एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दीजिए। ऑप्टिना के आदरणीय बुजुर्गों और पिताओं की प्रार्थना
इस लेख में शामिल है: भगवान मुझे प्रार्थना को बदलने की शक्ति दें - जानकारी दुनिया के सभी कोनों, इलेक्ट्रॉनिक नेटवर्क और आध्यात्मिक लोगों से ली गई है।
मनोवैज्ञानिक-सलाहकार,
प्रार्थना की उपचार शक्ति
श्रद्धालु अच्छी तरह से जानते हैं कि प्रार्थना उत्थानकारी है। जैसा कि वे आधुनिक भाषा में कहेंगे, यह "जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।" कई वैज्ञानिक अध्ययनों (ईसाई और नास्तिक दोनों विशेषज्ञों द्वारा संचालित) के आंकड़ों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से और एकाग्रता के साथ प्रार्थना करते हैं वे शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं।प्रार्थना ईश्वर के साथ हमारी बातचीत है। यदि मित्रों और प्रियजनों के साथ संगति हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है, तो भगवान - हमारे सबसे अच्छे, सबसे प्यारे मित्र - के साथ संगति अत्यंत महत्वपूर्ण है। दरअसल, हमारे लिए उनका प्यार सचमुच असीम है।
प्रार्थना हमें अकेलेपन की भावनाओं से निपटने में मदद करती है। वास्तव में, भगवान हमेशा हमारे साथ हैं (पवित्रशास्त्र कहता है: "मैं युग के अंत तक हर समय आपके साथ हूं"), अर्थात, वास्तव में, हम उनकी उपस्थिति के बिना कभी अकेले नहीं हैं। लेकिन हम अपने जीवन में ईश्वर की उपस्थिति को भूल जाते हैं। प्रार्थना हमें "भगवान को हमारे घर में लाने" में मदद करती है। यह हमें सर्वशक्तिमान ईश्वर से जोड़ता है जो हमसे प्यार करता है और हमारी मदद करना चाहता है।
प्रार्थना, जिसमें हम ईश्वर को उसके लिए धन्यवाद देते हैं जो उसने हमें भेजा है, हमें अपने चारों ओर अच्छा देखने, जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण विकसित करने और निराशा पर काबू पाने में मदद करती है। यह जीवन के प्रति कृतज्ञतापूर्ण रवैया विकसित करता है, जो कि हमेशा असंतुष्ट, मांग करने वाले रवैये के विपरीत है जो हमारी नाखुशी की नींव है।
प्रार्थना, जिसमें हम ईश्वर को अपनी आवश्यकताओं के बारे में बताते हैं, का भी एक महत्वपूर्ण कार्य है। भगवान को अपनी समस्याओं के बारे में बताने के लिए, हमें उन्हें सुलझाना होगा, सुलझाना होगा और सबसे बढ़कर, स्वयं को स्वीकार करना होगा कि वे मौजूद हैं। आख़िरकार, हम केवल उन समस्याओं के लिए प्रार्थना कर सकते हैं जिन्हें हमने मौजूदा समस्याओं के रूप में पहचाना है।
अपनी स्वयं की समस्याओं से इनकार करना (या उन्हें "बीमार दिमाग से स्वस्थ सिर में स्थानांतरित करना") कठिनाइयों से "लड़ने" का एक बहुत व्यापक (और सबसे हानिकारक और अप्रभावी) तरीका है। उदाहरण के लिए, एक सामान्य शराबी हमेशा इस बात से इनकार करता है कि शराब पीना उसके जीवन की एक बड़ी समस्या बन गई है। वह कहता है: “कुछ नहीं, मैं किसी भी समय शराब पीना बंद कर सकता हूँ। हां, और मैं दूसरों से ज्यादा नहीं पीता ”(जैसा कि एक शराबी ने एक लोकप्रिय ओपेरेटा में कहा,“ मैंने बस थोड़ा सा पी लिया ”)। नशे से कहीं कम गंभीर समस्याओं से भी इनकार किया जाता है। आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के जीवन में और यहां तक कि अपने जीवन में भी समस्या को नकारने के कई उदाहरण आसानी से पा सकते हैं।
जब हम अपनी समस्या ईश्वर के सामने लाते हैं, तो हमें इसके बारे में बात करने के लिए इसे स्वीकार करने के लिए मजबूर किया जाता है। किसी समस्या को पहचानना और पहचानना उसके समाधान की दिशा में पहला कदम है। यह सत्य की ओर एक कदम भी है। प्रार्थना हमें आशा और आराम देती है; हम समस्या को स्वीकार करते हैं और इसे प्रभु को "समर्पित" करते हैं।
प्रार्थना के दौरान, हम भगवान को अपना "मैं", अपना व्यक्तित्व, जैसा वह है, दिखाते हैं। दूसरे लोगों के सामने, हम बेहतर या अलग दिखने का दिखावा करने की कोशिश कर सकते हैं; ईश्वर के सामने हमें इस तरह का व्यवहार करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वह हमारे अंदर देखता है। यहां दिखावा बिल्कुल बेकार है: हम एक अद्वितीय, अद्वितीय व्यक्ति के रूप में भगवान के साथ स्पष्ट संचार में प्रवेश करते हैं, सभी चालों और रूढ़ियों को त्यागते हैं और खुद को प्रकट करते हैं। यहां हम पूरी तरह से खुद के लिए "विलासिता" बर्दाश्त कर सकते हैं और इस तरह खुद को आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास की संभावना प्रदान कर सकते हैं।
प्रार्थना हमें आत्मविश्वास देती है, कल्याण की भावना लाती है, शक्ति की भावना देती है, भय को दूर करती है, घबराहट और लालसा से निपटने में मदद करती है, दुःख में हमारा साथ देती है।
सुरोज़ के एंथोनी शुरुआती लोगों को निम्नलिखित छोटी प्रार्थनाएँ (प्रत्येक एक सप्ताह के लिए) करने के लिए आमंत्रित करते हैं:
हे भगवान, मुझे आपकी हर झूठी छवि से मुक्त करने में मदद करें, चाहे इसकी कोई भी कीमत क्यों न चुकानी पड़े।
भगवान मेरी मदद करें कि मैं अपनी सारी चिंताओं को छोड़ दूं और अपने सभी विचारों को केवल आप पर केंद्रित कर सकूं।
हे भगवान, मेरी मदद करो कि मैं अपने पापों को देख सकूं, कभी भी मेरे पड़ोसी पर दोष न लगाऊं, और सारी महिमा तुम्हारी हो!
मैं अपनी आत्मा तेरे हाथों में सौंपता हूं; मेरी नहीं, बल्कि तुम्हारी इच्छा पूरी होगी।
ऑप्टिना के प्रतिष्ठित बुजुर्गों और पिताओं की प्रार्थना
भगवान, मुझे मन की शांति के साथ वह सब कुछ मिलने दो जो यह दिन देगा।
हे प्रभु, मुझे पूरी तरह से आपकी इच्छा के प्रति समर्पित होने दीजिए।
प्रभु, इस दिन के हर घंटे में मुझे निर्देश दें और हर चीज में मेरा समर्थन करें।
प्रभु, मेरे और मेरे आस-पास के लोगों के लिए अपनी इच्छा प्रकट करें।
दिन भर में मुझे जो भी समाचार मिले, मैं उसे शांत मन से और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करूँ कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
भगवान, महान दयालु, मेरे सभी कार्यों और शब्दों में, मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं, सभी अप्रत्याशित परिस्थितियों में, मुझे यह मत भूलिए कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया था।
भगवान, मुझे अपने प्रत्येक पड़ोसी के साथ बिना किसी को परेशान या शर्मिंदा किए समझदारी से काम लेने दो।
भगवान, मुझे इस दिन की थकान और इसके दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना और बिना किसी पाखंड के सभी से प्यार करना सिखाएं।
सेंट फ़िलारेट की दैनिक प्रार्थना
प्रभु, मैं नहीं जानता कि आपसे क्या माँगूँ। आप ही जानते हैं कि मुझे क्या चाहिए। जितना मैं स्वयं से प्रेम कर सकता हूँ, उससे अधिक तुम मुझसे प्रेम करते हो। मुझे अपनी ज़रूरतें देखने दो जो मुझसे छिपी हुई हैं। मैं क्रूस या सांत्वना माँगने का साहस नहीं करता, मैं केवल आपके सामने आता हूँ। मेरा दिल आपके लिए खुला है. मैंने अपनी सारी आशा लगा रखी है, उन आवश्यकताओं को देखो जिन्हें मैं नहीं जानता, देखो और अपनी दया के अनुसार मेरे साथ व्यवहार करो। मुझे कुचलो और उठाओ मुझे मारो और ठीक करो. मैं आपकी पवित्र इच्छा का सम्मान करता हूं और उसके सामने चुप रहता हूं, आपकी नियति मेरे लिए समझ से बाहर है। तेरी इच्छा पूरी करने की इच्छा को छोड़कर मेरी कोई इच्छा नहीं है। मुझे प्रार्थना करना सिखाओ. स्वयं मुझमें प्रार्थना करो. तथास्तु।
मन की शांति के लिए प्रार्थना
भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।
इस प्रार्थना का पूर्ण संस्करण:
जो मैं नहीं बदल सकता उसे विनम्रतापूर्वक स्वीकार करने में मेरी सहायता करें
मैं जो बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस प्रदान करें
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
आज की चिंताओं को जीने में मेरी मदद करें
हर मिनट का आनंद लें, उसकी क्षणभंगुरता को महसूस करते हुए,
विपरीत परिस्थितियों में, मन की शांति और शांति की ओर जाने वाले मार्ग को देखें।
यीशु की तरह इस पापी दुनिया को वैसे ही स्वीकार करें जैसी यह है
यह है, लेकिन वैसा नहीं जैसा मैं चाहता हूँ।
यह विश्वास करने के लिए कि अगर मैं खुद को उसे सौंप दूं तो आपकी इच्छा से मेरा जीवन अच्छे के लिए बदल जाएगा।
इस तरह मैं अनंत काल तक आपके साथ बना रह सकता हूँ।
भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो (मन की शांति के लिए प्रार्थना)
भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे बुद्धि और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो - तथाकथित मन की शांति के लिए प्रार्थना के पहले शब्द।
इस प्रार्थना के लेखक, कार्ल पॉल रेनहोल्ड नीबुहर (जर्मन: कार्ल पॉल रेनहोल्ड नीबुहर; 1892 - 1971) जर्मन मूल के एक अमेरिकी प्रोटेस्टेंट धर्मशास्त्री थे। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, जर्मन धर्मशास्त्री कार्ल फ्रेडरिक एटिंगर (1702-1782) के शब्द इस अभिव्यक्ति का स्रोत बने।
रेनहोल्ड निबुहर ने पहली बार 1934 के धर्मोपदेश के लिए इस प्रार्थना को रिकॉर्ड किया था। इस प्रार्थना को 1941 से व्यापक लोकप्रियता मिली है, जब इसका उपयोग अल्कोहलिक्स एनोनिमस की एक बैठक में किया गया था, और जल्द ही इस प्रार्थना को बारह कदम कार्यक्रम में शामिल किया गया, जिसका उपयोग शराब और नशीली दवाओं की लत के इलाज के लिए किया जाता है।
1944 में, सेना के पुजारियों के लिए प्रार्थना पुस्तक में प्रार्थना को शामिल किया गया था। प्रार्थना का पहला वाक्यांश अमेरिकी राष्ट्रपति जॉन फिट्जगेराल्ड कैनेडी (1917-1963) की मेज पर लटका हुआ था।
भगवान मुझे तर्क और मानसिक शांति दे
जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करो
मैं जो कर सकता हूँ उसे बदलने का साहस,
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि
प्रत्येक दिन को पूर्णता से जीना;
हर पल में आनंदित होना;
कठिनाई को शांति के मार्ग के रूप में स्वीकार करना
यीशु की तरह स्वीकार करना
यह पापमय संसार वैसा ही है
वैसा नहीं जैसा मैं इसे देखना चाहता हूँ
यह विश्वास करते हुए कि आप हर चीज़ को सर्वोत्तम तरीके से व्यवस्थित करेंगे,
यदि मैं स्वयं को आपकी इच्छा के प्रति समर्पित कर दूं:
ताकि मैं इस जीवन में, उचित सीमा के भीतर, खुशियाँ प्राप्त कर सकूँ,
और आने वाले जीवन में अपार खुशियाँ हमेशा-हमेशा के लिए आपके साथ हैं।
प्रार्थना का पूरा पाठ अंग्रेजी में:
भगवान, हमें शांति से स्वीकार करने की कृपा दें
जो चीज़ें बदली नहीं जा सकतीं,
चीजों को बदलने का साहस
जिसे बदला जाना चाहिए,
और भेद करने की बुद्धि
एक से दूसरे.
एक समय में एक दिन जीना
एक समय में एक पल का आनंद लेना
कठिनाई को शांति के मार्ग के रूप में स्वीकार करना,
लेना, जैसा कि यीशु ने किया था,
यह पापमय संसार ज्यों का त्यों है
वैसा नहीं जैसा मैं चाहूँगा
भरोसा है कि आप सभी चीजें ठीक कर देंगे,
अगर मैं तुम्हारी इच्छा के आगे समर्पण कर दूं,
ताकि मैं इस जीवन में उचित रूप से खुश रह सकूं,
और अगले जीवन में हमेशा के लिए आपके साथ बेहद खुश हूं।
मन की शांति के लिए प्रार्थना
यह "मन की शांति के लिए प्रार्थना" (शांति प्रार्थना) किसने लिखी, इस पर शोधकर्ता अभी भी बहस कर रहे हैं, जिसमें प्राचीन इंकास और उमर खय्याम दोनों का उल्लेख है। सबसे संभावित लेखक जर्मन धर्मशास्त्री कार्ल फ्रेडरिक ओटिंगर और अमेरिकी पादरी, जो जर्मन मूल के भी हैं, रेनहोल्ड नीबहर हैं।
भगवान, मुझे उन चीज़ों को स्वीकार करने की शांति प्रदान करें जिन्हें मैं बदल नहीं सकता,
जिन चीज़ों को मैं बदल सकता हूँ उन्हें बदलने का साहस,
और बुद्धि अंतर पता करने के लिए।
भगवान, मुझे वह स्वीकार करने की शांति दो जिसे मैं बदल नहीं सकता
मुझे वह बदलने का साहस दो जो मैं बदल सकता हूँ
और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।
अनुवाद विकल्प:
प्रभु ने मुझे तीन अद्भुत गुण दिये:
जहां मैं बदलाव ला सकता हूं वहां लड़ने का साहस
धैर्य - जो मैं संभाल नहीं सकता उसे स्वीकार करो
और उसके कंधों पर एक सिर - एक को दूसरे से अलग करने के लिए।
जैसा कि कई संस्मरणकार बताते हैं, यह प्रार्थना अमेरिकी राष्ट्रपति जॉन एफ कैनेडी की मेज पर लटकी हुई थी। 1940 से, इसका उपयोग अल्कोहलिक्स एनोनिमस द्वारा किया जा रहा है, जिसने इसकी लोकप्रियता में भी योगदान दिया।
एक यहूदी निराश भावनाओं के साथ रब्बी के पास आया:
- रेबे, मेरे पास ऐसी समस्याएं हैं, ऐसी समस्याएं हैं, मैं उन्हें किसी भी तरह से हल नहीं कर सकता!
"मुझे आपके शब्दों में स्पष्ट विरोधाभास दिखाई देता है," रेबे ने कहा, "सर्वशक्तिमान ने हम में से प्रत्येक को बनाया है और वह जानता है कि हम क्या कर सकते हैं। अगर ये आपकी समस्याएं हैं तो आप इनका समाधान कर सकते हैं. यदि आप ऐसा नहीं कर सकते, तो यह आपकी समस्या नहीं है।
साथ ही ऑप्टिना बुजुर्गों की प्रार्थना
भगवान, मुझे आने वाले दिन में जो कुछ भी मिलेगा उसे पूरा करने के लिए मानसिक शांति दें। मुझे पूरी तरह से आपकी पवित्र इच्छा के प्रति समर्पित होने दीजिए। इस दिन के प्रत्येक घंटे के लिए, मुझे हर चीज़ में निर्देश दें और मेरा समर्थन करें। दिन के दौरान मुझे जो भी समाचार मिले, मुझे उसे शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करना सिखाएं कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है। मेरे सभी शब्द और कर्म मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं। सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह मत भूलने दो कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया है। मुझे किसी को शर्मिंदा या परेशान किए बिना, अपने परिवार के प्रत्येक सदस्य के साथ सीधे और उचित तरीके से व्यवहार करना सिखाएं। भगवान, मुझे आने वाले दिन की थकान और दिन के दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना, विश्वास करना, आशा करना, सहन करना, क्षमा करना और प्रेम करना सिखाएं। तथास्तु।
यह मार्कस ऑरेलियस का एक वाक्यांश है। मूल: "जो बदला नहीं जा सकता उसे स्वीकार करने के लिए बुद्धि और मन की शांति, जो संभव है उसे बदलने के लिए साहस और एक को दूसरे से अलग बताने के लिए बुद्धि की आवश्यकता होती है।" यह एक विचार है, एक अंतर्दृष्टि है, लेकिन प्रार्थना नहीं है।
हो सकता है आप ठीक कह रहे हैं। हमने विकिपीडिया का हवाला दिया है।
और यहां एक और प्रार्थना है: "भगवान, मुझे वह स्वीकार करने की शांति दें जिसे मैं बदल नहीं सकता, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का दृढ़ संकल्प, और इसे खराब न करने के लिए शुभकामनाएं।"
प्रतिज्ञान एक सकारात्मक शब्दों वाला पुष्टिकरण वाक्यांश है जो किसी कार्य के साथ आत्म-सुझाव की तरह काम करता है।
इच्छाशक्ति का कार्य तब सही कार्य होता है जब गलत तरीके से कार्य करना आसान या अधिक अभ्यस्त होता है। ड्रू.
विकास का एक दर्शन है, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का एक दर्शन है। वास्तविकता को स्वीकार करने की घोषणा है.
भगवान, यह कैसा है कि हम यात्रा करते हैं, आश्चर्यचकित करते हैं और पहाड़ों की ऊंचाई, विस्तार की प्रशंसा करते हैं।
मनोवैज्ञानिक अभ्यास में, मनोचिकित्सा, सलाहकार, शैक्षिक और विकासात्मक कार्य डॉस।
प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक-सलाहकार और प्रशिक्षक के लिए प्रशिक्षण। व्यावसायिक पुनर्प्रशिक्षण डिप्लोमा
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मुझे वह बदलने का साहस दो जो मैं बदल सकता हूँ..
एक ऐसी प्रार्थना है जिसे न केवल विभिन्न धर्मों के अनुयायी, बल्कि अविश्वासी भी अपना मानते हैं। अंग्रेजी में इसे सेरेनिटी प्रेयर कहा जाता है - "मन की शांति के लिए प्रार्थना।" यहाँ उसका एक विकल्प है:
वोनगुट क्यों बिल्कुल स्पष्ट है। 1970 में, उनके उपन्यास स्लॉटरहाउस फाइव, ऑर द चिल्ड्रेन्स क्रूसेड (1968) का अनुवाद नई दुनिया में छपा। इसमें एक प्रार्थना का उल्लेख किया गया है जो उपन्यास के नायक बिली पिलग्रिम के ऑप्टोमेट्री कार्यालय में टंगी हुई थी।
क्या बदला नहीं जा सकता"
जिसे आप ठीक नहीं कर सकते"
("ल्यूसिलियस को पत्र", 108, 9)।
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ख़ैर, कुछ ऐसा ही, जैसा ऊपर लिखा है।
जानकारी के लिए धन्यवाद - मैं देख लूँगा।
ईश्वर को संबोधित प्रार्थनाएँ आपकी आत्मा से आनी चाहिए, आपके हृदय से होकर गुज़रनी चाहिए और आपके शब्दों में व्यक्त होनी चाहिए।
किसी के पीछे मूर्खतापूर्वक दोहराते रहने से, आप वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो आप चाहते हैं, क्योंकि यह आप ही नहीं थे जिसने यह कहा था। और यदि इसके लिए उन्होंने ऐसे शब्दों में प्रार्थना की और अच्छाई प्राप्त की और इसे अपने और अपने वंशजों के लिए लिखा, तो मुझे यकीन है कि उनका लक्ष्य यह नहीं था कि आप इसे शब्द दर शब्द दोहराते रहें।
और इसे कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में देखा जा सकता है।
भगवान, मुझे जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने की शांति दे, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और हमेशा एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।
बिली जिन चीज़ों को नहीं बदल सका वे थीं अतीत, वर्तमान और भविष्य।"
(रीटा राइट-कोवालेवा द्वारा अनुवादित)।
यह पहली बार 12 जुलाई, 1942 को छपा, जब न्यूयॉर्क टाइम्स ने एक पाठक का पत्र छापा, जिसमें पूछा गया कि प्रार्थना कहाँ से आई। केवल इसकी शुरुआत थोड़ी अलग दिखी; "मुझे मन की शांति दो" के बजाय - "मुझे धैर्य दो।" 1 अगस्त को, न्यूयॉर्क टाइम्स के एक अन्य पाठक ने बताया कि अमेरिकी प्रोटेस्टेंट उपदेशक रेनहोल्ड नीबहर (1892-1971) ने प्रार्थना की रचना की थी। इस संस्करण को अब सिद्ध माना जा सकता है।
क्या बदला नहीं जा सकता"
जिसे आप ठीक नहीं कर सकते"
("ल्यूसिलियस को पत्र", 108, 9)।
यहां कुछ और "गैर-विहित" प्रार्थनाएं दी गई हैं:
- तथाकथित "बुढ़ापे के लिए प्रार्थना", जिसका श्रेय अक्सर प्रसिद्ध फ्रांसीसी उपदेशक फ्रांसिस डी सेल्स (1567-1622) और कभी-कभी थॉमस एक्विनास (1226-1274) को दिया जाता है। वास्तव में, वह बहुत पहले नहीं दिखाई दी थी।
इस प्रार्थना का श्रेय अमेरिकी चिकित्सक विलियम मेयो (1861-1939) को दिया जाता है।
"भगवान, मुझे वह बनने में मदद करें जो मेरा कुत्ता सोचता है कि मैं हूं!" (लेखक अनजान है)।
मन की शांति के लिए प्रार्थना
"भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे कारण और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।"
इस प्रार्थना का पूर्ण संस्करण:
जो मैं नहीं बदल सकता उसे विनम्रतापूर्वक स्वीकार करने में मेरी सहायता करें
मैं जो बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस प्रदान करें
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
आज की चिंताओं को जीने में मेरी मदद करें
हर मिनट का आनंद लें, उसकी क्षणभंगुरता को महसूस करते हुए,
विपरीत परिस्थितियों में, मन की शांति और शांति की ओर जाने वाले मार्ग को देखें।
इस पापी संसार को वैसे ही स्वीकार करना जैसे यह है,
वैसा नहीं जैसा मैं इसे देखना चाहता हूँ।
यह विश्वास करने के लिए कि मेरा जीवन आपकी इच्छा की भलाई के लिए बदल जाएगा,
अगर मैं खुद को उसके हवाले कर दूं.
और इसके द्वारा मैं अनंत काल तक आपके साथ बना रह सकता हूँ।”
लेख विषय:
लिखित अनुमति के बिना सामग्री की नकल करना प्रतिबंधित है।
ऑप्टिना के आदरणीय बुजुर्गों और पिताओं की प्रार्थना
ईश्वर! मुझे अपने जीवन में जो बदल सकता हूं उसे बदलने की शक्ति दें, जो बदलना मेरी शक्ति से परे है उसे स्वीकार करने का साहस और मन की शांति दें, और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दें।
जर्मन धर्मशास्त्री कार्ल फ्रेडरिक एटिंगर (1702-1782) की प्रार्थना।
एंग्लो-सैक्सन देशों के उद्धरणों और कथनों की संदर्भ पुस्तकों में, जहां यह प्रार्थना बहुत लोकप्रिय है (जैसा कि कई संस्मरणकार बताते हैं, यह अमेरिकी राष्ट्रपति जॉन एफ कैनेडी की मेज पर लटकी हुई थी), इसका श्रेय अमेरिकी धर्मशास्त्री रेनहोल्ड नीबहर (1892-1971) को दिया जाता है। 1940 से, इसका उपयोग अल्कोहलिक्स एनोनिमस द्वारा किया जा रहा है, जिसने इसकी लोकप्रियता में भी योगदान दिया।
ऑप्टिना के प्रतिष्ठित बुजुर्गों और पिताओं की प्रार्थना
भगवान, मुझे मन की शांति के साथ वह सब कुछ मिलने दो जो यह दिन देगा।
हे प्रभु, मुझे पूरी तरह से आपकी इच्छा के प्रति समर्पित होने दीजिए।
प्रभु, इस दिन के हर घंटे में मुझे निर्देश दें और हर चीज में मेरा समर्थन करें।
प्रभु, मेरे और मेरे आस-पास के लोगों के लिए अपनी इच्छा प्रकट करें।
दिन भर में मुझे जो भी समाचार मिले, मैं उसे शांत मन से और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करूँ कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
भगवान, महान दयालु, मेरे सभी कार्यों और शब्दों में, मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं, सभी अप्रत्याशित परिस्थितियों में, मुझे यह मत भूलिए कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया था।
भगवान, मुझे अपने प्रत्येक पड़ोसी के साथ बिना किसी को परेशान या शर्मिंदा किए समझदारी से काम लेने दो।
भगवान, मुझे इस दिन की थकान और इसके दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना और बिना किसी पाखंड के सभी से प्यार करना सिखाएं।
मुझे वह बदलने का साहस दो जो मैं बदल सकता हूँ।
एक ऐसी प्रार्थना है जिसे न केवल विभिन्न धर्मों के अनुयायी, बल्कि अविश्वासी भी अपना मानते हैं। अंग्रेजी में इसे सेरेनिटी प्रेयर कहा जाता है - "मन की शांति के लिए प्रार्थना।" यहाँ उसका एक विकल्प है: "भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मानसिक शांति दो, जो मैं बदल सकता हूँ उसे बदलने का साहस दो, और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।"
इसका श्रेय जिस किसी को दिया गया - असीसी के फ्रांसिस, और ऑप्टिना बुजुर्ग, और हसीदिक रब्बी अब्राहम मैलाच, और कर्ट वोनगुट। वोनगुट क्यों बिल्कुल स्पष्ट है। 1970 में, उनके उपन्यास स्लॉटरहाउस फाइव, ऑर द चिल्ड्रेन्स क्रूसेड (1968) का अनुवाद नई दुनिया में छपा। इसमें एक प्रार्थना का उल्लेख किया गया है जो उपन्यास के नायक बिली पिलग्रिम के ऑप्टोमेट्री कार्यालय में टंगी हुई थी। “कई मरीज़ों ने, जिन्होंने बिली की दीवार पर प्रार्थना देखी, बाद में उन्हें बताया कि वह उनका बहुत समर्थन करती थी। प्रार्थना इस प्रकार थी: हे प्रभु, मुझे जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और हमेशा एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो। बिली जो नहीं बदल सका वह अतीत, वर्तमान और भविष्य था" (रीटा राइट-कोवालेवा द्वारा अनुवादित)। उस समय से, "मन की शांति के लिए प्रार्थना" हमारी प्रार्थना बन गई है।
यह पहली बार 12 जुलाई, 1942 को छपा, जब न्यूयॉर्क टाइम्स ने एक पाठक का पत्र छापा, जिसमें पूछा गया कि प्रार्थना कहाँ से आई। केवल इसकी शुरुआत थोड़ी अलग दिखी; "मुझे मन की शांति दो" के बजाय - "मुझे धैर्य दो।" 1 अगस्त को, न्यूयॉर्क टाइम्स के एक अन्य पाठक ने बताया कि अमेरिकी प्रोटेस्टेंट उपदेशक रेनहोल्ड नीबहर (1892-1971) ने प्रार्थना की रचना की थी। इस संस्करण को अब सिद्ध माना जा सकता है।
मौखिक रूप में, निबुहर प्रार्थना, जाहिरा तौर पर, 1930 के दशक के अंत में सामने आई, लेकिन द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान व्यापक हो गई। फिर उसे अल्कोहलिक्स एनोनिमस ने गोद ले लिया।
जर्मनी में, और फिर हमारे देश में, नीबहर प्रार्थना का श्रेय जर्मन धर्मशास्त्री कार्ल फ्रेडरिक ओटिंगर (के.एफ. ओटिंगर, 1702-1782) को दिया गया। यहां एक गलतफहमी थी. तथ्य यह है कि जर्मन में इसका अनुवाद 1951 में छद्म नाम "फ्रेडरिक ओटिंगर" के तहत प्रकाशित हुआ था। यह छद्म नाम पादरी थियोडोर विल्हेम का था; प्रार्थना का पाठ उन्हें स्वयं 1946 में कनाडाई मित्रों से प्राप्त हुआ था।
नीबहर की प्रार्थना कितनी मौलिक है? मैं यह दावा करने का वचन देता हूं कि नीबहर से पहले वह कहीं भी नहीं मिली थी। एकमात्र अपवाद इसकी शुरुआत है. होरेस ने पहले ही लिखा है: “यह कठिन है! लेकिन धैर्यपूर्वक सहना आसान है / जिसे बदला नहीं जा सकता" ("ओडेस", I, 24)। सेनेका की भी यही राय थी: "जिसे आप ठीक नहीं कर सकते उसे सहना सबसे अच्छा है" ("लेटर्स टू ल्यूसिलियस", 108, 9)।
1934 में, जूना परसेल गिल्ड का एक लेख "व्हाई गो साउथ?" अमेरिकी पत्रिकाओं में से एक में छपा। इसमें कहा गया है: “ऐसा प्रतीत होता है कि कई दक्षिणी लोग गृह युद्ध की भयानक स्मृति को मिटाने के लिए बहुत कम प्रयास कर रहे हैं। उत्तर और दक्षिण दोनों में, हर किसी के पास यह स्वीकार करने की मन की शांति नहीं है कि जिसे बदला नहीं जा सकता" (जिसकी मदद नहीं की जा सकती उसे स्वीकार करने की शांति)।
नीबहर की प्रार्थना की अनसुनी लोकप्रियता के कारण इसका पैरोडिक रूपांतर किया गया। इनमें से सबसे प्रसिद्ध अपेक्षाकृत हालिया द ऑफिस प्रार्थना है: "भगवान, मुझे वह स्वीकार करने की मानसिक शांति दें जिसे मैं बदल नहीं सकता; मुझे जो पसंद नहीं है उसे बदलने का साहस दो; और मुझे उन लोगों के शव छिपाने की बुद्धि दो जिन्हें मैं आज मार डालूँगा, क्योंकि उन्होंने मुझे पकड़ लिया है। और मेरी भी मदद करो प्रभु, कि मैं सावधान रहूं कि मैं दूसरे लोगों के पैरों पर न पड़ूं, क्योंकि हो सकता है कि उनके ऊपर गधे हों, जिन्हें कल मुझे चूमना पड़े।
यहां कुछ और "गैर-विहित" प्रार्थनाएं दी गई हैं:
"भगवान, मुझे हमेशा, हर जगह और हर चीज के बारे में बोलने की इच्छा से बचाएं" तथाकथित "बुढ़ापे के लिए प्रार्थना" है, जिसका श्रेय अक्सर प्रसिद्ध फ्रांसीसी उपदेशक फ्रांसिस डी सेल्स (1567-1622) और कभी-कभी थॉमस एक्विनास (1226-1274) को दिया जाता है। वास्तव में, वह बहुत पहले नहीं दिखाई दी थी।
"भगवान, मुझे उस आदमी से बचाओ जो कभी गलती नहीं करता और उस आदमी से भी जो एक ही गलती दो बार करता है।" इस प्रार्थना का श्रेय अमेरिकी चिकित्सक विलियम मेयो (1861-1939) को दिया जाता है।
"भगवान, मुझे अपना सत्य खोजने में मदद करें और मुझे उन लोगों से बचाएं जिन्होंने इसे पहले ही पा लिया है!" (लेखक अनजान है)।
"हे भगवान - यदि तुम अस्तित्व में हो, तो मेरे देश को बचा लो - यदि यह बचाने योग्य है!" मानो किसी अमेरिकी सैनिक ने अमेरिकी गृहयुद्ध (1861) की शुरुआत में बात की हो।
"भगवान, मुझे वह बनने में मदद करें जो मेरा कुत्ता सोचता है कि मैं हूं!" (लेखक अनजान है)।
निष्कर्ष में - 17वीं शताब्दी की रूसी कहावत: "भगवान, दया करो, और कुछ दो।"
आत्मा की शांति के लिए प्रार्थना मुझे वह बदलने का साहस दे जो मैं बदल सकता हूँ।
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि (मन की शांति के लिए प्रार्थना)
भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे बुद्धि और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो - तथाकथित मन की शांति के लिए प्रार्थना के पहले शब्द।
इस प्रार्थना के लेखक, कार्ल पॉल रेनहोल्ड नीबुहर (जर्मन: कार्ल पॉल रेनहोल्ड नीबुहर; 1892 - 1971) जर्मन मूल के एक अमेरिकी प्रोटेस्टेंट धर्मशास्त्री थे। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, जर्मन धर्मशास्त्री कार्ल फ्रेडरिक एटिंगर (1702-1782) के शब्द इस अभिव्यक्ति का स्रोत बने।
रेनहोल्ड निबुहर ने पहली बार 1934 के धर्मोपदेश के लिए इस प्रार्थना को रिकॉर्ड किया था। इस प्रार्थना को 1941 से व्यापक लोकप्रियता मिली है, जब इसका उपयोग अल्कोहलिक्स एनोनिमस की एक बैठक में किया गया था, और जल्द ही इस प्रार्थना को बारह कदम कार्यक्रम में शामिल किया गया, जिसका उपयोग शराब और नशीली दवाओं की लत के इलाज के लिए किया जाता है।
1944 में, सेना के पुजारियों के लिए प्रार्थना पुस्तक में प्रार्थना को शामिल किया गया था। प्रार्थना का पहला वाक्यांश अमेरिकी राष्ट्रपति जॉन फिट्जगेराल्ड कैनेडी (1917-1963) की मेज पर लटका हुआ था।
भगवान मुझे तर्क और मानसिक शांति दे
जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करो
मैं जो कर सकता हूँ उसे बदलने का साहस,
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि
प्रत्येक दिन को पूर्णता से जीना;
हर पल में आनंदित होना;
कठिनाई को शांति के मार्ग के रूप में स्वीकार करना
यीशु की तरह स्वीकार करना
यह पापमय संसार वैसा ही है
वैसा नहीं जैसा मैं इसे देखना चाहता हूँ
यह विश्वास करते हुए कि आप हर चीज़ को सर्वोत्तम तरीके से व्यवस्थित करेंगे,
यदि मैं स्वयं को आपकी इच्छा के प्रति समर्पित कर दूं:
ताकि मैं इस जीवन में, उचित सीमा के भीतर, खुशियाँ प्राप्त कर सकूँ,
और आने वाले जीवन में अपार खुशियाँ हमेशा-हमेशा के लिए आपके साथ हैं।
प्रार्थना का पूरा पाठ अंग्रेजी में:
भगवान, हमें शांति से स्वीकार करने की कृपा दें
जो चीज़ें बदली नहीं जा सकतीं,
चीजों को बदलने का साहस
जिसे बदला जाना चाहिए,
और भेद करने की बुद्धि
एक से दूसरे.
एक समय में एक दिन जीना
एक समय में एक पल का आनंद लेना
कठिनाई को शांति के मार्ग के रूप में स्वीकार करना,
लेना, जैसा कि यीशु ने किया था,
यह पापमय संसार ज्यों का त्यों है
वैसा नहीं जैसा मैं चाहूँगा
भरोसा है कि आप सभी चीजें ठीक कर देंगे,
अगर मैं तुम्हारी इच्छा के आगे समर्पण कर दूं,
ताकि मैं इस जीवन में उचित रूप से खुश रह सकूं,
और अगले जीवन में हमेशा के लिए आपके साथ बेहद खुश हूं।
इमाशेवा एलेक्जेंड्रा ग्रिगोरिएवना
मनोवैज्ञानिक-सलाहकार,
प्रार्थना की उपचार शक्ति
श्रद्धालु अच्छी तरह से जानते हैं कि प्रार्थना उत्थानकारी है। जैसा कि वे आधुनिक भाषा में कहेंगे, यह "जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।" कई वैज्ञानिक अध्ययनों (ईसाई और नास्तिक दोनों विशेषज्ञों द्वारा संचालित) के आंकड़ों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से और एकाग्रता के साथ प्रार्थना करते हैं वे शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं।प्रार्थना ईश्वर के साथ हमारी बातचीत है। यदि मित्रों और प्रियजनों के साथ संगति हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है, तो भगवान - हमारे सबसे अच्छे, सबसे प्यारे मित्र - के साथ संगति अत्यंत महत्वपूर्ण है। दरअसल, हमारे लिए उनका प्यार सचमुच असीम है।
प्रार्थना हमें अकेलेपन की भावनाओं से निपटने में मदद करती है। वास्तव में, भगवान हमेशा हमारे साथ हैं (पवित्रशास्त्र कहता है: "मैं युग के अंत तक हर समय आपके साथ हूं"), अर्थात, वास्तव में, हम उनकी उपस्थिति के बिना कभी अकेले नहीं हैं। लेकिन हम अपने जीवन में ईश्वर की उपस्थिति को भूल जाते हैं। प्रार्थना हमें "भगवान को हमारे घर में लाने" में मदद करती है। यह हमें सर्वशक्तिमान ईश्वर से जोड़ता है जो हमसे प्यार करता है और हमारी मदद करना चाहता है।
प्रार्थना, जिसमें हम ईश्वर को उसके लिए धन्यवाद देते हैं जो उसने हमें भेजा है, हमें अपने चारों ओर अच्छा देखने, जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण विकसित करने और निराशा पर काबू पाने में मदद करती है। यह जीवन के प्रति कृतज्ञतापूर्ण रवैया विकसित करता है, जो कि हमेशा असंतुष्ट, मांग करने वाले रवैये के विपरीत है जो हमारी नाखुशी की नींव है।
प्रार्थना, जिसमें हम ईश्वर को अपनी आवश्यकताओं के बारे में बताते हैं, का भी एक महत्वपूर्ण कार्य है। भगवान को अपनी समस्याओं के बारे में बताने के लिए, हमें उन्हें सुलझाना होगा, सुलझाना होगा और सबसे बढ़कर, स्वयं को स्वीकार करना होगा कि वे मौजूद हैं। आख़िरकार, हम केवल उन समस्याओं के लिए प्रार्थना कर सकते हैं जिन्हें हमने मौजूदा समस्याओं के रूप में पहचाना है।
अपनी स्वयं की समस्याओं से इनकार करना (या उन्हें "बीमार दिमाग से स्वस्थ सिर में स्थानांतरित करना") कठिनाइयों से "लड़ने" का एक बहुत व्यापक (और सबसे हानिकारक और अप्रभावी) तरीका है। उदाहरण के लिए, एक सामान्य शराबी हमेशा इस बात से इनकार करता है कि शराब पीना उसके जीवन की एक बड़ी समस्या बन गई है। वह कहता है: “कुछ नहीं, मैं किसी भी समय शराब पीना बंद कर सकता हूँ। हां, और मैं दूसरों से ज्यादा नहीं पीता ”(जैसा कि एक शराबी ने एक लोकप्रिय ओपेरेटा में कहा,“ मैंने बस थोड़ा सा पी लिया ”)। नशे से कहीं कम गंभीर समस्याओं से भी इनकार किया जाता है। आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के जीवन में और यहां तक कि अपने जीवन में भी समस्या को नकारने के कई उदाहरण आसानी से पा सकते हैं।
जब हम अपनी समस्या ईश्वर के सामने लाते हैं, तो हमें इसके बारे में बात करने के लिए इसे स्वीकार करने के लिए मजबूर किया जाता है। किसी समस्या को पहचानना और पहचानना उसके समाधान की दिशा में पहला कदम है। यह सत्य की ओर एक कदम भी है। प्रार्थना हमें आशा और आराम देती है; हम समस्या को स्वीकार करते हैं और इसे प्रभु को "समर्पित" करते हैं।
प्रार्थना के दौरान, हम भगवान को अपना "मैं", अपना व्यक्तित्व, जैसा वह है, दिखाते हैं। दूसरे लोगों के सामने, हम बेहतर या अलग दिखने का दिखावा करने की कोशिश कर सकते हैं; ईश्वर के सामने हमें इस तरह का व्यवहार करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वह हमारे अंदर देखता है। यहां दिखावा बिल्कुल बेकार है: हम एक अद्वितीय, अद्वितीय व्यक्ति के रूप में भगवान के साथ स्पष्ट संचार में प्रवेश करते हैं, सभी चालों और रूढ़ियों को त्यागते हैं और खुद को प्रकट करते हैं। यहां हम पूरी तरह से खुद के लिए "विलासिता" बर्दाश्त कर सकते हैं और इस तरह खुद को आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास की संभावना प्रदान कर सकते हैं।
प्रार्थना हमें आत्मविश्वास देती है, कल्याण की भावना लाती है, शक्ति की भावना देती है, भय को दूर करती है, घबराहट और लालसा से निपटने में मदद करती है, दुःख में हमारा साथ देती है।
सुरोज़ के एंथोनी शुरुआती लोगों को निम्नलिखित छोटी प्रार्थनाएँ (प्रत्येक एक सप्ताह के लिए) करने के लिए आमंत्रित करते हैं:
हे भगवान, मुझे आपकी हर झूठी छवि से मुक्त करने में मदद करें, चाहे इसकी कोई भी कीमत क्यों न चुकानी पड़े।
भगवान मेरी मदद करें कि मैं अपनी सारी चिंताओं को छोड़ दूं और अपने सभी विचारों को केवल आप पर केंद्रित कर सकूं।
हे भगवान, मेरी मदद करो कि मैं अपने पापों को देख सकूं, कभी भी मेरे पड़ोसी पर दोष न लगाऊं, और सारी महिमा तुम्हारी हो!
मैं अपनी आत्मा तेरे हाथों में सौंपता हूं; मेरी नहीं, बल्कि तुम्हारी इच्छा पूरी होगी।
ऑप्टिना के प्रतिष्ठित बुजुर्गों और पिताओं की प्रार्थना
भगवान, मुझे मन की शांति के साथ वह सब कुछ मिलने दो जो यह दिन देगा।
हे प्रभु, मुझे पूरी तरह से आपकी इच्छा के प्रति समर्पित होने दीजिए।
प्रभु, इस दिन के हर घंटे में मुझे निर्देश दें और हर चीज में मेरा समर्थन करें।
प्रभु, मेरे और मेरे आस-पास के लोगों के लिए अपनी इच्छा प्रकट करें।
दिन भर में मुझे जो भी समाचार मिले, मैं उसे शांत मन से और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करूँ कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
भगवान, महान दयालु, मेरे सभी कार्यों और शब्दों में, मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं, सभी अप्रत्याशित परिस्थितियों में, मुझे यह मत भूलिए कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया था।
भगवान, मुझे अपने प्रत्येक पड़ोसी के साथ बिना किसी को परेशान या शर्मिंदा किए समझदारी से काम लेने दो।
भगवान, मुझे इस दिन की थकान और इसके दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना और बिना किसी पाखंड के सभी से प्यार करना सिखाएं।
सेंट फ़िलारेट की दैनिक प्रार्थना
प्रभु, मैं नहीं जानता कि आपसे क्या माँगूँ। आप ही जानते हैं कि मुझे क्या चाहिए। जितना मैं स्वयं से प्रेम कर सकता हूँ, उससे अधिक तुम मुझसे प्रेम करते हो। मुझे अपनी ज़रूरतें देखने दो जो मुझसे छिपी हुई हैं। मैं क्रूस या सांत्वना माँगने का साहस नहीं करता, मैं केवल आपके सामने आता हूँ। मेरा दिल आपके लिए खुला है. मैंने अपनी सारी आशा लगा रखी है, उन आवश्यकताओं को देखो जिन्हें मैं नहीं जानता, देखो और अपनी दया के अनुसार मेरे साथ व्यवहार करो। मुझे कुचलो और उठाओ मुझे मारो और ठीक करो. मैं आपकी पवित्र इच्छा का सम्मान करता हूं और उसके सामने चुप रहता हूं, आपकी नियति मेरे लिए समझ से बाहर है। तेरी इच्छा पूरी करने की इच्छा को छोड़कर मेरी कोई इच्छा नहीं है। मुझे प्रार्थना करना सिखाओ. स्वयं मुझमें प्रार्थना करो. तथास्तु।
मन की शांति के लिए प्रार्थना
भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।
इस प्रार्थना का पूर्ण संस्करण:
जो मैं नहीं बदल सकता उसे विनम्रतापूर्वक स्वीकार करने में मेरी सहायता करें
मैं जो बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस प्रदान करें
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
आज की चिंताओं को जीने में मेरी मदद करें
हर मिनट का आनंद लें, उसकी क्षणभंगुरता को महसूस करते हुए,
विपरीत परिस्थितियों में, मन की शांति और शांति की ओर जाने वाले मार्ग को देखें।
यीशु की तरह इस पापी दुनिया को वैसे ही स्वीकार करें जैसी यह है
यह है, लेकिन वैसा नहीं जैसा मैं चाहता हूँ।
यह विश्वास करने के लिए कि अगर मैं खुद को उसे सौंप दूं तो आपकी इच्छा से मेरा जीवन अच्छे के लिए बदल जाएगा।
इस तरह मैं अनंत काल तक आपके साथ बना रह सकता हूँ।
मन की शांति के लिए प्रार्थना
"भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे कारण और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।"
इस प्रार्थना का पूर्ण संस्करण:
जो मैं नहीं बदल सकता उसे विनम्रतापूर्वक स्वीकार करने में मेरी सहायता करें
मैं जो बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस प्रदान करें
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
आज की चिंताओं को जीने में मेरी मदद करें
हर मिनट का आनंद लें, उसकी क्षणभंगुरता को महसूस करते हुए,
विपरीत परिस्थितियों में, मन की शांति और शांति की ओर जाने वाले मार्ग को देखें।
इस पापी संसार को वैसे ही स्वीकार करना जैसे यह है,
वैसा नहीं जैसा मैं इसे देखना चाहता हूँ।
यह विश्वास करने के लिए कि मेरा जीवन आपकी इच्छा की भलाई के लिए बदल जाएगा,
अगर मैं खुद को उसके हवाले कर दूं.
और इसके द्वारा मैं अनंत काल तक आपके साथ बना रह सकता हूँ।”
लेख विषय:
लिखित अनुमति के बिना सामग्री की नकल करना प्रतिबंधित है।
ईश्वर! मुझे कारण बताओ।
भगवान मुझे तर्क और मानसिक शांति दे
जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करो
मैं जो कर सकता हूँ उसे बदलने का साहस,
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि!
उन चीज़ों को स्वीकार करना जिन्हें मैं बदल नहीं सकता
जिन चीज़ों को मैं बदल सकता हूँ उन्हें बदलने का साहस
और बुद्धि अंतर पता करने के लिए
अंग्रेजी संस्करण में कोई शब्द नहीं हैं: "तेरी इच्छा पूरी होगी, मेरी नहीं," इसलिए आप इसे अपने विवेक से उच्चारण कर सकते हैं।
इस शब्द का उच्चारण करके, मैं एक उच्च शक्ति के अस्तित्व को पहचानता हूं, जिसमें मेरी तुलना में अतुलनीय रूप से अधिक क्षमताएं हैं।
इस शब्द में यह मान्यता है कि एक उच्च शक्ति मुझे और दूसरों को कुछ देने और लाने में सक्षम है।
मैं अपने लिए एक निवेदन कर रहा हूं. शास्त्र कहता है कि यदि तुम सच्चे दिल से मांगोगे तो तुम्हें दिया जाएगा। अपने आंतरिक गुणों में सुधार की मांग करने में कोई गलती नहीं है। अगर मेरे चरित्र में सुधार होगा तो मैं स्वयं और मेरे आस-पास के लोग खुश हो जायेंगे और दुनिया के साथ मेरे रिश्ते भी बेहतर हो जायेंगे।
मैं अपने जीवन के लिए शांति, संयम और मन की शांति चाहता हूं, ताकि मैं अपनी स्वयं की सीमाओं को पार कर सकूं, सही ढंग से तर्क कर सकूं और अपने कार्यों का उचित प्रबंधन कर सकूं।
अब मेरे जीवन में जो परिस्थितियाँ मौजूद हैं, उनसे मैं सहमत हूँ। मैं वर्तमान में रहता हूं, मैं यहां इस विशेष स्थान और इस विशेष क्षण में रहता हूं।
मैंने माना कि कोई भी त्रासदी, मृत्यु, पीड़ा, बीमारी और दर्द मेरे जीवन का एक अभिन्न अंग है, एक ऐसा हिस्सा जो किसी भी तत्व की तरह न तो बुरा है और न ही अच्छा है। मैं अपनी सीमाओं और ग़लतियों को स्वीकार करता हूं। मैं अपना भाग वैसे ही स्वीकार करता हूं जैसे वह मेरे पास आया। जब तक मुझमें अपने जीवन के उस हिस्से को बदलने का साहस नहीं है जो मुझे पसंद नहीं है, मुझे इसे बिना किसी नाराजगी के स्वीकार करना चाहिए।
मैं इन घटनाओं को रोक नहीं सकता या
ऐसी स्थितियाँ जिनके कारण मेरे साथ या अन्य लोगों के साथ ऐसा घटित होगा।
एक ऐसा गुण जो मुझे जीवन की समस्याओं और वास्तविकता का सामना करते हुए, शराब और नशीली दवाओं के बिना रहने की अनुमति देगा। "बिना शराब पिए रहने का दृढ़ संकल्प, उन सभी घटनाओं का सामना करना जो मुझे फिर से शराब पीने की ओर ला सकती हैं।" मेरी आत्मा की ताकत, जो मुझे किसी भी बाधा से टकराने का सामना करने की अनुमति देती है। श्रद्धा, शील और ईमानदारी के विकास में निर्भयता।
अपने जीवन के नकारात्मक पहलुओं का सामना करते हुए, जिसका मैं सीधे और निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करता हूं, मैं पूछता हूं कि मैं स्वयं और मेरे जीवन की परिस्थितियां अलग हो जाएं। मैं इन परिवर्तनों में सक्रिय भूमिका निभाता हूँ।
मैं आपसे सही निर्णय लेने में मेरी मदद करने के लिए कहता हूं। मैं चाहूंगा कि मेरे जीवन में जो कुछ भी मेरे साथ हस्तक्षेप करता है उसे हटा दिया जाए। मुझे लगातार वास्तविकता का सामना करना चाहिए और लगातार अपने आध्यात्मिक विकास की तलाश करनी चाहिए।
मैं आपसे मुझे अपने "मैं" से ऊपर उठने और एक नए दृष्टिकोण के साथ अपने और अपने जीवन का निष्पक्ष मूल्यांकन करने की शक्ति देने के लिए कहता हूं। और फिर, इस नए गुण की मदद से, अपने, दूसरों और उच्च शक्ति के साथ एक आम भाषा ढूंढते हुए, जीवन में आगे बढ़ें।
एक को दूसरे से अलग करना
मैं हमेशा मामलों की सही स्थिति को स्पष्ट रूप से समझना चाहता हूं। मैं उन सभी चीजों को अलग करने में सक्षम होना चाहता हूं जो मुझसे संबंधित हैं, और मेरे और अन्य लोगों के साथ जो हो रहा है उसके महत्व को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होना चाहता हूं। मुझे यह महसूस करने की ज़रूरत है कि केवल अकेले जीने की तुलना में दूसरों से प्यार करना कितना अधिक मूल्यवान है।
इस सरल प्रार्थना को कहते हुए, हर बार हम एक निश्चित आध्यात्मिक इशारा करने में कामयाब होते हैं जो हमें एकता, सुरक्षा, अस्तित्व की सार्थकता के विचार की ओर ले जाता है।
यदि प्रार्थना नैतिक है तो प्रभावी है, यदि हम उच्च शक्ति से हमें और अधिक देने के लिए नहीं, बल्कि हमें बेहतर बनने में मदद करने के लिए कहते हैं। हम बेहतर जीने की नहीं, बल्कि बेहतर बनने की इच्छा का पालन करते हैं। पहले, हम हमेशा बेहतर जीना चाहते थे। यह महसूस करते हुए कि शराब हमें बेहतर जीवन का अहसास कराती है, हमने इतनी मात्रा में इसका सेवन करना शुरू कर दिया कि हमारा जीवन ही खतरे में पड़ गया। तो अब हमारी एक अलग इच्छा है. यह स्वयं को बदलने, जीवन के तरीके को बदलने की तत्परता में व्यक्त किया जाता है। हालाँकि, ऊपर से मदद के बिना इसे स्वयं करना असंभव है। हम उच्च शक्ति की ओर मुड़कर सहायता माँगते हैं और हमें वह प्राप्त होती है।
आपको यह जानना होगा कि प्रार्थना कैसे करें। ऐसे आध्यात्मिक अभ्यास, शायद, कोई भी तुरंत सफल नहीं होता। विशेषकर हमारे जैसे कट्टर संशयवादियों और नास्तिकों के लिए। लेकिन जानकार लोग कहते हैं: एकाग्र प्रार्थना के समान कोई भी चीज़ आत्मा को प्रबुद्ध नहीं करती। ईश्वर की ओर मुड़ना सीखना चाहिए, और सफलता सुनिश्चित होगी, मुख्य बात सिद्धांत होनी चाहिए
"तेरी इच्छा पूरी हो, मेरी नहीं"
जिन लेखों में आपकी रुचि है उन्हें सूची में हाइलाइट किया जाएगा और सबसे पहले प्रदर्शित किया जाएगा!
चर्चाएँ
14 संदेश
मन और मन की शांति दें,
जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करो;
मैं जो कर सकता हूँ उसे बदलने का साहस,
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
तेरी इच्छा पूरी हो, मेरी नहीं।
पहला है भगवान का शुक्र है. हमेशा।
दूसरा - प्रभु, दया करो; क्षमा मांगना। इसके अलावा हमेशा, क्योंकि हम हमेशा पापी होते हैं, हमारे लिए पश्चाताप करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है, हमारे योग्य कार्य स्वीकार्य होते हैं। पश्चाताप हमें ईश्वर के साथ मिलाता है, हमें उसके करीब लाता है, जिसका अर्थ है कि यह हमें शक्ति देता है।
और तीसरा - भगवान, मदद करो। साथ ही सदैव, क्योंकि हमें सदैव ईश्वर की सहायता की आवश्यकता होती है। प्रभु ने स्वयं कहा: "मेरे बिना तुम कुछ नहीं कर सकते" (यूहन्ना 15:5)।
कृपया मेरी मदद करो!)
“भगवान, मुझे वह मन और मन की शांति दो जिससे मैं उसे स्वीकार कर सकूं जिसे मैं बदल नहीं सकता। मैं जो कर सकता हूँ उसे बदलने का साहस। और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।"
हे प्रभु, मेरी अयोग्यता को समझ की कृपा प्रदान करें, ताकि मैं यह पहचान सकूं कि क्या आपको अच्छा लगता है, लेकिन यह मेरे लिए उपयोगी है, और न केवल पहचानने के लिए, बल्कि पूरा करने के लिए भी, ताकि बहक न जाएं और खाली से न चिपके रहें, पीड़ितों पर दया करें और पापियों के प्रति संवेदना रखें।
प्रभु आपकी सहायता करें
यदि मैं गलती नहीं कर रहा हूं
किसी कविता, उद्धरण, सूक्ति के लेखक को खोजने के लिए Google या ईमेल में सबसे गैर-मानक पंक्ति टाइप करें। आरयू. कंप्यूटर स्वयं आपको आवश्यक पृष्ठ देगा, जहां आपको उत्तर मिलेगा। सच है, रास्ते में बहुत सारा कूड़ा-कचरा भी निकलता है। जो खोजेगा वह हमेशा पाएगा! आपको कामयाबी मिले!
विश्वासियों और अविश्वासियों के लिए प्रार्थना
जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे बुद्धि और मन की शांति दीजिए, जो मैं बदल सकता हूं उसे बदलने की शक्ति और साहस दीजिए, और एक को दूसरे से अलग बताने की बुद्धि दीजिए।
इस प्रार्थना के कई संस्करण हैं।
"हे भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन और मन की शांति दो। जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो। और एक को दूसरे से अलग बताने की बुद्धि दो।"
"भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मानसिक शांति दो, जो मैं बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और मुझे एक को दूसरे से अलग बताने की बुद्धि दो।"
आज यह स्थापित हो गया है कि इसे एक अमेरिकी उपदेशक - एक प्रोटेस्टेंट रेनहोल्ड नीबहर द्वारा संकलित किया गया था। और प्रेस में इसका पहला उल्लेख 1942 में हुआ।
ऑप्टिना बुजुर्गों की प्रार्थना (पूरा पाठ)
भगवान, मुझे आने वाले दिन में जो कुछ भी मिलेगा उसे पूरा करने के लिए मानसिक शांति दें। मुझे पूरी तरह से आपकी पवित्र इच्छा के प्रति समर्पित होने दीजिए। इस दिन के प्रत्येक घंटे के लिए, मुझे हर चीज़ में निर्देश दें और मेरा समर्थन करें। दिन के दौरान मुझे जो भी समाचार मिले, मुझे उसे शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करना सिखाएं कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
प्रभु, मेरे और मेरे आस-पास के लोगों के लिए अपनी पवित्र इच्छा प्रकट करें।
मेरे सभी शब्दों और विचारों में, आप मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं। सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह मत भूलने दो कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया है।
भगवान, मुझे घर पर और अपने आस-पास के सभी लोगों, बड़ों, समकक्षों, छोटों के साथ ठीक से, सरलता से, उचित व्यवहार करना सिखाएं, ताकि मैं किसी को परेशान न करूं, बल्कि अच्छे के लिए सभी की मदद करूं। भगवान, मुझे आने वाले दिन की थकान और उसके दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। प्रभु, मेरी इच्छा को स्वयं निर्देशित करें और मुझे पश्चाताप करना, प्रार्थना करना, विश्वास करना, सहना, क्षमा करना, आनन्दित होना, प्रेम करना और धन्यवाद देना सिखाएं।
हे प्रभु, मुझे मेरे शत्रुओं की दया पर निर्भर न होने दे, परन्तु अपने पवित्र नाम के निमित्त मेरा नेतृत्व कर और मुझ पर शासन कर।
भगवान, दुनिया को नियंत्रित करने वाले आपके शाश्वत और अपरिवर्तनीय कानूनों को समझने के लिए मेरे दिमाग और मेरे दिल को प्रबुद्ध करें, ताकि मैं, आपका पापी सेवक, आपकी और मेरे पड़ोसियों की उचित सेवा कर सकूं।
ईश्वर! मुझे अपने जीवन में जो बदल सकता हूं उसे बदलने की शक्ति दें, जो बदलना मेरी शक्ति से परे है उसे स्वीकार करने का साहस और मन की शांति दें, और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दें।
जर्मन धर्मशास्त्री कार्ल फ्रेडरिक एटिंगर (1702-1782) की प्रार्थना।
एंग्लो-सैक्सन देशों के उद्धरणों और कथनों की संदर्भ पुस्तकों में, जहां यह प्रार्थना बहुत लोकप्रिय है (जैसा कि कई संस्मरणकार बताते हैं, यह अमेरिकी राष्ट्रपति जॉन एफ कैनेडी की मेज पर लटकी हुई थी), इसका श्रेय अमेरिकी धर्मशास्त्री रेनहोल्ड नीबहर (1892-1971) को दिया जाता है। 1940 से, इसका उपयोग अल्कोहलिक्स एनोनिमस द्वारा किया जा रहा है, जिसने इसकी लोकप्रियता में भी योगदान दिया।
ऑप्टिना के प्रतिष्ठित बुजुर्गों और पिताओं की प्रार्थना
भगवान, मुझे मन की शांति के साथ वह सब कुछ मिलने दो जो यह दिन देगा।
हे प्रभु, मुझे पूरी तरह से आपकी इच्छा के प्रति समर्पित होने दीजिए।
प्रभु, इस दिन के हर घंटे में मुझे निर्देश दें और हर चीज में मेरा समर्थन करें।
प्रभु, मेरे और मेरे आस-पास के लोगों के लिए अपनी इच्छा प्रकट करें।
दिन भर में मुझे जो भी समाचार मिले, मैं उसे शांत मन से और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करूँ कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
भगवान, महान दयालु, मेरे सभी कार्यों और शब्दों में, मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं, सभी अप्रत्याशित परिस्थितियों में, मुझे यह मत भूलिए कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया था।
भगवान, मुझे अपने प्रत्येक पड़ोसी के साथ बिना किसी को परेशान या शर्मिंदा किए समझदारी से काम लेने दो।
भगवान, मुझे इस दिन की थकान और इसके दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना और बिना किसी पाखंड के सभी से प्यार करना सिखाएं।
तथास्तु।
मुझे वह बदलने का साहस दो जो मैं बदल सकता हूँ...
एक ऐसी प्रार्थना है जिसे न केवल विभिन्न धर्मों के अनुयायी, बल्कि अविश्वासी भी अपना मानते हैं। अंग्रेजी में इसे सेरेनिटी प्रेयर कहा जाता है - "मन की शांति के लिए प्रार्थना।" यहाँ उसका एक विकल्प है: "भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मानसिक शांति दो, जो मैं बदल सकता हूँ उसे बदलने का साहस दो, और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।"
इसका श्रेय जिस किसी को दिया गया - असीसी के फ्रांसिस, और ऑप्टिना बुजुर्ग, और हसीदिक रब्बी अब्राहम मैलाच, और कर्ट वोनगुट। वोनगुट क्यों बिल्कुल स्पष्ट है। 1970 में, उनके उपन्यास स्लॉटरहाउस फाइव, ऑर द चिल्ड्रेन्स क्रूसेड (1968) का अनुवाद नई दुनिया में छपा। इसमें एक प्रार्थना का उल्लेख किया गया है जो उपन्यास के नायक बिली पिलग्रिम के ऑप्टोमेट्री कार्यालय में टंगी हुई थी। “कई मरीज़ों ने, जिन्होंने बिली की दीवार पर प्रार्थना देखी, बाद में उन्हें बताया कि वह उनका बहुत समर्थन करती थी। प्रार्थना इस प्रकार थी: हे प्रभु, मुझे जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और हमेशा एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो। बिली जो नहीं बदल सका वह अतीत, वर्तमान और भविष्य था" (रीटा राइट-कोवालेवा द्वारा अनुवादित)। उस समय से, "मन की शांति के लिए प्रार्थना" हमारी प्रार्थना बन गई है।
यह पहली बार 12 जुलाई, 1942 को छपा, जब न्यूयॉर्क टाइम्स ने एक पाठक का पत्र छापा, जिसमें पूछा गया कि प्रार्थना कहाँ से आई। केवल इसकी शुरुआत थोड़ी अलग दिखी; "मुझे मन की शांति दो" के बजाय - "मुझे धैर्य दो।" 1 अगस्त को, न्यूयॉर्क टाइम्स के एक अन्य पाठक ने बताया कि अमेरिकी प्रोटेस्टेंट उपदेशक रेनहोल्ड नीबहर (1892-1971) ने प्रार्थना की रचना की थी। इस संस्करण को अब सिद्ध माना जा सकता है।
मौखिक रूप में, निबुहर प्रार्थना, जाहिरा तौर पर, 1930 के दशक के अंत में सामने आई, लेकिन द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान व्यापक हो गई। फिर उसे अल्कोहलिक्स एनोनिमस ने गोद ले लिया।
जर्मनी में, और फिर हमारे देश में, नीबहर प्रार्थना का श्रेय जर्मन धर्मशास्त्री कार्ल फ्रेडरिक ओटिंगर (के.एफ. ओटिंगर, 1702-1782) को दिया गया। यहां एक गलतफहमी थी. तथ्य यह है कि जर्मन में इसका अनुवाद 1951 में छद्म नाम "फ्रेडरिक ओटिंगर" के तहत प्रकाशित हुआ था। यह छद्म नाम पादरी थियोडोर विल्हेम का था; प्रार्थना का पाठ उन्हें स्वयं 1946 में कनाडाई मित्रों से प्राप्त हुआ था।
नीबहर की प्रार्थना कितनी मौलिक है? मैं यह दावा करने का वचन देता हूं कि नीबहर से पहले वह कहीं भी नहीं मिली थी। एकमात्र अपवाद इसकी शुरुआत है. होरेस ने पहले ही लिखा है: “यह कठिन है! लेकिन धैर्यपूर्वक सहना आसान है / जिसे बदला नहीं जा सकता" ("ओडेस", I, 24)। सेनेका की भी यही राय थी: "जिसे आप ठीक नहीं कर सकते उसे सहना सबसे अच्छा है" ("लेटर्स टू ल्यूसिलियस", 108, 9)।
1934 में, जूना परसेल गिल्ड का एक लेख "व्हाई गो साउथ?" अमेरिकी पत्रिकाओं में से एक में छपा। इसमें कहा गया है: “ऐसा प्रतीत होता है कि कई दक्षिणी लोग गृह युद्ध की भयानक स्मृति को मिटाने के लिए बहुत कम प्रयास कर रहे हैं। उत्तर और दक्षिण दोनों में, हर किसी के पास यह स्वीकार करने की मन की शांति नहीं है कि जिसे बदला नहीं जा सकता" (जिसकी मदद नहीं की जा सकती उसे स्वीकार करने की शांति)।
नीबहर की प्रार्थना की अनसुनी लोकप्रियता के कारण इसका पैरोडिक रूपांतर किया गया। इनमें से सबसे प्रसिद्ध अपेक्षाकृत हालिया द ऑफिस प्रार्थना है: "भगवान, मुझे वह स्वीकार करने की मानसिक शांति दें जिसे मैं बदल नहीं सकता; मुझे जो पसंद नहीं है उसे बदलने का साहस दो; और मुझे उन लोगों के शव छिपाने की बुद्धि दो जिन्हें मैं आज मार डालूँगा, क्योंकि उन्होंने मुझे पकड़ लिया है। और मेरी भी मदद करो प्रभु, कि मैं सावधान रहूं कि मैं दूसरे लोगों के पैरों पर न पड़ूं, क्योंकि हो सकता है कि उनके ऊपर गधे हों, जिन्हें कल मुझे चूमना पड़े।
यहां कुछ और "गैर-विहित" प्रार्थनाएं दी गई हैं:
"भगवान, मुझे हमेशा, हर जगह और हर चीज के बारे में बोलने की इच्छा से बचाएं" तथाकथित "बुढ़ापे के लिए प्रार्थना" है, जिसका श्रेय अक्सर प्रसिद्ध फ्रांसीसी उपदेशक फ्रांसिस डी सेल्स (1567-1622) और कभी-कभी थॉमस एक्विनास (1226-1274) को दिया जाता है। वास्तव में, वह बहुत पहले नहीं दिखाई दी थी।
"भगवान, मुझे उस आदमी से बचाओ जो कभी गलती नहीं करता और उस आदमी से भी जो एक ही गलती दो बार करता है।" इस प्रार्थना का श्रेय अमेरिकी चिकित्सक विलियम मेयो (1861-1939) को दिया जाता है।
"भगवान, मुझे अपना सत्य खोजने में मदद करें और मुझे उन लोगों से बचाएं जिन्होंने इसे पहले ही पा लिया है!" (लेखक अनजान है)।
"हे भगवान - यदि तुम अस्तित्व में हो, तो मेरे देश को बचा लो - यदि यह बचाने योग्य है!" मानो किसी अमेरिकी सैनिक ने अमेरिकी गृहयुद्ध (1861) की शुरुआत में बात की हो।
"भगवान, मुझे वह बनने में मदद करें जो मेरा कुत्ता सोचता है कि मैं हूं!" (लेखक अनजान है)।
निष्कर्ष में - 17वीं शताब्दी की रूसी कहावत: "भगवान, दया करो, और कुछ दो।"
श्रद्धालु अच्छी तरह से जानते हैं कि प्रार्थना उत्थानकारी है। जैसा कि वे आधुनिक भाषा में कहेंगे, यह "जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।" कई वैज्ञानिक अध्ययनों (ईसाई और नास्तिक दोनों विशेषज्ञों द्वारा संचालित) के आंकड़ों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से और एकाग्रता के साथ प्रार्थना करते हैं वे शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं।
प्रार्थना ईश्वर के साथ हमारी बातचीत है। यदि मित्रों और प्रियजनों के साथ संगति हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है, तो भगवान - हमारे सबसे अच्छे, सबसे प्यारे मित्र - के साथ संगति अत्यंत महत्वपूर्ण है। दरअसल, हमारे लिए उनका प्यार सचमुच असीम है।
प्रार्थना हमें अकेलेपन की भावनाओं से निपटने में मदद करती है। वास्तव में, भगवान हमेशा हमारे साथ हैं (पवित्रशास्त्र कहता है: "मैं युग के अंत तक हर समय आपके साथ हूं"), अर्थात, वास्तव में, हम उनकी उपस्थिति के बिना कभी अकेले नहीं हैं। लेकिन हम अपने जीवन में ईश्वर की उपस्थिति को भूल जाते हैं। प्रार्थना हमें "भगवान को हमारे घर में लाने" में मदद करती है। यह हमें सर्वशक्तिमान ईश्वर से जोड़ता है जो हमसे प्यार करता है और हमारी मदद करना चाहता है।
प्रार्थना, जिसमें हम ईश्वर को उसके लिए धन्यवाद देते हैं जो उसने हमें भेजा है, हमें अपने चारों ओर अच्छा देखने, जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण विकसित करने और निराशा पर काबू पाने में मदद करती है। यह जीवन के प्रति कृतज्ञतापूर्ण रवैया विकसित करता है, जो कि हमेशा असंतुष्ट, मांग करने वाले रवैये के विपरीत है जो हमारी नाखुशी की नींव है।
प्रार्थना, जिसमें हम ईश्वर को अपनी आवश्यकताओं के बारे में बताते हैं, का भी एक महत्वपूर्ण कार्य है। भगवान को अपनी समस्याओं के बारे में बताने के लिए, हमें उन्हें सुलझाना होगा, सुलझाना होगा और सबसे बढ़कर, स्वयं को स्वीकार करना होगा कि वे मौजूद हैं। आख़िरकार, हम केवल उन समस्याओं के लिए प्रार्थना कर सकते हैं जिन्हें हमने मौजूदा समस्याओं के रूप में पहचाना है।
अपनी स्वयं की समस्याओं से इनकार करना (या उन्हें "बीमार दिमाग से स्वस्थ सिर में स्थानांतरित करना") कठिनाइयों से "लड़ने" का एक बहुत व्यापक (और सबसे हानिकारक और अप्रभावी) तरीका है। उदाहरण के लिए, एक सामान्य शराबी हमेशा इस बात से इनकार करता है कि शराब पीना उसके जीवन की एक बड़ी समस्या बन गई है। वह कहता है: “कुछ नहीं, मैं किसी भी समय शराब पीना बंद कर सकता हूँ। हां, और मैं दूसरों से ज्यादा नहीं पीता ”(जैसा कि एक शराबी ने एक लोकप्रिय ओपेरेटा में कहा,“ मैंने बस थोड़ा सा पी लिया ”)। नशे से कहीं कम गंभीर समस्याओं से भी इनकार किया जाता है। आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के जीवन में और यहां तक कि अपने जीवन में भी समस्या को नकारने के कई उदाहरण आसानी से पा सकते हैं।
जब हम अपनी समस्या ईश्वर के सामने लाते हैं, तो हमें इसके बारे में बात करने के लिए इसे स्वीकार करने के लिए मजबूर किया जाता है। किसी समस्या को पहचानना और पहचानना उसके समाधान की दिशा में पहला कदम है। यह सत्य की ओर एक कदम भी है। प्रार्थना हमें आशा और आराम देती है; हम समस्या को स्वीकार करते हैं और इसे प्रभु को "समर्पित" करते हैं।
प्रार्थना के दौरान, हम भगवान को अपना "मैं", अपना व्यक्तित्व, जैसा वह है, दिखाते हैं। दूसरे लोगों के सामने, हम बेहतर या अलग दिखने का दिखावा करने की कोशिश कर सकते हैं; ईश्वर के सामने हमें इस तरह का व्यवहार करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वह हमारे अंदर देखता है। यहां दिखावा बिल्कुल बेकार है: हम एक अद्वितीय, अद्वितीय व्यक्ति के रूप में भगवान के साथ स्पष्ट संचार में प्रवेश करते हैं, सभी चालों और रूढ़ियों को त्यागते हैं और खुद को प्रकट करते हैं। यहां हम पूरी तरह से खुद के लिए "विलासिता" बर्दाश्त कर सकते हैं और इस तरह खुद को आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास की संभावना प्रदान कर सकते हैं।
प्रार्थना हमें आत्मविश्वास देती है, कल्याण की भावना लाती है, शक्ति की भावना देती है, भय को दूर करती है, घबराहट और लालसा से निपटने में मदद करती है, दुःख में हमारा साथ देती है।
दैनिक प्रार्थना एक आदत बन जानी चाहिए। प्रार्थना का समय आपके लिए शांति का समय होना चाहिए। आध्यात्मिक शांत वातावरण में, हमारे लिए ईश्वर से संवाद करना आसान होता है। निःसंदेह, जब जुनून हम पर हावी हो जाता है तब भी हम प्रार्थना कर सकते हैं और करनी भी चाहिए, लेकिन फिर भी हमें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि भगवान के साथ हमारी दैनिक बातचीत शांतिपूर्ण, शांत वातावरण में हो। संक्षेप में, भगवान शांतिपूर्ण और दयालु हैं, वे कभी भी वासनाओं से विचलित नहीं होते हैं। घमंड और घबराहट उससे असीम रूप से दूर हैं। इसलिए, उसके साथ संगति में प्रवेश करते हुए, हमें क्रोध, जलन, अधीरता, घृणा और आक्रोश को दहलीज के पीछे छोड़ने का भी प्रयास करना चाहिए।
आप कहीं भी प्रार्थना कर सकते हैं, लेकिन दैनिक प्रार्थना के लिए एक स्थायी स्थान होना बेहतर है जहां कोई भी चीज़ आपका ध्यान नहीं भटकाएगी। यद्यपि दिन भर के विषयों, कहां और कब आपको इसकी आवश्यकता है, पर छोटी प्रार्थनाओं के साथ भगवान की ओर मुड़ना बहुत उपयोगी और अच्छा है। सुरोज़ के मेट्रोपोलिटन एंथोनी ने अपनी अद्भुत पुस्तक द स्कूल ऑफ प्रेयर में कहा है कि जब हम घर पर दैनिक प्रार्थना के लिए एक विशेष स्थान चुनते हैं, तो हम अपनी पापी भूमि का एक टुकड़ा "भगवान के लिए वापस जीतते हैं"। यह ऐसा है जैसे कि हम घर पर एक मंदिर का एक छोटा सा नमूना बना रहे हैं, एक पवित्र स्थान जहां भगवान के साथ हमारा संवाद होगा। और भगवान का मंदिर वह स्थान है जहां वह अपनी सारी शक्ति और ताकत में है। ऐसे "प्रार्थना" वाले स्थान पर, हम ईश्वर की उपस्थिति को अधिक दृढ़ता से महसूस करते हैं और हमारे लिए उनके साथ संबंध स्थापित करना आसान होता है। प्रतीक हमें ईश्वर की उपस्थिति की याद दिलाते हैं - ईश्वर की महानता का प्रत्यक्ष प्रमाण, "स्वर्गीय दुनिया की खिड़कियाँ।"
प्रार्थना पर ध्यान दें. निर्देशित मत हो. अपना ध्यान प्रभु से कहे गए शब्दों पर केंद्रित करें।
फिर से, मैं सुरोज के एंथोनी की सलाह की ओर मुड़ने का सुझाव देता हूं: “सेंट जॉन ऑफ द लैडर एकाग्रता सीखने का एक सरल तरीका प्रदान करता है। वह कहते हैं: एक प्रार्थना चुनें, "हमारे पिता" या कोई अन्य, भगवान के सामने खड़े हों, जागरूक रहें कि आप कहां हैं और क्या कर रहे हैं, और प्रार्थना के शब्दों का ध्यानपूर्वक उच्चारण करें। थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि आपके विचार भटक रहे हैं, तब उन शब्दों के साथ दोबारा प्रार्थना करना शुरू करें जिन्हें आपने आखिरी बार ध्यानपूर्वक बोला था। आपको इसे दस, बीस या पचास बार करना पड़ सकता है; हो सकता है कि प्रार्थना के लिए आवंटित समय में, आप केवल तीन याचिकाएँ ही कर सकें और आगे न बढ़ें; लेकिन इस संघर्ष में आप शब्दों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे ताकि आप भगवान को गंभीरता से, संयमपूर्वक, श्रद्धापूर्वक प्रार्थना के शब्द अर्पित करें जिसमें चेतना भाग लेती है, न कि ऐसी भेंट जो आपकी नहीं है, क्योंकि चेतना ने इसमें भाग नहीं लिया था।
प्रार्थना ज़ोर से करें या चुपचाप, लेकिन ज़ोर से करना बेहतर है। जब आप ज़ोर से प्रार्थना करते हैं, तो आपके लिए ध्यान केंद्रित करना और अपना ध्यान बनाए रखना आसान होता है।
शुरुआती लोगों के लिए प्रार्थना
सुरोज़ के एंथोनी शुरुआती लोगों को निम्नलिखित छोटी प्रार्थनाएँ (प्रत्येक एक सप्ताह के लिए) करने के लिए आमंत्रित करते हैं:
हे भगवान, मुझे आपकी हर झूठी छवि से मुक्त करने में मदद करें, चाहे इसकी कोई भी कीमत क्यों न चुकानी पड़े।
भगवान मेरी मदद करें कि मैं अपनी सारी चिंताओं को छोड़ दूं और अपने सभी विचारों को केवल आप पर केंद्रित कर सकूं।
हे भगवान, मेरी मदद करो कि मैं अपने पापों को देख सकूं, कभी भी मेरे पड़ोसी पर दोष न लगाऊं, और सारी महिमा तुम्हारी हो!
मैं अपनी आत्मा तेरे हाथों में सौंपता हूं; मेरी नहीं, बल्कि तुम्हारी इच्छा पूरी होगी।
ऑप्टिना के प्रतिष्ठित बुजुर्गों और पिताओं की प्रार्थना
भगवान, मुझे मन की शांति के साथ वह सब कुछ मिलने दो जो यह दिन देगा।
हे प्रभु, मुझे पूरी तरह से आपकी इच्छा के प्रति समर्पित होने दीजिए।
प्रभु, इस दिन के हर घंटे में मुझे निर्देश दें और हर चीज में मेरा समर्थन करें।
प्रभु, मेरे और मेरे आस-पास के लोगों के लिए अपनी इच्छा प्रकट करें।
दिन भर में मुझे जो भी समाचार मिले, मैं उसे शांत मन से और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करूँ कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
भगवान, महान दयालु, मेरे सभी कार्यों और शब्दों में, मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं, सभी अप्रत्याशित परिस्थितियों में, मुझे यह मत भूलिए कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया था।
भगवान, मुझे अपने प्रत्येक पड़ोसी के साथ बिना किसी को परेशान या शर्मिंदा किए समझदारी से काम लेने दो।
भगवान, मुझे इस दिन की थकान और इसके दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना और बिना किसी पाखंड के सभी से प्यार करना सिखाएं।
तथास्तु।
सेंट फ़िलारेट की दैनिक प्रार्थना
प्रभु, मैं नहीं जानता कि आपसे क्या माँगूँ। आप ही जानते हैं कि मुझे क्या चाहिए। जितना मैं स्वयं से प्रेम कर सकता हूँ, उससे अधिक तुम मुझसे प्रेम करते हो। मुझे अपनी ज़रूरतें देखने दो जो मुझसे छिपी हुई हैं। मैं क्रूस या सांत्वना माँगने का साहस नहीं करता, मैं केवल आपके सामने आता हूँ। मेरा दिल आपके लिए खुला है. मैंने अपनी सारी आशा लगा रखी है, उन आवश्यकताओं को देखो जिन्हें मैं नहीं जानता, देखो और अपनी दया के अनुसार मेरे साथ व्यवहार करो। मुझे कुचलो और उठाओ मुझे मारो और ठीक करो. मैं आपकी पवित्र इच्छा का सम्मान करता हूं और उसके सामने चुप रहता हूं, आपकी नियति मेरे लिए समझ से बाहर है। तेरी इच्छा पूरी करने की इच्छा को छोड़कर मेरी कोई इच्छा नहीं है। मुझे प्रार्थना करना सिखाओ. स्वयं मुझमें प्रार्थना करो. तथास्तु।
भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन और मन की शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।
इस प्रार्थना का पूर्ण संस्करण:
ईश्वर,
जो मैं नहीं बदल सकता उसे विनम्रतापूर्वक स्वीकार करने में मेरी सहायता करें
मैं जो बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस प्रदान करें
और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
आज की चिंताओं को जीने में मेरी मदद करें
हर मिनट का आनंद लें, उसकी क्षणभंगुरता को महसूस करते हुए,
विपरीत परिस्थितियों में, मन की शांति और शांति की ओर जाने वाले मार्ग को देखें।
यीशु की तरह इस पापी दुनिया को वैसे ही स्वीकार करें जैसी यह है
यह है, लेकिन वैसा नहीं जैसा मैं चाहता हूँ।
यह विश्वास करने के लिए कि अगर मैं खुद को उसे सौंप दूं तो आपकी इच्छा से मेरा जीवन अच्छे के लिए बदल जाएगा।
इस तरह मैं अनंत काल तक आपके साथ बना रह सकता हूँ।
(सी) एलेक्जेंड्रा इमाशेव
प्रश्न पर प्रभु! जो बदला जा सकता है उसे बदलने की शक्ति मुझे दीजिए, जो बदला नहीं जा सकता उसे स्वीकार करने का धैर्य दीजिए और लेखक द्वारा बताई गई मानसिकता दीजिए कोकेशियानसबसे अच्छा उत्तर है पूर्ण संस्करण (विभिन्न वाक्यविन्यास डिजाइन के साथ कई रूसी-भाषा प्रतिनिधित्व हैं, लेकिन अर्थ समान है):
शांति प्रार्थना (शांति प्रार्थना)
भगवान, मेरी स्वतंत्रता, मेरी स्मृति, मेरी समझ और इच्छा, जो कुछ भी मैं हूं और जो मेरे पास है, उसे स्वीकार करो और स्वीकार करो, तुमने मुझे दिया है।
भगवान, मुझे जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने का धैर्य दीजिए, जो संभव है उसे बदलने की शक्ति दीजिए, और मुझे पहले को दूसरे से अलग करना सीखने की बुद्धि दीजिए।
हर दिन जीना, हर पल का आनंद लेना, कठिनाइयों को शांति के रास्ते के रूप में स्वीकार करना, इस पापी दुनिया को यीशु की तरह देखना, न कि उस तरह जैसा मैं इसे देखना चाहता हूं।
भरोसा रखें कि अगर मैं आपकी इच्छा स्वीकार कर लूं तो आप चीजों को बेहतर बना देंगे ताकि मैं इस जीवन में काफी खुश रह सकूं और आने वाले जीवन में आपके साथ अकल्पनीय रूप से खुश रह सकूं।
हालाँकि माना जाता है कि प्रार्थना के लेखक धर्मशास्त्री डॉ. राइनहोल्ड नीबूर हैं, जिन्होंने दावा किया था कि उन्होंने इसे 1930 के आसपास अपने उपदेश के निष्कर्ष के रूप में लिखा था, लेकिन कई सुझाव हैं कि यह बहुत पहले लिखा गया था।
उत्तर से 22 उत्तर[गुरु]
नमस्ते! यहां आपके प्रश्न के उत्तर के साथ विषयों का चयन दिया गया है: भगवान! जो बदला जा सकता है उसे बदलने की शक्ति मुझे दीजिए, जो बदला नहीं जा सकता उसे स्वीकार करने का धैर्य दीजिए और मुझे कारण दीजिए
उत्तर से प्रकाश का योद्धा[गुरु]
धन्यवाद, लेकिन मेरी ओर से यह प्रार्थना नहीं, बल्कि एक इच्छा है:
जिंदगी छोटी है!! !
नियम तोड़ा!! !
जल्दी से अलविदा!! !
खुल कर हंसे!! !
धीरे - धीरे चुंबन करे!! !
ऐस नाचो कि कोई देख ही नहीं रहा!! !
ऐसे गाएं जैसे कोई न सुन रहा हो!! !
ऐसे प्यार करो जैसे किसी ने तुम्हें ठेस न पहुँचाई हो!! !
आख़िर इंसान को ज़िंदगी एक ही बार मिलती है! !
और आपको इसे इस तरह जीने की जरूरत है कि वहां ऊपर हो
वे घबरा गये और बोले...
अच्छा, दोहराएँ!! !
उत्तर से सर्ग[गुरु]
श्रीशिला से उधार लें।))
उत्तर से विशिष्टता[गुरु]
सत्य की राह पर चलना है.
उत्तर से बुद्धि[गुरु]
यहाँ, यहाँ दिमाग चालू है!
उत्तर से अलीबाबा[गुरु]
तथास्तु
उत्तर से कोलोराशेक्का[गुरु]
मैं आप सभी के असीम प्रेम, क्षमा और नम्रता की कामना करता हूँ))
उत्तर से ऐलेना[गुरु]
हाँ!
उत्तर से व्लादिमीर बिरशेविच[गुरु]
यह विचार दिलचस्प है और बार-बार उपयोग से इसकी ताकत कम नहीं हुई है। हालाँकि, आप अपनी अपील को विशेष रूप से "प्रश्न और उत्तर" के माध्यम से क्यों संबोधित करते हैं, जबकि भगवान, शायद, "ओडनोक्लास्निकी", "स्मॉल वर्ल्ड", "इन द सर्कल ऑफ़ फ्रेंड्स", या किसी अन्य समान इंटरनेट संसाधन में घूमते हैं?
उत्तर से ऐलेना[गुरु]
ज्ञात शब्द. आप कह सकते हैं कि घिनौना, लेकिन उनका पालन करना बहुत कठिन है।
और ई. शुस्त्र्यकोवा द्वारा लिखित "माँ की प्रार्थना" भी है
हे भगवान, पृथ्वी का रास्ता कितना छोटा है...
हवा मेरी मोमबत्ती को उड़ा देती है...
आप किसी भी बीमारी को ठीक कर सकते हैं
मुझे माफ कर दो और पश्चाताप स्वीकार करो.
ऐसा प्यार करना सिर्फ तुम ही जानते हो
और शारीरिक कष्ट को समझें।
आपने नर्सरी से क्रूस तक का सफर तय किया है,
भगवान मानव रूप में...
आपकी अथाह दयालुता
आप थे और हैं, और अपरिवर्तनीय रूप से शाश्वत हैं!
मेरे बच्चों को विपत्ति के बीच में रखो,
नश्वर युद्ध के खतरे से बचें!
और मेरा विश्वास है, यह उन्हें बुराई से बचाएगा
मेरी आंसुओं से धुली प्रार्थना...
हे प्रभु, पृथ्वी का मार्ग कितना छोटा है!
हवा मेरी मोमबत्ती को उड़ा देती है।
मैं प्रार्थना करता हूं कि आप मेरे लिए मौत न भेजें,
जब तक बच्चों को मेरी ज़रूरत न हो.
उत्तर से अलेक्जेंडर वोल्कोव[गुरु]
नहीं दूँगा. कुछ नहीं। आप भीड़ के लिए काम करते हैं.
- रूसी में पंजीकरण और एसएमएस के बिना नि:शुल्क ऑनलाइन ईसेनक आईक्यू टेस्ट पास करें (एक प्रमाणपत्र जारी किया जाता है)
- जन्मतिथि से जांचें कि आप कितने समय तक जीवित हैं
- आत्म-सम्मान: आत्म-सम्मान के स्तर को निर्धारित करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण एक वयस्क के आत्म-सम्मान को निर्धारित करने के लिए परीक्षण
- इंटरनेट की लत के लिए परीक्षण वह मनोवैज्ञानिक जिसने इंटरनेट की लत का निर्धारण करने के लिए परीक्षण बनाया