Ce beau șopârlele? Cu ce să hrănești o șopârlă
Există o părere că citirea într-o lumină slabă și privitul telefonului în întuneric este dăunătoare vederii. Medicii spun că crearea regulată a unor astfel de condiții pentru ochi afectează negativ funcționalitatea acestora și provoacă miopie. Pe termen scurt, zonele întunecate nu au niciun efect impact negativ, deoarece se adaptează la această cantitate de iluminare și normalizează munca. vitamine, alimentație adecvată iar descărcarea periodică a organului ajută la menținerea vederii bune.
Când este întunericul dăunător?
Condiții în care lumina scăzută sau întunericul dăunează vederii:
- Folosind un telefon sau un computer sau vizionarea televizorului cu o lumină puternică a ecranului:
- oboseală prelungită a ochilor în condiții de iluminare slabă, inclusiv citirea, coaserea, asamblarea pieselor mici;
- schimbări ascuțite și frecvente de la întuneric la lumină puternică.
Faptul că vederea se deteriorează de la citirea în întuneric este un mit absolut, care a fost infirmat de oamenii de știință medicali.
Iluminarea insuficientă afectează ochii, crescând sarcina asupra acestui organ. Lipsa luminii și apropierea unei cărți sau a unui monitor creează o presiune suplimentară asupra vederii. Dar ochii se caracterizează prin proprietatea de a se adapta la iluminare slabă sau puternică. Când există o lipsă de lumină, pupila se dilată și transmite mai multă lumină către retină. În acest sens, o persoană este capabilă să distingă obiectele în întuneric atunci când se obișnuiește cu iluminarea.
De ce se întâmplă asta?
Dacă folosești telefonul într-o cameră fără lumină, aducându-l aproape de ochi, poți provoca miopie.
Dacă citiți sau priviți în mod constant telefonul aproape de vedere și într-o cameră slab iluminată, puteți dezvolta miopie (miopie). Deoarece ochiul va începe să se încordeze intens și să se adapteze la percepția obiectelor aflate la distanță apropiată, pierzând în același timp abilitățile de a se concentra asupra obiectelor aflate la distanță. În lumină puternică, o persoană poate simți instantaneu durere de capși o senzație de tăiere în ochi. De asemenea, sunt posibile umflarea pleoapei și lacrimile. Când citesc în mod constant cu iluminare slabă, conurile se obișnuiesc să primească Mai mult lumina și mușchii ochiului nu încetează să se încordeze din cauza apropierii obiectului. Acest lucru afectează vederea și vă împiedică să vă concentrați în continuare asupra imaginilor îndepărtate. Încălcarea are loc numai cu citirea zilnică lungă în întuneric.
Dă cina inamicului! Și alte mituri despre corpul uman și sănătate Viktor Sergeevich Karev
Citirea în întuneric vă poate afecta vederea
Citirea în întuneric vă poate afecta vederea
„Nu mai citi în întuneric, îți vei distruge vederea!” Probabil că îți amintești că ai auzit asta de la părinții tăi când, în copilărie, te găseau cu capul sub cuvertură, o lanternă și o carte de care nu te puteai rupe. Acum, când vezi alți oameni, și poate proprii copii, citind în lumină slabă, vrei să ridici selectorul de luminozitate până la capăt sau să le faci un comentariu similar.
Lumina slabă face cu siguranță dificilă concentrarea vederii. Din această cauză, o persoană începe și să clipească mai rar, ceea ce duce la disconfort, deoarece ochii devin prea uscați și acest lucru vă determină să mijiți ochii. in orice caz efecte negative cauzate de oboseala oculară nu sunt de lungă durată. Acestea vor dispărea imediat ce veți reveni la iluminarea normală.
Pur și simplu nu există nicio dovadă că citirea în întuneric vă va afecta permanent vederea. Fara clar dovada stiintifica, suntem nevoiți să apelăm la alte surse de informații disponibile - opinii ale experților, studii aferente și tendințe identificate.
Majoritatea oftalmologilor sunt de părere că citirea în lumină slabă nu este dăunătoare ochilor. Deși citirea în lumină slabă poate provoca oboseală oculară cu multe efecte negative pe termen scurt, este puțin probabil să provoace modificări permanente ale funcției sau structurii ochiului.
Un studiu și-a propus să observe o scădere a frecvenței de clipire în timpul citirii intense la pacienții cu afecțiuni de ochi uscat, cum ar fi sindromul Sjögren. La pacienții cu sindrom Sjögren, scăderea frecvenței de clipire și efortul ochilor în timpul citirii pot duce la deficiențe vizuale temporare. Cu toate acestea, chiar și la pacienții cu acest diagnostic, acuitatea vizuală a revenit imediat ce au încetat să citească, sugerând din nou că ochii revin la starea lor normală de îndată ce cauza tulpinii este îndepărtată.
Pe de altă parte, un articol de revizuire despre miopie a concluzionat că „testele severe de vedere”, cum ar fi citirea în lumină slabă sau la o distanță prea mică de față, pot duce la „dezvoltarea slabă a vederii și refracția inadecvată” (de către alții, cu alte cuvinte , citirea în lumină slabă vă poate distruge în continuare vederea). Principalele probe prezentate pentru a susține această afirmație au fost toate distributie mai mare miopia și faptul că oamenii care citesc mai mult au mai multe șanse să devină miopi.
În considerarea unui astfel de argument, trebuie să acordăm atenție mai multor fapte importante. În primul rând, prezența unei relații nu este același lucru cu prezența cauzalității. Faptul că mai mulți oameni care citesc mult sunt miopi nu înseamnă că citirea în lumină slabă i-a determinat să fie miop. Chiar dacă aceste lucruri sunt legate, factorul cheie Poate fi durata citirii, mai degrabă decât luminozitatea luminii în care are loc citirea. Un alt fapt demn de remarcat este tendința emergentă în dezvoltare istorica iluminat. Înainte de invenție și răspândită Becurile electrice forțau oamenii să citească în timp ce stăteau într-o cameră întunecată la lumina lumânărilor. În zilele noastre, cei mai mulți dintre noi au acces la lumină de citit oricând dorim. Pentru intreg istoria lumii nu am avut niciodată o lumină mai bună pentru citit decât acum. În acest sens, faptul că mulți oameni astăzi sunt miopi când lumea noastră este atât de bine luminată nu este o dovadă bună pentru ideea că citirea în lumină slabă dăunează vederii oamenilor.
Astfel, concluzionăm că nu există dovezi științifice definitive care să confirme sau să infirme fără echivoc afirmația potrivit căreia citirea la lumină slabă ne strică vederea, dar majoritatea experților (și acest lucru este dictat și de bunul simț) cred că nu este adevărat.
Din cartea Biocosmetologie. Arta de a fi frumos autor Victor Fedorovici Vostokov Din carte Cea mai noua carte fapte. Volumul 1 autor Din cartea Cum să slăbești fără dietă? 49 reguli simple autor Victoria Sergheevna IsaevaCapitolul 3 Clasici ale genului sau Cum experiențele tale îți pot distruge complet silueta și viața Acum că știi despre principiile de bază ale pierderii în greutate, este timpul să vorbim despre greșelile clasice și ideile greșite care te pot împiedica pe calea către obiectivul tău. Aceste
Din cartea Metodologia Dr. Kovalkov. Victorie asupra greutății autor Alexey Vladimirovici KovalkovEste posibil să slăbești rapid și cât de repede poți slăbi? Știu din experiență că această întrebare este una dintre primele adresate la fiecare prelegere pe care o susțin. Ne grăbim mereu să ajungem undeva! Amintiți-vă de întrebarea dintr-un service auto: „Îți place mai repede sau mai bine?” Anterior, atunci când calculezi optimul, sigur
Din cartea Sănătatea copilului și bunul simț al rudelor sale autor Evgheni Olegovich Komarovsky1.7.1. Viziune Un nou-născut, desigur, nu poate vedea ca adulții. Toate reacțiile sale se limitează la faptul că strânge ochii din cauza unei lumini foarte puternice și uneori își întoarce ochii spre sursa de lumină. Până la vârsta de o lună, bebelușul își poate ține privirea asupra ceva pentru o perioadă scurtă de timp
Din cartea Energia apei. Mesaje descifrate din cristale de apă autor Vladimir Kivrin„Un cuvânt poate ucide, un cuvânt poate salva...” Unii cercetători cred că adesea Diabet apare ca urmare a nemulțumirilor, nemulțumirii față de oamenii din jur, depresiei și recesiunii vitalitate. Înclin și eu spre asta. Un cuvânt neglijent poate provoca rău
Din cartea Cea mai nouă carte a faptelor. Volumul 1. Astronomie și astrofizică. Geografie și alte științe ale pământului. Biologie și medicină autor Anatoly Pavlovici Kondrashov Din cartea Reading Between the Lines of DNA de Peter Spork Din cartea The Lost and Returned World autor Alexandru Romanovici LuriaViziune Ceva i s-a întâmplat, ceva ce nu s-a mai întâmplat niciodată.Se uită în jur - și ce este? El nu poate vedea un singur lucru deodată: lumea este fragmentată în bucăți, iar piesele nu formează obiecte întregi, imagini întregi. Partea dreaptă a ceea ce încearcă să privească
Din cartea Tunsoare, coafare, colorare și ondulare de Lana BreezePentru a nu vă strica părul Din păcate, permanenta are un efect puternic asupra structurii părului, ceea ce în unele cazuri poate duce la probleme serioase. Pentru a minimiza posibilele efecte adverse ale permingului
Din cartea Sobbing Breath Heals astm bronsicși alte boli respiratorii autor Yuri Georgievici VilunasPostfață Puteți acumula avere, sau puteți acumula sănătate (noi orientări valorice) Până la descoperirea mecanismelor naturale ale sănătății, practic singura oportunitate reală de a realiza o viață sănătoasă și sigură financiar (mai ales la bătrânețe)
Din cartea Creier, minte și comportament de Floyd E. Bloom Din cartea Înțelepciunea secretă corpul uman autor Alexandru Solomonovici ZalmanovCitindu-l pe Klosovsky, Klosovsky a studiat diferitele structuri ale neuronilor, diferitele forme și dimensiuni ale acestora, variațiile în ramificarea dendritei, lungimi diferite cilindri axiali. Cel mai grup mare celulele corticale sunt reprezentate de celule piramidale. Potrivit Economo
Din cartea Tehnicile minune chinezești. Cum să trăiești mult și să fii sănătos! autor Savely Kashnitsky Din cartea Frumusețea și sănătatea femeii autor Vladislav Gennadievici LiflyandskyViziune Viziune oameni diferiti variază foarte mult în claritate, percepție a culorii și alți parametri. Acuitatea vizuală se modifică odată cu schimbările de iluminare. Mai mult, se modifică odată cu vârsta și poate fi diferită pentru fiecare ochi, datorită caracteristicilor ereditare sau
Din carte Cartea Mare despre alimentația pentru sănătate autor Mihail Meerovich GurviciUna dintre cele mai mari temeri ale omului este orbirea. Și totuși oamenii își tratează ochii în mod surprinzător de disprețuitor. Iată de ce ar trebui să fii cu adevărat îngrijorat dacă vrei să înfrunți bătrânețea cu ochii limpezi:
Nu te machiezi din mers
Nici în mașină, nici transport public, sau în lift. Nici nu vă puteți imagina de câte ori o oprire bruscă sau un șoc a dus la femeile să-și deterioreze ochii cu o perie. Da, globul ocular design foarte durabil, dar chiar și o mică zgârietură pe cornee cu introducerea simultană a produselor cosmetice în rană duce la o inflamație foarte gravă.
Aruncă rimelul vechi
Cu cât păstrezi rimelul mai mult timp, cu atât se acumulează mai multe bacterii și riscul de infecție oculară este mai mare. Dacă folosești rimel zilnic, atunci perioada când natural sticla ta se va epuiza - este sigur din punct de vedere al infectiei. Dacă faceți pauze, nu așteptați până expiră data de expirare. Chiar dacă sticla spune că rimelul este potrivit pentru utilizare până la 36 de luni, nu întârzia.
Aruncați rimelul nefolosit cel puțin o dată la șase luni. Și, desigur, nu folosiți cele expirate.
Fumatul ucide mai mult decât plămânii
Degenerescenta maculara legata de varsta a retinei apare dupa 50 de ani la fiecare al 20-lea locuitor al Pamantului. Dar riscul apariției sale se triplează dacă fumezi. Nu contează de cât timp ești fumător sau vârsta ta - dacă te lași de fumat, oricum îți va ajuta ochii.
Ochii tăi iubesc apa
Una dintre cele mai moduri simple ai grija de ochii tai - nu-i lasa sa se usuce. Cu cât bei mai mult apă curatăÎn timpul zilei, cu atât este mai ușor pentru ochi să se hidrateze în mod natural. Și, dacă lucrezi la un computer, odihnește-ți ochii la fiecare 45 de minute. Priviți în depărtare, acoperiți-vă ochii cu palmele pentru un minut și lăsați-le să stea în întuneric.
Vizitați-vă regulat medicul oftalmolog
Acest lucru poate părea obositor, dar orice modificare a vederii este mai ușor de prevenit decât de corectat. Vizitați-vă medicul cel puțin o dată pe an. Un alt beneficiu al examinării: diagnosticul ocular poate detecta boli precum glaucomul, hipertensiunea, diabetul, tumorile de organe și chiar scleroza multiplă în stadiile incipiente.
Nu este rău să purtați ochelari tot timpul
Acesta este un mit comun, în timp ce în realitate este adevărat opusul - purtarea ochelarilor ameliorează oboseala ochilor.
La opt ani este prea târziu să mergi la oftalmolog
Unii părinți cred că nu trebuie să-și facă griji cu privire la viziunea copilului lor până la școală. De fapt, începând de la vârsta de doi ani, copilul trebuie prezentat la un oftalmolog și apoi examinările trebuie repetate cel puțin o dată la doi ani.
Clătiți lentilele de contact numai cu soluții speciale.
Nici apă de la robinet, nici distilat nu va asigura curățarea și dezinfecția corespunzătoare. Și mai dăunător este sfatul de pe internet: „În ca ultimă soluție, clătiți lentila în gură.” Calea corectă către conjunctivită.
Nu înotați în piscină purtând lentile. Nu le puneți sau scoateți până nu vă spălați pe mâini cu săpun.
Vederea slabă este cauzată de genetică
Miopie, hipermetropie și astigmatism, chiar și atunci când sunt asociate cu modificări legate de vârstă, sunt încă determinate de ereditatea ta. Mai mult, dacă bunicul tău ar avea viziune perfectă și bunica ta linie maternă pune ochelari la 40 - cel mai bine procedezi de la cea mai proasta varianta pentru mine.
Tu și copiii tăi aveți nevoie de ochelari de soare
80% din toate radiatie solara Ceea ce obținem în viață, obținem înainte de 18 ani. Pur și simplu pentru că atunci ne închidem în birouri și rareori vedem soarele. Prin urmare, ai grijă nu numai de tine, ci și de generația tânără. În zilele noastre produc chiar și lentile de contact cu proprietăți de protecție UV.
Morcovii sunt buni pentru vedere?
Ca sursă de vitamina A, este, desigur, utilă. Atât pentru viziune, cât și pentru întregul corp. Dar nu există un singur studiu de încredere care să arate legătura dintre aportul de vitamina A și conservarea sau îmbunătățirea vederii.
Nu, poate provoca dureri de cap de tensiune, dar nu există o legătură directă între întuneric și pierderea senzației. Acest mit comun provine probabil din zilele în care oamenii lucrau în mine cu iluminare slabă de-a lungul vieții. Normal că este greu munca fizica, condiții dăunătoare travaliul și alimentația deficitară duc la multe boli, inclusiv pierderea vederii. Dar întunericul nu are nimic de-a face cu el; ochiul uman este un organ foarte adaptativ.
Este dăunător să te uiți la televizor de aproape?
Și aici cauza și efectul sunt confuze. Dacă copilul dumneavoastră poate vedea imagini doar de aproape, fie la televizor, fie pe computer, atunci motivul este că este miop. Și nu invers. Consultați-vă medicul.
Uneori, copiii sunt atât de afectați emoțional de ceea ce se întâmplă pe ecran, încât sunt gata să intre în asta cu tot corpul. Această caracteristică drăguță nu trebuie confundată cu miopia. Întrebați doar dacă vede clar de pe canapea? Dacă nu, du-te să-ți verifici ochii.
Lumină sau întuneric - despre pericolele citirii în întuneric
Este benefic sau dăunător pentru copii să citească seara, să tasteze la computer, să se joace și să se uite la televizor fără lumină, cu o lampă sau cu lumânări?
Mulți oameni nu pun deloc această întrebare. Deși încă rămâne relevantă. Mai ales se referă cuplurile căsătorite cu copii mici. Citirea în sine cu o lampă sau cu lumânări nu reprezintă un pericol pentru vederea noastră și a copiilor, tocmai pentru că cartea nu lovește ochii cu lumină puternică. Când monitorul computerului sau ecranul televizorului este oprit, are un impact negativ foarte puternic asupra vederii.
Desigur, este posibil ca chiar și cei care știu despre pericolele unui ecran luminos pur și simplu să nu realizeze că copilul lor, de dragul unui joc interesant, poate lua tableta în timp ce nimeni nu vede. Fă-te mai confortabil într-o cameră fără lumină, prefăcându-te că adormi și sub pătura miezului nopții în tăcere bucură-te de joc, sau comunică la telefon sau pe internet.
Generația mai în vârstă, în cea mai mare parte, iubește tonurile dezactivate și îi place să se uite la seriale TV cu lămpi și multe fără nicio lumină. Și copiii repetă după adulți, le place incredibil să imite și să fie ca părinții, bunicii lor. Este foarte rău când un copil stă într-o cameră fără lumină și se uită la desene animate. Există multe exemple în care o persoană își pierde vederea pe parcursul mai multor ani, aparent complet sănătate normală. Și există cazuri în care orbirea a apărut complet. În timpul examinărilor, se dovedește că motivul este iradierea retinei și o sarcină imensă asupra vederii.
Acum să ne imaginăm ce se întâmplă cu ochii dacă noi cel mai Petrecem timp la monitor, iar fără lumină, aceasta este o încărcare triplă!
Există un experiment destul de simplu pe care toată lumea îl poate face; pentru a face acest lucru, trebuie să stingeți lumina și să închideți un ochi cu mâna. Apoi porniți ecranul monitorului, puteți utiliza o tabletă, un telefon sau un computer obișnuit. Lucrați, jucați-vă sau scrieți timp de aproximativ zece minute. Apoi închideți ochiul și acoperiți-l cu mâna. Vei vedea fulgerări de lumină, iar ochiul își va reveni pentru o vreme, se va doare după ce vei deschide ambii ochi, al doilea nu va doare deloc. Astfel, am verificat ce se întâmplă cu ochii după ce lumina se stinge și monitorul se stinge.
Riscul, după cum puteți vedea, este foarte mare, punerea lentilelor cel mai bun scenariu. In mod deosebit mare atentie ar trebui să fie dat copiilor, sunt atât de atașați de moda pentru jocuri și internet încât părinții pur și simplu nu știu cum să ia și le interzic să stea în fața monitorului. În acest caz, doar rigoare, cel mai bun argument, și convingere, explicație. Copiilor le place să asculte, dar cred și mai mult în fapte. Dați câteva exemple și va deveni o conversație specială pe care oricine o va înțelege, chiar și fără cuvinte, principalul lucru în acest caz este să vedeți! Imagini care arată rezultatele triste ale maltratării noastre!
Desigur, copiii uneori nu pot cunoaște limitele, iar părinții cu greu pot rezista convingerii și solicitărilor. Dar totul trebuie să fie cu moderație; atunci când un copil știe să se oprească, va putea evita multe dificultăți în viitor. Și cel mai important, sănătatea.
Categoric despre care vorbim nu vreo două sau trei zile petrecute cu luminile stinse în fața unui ecran luminos, ci vreo câțiva ani, poate mai mulți. Și despre acele cazuri și copii când acest lucru se întâmplă constant, timp de multe ore noaptea sau seara. Nu trebuie făcute excepții, aveți grijă de vedere, iar somnul este foarte important pentru organism.
Uneori nu observăm cele mai elementare lucruri în goana după succes și forfotă. Viața de zi cu zi grea și multă muncă îți iau forțele, dar ar trebui să fii mai atent și să monitorizezi lucrurile mărunte care uneori devin o problemă serioasă.
Sursa SHOCK-Info
- Vladimir Mukhin și prăjiturile lui sângeroase
- Ce este piatra ponce? Proprietățile pietrei ponce. Utilizarea pietrei ponce. Pietra ponce naturală este o masă ușoară sticloasă eruptă de un vulcan, spumată cu bule de gaze dizolvate. Fără aceste gaze, înghețat ma descrierea Pietrei ponce
- Țările din Orientul Mijlociu și caracteristicile lor Care țări aparțin listei Orientului Mijlociu
- Generalul FSB Oleg Feoktistov: „Cu cât știi mai puțin, cu atât dormi mai bine” Oleg Feoktistov a fost concediat de la FSB