Ce este atenția voluntară. Cum să îmbunătățiți eficiența acțiunilor dvs
Toate procesele umane de cunoaștere sunt direcționate către diverse obiecte care se reflectă în ele. Punctele de cunoaștere includ percepția și gândirea logică. Oamenii se gândesc constant la ceva, își imaginează ceva, visează la ceva care le-a atras atenția arbitrară. Esența unei persoane este aceasta, este o persoană care gândește constant, fără gândire nu funcționează și nu se dezvoltă în toate sensurile. În percepția naturală se află o atitudine imparțială a individului față de lumea din jurul său, în care trăiește și locuiește, și față de obiectele care îl înconjoară, create artificial de el și naturale. Atitudinea este formată dintr-un astfel de concept precum atenția. Senzații, gândire, memorie, percepție - toate aceste sentimente au propriul lor conținut specific, inclusiv unitatea imaginii create și activitatea constantă.
- Percepția este un proces combinat de continuitate a imaginii unui obiect și a fenomenului realității.
- Gândirea combină realitatea obiectivă reală și gândirea umană.
Atenția arbitrară nu are un conținut propriu. Este în interiorul tuturor sentimentelor emoționale. Suntem colectati atunci cand ceva ne atrage atentia, poate fi rezultatul ascultarii sau privirii, aceasta este o focalizare selectiva catre obiect. În spatele atenției se află interesele și nevoile unei persoane, dacă este interesat de ceva, acest lucru îl va interesa.
Conexiune
Legătura conștiinței cu obiectul își găsește o expresie ascuțită în atenție. Intensitatea schimbătoare a activității mentale este determinată de distincția obiectului în reprezentare, acestea sunt trăsăturile atenției. Dacă este aproape, obiectul este interconectat cu munca în creștere a conștiinței, care determină gradul de interes inițial. Atenția dezvăluie relația dintre activitatea mentală a unei persoane și obiectul către care și-a îndreptat privirea sau auzul. Motivele care au trezit interesul în mintea unei persoane nu stau numai în subiect, ci și în relație cu acesta și invers.
Atenția arbitrară este o consecință a activității de muncă în psihologie, acestea fiind strâns legate între ele. Motivul comportamentului determină răspunsuri precum vigilența, disponibilitatea de a acționa, vigilența, mobilizarea. Dar inițial, semnalul pentru începutul atenției este un blocaj de câteva secunde, care ajută la procesarea informațiilor.
Forme de atenție
Atenția este împărțită în mai multe tipuri, ele sunt exprimate atât în funcționalitate practică, cât și teoretică. Concentrarea asupra unui obiect în mișcare este primul tip de interes, se caracterizează printr-o privire exterioară, urmărind vigilent și mișcându-se după mișcare, aceasta este o atenție clară arbitrară. Al doilea tip este o atenție deosebită datorită activității mentale vâscoase interne. Privirea unei persoane este aproape nemișcată și îndreptată la un moment dat. În orice caz, trăsăturile concentrării sunt seturi de gânduri și acțiuni direcționate într-o singură direcție, lucrând într-un mod de comandă.
Stanislavsky a scris definiția corectă despre acest subiect: „Atenția la un obiect provoacă o nevoie naturală de a face ceva cu el. Acțiunea, pe de altă parte, concentrează și mai multă atenție asupra obiectului. Astfel, atenția, contopindu-se cu acțiunea și împletindu-se, creează o legătură puternică cu obiectul.
Teorii și realitate
Psihologi Gestalt (oameni de știință structurali) și reprezentanți ai psihologiei comportamentale la începutul secolului XX. a făcut încercări foarte radicale de a expulza conceptul de atenție din termenii psihologici. L-au legat ca termen de atitudinile reflexe și de structura câmpului senzorial. Cu toate acestea, încercările lor mecaniciste nu au fost încununate cu succes, ci, dimpotrivă, au servit drept imbold pentru o analiză mai detaliată a teoriei, care a mutat atenția la nivelul unui studiu științific separat.
Formele primitive, inițiale de atenție pot fi atribuite setărilor reflexelor, deoarece reflexele sunt cele care sunt responsabile pentru stimulii externi prin percepție. Astfel, obiectele strălucitoare atrag atenția arbitrară. Vederea este prima care reacţionează, trimiţând un reflex adecvat creierului. Sau urechea începe să asculte în direcția sunetelor care au atras-o. Doar instalațiile reflexe sunt doar semnele cele mai primare.
Structura câmpului senzorial explică doar o parte a aspectului, atenția nu poate fi împărțită în conținut senzorial precum atracția și un întreg structural unilateral. Caracteristicile atenției voluntare constă în distragerea atenției, în reflecția analitică asupra tuturor aspectelor obiectului familiar prezentat.
Tipurile de atenție care sunt explicate peste tot ca funcții ale procesului de gândire exprimă în esență doar gradul de relație a omului cu mediul. Dacă o persoană are cele mai înalte forme de atenție, aceasta înseamnă izolarea de natură, opoziția față de ea. El are ocazia să schimbe mental situația reală într-un context lizibil, să transforme, să reprezinte, să evidențieze diverse momente.
Între timp, atenția este relația dintre acțiune și gândire, direcția proceselor mentale. Conștiința îndreaptă atenția voluntară către un obiect care îi este familiar într-un mod aleatoriu, alunecând și fără a interfera cu curentul de gândire. Nu mai există interes și atracție. Dezvoltarea atenției voluntare are loc la nivel subconștient. Aceleași instalații reflex devin primul pas. În copilărie, copilul explorează lumea prin atenție involuntară, este atras de culori și sunete strălucitoare. În timp, atenția involuntară se transformă în voluntară, subordonând astfel neuronii spontani din creierul uman tiparelor existente. Atenția arbitrară și involuntară depinde de intențiile și gândurile conștiente ale unei persoane aflate în centrul intervalului său. El este obligat să studieze lumea în care trăiește pe tot parcursul ciclului său de viață, pentru că se mișcă și migrează în jurul planetei.
Proprietăți
Trăsăturile atenției voluntare sunt cuprinse într-o stranie unire a propriei pasivitati și elemente ale activității obiectului. Cu alte cuvinte, dacă atenția voluntară a unei persoane este îndreptată către un obiect pe care l-a studiat de mult timp, aceasta nu observă nimic în jur, iar cea mai mică schimbare a focalizării sale va fi înregistrată de el. Tipurile de atenție voluntară sunt împărțite în primară, secundară și a treia. A reveni de la involuntar la voluntar și a-l păstra este secundar. De exemplu, a divaga de la contemplarea obișnuită la un detaliu străin care te-a atras și a te întoarce din nou la recenzie, încercând să găsești punctul anterior de contact vizual, înseamnă un arbitrar secundar. Suprimarea fără efort a distragerii care a apărut este a treia ilustrație.
Parte a Pedagogiei
Formarea atenției voluntare determină direct concentrarea inițială asupra unui obiect care ne promite un fel de mesaj. La urma urmei, concentrând atenția pe ceva, îl evaluăm și examinăm, stimulând activitatea creierului și colectând mental un fișier de obiecte și fenomene. Dezvoltarea în timp util a atenției voluntare la copii se datorează tocmai calculului sistematizării datelor, asimilării clare a materialului, indiferent de evenimentele care distrag atenția. Pentru a-l învăța pe elev să stăpânească tehnica atenției voluntare, trebuie în primul rând să-i insufle disciplină și concentrare.
Caracteristicile atenției voluntare a elevilor mai tineri depind de calitatea materialului pedagogic, de dimensiunea acestuia și de cantitatea de informații disponibile care nu supraîncărcă elevii. Distribuția corectă se realizează cu ajutorul unor tehnici speciale cu exerciții care vizează antrenarea învățării continue sau indirecte.
Este dificil pentru școlari din clasele inferioare să își păstreze atenția asupra materialelor educaționale într-o cantitate neobișnuită pentru ei, așa că psihologii și profesorii dezvoltă manuale care ajută la dezvoltarea atenției involuntare la copii. Stăpânirea mai multor exerciții le face mai ușor să ducă sensul, mai ales dacă tehnicile sunt de bună calitate și adaptate vârstei lor.
Fiziologia atenției
Când atenția este „activată”, activitatea psihicului este mult îmbunătățită. Neuronii își transmit reciproc semnale care caracterizează tipul de emoție, începând cu vigilență și terminând cu atenție voluntară, atenție mare. Mesajele neuronilor, la rândul lor, se reflectă în întregul corp, confuzia panică a semnalelor este de fapt un mecanism bine coordonat, dar pune în alertă toți ceilalți centri ai sistemului nervos.
Atenția poate fi în mai multe etape:
- concentraţie;
- distributie;
- durabilitate.
Concentrarea înseamnă concentrarea unei persoane asupra a ceva, depinde de gradul de percepție și interes față de subiect. Aici, atât atenția voluntară, cât și cea involuntară pot juca rolul principal, putându-se înlocui reciproc, în funcție de cantitatea de informații.
Abilitatea de a distribui vă permite să acoperiți mai multe obiecte în același timp, iar această abilitate dobândită depinde direct de capacitatea de a reține și concentra atenția arbitrară. Stabilitatea este legată de variabila timp, durata studiului.
Cu siguranță merită menționat un astfel de lucru precum fluctuațiile atenției. Claritatea senzorială este neclară atunci când organele asociate cu concentrarea devin obosite.
Cu toate acestea, atenția voluntară își are rădăcinile în involuntar, prin urmare, baza conceptului de dezvoltare a ajutoarelor metodologice pentru dezvoltarea stabilității direcției procesului mental este descoperirea în mod obișnuit de noi fațete, un semn secundar. În acele locuri în care conștiința se bazează pe conținut slab cu oportunități limitate de studiu, fluctuațiile sunt inevitabile, distrag atenția și nu permit concentrarea. Dacă subiectul poate fi deschis dintr-o latură necunoscută, există premise pentru cercetare, atenția voluntară poate rămâne stabilă pentru o lungă perioadă de timp. Doar capacitatea de a implementa dinamica garantează un proces de gândire care afectează progresul atenției voluntare.
distragerea atenției
Nu confundați distracția și diversitatea obiectului de interes. Absentamentul înseamnă mișcare vizuală și semantică a atenției, fără a fixa niciun detaliu. În același timp, probabilitatea existenței unui centru de interconectare a mai multor obiecte merge în egală măsură cu munca regulatorilor mentali. Dacă toate aceste subiecte au o bază comună de luat în considerare, atenția va fi stabilă și arbitrară, va avea un fundal semantic și nu va fi împrăștiată. Atenția arbitrară este un aspect separat în psihologie.
Munca mentală este legată intenționat de tipul de atenție. Doar cele mai înalte forme de înțelegere pot ajuta la procesarea calitativă a materialului informativ purtător. Stabilitatea atenției nu exclude posibilitatea de a trece la noi obiecte fără a pierde încărcătura semantică anterioară; aceste procese implică conexiuni interne care fac atenția flexibilă.
Capacitatea de a comuta este diferită pentru toți oamenii, în primul rând depinde de abilitățile individului, de temperamentul său. Comutarea poate fi dezvoltată prin exercițiu, dar poate fi dificilă și dacă trebuie să treceți de la o situație cu atenție involuntară la o operație care implică atenție voluntară.
Constiinta
Atenția voluntară și involuntară este un element foarte important al conștiinței. Iar conștiința umană are mai multe fațete. Gândurile, emoțiile, puterea voinței - toate aceste procese mentale sunt împletite cu tipuri de atenție. Tipurile sale:
- lat;
- îngust;
- distribuite;
- comutabil;
- concentrat;
- grajd;
- instabil;
- fluctuant.
Oamenii de știință au observat că atenția voluntară, cele mai înalte forme de manifestare a acesteia, sunt conținute în munca fizică. Munca de rutină dezvoltă calitativ toate tipurile de atenție voluntară, iar aceasta se realizează la nivel subconștient, transformându-se în abilități profesionale. De exemplu, un muncitor stă și controlează funcționalitatea mai multor mașini și nu este distras de la aceeași, verificând forma invariabilă și calitatea pieselor de producție.
Atenția copiilor
Copiii sunt cei mai susceptibili la manifestări involuntare, deseori de schimbare a atenției. Un studiu scurt al unui subiect își pierde orice atractivitate odată cu apariția altuia. Menținerea atenției voluntare are valoare încă de la o vârstă fragedă. La vârsta școlară, un mic procent din capacitatea de concentrare și păstrare poate juca un rol negativ. Un copil care este neatent la un obiect nu va putea să-l studieze cu atenție. Procesul său de gândire „sare” constant la alte subiecte. Psihologii au observat de mult această problemă cu atenția voluntară la copii. În exercițiile care vizează tăierea reflexelor, manipularea ajută foarte mult. Copiii repetă toate mișcările și vorbirea după adulți, acest factor este utilizat eficient în metode care dezvoltă abilități adecvate.
O organizare bine gândită a exercițiilor va permite bebelușului să stăpânească tipurile inițiale de atenție inconștientă și, ulterior, îi va fi mult mai ușor să stăpânească materialul școlar. O lecție într-o școală medie durează 45 de minute, deoarece acesta este timpul maxim pentru volumul de muncă permis al unui copil în funcție de vârsta lui. Atenția arbitrară a școlarilor se calculează din când în când la volumul de materiale. Treptat, grădinița se obișnuiește cu modelarea sau desenul practic, iar elevul se obișnuiește cu concentrarea sistematică în timpul săptămânii. Pentru profesori este important ca materialul pe care îl furnizează să fie constant interesant pentru public, în ciuda specificului conținutului.
Astfel, concentrarea și formarea abilităților volitive sunt importante pentru dezvoltarea atenției voluntare. Elevii sunt capabili să învețe numai cu capacitatea de a-și folosi abilitățile de analiză, combinate cu disciplina și sistematizarea sistemului de învățământ școlar.
Postfaţă
Distracția poate fi, de asemenea, un alt grad de atenție. Cu o adevărată distracție, o persoană nici nu știe să-și gestioneze propria rutină zilnică, deoarece atenția voluntară nu este deloc dezvoltată în el. Și în al doilea rând, poate fi rezultatul unei atenții concentrate, atunci când o persoană este concentrată pe rezolvarea unei probleme pentru o lungă perioadă de timp, toate celelalte elemente ale vieții sunt estompate pe fundalul unui studiu central, la care participă toate terminațiile nervoase. Psihicul este aranjat în cel mai neînțeles și ciudat mod, iar pentru a-ți controla propriul corp, trebuie să găsești cheile misterelor creierului uman. Factorii emoționali sunt foarte indirecti, se nasc din motive și dorințe.
Activitatea de muncă, care este desfășurată de o persoană cu ajutorul și datorită atenției voluntare, merge în paralel cu jocul în relația dintre oameni și natură, propriul și mediul lor. Acțiunile inerente copiilor, de fapt, însoțesc personalitatea pe tot parcursul ei conștient. Prin urmare, obstacolele care apar pe calea vieții sunt considerate de către o persoană în primul rând ca un puzzle și numai interesul îl ajută să evalueze și să compare dimensiunile ghicitorii și să tragă concluzii alternative pentru soluție. Atenția voluntară a studenților mai tineri crește odată cu ei. Între timp, doar efortul volitiv duce la dezvoltarea atenției voluntare și invers.
Studiul metodei atenției voluntare a fost și este încă de mult interes practic și teoretic. Este una dintre căile de cunoaștere aprofundată a naturii gândirii și a tiparelor sale inerente. Un studiu detaliat al atenției necesită o analiză specială a tuturor proceselor și aspectelor sale; interesul practic al profesorilor și educatorilor în această problemă a psihologiei este destul de de înțeles. Pentru a face acest lucru, ei evită monotonia și rutina în studiile lor, deoarece pentru a dezvolta atenția voluntară, este necesar să facă subiectul să sune într-un mod nou, să se deschidă din cealaltă parte și să sugereze că acesta este doar unul dintre cele ascunse. potenţialităţi.
Așadar, am examinat tipurile de atenție și am evidențiat importanța și relevanța tehnicii, în care atenția voluntară este, fără îndoială, o parte fundamentală alături de interesul pentru un obiect sau subiect. Este important ca profesorii să înțeleagă structura dezvoltării mentale și să o înțeleagă pentru o prezentare mai specifică și mai amplă a materialului. În consecință, orice lucrare legată de educația copiilor este direct legată de știința psihologiei.
Nicio muncă mentală nu trece fără participarea atenției. Asistența sa concentrată a ajutat și continuă să ajute o persoană să supraviețuiască, iar diversitatea mediului oferă cunoștințe și contribuie la nașterea unor astfel de oameni inteligenți, cu un potențial de geniu, ca indivizi creativi cu cele mai înalte forme de atenție. Ei sunt capabili să vadă și să analizeze dintr-o nouă perspectivă ceea ce alții nu au apreciat, trecând cu vederea pe scurt. Caracteristicile atenției îi ajută. Cel mai izbitor exemplu de descoperire științifică este legenda lui Arhimede, care și-a îndreptat atenția arbitrară către un fenomen obișnuit.
Să luăm în considerare două clasificări.
1. Atenția poate fi extern(direcționat către împrejurimi) și intern(concentrați-vă pe propriile experiențe, gânduri, sentimente).
O astfel de împărțire este într-o oarecare măsură arbitrară, deoarece adesea oamenii sunt cufundați în propriile gânduri, gândindu-se la comportamentul lor.
2. Clasificarea se bazează pe nivelul de reglementare volitivă. Atenția iese în evidență involuntar, arbitrar, după arbitrar.
involuntar atenția apare fără niciun efort din partea persoanei și nu există niciun scop și intenție specială.
Atenția involuntară poate apărea:
1) datorită anumitor caracteristici ale stimulului.
Aceste caracteristici includ:
a) putere, și nu absolută, ci relativă (în întuneric complet, lumina dintr-un chibrit poate atrage atenția);
b) surpriza;
c) noutate și neobișnuit;
d) contrast (între europeni, o persoană de rasă negroidă are mai multe șanse să atragă atenția);
e) mobilitate (pe aceasta se bazează acțiunea farului, care nu doar arde, ci clipește);
2) din motivele interioare ale individului.
Aceasta include starea de spirit a unei persoane, interesele și nevoile sale.
De exemplu, fațada veche a unei clădiri este mai probabil să atragă atenția unei persoane interesate de arhitectură decât alți trecători.
Arbitrar atenția apare atunci când este stabilit în mod conștient un scop, pentru realizarea căruia se depun eforturi puternice.
Atenția voluntară este cel mai probabil în următoarele situații:
1) când o persoană își cunoaște în mod clar îndatoririle și sarcinile specifice în desfășurarea activităților;
2) când activitatea se desfășoară în condiții obișnuite, de exemplu: obiceiul de a face totul conform regimului creează în prealabil o atitudine față de atenția voluntară;
3) când desfășurarea activității se referă la orice interese indirecte, de exemplu: cântatul la pian nu este foarte incitant, dar necesar dacă vrei să fii un bun muzician;
4) când se creează condiții favorabile în timpul desfășurării activităților, dar acest lucru nu înseamnă liniște completă, deoarece stimulii laterali slabi (de exemplu, muzica liniștită) pot chiar crește eficiența muncii.
Postvoluntar atenția este intermediară între involuntar și voluntar, combinând trăsăturile acestor două tipuri.
Apare ca una arbitrară, dar după un timp, activitatea desfășurată devine atât de interesantă încât nu mai necesită eforturi voliționale suplimentare.
Astfel, atenția caracterizează activitatea și selectivitatea unei persoane în interacțiunea sa cu ceilalți.
2. În mod tradițional, există cinci proprietăți ale atenției:
1) concentrare (concentrare);
2) stabilitate;
4) distribuție;
5) comutare.
Concentraţie(concentraţie) - se păstrează atenția asupra oricărui obiect sau activitate, fiind distrasă în același timp de la orice altceva.
Durabilitate- aceasta este o reținere îndelungată a atenției, care crește dacă o persoană este activă atunci când efectuează acțiuni cu obiecte sau desfășoară activități.
Stabilitatea scade dacă obiectul atenției este mobil, în continuă schimbare.
Volum atenția este determinată de numărul de obiecte pe care o persoană este capabilă să le perceapă suficient de clar în același timp. Pentru majoritatea adulților, cantitatea de atenție este de 4-6 obiecte, pentru un școlar este de 2-5 obiecte.
Distribuția atenției- capacitatea unei persoane de a efectua două sau chiar mai multe activități simultan, atunci când o persoană este concentrată simultan asupra mai multor obiecte.
De regulă, distribuția are loc atunci când oricare dintre activități este stăpânită într-o asemenea măsură încât necesită puțin control.
De exemplu, o gimnastă poate rezolva probleme simple de aritmetică în timp ce merge pe o grindă care are 10 cm lățime, în timp ce o persoană care este departe de sport este puțin probabil să facă acest lucru.
Schimbarea atenției- capacitatea unei persoane de a se concentra alternativ pe una sau alta activitate (obiect) în legătură cu apariția unei noi sarcini.
Atenția are, de asemenea, dezavantajele sale, dintre care cel mai frecvent este distragerea, care se exprimă în două forme:
1) distractibilitatea involuntară frecventă în procesul de desfășurare a activităților.
Ei spun despre astfel de oameni că au o atenție „fâlfâitoare”, „alunecătoare”. Poate apărea ca urmare a:
a) dezvoltarea insuficientă a atenţiei;
b) stare de rău, oboseală;
c) pentru elevi - neglijarea materialului didactic;
d) lipsa de interes;
2) concentrarea excesivă pe un obiect sau activitate, atunci când nu se acordă atenție la nimic altceva.
De exemplu, o persoană, gândindu-se la ceva important pentru sine, poate, traversând drumul, să nu observe culoarea roșie a semaforului și să cadă sub roțile unei mașini.
Așadar, proprietățile pozitive ale atenției ajută la realizarea oricărui tip de activitate mai eficient și eficient.
3. Atenția unui preșcolar este caracterizată de calități precum involuntară, lipsă de concentrare, instabilitate.
Odată cu admiterea la școală, rolul atenției crește brusc, deoarece este un bun nivel al dezvoltării sale care este cheia succesului însușirii activităților educaționale.
Cum poate profesorul să organizeze atenția elevilor în timpul lecției?
Să numim doar câteva dintre tehnicile pedagogice care sporesc atenția școlarilor.
1. Utilizarea vocii și modularea emoțională, gesticulația atrage atenția elevilor, adică profesorul ar trebui să schimbe constant intonația, înălțimea, volumul vocii (de la vorbirea obișnuită la o șoaptă), folosind în același timp expresii faciale și gesturi adecvate.
Fiți atenți la gesturile de deschidere și bunăvoință (vezi subiectul „Comunicare”).
2. Schimbarea ritmului: menținerea unei pauze, o schimbare bruscă a vitezei, o tranziție de la vorbirea în mod deliberat lentă la un răsucitor de limbă.
3. În timpul explicării noului material, elevii ar trebui să ia notițe asupra cuvintelor cheie (cheie), puteți invita pe cineva singur să facă acest lucru pe tablă.
La sfârșitul explicației, elevii își citesc pe rând notele.
4. În cursul explicației, întrerupeți discursul la cuvinte care sunt destul de evidente pentru ascultători, solicitându-le să continue.
Activitatea școlarilor ar trebui încurajată în moduri accesibile.
5. „Memory lapses”, când profesorul ar fi uitat ceva destul de evident pentru public și îi cere să-l ajute să „și amintească” (date, nume, termeni etc.).
6. Utilizarea diferitelor tipuri de întrebări în cursul explicării noului material: conducător, control, retoric, clarificator, contra, întrebări-sugestii etc.
7. Schimbarea tipurilor de activități în timpul lecției crește semnificativ atenția școlarilor (de exemplu, la o lecție de matematică, aceasta poate fi o numărare orală, o soluție la tablă, răspunsuri pe cartonașe etc.).
8. O organizare clară a lecției, când profesorul nu trebuie să fie distras de acțiuni secundare, lăsând copiii lăsați în voia lor.
Dacă trebuie să scrieți ceva pe tablă, este mai bine să faceți acest lucru în avans în timpul pauzei.
Când predați elevilor mai mici, nu este recomandabil să le întrerupeți activitățile cu instrucțiuni suplimentare precum: „Nu uitați să începeți cu linia roșie”, „Amintiți-vă cuvintele din vocabular”, etc.
La urma urmei, munca a început deja, iar cerințele „după” nu vor face decât să distragă atenția copiilor.
De asemenea, este inacceptabil, atunci când desfășurați o muncă colectivă, să faceți observații tare copiilor individuali („Masha, nu vă aplecați”, „Sasha, nu vă agitați”), distragând astfel atenția celorlalți elevi de la serviciu.
Pentru copiii de vârstă școlară primară, este important să se gândească la schimbări, deoarece copiii trebuie să aibă timp să se relaxeze, dar în același timp să se alăture rapid procesului de la următoarea lecție.
Respectarea condițiilor pedagogice considerate pentru creșterea atenției copiilor va face posibilă organizarea cu mai mult succes a activităților educaționale ale elevului.
O atenție bună este necesară nu numai pentru școlari, ci și pentru adulți.
Să aruncăm o privire mai atentă modalități de îmbunătățire a atenției.
2. Este important să te exersezi sistematic în observarea simultană a mai multor obiecte, putând separa în același timp principalul de secundar.
3. Ar trebui să antrenați atenția comutării: viteza de tranziție de la o activitate la alta, capacitatea de a evidenția principalul lucru, capacitatea de a schimba ordinea comutării (în sens figurat, aceasta se numește dezvoltarea unei „rute de percepție”).
4. Prezența calităților volitive contribuie la dezvoltarea stabilității atenției.
Trebuie să fii capabil să te forțezi să te concentrezi atunci când nu ai chef.
Este necesar să alternați sarcinile dificile cu cele ușoare, cele interesante cu cele neinteresante.
5. Folosirea frecventă a jocurilor intelectuale (șah, puzzle-uri etc.) dezvoltă și atenția.
6. Cel mai bun mod de a dezvolta atenția este să fii atent la oamenii din jurul tău.
Astfel, cineva ar trebui să-și dezvolte și să-și îmbunătățească atenția pe tot parcursul vieții.
Atenția este un proces cognitiv în care oamenii de știință nu pot fi de acord asupra unui punct de vedere. Unii oameni de știință susțin că atenția nu există ca un proces special, independent, că acționează doar ca o parte sau un moment al oricărui alt proces psihologic sau activitate umană. Alții cred că atenția este o stare mentală complet independentă a unei persoane, un proces intern specific care are propriile caracteristici care nu pot fi reduse la caracteristicile altor procese cognitive. Ca o justificare a punctului lor de vedere, susținătorii acestei din urmă opinii subliniază că în creierul uman este posibil să se detecteze și să evidențieze un tip special de structuri asociate specific atenției, relativ autonome din punct de vedere anatomic și fiziologic față de cele care asigură funcționarea. a altor procese cognitive. În special, s-a subliniat rolul formațiunii reticulare (o structură alungită în trunchiul cerebral) în acordarea atenției, reflexul de orientare (primul reflex la un nou stimul) ca posibil mecanism înnăscut al acestuia și, în final, la dominant (un focus stabil de excitabilitate crescută a centrilor nervoși, cu care excitațiile care vin în centru servesc la creșterea excitației în focar, în timp ce în restul sistemului nervos se observă pe scară largă fenomene de inhibiție), studiat și descris în legătură cu atenţia lui A. Ukhtomsky.
Singura soluție corectă este să încercăm să combinați și să țineți cont de ambele puncte de vedere. Atunci atenția nu va fi separată, adiacentă altor procese mentale, ci va reprezenta o stare cu totul specială care caracterizează toate aceste procese în ansamblu.
În prezent, următoarea definiție este general acceptată.
Atenția este focalizarea și concentrarea conștiinței asupra unui obiect real sau ideal, ceea ce presupune o creștere a nivelului de activitate senzorială, intelectuală sau motrică a individului.
Când se studiază atenția, este necesar să se facă distincția între două niveluri sau tipuri principale: atenția involuntară și așa-numita atenție voluntară. Când activitatea ne captează și o facem fără niciun efort volițional, atunci direcția și concentrarea proceselor mentale este involuntară. Când știm că trebuie să facem o anumită treabă și o asumăm în virtutea scopului stabilit și a deciziei luate, atunci direcția și concentrarea proceselor mentale are deja un caracter arbitrar. Prin urmare, în funcție de originea și metodele lor de implementare, se disting de obicei două tipuri principale de atenție: involuntară și voluntară.
Atenția involuntară este cel mai simplu tip de atenție. Este adesea numit pasiv sau forțat, deoarece apare și se menține independent de conștiința persoanei. Activitatea surprinde o persoană de la sine, datorită fascinației, distracției sau surprinderii sale. Cu toate acestea, această înțelegere a cauzelor atenției involuntare este foarte simplificată. De obicei, atunci când apare atenția involuntară, avem de-a face cu o întreagă gamă de cauze (diverse cauze fizice, psihofiziologice și mentale). Ele sunt interconectate între ele, dar în mod condiționat pot fi împărțite în patru categorii.
Primul grup de cauze este legat de natura stimulului extern. Aici este necesar să se includă în primul rând puterea, sau intensitatea, a stimulului. Imaginează-ți că ești pasionat de ceva. În acest caz, este posibil să nu observați un zgomot ușor în stradă sau în camera alăturată. Dar deodată, se aude o bătaie puternică de la un lucru greu căzut de pe masă. Acest lucru vă va atrage atenția fără să vrea. Astfel, orice iritație suficient de puternică - sunete puternice, lumină puternică, o împingere puternică, un miros ascuțit - atrage involuntar atenția. De importanță nu mică este contrastul dintre stimuli, precum și durata stimulului și amploarea și forma acestuia. Acest grup de motive ar trebui să includă și o astfel de calitate a stimulului precum noutatea, neobișnuirea acestuia. În același timp, noutatea este înțeleasă nu numai ca apariția unui stimul absent anterior, ci și ca schimbare a proprietăților fizice ale stimulilor existenți, slăbirea sau încetarea acțiunii lor, absența stimulilor familiari și mișcarea stimuli în spațiu. Astfel, primul grup de cauze include caracteristicile iritantului care afectează persoana.
Al doilea grup de cauze care provoacă atenție involuntară este legat de corespondența stimulilor externi cu starea internă a unei persoane și, mai ales, cu nevoile acesteia. Așadar, o persoană sătulă și înfometată va reacționa complet diferit la o conversație despre mâncare. O persoană care se confruntă cu un sentiment de foame va acorda involuntar atenție unei conversații care vorbește despre mâncare.
Al treilea grup de motive este legat de orientarea generală a personalității. Ceea ce ne interesează cel mai mult și ceea ce constituie sfera intereselor noastre, inclusiv cele profesionale, de regulă, atrage atenția, chiar dacă întâlnim acest lucru întâmplător. De aceea, un arhitect sau artist va acorda atenție, mergând pe stradă, la frumusețea unei clădiri vechi. Editorul găsește cu ușurință erori în textul cărții, pe care tocmai l-a împrumutat pentru a le citi pentru distracție.
Ca al patrulea grup independent de cauze care provoacă atenție involuntară, ar trebui să numim acele sentimente pe care un stimul le provoacă în noi. Ceea ce ne interesează, ceea ce ne provoacă o anumită reacție emoțională, este cea mai importantă cauză a atenției involuntare. De exemplu, atunci când citim o carte interesantă, suntem complet concentrați pe percepția conținutului acesteia și nu acordăm atenție la ceea ce se întâmplă în jurul nostru. O astfel de atenție poate fi numită pe bună dreptate predominant emoțională.
Spre deosebire de atenția involuntară, principala caracteristică a atenției voluntare este că este controlată de un scop conștient. Acest tip de atenție este strâns legat de voința unei persoane și a fost dezvoltat ca urmare a eforturilor de muncă, de aceea este numit și voință puternică, activă, deliberată. Luând decizia de a ne angaja într-o anumită activitate, ducem la îndeplinire această decizie îndreptându-ne în mod conștient atenția chiar și către ceea ce nu ne interesează, ci ceea ce considerăm necesar să facem. Funcția principală a atenției voluntare este reglarea activă a cursului proceselor mentale. Astfel, atenția voluntară este diferită calitativ de cea involuntară. Cu toate acestea, ambele tipuri de atenție sunt strâns legate între ele, deoarece atenția voluntară a apărut din involuntar. Se poate presupune că atenția voluntară a apărut la o persoană în procesul de activitate conștientă.
Motivele atenției voluntare nu sunt de origine biologică, ci sociale: atenția voluntară nu se maturizează în organism, ci se formează la copil în timpul comunicării sale cu adulții. Adultul evidențiază un obiect din mediul înconjurător arătând spre el și numindu-l un cuvânt, iar copilul răspunde la acest semnal urmărind un gest, apucând un obiect sau repetând un cuvânt. Astfel, acest obiect iese în evidență pentru copil de la zeroul extern. Ulterior, copiii încep să-și stabilească singuri obiective. De remarcată, de asemenea, legătura strânsă a atenției voluntare cu vorbirea. Dezvoltarea atenției voluntare la un copil se manifestă în subordonarea comportamentului său față de instrucțiunile verbale ale adulților.
Cu toate acestea, distingând atenția voluntară și cea involuntară, nu este necesar să se separe unul de celălalt și să le opună în exterior unul altuia. Nu există nicio îndoială că atenția voluntară se dezvoltă din involuntar. Pe de altă parte, atenția voluntară se transformă în involuntară. Pe măsură ce munca în care ne-am angajat și spre care ne-am îndreptat atenția la început în mod voluntar, capătă interes imediat pentru noi, atenția voluntară devine involuntară. Luarea în considerare a acestei tranziții a atenției involuntare la voluntar și la voluntar la involuntar este esențială, atât teoretică, cât și practică, pentru organizarea corectă a muncii, în special educațională. În procesul pedagogic, bazându-se pe atenția involuntară, este necesară educarea atenției voluntare, iar, pe de altă parte, modelarea intereselor elevilor, precum și a face ca munca educațională în sine să fie interesantă, transferă atenția voluntară a elevilor înapoi în involuntar. Primul ar trebui să se bazeze pe conștientizarea semnificației sarcinilor de predare, pe simțul datoriei, pe disciplină, al doilea - pe interesul direct al materialului educațional. Ambele sunt necesare.
Există un alt tip de atenție despre care nu am vorbit. Acest tip de atenție, ca și atenția voluntară, este intenționat și necesită inițial eforturi volitive, dar apoi o persoană „intră” în muncă: conținutul și procesul activității, și nu doar rezultatul acesteia, devin interesante și semnificative. O astfel de atenție a fost numită postvoluntară de către Dobrynin. De exemplu, un școlar, rezolvând o problemă dificilă de aritmetică, face inițial anumite eforturi în acest scop. El își asumă această sarcină doar pentru că trebuie făcută. Sarcina este dificilă și la început nu este rezolvată în niciun fel, elevul este distras tot timpul. El trebuie să se aducă înapoi la rezolvarea problemei prin eforturi constante de voință. Dar acum decizia a început, cursul corect este conturat din ce în ce mai clar. Sarcina devine din ce în ce mai clară. Se dovedește a fi dificil, dar posibil de rezolvat. Şcolarul este din ce în ce mai interesat de ea, îl prinde din ce în ce mai mult. Încetează să fie distras: sarcina a devenit interesantă pentru el. Atenția de la arbitrar a devenit parcă involuntară.
Spre deosebire de atenția cu adevărat involuntară, atenția postvoluntară rămâne asociată cu scopuri conștiente și este susținută de interese conștiente. În același timp, spre deosebire de atenția voluntară, aici nu există sau aproape deloc efort volițional.
În timpul vieții, o persoană este expusă la un număr mare de stimuli diferiți. Dar conștiința umană nu este capabilă să realizeze simultan și suficient de clar toate aceste obiecte. Unele obiecte sunt percepute destul de clar, altele sunt prea neclare, iar altele rămân în general în afara câmpului de atenție.
Din întreaga masă de obiecte și fenomene care îl înconjoară, o persoană le remarcă pe cele care îl interesează și corespund nevoilor și planurilor sale de viață.
Atenţie- aceasta este concentrarea unei persoane asupra obiectelor și fenomenelor lumii din jurul său, cele mai semnificative pentru el.
Atenţie- aceasta este orientarea psihicului (conștiinței) către anumite obiecte care au o semnificație stabilă sau situațională pentru individ.
Atenția nu există de la sine. Este pur și simplu imposibil să fii atent; pentru aceasta, este necesară funcționarea proceselor mentale.
Forma inițială a atenției este reflexul de orientare, care este o reacție la tot ce este nou, necunoscut, neașteptat. Atenția poate fi atribuită unei forme speciale de activitate mentală umană. Este o condiție necesară pentru orice activitate.
tipuri de atenție.
Să luăm în considerare două clasificări.
- Atenția poate a fi extern(direcționat către împrejurimi) și intern(concentrați-vă pe propriile experiențe, gânduri, sentimente).
O astfel de împărțire este într-o oarecare măsură arbitrară, deoarece adesea oamenii sunt cufundați în propriile gânduri, gândindu-se la comportamentul lor.
- Clasificarea se bazează pe nivelul de reglare volitivă. Atenția iese în evidență involuntar, voluntar, postvoluntar.
Atenția involuntară apare fără niciun efort din partea persoanei, în timp ce nu există niciun scop și intenție specială.
atenție involuntară este cel mai simplu fel de atenție. Este adesea numit pasiv sau forțat, deoarece apare și se menține independent de conștiința persoanei. Activitatea surprinde o persoană de la sine datorită fascinației, distracției sau surprizei sale.
Atenția involuntară poate apărea:
1) Datorită anumitor caracteristici ale stimulului. Aceste caracteristici includ:
a) putere, și nu absolută, ci relativă (în întuneric complet, lumina dintr-un chibrit poate atrage atenția);
b) surpriza;
c) noutate și neobișnuit;
d) contrast (între europeni, o persoană de rasă negroidă are mai multe șanse să atragă atenția);
e) mobilitate (pe aceasta se bazează acțiunea farului, care nu doar arde, ci clipește);
2) Din motivele interioare ale individului. Aceasta include starea de spirit a unei persoane, interesele și nevoile sale. Atenția arbitrară apare atunci când un scop este stabilit în mod conștient, pentru realizarea căruia se aplică eforturi voliționale.
Spre deosebire de atenția involuntară, caracteristica principală atenție voluntară este că este guvernată de un scop conștient. Acest tip de atenție este strâns legat de voința unei persoane și a fost dezvoltat ca urmare a eforturilor de muncă, de aceea este numit și voință puternică, activă, deliberată.
O persoană se concentrează nu pe ceea ce este interesant sau plăcut pentru el, ci pe ceea ce ar trebui să facă. Concentrându-se în mod arbitrar asupra unui obiect, o persoană face un efort de voință, care menține atenția pe parcursul întregului proces de activitate, un efort de voință este trăit ca tensiune, mobilizare a forțelor pentru rezolvarea sarcinii. Atenția arbitrară apare atunci când o persoană își stabilește scopul unei activități, a cărei implementare necesită concentrare. Atenția voluntară își datorează originea muncii.
O condiție importantă pentru menținerea atenției voluntare este starea psihică a unei persoane. Este foarte greu pentru o persoană obosită să se concentreze. Slăbește în mod semnificativ atenția voluntară excitarea emoțională cauzată de motive străine.
Funcția principală a atenției voluntare este reglarea activă a cursului proceselor mentale. Astfel, atenția voluntară este diferită calitativ de cea involuntară. Cu toate acestea, ambele tipuri de atenție sunt strâns legate între ele, deoarece atenția voluntară a apărut din involuntar.
Cel mai probabil atenție voluntară in urmatoarele situatii:
1) când o persoană își cunoaște în mod clar îndatoririle și sarcinile specifice în desfășurarea activităților;
2) când activitatea se desfășoară în condiții obișnuite, de exemplu: obiceiul de a face totul conform regimului creează în prealabil o atitudine față de atenția voluntară;
3) când desfășurarea activității se referă la orice interese indirecte, de exemplu: cântatul la pian nu este foarte incitant, dar necesar dacă vrei să fii un bun muzician;
4) când se creează condiții favorabile în timpul desfășurării activităților, dar acest lucru nu înseamnă liniște completă, deoarece stimulii laterali slabi (de exemplu, muzica liniștită) pot chiar crește eficiența muncii.
Atenție postvoluntară este intermediar între involuntar și arbitrar, combinând trăsăturile acestor două tipuri.
Apare ca una arbitrară, dar după un timp, activitatea desfășurată devine atât de interesantă încât nu mai necesită eforturi voliționale suplimentare.
_____________________________
Citiți mai multe articole pe această temă:
Ce este atenția voluntară și cum să o antrenezi
"Ai grija!" - această frază însoțește din ce în ce mai mult un copil în creștere atât acasă, cât și la grădiniță și chiar și în timp ce merge pe stradă.
Un adult consideră copilul distrat și caută să-i activeze atenția. Dar dacă te gândești bine, poți găsi în aceleași afirmații un indiciu că copilul este foarte concentrat. Doar că atenția lui este îndreptată nu spre ceea ce este important din punctul de vedere al unui adult, ci spre ceea ce este semnificativ pentru el însuși.
Atenția este un proces mental care este în mod necesar prezent atunci când un copil cunoaște lumea și se manifestă în direcția și concentrarea psihicului asupra anumitor obiecte. Din fluxul uriaș de informații care vine continuu din lumea exterioară, datorită muncii de atenție, copilul o alege pe cea care este cea mai interesantă, semnificativă și importantă pentru el. Natura atenției se manifestă prin faptul că obiectul selectat, ocupând poziția principală, dominantă, creează în cortexul cerebral uman cel mai puternic focar de tensiune nervoasă - dominanta. În același timp, acțiunea tuturor celorlalți stimuli este inhibată. Ele nu ajung la conștiința copilului, el nu le observă.
Există mai multe tipuri de atenție:
- atenție externă , adresată obiectelor și fenomenelor din lumea înconjurătoare, acțiunilor altor oameni. Acest tip poate fi observat deja la copil. (Căutarea mișcărilor ochilor, întoarcerea capului către sursa de lumină, miros sau sunet, estompare etc.).
- La un preșcolar se poate observa și manifestarea atenție internă , care este îndreptat către propriile gânduri și experiențe. Cel mai izbitor exemplu în acest sens este situația în care un copil, după ce și-a abandonat toate treburile, îngheață cu o privire detașată. Nu confunda o astfel de detașare cu distracție. Dimpotrivă, este punctul culminant al atenției interioare.
- Concentrarea și direcția psihicului pot apărea ca răspuns la un stimul puternic, neobișnuit, ascuțit, brusc, fără niciun efort din partea persoanei. Această atenție este chemată involuntar . Apare împreună cu întrebarea: „Ce este?”, care apare atunci când ne confruntăm cu ceva nou, neobișnuit. Pentru un copil de cinci până la șapte ani, această întrebare este foarte relevantă. „Minunile obișnuite” îl așteaptă pe un preșcolar într-o varietate de situații și într-o varietate de momente. Atenția involuntară se caracterizează prin spontaneitatea apariției, lipsa eforturilor pentru apariția și conservarea acesteia. Apărând accidental, poate dispărea imediat.
- În al șaselea an de viață, copilul însuși începe să-și controleze propria atenție, forțându-se să se concentreze pe ceva important și necesar, sacrificând ceva distractiv și interesant. Se numește tipul de atenție în care o persoană își stabilește obiectivul conștient de a se concentra asupra a ceva arbitrar . În acest caz, stabilirea și atingerea unui scop necesită cheltuirea energiei fizice, care este asigurată de emoții și voință. Copilul, dând dovadă de atenție voluntară, își petrece nu numai timpul, ci și o parte din energie. De aceea este important să mulțumim copilului pentru atenție voluntară.
Cum se dezvoltă atenția voluntară? Mijloacele prin care copilul începe să-și controleze atenția, el le primește în procesul de interacțiune cu adulții. Părinții și educatorii includ copilul în activități atât de noi precum jocuri după reguli, construcție etc. Introducând copilul în aceste activități, adulții îi organizează atenția cu ajutorul instrucțiunilor verbale. Copilul este îndreptat către necesitatea de a efectua acțiuni specificate, ținând cont de anumite circumstanțe.
Mai târziu, copilul însuși începe să desemneze prin cuvinte acele obiecte și fenomene cărora trebuie să le acorde atenție pentru a obține rezultatul dorit. Deci el stăpânește unul dintre principalele mijloace de control al atenției - capacitatea de a formula verbal după ce se va ghida . La vârsta preșcolară, utilizarea vorbirii de către copil pentru a-și organiza propria atenție crește dramatic. Efectuând o sarcină conform instrucțiunilor unui adult, copiii de vârstă preșcolară senior pronunță instrucțiunile de 10-12 ori mai des decât preșcolarii mai tineri. Astfel, atenția voluntară se formează la vârsta preșcolară în legătură cu creșterea generală a rolului vorbirii în reglarea comportamentului copilului.
- Se întâmplă adesea ca activitățile care au necesitat la început eforturi puternice de concentrare a atenției, apoi să devină interesante și să captiveze copilul. În același timp, atenția voluntară se îndreaptă către postvoluntară , care amestecă trăsăturile caracteristice atât ale atenției voluntare, cât și ale celor involuntare. Cu atenția voluntară, atenția postvoluntară este similară cu activitatea, intenția și cu atenția involuntară - absența eforturilor de a o păstra.
Astfel, până la vârsta de cinci sau șase ani, se poate observa dezvoltarea atenției voluntare și postvoluntare.
Atenție antrenament
La 5-7 ani, puteți observa că jocurile și orice altă activitate a copilului au devenit mult mai lungi în timp decât la vârsta preșcolară mai mică, ceea ce indică faptul că stabilitatea atenției este în creștere, ceea ce este responsabil de cât timp copilul poate menţine un nivel suficient de concentrare.psihicul la obiect sau activitatea desfăşurată. Preșcolarii mai mari sunt capabili să-și mențină atenția asupra acțiunilor care dobândesc un interes intelectual semnificativ pentru ei (jocuri puzzle, ghicitori, sarcini educaționale). Dar există caracteristici ale stabilității atenției unui preșcolar și condițiile în care aceasta va crește doar:
- Interacționează cu copilul tău fără pauză timp de cel mult 35 de minute, timpul ideal este de 25 de minute.
- Pauzele dintre ore sau o activitate care necesită multă atenție nu trebuie să fie mai mici de 20 de minute.
- Zilele ideale pentru activități care necesită o atenție sporită sunt marți și miercuri.
- Nu ar trebui să-l supraîncărcați în weekend cu cursuri în diferite cercuri, studiouri, vizitarea oaspeților, teatrele, muzeele, vizionarea de filme, jocurile pe calculator și așa mai departe. O astfel de abundență de impresii nu oferă copilului posibilitatea de a se concentra asupra activităților care i se oferă în zilele de lucru și poate provoca, de asemenea, somnolență, iar celulele nervoase își pot pierde susceptibilitatea și nu mai răspunde la stimulii care cad asupra lor. Pentru a evita acest lucru, este important să vă asigurați că copilul observă regimul zilnic mai ales in weekend.
Există și alte proprietăți ale atenției:
Concentrarea atenției determină cât de mult, intens se poate concentra copilul asupra obiectului, precum și cât de mult este capabil să reziste distragerilor, interferențelor aleatorii. Cel mai adesea, puterea de concentrare la preșcolari este mică, este important să o dezvoltăm. De exemplu, cu acest exercițiu:
Încercați să învățați o poezie cu copilul dvs. în timp ce radioul sau televizorul sunt pornite. Învață primul catren cu un sunet foarte slab. În timp ce memorezi al doilea catren, măriți puțin volumul. Învață ultimul catren la un sunet suficient de puternic.
Schimbarea atenției este determinată de viteza de trecere intenționată a copilului de la un obiect sau activitate la altul. În același timp, transferul de atenție este întotdeauna însoțit de o oarecare tensiune nervoasă, care se realizează printr-un efort de voință.
Distribuția atenției presupune împrăştierea ei în acelaşi timp pe mai multe obiecte. Este această proprietate care face posibilă efectuarea mai multor acțiuni deodată, păstrându-le în câmpul atenției. La vârsta preșcolară, schimbarea și distribuirea atenției sunt slab dezvoltate și necesită pregătire.
Pentru a antrena comutarea și distribuirea atenției, puteți folosi următorul exercițiu:
Copilului i se oferă o foaie cu linii formate din diferite forme, care sunt intercalate: cercuri, pătrate, dreptunghiuri, trapeze, ovale etc. ) subliniați cu o linie orizontală, săriți peste toate celelalte figuri.