पहाड़ों में दबाव कैसे बदलता है। पहाड़ों में मानव acclimatization
वायुमंडलीय दाब का उल्लेख तो मौसम की भविष्यवाणी में भी होता है, पर उसका स्वरूप क्या है? कम और उच्च वायुमंडलीय दबाव क्या निर्धारित करता है? इसका परिवर्तन मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
यह क्या है?
1638 में वापस, लोगों को कम ही पता था कि ऐसी घटना भी अस्तित्व में थी, जब तक टस्कनी के ड्यूक ने उच्च ऊंचाई पर फव्वारे के साथ फ्लोरेंस को सजाने का फैसला नहीं किया। उनका प्रयास बुरी तरह विफल रहा, क्योंकि पानी दस मीटर से ऊपर नहीं उठा। तब यह इस क्षेत्र में पहले प्रयोगों का समय था।
विज्ञान के विकास के साथ, यह स्पष्ट हो गया कि दबाव एक भौतिक मात्रा है जो किसी सतह के एक इकाई क्षेत्र पर लंबवत लागू बल की मात्रा की रिपोर्ट करता है। माहौल कोई अपवाद नहीं है। यह हमारे ग्रह पर हवा की मदद से दबाता है, जो हर जगह मौजूद है।
हमारे चारों ओर हवा का द्रव्यमान पृथ्वी से लाखों गुना कम है, लेकिन यह सभी वस्तुओं और प्राणियों के लिए इसके प्रभाव का अनुभव करने के लिए काफी है। प्रतिदिन लगभग पंद्रह टन वायु हम पर दबाव डालती है, पर हम उसे महसूस नहीं कर पाते, क्योंकि मनुष्य के शरीर का आंतरिक दाब वायुमंडलीय दाब के समान ही होता है।
कम और उच्च वायुमंडलीय दबाव
किसी भी भौतिक मात्रा की तरह, दबाव को मापा जा सकता है। इसके लिए इंटरनेशनल सिस्टम ऑफ यूनिट्स में पास्कल (Pa) का इस्तेमाल किया जाता है, रूस में बार और मिलीमीटर मरकरी का भी इस्तेमाल किया जाता है।
औसत मान 45 डिग्री के अक्षांश पर समुद्र तल पर शून्य डिग्री के तापमान पर लिया जाता है। इसे सामान्य वायुमंडलीय दबाव के रूप में नामित किया गया है और यह 760 मिलीमीटर पारा या 101325 पास्कल है।
वायुमंडलीय दबाव किस पर निर्भर करता है? सबसे पहले, प्रति इकाई क्षेत्र में हवा की मात्रा पर: यह जितना कम होगा, दबाव उतना ही कम होगा और इसके विपरीत। यह सीधे ऊंचाई पर निर्भर करता है। अधिक ऊंचाई पर, हवा पतली होती है, इसलिए ऊंचाई के साथ इसका मान घटता जाता है। 5 किमी की ऊँचाई पर, इसकी ताकत केवल दो गुना कम है, 20 किमी की ऊँचाई पर - लगभग 18 गुना।
दबाव दिन और मौसम के अलग-अलग समय में बदलता रहता है। तापमान एक महत्वपूर्ण कारक है। रात में, जब तापमान गिरता है, तो दबाव दिन के मुकाबले थोड़ा कम होता है। महाद्वीपों पर, उच्च वायुमंडलीय दबाव सर्दियों में, कम - गर्मियों में मनाया जाता है।
दबाव क्षेत्रीकरण
ग्लोब के क्षेत्र अलग-अलग गर्म होते हैं, परिणामस्वरूप, दबाव का वितरण आंचलिक होता है। कुछ स्थानों पर वायु गर्म होकर अपना दाब कम कर देती है। ऊपर उठने और धीरे-धीरे ठंडा होने पर, यह पड़ोसी क्षेत्रों में चला जाता है, जिससे वहां दबाव बढ़ जाता है।
विषुवतीय क्षेत्र में वायु द्रव्यमान का एक समान पुनर्वितरण स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, जहां उच्च तापमान के कारण दबाव हमेशा कम होता है, और पड़ोसी उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में यह आमतौर पर अधिक होता है। अंटार्कटिका और उत्तरी ध्रुव में, लगातार उच्च दबाव समशीतोष्ण अक्षांशों से हवा के प्रवाह का परिणाम है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दबाव मौसमी उतार-चढ़ाव की विशेषता है, लेकिन ये परिवर्तन बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं। सामान्य तौर पर, दबाव संकेतक स्थिर होते हैं: ग्रह पर लगातार उच्च और निम्न दबाव के क्षेत्र होते हैं।
उच्च वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव
एक व्यक्ति पहाड़ों पर चढ़कर इस घटना की ताकत को खुद पर महसूस कर सकता है। जब आप कभी-कभी मामूली चढ़ाई पार कर लेते हैं तो बहुत से लोग अपने कान बिछाने से परिचित होते हैं। आप इसे पानी के नीचे गहरा गोता लगाकर महसूस कर सकते हैं, वैसे, विशेष उपकरणों के बिना इस तरह के गोता की अधिकतम गहराई 170 मीटर से अधिक नहीं है (हालांकि यह काफी जोखिम भरा है)।
रोजमर्रा की जिंदगी में, एक व्यक्ति भी दबाव में बदलाव महसूस करता है, खासकर अगर तेज गिरावट हो। उच्च वायुमंडलीय दबाव स्पष्ट मौसम और शुष्कता के साथ होता है, हवा में हानिकारक पदार्थ अधिक तेजी से महसूस होते हैं। नतीजतन, एलर्जी और सांस की समस्याएं बढ़ जाती हैं।
उच्च रक्तचाप के रोगियों की भलाई में दबाव में वृद्धि स्पष्ट रूप से परिलक्षित होती है। रक्त में सफेद रक्त कोशिकाओं को कम करने में मदद करके, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। इसलिए, उच्च रक्तचाप की अवधि के दौरान, किसी व्यक्ति के लिए संक्रमण और अन्य बीमारियों से लड़ना अधिक कठिन होता है।
ऊंचाई में बदलाव के साथ तापमान और दबाव में महत्वपूर्ण बदलाव देखे जा सकते हैं। इलाके पर्वतीय जलवायु के गठन को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।
यह पहाड़ी और अल्पाइन जलवायु के बीच अंतर करने की प्रथा है। पहला 3000-4000 मीटर से कम ऊँचाई के लिए विशिष्ट है, दूसरा - उच्च स्तरों के लिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उच्च विशाल पठारों पर जलवायु की स्थिति पर्वत ढलानों, घाटियों या अलग-अलग चोटियों पर स्थितियों से काफी भिन्न होती है। बेशक, वे मैदानी इलाकों में मुक्त वातावरण की विशिष्ट जलवायु परिस्थितियों से भी भिन्न होते हैं। ऊंचाई के साथ आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव, वर्षा और तापमान में काफी परिवर्तन होता है।
जैसे-जैसे ऊंचाई बढ़ती है, वायु घनत्व और वायुमंडलीय दबाव कम होता जाता है, इसके अलावा, हवा में धूल और जल वाष्प की मात्रा कम हो जाती है, जिससे सौर विकिरण के लिए इसकी पारदर्शिता काफी बढ़ जाती है, इसकी तीव्रता मैदानी इलाकों की तुलना में काफी बढ़ जाती है। नतीजतन, आकाश नीला और सघन दिखता है, और प्रकाश का स्तर बढ़ जाता है। औसतन, प्रत्येक 12 मीटर की चढ़ाई के लिए वायुमंडलीय दबाव 1 mmHg कम हो जाता है, लेकिन विशिष्ट संकेतक हमेशा इलाके और तापमान पर निर्भर करते हैं। तापमान जितना अधिक होता है, दबाव बढ़ने पर उतना ही धीमा हो जाता है। 3000 मीटर की ऊंचाई पर पहले से ही निम्न रक्तचाप के कारण अप्रशिक्षित लोगों को असुविधा होने लगती है।
क्षोभमंडल में ऊँचाई के साथ वायु का तापमान भी घटता है। इसके अलावा, यह न केवल इलाके की ऊंचाई पर निर्भर करता है, बल्कि ढलानों के संपर्क पर भी निर्भर करता है - उत्तरी ढलानों पर, जहां विकिरण का प्रवाह इतना बड़ा नहीं होता है, तापमान आमतौर पर दक्षिणी लोगों की तुलना में काफी कम होता है। महत्वपूर्ण ऊंचाई पर (एक उच्च-पहाड़ी जलवायु में), फ़र्न फ़ील्ड और ग्लेशियर तापमान को प्रभावित करते हैं। फ़र्न फ़ील्ड विशेष दानेदार बारहमासी बर्फ (या बर्फ और बर्फ के बीच एक संक्रमणकालीन चरण) के क्षेत्र हैं जो पहाड़ों में बर्फ रेखा के ऊपर बनते हैं।
सर्दियों में पर्वत श्रृंखलाओं के भीतरी क्षेत्रों में ठंडी हवा का ठहराव हो सकता है। यह अक्सर तापमान व्युत्क्रम की ओर जाता है, अर्थात ऊँचाई बढ़ने पर तापमान में वृद्धि।
पहाड़ों में एक निश्चित स्तर तक वर्षा की मात्रा ऊंचाई के साथ बढ़ती जाती है। यह ढलान के जोखिम पर निर्भर करता है। वर्षा की सबसे बड़ी मात्रा उन ढलानों पर देखी जा सकती है जो मुख्य हवाओं का सामना करते हैं, यह राशि तब और बढ़ जाती है जब प्रचलित हवाएँ नमी युक्त वायु द्रव्यमान ले जाती हैं। पवनविहीन ढलानों पर, जैसे-जैसे ऊपर चढ़ता है वैसे-वैसे वर्षण में वृद्धि ध्यान देने योग्य नहीं होती है।
अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि सामान्य मानव कल्याण के लिए इष्टतम तापमान +18 से +21 डिग्री है, जब सापेक्ष आर्द्रता 40-60% से अधिक नहीं होती है। जब ये पैरामीटर बदलते हैं, शरीर रक्तचाप में बदलाव के साथ प्रतिक्रिया करता है, जो विशेष रूप से उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन वाले व्यक्तियों द्वारा देखा जाता है।
तापमान में महत्वपूर्ण बदलाव के साथ मौसम में उतार-चढ़ाव, जब उतार-चढ़ाव एक दिन के भीतर 8 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है, तो अस्थिर रक्तचाप वाले लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
उल्लेखनीय वृद्धि के साथ
तापमान वाहिकाओं
नाटकीय रूप से फैलता है ताकि रक्त तेजी से प्रसारित हो और शरीर को ठंडा कर सके। दिल बहुत तेजी से धड़कने लगता है। यह सब रक्तचाप में तेज परिवर्तन की ओर जाता है। पर
उच्च रक्तचाप के रोगी
बीमारी के लिए अपर्याप्त मुआवजे के साथ, एक तेज छलांग लग सकती है, जिससे उच्च रक्तचाप का संकट पैदा होगा।
हवा का तापमान बढ़ने पर हाइपोटोनिक रोगियों को चक्कर आता है, लेकिन उसी समय
दिल की धड़कन
बहुत तेज हो जाता है, जो कुछ हद तक भलाई में सुधार करता है, खासकर अगर ब्रैडीकार्डिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोटेंशन होता है।
हवा के तापमान में कमी से वाहिकासंकीर्णन होता है,
दबाव
कुछ हद तक कम हो जाता है, लेकिन इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक गंभीर सिरदर्द मौजूद हो सकता है, क्योंकि वाहिकासंकीर्णन से ऐंठन हो सकती है। हाइपोटेंशन के साथ, रक्तचाप गंभीर स्तर तक गिर सकता है।
जैसे-जैसे मौसम स्थिर होता है, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र तापमान शासन के अनुकूल हो जाता है, स्वास्थ्य की स्थिति उन लोगों में स्थिर हो जाती है जिन्हें गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं।
हवा के तापमान और वायुमंडलीय दबाव में मजबूत उतार-चढ़ाव वाले पुराने रोगों के रोगियों को सावधानीपूर्वक अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए, अधिक बार उपयोग करके रक्तचाप को मापना चाहिए
टोनोमीटर स्वीकार करते हैं
एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित
ड्रग्स
यदि पृष्ठभूमि में
फार्मास्यूटिकल्स की सामान्य खुराक, अस्थिर रक्तचाप अभी भी मनाया जाता है, रणनीति पर पुनर्विचार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है
या निर्धारित दवाओं की बदलती खुराक।
- 2017 में हवा का तापमान कैसे बदलता है
तापमान (t) और दबाव (P) दो परस्पर जुड़ी हुई भौतिक राशियाँ हैं। यह संबंध पदार्थों की तीनों समग्र अवस्थाओं में प्रकट होता है। अधिकांश प्राकृतिक घटनाएं इन मूल्यों में उतार-चढ़ाव पर निर्भर करती हैं।
तरल तापमान और वायुमंडलीय दबाव के बीच बहुत करीबी संबंध पाया जा सकता है। किसी भी तरल पदार्थ के अंदर हवा के कई छोटे-छोटे बुलबुले होते हैं जिनका अपना आंतरिक दबाव होता है। गर्म होने पर, आस-पास के द्रव से संतृप्त वाष्प इन बुलबुलों में वाष्पित हो जाता है। यह सब तब तक जारी रहता है जब तक आंतरिक दबाव बाहरी (वायुमंडलीय) के बराबर नहीं हो जाता। तब बुलबुले खड़े नहीं होते हैं और फट जाते हैं - एक प्रक्रिया होती है जिसे उबलना कहा जाता है।
पिघलने के दौरान या रिवर्स प्रक्रिया के दौरान ठोस पदार्थों में एक समान प्रक्रिया होती है - क्रिस्टलीकरण। एक ठोस क्रिस्टलीय से बना होता है
जिसे परमाणुओं के एक दूसरे से अलग होने पर नष्ट किया जा सकता है। दबाव, बढ़ते समय विपरीत दिशा में कार्य करता है - यह परमाणुओं को एक दूसरे पर दबाता है। तदनुसार, शरीर को पिघलाने के लिए,
अधिक की जरूरत है
ऊर्जा और तापमान बढ़ जाता है।
क्लैपेरॉन-मेंडेलीव समीकरण तापमान पर निर्भरता का वर्णन करता है
दबाव से
गैस में। सूत्र इस तरह दिखता है: पीवी = एनआरटी। P बर्तन में गैस का दबाव है। चूँकि n और R स्थिरांक हैं, यह स्पष्ट हो जाता है कि दबाव सीधे तापमान के समानुपाती होता है (जब V=const)। इसका मतलब यह है कि पी जितना अधिक होगा, टी उतना ही अधिक होगा। यह प्रक्रिया इस तथ्य के कारण है कि गर्म होने पर, इंटरमॉलिक्युलर स्पेस बढ़ जाता है, और अणु अराजक तरीके से तेज़ी से आगे बढ़ने लगते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अधिक बार टकराते हैं
पोत दीवार
जिसमें गैस स्थित है। क्लैपेरॉन-मेंडेलीव समीकरण में तापमान आमतौर पर डिग्री केल्विन में मापा जाता है।
मानक तापमान और दबाव की अवधारणा है: तापमान -273 डिग्री केल्विन (या 0 डिग्री सेल्सियस) है, और दबाव 760 मिमी है
पारा स्तंभ
टिप्पणी
बर्फ की उच्च विशिष्ट ताप क्षमता 335 kJ/kg होती है। इसलिए, इसे पिघलाने के लिए, आपको बहुत अधिक ऊष्मा ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता होती है। तुलना के लिए: समान मात्रा में ऊर्जा पानी को 80 °C तक गर्म कर सकती है।
बढ़ती ऊंचाई के साथ हवा के दबाव में कमी एक प्रसिद्ध वैज्ञानिक तथ्य है जो उच्च ऊंचाई पर कम दबाव से जुड़ी बड़ी संख्या में घटनाओं को सही ठहराता है।
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दबाव की अवधारणा की परिभाषा। चाहे किसी भी प्रकार का दबाव माना जाए, यह एक इकाई क्षेत्र पर कार्य करने वाले बल के बराबर होता है। इस प्रकार, एक निश्चित क्षेत्र पर कार्य करने वाला बल जितना अधिक होगा, दबाव मूल्य उतना ही अधिक होगा। यदि हम वायुदाब की बात करें तो विचाराधीन बल वायु कणों का गुरुत्व बल है।
ध्यान दें कि वायुमंडल में हवा की प्रत्येक परत निचली परतों के वायु दाब में अपना योगदान देती है। यह पता चला है कि समुद्र तल से ऊपर उठने की ऊंचाई में वृद्धि के साथ, वायुमंडल के निचले हिस्से पर दबाव डालने वाली परतों की संख्या बढ़ जाती है। इस प्रकार, पृथ्वी से बढ़ती दूरी के साथ, वायुमंडल के निचले हिस्सों में हवा पर गुरुत्वाकर्षण बल बढ़ता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि पृथ्वी की सतह के पास स्थित हवा की परत सभी ऊपरी परतों के दबाव का अनुभव करती है, और वायुमंडल की ऊपरी सीमा के करीब स्थित परत इस तरह के दबाव का अनुभव नहीं करती है। तदनुसार, वायुमंडल की निचली परतों की हवा में ऊपरी परतों की हवा की तुलना में बहुत अधिक दबाव होता है।
याद रखें कि तरल का दबाव तरल में विसर्जन की गहराई पर कैसे निर्भर करता है। इस नियमितता का वर्णन करने वाले नियम को पास्कल का नियम कहा जाता है। उनका तर्क है कि एक तरल का दबाव उसमें विसर्जन की बढ़ती गहराई के साथ रैखिक रूप से बढ़ता है। इस प्रकार, ऊंचाई बढ़ने के साथ दबाव कम होने की प्रवृत्ति तरल में भी देखी जाती है, यदि ऊंचाई को कंटेनर के नीचे से गिना जाता है।
ध्यान दें कि बढ़ती गहराई के साथ तरल में दबाव में वृद्धि की भौतिक प्रकृति हवा की तरह ही होती है। तरल परतें जितनी नीचे होती हैं, उन्हें उतनी ही ऊपरी परतों का भार वहन करना पड़ता है। इसलिए, तरल की निचली परतों में दबाव ऊपरी की तुलना में अधिक होता है। हालांकि, अगर एक तरल में दबाव बढ़ने का पैटर्न रैखिक है, तो हवा में ऐसा नहीं होता है। यह इस तथ्य से उचित है कि तरल संकुचित नहीं है। हवा की संपीड़ितता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि समुद्र तल से ऊपर उठने की ऊंचाई पर दबाव की निर्भरता घातीय हो जाती है।
एक आदर्श गैस के आणविक-गतिज सिद्धांत के पाठ्यक्रम से याद करें कि इस तरह की घातीय निर्भरता पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण क्षेत्र के साथ कण एकाग्रता के वितरण में निहित है, जिसे बोल्ट्जमैन ने प्रकट किया था। बोल्ट्जमैन वितरण, वास्तव में, सीधे वायु दाब में गिरावट की घटना से संबंधित है, क्योंकि यह गिरावट इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कणों की एकाग्रता ऊंचाई के साथ घट जाती है।
एक व्यक्ति अपना जीवन, एक नियम के रूप में, पृथ्वी की सतह की ऊँचाई पर बिताता है, जो समुद्र तल के करीब है। ऐसी स्थिति में जीव आसपास के वातावरण के दबाव का अनुभव करता है। दबाव का सामान्य मान 760 मिमी पारा माना जाता है, इस मान को "एक वातावरण" भी कहा जाता है। जो दबाव हम बाहर से अनुभव करते हैं वह आंतरिक दबाव से संतुलित होता है। इस संबंध में मानव शरीर वातावरण के गुरुत्वाकर्षण को महसूस नहीं करता है।
दिन के दौरान वायुमंडलीय दबाव बदल सकता है। इसका प्रदर्शन भी मौसम पर निर्भर करता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, इस तरह के दबाव में वृद्धि पारा के बीस से तीस मिलीमीटर से अधिक नहीं होती है।
स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में इस तरह के उतार-चढ़ाव ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं। लेकिन उच्च रक्तचाप, गठिया और अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों में, ये परिवर्तन शरीर के कामकाज में गड़बड़ी और सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बन सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति पहाड़ पर होता है और हवाई जहाज से उड़ान भरता है तो वह कम वायुमंडलीय दबाव महसूस कर सकता है। ऊंचाई में मुख्य शारीरिक कारक कम वायुमंडलीय दबाव है और इसके परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन का आंशिक दबाव कम हो गया है।
शरीर मुख्य रूप से श्वास को बढ़ाकर कम वायुमंडलीय दबाव पर प्रतिक्रिया करता है। ऊंचाई पर ऑक्सीजन का निर्वहन होता है। यह कैरोटीड धमनियों के केमोरेसेप्टर्स के उत्तेजना का कारण बनता है, और यह मेडुला ऑबोंगेटा को केंद्र में प्रेषित किया जाता है, जो सांस लेने में वृद्धि के लिए ज़िम्मेदार है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, कम वायुमंडलीय दबाव का अनुभव करने वाले व्यक्ति का फुफ्फुसीय वेंटिलेशन आवश्यक सीमा के भीतर बढ़ जाता है और शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त होता है।
एक महत्वपूर्ण शारीरिक तंत्र जो कम वायुमंडलीय दबाव से शुरू होता है, हेमटोपोइजिस के लिए जिम्मेदार अंगों की बढ़ी हुई गतिविधि है। यह तंत्र रक्त में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा में वृद्धि में प्रकट होता है। इस मोड में, शरीर अधिक ऑक्सीजन का परिवहन करने में सक्षम होता है।
उबलना वाष्पीकरण की प्रक्रिया है, अर्थात किसी पदार्थ का तरल अवस्था से गैसीय अवस्था में परिवर्तन। यह वाष्पीकरण से बहुत अधिक गति और तीव्र प्रवाह में भिन्न होता है। कोई भी शुद्ध द्रव एक निश्चित तापमान पर उबलता है। हालांकि, बाहरी दबाव और अशुद्धियों के आधार पर, तापमान उबलनामहत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है।
आपको चाहिये होगा
- - कुप्पी;
- - परीक्षण तरल;
- - कॉर्क या रबर डाट;
- - प्रयोगशाला थर्मामीटर;
- - मुड़ी हुई नली।
तापमान निर्धारण के लिए सबसे सरल साधन के रूप में
उबलना
आप लगभग 250-500 मिलीलीटर की क्षमता वाले फ्लास्क का उपयोग गोल तल और चौड़ी गर्दन के साथ कर सकते हैं। इसमें टेस्ट डालें
तरल
(अधिमानतः 20-25% के भीतर
मात्रा से
बर्तन), गर्दन को दो छेद वाले कॉर्क या रबर स्टॉपर से प्लग करें। छेदों में से एक में डालें
प्रयोगशाला थर्मामीटर, दूसरे में - एक घुमावदार ट्यूब जो सुरक्षा की भूमिका निभाती है
वाष्प दूर करने के लिए।
अगर तय करना है तापमान उबलनासाफ तरल - थर्मामीटर की नोक उसके करीब होनी चाहिए, लेकिन छूना नहीं चाहिए। अगर आपको मापने की जरूरत है तापमान उबलनासमाधान - टिप तरल में होनी चाहिए।
द्रव के साथ फ्लास्क को गर्म करने के लिए किस ऊष्मा स्रोत का उपयोग किया जा सकता है? यह पानी या रेत स्नान, बिजली का स्टोव, गैस बर्नर हो सकता है। चुनाव तरल के गुणों और उसके अपेक्षित तापमान पर निर्भर करता है। उबलना.
प्रक्रिया शुरू होने के तुरंत बाद
उबलना
लिखो
तापमान
जो थर्मामीटर के पारा कॉलम को दर्शाता है। कम से कम 15 मिनट के लिए थर्मामीटर रीडिंग का निरीक्षण करें, नियमित अंतराल पर हर कुछ मिनटों में रीडिंग रिकॉर्ड करें। उदाहरण के लिए, माप पहली, तीसरी, पांचवीं, सातवीं, नौवीं, ग्यारहवीं, तेरहवीं और पंद्रहवीं के तुरंत बाद लिया गया था।
अनुभव। कुल मिलाकर 8 थे। के बाद
स्नातक की पढ़ाई
अनुभव अंकगणितीय माध्य की गणना करता है
तापमान उबलना
सूत्र के अनुसार: टीसीपी = (टी1 + टी2 +… + टी8)/8।
इस मामले में, एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु को ध्यान में रखना आवश्यक है। सभी भौतिक, रासायनिक, तकनीकी संदर्भ पुस्तकों में
तापमान संकेतक उबलनातरल पदार्थ
सामान्य वायुमंडलीय दबाव (760 मिमी एचजी) पर दिया गया। यह इस प्रकार है कि तापमान के माप के साथ-साथ बैरोमीटर की सहायता से मापना आवश्यक है
वायुमंडलीय
दबाव डालें और गणनाओं में आवश्यक समायोजन करें। बिल्कुल वही संशोधन दिए गए हैं
तालिकाओं में
तापमान
उबलना
तरल पदार्थ की एक विस्तृत विविधता के लिए।
- 2017 में पानी का क्वथनांक कैसे बदलेगा
छपाई
पहाड़ों में तापमान और वायुमंडलीय दबाव कैसे बदलते हैं
जब वज्रपात से पहले सिर दुखने लगता है, और शरीर की हर कोशिका को बारिश का आभास होने लगता है, तो आप सोचने लगते हैं कि यह बुढ़ापा है। वास्तव में, इस प्रकार दुनिया भर में लाखों लोग बदलते मौसम पर प्रतिक्रिया करते हैं।
इस प्रक्रिया को मौसम संबंधी निर्भरता कहा जाता है। भलाई को सीधे प्रभावित करने वाला पहला कारक वायुमंडलीय और रक्तचाप के बीच घनिष्ठ संबंध है।
वायुमंडलीय दाब क्या होता है
वायुमंडलीय दबाव एक भौतिक मात्रा है। यह प्रति इकाई सतह पर वायु द्रव्यमान के बल की क्रिया द्वारा विशेषता है। इसका मान परिवर्तनशील है, समुद्र तल से क्षेत्र की ऊंचाई, भौगोलिक अक्षांश और मौसम से जुड़ा हुआ है। सामान्य वायुमंडलीय दबाव 760 मिमी एचजी है. यह इस मूल्य पर है कि एक व्यक्ति स्वास्थ्य की सबसे आरामदायक स्थिति का अनुभव करता है।
वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन क्या निर्धारित करता है
एक दिशा या किसी अन्य में बैरोमीटर सुई का 10 मिमी विचलन मनुष्यों के प्रति संवेदनशील है। और कई कारणों से प्रेशर ड्रॉप होता है।
मौसम
गर्मियों में, जब हवा गर्म हो जाती है, तो मुख्य भूमि पर दबाव न्यूनतम हो जाता है। सर्दियों में भारी और ठंडी हवा के कारण बैरोमीटर की सुई का मान अधिकतम हो जाता है।
दिन के समय
सुबह और शाम को दबाव आमतौर पर थोड़ा बढ़ जाता है, दोपहर और आधी रात के बाद यह कम हो जाता है।
जोनिंग
वायुमंडलीय दबाव में एक स्पष्ट आंचलिक चरित्र भी होता है। ग्लोब पर, उच्च और निम्न दबाव की प्रबलता वाले क्षेत्र प्रतिष्ठित हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पृथ्वी की सतह असमान रूप से गर्म होती है।
भूमध्य रेखा पर, जहाँ भूमि बहुत गर्म होती है, गर्म हवाएँ ऊपर उठती हैं और ऐसे क्षेत्र बनते हैं जहाँ दबाव कम होता है। ध्रुवों के करीब, ठंडी भारी हवा जमीन पर उतरती है, सतह पर दबाव डालती है। इसके चलते यहां हाई प्रेशर जोन बन गया है।
पहाड़ों में दबाव बढ़ता है या गिरता है?
हाई स्कूल के भूगोल पाठ्यक्रम को याद करें। जैसे-जैसे ऊंचाई बढ़ती है, हवा पतली होती जाती है और दबाव कम होता जाता है। हर बारह मीटर की चढ़ाई बैरोमीटर रीडिंग को 1 mmHg कम कर देती है। लेकिन अधिक ऊंचाई पर पैटर्न अलग होते हैं।
चढ़ाई के साथ हवा का तापमान और दबाव कैसे बदलता है, इसके लिए तालिका देखें।
0 | 15 | 760 |
500 | 11.8 | 716 |
1000 | 8.5 | 674 |
2000 | 2 | 596 |
3000 | -4.5 | 525 |
4000 | -11 | 462 |
5000 | -17.5 | 405 |
वायुमंडलीय दबाव और रक्तचाप कैसे संबंधित हैं?
इसलिए, यदि आप माउंट बेलुखा (4,506 मीटर) पर चढ़ते हैं, तो पैर से ऊपर तक, तापमान 30 डिग्री सेल्सियस गिर जाएगा, और दबाव 330 मिमी एचजी गिर जाएगा। यही कारण है कि उच्च ऊंचाई वाले हाइपोक्सिया, ऑक्सीजन भुखमरी, या पहाड़ों में एक खनिक होता है!
मनुष्य इतना व्यवस्थित है कि समय के साथ वह नई परिस्थितियों का अभ्यस्त हो जाता है। स्थिर मौसम आ गया है - शरीर की सभी प्रणालियाँ बिना किसी विफलता के काम करती हैं, वायुमंडलीय दबाव पर धमनी दबाव की निर्भरता न्यूनतम है, स्थिति सामान्य हो रही है। और चक्रवातों और एंटीसाइक्लोन्स के परिवर्तन की अवधि के दौरान, शरीर ऑपरेशन के एक नए तरीके पर स्विच करने में जल्दी से सफल नहीं होता है, स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है, यह बदल सकता है, रक्तचाप में उछाल आ सकता है।
धमनी, या रक्त, रक्त वाहिकाओं की दीवारों - नसों, धमनियों, केशिकाओं पर रक्त का दबाव है। यह शरीर के सभी जहाजों के माध्यम से रक्त के निर्बाध आंदोलन के लिए ज़िम्मेदार है, और सीधे वायुमंडलीय दबाव पर निर्भर करता है।
सबसे पहले, हृदय और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की पुरानी बीमारियों वाले लोग कूदने से पीड़ित होते हैं (शायद सबसे आम बीमारी उच्च रक्तचाप है)।
इसके अलावा जोखिम में हैं:
- तंत्रिका संबंधी विकार और तंत्रिका थकावट वाले रोगी;
- एलर्जी से पीड़ित और ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोग;
- मानसिक विकार, जुनूनी भय और चिंता वाले रोगी;
- कलात्मक तंत्र के घावों से पीड़ित लोग।
चक्रवात मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
चक्रवात कम वायुमंडलीय दबाव वाला क्षेत्र होता है। थर्मामीटर 738-742 मिमी के स्तर तक गिर जाता है। आरटी। कला। हवा में ऑक्सीजन की मात्रा घट जाती है।
इसके अलावा, निम्नलिखित संकेत कम वायुमंडलीय दबाव को अलग करते हैं:
- उच्च आर्द्रता और हवा का तापमान,
- बादलों से घिरा,
- वर्षा या हिमपात के रूप में वर्षा।
मौसम में इस तरह के बदलाव से श्वसन प्रणाली, हृदय प्रणाली और हाइपोटेंशन के रोग पीड़ित होते हैं। चक्रवात के प्रभाव में, वे कमजोरी, ऑक्सीजन की कमी, सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं।
कुछ मौसम-संवेदनशील लोगों में, इंट्राकैनायल दबाव बढ़ जाता है, सिरदर्द होता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार होते हैं।
किन विशेषताओं को हाइपोटेंशन माना जाना चाहिए
चक्रवात निम्न रक्तचाप वाले लोगों को कैसे प्रभावित करता है? वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, धमनी दबाव भी कम हो जाता है, रक्त ऑक्सीजन के साथ खराब हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द, कमजोरी, हवा की कमी की भावना और सोने की इच्छा होती है। ऑक्सीजन भुखमरी से हाइपोटेंशन संकट और कोमा हो सकता है।
वीडियो: वायुमंडलीय दबाव और मानव कल्याण
हम आपको बताएंगे कि कम वायुमंडलीय दबाव पर क्या करना चाहिए। चक्रवात की शुरुआत के साथ हाइपोटेंशन के रोगियों को रक्तचाप को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। ऐसा माना जाता है कि 130/90 मिमी एचजी से दबाव, हाइपोटेंशन के लिए बढ़ा हुआ, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के लक्षणों के साथ हो सकता है।
इसलिए, आपको अधिक तरल पदार्थ पीने, पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता है. सुबह आप एक कप स्ट्रॉन्ग कॉफी या 50 ग्राम कॉन्यैक पी सकते हैं। मौसम संबंधी निर्भरता को रोकने के लिए, आपको शरीर को सख्त करने की जरूरत है, विटामिन कॉम्प्लेक्स लें जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, जिनसेंग या एलुथेरोकोकस की मिलावट।
एंटीसाइक्लोन शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
एक एंटीसाइक्लोन की शुरुआत के साथ, बैरोमीटर सुई 770-780 मिमी एचजी के स्तर तक क्रॉल करती है। मौसम बदलता है: यह साफ हो जाता है, धूप खिल जाती है, हल्की हवा चलती है। स्वास्थ्य के लिए हानिकारक औद्योगिक अशुद्धियों की मात्रा हवा में बढ़ रही है।
हाई ब्लड प्रेशर हाइपोटेंशन के मरीजों के लिए खतरनाक नहीं है।
लेकिन, अगर यह बढ़ जाता है, तो एलर्जी से पीड़ित, दमा के रोगी, उच्च रक्तचाप के रोगी नकारात्मक अभिव्यक्तियों का अनुभव करते हैं:
- सिरदर्द और दिल का दर्द
- प्रदर्शन में कमी,
- बढ़ी हृदय की दर,
- चेहरे और त्वचा की लाली,
- मेरी आँखों के सामने मक्खियाँ टिमटिमाती हैं,
- रक्तचाप में वृद्धि।
साथ ही, रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, जिसका अर्थ है कि व्यक्ति बीमारियों की चपेट में आ जाता है। 220/120 मिमी एचजी के रक्तचाप के साथ। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, घनास्त्रता, अन्त: शल्यता, कोमा के विकास का उच्च जोखिम।
डॉक्टर सामान्य से अधिक रक्तचाप वाले रोगियों को सलाह देते हैं कि जिमनास्टिक परिसरों को पूरा करने के लिए स्थिति को कम करें, विपरीत जल प्रक्रियाओं की व्यवस्था करें, पोटेशियम युक्त सब्जियां और फल खाएं। ये हैं: आड़ू, खुबानी, सेब, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी, पालक।
यह गंभीर शारीरिक परिश्रम से बचने के लायक भी है, अधिक आराम करने का प्रयास करें।. जब हवा का तापमान बढ़ता है, तो अधिक तरल पदार्थ पिएं: पीने का साफ पानी, चाय, जूस, फलों के पेय।
वीडियो: उच्च और निम्न वायुमंडलीय दबाव उच्च रक्तचाप के रोगियों को कैसे प्रभावित करता है
क्या मौसम की संवेदनशीलता कम हो सकती है?
यदि आप डॉक्टरों की सरल लेकिन प्रभावी सिफारिशों का पालन करते हैं तो मौसम की निर्भरता को कम करना संभव है।
- तुच्छ सलाह, दैनिक दिनचर्या का पालन करें. जल्दी सोएं, कम से कम 9 घंटे सोएं। यह उन दिनों के लिए विशेष रूप से सच है जब मौसम बदलता है।
- सोने से पहले एक गिलास पुदीना या कैमोमाइल चाय पिएं. यह शांत हो रहा है।
- हल्का व्यायाम करेंसुबह, खिंचाव, अपने पैरों की मालिश करें।
- जिम्नास्टिक के बाद कंट्रास्ट शावर लें.
- सकारात्मक मूड में आ जाएं. याद रखें कि एक व्यक्ति वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि या कमी को प्रभावित नहीं कर सकता है, लेकिन शरीर को हमारी ताकत में इसके उतार-चढ़ाव से निपटने में मदद करता है।
सारांश: मौसम संबंधी निर्भरता हृदय और रक्त वाहिकाओं के विकृति वाले रोगियों के साथ-साथ बीमारियों के एक समूह से पीड़ित बुजुर्ग लोगों के लिए विशिष्ट है। एलर्जी, अस्थमा, उच्च रक्तचाप का खतरा। मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए सबसे खतरनाक वायुमंडलीय दबाव में तेज उछाल है। शरीर का सख्त होना और स्वस्थ जीवन शैली अप्रिय संवेदनाओं से बचाती है।
वायुमंडलीय दबाव
चूंकि हवा में द्रव्यमान और भार होता है, इसलिए यह अपने संपर्क में आने वाली सतह पर दबाव डालती है। यह गणना की जाती है कि समुद्र तल से वायुमंडल की ऊपरी सीमा तक हवा का एक स्तंभ 1 सेमी के क्षेत्र में 1 किलो 33 ग्राम वजन के समान बल के साथ दबाता है। मनुष्य और अन्य सभी जीवित जीवों को यह महसूस नहीं होता है दबाव, क्योंकि यह उनके आंतरिक वायु दबाव से संतुलित होता है। पहाड़ों में चढ़ते समय, पहले से ही 3000 मीटर की ऊँचाई पर, एक व्यक्ति को बुरा लगने लगता है: सांस की तकलीफ और चक्कर आना। 4000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर, नाक से खून बह सकता है, क्योंकि रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, कभी-कभी व्यक्ति चेतना भी खो देता है। यह सब इसलिए होता है क्योंकि ऊंचाई के साथ वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है, हवा दुर्लभ हो जाती है, इसमें ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है और व्यक्ति का आंतरिक दबाव नहीं बदलता है। इसलिए, उच्च ऊंचाई पर उड़ान भरने वाले विमानों में, केबिनों को हर्मेटिक रूप से सील कर दिया जाता है, और पृथ्वी की सतह पर समान वायु दाब कृत्रिम रूप से बनाए रखा जाता है। एमएमएचजी में एक विशेष उपकरण - बैरोमीटर - का उपयोग करके दबाव मापा जाता है।
यह स्थापित किया गया है कि समुद्र तल पर 45 डिग्री समानांतर पर 0 डिग्री सेल्सियस के वायु तापमान पर, वायुमंडलीय दबाव 760 मिमी उच्च पारा स्तंभ द्वारा उत्पादित दबाव के करीब है। ऐसी परिस्थितियों में वायुदाब को सामान्य वायुमंडलीय दाब कहते हैं। यदि दबाव संकेतक अधिक है, तो इसे बढ़ा हुआ माना जाता है, यदि यह कम होता है, तो इसे कम माना जाता है। पहाड़ों पर चढ़ते समय, प्रत्येक 10.5 मीटर के लिए दबाव लगभग 1 mmHg कम हो जाता है। यह जानकर कि दबाव कैसे बदलता है, बैरोमीटर का उपयोग करके आप किसी स्थान की ऊंचाई की गणना कर सकते हैं।
दबाव सिर्फ ऊंचाई के साथ नहीं बदलता है। यह हवा के तापमान और वायु द्रव्यमान के प्रभाव पर निर्भर करता है। चक्रवात वायुमंडलीय दबाव को कम करते हैं, जबकि प्रतिचक्रवात इसे बढ़ाते हैं।
सबसे पहले, आइए एक हाई स्कूल भौतिकी पाठ्यक्रम लेते हैं जो बताता है कि ऊंचाई के साथ वायुमंडलीय दबाव क्यों और कैसे बदलता है। समुद्र तल से जितना ऊंचा क्षेत्र होगा, वहां दबाव उतना ही कम होगा। स्पष्टीकरण बहुत सरल है: वायुमंडलीय दबाव उस बल को इंगित करता है जिसके साथ हवा का स्तंभ पृथ्वी की सतह पर मौजूद हर चीज पर दबाव डालता है। स्वाभाविक रूप से, आप जितना ऊंचा उठेंगे, वायु स्तंभ की ऊंचाई, उसका द्रव्यमान और दबाव कम होगा।
इसके अलावा, ऊंचाई पर हवा विरल होती है, इसमें गैस के अणुओं की संख्या बहुत कम होती है, जो द्रव्यमान को भी तुरंत प्रभावित करती है। और हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बढ़ती ऊंचाई के साथ, जहरीली अशुद्धियों, निकास गैसों और अन्य "आकर्षण" से हवा साफ हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप इसका घनत्व कम हो जाता है, और वायुमंडलीय दबाव संकेतक गिर जाते हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि ऊंचाई पर वायुमंडलीय दबाव की निर्भरता निम्नानुसार भिन्न होती है: दस मीटर की वृद्धि से पैरामीटर में एक इकाई की कमी होती है। जब तक इलाके की ऊंचाई समुद्र तल से पांच सौ मीटर से अधिक नहीं होती है, तब तक वायु स्तंभ के दबाव में परिवर्तन व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं किया जाता है, लेकिन यदि आप पांच किलोमीटर बढ़ते हैं, तो मान आधे इष्टतम होते हैं . हवा द्वारा लगाए गए दबाव की ताकत भी तापमान पर निर्भर करती है, जो बहुत अधिक ऊंचाई पर चढ़ने पर बहुत कम हो जाती है।
रक्तचाप के स्तर और मानव शरीर की सामान्य स्थिति के लिए, न केवल वायुमंडलीय, बल्कि आंशिक दबाव का मूल्य, जो हवा में ऑक्सीजन की एकाग्रता पर निर्भर करता है, बहुत महत्वपूर्ण है। हवा के दबाव के मूल्यों में कमी के अनुपात में, ऑक्सीजन का आंशिक दबाव भी कम हो जाता है, जिससे शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों को इस आवश्यक तत्व की अपर्याप्त आपूर्ति होती है और हाइपोक्सिया का विकास होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि रक्त में ऑक्सीजन का प्रसार और उसके बाद के आंतरिक अंगों में परिवहन रक्त के आंशिक दबाव और फुफ्फुसीय एल्वियोली के मूल्यों में अंतर के कारण होता है, और जब एक महान आरोही होता है ऊंचाई, इन रीडिंग में अंतर काफी कम हो जाता है।
ऊंचाई किसी व्यक्ति की भलाई को कैसे प्रभावित करती है?
मानव शरीर को ऊंचाई पर प्रभावित करने वाला मुख्य नकारात्मक कारक ऑक्सीजन की कमी है। यह हाइपोक्सिया के परिणामस्वरूप होता है कि हृदय और रक्त वाहिकाओं के तीव्र विकार, रक्तचाप में वृद्धि, पाचन संबंधी विकार और कई अन्य विकृतियां विकसित होती हैं।
उच्च रक्तचाप के रोगियों और दबाव बढ़ने की संभावना वाले लोगों को पहाड़ों में ऊंची चढ़ाई नहीं करनी चाहिए और कई घंटों की उड़ानें नहीं करने की सलाह दी जाती है। उन्हें पेशेवर पर्वतारोहण और पर्वतीय पर्यटन के बारे में भी भूलना होगा।
शरीर में होने वाले परिवर्तनों की गंभीरता ने ऊंचाई के कई क्षेत्रों की पहचान करना संभव बना दिया:
- समुद्र तल से डेढ़ से दो किलोमीटर ऊपर एक अपेक्षाकृत सुरक्षित क्षेत्र है जिसमें शरीर के कामकाज और महत्वपूर्ण प्रणालियों की स्थिति में कोई विशेष परिवर्तन नहीं होता है। भलाई का बिगड़ना, गतिविधि में कमी और धीरज बहुत कम देखा जाता है।
- दो से चार किलोमीटर तक - शरीर अपने दम पर ऑक्सीजन की कमी से निपटने की कोशिश करता है, बढ़ी हुई सांस और गहरी सांसों की बदौलत। भारी शारीरिक कार्य, जिसमें बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन की खपत की आवश्यकता होती है, प्रदर्शन करना मुश्किल होता है, लेकिन हल्का भार कई घंटों तक सहन किया जाता है।
- चार से साढ़े पांच किलोमीटर तक - स्वास्थ्य की स्थिति काफ़ी बिगड़ जाती है, शारीरिक कार्य करना मुश्किल हो जाता है। मनो-भावनात्मक विकार उत्साह, उत्साह, अनुचित कार्यों के रूप में प्रकट होते हैं। इतनी ऊंचाई पर लंबे समय तक रहने से सिरदर्द, सिर में भारीपन की भावना, एकाग्रता की समस्या और सुस्ती होती है।
- साढ़े पांच से आठ किलोमीटर तक - शारीरिक कार्य में संलग्न होना असंभव है, स्थिति तेजी से बिगड़ती है, चेतना के नुकसान का प्रतिशत अधिक होता है।
- आठ किलोमीटर से ऊपर - इतनी ऊंचाई पर एक व्यक्ति अधिकतम कई मिनटों तक चेतना बनाए रखने में सक्षम होता है, इसके बाद गहरी बेहोशी और मौत हो जाती है।
शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के प्रवाह के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जिसकी ऊंचाई पर कमी से पर्वतीय बीमारी का विकास होता है। विकार के मुख्य लक्षण हैं:
- सिर दर्द।
- सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ।
- नाक से खून आना।
- मतली, उल्टी के मुकाबलों।
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द।
- नींद संबंधी विकार।
- मनो-भावनात्मक विकार।
उच्च ऊंचाई पर, शरीर ऑक्सीजन की कमी का अनुभव करना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम गड़बड़ा जाता है, धमनी और इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ जाता है, और महत्वपूर्ण आंतरिक अंग विफल हो जाते हैं। हाइपोक्सिया को सफलतापूर्वक दूर करने के लिए आपको अपने आहार में मेवे, केले, चॉकलेट, अनाज, फलों के रस को शामिल करना होगा।
रक्तचाप के स्तर पर ऊंचाई का प्रभाव
अधिक ऊंचाई पर चढ़ते समय, वायुमंडलीय दबाव में कमी और दुर्लभ हवा हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनती है। हालाँकि, ऊंचाई में और वृद्धि के साथ, रक्तचाप का स्तर कम होने लगता है। महत्वपूर्ण मूल्यों के लिए हवा में ऑक्सीजन की मात्रा में कमी से कार्डियक गतिविधि का अवसाद होता है, धमनियों में दबाव में ध्यान देने योग्य कमी होती है, जबकि शिरापरक जहाजों में संकेतक बढ़ जाते हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति अतालता, सायनोसिस विकसित करता है।
बहुत पहले नहीं, इतालवी शोधकर्ताओं के एक समूह ने पहली बार विस्तार से अध्ययन करने का फैसला किया कि कैसे ऊंचाई रक्तचाप के स्तर को प्रभावित करती है। अनुसंधान करने के लिए, एवरेस्ट पर एक अभियान का आयोजन किया गया था, जिसके दौरान प्रतिभागियों के दबाव के संकेतक हर बीस मिनट में निर्धारित किए गए थे। वृद्धि के दौरान, चढ़ाई के दौरान रक्तचाप में वृद्धि की पुष्टि की गई: परिणामों से पता चला कि सिस्टोलिक मूल्य में पंद्रह और डायस्टोलिक मूल्य में दस इकाइयों की वृद्धि हुई है। यह नोट किया गया कि रात में रक्तचाप के अधिकतम मान निर्धारित किए गए थे। विभिन्न ऊंचाइयों पर उच्चरक्तचापरोधी दवाओं के प्रभाव का भी अध्ययन किया गया। यह पता चला कि अध्ययन की गई दवा ने साढ़े तीन किलोमीटर की ऊंचाई पर प्रभावी ढंग से मदद की, और साढ़े पांच से ऊपर चढ़ने पर यह बिल्कुल बेकार हो गई।
एक व्यक्ति जितना ऊँचा पर्वतों पर चढ़ता है, या जितना ऊँचा उसका विमान उसे ले जाता है, हवा उतनी ही पतली हो जाती है। समुद्र तल से 5.5 किमी की ऊँचाई पर, वायुमंडलीय दबाव लगभग आधा हो जाता है; ऑक्सीजन की मात्रा भी उसी सीमा तक घट जाती है। पहले से ही 4 किमी की ऊंचाई पर, एक अप्रशिक्षित व्यक्ति को तथाकथित पहाड़ी बीमारी हो सकती है। हालाँकि, प्रशिक्षण के माध्यम से, आप शरीर को अधिक ऊँचाई पर रहने के लिए अभ्यस्त कर सकते हैं। यहां तक कि एवरेस्ट फतह करने के दौरान, आरोही वीरों ने ऑक्सीजन उपकरणों का उपयोग नहीं किया। शरीर ऑक्सीजन-गरीब हवा के अनुकूल कैसे होता है?
यहां मुख्य भूमिका संख्या में वृद्धि द्वारा निभाई जाती है, और इसलिए रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में वृद्धि होती है। पहाड़ी क्षेत्रों में, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या प्रति 1 मिमी 3 (सामान्य परिस्थितियों में 4 मिलियन के बजाय) 6 या अधिक मिलियन तक पहुंच जाती है। यह स्पष्ट है कि इस मामले में रक्त को हवा से अधिक ऑक्सीजन लेने का अवसर मिलता है।
वैसे, कभी-कभी किस्लोवोडस्क में रहने वाले लोग अपने रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में वृद्धि का श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि उन्हें अच्छा आराम मिला और वे ठीक हो गए। बिंदु, निश्चित रूप से, न केवल इसमें है, बल्कि हाइलैंड्स के प्रभाव में भी है।
गोताखोर और जो कैसन्स में काम करते हैं - पुलों और अन्य हाइड्रोलिक संरचनाओं के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले विशेष कक्षों को, इसके विपरीत, उच्च वायु दाब पर काम करने के लिए मजबूर किया जाता है। पानी के नीचे 50 मीटर की गहराई पर, एक गोताखोर वायुमंडलीय दबाव से लगभग 5 गुना अधिक दबाव का अनुभव करता है, और वास्तव में उसे कभी-कभी पानी के नीचे 100 मीटर या उससे अधिक नीचे जाना पड़ता है।
वायु दाब का बहुत ही विशिष्ट प्रभाव होता है। एक व्यक्ति इन स्थितियों में बढ़े हुए दबाव से किसी भी परेशानी का अनुभव किए बिना घंटों तक काम करता है। हालांकि, तेजी से उठने के साथ, जोड़ों में तेज दर्द, खुजली दिखाई देती है; गंभीर मामलों में, मौतों की सूचना दी गई है। ऐसा क्यों हो रहा है?
रोजमर्रा की जिंदगी में, हम हमेशा उस बल के बारे में नहीं सोचते हैं जिससे वायुमंडलीय हवा हम पर दबाव डालती है। इस बीच, इसका दबाव बहुत अधिक होता है और शरीर की सतह के लगभग 1 किलोग्राम प्रति वर्ग सेंटीमीटर के बराबर होता है। औसत ऊंचाई और वजन वाले व्यक्ति में उत्तरार्द्ध 1.7 मीटर 2 है। नतीजतन, वातावरण हम पर 17 टन का दबाव डालता है! हम इस विशाल निचोड़ने वाले प्रभाव को महसूस नहीं करते हैं क्योंकि यह शरीर के तरल पदार्थ और उनमें घुलने वाली गैसों के दबाव से संतुलित होता है। वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव शरीर में कई बदलावों का कारण बनता है, जो विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और जोड़ों के रोगों के रोगियों द्वारा महसूस किया जाता है। आखिरकार, जब वायुमंडलीय दबाव 25 मिमी एचजी से बदल जाता है। कला। शरीर पर वातावरण का दबाव आधा टन से अधिक बदल जाता है! शरीर को इस दबाव बदलाव को संतुलित करना चाहिए।
हालाँकि, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, 10 वायुमंडल पर भी दबाव में रहना एक गोताखोर द्वारा अपेक्षाकृत अच्छी तरह से सहन किया जाता है। तेजी से उठना घातक क्यों हो सकता है? तथ्य यह है कि रक्त में, किसी भी अन्य तरल की तरह, इसके संपर्क में गैसों (वायु) के बढ़ते दबाव के साथ, ये गैसें अधिक महत्वपूर्ण रूप से घुल जाती हैं। नाइट्रोजन, जो हवा का 4/5 हिस्सा बनाता है, शरीर के प्रति पूरी तरह से उदासीन है (जब यह एक मुक्त गैस के रूप में होता है), गोताखोर के रक्त में बड़ी मात्रा में घुल जाता है। यदि हवा का दबाव तेजी से कम हो जाता है, तो घोल से गैस निकलने लगती है, रक्त "उबालता है", नाइट्रोजन के बुलबुले छोड़ता है। ये बुलबुले वाहिकाओं में बनते हैं और एक महत्वपूर्ण धमनी को रोक सकते हैं - मस्तिष्क आदि में। इसलिए, गोताखोर और काम करने वाले कैसॉन बहुत धीरे-धीरे सतह पर उठते हैं ताकि गैस केवल फुफ्फुसीय केशिकाओं से निकल जाए।
समुद्र तल से ऊँचे और गहरे पानी के नीचे होने के जितने अलग-अलग प्रभाव हैं, एक कड़ी है जो उन्हें जोड़ती है। यदि कोई व्यक्ति बहुत तेजी से वायुमंडल की विरल परतों में विमान द्वारा चढ़ता है, तो समुद्र तल से 19 किमी ऊपर, पूर्ण सीलिंग की आवश्यकता होती है। इस ऊंचाई पर, दबाव इतना कम हो जाता है कि पानी (और इसलिए रक्त) 100 डिग्री सेल्सियस पर नहीं, बल्कि उबलता है। डिकंप्रेशन बीमारी की घटना हो सकती है, मूल रूप से डीकंप्रेसन बीमारी के समान।
- 2.1 धमनी पर उच्च वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव
- 2.2 मनुष्यों पर कम वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव
किसी व्यक्ति के लिए सामान्य माने जाने वाले वायुमंडलीय दबाव में दूसरों की तुलना में मौसम पर निर्भर लोगों की दिलचस्पी होने की संभावना अधिक होती है। वायु द्रव्यमान का भार इतना अधिक है कि मानव शरीर 15 टन से अधिक भार का सामना कर सकता है। मुआवजा, जो आंतरिक अंगों के दबाव से किया जाता है, इस तरह के भार को महसूस नहीं करने में मदद करता है। जब शरीर में खराबी के कारण अनुकूलन प्रणाली विफल हो जाती है, तो मौसम पर निर्भर व्यक्ति मौसम की तबाही का गुलाम बन जाता है। लक्षणों की तीव्रता इस बात पर निर्भर करती है कि रक्तचाप कितना कम या अधिक है।
बैरोमीटर क्या कहता है?
यह ज्ञात है कि सतह के 1 सेमी² पर पृथ्वी के वायु खोल के दबाव का बल 760 मिमी ऊंचे पारे के स्तंभ द्वारा संतुलित होता है। यह सूचक आदर्श के रूप में लिया जाता है। जब बैरोमीटर 760 मिमी एचजी से ऊपर का परिणाम देता है, तो वे 760 मिमी एचजी से कम होने पर बढ़े हुए वायुमंडलीय दबाव की बात करते हैं। कला। - कम के बारे में। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि पृथ्वी की सतह असमान रूप से गर्म है और राहत एक समान (पहाड़, तराई) नहीं है, बैरोमीटर रीडिंग अलग-अलग होंगे।
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अनुकूल मौसम
हर व्यक्ति अद्वितीय है। उसके लिए वायुमंडलीय दबाव का आदर्श भी अद्वितीय होगा। किसी को दूसरे जलवायु क्षेत्र में उड़ान पर ध्यान नहीं दिया जाएगा, और कोई चक्रवात के दृष्टिकोण को महसूस करेगा, जो खुद को सिरदर्द और घुटनों को "घुमा" के रूप में प्रकट करेगा। अन्य लोग पहाड़ों में ऊंचे चढ़ गए और दुर्लभ हवा पर ध्यान न देते हुए बहुत अच्छा महसूस किया। प्राकृतिक और मौसम की स्थिति का एक सेट जिसके तहत आप सहज महसूस कर सकते हैं और किसी व्यक्ति के लिए सामान्य वायुमंडलीय दबाव हो सकता है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उतना ही वह जलवायु परिवर्तन को महसूस करता है।
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इष्टतम मौसम की स्थिति की तालिका
हर कोई न केवल वायुमंडलीय दबाव से प्रभावित होता है, बल्कि हवा के तापमान, नमी दोनों के बाहर और घर में भी प्रभावित होता है। आदर्श से विचलन के इष्टतम प्रदर्शन और संभावित परिणाम तालिका में दिए गए हैं:
वातावरण का दबाव | 750-760 एमएमएचजी कला। | 760 मिमी एचजी से ऊपर। कला। | 750 मिमी एचजी से कम। कला। |
प्रभाव | मानव कल्याण के लिए आरामदायक। |
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हवा का तापमान | 18-20 डिग्री सेल्सियस | 25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर | 16 डिग्री सेल्सियस से कम |
प्रभाव | काम, आराम, नींद के लिए उपयुक्त। | मानक से 5 डिग्री सेल्सियस भी हवा के तापमान से अधिक होने से प्रदर्शन, ओवरवर्क में उल्लेखनीय कमी आती है। |
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नमी | 50-55% | 45% से कम | 60% से अधिक |
प्रभाव | महसूस करने में सहज। | नासॉफरीनक्स की श्लेष्म सतह सूख जाती है, वायरस और बैक्टीरिया का विरोध करने की इसकी क्षमता कम हो जाती है। | ठंड के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। |
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मौसम पर निर्भरता क्या है?
बदलते मौसम की स्थिति के अनुकूल होने के लिए मौसम संबंधी निर्भरता मानव शरीर की अक्षमता है।
वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस और अंतःस्रावी रोगों से पीड़ित लोग मौसम पर निर्भरता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। हमारे अंगों के अवरोधक एक चक्रवात या एंटीसाइक्लोन के दृष्टिकोण का जवाब देते हैं, रक्तचाप को कम या बढ़ा देते हैं, जिससे यह मौसम की स्थिति पर निर्भर हो जाता है।
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धमनी पर उच्च वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव
शरीर में वायुमंडलीय दबाव को धमनी दबाव के बराबर करने की क्षमता होती है।
वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि रक्तचाप को असंतुलन को बराबर करने के लिए मजबूर करती है। धमनियों का दबाव कम हो जाता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारें फैल जाती हैं। हाइपोटेंशन के परिणाम:
- खराब स्वास्थ्य और सामान्य कमजोरी के बारे में चिंतित;
- सिरदर्द से पीड़ित;
- कानों में एक अप्रिय "भीड़" है;
- तीव्र पुरानी बीमारियाँ।
इन परिस्थितियों में रक्त रसायन सफेद रक्त कोशिका के स्तर में कमी दिखाएगा, जिसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण या वायरस से निपटने में कठिन समय होगा। इस स्थिति में सबसे अच्छा समाधान:
- अधिक काम न करें और अच्छा आराम करें;
- इस समय मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें;
- पोटेशियम (सूखे मेवे) और मैग्नीशियम (अनाज अनाज, राई की रोटी) युक्त खाद्य पदार्थों से आहार को समृद्ध करें।
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किसी व्यक्ति पर कम वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव
बैरोमीटर के दबाव में गिरावट जब मौसम में बदलाव होता है तो ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो पर्वतारोहण के समान होते हैं। ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा मानव शरीर के अंगों को संतृप्त करने में असमर्थ है। सांस की तकलीफ दिखाई देती है, दिल अधिक बार धड़कता है, दर्द मंदिरों में दबाता है और सिर को घेरा बना देता है। बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव वाले लोग, सिर में चोट और हृदय रोग इस पर तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं।
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मौसम की निर्भरता से कैसे निपटें?
- पोषण - वसायुक्त, नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें, डेयरी उत्पादों, फलों और सब्जियों पर ध्यान दें;
- काम - आराम और गहन काम की अवधि को संतुलित करें, अधिक बार ब्रेक लें;
- नींद - यह पर्याप्त होना चाहिए, 7-8 घंटे से अधिक नहीं, एक अच्छा समाधान रात 11 बजे के बाद बिस्तर पर नहीं जाना है;
- शारीरिक गतिविधि - नियमित, मध्यम तीव्र (दैनिक सुबह व्यायाम, गर्मियों में टहलना, सर्दियों में स्कीइंग);
- पानी की प्रक्रिया - ठंडे पानी से रगड़ दिखाई जाती है, बहुत गर्म स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।
किसी व्यक्ति पर मौसम के प्रभाव को ध्यान में रखते हुए जीवन के लिए अनुकूल, आदर्श स्थिति खोजना बहुत मुश्किल है। मौसम संबंधी निर्भरता का इष्टतम उपचार पोत की दीवारों की लोच बढ़ाने के उद्देश्य से होना चाहिए। हृदय प्रणाली को मजबूत करें, मानसिक और भावनात्मक पृष्ठभूमि को संरेखित करें। अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए, डॉक्टर मौसम पर निर्भर व्यक्ति को प्राकृतिक अनुकूलन लेने की सलाह देते हैं, जैसे: जिनसेंग टिंचर, एलुथेरोकोकस, नागफनी।
एक टिप्पणी
उपनाम
विभिन्न प्रकार के उपकरणों के साथ रक्तचाप को मापने के लिए एल्गोरिथम
सामान्य संकेतक और परिवर्तनों के कारण
रक्तचाप को मापते समय संख्याओं का क्या अर्थ होता है? ऊपरी (सिस्टोलिक) इस बात से संबंधित है कि हृदय महाधमनी में रक्त को कितनी सक्रियता से बाहर निकालता है, और निचला (डायस्टोलिक) संवहनी स्वर की विशेषता है।
बीपी वर्गीकरण तालिका
कभी-कभी रक्तचाप असमान रूप से बदल जाता है:
मानक के अनुसार तैयारी के नियम और संचालन के तरीके
माप लेने के लिए, आपको एक इलेक्ट्रॉनिक या मैकेनिकल टोनोमीटर खरीदना होगा।
यांत्रिक संस्करण में निम्न शामिल हैं:
- हवा को पंप करने के लिए एक रबर नाशपाती के साथ कफ और रक्तचाप की ताकत दिखाने वाला एक दबाव नापने का यंत्र;
- दिल की आवाज़ सुनने के लिए स्टेथोस्कोप;
इलेक्ट्रॉनिक अर्ध-स्वचालित एक कफ है जिसमें एक रबर बल्ब जुड़ा होता है और एक बॉक्स होता है जिसमें परिणाम दिखाने वाला डिस्प्ले होता है।
इलेक्ट्रॉनिक स्वचालित - प्रदर्शन के साथ संलग्न बॉक्स के साथ एक कफ।
निम्नलिखित लेख से पता करें कि घरेलू उपयोग के लिए कौन सा ब्लड प्रेशर मॉनिटर चुनना है।
कई कारक परिणामों को विकृत कर सकते हैं, इसलिए यदि मामला आपातकालीन नहीं है, तो आपको माप के लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है:
- शराब पीने, एक कप कॉफी या स्नान करने के बाद परिणाम विकृत हो जाते हैं;
- अगर आपको ठंड लग रही है, तो आपको पहले गर्म होने की जरूरत है;
- आपको प्रक्रिया से कम से कम आधे घंटे पहले धूम्रपान नहीं करना चाहिए - इससे वाहिकासंकीर्णन होता है;
- शारीरिक गतिविधि के बाद, 1-2 घंटे इंतजार करना बेहतर होता है - परिणाम कम करके आंका जा सकता है;
- खाने के बाद, आपको 1-2 घंटे प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है - परिणाम कम करके आंका जाएगा;
- एक ओवरफिल्ड ब्लैडर इंट्रा-एब्डॉमिनल प्रेशर बढ़ाता है और, परिणामस्वरूप, धमनी दबाव;
- नींद की कमी और कब्ज भी परिणाम खराब करते हैं।
ऊपरी बांह पर माप के मामले में, कफ को कोहनी के मोड़ से 2 सेंटीमीटर ऊपर रखा जाता है। इसे आकार के अनुसार चुना जाता है और बन्धन किया जाता है ताकि यह हाथ से आगे न बढ़े। एक यांत्रिक उपकरण के साथ मापते समय, हाथ की यादृच्छिक गति परिणाम को विकृत नहीं करती है, लेकिन इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग करते समय, हाथ गतिहीन होना चाहिए।
ब्लड प्रेशर को किस हाथ से मापना सही है? शुरुआत के लिए, दोनों। और उसके बाद वे उच्चतम संकेतकों द्वारा निर्देशित होते हैं (अक्सर अलग-अलग हाथों पर रक्तचाप अलग होता है)। यदि उच्च दबाव बाईं ओर था, तो भविष्य में बाएं हाथ की जाँच की जाती है, और इसके विपरीत।
रक्तचाप मापने की तकनीक की तैयारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें:
मैकेनिकल टोनोमीटर का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण तकनीक
एक यांत्रिक उपकरण का उपयोग करते समय, एक फुलाए हुए कफ की मदद से ब्रैकियल धमनी को जकड़ना आवश्यक होता है और हवा से खून बहते समय दिल की टोन सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग करता है। पीठ के लिए अनिवार्य समर्थन के साथ बैठकर माप लिया जाता है:
- आराम करना। अपने पैरों को कभी भी क्रॉस न करें। 5 मिनट शांति से आराम करें, उसके बाद ही प्रक्रिया शुरू करें।
- बांह को टेबल पर रखा जाता है ताकि कफ हृदय के स्तर पर हो। यदि माप नीचे लेटे हुए लिया जाता है, तो अपना हाथ ऊपर उठाएं ताकि कफ छाती के मध्य के स्तर पर स्थित हो। सहारा पूरी भुजा के नीचे होना चाहिए ताकि वह नीचे लटके नहीं। यदि आप अपने कफ वाले हाथ को हृदय के स्तर से ऊपर उठाते हैं, तो परिणाम को कम करके आंका जाता है और इसके विपरीत।
- फोनेंडोस्कोप को कोहनी के मोड़ में स्पंदन बिंदु पर संलग्न करें ताकि यह ट्यूब या कफ को स्पर्श न करे।
- एक रबर बल्ब के साथ, जल्दी से हवा को 30-40 मिमी एचजी तक फुलाएं। कला। स्तर से ऊपर जब लहर गायब हो जाती है।
- उसके बाद, 2 मिमी एचजी से अधिक तेज रक्तस्राव शुरू न करें। कला। मैनोमीटर पर तीर के बाद एक पल्स बीट के लिए। एक क्षण आएगा जब हृदय के संकुचन द्वारा संचालित रक्त, संकुचित पोत की दीवारों को बल से मार कर, कमजोर पड़ने वाली बाधा को तोड़ने में सक्षम होगा। यही धड़कनें स्टेथोस्कोप के जरिए सुनी जाएंगी।
- पहले झटके की उपस्थिति और दबाव नापने का यंत्र पर संख्या दर्ज करके, हमें पहला संकेतक (ऊपरी) मिलता है।
- आगे सुनते हुए, उस क्षण पर ध्यान दें जब स्वर गायब हो जाते हैं - यह दूसरा संकेतक (कम) होगा।
परिधीय धमनियों में रक्तचाप के सही माप के लिए क्रियाओं के एल्गोरिथ्म को अधिक सटीक रूप से समझने के लिए, यह वीडियो मदद करेगा:
इलेक्ट्रॉनिक उपकरण से ठीक से माप कैसे करें
प्रारंभिक क्रियाएं एक यांत्रिक उपकरण के उपयोग के अनुरूप होती हैं: बैठ जाओ, 5 मिनट के लिए आराम करो, कफ पर रखो और माप शुरू करो। आगे की कार्रवाई इस तथ्य से सुगम होती है कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को स्टेथोस्कोप के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है:
- एक अर्ध-स्वचालित उपकरण के लिए, मैन्युअल रूप से हवा को फुलाएं, डिवाइस स्वयं आगे की सभी क्रियाएं करेगा - यह दबाव से राहत देता है और प्राप्त डेटा प्रदर्शित करता है;
- स्वचालित उपकरण सब कुछ अपने आप करेगा - यह पंप करता है, खून बहता है, मापता है और परिणाम दिखाता है।
कलाई के लिए उपकरण शीर्ष पर एक प्रदर्शन के साथ जुड़ा हुआ है, जो हाथ से लगभग 1 सेमी ऊपर स्थित है। फिर इस हाथ की हथेली को विपरीत कंधे पर रखें ताकि डिवाइस दिल के स्तर पर स्थित हो, स्टार्ट बटन को अपने फ्री हैंड से दबाएं और कोहनी के नीचे टोनोमीटर के साथ हाथ को पकड़कर इसे और मजबूती से ठीक करें, चूंकि माप के दौरान हिलना-डुलना बेहतर नहीं है।
स्वयं सहायता
यह वीडियो आपको बताता है कि यदि आपके आस-पास कोई नहीं है तो यांत्रिक विधि से रक्तचाप को मापने के लिए किन जोड़-तोड़ की आवश्यकता होती है:
और अब हम आपको बताएंगे कि ब्लड प्रेशर बढ़ने या घटने पर क्या करना चाहिए।
वृद्धि के साथ
यदि सुबह आप अस्वस्थ महसूस करते हैं और आपका रक्तचाप थोड़ा बढ़ा हुआ है, तो आप अपने दैनिक आहार में बदलाव करके इसे प्रभावित कर सकते हैं। बिना नमक के चावल उबालकर और चीनी के बिना सूखे मेवे की खाद तैयार करके अपने लिए चावल-कॉम्पोट डे की व्यवस्था करें।
जब रक्तचाप तेजी से बढ़ गया हो, तो व्यक्ति को शरीर के ऊपरी हिस्से को उठाकर लिटा देना चाहिए, रोशनी कम कर देनी चाहिए, पैरों पर हीटिंग पैड लगाना चाहिए और सिर पर ठंडे पानी से गीला तौलिया रखना चाहिए।
यदि आप लेट नहीं सकते हैं, तो बैठ जाइए, कुर्सी या आरामकुर्सी पर पीछे झुक जाइए, अपने पैरों को नीचे कर लीजिए।
बढ़ी हुई भावुकता के साथ, कोरवालोल की 40-50 बूंदें लें, आप जीभ के नीचे कैप्टोप्रिल टैबलेट रख सकते हैं। अगला दबाव नियंत्रण एक घंटे से पहले नहीं किया जाना चाहिए।
प्रारंभिक स्तर के 20% से अधिक प्रदर्शन को कम करने की कोशिश न करें - तेज उतार-चढ़ाव मस्तिष्क की जटिलताओं का कारण बनता है।
पदावनति
- एक कप मीठी कॉफी से तुरंत लेकिन थोड़े समय के लिए राहत मिलेगी। मजबूत मीठी चाय अधिक धीमी गति से कार्य करती है, लेकिन अधिक स्थायी परिणाम देती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप चाय में एक चम्मच कॉन्यैक मिला सकते हैं।
- आधा चम्मच शहद, एक चुटकी दालचीनी के साथ खाने से यह थोड़ा खुश करने में मदद करेगा। यदि एक मजबूत प्रभाव की आवश्यकता होती है, तो एक गिलास उबलते पानी में 1/4 टीस्पून पीसा जाता है। दालचीनी, थोड़ा ठंडा करें और बहुत गर्म जलसेक में कुछ चम्मच शहद घोलें।
- जिनसेंग, एलुथेरोकोकस या मैगनोलिया बेल के फार्मास्युटिकल अल्कोहल टिंचर की 35 बूंदें लें।
रक्त वाहिकाओं की स्थिति और टोन को खराब करने वाले कारकों से छुटकारा पाकर एक व्यक्ति अक्सर अपनी मदद कर सकता है:
- प्रत्येक किलोग्राम वजन बढ़ने से ऊपरी दबाव 1-2 यूनिट बढ़ जाता है;
- निकोटीन वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है और रक्तचाप बढ़ाता है;
- आहार में नमक की लगातार अधिकता से स्थिर द्रव प्रतिधारण होता है, जो दबाव बढ़ाता है, संवहनी बिस्तर में प्रवेश करता है;
- एथिल अल्कोहल संवहनी स्वर में असंतुलन का कारण बनता है।
रक्तचाप को मापने के लिए एल्गोरिथ्म को जानने के बाद, आप यांत्रिक और इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर दोनों का आसानी से उपयोग कर सकते हैं। इस तरह के ज्ञान और डिवाइस की उपस्थिति खराब स्वास्थ्य (माइग्रेन, कमजोरी, मतली) के कारणों की पहचान करने और समय पर मदद लेने में मदद करेगी।
रक्तचाप एक दिन में भी परिवर्तन के अधीन है। उदाहरण के लिए, 175/100 मिमी एचजी में काफी वृद्धि हुई है। कला। यह पूरे दिन सामान्य 105/60 मिमी एचजी में बदल सकता है। कला। इसके कई स्पष्टीकरण हो सकते हैं। तथाकथित "सफेद कोट प्रभाव" के प्रभाव में रक्तचाप बढ़ सकता है। हम एक ऐसी स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं जहां एक डॉक्टर या अस्पताल के माहौल की उपस्थिति रोगी में चिंता और भय का कारण बनती है। इस वजह से, दबाव अनायास "कूदता है", और प्राप्त परिणाम लगभग 10 मिमी एचजी हैं। कला। घर पर लिए गए माप से अधिक।
सफेद कोट का प्रभाव जरूरी नहीं है कि सब कुछ स्वास्थ्य के क्रम में है, और रक्तचाप केवल एक अस्पताल की सेटिंग में बढ़ता है। जो लोग इस प्रभाव से प्रभावित होते हैं उन्हें आमतौर पर किसी न किसी तरह से उच्च रक्तचाप से जुड़ी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। अक्सर, यह रक्त में ग्लूकोज (चीनी) या कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर होता है। इस प्रकार, केवल सफेद कोट प्रभाव के परिणामस्वरूप रक्तचाप में वृद्धि किसी अन्य असामान्यता का संकेत दे सकती है।
- उच्च रक्तचाप को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका (तेज, आसान, स्वस्थ, "रासायनिक" दवाओं और पूरक आहार के बिना)
- उच्च रक्तचाप - 1 और 2 चरणों में इससे उबरने का लोक तरीका
- उच्च रक्तचाप के कारण और उन्हें दूर करने के उपाय। उच्च रक्तचाप के लिए टेस्ट
- दवाओं के बिना उच्च रक्तचाप का प्रभावी उपचार
निम्नलिखित धमनी रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के कारणों की एक सूची है जो चिकित्सक अक्सर अपने अभ्यास में देखते हैं:
- नींद के दौरान रक्तचाप अक्सर गिर जाता है। जागने के बाद यह फिर से उगता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बुजुर्गों और मधुमेह वाले लोगों में रात के समय रक्तचाप में कमी इतनी स्पष्ट नहीं होती है।
- धमनी रक्तचाप श्वसन दर और हृदय गति से प्रभावित होता है।
- धमनी रक्तचाप का स्तर शारीरिक और मानसिक गतिविधि की प्रकृति पर निर्भर करता है।
- धूम्रपान के दौरान रक्तचाप बढ़ जाता है, सचमुच हर सिगरेट पीने के साथ।
- नींद की कमी इसके बढ़ने का कारण बनती है।
- मल त्याग के दौरान या मूत्राशय के भरे होने पर धमनियों में रक्तचाप बढ़ सकता है।
- प्रतिदिन 50 ग्राम से अधिक शराब के सेवन से रक्तचाप में वृद्धि होती है।
- घर पर रक्तचाप का स्व-माप
- बुजुर्ग मरीजों के लिए कौन सी एंटीहाइपेर्टेन्सिव दवाएं निर्धारित की जाती हैं
- द डैश डाइट: उच्च रक्तचाप के लिए एक प्रभावी आहार
हाइलैंड्स की जलवायु कम वायुमंडलीय दबाव, अधिक तीव्र सौर विकिरण, पराबैंगनी विकिरण से भरपूर, महत्वपूर्ण आयनीकरण, शुद्धता और कम हवा के तापमान (जलवायु देखें) द्वारा मैदानी इलाकों की जलवायु से भिन्न होती है।
उच्च ऊंचाई की स्थिति में शरीर को प्रभावित करने वाला सबसे महत्वपूर्ण कारक हवा और बैरोमेट्रिक दबाव में ओ 2 की एकाग्रता में कमी है (प्रत्येक 400-500 मीटर की चढ़ाई के लिए लगभग 35 मिमी एचजी), जो हाइपोक्सिमिया और ऊतक हाइपोक्सिया बनाता है।
बैरोमीटर के दबाव में परिवर्तन के शरीर पर प्रभाव में मुख्य रूप से दो घटक होते हैं; ए) धमनी रक्त की कम ऑक्सीजन संतृप्ति का प्रभाव, बी) शरीर के बंद गुहाओं (फुफ्फुसीय, पेट) और खोखले मानव अंगों (पेट, आंतों, मूत्राशय) की दीवारों के रिसेप्टर्स पर बैरोमीटर के दबाव में परिवर्तन का प्रभाव।
पहले से ही कम ऊंचाई पर (समुद्र तल से 200 से 800 मीटर ऊपर), जब पहाड़ों पर चढ़ते हैं, तो वायुकोशीय हवा में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के आंशिक दबाव में कमी देखी जाती है।
श्वसन केंद्र की कमजोर जलन फेफड़ों के एक स्पष्ट हाइपरवेंटिलेशन और रक्त परिसंचरण में इसी वृद्धि का कारण बनती है।
औसत ऊंचाई (समुद्र तल से 800 से 1800 मीटर ऊपर) श्वसन और संचार प्रणाली, फुफ्फुसीय वेंटिलेशन और कार्डियक आउटपुट में वृद्धि की मांग में वृद्धि करती है। हेमेटोपोएटिक उपकरण की जलन से एरिथ्रोपोइज़िस में वृद्धि होती है और हीमोग्लोबिन सामग्री में वृद्धि होती है। यह बदलाव विशेष रूप से उत्तरी काकेशस, अल्पाइन पर्वत श्रृंखला की विशेषता है। टीएन शान पहाड़ों में, आंशिक रूप से दक्षिण अमेरिकी एंडीज में, हेमेटोपोएटिक परिवर्तन बहुत कम स्पष्ट हैं। चयापचय, जो शरीर की ऑक्सीजन आपूर्ति की विशेषता है, में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होते हैं। पश्चिमी यूरोप और काकेशस के पहाड़ों में, चयापचय में थोड़ी वृद्धि होती है; मध्य एशिया के पहाड़ों में, कम और मध्यम ऊंचाई पर, चयापचय अक्सर कम हो जाता है (एडी स्लोनिम)। विभिन्न पर्वत प्रणालियों में ऊंचे पहाड़ों के अलग-अलग प्रभाव को संभवतः भौगोलिक स्थिति, स्थानीय भू-रासायनिक और रेडियोधर्मी कारकों की ख़ासियत के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए।
उच्च ऊंचाई पर, ऊंचाई की बीमारी के रूप में जाना जाने वाला एक सिंड्रोम अक्सर होता है (ऊंचाई की बीमारी देखें)। पहाड़ों पर चढ़ते समय, पहाड़ की बीमारी की घटनाएं अलग-अलग विकसित होती हैं - शरीर की स्थिति और इसकी अनुकूली क्षमताओं के आधार पर। समुद्र तल से ऊपर चढ़ने और ऊंचाई की दर का बहुत प्रभाव पड़ता है। एक निष्क्रिय चढ़ाई (एक कार में, केबल कार, आदि) के बाद, पहाड़ की बीमारी आमतौर पर दूसरे से, कभी-कभी तीसरे दिन से ही स्पष्ट रूप से प्रकट होती है।
अनुकूलन की शुरुआत के साथ (ऊंचाई के लिए अनुकूलन देखें), ऊंचाई की बीमारी के लक्षण आमतौर पर 7-12वें दिन तक गायब हो जाते हैं। बुजुर्ग लोगों में और ऑक्सीजन भुखमरी के कम अनुकूलन के साथ, ये विकार समुद्र तल से लगभग 1000 मीटर की ऊंचाई से शुरू हो सकते हैं। मी।, संचार और श्वसन संबंधी विकार, हृदय गति में वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि।
3000-4000 मीटर और ऊपर (एन। आई। सिरोटिनिन) की ऊंचाई पर टिप्पणियों के अनुसार, उच्च तंत्रिका गतिविधि में परिवर्तन, प्रारंभिक और स्थायी साइकोमोटर गड़बड़ी, कार्डियक अपघटन घटना (पैरों की सूजन, आदि), एक प्रवृत्ति है। खून बह रहा है, विशेष रूप से ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली से। उच्च ऊंचाई की स्थिति में रहने से उपचारात्मक प्रक्रियाएं कम हो जाती हैं (घाव धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं)।
हाइलैंडर्स और पर्वतीय जलवायु के अभ्यस्त लोगों में (विभिन्न पर्वतीय क्षेत्रों की प्राकृतिक परिस्थितियों के आधार पर) शारीरिक कार्यों में स्थानीय विचलन होता है। एस.एम. मिराखिमोव, जिन्होंने इस्सेक-कुल झील (समुद्र तल से 1610-1750 मीटर ऊपर) के क्षेत्र में बड़ी संख्या में आदिवासियों और अभ्यस्त नवागंतुकों की जांच की, ने लगभग आधे मामलों में नाड़ी को धीमा करने की प्रवृत्ति का खुलासा किया। इसी घटना को किर्गिस्तान में पीपी रेडलिच ने समुद्र तल से 2200-2500 मीटर की ऊंचाई पर नोट किया था। एम।
अधिकांश जांच किए गए रोगियों में अधिकतम, न्यूनतम और औसत धमनी दबाव सामान्य सीमा के भीतर था। कुछ पर्वतीय निवासियों ने अधिकतम धमनी दाब (110 मिमी से नीचे) में कमी की प्रवृत्ति दिखाई। शिरापरक दबाव कभी-कभी बढ़ जाता है, लेकिन अधिक बार यह सामान्य सीमा से आगे नहीं जाता है। पल्स प्रेशर - 30-50 मिमी। रक्त प्रवाह की दर ज्यादातर धीमी हो जाती है।
ठंडे आकाशीय ध्रुव और दक्षिण भू-चुंबकीय ध्रुव (वोस्तोक स्टेशन) के क्षेत्र में अंटार्कटिका के ऊंचे इलाकों में रहने से शरीर पर सीमित प्रभाव पड़ता है, जहां "सबसे गर्म" गर्मी के दिन हवा का तापमान -25 ° से अधिक नहीं होता है। और -87.4 ° एक बार सर्दियों में दर्ज किया गया था। इन असाधारण स्थितियों में, अत्यधिक कमजोरी, आराम करने पर सांस की तकलीफ, मामूली शारीरिक परिश्रम, कार्डियाल्गिया, सिरदर्द, अक्सर मतली, उल्टी, आंतों के डिस्केनेसिया, नकसीर से बढ़ जाती है।
उच्च ऊंचाई पर चढ़ने पर ऊंचाई की बीमारी को रोकने के लिए ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है। पर्वतवासी खट्टे फल और कामोत्तेजक पदार्थों का सेवन करते हैं। ग्लूकोज के साथ एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन बी1 के उपयोग की सिफारिश की जाती है। N. N. सिरोटिनिन ने एस्कॉर्बिक एसिड के अतिरिक्त साइट्रिक एसिड (15.0) और चीनी सिरप (200.0) के अम्लीय मिश्रण एल्ब्रस के लिए उच्च ऊंचाई वाले अभियान के दौरान सफलतापूर्वक उपयोग किया। अन्य लेखक सोडियम फॉस्फेट, ल्यूमिनल और कैफीन के मिश्रण की सलाह देते हैं।
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