निर्देश: आपको 30 पंक्तियों के शब्दों की एक सूची दी जाती है, प्रत्येक पंक्ति में 3 शब्द। प्रत्येक पंक्ति में, उन 3 शब्दों में से केवल एक का चयन करें जो आपका सबसे सटीक वर्णन करता हो और उसे चिह्नित करें।

आपको कुंजी में दिए गए अगले चयनों के लिए 1 अंक मिलता है (हाइफ़न से पहले का पहला अंक पंक्ति संख्या का मतलब है, हाइफ़न के बाद का दूसरा अंक कॉलम संख्या का मतलब है जिसमें वांछित शब्द पाया जाता है। उदाहरण के लिए, 1/2 का मतलब है कि वह शब्द जिसे पहली पंक्ति में 1 अंक प्राप्त हुआ, दूसरे कॉलम में - "सतर्क")। अन्य चयनों को अंक नहीं मिलते.

गिनती की कुंजी

1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/जेड; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2;13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1; 29/3; 30/2.

परिणाम

अंकों का योग जितना अधिक होगा, असफलताओं से बचने और अपनी सुरक्षा करने की प्रेरणा का स्तर उतना ही अधिक होगा।

2 से 10 अंक तक: सुरक्षा के लिए कम प्रेरणा;

11 से 16 अंक तक: प्रेरणा का औसत स्तर;

17 से 20 अंक तक: प्रेरणा का उच्च स्तर;

20 से अधिक अंक: विफलताओं से बचने और सुरक्षा के लिए प्रेरणा का बहुत उच्च स्तर।

परिणाम का विश्लेषण:

परिणाम का विश्लेषण "सफलता के लिए प्रेरणा" और "जोखिम की इच्छा" परीक्षणों के साथ किया जाता है।

डी. मैक्लेमैंड के शोध से पता चला है कि जिन लोगों में उच्च स्तर की सुरक्षा होती है, यानी दुर्घटनाओं का डर होता है, उनके ऐसी परेशानियों में पड़ने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है, जिनके पास सफलता के लिए उच्च प्रेरणा होती है।

शोध से यह भी पता चला है कि जो लोग विफलता (उच्च स्तर की सुरक्षा) से डरते हैं, वे छोटे, या, इसके विपरीत, अत्यधिक बड़े जोखिम पसंद करते हैं, जहां विफलता से प्रतिष्ठा को खतरा नहीं होता है। जर्मन वैज्ञानिक एफ. बर्कार्ड का तर्क है कि कार्यस्थल पर सुरक्षात्मक व्यवहार के प्रति रवैया 3 कारकों पर निर्भर करता है:

अनुमानित जोखिम की डिग्री;

प्रचलित प्रेरणा; .

कार्य में असफलता का अनुभव.

दो परिस्थितियाँ रक्षात्मक व्यवहार के प्रति दृष्टिकोण को सुदृढ़ करती हैं:

पहला, जब जोखिम के बिना वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव हो;

दूसरा, जब जोखिम भरा व्यवहार दुर्घटना का कारण बनता है। जोखिम भरे व्यवहार के मामले में सुरक्षित परिणाम प्राप्त करना, इसके विपरीत, सुरक्षात्मक रवैया, यानी विफलताओं से बचने की प्रेरणा को कमजोर करता है।

लक्ष्य:विषय में असफलताओं से बचने के लिए प्रेरणा के स्तर का पता लगाएं।

विषय:द्वितीय वर्ष का छात्र, मनोविज्ञान संकाय, उम्र 20 वर्ष।

तकनीक का विवरण:इस तकनीक का उद्देश्य हेक्हाउज़ेन द्वारा पहचानी गई विफलताओं से बचने के लिए व्यक्ति के प्रेरक अभिविन्यास का निदान करना है। प्रोत्साहन सामग्री 30 पंक्तियों के शब्दों की एक सूची है, प्रत्येक पंक्ति में 3 शब्द। प्रत्येक पंक्ति में, विषय को तीन शब्दों में से केवल एक का चयन करना होगा जो सबसे सटीक रूप से उसका वर्णन करता हो। परीक्षण मोनोस्केल विधियों को संदर्भित करता है। सफलता के लिए प्रेरणा की अभिव्यक्ति की डिग्री का मूल्यांकन कुंजी से मेल खाने वाले अंकों की संख्या से किया जाता है। "असफलता से बचने के लिए प्रेरणा" परीक्षण के परिणाम का विश्लेषण "सफलता के लिए प्रेरणा" परीक्षण के परिणामों के साथ किया जाना चाहिए।

अनुसंधान क्रियाविधि

• 1. प्रायोगिक सामग्री. 1 पेन, 1 कागज़ की शीट, 1 प्रोटोकॉल, प्रोत्साहन सामग्री (टी. एहलर्स द्वारा परीक्षण "विफलताओं से बचने के लिए प्रेरणा")।
• 2. अध्ययन की प्रगति.अध्ययन के दौरान, विषय को निम्नलिखित निर्देश दिए गए थे: “आपको 30 पंक्तियों के शब्दों की एक सूची दी जाती है, प्रत्येक पंक्ति में 3 शब्द। प्रत्येक पंक्ति में, उन तीन शब्दों में से केवल एक का चयन करें जो आपको सबसे सटीक रूप से चित्रित करता है और उसे रेखांकित करें। अपने उत्तर उचित प्रपत्र पर दर्ज करें।”
• 3. परिणामों का प्रसंस्करण (मात्रात्मक सामग्री)।

परीक्षण के बाद, निम्नलिखित कुंजी का उपयोग करके अंकों की गणना की गई:

चाबी:

1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/ 3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1; 29/3; 30/2.

गिनती का क्रम:

कुंजी में दिए गए अगले विकल्पों के लिए विषय को 1 अंक मिलता है। पंक्ति से पहले के पहले अंक का अर्थ है पंक्ति संख्या, पंक्ति के बाद के दूसरे अंक का अर्थ है उस कॉलम की संख्या जिसमें वांछित शब्द पाया जाता है। उदाहरण के लिए, 1/2 का अर्थ है कि दूसरे कॉलम में पहली पंक्ति में 1 स्कोर करने वाला शब्द "सतर्क" है। परीक्षार्थी के अन्य उत्तर विकल्पों पर अंक नहीं मिलते।

परिणाम. स्कोर जितना अधिक होगा, विफलताओं से बचने और सुरक्षा के लिए प्रेरणा का स्तर उतना ही अधिक होगा:

• · से 2 से 10 अंक: सुरक्षा के लिए कम प्रेरणा;
• · से 11 से 16 अंक: प्रेरणा का औसत स्तर;
• · से 17 से 20 अंक: प्रेरणा का उच्च स्तर;
• · ऊपर 20 अंक: असफलताओं से बचने, रक्षा करने के लिए प्रेरणा का बहुत उच्च स्तर।

चित्र में. 2 दर्शाता है कि विषय की प्रेरणा का स्तर अंक के बराबर है 12 अंकऔर "औसत" क्षेत्र में शामिल है, जो असफल होने के लिए प्रेरणा के औसत स्तर को इंगित करता है।

चित्र में. चित्र 3 से पता चलता है कि विषय में विफलता से बचने की प्रेरणा की तुलना में सफल होने की प्रेरणा का उच्च स्तर है।

4. परिणामों की व्याख्या (गुणात्मक विश्लेषण)।

"असफलता से बचने के लिए प्रेरणा" परीक्षण के परिणाम का विश्लेषण "सफलता के लिए प्रेरणा" परीक्षण के साथ किया जाना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि विषय अक्सर सफलता की ओर मध्यम रूप से अत्यधिक उन्मुख होता है और औसत स्तर के जोखिम को प्राथमिकता देता है। सफलता के लिए किसी व्यक्ति की प्रेरणा जितनी अधिक होगी - लक्ष्य प्राप्त करना, जोखिम लेने की इच्छा उतनी ही कम होगी। साथ ही, सफलता की प्रेरणा सफलता की आशा को भी प्रभावित करती है: सफलता के लिए मजबूत प्रेरणा के साथ, सफलता की उम्मीदें आमतौर पर सफलता के लिए कमजोर प्रेरणा की तुलना में अधिक मामूली होती हैं। इसके अलावा, जो लोग सफल होने के लिए प्रेरित होते हैं और इसके लिए उच्च उम्मीदें रखते हैं वे उच्च जोखिमों से बचते हैं। जो लोग सफल होने के लिए अत्यधिक प्रेरित होते हैं और जोखिम लेने की उच्च इच्छा रखते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में कम दुर्घटनाएं होती हैं, जिनमें जोखिम लेने की बहुत अधिक इच्छा होती है, लेकिन असफलता से बचने के लिए अत्यधिक प्रेरित होते हैं। इसके विपरीत, जब किसी व्यक्ति में विफलताओं (सुरक्षा अभिविन्यास) से बचने की उच्च प्रेरणा होती है, तो यह सफलता के मकसद - लक्ष्य को प्राप्त करने में हस्तक्षेप करती है।

असफलताओं से बचने के लिए विषय में औसत स्तर की प्रेरणा होती है। तुलना से पता चला कि विषय अक्सर सफलता की ओर मध्यम रूप से अत्यधिक उन्मुख होता है और औसत स्तर के जोखिम को प्राथमिकता देता है।

निर्देश: “आपको 30 पंक्तियों के शब्दों की एक सूची दी जाती है, प्रत्येक पंक्ति में 3 शब्द। प्रत्येक पंक्ति में, उन तीन शब्दों में से केवल एक का चयन करें जो आपको सबसे सटीक रूप से चित्रित करता है, और उसे चिह्नित करें।

चौकस

उद्यमी

2. नम्र

3. सावधान

निर्णयक

निराशावादी

4. चंचल

अनौपचारिक

सचेत

5. मूर्ख

राड़

कल्पनातीत

विवेकपूर्ण

7. शीतरक्तयुक्त

ढुलमुल

8. स्विफ्ट

तुच्छ

डरपोक

9. बिना सोचे-समझे

सुंदर

उड़ाऊ

10. आशावादी

ईमानदार

11. उदासी

शक

अस्थिर

12. कायर

लापरवाह

उत्साहित

13. लापरवाह

डरपोक

14. चौकस

ढीठ

15. उचित

साहसिक

16. उद्यमशील

सावधान

विवेकपूर्ण

17. उत्साहित

अनुपस्थित विचार वाले

18. कायर

लापरवाह

अनौपचारिक

19. शर्मीला

दुविधा में पड़ा हुआ

20. कार्यकारी

समर्पित

साहसी

21. विवेकशील

निराश

22. वश में किया हुआ

उदासीन

लापरवाह

23. सावधान

लापरवाह

मरीज़

24. उचित

देखभाल करने वाला

25. दूरदर्शी

निडर

ईमानदार

26. जल्दबाज़ी

डरपोक

लापरवाह

27. अनुपस्थित-मन वाला

लापरवाह

निराशावादी

28. विवेकशील

उचित

उद्यमी

असंगठित

डरपोक

30. आशावादी

चौकस

लापरवाह

चाबी

आपको कुंजी में दिए गए अगले विकल्पों के लिए 1 अंक मिलता है (पंक्ति से पहले का पहला अंक पंक्ति संख्या का मतलब है, पंक्ति के बाद दूसरा अंक उस कॉलम की संख्या है जिसमें वांछित शब्द है। उदाहरण के लिए, 1/2 का अर्थ है वह शब्द जिसे पहली पंक्ति में 1 अंक प्राप्त हुआ, दूसरे कॉलम में - "सतर्क")। अन्य चयनों को अंक नहीं मिलते.

गिनती कुंजी:

1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/ 3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1; 29/3; 30/2.

परिणाम। अंकों का योग जितना अधिक होगा, असफलताओं से बचने और अपनी सुरक्षा करने की प्रेरणा का स्तर उतना ही अधिक होगा। 2 से 10 अंक तक: सुरक्षा के लिए कम प्रेरणा; 11 से 16 अंक तक: प्रेरणा का औसत स्तर; 17 से 20 अंक तक: प्रेरणा का उच्च स्तर; 20 से अधिक अंक: विफलताओं से बचने और सुरक्षा के लिए प्रेरणा का बहुत उच्च स्तर।

परिणाम का विश्लेषण. परिणाम का विश्लेषण "सफलता के लिए प्रेरणा" और "जोखिम की इच्छा" परीक्षणों के साथ किया जाता है।

डी. मैक्लेमॉड के शोध से पता चला है कि जिन लोगों को उच्च स्तर की सुरक्षा मिलती है, यानी दुर्घटनाओं का डर होता है, उनके ऐसी परेशानियों में पड़ने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है, जिनके पास उच्च स्तर की सुरक्षा होती है।

सफलता के लिए प्रेरणा. शोध से यह भी पता चला है कि जो लोग विफलता (उच्च स्तर की सुरक्षा) से डरते हैं, वे छोटे या, इसके विपरीत, अत्यधिक बड़े जोखिम पसंद करते हैं, जहां विफलता से प्रतिष्ठा को खतरा नहीं होता है। जर्मन वैज्ञानिक एफ. बर्कार्ड का तर्क है कि कार्यस्थल पर सुरक्षात्मक व्यवहार के प्रति रवैया तीन कारकों पर निर्भर करता है:

अनुमानित जोखिम की डिग्री;

प्रमुख प्रेरणा;

कार्य में असफलताओं का अनुभव।

दो परिस्थितियाँ सुरक्षात्मक व्यवहार के प्रति दृष्टिकोण को मजबूत करती हैं: पहला, जब जोखिम के बिना वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव हो; दूसरा तब होता है जब जोखिम भरा व्यवहार दुर्घटना का कारण बनता है। जोखिम भरे व्यवहार के मामले में सुरक्षित परिणाम प्राप्त करना, इसके विपरीत, सुरक्षात्मक रवैया, यानी विफलताओं से बचने की प्रेरणा को कमजोर करता है।

मूल, विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक अर्थ में प्रेरणा (कम से कम अलग-अलग अर्थों में विकृत नहीं) एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है जिसमें किसी व्यक्ति को एक या कोई अन्य कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करना शामिल है। मोटे तौर पर कहें तो, प्रेरणा वह है जो किसी व्यक्ति के व्यवहार को रेखांकित करती है, जो उसे कुछ करने के लिए प्रेरित करती है।

अपने सबसे आदिम रूप में, स्थिति यह है: आवश्यकताएँ प्रेरणा को जन्म देती हैं, जो बदले में, व्यक्ति को आवश्यकताओं की संतुष्टि से संबंधित एक निश्चित व्यवहार की ओर धकेलती है।

संक्षेप में, प्रेरणा केवल वह नहीं है जो विभिन्न "गुरु" हमें उच्च कीमत पर बेचने की कोशिश कर रहे हैं (इस पर विस्तार से और अधिक)। यह भी मानस की एक संपत्ति है, किसी भी व्यक्तित्व का अभिन्न अंग है।

मैं अमेरिका नहीं खोलूंगा यदि मैं लिखूं कि लक्ष्य प्राप्त करने, सफलता प्राप्त करने के संबंध में, यह संपत्ति आमतौर पर दो प्रकारों में विभाजित होती है। सबसे पहले, यह सफलता प्राप्त करने की प्रेरणा है: व्यक्ति का अपने लक्ष्यों के नाम पर काम करने, सौंपी गई समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित करना। दूसरे, यह विफलता से बचने की प्रेरणा है: व्यक्तित्व जीतने पर नहीं, बल्कि हार की अनुपस्थिति पर केंद्रित है।

भयावह रूप से सरल बनाने के लिए, स्थिति को एक उदाहरण से समझाया जा सकता है: पहले प्रकार के व्यक्तित्व वाला व्यक्ति सुबह उठता है और खुशी के साथ काम करने के लिए दौड़ता है, क्योंकि उसने एक महत्वपूर्ण परियोजना पूरी नहीं की है जिसे वह सामने दिखाना चाहता है। अपने बॉस की और करियर की सीढ़ी पर ऊंचे चढ़ें। एक अन्य व्यक्ति भी काम पर जाता है और प्रोजेक्ट पर भी बैठ जाता है - क्योंकि उसे समय सीमा पूरी न होने पर बॉस के सिर का डर रहता है।

यह स्पष्ट है कि अपने शुद्ध रूप में यह या वह प्रकार दुर्लभ है, हम केवल इसके बारे में बात कर सकते हैं सर्वाधिकप्रेरणा।

यह दृष्टिकोण व्यापक है: जीवन में सफलता और सामान्य रूप से कल्याण के संदर्भ में, पहले प्रकार के लोगों से संबंधित होना बहुत बेहतर है। इससे असहमत होना कठिन है: यदि आप कुछ करना या हासिल करना चाहते हैं, तो इसके लिए प्रयास करना कहीं अधिक प्रभावी है, न कि किसी और चीज के लिए।

विफलता से बचने की प्रेरणा में कौन से "नुकसान" शामिल हैं?

• मुख्य रूप से अत्यावश्यक मामलों से निपटने की इच्छा, महत्वपूर्ण मामलों की उपेक्षा करना;
• नया व्यवसाय शुरू करने का डर, जिसके कारण अवसर चूक जाते हैं;
• धीरे-धीरे, "नकारात्मक से" सोचने की शैली एक आदत बन सकती है - इसका मतलब है आत्मविश्वास की कमी, अनुपस्थिति, इत्यादि ( सब कुछ इतना भयानक नहीं है, हम बात कर रहे हैं कि क्या हो सकता है).

अत: इस प्रकार की सोच और व्यवहार सफलता और सौहार्दपूर्ण जीवन में बाधक हो सकता है। बेशक, सवाल उठता है: " तो फिर आप परिहार प्रेरणा से कैसे छुटकारा पा सकते हैं और इसके अधिक उत्पादक प्रकार पर स्विच कर सकते हैं?«?

इस स्थिति में यहां कुछ संभावित युक्तियां दी गई हैं (वे विकल्प नहीं हैं, इसके विपरीत, वे परस्पर संबंधित हैं)।

1. सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य, उन सपनों पर निर्णय लें जो महत्वपूर्ण हैं और आपके लिए हैं। निर्णय लें, एक व्यक्तिगत मिशन लिखें। और फिर - स्वाभाविक रूप से! - इन लक्ष्यों की ओर बढ़ना शुरू करें। यह तर्कसंगत है: यदि सपना वास्तविक, जीवंत, गर्म है, तो आप खुशी के साथ उसकी ओर बढ़ सकते हैं।

2. एक ऐसे व्यवसाय में शामिल हों जिसके लिए, जैसा कि अब यह कहना फैशनेबल है, आपके पास काम है। जिसे आप एक प्रक्रिया के रूप में पसंद करते हैं। तब आपको स्वयं को प्रेरित करने की आवश्यकता नहीं होगी, इसका विचार ही नहीं उठेगा। जैसा कि हमारे पसंदीदा "बिजनेस कोच" हमें सलाह देते हैं: "क्या आपको लकड़ी से चम्मच बनाना पसंद है? में! और यह करो. एक वेबसाइट बनाएं, एक व्यक्तिगत उद्यमी पंजीकृत करें, ऑनलाइन चम्मच बेचें और अपनी खुशी के लिए जिएं!''

ये तीन सुझाव स्पष्ट हैं. वे आपको किसी भी "कोच" या "जीवन शिक्षक" द्वारा दिए जाएंगे, जिन्होंने सफलता पर कुछ लोकप्रिय किताबें पढ़ने की जहमत उठाई है और दूसरों को यह सिखाकर अपनी सफलता हासिल करना शुरू कर दिया है कि यह कैसे करना है।

मुझे गलत मत समझना। सलाह अच्छी और सच्ची है. एकमात्र समस्या यह है कि हम इंसान उनके लिए अच्छे नहीं हैं। किसी कारण से, आप और मुझमें "गुरु" की अपेक्षा अधिक व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ अधिक जटिल, अधिक अस्पष्ट प्राणी होने का दुस्साहस है।

आइए समस्या को दूसरी तरफ से देखने का प्रयास करें।

सबसे पहले, मैं तुम्हें खुश करूँगा। "परिहार प्रेरणा" मृत्युदंड नहीं है। नुकसान के अलावा इसके फायदे भी हो सकते हैं। इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोग कुछ मायनों में उन लोगों की तुलना में अधिक समृद्ध होते हैं जो सफलता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ( सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति के संबंध में यह स्पष्ट रूप से कहना बहुत कम संभव है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा - जब तक कि हम विकृति विज्ञान के बारे में बात नहीं कर रहे हों).

उदाहरण के लिए, "उपलब्धि प्राप्त करने वाले" अक्सर अच्छी तरह से आराम करना नहीं जानते, जीवन की साधारण खुशियों को नजरअंदाज कर देते हैं और भूल जाते हैं कि उन्हें अभी जीने की जरूरत है। और जो लोग असफलता से बचने का प्रयास करते हैं, उदाहरण के लिए, वे अधिक रचनात्मक व्यक्ति हो सकते हैं (वर्षों और परीक्षाओं को याद रखें: एक उत्कृष्ट छात्र मूर्खतापूर्वक सामग्री सीखेगा, एक अच्छा छात्र चीट शीट के साथ एक चालाक योजना लेकर आएगा, जिससे शिक्षक का ध्यान भटक जाएगा) ध्यान दें, चतुराई से अतिरिक्त प्रश्नों से बाहर निकलें - जिसका अर्थ है अधिक महत्वपूर्ण मामलों के लिए बहुत अधिक प्रयास और समय बचाना)।

सूची लंबे समय तक चल सकती है, लेकिन आइए अपनी भेड़ों पर वापस आते हैं। यदि तमाम अद्भुत चीज़ों के बावजूद, बचने का विचार किसी तरह जीवन में हस्तक्षेप करता है तो क्या करें?

(विधि 1)
इस विचार के आधार पर, हम निम्नलिखित मार्ग प्रस्तावित कर सकते हैं। आप खुद को तोड़ने की नहीं, बल्कि असफलता से बचने की "लहर को पकड़ने" की कोशिश कर सकते हैं। बहुत से लोग कहते हैं कि उन्होंने जो कुछ भी हासिल किया है, उसका श्रेय उन स्थितियों को जाता है, जब परिणाम के लिए काम न करना असंभव होता है: हिट या मिस। कुछ जानबूझकर खुद को ऐसी परिस्थितियों में डालते हैं. मैं यह नहीं कह सकता कि मैं इस पद्धति को पूरी तरह से स्वीकार करता हूं: अनावश्यक जोखिम क्यों लें? लेकिन यह विचार अपने आप में उतना बुरा नहीं है जितना यह लग सकता है: आखिरकार, इसका सार अपने आप को ऐसी परिस्थितियों में रखना है जिसमें आप अच्छी तरह से काम कर सकें और साथ ही साथ अपने मानस को भी न तोड़ें।

शायद दृष्टिकोण को थोड़ा बदलना उचित होगा। अपने जीवन के बारे में सोचें, अपने वास्तविक लक्ष्यों को महसूस करें (जैसा कि ऊपर बताया गया है) और समझें कि उन्हें हासिल न कर पाना भी एक विफलता है। सामान्य स्तर से ऊपर उठे बिना, लाखों अन्य लोगों की तरह, अपनी कमजोरियों के पिंजरे में बंद रहकर, हर किसी की तरह जीवन जीना - क्या यह विफलता नहीं है? और वैश्विक स्तर पर!? तो उससे बचें!

शायद मानक को ऊपर उठाना, स्वस्थ महत्वाकांक्षा का उच्च स्तर निर्धारित करना उचित होगा? इसके बारे में सोचो!

(विधि 2)
दूसरा तरीका, जो मुझे व्यक्तिगत रूप से अधिक पसंद है, वह है "उस प्रकार की नहीं" प्रेरणा के परिणामों को बेअसर करना। तय करें कि वास्तव में आपको क्या परेशान कर रहा है। ऊपर एक छोटी सूची है - इस पर ध्यान न दें, अपना स्वयं का बनाएं, जो केवल आपके लिए उपयुक्त हो। और अब इस बारे में सोचें कि अपने मानस पर आघात किए बिना इन परिणामों को कैसे दूर किया जाए। मैंने एक लेख में इसी तरह के दृष्टिकोण के बारे में लिखा था। वास्तव में, हमारे लिए जो महत्वपूर्ण है वह मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के कुछ परिणाम नहीं हैं, बल्कि जीवन में वास्तविक परिणाम हैं। यदि आप उन चीजों को हटा देते हैं जो आपको उन्हें हासिल करने से रोकती हैं, तो इससे क्या फर्क पड़ता है कि एम अक्षर के साथ चीजें कैसी हैं?

अंत में, मैं आपको यह याद दिलाना अपना कर्तव्य समझता हूं कि मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं और खोजों को जीवन में लाना हमेशा सार्थक नहीं होता है। कई समस्याएं तब तक अस्तित्व में नहीं होतीं जब तक हम उनका विवरण नहीं पढ़ते - यह मानव मानस की संपत्ति है। उदाहरण के लिए, "दूसरे वर्ष का सिंड्रोम" मेडिकल छात्रों के बीच अच्छी तरह से जाना जाता है, जब वे गैर-मौजूद बीमारियों के लक्षण तलाशना शुरू करते हैं। यह थोड़ा अलग है: समस्या की पहचान करने के बाद, आप इसके बारे में चिंता करना शुरू करके केवल इसके नुकसान को बढ़ा सकते हैं। मनोवैज्ञानिक जड़ों वाली सभी समस्याओं का इलाज शांतिपूर्वक और संयमपूर्वक अपने जीवन, अपनी इच्छाओं, सफलताओं और असफलताओं का विश्लेषण करने की क्षमता (और इच्छा!) है।

पी.एस. अगर किसी को समझ नहीं आता. लेख व्यावहारिक अर्थों में आत्म-प्रेरणा के बारे में नहीं था, जिसके बारे में पॉप मनोविज्ञान के प्रेमी बहुत कुछ और खुशी के साथ लिखते हैं (मैंने इस विषय पर एक या दो बार से अधिक बात की है, जिसमें मेरा खुद का विषय भी शामिल है। बातचीत सबसे गहरी संपत्ति के बारे में थी व्यक्तित्व, उसकी दिशा और गतिविधि के प्रेरक कारण। ये अलग-अलग चीजें हैं।

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