Порфира среда обитания. Полезные свойства и применение красных водорослей
5 715
Согласно недавнему опросу, эстетическим врагом номер один для 40-52% женщин является целлюлит. Целлюлит является непривлекательным с эстетической точки зрения и может реально понизить самооценку, создав ощущение неуверенности в себе. Кроме того, он порождает сомнения, что с организмом что-то не в порядке, поэтому приводит к эмоциональному дискомфорту. При этом целлюлит может быть у женщин как в 16, так и в 60 лет, у толстых и худых, у спортивных и неспортивных. Несмотря на то, что в молодости, целлюлита чаще всего не бывает или он выражен очень слабо, именно молодых девушек целлюлит волнует особенно сильно!
Почти все женщины страдают от целлюлита в какой-то момент в их жизни. Однако почему у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной? Почему у одних женщин при абсолютно здоровом образе жизни развивается целлюлит, а у других он не возникает? Почему даже при идеальном уровне жира в организме некоторые женщины страдают от целлюлита? Это связано с рядом факторов, способствующих появлению «целлюлита».
Что определяет, будет ли у Вас целлюлит и насколько он будет выражен?
I. Факторы не зависящие от человека (неуправляемые)
Существует 3 основных фактора, не зависящих от человека, но которые определяют предрасположенность к целлюлиту. Эти факторы нельзя изменить и невозможно на них повлиять, но они являются почвой, на которой при воздействии внешних факторов развивается целлюлит. Это наследственность
, влияние эстрогенов и возраст.
1. Наследственность
, т.е. генетические факторы.
Будет ли у Вас целлюлит и в какой степени определяется преимущественно генами. Другими словами, если у Вашей матери есть целлюлит, у вас, с большой степенью вероятности, он тоже будет.
Причем наследуется не сам целлюлит, а факторы к нему предрасполагающие: тонкая кожа, слабая соединительная ткань и лимфатическая система, особенности гормональной регуляции, строения сосудистой стенки, повышенная чувствительностью жировых тканей к эстрогену. Оригинальный размер жировых клеток, их форма, расстояние между ними также заложены генетически, как цвет глаз или форма носа.
Существует много факторов, способствующих развитию целлюлита, но в любом случае гены являются наиболее важным фактором. «Если у вас «правильные» гены, можно не придерживаться диеты и не делать упражнений, и при этом у вас не будет этой проблемы вообще»,- говорит доктор Макдональд.
2. Естественные гормональные факторы. Эстрогены
создают условия для формирования целлюлита.
В детстве целлюлит не встречается, а кожа одинаково ровная и гладкая на всех участках тела. Однако после полового созревания приблизительно 80-90% женщин имеют различную степень целлюлита. Вероятность развития целлюлита во много раз увеличивается во время гормональных всплесков. Примерно в 15% случаев целлюлит возникает в процессе полового созревания, в 30% связан с беременностью и в 30% случаев возникает в менопаузу. Это позволяет утверждать, что ведущим в его развитии является гормональный компонент.
Ведущую роль гормонального компонента также подтверждает тот факт, что целлюлит — исключительно женская неприятность. У мужчин его не бывает, даже у полных и рыхлых. Следовательно, целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны
– эстрогены
и прогестерон.
Эстрогены
создают условия для формирования целлюлита. И чем больше эстрогена содержит организм женщины, тем больше вероятность развития целлюлита.
Когда женщина достигает половой зрелости, яичники начинают вырабатывать гормон – эстроген, который способствует накоплению жира в бедрах и ягодицах, подготавливаясь к вынашиванию плода и рождению ребенка. Таким образом, эстрогены
определяют преимущественное расположение жира в тех областях, где в последующем развивается целлюлит. Кроме того, эстрогены
обеспечивают предрасположенность женского организма к накоплению жидкости.
а)
Итак, повышение уровня эстрогенов создаёт риск для появления целлюлита
, т. к. тело получает команду на создание жировых запасов, замедляется крово- и лимфообращение, что создаёт условия для накопления в жировых тканях жидкости.
Уровень эстрогена резко возрастает в определенные периоды жизни женщины:
- в период полового созревания, когда начинается функционирование яичников и выработка эстрогена;
- в период беременности, когда повышенный уровень эстрогена и прогестерона сопровождается увеличением жировой ткани для использования её в период беременности и кормления ребенка;
- в предклимактерическом периоде, когда вначале снижается уровень прогестерона, а гормональный баланс смещается в пользу эстрогена.
б) Недостаток эстрогенов также приводит к набору веса и появлению целлюлита.
Перед менопаузой синтез эстрогена в яичниках резко падает, что приводит к компенсаторному повышению синтеза эстрогенов в жировой ткани. Это способствует локальному накоплению жира. Когда новые жировые клетки образовались, они в свою очередь, стимулируют образование эстрогена. Больше жировой ткани – больше эстрогенов. Так как эстрогены оказывают выраженное влияние на липидный обмен, повышенное отложение жира в подкожной жировой клетчатке может служить показателем ослабления эстрогенной активности.
в) Нарушение гормонального баланса – ещё одна причина целлюлита.
В подавляющем большинстве случаев, основная причина многих женских неприятностей — это нарушение гормонального баланса. И если раньше он определялся в основном наследственными факторами, то теперь он подвержен влиянию окружающей среды и достижений цивилизации. Знаете ли вы, что какие-то 30 лет назад целлюлит встречался намного реже и был незначительной проблемой? В современном мире же женщины подвергаются влиянию факторов окружающей среды, которые приводят к дисбалансу гормонов, что вызывает целлюлит.
Все мы в той или иной степени страдаем от переизбытка эстрогена
, потому что он в изобилии есть в окружающей среде.
Современные женщины имеют намного более высокий уровень эстрогенов в организме, чем это заложено природой и чем имели их предшественницы. Дело в том, что плюс к собственным гормонам в организм современной женщины поступают ксеноэстрогены
— химические вещества, обладающие эстрогеноподобным действием — пестициды, пластмасса, промышленные загрязнения, выхлопные газы, мясо птицы, выращенной на гормонах, др.
3. Возраст. Вероятность развития целлюлита увеличивается с возрастом, когда снижается мышечный тонус и двигательная активность, усиливаются процессы, приводящие к застою крови и лимфы, кожа теряет тонус, становится более тонкой и менее эластичной, а соединительная ткань слабеет. Поэтому адипоциты неизбежно становятся более выраженными.
II. Факторы, зависящие от человека (управляемые)
Как известно, не всякая генетическая предрасположенность или влияние эстрогенов реализуются. Эти факторы — всего лишь создают благоприятную почву для возникновения целлюлита. Всё остальное делает сам человек. У всякого организма есть своеобразный запас прочности. Но когда под влиянием внешних факторов этот запас истощается, появляется целлюлит. Что же это за факторы?
- Неправильное питание с большим количеством углеводов, избытком животных жиров в рационе и недостатком растительных, отсутствием овощей и фруктов, употреблением полуфабрикатов, продуктов быстрого приготовления с массой консервантов, улучшителей, загустителей и.т.д. Также имеет значение употребление в пищу большого количества соли, которая способствует задержке жидкости.
- Малоподвижный образ жизни , который ведёт к снижению энерготрат, набору веса, снижению мышечного тонуса, разрастанию соединительной ткани и ухудшению кровоснабжения «проблемных зон».
- Вредные привычки — курение, алкоголь. Никотин способствует нарушению тонуса сосудов, ухудшению кровообращения, приводит к дефициту витамина С – основного элемента при построении коллагена.
- Нарушение периферического кровообращения . Возникает при ношении слишком тесной одежды, неудобной обуви или обуви на высоком каблуке. При этом нарушается циркуляция крови и ухудшается удаление продуктов жизнедеятельности клеток.
- Приём гормональных противозачаточных препаратов и других гормональных средств. Количество эстрогенов в организме женщин особенно сильно увеличилось после широкого применения противозачаточных таблеток и после внедрения в практику гормональной терапии для женщин после наступления менопаузы. Кроме того, наш образ жизни и питание нарушают нормальное выведение излишков эстрогенов из организма.
- Избыточный вес , который сам по себе несёт угрозу развития целлюлита, т.к. кроме избытка жировой ткани создаются условия для повышенной продукции эстрогенов. Больше жировой ткани – больше эстрогенов.
- Отрицательные эмоции и постоянные стрессы.
Чем больше мы злимся, переживаем или раздражаемся, тем больше сигналов к росту получают наши адипоциты.
Это утверждение может показаться не так абсурдно, как на первый взгляд, если вспомнить, что гипоталамус (часть мозга, которая регулирует работу эндокринной системы) также отвечает за эмоциональную сферу. В норме, когда тело находится в равновесии, а запасы жировой ткани соответствуют тратам энергии, гипоталамус получает эту информацию и посылает сигнал в жировую ткань: всё хорошо, накапливать жир про запас не нужно.
Но из-за сильного стресса могут возникнуть сбои в работе системы гипоталамуса, и тогда регуляция жирового обмена нарушается, происходит отложение жира в жировой ткани и его уплотнение.
Самое печальное, что, раз начавшись, этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока равновесие всей системы не будет восстановлено (т.е. пока не пройдёт стресс). Многие эксперты говорят: лучшая антицеллюлитная диета — «диета хороших новостей». Кроме того, напряженный образ жизни приводит к увеличению уровня катехоламинов, которые также способствуют развитию целлюлита. - Целлюлит также может быть симптомом ряда заболеваний гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, заболеваний щитовидной железы, яичников, сахарного диабета, варикозного расширения вен.
- Частое и резкое изменение веса .
По статистике от целлюлита страдает 85-90% женщин планеты. Причиной его возникновения может стать что угодно – менопауза, беременность, гинекологические заболевания, менструация и прочее. Во всех этих случаях в организме представительниц прекрасного пола происходят гормональные сбои, при которых нарушается процесс выработки эстрогена – главного женского гормона. Именно он влияет на изменение структуры жировых тканей в области бедер, ягодиц, живота и даже рук. Скачки уровня эстрогена приводит к образованию комочков жира, которые выпирают из-под кожи, делая ее похожей на апельсиновую корку.
Эстроген присутствует в организме любого человека, но у женщин его намного больше, чем у мужчин. Он отвечает за следующие процессы:
- рост волосяного покрова в области половых органов, подмышечных впадин;
- увеличение матки;
- развитие молочных желез;
- формирование кислой среды во влагалище;
- распределение жировых тканей в области бедер, груди и ягодиц (это придает округлые формы фигуре, делая ее более женственной).
При изменении уровня эстрогена отмечаются перепады настроения, снижается либидо, нарушается менструальный цикл, появляется угревая сыпь, а самое главное – повышается масса тела. Поэтому при переизбытке этого гормона женщина начинает страдать ожирением, спутником которого непременно становится целлюлит.
Под воздействием чрезмерного количества эстрогена в структуре жировых тканей происходят неблагоприятные изменения:
- снижается отвод жидкости из клеток жира;
- нарушается процесс выведения токсинов;
- замедляется сжигание жировых отложений.
Все это за короткое время «засоряет» жировые ткани отходами жизнедеятельности организма, вследствие чего они начинают расширяться. Клетки разбухают под давлением токсинов и жидкости изнутри, превращаясь в мелкие шарики, которые выпирают из-под кожного покрова. Это и приводит к тому, что поверхность тела становится похожей на апельсиновую корку.
Почему происходит гормональный сбой?
За выработку гормонов отвечает эндокринная система, обладающая сильной чувствительностью к изменениям в организме. Негативное влияние на ее работу может оказать:
- беременность;
- пребывание в стрессовых ситуациях;
- гинекологические болезни;
- роды;
- начало месячных и проч.
Ввиду этого нарушается выработка эстрогена, что влечет за собой изменение веса, а так же появления сухости и дряблости кожи.
Связь между контрацептивами и целлюлитом
Оральные контрацептивы (ОК) состоят из этинилэстрадиола и дроспиренона, которые являются синтетическими аналогами женских гормонов эстрогена и прогестерона.
Ученые давно доказали тот факт, что изменение работы яичников у представительниц прекрасного пола чревато появлением целлюлита. Это объясняется тем, что компоненты противозачаточных препаратов нарушают выработку женских гормонов, а это в свою очередь снижает чувствительность жировых тканей к эстрогену и прогестерону.
Все оральные контрацептивы разделяются на несколько категорий:
- однофазные (концентрация синтетических гормонов в препарате не изменяется в течение всего времени его приема);
- многофазные (количество синтетических гормонов в препарате корректируется в соответствии с менструальным циклом, имитируя естественные изменения уровня гормонов).
В зависимости от того, какое количество этинилэстрадиола и дроспиренона содержится в гормональном препарате, все ОК делятся на три группы:
- микродозированные (Джес Плюс, Логест, Новинет);
- низкодозированные (Три-Мерси, Ярина Плюс, Минизистон);
- высокодозированные (Овидон, Триквилар).
При неправильном подборе орального контрацептива у женщины начинаются сильные изменения гормонального фона, что приводит к быстрому набору массы тела, а стак же появлению целлюлита.
Интересный момент!
Чтобы защитить себя от ожирения и появления дряблой кожи необходимо сдать анализ крови на биохимию. На основании результатов диагностики гинеколог подберет подходящие гормональные препараты, которые не причинят вред здоровью.
Дряблая кожа после отмены ОК
Если целлюлит появился от гормональных таблеток, то не стоит переживать. Практически всегда после отмены ОК тело женщины приходит в норму и для этого не потребуется сидеть на диетах или истязать себя тяжелыми физическими упражнениями. Это объясняется тем, что при прекращении употребления синтетических гормонов баланс эстрогена нормализируется, что благоприятно сказывается на структуре жировых тканей.
Однако бывает так, что даже после отказа от оральных контрацептивов эффект апельсиновой корки не исчезает. Причиной этого становятся нарушения работы эндокринной системы, вызванные ОК препаратами. В этом случае решить проблему с целлюлитом поможет только специалист.
Самостоятельное восстановление баланса гормонов
Восстановление гормонального фона состоит из нескольких частей:
- снижение массы тела;
- коррекция уровня гормонов лекарствами;
- лечение народными методами;
- изменение образа жизни.
Чтобы вернуть свое тело в норму, а так же избавиться от гормонального дисбаланса потребуется в первую очередь заняться своим телом. Для этого необходимо соблюдать диету, включающую в себя только полезную пищу. Кроме правильного питания следует уделить время физическим упражнениям. С их помощью можно подтянуть расслабленные мышцы в проблемных зонах и сделать дряблую кожу упругой.
Правильное питание и нормализация уровня эстрогена
Существует список продуктов, которые восстанавливают уровень женских гормонов и способствуют нормальной выработке эстрогена. К ним относится:
- нежирные кисломолочные продукты;
- зелень (шпинат, петрушка);
- зеленый горошек;
- куриное мясо;
- растительная пища, богатая на витамин Е.
Вместе с этим следует исключить из рациона пиво, кофе, черный чай и сладости. Так же потребуется ограничить употребление соли, так как она задерживает воду в жировых клетках и приводит к образованию целлюлита.
Медикаментозное лечение
Для восстановления уровня эстрогенов врачи выписывают женщинам такие препараты, как:
- Фемара;
- Армидекс;
- Аромазин;
- Фаслодекс.
Подбор нужных таблеток должен отвечать индивидуальным особенностям организма и основываться на биохимическом анализе крови
Средства народной медицины
Ввиду того, что ОК препараты повышают уровень женских гормонов в организме, после прекращения их приема необходимо заняться снижением количества эстрогенов. В этом могут помочь отвары различных фитоэстрогенных трав:
- мака (травянистое растение из Перу, не путать с маком обыкновенным);
- Авраамово дерево
- шалфей;
- корень солодки;
- красный клевер;
- люцерна.
Противопоказания к употреблению отваров:
- планирование беременности;
- период вынашивания ребенка;
- аллергия на растения;
- менструация.
При нарушении гормонального баланса в структуре жировых тканей начинают накапливаться вредные вещества, которые поступают в организм извне. Большую дозу токсинов содержит алкоголь и никотин, поэтому необходимо ограничить, а лучше полностью исключить из своей жизни курение и прием спиртных напитков.
Пока лекарственные травы будут восстанавливать гормональный фон, организм начнет понемногу избавляться от токсинов, что очистит жировые ткани и в итоге избавит от целлюлита. Если женщина не откажется от вредных привычек, то никакое лечение фитоэстрогенами не даст результата.
Целлюлит и гормоны: меры профилактики
Чтобы предотвратить появления целлюлита в дальнейшем и защитить себя от гормонального дисбаланса потребуется соблюдать ряд рекомендаций:
- нужно раз в год посещать эндокринолога и сдавать общий анализ крови;
- ввиду того, что очень часто целлюлит появляется от противозачаточных таблеток, желательно отказаться от их приема и воспользоваться барьерными методами контрацепции, например внутриматочной спиралью или женским презервативами;
- следует принимать витаминно-минеральные комплексы или употреблять больше растительной пищи;
- нужно регулярно заниматься физическими упражнениями;
- необходимо позабыть об алкоголе и сигаретах.
Интересный момент!
При появлении каких-либо симптомов нарушения гормонального баланса (ожирение, образование целлюлита, изменения менструального цикла и проч.) необходимо немедленно посетить врача! Промедление в этом случае чревато обострением заболеваний эндокринной системы.
Видео в тему
Широкое многообразие флоры планеты Земля восхищает и завораживает учёных-биологов. Растения являются домом и пищей для представителей животного мира, а также используются человеком во многих областях. Не остаются в стороне и живые организмы морских глубин, в частности, водоросли. Особой ценностью из-за своих уникальных свойств обладают красные водоросли, которые активно применяются в медицине, промышленности и сельском хозяйстве.
Красные водоросли активно применяются в медицине, промышленности и сельском хозяйстве
Описание и способы размножения
Красные водоросли (Rhodophyta) - водные растения, встречающиеся преимущественно в морских водоёмах. Найденные окаменелости свидетельствуют о том, что растения этой группы уже существовали на планете более чем 1 миллиард лет назад. В наше время насчитывают от 500 до 1000 разновидностей красных водорослей, среди которых около 200 пресноводных видов.
Основные разновидности красных водорослей:
- бангиевые (bangiophyceae);
- флоридеи (florideophyceae);
- анфельция (ahnfeltia);
- филлофора (phyllophora);
- порфира (porphyra);
- гелидиум (gelidium).
Красные водоросли, представители которых отличаются от других видов содержанием в хлоропластах не только зелёного пигмента хлорофилла, получают свой цвет за счёт наличия в составе красных фикоэритринов, синих фикобилинов и жёлтых каротиноидов. При смешивании этих пигментов с хлорофиллом они окрашивают растение в различные оттенки красного цвета.
Водоросли способны воспринимать больший спектр ультрафиолетовых лучей, благодаря чему они могут расти на глубине от 100 до 500 м. В воде водоросли кажутся чёрными из-за сильного поглощения солнечного света, а на суше приобретают красный цвет.
Слоевища растений представлены многоклеточными формами и имеют различную структуру:
- кустистую;
- листостебельную;
- нитевидную;
- пластинчатую.
Красные водоросли могут расти на глубине от 100 до 500м
Красные водоросли - название неуникальное для представителей этого отдела. Из-за своей способности накапливать багрянковый крахмал (полимер глюкозы) в качестве запасного вещества их также называют багрянками. Кроме того, в клетках этих растений содержатся многоатомные спирты и низкомолекулярный углерод.
В некоторых видах (например, кораллина) присутствуют магний и углекислый кальций, которые позволяют образовывать особый скелет. Багрянки составляют основу коралловых рифов. Клетки водорослей образованы из внутреннего целлюлозного и внешнего аморфного слоя, из которого выделяют агар.
Способы размножения:
- бесполый. Размножение с помощью безжгутиковых спор. Это является особенностью многих видов красных водорослей;
- вегетативный. Размножаются преимущественно представители класса багниевых и флоридеевых;
- половой. Размножение путём оогамии. Кратко описать этот процесс можно так: когда женский половой орган оогоний притягивает спермации специальным выступом (трихогиной), в результате сложного развития образуется гонимобласт - нитевидная структура, из которой прорастают споры.
Размножаются красные водоросли бесполым, вегетативным и половым способом
Использование багрянок
Багрянки применяются в промышленности и кулинарии. Они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, а их основу составляет легкоусвояемый белок. Жирные кислоты красных водорослей помогают в обновлении кожи за счёт участия в процессе строительства мембран клеток. Из них выделяют агар-агар, который используют как натуральный заменитель желатина.
Виды красных водорослей, которые используются для производства агара:
- церамиум;
- грацилария;
- анфельция;
- гелидиум.
Красные водоросли содержат много витаминов и микроэлементов, используются в кулинарии
Красная водоросль порфира употребляется в качестве пищевого продукта в США, Корее, Японии и Китае. Она считается изысканным блюдом и выращивается в больших масштабах на специализированных фермах. Порфира богата провитамином А, кальцием, фосфором, магнием, фтором и витаминами группы В. Эти вещества восстанавливают баланс минералов и помогают в укреплении сосудистых стенок.
В косметологии багрянки применяют в создании средств для борьбы со старением кожи. Они являются антиоксидантами и предупреждают окислительные процессы в организме. Кроме того, содержащиеся в этих растениях каротиноиды и полисахариды увлажняют кожу и имеют лифтинг-эффект.
Менее ценные виды багрянок используют в сельском хозяйстве для удобрения почвы и кормления скота. На морском дне они выступают источником пищи и укрытием для глубоководных обитателей.
Красные водоросли обладают рядом свойств , благодаря которым используются в медицине и близких к ней областях. Они участвуют в восстановлении клеток поджелудочной железы, входят в состав отхаркивающих препаратов.
Багрянки имеют такие полезные качества:
- иммуномодулирующее;
- противовирусное;
- антимикробное;
- противобактериальное;
- антимутагенное;
- противовоспалительное;
- антигрибковое.
Также полезны красные водоросли в медицине, благодаря противовоспалительным свойствам
Использование агара не ограничивается приготовлением желе, джемов и мармелада. Его активно применяют в микробиологии для выращивания колоний бактерий и грибков и их последующего изучения. Агар-агар является незаменимым в этой отрасли, так как без него была бы невозможна разработка медицинских препаратов для борьбы с опасными вирусами.
С помощью агар-агара производят мягкие капсулы для лекарственных препаратов , которые нужно рассасывать. Важнейшим компонентом вида хондрус (ирландский мох) являются полисахариды под названием каррагены. Они имеют свойство препятствовать росту клеток вируса ВИЧ.
Из водоросли ага-агар производят мягкие капсулы для медикаментов
Разведение в домашних аквариумах
С недавних пор содержание аквариумов не ограничивается уходом за рыбками. Аквадизайн с каждым годом приобретает популярность. Красные водоросли как базовый элемент аквариумного декора придают ему изысканный вид и атмосферу жарких стран. Однако не всегда багрянки могут хорошо вписаться в хрупкую экосистему домашнего аквариума. Они требуют создания особых условий и тщательного ухода.
Чтобы предотвратить нарушение микросреды аквариума, необходимо:
- Дозировать освещение.
- Завести травоядных рыбок.
- Снизить аэрацию и поставить на фильтр рассеиватель для ограничения питания.
- Чаще менять воду (до 20%) и дренировать грунт.
Красные водоросли являются важными представителями растительного мира морей и пресноводных водоёмов. Им нашли применение во многих сферах жизни, а их полезные свойства продолжают занимать внимание исследователей.
- Как можно вернуть порчу тому, кто ее сделал
- Нумерология: матрица Пифагора и ваше предназначение по дате рождения Таблица пифагора предсказания
- Как вылечить эпилепсию народными средствами
- Шепотки из Белой магии на любовь мужчины, парня, мужа, на расстоянии, чтобы любимый, муж, мужчина, парень любил, звонил, скучал, пришел, вернулся на фото, растущую луну, в полнолуние, спину: слова, читать