Дженнифер энистон питание и образ жизни. Дженнифер Энистон: "Спорт и правильное питание - мое второе я"
Ограбления, которые подразумевают похищение ценных вещей стоимостью в миллионы долларов, как правило, являются очень сложными операциями, которые включают в себя детальное планирование и безупречное исполнение, не так ли? А вот и нет! В то время как средства массовой информации зачастую изображают ограбления как витиеватые схемы, исполненные с практически военной точностью группой грабителей с высоким уровнем подготовки, в реальной жизни дела обстоят совершенно по-другому. Зрители привыкли к тому, что в большинстве фильмов, телевизионных шоу и книгах крупные кражи изображены как сложные стратегии, созданные криминальными гениями. Они включают в себя водителей, мастерски управляющих транспортным средством, увозящим награбленное и самих грабителей, идеи по отмыванию денег, множество передовых устройств, искусные планы, строгую организацию и, конечно же, огромное количество оружия.
Тем не менее, правда очень сильно отличается от представляемых нам понятий – в особенности в случаях одних из самых крупных краж в истории. Несмотря на то, что некоторые кражи подразумевали огромное количество планирования, достаточно просто посмотреть на ограбление банка в Бразилии, которое потребовало долгие месяцы выкапывания туннеля под зданием – в основном, кражи являются простыми идеями, исполненными невероятно отчаявшимися и смелыми личностями. В других случаях человек просто пользуется возможностью скрыться с кучей дорогостоящих вещей благодаря особым обстоятельствам, в силу которых он просто не смог превзойти искушение получения лёгкой наживы. Как бы то ни было, вполне понятно, что многие проворачиваются с такой лёгкостью, что это просто смешно. Ситуации, в которых люди находят возможность украсть миллионы долларов, могут быть до невероятного простыми и нелепыми, в отличие от голливудского изображения крупных краж.
10. Вооружённое ограбление в Данбаре
Вооружённое ограбление в Данбаре (Dunbar) знаменито как самая крупная кража наличных, а не ценных вещей в США. Оно произошло в 1997 году. Аллен Пэйс (Allen Pace) придумал план по краже наличных из инкассаторских бронеавтомобилей в тот момент, когда они заезжали на склад, чтобы выгрузить деньги. Сама кража стала возможной благодаря информации, которую Пэйс смог собрать работая на складе. Он выкрал деньги с помощью пяти своих друзей, которых он пустил в здание, используя свой собственный ключ. Попав в здание, команда грабителей просто ждала, когда приедет каждый бронеавтомобиль, после чего они избавлялись от охранников по одному, а затем забирали наличные из инкассаторских бронеавтомобилей и загружали их в арендованный грузовик, ждавший их снаружи. В конечном итоге они скрылись с 18,9 миллионами долларов, 10 из которых до сих пор не были найдены.
9. Ограбление парижского музея современного искусства
10 мая 2010 года из парижского музея современного искусства (Musée d’Art Moderne de la Ville de Paris) было украдено пять оригинальных картин очень высокой ценности, которые оценивались на общую сумму в 150 миллионов долларов. Среди выкраденных картин были работы Пабло Пикассо (Pablo Picasso) и Анри Матисса (Henri Matisse). Преступник просто прорезал забор, окружающий музей, с помощью стандартного набора инструментов, а затем разбил окно и забрался через него в музей. Попав внутрь, он смог вырезать картины из их рам и вынести их из музея.
Ограбление было бы практически точно остановлено из-за отсутствия мер предосторожности и предварительного планирования вора, если бы в системе безопасности музея не оказалось несколько пробелов. Система сигнализации оказалась неисправной и не сработала, в то время как охранники музея, которые должны были следить за камерами наблюдения, спали во время ограбления.
8. Канадская кража биткойнов
В 2014 году в ходе того, что описывается как самая низкоквалифицированная кража для такой современной виртуальной валюты как биткойн, вор смог украсть биткойны приблизительно на сумму в 100000 долларов. Кража была провёрнута невероятно просто. Человек просто открыл окно чата компании, которая занималась обменом биткойнов и притворился её генеральным директором. Разговаривая с работником центра данных, он успешно смог убедить его перегрузить серверы обмена и предоставить ему непосредственный контроль, что и привело к краже.
Эксперты по безопасности предположили, что человек, который скрылся с биткойнами, на самом деле был сотрудником этой компании, кем-то кто знал, как обрабатываются просьбы такого плана. Если же это не был работник компании, то это определённо был очень храбрый человек, решившийся на такое открытое преступление.
7. Ограбление депозитария в Найтсбридже
Это ограбление было спланированно Валерио Виччей (Valerio Viccei), который разыскивался на своей родине в Италии за десятки банковских ограблений. Ограбление депозитария в Найтсбридже (Knightsbridge) было до смешного легко совершить. 12 июля 1987 года Виччей и несколько сообщников получили доступ к хранилищу, заявив, что они хотели арендовать сейф для хранения ценностей. После того, как они попали в депозитарий, они вытащили оружие и приказали сотрудникам лечь на землю. Затем они повесили знак «закрыто» на двери здания, чтобы клиенты не заходили в здание, в то время как другие соучастники вошли и начали взламывать сейфы. В общей сложности ворам удалось забрать с собой 98 миллионами долларов. На сегодняшний день с поправкой на инфляцию эта сумма была бы равна 180 миллионам долларов. Виччей был в конечном счёте арестован и признан виновным, но провел большую часть своего срока в Италии, где ему разрешили жить в открытой тюрьме в относительной роскоши.
6. Ограбление Галереи Риччи Одди
18 февраля 1997 года из Галереи Риччи Одди (Galleria Ricci Oddi) была украдена картина «Портрет Женщины» Густава Климта (Gustav Klimt). Когда было обнаружено, что картина пропала, полиция не смогла определить ни одного способа, с помощью которого кто-то мог незаконно попасть в здание, чтобы вынести какой-либо предмет, находившийся внутри. Из-за полного отсутствия улик какого-либо взлома с помощью традиционных средств, следователи определили, что вор использовал поистине уникальный, но невероятно простой способ кражи картины. Вместо того, чтобы рисковать и заходить в галерею самому, подозреваемый залез на крышу здания, открыл световой люк и предположительно спустил внутрь рыболовную леску с крючком, пытаясь зацепить картину, которая, возможно, была предварительно вырезана из рамы или значительно расшатана.
5. Ограбление бронеавтомобиля казино
1 октября 1993 года Хизер Толлчиф (Heather Tallchief) была за рулём бронеавтомобиля, перевозившего деньги в казино. Она просто уехала, в то время как другие охранники находились в казино. Она смогла без какой-либо полицейской погони доехать на бронеавтомобиле на заводской склад, где деньги были выгружены. Те, кто участвовал в ограблении, бежали из страны и, как им казалось, избежали неприятностей. В ходе необычного поворота событий Толлчиф призналась в своём участии в ограблении 2005 года, в общей сложности через 12 лет после того, как было совершено это преступление. По её словам, её тяготило чувство вины и она решила сдаться федеральному суду в Нью-Йорке. Несмотря на это, по её мнению, основная часть вины за преступление лежит на её тогдашнем бойфренде Роберто Солисе (Roberto Solis), который как она утверждает, тоже украл деньги.
4. Ограбление спортивного букмекерства Стардаст
Ограбление спортивного букмекерства Стардаст (Stardust Sportsbook) произошло в 1992 году. Оно отличалось от многих других ограблений казино и большинства пунктов этого списка просто из-за отсутствия какого-либо планирования и каких-либо угроз и насилия в отношении посторонних людей. Саму кражу было на удивление легко провернуть. Кассир, работавший в отеле и казино Стардаст (Stardust Hotel & Casino) в спортивном букмекерстве, в какой-то момент своей смены просто вышел из здания с 500 000 долларов в виде наличных и фишек. Охрана казино не заметила ничего подозрительного на камерах наблюдения и само было обнаружено только когда пришли работники следующей смены. Кассир по имени Уильям Джон Бреннан (William John Brennan) быстро исчез и так и не был найден.
3. Ограбление музея изобразительных искусств в Марселе
31 декабря 2009 года в музей в Марселе вошёл человек, притворившись посетителем, пришедшим в галерею, чтобы полюбоваться произведениями искусства. Он подошел к картине «Хор» (The Chorus) кисти Дега (Degas) и незаметно от других посетителей и охраны вырезал картину из рамы. Затем он свернул картину и спрятал её под пальто, прежде чем покинуть музей на глазах у всех внутри здания. На тот момент также работали камеры видеонаблюдения. Ещё хуже для галереи Марселя был тот факт, что произведение было одолжено для выставки у Музея Орсе (Musee d"Orsay) в Париже. Полиция была первоначально озадачена, когда им сообщили о пропаже картины, так как не было никаких признаков взлома, а невероятно простая кража была обнаружена только после того как были изучены кадры с камер видеонаблюдения.
2. Кража в аэропорту Кройдон
В 1930-ые года аэропорт Кройдон (Croydon Airport) был центром воздушного движения в Лондоне (до того как его заменил Хитроу (Heathrow)). В основном, он использовался компанией «Imperial Airways» для перевозки товаров и транспортировки золота в слитках в город и из него.
4 мая 1935 года трое мужчин подъехали к аэропорту на такси, попросили водителя подождать их, а потом вошли в здание аэропорта и просто прошли в комнату, где находились все золотые слитки. Они погрузили всё золото в коробки, а затем скрылись. Единственный работник безопасности в аэропорту был занят из-за входящего рейса, благодаря чему эти трое свободно разгуливали по аэропорту. Лишь один человек был осуждён из предполагаемой банды, состоявшей из пяти человек, а золото так и не нашли. Эта кража оставалась самым крупным ограблением в истории Великобритании с точки зрения стоимости похищенного, до того как в 1963 году было осуществлено знаменитое Великое ограбление поезда (Great Train Robbery).
1. Ограбление музея Изабеллы Стюарт Гарднер
Очень рано утром 18 марта 1990 года два человека подошли к боковому входу в музей Изабеллы Стюарт Гарднер (Isabella Stewart Gardner Museum) и позвонили по интеркому, утверждая, что они были офицерами полиции, отвечавшими на сообщение о предполагаемом нарушении. Поскольку они были отлично замаскированы и одеты в полицейскую форму, охранник позволил им войти, дав двум грабителям возможность устранить всего лишь двух охранников и связать их. Два фальшивых полицейских затем в течение 80 минут нагружали свою машину многочисленными картинами, которые были вырезаны из рам. Пара так и не была поймана после бегства с места преступления. По оценкам музея, они потеряли произведений искусства на общую сумму в 500 миллионов долларов, включая работы Рембрандта (Rembrandt), Дега и Мане (Manet). Благодаря такой невероятной стоимости, это до смешного лёгкое ограбление частной собственности стало самым крупным в своём роде за всю историю.
Образ жизни и стиль Дженифер Энистон
Недавно Vogue назвал ее обладательницей лучшей в Голливуде фигуры и самой сексапильной женщиной в бикини. Как призналась сама звезда, в 40 лет она наконец-то получила то идеальное тело, к которому стремилась с 16 лет. Как же связаны образ жизни и стиль Дженифер Энистон ?
После развода с Брэдом Питом девушка нашла себя в духовных практиках, йоге и фанатичной приверженности здоровому образу жизни.
Все это позволяет ей выглядетьсвежо и молодо. Как бы ни менялись тенденции в парикмахерской моде, Дженнифер отдает предпочтение элегантным натуральным оттенкам и сохраняет длину волос. Она не экспериментирует и делает ставку на классику - простоту и ухоженность.
Актриса старается оставаться естественной, используя косметику легких, почти прозрачных оттенков, никогда не перебарщивает с румянами и яркими цветами помады. Здоровый вид – вот ее главный козырь
Минимализм, выдержанность – стиль Дженнифер Энистон
Дженифер Энистон умеет с достоинством представить себя людям.
Ее наряды всегда модные и стильные, при этом ненавязчивые и идеально сочетающиеся между собой. Она любит романтичные образы: короткие или средней длины платья, высокие каблуки, мягкие оттенки.
Каждый наряд, насколько минималистичным он ни был, может похвастаться некой изюминкой, делающей его незабываемым. Повседневные образы Дженифер – простые, доступные и разнообразные.
Ее можно увидеть в длинных и коротких шортах, майках, свободных мужских рубашках и юбках. Для более холодной погоды девушка часто выбирает джинсы и высокие сапоги, дополняя их светлыми блузами с длинным рукавом и кардиганом.
Излюбленная модель джинсов - bootcut - прямые, слегка расклешенные к низу. Эта модель прибавляет роста, делает живот плоским и увеличивает объем ягодиц благодаря чуть завышенной талии и высоко расположенным задним карманам.
Клетчатый шарф и вязаный свитер часто помогают ей согреться зимой.
Повторить подобные образы может любая девчонка, они простые, доступные и демократичные. Именно из-за этого стиль Дженифер Энистон так близок каждой из ее поклонниц.
Но, выходя на красную дорожку, Дженифер превращается из соседской девчонки в королеву.
Она предпочитает короткие платья черного, белого или телесного цвета в стиле Коко Шанель, при этом актриса не упускает возможность продемонстрировать свои длинные ухоженные ноги.
Не будучи любительницей украшений, Энистон дополняет свои туалеты изысканными дизайнерскими сумочками.
С держанный стиль Дженифер Энистон – продолжение ее самой. Вот как охарактеризовал его светский обозреватель Михаил Володин: «Говорить о стиле Дженифер Энистон невозможно, поскольку его попросту нет. Можно лишь рассуждать о ней самой». А бывший муж, Брэд Пит, признался: «Дженифер – фантастическая женщина: умная, сложная личность. Она – лучшее, что было и есть в моей жизни».
На сегодняшний день Дженнифер Энистон является значимой личностью актерской индустрии и настоящим эталоном красоты. Постоянно энергичная и не стареющая, она производит впечатление на людей по всему миру. Стиль Дженнифер Энистон, фото которой вы видите в статье, - то, с чего следует брать пример всем женщинам и девушкам, независимо от их возраста.
Дженнифер Энистон в молодые годы
Дженнифер Энистон была рождена в штате Калифорния в 1969 году 11 февраля. Ее семья состояла из актера-гречанина и актрисы, корни которой уходят в Шотландию и Италию. Также у Дженнифер имеется несколько родных братьев. Ее крестным отцом стал Телли Савалас - лучший друг отца и по совместительству тоже актер. Дедушкой Энистон являлся владелец небольшой закусочной, он приехал в Америку прямиком с греческих островов.
Родители Дженнифер подали на развод, когда ей было всего девять лет. Оставшись с матерью, она все равно не переставала навещать любимого отца, который на тот момент участвовал в небезызвестном сериале «Дни нашей жизни». А уж в одиннадцать маленькая Дженнифер приступила к ролям в драматическом кружке при школе. Было время, когда девушке приходилось подрабатывать в качестве курьера или зарабатывать на маркетинге по телефону.
Дженнифер Энистон в сериале «Друзья»
Начиная с 1994 года, известный канал NBC начал запуск ситкома, повествующего о хороших приятелях, живущих в Нью-Йорке. Сериал был не только смешной, но и включал в себя элементы драмы. На момент производства пилотной серии создатели имели четкое видение того, какими окажутся их главные персонажи.
Интересный факт в том, что первоначально в качестве Рейчел собирались сниматься тогда как для роли Моники - именно Энистон. Тем не менее в ходе съемок актрисы решили, что им стоит поменяться ролями, чтобы персонажи были соответствующими. С тех пор образ богатой девушки по имени которая ищет свое место во взрослом мире, и ее подруги Моники, в детстве считающейся гадким утенком, стали культовыми и любимыми по всему миру, где показывали сериал «Друзья». На сериале «Друзья» выросло целое поколение, и многие брали пример именно с персонажа Энистон, несмотря на то, что ни она, ни остальные актеры не были известны на тот момент.
Идеальная прическа
Каким был стиль Дженнифер Энистон в "Друзьях"? Что больше всего запомнилось зрителю? Очень быстро в моду вошла прическа с прямыми шелковыми волосами, прямо как у Дженнифер Энистон в «Друзьях». Она, между прочим, была выбрана по случайности. Когда стилисты готовили актеров к съемке, один из них ненароком отрезал ей целый локон! Необходимо было как-то исправить это недоразумение, но никто даже не догадывался, что эта прическа задаст совершенно новый стиль для множества девушек.
В конечном итоге за свою роль Энистон получила несколько номинаций премии «Эмми», вскоре она, наконец, одержала победу и получила награду за столь продуктивные старания.
Секрет стиля Дженнифер Энистон
Многие до сих пор задаются вопросом о том, в чем секрет знаменитой актрисы. Но ответ довольно прост: в элегантности. Безусловно, у женщины есть чувство стиля, но в то же время она может выглядеть скромно. Стиль Дженнифер Энистон в молодости не был таким приметным. Он формировался в течение нескольких лет, когда актриса еще принимала участие в съемках «Друзей». Конечно же, все помнят очаровательную Рейчел. Отдельного разговора заслуживает ее необычная для того времени прическа. Аккуратный каскад с различными по длине прядями и интересный, мягкий цвет. Как правило, для воссоздания такой прически используют мелирование. Все кажется довольно простым, но безупречный вид нужно уметь поддерживать.
Внешний вид актрисы
Какой стиль Дженнифер Энистон в жизни? Во внешности актрисы красиво все: от прически до идеальной фигуры. Она - настоящий пример того, как может выглядеть женщина, даже если ей больше сорока лет. Приводит в восторг не только фигура, но и кожа, которая находится в отличном состоянии.
Дженнифер Энистон - не единственный эталон красоты, но она достаточно обаятельна, чтобы с нее брали пример миллионы. Завистники говорят, что будь у них столько денег, сколько у знаменитой актрисы, они выглядели бы не хуже, а то и лучше! Но если сравнивать Дженнифер со многими другими голливудскими звездами, то можно заметить, что только ей удается выглядеть моложе своих ровесников. Ведь дело не в деньгах, а в отношении к самому себе и в ответственном отношении к здоровью.
Дженнифер Энистон в повседневной жизни
Сразу стоит упомянуть, что стиль Дженнифер Энистон в повседневной жизни является своеобразным миксом сразу из различных направлений. Наиболее практичным всегда будет считаться Casual, популярный среди многих. Но особую изюминку образ приобретает с добавлением спортивного или классического стилей. Касательно гаммы цветов можно с уверенностью сказать, что она спокойная и приятна глазу. Гардероб Дженнифер содержит одежду либо пастельных оттенков, либо что-то темное. Актриса тщательно следит за новыми веяниями моды и грамотно подбирает наряды для себя. Она не следует всем тенденциям, а ориентируется только на то, что ей подходит.
Без тени сомнения можно назвать любимые вещи Дженнифер. Это джинсы разного покроя. С ними удобно носить футболки и майки, длинные вязаные кардиганы или блузки, нарядные кофты, кожаные куртки или теплую верхнюю одежду, а также многое другое.
Красота - в мелочах
Подбирая правильные украшения и нанося лишь легкий макияж, а также создавая идеальную укладку, Дженнифер выглядит очень эффектно. Совершенно не важно, куда она отправится в следующий раз: на обычную прогулку или в дорогой ресторан. Будь то строгий брючный костюм или актриса выглядит одинаково хорошо. Можете быть уверенными: что бы ни выбрала эта дама, она неподражаема во всем благодаря своему чувству стиля. Удивительно, но Энистон может производить впечатление, надев даже обыкновенные потертые джинсы и старую футболку!
Одним из главных достоинств Энистон является ее непревзойденная фигура, за которой приходится постоянно следить. Впрочем, немаловажную роль играет и то, что всю жизнь эту женщину окружали красивейшие мужчины, одним из которых является ее нынешний муж. наверняка является важной причиной того, почему глаза Дженнифер источают такой радостный блеск и украшают лучше любой драгоценности.
Выход на крупные мероприятия
Дженнифер Энистон всегда удивительно элегантно выглядит на различных мероприятиях, в том числе и на красной дорожке. Она трезво оценивает возможные недостатки своего тела, коих немного, и умеет грамотно подчеркивать достоинства. Различные платья-футляры или укороченные юбки, смелые декольте - все смотрится идеально. Актриса знает, когда остановиться, но при этом ее образ будет законченным.
Наряды для выхода в свет обладают куда более насыщенными цветами, нежели те, что она использует для повседневной жизни. Тем не менее предпочтение Энистон отдает пастельным оттенкам или классическому черному цвету. Чего только стоило черное платье из кожи, которое произвело неизгладимое впечатление на публику!
Впрочем, всем известно, насколько Дженнифер подходит красный цвет. Наверняка многие запомнили ее на церемонии вручения Оскар в потрясающем платье от самого Валентино.
Трудно найти ещё одну такую знаменитость, секреты красоты которой были бы настолько интересны женщинам всего мира. Всё дело в том, что с годами Дженнифер Энистон становится всё более привлекательной. Глядя на последние фотографии актрисы невольно приходит мысль, что у звезды есть нечто вроде эликсира молодости. На самом же деле, всё кроется в правильном подходе к своему лицу, телу, а также волосам, и об этом актриса не устает говорить в своих интервью.
Как Дженнифер Энистон удаётся выглядеть так молодо?
Дженнифер Энистон – одна из наиболее ярых противниц пластических операций. Трудно поспорить с заявлением о том, что зачастую хирургическое вмешательство только вредит (показательна шумиха вокруг Рене Зеллвегер, Умы Турман). Здесь явно прослеживается солидарность с ещё одной красавицей – Моникой Беллуччи, которая также отрицает любое вмешательство врачей, если речь не идет о восстановлении внешности из-за повреждений. К тому же, Энистон видит в пластических операциях намёк на неуверенность девушки в себе. Попытки изменить внешность, понравиться большему количеству мужчин – время и силы на такое есть только у тех, кто либо больше ни о чем не думает, либо пытается найти хоть какой-то способ понравиться окружающим. Несмотря на свой возраст Дженнифер удаётся выглядеть на все сто!
Ещё один важный аспект заключается в генах. Актриса даже не скрывает, что половина её секрета красоты и молодости кроется в греческом происхождении. 80-тилетний отец Энистон практически не имеет морщин, у него отличная физическая форма и память. Девушка забрала всё самое хорошее от отца, а поэтому поклонники точно ещё не скоро увидят складки и неровности на лице знаменитости.
Уход знаменитости за лицом
Уход за лицом актрисы базируется на максимальном очищении пор. Для этого используются салонные процедуры типа чистки и домашний уход – скрабы, пилинги, паровые ванночки. Последние выполняют также функцию подготовки кожи к нанесению дальнейших средств: увлажняющего лосьона и крема. Ухаживающие средства глубже проникают в кожу после процедуры, а значит, можно говорить о большей эффективности. Рецепт прост: достаточно минуту подержать лицо над паром, а затем наносить основной уход.
Большое внимание Дженнифер Энистон уделяет маскам (только из натуральных продуктов: огурцы, клубника, мёд, яичный желток) и выбору косметических средств. Тут звезда советует позволить себе максимально качественное средство в своей ценовой категории. Ещё одно косметическое правило звезды – «нет» красной помаде
. Это выглядит необычно на фоне всеобщего увлечения этим страстным цветом. Но актриса знает, что её цветотип (бронзовая кожа, эффект выгоревших на солнце волос) требует акцента на глаза и скулы, на губы же стоит нанести блеск или помаду бежевого оттенка.
Энистон предпочитает пользоваться блеском или помадой бежевого оттенка
Как звезде удаётся иметь такие шикарные локоны?
Здесь стоит начать с фирменной причёски-лесенки. Пока коллеги по цеху меняли цвет и стиль прически, Дженнифер экспериментировала разве что с длиной. Но и эти изменения не были долговечными, потому что актриса всегда возвращалась к классической прическе, подходящей к любой форме лица в любом возрасте. Такую же укладку несложно сделать в домашних условиях: достаточно придать феном лёгкий объем у корней и закрутить крупной расчёской концы.
Цвет волос Энистон также практически не меняет. Окрашивая их, Дженнифер лишь осветляет пряди, что позволяет создать эффект выгоревших волос. Возникает ощущение, что девушка только-только вернулась с морского отдыха. Производители косметических товаров предлагают средства, дающие такой эффект в домашних условиях. Необходимо нанести краску на отдельные пряди и кончики, и желаемый результат достигается даже без трёхмерного окрашивания по всей длине.
Для ухода за волосами Джен использует различные маски
Маски для волос – очень важная процедура регулярного ухода. Питая и разглаживая волосы, они позволяют концам дольше оставаться целыми , что, несомненно, является залогом красивого и ухоженного вида, тем более, что многие маски (яичные, пивные) делаются дома без финансовых затрат.
Уход за телом
К подаркам природы стоит добавить неустанную работу над собой. Как известно, в молодости Дженнифер была пухлой и слегка запущенной. Череда отказов от киностудий привела к тому, что девушка начала упорно заниматься спортом и села на строжайшую диету. Результат даёт о себе знать до сих пор, о чем свидетельствует эпизод со стриптизом из киноленты «Мы – Миллеры». Кадры из фильма облетели весь Интернет, особенно популярными они стали в сообществах, посвящённых спорту и правильному питанию.
Пример Энистон доказывает, что именно эти две составляющие способны сделать женщину прекрасной в любом возрасте.
Спорт и правильное питание — два аспекта, позволяющие Дженнифер иметь идеальное тело
Здесь стоит назвать два аспекта, позволяющих Энистон всегда быть в форме:
- Спорт. Причём это не монотонное выполнение одних упражнений, а езда на велосипеде, бег, плавание, йога, все новые тенденции спорта. Такое чередование активностей позволяет не просто не скучать на беговой дорожке, но приучить тело быть постоянно в тонусе.
- Правильное питание . Актриса практически не позволяет себе вредную пищу. Это залог красоты и хорошего самочувствия. Фаст-фуд, сладости – это давно забытые продукты в списке Дженнифер.
Как видите, ничего нового в системе ухода за телом у Дженнифер нет. Главное здесь — следовать принципам правильного питания и активного образа жизни.
Стриптиз Дженнифер Энистон из фильма «Мы – Миллеры» (видео)
Стиль Дженнифер
Светские рауты звезда посещает в платьях пастельных тонов: мини, до колена или в пол – длина не важна, главное – подчеркнуть стройность и оттенок кожи
. Дополняются наряды небрежной укладкой, босоножками на изящной шпильке, тонкими украшениями, аккуратными клатчами. Умеренность и элегантность стали основными принципами в подборе нарядов, поэтому трудно насчитать промахи Энистон в создании образов.
На публику Джен предпочитает выходить в платьях пастельных оттенков
В повседневной жизни Дженнифер ничем не отличается от соотечественниц: свободные джинсы, майки-алкоголички, вьетнамки – всё это идёт в ход. В холодное время образ дополняется худи, кардиганом крупной вязки, джинсовкой, а лёгкая обувь заменяется ковбойскими сапогами, в которые заправляются штаны
. Неизменными остаются только лёгкий макияж и распущенные светлые волосы, что, безусловно, уже стало визитной карточкой актрисы.
Из вышесказанного следует простой вывод: достаточно соблюдать известные на сегодня бьюти-правила (очищение кожи, спорт, правильное питание), и все остальные процедуры становятся необязательными. Пластические операции и косметика бесполезны там, где нет гармонии и стремления стать лучше естественным способом. Дженнифер Энистон – прекрасный пример того, как здоровый образ жизни помогает оставаться молодой, подтянутой и красивой в любом возрасте.
Дженнифер Энистон имеет отличную фигуру, несмотря на свой уже не юный возраст. Хотите узнать ее секрет? Читайте о диете Дженнифер Энистон в нашей статье!
Секреты тренировок и диеты Дженнифер Энистон не оставляют равнодушными ни одну девушку вот уже несколько поколений. Мы расскажем вам, какие техники помогают звезде телесериала «Друзья», обожаемой миллионами поклонников, оставаться в прекрасной форме.
Свою популярность Дженнифер Энистон приобрела именно благодаря этому проекту, и потому сегодня, видя известную актрису, многие сразу вспоминают Рэйчел Грин. И это несмотря на то, что прошел не один десяток лет и Дженнифер уже давно стала намного старше своей героини - ей на сегодняшний уже почти 50 лет.
Согласитесь, глядя на звезду, назвать ее точный возраст невозможно. Максимум, сколько ей можно дать, 40. И это является неоспоримым доказательством того, что Дженнифер Энистон знает секрет, позволяющий ей всегда оставаться в форме.
Диета Дженнифер Энистон
Актриса признается, что залогом ее хорошей фигуры является диета. Ничего нового она не изобретала, а лишь воспользовалась одной из действующих систем под названием No White Food Diet.
Самое интересное, что эта система питания приобрела популярность именно благодаря звезде телесериала «Друзья» и стала известной как диета Дженнифер Энистон.
В чем суть диеты Энистон?
Она заключается в том, чтобы отказаться от вредных продуктов белого цвета. К ним относится все мучное, сахар, белый рис, макароны, картофель и вообще все изделия из муки высшего и первого сорта.
При этом полезные продукты такого же цвета в пищу употреблять не запрещено, например, нежирную рыбу, куриное диетическое мясо, молоко, кефир (естественно, с низким содержанием жира), капусту и лук.
Суть диеты в том, чтобы насытить организм простыми углеводами . В результате нормализуется уровень сахара в крови, а клетчатка из овощей (которые Дженнифер употребляет в больших количествах) способствует хорошему пищеварению и сохранению чувства сытости на долгое время.
Если вы любитель сладостей и мучного, перейти на диету Дженнифер Энистон будет нелегко. И в этом случае вам отлично подойдет принцип замены.
Рассмотрим детальнее диету звезды вместе с гуру Денисом Семенихиным.
Принцип замены в диете Дженнифер Энистон
В рационе Дженнифер Энистон отсутствуют вредные для фигуры продукты. Но не по той причине, что она исключила их вид полностью, а по той, что она заменила их на безвредные аналоги. Так вместо белого риса она употребляет коричневый, а на место стандартного сахара пришел тростниковый.
Вы тоже можете использовать эту идею. Намного проще съесть батат вместо картофеля и лапшу вместо макарон, чем просто жевать овощи и фрукты целый день.
- Во-первых, чувство голода при полном отказе от определенных продуктов станет практически неконтролируемым, а значит, в любой момент будет существовать риск того, что вы сорветесь.
- А, во-вторых, непривыкший организм может начать сопротивляться, особенно желудок.
Правила питания во время диеты Энистон
Говоря о диете знаменитой актрисы, можно сделать следующие выводы.
В пищу можно и нужно употреблять:
Овощи, фрукты и ягоды, цельнозерновой хлеб, дикий и коричневый рис, гречку, чечевицу, диетическое мясо и рыбу - курицу, индейку, палтуса и т. д., орехи и мед.
Врагами диеты и красивой фигуры являются:
Сахар и все кондитерские изделия, йогурты и мороженое, разумеется, фастфуд, паста и картофель, сыр и сливочное масло, сладкая газировка.
«Правильные» продукты нужно употреблять в пищу не менее трех раз в день. В идеале же, по мнению звезды, питаться нужно 5 раз: три приема должны быть основными, а два - второстепенными.
Примерное меню Дженнифер Энистон
1 прием пищи
Дикий рис
- 100 гр.
- 101 Ккал
- 4 белков, гр
- 0,4 жиров, гр
- 21,3 углеводов, гр
1 прием пищи
- 101 Ккал
- 4 белков, гр
- 0,4 жиров, гр
- 21,3 углеводов, гр
2 прием пищи
Куриная грудка без кожи
- 160 гр.
- 180,8 Ккал
- 37,8 белков, гр
- 3,1 жиров, гр
- 0,7 углеводов, гр
Помидоры
- 27 Ккал
- 1,4 белков, гр
- 0,3 жиров, гр
- 5,9 углеводов, гр
Грецкий орех или другие орехи
- 30 гр.
- 196,2 Ккал
- 4,7 белков, гр
- 19,7 жиров, гр
- 4,1 углеводов, гр
2 прием пищи
- 404 Ккал
- 43,9 белков, гр
- 23,1 жиров, гр
- 10,7 углеводов, гр
3 прием пищи
- 200 гр.
- 280 Ккал
- 53,4 белков, гр
- 6 жиров, гр
- 0 углеводов, гр
Перец сладкий желтый
- Подойдут любые овощи на ваш вкус
- 48,6 Ккал
- 1,8 белков, гр
- 0,4 жиров, гр
- 11,4 углеводов, гр
3 прием пищи
- 328,6 Ккал
- 55,2 белков, гр
- 6,4 жиров, гр
- 11,4 углеводов, гр
4 прием пищи
Индейка (мясо с кожей)
- 170 гр.
- 272 Ккал
- 34,7 белков, гр
- 13,6 жиров, гр
- 0 углеводов, гр
Баклажан или другие овощи
- 150 гр.
- 36 Ккал
- 1,5 белков, гр
- 0,3 жиров, гр
- 8,6 углеводов, гр
4 прием пищи
- 308 Ккал
- 36,2 белков, гр
- 13,9 жиров, гр
- 8,6 углеводов, гр
Процессе похудения должен уходить постепенно - в противном случае он вернется вместе с другими килограммами.
Диета Дженнифер Энистон - это отличный способ постепенно избавиться от лишних килограммов… навсегда. За первые пару недель уходят 2-3 килограмма. И хотя цифра не такая внушительная, результат получается потрясающий - отеки спадают, а кожа подтягивается и выравнивается.
В среднем за месяц диеты уходят 4 килограмма. При этом не нужно изнурять себя голодом и выбиваться из сил от недостатка витаминов для похудения и энергии. А самое главное - правила питания можно соблюдать до тех пор, пока не достигнете желаемого результата.
Диета и тренировки
Дженнифер превратила правильное питание в свой образ жизни. Однако она прекрасно понимает, что залогом красоты является не только диета, но еще и тренировки .
Звезда занимается спортом 6 раз в неделю, причем делает она это, жестко следуя режиму. Актриса уверена, что пропуск хотя бы одной тренировки приведет к изменениям в фигуре, естественно, не в лучшую сторону.
Тренировки Энистон
Энистон занимается и силовыми, и . Из последних она предпочитает упражнения на велотренажере. Кроме того, ее нередко видят катающейся на обычном велосипеде. Из силовых упражнений Дженнифер выбирает те, которые позволяют проработать все мышцы сразу.
Известная актриса поддерживает свое тело в форме еще и благодаря йоге . Она регулярно работает по расслабляющей программе, позволяющей поддерживать и фигуру, и душевное спокойствие. Кроме того, на занятиях она делает упражнения на растяжку.
Посмотреть любимые упражнения Дженнифер, которые она раскрыла для журнала Glamour можн далее.
И вот ее тренировка по йоге.
Как говорит Дженнифер Энистон, диета и спорт - лучшее средство для красивого тела.
Фигура как у звезды
Образ жизни звезды положительно повлиял на ее внешний вид. Недавно на экраны вышел фильм «Мы - Миллеры», где актриса сыграла одну из главных ролей. А поскольку в комедии присутствовал момент со стриптизом героини, не одна страна увидела фигуру тогда еще 44-летней Дженнифер. И поверьте - многие девушки моложе Энистон испытали чувство зависти.
Вы тоже завидуете звездам и хотите иметь такое же идеальное тело , как у лучших див экрана? Не стоит тратить энергию на негативные эмоции!
Лучше израсходуйте ее на самоконтроль и мотивацию.
- Воспользуйтесь диетой Дженнифер Энистон: ограничьте потребление вредных продуктов и отдайте предпочтение полезным и низкокалорийным .
- Начните тренировки и занятия йогой.
- И не забывайте выпивать по 3 литра воды в день.
Всего через пару недель вы заметите улучшение самочувствия и внешнего вида, а еще через месяц будете любоваться на себя в зеркало и гордиться собой!