Боятся ли пауки людей. Почему люди боятся пауков и как называется фобия
Существует множество различных теорий о том, почему люди боятся пауков. Исследования показали, что страх может быть связан с детской психологической травмой или генетикой. Боязнь пауков также может быть культурным феноменом.
Страх перед пауками невероятно распространен. Большинство из нас избегают их, когда могут, и стремятся раздавить их, когда избежать невозможно. Но почему пауки гораздо более тревожат, чем другие насекомые?
Есть несколько психологических и научных теорий о том, почему человек содрогается при виде чего-либо с восемью ногами. Вот несколько причин, почему вы можете бояться пауков.
Вспомните свое детство
Некоторые исследователи считают - люди боятся этих насекомых из-за так называемой «травмы паука». Именно она лежит в основе боязни, которая называется «арахнофобия».
Можете ли вы вспомнить первый раз, когда испугались паука? Оказывается, первый испуг мог оказать на вас долговременное влияние.
Это травматическое событие часто случается в детстве, и даже может быть забыто человеком, в то время, как "страх пауков" сохраняется.
По словам исследователей, дети, которые очень боялись пауков, сообщали о более страшных встречах с тварями, чем те, которые не боялись пауков.
Дети сообщали: пауки были их главным страхом. На втором месте стояло похищение, на третьем - хищники.
Все идет из семьи
Другая теория заключается в том, что ваш страх перед пауками может быть генетическим.
Если спросить большинство людей - что пугает их в домашних пауках, они, вероятно, назвали бы страх перед смертельным укусом.
Биологи сообщают, что из 40 000 видов пауков лишь немногие действительно опасны.
Поэтому, если мы знаем: подавляющее большинство пауков, которые могут скрываться в наших домах и дворах, так же безобидны, как божьи коровки и золотые рыбки - почему вид одного паучка по-прежнему вызывает у некоторых визг?
Исследование, проведенное психологами, показало - арахнофобия может быть семейной чертой. Из 118 участников опрошенных 75 % сообщили, что боятся пауков. Эти люди утвердительно ответили на вопрос о члене семьи, который боялся пауков.
Ваши предки были осторожны
Есть доказательства, подтверждающие вывод - страх перед пауками может быть генетическим. Хотя критики могут утверждать: если в семье другие боялись пауков, то и вы можете с большей вероятностью смотреть на этих существ отрицательно.
Человеческий вид может быть запрограммирован, чтобы бояться пауков. Легко понять: мы можем расти, избегая того, что пугает нас, как детей, или того, что нашим родителям не нравится. Но почему в первую очередь мы боимся пауков?
Современные люди могут бояться определенных животных, так как мы произошли от древних, которые боялись и избегали потенциально опасных существ. Этот страх позволил им выжить и передать свои гены, в то время как менее осторожные предки человека были убиты.
Интересно, психологи обнаружили: если участник боялся пауков, он также опасался или не любил некоторых других животных.
На самом деле, возможно, не страх быть укушенным заставляет людей ненавидеть пауков. Если есть эволюционная причина арахнофобии: наши предки хотели избежать укусов, верно?
Что нам не нравится?
Возможно, предыдущие причины не верны. В своих исследованиях ученые описывают неустойчивые движения пауков как характеристики, которые больше всего беспокоят людей.
Кажется, нам не нравится их непредсказуемый ход. Их непропорционально длинные ноги, расположенные как будто по кругу, заставляют думать, что они могут бежать в любом направлении.
Из какой вы страны?
Если ваши предки были европейцами, вероятнее всего, вы боитесь пауков. Исторический анализ показал - наш страх перед пауками может быть культурным феноменом, а не глубокой реакцией на генетическом уровне.
Психология сегодня сообщает: арахнофобия гораздо чаще встречается в европейских странах, где когда-то считалось, что пауки несли болезни. Такие как черная чума и тарантизм - болезнь, которая заставляла страдальца танцевать бесконтрольно.
Фактически, психологи обнаружили - «страх паука» значительно реже встречается в неевропейских странах, таких как Индия, Африка, среди аборигенных культур Австралии. Многие из культур в этих регионах считают пауков символом удачи или кулинарного деликатеса.
Боязнь пауков – часто встречающаяся фобия, причём, крайне иррациональная, потому что у нас гораздо больше шансов убить паука паука, чем у паука - причинить нам вред
Около пятидесяти процентов женщин и восемнадцати процентов мужчин страдают арахнофобией
При тяжёлых случаях арахнофобии люди настолько боятся пауков, что не могут их видеть даже на картинках.
Боязнь пауков – часто встречающаяся фобия, причём, крайне иррациональная, потому что у нас гораздо больше шансов убить паука паука, чем у паука — причинить нам вред.
Давайте обратимся к нескольким психологическим исследованиям, чтобы понять, почему же многие люди так бояться этих насекомых.
1. Старинный враг?
Возможно, это не случайно, что так много людей боится пауков.
Одна популярная теория утверждает, что в самом начале эволюции человека пауки действительно представляли для людей серьёзную угрозу, из-за этого у нас и развилась такая реакция.
Опирается эта теория на реакцию маленьких детей, в возрасте примерно трёх лет. Если показать им две картинки, одну с пауком, другую с тараканом, то паук вызовет у них больше отрицательных эмоций. Это удивляет, потому что тараканы такие же неприятные.
Не все согласны с этой теорией, некоторые утверждают, что боязнь пауков идёт из детства и это всё-таки приобретённый страх. Однако есть в нём один врождённый компонент: мы очень, очень рано начинаем бояться пауков.
2. Фуууу! Огромный паук!
«О боже, у нас в ванной огромный паук!»
Однако другим он не кажется столь огромным.
Арахнофобам паук кажется гораздо больше, чем он есть на самом деле.
В одном исследовании арахнофобов попросили взглянуть на тарантулов разной величины и затем оценить их размер. И чем больше человек боялся паука, тем больше он преувеличивал его размер.
Естественно, такое искажение вряд ли поможет побороть фобию.
3. Пауки приближаются!
Точно так же, если арахнофобы видят ползущих пауков, им кажется, что насекомые гораздо ближе, чем есть на самом деле.
В ходе одного исследования участникам показывали видео ползущих к ним пауков. Людям нужно было оценить, в какой момент насекомые будут совсем близко. Чем больше был их страх перед пауками, тем короче казалась дистанция между ними и насекомыми.
Соавтор этого эксперимента объясняет: «Чем больше у человека страха перед, например, пауками, тем больше они склонны уменьшать реальную дистанцию между собой и приближающимся пауком. В этом есть определённый смысл: если приближающийся объект опасен, лучше успеть отскочить на пол секунды раньше, чем на пол секунды опоздать».
Хотя в отличие от, например, быка, паук вряд ли бросится на вас.
4. Пауковая терапия
От арахнофобии можно избавиться довольно быстро.
Спустя шесть месяцев после одного единственного курса терапии, двенадцать людей, которые ужасно боялись пауков, смогли даже подержать тарантула в руках.
Такая терапия сама по себе медленно подготавливает вас к встрече с тарантулом, несколько меняя ваше отношение к паукам.
Доктор Катерина Хойнер объясняет: «Люди думаю, что тарантул способен выпрыгнуть из клетки прямо на них. Некоторым кажется, что тарантулы замышляют что-то злобное. Я покажу им, что тарантул – маленький и слабый и больше печётся о том, чтобы самому спрятаться от людей».
5. Домашнее лечение
Три простых совета для тех, кто хочет избавиться от арахнофобии самостоятельно:
— Обратитесь к кому-нибудь, кто не боится пауков и свободно взаимодействует с ними. Доказано, что глядя на человека, свободно обращающегося с пауком, можно избавиться от страха самому.
— Пытайтесь приблизиться к пауку, это то, что психологи называют «терапией воздействия».
— Вслух опишите ваши чувства. Проговорите свои страхи, это поможет развеять их.
Кстати, о распространённости ахронофобии:
Некоторые исследования говорят о том, что всего лишь 3-7% людей страдают от этого недуга, а другие утверждают, что это почти 50% женщин и 18% мужчин. Результаты, вероятно, зависят от того, кого вы причисляете к ахронофобам: только людей, которые до ужаса бояться пауков, или тех, кто просто считает их очень неприятными.
Вроде бы, пауки вполне дружелюбные к нам создания. Они ловят мух, которые разносят заразу, плетут красивые паутины, у них симпатичные мохнатые лапки…
Почему же тогда каждый пятый человек на земле панически их боится?
Боязнь пауков или арахнофобия – самая распространенная в мире фобия, связанная с животными. Панические атаки, учащенное сердцебиение, потливость, обмороки – все это может появиться даже при упоминании пауков, не обязательно увидеть само животное, можно наткнуться на паутину или картинку в интернете и запаниковать.
Об истоках этого страха рассуждал еще Фрейд. Он считал, что арахнофобия – это выражение страха перед гневной матерью, которая испытывает агрессию к своему ребенку, за то что он полностью подчиняет ее себе. А она в ответ опутывает его чувством вины, как паутиной. Однако эта теория не имела дальнейшего развития.
Три фактора, которые могут обуславливать страх перед пауками: культурный фон, лично-биографический и эволюционный.
Культурный
В некоторых странах, таких как Камбоджа, пауки – это вкусный обед. Как результат, арахнофобия редко встречается в этих местах, а вот в Европе пауки традиционно изображаются как дьявольские создания.
Личный опыт
Отличный способ заработать фобию – это сильный испуг, испытанный в глубоком детстве. Само событие человек при этом на чисто забывает, но продолжает испытывать на подсознательном уровне страх.
Эволюционный
Самый главный, генетический фактор. Большинство ученых считает, что страх перед пауками давал нашим предкам эволюционное преимущество. Ведь по всему миру много пауков, которые очень ядовиты.
В 2017 году было проведено исследование, в котором шестнадцати шестимесячным младенцам показывали картинки разных животных, выполненных в одном стиле. Именно при виде пауков и змей у младенцев сильно расширялись зрачки, что говорит об активации норадренергической системы в мозге, которая отвечает за стрессовые реакции и вырабатывает норадреналин. Гормон, который участвует в реакции тела на страх. Например, повышает скорость человека, чтобы он мог убежать от опасности. А также принимает участие в процессах запоминания и обучения.
Шестимесячные младенцы не обладают никаким визуальным опытом: изображения пауков ничего не говорят детям. Однако они уже способны идентифицировать пауков и змей – значит реакция врожденная. При этом реакции на носорогов и медведей у младенцев не было. Это обусловлено тем, что с пауками мы живем на планете около 40 миллионов лет. Гораздо дольше, чем с современными млекопитающими.
К счастью, от бесполезной для современного человека боязни пауков легко избавляют с помощью конфронтационной терапии, когда человека сталкивают лицом к лицу с его страхами (только не делайте этого самостоятельно). Последнее время для этого используется игровая компьютерная симуляция, так как здесь более высокий уровень безопасности и контроля.
Помимо рациональных страхов, человек склонен к формированию иррациональных фобий. Одной из наиболее часто встречающихся фобий считается зоофобия - боязнь конкретных групп или классов животных. В основном эти страхи не имеют под собой основания и вызваны отталкивающим видом предмета фобии. Особое место среди зоофобий занимает боязнь пауков, известная под названием арахнофобия. Это заболевание чаще всего встречается у маленьких детей и женщин. В этой статье будут рассмотрены причины возникновения и симптомы арахнофобии, а также способы избавления от этого состояния.
Почему люди боятся пауков
Название арахнофобия происходит от двух греческих слов - «arachna», что значит «паук», и «fobos», что переводится как «страх».
К наиболее частым причинам возникновения этого страха относят следующие факторы:
- негативный опыт. Чаще всего возникает в ранние годы жизни. Согласно статистическим данным, более 46 % людей с арахнофобией боятся их с детства. Согласно свидетельствам родителей, причиной такого страха стал неожиданный контакт с членистоногим или болезненный укус, спровоцировавший фобию;
- генетический фактор.
Боязнь членистоногих передаётся по наследству и связана напрямую с инстинктом самосохранения;
Важно! Маленькие дети чрезвычайно восприимчивы к негативным эмоциям. Никогда не запугивайте малышей игрушками в виде пауков и не подшучивайте над ними, чтобы во взрослом возрасте им не пришлось бороться с необоснованными страхами.
- особенности нервной системы. Люди с нарушениями работы нервной системы, склонностью к неврозам и расстройствам психики чаще подвергаются влиянию навязчивых панических состояний;
- привитый страх. Ребёнок, растущий в семье, в которой взрослые люди страдают от арахнофобии, перенимает их страхи и тревогу. У них учащается сердцебиение, поднимается уровень адреналина в крови и артериальное давление;
- неожиданность. Внезапная встреча с пауком, стремительность его движений пугают людей больше всего. Тревогу в этом случае провоцирует непредсказуемость дальнейших действий членистоногого. Девушки боятся появления членистоногих гораздо больше, чем мужчины;
- поведенческая модель. Согласно исследованиям, арахнофобия чаще всего встречается в регионах с большими популяциями ядовитых пауков. Преемственность страха в этом случае наблюдается в масштабе народности и имеет рациональное начало.
Симптомы заболевания
Арахнофобию следует отделять от простой неприязни к паукам, отвращения или неприятия. Некоторые люди достаточно брезгливы, чтобы избегать прикосновений к этим членистоногим или сметать с себя их паутину, но не впадать при этом в панику.
Знаете ли вы? От боязни пауков страдают многие знаменитости. Так, в списке звёзд, которые относятся к паническим арахнофобам, находятся американский актёр Джонни Депп, британский актёр Руперт Грин, исполнивший роль Рона Уизли в фильмах о Гарри Поттере, американский певец и актёр Джастин Тимберлейк. Не обошла арахнофобия и великого немецкого поэта Фридриха Шиллера. Его современники не раз упоминали о том, что при виде пауков поэту становилось дурно.
Симптомы истинного заболевания будут следующие:- Паника. Проявляется неконтролируемо, для её возникновения будет достаточно изображения паука или появления его в поле зрения. Управление психическими проявлениями при этом теряется, физическое состояние становится сопоставимым с граничным стрессом, человек может заработать инсульт или инфаркт.
- Нежелание идти в предполагаемое место большого скопления пауков. Таким местом может быть подвал или заброшенное здание. Мысль о возможной встрече с членистоногим повергает человека в ужас. У него бледнеют кожные покровы, учащается пульс, усиливается потоотделение и появляется тремор конечностей.
- Стремление уничтожить паука. Просто брезгливые люди могут не обращать внимание на появившееся членистоногое. Напротив, лица с арахнофобией начинают искать место гнездования пауков, часто несуществующее, наводить порядок в доме, пытаться убить паука любой ценой.
Как избавиться от фобии
Так как арахнофобия имеет психологический генез, избавиться от этого заболевания можно при помощи психических упражнений, самовнушения и нетрадиционных методов лечения.
Применяются крайне редко, имеют показания к употреблению в граничных случаях паники, могущей нанести вред здоровью.
Медикаментозная терапия направлена на купирование физических проявлений панических атак, включает в себя следующие лекарства:
- транквилизаторы, такие как Лоразепам и Фенозепам;
- антидепрессанты(Имипрамин);
- ноотропы, ещё известные как нейрометаболические стимуляторы (Глицин, Фенибут).
Антидепрессанты увеличивают активность гормона серотонина при передаче нервных импульсов и стимулируют мозговую деятельность. Ноотропы стабилизируют работу головного мозга, защищают его от вредных воздействий избыточного стресса.
Транквилизаторы ослабляют тревожные состояния за счёт стабилизации вегетативных нарушений.
Гипнотические сеансы
Это результативная психотерапия, которая действует на людей с повышенным уровнем внушаемости. Гипноз вводит человека в состояние, сходное с сонным, устраняет условные рефлексы и помогает перепрограммировать поведение на конструктивное.
Грамотный терапевт при помощи гипноза способен сформировать положительный опыт общения с объектом фобии у пациента и укрепить его уверенность в себе.
Важно! Если вы страдаете от боязни пауков, избегайте просмотров фильмов ужасов, которые поощряют это заболевание.
Последующие встречи с пауками у тех, кто прошёл сеансы гипноза, не вызывают тревогу и беспокойство, так как иррациональные страхи при этом оказываются разрушены.
Самостоятельное лечение
Существует несколько методик, позволяющих избавиться от арахнофобии самостоятельно:
- лучший эффект при самолечении дают релаксационные практики и медитации. Они помогают обрести внутренний покой и уверенность, взять на себя ответственность за свой страх. В большинстве случаев арахнофобия оказывается надуманной, и от неё очень просто избавиться, просто рационально взглянув на объект фобии. Необходимо как можно чаще говорить о ней, сделать привычным для себя явлением и не развивать уже существующую неприязнь;
- ещё одной действенной методикой считается гиперкомпенсация. Её суть заключается в постоянном контакте с объектом своих страхов. Можно нарисовать и повесить у себя дома изображения пауков, приобрести большое количество мягких и пластиковых игрушек в виде членистоногих, завести ручного тарантула. Постоянное раздражение нервной системы объектом фобии приводит к тому, что мозг прекращает реагировать на него паническим образом;
- изоляция в городских условиях - серьёзная причина возникновения страха перед пауками, которую можно побороть путём прогулок на природе. Здесь же можно объективно оценить размеры этих членистоногих, понаблюдать за ними в их естественной среде обитания. На природе можно понять, что пауки не несут опасности для человека ввиду малых размеров и слабых челюстей, рассчитанных на охоту на насекомых;
- радикальные способы лечения включают в себя нанесение татуировок с изображением пауков в качестве защитного амулета. Также в качестве терапии рекомендуется употребление этих членистоногих в пищу во время визитов в страны, имеющие блюда из пауков в национальной кухне.
Видео: как бороться с арахнофобией
Боязнь пауков называется арахнофобией и в большинстве случаев имеет иррациональный генез. Она проявляется в виде панических атак, нарушений работы сердечно-сосудистой и нервной систем при виде объекта фобии.
Знаете ли вы? Название арахнофобии дала древнегреческая мифология. Согласно ей, искусная ткачиха по имени Арахна прогневила воинственную богиню Афину, за что была вмиг превращена в паука, и с тех пор ткёт свои нити на протяжении тысячелетий. Пауки были названы арахнидами в честь Арахны, а приставка «фобия» была добавлена для обозначения страха перед этими членистоногими.
Избавиться от арахнофобии можно при помощи медикаментов, гипноза и самолечения, которое основано на технике самовнушения и считается самым прогрессивным методом лечения.
Содержание статьи:
Арахнофобия - это патология, которая настигает людей со страхом перед пауками. Озвученное насекомое, если не брать во внимание каракуртов и тарантулов, редко причиняет существенный вред человеку. Однако арахнофобы приходят в ужас при одном только виде пауков, что не является адекватной реакцией на паукообразных представителей фауны.
Причины возникновения арахнофобии
Предпосылки для возникновения какого-либо страха всегда имеют конкретную природу образования. Выглядеть причины арахнофобии могут следующим образом, заставляя людей бояться пауков:
- Генетическая предрасположенность . Люди со слабой нервной системой довольно часто передают эту особенность своему потомству. Кроме психических заболеваний, в наследство реально в данном случае получить повышенную тревожность и нервозность от старшего поколения семьи. Родители-арахнофобы могут контролировать поведение перед своим ребенком, но он на подсознании генетической памяти будет также бояться пауков.
- Физическое отвращение . Озвученное насекомое назвать привлекательным объектом можно с очень большой натяжкой. Многие люди брезгуют тараканами и пауками, поэтому стараются свести на минимум контакт с ними. Особенно пугают наблюдателей пауков именно глаза членистоногого, которые имеют довольно своеобразное строение.
- Неудачный опыт в прошлом . Паук может появиться перед человеком настолько внезапно, что это введет бедолагу в состояние шока. С космической скоростью спускаясь по своей паутине, членистоногий хищник порой пугает впечатлительных особ, формируя у них в дальнейшем арахнофобию.
- Копирование поведения родителей . Многие дети с точностью повторяют все поступки своих пап и мам. Они размышляют при этом по принципу, если взрослый человек боится пауков, то следует держаться от них подальше.
- Географический фактор . Некоторые регионы просто кишат членистоногими хищниками довольно крупного размера. Некоторые из них могут причинить вред человеку, поэтому в этих местах их боятся больше полетов на самолете и огнестрельного оружия.
- Дезинформация . Многие люди почему-то считают, что все пауки являются ядовитыми. Однако это вовсе не соответствует истине, потому что большинство домашних «питомцев» не может причинить человеку никакого вреда.
- Просмотр фильмов-ужасов . Если не брать во внимание позитивные фильмы в стиле «Человека-Паука» и «Паутины Шарлотты», то кинематограф любит навести ужас на зрителя методом демонстрации членистоногих мутантов. Мало симпатии вызывают описываемые животные в фильмах «Гарри Поттер и тайная комната», «Властелин колец. Возвращение Короля» и «Атака пауков».
- Известные теле-шоу . Некоторые экранные проекты содержат элементы испытания на прочность психики у участников при помощи крупных пауков. В том же «Форт Боярд» было предложено задание зайти в комнату, которая была заполнена членистоногими, чтобы выполнить очередное задание.
Проявления боязни пауков у человека
При встрече с любым фактором страха начинают приходить в действие следующие реакции человека на стресс:
- Повышение артериального давления . Людям свойственно довольно бурно реагировать на то, что их пугает. В некоторых случаях арахнофоб настолько активно отвечает на появление в его поле зрения паука, что впадает в состояние ступора. После первой волны оцепенения он просто становится одной пульсирующей веной в сфере возникшей жизненной ситуации.
- Страх перед некоторыми изображениями . Арахнофобу в некоторых случаях неприятно наблюдать за любым начертанием на бумаге паука. Даже не вдаваясь в подробности, потенциальные нелюбители членистоногих не смогут посмотреть даже картинку с изображением неприятного для них объекта.
- Отказ от посещения террариума . В данном довольно экзотическом месте невозможно избавиться от созерцания экзотических видов насекомых, рептилий и животных. Арахнофоб при всей его ярко выраженной антипатии к членистоногим не пойдет на их демонстрацию даже бесплатно и под страхом смертной пытки.
Рейтинг наиболее устрашающих пауков
Арахнофобы боятся практически всех членистоногих, но существует топ-пятерка самых опасных животных подобного класса:
- Степная черная вдова (каракурт) . Само по себе животное не выглядит устрашающе, потому что имеет в длину только 2 сантиметра. Однако яд каракурта обладает невероятной токсичностью, поэтому без квалифицированной помощи пострадавший покидает этот свет на пятые сутки после укуса. Следует также помнить, что опасность для жизни человека представляют исключительно самки подобной разновидности паука.
- Коричневый Отшельник . Второе название этого ядовитого животного - скрипичный паук. Водится он в основном в северной части Мексики и южных регионах США. Яд Отшельника опасен тем, что вызывает некроз мягких тканей человека, буквально разъедая их практически до костей.
- . Подобное животное любит исследовать жилище обитателей Австралии. Его укус очень опасен для людей, но они всегда готовы к подобному нападению. Против агрессивного членистоногого давно создана сыворотка-противоядие, которая доступна каждому австралийцу.
- Бразильский паук . Жители солнечной страны не понаслышке знакомы с этим представителей фауны. Нападает он путем множества энергичных прыжков, которые можно назвать молниеносными скачками. Особенно бразильского паука необходимо бояться детям и людям с ослабленным иммунитетом, потому что при укусе такого членистоногого в организм человека попадают сильнодействующие токсины.
- Тарантул . Орнаментальный представитель подобного подвида членистоногих имеет довольно большие размеры и устрашающий вид. Укус такого паука вызывает настолько серьезные отеки, что лучше не пересекаться с тарантулом ни в Википедии, ни в реале.
Самые распространенные мифы о пауках
Именно из досужих домыслов и возникает львиная доля всех существующих у человека сплетен. Среди наиболее популярной лже-информации о пауках следует выделить следующие рассказы-страшилки:
- Откладка яиц под кожу людей . В данном случае членистоногих хищников путают с некоторыми разновидностями ос, которые при помощи своего жала способны произвести озвученные манипуляции. Пауки настолько дорожат своим потомством, что не будут откладывать яйца в опасных зонах.
- Миф о верблюжьем пауке-убийце . Несколько лет назад интернет-ресурсы буквально взорвались от сенсационной новости касательно 30-сантиметрового существа, которого еще называли сольпугой. По версии некоторых особ, подобный паук даже спровоцировал смерть военнослужащего, который находился на территории Ирака. Однако данная информация не соответствует истине, потому что их скорость передвижения, размеры и степень опасности значительно преувеличены.
- Яд любого паука смертелен . Некоторые паникеры считают, что тот же птицеед способен убить как крупное животное, так и человека. В том же фильме о приключениях Джеймса Бонда красочно описан подобный случай. Однако режиссеры забыли уточнить тот факт, что указанный ими подвид членистоногих часто жалит не опаснее той же осы или шмеля.
Известные личности-арахнофобы
О капризах некоторых звезд написано немало статей в бульварной прессе. Однако, помимо болезненной реакции на свою популярность, некоторые публичные люди имеют свои страхи перед пауками:
- . Его боязнь акул вполне объяснима, потому что она присуща многим людям. Однако на этом фобии певца не заканчиваются. В одной из гостиниц во время концертного тура Джастин увидел паука, после чего поднял на ноги весь персонал отеля. Свою панику звезда шоу-бизнеса объяснила тем, что не может самостоятельно избавиться от непрошенного членистоногого гостя.
- Тоби Магуайр . Главный герой знаменитого фильма о Человеке-Пауке очень боится высоты и экстремальных прыжков в воздухе. Однако наибольшим его страхом стали именно пауки, что не помешало ему исполнить одну из своих самых удачных ролей.
- Кирстен Данст . Партнерша Тоби Магуайра также разделяет вместе с ним страх перед членистоногими. Подружка Человека-Паука в прямом смысле слова считает, что описываемые животные подстерегают ее везде с целью напасть.
- Ева Мендес . Звезда фильмов «Призрачный гонщик» и «Чистильщик» отчаянно старается справиться с возникшей у нее фобией. Однако даже сеансы гипноза не помогли актрисе справиться с острыми приступами арахнофобии.
- Анна Снаткина . Героиня многих отечественных сериалов считает пауков самыми страшными животными на земле. Свой страх к членистоногим Анна осознала еще в детстве, когда ездила к бабушке в деревне. По воспоминаниям актрисы, вся местность, где она гостила у родственницы, была просто переполнена пауками.
- Руперт Гринт . Рыжеволосый Рон Уизли, один из главных героев киноэпопеи «Гарри Поттер», довольно достоверно сыграл сцену, где он сталкивается с главным своим страхом - гигантским пауком. Однако не только на экране Руперт показывает свой ужас при виде описываемого членистоногого хищника. Актер не ложится спать до тех пор, пока тщательно не обыщет свое жилье в поисках притаившихся пауков.
- Нина Добрев . Актриса, которая запомнилась ее поклонникам по сериалу «Дневники вампира», любит заниматься плаванием, сноубордингом и скалолазанием. Однако при всей своей храбрости она до смерти боится пауков, чего и не скрывает перед общественностью.
Способы борьбы со страхом пауков
Причины арахнофобии в большинстве случаев подлежат самостоятельной корректировке. Опасение перед пауками реально уничтожить при помощи несложных манипуляций даже в домашних условиях.
Самостоятельная работа над своими страхами при арахнофобии
Человек в любом случае способен координировать состояние своей нервной системы. При вопросе, как избавиться от арахнофобии, он может попробовать испытать на себе следующие методы терапии подобного душевного заболевания:
- Фиксация внутренних ощущений . В глубине своей души необходимо сконцентрироваться на возникшей проблеме, которая мешает сделать акцент на существующих жизненных проблемах. Основа лечения арахнофобии заключается исключительно в факте осознания у себя отклонения в поведении от общепринятых норм.
- Экскурсия в террариум . Ничто так не помогает справиться со своими внутренними страхами, как прямая атака на них. Некоторые пауки имеют довольно агрессивный вид, но при этом не обладают возможностью смертоносно ужалить человека. Гид с большим опытом работы в этой сфере в состоянии объяснить посетителю террариума тот факт, что все изначальные его предположения были ошибочными.
- Приобретение домашнего любимца . Не в каждом случае кошка, собака или хомяк станут панацеей от всех недугов у арахнофоба. Человеку с озвученной проблемой можно завести себе паука, если при этом он живет не один и не страдает определенными психическими заболеваниями.
Помощь психотерапевта по устранению арахнофобии
Самодеятельность далеко не во всех случаях помогает человеку, который попал в беду и решил ликвидировать свои проблемы при помощи специалистов. При своеобразных реакциях людей на пауков им помогут следующие методы воздействия на их психику, которые рекомендуют психотерапевты:
- . При данной методике пациент получает полный контакт с пугающим его фактором. Страх пауков уничтожается при помощи общения с ними. Для начала устанавливается зрительное восприятие объекта, который вызывает арахнофобию. После привыкания к паукам специалист предлагает своему подопечному потрогать членистоногого хищника для образования тактильного контакта.
- Видео-шок . При данном методе, когда необходимо лечение арахнофобии, можно пойти по наименьшему пути сопротивления для решения озвученной проблемы. Специалисты рекомендуют сначала просмотр агрессивных фильмов о пауках, а затем ознакомление со смешными композициями с теми же членистоногими. Тот же дядя Шнюк из «Лунтика» скорее вызывает улыбку, чем панический приступ страха у зрителей любого поколения.
- Успокоительные средства . Не нужно ломать голову над вопросом, как бороться с боязнью насекомых, если его решение очевидно и доступно каждому человеку. Заваренный на ночь чай из ромашки и мяты иногда способствует большему расслаблению человека, чем алкоголь. В некоторых случаях можно принять седативные средства не на растительной основе исключительно после консультации у грамотного психотерапевта.
Не нужно ломать голову над проблемой, как избавиться от страха пауков, а необходимо просто действовать и освободить себя от него. Животные, которые описывались в статье, скорее будут избегать контакта с человеком, чем проявлять агрессию по отношению к нему.