बच्चे का पहला कदम: सही ढंग से चलना सीखना। पहला कदम बहुत कठिन है: माता-पिता अपने बच्चे को चलना कैसे सिखाते हैं, बच्चे को पहला कदम उठाना कैसे सिखाते हैं
सभी माता-पिता इंतज़ार कर रहे हैं - वे तब तक इंतज़ार नहीं कर सकते जब तक बच्चा अपना पहला कदम नहीं उठा लेता। बच्चे को चलना कैसे सिखाएं? धैर्य रखना और चीजों को जबरदस्ती न करना महत्वपूर्ण है। बच्चा तभी चलना शुरू करेगा जब उसका शरीर और मांसपेशियां इसके लिए तैयार होंगी। यदि माता-पिता बच्चे को सिर्फ इसलिए पैरों पर खड़ा करते हैं कि उम्र के हिसाब से उसे चलना चाहिए, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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सबसे पहले, शिशु को अपने आप चलना शुरू करने के लिए, आपको मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इसलिए, जिस क्षण बच्चा चलना शुरू करता है उससे बहुत पहले, मांसपेशियों को तैयार करना और मजबूत करना शुरू कर देता है।
बच्चे को चलने के लिए कैसे तैयार करें?
1. पेट के बल लेटना।
1 महीने से बच्चे को रोजाना पेट के बल लिटाएं, उसे अपना सिर उठाने की कोशिश करने दें। इस एक्सरसाइज को करने से पीठ और गर्दन की मांसपेशियां प्रशिक्षित होती हैं।
2. तख्तापलट.
दो महीने की उम्र से, अपने बच्चे को करवट लेने के लिए प्रोत्साहित करें। यह व्यायाम पीठ, गर्दन, हाथ और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
3. बैठ जाना.
4 महीने से बच्चे को हैंडल से उठाकर थोड़े समय के लिए बैठाया जा सकता है। प्रेस, पीठ, हाथ और गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है।
4. फिटबॉल पर कक्षाएं।
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6-7 महीने से, आप बच्चे को अपनी ओर पीठ करके फिटबॉल पर बिठा सकती हैं और बच्चे को कूल्हों से पकड़कर अलग-अलग दिशाओं में हिला सकती हैं। आप बच्चे को पेट के बल लिटाकर भी घुमा सकती हैं।
5. रेंगना।
7-8 महीने में बच्चा रेंगने के लिए तैयार हो जाता है। उसे एक खिलौना दें ताकि वह रेंगकर उस तक पहुंचने की कोशिश करे।
6. सहारे पर खड़े हो जाओ.
8 महीने की उम्र तक, शिशु को पहले से ही अपने पैरों पर खड़ा होना चाहिए और कुछ समय के लिए सहारे पर खड़ा होना चाहिए।
7. स्क्वैट्स।
अपने बच्चे के साथ स्क्वैट्स खेलें, बच्चे को आपकी गोद में कूदना सीखने दें। यह व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सही ढंग से चलने के लिए पैरों को मोड़ने और खोलने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
8. मालिश.
हल्के स्ट्रोक और स्पर्श (एक नर्स युवा माताओं को यह सिखाती है) - और एक मालिश है, जिसका उद्देश्य छोटे बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत करना भी है।
9. पूल.
यदि संभव हो, तो पूल के लिए साइन अप करें। यह न केवल सख्त प्रक्रिया के रूप में उपयोगी है, बल्कि विभिन्न मांसपेशी समूहों को मजबूत करने में भी मदद करता है।
एक बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना कैसे सिखाएं?
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यदि बच्चा पहले से ही जानता है कि अपने पैरों पर कैसे खड़ा होना है, सहारे के सहारे चलना है और लंबे समय तक सीधी स्थिति में रह सकता है, तो बच्चा पहले से ही अपने आप चलने के लिए तैयार है।
- स्वतंत्र रूप से चलने की तैयारी का अगला चरण हाथों से चलना है।
बच्चे को हाथों से या अग्रबाहुओं से सही ढंग से पकड़ें, उसे पीछे से ले जाएँ। बच्चे को ले जाओ, चारों ओर सब कुछ दिखाओ, लेकिन बहुत जोश में मत बनो। प्रत्येक नई चाल के साथ, बच्चा अधिक आत्मविश्वास से चलेगा।
- अपने बच्चे को एक वयस्क से दूसरे वयस्क तक पैर पटकने के लिए कहें।
ताकि शिशु पहले बिना सहारे के केवल कुछ ही कदम उठाए, धीरे-धीरे स्वतंत्र कदमों की संख्या बढ़ाए। इससे आपको अपना संतुलन बनाए रखना सीखने में मदद मिलेगी।
- टहलने पर, आप विशेष "पट्टा" का उपयोग कर सकते हैं जो यदि आवश्यक हो तो बच्चे को उठाने में मदद करता है।
आप बच्चे को हुड से पकड़ सकते हैं या स्कार्फ का उपयोग कर सकते हैं, बच्चे को बगल के नीचे लपेट सकते हैं और इस तरह चलते समय बच्चे को पकड़ सकते हैं।
- घर पर एक सुरक्षित चलने का क्षेत्र प्रदान करें।
गिरने के बाद, बच्चा भयभीत हो सकता है और कुछ समय के लिए स्वतंत्र रूप से चलने का प्रयास छोड़ सकता है।
- घर पर नंगे पैर चलना सीखना सबसे अच्छा है।
यह पैरों की एक बेहतरीन कसरत और एक बेहतरीन सख्त दिनचर्या है। यदि घर में फर्श बहुत ठंडा है, तो आप रबरयुक्त मोज़े पहनकर चल सकते हैं।
- सड़क पर चलने के लिए आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाले आर्थोपेडिक जूते खरीदें।
चलते समय जूते पैर को सही स्थिति में रखने में मदद करेंगे। सुनिश्चित करें कि जूते सही आकार के हों और पैर रगड़ें नहीं।
- एक विशेष खिलौना खरीदें जिसे आपका बच्चा पकड़कर उसके सामने घुमा सके।
इस प्रकार, बच्चा चलना सीख जाएगा।
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- अपने बच्चे को पहला कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करें।
आपकी सकारात्मक प्रतिक्रिया देखकर बच्चा बार-बार अपने आप चलने की कोशिश करेगा।
- गिरने की स्थिति में, बच्चे का ध्यान किसी और चीज़ में लगाने की कोशिश करें, अधिमानतः सकारात्मक, ताकि बच्चा विफलता के बारे में भूल जाए।
एक बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना सिखाने के लिए क्या नहीं किया जा सकता?
1. बच्चे को किसी सहारे पर खड़े होने या जबरदस्ती चलने के लिए मजबूर न करें। यदि बच्चा चलना नहीं चाहता तो इसका मतलब है कि अभी समय नहीं आया है। शायद उसे असुविधा महसूस होती है, जिसका अर्थ है कि बच्चे का शरीर अभी तैयार नहीं है। अभ्यास के हिंसक प्रयास केवल पहले स्वतंत्र कदमों में देरी करेंगे।
2. इसके विपरीत, यदि बच्चा 8-9 महीने में चलने की कोशिश करता है तो हस्तक्षेप न करें। यदि बच्चा बहुत सक्रिय है, तो वह काफी जल्दी जा सकता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है: प्रत्येक जीव अपने तरीके से विकसित होता है। एक बच्चे के लिए चलना सीखने की इष्टतम उम्र 9-12 महीने है।
3. बच्चे को "अब तुम कैसे गिरोगे!" जैसे वाक्यांशों से न डराएं। आदि। यह सक्रिय बच्चों की माताओं के लिए विशेष रूप से सच है। आस-पास रहने और मदद करने का प्रयास करें।
4. वॉकर और जंपर्स न खरीदें। बच्चा उनमें बैठता है और संतुलन बनाए रखना नहीं सीखता, जो स्वतंत्र रूप से चलते समय आवश्यक है। इसके अलावा, अक्सर बच्चे अपने पैर की उंगलियों से धक्का देते हैं, इससे चलते समय पैरों को ठीक से रखने में असमर्थता होती है, पैर में विकृति आती है और परिणामस्वरूप, रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन आ जाता है।
5. बच्चे को लंबे समय तक सहारे पर खड़ा न छोड़ें। चिंता के पहले लक्षणों पर, बच्चे को उसकी मूल स्थिति में लौटने में मदद करें, उसे अपने आप को वापस नीचे करना सिखाएं।
6. बीमार होने या तनाव में होने पर अपने बच्चे को चलना सीखने के लिए मजबूर न करें। किसी देश के घर में या अत्यधिक गर्मी में जाने पर, एक बच्चा चलने से इंकार कर सकता है, भले ही कुछ दिन पहले उसने अपना पहला कदम उठाने की कोशिश की हो। अपने बच्चे को समायोजित होने के लिए कुछ समय दें।
7. चलना सीखने में "आलसी" होने या असफल प्रयासों के लिए बच्चे को न डांटें। बच्चे को सहारा दें और शांत करें, सभी भय से निपटने में मदद करें।
8. अन्य बच्चों से जुड़ें जो पहले से ही चल सकते हैं। बच्चे नकल करने की कोशिश करते हैं.
9. तुलना मत करो! सभी बच्चों का विकास अलग-अलग होता है। एक शांत या अधिक वजन वाले बच्चे के लिए केवल 13-16 महीने में चलना शुरू करना काफी सामान्य है।
टिप्पणी!
यदि आपके बच्चे की चलने की शैली आपको चिंतित करती है, उदाहरण के लिए, बच्चे का क्लबफुट बहुत मजबूत है या टेढ़ा-मेढ़ा या पैर की उंगलियों पर चलता है, तो सलाह के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से सलाह लें।
याद रखें कि बच्चे को चलना कैसे सिखाया जाए, इसके बारे में कोई सार्वभौमिक सुझाव नहीं हैं। सभी बच्चे अद्वितीय होते हैं और अपनी गति से विकसित होते हैं। यदि आप उपरोक्त सभी सिफारिशों का पालन करते हैं और नियमित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं तो आपको किसी भी मानदंड से नहीं जुड़ना चाहिए।
आपके बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना सीखने में मदद करने के लिए 10 बुनियादी युक्तियाँ: अपने पेट के बल लेटें, घूमने का अभ्यास करें, चलने को प्रोत्साहित करें, यात्रा पर जाएं, पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करें, एक साथी बनें, वॉकर के बारे में भूल जाएं, चलने के लिए दिलचस्प जगह चुनें, तुलना न करें, सही जूते चुनें...
आपका बच्चा बढ़ रहा है, विकसित हो रहा है, पहले से ही पूरी ताकत से रेंग रहा है, और हर माता-पिता उस पल का इंतजार कर रहे हैं जब उनका बच्चा पैरों पर चलना शुरू करेगा, पहला कदम उठाएगा। कई माता-पिता अपने बच्चे को चलने में मदद करने की कोशिश करते हैं और जितनी जल्दी हो सके बच्चे को अपने आप चलना सिखाने की कोशिश करते हैं। आइए जानें कि तैयारी कब शुरू करनी है। यहां 10 सरल युक्तियाँ दी गई हैं जिनसे हमें आशा है कि ये आपकी सहायता करेंगी।
हमने पहले ही एक विस्तृत लेख लिखा है कि बच्चे कब चलना शुरू करते हैं (सामान्य विचार प्राप्त करने के लिए)।
समय की शुरुआत
नंबर 1 पेट के बल लेटना
आपका शिशु अपना पहला कदम उठाने से बहुत पहले, जब वह केवल कुछ सप्ताह का हो, आप उसकी मांसपेशियों को आगे के काम के लिए तैयार करना शुरू कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन में 10 मिनट पेट के बल बिताए, या तो तुरंत या पूरे दिन। यह क्रिया बच्चे की गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करेगी। ( पढ़ना:).
#2 फ़्लिपिंग का अभ्यास करें
डायपर बदलने के दौरान करवट बदलने के लिए तैयार हो जाइए! बच्चा दो से चार महीने की उम्र में ही अगल-बगल से करवट लेना शुरू कर देगा और वापस जाने की कोशिश करेगा। पहले खिलौने को उसके ऊपर पकड़कर और फिर उसे सीमा तक साइड में ले जाकर उसे पलटने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे बच्चे को गर्दन, पीठ, पैर और बाहों की मांसपेशियों को विकसित करने, अगले चरण के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी: बैठने की क्षमता। ( पढ़ना: | ).
#3 आंदोलन को प्रोत्साहित करें
लगभग 4 महीने की उम्र से, बच्चा सहारे या तकिये के सहारे बैठने की कोशिश करता है और 6 महीने में ऐसा करने में सक्षम हो जाता है। हैंडल को धीरे से खींचकर उसे बैठने में मदद करें। अपने बच्चे को अलग-अलग दिशाओं में मुड़ने, झुकने, खिलौने के साथ बैठने, उसे पहुंच से दूर छोड़ने, उसकी मांसपेशियों और समन्वय को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करें।
#4 चलो एक यात्रा पर चलते हैं
#5 पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करें
आपका जिज्ञासु बच्चा जल्द ही खड़ा होना शुरू कर देगा, अपना संतुलन बनाए रखने के लिए विभिन्न वस्तुओं जैसे कि फर्नीचर, आपके पैर, या किसी अन्य चीज़ पर झुक जाएगा। आमतौर पर बच्चे सात से बारह महीने में इस कार्य का सामना कर लेते हैं। उनके पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करें, जिससे वे आपको पकड़ सकें, घुटनों के बल कूद सकें। अपने बच्चे को अपने घुटनों को मोड़ना भी सिखाएं ताकि वह जान सके कि फर्श पर वापस कैसे आना है।
पहले कदम
#6 साथी बनें
जब बच्चा ताकत हासिल कर लेता है और पहले से ही अच्छी तरह से खड़ा हो जाता है, तो वह फर्नीचर और अन्य वस्तुओं को पकड़कर घर के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है। अब "क्रूज़" पर वापस जाने का अच्छा समय है क्योंकि यह नई ऊंचाइयों पर पहुंच गया है। बच्चे को अच्छे से चलना सिखाएं, उसका सहारा बनें, उसका हाथ पकड़ें और उसके साथ चलें। यह उसे धक्का देने वाला खिलौना देने का भी सही समय है, जैसे कि उसे अपने आप चलने में मदद करने के लिए एक गुड़िया घुमक्कड़, या एक हैंडल वाली कार।
#7 पैदल चलने वालों के बारे में भूल जाओ
बच्चे को वॉकर का आदी बनाना आवश्यक नहीं है, हानिकारक भी नहीं है। वे बच्चे के चलने के विकास में देरी कर सकते हैं क्योंकि वे कूल्हों और श्रोणि को संकीर्ण कर देते हैं। इसके अलावा, वॉकर कभी-कभी खतरनाक होते हैं; बच्चे इनमें रहते हुए हीटर, स्टोव, सीढ़ियों या पूल पर लोट सकते हैं। ऐसा लगता है कि यह डिज़ाइन माँ के लिए जीवन आसान बना सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है। आपको यह देखने के लिए लगातार निगरानी रखनी होगी कि कहीं कुछ गलत तो नहीं है। अपने बच्चे के खेल के लिए स्थिर टेबल का बेहतर उपयोग करने का प्रयास करें।
#8 घूमने के लिए दिलचस्प जगहें चुनें
आखिरकार, वह क्षण आ गया जिसका आप इंतजार कर रहे थे: बच्चे ने दीवारों, फर्नीचर, हाथों को छोड़ दिया है और अपना पहला कदम खुद ही उठाया है। अधिकांश बच्चे नौ से तेरह महीने की उम्र के बीच अपना पहला कदम उठाते हैं, और चौदह से पंद्रह महीने की उम्र के बीच आत्मविश्वास से चलते हैं। अब, जब वह चलता है, तो नए अद्भुत क्षणों को देखने के लिए तैयार हो जाइए: कैसे वह गेंद को किक मारता है या सीढ़ियों से ऊपर, नीचे कैसे चढ़ता है।
वीडियो नंबर 1: बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना कैसे सिखाएं
ऊपर, ऊपर, बच्चा पैर पटक रहा है... पहला कदम बहुत आसान नहीं है... बच्चा छूता हुआ दिखता है, जो एक पैर से दूसरे पैर तक डोलता हुआ अपना पहला कदम रखता है। चलना एक बच्चे के जीवन की छोटी खोजों में से एक है।
#9 तुलना न करें
सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते. कुछ को पहले सफलता मिलती है तो कुछ को बाद में। किसी बच्चे को एक निश्चित मील के पत्थर तक पहुंचने में लगने वाला समय विभिन्न कारणों पर निर्भर हो सकता है, जैसे शरीर का वजन या यहां तक कि व्यक्तित्व भी। हालाँकि यह आसान नहीं है, लेकिन यदि आपका बच्चा अन्य बच्चों से पीछे रह जाए तो निराश या परेशान न होने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि तारीखें अनुमानित हैं और तयशुदा नहीं हैं।
#10 सही जूते चुनें
घर पर आप बिना जूतों के चल सकते हैं, यह उपयोगी है, सख्त होता है। यदि आपको डर है कि बच्चा फिसल जाएगा, तो रबर तलवों वाले मोज़े खरीदें। वे फ्लैटफुट को भी रोकते हैं।
चलने में दिक्कत
यदि कोई बच्चा चलते समय अक्सर गिर जाता है, लगातार आपका हाथ पकड़कर चलना चाहता है, तो संभावित कारणों में से एक खराब दृष्टि हो सकता है, हम एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
अपने बच्चे के विकास पर अधिक सुझावों के लिए आगे पढ़ें।
अद्यतन:एक और लोकप्रिय समस्या यह है कि जब कोई बच्चा अपने आप चलने से डरता है, तो पढ़ें कि वह किससे डरता है और इस स्थिति में क्या करना चाहिए -
वीडियो नंबर 2: बच्चा अपने आप चलने से इनकार करता है
प्रश्न का वीडियो उत्तर:
"नमस्ते! बेटी ने 11 महीने में चलना शुरू कर दिया, उसने बिना सहारे के कई कदम उठाए, फिर थोड़ा गिर गई और अपने आप चलने से साफ इनकार कर दिया, केवल हैंडल से, और वह मुश्किल से अपनी उंगली पकड़ सकती थी, या फर्नीचर आदि पर झुक सकती थी। एक साल की उम्र में, उन्होंने एक परीक्षा ली, सब कुछ ठीक है, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक आर्थोपेडिस्ट, देखा, पैरों में थोड़ा सा दर्द था, मालिश का कोर्स किया - कोई बदलाव नहीं, हम दौड़ते हैं, हम हैंडल से दौड़ते हैं। यह एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने या बच्चे को न छूने लायक है, यह कैसे चलेगा, क्या यह जाएगा? शायद इस डर पर काबू पाने के लिए कुछ विशेष मनोवैज्ञानिक तकनीकें या खेल हैं? आपके जवाब के लिए अग्रिम धन्यवाद।"
थीसिस निष्कर्ष:
- अपने बच्चे को जल्दी मत करो.
- चलने में रुचि विकसित करें।
- एक रोल मॉडल खोजें.
- इसे ठीक से पकड़ें.
- "वॉकर्स" से इनकार।
- बिना जूतों के चलना.
महत्वपूर्ण!यह भी पढ़ें: बच्चे बहुत तेजी से बड़े हो जाते हैं। कुछ महीनों के भीतर, आपका बच्चा अब पालने में नहीं लेटेगा, रेंगना शुरू नहीं करेगा, फिर चलना, नए क्षेत्रों का पता लगाना शुरू कर देगा, पहले अपने कमरे में और फिर पूरे घर में, इसलिए बच्चे के लिए घर को सुरक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है . इसे सही तरीके से कैसे करें इस लेख में पढ़ें -
चलना सीखना: वीडियो नंबर 3:
एक फिजियोथेरेपी डॉक्टर के साथ साक्षात्कार (वीडियो #4)
बच्चे का पहला कदम. बच्चे को किस समय चलना शुरू करना चाहिए? वरवरा व्लादिमिरोव्ना उत्तर देती हैं:
आपको धैर्य, बुद्धि और खुशी!
अद्यतन:
अमूर्त:
- अपने बच्चे को जल्दी मत करो. सभी औसत संकेतक एक सशर्त बेंचमार्क हैं। इसलिए, 14-15 महीनों में भी कुछ लोगों के लिए अपने आप नहीं चलना काफी सामान्य है। प्रारंभिक चरण में माता-पिता का मुख्य कार्य तब तक इंतजार करना है जब तक कि बच्चा किसी नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए परिपक्व न हो जाए। जल्दबाजी पैरों, मांसपेशियों, जोड़ों के गठन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
- एक सहायक, सुरक्षित वातावरण बनाएं: ऐसी किसी भी चीज़ को हटा दें जो हानिकारक हो सकती है, नुकीले कोनों को हटा दें, डोरियों को छिपा दें, और बच्चे पर अतिरिक्त कड़ी नज़र रखें।
- शारीरिक प्रशिक्षण का संचालन करें. किसी विशेष व्यायाम की आवश्यकता नहीं है। आपको बस जन्म से ही चरण दर चरण सभी मांसपेशी समूहों को समय पर प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। पेट पर फैलाएं, करवट लेने को प्रेरित करें। इसके बाद, बच्चे को प्रवण स्थिति से अपने आप बैठ जाना चाहिए। और, निःसंदेह, रेंगना एक बड़ी भूमिका निभाता है। माता-पिता का कार्य बच्चे की शारीरिक गतिविधि को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करना है। उदाहरण के लिए, उसे खिलौनों से आकर्षित करना, उसे कमरे में इधर-उधर रेंगने के लिए मजबूर करना। और माता-पिता के घुटनों पर कूदना, जिसे बच्चे बहुत पसंद करते हैं, पैरों को मजबूत करने के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है। ()
- मालिश से मांसपेशियों का अच्छे से विकास होता है और साथ ही उनमें तनाव भी दूर होता है। आप किसी विशेषज्ञ से भी संपर्क कर सकते हैं.
- चलने को प्रोत्साहित करें. आप एक दिलचस्प खिलौना दिखा सकते हैं, और फिर उसे मेज पर रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, ताकि आप इसे केवल खड़े होकर ही प्राप्त कर सकें। जब बच्चा पहला कदम उठाने की कोशिश करता है, तो जैसे ही बच्चा उसके पास आता है, खिलौना चमत्कारिक ढंग से मेज से सोफे तक जा सकता है। अधिक बार बाहर रहना अच्छा है। जहां आप अन्य बच्चों को देख सकते हैं जो पहले से ही चल सकते हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि स्ट्रोलर को घर पर ही छोड़ दिया जाए। इसके लिए विशेष "लगाम" का उपयोग करना सुविधाजनक है। लेकिन तभी जब बच्चा पहले से ही चल रहा हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे का शरीर आगे या बगल में न झुके।
- प्रोत्साहित करना। सफलता के लिए प्रशंसा, माँ और पिताजी की मुस्कान सबसे अच्छा इनाम है। स्नेहपूर्ण और उत्साही शब्दों के बारे में मत भूलना। बच्चा अपने पहले कदम के लिए इसका हकदार है।
बच्चे को चलना सिखाते समय याद रखने योग्य बातें:
- नंगे पैर चलना शुरू करना बेहतर है। इससे पैर का गठन सही होता है। और साथ ही बच्चे को गुस्सा दिलाती है। या रबर सोल वाले मोज़े पहनें।
- सड़क पर टहलने के लिए, आपको तंग पीठ वाले उच्च गुणवत्ता वाले और आरामदायक जूते खरीदने चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आपके पैरों को रगड़ें नहीं।
- प्रलोभन में आने की जरूरत नहीं है. बच्चों का लंबे समय तक वॉकर के बाद चलना कोई असामान्य बात नहीं है। और वे समय पर चलने का कौशल सीखने से इनकार कर देते हैं।
- प्रशिक्षण के दौरान, आपको बच्चे को बगल से पकड़ने की ज़रूरत नहीं है। ब्रश के लिए, अग्रबाहु के लिए या हुड के लिए भी अधिक सही ढंग से।
- और, सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्य रखें। अपने बच्चे को एक मानक ढाँचे में बाँधने के लिए बाध्य न करें। लेकिन जैसे ही वह खुद नई खोजों के लिए तैयार हो जाए, आपको हर चीज में उसका सहायक बनने की जरूरत है।
आपका बच्चा बढ़ रहा है, विकसित हो रहा है, पहले से ही पूरी ताकत से रेंग रहा है, और हर माता-पिता उस पल का इंतजार कर रहे हैं जब उनका बच्चा पैरों पर चलना शुरू करेगा, पहला कदम उठाएगा। कई माता-पिता अपने बच्चे को चलने में मदद करने की कोशिश करते हैं और जितनी जल्दी हो सके बच्चे को अपने आप चलना सिखाने की कोशिश करते हैं। आइए जानें कि तैयारी कब शुरू करनी है। यहां 10 सरल युक्तियाँ दी गई हैं जिनसे हमें आशा है कि ये आपकी सहायता करेंगी।
जब बच्चे चलना शुरू करते हैं तो हमने पहले ही एक विस्तृत लेख लिखा है, हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं (सामान्य विचार के लिए)
समय की शुरुआत
नंबर 1 पेट के बल लेटना
आपका शिशु अपना पहला कदम उठाने से बहुत पहले, जब वह केवल कुछ सप्ताह का हो, आप उसकी मांसपेशियों को आगे के काम के लिए तैयार करना शुरू कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन में 10 मिनट पेट के बल बिताए, या तो तुरंत या पूरे दिन। यह क्रिया बच्चे की गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करेगी। ( पढ़ना:अपने बच्चे को ठीक से पेट के बल कैसे सुलाएं।
#2 फ़्लिपिंग का अभ्यास करें
डायपर बदलने के दौरान करवट बदलने के लिए तैयार हो जाइए! बच्चा दो से चार महीने की उम्र में ही अगल-बगल से करवट लेना शुरू कर देगा और वापस जाने की कोशिश करेगा। पहले खिलौने को उसके ऊपर पकड़कर और फिर उसे सीमा तक साइड में ले जाकर उसे पलटने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे बच्चे को गर्दन, पीठ, पैर और बाहों की मांसपेशियों को विकसित करने, अगले चरण के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी: बैठने की क्षमता। ( पढ़ना:जब बच्चा करवट लेना शुरू कर दे | हम बच्चे को 3-4 महीने में करवट लेना सिखाते हैं: सरल अभिनय अभ्यास (+ वीडियो))।
#3 आंदोलन को प्रोत्साहित करें
लगभग 4 महीने की उम्र से, बच्चा सहारे या गद्दे के सहारे बैठने की कोशिश करता है और 6 महीने में अपने आप बैठने में सक्षम हो जाता है। हैंडल को धीरे से खींचकर उसे बैठने में मदद करें। अपने बच्चे को अलग-अलग दिशाओं में मुड़ने, झुकने, खिलौने के साथ बैठने, उसे पहुंच से दूर छोड़ने, उसकी मांसपेशियों और समन्वय को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करें।
#4 चलो एक यात्रा पर चलते हैं
छह से दस महीने तक, बच्चा रेंगना सीख जाएगा, उस वस्तु की ओर आगे बढ़ जाएगा जिसने उसका ध्यान आकर्षित किया है। इसका लाभ उठाएं और उसके लिए आकर्षक वस्तुओं को दूर रखें, जिससे उसकी गतिविधि को बढ़ावा मिले। अपने बच्चे की नई मिली गतिशीलता का उपयोग करके अपने घर का थोड़ा भ्रमण करें। रेंगने की प्रारंभिक अवधि के बारे में लेख.
#5 पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करें
आपका जिज्ञासु बच्चा जल्द ही खड़ा होना शुरू कर देगा, अपना संतुलन बनाए रखने के लिए विभिन्न वस्तुओं जैसे कि फर्नीचर, आपके पैर, या किसी अन्य चीज़ पर झुक जाएगा। आमतौर पर बच्चे सात से बारह महीने में इस कार्य का सामना कर लेते हैं। उनके पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करें, जिससे वे आपको पकड़ सकें, घुटनों के बल कूद सकें। अपने बच्चे को अपने घुटनों को मोड़ना भी सिखाएं ताकि वह जान सके कि फर्श पर वापस कैसे आना है।
पहले कदम
#6 साथी बनें
जब बच्चा ताकत हासिल कर लेता है और पहले से ही अच्छी तरह से खड़ा हो जाता है, तो वह फर्नीचर और अन्य वस्तुओं को पकड़कर घर के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है। अब "क्रूज़" पर वापस जाने का अच्छा समय है क्योंकि यह नई ऊंचाइयों पर पहुंच गया है। बच्चे को अच्छे से चलना सिखाएं, उसका सहारा बनें, उसका हाथ पकड़ें और उसके साथ चलें। यह उसे धक्का देने वाला खिलौना देने का भी सही समय है, जैसे कि उसे अपने आप चलने में मदद करने के लिए एक गुड़िया घुमक्कड़, या एक हैंडल वाली कार।
जब बच्चा सहारे के साथ चलना शुरू कर दे, तो उसे एक हैंडल वाला सुरक्षित टाइपराइटर दें। बच्चा हैंडल पकड़कर उसका अनुसरण करेगा।
#7 पैदल चलने वालों के बारे में भूल जाओ
बच्चे को वॉकर का आदी बनाना आवश्यक नहीं है, हानिकारक भी नहीं है। वे बच्चे के चलने के विकास में देरी कर सकते हैं क्योंकि वे कूल्हों और श्रोणि को संकीर्ण कर देते हैं। इसके अलावा, वॉकर कभी-कभी खतरनाक होते हैं; बच्चे इनमें रहते हुए हीटर, स्टोव, सीढ़ियों या पूल पर लोट सकते हैं। ऐसा लगता है कि यह डिज़ाइन माँ के लिए जीवन आसान बना सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है। आपको यह देखने के लिए लगातार निगरानी रखनी होगी कि कहीं कुछ गलत तो नहीं है। अपने बच्चे के खेल के लिए स्थिर टेबल का बेहतर उपयोग करने का प्रयास करें।
#8 घूमने के लिए दिलचस्प जगहें चुनें
आखिरकार, वह क्षण आ गया जिसका आप इंतजार कर रहे थे: बच्चे ने दीवारों, फर्नीचर, हाथों को छोड़ दिया है और अपना पहला कदम खुद ही उठाया है। अधिकांश बच्चे नौ से तेरह महीने की उम्र के बीच अपना पहला कदम उठाते हैं, और चौदह से पंद्रह महीने की उम्र के बीच आत्मविश्वास से चलते हैं। अब, जब वह चलता है, तो नए अद्भुत क्षणों को देखने के लिए तैयार हो जाइए: कैसे वह गेंद को किक मारता है या सीढ़ियों से ऊपर, नीचे कैसे चढ़ता है।
वीडियो नंबर 1: बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना कैसे सिखाएं?
ऊपर, ऊपर, बच्चा पैर पटक रहा है... पहला कदम बहुत आसान नहीं है... बच्चा छूता हुआ दिखता है, जो एक पैर से दूसरे पैर तक डोलता हुआ अपना पहला कदम रखता है। चलना एक बच्चे के जीवन की छोटी खोजों में से एक है।
#9 तुलना न करें
सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते. कुछ को पहले सफलता मिलती है तो कुछ को बाद में। किसी बच्चे को एक निश्चित मील के पत्थर तक पहुंचने में लगने वाला समय विभिन्न कारणों पर निर्भर हो सकता है, जैसे शरीर का वजन या यहां तक कि व्यक्तित्व भी। हालाँकि यह आसान नहीं है, लेकिन यदि आपका बच्चा अन्य बच्चों से पीछे रह जाए तो निराश या परेशान न होने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि तारीखें अनुमानित हैं और तयशुदा नहीं हैं।
#10 सही जूते चुनें
दिन के अंत में जब आपका पैर पहले आधे हिस्से की तुलना में थोड़ा बड़ा हो, तो अपने चलने के जूतों की पहली जोड़ी खरीदने के लिए जाएं। बच्चे को कपड़े पहनने दें और नए जूते पहनाकर खड़ा होने दें। सुनिश्चित करें कि यह उसके लिए विशाल हो, दबाव न डाले। उसे दुकान के चारों ओर थोड़ा घूमने दें, पैरों पर जलन, लाल धब्बे की जाँच करें। यदि दाग हैं, तो बड़े आकार का प्रयास करें। जूते पूरी तरह से उम्र के हिसाब से उपयुक्त होने चाहिए, ठोस ऊँची एड़ी, इंस्टेप समर्थन के साथ लोचदार तलवे और एक आरामदायक फास्टनर होना चाहिए। बच्चों के लिए सही जूते चुनने के बारे में और जानें।
घर पर आप बिना जूतों के चल सकते हैं, यह उपयोगी है, सख्त होता है। यदि आपको डर है कि बच्चा फिसल जाएगा, तो रबर तलवों वाले मोज़े खरीदें। वे फ्लैटफुट को भी रोकते हैं।
चलने में दिक्कत
यदि कोई बच्चा चलते समय अक्सर गिर जाता है, लगातार आपका हाथ पकड़कर चलना चाहता है, तो संभावित कारणों में से एक खराब दृष्टि हो सकता है, हम एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
अपने बच्चे के विकास पर अधिक सुझावों के लिए आगे पढ़ें।
ऐसा होता है कि एक बच्चा, चलते समय, पूरे पैर पर नहीं, बल्कि पंजों पर कदम रखता है, कई माता-पिता समझ नहीं पाते हैं कि उनका बच्चा पैर की उंगलियों पर क्यों चलता है, इसलिए लेख देखें - कारण और क्या करें?
अद्यतन:एक और लोकप्रिय समस्या यह है कि जब कोई बच्चा अपने आप चलने से डरता है, तो पढ़ें कि वह क्यों डरता है और इस मामले में क्या किया जाना चाहिए - लेख का लिंक
वीडियो नंबर 2: बच्चा अपने आप चलने से इनकार करता है
प्रश्न का वीडियो उत्तर:
"नमस्ते! बेटी ने 11 महीने में चलना शुरू कर दिया, उसने बिना सहारे के कई कदम उठाए, फिर थोड़ा गिर गई और अपने आप चलने से साफ इनकार कर दिया, केवल हैंडल से, और वह मुश्किल से अपनी उंगली पकड़ सकती थी, या फर्नीचर आदि पर झुक सकती थी। एक साल की उम्र में, उन्होंने एक परीक्षा ली, सब कुछ ठीक है, न्यूरोलॉजिस्ट ने आर्थोपेडिस्ट को देखा, पैर थोड़े से वाल्गस थे, मालिश का कोर्स किया - कोई बदलाव नहीं, हम दौड़ते हैं, हम हैंडल से दौड़ते हैं। यह एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने या बच्चे को न छूने लायक है, यह कैसे चलेगा, क्या यह जाएगा? शायद इस डर पर काबू पाने के लिए कुछ विशेष मनोवैज्ञानिक तकनीकें या खेल हैं? आपके जवाब के लिए अग्रिम धन्यवाद।"
थीसिस निष्कर्ष:
- अपने बच्चे को जल्दी मत करो.
- चलने में रुचि विकसित करें।
- एक रोल मॉडल खोजें.
- इसे ठीक से पकड़ें.
- "वॉकर्स" से इनकार।
- बिना जूतों के चलना.
महत्वपूर्ण!यह भी पढ़ें: बच्चे बहुत तेजी से बड़े हो जाते हैं। कुछ महीनों के भीतर, आपका बच्चा अब पालने में नहीं लेटेगा, रेंगना शुरू नहीं करेगा, फिर चलना, नए क्षेत्रों का पता लगाना शुरू कर देगा, पहले अपने कमरे में और फिर पूरे घर में, इसलिए बच्चे के लिए घर को सुरक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है . इसे सही तरीके से कैसे करें, इस लेख में पढ़ें - छोटे बच्चे के लिए घर कैसे सुरक्षित करें
चलना सीखना: वीडियो नंबर 3:
एक फिजियोथेरेपी डॉक्टर के साथ साक्षात्कार (वीडियो #4)
बच्चे का पहला कदम. बच्चे को किस समय चलना शुरू करना चाहिए? वरवरा व्लादिमिरोव्ना उत्तर देती हैं:
आपको धैर्य, बुद्धि और खुशी!
अद्यतन:
अमूर्त:
- अपने बच्चे को जल्दी मत करो. सभी औसत संकेतक एक सशर्त बेंचमार्क हैं। इसलिए, 14-15 महीनों में भी कुछ लोगों के लिए अपने आप नहीं चलना काफी सामान्य है। प्रारंभिक चरण में माता-पिता का मुख्य कार्य किसी नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए बच्चे के परिपक्व होने तक इंतजार करना है। जल्दबाजी पैरों, मांसपेशियों, जोड़ों के गठन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
- एक सहायक, सुरक्षित वातावरण बनाएं: ऐसी किसी भी चीज़ को हटा दें जो हानिकारक हो सकती है, नुकीले कोनों को हटा दें, डोरियों को छिपा दें, और बच्चे पर अतिरिक्त कड़ी नज़र रखें।
- शारीरिक प्रशिक्षण का संचालन करें. किसी विशेष व्यायाम की आवश्यकता नहीं है. आपको बस जन्म से ही चरण दर चरण सभी मांसपेशी समूहों को समय पर प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। पेट पर फैलाएं, मुड़ने को प्रेरित करें। इसके बाद, बच्चे को प्रवण स्थिति से अपने आप बैठ जाना चाहिए। और, निःसंदेह, रेंगना एक बड़ी भूमिका निभाता है। माता-पिता का कार्य बच्चे की शारीरिक गतिविधि को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करना है। उदाहरण के लिए, उसे खिलौनों से आकर्षित करना, उसे कमरे में इधर-उधर रेंगने के लिए मजबूर करना। और माता-पिता के घुटनों पर कूदना, जिसे बच्चे बहुत पसंद करते हैं, पैरों को मजबूत करने के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है। (नवजात शिशु को मजबूत कैसे बनाएं: शिशु की ताकत और सहनशक्ति विकसित करने के लिए 4 बुनियादी व्यायाम)
- मालिश से मांसपेशियां अच्छी तरह विकसित होती हैं और साथ ही उनमें तनाव भी दूर होता है। आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं, या आप इसे स्वयं कर सकते हैं।
- चलने को प्रोत्साहित करें. आप एक दिलचस्प खिलौना दिखा सकते हैं, और फिर उसे मेज पर रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, ताकि आप इसे केवल खड़े होकर ही प्राप्त कर सकें। जब बच्चा पहला कदम उठाने की कोशिश करता है, तो जैसे ही बच्चा उसके पास आता है, खिलौना चमत्कारिक ढंग से मेज से सोफे की ओर बढ़ सकता है। अधिक बार बाहर रहना अच्छा है। जहां आप अन्य बच्चों को देख सकते हैं जो पहले से ही चल सकते हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि स्ट्रोलर को घर पर ही छोड़ दिया जाए। विशेष "लगाम" का उपयोग करना सुविधाजनक है। लेकिन तभी जब बच्चा पहले से ही चल रहा हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे का शरीर आगे या बगल में न झुके।
- प्रोत्साहित करना। सफलता के लिए प्रशंसा, माँ और पिताजी की मुस्कान सबसे अच्छा इनाम है। स्नेहपूर्ण और उत्साही शब्दों के बारे में मत भूलना। बच्चा अपने पहले कदम के लिए इसका हकदार है।
बच्चे को चलना सिखाते समय याद रखने योग्य बातें:
- नंगे पैर चलना शुरू करना बेहतर है। इससे पैर का गठन सही होता है। और साथ ही बच्चे को गुस्सा दिलाती है। या रबर सोल वाले मोज़े पहनें।
- सड़क पर टहलने के लिए, आपको तंग पीठ वाले उच्च गुणवत्ता वाले और आरामदायक जूते खरीदने चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आपके पैरों को रगड़ें नहीं।
- पैदल चलने वालों के प्रलोभन में आने की जरूरत नहीं है। बच्चे अक्सर वॉकर के बाद काफी देर तक अपने पैर की उंगलियों पर चलते हैं। और वे समय पर चलने का कौशल सीखने से इनकार कर देते हैं।
- प्रशिक्षण के दौरान, आपको बच्चे को बगल से पकड़ने की ज़रूरत नहीं है। ब्रश के लिए, अग्रबाहु के लिए या हुड के लिए भी अधिक सही ढंग से।
- और, सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्य रखें। अपने बच्चे को एक मानक ढाँचे में बाँधने के लिए बाध्य न करें। लेकिन जैसे ही वह खुद नई खोजों के लिए तैयार हो जाए, आपको हर चीज में उसका सहायक बनने की जरूरत है।
एक वर्ष में, एक बच्चा विकास के एक अविश्वसनीय रूप से जटिल, अनूठे मार्ग से गुजरता है - वह मानव जाति के संपूर्ण विकास से गुजरता है। एक "झूठ बोलने वाले" व्यक्ति से वह धीरे-धीरे "रेंगने वाले", "बैठे", "खड़े" और "सीधे" व्यक्ति में बदल जाता है। वर्ष के दौरान शिशु की मोटर गतिविधि में सुधार होगा। परिणामस्वरूप, उसके मोटर विकास में सभी परिवर्तन एक ही लक्ष्य के अधीन हैं - अपने पैरों पर खड़ा होना और आगे बढ़ना। जब कोई बच्चा चलना शुरू करता है, तो पिता और माँ को पहली बार एहसास होता है: वे एक व्यक्ति हैं, एक पूर्ण विकसित और बहुत जिज्ञासु परिवार के सदस्य हैं। चलने के कौशल के साथ ही माता-पिता की आवाज में अनुशासनात्मक नोट्स प्रकट होते हैं: "मत जाओ", "तुम वहां नहीं जा सकते", "रुको"।
बच्चा कब और कैसे चलना शुरू करता है?
बच्चे किस समय चलना शुरू करते हैं? सामान्य सीमा विस्तृत है: 9 से 16 महीने तक।
- "मनुष्य की स्वतंत्रता ही उसकी महानता की कुंजी है।" 9-11 महीने में, बच्चा पहली बार फर्नीचर का सहारा लेकर अपने आप खड़ा हो सकता है। बच्चे और उसके सभी रिश्तेदारों के लिए एक महान और आनंददायक घटना। आख़िरकार, चलने से ही (यदि हम शरीर विज्ञान को अनदेखा करें और दर्शन के स्तर पर जाएँ) कि एक व्यक्ति का जीवन पथ शुरू होता है। ऐसा होता है कि बच्चा खड़ा होना सीख गया है, लेकिन वह अपने आप बैठ नहीं पाता है। आपको ऐसे क्षणों पर नज़र रखने की ज़रूरत है, अन्यथा बच्चा बहुत थक जाएगा। उसका ध्यान भटकाना, उसे आराम के लिए बैठाना जरूरी है।
- पहला कदम सबसे कठिन है. यदि बच्चे को दोनों हाथों से पकड़कर थोड़ा ऊपर खींचा जाए, तो वह अपना पैर आगे बढ़ाना शुरू कर देता है और एक चौड़ा कदम उठाता है। चलने के प्रारंभिक चरण में भार पूरे पैर पर पड़ता है, क्योंकि इसका आर्च अभी तक नहीं बना है। इसलिए, चलने का पहला प्रशिक्षण मध्यम और छोटा होना चाहिए।
- जल्दी। यदि बच्चा 9 महीने का हो गया - तो इसे कौशल में प्रारंभिक महारत माना जाता है। यदि वयस्कों ने उसकी मदद नहीं की, जल्दी चलने के लिए प्रेरित नहीं किया, तो इस मामले में कोई डर नहीं है।
- बहुत जल्दी। ऐसा होता है कि बच्चा 7 महीने में अपने पैरों पर खड़ा होना शुरू कर देता है, और कुछ हफ्तों के बाद वह अपना पहला कदम खुद ही उठा लेता है। एक बुद्धिमान व्यक्ति कहेगा: "बच्चा अपनी ताकत महसूस करता है!" डॉक्टर चेतावनी देंगे: "जल्दी चलना रीढ़ की हड्डी के लिए हानिकारक है।" किस पर विश्वास करें? आपके बच्चे को! यदि वह सक्रिय है, हर तरह से स्वस्थ है, उसके सभी कौशल अपने साथियों से आगे विकसित होते हैं, तो वह पहले जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि सब कुछ स्वाभाविक रूप से हो, कौशल पर दबाव डाले बिना।
- देर। यदि आपने डेढ़ साल की उम्र में चलना शुरू किया है, तो बहुत देर हो चुकी है, लेकिन सामान्य सीमा के भीतर। यह पूरी तरह से स्वस्थ बच्चों में होता है, बिना विकृति, रिकेट्स, विकास संबंधी देरी के। उस वजन को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें जिसके साथ बच्चा पैदा हुआ था। समय से पहले जन्मे बच्चों में मोटर कौशल देरी से विकसित होता है।
चलने के कौशल में महारत हासिल करने वाले बच्चे के पैरों के गठन और पैरों की वक्रता की डिग्री पर ध्यान दें। बच्चा मोज़े अलग रख सकता है, ज़ोर से क्लबफुट कर सकता है, पंजों के बल चल सकता है, आदि। जैसे ही बच्चा खड़ा होने लगे, उसे किसी आर्थोपेडिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाना चाहिए। डॉक्टर मस्कुलोस्केलेटल और तंत्रिका तंत्र की स्थिति का आकलन करेंगे, सिफारिशें देंगे और यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा प्रक्रियाएं लिखेंगे - मालिश, जिमनास्टिक, तैराकी।
कौशल अंतराल को क्या प्रभावित कर सकता है
यदि कोई बच्चा एक वर्ष में स्वतंत्र रूप से नहीं चल पाता है, जबकि वह विकास में पीछे नहीं रहता है, उसे न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग नहीं हैं, तो आपको घबराना नहीं चाहिए। एक वर्ष में चलने की क्षमता एक औसत, प्रतीकात्मक शब्द है। चलने में देरी को क्या प्रभावित कर सकता है?
- अधिक वज़न। वजन बढ़ने का कारण कुपोषण, अधिक भोजन करना, चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं। मजबूत आदमी को नियमित रूप से लोड किया जाना चाहिए, लेकिन मध्यम रूप से। क्योंकि सीधी स्थिति में वजन रीढ़ की हड्डी पर मजबूत भार डालेगा। इसके अलावा अधिक वजन वाले बच्चों के लिए रेंगने, तैरने जैसे प्रशिक्षण उपयुक्त हैं।
- स्वभाव. धीमे कफयुक्त और चिंतित उदासी वाले फुर्तीले कोलेरिक या हंसमुख सेंगुइन की तुलना में देर से रेंगना और चलना शुरू करते हैं। शिशु के जीवन के पहले वर्ष को साइकोमोटर विकास का चरण कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि बच्चे की मोटर गतिविधि उसकी उच्च तंत्रिका गतिविधि के प्रकार से जुड़ी होती है। मानसिक विशेषताएं, भावनात्मक उत्तेजना, महत्वपूर्ण शक्ति - यह सब चलने की इच्छा और क्षमता को प्रभावित करती है।
- आनुवंशिक प्रवृतियां। यदि पिताजी और माँ जल्दी चले गए, तो टुकड़ों के पास अपना अनुभव दोहराने का पूरा मौका है।
- वातावरण की परिस्थितियाँ। दक्षिणी लोग आमतौर पर उत्तरी लोगों की तुलना में पहले विकसित होते हैं।
- वॉकर. विवादास्पद विषय। आपको यह जानना आवश्यक है कि आप अपने बच्चे को कब और कितनी देर तक वॉकर में बिठा सकते हैं। यह उपकरण उन बच्चों में वर्जित है जो रीढ़ की हड्डी पर शुरुआती ऊर्ध्वाधर तनाव से बचने के लिए बैठने की स्थिति में अस्थिर हैं। वॉकरों में, पैर का आर्च गलत तरीके से बन सकता है, क्योंकि यह असमान भार के अधीन होता है। इसके अलावा, यह सहायक संरचना शिशु के बजाय "काम" करती है। बच्चा जितना अधिक अपनी ताकतों की मदद से आगे बढ़ेगा, उसके मनोदैहिक विकास के लिए उतना ही बेहतर होगा।
- बुरा अनुभव। पहला कदम बाधाओं के बिना नहीं है. बच्चों को विभिन्न तरीकों से गिरने का अनुभव होता है (और वे निश्चित रूप से होंगे)। कुछ बच्चे उन पर ध्यान नहीं देते, अन्य सतर्क रहते हैं और नए प्रयास करने की जल्दी में नहीं होते।
- तनावपूर्ण स्थिति। छह महीने के बाद, बच्चों का पहला डर प्रकट होता है। एक बच्चा नए लोगों से सावधान हो सकता है, अपरिचित वातावरण से डर सकता है और परिवार में नकारात्मक भावनात्मक माहौल पर प्रतिक्रिया कर सकता है। आदतन स्थितियों में कोई भी बदलाव तनाव का कारण बन सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा अधिक सावधान रहेगा। जब वह सुरक्षित महसूस करेगा तब वह पहला कदम उठाना शुरू करेगा।
- बीमारी। सामान्य सर्दी बच्चे को कमजोर बना सकती है। जब वह बीमार होगा, तो कौशल भूल जाएगा यदि इसे पहले विकसित किया गया हो। लेकिन कुछ हफ्तों के बाद भूली हुई क्षमताएं आसानी से बहाल हो जाती हैं।
- मस्कुलोस्केलेटल और तंत्रिका संबंधी विकार। ये गंभीर कारक हैं जो चलने के कौशल को धीमा कर सकते हैं। इस मामले में, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है: सही निदान, दवा उपचार और पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाएं। और इससे भी अधिक महत्वपूर्ण - समय रहते किसी विशेषज्ञ से मदद लें।
यदि आपको संदेह और चिंता है, तो मंचों पर सलाह न लें। किसी अच्छे विशेषज्ञ को ढूंढना और पेशेवर सलाह लेना बेहतर है।
कौशल विकसित करने में कैसे मदद करें
बच्चे को चलना कैसे सिखाएं? सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वह इस प्रक्रिया के लिए तैयार है: वह नियमित रूप से अपने घुटनों से उठता है, लंबे समय तक खड़ा रहता है, वस्तुओं पर झुकते हुए घूमने की कोशिश करता है। सही ढंग से पढ़ाने का अर्थ है इस कौशल के विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना। उन्हें क्या होना चाहिए?
- जूते। पहले जूतों का चुनाव जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए। चार चीजों पर ध्यान दें: प्राकृतिक सामग्री, कठोर एड़ी काउंटर, आर्च समर्थन, और सही आकार। बच्चे का पैर बाहर नहीं लटकना चाहिए। उचित रूप से चुने गए जूते फ्लैटफुट की अच्छी रोकथाम हैं। यह हड्डी रोग विशेषज्ञों की राय है.
- नंगे पाँव। इस मुद्दे पर एक और, कम पारंपरिक दृष्टिकोण है। यदि बच्चा चलना शुरू कर चुका है, तो जूते पहनने में जल्दबाजी न करें। विशेष रूप से यदि यह गर्म मौसम में हुआ और प्रकृति में, दचा में जाने का अवसर है। कठोर सतह पर नंगे पैर चलने से जोड़, मांसपेशियां और स्नायुबंधन मजबूत होते हैं। इसके अलावा, यह विधि पैर का सही आर्च बनाती है। जबकि आर्च सपोर्ट वाले जूते पैर की मांसपेशियों को कमजोर करते हैं, यांत्रिक रूप से आर्च बनाते हैं।
- सतह। यदि संभव हो, तो फिसलन वाले फर्श - लकड़ी की छत, लिनोलियम, टाइल्स पर बच्चे की आवाजाही को सीमित करें। सबसे पहले, बच्चा अस्थिर रूप से चलेगा, संतुलन खो देगा, गिर जायेगा। ऐसी सतह खतरनाक हो सकती है. फर्श पर लेप हो तो बेहतर है कि बच्चे के पैर फिसलेंगे नहीं। दूसरा विकल्प रबर तलवों वाले मोज़े खरीदना है।
- उपकरण। गिरने के दौरान सबसे कमजोर स्थान सिर होता है। पीछे गिरना और सिर के पिछले हिस्से पर चोट लगना विशेष रूप से खतरनाक है। शिशु की सुरक्षा के लिए, आप शिशुओं के लिए एक सुरक्षात्मक हेलमेट खरीद सकते हैं।
- अंतरिक्ष। अपने बच्चे को घूमने-फिरने के लिए जगह दें। अनावश्यक, भारी चीज़ों को हटा दें, चलने की संभावनाओं का विस्तार करें। यदि बच्चा चला गया है, तो वह अपने कमरे तक ही सीमित नहीं रहेगा। वह अपने रास्ते में आने वाली हर चीज़ में रुचि रखेगा। यात्री के मनोरंजन और विश्राम के लिए प्रत्येक कमरे के कोनों में व्यवस्था करें।
- लगाम. यदि बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से चल रहा है, लेकिन अभी तक अनिश्चित रूप से चल रहा है, तो कोई मतभेद नहीं हैं। यद्यपि सौंदर्य और मानवतावादी दृष्टिकोण से, "पट्टा" पर एक बच्चा, इसे हल्के ढंग से कहें तो, अनाकर्षक दिखता है। बागडोर छोड़ने का एक और कारण है. यह डिज़ाइन बच्चे को गिरने नहीं देता है। और वह गिरना और उठना सीख सके। यह न केवल शरीर को, बल्कि आत्मा को भी प्रशिक्षित करता है।
सुरक्षा का ख्याल रखें. जिस क्षण से बच्चा घर के चारों ओर घूमना शुरू करता है, माता-पिता को यथासंभव सतर्क रहना चाहिए। तेज, भारी, गर्म वस्तुएं, घरेलू रसायन, शरीर की देखभाल के उत्पाद, दवाएं आदि को दृष्टि और पहुंच से दूर रखें। अलमारियों के कोनों और दराजों पर सुरक्षा लगाएं, सॉकेट पर प्लग लगाएं, बक्सों में तारों को छिपाएं - एक शब्द में, खोजकर्ता और यात्री से पर्याप्त रूप से मिलने के लिए तैयार हो जाएं।
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यदि बच्चा अपने घुटनों से उठने, खड़े होने, अपना पहला कदम उठाने की कोशिश करता है तो व्यायाम करना शुरू करें। बच्चे को उसी समय जाना चाहिए जब वह इसे स्वयं करना चाहता हो।
- फिटबॉल पर. 6 से 9 महीने के बच्चों के लिए. बच्चे को अपनी ओर पीठ करके घुमाते हुए फिटबॉल पर बैठाएं। अपने बच्चे को कूल्हों से पकड़ें। अगल-बगल से हल्का सा हिलाएँ। यह व्यायाम चलने के लिए आवश्यक समन्वय और संतुलन विकसित करने में मदद करेगा।
- खड़ा रहना सीखना. 9 महीने से बच्चों के लिए. आपके बच्चे के लिए अपने पैरों से धक्का देना आसान बनाने के लिए एक सख्त सतह चुनें। बच्चे को आगे की ओर मुंह करके स्क्वाट स्थिति में बैठाएं। इसे छाती क्षेत्र में पकड़ें। उसे उठाएं, उसे अपने कूबड़ से उठने और अपने पैरों को सीधा करने के लिए मजबूर करें। आप इस अभ्यास को खेल के रूप में कर सकते हैं - लयबद्ध संगीत पर कूदना या नर्सरी कविता। यदि बच्चा अभी भी समान पैरों पर खड़ा नहीं हो पा रहा है, तो व्यायाम को स्थगित कर देना चाहिए और कुछ समय बाद उसे वापस कर देना चाहिए।
- व्हीलचेयर की सवारी. 10 महीने से बच्चों के लिए. यह तब किया जा सकता है जब बच्चा हाथों के सहारे पहला कदम उठाता है। बच्चे ने गाड़ी का हैंडल पकड़ रखा है और एक वयस्क उसे पीछे से सहारा दे रहा है। घुमक्कड़ी धीरे-धीरे आगे बढ़ती है, बच्चा उसका पीछा करता है।
- लाठी लेकर चलना. 10 महीने से बच्चों के लिए. यह तब किया जा सकता है जब बच्चा आत्मविश्वास से खड़ा हो। आपको लगभग एक मीटर लंबी दो छड़ियों की आवश्यकता होगी। बच्चा लाठी पकड़े हुए है, आपके हाथ उसके हैंडल पर हैं। आप सब मिलकर लाठियों को पुनर्व्यवस्थित करें और आगे बढ़ें।
- घेरा के अंदर चलना. 10 महीने के बच्चों के लिए जो खड़े होते हैं और अपने आप कुछ कदम चलते हैं। बच्चे को घेरा में डालो। घेरे को इस प्रकार हिलाएं कि आपकी हरकतें बच्चे को घेरे के अंदर अलग-अलग दिशाओं में घूमने के लिए प्रेरित करें।
- खिलौने का पीछा. 9 महीने से बच्चों के लिए. यह तब किया जा सकता है जब बच्चा अच्छी तरह से रेंगता है और किसी सहारे की मदद से अपने घुटनों से स्वतंत्र रूप से उठता है। किसी खिलौने से अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करें। उसे उससे "भागना" चाहिए और एक कुर्सी (कुर्सी, बिस्तर) पर बैठना चाहिए। बच्चे का काम उसका पीछा करना, सही जगह पर पहुंचना, घुटनों से उठना और खिलौना लेना है। यह व्यायाम शिशु को अपने आप खड़ा होने के लिए प्रोत्साहित करता है।
- चलने में बाधा. यह तब किया जा सकता है जब बच्चा हाथ पकड़कर चलता है। कमरे में फर्नीचर के बीच रस्सी खींचो। यह सुलभ स्तर पर होना चाहिए ताकि बच्चा आपके सहयोग से इसे पार कर सके। धीरे-धीरे रस्सी को बच्चे के घुटनों के स्तर तक उठाएं।
कोई भी शारीरिक गतिविधि बच्चे के लिए उपयोगी होगी। यदि वह अपने पैरों पर खड़ा होने की जल्दी में नहीं है और रेंगकर अंतरिक्ष में घूमता है, तो इसे ही प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। रेंगने से उसकी मांसपेशियां मजबूत होंगी, जो समय के साथ उसे आत्मविश्वास से ऊर्ध्वाधर विमान में जाने की अनुमति देगी।
किसी बच्चे को चलना सिखाना असंभव है। बाइक चलाना, स्केट करना, तैरना आदि सीखें। चलना, जैसे बैठना, रेंगना, झुकना, झुकना, खड़ा होना प्राकृतिक शारीरिक कौशल हैं। वे माता-पिता की इच्छा से नहीं, बल्कि मस्तिष्क के काम, तंत्रिका, मांसपेशियों और कंकाल प्रणालियों की तत्परता से नियंत्रित होते हैं। जब शरीर कहता है "आप कर सकते हैं", तो प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।
व्लादिमीर मनानिकोव
बच्चे को चलना कैसे सिखाएं? एक युवा मां के लिए शिशु का पहला कदम सबसे अधिक प्रिय होता है। तभी वह सोचेगी, "अच्छा, वह इस तरह कहाँ भाग रहा है?", पार्क के रास्ते पर उसे पकड़ते हुए।
और अब उसे निश्चित रूप से चाहिए कि बच्चे का विकास सही ढंग से हो और सब कुछ समय पर हो, जैसा कि किताबों में होता है। इसलिए, माता-पिता अपने बच्चे को चलना सिखाने के लिए कई उपाय करने को तैयार रहते हैं।
बिना जल्दबाजी के जल्दी करो
एक के लिए, बच्चा पांच महीने में बैठ जाता है, दूसरे के लिए वह सात महीने का हो चुका होता है, और तीसरे के लिए, चार महीने का होने पर, वह पॉटी में चला जाता है।
और फिर युवा मां के दिमाग में उलझनें घर कर जाती हैं: “मेरा बच्चा सात साल की उम्र में ही क्यों बैठ जाता है और आठ बजे रेंगता है... वह अपने आप चलना कब सीखेगा? क्या मैं सब कुछ ठीक से कर रहा हूँ?"
"जल्दी चलने" की प्रक्रिया शुरू करने के लिए दुकानों में जो कुछ भी बेचा जाता है, उसकी अच्छी आलोचना की जानी चाहिए। वॉकर और जंपर्स के खतरों के बारे में, रीढ़ की हड्डी मजबूत न होने पर तकिए में जबरन उतरने और पैरों से रौंदने के बारे में काफी कुछ लिखा गया है।
विकास के चरणों को याद रखें, और आप समझ जायेंगे: अच्छा जाना, पहले रेंगना होगा. तभी पीठ की मांसपेशियां काफी मजबूत हो जाएंगी और दुनिया के बारे में ज्ञान का प्यासा बच्चा दौड़ने लगेगा।
हम चलने के लिए परिस्थितियाँ बनाते हैं
प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन, एक बच्चे को चलना सिखाना सही माहौल बनाएं. वह अपने बिस्तर पर सहारे की ओर से उठने का पहला प्रयास करेगा। इसलिए, यह - पालना - विशाल, विशाल और उपयुक्त होना चाहिए।
जो बच्चे व्यवस्थित रूप से विशेषज्ञों से सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश के पाठ्यक्रम लेते हैं, उनके विकास में तेज उछाल देखा जाता है। लेकिन आप घर पर अपने हाथों से हल्की मालिश कर सकते हैं, मांसपेशियों को आराम देने और पथपाकर करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
उसे और अधिक स्वतंत्रता दें - उसे फर्श पर रेंगने दें, मुझे पैर पर खड़ा होने दो – सोफे के पास, बेडसाइड टेबल पर, पर अलमारी. ज्ञान की प्यास – महान प्रेरक.
माँ और भी अधिक प्रेरित है, बच्चे से एक मीटर की दूरी पर, सोफे पर झुक कर खड़ी है। आगमन पर सहायता सुनिश्चित करने और अपने बच्चे को बुलाने के लिए हैंडल को आगे की ओर धकेलें। सफलता की प्रशंसा करना न भूलें!
आठ महीने से आप व्हीलचेयर खरीद सकते हैं("पुष्कर") एक सपोर्ट हैंडल या स्थिर बच्चों की ट्रॉली के साथ। हैंडल को पकड़कर बच्चा खिलौने को धक्का देगा और उसका पीछा करेगा।
पहले चरण के लिए एक उपयोगी अधिग्रहण बागडोर है (या " बच्चों का पट्टा"). सड़क पर किसी बच्चे का हुड या स्कार्फ के लिए बीमा कराने के बजाय, जो बहुत खतरनाक है, उस पर डालो विचित्र« दोहन» और अपनी और अपने बच्चे की सुविधा के अनुसार सैर करें.
घर पर, बच्चे की सुरक्षा का ख्याल रखें: फर्नीचर के नुकीले कोनों पर विशेष ओवरले चिपका दें, दराजों से दर्दनाक हैंडल हटा दें, फर्श से कांच के फूलदान और अस्थिर फूलों के टब हटा दें।
बच्चे के सिर पर लगाया जा सकता है विशेष सुरक्षात्मक हेलमेट. घर पर नंगे पैर चलें, यहां किसी विशेष जूते की जरूरत नहीं पड़ती।
अगर बच्चा गिर गया, इसे एक आपदा मत बनाओ. आपकी स्थिति बच्चे को घुटने पर लगी चोट से भी अधिक डरा सकती है। इसके विपरीत, दया करो, मुस्कुराओ, खुश रहो और जितनी जल्दी हो सके उठने का आदेश दो।
बच्चे के पहले कदम के बारे में जानने योग्य 5 बातें
1. जो बच्चे गर्मियों में चलना सीखते हैं वे इस प्रक्रिया में तेजी से महारत हासिल कर लेते हैं। दरअसल, सर्दियों में उन्हें भारी भरकम गर्म चौग़ा और फ़ेल्ट बूट्स में काम करना पड़ता है।
2. जिस क्षण बच्चा घर पर दौड़ता है और जिस दिन वह बाहर टहलना चाहता है, उसके बीच कुछ समय हो सकता है। कभी-कभी रास्ते पर कदम रखने की इच्छा एक या दो महीने के बाद ही पैदा होती है।
एक बच्चे को समझा जा सकता है: घर पर वह परिचित है, लेकिन दुनिया बहुत बड़ी और अपरिचित है। बच्चे को बाहर घूमने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, अधिक बार जोर दें आसपास के दौड़ते बच्चों पर ध्यान दें, भीड़-भाड़ वाले इलाकों में रहें। "देखो, यहाँ एक लड़का चल रहा है! खुद!"।
3. जूते सही और समय पर चलने में भी भूमिका निभाते हैं। केवल आरामदायक, अच्छी तरह से चुने गए, उचित आकार और अच्छी तरह से तय किए गए जूते ही बच्चे को अपने कार्यों को नियंत्रित करने की अनुमति देंगे।
इसलिए, एक से डेढ़ साल की उम्र के लिए सैंडल, जूते या जूते खरीदते समय, पहले चरण के लिए उनकी "पेशेवर उपयुक्तता" को ध्यान में रखें।
4. औसत बच्चा साल भर चलना शुरू कर देता हैकुछ महीने दे दो या ले लो. लेकिन कई बच्चे ऐसे भी होते हैं जो डेढ़ साल के करीब हिम्मत जुटा पाते हैं। यह ठीक है।
5. दो साल की उम्र तक सभी स्वस्थ बच्चों को चलने में सक्षम होना चाहिए।
ऐसा होता है कि एक बच्चा अपने माता-पिता में खो जाता है और दो साल की उम्र तक अकेले नहीं रहना चाहता। को एक बच्चे को माँ की मदद के बिना चलना सिखाएँ, उसे एक प्रेरक खिलौना पेश करें - छड़ी पर एक व्हीलचेयर, एक छोटी गाड़ी, एक गेंद, चूर्णित बुलबुले जिन्हें आपको पकड़ने की ज़रूरत है।
हमेशा मदद के लिए तैयार रहें।
दूसरा मामला तब होता है जब बच्चे हाथ से चलने से इनकार करते हैं। यदि आप इसे पार्क में रख सकते हैं, तो आप इसे भारी यातायात वाली सड़क पर नहीं कर सकते।
एक बच्चे को स्वेच्छा से हाथ से चलने के लिए, उसे कम उम्र से ही सिखाना आवश्यक है। अपना हाथ विनीत भाव से प्रस्तुत करें,जैसा कदमों पर सहायता और बीमा, प्रतिबंध.
अक्सर बच्चे को अपने पीछे "कुछ देखने" के लिए बुलाएं, अपनी पीठ घुमाएं और आमंत्रित करते हुए अपना हाथ बगल की ओर बढ़ाएं। विश्वास जगाएं कि बच्चा तुरंत आपके पीछे दौड़ेगा, विपरीत दिशा में नहीं।
और वह सचमुच दौड़ेगा!
एक बच्चा, नई भूमि के विजेता की उपस्थिति के साथ फर्श पर स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ता है, माता-पिता के दिलों में कोमलता और हर्षित कांपता है, और उसके पहले कदम आम तौर पर बच्चे के "प्रशंसक क्लब" के रैंक में धूम मचाते हैं।
कोई भी इस बात से इनकार नहीं करेगा कि विकसित मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का बच्चे के बाद के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और जो छोटे बच्चे 9 महीने में चलना सीख गए हैं, वे उच्च बुद्धि का दावा कर सकते हैं और किसी भी स्थिति में पूरी तरह से अनुकूलन कर सकते हैं।
लेकिन क्या होगा अगर बच्चा किसी भी तरह से चलना नहीं चाहता, बैठना, रेंगना या चरम मामलों में खड़े रहना पसंद करता है? बच्चे इस कौशल में कब निपुण हो जाते हैं और किसी बच्चे को विशेष अभ्यासों की सहायता से चलना कैसे सिखाया जा सकता है? हम अपने आज के लेख में इन और अन्य सवालों के जवाब देने का प्रयास करेंगे।
बच्चे चलना - फिरना कब आरंभ करते हैं?
"नश्वर" भूमि में प्रवेश करने के लिए, बच्चे को अभी एक लंबा रास्ता तय करना है: पहले रोलओवर और रेंगने में महारत हासिल करें, फिर बैठ जाएं और अपने आप खड़े हो जाएं, और उसके बाद ही अपना पहला और यादगार कदम उठाएं। उसी समय, कई बच्चे कुछ समय के लिए सहारे (खाट, घुमक्कड़, व्हीलचेयर) के साथ चलते हैं, और उसके बाद ही इसके "नैतिक" समर्थन से दूर हो जाते हैं।
किसी भी मामले में, लगभग 11-12 महीने की उम्र में, अधिकांश बच्चे कम दूरी के साथ और गंभीर रोने और चीख़ के साथ पिता से माँ और वापस आने तक "दौड़ने" में उत्कृष्ट काम करते हैं। एक वर्ष में, बच्चे इस मामले में पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाते हैं, और 14 महीनों में वे पहले से ही सोफे और सीढ़ियों पर विजय प्राप्त कर लेते हैं।
यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चा पहले चरण के लिए तैयार है?
हमें यकीन है कि आप सचमुच अपने बच्चे से हर दिन नई उपलब्धियों की उम्मीद करते हैं, लेकिन स्वतंत्र रूप से चलना भविष्य में उसके लिए एक पीड़ा न बने, इसके लिए आपको किसी भी तरह से अपने बच्चे से जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। याद रखें कि इसके लिए आपके बच्चे का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पूरी तरह से विकसित होना चाहिए।
किसी भी बच्चे को सबसे पहले अच्छी तरह रेंगना सीखना चाहिए, क्योंकि इससे उसकी मांसपेशीय प्रणाली मजबूत होती है। इसके अलावा, चलने की प्रक्रिया एक "कठिन" कार्य है जिसके लिए बच्चे को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और इसलिए उसे असमय चलने में शामिल नहीं होना चाहिए।
बच्चे को चलना कैसे सिखाएं: तैयारी के 4 चरण
इससे पहले कि कोई बच्चा चलना सीखे, आपको उसे इस प्रक्रिया के लिए तैयार करना चाहिए। सबसे दिलचस्प बात यह है कि आपको इस संबंध में लगभग जन्म से ही "शुरूआत" करने की आवश्यकता है।
2 से 3 महीने: पेट के बल लेटना
अपने पहले कदम से कुछ महीने पहले, बच्चा आगामी सैर की तैयारी शुरू कर देता है। उसके लिए काम करना आसान बनाने के लिए उसे दिन में 2-3 बार पेट के बल लिटाएं।
3 से 5 महीने: मज़ेदार फ़्लिप
तख्तापलट के क्षेत्र में बच्चे की किसी भी उपलब्धि को प्रोत्साहित करें। ऐसा करने के लिए, खिलौने को सीधे उसके ऊपर रखें, और फिर उसे अलग-अलग दिशाओं में चलाएँ। ये छोटी-छोटी तरकीबें बच्चे की पीठ, टांगों और बांहों की मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करती हैं और उसे बैठने और चलने के लिए तैयार करती हैं।
4 महीने से छह महीने तक: आगे बढ़ना
जब आपका बच्चा सहारा लेकर बैठने की कोशिश करने लगे, तो उसकी बांहों को खींचकर और उसे अलग-अलग दिशाओं में मुड़ने के लिए प्रेरित करके इस कौशल में महारत हासिल करने में उसकी मदद करें - इससे उसके समन्वय में गुणात्मक सुधार होता है।
छह महीने से 10 महीने तक: दुनिया की एक यात्रा
छह महीने से 10 महीने तक, बच्चा रेंगने के कौशल में महारत हासिल कर लेता है, इसलिए आपको उसका ध्यान विभिन्न वस्तुओं से आकर्षित करने की ज़रूरत है जो बच्चे को चलने के लिए प्रेरित करें। इसे घर के चारों ओर एक शानदार यात्रा होने दें, जिसमें बच्चा अच्छी तरह से घूमेगा और नए क़ीमती कोनों का पता लगाएगा।
चलना सीखने के लिए "सुनहरे" नियमों का एक सेट
बच्चे को चलने का कौशल सीखने में मदद करने के लिए, उसके माता-पिता को कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना होगा, जिनके बारे में आपको बताने में हमें खुशी होगी।
हड़बड़ी की आवश्कता नहीं
यदि बच्चा वर्तमान में रेंगना चाहता है तो उसे पेट भरने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें, और इससे भी अधिक अगर वह इसे बहुत खराब तरीके से करता है तो उस पर दबाव न डालें।
यह बहुत मनोरंजक है!
अपने बच्चे को चलने में रुचि जगाएं: आंखों के स्तर पर एक खिलौना लटकाएं और विषय पर ध्यान आकर्षित करें। जैसे ही वह उसे पकड़ना चाहता है, खिलौने को हटा दें और उसे किसी चीज़ पर रख दें, लेकिन ताकि वस्तु की गति का प्रक्षेपवक्र बच्चे को समझ में आ जाए।
जब आपका बच्चा (किसी भी तरह से) पोषित लक्ष्य तक "पहुंच" जाता है, तो खिलौने को फिर से दूर रख दें - इस तरह पहला कदम उठाने में रुचि पैदा होती है। बस याद रखें कि आपको बहुत लंबे समय तक अभ्यास नहीं करना चाहिए ताकि बच्चा खिलौने की निरंतर निगरानी से थक न जाए।
साथ ही, इसे गिरने से बचाएं ताकि बच्चे में समय से पहले हिलने-डुलने का डर न पैदा हो।
एक अच्छा उदाहरण संक्रामक है
चलते समय, अपने बच्चे को अन्य बच्चे दिखाएँ जो पहले से ही अच्छा चल रहे हैं या दौड़ भी रहे हैं। यदि जिले में कोई बच्चा नहीं था, तो छोटे बच्चे को वयस्क चाचा-चाची को दिखाएँ। घुमक्कड़ी का उपयोग जितना संभव हो उतना कम करना भी उचित है ताकि बच्चा बाहर समय बिताए, नई गतिविधियों में महारत हासिल करे, और सिंहासन पर एक सज्जन की तरह न बैठे।
हम इसे सही रखते हैं
कई माताएं पढ़ाई के दौरान बच्चे को बगलों में दबाने की कोशिश करती हैं। यह बेहद गलत है, क्योंकि इस तरह की हरकतों से टांगों और पैरों में विकृति आ जाती है और बच्चे का पोस्चर खराब हो जाता है। यदि आप बच्चे का बीमा कराना चाहते हैं, तो बस उसका हाथ पकड़ें या हुड पकड़ें।
सुरक्षा सर्वोपरि!
पाठों को सुरक्षित बनाएं: ना कहें! फिसलने वाली चटाइयाँ, फर्नीचर के नुकीले कोनों को छिपाएँ और भारी वस्तुओं और टूटने योग्य बर्तनों को दूर छिपाएँ।
मैं आपका साथी हूं
बच्चे को अच्छी तरह से चलना सीखने के लिए, आपको शब्द के हर अर्थ में उसके लिए एक वास्तविक "समर्थन" बनने की आवश्यकता है। बच्चे की बांहें पकड़ें, उसके साथ चलें, अंत में उसे गुड़िया के लिए घुमक्कड़ी के रूप में एक उपहार दें। विकल्प के तौर पर, लंबे हैंडल वाले टाइपराइटर का उपयोग करें, जिससे आपका बच्चा फर्श पर घूमने में प्रसन्न होगा।
अपने बच्चे के चलने को दिलचस्प बनाएं: उसे न केवल सतह पर चलने दें, बल्कि घुटनों के बल बैठे परिवार के सदस्यों के बीच भी चलने दें। अपने बच्चे के साथ खेलें, सोफे और स्लाइड पर विजय प्राप्त करें, तकिए और नरम क्यूब्स के साथ निर्मित "बाधा पाठ्यक्रम" व्यवस्थित करें। सुनिश्चित करें - खेल-खेल में चलना सीखना "सामान्य शिक्षा" और आधिकारिक की तुलना में कहीं अधिक सुखद है।
कोई तुलना नहीं
कभी भी अपने बच्चे की तुलना दूसरों से न करें (उसके पक्ष में नहीं, और भी अधिक), क्योंकि एक बच्चे को नई ऊंचाइयों पर पहुंचने में लगने वाला समय विभिन्न कारणों पर निर्भर करता है, जिसमें बच्चे का वजन और यहां तक कि उसका चरित्र भी शामिल है।
यदि आपका चमत्कार अन्य बच्चों से थोड़ा पीछे है, तो परेशान या निराश न हों (यह आम तौर पर पाप है!), बल्कि बच्चे की अधिक बार प्रशंसा करें और उसे गले लगाएं।
उचित पतन ही विद्या की जननी है
गिरावट के बिना कोई उपलब्धियां नहीं हैं, इसलिए, यदि आप लगातार बच्चे के बगल में दौड़ते हैं, उसे कलाबाज़ी से बचाने की कोशिश करते हैं, तो भी वह कहीं न कहीं लड़खड़ाएगा और फर्श पर फैल जाएगा। आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि गिरने पर ठीक से प्रतिक्रिया कैसे करें और अपने भयंकर भय के कारण बच्चे की गतिविधियों को सीमित न करें।
सबसे महत्वपूर्ण बात - बच्चे को न खींचें और अगर वह फ्लॉप हो जाए तो उसे पकड़ें नहीं, क्योंकि इस तरह आप न केवल बच्चे को डराएंगे, बल्कि उसे स्वतंत्र रूप से चलने की इच्छा से भी हतोत्साहित करेंगे।
आपके पहले कदम के लिए बिल्कुल सही जूते
डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में बच्चे स्वस्थ पैरों के साथ पैदा होते हैं और उनके गठन के परिणामस्वरूप पैरों की समस्याएं सामने आती हैं। इसलिए, चलने के जूते सभी नियमों के अनुसार चुने जाने चाहिए, और यहां बताया गया है कि कैसे:
- जूते दिन की शुरुआत में नहीं, बल्कि अंत में खरीदें: तब बच्चे के पैर का आकार थोड़ा बढ़ जाता है;
- बच्चे के पैर में जूता पहनाएं ताकि वह कुछ देर तक उसमें खड़ा रहे;
- सुनिश्चित करें कि चुनी गई जोड़ी विशाल हो और बच्चे को कुचल न दे;
- बच्चे को स्टोर के चारों ओर ले जाएं और पैर पर जलन या लाल धब्बे की जांच करें;
- यदि ऐसा होता है, तो एक आकार बड़ा एक जोड़ा लें;
- जूते में एक आरामदायक फास्टनर, एक ठोस ऊँची एड़ी और आर्च समर्थन के साथ एक लोचदार एकमात्र होना चाहिए।
और घर पर भी, जूतों में?
नहीं, बिल्कुल: अपार्टमेंट में आप नंगे पैर चलना सीखते हैं, क्योंकि यह न केवल सुविधाजनक है, बल्कि बच्चे को गुस्सा भी दिलाता है।
हालाँकि, यदि आप चलते समय अपने नन्हे-मुन्नों के फिसलने से चिंतित हैं, तो रबर-सोल वाले मोज़े पहनें जो सपाट पैरों से लड़ने में उतने ही अच्छे हों जितने कि सही जूते।
वॉकर या घुमक्कड़?
कई माता-पिता खुद से पूछते हैं: क्या सीखने की प्रक्रिया में कुछ सहायक वस्तुओं का उपयोग करना संभव है? उदाहरण के लिए, वॉकर?
याद रखें कि वॉकर एक सुविधाजनक लेकिन हानिकारक उपकरण है, क्योंकि इसमें चलने की प्रक्रिया में पैरों को लात मारना शामिल होता है, जो बाद में पैर की विकृति का कारण बनता है।
वॉकर की सुरक्षा पट्टियाँ बच्चे को स्वतंत्र रूप से मुड़ने की अनुमति नहीं देती हैं, और बच्चे को समय से पहले अपने पैरों पर खड़ा होना सिखाना आम तौर पर उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है: इससे फ्लैट पैर विकसित होने और रीढ़ की हड्डी को नुकसान होने का खतरा बढ़ जाता है। और यह तथ्य कि एक बच्चा वॉकर में बैठता है और सीधा रहना नहीं सीखता, भी बहुत कुछ कहता है!
सीखने की प्रक्रिया में एक घुमक्कड़ या एक हैंडल वाली कार का उपयोग करना सबसे अच्छा है, ताकि बच्चा, उसे अपने सामने घुमाते हुए, "सहायक" को पकड़ ले और उसके लिए हिलने-डुलने की प्रक्रिया अधिक मज़ेदार हो।
अगर बच्चा नहीं चलता तो क्या करें?
यदि बच्चा किसी भी तरह से चलने के कौशल में महारत हासिल नहीं करता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए (हालाँकि मैं वास्तव में यह करना चाहता हूँ!)। जान लें कि इससे शिशु के आगे के विकास पर कोई असर नहीं पड़ेगा और इस प्रक्रिया की आयु सीमा 9 महीने से 1.2 वर्ष तक है।
बच्चा जितना देर से चलना शुरू करेगा, उसकी रीढ़ पर भार उतना ही कम होगा। हालाँकि, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बच्चा समय पर नहीं चल पाता है।
रोग और पुनर्वास अवधि
यदि कोई बच्चा हाल ही में किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हुआ है या शारीरिक निष्क्रियता और एलर्जी से पीड़ित है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है कि वह बाकी बच्चों की तुलना में थोड़ी देर से जाएगा।
दृष्टि कमजोर होना
यदि कोई बच्चा जो चलना सीख रहा है वह गिरता रहता है या केवल आपके सतर्क सहारे से घर में इधर-उधर घूमता रहता है, तो उसे दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इस समस्या के समाधान के लिए किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
आर्थोपेडिक समस्याएं
यदि आपका बच्चा पहले से ही 1.5 वर्ष का है और वह पूरी तरह से स्वस्थ है, और उसकी चलने की क्षमता विकसित नहीं हो रही है, तो आपको किसी आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट से मदद लेनी चाहिए।
इसका कारण पहले चरण की कठिनाई और पैरों की अलग-अलग लंबाई और यहां तक कि उनकी वक्रता दोनों हो सकता है। डॉक्टर आपको एक निवारक या चिकित्सीय मालिश लिख सकते हैं, जो बच्चे को जल्दी से अपने पैरों पर वापस खड़ा होने और नई उपलब्धियों की ओर बढ़ने में मदद करेगी!
आख़िरकार, दुनिया इतनी विशाल है कि जीवन के कई वर्षों तक इसके चारों ओर घूमना संभव नहीं है। हालाँकि, आपको हमेशा इसके लिए प्रयास करना चाहिए - आपको इसे याद रखना चाहिए और अपने बच्चे को बताना चाहिए कि कई चमत्कार और उज्ज्वल उपलब्धियाँ उसका इंतजार कर रही हैं!
एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष सबसे दिलचस्प और मर्मस्पर्शी होते हैं। वह करवट लेना, रेंगना, बैठना शुरू कर देता है। छह महीने तक बच्चे के दांत चढ़ने लगते हैं, वह धीरे-धीरे वयस्क भोजन खाने लगता है। लेकिन सबसे दिलचस्प और महत्वपूर्ण क्षण स्वतंत्र चलने की शुरुआत है। जब आपका बच्चा अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है, तो उसे अपने पसंदीदा खिलौने के लिए माँ और पिताजी से पूछने की ज़रूरत नहीं होती। अब वह आंदोलन की दिशा खुद चुनेंगे।
लेकिन कई बार जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो माता-पिता उस पल का इंतजार कर रहे होते हैं जब वह रास्ते पर ठोकर खाएगा, लेकिन यह समय अभी भी नहीं आता है। यह सब शिशु की तैयारी के बारे में है। यदि उसकी पीठ, हाथ, पैर और गर्दन पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, तो उसके स्वतंत्र रूप से चलने का सवाल ही नहीं उठता। तो, एक बच्चे को यह कौशल कब सीखना चाहिए?
एक बच्चा स्वतंत्र रूप से कब चलना शुरू करता है?
आइए इस तथ्य से शुरुआत करें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और उनका विकास भी अलग-अलग तरीके से होता है। कोई एक खाका नहीं है - शिशु को कितने महीनों में निश्चित प्रगति करनी चाहिए। हालाँकि, स्वस्थ बच्चों के लिए ऐसे मानदंड हैं जो विभिन्न कौशलों को समझने का अनुमानित समय निर्धारित करते हैं।
तो, औसतन, 9-10 महीनों के बाद, बच्चे पहले से ही आत्मविश्वास से समर्थन पर खड़े होते हैं। वर्ष के करीब, अधिकांश बच्चे चलना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, ऐसे लोग भी हैं जो एक साल और तीन से पांच महीने के बाद इस कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं। बच्चे को चलना सीखने की नवीनतम तिथि डेढ़ वर्ष है। ऐसा माना जाता है कि स्वस्थ बच्चे इस कौशल में पहले महारत हासिल कर लेते हैं। यदि आपका बच्चा डेढ़ साल की उम्र में नहीं चलता है, तो यह तत्काल बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक गंभीर कारण है।
अपने बच्चे को चलने के लिए कैसे तैयार करें?
सबसे पहली चीज़ जो आपको ध्यान रखनी चाहिए वह है बच्चे के जूते। एक बच्चे के आरामदायक और आरामदायक रहने के लिए, उसे नरम, हल्के, लेकिन पर्याप्त रूप से मजबूत और स्थिर जूतों की एक जोड़ी की आवश्यकता होती है। पहली रौंदने से गति में बाधा नहीं आनी चाहिए, फिसलन नहीं होनी चाहिए या आकार में बड़ा नहीं होना चाहिए। यह सब चलना शुरू करने की प्रक्रिया को धीमा कर देगा। कृपया ध्यान दें कि जब बच्चा अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है, तो उसे आर्च सपोर्ट वाले जूतों की जरूरत होती है। तो आप टुकड़ों को संभावित फ्लैटफुट से बचाएंगे।अपने बच्चे को घर पर बेहतर तरीके से चलना सिखाएं। फर्श से सभी कालीन और गलीचे हटा दें जिन पर बच्चा फिसल सकता है। यदि कोई बच्चा मोजे पहनकर फर्श पर चलता है तो वह फिसल सकता है। इसलिए, रबर तलवों वाले मोज़े चुनना बेहतर है। प्रकृति में या फुटबॉल के मैदान पर चलना सीखना बहुत अच्छा है। यह विशाल है - बच्चा जहाँ चाहे जा सकता है। और एक सुखद लॉन गिरने से लगने वाले आघात को नरम कर देगा। यदि आपके पास अवसर है, तो रेतीले किनारे पर चलना सीखें - रेत भी पूरी तरह से गद्देदार होती है और चोटों से बचाती है।
घर पर चलते समय उन बाधाओं के बारे में न भूलें जो आपके बच्चे का मूड खराब कर सकती हैं। फर्नीचर के कोनों को विशेष सिलिकॉन पैड से बंद करें जो यदि आवश्यक हो तो झटका को नरम कर देगा। बच्चों के विकास की ऊंचाई पर स्थित सॉकेट के बारे में सोचें। स्वतंत्र चलने की शुरुआत के बाद से, उन्हें प्लग के साथ बंद किया जाना चाहिए।
यदि बच्चा अपने पैरों पर खड़ा नहीं होता है और ऐसा करने की कोशिश भी नहीं करता है, तो वह इसके लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हो सकता है। शिशु को शारीरिक रूप से मजबूत बनाने के लिए उसे प्रशिक्षित करने की जरूरत होती है।
- अपने बच्चे को रेंगने के लिए प्रोत्साहित करें। जब बच्चा रेंगता है, तो यह गर्भाशय ग्रीवा और काठ की रीढ़ को मजबूत करता है। इसलिए, बच्चे को जल्दबाजी न करें, उसे जी भरकर रेंगने दें। कमरे के दूसरी ओर से किसी चमकीले खिलौने से उसका मनोरंजन करें, उसके साथ रेंगें।
- अपने बच्चे के साथ व्यायाम करें। बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं और उसके घुटनों और टखनों को बारी-बारी से मोड़ें। पैरों को बिल्कुल आधार पर घुमाएँ।
- अपने बच्चे को दो हैंडलों से पकड़कर घर और सड़क पर अधिक चलें। जब बच्चा काफी आरामदायक हो, तो आप उसे केवल एक हाथ से पकड़ सकते हैं। तो, धीरे-धीरे बच्चा संतुलन बनाए रखना और गतिविधियों में समन्वय करना सीख जाता है।
- बच्चे को उसकी भविष्य की हरकतों की शुद्धता दिखाने के लिए, बच्चे के पैरों को अपने पैरों पर रखें। छोटे-छोटे कदमों में आगे बढ़ें और बच्चे को बताएं कि अपने पैरों को ठीक से कैसे हिलाना है।
- घर के चारों ओर सपोर्ट लगाना बहुत अच्छा है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा सोफे को पकड़ सकता है, लेकिन रसोई में नहीं जा सकता, क्योंकि रास्ते में पकड़ने के लिए कुछ भी नहीं है। इस समस्या के समाधान के लिए आपको घर के चारों ओर कुर्सियाँ लगानी होंगी। बच्चा स्वतंत्र रूप से चलेगा। इससे न केवल बच्चे को आत्मविश्वास मिलेगा, बल्कि उसका कौशल भी प्रशिक्षित होगा।
रोजाना किए जाने वाले ये सरल व्यायाम जल्द ही परिणाम देंगे।
मांसपेशी प्रशिक्षण मालिश
कई माताएं जानती हैं कि मालिश का बच्चे पर कितना सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - कई सत्रों के बाद, बच्चा नए कौशल प्रदर्शित करता है। टुकड़ों को स्वतंत्र रूप से चलने के लिए प्रेरित करने के लिए, आपको कम से कम 10 मालिश सत्र करने की आवश्यकता है। बेशक, किसी विशेषज्ञ द्वारा की गई मालिश अधिक पेशेवर होती है और अधिक लाभ पहुंचाएगी। हालाँकि, यदि आपके पास मालिश चिकित्सक की सेवाओं के लिए भुगतान करने का अवसर नहीं है, तो आप स्वयं मालिश कर सकते हैं। इससे बहुत लाभ भी होगा.
- कमरे को गर्म कर लें ताकि बच्चे को ठंड न लगे। अपने बच्चे के कपड़े उतारें और उसे एक सख्त, सपाट सतह पर लिटा दें। एक साफ डायपर और हाइपोएलर्जेनिक मालिश तेल तैयार करें। यदि आप पहली बार मालिश कर रहे हैं, तो बच्चे से बात करें, उसे अपनी आवाज से शांत करें, दयालु शब्द कहें। बच्चे को समझना चाहिए कि कुछ भी बुरा उसका इंतजार नहीं कर रहा है, उसकी मां पास में है।
- मालिश की शुरुआत टांगों, या यूं कहें कि पैरों से करें। बस अपनी उंगलियों और पैरों को रगड़ें, उन्हें अपने हाथों से याद रखें। अपने हाथ को मुट्ठी में बांधें और इसे अपने पैर के ऊपर से चलाएं। इसके बाद, अपने पैर के पिछले हिस्से पर काम करने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें।
- उसके बाद, अपने पैरों को ध्यान से याद रखें - आपको पैरों से कूल्हों तक रगड़ने की ज़रूरत है। यदि किसी बच्चे में हाइपरटोनिटी का निदान है, तो उसकी हरकतें आरामदायक, सुखदायक और पथपाकर होनी चाहिए। यदि बच्चे को हाइपोटेंशन का निदान किया जाता है, तो गतिविधियां मजबूत होनी चाहिए (लेकिन दर्दनाक नहीं)। इस निदान के साथ, आपको अपने हाथ के पिछले हिस्से से हल्की पिटाई करने की ज़रूरत है। बच्चे की मांसपेशियों को टोन करने के लिए।
- इसके बाद अपनी हथेलियों और भुजाओं को फैला लें। निष्पादन तकनीक पैरों के समान ही है। हाथों पर मसाज के बाद आप फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज की कई एक्सरसाइज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को छड़ी को धीरे-धीरे उठाते हुए अपने हाथों से छड़ी पकड़ने के लिए कहें। इससे बाजुओं, कंधों और गर्दन की ताकत विकसित होती है।
- इसके बाद शरीर के अगले हिस्से पर काम करें। छाती को हल्के से दबाना चाहिए, उंगलियों से मालिश करनी चाहिए, घूर्णी गति से रगड़ना चाहिए। पाचन में सुधार के लिए पेट की दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें।
- इसके बाद बच्चे को पेट के बल लिटा देना चाहिए और पीठ की मालिश करनी चाहिए। दोनों हाथों के अंगूठों से रीढ़ की हड्डी के साथ की मांसपेशियों को दबाएं। इसे सावधानी से लेकिन आत्मविश्वास से करें।
- गर्दन की मालिश करना न भूलें, खासकर यदि आप देखें कि बच्चा अपना सिर केवल एक ही दिशा में घुमाता है। मसाज का यह हिस्सा काफी दर्दनाक है, लेकिन बहुत प्रभावी है।
एक अच्छी गुणवत्ता वाली मालिश कम से कम 15 मिनट तक चलती है। यह निश्चित रूप से आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करेगा और उसे ताकत देगा। मालिश के बाद कई बच्चे लंबी और गहरी नींद सोते हैं। यह अच्छे काम का एक और संकेतक है.
इन सभी तैयारियों के बाद खुद से चलना शुरू करना जरूरी है। बच्चे को चलना कैसे सिखाएं? मैं उसे ऐसा करने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकता हूं? लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण को तेज़ करने में आपकी सहायता के लिए कुछ युक्तियाँ दी गई हैं।
- सबसे इष्टतम तरीका यह है कि बच्चे को माँ और पिताजी के बीच रखा जाए और बारी-बारी से बच्चे को एक माता-पिता कहा जाए। उदाहरण के लिए, बच्चा पिता के पास है और माँ उसे मैत्रीपूर्ण तरीके से "बनी" कहती है। बच्चा निश्चित रूप से अपनी माँ की गोद में जाना चाहेगा और उसकी ओर चलने की कोशिश करेगा। यहां एक छोटी दूरी सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है - कुछ कदम उठाना 10 कदमों की तुलना में बहुत आसान है। धीरे-धीरे, दूरी बढ़ाई जा सकती है। जब बच्चा मां के पास पहुंचता है तो पिता उसे वापस बुला लेता है.
- चलना सीखने की प्रक्रिया में, गिरने का सही ढंग से इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि किसी चोट के बाद माता-पिता बच्चे के पास दौड़ते हैं, तो बच्चा इसे कुछ भयानक समझेगा। बच्चे को यह समझना चाहिए कि गिरना जीवन का अभिन्न अंग है। गिर गया - घबराओ मत. बच्चे को उठने, उसके घुटनों से धूल हटाने और लड़ाई में वापस आने में मदद करें। लेकिन बच्चे को गंभीर चोट से सावधान रहें। जोर से गिरने पर बच्चे को दर्द का डर हो सकता है और बच्चा काफी देर तक चलने की कोशिश करना बंद कर देगा।
- जहां आपका बच्चा चाहे वहां चलना सीखें। शायद आपके बच्चे को शरद ऋतु पार्क में घूमना और पीली पत्तियाँ इकट्ठा करना पसंद है। वाटरप्रूफ चौग़ा पहनें - और जाएं। वहां वह प्रेरणा के लिए बहुत तेजी से चलना सीखेगा। घर पर आप अपने बच्चे को अपने पसंदीदा खिलौनों से आकर्षित कर सकते हैं।
- पहले चरण में, आप अपने बच्चे को विशेष पट्टे पहना सकते हैं, जो बच्चे को गिरने से रोकते हैं। लेकिन वॉकर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि वे रीढ़ की हड्डी के लिए काफी हानिकारक हैं।
- अपने बच्चे को चलने के लिए प्रोत्साहित करें। टहलने जा रहे हैं तो घुमक्कड़ी का त्याग करें। बड़े बच्चों के टुकड़ों पर ध्यान दें - वे कैसे दौड़ते और चलते हैं। बच्चे को लगातार अपनी बाहों में लेने में जल्दबाजी न करें।
- बच्चे के घूमने-फिरने को दिलचस्प बनाने के लिए आप उसे डोरी पर एक कार दे सकते हैं। इसे घुमाने पर उसे खुद पता ही नहीं चलेगा कि वह खुद ही चल रहा है।
- तकिए और कंबल से पहाड़ी घर बनाएं। ऐसी बाधाओं पर काबू पाने से टुकड़ों की ताकत, चपलता और मांसपेशियों का विकास होता है।
ये सरल युक्तियाँ और नियम आपके बच्चे को जितनी जल्दी हो सके चलना सिखाने में मदद करेंगे।
जान लें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और आपको अपने बच्चे की तुलना पड़ोसी बच्चों से करने की ज़रूरत नहीं है। कोई जल्दी चलना शुरू करता है, कोई देर से - इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। अपने बच्चे का ख्याल रखें और वह जैसा है उससे वैसे ही प्यार करें।
वीडियो: बच्चा चलना सीखता है