नमी के साथ गर्मी बेहतर सहन होती है। गर्मी कब प्रचंड हो जाती है? हम पटाया में रहते हैं, यहाँ गर्मियों में मौसम आरामदायक रहता है
हाल के दिनों में रूस के अधिकांश यूरोपीय क्षेत्र में जो मौसम की स्थिति बनी है, उससे असामान्य गर्मी और गर्मी पैदा हो गई है। एक के बाद एक, ऐसी मौसम रिपोर्टें आ रही हैं जो बताती हैं कि किसी विशेष शहर में तापमान का एक और रिकॉर्ड टूट गया है, जो दशकों या यहां तक कि सौ वर्षों तक चला था। हालाँकि, एक निश्चित समय तक गर्मी हमें ज्यादा परेशानी नहीं देती है। ऊंचे हवा के तापमान पर भी आप काफी अच्छा महसूस कर सकते हैं। किस बिंदु पर गर्म मौसम असहनीय रूप से घुटन भरा हो जाता है, और गर्मी हमारे जीवन के रस को निचोड़ने लगती है? पृथ्वी के भूमध्यरेखीय क्षेत्रों में हवा का तापमान +20 °С और उससे भी कम क्यों दमनकारी लगता है, जबकि उत्तरी अफ्रीका, अरब और मैक्सिको के उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय रेगिस्तानों में, +35 के क्रम का तापमान ... + 45 डिग्री सेल्सियस अभी भी घुटन की भावना के साथ नहीं है?
अलीना ओज़ेरोवा | शटरस्टॉक.कॉम
बात यह है कि घुटन की भावना विभिन्न मौसम संबंधी विशेषताओं के संयोजन पर निर्भर करती है: वायुमंडलीय परिसंचरण, वायु द्रव्यमान, सौर विकिरण, बादल, हवा की गति, हवा का तापमान और आर्द्रता। इसी समय, घुटन का मुख्य कारण हवा के तापमान और सापेक्ष आर्द्रता का एक निश्चित संयोजन है। सापेक्ष आर्द्रता किसी दिए गए तापमान पर हवा में अधिकतम संभव सामग्री के लिए जल वाष्प की वास्तविक मात्रा का अनुपात है, जिसे प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाता है। 100% के बराबर सापेक्ष आर्द्रता का मतलब है कि हवा अधिकतम नमी से संतृप्त है और एक निश्चित तापमान पर यह अतिरिक्त मात्रा में जल वाष्प नहीं ले सकती है। 100% आर्द्रता पर, एक व्यक्ति को +16 डिग्री सेल्सियस की छाया में हवा के तापमान पर पहले से ही घुटन की भावना का अनुभव हो सकता है। जबकि +26 डिग्री सेल्सियस के तापमान और 50% की सापेक्ष आर्द्रता पर, एक व्यक्ति काफी आरामदायक महसूस करेगा। इस प्रकार, हवा की सापेक्ष आर्द्रता जितनी कम होगी, गर्म मौसम को सहन करना उतना ही आसान होगा। यही कारण है कि पृथ्वी के शुष्क क्षेत्रों, जैसे कि सहारा रेगिस्तान, में सापेक्ष आर्द्रता के बहुत कम मूल्यों (20% से कम) पर +40 डिग्री सेल्सियस के क्रम का हवा का तापमान भरापन की भावना पैदा नहीं करता है। उदाहरण के लिए, यूरोप में, 60-80% की आर्द्रता पर, यह अनुभूति +20 ... +25 ° के तापमान पर पहले से ही उत्पन्न होती है। भूमध्यरेखीय अक्षांशों में, जहां सापेक्ष आर्द्रता 80% से अधिक है, +20 डिग्री सेल्सियस के आसपास भी तापमान खराब रूप से सहन किया जाता है।
डेविड पी. लुईस | शटरस्टॉक.कॉम
सामान्य तौर पर, थर्मल आराम तब होता है जब ऐसी मौसम संबंधी स्थितियाँ बनती हैं जिसके तहत शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन सबसे कम तनाव का अनुभव करता है। आरामदायक अवस्था में त्वचा की सतह का औसत तापमान 31-33°C होता है। ज़्यादा गरम होने की शारीरिक प्रतिक्रिया विकिरण, संवहन और वाष्पीकरण के माध्यम से शरीर की गर्मी की रिहाई को बढ़ाना है। विकिरण के दौरान, अवरक्त रेंज में विद्युत चुम्बकीय तरंगों के रूप में ऊष्मा निकलती है। हवा के तापमान में वृद्धि के साथ, शरीर की सतह से अवरक्त (थर्मल) विकिरण कम हो जाता है, और जब परिवेश का तापमान त्वचा के तापमान तक पहुँच जाता है, तो विकिरण असंभव हो जाता है। संवहन के संबंध में, शरीर द्वारा गर्मी की रिहाई अशांत मिश्रण से होती है, अर्थात, त्वचा के संपर्क में आने वाली हवा गर्म हो जाती है, कम घनी हो जाती है, ऊपर उठती है, और ठंडी और भारी हवा उसकी जगह ले लेती है। इस मामले में, वायु प्रवाह की गति जितनी अधिक होगी, गर्मी हस्तांतरण उतना ही तीव्र होगा। यही कारण है कि हवा अशांत गर्मी हस्तांतरण को बढ़ाती है और असुविधा और घुटन की भावना को कम करती है। संवहन होने के लिए, शरीर की सतह के चारों ओर त्वचा की तुलना में कम तापमान पर हवा का प्रवाह होना चाहिए।
सिडा प्रोडक्शंस | शटरस्टॉक.कॉम
जैसे ही हवा का तापमान 31-33 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, वाष्पीकरण गर्मी स्थानांतरित करने का एकमात्र तरीका रह जाता है। ऊंचे तापमान पर, शरीर के ज़्यादा गरम होने की भरपाई पसीने में वृद्धि से होती है, और गर्मी का उपयोग पसीने को वाष्पित करने के लिए किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर ठंडा हो जाता है। हालाँकि, उच्च आर्द्रता और हवा रहित मौसम की स्थिति में, पसीने को त्वचा की सतह से वाष्पित होने का समय नहीं मिलता है और अपेक्षाकृत कम हवा के तापमान पर भी "ओले" पड़ने लगते हैं। यह शरीर की यह अवस्था है जो भरेपन की घटना की विशेषता है।
मरिदव | शटरस्टॉक.कॉम
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि उष्ण कटिबंध के निवासियों में पसीने की ग्रंथियों की संख्या समशीतोष्ण अक्षांशों के निवासियों की तुलना में काफी अधिक है। इससे अफ्रीकियों के लिए भूमध्यरेखीय अफ्रीका की गर्म और आर्द्र जलवायु को सहन करना यूरोपीय लोगों की तुलना में आसान हो जाता है, जिन्हें पूरी तरह से अभ्यस्त होने के लिए महीनों और कभी-कभी वर्षों की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, कोई व्यक्ति मौसम की स्थिति में बदलाव के अधीन नहीं है! कुछ राहत की बात यह है कि वेंटिलेशन सिस्टम, एयर कंडीशनर और डीह्यूमिडिफायर की मदद से आप कमरे में अपने रहने को और अधिक आरामदायक बना सकते हैं। सच है, यहां आपको उपाय पता होना चाहिए, क्योंकि बहुत शुष्क हवा भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
इससे पहले, जब हम नए जीवन की राह पर निकले थे, तो हमने एशियाई देशों की आर्द्र उष्णकटिबंधीय जलवायु को जोर-शोर से सहन किया था। यह केवल थाईलैंड के बारे में नहीं है, बल्कि वियतनाम, श्रीलंका, लाओस और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य देशों के बारे में भी है।
हम गर्म जलवायु में कैसे रहते हैं?
अपने पूरे जीवन में मुझे गर्म मौसम पसंद आया, क्योंकि मेरा जन्म साइबेरिया में हुआ था, जहां गर्मियों में हवा का तापमान आमतौर पर + 28C + 32C पर स्थिर रहता है। मॉस्को में रहने के लिए चले जाने के बाद, मुझे किसी भी तरह से मॉस्को की गर्मियों का एहसास नहीं हुआ और मेरा मानना था कि 18-23 डिग्री तापमान वसंत की जलवायु है, गर्मियों की नहीं।
बदले में, स्लाव भी एक गर्मी-प्रेमी व्यक्ति निकला और उसने गर्मी को अपनी आत्माओं को बढ़ाने और अपनी आत्मा को गाने के लिए एक अच्छा समय माना। खैर, रंगीन शर्ट और ग्रीष्मकालीन शॉर्ट्स में चलना अधिक सुखद है, और गर्म कपड़ों में लिपटे हुए प्रत्येक में 5 पैंट नहीं पहनना है।
श्रीलंका से शुरू करके यात्रा के इन सभी वर्षों में, हमने गर्मी से प्यार करना बंद नहीं किया है। गर्म नहीं, अर्थात् गर्मी +32 +34 डिग्री।
और यहां तक कि जब हम मार्च में क्राबी में रहते थे, जब थाईलैंड में सबसे गर्म मौसम पूरे जोरों पर था, यह सच था, प्रयास और कराह के बिना नहीं, लेकिन हम समुद्र तट से चलने में कामयाब रहे और +36C पर थककर वापस आ गए। मुझे याद है कि हम इस एहसास से ठंडे हो गए थे कि जब हम कॉन्डो में पहुंचेंगे, तो हम ठंडे पूल में डुबकी लगाएंगे।
वह अहसास जब मैं 40 डिग्री की गर्मी के बीच अपने पूल में पहुंचा। तस्वीर ।
मैं लाओस में गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता
केवल लाओस में, जब भी हम थाई वीज़ा के लिए आते थे, तो गर्मी सहना बहुत तनावपूर्ण हो जाता था। आप अपनी क्षमता की सीमा पर सड़क पर चलते हैं। और पिछली यात्रा से पहले, मैंने होटल से दूतावास तक केवल आधा रास्ता तय किया था, और हमें टुक-टुक से जाना पड़ा। चूँकि 34-36 डिग्री अभी भी सहनीय है, लेकिन +38 पहले से ही कुछ है! यहाँ तक कि गर्म जलवायु में प्रशिक्षित जीव के लिए भी।
मैं हवाई अड्डे से स्थानांतरण का आदेश कहां दे सकता हूं?
हम सेवा का उपयोग करते हैं - कीवीटैक्सी
टैक्सी का ऑनलाइन ऑर्डर किया, भुगतान कार्ड से किया। हवाई अड्डे पर हमारा स्वागत हमारे नाम के चिन्ह के साथ किया गया। हमें एक आरामदायक कार में होटल ले जाया गया। आप पहले ही अपने अनुभव के बारे में बात कर चुके हैं इस आलेख में.
वियनतियाने में सूर्यास्त के करीब बाहर जाने की सलाह दी जाती है। फोटो में, मेकांग नदी
सब कुछ बदलता है
मुझे नहीं पता कि, एशिया से बाहर रहने के केवल 11 महीनों में, हमने उच्च तापमान को आसानी से और स्वाभाविक रूप से सहन करने की आदत कैसे खो दी है। ऐसे विचार हैं जिनका प्रभाव उम्र पर पड़ता है। मैंने सोचा था कि ऐसे विचार मेरे मन में 40 के बाद आएंगे, 27 के बाद नहीं। लेकिन अब तक, उम्र ही एकमात्र स्पष्ट व्याख्या है।
अब मुझे पता है कि एशिया में जीवन को ध्यान में रखते हुए, मेरे लिए सबसे इष्टतम हवा का तापमान +25 +28 होना चाहिए।
यहां वस्तुतः हर डिग्री मायने रखती है। यदि रूस में आपको +25 और +27 के बीच ज्यादा अंतर महसूस नहीं होता है, तो एशिया में तापमान एक या दो डिग्री बढ़ने के लायक है, शरीर तुरंत संकेत देता है।
अब हम कोशिश करते हैं कि अत्यधिक गर्मी में कुछ ऐसे स्थलों पर न जाएं जहां आपको पहाड़ी पर जाने की आवश्यकता है। हम अक्सर आराम करने के लिए रुकते हैं। और हम समुद्र तट पर धूप से छिपते हैं, छाया चुनते हैं, धूप सेंकते नहीं।
और सिर्फ एक फोटो के लिए, आप फिसलन वाले पत्थरों पर चढ़ सकते हैं और दिखावा कर सकते हैं कि चिलचिलाती धूप के नीचे लेटना आपके लिए बहुत अच्छा है। सच है, यह यहाँ भाग्यशाली था, फोटो गर्म मौसम में नहीं लिया गया था
धूप से बचने के लिए नई चीजें खरीद रहे हैं
मुझे हाल ही में एक पनामा टोपी मिली है, क्योंकि टोपियाँ असुविधाजनक होती हैं, वे उड़ जाती हैं, और मैं किसी तरह टोपी में असहज महसूस करता हूँ। लेकिन पनामा चिलचिलाती धूप से सिर और बालों की सुरक्षा करता है। लेकिन आप अपने शरीर की रक्षा नहीं कर सकते.
मैंने कभी नहीं सोचा था और लगभग हमेशा बंडल में बंधे एशियाई लोगों पर हंसती थी, और अपनी अलमारी को अपडेट करते समय, मैंने लंबी आस्तीन वाले ब्लाउज खरीदे और अपने शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए सघन सामग्री से बने, और इसे गर्म नहीं होने दिया, जैसा कि यह नियमित रूप से होता है टी-शर्ट. बेशक, मैं इन्हें हमेशा नहीं पहनती, लेकिन मैं धीरे-धीरे ऐसी चीजों को अपने वॉर्डरोब में शामिल करती हूं। (सेमी। )
एकमात्र चीज जिससे बंद कपड़े भी मदद नहीं करेंगे, वह है नमी। फिर भी, शुष्क गर्मी और +35 पर आर्द्र और उष्णकटिबंधीय की तुलना में +30 पर 10 गुना आसानी से स्थानांतरित होती है।
हम पटाया में रहते हैं, यहाँ गर्मियों में मौसम आरामदायक रहता है
पटाया में इस गर्मी में, 2 साल पहले की तरह, तापमान सामान्य है। हम यहां आंशिक रूप से इस कारण से हैं, क्योंकि हम अधिक आरामदायक वातावरण चाहते थे, जो बाहरी सैर के लिए अनुकूल हो। गर्मियों में पटाया में आप समुद्र तटों के किनारे सैरगाह पर 2-3 घंटे तक चल सकते हैं, समुद्री हवा में सांस ले सकते हैं, दृश्यों की प्रशंसा कर सकते हैं।
इस वर्ष काफ़ी धूप वाले दिन हैं, लेकिन अल्पावधि वर्षा भी हो रही है। हर 2-3 दिन में एक बार बारिश होती है। अक्सर हवा और घने बादलों के साथ बादल वाले दिन होते हैं, जो अच्छा भी है।
जब भी हम घूमने जाते हैं तो पानी खरीदते हैं। आप ठंडक में भी पीना चाहते हैं, जब तापमान केवल +31C हो
लेकिन आर्द्रता अभी भी अधिक है. और इस दौरान, शाम को भी, कोई कुछ भी कहे, लेकिन आप भीगे हुए घर लौटते हैं और नहाने के लिए दौड़ पड़ते हैं। और आप गीले हैं, इसलिए नहीं कि आपको घुटन या तनाव के कारण पसीना आता है, बल्कि इसलिए कि बाहर रहने के 10 मिनट में ही नमी ने आपको खा लिया।
पाठकों के लिए प्रश्न
गर्मी और जलवायु के बारे में सारी बातें जो मैं आपसे जानना चाहता हूं, क्या आप नमी से निपटने के लिए कुछ सुझाव या अपने शरीर को लंबे समय तक ठंडा रखने के तरीके के बारे में लिख सकते हैं?
आप गर्मी को कैसे संभालते हैं? क्या आपको लगता है कि उम्र सचमुच गर्मी असहिष्णुता जैसा परिणाम देती है? शायद आप एशिया के ऐसे शहरों को जानते हों जहां दिन के दौरान, कम से कम 2-3 महीने तक तापमान 25-28 डिग्री से अधिक नहीं रहता है। शायद थाईलैंड में ऐसे शहर हैं? चियांग माई को छोड़कर.
मैं तुरंत ध्यान देना चाहूंगा कि गर्मी और उमस के कारण हम अभी एशिया छोड़कर रूस नहीं लौटेंगे। आप इस पर आराम कर सकते हैं
अब हम तापमान परिवर्तन के लिए कहीं अभियान पर जाना चाहेंगे या अंटार्कटिका भी जाना चाहेंगे
ख़र्च करने वाला नहीं
24.05.2010, 16:35
24.05.2010, 17:36
24.05.2010, 20:07
24.05.2010, 20:36
प्रश्न ही उत्तर है, समुद्र के पास जाओ, वहाँ हवाएँ हैं, समुद्र ठंडा है और मौसम ठंडा है। मैं क्रोएशिया, मोंटेनेग्रो के बारे में भी सोचता हूं, लेकिन बहुत अधिक वनस्पति के कारण।
हमने भी एक समय सोचा था कि मोंटेनेग्रो में गर्मी आसानी से सहन की जा सकती है। लेकिन हम जुलाई +38:001: के अंत में पहुंचे। और वहां वनस्पति... बहुत ज्यादा नहीं... खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कहां, निश्चित रूप से... समुद्र तट (सेंट स्टीफन) की सड़क खुली चिलचिलाती धूप है। एक शौकिया के लिए.
24.05.2010, 21:24
ट्यूनीशिया में जेरबा द्वीप पर
24.05.2010, 23:54
मैं निश्चित रूप से जेरबा को सलाह नहीं दूंगा - हम अप्रैल में थे, यह अभी भी मौसम से बाहर है, और यह गर्म है।
द्वीप सर्वोत्तम विकल्प हैं. टेनेरिफ़ में यह अच्छा है, लेकिन हम अप्रैल-मई में थे, यह गर्म नहीं है, यह हवा है, लेकिन तैरने के लिए यह स्पष्ट रूप से अच्छा है। कोर्फू (जकीन्थोस, शायद वही स्थिति), हालांकि यह सभी तरफ से उड़ता है, लेकिन जून के अंत में भी यह स्पष्ट रूप से 25 से अधिक है, हालांकि पानी 22 सिर्फ एक चमत्कार है। लेकिन क्या आप छाया में बैठ सकते हैं? यदि होटल - हमारे पास समुद्र तट नहीं है, लेकिन पेड़ों के साथ एक बड़ा छायादार क्षेत्र है - तो आप आसानी से पूरे दिन छाया में रह सकते हैं।
शायद पुर्तगाल, मदीरा?
25.05.2010, 01:04
प्रश्न सामान्य रूप से जलवायु में है, न कि डिग्री की संख्या में - जुलाई-अगस्त में दक्षिण सागर में हर जगह गर्मी होती है, लेकिन शुष्क जलवायु में नमी की तुलना में गर्मी को सहन करना बहुत आसान होता है। वैसे, तुर्की में भी, भूमध्य सागर पर, आर्द्रता का स्तर स्थान के आधार पर बहुत भिन्न होता है - उदाहरण के लिए, मरामारिस क्षेत्र में, केमेर क्षेत्र की तुलना में हवा अधिक शुष्क है। हमने गर्मियों में वहां छुट्टियां मनाईं। और वहाँ - दो baalshie अंतर. अगस्त में हमने गाँव में आराम किया। सरिगेर्मे, दलामन के पास - यह गर्म था, लेकिन शुष्क था, और शाम को कमरे में यह सामान्य था - हमने एयर कंडीशनर भी चालू नहीं किया। मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं - इबेरोटेल सरिगेर्मे पार्क। केवल वहां कीमतें - उउउह।
ख़र्च करने वाला नहीं
25.05.2010, 15:53
आप तुर्की में कहाँ थे? आर्द्रता कहाँ अधिक है?
सेंट पीटर्सबर्ग में, हवा में नमी भी आमतौर पर अधिक होती है।
मेरा मतलब यह है कि आप आर्द्र जलवायु में तेज़ धूप या गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते? हवा जितनी शुष्क होगी, उच्च तापमान सहन करना उतना ही आसान होगा। और मध्य रूस में, जहां आमतौर पर सेंट पीटर्सबर्ग जैसी नमी नहीं होती, आप 25 डिग्री पर कैसा महसूस करते हैं?
टेनेरिफ़ में, जहाँ तक मुझे पता है, गर्मियों में सूरज बहुत सक्रिय होता है, लेकिन हवा शुष्क होती है और साँस लेना आसान होता है।
तुर्की में, मैं गर्मियों में अलान्या में था - मैं देर शाम भी गर्मी से मर रहा था (मुझे तापमान याद नहीं है), मई के दूसरे भाग में मैं पहाड़ों के पास केमेर क्षेत्र में तुर्की में था - 28 डिग्री से ऊपर के तापमान पर यह विशेष रूप से धूप में कठिन था, अन्य देशों (इटली, स्पेन, बुल्गारिया) में यह जन्म देने से पहले था और अब की तुलना में अलग तरीके से गर्मी सहन करता था, क्योंकि। एक बच्चे के जन्म के बाद, अब कई वर्षों से मैं घुटन और गर्मी सहन नहीं कर सकता, मैं स्नानागार और सौना में नहीं जा सकता - यह बहुत कठिन है ....
25.05.2010, 15:59
तुर्की में, मैं गर्मियों में अलान्या में था - मैं देर शाम भी गर्मी से मर रहा था (मुझे तापमान याद नहीं है)
हम जुलाई में अलान्या में थे, +42 डिग्री: 001: कुछ भी जीवित नहीं बचा! 1.5 साल के बेटे ने सब कुछ सहन किया, और ठंडी शराब और बीयर ने वयस्कों की मदद की :))
सच है, दोपहर में हमारे पास एक शांत समय था, लगभग 13-15.30 बजे के बीच, पुरुष सो रहे थे, और मैं खरीदारी करने गया :), मुझे गर्मी और ठंड दोनों में यह व्यवसाय पसंद है: 008:
25.05.2010, 16:52
मैं गर्मी को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर सकता, सेंट पीटर्सबर्ग में 25 से अधिक की उम्र में मैं छाया में छिप जाता हूँ
तुर्की में, 11 दिनों के बाद 28-30 डिग्री पर (और यह मई में है), वह अब धूप में नहीं रह सकती थी
मैं वास्तव में गर्मियों में फिर से समुद्र या समुद्र में जाना चाहता हूं... कहां जाऊं ताकि गर्मी सहना इतना कठिन न हो?
क्या यूनानी द्वीप उपयुक्त हैं? उदाहरण के लिए जकीन्थोस? या टेनेरिफ़?
कहाँ, कृपया सलाह दें!:091::091::091:
मैं भी गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता। मैं सितंबर में छुट्टियों पर क्रीमिया या हमारे तट पर जाता हूं। समुद्र गर्म है, और मौसम पहले से ही गर्म नहीं है।
25.05.2010, 17:11
तुर्की में, मैं गर्मियों में अलान्या में था - मैं देर शाम भी गर्मी से मर रहा था (मुझे तापमान याद नहीं है), मई के दूसरे भाग में मैं पहाड़ों के पास केमेर क्षेत्र में तुर्की में था - 28 डिग्री से ऊपर के तापमान पर यह विशेष रूप से धूप में कठिन था, अन्य देशों (इटली, स्पेन, बुल्गारिया) में यह जन्म देने से पहले था और अब की तुलना में अलग तरीके से गर्मी सहन करता था, क्योंकि। एक बच्चे के जन्म के बाद, अब कई वर्षों से मैं घुटन और गर्मी सहन नहीं कर सकता, मैं स्नानागार और सौना में नहीं जा सकता - यह बहुत कठिन है ....
सही कहा, जाहिर तौर पर मैं आर्द्र जलवायु में गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता: ded:
सामान्य तौर पर, मैं यह भी नहीं जानता कि गर्मियों में आसानी से साँस लेने के लिए कहाँ जाऊँ
ऐसा लगता है कि तुर्की से पहले आपने शुष्क जलवायु वाले देशों की भी यात्रा की है।
मुझे लगता है कि यह गर्मी और उच्च आर्द्रता का संयोजन है।
शुष्क जलवायु देखें. यदि तुर्किये, तो केवल एजियन सागर का तट। ग्रीस, सबसे पहले द्वीप, फिर भी चाल्किडिकी। क्रेते, रोड्स - एक ताज़ी हवा, लेकिन एक बहुत सक्रिय सूरज भी। कोर्फू, जकीन्थोस - कूलर, मैं हवा के बारे में नहीं जानता। हल्किडिकी - कोई विशेष हवा नहीं है, लेकिन कोई घुटन भी नहीं है, यह उत्तरी ग्रीस है, यहाँ बहुत हरियाली है और हल्की जलवायु है।
मैं स्वयं उच्च तापमान पर उच्च आर्द्रता बर्दाश्त नहीं कर सकता। उसी समय, हल्किडिकी में 33 सेल्सियस पर, मुझे समुद्र के किनारे काफी अच्छा महसूस हुआ, समुद्र के किनारे नहीं - थोड़ा गर्म, लेकिन सहनीय।
टेनेरिफ़ - सक्रिय सूरज, लेकिन शुष्क हवा, बहुत स्वस्थ जलवायु।
मुझे लगता है ट्यूनीशिया भी उपयुक्त है। गर्म लेकिन आर्द्र नहीं.
ख़र्च करने वाला नहीं
25.05.2010, 18:49
मैं गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता। मैं सितंबर में छुट्टियों पर जा रहा हूं...
सितंबर और अक्टूबर में, मुझे पता है कि कहाँ जाना है, लेकिन सवाल यह है कि गर्मियों (जून, जुलाई, अगस्त) में कहाँ जाना है: ded:
25.05.2010, 18:53
मिस्र, तुर्की, साइप्रस और भूमध्य सागर की तुलना में वहां निश्चित रूप से गर्मी नहीं है (और यह अगस्त में है), धमाके के साथ लाल!
25.05.2010, 19:42
ख़र्च करने वाला नहीं
25.05.2010, 19:55
मैं अगस्त में मिस्र में नहीं था, लेकिन मैं इसे जोखिम में भी नहीं डालूंगा :) वहां, निश्चित रूप से, हवा शुष्क है और निश्चित रूप से कोई भाप कमरा नहीं होगा, लेकिन फिर भी सूरज अभी भी है ...
वैसे, मैं जून के मध्य में - जुलाई की शुरुआत में साइप्रस में ऐ-नापा और लारनाका में था। इस समय, अभी भी उच्च आर्द्रता नहीं है और यह अच्छी तरह से सांस लेता है। स्थानीय लोगों के अनुसार, यहां जुलाई के अंत और अगस्त में बस टिन होता है। गर्म, आर्द्र और घुटन भरा।
आईएमएचओ, छुट्टियों के लिहाज से अगस्त सबसे अच्छा महीना नहीं है। गर्म, महँगा और बहुत सारे लोग, क्योंकि। यूरोपीय लोगों की छुट्टियाँ होती हैं।
हम जून और जुलाई पर विचार कर रहे हैं.
25.05.2010, 20:16
हम जून और जुलाई पर विचार कर रहे हैं.
मैं टेनेरिफ़, साइप्रस, जकीन्थोस और हल्दिनीकी में हवा और पानी के तापमान की तुलना करने जा रहा हूँ।
व्यक्तिगत अनुभव से मैं कह सकता हूं कि ये सभी आंकड़े वास्तव में कोई तस्वीर नहीं देते हैं, खासकर जब पानी के तापमान की बात आती है। समीक्षाएँ पढ़ना बेहतर है.
टेनेरिफ़ में एक महासागर है, जहाँ का पानी सूची में सबसे ठंडा होगा। हल्किडिकी ("उंगलियों" के अंदर) और साइप्रस में, पानी जून के मध्य से गर्म होता है। सच है, वसंत ऋतु में बहुत कुछ मौसम पर निर्भर करता है।
इसके अलावा, हालांकि सैद्धांतिक रूप से साइप्रस में गर्मी अधिक होनी चाहिए और पानी हल्किडिकि की तुलना में अधिक गर्म है, व्यवहार में कासंद्रा और सिथोनिया के समुद्र तटों पर पानी मुझे साइप्रस में ऐ-नापा की तुलना में भी अधिक गर्म लगता है। और सबसे गर्म पानी लार्नाका में था - आम तौर पर ताज़ा दूध। मैं ऐ-नापा और लारनाका की तुलना एक यात्रा से करता हूँ और यहाँ तक कि एक ही दिन में वहाँ-वहाँ तैरने से भी :)
15 जून के बाद और जुलाई की शुरुआत तक साइप्रस में हवा का तापमान औसतन हल्किडिकी की तुलना में थोड़ा अधिक होता है, लेकिन साइप्रस में सूर्य स्वयं अधिक सक्रिय होता है।
जुलाई में साइप्रस जाना बहुत अच्छा नहीं है। तापमान बढ़ रहा है, उमस भी. महीने की शुरुआत में हमने वहां अच्छा समय बिताया। मेरा मित्र मुझसे पहले या तो जुलाई के मध्य में या अंत में लिमासोल गया था। बताया कि आर्द्रता अधिक थी। मैं खुद स्टीम रूम में जाने की तैयारी कर रहा था, लेकिन कुछ नहीं हुआ।
जुलाई में ग्रीस जाना बेहतर है।
यह हमेशा ऐसा ही होता है: आप गर्मियों की प्रतीक्षा करते हैं, आप इंतजार करते हैं, और फिर यह गर्मी और निकटता के साथ शहर में आती है, और आप पहले से ही अनजाने में शरद ऋतु का सपना देखना शुरू कर देते हैं। मनोदशा, स्वास्थ्य और समय की न्यूनतम हानि के साथ गर्मी कैसे सहन करें? दरअसल, तेज धूप में और पहले से ही 20-25 डिग्री ("+30 से अधिक" का उल्लेख नहीं) तापमान के साथ, बहुत से लोग कुछ भी नहीं चाहते हैं: न तो खरीदारी करने जाना, न ही बस टहलने जाना , वे बेकार महसूस करते हैं, लेकिन कौन भी, आपको काम पर जाना है...
यदि आप नेमवूमन की सलाह का पालन करने का प्रयास करते हैं तो आप गर्मियों में गर्मी और घुटन को अधिक आसानी से सहन कर सकते हैं।
गर्मी के दिन के आहार के साथ गर्मी को कैसे मात दें
1 . सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक, बाहर न जाएं, और इससे भी अधिक, आपको दिन के इस समय धूप सेंकना नहीं चाहिए या पानी के पास बाहर नहीं रहना चाहिए। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस अवधि के दौरान घर के अंदर या बालकनी पर गर्मी सहन करें (लेकिन सीधे सूरज के नीचे नहीं जो कांच के माध्यम से आप पर हमला करता है)।
2 . दिन के मध्य में, शारीरिक गतिविधि को कम से कम करने का प्रयास करें और सक्रिय खेलों में शामिल न हों - मान लें कि आपको नींद आ रही है। यदि आप अतिसक्रिय हैं और खेल के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते, तो योग, पिलेट्स या श्वास व्यायाम का विकल्प चुनें। पूल की यात्रा भी बहुत उपयोगी होगी।
सबसे सरल व्यायाम , जो गर्मी में लगातार करने लायक है: ऊपरी छाती पर अपनी उंगलियों को हल्के से थपथपाएं, इससे सांस लेना आसान हो जाएगा।
सुबह और शाम के समय बच्चों के साथ घूमना बेहतर होता है। आपके बच्चे के लिए आराम करते समय गर्मी और घुटन को सहना आसान होगा, लेकिन एक बेचैन बच्चा शांत कैसे बैठ सकता है? बच्चों के डॉक्टरों का मानना है कि इस मामले में, कंप्यूटर गेम उपयुक्त और उपयोगी भी हो सकते हैं। लेकिन नेमवूमन एक बार फिर याद दिलाती है: सुबह और शाम की सैर रद्द न करें, और यह भी याद रखें कि आपकी तरह, गर्मियों में पूल से बच्चे को फायदा होगा।
3 . आदर्श रूप से (जब तक, निश्चित रूप से, आपकी रातें सफेद न हों), सूर्यास्त के समय बिस्तर पर जाएं (कम से कम थोड़ी देर सड़क पर चलने के बाद), और जल्दी उठने की कोशिश करें, जब बाहर अभी भी बहुत गर्मी न हो। बिस्तर पर बहुत देर तक न लेटे रहें और सुबह जागने की प्रक्रिया शुरू करने में जल्दबाजी करें।
गर्मी के मौसम में शराब पीना और खाना
4 . शरीर पर न्यूनतम तनाव के साथ गर्मी सहन करने के लिए, आपको अधिक पीने की ज़रूरत है, लेकिन एक बार में थोड़ी मात्रा में ठंडा पानी (100 - 150 मिली) पियें। एक बार में डेढ़ लीटर पानी की बोतल पीने से चेहरे और पैरों में सूजन हो सकती है, जो भारी नींद के साथ-साथ विशेष रूप से आसान होगी यदि आप बिस्तर पर जाने से ठीक पहले बहुत अधिक पीते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति को औसतन प्रतिदिन दो लीटर तक स्वच्छ पानी पीने की आवश्यकता होती है। आपको लेख "" में आदर्श पेयजल के तापमान सहित अतिरिक्त सुझाव मिलेंगे।
प्रकृति को हाँ कहो
12 . पाउडर और फाउंडेशन की तुलना कपड़ों से की जा सकती है। इसके अलावा, वे रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और अत्यधिक पसीना आने का कारण बनते हैं। गर्मियों में अपनी त्वचा को साफ़ और मॉइस्चराइज़ करना हमेशा याद रखें।
13 . धूप से सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता न केवल समुद्र तट पर, बल्कि गर्म और उमस भरे शहर में भी होती है। प्राकृतिक उपचारों में से, आपका मित्र है टी ट्री एसेंशियल ऑयल और एलो जूस। यूवी फिल्टर के साथ विशेष स्वच्छ लिपस्टिक का उपयोग करें - वे आपके होंठों को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाएंगे और उन्हें मॉइस्चराइज़ करेंगे। आंखों की नाजुक और कमजोर त्वचा सुरक्षित रहेगी।
गर्मी में ठीक से कैसे कपड़े पहने
15 . आदर्श रूप से, आपके कपड़े ढीले होने चाहिए (वैसे, जरूरी नहीं कि छोटे हों, लंबे हल्के सरफान या पोशाक में आप मिनी शॉर्ट्स की तुलना में गर्मी को और भी बेहतर तरीके से सहन कर सकते हैं जब आपकी त्वचा सूरज की किरणों से सक्रिय रूप से गर्म होती है)। प्राकृतिक और हल्के कपड़ों को प्राथमिकता दें।
16 . धूप में दिन के समय बिना टोपी के बाहर न निकलें। आपकी पसंद टोपी, पनामा टोपी या घर में बनी टोपी है, लेकिन बेसबॉल टोपी नहीं, जिसमें सिर केवल गर्म होगा और पसीना आएगा।
17 . गर्मी में सिंथेटिक अंडरवियर न पहनें - इसमें गर्मी होती है और त्वचा "साँस" नहीं लेती है। और इसके अलावा, ऐसे अंडरवियर से फंगस का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए गर्मियों में कई महिलाएं थ्रश से पीड़ित हो जाती हैं।
गर्मियों के लिए अपने घर को तैयार करके गर्मी से कैसे बचें
18 . अपने अपार्टमेंट को गर्मी से बचाएं! खिड़कियों पर गर्मी-विकर्षक फिल्म चिपकाना एक बहुत ही प्रभावी उपकरण है, अपार्टमेंट में तापमान कम होने की गारंटी है।
19 . एयर कंडीशनर, सामान्य तौर पर, एक अच्छा आविष्कार है, लेकिन गलत दृष्टिकोण के कारण, यह अक्सर गर्मी सहन करने में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है, बल्कि, इसके विपरीत, मानव स्थिति को खराब कर देता है। सबसे पहले, इसके नीचे घंटों तक लेटना या अपने बाल धोने के बाद उस कमरे में रहना उचित नहीं है जहां यह स्थित है। दूसरे, आपके घर और जहाज़ के बाहर तापमान का अंतर बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए, एयर कंडीशनर को न्यूनतम, अधिमानतः 24 डिग्री पर सेट न करें। तीसरा, ध्यान रखें कि एयर कंडीशनर हवा को बहुत शुष्क कर देता है, इसलिए आपको ह्यूमिडिफ़ायर (या बिंदु 20 से इसी तरह के तात्कालिक साधन) के साथ दिन बचाना होगा, शायद आपको एयर कंडीशनर के बजाय एक अच्छे ह्यूमिडिफ़ायर को भी प्राथमिकता देनी चाहिए ?) घरेलू परिस्थितियों में एयर कंडीशनर बनाने की एक सरल और दिलचस्प युक्ति हमें इंटरनेट पर मिली: यदि आपके पास पंखा है, तो बस उसके सामने एक बर्फ की बोतल रखें, आसपास की हवा ठंडी हो जाएगी।
नेमवूमन की निम्नलिखित सिफ़ारिश तब काम आएगी जब गर्मी सहने का सवाल वास्तव में आपके लिए जीवित रहने का सवाल बन जाए और यहां तक कि रात में सोना भी पूरी तरह से असंभव हो जाए। स्नान को ठंडे पानी से भरें और एक गिलास लिंडेन काढ़ा या चाय में नीलगिरी के तेल की 10-15 बूंदें मिलाएं। परिणामस्वरूप पानी में एक डुवेट कवर भिगोएँ (और अधिमानतः दो या यहां तक कि एक पैडिंग कंबल) और इसे बालकनी के दरवाजे पर (या खुली खिड़की के सामने बालकनी पर) लटका दें। कम से कम एक छोटा ड्राफ्ट बनाने के लिए दूसरे कमरे में एक खिड़की या खिड़की भी खोलें।
20 . ऊष्मा स्थानांतरण की समस्या को हल करने में आर्द्रीकरण मुख्य बात है। हर दिन सभी कमरों में गीली सफाई करें, जिससे आपको सांस लेने में आसानी होगी। यदि कोई ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो स्प्रे बोतल के साथ दिन में कई बार अपार्टमेंट में घूमें। एक अच्छा विचार, कठिन निष्पादन के बावजूद, पर्दों की दैनिक "धुलाई" है। पानी के साथ कटोरे और फूलदान रखकर अपार्टमेंट में हवा को नम करें, अंत में, बिस्तर के बगल में पानी की एक बाल्टी रखकर।
मिलिना जस्ट