Что мне делать, если я не знаю, что делать? Когда не знаете, что делать.
Вопрос лаконичный и само собой, не конкретный: «Что мне делать, если я не знаю, как быть в сложившейся ситуации?», но в интернете он, весьма значительный, следовательно и ответ на него должен быть.
Под вопросом «Что мне делать?» может подразумеваться разный смысл: от элементарного до сложного (например: поиск смысла жизни). Рано или поздно человек попадает в ситуацию, в которой чувствует себя потерянным, подавленным, возникает чувство безысходности, и часто, человек делает для себя вывод: «ничего нельзя изменить, так устроена жизнь».
Общие советы, способствующие решению проблемы:
- Максимально успокоиться (насколько это возможно), погасить в себе негативные чувства: , и т.д. Не нужно принимать важных решений, если вы находитесь в подавленном или негативном состоянии.
Спокойствие − сведет к минимуму отрицательные проявления, а также избавит от напряжения.
В момент, когда человек «закручивается» (энергия хаоса, раздражимости, непонимания и дискомфорта), надо остановится на минуту и осознать, что эта не комфортная ситуация, это не что иное, как положительный сигнал − что-то нужно изменить в своей жизни.
Любая проблема − не важно какая − это повод оглянуться назад, сделать вывод и принять новое решение .
- Далее поможет чистый лист бумаги и ручка. После того, как вы успокоились и погасили негатив − напишите все варианты (все, до которых додумаетесь) решения данной проблемы. Выписывайте, в том числе и самые нереальные версии.
Затем не спеша перечитайте написанное (желательно несколько раз). Если что-то еще придет в голову − дополните свой список.
Анализируйте, делайте выводы и вычеркивайте те варианты, которые могут привести к нежелательным последствиям. Думать здесь нужно не страхом или желанием отомстить, а головой, чтобы не стать врагом самому себе. Вы не победите и не выиграете, если пойдете за своей гордыней, яростью или обидой, а только проиграете. Важно найти в себе силы и переступить через свою гордыню, искоренить обиду и избавиться от ярости.
- Если вы решили с кем-то посоветоваться, тогда необходимо учитывать следующее:
Вы должны быть уверенными, что человек, с которым вы советуетесь:
— желает вам добра
— должен разбираться в соответствующем вопросе
— мотивы его должны быть позитивными
Решение должно быть принято вами лично. Вы должны быть уверены и чувствовать, что это ваше решение, а не навязанное кем-то.
Что мне делать, если я не знаю, как достичь поставленной цели, из-за своей тревоги
Прежде, чем искоренять тревогу, я бы рекомендовал сначала к ней прислушаться. Экзистенциальная тревога (чувство эмоционального дискомфорта при вопросе о смысле существования) гложет человека, когда где-то, в глубине души он понимает, что как-то не так живёт. Поняв смысл тревоги, человек может встретиться со своим истинным предназначением и начать его исполнять. Просто прогнав тревогу, можно пройти мимо своего подлинного существования.
Самое плохое, что мешает человеку достичь поставленной цели − это страх и сомнение
. Человек при этом выделяет такую энергию, которая тормозит развитие событий. Человек сам вредит себе в таком состоянии. Как только страх уходит, его желание (мысли) попадает в информационное поле и начинает работать, все получается, т. к. материальна.
Нужно отпускать ситуацию, не висеть над ней, на время забыть и тогда через некоторое время все исполнится.
Перед всеми на Земле и не один раз вставал вопрос о том, что делать, когда не знаешь, что делать. Само возникновение вопроса не говорит об обязательно трагической безвыходности ситуации, это может быть просто растерянность из-за выпадения какого-то звена в цепи событий или просто нежелание что-либо предпринимать. В последнем случае уместно восклицание: «Не знаю, че делать!»
Просто надо что-то делать
Существует утверждение, что не бывает безвыходных положений. Однако для человека, оказавшегося в беде, это слабое утешение, потому что в глобальном смысле такое утверждение все-таки подразумевает смерть как выход из тупика. Это очень мрачно. Если вернуться к более жизнеутверждающим положениям, то при ситуации «что делать, когда не знаешь, что делать» человека, перед которым возник этот вопрос, необходимо поддержать и сообща попытаться найти выход из создавшегося положения. Конечно, в такие минуты очень нужно, чтобы рядом находился любящий человек. Во-первых, он не порадуется свалившемуся несчастью, что уже хорошо. Во-вторых, как говорится, две головы лучше. В наше время чаще всего возникают из-за отсутствия денег. И выход тут один - попытаться их найти. Советы могут носить только сугубо индивидуальный характер. Как правильно делать какие-то шаги в нужном направлении, подскажет близкий человек. Ведь он знает о ситуации не понаслышке.
Время - лучший лекарь
Трагический окрас приобретает ситуация «что делать, когда не знаешь что делать» в случае ухода любимого человека. Тут совет может быть только один - надо постараться как-то это пережить. Опять-таки, не зря утверждает что время - лучший лекарь. На то она и мудрость, что складывается из миллионов подобных ситуаций. В момент острого переживания это слабое утешение, но все же. Остается только порадоваться наличию интернета! Друг рядом - это хорошо. А вдруг он страдает косноязычием? В интернете на эту тему - стихи, пословицы, советы и, самое главное, всевозможные тренинги. Народная мудрость утверждает, что с бедой надо переспать, на утро будет пусть не легче, но возникнет ощущение, что жизнь продолжается, и за нее надо бороться. Вот тут-то и уместны тренинги, при помощи которых человек рано или поздно будет в состояния понять,
Надо помнить, что жизнь «полосатая»
Отвлечь человека в момент острого горя или когда ситуация кажется ему совершенно безвыходной, невозможно, надо попытаться успокоить его, скорее всего, при помощи необходимых лекарств. Есть, конечно, радикальные действия - новый стресс, то есть, как говорится, клин клином. Не любое выдержит.
Напрашивается один разумный вывод, вытекающий, опять-таки, из народной мудрости - перемелется - мука будет. То есть на вопрос, что делать, когда не знаешь, что делать, существует ответ - надо как-то дальше жить. Об этом и песни поются. Что можно делать в этой ситуации? Необходимо как-то собраться или хотя бы попытаться это сделать. Стыдно, но необходимо, применительно к данной ситуации утверждать такие истины, как: «Вам помогут правильное питание и активные занятия спортом на свежем воздухе». Однако это действительно так. Сегодня не лезет кусок в горло, завтра то же самое, но организм свое возьмет, и это будет первый шажок к выздоровлению. А когда человек «разрулит» ситуацию, радость его будет огромной, искренней и ни с чем несравнимой. Может быть, именно этих сильных ощущений не хватает охотникам за адреналином, у которых не бывает безвыходных положений. Хотя с глубиной переживаний искреннего горя или радости не сравнится никакой экстрим.
Не всегда все так страшно
Фраза «даже не знаю, что делать» может иметь кокетливый оттенок и означать невозможность выбора из большого числа прекрасных предложений, и даже любование этой ситуацией. Однако так бывает очень редко. Случаются ситуации, когда человек, подвластный кому-нибудь или чему-нибудь, не знает, что делать из-за отсутствия приказов сверху. Существует много рекомендаций. Не самые лучшие из них, но подходящие к определенным ситуациям, это советы по поводу, что в данном случае лучше ничего не делать. А еще лучше расслабиться, сосредоточиться на внутреннем мире (медитировать) и, если получится, уснуть. И это лучшая из всех рекомендаций. Медитация, как и беседа с Богом, доступна далеко не всем.
Бывают ситуации, когда делать что-либо просто не хочется. Если форма этого нежелания приобретает тяжелый характер, то это называется депрессией. Человек теряет интерес ко всему, у него занижается самооценка - и тут уже окружающим впору восклицать: «Не знаю, что делать просто!» Обращаться к врачу.
Подход к проблеме всегда индивидуален
Существуют десятки советов, что делать, когда не знаешь, что делать. Советуют копать, грызть палочку, делать шаг вперед, даже листать меню или пройтись по магазинам. Каждый совет глубоко индивидуален и подразумевает конкретную ситуацию.
Собраться с мыслями в трудном положении человеку верующему гораздо легче. Во-первых, он привык полагаться на Бога и верит, что Он ему все равно поможет. Эта вера сама по себе составляет ощутимую долю гарантии выхода из тупика. Во-вторых, у глубоко верующего человека всегда есть собеседник, вернее тот, к кому можно обращаться с вопросами. Сами по себе вопросы и свои собственные на них ответы представляют собой умственную деятельность, то есть поиск выхода из создавшейся ситуации. Беседа с Богом - это и успокоение, и Эти действия имеют смысл только для людей глубоко и искренне верующих. Они всегда под защитой. А если человек атеист или вера идет параллельно с реальной жизнью?
Доделать незаконченное
Если ситуация не балансирует на грани жизни и смерти, то выходов из рядового тупика, который в жизни встречается часто, достаточно. Оптимального рецепта нет, кроме того, как сесть и успокоиться, собраться с мыслями. Люди разные, но у большинства накопилось много того, что хотелось бы сделать, да мешали различные обстоятельства, а может быть, на хобби не хватало сил. Самое время привести в порядок коллекции.
И вот все изменилось - главная цель жизни, движущая ее сила на время исчезла. Самое время заняться делами, отложенными на «потом». Можно навести порядок в доме, можно пересмотреть старые фильмы, прочитать книгу, на которую не хватало времени. Можно уехать и увидеть давно желанные места. Или, наконец, просто сесть к компьютеру, и в интернете и почитать, и посмотреть, и увидеть, и даже привести какие-то дела в порядок. Опять-таки, все это возможно при ситуации, когда человек сыт, здоров и жизни ничего не угрожает. Во всех других положениях цель есть - надо конкретно искать выход.
В последнее время я стала меньше писать на Белом Блоге. Не потому, что не о чем. Просто появилось ощущение, что я зависла. Как будто один этап жизни закончился, наступил новый. И при этом старый этап уже не интересен, а новый — еще не ясен. И я совершенно не понимаю, что делать дальше, не вижу, куда идти. Я в полной растерянности…
Казалось бы, я же знаю, что делать в таком случае. Просто возьми и примени то, о чем ты говоришь на вебинарах, найди свою новую страсть. Но в этот раз что-то не то. Как будто передо мной лежит чистый лист бумаги, но Вселенная почему-то в этот раз НЕ дает подсказок.
Я в нетерпении задаю Душе вопросы: «Покажи дверь. Что мне делать дальше? Куда идти? Где моя страсть?» А в ответ — тишина. Я не могу успокоиться, я беспокоюсь. Ведь это «неправильно» — жить без курса, просто «быть», никуда не направляясь. Ощущение такое, что дни уходят «в трубу».
Изнутри, конечно, пробивается тонкий голосок «Расслабься. Просто будь, просто получай удовольствие от жизни. Придет время, и ты увидишь свою дверь». Но нет, как я могу расслабиться и просто наслаждаться ничегонеделанием? Я так не привыкла:-)…
И вот вчера я «случайно» наткнулась на ченнелинг Крайнона, который передавал Ли Керолл еще два года назад. Но я его тогда не слышала, мне его нужно было найти именно вчера:-). Я очень люблю Крайона именно в «исполнении» Ли Керолла, мне нравится то, насколько просто он говорит о важном и сложном.
Я знаю, что многие сейчас пребывают в состоянии, которое я описала. Вы мне пишете об этом в своих письмах, задаете такие же вопросы. И поэтому я публикую адаптированный мною кусочек этого ченнелинга. Надеюсь, дочитав его до конца, вы улыбнетесь так же широко, как и я. И поймете, что вам делать дальше;-).
_________________
«… Многие люди сейчас чувствуют, будто они застряли. Они не знают, что делать дальше. О, мы вас с этим поздравляем! Потому что именно так проявляет себя Великий Переход.
Всю жизнь вас учили тому, что всегда ко всему надо готовиться. Особенно к тому, что вам ново. Ну, например, вы планируете путешествие на автомобиле. Вы едете далеко, в город, в котором вы раньше не были. И большинство из вас купят в дорогу карту.
Вы чувствуете себя увереннее с картой. Поверни направо, поверни налево. Некоторые из вас даже возьмут фломастер и нарисуют свою дорогу на карте. И будут довольны и спокойны, потому что знают, где начинается их путешествие, куда они направляются, и где они остановятся перекусить и заправиться.
И, по большому счету, это то, как вы привыкли жить. Большинству людей надо все предвидеть, контролировать, понимать направление и, желательно, знать все повороты и остановки на пути. Большинство требует карту и доказательства.
Вы привыкли иметь какие-то маячки, идеи о том, что делать дальше. Чтобы был какой-то контроль, какая-то определенность, понимание того, куда вы едете. А когда у вас этого нет, вы взываете к Духу: «Ааааааа! Я чувствую себя потерянной! Я не знаю, куда идти и что делать дальше! Караул!»
См. также
… Сейчас я попробую вам помочь с этим и нарисую картинку. Надеюсь, вы поймете метафору. Представьте, что вы едете далеко, в город, где вы никогда не были. Вы не имеете понятия, как туда попасть, вы даже не знаете названия этого города. Но вы знаете, что, хотя карты нет, тот, кто построил дорогу, пообещал вам оставить очень ясные знаки на всем пути. Дело в том, что эту дорогу сотворил божественный Дух.
Карты нет, но вы спокойны. Потому что знаете: поскольку вы приняли решение ехать, сказали «я спокойна и доверяю Духу», божественная карта (которой у вас нет) непременно появится в точности тогда, когда будет вам нужна. И вы спокойно едете, без карты и даже без понимания, в какой город вы направляетесь.
Естественно, вокруг вас будут люди, которые решат, что вы свихнулись.
— Что ты собираешься делать? Как будешь жить?
— Ну, я не знаю, как. Единственное, что я знаю точно — я буду ехать по этой дороге и получать от этого удовольствие.
— И куда эта дорога ведет?
— К моей цели.
— А какая у тебя цель?
— Ну, туда, куда я еду.
— Так, а куда ты едешь?
— Я пока еще не знаю.
— Ты не знаешь, куда ты едешь?
— Нет.
— Ты, должно быть, с ума сошла.
Приблизительно такие разговоры будут вестись вокруг вас, но вы с улыбкой захлопываете дверцу автомобиля, шлете всем воздушный поцелуй и отправляетесь. Спокойны и расслабленны, потому что знаете, что божественный создатель этой дороги знает, кто Вы есть.
См. также
И вы едете. Проходят дни. Недели. Может быть, месяц или два. Может быть, год. И вы все еще не знаете, куда вы едете. И, естественно, найдутся вокруг вас те, кто скажет: «Эй, тебе следует побеспокоиться. Разве ты не видишь? В твоей жизни ничего не происходит! Нельзя быть такой безответственной!»
Но вы спокойны и радостны. И отвечаете: «Все хорошо! Я увижу свой поворот, когда придет время». Так может ответить только тот человек, который находится в гармонии с Миром. Который доверяет Духу и тому, чего пока даже не видит…
И вот, когда вы ожидаете этого меньше всего, появляется знак. Словно надпись на дороге: «Дорогая Татьяна, добро пожаловать, вам — сюда! Поверните направо». И вы поворачиваете направо, говорите: «Благодарю тебя, божественный создатель дороги».
Сколько из вас может так сделать? Довериться жизни и тому, что знак будет, когда придет время? Да, вы не знаете всего, вы не видите весь путь, но вы находитесь в союзе с энергией, которая знает. Вам действительно нужно постоянно хвататься за атлас? Или вы можете отложить его в сторону и наслаждаться путешествием?
То, что я только что рассказал, может сработать, а может и не сработать. Все зависит исключительно от ваших убеждений и вашей веры. Возможно, вы скажете, что вы желаете довериться Духу, но все-равно будете сидеть, как на иголках, и волноваться: «О, надеюсь, это сработает. Мне так страшно! Я так переживаю! Ну где же эти знаки? Я проехала уже целых два квартала, а их все нет».
И вы пропустите все знаки. Потому что страх делает вас слепыми. Потому что божественные знаки видны только в свете вашего доверия. Тот, кто в агонии и депрессии, в напряжении, нетерпении и страхе, не увидит знаков.
См. также
Найдите вашу сердцевину, сядьте в радости, не имея никакого представления о том, куда вы направляетесь. И знаки появятся, когда придет их время. Это — любовь и обещание Бога. Потому что Бог знает, кто Вы есть»…
П.С. Вы знаете, что я для себя поняла из этой, с виду примитивной, истории? То, что пока я не вижу знаков и поворотов, мне не нужно волноваться. Они появятся в свое время. А пока мне стоит просто наслаждаться жизнью и путешествием. Потому что в конечном итоге награду получит не тот, кто добрался до цели, не тот, кто приехал первым. А тот, кто получил удовольствие в пути.
Вы запутались окончательно?
В голове мрак, вокруг туман, мысли поймать сложнее, чем окуня голыми руками?
И это состояние, к сожалению, не следствие приятного и веселого отдыха. А скорее долгого его отсутствия?
И вам совершенно не нравится то, где вы сейчас находитесь? Нет, я не про стены (хотя и они вас может раздражают). Я про жизненную ситуацию. Вы совсем не о том мечтали и не сюда стремились?
Тогда вы попали по адресу. Пришло ваше время принимать решение и поменять жизнь . Как?
Может хватит вопросов, перейдем к ответам.
Что делать, когда не знаешь что делать?
Шаг первый — успокоиться
Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.
Шаг второй — вперед на природу
Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети , личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета , из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.
Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2-3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.
Уже после этого начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то
Шаг третий – освобождение
Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.
А теперь, внимание — важный момент:
Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, с эмоциями страха, жалости, злости.
и себе — в первую очередь. освободит вас и даст дополнительную энергию.
Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет. 😉
Шаг четвертый – разрыв связи
Второй важный момент:
Проанализируйте, что привело вас к этой ситуации, и какие выводы вы можете из этого сделать. Что хотела сказать вам жизнь, когда подкладывала такую свинью? Если вы этого не сделаете, то очень быстро опять останетесь у разбитого корыта. Затем запишите все выводы на отдельном листе, а лучше в блокноте.
Шаг пятый — мозговой штурм
Представьте, что к вам пришел сосед и рассказал о своих неприятностях (неприятности, как ни странно, в точности ваши).
Дайте ему 101 совет по выходу из этой ситуации. Пишите все, что придет в голову: от дворником, до поклона Президенту Америки. Чем шире, дальше, глубже, выше, и свободнее вы думаете, тем более реальные и дельные варианты начнут вырисовываться.
Написали? М ожно перекурить попить чай. Неплохо сделать очередную вылазку на природу.
«Сегодня тебе хочется одного - сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете…» Анна Гавальда
Иногда так случается, что все становиться плохо. Это кризис возраста, депрессия или понимание безнадежности жизни? Все вместе. Что ты делаешь неправильно? Как найти свой путь и выбраться из поглощающей пучины?
Что делать, если застрял в одной точке?
1. Ты окружил себя не теми людьми. Время поменять друзей!
Твое окружение совсем «чужие» люди, даже если ты знаешь их давно. У вас нет общности интересов, целей, желаний. Эти люди служат не опорой, а якорем на ноге. Из-за них ты застрял в одной точке и медленно идешь на дно. Они тянут назад, критикуют, отнимают время и силы. Они делают тебя неудачником, как и они сами. Что делать в таком случае?
Найди тех, кто будет вдохновлять, мыслить схоже и мотивировать. С кем можно расти вместе. Кто лучше. На кого можно равняться. Найди новых знакомых, друзей и приятелей. Окружи себя сильными людьми. На кого ты хочешь быть похожим.
2. Ты застрял и утратил хватку. Пора проснуться и перестать быть говном!
Кризис, усталость и депрессия? Что делать, если не знаешь, что делать? Часто причина несчастья кроется в том, что ты застрял и утратил хватку. С работы бегом домой. Там сериалы, интернет, социальные сети, телевизор и диван. В выходные сон до обеда, посиделки с друзьями, алкоголь, развлечения и лентяйничество. Ты понимаешь, что ничего верного и правильного не делаешь. По этой причине ты несчастлив и уходишь в болото депрессии.
Тебе пора начать минимально двигаться. Внести в свою жизнь динамику. Делать хоть что-то, а не плыть по течению, словно безвольное говно. Начать учить иностранный язык, ходить на курсы, записаться в тренажерный зал, заниматься самообразованием. Расшевели себя.
3. Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Время найти цели!
Многие люди долго работают над целями, которые далеки от их реальных желаний. Они работают на ненавистной работе. Они выполняют дела, которые не вызывают вдохновения. Они погрязли в рутине и бессмысленности жизни.
Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Ты потратил время и свой потенциал совсем не на то, что было надо. Что делать, если ошибся в выборе пути? Поставь новую цель. Новую реальную цель. Которую ты очень хочешь достигнуть.
Цели не должны быть блажью или глупостями. А теперь запиши на листе то, чего ты хочешь больше всего достичь. Составь подробный план и привяжи его ко времени.
4. Ты фаталист. Пора пробовать свои силы!
Легко жаловаться на обстоятельства, правительство, кризис, родителей, недоброжелателей и другие факторы. Хватит снимать с себя ответственность и кивать на судьбу. Пора взять всю ответственность в свои руки.
Мы несчастливы, когда позволяем себе тратить бесцельно свои ресурсы: время, силы, энергию и потенциал. Составляй план по достижению цели. Выходи из круга и пробуй новое. Испытывай себя на прочность. Бросайся в бой. Рискуй. Ты несчастлив по той причине, что твой «мотор» не рычит и не работает на полную силу.
Что делать, если не знаешь, что делать? Найди единомышленников, начни делать хоть что-то, найди цели и бросайся в бой.
- Чебуреки с картошкой и грибами Картофельные чебуреки
- Блины роти. Блины тайские с бананом. “Роти клуай” или тайские блинчики с бананом: рецепт традиционный
- Рецепт: Чебуреки с картофелем - "экономные" Рецепт как приготовить чебуреки с картошкой
- Рецепт: чебуреки с картошкой Чебуреки с картошкой на сковороде