शारीरिक विकास के लिए FGOS नोड्स का सारांश। प्रारंभिक स्कूल समूह "फेयरी टेल्स की भूमि की यात्रा" में शारीरिक विकास पर जीसीडी का सारांश
शैक्षिक क्षेत्र:शारीरिक विकास
गतिविधि का प्रकार:सीधे - शैक्षिक
आयु वर्ग:औसत
विषय:"मजेदार भालू"
लक्ष्य:स्वस्थ जीवन शैली मूल्यों का गठन
कार्यक्रम सामग्री
शैक्षिक:शारीरिक शिक्षा, स्वस्थ जीवन शैली, उद्देश्यपूर्णता में निरंतर रुचि पैदा करना।
शैक्षिक कार्य:बच्चों को मोबाइल गेम "भालू" से परिचित कराने के लिए, मजबूत इरादों वाले गुणों, सरलता और खेल के नियमों के अनुसार आगे बढ़ने की क्षमता को बढ़ावा देने के लिए। अपने हाथों से फर्श को छुए बिना बच्चों को चाप के नीचे रेंगने का व्यायाम करें; एक काटने का निशानवाला बोर्ड पर चलने में; वस्तुओं के बीच चारों तरफ रेंगना।
विकसित होना:निपुणता, अंतरिक्ष में अभिविन्यास, आंदोलनों का समन्वय, रचनात्मकता, शारीरिक श्वास, मांसपेशियों की टोन को विनियमित करने की क्षमता विकसित करना।
स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियां:साँस लेने के व्यायाम, सोम मालिश।
सामग्री और उपकरण:काटने का निशानवाला बोर्ड, चाप, झालर, भालू टोपी, मालिश हाथी।
गतिविधि प्रगति
बच्चे हंसमुख संगीत के लिए जिम में प्रवेश करते हैं और लाइन अप करते हैं।
मुद्रा की जाँच, संरेखण।
प्रशिक्षक:
दोस्तों, कृपया पहेली का अनुमान लगाएं:
मलबे के माध्यम से, नालों के माध्यम से
वह गुरु के कदम से चलता है।
बहुत प्यारा शहद पसंद है
हाँ, रसभरी शाखाओं से फट रही है।
बच्चे:सहना।
प्रशिक्षक:अच्छा किया लड़कों! यह एक भालू है।
क्या आप शरारती शावकों में बदलना चाहते हैं?
बच्चे:हाँ।
श्वास व्यायाम
दो स्तंभों में पुनर्निर्माण।
भालू शावक अधिक बार रहते थे। उन्होंने सिर घुमाया। इस तरह, इस तरह उन्होंने सिर घुमाया। |
आईपी पैर की चौड़ाई पर पैर, बेल्ट पर हाथ सिर को बगल की ओर मोड़ना (प्रत्येक पक्ष में 6 बार) |
शहद की तलाश में भालू के शावक उन्होंने एक साथ पेड़ को हिलाया। इस तरह, इस तरह उन्होंने एक साथ पेड़ को हिलाया। |
आईपी पैर हिप-चौड़ाई अलग, हाथ नीचे 1-2 - अपने हाथों को ऊपर उठाएं, उन्हें लहराएं (प्रत्येक पक्ष में 5-6 बार) |
खैर, भालू घूमो, आओ, सहन करो, अपने आप को दिखाओ। इस तरह, इस तरह आओ, सहन करो, अपने आप को दिखाओ। |
आईपी खड़े होकर, बेल्ट पर हाथ 1- शरीर को दाहिनी ओर, भुजाओं को भुजाओं की ओर मोड़ें; 3- शरीर को बाईं ओर, भुजाओं को भुजाओं की ओर मोड़ें; 4-मैं। n. (प्रत्येक दिशा में 3 बार) |
चारों ओर चक्कर लगाया, और उन्होंने नदी का पानी पिया। इस तरह, इस तरह उन्होंने नदी का पानी पिया। |
आईपी पैर अलग, बेल्ट पर हाथ 1 - नीचे झुकें, अपने हाथों से फर्श को स्पर्श करें |
ताली भालू, स्टॉम्प भालू, मेरे साथ बैठो भाई। इस तरह, इस तरह मेरे साथ बैठो भाई। |
आईपी - पैर की चौड़ाई पर पैर, बेल्ट पर हाथ 1-बैठ जाओ, हाथ आगे करो |
और फिर उन्होंने नृत्य किया पंजे ऊंचे उठे थे। इस तरह, इस तरह पंजे ऊंचे उठे थे। |
आईपी पैर एक साथ, हाथ नीचे हाथ ऊपर उठाना, पैर अलग 2 बार चलने के साथ वैकल्पिक। |
मोबाइल गेम "भालू"
खिलाड़ी एक सर्कल में बन जाते हैं, ड्राइवर चुना जाता है - "भालू"। वह वृत्त के केंद्र में फर्श पर लेट गया। बच्चे, हाथ पकड़कर, कोरस में शब्दों का उच्चारण करते हैं और पाठ के अनुसार गति करते हैं।
बच्चे हॉल के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, भालू उन्हें पकड़ लेता है, जिसे भी छूता है वह खेल से बाहर हो जाता है।
प्रशिक्षक:अच्छा किया भालू शावक, आपने अपना होमवर्क कर लिया है।
बच्चे, आप प्रशिक्षण ले रहे हैं, खेल रहे हैं, थोड़ा थके हुए हैं, एक मंडली में बैठो, चलो थोड़ी मालिश करते हैं।
बच्चे हेजहोग की मालिश करते हैं और एक सर्कल में फर्श पर बैठते हैं। बैकग्राउंड में शांत संगीत बजता है।
हेजहोग, हेजहोग, तुम कांटेदार हो,
हैंडल के बीच रोल करें।
हम हेजहोग को ऊपर और नीचे ले जाते हैं, पहले एक हाथ पर, फिर दूसरी तरफ, गेंद को थोड़ा दबाते हुए (हाथ से कंधे और पीठ तक)।
हम हेजहोग को अपनी हथेली से छाती पर एक घेरे में घुमाते हैं।
बच्चे एक घेरे में मुड़ते हैं और एक दूसरे के करीब जाते हैं ताकि प्रत्येक बच्चा पड़ोसी की पीठ तक पहुंचे। बच्चे एक-दूसरे की पीठ की मालिश करते हैं - हेजहोग को ऊपर और नीचे ले जाएं, फिर एक सर्कल में। एक संकेत पर, बच्चे दूसरी तरफ मुड़ जाते हैं और फिर से पीठ की मालिश करते हैं।
बच्चे फिर से एक सर्कल में फर्श पर बैठते हैं, अपने पैरों को फैलाते हैं। पहले दाएं पैर की मालिश करें, फिर बाएं पैर की।
हेजहोग को फर्श पर रखें, इसे अपने दाहिने पैर से दबाएं, इसे थोड़ा सा दबाते हुए आगे-पीछे करें। बाएं पैर के साथ भी ऐसा ही।
बच्चे मालिश करने वाले हाथी को हटाते हैं।
और अब समय आ गया है, आपके लिए समूह में जाने का समय आ गया है।
पर्मिनोवा ऐलेना पावलोवना
नौकरी का नाम:शिक्षक
शैक्षिक संस्था: MBDOU इग्रिंस्की किंडरगार्टन नंबर 7
इलाका:निपटान खेल, उदमुर्ट गणराज्य
सामग्री नाम:व्यवस्थित विकास
विषय:शारीरिक विकास के लिए एकीकृत जीसीडी
प्रकाशन तिथि: 07.01.2016
अध्याय:पूर्व विद्यालयी शिक्षा
नगर बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान इग्री किंडरगार्टन नंबर 7
एकीकृत जीसीडी
शारीरिक विकास के लिए
"तीन भालू का दौरा"
पूर्वस्कूली शिक्षा के सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम "जन्म से स्कूल तक" के अनुसार दूसरे जूनियर समूह के बच्चों के लिए
शैक्षिक क्षेत्र:
"शारीरिक विकास"।
विषय:
"तीन भालू का दौरा"
लक्ष्य:
ऐसी परिस्थितियाँ बनाना जो बच्चों को मोटर, खेल, संचार और संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए प्रोत्साहित करें और उनके सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा दें।
कार्य:
स्वास्थ्य:
खेल अभ्यास के लिए बच्चों में सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए स्थितियां बनाना, शारीरिक शिक्षा के लिए प्यार पैदा करना; बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने, आसन विकारों की रोकथाम, फ्लैट पैर पर काम जारी रखने के लिए।
शैक्षिक:
एक स्तंभ में निर्माण में व्यायाम, एक के बाद एक स्तंभ में चलना और दौड़ना, एक उच्च घुटने की लिफ्ट के साथ चलना, एक सर्कल में पुनर्निर्माण करना; एक बेंच पर चलना, एक चाप के नीचे रेंगना, एक काटने का निशानवाला बोर्ड पर चलना; सामान्य गति से गति करना सीखें; आकार, रंग के आधार पर वस्तुओं को सहसंबंधित करने की क्रियाओं को समेकित करना, उन्हें नाम देना; बच्चों को "बड़ा", "छोटा", "छोटा" की अवधारणाओं को समझने में मदद करना; आसपास की वास्तविकता के बारे में ज्ञान के क्षितिज को गहरा करना; अपरिचित शब्दों के परिचय के माध्यम से निष्क्रिय शब्दावली का विस्तार करें।
शैक्षिक:
एक दूसरे के साथ बच्चों के सहयोग के कौशल का निर्माण करना; समझ, सद्भावना, जवाबदेही, दूसरों की मदद करने की इच्छा पैदा करना; वन्यजीवों के प्रति सम्मान को बढ़ावा देना।
विकसित होना:
समूह में अन्य बच्चों की गतिविधियों के साथ अपने कार्यों का समन्वय करने की क्षमता विकसित करना; शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता विकसित करना;
विकास, कूदने की क्षमता, चपलता, गति, आंदोलनों के समन्वय, संतुलन, धीरज और ध्यान को बढ़ावा देना।
बच्चों की उम्र:
34 साल।
विकास
शिक्षात्मक
क्षेत्र:
"शारीरिक विकास", "संज्ञानात्मक विकास", "सामाजिक और संचार विकास", "भाषण विकास", "कलात्मक और सौंदर्य विकास"।
गतिविधियां:
मोटर, खेल, संचारी, संज्ञानात्मक।
फंड
कार्यान्वयन:
संगीत केंद्र, ऑडियो रिकॉर्डिंग "साउंड्स ऑफ़ द फ़ॉरेस्ट", विभिन्न आकारों के शहद के तीन बैरल, एक भालू की झोपड़ी, विभिन्न आकारों के तीन खिलौना भालू, देवदार के पेड़ और बर्च के पेड़, भालू के लिए एक बेंच, एक जिमनास्टिक बेंच (लंबाई 2-3 मी।, चौड़ाई 20 सेमी।, ऊंचाई 20 सेमी।), रेंगने के लिए 2-3 चाप, काटने का निशानवाला बोर्ड, भालू का मुखौटा, ए.ए. की ऑडियो रिकॉर्डिंग। ब्यूरेनिना "टेडी बियर"।
प्रारंभिक काम:
परी कथा "थ्री बियर्स" को पढ़ना, आउटडोर गेम "भालू और बच्चे" सीखना और ए.ए. ब्यूरेनिना "टेडी बियर"। एक पार्टी में आचरण के नियमों के बारे में बातचीत।
पाठ की संक्षिप्त व्याख्या
शैक्षिक क्षेत्र "भौतिक संस्कृति" का मुख्य लक्ष्य शारीरिक शिक्षा के लिए बच्चों की रुचि और मूल्य दृष्टिकोण का गठन है, एक बच्चे का सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास - एक प्रीस्कूलर। शारीरिक विकास कक्षाओं के लिए बच्चों के लिए खुशी लाने और शारीरिक व्यायाम में रुचि पैदा करने में योगदान करने के लिए, मैं एकीकृत कक्षाओं का उपयोग करने का प्रयास करता हूं। इनमें मोटर कहानियों के रूप में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करना शामिल है। इस पद्धति के साथ, पाठ के सभी भाग एक दिलचस्प कथानक, एक सामान्य विषय द्वारा एकजुट होते हैं। कथानक आवश्यक रूप से किसी ऐसे लक्ष्य की उपस्थिति का तात्पर्य है जो बच्चे शिक्षक के साथ मिलकर प्रयास करते हैं (फसल, एक परी-कथा चरित्र को बचाएं, आदि)। इस प्रकार, बच्चों को आकर्षित करने वाली "साज़िश" पूरे पाठ में बनी रहती है और बच्चों के अस्थिर ध्यान को बनाए रखने में मदद करती है, प्रत्यक्ष और परोक्ष रूप से आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने की अनुमति देती है।
सबक प्रगति
भाग
सबक,
अवधि
तरीके, रूप,
चाल।
परिचयात्मक
अंश,
4 मिनट
लोग! और आज, तीन भालुओं ने मुझे मिलने के लिए आमंत्रित किया। लेकिन आप उपहार के बिना नहीं जा सकते। आप भालू को क्या दे सकते हैं? (बच्चों के उत्तर)। सही ढंग से! सबसे स्वादिष्ट उपहार है शहद। और मेरे पास शहद के बैरल हैं। केवल मैं इसे अकेले नहीं ले जाऊंगा, क्या आप मेरी मदद करेंगे? हमारे साथ कौन जाना चाहता है? आज हम जंगल में जाएंगे, हम सब एक के बाद एक खड़े हो जाते हैं। हम एक रूसी परी कथा का दौरा करेंगे, हम तीन भालुओं से मिलेंगे, हम शहद लेना नहीं भूलेंगे, और भालू खुश होंगे। एक-दो, एक-दो, अधिक मज़ेदार बच्चे! हम अपने पैरों को ऊंचा उठाते हैं। हम बग पर कदम नहीं रखते हैं। एक-दो, एक-दो, बच्चों के पैरों के ऊपर। चलो रास्ते पर चलते हैं, चलो परी कथा की यात्रा करने के लिए जल्दी करते हैं। वे दौड़े, वे दौड़े, और वे बिल्कुल भी नहीं थके। हम रास्ते पर चलेंगे, हम तीन भालुओं को मिलेंगे। एक-दो, एक-दो, एक के बाद एक, बच्चों, रुको, दोस्तों, हम आए और हमें एक समाशोधन मिला! जितनी जल्दी हो सके घेरे में उठो और भालुओं की प्रतीक्षा करो। और यहाँ भालू हैं! बैरल का आकार क्या है, कॉलम में क्या गठन होता है। स्तम्भ में चलना ऊँचे घुटनों के बल चलना स्तम्भ में धीमी गति से दौड़ना। एक कॉलम में चलना एक सर्कल में पुनर्निर्माण संगठन। क्षण, प्रेरणा। बच्चे जंगल की तरह सजाए गए कमरे में प्रवेश करते हैं। बैकग्राउंड में आप प्रकृति, जंगल की आवाजें सुन सकते हैं। अपने आसन का पालन करें। बच्चों के बीच दूरी बनाए रखें, टकराव से बचें। अपने आसन का पालन करें। बच्चे डालते हैं
क्या हम एक भालू देंगे? (बच्चों के उत्तर)।
आउटडोर स्विचगियर
1
. आईपी - खड़े, पैर थोड़ा अलग, शरीर के साथ हाथ। यहाँ डैडी बियर हमसे मिलते हैं, (इनमें से कौन सा भालू डैडी बड़ा है) अपने झबरा पंजों को ऊपर उठाता है, एक-दो, एक-दो, रिपीट किड्स!
2
. आईपी-स्टैंडिंग, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, बेल्ट पर हाथ। माँ भालू लड़खड़ा रहा है (इनमें से कौन सा भालू माँ है - छोटा) भालू शावक एक बार अपने बाएँ साथ ले जाता है, दाएँ-समय अब झुक जाता है। एक बार छोड़ दिया, सही समय यह पता चला कि आपके पास है!
3
. आई.पी.-स्टैंडिंग, एड़ी एक साथ, मोज़े अलग, बेल्ट पर हाथ यहाँ आता है भालू का बच्चा (उनमें से कौन सा भालू है) वह भालू के माता और पिता का बच्चा है वह बैठना और मज़ाक करना शुरू कर दिया, जोर से मारो उसके पंजे के साथ। एक-दो, एक-दो, दोहराएँ बच्चे!
4
.आई.पी.-पैर थोड़ा अलग हमने भालू को शहद दिया, सभी भालू कूदने लगे। एक-दो, तीन-चार, सबको मिला मीठा शहद एक-दो, एक-दो, फिर सब उछल पड़े। चलो चलते हैं, आराम करते हैं, हम फिर से कूदने लगेंगे एक-दो, तीन-चार, हम सभी को मीठा शहद मिला। एक सर्कल में प्रदर्शन करें। प्रत्येक भालू के पास उपयुक्त आकार के ब्रीदिंग बैरल। अपने हाथों को ऊपर उठाएं, "गोल", उंगलियां अलग (4-6 बार)। बाएँ और दाएँ झुकाएँ (प्रत्येक दिशा में 3)। बैठ जाओ, ताली के साथ हाथ आगे करो (4-6 बार)। दो पैरों पर 8 कूदता है जगह में चलना दो पैरों पर 8 कूदता है "श्वास" शब्द पर
5
.आईपी-खड़े पैर थोड़ा अलग भालू शहद की सुगंध में श्वास लेते हैं, और धनुष भेजते हैं। अपने हाथों को ऊपर उठाने के लिए व्यायाम करें, शब्द "साँस छोड़ें" - धीरे से नीचे।
मुख्य
अंश,
10 मिनटों
एटीएस
भालुओं को अपना शहद मिला, और आपको खेलने के लिए आमंत्रित किया गया, समाशोधन में आने के लिए, हमें पुल पार करने की जरूरत है, प्रत्येक शाखा के नीचे क्रॉल करें, घने जंगल से गुजरें, एक असमान सड़क है, धक्कों, बहुत सारे हैं शाखाएँ। आप ध्यान से देखें, अपना संतुलन बनाए रखें, क्रॉल करें, समाशोधन के लिए जल्दी करें! आपने निश्चित रूप से समाशोधन में खुद को पाया यहाँ भालू आपका इंतजार कर रहा है और आपको खेलने के लिए आमंत्रित करता है। भालू जंगल में घूम रहा था, मीशा बच्चों की तलाश में थी। बहुत देर तक उसने खोजा, दर्जन भर घास पर बैठ गया। बच्चे नाचने लगे, पैर पटकने लगे। भालू, सहन करो, उठो, हमारे बच्चों को पकड़ो। यह प्रवाह विधि द्वारा एक वृत्त में किया जाता है। मोबाइल गेम "भालू और बच्चे" एक जिमनास्टिक बेंच पर चलना (संतुलन बनाए रखना, पीठ सीधी है), एक चाप के नीचे रेंगना, एक काटने का निशानवाला बोर्ड पर चलना (अपनी मुद्रा देखें)। 3-4 सर्कल चलाएं)। ड्राइवर ने भालू का मुखौटा लगाया (खेल को 2-3 बार दोहराया जाता है)। बच्चे एक घेरे में बैठते हैं - भालू से छिपते हैं। भालू बच्चों के चारों ओर घूमता है, और फिर एक तरफ बैठ जाता है। बच्चे उसे जगाते हैं - वह उन्हें पकड़ लेता है।
समापन
अंश,
3 मिनट
एक-एक करके चारों ओर मुड़ें और एक सर्कल में खड़े हों एक मजेदार खेल के लिए मैं नाचूंगा और गाऊंगा। आप लोग समर्थन करेंगे और आंदोलनों को दोहराएंगे। एक-एक करके मुड़ें, शावकों को देखकर मुस्कुराएं, और आनंदमय भीड़ में हम सब घर जाएंगे। हम रास्ते पर चलेंगे हम घर के लिए सड़क पाएंगे परी कथा खत्म हो गई है और हम एक सर्कल में निर्माण कर रहे हैं। कम गतिशीलता का संगीतमय खेल। शांत चलना। बच्चों के साथ शिक्षक "नृत्य और गाता है" मिशुतका। जिम छोड़ना
सभी को घर जाना चाहिए। समूह की ओर जा रहे हैं।
प्रयुक्त साहित्य की सूची:
1. बुग्लीना एल.एन. एक परी कथा का दौरा (दूसरे जूनियर समूह में सुबह का अभ्यास)। शिक्षक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान, 2009, नंबर 3, 19 - 32. 2. मोसयागिना एल.आई. प्रारंभिक और छोटे पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य की एक समग्र प्रणाली। - सेंट पीटर्सबर्ग: एलएलसी "पब्लिशिंग" चाइल्डहुड-प्रेस", 2013. - 288 पी। 3. जन्म से विद्यालय तक। पूर्वस्कूली शिक्षा का अनुमानित सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम। / ईडी। एन। ई। वेराक्सी, टी। एस। कोमारोवा, एम। ए। वासिलीवा। - एम .: मोज़ेक $ सिंथेसिस, 2014. - पी। 4. सोकोलोवा एल.ए. प्रीस्कूलर के लिए प्लॉट मॉर्निंग एक्सरसाइज का सार। - सेंट पीटर्सबर्ग: एलएलसी "पब्लिशिंग" चाइल्डहुड-प्रेस", 2013. - 80 पी। 5. 2-7 वर्ष की आयु के बच्चों की शारीरिक शिक्षा: कार्यक्रम के अनुसार विस्तृत दीर्घकालिक योजना, एड। एम.ए.वासिलीवा, वी.वी.गेर्बोवा, टी.एस.कोमारोवा / एड। टीजी अनीसिमोवा। - वोल्गोग्राड: शिक्षक, 2010. - 131s।
नगर बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षिक
संस्था - बालवाड़ी "टेरेमोक"
आर.पी. सेराटोव क्षेत्र का स्टेपनोय सोवियत्स्की जिला
सार
जीसीडी
स्कूल के लिए तैयारी समूह में
भौतिक संस्कृति के लिए:
"स्वास्थ्य की भूमि की यात्रा"
शिक्षक: नेक्रासोवा ई.वी.
2013
अनुकरणीय सामान्य शिक्षा कार्यक्रम: जन्म से स्कूल तक। पूर्वस्कूली शिक्षा / एड का अनुमानित सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम। एन.वी.वेराक्सी, टी.एस.कोमारोवा, एम.ए.वासिलीवा।
आयु वर्ग:स्कूल तैयारी समूह
जीसीडी थीम: स्वास्थ्य की भूमि की यात्रा (शारीरिक विकास)
लक्ष्य: रुचि के बच्चों में गठन और भौतिक संस्कृति के लिए मूल्य दृष्टिकोण।
कार्य:
बच्चों की खेल गतिविधि को विकसित करने के लिए, आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और साथियों के साथ संबंधों के नियमों से जुड़ना (समाजीकरण)
शारीरिक गुणों का विकास (लचीलापन, धीरज और समन्वय)
(भौतिक संस्कृति)
साथियों के साथ संवाद करने की क्षमता विकसित करना (संचार)
विभिन्न मोटर कार्यों में पैराशूट में हेरफेर करने की क्षमता में सुधार करने के लिए; मोटर स्वतंत्रता विकसित करना (भौतिक संस्कृति)
ओलंपिक खेलों (ज्ञान) में रुचि को बढ़ावा देना
गतिविधियां:खेल, मोटर, संचारी और संज्ञानात्मक
संगठन के रूप:समूह।
बच्चों की गतिविधियों के कार्यान्वयन के रूप:खेल अभ्यास और कार्य, रिले दौड़ खेल, आउटडोर खेल
उपकरण: हुप्स - 8 पीसी, क्यूब्स - 2 पीसी, सूखे पूल के लिए बहु-रंगीन गेंदें 30-40 पीसी, बोर्ड - 2 पीसी (एक काटने का निशानवाला), एक पैराशूट, 2 जिम्नास्टिक गेंदें कान या एक हैंडल के साथ, 2 टैम्बोरिन, एक रिले कॉर्ड , मेहराब - 2 पीसी उच्च 50 सेमी
तकनीकी साधन:संगीत केंद्र, यूएसबी - मीडिया, सीडी डिस्क
प्रारंभिक काम:शारीरिक संस्कृति पर जीसीडी, आउटडोर खेल, खेल अभ्यास, रिले दौड़, ओलंपिक खेलों, खेल और उत्कृष्ट एथलीटों के बारे में बात करता है।
जाओ नोड
पाठ के अंश | मात्रा बनाने की विधि | दिशा-निर्देश |
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1. परिचय (प्रेरणा) | संरेखण आगामी ओलंपिक खेलों के बारे में कहानी: दोस्तों, अगले साल सोची शहर ओलंपिक खेलों की मेजबानी करेगा। इनमें दुनिया भर के सर्वश्रेष्ठ एथलीट हिस्सा लेंगे। हमें भी मजबूत, मजबूत और स्वस्थ बनने की जरूरत है। समुद्रों के पार, वनों के पार एक विशाल देश है। इसे स्वास्थ्य का देश कहा जाता है। मैं आपको स्वास्थ्य के लिए इस देश की यात्रा पर आमंत्रित करता हूं। सब इकट्ठे हुए?! सब तैयार हैं?! क्या आप दौड़ने, खेलने, व्यायाम करने के लिए तैयार हैं? ठीक है, तो आलसी मत बनो, वार्म-अप के लिए जाओ! हॉल के चारों ओर घूमना चलिए आगे बढ़ते हैं कई खोजें हमारा इंतजार कर रही हैं। हम एक के बाद एक चलते हैं जंगल और हरा घास का मैदान रिब्ड बोर्ड चलना पुल किनारे की ओर चला गया और उसके नीचे धारा हंस पड़ी। पैर की उंगलियों पर चलना हम पैर की उंगलियों पर चलेंगे चलो उस किनारे पर चलते हैं घेरा से घेरा तक कूदना एक-एक करके हम चलते हैं और चलो दलदल में चलो बाधा पार करते हैं - और धक्कों पर कूदो, कूदो, कूदो हाथ पैरों पर चलना हम कछुए से मिलते हैं हमने अपने हाथ फर्श पर रख दिए और धीरे-धीरे रेंगें एक दूसरे के पीछे दौड़े। कूदना। हम चलते हैं, हम चलते हैं हम हाथ ऊपर उठाते हैं हम अपना सिर नीचा नहीं करते हैं हम समान रूप से, गहरी सांस लेते हैं। आप देखते हैं कि जाना कितना आसान है। एक सर्कल में पुनर्निर्माण | 1 मिनट दो मिनट 2 बार 1 मिनट | हाथों को भुजाओं की ओर, पीठ सीधी, आगे की ओर देखें बेल्ट पर हाथ रखो, आगे देखो हम पैर की उंगलियों पर घेरा से घेरा तक, बेल्ट पर हाथ से आसानी से कूदते हैं हम अपने पैरों और हथेलियों को फर्श पर रखते हैं, आगे देखते हैं। हाथ कोहनियों पर झुके, नाक से सांस लें। अपने घुटनों को ऊंचा उठाएं, जुर्राब खींचे |
2. मुख्य भाग | 1. आउटडोर स्विचगियर उपदेशात्मक मैनुअल "मैजिक पैराशूट" के साथ: 1. "फूल उठाओ" आईपी: ओएस निचले हाथों में पैराशूट 1 - अपने हाथों को ऊपर उठाएं, झूलें, एक गुंबद बनाएं। 2 - अपने हाथ नीचे रखें 2. "पक्ष की ओर झुकता है" आईपी: बग़ल में खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, बाएं हाथ में पैराशूट, बेल्ट पर दाहिना हाथ। 1 - बाईं ओर झुकें अपने दाहिने हाथ से पैराशूट तक खिंचाव 2 - आई.पी. दूसरी तरफ वही 3 .आगे झुकना I.p .: पैराशूट का सामना करते हुए फर्श पर बैठे, पैर अलग हो गए, हाथ बेल्ट पर। 1 - आगे झुकें, पैराशूट को छुएं। 2 - आई.पी. 4. "नाव" I.p .: पेट के बल लेटकर, हाथ आगे की ओर, पैर एक साथ। 1 - एक साथ सीधे हाथ और पैर उठाएं 2 - आई.पी. 5. "स्क्वाट" आईपी: ओएस, हैंड्स डाउन 1 - बैठ जाओ, हाथ आगे करो 2 - आई.पी. 6. कूदते हुए "तारांकन" I.p.: o.s., बेल्ट पर हाथ 1. पैर अलग, भुजाएँ भुजाएँ 2. I.p. 7. सांसों की रिकवरी के साथ चलना खेल व्यायाम "सलाम" बच्चे पैराशूट को दोनों हाथों से लेते हैं और धीरे-धीरे इसे ऊपर उठाते हुए कहते हैं: "एक, दो, तीन!"। तीन की गिनती पर!" गेंदों को ऊपर फेंको, फिर दौड़ो और उन्हें इकट्ठा करो, उन्हें वापस रखोएक पैराशूट पर। दो टीमों में पुनर्निर्माण 2. मुख्य प्रकार के आंदोलन 1). रिले रेस "गेंदों पर कूदना" एक संकेत पर, पहले खिलाड़ी जिम्नास्टिक गेंदों पर क्यूब्स पर कूदते हैं; वे दौड़ते हुए वापस लौटते हैं, गेंद को अगले बच्चे को पास करते हैं, कॉलम के अंत में खड़े होते हैं। 2). रिले "बाधा कोर्स" एक संकेत पर, पहले खिलाड़ी बोर्ड के साथ दौड़ते हैं, चाप के नीचे रेंगते हैं, डफ तक पहुंचते हैं, इसे अपने सिर पर मारते हैं; वे दौड़ते हुए वापस लौटते हैं, अगले बच्चे को बैटन देते हैं, कॉलम के अंत में खड़े होते हैं। 3). खेल "टेप के साथ जाल" बच्चे एक सर्कल में खड़े होते हैं, उनमें से प्रत्येक के पास एक रंगीन रिबन होता है, जो उनकी बेल्ट के पीछे टक होता है, सर्कल के केंद्र में एक जाल होता है। सिग्नल पर "पकड़ो!" बच्चे कमरे के चारों ओर दौड़ते हैं। ट्रैप खिलाड़ियों के पीछे दौड़ता है, उनमें से एक से रिबन लेने की कोशिश करता है। एक बच्चा जिसने रिबन खो दिया है वह अस्थायी रूप से एक तरफ हट जाता है। सिग्नल पर "एक, दो, तीन - एक सर्कल में दौड़ें!" हर कोई एक घेरे में है। ट्रैप लिए गए टेपों की संख्या गिनता है और उन्हें बच्चों को लौटाता है | 8 गुना 4 बार 6-8 बार 6 बार 8 गुना 2 गुना 10 2-3 बार 2-3 बार | अपने पैर मत फैलाओ, अपनी पीठ मोड़ो पैर मत फैलाओ अंतिम स्ट्रोक पर ध्यान दें हैंडओवर पर ध्यान दें सुनिश्चित करें कि बच्चे एक-दूसरे से टकराए बिना दौड़ें |
3. अंतिम भाग | 1). श्वसन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम "गेंद को चलाएं" फर्श पर हुप्स हैं, प्रत्येक में एक टेनिस बॉल है; बच्चों को जोड़ियों में विभाजित किया जाता है और गेंद को बारी-बारी से उड़ाया जाता है ताकि वह बिना रुके घेरा के अंदरूनी किनारे पर चले। पाठ का सारांश आज आपने स्वास्थ्य के देश का दौरा किया है, आप मजबूत, निपुण, स्वस्थ बन गए हैं। और अब हमारे लिए किंडरगार्टन वापस जाने का समय आ गया है।आइए इन शब्दों को कहें: "एक, दो - घूमो, अपने आप को फिर से घर पर पाओ!" यहाँ हम घर पर हैं। क्या आपको स्वास्थ्य की भूमि की हमारी यात्रा पसंद आई? फिर जितनी जोर से ताली बजाओ, ताली बजाओ। सही! हॉल स्टेप मार्च को दरकिनार करते हुए! | 1 मिनट। 1 मिनट। |
संगठन: एमबीडीओयू डीएस नंबर 76 "स्नोड्रॉप"
स्थान: टूमेन क्षेत्र, निज़नेवार्टोव्स्क
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में भौतिक संस्कृति में प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों का आयोजन करते समय, शिक्षक को यह याद रखना चाहिए कि बच्चों को आलोचना से अधिक रोल मॉडल की आवश्यकता होती है। इसलिए, जीसीडी तकनीकों और विधियों के व्यवस्थित रूप से सक्षम चयन और आवेदन के लिए सीखने की प्रक्रिया के आयोजक को सिद्धांत और काम के तरीकों और उनके समय पर आवेदन के बारे में बुनियादी ज्ञान की आवश्यकता होती है, जिससे विद्यार्थियों को कार्यों के सही तकनीकी और सामरिक प्रदर्शन के लिए प्रेरणा मिलती है। एक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक क्षेत्र बनाना। संघीय राज्य शैक्षिक मानक के ढांचे के भीतर शैक्षणिक प्रक्रिया, बच्चों के विकास के लिए उनकी मोटर और मानसिक क्षमताओं के विभिन्न स्तरों के साथ बहुमुखी और लचीली विधियों और शिक्षा के साधनों के उपयोग पर आधारित है। लेकिन किसी भी शैक्षिक तकनीक में तीन भाग होते हैं: वैचारिक, सामग्री और प्रक्रियात्मक।
वैचारिक भागप्रौद्योगिकी का वैज्ञानिक आधार है, अर्थात। मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विचार जो इसकी नींव में रखे गए हैं।
प्रक्रियात्मक भाग- बच्चों की शैक्षिक गतिविधियों के रूपों और विधियों का एक सेट, शिक्षक के काम के तरीके और रूप, सामग्री को आत्मसात करने की प्रक्रिया के प्रबंधन में शिक्षक की गतिविधियाँ, सीखने की प्रक्रिया का निदान।
समय स्थिर नहीं रहता। जीईएफ प्रणाली में अभिनव प्रक्रियाएं मुख्य रूप से पूर्वस्कूली शिक्षा की प्रणाली को प्रभावित करती हैं, एक बच्चे की सशर्त क्षमताओं को प्रकट करने के प्रारंभिक चरण के दृष्टिकोण से - एक संभावित छात्र के रूप में।
इन बदलती परिस्थितियों में, एक पूर्वस्कूली शिक्षक को आधुनिक शैक्षणिक तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला में बच्चों के विकास के लिए विभिन्न एकीकृत दृष्टिकोणों को नेविगेट करने में सक्षम होना चाहिए। और सबसे बढ़कर, आपको भौतिक संस्कृति में जीसीडी को व्यवस्थित करने के क्लासिक बुनियादी तकनीकी और सामरिक तरीकों के लिए आत्मविश्वास से अपील करने में सक्षम होना चाहिए।
पूर्वस्कूली रहने के कारण उम्र की अवधि में बच्चों की प्रमुख गतिविधियों पर विचार करने के हिस्से के रूप में, एक अवधि आवंटित की जाती है - 1 वर्ष से 3 वर्ष तक, जब उद्देश्य गतिविधि प्रबल होती है, ताकि वस्तुओं के साथ गतिविधि के तरीकों में महारत हासिल हो सके। एक उदाहरण, जीसीडी के ढांचे के भीतर, भौतिक संस्कृति में, इसे बच्चे की क्यूब से कूदने, या उस पर कूदने, जिमनास्टिक बेंच के साथ क्रॉल करने, या पैर की उंगलियों पर चलने, पकड़ने की क्षमता के रूप में माना जा सकता है। गेंद या उसके साथ एक लक्ष्य मारा, आदि।
3 से 7 वर्ष की आयु में, सामाजिक मानदंडों, लोगों के बीच संबंधों में महारत हासिल करने के लिए अग्रणी गतिविधि खेल है। उदाहरण के लिए, जोड़ी में गेंद के साथ काम करना, रिले प्रतियोगिताएं आदि।
मॉर्निंग हाइजीनिक जिम्नास्टिक हमेशा पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में जीसीडी के कार्यों में महारत हासिल करने के लिए बच्चों की कार्रवाई का आयोजन, तैयारी और स्थापना रहा है। शिक्षक द्वारा यूजीजी कॉम्प्लेक्स जो भी चुना जाता है, हमें याद रखना चाहिए कि सिद्धांत अपरिवर्तित हैं:
अभिगम्यता,
एक मांसपेशी समूह से दूसरे में भार का क्रमिक संक्रमण,
स्वास्थ्य जोखिम समूह में शामिल व्यायामों का बहिष्करण,
अस्थायी प्रतिबंध (3-7 मिनट), प्रफुल्लता की स्थिति की उपलब्धि में योगदान।
शारीरिक संस्कृति में जीसीडी का सही संगठन, प्रीस्कूलरों की आयु विशेषताओं के अनुसार, विकास का सकारात्मक प्रवर्धन देगा - विभिन्न प्रकार की गतिविधियों की व्यापक तैनाती के साथ-साथ संचार के आधार पर बच्चों के व्यक्तिगत विकास का अधिकतम संवर्धन साथियों और वयस्कों के साथ प्रीस्कूलर। इसी समय, पूर्वस्कूली शिक्षा के रूपों की विविधता और विविधता आवश्यक है।
शैक्षणिक निदान भौतिक संस्कृति में एक अच्छी तरह से संरचित जीसीडी प्रक्रिया के मूल्यांकन के लिए एक मानदंड के रूप में काम कर सकता है, जिसके दौरान प्रीस्कूलर के व्यक्तिगत विकास का आकलन किया जाता है, जो शैक्षणिक प्रभावों की प्रभावशीलता को निर्धारित करने और उनकी आगे की योजना को अंतर्निहित करने से संबंधित है।
बेशक, काम की सफलता, संघीय राज्य शैक्षिक मानक की आवश्यकताओं के अनुसार, शिक्षा के लिए बनाई गई स्थितियों द्वारा गारंटी दी जाती है: विशेष शैक्षिक कार्यक्रमों, विधियों और शिक्षण सहायक सामग्री, शिक्षण सहायक सामग्री, उपदेशात्मक और दृश्य सामग्री का विकास, सामूहिक और व्यक्तिगत उपयोग (विशेष सहित) के लिए तकनीकी शिक्षण सहायता का प्रावधान, संचार और संचार के साधन, अनुकूलन शैक्षणिक संस्थान और उनके आस-पास के क्षेत्र विकलांग व्यक्तियों की सभी श्रेणियों के साथ-साथ शैक्षणिक, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तक मुफ्त पहुंच के लिए , चिकित्सा, सामाजिक और अन्य सेवाएं जो एक अनुकूल शैक्षिक वातावरण और जीवन के लिए एक गैर-बाधा वातावरण प्रदान करती हैं।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा में शैक्षिक कार्यक्रम विकासात्मक शिक्षा के संगठनों के रूप में कार्य करते हैं, जहां प्रारंभिक बिंदु मूल सामग्री घटक है। बुनियादी घटक का आवंटन, सामाजिक संदर्भ में, आपको पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा, शारीरिक विकास, मोटर फिटनेस और स्वास्थ्य के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने में समाज की विशिष्ट ऐतिहासिक आवश्यकताओं को पूरा करने की अनुमति देता है। यह समाज की भौतिक और आध्यात्मिक क्षमता के संचय और संवर्धन का आधार है, निरंतर शारीरिक शिक्षा की प्रणाली के विकास के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है। केवल मूल घटक के आधार पर स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के गठन की डिग्री, देश के विभिन्न क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों की शारीरिक संस्कृति का स्तर निर्धारित करना संभव है।
शारीरिक शिक्षा की सामग्री का एक और विभेदित (परिवर्तनीय) हिस्सा बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं, क्षेत्रीय और राष्ट्रीय परिस्थितियों, शिक्षक की विशेषज्ञता और प्रीस्कूलर के हितों को ध्यान में रखने की आवश्यकता के कारण है।
पूर्वस्कूली शिक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, प्रत्येक बच्चे के व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों को प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई है। इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में जीसीडी की संरचना स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-निर्माण घटकों पर आधारित होनी चाहिए।
शारीरिक विकास, सामाजिक संस्कृति के आधार के रूप में, समन्वय और लचीलेपन के विकास के उद्देश्य से अभ्यास के कार्यान्वयन से जुड़े मोटर कौशल का अधिग्रहण शामिल है; कूदने की क्षमता और धीरज, ताकत और निपुणता, सभी शरीर प्रणालियों के सही गठन में योगदान, और विशेष रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम। दोनों हाथों के बड़े और ठीक मोटर कौशल को मजबूत किया जाता है, जो अधिक सटीक मोटर क्रियाओं में योगदान देता है जो शारीरिक व्यायाम की तकनीक और बाहरी खेलों की रणनीति में महारत हासिल करने में बुनियादी आंदोलनों का प्रदर्शन करके बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई जीसीडी संरचना के अनुपालन से मोटर क्षेत्र में उद्देश्यपूर्णता और आत्म-नियमन का निर्माण होता है, एक मूल्यवान स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा, इसके प्राथमिक मानदंडों और नियमों की महारत (पोषण, मोटर मोड, सख्त, के गठन में) अच्छी आदते।)
स्ट्रेलनिकोवा विधि (प्रतिरोध के खिलाफ श्वास, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए) के अनुसार प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों जैसे स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, बुटेको श्वास (लगातार श्वास, ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क के ऊतकों को समृद्ध करने के लिए) ); चिकित्सीय मालिश के तत्व सु-जोक (एक्यूप्रेशर द्वारा शरीर के महत्वपूर्ण केंद्रों का सक्रियण); फिंगर जिम्नास्टिक (उंगलियों के समन्वय अभ्यास के कारण ठीक मोटर कौशल का विकास); आंखों से तनाव दूर करने के लिए जिम्नास्टिक (ध्यान सक्रियण); स्टैटिक स्ट्रेचिंग का एक कॉम्प्लेक्स (मांसपेशियों में खिंचाव के दौरान ध्यान की एकाग्रता), मालिश "स्वास्थ्य पथ" (फ्लैट पैरों को रोकने के लिए), लॉगरिदमिक व्यायाम (मोटर सोच विकसित करना) के साथ पैरों के लिए व्यायाम चिकित्सा का एक परिसर। ये सभी शैक्षणिक नवाचार के उपलब्ध तरीके हैं। केवल शिक्षक की पहल में भौतिक संस्कृति में जीसीडी की सफलता निहित है।
संघीय राज्य शैक्षिक मानक की बारीकियों में से एक शैक्षिक स्थान की तथाकथित "परिवर्तनशीलता" है, जिसका अर्थ है बच्चों की बदलती रुचियों और क्षमताओं सहित शैक्षिक स्थिति के आधार पर विषय-स्थानिक वातावरण में परिवर्तन की संभावना। सभी उपकरण बच्चों के लिए आसानी से सुलभ स्थानों पर स्थित होने चाहिए, लेकिन तकनीकी और सुरक्षित भंडारण मानकों को ध्यान में रखते हुए।
प्रत्येक समूह में सुसज्जित तथाकथित खेल क्षेत्र में न केवल खेल उपकरण की सामग्री और तकनीकी भंडारण शामिल हो सकता है, बल्कि फर्श पर चिह्न भी शामिल हो सकते हैं जो भौतिक संस्कृति के निर्माण में योगदान करते हैं, निर्माण और पुनर्निर्माण मानदंडों की संस्कृति के रूप में, दौरान जीसीडी। शिक्षक, विशेष रूप से युवा प्रीस्कूलर, जो बच्चों के रहने वाले समूह के खेल क्षेत्र के भीतर निर्माण, पुनर्निर्माण, रैंकों में चलने, चढ़ाई, रेंगने के खेल के क्षणों का अभ्यास करते हैं, जिम में शारीरिक शिक्षा के लिए जीसीडी के आयोजन में बड़ी सफलता प्राप्त करेंगे। एक उदाहरण के रूप में, हम एक समूह में फर्श पर लाइनों के निम्नलिखित टूटने की पेशकश कर सकते हैं, जिसका क्षेत्र आसानी से किसी अन्य कार्य-खेल क्षेत्र में बदल जाता है।
पूर्वस्कूली शिक्षा, एक दूसरे के साथ एकीकृत शैक्षिक क्षेत्रों की प्रणाली में खेती की जाती है, बच्चे की सामान्य संस्कृति को जन्म देती है, जिसमें से भौतिक संस्कृति एक हिस्सा है।
भौतिक संस्कृति में जीसीडी की संरचना बच्चों द्वारा निम्नलिखित कार्यक्रम सामग्री की उच्च गुणवत्ता वाली महारत हासिल करती है:
पहले कनिष्ठ समूह में (जीवन का तीसरा वर्ष)
1. भवन और पुनर्निर्माण।
2. सामान्य विकासात्मक अभ्यास (ओआरयू):
- प्रारंभिक स्थिति (खड़े होना, बैठना, लेटना),
- स्क्वैट्स,
- वस्तुओं के साथ और बिना सरल हाथ आंदोलनों (एक साथ और यूनिडायरेक्शनल)।
3. बुनियादी आंदोलनों:
- अलग-अलग दिशाओं में चलना और दौड़ना,
- संतुलन में व्यायाम (ऊंचाई 25 सेमी तक, चौड़ाई 20 सेमी तक),
- धीमी और तेज गति से दौड़ना,
- जगह पर कूदता है और गति के साथ, किसी वस्तु से कूदता है,
- गेंद को एक-दूसरे पर लुढ़कना, गेंद को किसी वस्तु के ऊपर फेंकना, किसी वस्तु को क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर लक्ष्य पर फेंकना, दूरी में,
- चारों तरफ रेंगना।
4. आउटडोर खेल।
- कठिन नियम नहीं।
दूसरे छोटे समूह में (जीवन का चौथा वर्ष)
1. भवन और पुनर्निर्माण। सामान्य व्यायाम। जगह में बदल जाता है।
- वस्तुओं के साथ और वस्तुओं के बिना,
- विभिन्न स्थितियों में (खड़े होना, बैठना, लेटना)।
3. बुनियादी आंदोलनों:
- कार्यों के साथ चलने के विभिन्न प्रकार,
- गति और दिशा में परिवर्तन के साथ दौड़ना,
- दो पैरों वाली जगह से लंबी छलांग और गहराई में (कूदते हुए),
- वस्तु को लुढ़कना, गेंद के साथ व्यायाम करना (पिटाई करना और पकड़ना), वस्तुओं को एक और दो हाथों से लक्ष्य पर क्षैतिज और लंबवत रूप से दूरी में फेंकना,
- एक साइड स्टेप के साथ चढ़ना, चढ़ना और वस्तुओं के नीचे और नीचे चढ़ना।
4. लयबद्ध व्यायाम।
5. खेल व्यायाम:
- ट्राइसाइकिल राइडिंग
- कदम कदम और स्की पर जगह में बदल जाता है,
- बड़ों की मदद से बर्फ के रास्तों पर फिसलना।
6. आउटडोर खेल। खेलों के बुनियादी नियम।
मध्य समूह में (जीवन का 5वां वर्ष)
1. सामान्य अभ्यास (निर्माण और पुनर्निर्माण, गति में बदल जाता है)।
2. सामान्य विकासात्मक अभ्यास:
- प्रारंभिक स्थिति;
- बाहों और पैरों की एक साथ और वैकल्पिक गति, झूलों, बाजुओं का घूमना;
- गति (धीमी, मध्यम, तेज)।
3. बुनियादी आंदोलनों:
- दौड़ने में - फ्लाई लेग का सक्रिय धक्का और टेक-आउट;
- कूद में - एक ऊर्जावान धक्का और अपनी बाहों को आगे - ऊपर घुमाएं;
- फेंकने में - प्रारंभिक स्थिति, बैकस्विंग;
- चढ़ाई में - एक साथ जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ते समय एक वैकल्पिक कदम।
4. आउटडोर खेल:
- खेल के नियमों;
- चालक के कार्य।
5. खेल व्यायाम:
- स्की पर - फिसलने वाला कदम, मौके पर मुड़ना, पहाड़ पर चढ़ना;
6. लयबद्ध गति:
- नृत्य की स्थिति (शुरुआती स्थिति);
- लोक नृत्य के तत्व;
- ताल और आंदोलनों की गति;
- एक संगीत संकेत पर सबसे सरल पुनर्निर्माण के तत्व।
वरिष्ठ समूह में (जीवन का छठा वर्ष)
1. सामान्य अभ्यास: एक पंक्ति में निर्माण का क्रम, 2 और 3 कॉलम में पुनर्निर्माण के तरीके।
2. सामान्य विकासात्मक अभ्यास:
- विभिन्न वस्तुओं के साथ व्यायाम करने के तरीके,
- शरीर के अलग-अलग हिस्सों की क्रियाओं की दिशा और क्रम।
3. बुनियादी आंदोलनों:
- तेज गति से दौड़ने में फ्लाई लेग को आगे बढ़ाना,
- मध्यम और धीमी गति से चलने वाली वर्दी,
- दौड़ने, रस्सी कूदने के साथ लंबी और ऊंची छलांग लगाने के तरीके,
- लक्ष्य और दूरी पर फेंकने के तरीके,
- एक ही और अलग-अलग तरीकों से चढ़ना।
- खेल के नियमों,
- नेता चुनने के तरीके।
5. खेल व्यायाम:
- स्लाइडिंग स्की रन,
प्रारंभिक स्कूल समूह में (जीवन का 7वां वर्ष)
1. सामान्य अभ्यास: पुनर्निर्माण के तरीके।
2. सामान्य विकासात्मक अभ्यास:
- अलग और समान अभ्यास,
- संगीत संगत के अनुसार गति और लय;
- जोड़े और उपसमूहों में व्यायाम;
3. बुनियादी आंदोलनों:
- दौड़ने में - हाथों का काम;
- कूद में - तंग समूहन, लैंडिंग पर स्थिर संतुलन;
- फेंकने में - एक ब्रश के साथ एक ऊर्जावान धक्का, गेंद के साथ आत्मविश्वास और विविध क्रियाएं;
- चढ़ाई में - चढ़ाई और वंश के दौरान ताल।
4. आउटडोर और खेलकूद के खेल:
- खेल के नियमों;
- उनके कार्यों को नियंत्रित करने के तरीके;
- विभिन्न प्रकार के खेल खेलों में गेंद को पास करने और ड्रिब्लिंग करने के तरीके।
5. खेल व्यायाम:
- ट्रैक पर स्लाइडिंग वेरिएबल स्टेप, लो और हाई स्टांस में चढ़ाई और डिसेंट की तकनीक;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में भौतिक संस्कृति पर जीसीडी के संगठन के लिए समय सीमा को ध्यान में रखते हुए, कार्यक्रम सामग्री का चयन करना आवश्यक है ताकि पाठ में मोटर घनत्व पर्याप्त हो। भौतिक संस्कृति के लिए जीसीडी के भागों के वितरण के लिए अनुशंसित मानदंड हैं।
भौतिक संस्कृति में जीसीडी की संरचना
परिचय |
2 - 4 मि. |
3 - 5 मिनट। |
4 - 6 मि. |
निर्माण, चलना, आसान दौड़, भूतपूर्व। पैर को आकार देने के लिए भूतपूर्व। ध्यान के लिए, नृत्य कदम, खेल का आयोजन, आउटडोर स्विचगियर के लिए पुनर्निर्माण। |
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मुख्य हिस्सा |
10 -15 मिनट। |
20 -25 मि. |
फेंकना और पकड़ना फेंकना, चढ़ना और चढ़ना संतुलन, भूतपूर्व। आसन के लिए, उच्च गतिशीलता मोबाइल गेम, नाचना और नाचना। |
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अंतिम भाग |
2 -3 मि. |
शांत चलना गतिहीन खेल, गोल नृत्य, साँस लेने के व्यायाम, पाठ विश्लेषण। |
पाठ के कुछ हिस्सों के संगठन की विशेषताएं।
प्रारंभिक भाग में, बच्चों को रुचिकर, उनका ध्यान केंद्रित करना और प्रारंभिक भार देना आवश्यक था।
मुख्य भाग में सामान्य विकासात्मक अभ्यास (विभिन्न मांसपेशी समूहों को गर्म करने के लिए), बुनियादी आंदोलनों और एक बाहरी खेल शामिल थे।
अंतिम भाग ने एक शांत गतिविधि में संक्रमण के लिए शारीरिक भार को कम करने का प्रयास किया।
पाठ के प्रत्येक भाग के कार्यों और सामग्री पर विचार करें। परिचयात्मक में, पाठ के अन्य भागों की तरह, मुख्य रूप से शैक्षिक कार्यों को हल किया जाता है:
1. ड्रिल अभ्यास सीखना;
2. चलने और दौड़ने के विभिन्न तरीकों में महारत हासिल करना;
3. सरल सीखा आंदोलनों के कार्यान्वयन का समेकन (एक और दो पैरों पर आगे की गति के साथ कूदता है);
4. पाठ में शामिल जटिल आंदोलनों में सफल महारत हासिल करने के लिए लीड-अप अभ्यासों का उपयोग;
5. बच्चों के ध्यान की प्रतिक्रिया और सक्रियता की गति का विकास;
6. अंतरिक्ष में गतिशील अभिविन्यास का विकास;
7. लगातार बढ़ते शारीरिक भार में विभिन्न अंगों और प्रणालियों की भागीदारी;
8. पैर का वार्म-अप और फ्लैट पैरों की रोकथाम।
मुख्य भाग में, सामान्य विकासात्मक अभ्यासों की सहायता से, अन्य कार्य पहले ही हल हो चुके हैं:
1. शिक्षक को सही मुद्रा का निर्माण सुनिश्चित करना चाहिए;
2. कुछ अभ्यासों की मदद से शरीर के विभिन्न हिस्सों को गर्म करने के लिए बच्चे के शरीर को भार के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए, जो चोटों को रोकेगा और आंदोलन के प्रदर्शन में सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित करेगा;
3. सीखे जा रहे आंदोलनों की सफल महारत के लिए स्थितियां बनाने के लिए लीड-अप अभ्यास लागू करें।
कुछ भौतिक गुणों के विकास के लिए प्रारंभिक शिक्षा, समेकन, सुधार और पर्याप्त शारीरिक भार प्रदान करने के लिए बुनियादी आंदोलनों को शामिल किया गया है।
अंतिम भाग तीव्र से शांत गतिविधि में संक्रमण के लिए प्रदान करता है, शारीरिक भार में कमी, ताकि पाठ के बाद 2-4 मिनट के भीतर, बच्चे की नाड़ी अपनी मूल स्थिति में लौट आए। यह गतिहीन खेलों को शामिल करके और विभिन्न गति से चलने से प्राप्त किया जाता है।
छोटे समूह में सभी कक्षाओं की अवधि 5-20 मिनट है, बीच में - 20-25 मिनट, पुराने में - 25-30 मिनट।
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के प्रकार
प्रकार महान विविधता की विशेषता है। कक्षाओं को सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित किया जा सकता है: जिमनास्टिक और आउटडोर खेल, खेल अभ्यास में प्रशिक्षण और खेल खेल के तत्व, अभिविन्यास का विकास; व्यवसाय - अभियान (प्राथमिक पर्यटन)।
शारीरिक शिक्षा कक्षाएं काम करने के तरीकों के उपयोग में भिन्न होती हैं; किंडरगार्टन में एक बड़ी जगह पर कक्षाओं का कब्जा है मिश्रित प्रकार या प्रशिक्षण(जब एक पाठ अभ्यास सीख रहा हो, दूसरों को समेकित करना और सुधारना), लागू करें खेल(बाहरी खेलों की एक श्रृंखला से) और प्लॉट प्रकार की कक्षाएं(एक परी कथा या कहानी के कथानक के अनुसार)।
पेशा भी हो सकता है विषयगत,वे। एक विशिष्ट प्रकार के खेल खेल या खेल अभ्यास के लिए समर्पित। विस्तृतपाठ में आंदोलनों के माध्यम से हल किए गए कार्यक्रम के अन्य वर्गों से अतिरिक्त कार्य शामिल हैं।
जीसीडी के लिए शारीरिक व्यायाम का चयन
शारीरिक व्यायाम को आत्मसात करने की गति उनके अनुक्रम के सिद्धांत के सख्त पालन पर निर्भर करती है। सफल सीखने का आधार शिक्षक द्वारा सही ढंग से संकलित एक कार्यक्रम है, जिसमें सीखा जा रहा प्रत्येक बाद का आंदोलन पिछले कौशल पर आधारित है, सामग्री की वैज्ञानिक रूप से आधारित व्यवस्था पर आधारित है, और एक सुसंगत योजना प्रणाली का प्रतिनिधित्व करता है।
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, प्रदर्शन के लिए विभिन्न प्रकार के आंदोलनों की पेशकश की जाती है, यह बच्चों के व्यापक शारीरिक विकास की अनुमति देता है, बच्चे के शरीर की उच्च कार्य क्षमता को बनाए रखता है और मोटर गतिविधि में रुचि बनाए रखता है, जिससे इसमें शामिल लोगों की गतिविधि पर्याप्त होती है मिलाना।
शारीरिक व्यायाम का चयन तीन मुख्य सिद्धांतों पर आधारित होना चाहिए। सबसे पहले, चयन के कार्यात्मक सिद्धांत को ध्यान में रखना आवश्यक है, जिसमें अग्रणी आंदोलन को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो कार्यान्वयन की तकनीक को सीखने और स्पष्ट करने का कार्य करता है। इस पाठ में अन्य सभी आंदोलन समेकन और सुधार के स्तर पर हो सकते हैं।
एक अन्य चयन सिद्धांत शारीरिक है। उनके अनुसार, विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए न केवल सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का चयन किया जाना चाहिए, बल्कि शरीर के विभिन्न हिस्सों पर प्रमुख प्रभाव के अनुसार मुख्य आंदोलनों को भी जोड़ा जाना चाहिए। पैरों की मांसपेशियों पर प्रमुख भार वाले आंदोलनों में संतुलन कार्य को विकसित करने के लिए चलना, दौड़ना, कूदना, व्यायाम शामिल हैं। हाथों पर एक प्रमुख भार देने वाले मुख्य आंदोलनों में शामिल हैं फेंकना और इसकी किस्में, हाथों पर खींचकर रेंगना। अधिकतर सूंड और भुजाओं की मांसपेशियां सभी प्रकार के रेंगने और चढ़ने, रेंगने और उनकी किस्मों से प्रभावित होती हैं।
शारीरिक व्यायाम का एक उपयुक्त संयोजन प्राप्त किया जाएगा यदि शिक्षक एक साथ एक समूह में शामिल आंदोलनों का उपयोग करता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जटिल मोटर क्रियाओं के सही प्रदर्शन के लिए, मांसपेशियों के अच्छे प्रदर्शन को सुनिश्चित करना आवश्यक है। यदि बाद के अभ्यास के लिए फिर से मांसपेशी समूहों के तनाव की आवश्यकता होती है जो अभी काम कर चुके हैं, तो इससे आंदोलन के मापदंडों के हस्तांतरण की सटीकता में कमी आएगी, साथ ही साथ चोटें भी आएंगी। साथ ही एकतरफा शारीरिक विकास होगा। यह पूरी तरह से अलग बात है कि व्यायाम मुख्य रूप से शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करेगा। आंदोलनों का परिवर्तन विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए भार और आराम प्रदान करता है। यह प्रदर्शन किए गए सभी आंदोलनों की अच्छी गुणवत्ता प्राप्त करने, चोटों को रोकने, पूरे पाठ में उच्च प्रदर्शन सुनिश्चित करने और बच्चों के बहुमुखी शारीरिक विकास को बढ़ावा देने की अनुमति देगा। प्रमुख मुख्य आंदोलन के संबंध में चयन का संरचनात्मक सिद्धांत किया जाता है।
चयन का तीसरा सिद्धांत शारीरिक है, अर्थात। अंगों और प्रणालियों पर प्रभाव को ध्यान में रखते हुए। कुछ शारीरिक व्यायाम जब किए जाते हैं तो एक उच्च शारीरिक भार (दौड़ना, कूदना, चढ़ना) देते हैं, अन्य मध्यम तीव्रता के आंदोलनों का उल्लेख करते हैं (फेंकना, रेंगना, चढ़ना, संतुलन में अभ्यास का हिस्सा), अन्य कम-तीव्रता वाले व्यायाम हैं (चलना, सबसे अधिक संतुलन में व्यायाम, मौके पर गेंद के साथ क्रिया, आदि)।
अक्सर, भार न केवल आंदोलन के प्रकार से जुड़ा होता है, बल्कि इसके आत्मसात की डिग्री और स्थान के साथ भी जुड़ा होता है। इसलिए, यदि कूदना सीखा जाता है, तो बच्चा उन्हें धीरे-धीरे करता है, और इसलिए आवंटित समय में दोहराव की एक नगण्य संख्या प्राप्त होती है। जब उन्हें महारत हासिल हो जाती है, तो प्रत्येक बच्चे द्वारा एक प्रदर्शन पर बिताया गया समय काफी कम हो जाता है, और इसलिए एक पाठ में दोहराव की संख्या बढ़ जाती है, जो निस्संदेह भार में वृद्धि को प्रभावित करती है। बच्चा एक नया आंदोलन सावधानी से करता है, बड़े मानसिक तनाव के साथ, इसकी गति की सीमा नगण्य होती है। बड़े मात्रात्मक संकेतकों के साथ समेकित आंदोलनों को व्यापक रूप से किया जाता है, जबकि बच्चा अधिकतम प्रयास करता है, जो शारीरिक भार में वृद्धि में योगदान देता है।
आंदोलनों में बढ़ते जीव की जरूरतों को पूरा करने के लिए, शारीरिक गुणों को विकसित करने के लिए, कक्षा में विभिन्न अंगों और प्रणालियों के सुदृढ़ीकरण को बढ़ावा देने के लिए, ऐसे शारीरिक व्यायाम होने चाहिए जो एक उच्च शारीरिक भार देते हैं, और उन्हें माध्यम की मोटर क्रियाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए और कम तीव्रता।
जटिल आंदोलनों को करने की तकनीक के सफल आत्मसात को लीड-अप अभ्यासों की उपस्थिति से सुगम बनाया जाता है, जिसे परिचयात्मक भाग में या सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के एक सेट में शामिल किया जा सकता है।
प्रस्तावित संरचना के अनुसार कार्यक्रम सामग्री वितरित करने के बाद, शिक्षक तर्कसंगत रूप से खेल उपकरण रखना चाहता है। जीसीडी के दौरान, शारीरिक, संज्ञानात्मक, चंचल, संचारी, संगीत जैसी गतिविधियों का उपयोग करने का प्रयास करें।
भौतिक संस्कृति में जीसीडी के संचालन के लिए अनिवार्य आवश्यकताएं हैं:
सुरक्षा आवश्यकताओं के अनुसार व्यायाम के स्थान का बीमा;
बच्चों के अधिक काम की अक्षमता;
जब बच्चे कार्य करते हैं तो शिक्षक के स्थान का सही चुनाव;
बच्चों के अपर्याप्त ध्यान के साथ कार्यक्रम सामग्री की व्याख्या करने की अक्षमता;
एक बच्चे के लिए खेल की वर्दी और जूते के बिना जिम में काम करना अस्वीकार्य है;
खेल हॉल की पर्याप्त रोशनी सुनिश्चित करना;
जिम के वेंटिलेशन का अनुपालन। काम के लिए इस दृष्टिकोण के साथ, बच्चों की गतिविधियों का पता लगाया जाएगा: गतिविधि, साथियों और वयस्कों के साथ बातचीत, सहानुभूति, भावुकता, स्वैच्छिक प्रयासों की अभिव्यक्ति, आत्म-सम्मान।
जीसीडी संघीय राज्य शैक्षिक मानक और बच्चों की उम्र की आवश्यकताओं का अनुपालन करेगा। और बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा एक पसंदीदा शगल बन जाएगा।
सन्दर्भ:
- एल.डी. Glazyrin "प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक संस्कृति। कार्यक्रम और कार्यक्रम की आवश्यकताएं। एम। "व्लाडोस" 2004।
- एल.आई. पेनज़ुलेवा "बच्चों के साथ शारीरिक गतिविधियाँ" एम। "ज्ञानोदय" 1988।
मध्य समूह में शैक्षिक गतिविधियों "शारीरिक विकास" पर जीसीडी का सारांश "चलो मदद करते हैं।"
कार्य। 1. एक जगह से लंबी छलांग लगाने की तकनीक को मजबूत करने के लिए: सही शुरुआती स्थिति लें, हाथों की एक लहर के साथ दो पैरों के साथ एक धक्का दें, सही ढंग से उतरें;
2. दाएं और बाएं हाथों से कुछ दूरी पर फेंकने का व्यायाम करें - अपने पैर को थोड़ा पीछे रखें, झूलने और ऊपर फेंकने की कोशिश करें।
3. हाथ और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करें;
4. कूदने की क्षमता, आंदोलनों का समन्वय विकसित करना;
5. बच्चों को ऊँचे घुटनों के बल चलने, सभी दिशाओं में दौड़ने, संतुलन में रखने का व्यायाम करें।
उपकरण: बैग फेंकना, "धक्कों" 5 टुकड़े, बच्चों की संख्या के अनुसार जिमनास्टिक की छड़ें, लक्ष्य फेंकना, संतुलन के लिए एक फर्श बोर्ड, एक खरगोश का खिलौना, एक भेड़िया टोपी।
स्थान: स्पोर्ट्स हॉल।
बच्चे कमरे में प्रवेश करते हैं। मैं उदास बनी की ओर ध्यान आकर्षित करता हूं जो खो गया है और अपनी मां की तलाश कर रहा है। मैं पूछता हूं कि खरगोश को कहां देखना है (एक समस्याग्रस्त स्थिति), मैं सुझाव देता हूं कि हरे की मदद करें। एक पंक्ति में निर्माण, संरेखण।
मैं भाग। एक समय में एक कॉलम में चलना; शिक्षक के संकेत के लिए: "घोड़े!" ("जंगल की सड़क लंबी है, चलो घोड़ों की सवारी करें!") - बच्चे चलते हैं, अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हैं, अपनी बेल्ट पर हाथ रखते हैं (मध्यम गति); सभी दिशाओं में दौड़ते हुए (हम पक्षियों से मिले, पक्षी बिखरे हुए)।
हॉल के एक तरफ अग्रिम में (कक्षा से पहले) मैंने बच्चे के एक कदम की दूरी पर 5-6 स्लैट्स बिछाए। एक कॉलम में चलते हुए, बच्चे बारी-बारी से अपने दाएं और बाएं पैरों के साथ "धक्कों" पर कदम रखते हैं।
- दोस्तों, देखो कितनी चींटियाँ हैं, वे सब व्यस्त हैं, आइए उन्हें भी एंथिल बनाने में मदद करें।
2 भाग। छड़ी के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।
1. "हम छत को मापते हैं।" I. p. - पैर पैर की चौड़ाई पर खड़ा होता है, नीचे रहता है। सिर के पीछे, सिर के पीछे, ऊपर, सिर के पीछे, प्रारंभिक स्थिति (5 बार) पर लौटें।
2. "हम दीवारों को मापते हैं।" I. p. - पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें, नीचे रहें। स्टिक अप, झुकाव दाएं (बाएं); सीधा करें, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (6 बार)।
Z. "हम फर्श को मापते हैं।" आई. पी. - बैठे, पैर अलग, अपने घुटनों पर चिपके रहें। टिके रहो, आगे झुको, पैर की उंगलियों को छूओ; सीधा करें, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5-6 बार)।
4. "हम एक एंथिल बना रहे हैं।" I. p. - पैर पैर की चौड़ाई पर खड़ा होता है, नीचे रहता है। बैठ जाओ, छड़ी आगे लाओ; उठो, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5-6 बार)।
5. "हम आनन्दित होते हैं।" आई। पी। - पैर थोड़ा अलग, हाथ मनमाने ढंग से, फर्श पर चिपक जाते हैं। दोनों दिशाओं में छड़ी के चारों ओर दो पैरों पर कूदना, एक छोटे विराम (3 बार) के साथ बारी-बारी से।
श्वास व्यायाम "हवा चलती है": फेफड़ों में हवा लें, एक दूसरे पर फूंक मारें।
मनो-जिम्नास्टिक: चींटियां हवा से जमीन पर "गिर" गईं, लहरा रही थीं।
आंदोलनों के मुख्य प्रकार।
- अच्छा किया, चींटियों की मदद की! हम खरगोश की मदद के लिए आगे बढ़ते हैं। जंगल में कई छोटे-छोटे खांचे हैं, आपको उन्हें दूर करना होगा!
1. जिमनास्टिक स्टिक्स पर 5-6 टुकड़े (दूरी 40 सेमी) कूदना।
"यहाँ एक बड़ी, चौड़ी खाई है। चलो पुल पर चलते हैं।
2. संतुलन - बोर्ड पर चलना (हाथों को भुजाओं तक)।
- देखो कितने शंकु! जाहिर है, गिलहरी चारों ओर बेवकूफ बना रही थी, "कौन सटीक है" खेल खेल रहा था। चलो भी खेलते हैं!
3. एक ऊर्ध्वाधर लक्ष्य पर फेंकना (50 सेमी के व्यास के साथ एक गोलाकार लक्ष्य के साथ ढाल, ढाल का निचला किनारा बच्चे की आंखों के स्तर पर स्थित है), 1.5-2 मीटर की दूरी से दाईं ओर बाएं हाथ (विधि - कंधे से) (3-4 बार)।
- अच्छा किया, होशियार लोग! देखो, हम जंगल में हैं, और वहाँ खरगोश हैं। आइए उनसे पूछें कि क्या उन्होंने खरगोश की मां को देखा है। अरे भेड़िया, सावधान!
मोबाइल गेम "हार्स एंड द वुल्फ"।
- हमारे खरगोश को उसकी माँ का रास्ता याद था, लेकिन पहले वह तुम्हारे साथ लुका-छिपी खेलना चाहता है।
3 भाग। कम गतिशीलता का खेल "चलो एक खरगोश खोजें।"
खरगोश को विदाई, बच्चों की देखभाल।