Дерево осокорь. Тополь черный или осокорь
Тополь черный (второе название – осокорь) – это растение, относящееся к семейству Ивовых и к роду Тополь. Дерево имеет лечебные свойства, активно используется в народной медицине. Культивируется в озеленении, медонос, имеет в своем составе дубильные вещества.
Описание растения
Тополь черный – это дерево первой величины. В высоту оно достигает не более 35 метров, а в ширину имеет диаметр не более двух метров. Корневая система сильно разветвлена. Черный тополь имеет поверхностные корни и корни, распространяющиеся вглубь почвы с разлогими разветвлениями. За счет стремительного разрастания всей корневой системы на большое расстояние вглубь, дерево стремительно развивается. Такая мощная корневая система помимо усиленного роста растения, дает ему хорошую устойчивость от непогоды. Ветровал по этой причине не характерен осокорю. Хорошо образовывает пнёвую поросль. Тополь чёрный имеет ствол, раздвоенный к верху или одинарный, практически прямой без изгибов, имеются разветвления. Ветки моноподиальные. У растений среднего возраста толщина коры у основания достигает не более шести сантиметров. Цвет коры темно-серый с трещинами ближе к основанию ствола, а выше по стволу кора немного светлее и без трещин.
Крону дерево имеет широкую или яйцевидную, ветки толстые. Самая толстая часть веток у основании. Побеги возрастом около года желто-серые, цилиндрические, с белыми чечевичками. Порослевые имеют серо-зеленый цвет. Почки многопокровные. Почки на верхушке в длину достигают полтора сантиметров. Почки имеют удлиненную, овальную, с острыми концами форму. Острый конец покрыт клейким соком, почки имеют душистый запах при распускании. Боковые почки на ветках немного меньше размером, слегка прижатые, нижние почки часто имеют отогнутую верхушку. Тополь черный имеет простые листья круглоовальной формы с заострением к верху. Листовая пластинка растения голая, длина пластинки колеблется в пределах 4 – 11 сантиметров, а в ширину достигает не более 3 – 9 сантиметров.
Математическим расчетом было обнаружено, что длина листа к ширине практически всегда имеет соотношение 1.34. Черешки голые, приплюснутые по бокам, в длину короче листовой пластинки. Тополь чёрный двудомный. Период цветения припадает с конца апреля до начала мая. Наступает период цветения параллельно с периодом распускания листьев. Тополиные цветения однополые, выглядят как сережка желтого цвета, на которой располагается множество микроцветков. Опыляется растение с помощью ветра.
Тополиные сережки бывают мужского и женского пола. Сережка мужского пола имеет длину от 6 до 9 сантиметров, женские сережки достигают в длину не более шести сантиметров. После оплодотворения женская серьга увеличивается до одиннадцати сантиметров. Семена после оплодотворения созревают за несколько месяцев, в лабораторных условиях семена созревают сроком до одного месяца. Плод в форме коробочки. Длина плода не более 7 миллиметров, а толщина не более 5 миллиметров. В каждом плоде содержится не более 12 семян. Растение широко распространено по всей Европе, Евразии, Азии, Северной Африке. Предпочитает расти на черноземной почве. Осокорь растет на равнинах, высокогорье ему не свойственно для среды произрастания. Растет одиночно и в группах.
Полезные свойства
Лечебные свойства осокоря широко применяются в современной народной медицине, потому, что это растение является одним из самых полезных, растущих на территории России. Лекарства, изготовленные на основе компонентов растения, имеют выраженные противовоспалительные свойства. Для скорейшего выздоровления от простуды рекомендуется использовать отвары из листьев и цветов тополя. Отвары из частей осокоря имеют выраженное анальгезирующие свойства, что помогает эффективно бороться с болевым синдромом разного генеза, в частности с мигренью. Отвары имеют гепатопротекторные свойства, поэтому в народной медицине их используют для лечения болезней печени. При длительном зуде кожи полезно использовать настойки из почек для наружного применения.
Настойка из коры дерева устранит эффективно диарею, так как в коре содержится большая концентрация дубильных веществ. Устраняет метеоризм, вздутие, улучшает пищеварение. Лечебные свойства осокоря обнаружены при терапии психических расстройств. От бессонницы, депрессии и острого психоза полезно будет пить отвар из компонентов тополя черного. Жаропонижающие эффекты от приема настойки из листьев помогут при сильной простуде с температурой. Дерево также обладает мочегонными, ранозаживляющими, метаболическими, анорексигенными (притупляющими голод) свойствами.
От чего лечит?
Осокорь активно используют при:
- Туберкулёзе легких.
- Воспалениях различного происхождения.
- Головных болях.
- При патологиях печени.
- Чесотке (наружное применение).
- Бессоннице.
- Депрессивном психозе.
- Диарее.
- Расстройствах желудочно-кишечного тракта.
- Чрезмерной нервной возбудимости.
- Болезнях почек и мочеполовой системы.
- Ожирении.
- Простудах, высокой температуре.
Противопоказания к применению
Тополь чёрный имеет всего три противопоказания к использованию. Его строго нельзя принимать в любом виде женщинам в период беременности, при индивидуальной непереносимости, а также при острых патологиях желудочно-кишечного тракта. Передозировка отваром осокоря ухудшает состояние больного, вызывает утомление, сильную слабость в теле. При отсутствии противопоказаний, если произошла передозировка, следует отказаться от приема отваров на несколько дней, а потом возобновить прием, но уже в меньшей дозировке.
Тополь черный, или как его еще называют, осокорь (Populus nigra L.) – это достаточно высокое дерево, достигающее в вышину аж до 40 метров.
Его название произошло из-за цвета коры – темного-серого, почти что черного.
Листья имеют расширенную яйцевидную форму, с пильчатыми краями и лоснящимися сверху.
Цветки тополя очень красивые – это длинные свисающие сережки. Тополь черный цветет до распускания листьев. Отмечено его распространение в средней полосе России.
Растение предпочитает расти по берегам рек и на низких местах. Тополь черный нашел широкое применение в народном хозяйстве – его высаживают для укрепления берегов рек и каналов, вдоль магистралей, для создания санитарно-защитных зон вокруг промышленных зон.
Благодаря клейким листочкам, тополь черный служит людям в качестве санитара, очищающего атмосферный воздух от сажи, пыли, копоти, вредных промышленных выбросов, загрязняющих внешнюю среду.
Полезные свойства тополя
_________________________________________________________________________
Самое ценное в тополе – это его почки. Они обладают противовоспалительным, успокаивающим, жаропонижающим, мягчительным, и обезболивающим действием.
Почки в народной медицине используются в виде мазей и настоев наружно при воспалительных процессах на коже, зуде кожи, воспалении геморроидальных узлов, ожогах.
Почки тополя черного применяются также при и . Тополевую мазь и настой почек используют для усиления роста волос при облысении.
Для усиления эффекта лечения инфекционных заболеваний мочеполовой системы почки тополя хорошо сочетать с листьями , которые обладают мощным мочегонным свойством, или листьями брусники, которым присвоены не только мочегонные, но и противовоспалительные свойства.
Применение тополя черного в народной медицине
_________________________________________________________________________
Спиртовая настойка почек тополя активно применяется в народной медицине для лечения , цинги, малярии и заболеваниях мочевого пузыря.
Травники и целители лечат женщин, страдающих скудными менструациями. В виде припарок тополем лечат повреждения нервных окончаний и сухожильных связок.
Свежий сок из тополиных листьев избавляет от острой зубной боли. Этим же соком можно избавиться от и звона в голове. Помимо прочего настоем тополя лечат язвы, дерматиты и женские гинекологические заболевания.
Настой почек
. Завариваем четыре часа в закрытой посуде две ложечки чайные почек черного тополя в 200 мл кипятка, затем процеживаем.
Принимать следует от двух до трех ложек столовых в день. Настоем лечат , ревматизм, болезни почек, грипп и простудные заболевания.
Отвар почек тополя. Нужно кипятить пять минут три ст. ложки почек в четырёх стаканах воды, затем оставить на 3 часа настаиваться и профильтровать.
Средство применяется наружно в виде сидячих ванн, примочек и для обмываний при подагре, ревматизме и геморроя.
Мазь на основе тополя. Растереть в ступне две ложки столовые свежих или сухих почек, добавить в порошок 2 ст. ложки свиного нутряного жира или сливочного деревенского несоленого масла и вновь растереть смесь до получения однородной массы.
Полученная мазь используется наружно при ожогах, подагре, ревматизме и для лечения инфицированных ран.
Настойка почек. Приготовить 15% настойку почек тополя на 40% спирте (водке). Принимайте трижды в день по 10-20 капель при бронхите и цистите.
Настойка почек тополя черного и березы.
Берем по 50 г почек березы и тополя, заливаем смесь пол-литра 40% спирта и доставляем в темном месте семь дней. Принимаем трижды в сутки по половинке или по целой чайной ложечке.
Настой почек на масле. Выдержать два часа на водяной бане 10-20% почек тополя на растительном масле (подсолнечном, оливковом, кукурузном). Настаиваем три недели, после чего лечим язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки.
Свежеприготовленный сок из листьев тополя. Нужно выжать сок из листьев растения с помощью ручной или электрической соковыжималки. Полученный сок капайте в уши (2-3 капли) от звона в голове и шума в ушах.
Крепкого здоровья и счастья вам. Храни вас Бог!
(Populus nigra L.)
Синонимы:
осокорь.
Тополь черный - дерево семейства ивовых (Salicaceae), до 35 м высоты. Продолжительность жизни до 300 лет. Ствол старых деревьев темный, в нижней части с наростами, кора толстая, темно-серая, почти черная с трещинами. Крона широкая, раскидистая, ветви направлены в стороны. Почки крупные, прижатые, яйцевидные или конусовидные, покрыты клейкой смолой. Листья крупные, плотные, жесткие, на длинных сплюснутых черешках, треугольные или ромбические. Цветки на длинных, цилиндрических, висящих сережках. Тычиночные сережки сидячие, пестичные на ножках, при плодах удлиняющиеся. Плод - одногнездная коробочка со множеством семян, снабженных длинными белыми волосками. Цветет тополь черный в апреле - мае до распускания листьев, плоды созревают в мае - июне. Распространен в европейской части СНГ, Западной и Восточной Сибири и Средней Азии. Растет в пойменных лиственных лесах. Тополь черный разводят в садах, парках и аллейных посадках. Одно дерево выделяет столько кислорода, сколько 7 елей, 4 сосны или 3 липы; за вегетативный сезон один тополь освобождает атмосферу от 20-30 кг пыли или сажи.
Одна из греческих легенд говорит о том, как появились на Земле тополя. Фаэтон (сын бога Солнца), для того чтобы доказать свое божественное происхождение, решил прокатиться по небу на колеснице Гелиоса, но не справился с упряжкой, которая, все сметая на своем пути, понеслась с небосвода на Землю. Зевс поразил молнией колесницу и разбил ее, чтобы не дать погибнуть всему живому на Земле. Фаэтон погиб в волнах реки. Безмерно скорбели сестры Фаэтона, и Солнце в тот день не светило. Боги сжалились над горем сестер и превратили их в стройные, священные для греков деревья - тополя.
Сбор и сушка сырья
. В качестве лекарственного сырья в основном используют набухшие, но не раскрывшиеся листовые тополевые почки, которые собирают ранней весной в начале цветения дерева. Для того чтобы не нарушить рост и развитие дерева, почки заготавливают только с нижних боковых побегов. Их обрывают вручную, отделяя от ветвей, и сушат в тени на воздухе (в прохладном, неотапливаемом помещении, иначе они начинают распускаться и теряют эфирное масло) или в печах при температуре 30-35 °С (расстилая тонким слоем - до 2 см и периодически перемешивая). Цвет сырья зеленовато- или буровато-желтый, вкус горький.
Кору собирают ранней весной с вырубленных деревьев или спиленных сучьев при окультуривании насаждений.
Встречается также тополь бальзамический (Populus balsamifera L.), который неопытными сборщиками может быть спутан с тополем черным. Листья тополя бальзамического обычно характеризуются более округлой и несколько более вытянутой овально-яйцевидной или яйцевидно-продолговатой пластинкой, а также в молодости зеленовато-бурой, позднее серой, потрескавшейся корой, слабоветвистой кроной,
цилиндрическими черешками.
Химический состав . Почки тополя содержат смолу, эфирное масло (до 0,7 %), фенолгликозиды, дубильные вещества, флавоноиды, яблочную и галловую кислоты, лейкоантоцианы, жирное масло, аскорбиновую кислоту. В коре найдены алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, высшие углеводороды; в листьях - изопреноиды, каротиноиды, алкалоиды, органические и фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества.
Фармакологические свойства . Препараты тополя обладают противовоспалительным, болеутоляющим, ранозаживляющим, противоязвенным, вяжущим, успокаивающим, жаропонижающим, потогонным, противозудным, антимикробным и противовирусным свойствами. С присутствием эфирного масла связаны такие свойства почек, как отхаркивающее и регулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта.
Применение в медицине . Кора. Отвар внутрь - как противомалярийное, гемостатическое; при перемежающейся лихорадке, подагре, ревматизме и ишиасе.
Почки. Спиртовой настой и экстракт внутрь - при злокачественных опухолях (вместе с другими растениями), туберкулезе, ревматизме, подагре, цинге, ишиасе, перемежающейся лихорадке, цистите и других заболеваниях мочевого пузыря, сперматорее, дисменорее, диарее, простудных заболеваниях; как гемостатическое, седативное, отхаркивающее. Из почек добывают смолистый бальзам, а из экстрактов готовят "тополевую мазь" для наружного применения в качестве дезинфицирующего, жаропонижающего, отвлекающего, мягчительного при подагре, ревматизме, заболевании суставов, трихомонадных кольпитах, стафилококковых и грибковых заболеваниях кожи, фурункулах, ранах, ожогах, язвах, геморрое, трещинах сосков груди, аллопеции.
Листья. Сок свежих листьев - при зубной боли и для успокаивающих ванн.
Лекарственные формы, способ применения и дозы
.
* Настой почек тополя черного: 1 столовую ложку сырья заливают 100 мл кипятка и оставляют в закрытой посуде на 4-6 ч, затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
* Мазь из почек тополя черного: растирают 1 столовую ложку сухих измельченных почек с 1 столовой ложкой ланолина или с 1 столовой ложкой сливочного масла.
Применение в других областях . Используется тополь черный в лесоводстве для получения дешевой древесины (к 20 годам на 1 га тополя могут дать такой прирост древесины, какой дубовые и сосновые насаждения дают только к 100 годам), в агролесомелиорации для облесения степных районов, укрепления оврагов, берегов, посадок вдоль дорог и водоемов и для озеленения населенных пунктов. Древесина - для изготовления шпал, фанеры, столярных и токарных изделий, тары и бондарных изделий и для производства спичек. Кроме того, она идет для получения целлюлозы, бумаги и искусственного шелка (вискозы). В древние времена из нее делали щиты. Из старых деревьев изготавливают поплавки к рыболовным снастям. Капы стволов - отделочный материал для мебели и поделок. Кора - для дубления кож, окраски кож в желтый цвет, тканей - в желтый, каштановый, шоколадный и бурый цвета. Тополевое эфирное масло (из почек) пригодно для отдушки мыла и как фиксатор. Почки окрашивают ткани в желтый цвет. Волоски при семенах пригодны как один из компонентов при изготовления фетра и для выделки бумаги. Плоды яблони и груши, обработанные фитонцидами из листьев тополя черного, более устойчивы к заболеваниям как в период вегетации, так и при хранении. Листья тополя черного пригодны для дубления кож, изготовления желтой краски для тканей. В парфюмерной промышленности используются для отдушки туалетного мыла. Тополевые почки входят в состав рижского бальзама. Свежие и сушеные листья - хороший корм для коров и лошадей. Медонос. Клей из почек пчелы используют при выработке прополиса. Широко культивируется (в культуре размножается черенками, кольями).
- PFAF-рейтинг лекарственных свойств: 3
- Почки Тополя чёрного содержат смолу, воск, эфирное масло (до 0,5%), камедь, гликозиды салицин, популин и хризин, дубильные вещества, флавоноиды, яблочную и галловую кислоты, аскорбиновую кислоту, лейкоантоцианы и жирное масло.
- Почки обладают бактерицидным, противовоспалительным, противоцинготным, антиаллергическим, мочегонным, болеутоляющим, успокаивающим, потогонным, мочегонным, отхаркивающим, жаропонижающим, смягчающим, ранозаживляющим, антисептическим свойствами.
- При приеме внутрь популина и, особенно салицина, полученных из Чёрного тополя, резко увеличивается выделение с мочой мочевой кислоты. Кроме того, почки оказывают антисептическое действие на слизистую оболочку бронхов и разжижают мокроту при хроническом бронхите с гнойной секрецией. По некоторым данным, салицин в организме человека превращается в салициловую кислоту (аспирин).
- В народной медицине многих стран препараты из почек Тополя чёрного чаще всего применяют при заболеваниях мочеполовых органов, циститах, недержании мочи, болезненном мочеиспускании (особенно после операций), болезнях почек, чрезмерном половом возбуждении, сперматорее, гипертрофии предстательной железы, простатите и как афродизиатическое средство. При шеечном цистите (воспалении предстательной части мочеиспускательного канала), хроническом уретрите, стриктуре задней уретры, колликулитах, наравне с приемом внутрь препаратов Тополя чёрного, рекомендуют делать инсталляции мочеиспускательного канала или мочевого пузыря масляным экстрактом почек.
- Кроме того, препараты из почек Тополя чёрного применяют при неврозах, различных видах невралгии, артритах, геморрое, атонии кишечника, диарее, простудных заболеваниях, гриппе. В гинекологии — при трихомонадных кольпитах, а также как средство, регулирующее менструации.
- Отвар почек можно использовать в качестве ингаляций при заложенном носе.
- В народной медицине настойку и экстракт почек рекомендуют принимать внутрь при злокачественных опухолях (вместе с другими растениями), туберкулезе, ревматизме, подагре, цинге, ишиасе, перемежающейся лихорадке, цистите и других заболеваниях мочевого пузыря. Также используют при дисменорее, диарее, простудных заболеваниях, и как гемостатическое, седативное, отхаркивающее средство.
- Из почек добывают смолистый бальзам, а из экстрактов приготавливают «тополевую мазь» (Populi unguentum, ранее называлась Unguentum Populi) для наружного применения. «Тополевую мазь» применяют в качестве дезинфицирующего, жаропонижающего, отвлекающего, мягчительного средства при подагре, ревматизме, заболевании суставов, артритах, ревматизме, мышечной боли, трихомонадных кольпитах, стафилококковых и грибковых заболеваниях кожи, фурункулах, ранах, ожогах, язвах, геморрое, трещинах сосков груди, сухой коже, аллопеции. «Тополевая мазь» из свежих почек используют в немецкой медицине как средство при лечении геморроя и ожогов.
- Летучие фракции фитонцидов из почек обладают протистоцидными свойствами, а водноспиртовая настойка - антиамёбной активностью. Сок из почек и из молодых и зрелых листьев и их ацетоновая и эфирная вытяжки, а также сухие почки, прогретые на водяной бане до 100 °C в течение 1 ч, обладают антибиотическими и протистоцидными свойствами.
- Отвар из почек Тополя чёрного применяются для укрепления волос, стимулирования их роста, а также для лечения сухой себореи.
- Почки Тополя чёрного входят в состав БАД, предназначенной для облегчения отказа от табакокурения «Смоук Стоппер».
- В коре Тополя чёрного присутствуют алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, высшие углеводороды. Кора побегов содержит салицилаты. Препараты коры применяют внутрь при лечении ревматизма, артрита, подагры, поясничных болей, заболеваний мочеполовых органов, пищеварения и печени, при слабости, анорексии, повышенной температуре, а также для облегчения менструальной боли. Наружно кору используют для лечения обморожений, геморроя, инфицированных ран и растяжений.
- Препараты Тополя чёрного не следует применять людям с индивидуальной непереносимостью аспирина.
Название : Тополь чёрный.
Другие названия
: Осокорь.
Латинское название : Populus nigra L.
Семейство : Ивовые (Salicaceae)
Вид растения : Дерево семейства ивовых.
Ствол (стебель): Кора беловато-серая, у старых деревьев тёмно-серая, с глубокими бороздами, потрескавшаяся. Ствол мощный, в нижней части с наростами.
Ветки : Имеет широкую, сильно ветвящуюся раскидистую крону. Ветви обычно направлены в стороны.
Высота : До 25 метров.
Листья : Почки блестящие, продолговатые, клейкие, смолистые, имеют своеобразный бальзамических запах. Листья треугольные или ромбовидные, в основании тупые, сверху тёмно-зелёные, а снизу более светлые.
Цветки, соцветия : Мелкие цветки собраны в серёжки: на одних деревьях тычиночные, на других – пестичные.
Время цветения : Май-июнь.
Плоды : Коробочки с мелкими семенами.
Время созревания : Июль-август.
Время сбора : Почки заготавливают ранней весной (апрель-май), пока они ещё не распустились и имеют интенсивный бальзамический запах. Кору собирают ранней весной.
Особенности сбора, сушки и хранения : Собирают листовые, а не цветковые почки. Отличают по размерам – цветковые больше и толще, покрыты черепицеобразными чешуйками, липкими от покрывающей их смолы, длиной около 2 см. Почки заготавливают, отламывая от веток, срезанных секаторами или пилами во время санитарных рубок. Собранные почки сушат в тени на сквозняке или в проветриваемом помещении, расстилая их тонким (2-3 см толщиной) слоем на ткани или на бумаге и время от времени перемешивая. Выход сухих почек – 20%. Готовое сырьё хранят в сухих, хорошо проветриваемых помещениях.
Распространение : В России тополь чёрный встречается в Европейской части (кроме Карело-Мурманского района), на Кавказе, в Западной и Восточной (Енисейский и Ангаро-Саянский районы) Сибири; в Украине – по всей территории, кроме Карпат.
Места обитания : Растёт в светлых лесах, по долинам и берегам рек, стариц и озёр, нередко образуя чистые леса. Часто культивируется как декоративное и фитомелиоративное растение.
Интересные факты : Если в лесу тополиный пух – «большое событие весны», то в городе это целое несчастье. Там, где растут женские экземпляры тополей, всё будет покрыто толстым, пушистым слоем семян. Поэтому в городах лучше сажать только мужские экземпляры деревьев.
Лекарственные части : Почки, кора и листья.
Полезное содержимое : Почки содержат углеводы, органические кислоты, эфирное масло, флавоноиды и жирное масло. В коре найдены алкалоиды, гликозиды, флавоноиды, дубильные вещества. Листья богаты каротином, алкалоидами, органическими и фенолкарбоновыми кислотами и дубильными веществами.
Действия
: Препараты тополя обладают мочегонным, антисептическим и потогонным свойствами. Чаще всего они используются при заболеваниях почек, цистите, недержании мочи, болезненном мочеиспускании, особенно при беременности и после операций, при гипертрофии предстательной железы. Кроме того, препараты тополя используют при неврозах, различных невралгиях, артритных заболеваниях, геморрое, атонии кишечника, поносе, простудных заболеваниях, гриппе, возбуждении половых органов (сперматорее) и как регулирующее менструации средство.
Тополь используют как антисептическое и способствующее разжижению мокроты средство для лечения острых воспалительных процессов дыхательных путей и хронического бронхита с гнойными выделениями. Важно отметить, что препараты тополя даже при длительном применении не оказывают побочного влияния.
При наружном применении препараты тополя оказывают противовоспалительное, антимикробное, кровоостанавливающее и лёгкое анестезирующее действие. Поэтому препараты из почек тополя (мазь, настой на растительном масле, реже – настойку) используют для лечения ран, язв, ожогов, порезов, ушибов и геморроя, как средство против выпадения волос, при зуде и дерматите, для растираний при подагре и ревматизме. Настойка, кроме того, считается хорошим средством для лечения трихомонадного кольпита.
Лечебные рецепты :
Настой почек . 2 чайных ложки измельчённых почек на 1-2 стаканах кипятка настаивать 15 минут, процедить. Выпивать за день в 3-4 приёма.
Настой листьев . 1 столовую ложку сырья на 1 стакан кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды, а также для спринцеваний.
Отвар почек . 1 столовую ложку почек залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 10 минут, настоять 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
Настойка почек . 1-2 чайные ложки измельчённых почек на 100 мл водки, настаивать 7 дней. Принимать по 20 капель 3 раза в день.