Când se prevede că va veni iarna? Agro2b – portal de informare și analitic în domeniul agriculturii, platformă de tranzacționare, rețea socială pentru fermieri
Probabil că nu există femeie căreia să nu se teamă să se îngrașească în timpul sarcinii. Și nu este surprinzător: în această perioadă dificilă trebuie să mănânci mai mult și să te miști mai puțin. Și dacă nu vă controlați, puteți forma cu ușurință mai multe kilogramele în plus. Și uneori sunt câteva zeci.
Dar dacă citiți acest articol, atunci acest lucru nu vi se va întâmpla. Pentru că în ea am adunat pentru tine toate cele mai relevante sfaturi despre cum să nu te îngrași mult în timpul sarcinii. Vă garantăm: dacă urmați aceste recomandări, după naștere veți reveni cu siguranță la forma anterioară. Deci, să trecem la treabă!
Nu-i crede pe cei care spun că femeile însărcinate trebuie să mănânce „pentru ele și pentru acel tip”. Este un mit.
În primele trei luni de sarcină, când se formează toate organele bebelușului nenăscut, nu este deloc nevoie de calorii suplimentare. Dar cu siguranță aveți nevoie de proteine și vitamine pentru ca copilul să se dezvolte corect. Prin urmare, în această perioadă, nu cantitatea de alimente este mai importantă, ci calitatea acesteia.
În următoarele trei luni, nu sunt necesare nici calorii suplimentare. Ele vor fi necesare doar în ultimele trei luni, când copilul crește cel mai rapid. Dar chiar și în această perioadă nu este nevoie să consumați porții duble - este suficient să consumați doar 200 de calorii pe zi „pe deasupra”. De exemplu, adăugați în alimentație 2 pâine prăjită cu unt sau un cartof întreg copt cu brânză, câteva banane mici sau o mână de caise uscate.
Regula a doua: lupta împotriva lucrurilor dăunătoare!
Daca unul nuanță importantă ca sa nu ma ingras - alimentație adecvatăîn timpul sarcinii. Desigur, în această perioadă nu te poți nega deliciile gustoase, dacă îți dorești cu adevărat, câteva calorii în plus sunt mai bune decât stare rea de spirit. Dar totuși, este mai bine să nu mănânci prăjituri și ciocolată non-stop.
Așadar, cum să mănânci în timpul sarcinii pentru a nu crește în greutate:
- Înlocuiește alimentele nesănătoase cu bunătăți sănătoase. De exemplu, carne de porc prajita grasa - tocanita de curcan sau iepure, dulciuri - fructe uscate si proaspete, chifle albe - paine neagra.
- Aplecă-te pe produse lactate. Brânza de vaci, laptele, brânza nu sunt doar hrănitoare, ci și foarte gustoase. Daca vrei ceva dulce, pregateste-ti un desert cu branza: atat corpul cat si silueta iti vor multumi.
- Adaugă pește în dieta ta. Dacă încă nu mănânci pește de mare și roșu, atunci venim la tine! Calciul și fosforul pe care le conține sunt esențiale pentru femeile însărcinate. Și este, de asemenea, foarte, foarte gustos.
Regula trei: preia controlul asupra apetitului tău
Se întâmplă ca în timpul sarcinii o femeie să simtă brusc foarte foame. Cei care își urmăresc silueta încearcă să lupte cu dorința de a mânca, cei care nu se năpustesc asupra bunătăților. Ambele modele de comportament sunt greșite.
Nu trebuie sa iti fie niciodata foame in timpul sarcinii, mai ales in al treilea trimestru. Există totul într-un rând la care mâinile tale pot ajunge, de asemenea. Singura cale de ieșire sigură este să mănânci des, dar în porții mici. De aproximativ 5-6 ori pe zi.
Un alt sfat grozav despre cum să mănânci în timpul sarcinii pentru a evita îngrășarea este să mănânci din aceeași farfurie mică. Ia-ți unul și folosește-l timp de 9 luni. Vei vedea - rezultatul va fi evident!
Dacă încă ți-e foame după ce ai mâncat o porție mică, așteaptă 20 de minute. Nutritionistii cred ca asa trebuie sa treaca timp pentru ca stomacul sa transmita creierului un semnal ca este plin. Dacă nu ajută, mai mâncați puțin.
Regula a patra: cântărește-te
Pentru oricine este preocupat de cum să nu se îngrașă în timpul sarcinii, recomandăm să ia cântarul de la mezanin. Și da, în fiecare săptămână sau două trebuie să te cântărești și să tragi concluziile potrivite. Nu uitați să vă înregistrați rezultatele - o dată pe lună. primele etape iar o dată la două săptămâni – în cele ulterioare.
Comparați cifrele obținute cu media. În medie, o femeie însărcinată ar trebui să ia 4-5 kilograme până în săptămâna 20, iar apoi jumătate de kilogram în fiecare săptămână. Dacă rezultatele dumneavoastră sunt mult mai mari, informați-vă ginecologul și, urmând sfatul medicului dumneavoastră, modificați dieta zilnică.
Dacă îți monitorizezi greutatea pe toată durata perioadei, întrebarea cum să nu te îngrași prea mult în timpul sarcinii va fi ea însăși eliminată de pe ordinea de zi.
Regula cinci: plimbare în fiecare zi!
In primul rand, Aer proaspat va beneficia atât mamei, cât și bebelușului. Și în al doilea rând, plimbările lungi sunt un alt răspuns la întrebarea cum poate o femeie însărcinată să evite să se îngrășeze în exces. Mergeți cât mai mult posibil - și veți fi fericit. Și dacă este posibil, adaugă gimnastică pentru gravide, yoga, exerciții simple pe un fitball sau ceva asemănător cu rutina ta zilnică.
Regula șase: bea băuturi sănătoase
Să facem o rezervare imediat: acest punct nu este relevant pentru toată lumea. Dacă medicul dumneavoastră v-a limitat aportul de lichide, urmați recomandările sale. Dacă nu, nu ezitați să îl urmați pe al nostru.
Pentru a nu se ingrasa, meniul pentru o femeie insarcinata trebuie sa includa băuturi sănătoase. Acestea pot fi sucuri proaspete, băuturi din fructe, compoturi, ceaiuri verzi sau din plante, apă minerală fara gaz. Astfel de băuturi sănătoase (și în unele cazuri, gustoase) vor ajuta, cel puțin temporar, să depășească sentimentele puternice de foame și să sature organismul cu substanțe utile.
Regula șapte: dormi suficient
În ceea ce privește cum să nu creșteți în greutate în timpul sarcinii, este puțin probabil ca recenziile de la tinerele mame să ajute. Dar parerile nutritionistilor sunt bune. Și toți cred în unanimitate că una dintre regulile principale în acest caz este să dormi suficient.
Dacă organismul nu are suficient somn, „compensează” această deficiență cu mâncăruri. Fără somn suficient, îți este foarte foame și începi să-l satisfaci cu tot ce-ți vine la îndemână. Drept urmare, sistemul de nutriție consacrat pentru femeile însărcinate, pentru a nu se îngrașa, se duce la scurgere. Ai milă de tine și de copilul tău, încearcă să dormi suficient, iar silueta ta îți va mulțumi cu siguranță. 8 ore pe zi vor fi suficiente.
Alimentatia in timpul sarcinii pentru a nu se ingrasa: meniu pentru saptamana
Recomandările sunt recomandări, dar nimic fără un meniu specific. Să vorbim mai concret despre ce ar trebui să mănânce femeile însărcinate pentru a evita îngrășarea. Am compilat pentru tine meniu exemplu timp de 7 zile. Fiecare masă oferă mai multe opțiuni de masă. Amestecați-le după cum doriți.
Alimentația corectă a femeilor însărcinate, pentru a nu crește în greutate, este următoarea:
Mic dejun- categoric fierbinte. Cel mai bine este să mâncați terci - orice terci, cu excepția grisului. Puteți adăuga prăjituri slabe sau pâine prăjită cu brânză, spălați-l ceai verde. O alternativă la terci sunt clătitele de ovăz cu brânză de vaci sau piure de banane.
Masa de pranz: branza de vaci cu fructe/fructe separat/dulciuri naturale - marmelada, bezele.
Cină: salata din legume proaspete plus un fel principal - supă de legume sau de legume bulion de carne/ cartofi, orez, hrișcă sau niște paste / carne sau pește fără garnitură.
Gustare de după amiază: fructe, proaspete sau coapte la cuptor/omletă cu legume/clatite cu brânză din brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi/salata de legume cu ulei de masline. Se recomandă să beți apă, compot sau suc diluat cu apă.
Pentru a evita creșterea în greutate, sistemul alimentar al unei femei însărcinate trebuie să includă cina. Da, da, nu poți merge nicăieri fără el, oricât de surprinzător ar suna. Și - în doi pași!
Cină: terci de orez cu mere și stafide/găluște leneșe/pește cu legume și orez/caserolă cu brânză de vaci.
A doua cina- o portie foarte mica, nu mai mult de 120 de grame. De exemplu, puțin lapte copt fermentat, brânză de vaci sau câteva pâini.
Nu uita să-ți asezonezi mâncărurile cu ierburi – sunt foarte utile femeilor însărcinate.
Ne-am dat seama ce ar trebui să mănânce o femeie însărcinată pentru a nu se îngrășa. Să clarificăm acum exact când să mâncăm. Este mai bine dacă pauzele dintre mese sunt de aproximativ trei ore. Ultima masă - a doua cină - nu mai târziu de două ore înainte de culcare.
V-am spus ce ar trebui să mănânce o femeie însărcinată pentru a nu se îngrașa. Atunci totul depinde doar de tine. Sanatate tie si bebelusului!
Cât de mult câștigi în timpul sarcinii depinde în mare măsură caracteristici individuale corpul unei femei – constituția ei și greutatea corporală înainte de sarcină, rata metabolică, stilul de viață, dieta. Cu toate acestea, există standarde de creștere în greutate care permit medicilor să monitorizeze progresul sarcinii și să ajute la prevenire posibile complicații sau abateri.
Se crede că în timpul sarcinii greutatea corporală a unei femei sănătoase în medie crește cu 10-15 kg. Acesta este momentul în care greutate normalăînainte de sarcină. Femeile slabe pot câștiga mai mult - cu 12-18 kg, iar femeile cu un „corp” - cu 8-12 kg. Dar dacă o femeie urmează să nască gemeni, atunci creșterea în greutate poate fi de 16-21 kg.
De regulă, o treime din greutate se adaugă în primele 20 de săptămâni: 270-330 g în fiecare săptămână. Restul de două treimi din greutate se câștigă în a doua jumătate a sarcinii: de la 21 la 30 de săptămâni - 290-370 g pe săptămână, de la 31 de săptămâni înainte de naștere - 310-370 g pe săptămână.
Trebuie remarcat că și asta este in medie. Adesea, în timpul toxicozei în stadiile incipiente, femeile pierd kilograme, iar apoi, când toxicoza trece, încep să le câștige intens. Deci și aici totul este individual. Dar cu greutatea normală inițială a unei femei în primele trei luni de sarcină, creșterea optimă în greutate este de aproximativ 1,5 kg, cu greutate inițială insuficientă - 2 kg, cu excesul de greutate - 0,8 kg.
Vă rugăm să rețineți că creșterea insuficientă în greutate la o femeie însărcinată are un impact negativ asupra fătului și poate duce la întârzierea creșterii intrauterine și greutate mica(mai puțin de 2,5 kg) la naștere.
Distribuția acelor kilograme pe care femeile le câștigă în timpul sarcinii este următoarea:
- 30% - greutatea fetală;
- 25% - creșterea masei volumului de sânge și lichid tisular;
- 10% - masa uterină;
- 10% - greutatea placentei;
- 10% - masa lichidului amniotic;
- 15% - rezerva de grasime (rezerva materna pentru asigurarea nasterii si alaptarii normale).
Excesul de greutate în timpul sarcinii: cauze și consecințe
Atât în timpul sarcinii, cât și în stare normală, motivul pentru care o femeie se îngrașă, în 9 cazuri din 10, se datorează faptului că consumul de alimente depășește nevoile organismului și costurile energetice ale acestuia.
O femeie însărcinată nu trebuie deloc să mănânce mai mult: alimentația ar trebui să acopere costurile formării și dezvoltării fătului prin creșterea valorii nutriționale a acestuia - în ceea ce privește conținutul necesar de proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, vitamine, micro- și macroelemente.
Dacă o femeie urmează o dietă, nu mănâncă în exces, nu folosește produse nocive, dar încă câștigă mult în timpul sarcinii (excepție - sarcina multipla), atunci aceasta poate fi cauzată de polihidramnios și edem. Volumul excesiv de lichid amniotic (polihidramnios) este un semnal că unele probleme au apărut în timpul sarcinii. Pentru a clarifica situația și a începe tratamentul în timp util, asigurați-vă că vă consultați medicul, deoarece polihidramniosul poate duce la malformații fetale.
Dar umflarea în timpul sarcinii este un eveniment comun. Încărcarea rinichilor crește, parametrii metabolismului apă-sare se modifică, astfel încât lichidul nu este doar reținut în organism, ci și se acumulează (până la 7 litri până la sfârșitul sarcinii) în aproape toate țesuturile sale (după cum vă amintiți, creșterea volumului sanguin și a lichidului tisular este creșterea în greutate cu 25%. Majoritatea lichidului se acumulează în țesuturile adipoase și conjunctive. Deci, atunci când o femeie se plânge că „picioarele ei s-au îmbunătățit în timpul sarcinii”, cel mai adesea este umflare. Dimineața și în prima jumătate a zilei, umflarea picioarelor este aproape invizibilă, dar după-amiaza târziu apare o umflătură semnificativă la nivelul picioarelor, gleznelor și picioarelor.
Atunci când femeile se îngrașă excesiv în timpul sarcinii, riscul de tulburări metabolice sub formă de diabet gestațional crește mult. În astfel de cazuri, copiii se nasc cu o greutate mare (4 kg și mai mult), iar nașterea în sine poate fi dificilă. În plus, când supraponderal o femeie însărcinată se poate droga presiunea arterială, dificultăți de respirație, dureri în sacrum și hemoroizi, picioarele dor și obosesc, iar venele de pe ele încep să se extindă (varice).
„Câștig foarte mult în timpul sarcinii, ce ar trebui să fac?”
Și totuși, cum să nu te îngrași în timpul sarcinii? Pentru ca mai târziu să nu mai fii nevoit să porți în jur 10, 15 sau chiar toate cele 20 de kilograme în plus...
Viitoarele mame care se plâng: „Câștig foarte mult în timpul sarcinii, ce ar trebui să fac…”, trebuie să urmezi trei reguli principale: să mănânci corect, să-ți monitorizezi în mod regulat greutatea și să faci mai multă mișcare.
Pentru viitoare mamăîn primele trei luni de sarcină, cantitatea optimă de calorii este de 2000 kcal, ulterior – 2500-3000 kcal. Deși mulți nutriționiști susțin că în a doua jumătate a sarcinii conținutul caloric al alimentelor ar trebui redus - în timp ce proporția de proteine animale crește și valoare energetică toate celelalte produse.
Meniul unei femei însărcinate trebuie să includă carne, pește, cereale, produse lactate, legume și fructe. În același timp, produsele de cofetărie ar trebui excluse complet din dietă, ca să nu mai vorbim de fast-food, chipsuri și sifon dulce.
Cântărirea săptămânală vă va permite să vă monitorizați în mod independent creșterea în greutate și să controlați acest proces într-o zi de post pe săptămână (după consultarea unui medic). Și mișcă mai mult, de exemplu, mergi. Nu este numai te va împiedica să te îngrași prea mult în timpul sarcinii, dar va ajuta si la nasterea mai usoara – datorita tonusului bun al sistemului muscular.
Vremea este un fenomen foarte imprevizibil. Și dacă credeți meteorologii, iarna va fi destul de rece. Desigur, este prea devreme pentru a da prognoze certe, dar vom încerca să aflăm temperaturile aproximative care ne așteaptă.
Conform cercetării savantului japonez Mototaka Nakamura emisfera nordică planeta noastră este în stadiul final încălzire globală, care a început în 1980. În 2015 Se așteaptă o scădere puternică a temperaturii și precipitații abundente sub formă de zăpadă. Apare un paradox - verile devin din ce în ce mai calde și mai lungi, iar iernile din ce în ce mai reci. Oamenii de știință ruși confirmă, de asemenea, concluziile japonezilor. Stratul de zăpadă în emisfera nordică va crește semnificativ. Adevărat, acești indicatori sunt afectați de cantitatea de gaze cu efect de seră care se va acumula în atmosferă. Si daca tarile dezvoltate Dacă nu ne facem griji pentru această problemă, natura ne va oferi surprize și mai mari.
Ce fel de iarnă ne așteaptă în 2015?
Potrivit Centrului Hidrometeorologic, iarna va fi schimbătoare. Nu te aștepta la niciuna schimbări bruște, dar o anumită instabilitate este foarte posibilă. Amintindu-ne de anii trecuți, merită să te obișnuiești cu așa ceva conditiile meteo. Meteorologii promit că cele mai severe înghețuri vor avea loc în a doua jumătate a iernii - sfârșitul lunii ianuarie, începutul lunii februarie. Pe Anul Nou ne asteapta vreme confortabilă(aproximativ -5 grade) si precipitatii multe. Ninsorile vor începe la aceasta perioada. Unii chiar se tem că precipitațiile vor fi prea mari și pot depăși de două ori nivelul normal.
Locuitorii din îndepărtata Yakutia vor fi primii care vor experimenta „deliciile” iernii. Înghețurile vor veni la ei deja în octombrie. De asemenea, locuitorii nu ar trebui să se relaxeze Orientul îndepărtatși regiunea Magadan. Sunt așteptate multe cicloane, ploi abundente și schimbări frecvente ale vremii. Meteorologii au numit cea mai caldă regiune Regiunile centrale. În această zonă se așteaptă vreme confortabilă, poate puțin mai caldă decât de obicei. În general, noi oamenii, obișnuiți cu capriciile vremii, trebuie acum să decidem dacă ne aprovizionăm cu cizme de pâslă, galoșuri sau rachete de zăpadă.
Semne populare despre vremea iernii
- Oamenii de știință au descoperit că după culoarea omizilor-fluturi de urs puteți determina cât de grea va fi vremea. iarna urmatoare. Dacă culoarea neagră predomină peste portocaliu, atunci ne așteaptă 80% din faptul că frigul sever.
- DESPRE iarna care vine poate fi recunoscut după blana animalelor de companie. Dacă blana lor devine foarte densă înainte de începerea sezonului rece, înseamnă că corpul lor se pregătește pentru frig.
- Înainte de schimbări serioase de temperatură, animalele încep să depoziteze cantități mari de provizii.
- Puteți prezice vremea uitându-vă la scoici de ghindă. Cu cât coaja lor este mai groasă, cu atât va fi mai rece. Cojile de ceapă și frunzele exterioare ale porumbului se schimbă după același principiu.
- Dacă păsările zboară din timp spre clime mai calde, acesta este un motiv bun să ne gândim că iarna este foarte aproape și va veni mai devreme decât de obicei.
„Toată vremea este grație” - poate că nu toată lumea va fi de acord cu replicile cântec celebru. Cum va fi iarna 2015-2016 în Rusia? Înghețurile puternice și vânturile pătrunzătoare, familiare majorității rușilor, ne fac să așteptăm cu nerăbdare iarna care vine din 2015-2016, pentru că în toamnă meteorologii ne-au promis un frig fără precedent pentru lunile următoare. Dar este? Temperatura peste zero, ferm stabilită în cea mai mare parte a țării noastre, pune la îndoială acele prognoze terifiante. Deci, la ce ne putem aștepta de la următoarele trei luni? Ce fel de iarnă va fi în Rusia în 2016?
partea europeana
Începutul lunii decembrie a arătat că frigul puternic, promis cu generozitate de unii meteorologi în toamnă, nu mai era exclus. Centrul Meteorologic Phobos, cunoscut pentru datele sale precise, și-a oferit prognoza meteo pentru partea europeană a Rusiei. Deci, ce fel de iarnă va fi în 2016 în această regiune a țării?
După cum știți, cele mai reci zone ale regiunii sunt situate în nord-est. Temperatura medie în această iarnă în nord-estul și regiunile nordice va rămâne la minus 15 grade, pe alocuri - minus 20. Opusul va fi Kuban și Caucaz - cele mai calde regiuni ale părții europene. În majoritatea cazurilor Temperaturile de iarnă în aceste regiuni sunt estimate a fi peste zero.
Căldura anormală va continua în cea mai mare parte a Câmpiei Ruse. În unele zile din decembrie temperatura va fi cu 10 grade peste medie - până la plus 7 grade Celsius. Cu toate acestea, în părțile inferioare ale Volgăi și Don, iarna va fi puțin mai rece decât de obicei - cu aproximativ 1-2 grade sub normal.
Partea centrală
Iarna 2015-2016 a început cu un dezgheț: decembrie a început cu temperaturi peste zero pe aproape întregul teritoriu al părții centrale a Rusiei. Înghețurile, care nu au început niciodată cu adevărat, au părăsit decisiv această regiune a țării, asigurând astfel temperaturi peste zero în multe orașe, inclusiv Moscova.
Dacă credeți că previziunile pentru iarna 2015-2016, decembrie va fi anormal lună caldă, și abia până în noul an vremea ne va încânta cu zăpadă și ger ușor. Ianuarie va fi marcată de înghețuri moderate cu temperaturi medii cu 2-3 grade peste normal. Și numai februarie, potrivit meteorologilor de la Centrul Meteorologic Phobos, va deveni o lună cu adevărat de iarnă: geroasă și înzăpezită.
Siberia și Uralii
Cum va fi iarna 2015-2016 în Siberia și Urali? Răspunsul la această întrebare este gata să fie dat de Centrul Meteorologic Phobos, care a publicat recent concluziile propriilor experți într-o publicație online.
Regula principală Vremea din Siberia– cu cât mergi mai spre est, cu atât este mai rece. Și cu cât teritoriul este situat mai departe de partea centrală a țării, cu atât este de așteptat înghețul mai puternic. Astfel, în Transbaikalia temperatura medie estimată variază de la minus 30 la minus 35 de grade Celsius. Mai cald decât de obicei, potrivit meteorologilor iarna care vine va fi la „polul siberian al frigului” - în cursurile inferioare ale Yenisei. Acolo temperatura medie zilnică va rămâne între 27-35 de grade sub zero - și aceasta este cu 5-7 grade mai cald decât de obicei! Vremea vă va mulțumi și cu căldură Sudul Siberiei– temperatura preconizată în această regiune este cu aproximativ 2 grade peste medie. Sud-vestul va experimenta și efectele încălzirii globale - contrar de obicei, temperatura va fi cu 3-4 grade mai mare decât de obicei.
Locuitorii din Urali nu trebuie să se teamă înghețuri severe– un ciclon atlantic cald, sub influența căruia se face prognoza pentru iarna 2015-2016, va aduce aer cald. Datorită acestor mase de aer, clima din Urali în următoarele trei luni va fi egală ca temperatură medie ponderată cu regiunea Centrală.
concluzii
Potrivit meteorologilor, vremea în cea mai mare parte a Rusiei - cu excepția Siberiei și a Orientului Îndepărtat - este făcută de aerul cald din Atlantic. Trecând prin teritoriile europene, masele de aer se răcește, aducând la noi doar rămășițele căldurii de odinioară, totuși, acest lucru este suficient pentru a crea un climat mai benign în lunile de iarnă. Ciclonul Atlantic a fost cel care ne-a adus căldură anormală, aflat în prezent în cea mai mare parte a țării. Și lui ar trebui să-i fim recunoscători pentru căderile viitoare, a căror formare a început deja în teritoriile europene. Și, să fiu sincer, acest lucru nu poate decât să ne mulțumească - ce ar fi o iarnă rusească fără zăpadă?
Cum va fi iarna 2015-2016? Această întrebare este foarte relevantă acum. Așteptăm cu nerăbdare sezonul rece, sperăm la vreme frumoasă pentru plimbări de iarnă: zi însorită cu ninsori ușoare, capace de zăpadă pe copaci, ger ușor și țurțuri complicate pe acoperișurile caselor. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna și nu este posibil să faci singur o predicție.
Pentru un răspuns la întrebarea: când va veni iarna 2015-2016 și cum va fi, am decis să apelăm la specialiști. Potrivit meteorologilor, ne putem aștepta la o vreme mai rece la mijlocul lunii octombrie, iar primii care vor simți că vor fi locuitorii din Orientul Îndepărtat, regiunile Magadan și Irkussk, precum și din Yakutia. În noiembrie, suflul rece al iernii va ajunge deja pe cea mai mare parte a teritoriului european al Federației Ruse, iar pe alocuri va fi deja zăpadă.
Iarna 2015-2016: prognoza pentru decembrie
Prima lună de iarnă va începe cu vreme relativ caldă pentru iarnă. Temperatura medie în timpul zilei abia va depăși -5/-10 grade. Se așteaptă să cadă cantitate mare precipitare. Stricați puțin poza scurtă zapada umeda cu ploaia. Dar deja în a doua jumătate a lunii ne putem aștepta la o răcire bruscă până la -20. Cantități mari de precipitații sunt puțin probabile, dar mai aproape de noul an puteți conta pe ninsori ușoare. Datorită vremii geroase persistente, zăpadă sărbători nu se va topi, menținând o stare de spirit minunată de Anul Nou.
Iarna 2016: prognoza pentru ianuarie
Ianuarie promite să fie cea mai grea dintre toate lunile de iarnă. Deși prima jumătate va urma tendința vremii din decembrie, va începe cu ninsori ușoare și temperatura medie nu mai mic de -15 grade. Pe măsură ce se apropie a doua jumătate a lunii regim de temperatură iar cantitatea de precipitații se va schimba dramatic. Așteptați-vă la ninsori abundente urmate de perioade fără zăpadă cu temperaturi scăzute până la -35 de grade. Dar o astfel de vreme nefavorabilă nu va dura mult, iar până la sfârșitul lunii ne putem aștepta la o încălzire până la -15/-20 de grade, care va fi însoțită de precipitații ușoare. Vremea va fi însorită.
Iarna 2016: prognoza pentru februarie
Ultima lună de iarnă va „încânta” și cu impermanența ei. La început ar trebui să vă așteptați la vreme plăcută de iarnă. Oarecum geros, dar zile insorite. Precipitațiile vor fi slabe, dar ocazional va fi ninsoare umedă. Temperatura medie zilnică nu va scădea sub -10 grade. Adevărul este atât de perfect vreme de iarnă nu va dura mai mult de o săptămână și până la jumătatea lunii puteți uita de încălzire. Acesta va fi înlocuit din nou cu o mușcătură ascuțită de frig. Termometrele vor scădea la -25/-30 de grade. Deși nu sunt așteptate cantități mari de precipitații, ninsori ușoare vor acoperi în continuare drumurile pentru câteva zile.
Iarna 2015 – 2016 va aduce multe surprize din punct de vedere al schimbările de vreme. Schimbările de temperatură vor fi foarte vizibile, dar pe tot parcursul sezonul de iarna cantitatea de zăpadă nu va interfera cu circulația vehiculelor pe autostrăzi. Iarna va fi destul de aspră, dar nu va uita să ne încânte periodic cu zile calde și însorite.
- „Cronicile lui Amber”. Cărți în ordine. Recenzii. Roger Zelazny „Cronicile lui Amber Roger Zelazny Cei nouă prinți ai chihlimbarului a continuat
- Ciupercă de orez: beneficii și daune
- Energia umană: cum să vă aflați potențialul energetic Energia vitală umană după data nașterii
- Semne zodiacale pe elemente - Horoscop