आर्द्रता स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है। नमी
आर्द्रता एक उपाय है जो हवा में जल वाष्प की मात्रा को दर्शाता है। यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति में 80-90% पानी होता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि वातावरण में आर्द्रता का स्तर मानव जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
हवा में नमी की मात्रा किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई को प्रभावित कर सकती है। सामान्य मूल्यों से इस पैरामीटर का विचलन अदृश्य रूप से और धीरे-धीरे मानव प्रतिरक्षा को कम कर सकता है, त्वचा की स्थिति को खराब कर सकता है, थकान बढ़ा सकता है, और यह विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए नकारात्मक है। हम सभी देखते हैं कि नम हवा स्वास्थ्य के लिए कितनी अच्छी है, और हम समुद्र, नदी या झील के तट पर आराम करने के लिए सप्ताहांत या छुट्टियां बिताते हैं। आर्द्रता का सामान्य स्तर हमारी भलाई में परोपकारी रूप से परिलक्षित होता है। इष्टतम स्तर 45-65% सापेक्ष आर्द्रता है। घर के अंदर होने के कारण हम नमी के प्राकृतिक संतुलन का उल्लंघन करते हैं, जो प्रकृति द्वारा बनाए रखा जाता है। और अगर गर्मियों में यह व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है, तो सर्दियों में गली और घर में सापेक्ष आर्द्रता में अंतर बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब बाहरी हवा को हीटिंग सिस्टम द्वारा गर्म किया जाता है, तो सापेक्ष आर्द्रता का स्तर गिर जाता है, क्योंकि हवा में नमी की मात्रा गर्म होने के दौरान नहीं बदली है, और तापमान में वृद्धि के अनुपात में हवा की नमी को अवशोषित करने की क्षमता बढ़ जाती है। नतीजतन, हमारे शरीर से नमी तेजी से वाष्पित होने लगती है, जिससे गले में सूखापन हो जाता है (और सामान्य रूप से शुष्क हवा के साथ लगातार संपर्क के कारण नाक और श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली का सूखापन), शुष्क त्वचा (मुख्य रूप से हाथ और चेहरा), सूखे होंठ।
अत्यधिक सूखापन:
त्वचा और होंठों का फटना, नाक में जलन, गले में खराश, सांस लेने में तकलीफ।
खराब स्वास्थ्य के लक्षण अतिरिक्त नमी:
एलर्जी। अस्थमा, राइनाइटिस की समस्या।
दिन-ब-दिन दोहराते हुए, इस प्रतिकूल स्थिति से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं, अर्थात्:
थकान
चूंकि शुष्क हवा ऑक्सीजन के लिए शरीर में प्रवेश करना मुश्किल बना देती है, ऐसे वातावरण में रहने से स्वास्थ्य और थकान में गिरावट आती है। ध्यान केंद्रित करने में मदद नहीं करता है।
श्लेष्मा झिल्ली के रोग
शुष्क हवा के परिणामस्वरूप, कान-गले-नाक और ब्रोन्कियल क्षेत्र प्रभावित होते हैं। ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली, तथाकथित श्वसन उपकला, अपना सुरक्षात्मक कार्य खो देते हैं। हालांकि, सामान्य आर्द्रता की बहाली के बाद, उपकला के सुरक्षात्मक गुणों का पुनर्जनन संभव है। आंख की श्लेष्मा झिल्ली भी अपने सुरक्षात्मक कार्यों को खो देती है, जिससे जीवाणु संक्रमण का रास्ता खुल जाता है। कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों के लिए शुष्क हवा भी अतिरिक्त जलन का कारण बनती है, क्योंकि लेंस के त्वरित सुखाने से असुविधा होती है, और लंबे समय तक कार्रवाई के साथ पूरी तरह से आंखों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
बच्चे का स्वास्थ्य बिगड़ना
बच्चे की देखभाल में मुख्य कारकों में से एक हवा की नमी है। जिसमें वह सांस लेता है। एक स्वस्थ बच्चे के लिए, श्वसन संक्रमण वाले रोगी के लिए आर्द्रता कम से कम 50% होनी चाहिए - कम से कम 60%। यदि कमरे में हवा बहुत शुष्क है, तो बच्चे की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, नाक बंद हो जाती है और वह अक्सर रात में जाग जाता है। बलगम गुहाओं में जमा हो जाता है और बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है। एक शिशु में, मौखिक श्लेष्मा सूख जाता है और परिणामस्वरूप, स्तन चूसते समय दर्द हो सकता है।
शुष्क त्वचा
हवा में नमी की कमी त्वचा से पानी के वाष्पीकरण को तेज करती है। वह सूखी हो जाती है। सूजन की संभावना, खुरदरी और परतदार होने लगती है।
धूल
आर्द्रता धूल को "बांधती" है। शुष्क हवा और, इसके अलावा, हीटर द्वारा उत्पन्न गर्मी, इसके विपरीत, पूरे कमरे में धूल उड़ती है। यह विशेष रूप से अस्थमा और एलर्जी पीड़ितों के लिए contraindicated है। इसी समय, कपड़ों और वस्तुओं पर इलेक्ट्रोस्टैटिक चार्ज बढ़ जाते हैं।
लकड़ी में दरारें
यदि कमरे में हवा लगातार शुष्क रहती है, तो फर्नीचर, लकड़ी की छत और अन्य लकड़ी की वस्तुएं धीरे-धीरे अपना मूल स्वरूप खो देती हैं। वे सिकुड़ने लगते हैं और अंततः दरारें दिखाई देने लगती हैं। आउट-ऑफ-ट्यून संगीत वाद्ययंत्र भी अपर्याप्त वायु आर्द्रता का परिणाम हैं।
सुखाने वाले घर के पौधे
नमी की कमी से कई हाउसप्लांट और फूल सूख जाते हैं, जिनकी पत्तियाँ नमी के स्तर के प्रति संवेदनशील होती हैं। शुष्क हवा पत्तियों के किनारों के पीलेपन, कलियों और फूलों के गिरने का कारण बन सकती है।
इस प्रकार, शरद ऋतु-सर्दियों के मौसम में सापेक्षिक आर्द्रता और वायु आर्द्रीकरण की जानकारी प्रत्येक व्यक्ति के लिए, घर पर और, यदि संभव हो, काम पर, दोनों के लिए प्रासंगिक है। यदि आपके बच्चे हैं, तो आर्द्रता का इष्टतम स्तर बनाए रखना आपकी प्राथमिकता है।
आर्द्रता को आवश्यक सीमा के भीतर रखने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके स्वास्थ्य और आपके घर की स्थिति की समस्याओं से बचा जा सकता है।
कंपनी "सैन डेकोर" नमी के स्तर को नियंत्रित करने की पेशकश करती है
नगर शिक्षा संस्थान -
STAROGOL माध्यमिक विद्यालय
अनुसंधान कार्य
हवा की नमी का प्रभाव
मानव स्वास्थ्य पर
तैयार
आठवीं कक्षा का छात्र
एलेशिन एवगेनी
पर्यवेक्षक
भौतिक विज्ञान के अध्यापक
त्रेताकोवा मरीना मिखाइलोव्नस
2012 - 2013 शैक्षणिक वर्ष
कार्य योजना
1 परिचय।
2. लोगों की भलाई पर शुष्क और आर्द्र हवा का प्रभाव।
3. आर्द्रता मापने के लिए उपकरण।
परिचय
आर्द्रता जलवायु की आवश्यक विशेषताओं में से एक है। यह लोगों की भलाई को बहुत प्रभावित करता है, यह तापमान के साथ-साथ यह विशेषता है, जो किसी व्यक्ति के घर और उसके बाहर रहने की स्थितियों को निर्धारित करती है।
परनमीकिसी दिए गए तापमान पर हवा में निहित पानी की मात्रा को उसी तापमान पर अधिकतम संभव सामग्री की तुलना में कहा जाता है।
हवा में जल वाष्प की सामग्री को चिह्नित करने के लिए, निम्नलिखित भौतिक मात्राएं पेश की जाती हैं: पूर्ण वायु आर्द्रता, सापेक्ष वायु आर्द्रता।
पूर्ण आर्द्रतादिखाता है कि दी गई शर्तों के तहत हवा में कितने ग्राम जल वाष्प निहित हैं, 1 m3 की मात्रा, यानी जल वाष्प का घनत्व।
हवा की आर्द्रता की डिग्री का न्याय करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या हवा में जल वाष्प संतृप्ति के करीब है, सापेक्ष आर्द्रता की अवधारणा पेश की जाती है।
सापेक्षिक आर्द्रताप्रतिशत के रूप में व्यक्त एक ही तापमान पर संतृप्त जल वाष्प के घनत्व के लिए हवा की पूर्ण आर्द्रता का अनुपात कहा जाता है।
मनुष्यों के लिए इष्टतम आर्द्रता स्तर 40 और के बीच है 60% . लेकिन, एक नियम के रूप में, शुष्क गर्मी के मौसम में, आवासीय भवनों में आर्द्रता 40% से अधिक नहीं होती है, और सर्दियों में यह आमतौर पर 25-30% तक गिर जाती है।
बहुत शुष्क हवा में, धूल के छोटे-छोटे कण लटके रहते हैं, जो नमी के सामान्य स्तर पर, जैसे थे, उससे बंधे होते हैं। नमी की कमी इस तथ्य की ओर भी ले जाती है कि फर्नीचर और अन्य लकड़ी की वस्तुएं सूख सकती हैं और दरार कर सकती हैं। अगर अपार्टमेंट में हवा, जानवरों और पौधों को भी बहुत अच्छा नहीं लगता है।
यदि अपार्टमेंट में हवा अत्यधिक शुष्क है, तो लोग उनींदापन और अनुपस्थिति का अनुभव करते हैं, थकान बढ़ जाती है और प्रतिरक्षा कम हो जाती है। बहुत कम आर्द्रता से श्वसन संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। कुछ मामलों में, गंभीर सूखापन के साथ, श्लेष्म झिल्ली पर दरारें बन सकती हैं, और छोटे जहाजों से खून बहता है। यह भी ज्ञात है कि शुष्क हवा में धनात्मक आवेशित आयनों की अधिकता होती है, और यह लोगों में तनाव की स्थिति के विकास में योगदान देता है। नमी की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है और जल्दी बुढ़ापा आ जाता है।
अपर्याप्त आर्द्रता के लिए जोखिम समूह बच्चे और श्वसन रोग, अस्थमा और एलर्जी वाले लोग हैं।
उच्च आर्द्रता हानिकारक है। यदि यह बहुत अधिक है, तो कमरे के कोनों और दीवारों पर कवक और मोल्ड तीव्रता से फैल रहे हैं। नमी की स्थिति भोजन को जल्दी खराब कर देती है।
किसी दिए गए तापमान पर वातावरण में वाष्प की मात्रा के आधार पर, हवा में अलग-अलग डिग्री की आर्द्रता होती है।
पानी सभी जीवित चीजों का एक अनिवार्य घटक है। एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में लगभग 80% पानी होता है। 10% से अधिक पानी की कमी से व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है, और केवल 2% की हानि के साथ, शरीर में गंभीर जैव रासायनिक गड़बड़ी शुरू हो जाती है, जिससे आंतरिक वातावरण की स्थिरता का उल्लंघन होता है।
द्रव मानव शरीर को मूत्र प्रणाली के साथ-साथ त्वचा की सतह और श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली से वाष्पीकरण द्वारा छोड़ देता है। यह आपको क्षय उत्पादों, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है जो जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप जमा होते हैं। त्वचा की सतह से पसीने के वाष्पीकरण के कारण, शरीर को अधिक गर्मी से बचाया जाता है, और शरीर का तापमान सबसे स्थिर मापदंडों में से एक है जो बीमारी के दौरान बदलता है।
पानी प्रतिदिन भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश करता है और नमी से समृद्ध हवा के साथ श्वसन पथ की त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली के माध्यम से प्रवेश करता है।
त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली के जल विनिमय की विकृति से जुड़ी कई बीमारियां हैं। रूखी त्वचा एक ऐसा लक्षण है जो डर्मेटाइटिस, एक्जिमा, सोरायसिस जैसी कई बीमारियों में होता है। त्वचा के गंभीर रूखेपन का मुख्य लक्षण खुजली है। मरीजों को त्वचा में जलन की लगातार भावना की शिकायत होती है, जिससे तंत्रिका उत्तेजना, नींद की कमी, तंत्रिका थकावट तक हो जाती है। त्वचा की लिपिड संरचना में सेनील परिवर्तन सामान्य जल संतुलन के उल्लंघन के कारण कष्टदायी खुजली का कारण बनते हैं। विशेष रूप से शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में स्थिति खराब हो जाती है, जब गर्मी का मौसम शुरू होता है। एक ओर, आराम की भावना 22-23C0 के तापमान का कारण बनती है। दूसरी ओर, गर्मी स्रोत रहने वाले वातावरण में हवा की नमी में उल्लेखनीय कमी का कारण बनता है और त्वचा की सतह से नमी का गंभीर नुकसान होता है।
त्वचा की सतह से नमी के अत्यधिक वाष्पीकरण को रोकने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं (मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन, सूती कपड़े, जल उपचार)। नमक प्रतिबंध वाला आहार पानी-नमक चयापचय के सामान्यीकरण में अच्छा परिणाम देता है, खासकर बुजुर्गों में। हालांकि, सामान्य जल विनिमय को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक आवासीय क्षेत्र में आर्द्रता और हवा के तापमान का सामान्य शासन है। किसी व्यक्ति के श्वसन पथ की स्थिति भी इन मापदंडों पर निर्भर करती है।
उच्च आर्द्रता (70% से ऊपर) भी उच्च और निम्न तापमान दोनों पर मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। उच्च हवा के तापमान और उच्च आर्द्रता पर, एक व्यक्ति को बहुत पसीना आता है, लेकिन सतह से नमी का वाष्पीकरण नहीं होता है, जिससे शरीर का अधिक गर्म होना और "हीट स्ट्रोक" होता है।
कम तापमान पर, हवा की नमी में वृद्धि, इसके विपरीत, शरीर की एक मजबूत शीतलन की ओर जाता है, क्योंकि नम हवा में, संवहन और गर्मी चालन के माध्यम से ऊर्जा की हानि तेजी से बढ़ जाती है।
हवा की नमी को निर्धारित करने के लिए हेयर हाइग्रोमीटर और साइकोमीटर जैसे उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
साइकोमीटर में दो थर्मामीटर होते हैं, जिनमें से एक हवा के तापमान को इंगित करता है, और दूसरे को एक कपड़े में लपेटा जाता है, जिसके सिरे को पानी में उतारा जाता है। जैसे ही पानी का वाष्पीकरण होता है, थर्मामीटर ठंडा हो जाता है और तापमान सूखे से थोड़ा कम दिखाता है। सापेक्षिक आर्द्रता जितनी कम होगी, वाष्पीकरण उतना ही तीव्र होगा, इसलिए थर्मामीटर रीडिंग में अंतर अधिक होगा। इस तापमान अंतर के अनुसार, एक विशेष साइकोमेट्रिक टेबल का उपयोग करके, हवा की सापेक्ष आर्द्रता निर्धारित की जाती है। इस प्रकार, घर पर कोई भी व्यक्ति, जिसके पास ऐसी मेज और दो समान थर्मामीटर हों, हवा की नमी को इसके आगे के समायोजन के लिए माप सकते हैं।
व्यावहारिक भाग
चूंकि हमें स्कूल वर्ष के दौरान स्कूल में बहुत समय बिताना पड़ता है, इसलिए कक्षाओं में नमी की स्थिति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके आधार पर, मैंने यह पता लगाने का फैसला किया कि क्या हमारे कार्यालयों में हवा की नमी स्वच्छता मानकों को पूरा करती है। विषय कक्ष, एक खेल हॉल, एक गलियारे में, एक सूचना विज्ञान कक्ष में माप किए गए थे।
हवा की नमी को मापने के लिए, मैंने एक साइकोमीटर का उपयोग किया, और सभी डेटा को एक सारांश तालिका में दर्ज किया।
नाम | सूखे बल्ब की रीडिंग | वेट बल्ब रीडिंग | अंतर | हवा में नमीं, % | अनुपालन |
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सूचना विज्ञान कैबिनेट | नाबालिग अधिक |
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जीवविज्ञान की कक्षा | नाबालिग अधिक |
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इतिहास कैबिनेट | |||||||
विदेशी भाषा कैबिनेट | |||||||
रूसी भाषा कक्ष | |||||||
गणित की कैबिनेट | |||||||
जीवन सुरक्षा की मूल बातें की कैबिनेट | |||||||
जिम | |||||||
जलपान गृह | अधिक |
टिप्पणी।स्वच्छता और महामारी विज्ञान के नियमों और मानकों के अनुसार SANPIN 2.4.1.1249 - 03, शैक्षणिक संस्थानों के परिसर में, हवा की सापेक्ष आर्द्रता 40-60% के भीतर बनी रहती है।
निष्कर्ष
भोजन कक्ष के अपवाद के साथ, स्कूल परिसर में हवा की नमी मानदंडों का अनुपालन करती है।
गीली सफाई से पहले और बाद में डिवाइस की रीडिंग की तुलना करते हुए, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यह आर्द्रता बढ़ाने का एक बहुत प्रभावी तरीका है, क्योंकि संकेतक 8-10% तक बढ़ जाते हैं।
उपलब्ध उपायों से इनडोर जलवायु को बदला जा सकता है।
यहां तक कि लिविंग रूम में नमी बढ़ाने के लिए सरल जोड़तोड़ करने से भी ठोस परिणाम मिलते हैं। गर्म बैटरियों पर गीली चादरें लटकाना, गीली सफाई, एक्वैरियम, मिनी-जलाशय, इनडोर फव्वारे और यहां तक कि सिर्फ पानी के कंटेनर भी नमी के पैरामीटर को बढ़ा सकते हैं। लेकिन सबसे आधुनिक, कुशल और सुविधाजनक तरीका विशेष घरेलू उपकरणों - एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना है।
निष्कर्ष
मैंने इस विषय को चुना क्योंकि मुझे हवा की नमी का अध्ययन और माप करना दिलचस्प लगा। अधिकांश लोग आवासीय परिसर में और व्यर्थ में आर्द्रता के स्तर को महत्व नहीं देते हैं, क्योंकि कम और उच्च आर्द्रता दोनों कई बीमारियों के विकास और लोगों की भलाई में गिरावट की ओर ले जाते हैं। और, साथ ही, इस मुद्दे में रुचि रखने वाला कोई भी व्यक्ति पारंपरिक थर्मामीटर से हवा की नमी को आसानी से माप सकता है और अपने घर के माइक्रॉक्लाइमेट को ठीक करने के लिए और उपाय कर सकता है। मुझे लगता है कि मेरे काम को सुनने वाला हर कोई इस बारे में सोचेगा कि इनडोर वायु आर्द्रता के सामान्य मूल्य को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है।
यहां एक फाइल होगी: /data/edu/files/v1454740868.pptx (मानव स्वास्थ्य पर हवा की नमी का प्रभाव)
हमने बार-बार सुना है: "पूर्ण" और "सापेक्ष आर्द्रता"। ये संकेतक क्या हैं? निरपेक्ष मूल्य के साथ सब कुछ स्पष्ट है: यह एक घन मीटर हवा में निहित कणों की संख्या है। लेकिन यह खबर हमें क्या व्यावहारिक लाभ देगी कि प्रति घन मीटर नमी की पांच इकाई हमारे पर्यावरण में अदृश्य रूप से मौजूद है? आखिरकार, हम यह भी नहीं बता सकते कि यह हवा शुष्क, सामान्य या बहुत नम है, क्योंकि अलग-अलग तापमान पर इसकी संरचना बदल जाती है। आखिरकार, वायुमंडलीय वातावरण स्पंज की तरह है, यह जितना गर्म होता है, उतना ही अधिक जल वाष्प उसमें घुल जाता है। जब यह ठंडा हो जाता है (उदाहरण के लिए, साफ रातों में), ठंड एक अदृश्य हाथ से "स्पंज" को निचोड़ती है और ओस गिरती है। और गर्मी, बर्फ के पानी के एक कंटर के संपर्क में, कांच पर "पसीना" छोड़ती है।
इसलिए, यदि "5 यूनिट प्रति घन मीटर" एक पूर्ण संकेतक है, लेकिन परिवेश के तापमान के सापेक्ष, इसे शुष्क (गर्मी में), सामान्य या उच्च (ठंड में) माना जा सकता है। घरेलू जरूरतों के लिए एक और संकेतक का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है, अर्थात् "सापेक्ष आर्द्रता"। तापमान की एक निश्चित डिग्री पर, वातावरण एक निश्चित मात्रा में भाप धारण कर सकता है। यदि यह वाष्प से अधिकतम रूप से संतृप्त है, तो हम कहते हैं कि "नमपन" 100% है। यह, उदाहरण के लिए, एक रूसी बनिया है, जहां यह गर्म होता है, लेकिन यह घना कोहरा भी होता है, और काफी ऊंचाई पर एक बादल के अंदर होता है, जहां यह ठंडा होता है। यानी स्नान, कोहरे और बादल में भाप के रूप में पानी की निरपेक्ष मात्रा अलग होती है, लेकिन पानी से संतृप्ति एक ही होती है - 100%।
और यह सापेक्षिक आर्द्रता हमारी भलाई को बदलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। याद रखें कि आंधी से पहले सांस लेना कितना मुश्किल होता है और कितनी नींद आती है। यह वातावरण अदृश्य पानी से भरा है: इसकी परिपूर्णता सामान्य 50% से 80% तक बढ़ जाती है। लेकिन अत्यधिक सूखापन भी समस्याएं पैदा करता है: शरीर बहुत अधिक नमी खो देता है। यह हमारे घरों में सर्दियों में विशेष रूप से स्पष्ट होता है।
देखो: ठंड कमरे में प्रवेश करती है (मान लीजिए कि यह 10 सी बाहर है)। भले ही खिड़की के बाहर सापेक्षिक आर्द्रता अधिक हो, यह निरपेक्ष रूप से कम है (क्योंकि यह बाहर ठंडा है)। स्टोव या सेंट्रल हीटिंग रेडिएटर्स से गर्म होने पर, हमारे पर्यावरण में प्रतिशत उच्च से निम्न में बदल जाता है। यदि कमरा + 25 सी है, तो ठंढा द्रव्यमान वस्तुओं और कमरे में लोगों से नमी को सचमुच चूसना शुरू कर देता है। लकड़ी का फर्नीचर सूख जाता है, फूल पीले हो जाते हैं और लोगों के मुंह, त्वचा और बालों में गुदगुदी महसूस होती है। ऐसे में कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों के लिए आसान नहीं होता: आंखें लाल हो जाती हैं और खुजली होने लगती है। एलर्जी पीड़ितों को भी मुश्किल होती है - अत्यधिक सूखापन धूल की प्रतिक्रिया को बढ़ा देता है। इसलिए, बैटरी के पास पानी के साथ तश्तरी रखने की सलाह दी जाती है, हालांकि यह रामबाण नहीं है।
हवा में निहित जल वाष्प के प्रतिशत के बारे में हमेशा जागरूक रहने के लिए, आप विशेष आर्द्रता मीटर खरीद सकते हैं जिन्हें हाइग्रोमीटर कहा जाता है। दरअसल, नम वातावरण में, जैसा कि आप जानते हैं, रोगाणुओं की संख्या में वृद्धि होती है। इसलिए, इन्फ्लूएंजा के फटने और तीव्र श्वसन संक्रमण सर्दी के मौसम के दौरान ही होते हैं, जब दक्षिण हवा तापमान बढ़ाती है और "कफ" बढ़ाती है। गर्मी में, जब यह "उड़ता" और भरा हुआ होता है, तो दिल के दौरे की संख्या बढ़ जाती है, यह अस्थमा के रोगियों के लिए आसान नहीं होता है। उच्च आर्द्रता के साथ, शुष्कता की तुलना में ठंड और गर्मी को सहन करना अधिक कठिन होता है। हमारे शरीर के लिए सबसे अच्छी चीज आसपास के वातावरण का 50-60% जल संतृप्ति है।
दो साधारण थर्मामीटर की मदद से आप अपना खुद का हाइग्रोमीटर बना सकते हैं। अभिकर्मकों के बिना, घर पर हवा की नमी को कैसे मापें? हम दोनों थर्मामीटर को छाया में रखते हैं, लेकिन उनमें से एक के निचले हिस्से को पानी में भिगोए हुए टुकड़े से लपेटते हैं। नमी का वाष्पीकरण थर्मामीटर को ठंडा करता है। यदि आपेक्षिक आर्द्रता अधिक है, तो फील धीरे-धीरे सूखता है और गीले और सूखे दोनों थर्मामीटर समान तापमान दिखाते हैं। और अगर यह कम है, तो कपड़ा जल्दी सूख जाता है, और पसीने से ढका हुआ मीटर कम रीडिंग देता है।
जलवायु विशेषताहवा का तापमान और आर्द्रता। ये अवधारणाएं बारीकी से हैं जुड़े हुएआपस में। कैसे के ऊपरपरिवेश का तापमान, अधिकजल के अणु जल निकायों की सतह से वाष्पित हो जाते हैं।
संतृप्त भाप की स्थिति, जब नमी के वाष्पीकरण और संघनन की प्रक्रिया संतुलित होती है, को देखा जा सकता है बंद बर्तनपानी के साथ। एक ही तापमान पर संतृप्त भाप के सापेक्ष हवा के घनत्व को कहा जाता है सापेक्षिक आर्द्रताहवा और प्रतिशत के रूप में मापा जाता है।
अतिशुष्कभीतरी हवा, नकारात्मककिसी व्यक्ति और उसके आस-पास के जीवों की भलाई को प्रभावित करता है। शुष्कताकमरा पौधों, पालतू जानवरों, प्राकृतिक सामग्री से बने उत्पादों, किताबों, पेंटिंग आदि को प्रभावित करता है।
विशेष उपकरणों वाले कमरे में जो प्रतिशत के रूप में अपना सापेक्ष मूल्य दिखाते हैं। नियमित नियंत्रणअपार्टमेंट में माइक्रॉक्लाइमेट के मापदंडों की अनुमति देता है चेतावनी देनाआदर्श से विचलन जो मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।
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सहपाठियों
आर्द्रता मानक
अधिकांश दीर्घकालिक संरचनाओं के लिए, हैं मानदंडउसके अस्तित्व के अनुकूल। माइक्रॉक्लाइमेट.संदर्भ तालिकाओं में गोस्ट 30494-2011वायु मापदंडों के साथ-साथ सार्वजनिक परिसर के अनुमेय और इष्टतम मूल्यों का संकेत दिया गया है। इन प्रतिबंधों में अनिवार्यइमारतों के डिजाइन और निर्माण में ध्यान दिया जाता है।
स्वीकार्य करने के लिएइनडोर तापमान और आर्द्रता रीडिंग शामिल करें जो अस्थायी सनसनी पैदा कर सकता है असहजतामनुष्यों में, लेकिन तीव्र और पुरानी बीमारियों का कारण नहीं बनता है। वायु मापदंडों की इष्टतम सीमा सामान्य ताप विनिमय और शरीर के स्थिर जल संतुलन को सुनिश्चित करती है।
वर्ष के समय पर मानक मानकों की निर्भरता
सीधे हवा की नमी का प्रतिशत निर्भर करता हैतापमान में उतार-चढ़ाव से। इसलिए, वर्ष के ठंडे और गर्म समय के लिए मानदंड निर्धारित किए जाते हैं। सर्दियों का मौसमएक बाहरी तापमान की विशेषता है जो अधिक नहीं है +8 डिग्री सेल्सियस.शीतलन के साथ, इनडोर हवा में नमी की एकाग्रता भी तदनुसार कम हो जाती है। इष्टतम पैरामीटरइस अवधि के दौरान सापेक्ष आर्द्रता के संकेतक हैं 30 से 45% तक, स्वीकार्यमूल्य से अधिक नहीं होना चाहिए 60% .
गर्म मौसम के दौरानजब हवा का तापमान अधिक होता है +8 डिग्रीकई दिनों तक रहता है, आर्द्रता तेजी से बढ़ती है और गर्मी की शुरुआत के साथ, एक राज्य में जाती है संतृप्त भाप। जायज़आवासीय परिसर में गर्मियों में हवा की नमी का स्तर - 65% . इष्टतम रेंजहै 60-30% .
जानकर अच्छा लगा:स्थापित मानकों के बावजूद, चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अपार्टमेंट में आर्द्रता 45% से कम न होने दें। यह किसी व्यक्ति की नाक, स्वरयंत्र और आंखों के श्लेष्म झिल्ली पर शुष्क माइक्रॉक्लाइमेट के नकारात्मक प्रभाव के कारण होता है।
जब परिवेश की आर्द्रता कम हो जाती है उल्लंघनशरीर का जल संतुलन, त्वचा सूख जाती है, फेफड़े खुद को साफ करने की क्षमता खो देते हैं, जिससे खांसी हो जाती है और पुरानी बीमारियां हो सकती हैं।
अपार्टमेंट में आर्द्रता का निर्धारण कैसे करें?
अनुपालनशहर के अपार्टमेंट में सापेक्ष आर्द्रता आसान नहीं है, खासकर सर्दियों में। बड़ी संख्या में घरेलू उपकरण, हीटिंग उपकरण, टीवी और कंप्यूटर डिस्प्ले योगदान देनाअपार्टमेंट और घरों में शुष्क हवा।आप घर पर नमी के स्तर की जांच कर सकते हैं आर्द्रतामापीया उपयोग कर रहे हैं तात्कालिक साधन.
घरेलू इलेक्ट्रॉनिक आर्द्रतामापीसापेक्ष आर्द्रता के स्तर को काफी सटीक रूप से मापें। साथ ही, डिवाइस कमरे में तापमान को मापता है और सुविधाजनक समय पर देखने के लिए डेटा रिकॉर्ड करता है।
माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों की निरंतर निगरानी आपको घर के सभी निवासियों के जीवन के लिए आरामदायक स्थिति बनाने की अनुमति देती है।
आप एक कमरे में सापेक्ष आर्द्रता का निर्धारण कर सकते हैं साइकोमेट्रिक टेबल. शुरू करने के लिए, एक पारंपरिक के साथ आसपास की हवा के तापमान को मापें बुधथर्मामीटर। फिर पारा फ्लास्क को एक नम कपड़े से लपेटें और माप को द्वारा दोहराएं 10 मिनटोंएक "गीले" थर्मामीटर के साथ।
तापमान अंतरालतथा शुष्क थर्मामीटर रीडिंगकमरे में आर्द्रता निर्धारित करने के लिए प्रारंभिक डेटा हैं।
उदाहरणात्मकहवा की नमी का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है पानी के साथ कांच का बर्तन. इसे पहले रेफ्रिजरेटर में कई घंटों के लिए रखा जाना चाहिए ताकि पानी का तापमान गिर जाए 50सी. फिर कंटेनर को हीटिंग उपकरणों से दूर एक सपाट सतह पर रखा जाता है।यदि कांच पर संघनन गायब हो गया है 5-10 मिनट में, जिसका अर्थ है कि कमरा बहुत है शुष्क हवा. पानी की बूंदें वाष्पित नहीं हुईं, लेकिन आकार में भी वृद्धि नहीं हुई - कमरे में आर्द्रता औसत स्तर पर है।
यदि घनीभूत एक चिकनी सतह के नीचे पतली धाराओं में बहता है, तो आर्द्रता का स्तर उच्चऔर संतृप्त भाप की स्थिति में जाता है (आप यह जान सकते हैं कि किसी अपार्टमेंट में नमी से कैसे छुटकारा पाया जाए)।
सलाह:शाम को पटाखों के साथ एक तश्तरी मेज पर रख दें, अगर सुबह वे अपनी नाजुकता नहीं खोते हैं, तो कमरे में हवा शुष्क है।
कम नमी के संकेत
कम नमी वाले कमरों के लिए विशेषताउपरोक्त में से कुछ या सभी लक्षण:- मुरझाया हुआ लकड़ी का फर्नीचर, जो अच्छी तरह से बंद नहीं होता है;
- दरारेंलकड़ी की छत के बीच;
- गमलों में जल्दी सूख रही धरतीइनडोर पौधों के साथ;
- बढ़ी हुई स्थैतिक बिजली;
- धूल की गंधपर्दे और पर्दों से;
- इस्त्री करने में कठिनाईकपड़े और बिस्तर लिनन;
- शुष्क त्वचातथा भंगुर बाल.
लिविंग रूम में शुष्क हवा गंभीर हो सकती है बीमारी. सबसे पहले, एक व्यक्ति को केवल प्यास और थोड़ी सी बेचैनी का अनुभव होता है। इन लक्षणों को थकान, आंखों में जलन, उनींदापन, खराब भूख से बदल दिया जाता है।
समय के साथ टूट जाता है शरीर जल संतुलनऔर श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्य, प्रतिरक्षा तेजी से कम हो जाती है। धूल से एलर्जी की प्रतिक्रिया ब्रोंची और फेफड़ों की पुरानी बीमारियों में विकसित हो सकती है।
डॉक्टरों की सिफारिश:नियमित जल उपचार, शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी से अपनी प्यास बुझाना, नाक और आंखों के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करना, कम हवा की नमी के अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करेगा।
लड़ने के तरीके और बचाव के उपाय
हटानाशरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में इनडोर माइक्रॉक्लाइमेट की बढ़ती शुष्कता का कारण व्यावहारिक रूप से है असंभव. पर्यावरण आर्द्रता सीधे निर्भर करता हैतापमान रीडिंग से।निवारक उपायआवासीय परिसर में एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने के लिए:
- रोज हवादारसुबह और शाम के कमरे;
- नियमित गीली सफाई;
- परिवारों की संख्या में वृद्धि पौधे;
- बाहरी दीवारों का इन्सुलेशन (उदाहरण के लिए,);
- खुले कंटेनर और पानी के टैंक: फूलदान, एक्वैरियम,;
- ह्यूमिडिफ़ायर.
रिहायशी इलाकों में अत्यधिक शुष्कता से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है होम ह्यूमिडिफायर इंस्टॉलेशन. डिजाइन और नमी के छिड़काव की विधि में भिन्न, ये उपकरण सफलतापूर्वककार्य का सामना करना।
एक अस्थायी बाष्पीकरणकर्ता के रूप में उपयोग किया जाता है विद्युत केतली, जो बच्चों की पहुंच से बाहर रखा गया है। आप हीटिंग उपकरणों पर गीले तौलिये या चादरें फैलाकर नमी बढ़ा सकते हैं।
कपड़े को समय-समय पर सिक्त किया जाना चाहिए या इसके किनारों को पानी के एक कंटेनर में उतारा जाना चाहिए। धोने के बाद पर्दे और पर्दे पूरी तरह से बाहर नहीं निकलने चाहिए। खिड़की के उद्घाटन पर उन्हें इस रूप में लटकाकर, आप कर सकते हैं संक्षिप्तकमरे में माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करें।
सलाह:सर्दियों में, सजावटी प्लास्टिक के कंटेनरों को पानी को वाष्पित करने के लिए हीटिंग उपकरणों पर लटका दिया जाता है। ऐसे ह्यूमिडिफायर को हाथ से बनाया जा सकता है।
रहने वाले क्वार्टरों में शुष्क हवा का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है स्वास्थ्यव्यक्ति। ऐसी स्थितियों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कई पुरानी बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, अपार्टमेंट के सभी कमरों में नमी की नियमित निगरानी करना आवश्यक है।
निवारक कार्रवाईकिसी व्यक्ति के लिए इष्टतम सीमा में आर्द्रता के स्तर को स्थिर करने से रहने की जगह के माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करने, लगातार श्वसन रोगों से बचने और आंतरिक वस्तुओं को संरक्षित करने में मदद मिलेगी।
इस से वीडियोआप सीखेंगे कि अपार्टमेंट में शुष्क हवा को कैसे नम किया जाए:
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नमी- तापमान और हवा के वेग के साथ पर्यावरण का मुख्य पैरामीटर, जो गीली या गीली सतह से पानी के वाष्पीकरण को प्रभावित करता है। मानव शरीर पर आर्द्रता का प्रभाव विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है जब सांस लेते हैं: ऊपरी श्वसन पथ से गुजरना ब्रांकाई, श्वसन पथ के जहाजों की दीवारों के संपर्क में हवा गर्म होती है। ये दीवारें श्लेष्मा झिल्ली से जुड़ी होती हैं, जो सामान्य परिस्थितियों में नमी से ढकी रहती हैं।
श्वसन पथ से ब्रोंची में गुजरते हुए, हवा गर्म और आर्द्र होती है, लगभग संतृप्ति की स्थिति तक पहुंच जाती है। साँस छोड़ने वाली हवा गर्म और आर्द्र हो जाती है, यह ठंडे कमरे में सांस लेने पर या ठंडी सतहों पर बूंदों के रूप में जमा होने पर जल वाष्प के संघनन से प्रकट होता है।
वायुमार्ग की श्लेष्मा झिल्ली विभिन्न अशुद्धियों, बैक्टीरिया, वायरस से मुक्त करके हवा को फिल्टर करती है। ब्रोंची की आंतरिक सतह सिलिअटेड एपिथेलियम से ढकी होती है, जो विदेशी कणों को पकड़ लेती है। इन कणों को स्राव की सहायता से शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है, जो तभी निकलते हैं जब पानी के संबंध में उनकी चिपचिपाहट बहुत अधिक न हो। यदि आर्द्रता कम है, तो श्लेष्म झिल्ली से पानी का वाष्पीकरण बहुत तीव्र होगा, जिससे यह सूख जाएगा। साथ ही, ब्रांकाई में सिलिअटेड एपिथेलियम की छानने की क्षमता कम हो जाती है और हवा में निहित गंदगी आसानी से श्वसन पथ में प्रवेश कर जाती है। श्लेष्म झिल्ली की सूखापन की भावना बैक्टीरिया या वायरस की उपस्थिति का संकेत देती है जो नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करती है, ब्रोंची के माध्यम से फैलती है और फेफड़ों तक पहुंचती है।
वाष्पित होने वाली नमी की मात्रा केवल साँस की हवा की नमी पर निर्भर करती है, क्योंकि साँस छोड़ने वाली हवा शरीर के तापमान पर होती है और संतृप्त होती है। यह भी स्पष्ट है कि, एक ही नमी सामग्री पर, उच्च तापमान वाली हवा कम तापमान वाली हवा की तुलना में अधिक म्यूकोसल निर्जलीकरण का कारण बनेगी।
आइए एक उदाहरण दें: जब 3 ग्राम / किग्रा की नमी वाली हवा में सांस लेते हैं। सूखा वायु सर्दियों की परिस्थितियों में, 20-25 सी के तापमान पर समान नमी सामग्री (सापेक्ष आर्द्रता 20%) के साथ हवा में सांस लेने पर सूखापन की भावना कम होगी। चूंकि फेफड़ों की गुहा में हवा का तापमान 34 सी है, इसकी नमी सामग्री संतृप्ति की स्थिति में 34 ग्राम / किग्रा होगा। सूखा हवा .. प्रत्येक किलो हवा के लिए श्लेष्म झिल्ली से वाष्पित पानी की मात्रा:
जीऍक्स्प = एक्सलू— एक्सअंबो=34,6-3=31,6 जी किलो शुष्क हवा.
कमजोर शारीरिक गतिविधि के साथ, एक व्यक्ति लगभग 1 मीटर 3 / घंटा हवा या 1.2 किग्रा / घंटा साँस लेता है, इस प्रकार हर घंटे लगभग 35 ग्राम पानी खो देता है।
ठंड की स्थिति में, यह अगोचर है, जिसे उच्च तापमान की स्थिति में रहने के बारे में नहीं कहा जा सकता है।
ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन इसकी फ़िल्टरिंग क्षमता को सीमित करती है, शरीर में अशुद्धियों के प्रवेश को बढ़ावा देती है और साथ ही ब्रोंची से वाष्पित होने वाले पानी की मात्रा को बढ़ाती है। बलगम की चिपचिपाहट में वृद्धि या सिलिअटेड एपिथेलियम की गतिशीलता को सीमित करती है या संक्रमण अवरोध को कम करती है।
श्वसन पथ के जल निकासी से तीव्र वासोडिलेशन होता है और अत्यधिक पसीना आता है। इन घटनाओं से बचने के लिए, गर्म हवा को पर्याप्त रूप से आर्द्र किया जाना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि न्यूनतम स्वीकार्य सापेक्ष आर्द्रता लगभग 30% है, अधिकतम स्वीकार्य आर्द्रता लगभग 80-90% है।