Cât cântărește o pungă mare de cangur? Cangur roșu mare
Acum a devenit la modă să fii sănătos, așa că oamenii au început să-și monitorizeze greutatea în raport cu înălțimea și vârsta, încercând să o ajusteze la cea ideală.
La dispozitia ta calculator online IMC (greutatea corporală ideală) pentru femei și bărbați, băieți și fete și adolescenți.
Părinții care doresc să crească copii sănătoși pot folosi și calculul greutății unui copil - de la un sugar și mai mare - din raportul dintre greutatea lui și sex, vârstă și lungimea corpului.
Calculul indicelui de masă corporală pentru femei, bărbați și copii se bazează pe standardele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), luând în considerare vârsta, greutatea, sexul și tipul de corp.
Psihicul uman și fizica sunt un întreg, deci dacă cineva are probleme cu greutatea ideală (indicele de masă corporală) - o tulburare comportament alimentar, dependenta de alimente, anorexie, bulimie sau tulburari emotionale care iti pot afecta greutatea ideala in ambele directii – un psiholog-psihoterapeut online te va ajuta sa iti normalizezi indicele de masa corporala, tinand cont de varsta, fara diete epuizante, sală de suprasolicitare și cu rezultate rapide.
Calculați indicele de masă corporală al unui copil de la 0 la 3 ani
Orice părinte normal - mama și tata - își dorește să crească un copil fericit și sănătos. Îngrijirea adecvată a bebelușului include cunoașterea greutății sale, a lungimii corpului, dezvoltare generală- acest lucru este verificat periodic la o programare cu medicul pediatru.
Calculați IMC al copiilor adolescenți (fete și băieți) sub 19 ani
Băieții și fetele adolescente, băieții și fetele adolescente sunt veriga cea mai vulnerabilă din punct de vedere emoțional și psihologic din societate. Datorită pubertății, „avântului hormonal” și imaturității personale, precum și datorită dezvoltării avansate a organismului asupra psihicului și gândirii maximaliste, adolescenții pot fi foarte îngrijorați de aspectul lor, în special în ceea ce privește silueta, greutatea și înălţime.
Dacă te străduiești pentru moda pe aspect
, atunci așteptările dumneavoastră pentru rezultatele IMC pot să nu fie îndeplinite. moda sanatatii.
Consultație cu un psiholog adolescent (numai cu părinții).
Calculator de indice de masă corporală pentru femei și bărbați adulți în funcție de vârstă (20 până la 69 de ani) și tip de corp
Folosind acest calculator IMC online, puteți calcula cu ușurință indicele de masă corporală pentru femei și bărbați, ținând cont de vârsta de la 20 de ani și peste și de tipul corpului (astenic, normostenic și hiperstenic).
Pe scurt despre tipurile de corpuri înnăscute. Astenic (Ectomorf) - corp subțire, oase înguste și alungite ale membrelor, subțiri țesut adipos; Normosthenic (atlet, mezomorf) - corp proporțional, mușchi normal dezvoltați; Hiperstenică (Picnic, Endomorf) - oase late, statură mică, muschi dezvoltati...uneori tendinta de a fi supraponderali.
Atenţie!În rezultatele determinării greutate ideala Pot exista distorsiuni in cazul sarcinii, alaptarii, sportului profesionist (nu de educatie fizica) si bolilor asociate cu neoplasme (tumori, hernii... etc.).
Tabele IMC (greutatea corporală ideală) pentru femei, bărbați, copii și adolescenți
ÎN lumea modernă determinarea indicelui de masă corporală, calcularea greutății ideale la modă veche, cum ar fi Înălțimea minus 100 nu mai este potrivită. În prezent, sunt folosite tabele speciale de IMC care arată standardele medicale de greutate în raport cu înălțimea, fizicul și luând în considerare vârsta și sexul.
Calculul indicelui de masă corporală al fetelor de la 0 la 10 ani conform tabelului
Tabel pentru calcularea indicelui de masă corporală la băieții de la 0 la 10 ani
Tabele pentru calcularea indicelui de masă corporală pentru femei și bărbați, ținând cont de vârstă și tipul corpului
Tabelul IMC al lui Egorov și Levitsky în funcție de vârstă
Tabel cu greutatea ideală pentru bărbați și femei după tipul de corp
Tabelul greutății ideale și al obezității conform indicelui Kegle
Formula pentru calcularea IMC în funcție de Kegle: greutatea corporală (kg) împărțită la înălțimea (m) pătrat.
De exemplu: o tânără în vârstă de 25 de ani cu o greutate de 50 kg și o înălțime de 1,62 m calculează un indice de 50/(1,62*1,62)=19,05 - un indice de masă corporală normal, dar aproape de o subestimare (mai puțin de 19 - greutatea deficitului).
Dacă aveți probleme cu greutatea corporală ideală: probleme cu supraalimentarea, anorexia nervoasă sau bulimie, sau nu știi cum să te convingi să devii slab și sănătos -
Pe măsură ce fiecare copil se dezvoltă, crește și crește în greutate. Părinții care sunt îngrijorați de creșterea „corect” a bebelușului lor acordă întotdeauna atenție indicatorilor „normali” ai greutății corporale și înălțimii, concentrându-se pe datele medii prezentate în tabelele Organizației Mondiale a Sănătății. Când răspundeți la întrebarea cât ar trebui să cântărească un copil de o anumită vârstă, trebuie luat în considerare faptul că corpul fiecărei persoane are caracteristici individuale. Adică, pentru a înțelege că totul este în regulă cu copilul și el crește normal, trebuie nu numai să-i comparați parametrii cu standardul, ci și să țineți cont de relațiile lor.
Calculator
Raportul dintre parametrii de înălțime și greutatea corporală a unui copil
Conceptul de „indice de masă corporală” este bine cunoscut de mulți părinți - în special de mamele care își urmăresc silueta. Pentru a evalua dezvoltarea armonioasă a unui copil și pentru a identifica posibile abateri de înălțime și greutate, va trebui, de asemenea, să calculați IMC.
Este important să ne amintim că valorile normale pentru un copil diferă de valorile similare calculate pentru populația adultă. IMC normal al unui adult nu este mai mare de 25 pentru copii, un indice similar poate varia între 13-21; IMC este calculat pentru a ajuta la diagnosticarea următoarelor afecțiuni:
- obezitatea care necesită tratament;
- supraponderal;
- greutate ușor crescută, în intervalul admis de fluctuații normale;
- greutate normală(Vezi si: );
- subponderal;
- epuizare care necesită tratament.
Caracteristicile primului an de viață al bebelușului
În primele douăsprezece luni de viață ale unui copil, indicatorii creșterii și dezvoltării sale sunt direct legați de caracteristicile de hrănire. În conformitate cu ghidurile OMS, un copil care este pe alaptareași avea o greutate la naștere de 3,3 kg (băiat) sau 3,2 kg (fată). Conform standardelor de creștere, „indicatorii de pornire” sunt considerați a fi 49,9 cm și, respectiv, 49,1 cm.
Dacă copilul s-a născut cu greutate corporală și înălțime mai mică (acest lucru apare adesea la copiii născuți înainte de termen, precum și cei născuți din părinți mici), atunci nu trebuie să vă faceți griji că, după o lună sau două, „rămâne în urmă” indicatorilor de tabel.
Până la vârsta de un an, factorul determinant nu este corespondența înălțimii și greutății cu masa, ci schimbarea lor în timp. Dacă un copil câștigă în mod sistematic kilograme și crește, atunci totul este în regulă cu el și nu există niciun motiv de panică.
Înălțimea și greutatea fetelor
Vârsta, luni | Greutate în grame | Înălțime, cm | ||||
Foarte jos | Normă | Foarte inalt | Foarte jos | Normă | Foarte inalt | |
0 | 2000 | 3200 | 4800 | 43,6 | 49,1 | 54,7 |
1 | 2700 | 4200 | 6200 | 47,8 | 53,7 | 59,5 |
2 | 3400 | 5100 | 7500 | 51,0 | 57,1 | 63,2 |
3 | 4000 | 5800 | 8500 | 53,5 | 59,8 | 66,1 |
4 | 4400 | 6400 | 9300 | 55,6 | 62,1 | 68,6 |
5 | 4800 | 6900 | 10000 | 57,4 | 64,0 | 70,7 |
6 | 5100 | 7300 | 10600 | 58,9 | 65,7 | 72,5 |
7 | 5300 | 7600 | 11100 | 60,3 | 67,3 | 74,2 |
8 | 5600 | 7900 | 11600 | 61,7 | 68,7 | 75,8 |
9 | 5800 | 8200 | 12000 | 62,9 | 70,1 | 77,4 |
10 | 5900 | 8500 | 12400 | 64,1 | 71,5 | 78,9 |
11 | 6100 | 8700 | 12800 | 65,2 | 72,8 | 80,3 |
12 | 6300 | 8900 | 13100 | 66,3 | 74,0 | 81,7 |
Înălțimea și greutatea băieților
Caracteristicile greutății și înălțimii copiilor de sex masculin înainte de a împlini vârsta de un an sunt determinate după aceleași principii ca și pentru fete. Creșterea lunară în greutate este de o importanță decisivă pentru monitorizarea stării și dezvoltării unui copil - adică trebuie să comparați copilul în primul rând cu el însuși, cum era acum o lună.
Vârsta, luni | Greutate în grame | Înălțime, cm | ||||
Foarte jos | Normă | Foarte inalt | Foarte jos | Normă | Foarte inalt | |
0 | 2100 | 3300 | 5000 | 44,2 | 49,9 | 55,6 |
1 | 2900 | 4500 | 6600 | 48,9 | 54,7 | 60,6 |
2 | 3800 | 5600 | 8000 | 52,4 | 58,4 | 64,4 |
3 | 4400 | 6400 | 9000 | 55,3 | 61,4 | 67,6 |
4 | 4900 | 7000 | 9700 | 57,6 | 63,9 | 70,1 |
5 | 5300 | 7500 | 10400 | 59,6 | 65,9 | 72,2 |
6 | 5700 | 7900 | 10900 | 61,2 | 67,6 | 74,0 |
7 | 5900 | 8300 | 11400 | 62,7 | 69,2 | 75,7 |
8 | 6200 | 8600 | 11900 | 64,0 | 70,6 | 77,2 |
9 | 6400 | 8900 | 12300 | 65,2 | 72,0 | 78,7 |
10 | 6600 | 9200 | 12700 | 66,4 | 73,3 | 80,1 |
11 | 6800 | 9400 | 13000 | 67,6 | 74,5 | 81,5 |
12 | 6900 | 9600 | 13300 | 68,6 | 75,7 | 82,9 |
Indicatori ai unui copil sub 10 ani
Perioada de la naștere până la vârsta de 10 ani este caracterizată de creșterea rapidă a copilului. Cu toate acestea, dacă înainte de vârsta de un an copilul a crescut considerabil și a devenit „mai greu” aproape în fiecare zi, la o vârstă mai înaintată va crește puțin mai încet.
Acest lucru se datorează modificărilor metabolismului și activității în creștere a bebelușului: un bebeluș cheltuiește mult mai puțină energie și calorii pe jocuri în aer liber decât un copil mic care a învățat deja să meargă și să alerge și acum explorează în mod activ lumea din jurul lui.
Înălțimea și greutatea bebelușului la 1 an
Dacă ne uităm la valorile medii, putem observa că în primul an de viață bebelușul se îngrașă în jur de 6-7 kilograme. în care majoritatea„câștigurile” apar în primele șase luni de viață, când copilul câștigă aproximativ 700-800 de grame într-o lună. La îngrijire corespunzătoare Până la 6-7 luni, bebelușii sănătoși, cu greutate mică, își pot „prinde din urmă” greutatea față de colegii lor născuți cu greutate corporală medie.
Greutatea unui copil de un an este considerată normală dacă valoarea sa este cuprinsă între 8 și 12 kg. Creșterea în înălțime va fi de aproximativ 25 cm Înălțimea unui copil la 1 an este de aproximativ 75 cm ± 6 cm.
Inaltime si greutate de la 2 la 3 ani
Între doi și trei ani, copilul este încă în creștere. Cu toate acestea, există din ce în ce mai puține în rutina lui zilnică. vacanta relaxantași mese, iar cantitatea de timp dedicată jocurilor în aer liber crește constant. In mod normal, in timpul celui de-al treilea an de viata, un copil se va ingrasa in jur de doua-trei kilograme (adica va cantari 11-15 kg) si va creste cu 9-10 cm.
Inaltime si greutate de la 4 la 5 ani
Greutatea medie a unui copil de 4 ani dezvoltat armonios, conform OMS, este de aproximativ 16 kg, în timp ce o abatere de 2-3 kg în sus sau în jos este considerată normală. Înălțimea unui copil de această vârstă este de 102-103 cm Până la a cincea aniversare, un preșcolar va crește cu aproximativ 2 kg.
Inaltime si greutate de la 6 la 7 ani
Dacă pui pe cântar un copil sănătos de șase ani, iar ecranul afișează o valoare în intervalul 18-23,5 kg, atunci el respectă pe deplin standardele elaborate de OMS. Până la a șaptea aniversare, preșcolarul senior (sau şcolar junior) va deveni cu 2-3 kg mai greu. Conform standardelor de creștere, el va crește cu aproximativ 5 cm.
Tabel rezumat cu parametri de la 1 la 10 ani
Pentru acei părinți care sunt îngrijorați de dezvoltarea bebelușului lor, va fi util să vă familiarizați cu tabelul rezumativ al înălțimii și greutății copiilor, compilat conform datelor OMS. Iată valorile medii de înălțime și greutate pentru copiii de ambele sexe cu vârsta cuprinsă între 1-10 ani. Parametrii bebelușului nu trebuie să corespundă exact cu valorile date în tabel - o abatere de 2-3 kg și câțiva centimetri în orice direcție este considerată o variație a normei.
De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că fetele cresc rapid după 10 și până la 12 ani, în timp ce la băieți saltul se observă la o vârstă mai înaintată - după 13 și până la 16 ani. Fetele câștigă înălțime în medie până la 19 ani, iar băieții - până la 22 de ani.
Vârsta, ani | băieți | Fetelor | ||
Greutate, kg | Înălțime, cm | Greutate, kg | Înălțime, cm | |
1 | 9,6 | 75,7 | 8,9 | 74,0 |
2 | 12,2 | 87,8 | 11,5 | 86,4 |
3 | 14,3 | 96,1 | 13,9 | 95,1 |
4 | 16,3 | 103,3 | 16,1 | 102,7 |
5 | 18,3 | 110,0 | 18,2 | 109,4 |
6 | 20,5 | 116,0 | 20,2 | 115,1 |
7 | 22,9 | 121,7 | 22,4 | 120,8 |
8 | 25,4 | 127,3 | 25,0 | 126,6 |
9 | 28,1 | 132,6 | 28,2 | 132,5 |
10 | 31,2 | 137,8 | 31,9 | 138,6 |
Indicatori pentru copii de la 11 la 18 ani
Indicatorii care sunt considerați normali la vârsta de 11-18 ani se disting prin gama lor largă. Aceasta este perioada de debut a pubertății, când apar schimbări globale în corpul adolescentului. Părinții trebuie să își pregătească fiul sau fiica în creștere nu numai fizic, ci și emoțional.
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că nu se recomandă să urmezi o dietă pentru pierderea în greutate în acest moment - un dezavantaj elementele necesareînainte de ziua ta de 18 ani poate duce la probleme serioase în viitor.
Standardele de înălțime și greutate corporală pentru copii sunt prezentate mai jos.
Vârsta, ani | Masculin | Femeie | ||
Greutate, kg | Înălțime, cm | Greutate, kg | Înălțime, cm | |
11 | 31,0-39,9 | 138,5-148,3 | 30,7-39 | 140,2-148,8 |
12 | 34,4-45,1 | 143,6-154,5 | 36-45,4 | 145,9-154,2 |
13 | 38,0-50,6 | 149,8-160,6 | 43-52,5 | 151,8-159,8 |
14 | 42,8-56,6 | 156,2-167,7 | 48,2-58 | 155,4-163,6 |
15 | 48,3-62,8 | 162,5-173,5 | 50,6-60,5 | 157,2-166 |
16 | 54,0-69,6 | 166,8-177,8 | 51,8-61,3 | 158,0-166,8 |
17 | 59,8-74 | 171,6-181,6 | 49,2-68 | 158,6-169,2 |
18 |
Factorii care influențează rata de creștere și creșterea în greutate la copii
Rata de creștere și creșterea în greutate depind de o serie de factori. În primul rând, aceasta este, desigur, ereditatea. Dacă părinții copilului sunt scunzi și au un fizic astenic, atunci cu un grad ridicat de probabilitate greutatea corporală și înălțimea copilului vor fi similare.
De asemenea, factorii care afectează greutatea și înălțimea la copii includ următorii:
- program de somn și odihnă (se cere ca durata totală a somnului zilnic să corespundă vârstei);
- stil de viață activ sau pasiv – pentru copiii activi, greutatea și înălțimea diferă în proporționalitate;
- dieta - pentru o dezvoltare armonioasă trebuie să includă toate vitaminele necesare, micro și macroelemente și să fie variată;
- boli de origine infecțioasă de care a suferit copilul;
- prezența patologiilor genetice;
- caracteristicile cursului sarcinii la mamă;
- caracteristicile procesului de livrare.
Abateri de la norma
Subponderalitatea semnificativă sau, dimpotrivă, supraponderalitatea, precum și creșterea prea lentă/foarte intensivă este o consecință a influenței diferiților factori. Pentru a identifica cauzele abaterilor grave, va trebui să solicitați sfatul specialiștilor - un genetician, endocrinolog, neurolog sau gastroenterolog.
Depinzând de caracteristici individualeÎn organism, corectarea greutății se poate face prin modificarea dietei și a stilului de viață este mult mai dificil să influențezi creșterea copilului atunci când sunt identificate anomalii.
(9 cotat la 3,89 din 5 )
Înălțimea mea este 175 (am 27)
Înălțimea soțului este de 178 de ani (are 29 de ani)
Cred că la o asemenea vârstă, apropo, mai merge la grădiniță, asta e o patologie. Cap și umeri mai presus de toți copiii de la grădiniță.
Emma, salut. Parametrii copilului dumneavoastră sunt ușor sub normele tabelare general acceptate. Poate că predispoziția genetică a jucat un rol aici (mama și tatăl copilului mic de staturași slab). Dacă această problemă încă vă îngrijorează, ar trebui să consultați un medic pediatru pentru examinare.
Bună ziua, fiica mea s-a născut pe 17 august 2017, cântărind 3790 g. înălțime 56 cm Azi avem 1,4 luni, greutate 15 kg și înălțime 83 cm. Acum o lună, am început să-mi fac griji pentru greutatea fiicei mele, mulți oameni au început să ne spună că suntem dolofani. Și a început să ia măsuri împotriva greutate excesiva fiice: exclus faina, acum o saptamana a redus alaptarea de la 6 alaptari la 2. Nu mi-am schimbat greutatea de o săptămână, spune-mi ce mai pot face împotriva excesului de greutate?
Începând de la vârsta de un an, copilul devine mai activ, mulți copii nu mai au o creștere mare în greutate, copilul se întinde, iar fizicul se schimbă. Desigur, trebuie să limitați aportul de produse de patiserie, produse grase din lapte acru și să preferați brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și chefir. Alăptarea nu poate duce în niciun caz la obezitate, o poți continua fără teamă. De asemenea, se recomandă o consultație personală cu un endocrinolog.
Sunt mama unei fiice. Are 9 ani, greutate 39,9 kg. Hrănesc cu tot ce pot obține. Hranesc corect, totul dimineata, paine, terci cu unt, iaurturi, pizza la scoala la pranz, seara mancam pana la 22 ca sa dormim mai bine! Îmi hrănesc Weenie the Pooh corect?)
Procentul copiilor supraponderali de pretutindeni crește într-un ritm alarmant - în medie, unul din trei adolescenți sau copii este acum supraponderal sau obez.
Acum mulți copii petrec puțin timp antrenamentelor și jocurilor în aer liber, petrec mai mult timp în fața televizorului, jucând jocuri video sau computer. Și în multe familii care lucrează și sunt ocupate, părinții au mai puțin timp liber pentru a pregăti mese sănătoase. mancare facuta acasa. De la fast-food la computer, rapid și în grabă - aceasta este realitatea pentru multe familii.
A proteja copiii de excesul de greutate înseamnă a stabili modul corect nutriție și activități sportive, și odihnă utilăîmpreună. Trebuie să ne includem copiii în imagine sănătoasă trăind după propriul tău exemplu.
Copilul dumneavoastră este subponderal sau supraponderal?
Organizația mondială Sănătatea (OMS), Departamentul de Sănătate al SUA, precum și majoritatea țărilor lumii, utilizează cu succes IMC - indicele de masă corporală - pentru a evalua excesul de greutate la adulți și copii, care se bazează pe raportul dintre înălțime și greutate și calculul ulterior al proporției de grăsime din corpul uman. Metoda de calculare a IMC a fost dezvoltată de Adolphe Quetelet și pentru copii oferă o schemă specială. Mai întâi trebuie să calculați IMC-ul copilului folosind formula generală:Calculatorul indicelui de masă corporală (IMC) folosind formula lui Quetelet
Deoarece copiii și adolescenții se caracterizează printr-o creștere și o dezvoltare rapidă, IMC-ul lor se poate schimba semnificativ într-o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, evaluarea obișnuită a IMC-ului comună la adulți nu este potrivită pentru aceștia. Pentru a estima corect și corect indicele de masă corporală al unui copil, oamenii de știință au studiat raportul greutate-înălțime a multor mii de copii. Și când trebuie să determinați dacă IMC-ul copilului dumneavoastră este normal sau se abate de la acesta, tabelele de comparație - „curbe procentuale” sau scale de distribuție - cu medii pentru copiii de această vârstă și înălțime vă vor oferi posibilitatea de a înțelege dacă ajustările de greutate trebuie să fie ajustat. Aceasta compară indicele de masă corporală al copilului dumneavoastră cu media a mii de alți copii. Această abordare ține cont de etapele de dezvoltare prin care parcurg copiii în anumite grupe de vârstă. De exemplu, dacă un copil are un indice de masă corporală mai mare de 97% dintre copiii de aceeași vârstă, atunci putem concluziona că copilul este supraponderal.
Aceasta masa conține informații despre IMC al adolescenților și copiilor de ambele sexe între 2 și 20 de ani.
Drept urmare, IMC-ul copilului dumneavoastră se va încadra în una dintre cele patru categorii:
- Lipsa de greutate: IMC sub media a 5-a (curba procentuală);
- Greutate sănătoasă: IMC între media 5 și 85;
- Supraponderal: IMC în intervalul între 85 și 95;
- Obezitatea: IMC se încadrează în intervalul de 95 sau mai mare.
Tabel pentru evaluarea greutății și înălțimii copilului după IMC
![](https://i0.wp.com/polismed.com/upfiles/other/images-art-2/massarebenka/34645765.jpg)
Cu toate acestea, IMC nu este un indicator perfect al grăsimii corporale și poate induce în eroare în unele cazuri. De exemplu, un adolescent cu mușchi dezvoltați poate avea un IMC ridicat fără a fi supraponderal (mușchii se adaugă la greutatea corporală, nu excesul de greutate). În plus, IMC poate fi dificil de estimat corect în perioada pubertății, timp în care tinerii trec prin etape crestere rapida. În orice caz, este important să ne amintim că IMC este în general un indicator bun, dar nu este o măsurare directă a cantității de grăsime din organism.
Analiza de bioimpedanță vă permite să determinați procentul exact de țesut adipos. Folosind un anumit dispozitiv, un dispozitiv slab, sigur electricitate, schimbându-și frecvența. Diferitele țesuturi ale corpului au rezistență diferită la curentul electric, astfel încât devine posibil să se calculeze ce proporție a corpului este mușchi și ce este os și grăsime.
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră ar putea fi supraponderal sau subponderal, aranjați o întâlnire cu furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră pentru a-i evalua dieta și nivelul de activitate fizică și pentru a sugera schimbări pozitive. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda prevenirea anumitor boli asociate cu subponderea sau obezitatea.
Norme de greutate și înălțime ale unui copil în funcție de vârstă
Tabel cu înălțimea și greutatea unui copil de până la un an
Vârstă | Inaltime in cm | Greutate în kg. | |||||||||
Foarte jos | Mic de statura | In medie | Înalt | Foarte inalt | Foarte jos | Mic de statura | In medie | Înalt | Foarte inalt | ||
1 lună | 49,5 cm. | 51,2 cm. | 54,5 cm. | 56,5 cm. | 57,3 cm. | 3,3 kg. | 3,6 kg. | 4,3 kg. | 5,1 kg. | 5,4 kg. | |
2 luni | 52,6 cm. | 53,8 cm. | 57,3 cm. | 59,4 cm. | 60,9 cm. | 3,9 kg. | 4,2 kg. | 5,1 kg. | 6,0 kg. | 6,4 kg. | |
3 luni | 55,3 cm. | 56,5 cm. | 60,0 cm. | 62,0 cm. | 63,8 cm. | 4,5 kg. | 4,9 kg. | 5,8 kg. | 7,0 kg. | 7,3 kg. | |
4 luni | 57,5 cm. | 58,7 cm. | 62,0 cm. | 64,5 cm. | 66,3 cm. | 5,1 kg. | 5,5 kg. | 6,5 kg. | 7,6 kg. | 8,1 kg. | |
5 luni | 59,9 cm. | 61,1 cm. | 64,3 cm. | 67 cm. | 68,9 cm. | 5,6 kg. | 6,1 kg. | 7,1 kg. | 8,3 kg. | 8,8 kg. | |
6 luni | 61,7 cm. | 63 cm. | 66,1 cm. | 69 cm. | 71,2 cm. | 6,1 kg. | 6,6 kg. | 7,6 kg. | 9,0 kg. | 9,4 kg. | |
7 luni | 63,8 cm. | 65,1 cm. | 68 cm. | 71,1 cm. | 73,5 cm. | 6,6 kg. | 7,1 kg. | 8,2 kg. | 9,5 kg. | 9,9 kg. | |
8 luni | 65,5 cm. | 66,8 cm. | 70 cm. | 73,1 cm. | 75,3 cm. | 7,1 kg. | 7,5 kg. | 8,6 kg. | 10 kg. | 10,5 kg. | |
9 luni | 67,3 cm. | 68,2 cm. | 71,3 cm. | 75,1 cm. | 78,8 cm. | 7,5 kg. | 7,9 kg. | 9,1 kg. | 10,5 kg. | 11 kg. | |
10 luni | 68,8 cm. | 69,1 cm. | 73 cm. | 76,9 cm. | 78,8 cm. | 7,9 kg. | 8,3 kg. | 9,5 kg. | 10,9 kg. | 11,4 kg. | |
11 luni | 70,1 cm. | 71,3 cm. | 74,3 cm. | 78 cm. | 80,3 cm. | 8,2 kg. | 8,6 kg. | 9,8 kg. | 11,2 kg. | 11,8 kg. | |
Foarte jos | Mic de statura | In medie | Înalt | Foarte inalt | Foarte jos | Mic de statura | In medie | Înalt | Foarte inalt |
Tabel cu înălțimea și greutatea copilului pe an
Inaltime in cm | Greutate în kg. | |||||||||||
Foarte jos | Mic de statura | In medie | Înalt | Foarte inalt | Foarte jos | Mic de statura | In medie | Înalt | Foarte inalt | |||
1 an | 71,2 cm. | 72,3 cm. | 75,5 cm. | 79,7 cm. | 81,7 cm. | 8,5 kg. | 8,9 kg. | 10,0 kg. | 11,6 kg. | 12,1 kg. | ||
2 ani | 81,3 cm. | 83 cm. | 86,8 cm. | 90,8 cm. | 94 cm. | 10,6 kg. | 11 kg. | 12,6 kg. | 14,2 kg. | 15,0 kg. | ||
3 ani | 88 cm. | 90 cm. | 96 cm. | 102,0 cm. | 104,5 cm. | 12,1 kg. | 12,8 kg. | 14,8 kg. | 16,9 kg. | 17,7 kg. | ||
4 ani | 93,2 cm. | 95,5 cm. | 102 cm. | 108 cm. | 110,6 cm. | 13,4 kg. | 14,2 kg. | 16,4 kg. | 19,4 kg. | 20,3 kg. | ||
5 ani | 98,9 cm. | 101,5 | 108,3 cm. | 114,5 cm. | 117 cm. | 14,8 kg. | 15,7 kg. | 18,3 kg. | 21,7 kg. | 23,4 kg. | ||
6 ani | 105 cm. | 107,7 cm. | 115m | 121,1 cm. | 123,8 cm. | 16,3 kg. | 17,5 kg. | 20,4 kg. | 24,7 kg. | 26,7 kg. | ||
7 ani | 111 cm. | 113,6 cm. | 121,2 cm. | 128 cm. | 130,6 cm. | 18 kg. | 19,5 kg. | 22,9 kg. | 28 kg. | 30,8 kg. | ||
8 ani | 116,3 cm. | 119 cm. | 126,9 cm. | 134,5 cm. | 137 cm. | 20 kg. | 21,5 kg. | 25,5 kg. | 31,4 kg. | 35,5 kg. | ||
9 ani | 121,5 cm. | 124,7 cm. | 133,4 cm. | 140,3 cm. | 143 cm. | 21,9 kg. | 23,5 kg. | 28,1 kg. | 35,1 kg. | 39,1 kg. | ||
10 ani | 126,3 cm. | 129,4 cm. | 137,8 cm. | 146,7 cm. | 149,2 cm. | 23,9 kg. | 25,6 kg. | 31,4 kg. | 39,7 kg. | 44,7 kg. | ||
11 ani | 131,3 cm. | 134,5 cm. | 143,2 cm. | 152,9 cm. | 156,2 cm. | 26 kg. | 28 kg. | 34,9 kg. | 44,9 kg. | 51,5 kg. | ||
12 ani | 136,2 cm. | 140 cm. | 149,2 cm. | 159,5 cm. | 163,5 cm. | 28,2 kg. | 30,7 kg. | 38,8 kg. | 50,6 kg. | 58,7 kg. | ||
13 ani | 141,8 cm. | 145,7 cm. | 154,8 cm. | 166 cm. | 170,7 cm. | 30,9 kg. | 33,8 kg. | 43,4 kg. | 56,8 kg. | 66,0 kg. | ||
14 ani | 148,3 cm. | 152,3 cm. | 161,2 cm. | 172 cm. | 176,7 cm. | 34,3 kg. | 38 kg. | 48,8 kg. | 63,4 kg. | 73,2 kg. | ||
15 ani | 154,6 cm. | 158,6 cm. | 166,8 cm. | 177,6 cm. | 181,6 cm. | 38,7 kg. | 43 kg. | 54,8 kg. | 70 kg. | 80,1 kg. | ||
Foarte jos | Mic de statura | In medie |
| Foarte inalt | Foarte jos | Mic de statura | In medie | Înalt | Foarte inalt |
Prevenirea excesului de greutate și a obezității
Cheia pentru a menține copiii de toate vârstele la o greutate sănătoasă este stilul de viață de familie. Acesta este ceea ce este „predicat” în familie. Faceți activitate fizică și mâncat sănătos hobby de familie. Pentru a fi distractiv și pentru copii, lăsați-i să ajute să planifice și să pregătească meniuri sănătoase și să-i duceți cu dvs. la magazinul alimentar, astfel încât să învețe cum să aleagă sănătos și produsele potrivite.Evitați să cădeți în aceste capcane nutriționale comune:
- Nu recompensați copiii pentru comportamentul bun și nu încercați să-i feriți comportament rău cu dulciuri sau dulceata. Recompensa sau pedeapsa nu trebuie să includă alimente, există multe altele eficiente; modurile corecte educaţie.
- Nu acceptați „politica curățeniei farfurii”. Urmăriți semnele că bebelușul dumneavoastră îi este foame. Chiar și bebelușii care se îndepărtează de biberon sau de sân raportează că sunt plini. Dacă copiii sunt sătui, nu-i forțați să continue să mănânce. Amintește-ți că ar trebui să mâncăm doar când ne este foame.
- Nu vorbiți despre „mâncăruri proaste” și nu excludeți complet toate dulciurile și mâncărurile preferate din dieta dumneavoastră. meniu pentru copii. Este posibil ca copiii să se răzvrătească și să mănânce cantitati mari aceste produse nociveîn afara casei sau când părinții nu se uită.
concluzii
Nu este ușor să motivezi un copil să obțină rezultate, nu poate fi „pus” la dietă. La randul lui, adolescent complicată de faptul că există pericolul de autorespingere, izolare, depresie și anorexie. Odată ce ați aflat dacă copilul dumneavoastră are nevoie de controlul greutății, am dori să facem câteva recomandări suplimentare pentru copiii de toate vârstele:- De la nastere pana la 1 an: Pe lângă binecunoscutele multe beneficii pentru sănătate, alăptarea poate ajuta și la prevenirea creșterii excesive în greutate. Și deși mecanismul exact nu a fost încă stabilit, copiii alăptați își simt mai clar foamea și sațietatea, protejându-se astfel de supraalimentarea.
- De la 1 an la 5 ani: Este mai bine să dezvoltați obiceiuri sănătoase cu primii ani. Ajutați-vă copilul să își stabilească obiceiuri alimentare sănătoase, oferindu-i o varietate de alimente sănătoase. Încurajează tendința naturală a copilului tău de a fi activ și ajută-l să se dezvolte.
- De la 6 la 12 ani: Mențineți copilul activ fizic în fiecare zi. Să fie o secție de sport sau jocuri în aer liber în curte. Încurajează activitatea acasă - în viața de zi cu zi teme pentru acasă si in jocuri comuneși plimbări în weekend. Învață-ți copilul să aleagă alimente utile și sănătoase, ajută-l să-și împacheteze propriile sandvișuri pentru școală.
- De la 13 la 18 ani: Adolescenții gravitează adesea către fast-food, dar încearcă să-i încurajeze să mănânce alimente mai sănătoase. De exemplu, cu sandvișuri cu pui la cuptor, salate și porții mai mici. Învață-i cum să pregătească mâncare delicioasă și mâncăruri sănătoase acasă. Ajutați-i să mențină activitatea fizică în fiecare zi.
- Toate varstele: Reduceți timpul pe care copilul dumneavoastră îl petrece uitându-se la televizor, la computere și jucându-se jocuri video. Combate obiceiul copilului tău de a mânca în timp ce se uită la televizor sau la monitorul computerului. Încercați să pregătiți și să oferiți copilului dumneavoastră o varietate de alimente sănătoase. Încercați să luați micul dejun, prânzul și cina împreună cu copilul. Încurajați copiii să mănânce fructe și legume de cel puțin cinci ori pe zi, să limiteze băuturile dulci și să nu săriți niciodată micul dejun.
Dar mai presus de toate, spune-i copiilor tăi că îi iubești indiferent de greutatea lor, iar dorința ta principală este să-i ajuți să fie fericiți și sănătoși.
Știm cu toții că corpul unui copil face față problemelor de greutate mult mai ușor. Cu siguranță ați observat de mai multe ori că chiar și un bebeluș evident supraponderal este adesea foarte jucăuș și activ. Dar problemele asociate cu excesul de greutate încep mai târziu. În timpul pubertății, toate forțele corpului în creștere sunt cheltuite pentru a crea baza pe care o persoană o va purta pentru tot restul vieții. Prin urmare, fiecare părinte este obligat să știe care ar trebui să fie greutatea copilului la o anumită vârstă.
Spre deosebire de adulți, copiii și adolescenții se află într-un proces continuu de creștere. Corpurile lor se schimbă și se întâmplă diferit pentru toată lumea, deci în ani diferiti Raporturile lor greutate/înălțime pot varia foarte mult. Rezultă că metoda de determinare a IMC pentru adulți nu funcționează aici. Mai exact, funcționează doar parțial. Pentru a stabili care ar trebui să fie greutatea normală a unui copil, au fost efectuate numeroase studii și, pe baza acestora, indicatorii IMC medii pentru copiii din la diferite vârste. Pe baza acestor indicatori, putem concluziona dacă greutatea corporală a copilului corespunde normei.
Determinarea IMC la copii și adolescenți (0 - 20 ani)
Pasul 1. Măsurați înălțimea și greutatea copilului dvs.
Pasul 2. Introduceți aceste date în formularul de mai sus și faceți clic pe butonul de calcul
Pasul 3. Punctul de pe grafic este IMC-ul copilului dumneavoastră. În funcție de zona în care se află în raport cu curbele subponderale, normală și supraponderală, puteți concluziona cât de mult corespunde greutatea copilului dumneavoastră cu norma statistică medie. Făcând clic pe butonul de salvare, puteți salva valoarea rezultată în Jurnalul de greutate și o puteți păstra până când copilul dvs. împlinește 17 ani. Întregul istoric va fi salvat și puteți tipări sau trimite oricând Jurnalul cu greutatea copilului prin e-mail.
Pasul 4. După aceasta, înlocuim rezultatul IMC rezultat în tabel și ne uităm la rezultat.
SP IMC peste 95– Obezitatea
SP IMC 85 – 95- Supraponderal
SP IMC 5-85- Greutate normală
SP IMC mai mic de 5– Subponderală
sa nu uiti asta greutatea normală a bebelușului– cheia creșterii și dezvoltării sale sănătoase.
Nașterea unui copil este o mare bucurie în familie. Treburi plăcute de pregătire pentru un nou membru al familiei, schimbări în viață, prima călătorie la clinica pentru copii. Fiecare mamă știe cât a cântărit copilul ei la naștere.
Toți copiii sunt cântăriți încă din primele minute de viață, iar o vizită la pediatru nu este completă fără acest lucru. Această procedură este considerată una dintre cele mai importante în timpul examinării. Dar nu orice mamă poate evalua dacă greutatea corporală a copilului este normală.
Este foarte important să monitorizați indicele de masă corporală al copiilor pentru a preveni ca greutatea să scape de sub control.
Citeste si
Ce este indicele de masă corporală?
Indicele de masa corporala este o valoare care reprezintă raportul dintre greutate și înălțime. IMC abreviat indică stare fizică, determină dacă greutatea unei persoane este normală, supraponderală sau subponderală.
Acest termen este considerat indispensabil în diagnosticarea obezității și a altor boli direct legate de excesul sau deficiența de masă. Greutatea adulților și a copiilor ar trebui să corespundă întotdeauna înălțimii lor.
Calculatorul indicelui de masă corporală (IMC).
Cum să calculezi corect singur indicele de masă corporală?
Dacă nu aveți internet la îndemână, dar trebuie doar să vă aflați indicele de masă corporală, atunci este foarte ușor. La copii, indicele de masă corporală este de obicei calculat folosind formula Keele. Greutatea exactă Copilul este împărțit de două ori înălțimea. Rezultatul va fi un număr din două cifre.
Indicatori de bază IMC
După determinarea indicelui de masă corporală al copilului, este necesar să se compare cifrele obținute și să se determine în ce parametri se încadrează. Valoare normală IMC la copiii cu vârsta peste un an variază între 18,5 și 25 de ani.
- Dacă indicatorii sunt sub normal cu mai mult de 2,5 puncte, aceasta poate indica o lipsă semnificativă a greutății corporale la copii. Un indice de masă corporală sub 16 sugerează că este posibil probleme serioase cu sănătatea, dezvoltarea anorexiei.
- Valoarea este mai mare decât în mod normal De asemenea, nu este un rezultat bun - indică începutul dezvoltării obezității. Un indice de masă corporală de până la 30 este un ușor exces de greutate, care poate fi gestionat prin introducerea unei diete și creșterea activității fizice. Un indicator de greutate corporală de peste 30 confirmă dezvoltarea obezității. Aceste numere ar trebui să-i oblige pe părinți să acționeze cât mai curând posibil. În acest caz, ajutorul unui specialist este obligatoriu.
Toate acestea nu se aplică bebelușilor de la naștere până la vârsta de un an. Valorile lor standard sunt ușor diferite și variază de la 13 la 21.
Cel mai simplu mod de a calcula
Cel mai simplu mod de a afla indicele de masă corporală al copilului tău este prin intermediul internetului. Va dura doar câteva minute și va oferi cele mai fiabile rezultate.
Calculatorul online ține cont de sexul, înălțimea, greutatea și vârsta copiilor. Rezultatul ar trebui să fie un număr din două cifre, care este indicele de masă corporală.
Un program special nu numai că va calcula IMC în sine și va arăta limite acceptabile, ci va identifica și prezența situație problematică sau lipsa acestuia.
Trebuie amintit că toți copiii sunt diferiți și la anumiți copii, un indice de masă corporală care depășește limitele normale nu semnalează întotdeauna o boală. Aproximativ 10% dintre copii nu vor îndeplini niciodată limitele stabilite, ceea ce este considerat al lor normă individuală. Amintiți-vă că numai un medic poate determina acest lucru.
Care este greutatea:
În conformitate cu standardele de vârstă și indicele de masă corporală calculat, copiii sunt împărțiți în categorii:
![](https://i1.wp.com/myfitnesblog.com/wp-content/uploads/2018/02/ozhirenie_u_detey-300x198.jpg)
Tabel IMC pentru copii
Citeste si
Vrei să slăbești în exces?
O siluetă subțire este visul multor femei și bărbați. Vreau să am o greutate confortabilă, fără a mă epuiza cu diete stricte și exerciții grele.
În plus, excesul de greutate poate duce la probleme de sănătate! Boli de inimă, dificultăți de respirație, diabet, artrită și speranța de viață redusă semnificativ!
Are următoarele proprietăți:
- Accelerează metabolismul
- Arde depozitele de grăsime
- Reduce greutatea
- Slăbește chiar și cu o activitate fizică minimă
- Ajută la reducerea greutății în bolile cardiovasculare
Ce să faci dacă ești hotărât să fii supraponderal sau subponderal?
Problemele de greutate nu trebuie ignorate niciodată. Osteoporoză, anemie, imunitate slăbită, tulburări Sistemul endocrin– aceasta este o mică parte din ceea ce amenință copilul cu o abatere mare a greutății.
Când copiii sunt subnutriți, funcțiile lor vitale pot fi afectate. organe importante, căderea părului, apatie generală și oboseală. În cazul obezității, coloana vertebrală este prima care suferă, iar riscul de boli de inimă crește. Dacă măsurile nu sunt luate la timp, consecințele pot fi ireversibile.
Măsuri de luat:
![](https://i0.wp.com/myfitnesblog.com/wp-content/uploads/2018/02/pediatr.jpg)
Părinții nu trebuie să uite că lor propria imagine viața afectează direct copiii. Astfel de factori sociali, cum ar fi lipsa de mobilitate, supraalimentarea, excesul de grăsimi și alimente bogate în calorii din dieta adulților, sunt copiate mai întâi.
Despre tabelele IMC centile
Copiii și adolescenții cresc în fiecare zi. Desigur, toate se dezvoltă diferit, dar sporurile au și propriile măsuri stabilite. Pentru o evaluare mai precisă a dezvoltării complete în pediatrie, sunt utilizate tabelele de centile.
Părinții le pot folosi ei înșiși pentru a nu rata dezvoltarea patologiei la copil încă de la naștere. Aceste tabele estimează raportul dintre înălțime și greutatea corporală și indică normele de dezvoltare fizică a copiilor.
Tot ce aveți nevoie este o cântar și o riglă de măsurare. Pentru copiii sub doi ani, ar trebui să găsiți cântare speciale pentru a asigura date exacte. Dacă nu există, atunci puteți mai întâi să cântăriți adultul, apoi să ridicați copilul și să repetați procedura.
Ce sunt centilei?
Centile este o valoare care indică un parametru care corespunde unui anumit număr de subiecţi care au Sanatate buna si dezvoltare. În acest caz, aceasta este înălțimea, greutatea, circumferința capului și a pieptului. Toate acestea trebuie măsurate înainte de a utiliza tabelul.
Există un numar mare de tabele și grafice cu centile. Există tabele pentru fete și băieți, deoarece genul determină prezența standarde diferite dezvoltare. Băieții sunt mai înalți decât fetele, iar fetele se maturizează mai repede sexual. În astfel de grafice puteți urmări performanța medie a copiilor de la naștere până la 17 ani.
Scopul tuturor este ca în centru să existe o sumă medie, pe care o au majoritatea copiilor. Cele mai mici și cele mai mari valori sunt indicate de-a lungul marginilor tabelului. Astfel poți determina cât de aproape este copilul de media care corespunde normei.
Acestea sunt niște coridoare de creștere conform OMS, care ne arată copii de aceeași vârstă începând de la cel mai scund până la cel mai înalt. Cu cât citirile sunt mai aproape de marginile tabelului, cu atât este mai mare abaterea de la mărime medie, un semnal despre prezența sau posibilitatea dezvoltării unei boli.
Când lucrați cu tabelul, trebuie să determinați ce coloană conține indicatorii copilului dvs. Găsiți în ce coridor centil se încadrează măsurătorile dvs. În funcție de măsurători, indicatorii de dezvoltare a copiilor sunt evaluați în puncte.
Gama de puncte este de la unu la opt. Indicatorii care variază de la trei la șase sunt considerați norma. Este important ca aceste scoruri să nu difere cu mai mult de 2 puncte în funcție de vârstă. În caz contrar, pot fi de așteptat anumite probleme de sănătate.
Aceste tabele trebuie utilizate în timpul examinărilor de rutină ale copiilor sub vârsta de un an. Pe baza lor, medicul pediatru judecă proporționalitatea dezvoltării fizice a copiilor.
Nu ar trebui să faceți niciun diagnostic după ce ați comparat indicatorii tabelelor centile cu indicatorii copiilor dvs. La urma urmei, aceste tabele sunt doar valori normative condiționate. Ar trebui să cunoașteți indicatorii ereditari și caracteristici fiecărui copil. Doar un medic va stabili dacă dezvoltarea este armonioasă.
Sănătatea copiilor depinde în mod direct de greutatea lor corporală, motiv pentru care este atât de important să se monitorizeze acest lucru. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii de la naștere până la trei ani. La urma urmei, astfel de copii nu-și pot spune singuri ce îi îngrijorează.
Doar câteva semne externe poate da un semnal că problemele au început în organism. Excesul de greutate corporală încetinește dezvoltarea fizică, copilului îi este greu să se răstoarne, să se ridice și să facă primii pași.
A fi subponderală poate provoca lipsuri substanțe utile, oprirea dezvoltării la copii. poate depinde direct de starea copilului. Îngrijirea indicelui de masă corporală al bebelușului tău va ajuta la identificarea patologiilor de dezvoltare și la eliminarea promptă a acestora.