वाली लड़की का जन्म हुआ। एक बच्चे के रूप में, मेरी गर्लफ्रेंड भी नहीं थी, लड़कों के साथ मैं पेड़ों पर चढ़ गया, गिर गया, मेरे घुटने टूट गए। ऐसा छोटा सा भूत। मेरे कई रिश्तेदारों के साथ, हम लंबी पैदल यात्रा पर गए - इसे लंबे समय तक याद रखा गया».

लेकिन मुख्य बचपन की यादें गाँव के साथ "हंसमुख" नाम डेड एंड से जुड़ी हुई हैं, जहाँ इरिना ने अपनी दादी के साथ सभी सप्ताहांत और गर्मियों की छुट्टियां बिताईं: " यदि आप केवल जानते थे कि मैं इस डेड एंड को कितना पसंद करता हूँ! मेरे लिए, ये केवल आनंदमय दिन थे: स्वच्छ हवा, खेत, जंगल, हम जामुन के लिए गए, भेड़ चराई ... लेकिन मेरा पसंदीदा शगल हैमेकिंग था। बेशक, मैंने खुद को नहीं काटा, लेकिन मैंने हमेशा झटके इकट्ठा किए, उन्हें घसीटा, घास को फोड़ दिया ... जब उन्होंने काटा, तो उन्होंने लोक गीत गाए ... और जब वे घास काटने नहीं गए, तो उन्होंने खोदा आलू. हमारे पास बस एक विशाल भूखंड था - और सभी गर्मियों में मैंने आलू की निराई की, उन्हें लगाया, कोलोराडो बीटल एकत्र किया ... मुझे ताजी हवा, सूरज, किसी तरह की ग्रामीण आजादी पसंद थी। अब कभी-कभी मुझे सपना आता है कि मैं मास्को नहीं गया, लेकिन स्कूल खत्म करने के बाद मैं हमेशा के लिए अपनी दादी के पास चला गया ...».

अपने माता-पिता के आग्रह पर, जिन्होंने अपनी बेटी को एक व्यापक शिक्षा देने की मांग की, इरीना ने वायलिन कक्षा में एक संगीत विद्यालय से स्नातक किया। जैसा कि इरा ने बाद में स्वीकार किया, लंबे समय तक वह समझ नहीं पाई कि यह कितना अच्छा साधन है - वायलिन। आखिरी क्लास में ही समझ आ गई थी। एक बार व्यास में एक प्रतियोगिता हुई "मैं एक स्टार बनना चाहता हूं", और इरीना ने इसमें भाग लेने का फैसला किया। तुरंत पूरा किया हुआ काम। संगीत के दृश्य पर शुरुआत इतनी सफल रही कि इरीना ने एक पॉप गायक के करियर के बारे में गंभीरता से सोचना शुरू किया और एक संगीत स्टूडियो में प्रवेश किया, जहाँ " सब कुछ गंभीर था"- सबसे पहले, महिला एकल कलाकारों ने लोकप्रिय गीतों को फिर से तैयार किया, और फिर उन्होंने निज़नी नोवगोरोड में एक पेशेवर स्टूडियो में खुद की रचना की, दौरा किया और रिकॉर्ड भी किया।

नीचे जारी

1995 में स्कूल छोड़ने के बाद, इरिना पेगोवा के पास यह सवाल नहीं था कि कौन बनना है - उसने दृढ़ता से फैसला किया कि वह एडिथ पियाफ की तरह एक महान गायिका बनेगी। लेकिन इसके लिए व्यावसायिक रूप से स्वर और वाणी का अभ्यास जारी रखना आवश्यक था, अर्थात। निकटतम थिएटर स्कूल में प्रवेश करें। स्थिति इस तथ्य से जटिल थी कि भविष्य के माता-पिता एडिथ पियाफ ने अपनी बेटी के कलात्मक कैरियर का कड़ा विरोध किया: " मॉम का मानना ​​था कि यह अश्लीलता, झूठ और ऐयाशी की दुनिया है, अभिनेताओं और अभिनेत्रियों का एक अविश्वसनीय जीवन है। वह नहीं चाहती थी कि मैं ऐसी दुनिया में पड़ूं। उसने कहा: "केवल मेरे मृत शरीर पर।" और थिएटर स्कूल में पढ़ने के लिए, मुझे अपनी माँ के लिए निज़नी नोवगोरोड में पॉलिटेक्निक संस्थान में प्रवेश लेना पड़ा। फिर मैंने थिएटर में प्रवेश किया और मेरी माँ शांत हो गईं"। और सबसे पहले इरीना ने अपने दोस्तों की सलाह पर कठपुतली विभाग में प्रवेश करने का फैसला किया। स्कूल में, अन्य आवेदकों ने लड़की को आश्वस्त किया कि नाटक विभाग बहुत बेहतर था, इसलिए, अंत में, इरीना ने कठपुतली और नाटक विभाग दोनों में प्रवेश किया। और हालाँकि वह उस समय तक कभी भी थिएटर नहीं गई थी, फिर भी उसने नाटक विभाग को चुना और जैसा कि समय दिखाया गया, उससे गलती नहीं हुई।

अपनी पढ़ाई के दूसरे वर्ष में, पी। फोमेंको कार्यशाला निज़नी नोवगोरोड दौरे पर आई और किसी तरह चमत्कारिक रूप से पेगोवा पाठ्यक्रम पर समाप्त हुई, जहाँ अभिनेताओं ने अपना काम दिखाया, और छात्रों ने, बदले में: " प्योत्र फोमेंको ने निश्चित रूप से एक मजबूत छाप छोड़ी। जब मैंने उसे देखा, मैंने तुरंत फैसला किया: एक राक्षस, एक मजबूत व्यक्तित्व। फ़ोमेंको ने फिर मुझे खतरनाक नज़रों से देखा और कहा, शाबाश। फोमेंको मंडली के लोगों ने कहा कि मुझे मास्को जाने की जरूरत है। उस वर्ष लगभग पूरा कोर्स हमारे स्कूल से बाहर हो गया, और हर कोई एक दूसरे से छिप गया: आप कभी नहीं जानते कि वे निज़नी नोवगोरोड में क्या कहेंगे। फिर, ज़ाहिर है, वे सभी प्रवेश द्वार पर मिले और खूब हँसे।"। निज़नी नोवगोरोड थिएटर के सभी छात्रों में से, जो उस वर्ष जीआईटीआईएस के मंच पर अपनी किस्मत आजमाने के लिए मास्को आए थे, केवल एक अभिनेत्री इरा पेगोवा को 1997 में फ़ोमेंको के निर्देशन पाठ्यक्रम में नामांकित किया गया था, जिसने पैसे जुटाने के लिए मास्को की यात्रा, अपने मूल रंगमंच में फर्श धोने के लिए मजबूर होना पड़ा।

थिएटर

2001 में, इरीना पेगोवा को मॉस्को थिएटर "प्योत्र फोमेंको वर्कशॉप" की मंडली में स्वीकार किया गया और थिएटर के जीवन में सक्रिय रूप से प्रवेश किया। वह पी. फोमेंको अनफिसा तिखोनोव्ना द्वारा ओस्ट्रोव्स्की के वॉल्व्स एंड शीप में, एगोरोव्ना द्वारा वन एब्सोल्यूटली हैप्पी विलेज में वख्तिन, सोन्या और लिसा द्वारा नाटक वार एंड पीस में निभाई गई। गोर्की के एक नाटक पर आधारित है।

पेगोवा की सबसे चमकदार भूमिकाओं में से एक जे जिराउडौ द्वारा "मैड ऑफ चैलोट" नाटक में डिशवॉशर इरमा है। उसकी आवेगी नायिका एक भावुक एकालाप में स्वीकार करती है कि वह कुरूपता से घृणा करती है और सुंदरता से प्यार करती है। इरमा अपने एकमात्र प्यार को पाने का सपना देखती है। साथ ही, वह एक बहुत ही विवादास्पद तरीका चुनती है: नायिका खुद को सभी पुरुषों को देती है, हर किसी में अपने भाग्य का अनुमान लगाने की कोशिश कर रही है। पेगोवा अक्सर उम्र की भूमिकाएँ निभाती हैं। वह N. Druchek के नाटक "व्हाइट नाइट्स" में दादी की भूमिका में सबसे शानदार ढंग से ऐसा करने में कामयाब रही, जो बूढ़ी नहीं होना चाहती और अपनी जवानी की यादों पर जीती है। फ़ोमेंको ने अभिनेत्री को एक अद्भुत इशारा सुझाया जो नायिका के अंधेपन को व्यक्त करता है: वह हवा से चिपक जाती है। पिछले सीज़न में, पेगोवा ने "स्नफ़बॉक्स" में एम। करबॉस्किस द्वारा "अंकल वान्या" नाटक में सोन्या की भूमिका निभाई। उनकी नायिका सरल और ईमानदार है, वह जीना, काम करना, प्यार करना चाहती है। इस तथ्य के बावजूद कि सोन्या का प्यार टूट गया है, भविष्य की आशा उसे नहीं छोड़ती। इस भूमिका के लिए, इरीना को गोल्डन मास्क पुरस्कार के लिए नामांकित किया गया था।

इरीना पेगोवा की अंतिम भूमिकाएँ "भेड़ियों और भेड़", "वन एब्सोल्यूटली हैप्पी विलेज", "वॉर एंड पीस। द बिगिनिंग ऑफ़ द नॉवेल", "मैड फ्रॉम चैलोट", "व्हाइट नाइट्स", "अंकल वान्या" के प्रदर्शन में थीं। (थिएटर पीआर द्वारा प्रदर्शन।)

चलचित्र

सिनेमा में इरिना का काम 2003 में ए. उचिटेल की फिल्म वॉक से शुरू हुआ। पहली फिल्म सफल से अधिक थी - ओल्गा की भूमिका के लिए, उसकी तुच्छता में आकर्षक, कोलंबिन, इरिना पेगोवा को गोल्डन ईगल और विंडो टू यूरोप फिल्म फेस्टिवल का पुरस्कार मिला, हालांकि पहले निर्देशक ने ओलेआ को पूरी तरह से अलग देखा - एक आधुनिक लड़की, पतला, स्टाइलिश और घातक। पेगोवा के जीवन में हमेशा की तरह, मौका फिर से हस्तक्षेप करता है: " सब कुछ संयोग से हुआ। पहले उन्होंने पाशा बरशक (एलोशा) को मंजूरी दी, फिर, कुछ हफ़्ते बाद, - (पेट्या) और आखिरी ने मुझे मंजूरी दी, जो बहुत अप्रत्याशित था, क्योंकि मैं पहले से ही शिक्षक की एक और फिल्म में अभिनय करने वाला था (लगभग। - "अंतरिक्ष एक अनुमान के रूप में", 2005 ), शिक्षक को अचानक इस भूमिका के लिए मुझे आज़माने का विचार आया - और एक हफ्ते बाद शूटिंग शुरू हुई».

इरिना पहली बार सेट पर थी, हालांकि "द वॉक" स्पष्ट रूप से व्यवस्थित दृश्यों और उजागर प्रकाश के साथ एक वास्तविक, "मंचित" फिल्म की तुलना में अधिक प्रयोग थी: " मुझे बस पाठ सीखना था - और आगे, फ्रेम में। बीस मिनट का समय, पाठ की पांच शीट और एक मार्ग, उदाहरण के लिए, ग्रिबॉयडोव नहर से सेंट इसहाक कैथेड्रल तक। रिहर्सल के बिना खेलना जरूरी था - जैसा कि यह निकला, यह बाहर निकल जाएगा। इसके अलावा, मेरे सभी साथी मेरे सहपाठी हैं, हम एक-दूसरे को डेढ़ सौ साल से जानते हैं, लेकिन साथ ही एक खतरा भी था कि हम ऐसे लोगों की भूमिका नहीं निभा पाएंगे जो एक-दूसरे के लिए अजनबी थे».

थिएटर में, इरीना मुख्य रूप से शास्त्रीय प्रदर्शनों की सूची में लगी हुई है, जहां वह स्पष्ट रूप से सकारात्मक छवियों को अपनाती है जो दर्शकों से सहानुभूति पैदा करती है। ओल्गा के लिए दर्शकों की सहानुभूति - "वॉक" की नायिका - पूरी तरह से इरीना की योग्यता है: " सामान्य तौर पर, हम उससे बहुत मिलते-जुलते हैं ... मुझे वह पसंद है - इस वजह से, मुझे ऐसा लगता है कि मैंने उसे थोड़ा नरम, अधिक मानवीय, या कुछ और बनाया है ... मेरी राय में, वह निंदा का कारण नहीं बनती है वह बहुत अच्छी चीजें नहीं करती है। हालाँकि शुरू में, कथानक के अनुसार, वह एक कुतिया होने वाली थी। मैंने उसे और अधिक मानवीय बनाने की कोशिश की, ताकि ... अधिक सहानुभूति हो, शायद उसके लिए ...»

"वॉक" में इरीना का काम किसी का ध्यान नहीं गया - 2004 में इरीना पेगोवा को गोल्डन ईगल पुरस्कार से सम्मानित किया गया, जो कि उनके स्वयं के प्रवेश द्वारा, एक पूर्ण आश्चर्य था: " मैं इस गंभीर समारोह में गया था, स्पष्ट रूप से यह जानते हुए कि मुझे कुछ भी प्राप्त नहीं होगा। और इसलिए, जब मेरे नाम की घोषणा की गई तो मैं चौंक गया। और मेरा हक्का-बक्का भाषण, जिसे सभी ने मंच से सुना, मेरे लिए इस पुरस्कार की अप्रत्याशितता का सबसे अच्छा प्रमाण है। अब मैं समझता हूं कि इस घटना के मेरे लिए गंभीर परिणाम हैं - लोग मुझे देखने लगे ... पक्षपाती, या कुछ और। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे किसी को कुछ साबित करना है। लेकिन मैं नहीं चाहता, और आपको मुझसे कुछ भी उम्मीद करने की ज़रूरत नहीं है। मैं अपना काम शांति से करना चाहता हूं। पुरस्कार और पुरस्कारों के बाद, यह महसूस हो सकता है कि प्रयास करने के लिए कहीं और नहीं है। और एक अभिनेता के लिए, मुख्य बात यह नहीं है कि रुकना और कुछ लक्ष्य रखना है। और पिछली सभी सफलताओं और तालियों को भूलना भी जरूरी है».

कौशल का सेट उच्च बार इरिना को धारावाहिकों में कई नौकरी के प्रस्ताव स्वीकार करने की अनुमति नहीं देता है, 2 साल तक उसने केवल दो टेलीविजन फिल्मों के लिए एक अपवाद बनाया - "द सेवियर अंडर द बिर्चेस" (निर्देशक। एल। ईदलिन, 2004) और "विशेष" उद्देश्य मित्र ”(दिर।, 2005)। इरिना पेगोवा और ए। उचिटेल के बीच सहयोग सफलतापूर्वक जारी है - 2005 में, फिल्म "स्पेस एज़ ए प्रेमोनिशन" को ए। मिंडाडेज़ की पटकथा पर आधारित रिलीज़ किया गया था, जहाँ इरिना ने मार्मिक वेट्रेस लारा की भूमिका निभाई थी। इरीना के लिए अभिनय कौशल के साथ-साथ खेल प्रशिक्षण यहाँ काम आया: "कॉसमॉस" में एक एपिसोड होता है जब इरीना क्रॉस-कंट्री स्टेडियम में दौड़ती है और पहले फिनिश लाइन पर आती है। " पटकथा के अनुसार मुझे हारना पड़ा, - अभिनेत्री ने कहा। - लेकिन मैं अपने आप को मदद नहीं कर सकता था, जाहिर तौर पर खेल की महत्वाकांक्षा जो मेरे पिता के जीन के साथ मुझे दी गई थी, उसने खुद को महसूस किया। टीचर ने गाली दी, कई टेक दिए, लेकिन मैं जिद पर अड़ा रहा। अंत में, उन्होंने स्क्रिप्ट को थूक दिया और बदल दिया"। वैसे, जिस क्षण नायिका पेगोवा, एक शारीरिक शिक्षा प्रतियोगिता में जीतती है, अपनी छाती से फिनिश लाइन को फाड़ देती है, आलोचक पिछले 15 वर्षों में रूस में फिल्माए गए पहले सार्थक कामुक दृश्य को कहते हैं।

वह पिछले कुछ समय से घर पर काफी समय बिता रही हैं। इरीना ने हाल ही में एक अभिनेता से विवाह किया है, और यह बहुत संभव है कि उनके परिवार में एक अतिरिक्त उम्मीद की जा रही है। हालाँकि, उन्हें अभी भी "वंका द टेरिबल" (2008), "डोंट रश लव" (2008), "पैसेंजर अनुष्का" (2008), "रिटर्न ऑफ़ द मस्किटर्स, या ट्रेज़र्स ऑफ़ कार्डिनल" जैसी फिल्मों में फिल्मांकन के लिए समय मिला। मजारिन" (2009), "मॉस्को फायरवर्क्स" (2009), "द लॉ ऑफ रिवर्स मैजिक" (2009), "फेयरी टेल। देयर" (2010), "जोया" (2010), "फाइव ब्राइड्स" (2011), "जॉय टू ऑल हू सोर्रो" (2011), "वरेंका। दोनों दुख और खुशी में" (2011), "इंडियन समर" (2011)।

प्यार

अभिनेता ("स्काई। प्लेन। गर्ल", "सिस्टर्स", "ब्रदर -2", "होप लीव्स लास्ट") ने पहली बार अपने सहयोगी इरिना पेगोवा को प्योत्र फोमेंको वर्कशॉप "वॉर एंड पीस" के प्रदर्शन में देखा और " उसकी मुस्कान और डिम्पल से बिल्कुल मोहित हो गया था"। फिर उसने इरीना को मॉस्को फिल्म फेस्टिवल में देखा और फिर से वश में कर लिया गया, लेकिन उसे उसे बेहतर तरीके से जानने की कोई जल्दी नहीं थी, क्योंकि उसे यकीन था कि वह अभिनेत्री के साथ नहीं रह सकता, उससे शादी करना तो दूर की बात है। " अभिनेत्रियाँ एक विशेष प्रकार की महिलाएँ होती हैं जो हमेशा जनता के लिए काम करने का प्रयास करती हैं, - दिमित्री कहती हैं, - इसलिए, उन्होंने इरीना की दूर से प्रशंसा करना पसंद किया। लेकिन हम एक दूसरे को जानने लगे। यह फिल्म समारोह में वारसॉ में हुआ। मैंने चित्र की कल्पना की “आकाश। विमान। गर्ल", और इरा - "वॉक", जिसके लिए उन्हें पिछले साल "गोल्डन ईगल" मिला».

उनका रोमांस रोमांटिक और भाग्य से शुरू हुआ - टहलने के साथ। वारसॉ द्वारा। अनुवादक स्टास की संगति में, जो चतुराई से पृष्ठभूमि में फीका पड़ गया और उसने अपना काम करने के मौके में हस्तक्षेप नहीं किया - इरा पेगोवा को जीवन के एक नए दौर में लाने के लिए। " मेरे लिए शुरू से ही यह स्पष्ट था कि मैं अपनी आत्मा के साथी से मिला था।", - इरीना का दावा है, और दिमित्री ने सबसे पहले अपनी भावनाओं का विरोध किया और सिद्धांत द्वारा निर्देशित इरीना को नकली शीतलता के साथ जवाब दिया" जितना कम हम एक महिला से प्यार करते हैं ..."। उनके मिलने के कुछ समय बाद, अभिनेत्री एक महीने के लिए यूरोप घूमने के लिए थिएटर के साथ चली गई और संचार लगभग बंद हो गया। दिमित्री ने उदासीनता दिखाई, जो वास्तव में मौजूद नहीं थी, और इसलिए इरीना को पहला कदम उठाना पड़ा और खुद को फोन करना पड़ा: " फ्रांस में भ्रमण करते समय हम प्राय: एक शहर से दूसरे शहर जाते थे। एक बार मेरा सामान खो गया। मैं बहुत परेशान था और किसी को फोन करने, बनियान में रोने का फैसला किया। माँ को परेशान नहीं होना चाहिए था, क्योंकि वह बहुत चिंतित हो जाती। और मैंने दीमा को फोन किया। और वह इतने शुष्क रूप से बोला कि यह आंसुओं का अपमान था। रात, एक अपरिचित फ्रांसीसी शहर, एक खाली चौक और मैं एक टेलीफोन बूथ में, फूट-फूट कर रोने को तैयार».

इरीना के दौरे से लौटने के बाद, दिमित्री के साथ बैठकें लगातार होने लगीं और एक रात बातचीत हुई जब प्रेमियों ने आखिरकार एक दूसरे से कहा: " मैं आपसे प्यार करती हूँ"। और फिर वे एक ही छत के नीचे रहने लगे। दिमित्री ओरलोव कहते हैं: मुझे लगता है कि अगर इरा एक्ट्रेस नहीं होतीं तो हम तेजी से उनके और करीब आ जाते। मुझे अपने पूर्वाग्रह से उबरने में थोड़ा समय लगा। इरा में, मैंने एक अभिनेत्री के लिए पूरी तरह से अनैच्छिक प्रकृति की खोज की। अपनी सभी अभिनय प्रतिभा के साथ, वह एक साधारण, सामान्य जीवन के लिए प्रयास करती है, वह एक साधारण महिला बनना चाहती है। यह द्वंद्व मुझे आज तक रोमांचित करता है».

अपने रिश्तेदारों के अनुरोध पर, दिमित्री और इरीना ने आखिरकार 2005 की गर्मियों में अपने रिश्ते को पंजीकृत किया, हालांकि, उनकी राय में, पासपोर्ट में मुहर उनके लिए कुछ भी नहीं जोड़ेगी, और एक शानदार शादी पूरी तरह से एक अतिरिक्त है, आसन्न पूर्वाभास प्यार का अंत। नववरवधू अंगूठी नहीं पहनते हैं और बच्चों के सपने देखते हैं, और निकट भविष्य में वे एक चर्च में शादी करने की योजना बनाते हैं।

राय

एक अध्यापक: " इरा के लिए दार्शनिक रूप से कुछ भी समझाना असंभव है। लेकिन उसके पास अद्भुत अंतर्ज्ञान है, अद्भुत! और वह कुछ चीजें अवचेतन स्तर पर करती है। यहाँ, मान लीजिए, रसोई में स्पष्टीकरण का दृश्य: मैं इस दृश्य से बहुत डरता था, क्योंकि इरा बुरे मूड में बाहर जा सकती थी - कोई मास्को से फोन कर सकता था, उसे किसी बात से परेशान कर सकता था। ये सभी छापें उसे प्रभावित करती हैं, और सौभाग्य से, दुर्भाग्य से, लेकिन बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है। और इस सीन को सिर्फ एक प्रोफेशनलिज्म के दम पर निभा पाना नामुमकिन था. लेकिन उसने ऐसा किया, और दूसरा डबल पहले ही तस्वीर में आ चुका है। यह नैसर्गिक प्रतिभा है। और, ज़ाहिर है, "फोमेनकोव" की परवरिश। वह इतनी अद्भुत अभिनेत्री हैं! उसके साथ एक खोज हो सकती है जिसे आपने अपने सिर में भी नहीं डाला!».

वाई। क्लिमेंको: " वह जो करती है, जिस तरह से वह खेलती है, उसकी दृढ़ता से मैं चकित हूं, वह उच्चतम श्रेणी की अभिनेत्री है».

: « मैं इरा पेगोवा से कभी बोर नहीं हुआ। यह आश्चर्यजनक रूप से उज्ज्वल व्यक्ति है। लगातार हंस रहा है। वह अपने आशावाद में बहुत संक्रामक, आकर्षक है।»

प्रत्यक्ष भाषण

शहर और प्रांत के बारे में

जब आप रूस के एक गाँव या गहरे प्रांतीय शहर में रहते हैं, तो आप जीते हैं और समझते हैं कि यहाँ कोई जीवन नहीं है। वहाँ केवल वहाँ, कहीं, मास्को, न्यूयॉर्क, पेरिस में जीवन है। यहाँ एक दलदल है, और आप एक सपने के साथ रहते हैं - यहाँ से भागने के लिए। और जब आप मास्को या सेंट पीटर्सबर्ग में रहते हैं, तो आप इसकी सराहना नहीं करते हैं। ऐसा लगता है कि लोग यह महसूस करना खो देते हैं कि वे ऐसी जगह रहते हैं जहाँ जीवन पूरे जोरों पर है।

खेल के बारे में

मेरे जीवन में खेलों का बहुत महत्व है, मैं उन्हें बहुत सक्रिय रूप से, दृढ़ता से, हर दिन दो या तीन घंटे के लिए करता हूं। जिस स्पोर्ट्स क्लब में मैं व्यायाम करता हूँ वह आराम करने के लिए एक अच्छी जगह है। विभिन्न व्यवसायों के लोग वहां इकट्ठा होते हैं और अपनी क्रूरता दिखाने के लिए नहीं, क्योंकि क्लब काफी महंगा है, लेकिन केवल लाभ, आराम और चैट के साथ समय बिताने के लिए। मेरे वहां बहुत सारे दोस्त हैं, बहुत अच्छा माहौल है। मुझे पूल में तैरना, ट्रेडमिल पर चलना पसंद है, इस समय आप मूवी देख सकते हैं या किताब भी पढ़ सकते हैं। लेकिन सबसे ज्यादा मुझे स्टेप एरोबिक्स की ग्रुप क्लासेस पसंद हैं। यहीं से सक्रिय रस्कोलबा संगीत शुरू होता है।

प्यार के बारे में

मैं प्रतिभा के प्यार में आसानी से पड़ सकता हूं। थिएटर में आएं, अभिनेता को देखें और उसके प्यार में पड़ जाएं। मैं ऐसा हूं... और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह महिला है या पुरुष। लेकिन यह मुख्य अर्थ में प्यार नहीं होगा। मेरा मानना ​​है कि आप पहली नजर में प्यार में पड़ सकते हैं। लेकिन एक रिश्ता तब अधिक विश्वसनीय होता है, जब समय के साथ, आप किसी व्यक्ति में प्रवेश करते हैं, आप उसमें देखते हैं कि आप उन विशेषताओं के साथ प्यार में पड़ जाते हैं। जुनून और प्यार में पड़ना जल्दी से गुजर जाता है, रिश्ते को कुछ गहरे, वास्तविक और सच्चे रूप में विकसित होना चाहिए। अब, इन परिस्थितियों में, जब मेरा दिल व्यस्त है- मैं एक पूर्ण मोनोगैमस हूं...

पुरुषों के बारे में

एक आदमी में सद्भाव होना चाहिए। हर चीज में - शब्दों में, कपड़ों में, कर्मों में। मेरे लिए मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति को पाखंडी नहीं होना चाहिए। ताकि उसकी हरकतें उसके कहे का खंडन न करें। मनुष्य को विभिन्न परिस्थितियों में परखने की आवश्यकता होती है, वह विभिन्न स्थितियों में स्वयं को प्रकट करता है। यह एक बात है जब आप उसके साथ तैरने जाते हैं, और जब आप कब्रिस्तान जाते हैं, और यहां तक ​​कि रात के 12 बजे भी, और यहां तक ​​कि जब चंद्रमा पूर्ण होता है... एक आदमी को अभी भी मजाकिया होना चाहिए - यह इनमें से एक है महत्वपूर्ण पुरुष गुण। सौंदर्य आम तौर पर सापेक्ष होता है - मैं नीली आंखों वाले गोरे के भाग्य से आदेश नहीं देता। यह दिलचस्प नहीं है। साहस, हाँ। एक आदमी को, सबसे पहले, साहसी होना चाहिए। उसे चाहिए और शायद कमाने में सक्षम हो।

आशावाद के बारे में

मैं कभी हार नहीं मानता। कभी-कभी मुझे खुद पर गुस्सा आता है कि मेरे पास धैर्य नहीं है, मुझे वास्तव में इंतजार करना पसंद नहीं है। मैं हमेशा मानता हूं कि कुछ अच्छा आएगा।

चलने के बारे में

मुझे चलना और अपने पैरों से शहर को जानना अच्छा लगता है। साथ ही स्केटिंग और साइकिलिंग भी की। वैसे तो मैं अक्सर बाइक से थिएटर आ जाता हूं। मैं विदेश में भी सवारी करता हूं - अगर मैं दौरे पर या फिल्म के साथ जाता हूं तो आमतौर पर कोई समय नहीं होता है। इसलिए, अधिक देखने के लिए, आपको बाइक किराए पर लेने की आवश्यकता है। और न्यूयॉर्क में, जहां हमने "वॉक" किया, मैंने हमारे ऑपरेटर यूरी क्लिमेंको के ट्रंक में साइकिलें देखीं और सवारी के लिए कहा। हडसन तटबंध के साथ पूरे सप्ताह मैं मैनहट्टन के माध्यम से कट गया। आपको केवल अकेले यात्रा करनी चाहिए। मैंने पूरे न्यूयॉर्क को पर्दे के पीछे देखा - जिसमें कचरा डंप और खतरनाक अफ्रीकी अमेरिकियों के पैक शामिल थे। जिस बात ने मुझे चौंकाया वह यह है कि हॉरर और साइंस फिक्शन फिल्मों में सब कुछ वैसा ही है। हर दिन शहर अलग था। मुझे यह बहुत पसंद आया। न्यूयॉर्क अब लौटने के लिए मेरे पसंदीदा शहरों में से एक है।

अभिनय के पेशे के बारे में

मुझे थिएटर में अभिनय करना और फिल्मों में अभिनय करना पसंद है, लेकिन मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि अगर प्रस्ताव अचानक खत्म हो गए तो मैं उनका इंतजार नहीं करूंगा। इस नौकरी के बारे में मुझे जिस चीज से सबसे ज्यादा नफरत है, वह है इंतजार करना। यह आवश्यक होगा, मैं आसानी से इस शिल्प को छोड़ कर कुछ और करूँगा।

ख्वाब

ड्रा करना सीखें। पूरी तरह से संगीत वाद्ययंत्र - वायलिन में महारत हासिल है। मैं एक खूबसूरत जगह में रहने, ड्राइंग करने, वायलिन बजाने का सपना देखता हूं। और ढेर सारे बच्चे पैदा करना। हालाँकि, शायद, मैं अपने इस सपने में लंबे समय तक मौजूद नहीं रह सका। मुझे निश्चित रूप से एक पेशे, थिएटर में शामिल होने की जरूरत है। इसके बिना जीवन का अर्थ खो जाता है।

प्रगति

2003 में सर्वश्रेष्ठ महिला भूमिका के लिए फिल्म पुरस्कार "गोल्डन ईगल" के विजेता ("वॉक", ए। उचिटेल द्वारा निर्देशित)।

फिल्म फेस्टिवल के विजेता "विंडो टू यूरोप" (वायबोर्ग, 2003)।

नेशनल थिएटर अवार्ड "गोल्डन मास्क" के विजेता (एम। करबौस्किस द्वारा निर्देशित "अंकल वान्या" नाटक में सोन्या)।

वीडियो पेगोवा इरीना सर्गेवना

साइट (बाद में साइट के रूप में संदर्भित) पर पोस्ट किए गए वीडियो (बाद में खोज के रूप में संदर्भित) की खोज करती है वीडियो होस्टिंग YouTube.com (बाद में - वीडियो होस्टिंग)। छवि, आंकड़े, शीर्षक, विवरण और वीडियो से संबंधित अन्य जानकारी नीचे (बाद में - वीडियो जानकारी) में प्रस्तुत की गई है खोज के भाग के रूप में। वीडियो जानकारी के स्रोत नीचे सूचीबद्ध हैं (बाद में - स्रोत)...

समाचार पेगोवा इरीना सर्गेवना

दिमित्री ओरलोव और इरीना पेगोवा, प्रसिद्ध रूसी अभिनेता जो अभी भी औपचारिक रूप से विवाहित हैं, अपने टूटे रिश्ते को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं। हाल ही में, इरीना, अप्रत्याशित रूप से कई लोगों के लिए, आसानी से अपनी बेटी तात्याना को अपने पिता के साथ छुट्टी पर जाने देती है ...।

लोकप्रिय अभिनेत्री इरिना पेगोवा, जिन्होंने वारेन्का और फाइव ब्राइड्स में मुख्य भूमिकाएँ निभाईं, ने मीडिया को अपने पूर्व पति और अभिनेता दिमित्री ओर्लोव से घोटाले और उसके बाद के तलाक के संस्करण के बारे में बताया। आम जनता हुई जागरूक...

दिमित्री ओर्लोव और इरीना पेगोवा के परिवार में संघर्ष के बारे में दुखद समाचार पिछले दिसंबर में दिखाई दिया। आखिरी तक अभिनेताओं के प्रशंसकों को उम्मीद थी कि जीवनसाथी के रिश्ते में सुधार होगा, क्योंकि दिमित्री और इरीना हमेशा बहुत अच्छे लगते थे ...

पेगोवा इरीना सर्गेवना की तस्वीरें

लोकप्रिय समाचार

नतालिया (पार्टिज़ांस्क, प्रिमोर्स्की टेरिटरी)

मेरे लिए इरीना पेगोवा सभी 100 के लिए झूठ के बिना एक अभिनेत्री है। और उसके रास्ते में आने वाली सभी कठिनाइयों को हीरे में बदल दें, भले ही उसे उनकी आवश्यकता न हो। और उसके हाई बार को हर बार ऊंचा होने दें। उसके जैसे लोगों के लिए, केवल यही सफलता की ओर ले जा सकता है। और महिला अपने गर्म, आरामदायक, पारिवारिक सुख के लिए। आवश्यक रूप से।

2017-05-12 04:43:59

ऐलेना (किरोव)

इरीना पेगोवा मुझे अभिनेत्री वेलेंटीना टेलीगिना की बहुत याद दिलाती हैं। पहले तो मुझे लगा कि वह उनकी पोती है)))

2016-06-12 09:14:35

दिमित्री (मास्को)

कमाल की अदाकारा। सिनेमा में, उनकी भूमिकाएँ किसी तरह आध्यात्मिक हैं, वह वास्तव में अपनी नायिकाओं का जीवन जीती हैं। आपको कामयाबी मिले। स्वास्थ्य। खुशी। उन्हें सिनेमा और थिएटर में अपनी भूमिकाओं से खुश करते रहें।

2015-12-14 22:45:41

यूजीन (वोरोनिश)

कोई शब्द नहीं है!!! मैंने इतनी शानदार अभिनेत्री कभी नहीं देखी! फिल्म "इंडियन समर" से सीखा।

2015-11-13 01:53:54

मारिया (फियोडोसिया)

मेरी व्यक्तिपरक राय - इरीना पेगोवा सहायक भूमिकाओं में अच्छी हो सकती हैं। राणेवस्काया और कई अन्य महान अभिनेत्रियों ने केवल अपने छोटे एपिसोड के साथ असफल फिल्मों का महिमामंडन किया। पेगोवा, इसके विपरीत, केवल एक जुनूनी उपस्थिति है और केवल मुख्य भूमिकाएँ हैं। श्रृंखला, निश्चित रूप से, कुछ उत्कृष्ट कृति नहीं है, मैं इन क्षणों में नाराज नहीं होना चाहूंगा, एक आकारहीन शरीर के साथ इरोचका को सूंघते और सूंघते हुए, जो, उदाहरण के लिए, एक धावक, पेगोवा की भूमिका निभाता है, मैं डॉन पता नहीं वहां कौन भुगतान करता है, तुम्हें फिल्माने के लिए। दया करो, गायब हो जाओ!.. सिर्फ कला के प्यार के लिए...

2015-08-27 17:32:21

अन्ना (तेलिन)

आज के दर्शकों के अनुरोधों के लिए प्रतिभा, ईमानदारी, मूल उपस्थिति और मूल्यवान आंतरिक सामग्री वाला व्यक्तित्व है।

2015-04-29 20:27:37

कोटे (चिता)

मुझे पहली फिल्में याद हैं। कोई शब्द नहीं है। तुम खेले नहीं, तुम जीते रहे। और उसके लिए, आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। गुड लक और अधिक काम। आप हमारी 70 और 80 के दशक की पीढ़ी हैं। आपका सम्मान बहुत बड़ा है!!!

2013-11-26 21:27:08

गैलिना (मास्को)

वह जिस तरह से फिल्मों में काम करती हैं, वह मुझे पसंद है। और मैंने इसे अभी तक थिएटर में नहीं देखा है ... और उसे वजन कम करने की जरूरत नहीं है। यही बात उन्हें युवा अभिनेत्रियों में सबसे अलग बनाती है।

इरा का पूरा बचपन, लगभग जन्म से ही गहन प्रशिक्षण में बीता। एथलेटिक्स में क्षेत्र के चैंपियन डैड ने उसे एथलीट बनाने का सपना देखा था। वह तलवारबाजी, लयबद्ध जिमनास्टिक, घुड़सवारी, तैराकी, फिगर स्केटिंग में लगी हुई थी - वह लगातार आगे बढ़ रही थी।

शारीरिक गतिविधि को "पतला" करने के लिए (आखिरकार, एक युवा महिला!), वायलिन बजाने के लिए लड़की को एक संगीत विद्यालय भी भेजा गया था। उस क्षण से, सब कुछ योजना के अनुसार नहीं हुआ। संगीत ने धीरे-धीरे खेल को जीवन से विस्थापित करना शुरू कर दिया। इरीना ने खुद गाने गाए, एक पेशेवर स्टूडियो में रिकॉर्ड करने की कोशिश की। और मैंने मंच के बाहर खुद की कल्पना नहीं की थी।

हालाँकि, सबसे पहले, मुझे पॉलिटेक्निक विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना पड़ा - मेरी माँ का मानना ​​​​था कि एक सामान्य पेशा प्राप्त करना आवश्यक था। फिर इरीना ने चश्मे के बजाय लेंस खरीदा (अभिनेत्री के लिए चार आंखें बहुत अधिक हैं) और स्पष्ट विवेक के साथ थिएटर में गईं।

वह अपनी काया से बिल्कुल भी शर्मिंदा नहीं थी - उस समय तक भविष्य का सितारा, जो बचपन में एक पतली हेरिंग जैसा दिखता था, एक मोटा युवा महिला बन गया था। और चयन समिति शर्मिंदा नहीं थी। और लड़कों ने वास्तव में परवाह नहीं की। वास्तव में, स्वादिष्ट रूपों के अलावा, उसके गालों पर आकर्षक डिम्पल और एक हंसमुख चरित्र था। भावी पति, अभिनेता दिमित्री ओर्लोव भी उनके लिए गिर गए।

उन्होंने इरीना को प्रदर्शन में देखा और तुरंत महसूस किया कि वह अधिक से अधिक देखना चाहता था। फिर उन्होंने मॉस्को फिल्म फेस्टिवल में उनसे मुलाकात की। और फिर से दूर से प्रशंसा की। मिलने की हिम्मत नहीं हुई। किस लिए? अभिनेत्रियों के साथ रहना आसान नहीं है, इसलिए बेहतर है कि दसवें रास्ते से उन्हें दरकिनार कर दिया जाए। लेकिन क्या आप भाग्य से बच सकते हैं?
वारसॉ में त्योहार पर, वे आखिरकार मिले।

"दिमा से पहले, मेरे पास अच्छे विकल्प नहीं थे," इरीना ने याद किया। - हां, मैंने उनकी तलाश नहीं की - काम हमेशा पहले आया। और यहाँ एक ऐसा विनम्र आदमी है, एक दिलचस्प वार्ताकार ... जब मैंने सुना कि वह मेरी माँ के साथ फोन पर कितनी प्यार से बात कर रहा है, तो वह पूरी तरह से पिघल गई। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरा आधा हिस्सा है।

"आधा" दरार करने के लिए एक कठिन अखरोट बन गया। पहले तो सज्जन ने उदासीनता दिखाई। बाद में यह पता चला कि यह दिखावा था - वह यह दिखाने से डरता था कि उसने अपना सिर खो दिया है। इसलिए कभी-कभी उसे पहले फोन करना पड़ता था। लेकिन वह दिन आ गया जब ओर्लोव सिर्फ उसके पास चीजें लेकर आया। और वह फिर नहीं गया। एक साल बाद उन्होंने शादी कर ली। एक साल बाद, एक बेटी का जन्म हुआ।

तथ्य यह है कि इससे पहले प्रारंभिक गर्भावस्था में उसका गर्भपात हो गया था, इरीना फैल नहीं पाई। उनके पति, जिन्होंने उन्हें प्यार और ध्यान से घेर लिया, ने उन्हें दुःख से निपटने में मदद की। सौभाग्य से, तान्या जल्द ही पैदा हुई थी, और जीवन को एक अलग अर्थ मिला। ऐसा लग रहा था कि खुशी हमेशा बनी रहेगी। और यह पांच साल बाद समाप्त हो गया।

इरीना पेगोवा और दिमित्री ओर्लोव: स्वर्ग से नरक तक

सबसे पहले, पेगोवा और ओरलोव ने एक साथ बाहर जाना बंद कर दिया। इसने तुरंत दूसरों को सतर्क कर दिया, क्योंकि युगल शायद ही कभी अलग दिखाई दिए। यदि संभव हो तो, उन्होंने एक साथ काम भी किया: दिमित्री ने अपनी पत्नी को उन फिल्मों से जोड़ने की कोशिश की जहां उन्होंने अभिनय किया या निर्माण किया। फिर तलाक की अफवाह फैली।
"हम चुपचाप और शांति से तितर-बितर होना चाहते थे, लेकिन यह कारगर नहीं हुआ," इरीना ने खेद व्यक्त किया।

यह बिल्कुल विपरीत निकला: जोर से और एक घोटाले के साथ। दर्शकों को इस मुद्दे के नैतिक पक्ष के बारे में समान रूप से चिंतित था (कोई और रास्ता नहीं बचा!) और भौतिक पक्ष (वे मास्को में एक अपार्टमेंट और निज़नी नोवगोरोड के पास एक घर कैसे विभाजित करेंगे?)
एक भी बिंदु स्पष्ट नहीं हो सका।

दिमित्री ओर्लोव ने तलाक के कारणों को बताया कि उसकी पत्नी ने "उससे पैसे चुराए" - उसने अपने खाते से 7 मिलियन रूबल वापस ले लिए। और यह तथ्य कि बिदाई में सास का हाथ था, इरीना को सुझाव दे रही थी कि उसका पति उसके करियर को बर्बाद कर रहा है। लेकिन मुख्य तर्क पत्नी का कठोर स्वभाव था।

"शादी, जो पहले स्वर्ग थी, नरक बन गई," उन्होंने अपने साक्षात्कारों में समझाया। - कुछ महिलाएं अपने पति को खुद को साबित करने, पहले स्थान पर आने में मदद करती हैं। दूसरे, इसके विपरीत, इतने उत्पीड़ित हैं कि न केवल बनाना मुश्किल है, बल्कि जीना भी मुश्किल है। हमारी ऐसी ही स्थिति थी। मैं एक सफल अभिनेता हूं, मैं अच्छा पैसा कमाता हूं। लेकिन इरीना के लिए मेरी उपलब्धियां नगण्य हैं। पहले तो उसके पास काम था, और मैं किस जगह पर काम करता था, यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है। यह अच्छा है कि सब कुछ खत्म हो गया है और आप हमारे रिश्ते से ब्रेक ले सकते हैं।

पेगोवा ने इस बात से इनकार नहीं किया कि उसका चरित्र वास्तव में चीनी नहीं था: वह एक मजबूत महिला है, और ऐसे पुरुषों के लिए बहुत मुश्किल समय होता है। तलाक ने कोई टिप्पणी नहीं की। और उसने 7 मिलियन से इनकार किया: उसने इसे नहीं लिया, और वह यह है, और उसका पति यह अच्छी तरह जानता है। इसलिए मीडिया सच्चाई की तह तक जाने में नाकाम रहा।

पेगोव और ओर्लोव: यहां पाई के लिए कोई जगह नहीं है

पति-पत्नी ने संपत्ति का बंटवारा कैसे किया, यह भी कोई नहीं जानता। दिमित्री ने कहा कि एक समझौता समझौते पर हस्ताक्षर किए गए थे, जो व्यक्तिगत रूप से उसके अनुकूल था। इरीना ने आश्वासन दिया कि यह एक समझौता नहीं था, लेकिन वास्तविक ब्लैकमेल था: किसी ने उससे नहीं पूछा और कोई विकल्प नहीं छोड़ा - उन्होंने बस उसे एक तथ्य के साथ सामना किया। लेकिन जो उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण था, वह वापस जीत गई - उसकी बेटी, जिस पर उसके पूर्व पति ने भी दावा किया था।

- मेरे माता-पिता हैं, तान्या, मेरे सिर पर छत है - पूर्ण सुख के लिए और क्या चाहिए? - तलाक के बाद अभिनेत्री ने कहा।
उसके बाद, वह उदास नहीं हुई और केक के साथ दु: ख को जब्त नहीं किया। इसके विपरीत, उसने मामले को अपने हाथ में ले लिया। और सबसे पहला काम मैंने वजन कम किया। और जोरदार।

वह मानती है, "मैंने अपने जीवन में पागल मात्रा में आहार की कोशिश की है।" - मैं केफिर पर, दूध पर, सेब पर, अनसाल्टेड टर्की, आसुत जल पर बैठ गया - वास्तव में कुछ भी मदद नहीं की। अब मैं एक पेशेवर पोषण विशेषज्ञ और निजी प्रशिक्षक की देखरेख में अतिरिक्त पाउंड के साथ संघर्ष कर रहा हूं। मैं हर सुबह की शुरुआत ट्रेडमिल से करता हूं। मैं भोजन में खुद को संयमित करता हूं: सुबह - कीवी के साथ चोकर, दोपहर में - उबली हुई ब्रोकली। नतीजा माइनस 7 किलोग्राम है।

निर्मित और सुंदर पेगोवा पहले की तुलना में विपरीत लिंग के लिए और भी आकर्षक हो गया। और वह अवधि जब वह "अकेली और महान महसूस करती है" अतीत में प्रतीत होती है। 34 वर्षीय अभिनेत्री अपने सहकर्मी, 54 वर्षीय हार्टथ्रोब अनातोली लोबोट्स्की की कंपनी में तेजी से पत्रकारों की नज़रें खींचती हैं। अफवाह यह है कि वे "प्रतिभा और प्रशंसक" नाटक के पूर्वाभ्यास के दौरान करीब हो गए। इरीना उपन्यास के बारे में अफवाहों पर टिप्पणी नहीं करती है। लेकिन अगर कुछ भी - वह स्वतंत्र है, वह कर सकती है...

आहार

इरीना ने अपना नया मेन्यू तैयार किया है। सामान्य तौर पर, इस प्रकार के आहार के पीछे का विचार आहार से वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को खत्म करना है। अभिनेत्री ने व्यंजन में नमक और अन्य मसाले डालना भी बंद कर दिया, ताजी हवा में अधिक बार चलना और खूब पानी पीना शुरू किया।

1. छोटे हिस्से।वजन कम करते समय महिला ने आदर्श हिस्से के आकार के बारे में बात की: भोजन को एक बंद हथेली में फिट होना चाहिए। हम इतना खाते हैं।

2. भोजन करते समय विचलित न हों।आपको सिर्फ खाने पर ध्यान देने की जरूरत है। फोन, टीवी और बातचीत से विचलित होकर हम अक्सर जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं।

3. हम मीठे को बाहर करते हैं।स्वादिष्ट केक, कुकीज, चॉकलेट और इस तरह की चीजों को ताजे या सूखे मेवों से बदल दिया जाता है।

4. खाने के बाद हल्की भूख का अहसास होना चाहिए।

5. हम चाय और कॉफी को बाहर करते हैं।और यदि आप इन पेय पदार्थों के बिना नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम आपको उनकी संख्या कम करने की आवश्यकता है।

6. अधिक पानी।पानी भूख की भावना को पूरी तरह से सुस्त कर देता है और शरीर को साफ कर देता है।

नई पोषण प्रणाली के अलावा, महिला ने खेल प्रशिक्षण लिया। स्ट्रेंथ, रनिंग, कार्डियो - गायक के सबसे अच्छे दोस्त बन गए और उन अतिरिक्त पाउंड को बहुत तेजी से खोने में मदद की।


इस प्रकार, कार्य योजना स्पष्ट थी, लेकिन सभी चरणों के माध्यम से सोचना आवश्यक था।

1. सबसे पहले आपको तैयारी करने की जरूरत है। सबसे पहले आपको शरीर को एक नई पोषण प्रणाली में समायोजित करने में मदद करने की आवश्यकता है। इरीना अधिक चलने लगी, अधिक पानी पीने लगी और अपने भोजन में कम नमक मिलाने लगी। इस अवधि के दौरान, अभिनेत्री छह किलोग्राम वजन कम करने में सफल रही।

2. आहार। इस अवधि के दौरान, सभी आहार नियमों का सख्त पालन शुरू होता है, कोई अपवाद नहीं। अवधि की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि कितने लोग एक किलोग्राम वजन कम करने जा रहे हैं।

3. हम परिणाम ठीक करते हैं। आहार खत्म हो गया है - क्या आप पूरी तरह से चल सकते हैं? ऐसा कुछ नहीं है। एक महीने के बाद आहार के बिना आपके पास वापस नहीं आने के लिए उन बहुत नफरत वाले किलोग्राम के लिए, आपको निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना चाहिए: प्रतिदिन खाने वाली कैलोरी की संख्या में वृद्धि न करें। समय के साथ, भूख की भावना पूरी तरह से गायब हो जाती है, और वजन वही रहता है। महिला ने लगभग तीन वर्षों तक अपने परिणाम को समेकित किया।

व्यक्ति की मानसिक स्थिति भी महत्वपूर्ण होती है। आज आपने कितना वजन कम किया है, इस पर ध्यान न दें। वजन कम करने की प्रक्रिया में धैर्य की आवश्यकता होती है और आपको हर दो घंटे में तराजू पर खड़े नहीं होना चाहिए।

वजन कम करने की ऐसी प्रणाली हर व्यक्ति के लिए उपयोगी हो सकती है, चाहे उसकी उम्र कुछ भी हो। और वह वास्तव में काम करती है।

नाश्ता

नाश्ते से करीब 30 मिनट पहले दो गिलास पानी पिएं। पनीर का एक टुकड़ा और खमीर रहित ब्रेड का एक टुकड़ा खाएं। दो घंटे बाद ताजे या सूखे मेवे खाकर खुद को तरोताजा कर लें।

रात का खाना

मेयोनेज़ के बिना एक गर्म या ठंडा सलाद एक अच्छा दोपहर का भोजन है। बेझिझक अपने आहार में दुबला मांस या समुद्री भोजन + खमीर रहित ब्रेड के 2 स्लाइस शामिल करें।

रात का खाना

रात के खाने के लिए रोटी नहीं। शाम को भोजन सात बजे के बाद नहीं करना चाहिए। एक अद्भुत रात्रिभोज मछली पट्टिका, पोल्ट्री या बीफ होगा। सब कुछ युग्मित है। सब्जियां खाना न भूलें।


इरीना ने भी अनाज को पूरी तरह से मना कर दिया, क्योंकि वह उन्हें बहुत अधिक कैलोरी मानती है।