De unde să obțineți putere și energie pentru viață? Forta vietii. Energia umană
Dacă energia masculină este energia haosului, care servește drept bază pentru războaie și revoluții, al căror scop este distrugerea vechiului în favoarea noului, sarcinile energiei feminine sunt radical diferite. O femeie s-a născut pentru a aduce pace și liniște, pentru a păstra tradițiile, iar starea ei ideală este pacea, iubirea și inspirația. De îndată ce o femeie își trădează natura, alegând calea masculină a realizării de sine, ea devine agresivă și iritabilă, capricioasă și pretențioasă, nemulțumită și deprimată, cu alte cuvinte, nefericită. Poți să te aduci înapoi?
Vă prezentăm 10 surse de putere feminină care vă vor umple de energie naturală, revenind gustul pentru viață! Ce ar trebui să facă o femeie pentru a insufla armonie în ea însăși?
1. Cere ajutor
Principiul „eu însumi” face din ea o luptătoare, iubitul ei, o ființă puternică și independentă, dar nu o femeie. Renunta la obiceiul de a pune toata munca pe umerii tai fragili, invata sa ceri sprijin, ai grija si vei fi surprins cat de mult va deveni viata mai usoara si mai placuta!
2. Arată grijă
Al doilea principiu principal nu este doar a lua, ci și a da. O femeie își sporește mult energia dacă are grijă de cineva: florile ei preferate, animalele, copiii, părinții ei, un bărbat și, bineînțeles, ea însăși!
3. Fii mângâiat
O femeie arată jalnică și devastată, pe care nimeni nu o atinge, pe care nimeni nu o mângâie, o îmbrățișează, cu alte cuvinte, nu o iubește. Roagă-i celor dragi să te îmbrățișeze și să te mângâie pe cap. Dacă ești singur, înscrie-te la un masaj, doar nu stagnezi energia în corpul tău!
4. Schimb de energie
Dacă o femeie încetează să-și lase loc emoțiilor, va intra într-o stare de stagnare, care îi va afecta instantaneu sănătatea și relațiile cu bărbații. Este extrem de important să ai cel puțin câteva prietene cu care să râzi sau să vorbești „despre femei”, schimbând sentimente și experiențe. Îți va spori energia!
5. Conectează-te cu femei realizate
Cum să dobândești calitățile care îi lipsesc? Discută cu sexul frumos care are ceea ce visezi. Vrei sa ramai insarcinata? Fă-ți prieteni cu proaspetele mamici. Îți dorești fericire în viața personală? Începeți să discutați cu prieteni fericiți căsătoriți. Chiar merge!
6. Ai grijă de tine
Spuma de baie cu miros delicios, laptele de corp, diverse măști și scrub-uri atrag o femeie dintr-un motiv. Având grijă de noi înșine, menținând frumusețea și puritatea corpului nostru, ne hrănim cu energie. Îngrijirea părului, manichiura, machiajul au un efect asemănător magiei, făcându-ne de multe ori mai încrezători și mai fericiți.
7. Du-te la cumpărături
De ce bărbații se simt epuizați după cumpărături, în timp ce femeile strălucesc cel mai bine? Armaturile nesfârșite și achizițiile plăcute dau cu adevărat o nouă viață, ele insuflă reînnoire și putere în energia ta.
8. Dans
Oriental, latino-american, clasic - orice dans (chiar și la sobă cu o călugărie) poate elibera în tine ceea ce ai ascuns în spatele a șapte foci. Când dansezi, nu numai că ești eliberat și conștient de sexualitatea ta, dar deschizi chakra a 3-a și a 5-a, prelungind tinerețea și sporind feminitatea.
9. Comunicați cu natura
În ciuda faptului că o femeie, prin definiție, este păstrătoarea vetrei, ea nu ar trebui să petreacă tot timpul închisă sau izolată de natură. Încearcă să aranjezi mai des incursiuni în pădure, mergi desculț pe pământ, îmbrățișează-ți pomul puterii. Comunicați cu natura, pentru că pământul este cel care vă hrănește cu energie!
10. Practică meditația
O femeie ar trebui să se străduiască să fie relaxată și liniștită. Stresul, fricile, îndoielile, incertitudinile - toate acestea distrug, privându-vă de putere și energie. Practicarea meditației va reduce stresul, va netezi colțurile, va face lumea puțin mai sigură și mai plăcută. Meditațiile sunt deosebit de bune înainte de culcare și după trezire.
Și, în sfârșit, amintiți-vă: un bărbat este o latură care realizează activ, în timp ce o femeie este o parte pasivă care acceptă. Ea trebuie să fie capabilă să vadă profunzimea, să învețe să accepte toate aspectele vieții. Dacă un bărbat stabilește o direcție globală, atunci o femeie umple această direcție cu energia și conținutul ei. Ea nu ar trebui să preia funcția masculină, mergând cu steagul înaintea celorlalți. Ea subliniază tot ce este mai bun pe care partenerul ei îl creează și îl păstrează pentru generațiile viitoare. Puterea ei constă în calmul ei, frumusețea ei constă în conținut, iar energia ei... este peste tot.
Astăzi vreau să apelez la un subiect foarte important - subiectul energie vitală. S-ar părea că în acest subiect este nou, totul este clar. Dar dacă tot ai dintr-o dată o întrebare din când în când: de ce unii oameni sunt atât de norocoși, de ce sunt atât de norocoși, sănătoși, norocoși, de ce unii oameni emană energie sănătoasă, fericită, veselă, sexy, generoasă și atrăgătoare, iar tu doresc să fugă de ceilalți cât mai curând posibil, iar viața lor este plină de viața de zi cu zi gri, neîncetată și răni, din care nu pot sau nu știu cum să iasă - atunci acest subiect merită să aruncăm o privire mai atentă.
Iar prima întrebare care trebuie rezolvată este: Ce este energia vitală și cum este cheltuită?
În primul rând, merită să spunem că energia vieții este, de fapt, energie, datorită căreia ne-am născut și trăim pe această planetă. Primim baza energiei noastre comune deja în momentul concepției (se crede că și mai devreme, când părinții doar gândesc și plănuiesc să conceapă un copil) și la naștere. În viitor, acumularea și cheltuirea energiei de către noi depinde de mulți factori, dintre care unii îi putem influența, alții nu.
Energia vieții este energie care pătrunde și umple toate celulele și atomii corpului nostru, unindu-le într-un singur întreg, într-un singur organism integral, forțând cele mai mici particule ale acestui organism să vibreze la propria sa frecvență, unindu-se în cele din urmă într-unul cel mai puternic absorbant natural și emițător al energiei Spațiului. Putem spune că acesta este un singur Spirit, ale cărui particule - suflete separate - formează nucleul vital al oricărei ființe vii și, desigur, o persoană.
Se poate adăuga că energia vieții este energia care ne permite să ne creăm viața, să o schimbăm, să o creăm, dezvăluind scopul nostru pe acest Pământ. În sens general, aceasta este energia gândurilor, dorințelor, faptelor, acțiunilor, cuvintelor noastre în fiecare secundă a vieții noastre. Această energie este redistribuită între noi, oamenii din jurul nostru și mediul din jurul nostru, se dezvăluie în circumstanțele și situațiile noastre de viață și, în cele din urmă, ne creează viața așa cum este aici și acum.
Cu cât o persoană are mai multă energie vitală, cu atât are mai mult potențial și oportunități pentru a-și crea viața așa cum își dorește. Strict vorbind, chiar și pentru ca o persoană să-și poată imagina clar și clar imaginea dorită a vieții sau pentru a-și înțelege viața mai profund, este deja necesară o cantitate colosală de energie (în acest caz, mentală). Și cu cât această energie este mai „calitativă”, cu atât o persoană va putea face mai mult pentru sine, pentru alți oameni, pentru întreaga lume din jurul său.
Și astăzi vom lua în considerare doar acele surse inepuizabile și cu adevărat generoase din care o persoană își poate extrage energia vitală și o poate împărtăși cu ceilalți.
Asa de, Energia vieții este un fel de substanță unică, constând dintr-o componentă fizică și spirituală. Fizica este energia corpului, cu cat potentialul sau este mai mare, cu atat sanatatea este mai buna. Spiritual este sfera gândurilor, imaginilor, sentimentelor, emoțiilor, dorințelor, cuvintelor noastre care duc la anumite acțiuni și rezultate.
Mai întâi luați în considerare surse de obţinere a componentei fizice a Energiei Vieţii.
Și prima sursă este sănătatea părinților noștri la momentul concepției noastre. Sper că nu este nevoie să explic aici: cu cât sănătatea părinților noștri este mai puternică și cu atât mai bine strămoșii lor în mai multe generații, cu atât vom obține gene mai bune și sănătatea noastră viitoare va fi mai puternică.
După naștere, o persoană își extrage puterea fizică vitală din diverse surse:
- Alimente. Cu cât o persoană acordă mai multă atenție calității hranei sale, cu atât corpul său îi este mai recunoscător. Calitatea alimentelor, plus echilibrul și moderația, plus sentimentele bune cu care se consumă, echivalează cu o componentă excelentă a longevității tale.
- Energia fizică a lumii înconjurătoare: energia naturii - apă, aer, soare, foc, pământ, minerale, plante și animale. Comunicarea cu fiecare dintre aceste elemente ale naturii poate crește semnificativ energia unei persoane. Prin urmare, păstrarea naturii și comunicarea cu aceasta este vitală pentru fiecare dintre noi.
- O parte semnificativă a energiei noastre fizice, precum și a energiei spirituale, o primim de la alți oameni. Dar nu în forma sa pură, ci sub forma energiei procesate a emoțiilor, gândurilor, sentimentelor noastre, comunicării cu alte persoane. Adică, o persoană procesează o parte din componenta emoțională și spirituală a energiei în fizic. Nu este un secret pentru nimeni că emoțiile pozitive ajută o persoană să facă mult mai multe lucruri decât cele negative.
- Sport, exerciții fizice, masaj, practici de respirație etc. De asemenea, este o sursă excelentă de vitalitate. Persoanele care se angajează în mod regulat chiar și în cele mai simple exerciții au o vitalitate mai mare, încredere, vigoare și bună dispoziție în comparație cu cei care nu acordă atenție antrenării corpului.
Aici am analizat sursele de bază ale creșterii energiei fizice a corpului. Nimic complicat, nu? Folosirea corectă a fiecărei surse rezolvă jumătate din problemele tale din viață.
Acum să ne întoarcem la o sferă mai subtilă - componenta spirituala si emotionala a energiei vitale.
Sursele de obținere a acestei energii sunt, de asemenea, cunoscute de toată lumea, dar această componentă a energiei, în opinia mea, este cea mai dificil de utilizat, deoarece se referă la spiritualitatea unei persoane, maturitatea sa personală, procesul de auto- îmbunătățirea unei persoane și, prin urmare, calitatea muncii cu aceste surse depinde de gradul de maturitate spirituală a fiecărei persoane și se schimbă de-a lungul vieții.
Deci aici principalele sunt:
- Gândurile sunt o sursă colosală de energie. Gândurile pozitive și negative, conform legii polarității, au aceeași forță, dar primele contribuie la o creștere semnificativă a energiei totale a corpului, în timp ce cele din urmă contribuie la o ieșire semnificativă de energie vitală.
- Sentimentele, ca și gândurile, respectă aceeași lege a polarității.
- Emoțiile - ca și gândurile și sentimentele, au același efect.
Aceste surse sunt utilizate în domenii precum:
- Meditațiile, practicile spirituale, energetice sunt menite să ajute o persoană în căutarea veșnică a lui însuși și a Adevărului, sunt menite să dea unei persoane putere pentru această căutare.
- Arta în fiecare manifestare, fie că este vorba de muzică, pictură, sculptură, dans, arhitectură sau, de exemplu, artă artizanală sau alte forme de artă, este ceva în care o persoană pune o părticică din sufletul său, din iubirea sa, din talentul său. și creativitatea.potențialul și, prin urmare, toate formele de artă, creativitatea au o încărcătură colosală de energie umană, ceea ce crește potențialul Energiei Vieții atât al creatorului unei opere de artă, cât și al celui care știe să perceapă ideea. și sufletul creatorului în creația sa.
Aceste trei componente – gânduri, emoții, sentimente – o persoană le poate regla în sine, monitoriza, schimba, influența, gestiona și, prin urmare, poate regla fluxul și consumul energiei sale vitale. Acesta este exact ceea ce este cel mai dificil și este dat unei persoane. Iar energia mentală, conform legii ierarhiei energiilor, are o putere cu un ordin de mărime mai mare decât energia fizică, prin urmare, poate crește (sau scădea) energia vitală a unei persoane cu ordine de mărime. Energia pozitivă a gândurilor, emoțiilor și sentimentelor este energia creației, creativității, creației. Cea negativă este energia distrugerii, inclusiv la nivelul corpului persoana individuala.
În acest subiect, am atins doar vârful aisbergului, cunoștințele de bază care sunt cunoscute aproape de fiecare persoană. Dar cunoașterea nu este suficientă. Trebuie să poți aplica și, de fapt, să aplici - în fiecare zi, în mod regulat, chiar dacă puțin, dar fă-o! Desigur, dacă există dorința de a trăi o viață lungă, fericită și de succes. Pentru că spun eu „Calitatea vieții tale este calitatea energiei tale!”
Mulți oameni duc vieți plictisitoare și gri. De ce? Se crede că societatea, educația, lenea banală și lipsa de dorință de a-și lua viața în propriile mâini sunt de vină pentru acest lucru. Da, este adevărat, dar există și altceva. Dacă observați, puteți vedea că oamenii de multe ori pur și simplu nu au suficientă energie. Poate că acea femeie ar fi bucuroasă să se apuce de dans, poate că acest bărbat ar dori să învețe cum să meargă cu skateboardul sau măcar să învețe japoneză - dar nu, după muncă, este suficientă putere pentru a te târî până la pat și a se prăbuși pe el fără putere! Prin urmare, nu vă grăbiți să vă acuzați de lene și inerție - poate că și dvs. aveți nevoie pur și simplu de energie.
Despre „baterii”
Oamenii cu o „baterie” bună, adică oameni energici, reușesc să facă mai mult într-o zi decât omul obișnuit. Și când „bateria” se epuizează, uneori ai fi bucuros să faci ceva, dar nu ai timp să faci față nici măcar cu minimul necesar.
De unde pot obține o „baterie” pentru o persoană?
Ei bine, de exemplu, totul este clar cu ceasurile: dacă li se epuizează bateria, trebuie doar să mergi la magazin și să cumperi unul nou. Nu este nimic complicat aici, doar vezi ce element alimentează ceasul tău. Dar o persoană nu este un ceas cu alarmă, el este mult mai complicat. Prin urmare, „bateriile” umane nu sunt un lucru mic rotund sau pătrat, ci o întreagă gamă de măsuri diverse menite să crească energia și vigoarea.
Dacă gândiți logic, va deveni clar că cele mai simple baterii pentru oameni sunt mâncarea. Fără hrană, o persoană nu va trăi mult, acest lucru este de înțeles. În plus, o persoană are nevoie de apă și aer - poate, uneori chiar mai mult decât mâncare. Și, în sfârșit, toată lumea știe că o persoană, indiferent de felul în care mănâncă, nu poate trăi fără odihnă și somn. Așadar, apa, mâncarea, aerul și somnul sunt elementele principale pentru bateriile umane.
Apă
După cum știți dintr-un manual de biologie, o persoană este în mare parte apă - aproximativ trei sferturi. Trebuie să bei apă pentru ca toate reacțiile chimice care împreună alcătuiesc existența noastră să decurgă corect.
Dacă nu este suficientă apă, atunci corpul este pregătit pentru exploatare doar dimineața. După-amiaza, cu lipsa apei, te simți letargic, iar uneori chiar și somnolență. Cazul tau? Bea mai multă apă. Cel puțin 1,5 litri pe zi, după cum recomandă știința.
Pentru a parafraza un slogan dintr-o reclamă, nu toate alimentele sunt create egale. Unele tipuri de alimente conțin substanțe care sunt absolut inutile pentru organismul nostru. Adică, astfel de alimente nu dă energie. Dacă facem o analogie cu un ceas electronic, atunci aceasta este o baterie de plastilină - deși pare una adevărată în formă, nu face niciun bine, cu excepția unui rău (înfundarea contactelor). Nu vom enumera pentru o listă lungă și plictisitoare ceea ce se referă la junk food - este mai bine să vorbim imediat despre ceea ce este util!
Mâncarea este sănătoasă
Să începem cu faptul că beneficiile nu sunt doar în mâncarea în sine, ci și în modul de a mânca. Mulți oameni, grăbindu-se dimineața la serviciu, sar peste micul dejun - și greșesc complet! Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei din punct de vedere energetic. Prânzul, cina și gustările din timpul zilei sunt mai puțin importante. În același timp, este mai bine să mănânci cele mai valoroase alimente la micul dejun.
Fiziologii și nutriționiștii, după ce au efectuat mai mult de o sută de experimente, au descoperit care hrană este cea mai bună „baterie” pentru o persoană. Și aceste „energii” ar trebui consumate la micul dejun. Deci ce este? Produse care ne sunt foarte accesibile și familiare încă din copilărie: terci (în special fulgi de ovăz, mei și hrișcă), produse din lapte acru (brânză de vaci, chefir), fructe dulci și fructe uscate (banane, mere, citrice, caise uscate), legume (în special cele verzi), pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi, iar din băuturi - ciocolată caldă și ceai verde. Unora le place să gătească ouă omletă dimineața.
Pe scurt, dimineata trebuie sa mananci normal ca sa ai suficienta energie pana la pranz, mai ales daca in aceasta perioada esti foarte activ la serviciu. În același timp, nu este deloc necesar să mâncați în exces dimineața, acest lucru este și important, altfel, fără a vă trezi cu adevărat, veți „da din cap” imediat, deoarece toate forțele corpului vor fi cheltuite pentru a digera un exorbitant. cantitatea de mâncare care a căzut brusc în stomac chiar dimineața.
Aer și respirație
Probabil te-ai gândit că ai nevoie doar de aer proaspăt de țară pentru a respira. Ai dreptate, dar doar pe jumătate. Faptul este că oamenii moderni nu numai că respiră aer murdar, dar, de fapt, nu știu să respire!
Concentrează-te pe respirația ta, observă cum respiră alții. Te simti? Respirația este superficială, superficială, adesea chiar neuniformă. Dar respirația corectă nu este doar energie, ci și sănătatea întregului corp. Dacă respirați corect, cu pieptul plin, inclusiv peretele frontal al cavității abdominale în procesul de respirație, nu numai că veți obține un plus de energie, dar veți îmbunătăți și funcționarea organelor interne (respirația corectă înlocuiește masajul) și în plus, vocea ta va fi mai profundă și mai expresivă!
Să înveți cum să respiri corect după atâția ani nu este ușor, dar poți accelera acest proces cu unul dintre exercițiile simple ale yoga clasică. Deși, despre simplitate - acest lucru este foarte subiectiv, să fiu sincer :) Exercițiul se numește „Salutare Soarelui”. Ridică-te, pune-ți picioarele confortabil. În timp ce inhalați, ridicați mâinile și întindeți-vă și, în timp ce expirați, înclinați-vă în fața soarelui, atingând pământul cu palmele (da, nu toată lumea poate face asta, dar cine nu poate, lăsați-l să se străduiască pentru asta!). Acum următoarea fază: în timp ce inhalați, încă atingând podeaua cu mâinile, faceți un pas înapoi mai întâi cu unul, apoi cu al doilea picior. Pe măsură ce expirați, încercați să aduceți această siluetă în echilibru - pământul, picioarele drepte și spatele drept ar trebui să formeze un triunghi frumos și uniform. Ultima fază: în timp ce inhalați, coborâți corpul în jos și întindeți-vă pe burtă (ținând în continuare mâinile pe pământ). Ridică-te pe mâini, sprijinindu-ți picioarele pe pământ, aplecă-te, întinde-ți capul în sus, ca o țestoasă. La început este destul de dificil, dar după câteva zile te vei agăța. Ei bine, sau pur și simplu decide că nu este absolut necesar să te batjocorești așa.
Vis
Oamenii de știință au dovedit că într-un vis, toate informațiile pe care le-am învățat în timpul zilei sunt sistematizate, analizate, dispersate prin pușculițele experienței și lanțurilor noastre logice. Dacă o persoană nu ar dormi, nu ar avea logică și ar rămâne prost, nu ar putea învăța nimic. În timpul somnului, însă, nu sunt asimilate numai unități de informații analitice - corpul nostru își amintește și asimilează mișcări noi, este implicat activ în reînnoirea celulară și asimilarea substanțelor necesare. Somnul este momentul reîncărcării active. De aceea, fără să dormim suficient, chiar și cu o alimentație și o respirație adecvate, ne simțim copleșiți și rău.
Somnul are două reguli importante. Doar atunci când sunt respectate aceste reguli, somnul devine o băutură energizantă. În primul rând, somnul trebuie să fie suficient. Nu în potriviri, nu la întâmplare, dar ar trebui să fie suficient pentru a avea un somn bun. Fiecare are un număr diferit de ore de somn - cineva are suficient să doarmă bine și șase ore, iar cineva are nevoie de nouă. În al doilea rând, nu sări niciodată din pat când te trezești. Este nevoie de aproximativ 10-15 minute pentru ca organismul să „pornească” să funcționeze. Întinde-te, întinde-te, întinde-te, fă un simplu masaj de dimineață pentru a te simți vesel toată ziua. Principalul lucru în această perioadă este să nu adormi din nou, altfel poți să dormi prea mult la serviciu sau să pierzi avionul.
Activitate fizica
Activitatea fizică regulată suficientă și fezabilă este, de asemenea, perfect încărcată cu vitalitate, menținând corpul în formă bună. Pentru cei care se mișcă puțin la locul de muncă, sunt obligatorii cursurile de fitness, înot, mersul cu bicicleta, sau măcar plimbările lungi la aer curat.
Câteva cuvinte despre ereditate
Un alt factor important în vitalitatea noastră este nivelul de „încărcare” dat fiecăruia de natură. Nu degeaba au fost inventați termeni precum coleric și flegmatic. Ereditatea determină multe, dar nu totul. Prin urmare, dacă cineva prin natura „nu are suficientă încărcare”, atunci trebuie doar să minimizați consumul suplimentar de energie, după ce v-ați dat seama exact unde se întâmplă.
Dacă te gândești puțin, nu este greu de înțeles în ce cazuri energia corpului curge, după cum se spune, în țeavă. O persoană poate pierde energie în zadar, de exemplu, când înjură și se ceartă, când își face griji prea mult etc. Obiceiurile proaste consumă, de asemenea, vitalitate, cum ar fi fumatul, abuzul de alcool și supraalimentarea regulată.
Care este rezultatul?
La sfârșitul acestui articol, să rezumam tot acest număr mare de litere: „morala acestei fabule este de așa natură încât pentru a ne atinge obiectivele, avem nevoie nu doar de motivație, ci și de energie. Concluzia se dovedește ciudată - pentru ca visele să devină realitate, trebuie să bem suficient, să mâncăm corect, să dormim suficient, să respirăm corect și să ne mișcăm mai mult. Dar acest lucru este adevărat - aceste elemente de reîncărcare cu energie ne vor ajuta să obținem mai mult decât dacă le-am neglija.
P.S. Umorul și emoțiile pozitive se încarcă și ele!
Probabil că toată lumea cunoaște reclamele bateriilor, în care un iepuraș plin de energie bate într-o tobă. Așadar, ca o notă foarte potrivită care completează acest articol, îți oferim un videoclip amuzant despre un baterist care se antrenează acasă pe simulatoare speciale cu zgomot redus. Uite, e foarte distractiv :)
Toată bună dispoziție și mai multă energie!
Ai observat în ultima vreme cât de mult scriu și vorbesc despre putere și energie, în special despre Femei?... Un flux de informații... Foarte multe materiale contradictorii și speculații despre o „pompare” rapidă și o dezvoltare ușoară a energiei! Puțini oameni oferă informații serioase și oferă sistem pentru refacerea și dezvoltarea energiei și a puterii feminine! Practic, totul se rezumă la sugestii pentru „pomparea” mușchilor intimi, precum și la diferite vizualizări, meditații și exerciții, care se numesc practici.
Toate acestea sunt bune, dar conform observației mele, acest lucru nu este suficient... și asta, de cele mai multe ori, dă un rezultat pe termen scurt, nu întotdeauna inofensiv pentru fiziologia și energia corpului feminin! Mai multe astfel de „exerciții” afectează sentimentele și emoțiile și dau efectul de „excitare emoțională”!
Iar subiectul energiilor este acum mai relevant ca oricând, pentru că Pământul își ridică constant frecvența vibrațională... și ne mișcăm rapid odată cu ea în fluxul schimbărilor constante! Corpurile noastre fizice și subtile trebuie să se adapteze și să atingă un alt nivel de viață și dezvoltare pentru a trăi lung și de înaltă calitate pe Noul Pământ!
Pe tema energiei feminine, am planificat o serie întreagă de articole și astăzi vom vorbi despre principalele surse care susțin puterea și energia noastră feminină. Și noi, femeile moderne, trebuie să învățăm nu doar să susținem, ci și să restaurăm, să acumulăm și, în viitor, să ne generăm și să ne schimbăm energia... și asta necesită timp și Cunoaștere!
Ce este energia? Energia este condiția de bază pentru viața umană... este forța vitală care este eliberată de Creator prin intermediul părinților noștri în momentul concepției și este activată în momentul nașterii noastre cu prima respirație și plâns!
Venim în această viață alegând Calea unui bărbat sau Calea unei femei și ne deosebim unul de celălalt nu numai prin Scopul nostru, corpul fizic, ci și prin structura energiei.
La bărbați și la femei, energia diferă în circulație, ritm și ciclu. Energia feminină este un val, centripet... umpletor... pace. O femeie trăiește ritmic și ciclic, în timp ce un bărbat consecvent și intenționat!
Dacă vorbim despre ciclicitate, principalul lucru pentru o femeie este ciclul menstrual... se supune ritmului lunar. De asemenea, energia unei femei este afectată de vârstă și de schimbările sezoniere. În ritmul vieții unei femei, există un ciclu de șapte ani, iar pentru un bărbat - un ciclu de opt ani.
O altă caracteristică a energiei feminine este orientarea orizontală a structurii feminine, care se explică prin predominanța energiei Yin. Este restaurată și consolidată prin practici speciale (practici taoiste, latino-americane). Centrul unificat al întregii structuri energetice a unei femei este situat în uter, care este un vas pentru energie și are proprietatea de a umple și de a conserva.
Prin urmare, noi, femeile moderne, mai trebuie să învățăm arta de a păstra constant energia în pântece!
Rămâneți pe fază pentru postările viitoare unde vom vorbi mai multe despre asta!
Ei bine, acum vă ofer informații despre principalele surse de menținere a puterii și energiei feminine - acestea sunt:
- respirație atentă
Acest subiect necesită un studiu serios. Iar pentru inceput, iti recomand periodic pe parcursul zilei pentru minim 3-5 minute respira constient în timp ce vă relaxați burta!
- apă și lichide adecvate
O femeie este apă (asociativ și prin fluiditatea energiei), iar noi suntem 70% apă! Acum, mai mult ca niciodată, este important să acordăm atenție calității apei pe care o bem, structurii și PH-ului acesteia. Apa de calitate hrănește creierul! Recomand sa bei putin in timpul zilei, si nu in momentul in care organismul iti cere apa! Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care lucrează la computer toată ziua! De asemenea, acordați atenție studiului băuturilor de calitate, cum ar fi vinul roșu sec, ceaiul verde chinezesc, cafeaua cultivată de calitate și mate-ul din America Latină.
- mâncare atentă!
Suntem ceea ce mâncăm! Și suntem în fluxul de informații diverse despre diferite produse, sisteme, diete. Acum, în această perioadă dificilă de energie, nu volumul alimentelor este foarte important, ci calitatea acesteia! Căutați informații despre produsele energetice. Vă rugăm să rețineți că numărul de calorii nu este echivalentul energiei. Din păcate, acum mâncarea este în proporție de 70 la sută chimică și în loc să dea energie, o ia într-o măsură mai mare. Învață să „Ascultă-ți corpul” atunci când alegi produse din piețe și supermarketuri.
- arta relaxării
Pentru noi, femeile, acest lucru este foarte important, pentru că atunci când ne relaxăm, suntem deschiși. Energia circulă mai armonios și funcționează bine - intuiția și feminitatea noastră! Ce te relaxează?
- visează
În ciuda faptului că timpul devine acum și mai dinamic și se accelerează, somnul este mai important pentru noi, femeile, decât pentru bărbați. Permite-ți să dormi cel puțin șapte ore!
Sexul este ca un schimb de energie!
Dar acest subiect ar trebui studiat mai detaliat, deoarece conține o mulțime de informații false și tabuuri care sunt încă în vigoare. Ei bine, în timpul sexului, o femeie împărtășește și energizează un bărbat... dacă asta se întâmplă într-o stare de... Iubire reciprocă!
- menstruația
Timp sacru pentru fiecare femeie. E timpul să te cureți și să câștigi energie. Dacă este posibil, permite-ți să fii într-o stare de tăcere, pace, cufundare în tine.
- aspect
Aspectul pentru noi, pentru femei, este o hrană uriașă! Creați-vă cu plăcere: fața, silueta, acordați atenție părului, hainelor, machiajului, bijuteriilor - întotdeauna! Aceasta este sfera noastră feminină!
– diverse sisteme și exerciții pentru dezvoltarea corpului
Vă rugăm să rețineți că auto-tortura în centrele de fitness arde adesea energie. Acordați atenție sistemelor precum yoga, qigong, diverse dansuri! Este foarte important să te miști cu plăcere în fiecare zi!
— emoții pozitive, impresii și inspirație...
Vorbesc de la sine! Încercați să mențineți o stare pozitivă. Nu vă permiteți să fiți într-o stare minoră pentru o perioadă lungă de timp. Dacă te-ai prins de condamnare, invidie, critică, iritare, frică - fă un efort, schimbă-ți în mod conștient gândurile și starea emoțională la pozitiv, la experiența, situația și persoana reală!
- gânduri creative
Este foarte important să înveți să fii stăpâna activității tale mentale. Gândul generează întotdeauna emoții/sentimente/reacții în corp și îndeamnă la acțiune! Cu ce energie mentală te-ai hrănit în ultima vreme?
Ei bine, cele mai importante surse care ne susțin femeile sunt Creativitatea, Familia, Acasă, Dragostea!!!
Mai mult decât atât, aceste surse sunt întotdeauna reciproce - atunci când le hrănim, ei ne hrănesc!
Sper că acest material vă va ajuta în munca dvs. asupra dvs. și ați primit răspunsuri la câteva întrebări despre de unde să obții energie pentru o femeie!
Cu stimă, Tatyana Shapovalova
„Adevăr și ficțiune în jurul ciclului feminin și menopauzei”
După participarea la curs, veți învăța:
Cauzele durerii fizice și disconfortului psihologic
Cum să nu-ți pierzi vitalitatea în timpul menstruației?
Stereotipurile și miturile societății noastre despre menopauză... cum ne afectează sănătatea, starea de spirit și stima de sine?
Cum să nu îmbătrânești, ci să-ți crești puterea de-a lungul anilor
Ce nu spun medicii?
Cum să vă pregătiți corect și să intrați în perioada menopauzei? Trebuie să-mi prelungesc ciclul lunar?
Doar completați datele dvs. de contact în formular și vă vom trimite un link pentru a descărca cursul video acum, plus o grămadă de sfaturi utile suplimentare pe acest subiect în viitorul apropiat.
Stresul intelectual și psihologic fără pauză, un ritm frenetic de viață care nu se potrivește cu ritmul unei persoane normale, stresul, treburile casnice... Și nu este de mirare că majoritatea oamenilor se simt ca lămâi stoarse și se întreabă de unde să obțină putere și energie pentru viață. Este foarte posibil să-l găsești.
Hoții de energie
Înainte de a înțelege de unde să obțineți energie pentru viață, ar trebui să vă dați seama ce o fură. Viața noastră constă adesea din hoți de energie. Iată câțiva dintre cei mai „talentați” criminali:- Minciună. Cu cât mințim mai des, cu atât avem mai puțină energie creativă;
- Afaceri neterminate. Dacă lăsăm ceva neterminat, ne trage toată forța vitală. Promisiunile neîndeplinite și datorii pe care nu intenționați să le returnați fură energie;
- Neîncredere și frică. Este nevoie doar de multă energie. Aceasta include, de asemenea, experiențele și emoțiile negative, precum și dragostea de a se încheia;
- Încercările de a-și dovedi cazul, certurile și conflictele pe această bază;
- Vorbește despre nimic, bârfă;
- Nemulțumirile. Suntem jigniți de noi înșine și, prin urmare, furăm energie de la noi înșine. Iartă-i pe ceilalți și nu fi exigent cu ei;
- Lipsa de somn și obiceiurile proaste. Fără comentarii;
- Promiscuitate și sex fără dragoste. În pat, schimbăm energia sentimentelor noastre, iar dacă acestea nu sunt acolo, nu există schimb.
Comunicare
Dar numai cu cei care îți aduc emoții pozitive. Minimizați contactul cu plângătorii, vampirii energetici de diferite tipuri, brawlers și cei care vă distrug încrederea în voi înșivă. Căutați prietenie cu cei care trăiesc din pozitiv și le place să lucreze pentru ei înșiși. Încearcă să trăiești pozitiv pe tine însuți și să dai un exemplu familiei tale;Mănâncă corect
Sănătatea este și energie. Nutriția adecvată nu este doar respingerea junk food, sifon, gustări, fast-food și alcool, ci și utilizarea alimentelor proaspete și proaspăt preparate, tratament termic adecvat (minim sau aburit este mai bine. Coacerea este, de asemenea, potrivită) și combinația potrivită. de carbohidrați, proteine și grăsimi. Este mai bine să luați vitamine și din produse farmaceutice;Contactul cu natura
Da, suntem foarte lipsiți de natură. Prin urmare, în loc de un club, bar și televizor în weekend, este mai bine să alegeți o pădure sau un lac în afara orașului. Apa dă în special multă energie și înlătură negativitatea cu oboseala. Excursiile de weekend sunt de asemenea bune. Dacă nu vrei să mergi cu familia sau prietenii, mergi singur și fii singur cu pădurea. Și, cel mai important, nu transformați comunicarea cu natura într-o băutură: asta vă va lua doar puterea. Contactele cu natura includ comunicarea cu animalele, precum și munca în țară. Animalele de companie își împărtășesc cu generozitate energia cu tine, așa că ia-o și bucură-te!Sport și educație fizică
Să nu vorbim despre cât de util este. Acesta este doar principalul lucru: aceasta este sănătatea, iar sănătatea este energie. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, organismul să elibereze endorfine. Este, de asemenea, o sursă de energie. Principalul lucru este să găsești o activitate care să-ți placă cu adevărat. Cei care fac sport în mod regulat știu că energia crește după efort.Planificați-vă toate activitățile
Acest lucru nu va adăuga energie, dar veți ști exact ce să faceți, astfel încât să nu vă grăbiți inutil, irosindu-vă puterea pe Dumnezeu știe ce. În plus, astfel vei găsi timp să te relaxezi. Scrieți planuri pentru mâine și bucurați-vă când puteți realiza totul. Ei bine, nu uitați să vă recompensați: pozitivul adaugă și energie. Aceasta include și rutina zilnică. Mai puțină energie va fi irosită dacă vă faceți spațiul de lucru confortabil, cu suficient aer și lumină.dormi
Destul de ore. Uneori se dau sfaturi incredibile, cum ar fi să te culci la 10 și să te trezești la 5-6. Nu este realist, dar fără cantitatea potrivită de somn, cu siguranță nu vei câștiga energie. Află de cât somn ai nevoie cu adevărat și rămâi la acea cantitate.Relaxare, meditație și yoga
15 minute de meditație pe zi sunt suficiente, iar yoga se poate practica și într-un club sportiv unde mergi la fitness sau la sală. Doar să știi că aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a adăuga energie;Fă-ți lista
O listă de 10-30 de lucruri care aduc bucurie în viața ta. Nu contează ce este: mâncare, mișcare, somn, plimbări, odihnă, comunicare. Scrieți ceea ce aduce cu adevărat bucurie și nu ar trebui, potrivit mamei tale. Fie ca tu să ai cel puțin cinci surse de bucurie pe zi.Nu obțineți energie artificial
Vorbim despre băuturi energizante și cafea. Aceasta este doar o iluzie a unui val de energie și a epuizării corpului, de fapt. În plus, băuturile energizante sunt foarte dăunătoare. Există mult mai multă energie în sucurile și plantele proaspete, de exemplu, echinacea, rhodiola rosea, ginseng sau aloe.Fă o plimbare
Acesta nu este doar aer, o activitate fizică plăcută, ci și o mare de impresii și, de asemenea, un antidepresiv natural, iar depresia este unul dintre principalii hoți de energie. Cel mai bine este să mergi încet și să te bucuri de toate experiențele.Nivelul spiritual
Avem nevoie și de energie spirituală. Sursele sale sunt:- Gânduri. Cea mai puternică sursă de energie. Iar dacă sunt mai multe gânduri negative, atunci ne este luată energie, iar dacă sunt mai multe gânduri pozitive, se adaugă;
- Simturile. Ca și gândurile, potențialul tău energetic te poate crește sau distruge;
- Emoții. Nu mai puțin puternic în acest sens decât gândurile și sentimentele.
Nu ar trebui să trăiești cu un fals pozitiv, este nevoie și de energie. Gândirea pozitivă (dacă nu o ai) necesită mult timp pentru a învăța. Merită să începeți pur și simplu cu percepția lucrurilor așa cum sunt, fără nicio colorare. În timp, vei percepe totul într-un mod mai pozitiv.
Toată lumea duce lipsă de energie. Pentru a remedia acest lucru, nu vă pierdeți energia cu fleacuri, nu abuzați de emoțiile negative, mâncarea nedorită și alcoolul și, de asemenea, vă faceți plăcere zilnic. Pozitiv doar dă energie, nu o ia.