2014 року в нашій країні відбулася грандіозна спортивна подія – сочинська зимова Олімпіада. Які види спорту були представлені на ній, ми згадаємо в нашій статті. Однак хотілося б відзначити той факт, що до олімпійської програми входять лише ті види спорту, які мають широке поширення щонайменше у 25 країнах трьох континентів. Кожен із них перебуває під керівництвом своєї Міжнародної спортивної федерації. На сьогоднішній день зимова Олімпіада проводиться за 7 видами спорту, представленими у 15 дисциплінах.

Біатлон

Біатлон – дуже популярний у вболівальників Олімпіади. У ньому поєднуються гонка на лижах і стрілянина по мішенях з дрібнокаліберної гвинтівки.

Суть змагання полягає в тому, що спортсмену необхідно першому подолати на лижах дистанцію із чотирма вогневими рубежами. Для стрілянини використовується гвинтівка, яка під час ходу знаходиться за спиною у спортсмена. Вона не має відстані до мішені - 50 метрів. У момент влучення в ціль чорна мішень закривається білим клапаном, завдяки чому спортсмен відразу бачить, влучив він у ціль чи ні. Діаметр мішені залежить від того, з якого положення відбувається стрілянина: 4,5 см – лежачи та 11,5 см – стоячи.

У сучасному біатлоні змагання проводяться в особистій першості, спринті, естафеті, мас-старті, гонці переслідування.

Бобслей

Бобслей - зимовий вид спорту Олімпіади (з 1924 року), сенс якого полягає в максимально швидкому спуску крижаною трасою в керованих бобах.

Команда може складатися з двох або чотирьох осіб - кермового, гальмівного та двох штовхачів у бобах-четвірках. Кожен член екіпажу виконує свою функцію: штовхачі розганяють боб на старті, від чого залежить його швидкість, кермовий керує бобом на трасі і прагне пройти її оптимальною траєкторією, не втрачаючи швидкості на поворотах, гальмуючий зупиняє боб в кінці траси.

Крижана траса має форму жолоба завдовжки 1,5-2 км з різними за складністю поворотами та віражами. Сучасні боби виготовляються із склопластику, алюмінію, кевлару. Управління здійснюється рахунок рухомого переднього моста. Під час спуску боб може розвинути швидкість понад 150 км/год.

Нещодавно в бобслее виділилася ще одна спортивна дисципліна - скелетон. Спуск крижаною трасою здійснюється на скелетонах - двополозних санях на укріпленій рамі.

Керлінг

Незважаючи на те, що перші згадки про керлінг виявляються в літературі ще XV століття, до програми Олімпіади він був включений тільки в 1994 році.

Перед двома командами стоїть завдання – поставити максимальну кількість каменів у коло (будинок), ближче до його центру. При цьому можна вибивати із дому камені суперника. Для збільшення швидкості ковзання, а також для зміни траєкторії його руху учасники змагань натирають лід перед каменем спеціальними швабрами - від тертя лід підтає, і снаряд ковзає по тонкому шару води, що утворився.

Камені виготовляються із граніту. Вага кожного – приблизно 20 кг.

Коньковий спорт

Коньковий спорт також входить до зимової олімпіади і включає 3 види спортивних дисциплін:

лижний спорт

Цей вид включає кілька спортивних дисциплін:

Санний спорт

Спуск на санях – ще один із 7 видів спорту зимової Олімпіади. Змагання проводяться серед одинаків (чоловіки та жінки), а також пар (мікс). Правила не відрізняються від правил бобслею та скелетону – потрібно якнайшвидше та акуратніше подолати крижану трасу.

Санки є аеродинамічний щит, закріплений на двох полозах. На кінцях полозів закріплені спеціальні пристрої, за допомогою яких спортсмен управляє санями. Екіпірування складається з аеродинамічного костюма, шолома, взуття із застібками, завдяки яким ноги саночників закріплюються у витягнутому положенні. Рукавички із шипами необхідні для відштовхування на старті.

Хокей з шайбою

Хокей на льоду завершує список видів спорту зимової Олімпіади. Змагання проводиться між двома командами, які прагнуть якнайбільше потрапити шайбою у ворота суперника. Кожна команда складається із шести осіб плюс запасні гравці.

Список спорту регулярно доповнюється. Так, наприклад, у 2011 році до олімпійської програми було внесено ще кілька спортивних дисциплін: у лижному спорті – стрибки з трампліну у жінок; у санному – естафета; у фігурному катанні – командні змагання; у фрістайлі - слоупстайл; у сноуборді - слоупстайл та паралельний командний слалом.

Вперше інтерес до лиж як до спорту виявили норвежці. У 1733р. Ганс Емахузен видав перше повчання з лижної підготовки військ із явно спортивним ухилом. У 1767р. були проведені перші змагання з усіх видів лижного спорту (за сучасними поняттями): біатлону, слалому, швидкісному спуску та гонкам.

Перша у світі виставка різних типів лиж та лижного інвентарю була відкрита у Тронхеймі, у 1862-1863 р.р. У 1877р. у Норвегії організовано перше лижне спортивне товариство, невдовзі у Фінляндії відкрили спортивний клуб. Потім лижні клуби почали функціонувати і в інших країнах Європи, Азії та Америки.

Зростала популярність лижних свят у Норвегії – Холменколленські ігри (з 1883 р.), Фінляндії – Лахтинські ігри (з 1922р.), Швеції – масова лижна гонка «Васа-лоппет» (з 1922р.).

Наприкінці ХІХ ст. змагання з лижного спорту стали проводитись у всіх країнах світу. Лижна спеціалізація у різних країнах була різною. У Норвегії великий розвиток отримали перегони на пересіченій місцевості, стрибки та двоборство. У Швеції – перегони на пересіченій місцевості. У Фінляндії та Росії - перегони рівнинною місцевістю. У розвитку лижного спорту сприяли скандинавські переселенці. У Японії лижний спорт під впливом австрійських тренерів отримав гірськолижний напрямок.

1910 р. в Осло відбувся міжнародний лижний конгрес за участю 10 країн. На ньому була створена Міжнародна лижна комісія, реорганізована в 1924 р. в Міжнародну лижну Федерацію.

У другій половині XIX століття в Росії почав розвиватися організований спортивний рух. 29 грудня 1895 р. у Москві біля нинішнього стадіону Юних піонерів відбулося урочисте відкриття першої країни керівної розвитком лиж організації - Московський клуб лижників. Цю офіційну дату і прийнято вважати днем ​​народження лижного спорту нашій країні. Окрім Московського клубу лижників у 1901 р. було створено Товариство любителів лижного спорту, а у 1910 р. – Сокольницький гурток лижників. За аналогією з московським у

1897 створюється клуб лижників «Полярна зірка» в Петербурзі. У ті роки лижний спорт у Москві культивувався взимку ще в 11 клубах, у Петербурзі у 8 клубах з інших видів спорту. У 1910 р. лижні клуби

м. Москви об'єдналися до Московської ліги лижебіжців. Ліга здійснювала громадське керівництво лижним спортом у Москві, а й у інших містах Росії. Протягом лижного сезону 1909–1910 р.р. у Москві було проведено рекордну кількість змагань – вісімнадцять, у яких виступало 100 учасників.

7 лютого 1910 р. 12 лижників від Москви та від Петербурга розіграли перший особистий чемпіонат країни у лижній гонці на 30 км. Звання першого лижебіжця Росії присвоєно Павлу Бичкову. Першу першість країни серед жінок було розіграно у 1921 році, на дистанції 3 км перемогла Наталія Кузнєцова.

На міжнародних змаганнях найсильніші російські лижники, чемпіони країни Павло Бичков та Олександр Немухін вперше брали участь у 1913р. у Швеції на «Північних іграх». Лижебіжці змагалися на трьох дистанціях – 30, 60 та 90 км. Виступили невдало, але здобули багато корисних уроків з техніки пересування на лижах, мастилі лиж, конструкції інвентарю.

На початок Першої світової війни було проведено 5 чемпіонатів Росії.

У 1918 р. лижний спорт було включено до навчальних дисциплін першого навчального плану вищої фізкультурної освіти.

За кількістю перемог на першості країни 1910-1954 р.р. Найвищий рейтинг займає Зоя Болотова – вісімнадцятиразова чемпіонка. Серед чоловіків найсильнішим був Дмитро Васильєв – 16 перемог, він є першим володарем звання «Заслужений майстер спорту».

Усього за період 1910-1995 р.р. було проведено 76 чемпіонатів країни на дистанціях від 10 до 70 км у чоловіків та від 3 до 50 км у жінок. З 1963 р. до програм чемпіонату країни включено понад марафонську дистанцію для чоловіків - 70 км. У жінок із 1972 р. найдовшою стала дистанція 30 км, і з 1994г. – 50 км.

Рекордна за довжиною 4-денна чоловіча гонка була проведена у 1938 р. – 232 км від Ярославля до Москви. Переміг Дмитро Васильєв - 18 год 41хв 02сек.

Рекорд першої лижної доби за кількістю перемог на чемпіонатах країни встановила Галина Кулакова - 39 золотих медалей. Спортивні здобутки Галини Кулакової винагороджені Міжнародним олімпійським комітетом Олімпійським срібним орденом. За поданням Олімпійського комітету Росії, перший серед наших співвітчизників міжнародний приз Кубертена присуджено Раїсі Сметаніною - лідеру світової еліти лижників. Учасниця п'яти Олімпіад, восьми чемпіонатів світу Раїса Сметаніна встановила ще один унікальний рекорд спортивного довголіття - на 5-й Олімпіаді золотою медаллю увінчано в 40 (!) років.

Відомі нині види та дисципліни лижного спорту диференціюють на олімпійські, не олімпійські та показові.

Олімпійські види лижного спорту включені до програми Зимових Олімпійських Ігор, які проводять з 1924 р. До них належать: лижні перегони, стрибки на лижах з трампліну, лижне двоборство, гірські лижі, біатлон, фрістайл, сноуборд.

До неолімпійських видів віднесено ті вправи на лижах, які затверджені відповідною Міжнародною лижною федерацією та мають юридичний статус виду лижного спорту.

Не олімпійські види спорту: спортивне орієнтування на місцевості, віндсерфінг, командні перегони чотирьох біатлоністів, лижний балет або фігурне катання на лижах, лижне двоборство-спринт, польоти на лижах з трампліну, спуск на швидкість (спідскінг), паралельний слалом. З цих видів спорту проводять офіційні чемпіонати світу, Кубок світу, інші міжнародні змагання.

У лижному спорті постійно з'являються нові вправи, багато з яких у міру впровадження можуть набути офіційного статусу виду лижного спорту, аж до включення до Олімпійської програми - вони віднесені до показових: буксирування лижника, польоти на лижах на дельтапланах, спуск з гірських вершин, міні -лижі; трюки на лижах: стрибок на лижах з урвища з парашутом, стрибок на лижах з літака без парашута, спуск на швидкість лижника та автогонщика.

На I Зимових Олімпійських іграх у Шамоні (Франція, 1924р) лижний спорт був представлений лижними перегонами на дистанції 18 і 50км, стрибками на лижах з трампліну та північним двоборством (стрибки з трампліну та лижна гонка).

Олімпійським чемпіоном у лижних перегонах та у лижному двоборстві став норвезький лижник Тарліф Хауг. У стрибках на лижах із трампліну посів ІІІ місце. Тарліф Хауг перший у світі був удостоєний звання «Короля лиж». На 16 наступних іграх повторити і тим більше перевершити рекорд першого у світі «Короля лиж» не зміг жоден олімпієць. За свої перемоги на лижні Хауг був удостоєний 10 Королівських Кубків. На знак надзвичайних спортивних заслуг суворі та небагатослівні норвежці вперше у світі спорудили Тарліфу на його батьківщині прижиттєвий пам'ятник. Історія олімпійського руху

60-70 р.р. знає лише 2 випадки, коли таку честь удостоїлися спортсмени. Обидва були героями Олімпіад 1924 року. Це герой Білої Олімпіади Хауг та герой літньої Олімпіади фін Пааво Нурмі.

Народження російського "Короля лиж" відбулося на XX чемпіонаті світу у Фалуні (Швеція, 1954р.). Ним став 24-річний Володимир Кузін, який переміг на дистанціях 30 та 50 км та лижному марафоні. Чемпіону вручили великий срібний «Королівський кубок» та удостоїли звання «Король лиж».

Радянські спортсмени вперше взяли участь у VII Зимових Олімпійських іграх в італійському Кортіна д`Ампеццо, у 1956 р. Перша участь увінчалася перемогами чоловіків в естафеті 4х10 км та жінок на дистанції 10 км. Володимир Кузін, Микола Анікін, Павло Колчин та Федір Терентьєв, а також Любов Козирєва – перші серед наших лижників олімпійські чемпіони.

За роки участі в Олімпійських іграх лижники-гонщики СРСР-СНД серед п'яти провідних національних команд світу (Фінляндії, Норвегії, Швеції, Італії) демонструють завидну стабільність лідера на найвищому рівні.

Феноменального, безпрецедентного в олімпійській історії успіху досягли російські лижниці на XVIII зимових Олімпійських іграх а Нагано, які виграли на найскладніших трасах у Хакубі всі п'ять перегонів. Три золоті – дві за перемоги в індивідуальних перегонах та одну в естафеті, а також срібну та бронзову медалі привезла з Японії Лариса Лазутіна. Власниця трьох золотих медалей Ігор-98 Л. Лазутіна була відзначена найвищою національною державною нагородою – Золотою зіркою «Герой Росії». У 1994 р. цією ж нагородою було удостоєно шестиразову олімпійську чемпіонку у лижних перегонах Любов Єгорова.

Справжнім відкриттям XVIII зимових Олімпійських ігор Нагано стала Юлія Чепалова. На першій у своєму житті Олімпіаді перемогла у гонці на 30 км.

Першу золоту медаль для російської команди виборола Ольга Данилова на 15 км дистанції.

"Жодна перемога не давалася мені так важко, як ця", - скаже найтитулованіший олімпієць серед чоловіків-гонщиків норвежець Бьорн Делі після завоювання восьмої золотої олімпійської медалі в 50 км гонці в Нагано.

Довгих 34 роки чекала на цю перемогу Мікі Мюллюля в гонці 30 км, велика лижна держава Фінляндія. З часів Ееро М'янтюранти, який зробив на Олімпіаді 1964 р. в Інсбруку переможний дубль (тоді виграв 15 і 30 км) у фінів жоден чоловік так і не зміг піднятися на найвищий щабель п'єдесталу пошани. Фінляндія дала світові видатних лижників В. Хакулінен, Ееро Мянтюранта, Юха Мієто, Мар'є Матікайнен, Мар'є Люккарінен та ін.

У 1998 р. у Центральній Фінляндії, у Вуокатті, у селищі з населенням дві з половиною тисячі осіб споруджено перший у світі лижний тунель. Відкривши скляні двері, прямо з літньої спеки Ви опиняєтеся в царстві холоду. Швидкість, музика, неправдоподібно гучний звук снігу, що шарудить. Відчуття - неймовірні. П'ятиразова олімпійська чемпіонка Лариса Лазутіна вже провела у Вуокатті один зі своїх літніх зборів. Тренування на штучному «підземному» снігу залишилося задоволеним.

Ще більше враження викликають трюкові номери на лижах. Найвищою мірою ризикований стрибок на лижах з літака без парашута здійснив з висоти 3000 м австрієць Ерік Фельбермайєр. Приземлився на схилі крутої гори з точним розрахунком.

Згодом трюки умільців-одинаків починають освоювати кілька спортсменів, які організовують перші змагання, деякі з них від трюкового початку досягають олімпійського рейтингу. Так було з фрістайлом.

Сучасний лижний спорт - це 39 лижних дисциплін на Олімпійських іграх, 26 змагальних вправ на лижах, які очікують на олімпійську прописку, а також понад 20 вправ, що затверджуються в статусі «виду спорту».

1.2 Історія розвитку олімпійського руху лижних перегонів

ЛИЖНІ ГОНКИ - вид спорту, в якому спортсменам необхідно якнайшвидше подолати змагальну дистанцію на лижах.

Міжнародна федерація лижного спорту (ФІС) заснована у 1924 р. та об'єднує понад 90 національних федерацій.

У програмі ЗОІ з 1924 р. Спочатку чоловіки змагалися в гонках 18 і 50 км, з 1936 додається естафета 4х10 км, з 1956 - гонка 30 км (у цьому року гонка 18 км замінена гонкою 15 км), з 1992 - 1992 - Змагання жінок з 1952 – у перегонах 10 км, з 1956 додається естафета 3х5 км (з 1976 – 4х5 км), з 1964 – гонка 5 км, з 1984 – 20 км, з 1992 – 30 км.

Для участі у ЗОІ кожна країна може бути представлена ​​чотирма учасниками у кожній дисципліні, в естафетній гонці – однією командою.

У всьому світі лижі стали одним із найпопулярніших видів зимового спорту. Немає більш демократичного, доступного, настільки тісно пов'язаного з природою і корисного для людини виду спорту.

Поява лиж була зумовлена ​​потребою людини добувати на полюванні їжу взимку та пересуватися місцевістю, занесеною снігом. Лижі з'явилися повсюдно, де жила людина в умовах снігової зими. Перші лижі були ступаючі. Однією з останніх знахідок (А.М.Микляев, 1982г.) виявлено біля Псковської області. За висновками фахівців, ця лижа є однією з найдавніших - зроблена близько 4300 років тому.

Перші письмові документи про застосування лиж, що ковзають, відносяться до VI-VII ст. н. е. Готський чернець Жорданес у 552г., грецькі історики Йордан у VI ст., Авел Діакон у 770г. описують використання лапландцями та фінами лиж у побуті та на полюванні. Наприкінці VII ст. Історик Верефрід дав докладний опис лиж та їх використання народами Півночі на полюванні за звіром. Король Норвегії Олаф Тругвасон за записами 925г. представлений гарним лижником. У 960р. лижі згадуються як приналежність на навчання придворних норвезьких сановників.

Перше вживання слова "лижі" на Русі відноситься до XII ст. Митрополит Никифор у листі до київського князя Володимира Мономаха вживає слово "лижі".

Народний епос північних країн часто представляв богів на лижах, що вважалося однією з головних переваг, наприклад, норвезький бог лиж та полювання Улл.

Вимушена потреба первісної людини у винаході та застосуванні лиж взимку для видобутку їжі надалі стало основою їхнього розвитку.

Крім побутових потреб та полювання лижі стали використовувати як засіб зв'язку та у військовій справі.

У Никоновському літописі за 1444р. описується успішний похід московської лижної раті на захист Рязані від татарського царевича Мустафи із Золотої Орди.

Лижі використовувалися в арміях Петра I та Катерини II. У сиву давнину йдуть коріння народних потіх, забав, ігрищ, розваг на лижах, у тому числі з елементами змагань.

Вперше інтерес до лиж як до спорту виявили норвежці. У 1733р. Ганс Емахузен видав перше повчання з лижної підготовки військ із явно спортивним ухилом. У 1767р. були проведені перші змагання з усіх видів лижного спорту (за сучасними поняттями): біатлону, слалому, швидкісному спуску та гонкам.

Перша у світі виставка різних типів лиж та лижного інвентарю було відкрито у Тронхеймі, в 1862-1863г.г. У 1877р. у Норвегії організовано перше лижне спортивне товариство, невдовзі у Фінляндії відкрили спортивний клуб. Потім лижні клуби почали функціонувати і в інших країнах Європи, Азії та Америки.

Зростала популярність лижних свят у Норвегії – Холменколленські ігри (з 1883р.), Фінляндії – Лахтинські ігри (з 1922р.), Швеції – масова лижна гонка "Васалоппет" (з 1922р.).

Наприкінці XIX ст. змагання з лижного спорту стали проводитись у всіх країнах світу. Лижна спеціалізація у різних країнах була різною. У Норвегії великий розвиток отримали перегони на пересіченій місцевості, стрибки та двоборство. У Швеції – перегони на пересіченій місцевості. У Фінляндії та Росії - перегони рівнинною місцевістю. У розвитку лижного спорту сприяли скандинавські переселенці. У Японії лижний спорт під впливом австрійських тренерів отримав гірськолижний напрямок.

У 1910р. в Осло відбувся міжнародний лижний конгрес за участю 10 країн. На ньому було створено Міжнародну лижну комісію, реорганізовану в 1924р. у Міжнародну лижну Федерацію. У другій половині XIX століття в Росії почав розвиватися організований спортивний рух. 29 грудня 1895р. у Москві біля нинішнього стадіону Юних піонерів відбулося урочисте відкриття першої країни керівної розвитком лиж організації - Московський клуб лижників. Цю офіційну дату і прийнято вважати днем ​​народження лижного спорту нашій країні. Крім Московського клубу лижників у 1901р. було створено Товариство любителів лижного спорту, а 1910г. - Сокольницький гурток лижників. За аналогією з московським у 1897р. створюється клуб лижників "Полярна зірка" у Петербурзі. У ті роки лижний спорт у Москві культивувався взимку ще в 11 клубах, у Петербурзі у 8 клубах з інших видів спорту. У 1910р. лижні клуби Москви об'єдналися в Московську лігу лижебіжців. Ліга здійснювала громадське керівництво лижним спортом у Москві, а й у інших містах Росії. Протягом лижного сезону 1909-1910р. у Москві було проведено рекордну кількість змагань – вісімнадцять, у яких виступало 100 учасників.

7 лютого 1910 р. 12 лижників від Москви та від Петербурга розіграли перший особистий чемпіонат країни у лижній гонці на 30 км. Звання першого лижебіжця Росії присвоєно Павлу Бичкову. Першу першість країни серед жінок було розіграно у 1921 році, на дистанції 3 км перемогла Наталія Кузнєцова.

На міжнародних змаганнях найсильніші російські лижники, чемпіони країни Павло Бичков та Олександр Немухін вперше брали участь у 1913 р. у Швеції на "Північних іграх". Лижебіжці змагалися на трьох дистанціях – 30, 60 та 90км. Виступили невдало, але здобули багато корисних уроків з техніки пересування на лижах, мастилі лиж, конструкції інвентарю. На початок Першої світової війни було проведено 5 чемпіонатів Росії.

У 1918 р. лижний спорт включено до навчальних дисциплін першого навчального плану вищої фізкультурної освіти.

За кількістю перемог на першостях країни 1910-1954р. Найвищий рейтинг займає Зоя Болотова – вісімнадцятиразова чемпіонка. Серед чоловіків найсильнішим був Дмитро Васильєв – 16 перемог, він є першим володарем звання "Заслужений майстер спорту".

Усього у період 1910-1995г.г. було проведено 76 чемпіонатів країни на дистанціях від 10 до 70 км у чоловіків та від 3 до 50 км у жінок. З 1963 р. до програм чемпіонату країни включено надмарафонську дистанцію для чоловіків - 70 км. У жінок із 1972 р. найдовшою стала дистанція 30 км, і з 1994 р. - 50 км.

Рекордна за довжиною 4-денна чоловіча гонка була проведена у 1938 р. – 232 км від Ярославля до Москви. Переміг Дмитро Васильєв - 18 год 41хв 02сек. Рекорд першої лижної доби за кількістю перемог на чемпіонатах країни встановила Галина Кулакова - 39 золотих медалей. Спортивні здобутки Галини Кулакової винагороджені Міжнародним олімпійським комітетом Олімпійським срібним орденом. За поданням Олімпійського комітету Росії, перший серед наших співвітчизників міжнародний приз Кубертена присуджено Раїсі Сметаніною - лідеру світової еліти лижників. Учасниця п'яти Олімпіад, восьми чемпіонатів світу Раїса Сметаніна встановила ще один унікальний рекорд спортивного довголіття - на 5-й Олімпіаді золотою медаллю увінчано в 40 (!) років.

Відомі нині види та дисципліни лижного спорту диференціюють на олімпійські, неолімпійські та показові. Олімпійські види лижного спорту включені до програми Зимових Олімпійських Ігор, які проводять із 1924р. До них відносяться: лижні гонки, стрибки на лижах з трампліну, лижне двоборство, гірські лижі, біатлон, фрістайл, сноуборд.

До неолімпійських видів віднесено ті вправи на лижах, які затверджені відповідною Міжнародною лижною федерацією та мають юридичний статус виду лижного спорту.

Неолімпійські види спорту: спортивне орієнтування на місцевості, віндсерфінг, командні перегони чотирьох біатлоністів, лижний балет або фігурне катання на лижах, лижне двоборство-спринт, польоти на лижах з трампліну, спуск на швидкість (спідскінг), паралельний слалом. З цих видів спорту проводять офіційні чемпіонати світу, Кубок світу, інші міжнародні змагання.

У лижному спорті постійно з'являються нові вправи, багато з яких у міру впровадження можуть набути офіційного статусу виду лижного спорту, аж до включення до Олімпійської програми - вони віднесені до показових: буксирування лижника, польоти на лижах на дельтапланах, спуск з гірських вершин, міні -лижі; трюки на лижах: стрибок на лижах з урвища з парашутом, стрибок на лижах з літака без парашута, спуск на швидкість лижника та автогонщика. На I Зимових Олімпійських іграх у Шамоні (Франція, 1924р) лижний спорт був представлений лижними перегонами на дистанції 18 і 50км, стрибками на лижах з трампліну та північним двоборством (стрибки з трампліну та лижна гонка).

Олімпійським чемпіоном у лижних перегонах та у лижному двоборстві став норвезький лижник Тарліф Хауг. У стрибках на лижах із трампліну посів ІІІ місце. Тарліф Хауг перший у світі був удостоєний звання "Короля лиж". На 16 наступних іграх повторити і тим більше перевершити рекорд першого у світі "Короля лиж" не зміг жоден олімпієць. За свої перемоги на лижні Хауг був удостоєний 10 Королівських Кубків. На знак надзвичайних спортивних заслуг суворі та небагатослівні норвежці вперше у світі спорудили Тарліфу на його батьківщині прижиттєвий пам'ятник. Історія олімпійського руху 60-70 р.р. знає лише 2 випадки, коли таку честь удостоїлися спортсмени. Обидва були героями Олімпіад 1924 року. Це герой Білої Олімпіади Хауг та герой літньої Олімпіади фін Пааво Нурмі. Народження російського "Короля лиж" відбулося на XX чемпіонаті світу у Фалуні (Швеція, 1954р.). Ним став 24-річний Володимир Кузін, який переміг на дистанціях 30 та 50 км та лижному марафоні. Чемпіону вручили великий срібний "Королівський кубок" та удостоїли звання "Король лиж". Радянські спортсмени вперше взяли участь у VII Зимових Олімпійських іграх в італійському Кортіна двАмпеццо, у 1956 р. Перша участь увінчалася перемогами чоловіків в естафеті 4х10км та жінок на дистанції 10 км. Володимир Кузін, Микола Анікін, Павло Колчин та Федір Терентьєв, а також Любов Козирєва – перші серед наших лижників олімпійські чемпіони. За роки участі в Олімпійських іграх лижники-гонщики СРСР-СНД серед п'яти провідних національних команд світу (Фінляндії, Норвегії, Швеції, Італії) демонструють завидну стабільність лідера на найвищому рівні.

Феноменального, безпрецедентного в олімпійській історії успіху досягли російські лижниці на XVIII зимових Олімпійських іграх а Нагано, які виграли на найскладніших трасах у Хакубі всі п'ять перегонів. Три золоті – дві за перемоги в індивідуальних перегонах та одну в естафеті, а також срібну та бронзову медалі привезла з Японії Лариса Лазутіна. Власниця трьох золотих медалей Ігор-98 Л.Лазутіна була відзначена найвищою національною державною нагородою - Золотою зіркою "Герой Росії". У 1994р. цією ж нагородою була удостоєна шестиразова олімпійська чемпіонка у лижних перегонах Любов Єгорова.

Справжнім відкриттям XVIII зимових Олімпійських ігор Нагано стала Юлія Чепалова. На першій у своєму житті Олімпіаді перемогла у гонці на

30 км. Першу золоту медаль для російської команди виборола Ольга Данилова на 15 км дистанції.

"Жодна перемога не давалася мені так важко, як ця", - скаже найтитулованіший олімпієць серед чоловіків-гонщиків норвежець Бьорн Делі після завоювання восьмої золотої олімпійської медалі в 50 км гонці в Нагано.

Довгих 34 роки чекала на цю перемогу Мікі Мюллюля в гонці 30км, велика лижна держава Фінляндія. З часів Ееро М'янтюранти, який зробив на Олімпіаді 1964 р. в Інсбруку переможний дубль (тоді виграв 15 і 30 км) у фінів жоден чоловік так і не зміг піднятися на найвищий щабель п'єдесталу пошани. Фінляндія дала світові видатних лижників В. Хакулінен, Ееро Мянтюранта, Юха Мієто, Мар'є Матікайнен, Мар'є Люккарінен та ін.

У 1998р. у Центральній Фінляндії, у Вуокатті, у селищі з населенням у дві з половиною тисячі людей споруджено перший у світі лижний тунель. Відкривши скляні двері, прямо з літньої спеки Ви опиняєтеся в царстві холоду. Швидкість, музика, неправдоподібно гучний звук снігу, що шарудить. Відчуття - неймовірні. П'ятиразова олімпійська чемпіонка Лариса Лазутіна вже провела у Вуокатті один зі своїх літніх зборів. Тренування на штучному "підземному" снігу залишилося задоволеним.

Ще більше враження викликають трюкові номери на лижах. Найвищою мірою ризикований стрибок на лижах з літака без парашута здійснив з висоти 3000м австрієць Ерік Фельбермайєр. Приземлився на схилі крутої гори з точним розрахунком.

Згодом трюки умільців-одинаків починають освоювати кілька спортсменів, які організовують перші змагання, деякі з них від трюкового початку досягають олімпійського рейтингу. Так було з фрістайлом.

Сучасний лижний спорт - це 39 лижних дисциплін на Олімпійських іграх а Нагано, 26 змагальних вправ на лижах, які очікують на олімпійську прописку, а також понад 20 вправ, що затверджуються в статусі "виду спорту".

Легку атлетику справедливо називають "королевою спорту", а лижний спорт, що бурхливо розвивається, в свиті зимових олімпійських дисциплін - безальтернативний "король спорту".

На Олімпійських зимових іграх лижники змагаються у 12 спортивних дисциплінах:

Вільний стиль 15 км чоловіка та 10 км жінки - лижники їдуть на трасу з інтервалом у 30 секунд, перемагає той, хто витратить на її проходження менше часу

Персьют 15 км + 15 км чоловіка та 7,5 км + 7,5 км жінки – першу половину дистанції спортсмени проходять класичним стилем, а другу – вільним. У цьому швидкість зміни лиж безпосередньо впливає підсумковий результат. Перемагає той, хто першим приїде.

Естафета 4х10 км чоловіка та 4х5 км жінки – команди з 4-х лижників пробігають 4 етапи (1-й та 2-й – класичним стилем, а 3-й та 4-й етапи – вільним).

Командний спринт – естафета команд, що складаються з 2-х лижників, які по три рази кожен проїжджають по 1.5 км. Перемагає команда, яка найшвидше досягне фінішу після 6-ти етапів. Змагання проводяться серед чоловіків та жінок.

Класичний стиль – спринт – стартувавши з інтервалом у 15 секунд, лижники пробігають 1.4-1.6 км (чоловіки) або 1.2-1.3 км (жінки). Перші 30 проходять до наступного кола. У чвертьфіналі, півфіналі та фіналі стартують по 6 осіб, далі проходять двоє перших та двоє серед тих, хто посів 3-4 місця. У фіналі також залишаються шестеро спортсменів, між якими грають медалі.

Вільний стиль (мас-старт) 50 км чоловіка та 30 км жінок – найдовша спортивна дисципліна лижних гонок на Олімпійських зимових іграх. Спортсмени стартують одночасно, рядами по 7-11 осіб, перший, який перетнув фінішну межу, стає переможцем.

Першою олімпійською чемпіонкою в історії жіночих лижних перегонів (1956 року в Скво-Веллі) стала радянська спортсменка Любов Баранова. Славетні традиції російських лижниць у різний час підтримували - Любов Єгорова (6 золотих олімпійських медалей), Лариса Лазутіна (5 золотих олімпійських медалей), Галина Кулакова та Раїса Сметаніна (по 4 золоті олімпійські медалі) та Олена Вяльбе - триразова олімп. За всю історію Олімпійських ігор 42 радянські та російські спортсмени домагалися успіху у змаганнях з лижних перегонів.

Аналіз виступів збірної Росії з лижних перегонів

олімпійський лижний гонка...

Значення олімпійських ігор

Міжнародний олімпійський рух виник завдяки розвитку сучасних Олімпійських ігор. Найбільш, мабуть, святі та чисті ігри сучасності, які створив людський розум, – це Олімпійські. Вони в себе увібрали все найкраще.

Легка атлетика у Спеціальному Олімпійському русі

Основна мета Спеціальної Олімпіади - допомогти людям з відхиленнями у розумовому розвитку стати повноправними членами суспільства, які беруть продуктивну участь у громадському житті.

Міжнародний спортивний студентський рух

Студентський спортивний рух має майже вікову історію, і сьогодні неможливо переоцінити його значення та авторитет у міжнародному спортивному співтоваристві. Поступаючись за представництвом та кількістю учасників лише Олімпійським іграм...

Олімпіада 2014 року в Сочі

Олімпіада-час спортивної інтриги, якою живуть усі! ...Туристи полюють за зайвим квитком на олімпійські траси чи ковзанки, які насилу вміщують усіх охочих. Ну а телеглядачам залишається щільніше засісти біля екранів.

З перших кроків розвитку спорту в ньому виникають і поділяються два його протилежні компоненти: так званий «спорт джентльменів», що згодом трансформується в аматорський спорт, і професійний спорт.

Олімпійські ігри Сочі-2014 як масштабна PR-подія

Олімпійський рух займає значне місце у соціальному житті, у культурі сучасного суспільства. П'єр де Кубертен та його соратники, що стояли на початку цього руху, хотіли, якщо не переробити світ...

Олімпійський рух

Олімпійський рух

Генезі олімпійського руху присвячено значну кількість публікацій. Над цією проблемою працювали багато маститі вітчизняні та зарубіжні вчені. І все-таки, незважаючи на багату історіографію, проблема генези олімпізму...

Олімпійський рух

Ідея необхідність відродити Ігри античної Греції виникла ще XV в. Пропозиції необхідність відродження ігор ми бачимо у творах І. Шиллера, Ж.Ж. Руссо...

Олімпійський рух

Центральною, найбільш організованою та визнаною у світі формою МСД є міжнародний олімпійський рух (МОД), або олімпійський рух. Воно поєднує більше країн, ніж Організація Об'єднаних Націй. Як уже зазначалося...

Визначення впливу вправ, що підводять, у розучуванні техніки лижних перегонів без участі зорового аналізатора

На основі аналізу реферованої література, шукаючи відповіді на такі питання: принципи формування рухової навички, причини розвитку асиметрії у лижників гонщиків, принципи перенесення навички у спорті.

Спорт у новітній час

У свідомості угорців, та й у спеціальній літературі з історії спорту поширене одностороннє переконання, що олімпійський рух нового часу виник за ініціативою П'єра де Кубертена (1863-1937), завдяки тому...

Студентський волонтерський рух під час підготовки до зимових олімпійських ігор у Сочі

Волонтерство як ідея соціального служіння майже така ж давня, як і поняття «соціум». У суспільстві завжди були люди, котрим способом самореалізації була праця на благо суспільства. Вперше добровільні помічники, чи волонтери.

Глава 1. Зародження та розвиток лижного спорту

Лижі – один із найдавніших винаходів первісної людини. Точна дата, місце, ім'я винахідника пристосування на ноги для пересування снігом не встановлені.

Снігоступи, або лижі, що ступають, - безсумнівно, перші пристосування, які людина прикріпила до ніг для легшого пересування по глибокому снігу. Ці круглі, овальні, потім ракетоподібні конструкції в процесі використання постійно вдосконалювалися і поступово через так звану «лижу-черевик» набули витягнутої форми лиж, що ковзали, що дозволило значно полегшити подолання снігових перешкод і збільшити швидкість (рис. 1).

У письменних історичних документах, що дійшли до наших днів, про лижі на Русі вперше згадується в XII столітті в посланні митрополита Никифора до київського князя Володимира Мономаха. Є підстави вважати, що приблизно з цього часу слово «лижі» нарівні з давнішим «юти»і пізнішим «роти» увійшло словниковий склад російської.

Перше використання лиж у спортивних цілях можна зарахувати до середини XVIII століття. У 1767 р. в Норвегії вперше було проведено змагання за спеціально розробленими правилами, положенням та програмою з визначенням результатів та преміюванням кращих лижників. Незважаючи на раннє зародження, широке розвиток лижного спорту у світі почалося лише наприкінці XIX і на початку XX століття. Так, через 110 років після перших змагань, 1877р. норвежці організували перше спортивне суспільство, а фіни відкрили спортивний клуб. Потім спортивне захоплення лижами поширилося і на інші країни Європи, Азії та Америки. Лижні клуби виникли в Угорщині – 1883, Австрії та Швейцарії – 1891, Німеччині та Італії – 1893, Швеції – 1895, США та Болгарії – 1900, Англії – 1902, Японії – 1912 .

У Росії першою організацією, що об'єднала шанувальників лиж, став Московський клуб лижників - МКЛ, урочисте відкриття якого відбулося 17 грудня (29 грудня за старим стилем) 1895 в Москві. Очолив клуб його засновник Іван Павлович Росляков (рис. 2).

Другий у країні центр розвитку лижного спорту ─ клуб «Полярна зірка» ─ почав функціонувати 1897 р. у Петербурзі. А до 1910 р. лижні гуртки, товариства, клуби були організовані вже у 32 містах Росії.

Загальна характеристика олімпійських видів лижного спорту

Зимові Олімпійські ігри (ЗОІ) та чемпіонати світу (ЧС) – вершина міжнародного спортивного руху. Перші ЗОІ були проведені у 1924 р. у Шамоні (Франція). На цих Іграх паралельно пройшов і перший ЧС із лижного спорту. У трьох видах лижного спорту брали участь тільки чоловіки і було розіграно 4 комплекти медалей: у лижних перегонах на дистанції 18 та 50 км, стрибках на лижах з трампліну та у північному двоборстві (сучасна назва лижне двоборство). На першій Олімпіаді нового століття ─ XIX іграх у Солт-Лейк-Сіті (США, 2002 р.) лижна частина олімпійської програми збільшилася в 11 разів і включала 44 дисципліни з семи видів лижного спорту: лижні перегони – 12, гірські лижі – 10, біат - 8, фрістайл - 4, сноуборд - 4, стрибки на лижах з трампліну - 3, лижне двоборство - 3 (рис. 3). Таким чином, з усіх олімпійських лижних видів спорту у лижних перегонах розігрувалося, як і раніше, найбільша кількість нагород.

1.1.1. Лижні гонки

Лижні перегони - це змагання в пересуванні на рівнинних (бігових, гоночних) лижах на встановлену дистанцію, прокладену в природних умовах, як правило, по пересіченій місцевості. Результат оцінюють часом проходження дистанції.

У 1910 р. лижники розіграли у Москві перший чемпіонат країни. У змаганнях брали участь лише чоловіки, у програмі була одна дистанція – 30 верст (1 верста – 1,06 км). Звання "Перший лижебіжець Росії" був удостоєний Павло Бичков (рис. 4). Жінок до участі у чемпіонаті країни допустили лише 1921 р., вони змагалися на дистанцію 3 км. Наталія Кузнєцова – перша чемпіонка країни. Щорічне проведення цих змагань переривалася з різних причин у 1915-1919 рр., 1925 р., 1929-1931 рр. й у 1942 р.

Сучасні лижні гонки – наймасовіший у Росії зимовий олімпійський вид спорту. На старті нового тисячоліття кількість тренерів у спортивних школах різної категорії (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОР), які займаються лижами і працюють з ними, склала 64% від загального чисельного складу учнів і тренерів з усіх олімпійських зимових видів спорту. На другій позиції за цим показником йдуть хокеїсти – близько 21% та на третій – фігуристи, близько 4%. (Рис. 5). Навички пересування на лижах становлять основу інших олімпійських видів лижних видів спорту: лижного двоборства, біатлону, гірськолижного спорту, фрістайлу.

В Олімпійських іграх та чемпіонатах світу довгі роки брали участь лише чоловіки. Лижниць-гонщиць до участі в них вперше допустили лише через 28 років – у 1952 р., на VI ЗОІ та 19-й ЧС. І якщо у чоловіків до цього часу першість розігрувалося вже у трьох дисциплінах, то у жінок лише в одній. На рівний з чоловіками розіграш комплектів медалей лижниці вийшли лише на 32-му ЧС 1978 р. та XIV ЗОІ 1984 р. В останні роки постійно дотримується рівність кількості дисциплін у чоловіків та жінок.

На першій Олімпіаді нового століття (XIX Ігри, 2002 р.) лижниці-гонщиці змагалися на дистанціях 10, 15, 30 км, у лижній гонці переслідування – 5 плюс 5 км, лижному спринті на 1,5 км та в естафеті 4х5 км; всього розігрувалося 6 комплектів медалей. У лижників-гонщиків також 6 дисциплін: 15, 30, 50 км, гонка переслідування – 10 плюс 10 км, спринт – 1,5 км та естафета 4х10 км. На кожній дистанції жорстко регламентований стиль пересування: класичний чи вільний.

У чотирьох дисциплінах програми (15 та 50 км у чоловіків та 10 та 30 км у жінок) лижники стартували по одному з інтервалом у 30 с. Ще на чотирьох дистанціях (чоловіки – 30 км, жінки – 15 км та дві естафети) використали масовий старт. Перегони переслідувань проводилися в один день. Спочатку лижники проходили дистанцію (5 км – жінки та 10 км – чоловіки) класичним стилем, стартуючи по одному з урахуванням жеребкування. Потім учасники стартували на другій, такій самій за довжиною дистанції, але використовували вільний стиль, і старт тут давався з гандикапом, який відповідав програшу переможцю на першій дистанції (переможець вирушав на другу дистанцію першим). Місця, зайняті учасниками, відповідали черговості фінішу на другій дистанції.

Лижний спринт – єдина у лижників-гонщиків олімпійська дисципліна, що проводиться у кілька турів. Спочатку проходили попередні індивідуальні змагання, на яких відбирали 16 найкращих. У наступних забігах, включаючи фінальні, стартували по чотири учасники.

Лижники-гонщики нашої країни у ЧС беруть участь з 1954 р., у ЗОІ – з 1956 р. На першому для вітчизняних спортсменів – 20-му ЧС у Фалуні (Швеція) – були виграні 4 золоті та 1 срібна медалі. Тріумфальні перемоги на дистанціях 30 та 50 км здобув Володимир Кузін ─ перший російський «король лиж» (рис. 6) Феноменального успіху досягла Любов Баранова (Козирєва) – дебютантка повернулася абсолютною чемпіонкою світу, перемігши на дистанції 10 км та в естафеті 3х Маргаритою Масленниковою та Валентиною Царьовою (рис. 7).

Перша участь наших лижників-гонщиків у ЗОІ – VII гри в Кортіна д , Ампеццо (Італія) – було увінчано 2 золотими, 2 срібними та 3 бронзовими медалями. Володимир Кузін, Микола Анікін, Павло Колчин, Федір Терентьєв в естафеті 4х10 км (рис. 8), а також Любов Баранова (Козирєва) на дистанції 10 км – перші олімпійські чемпіони.

У минулому столітті було проведено 18 ЗОІ і 42 ЧС, включаючи 13 чемпіонатів, що паралельно відбулися, в рамках I-XIII Олімпіад (1924-1980 рр.). На цих найбільших спортивних форумах загалом було розіграно 1014 медалей, 339 з них – золоті. За період ізоляції вітчизняних спортсменів від цих змагань суперники, переважно скандинавські лижники, розіграли 195 медалей, серед яких 48 олімпійських та 147 світових нагород. Лижники-гонщики нашої країни виграли 254 медалі, серед яких 105 золотих, і встановили рекорд ХХ століття. Наші співвітчизники – «команда віку». Друге та третє загальнокомандні місця зайняли лижники-гонщики відповідно Фінляндії та Норвегії (табл. 1). Усі учасники – медалісти російської «команди століття» – це зірки світового спорту, імена 64 лижників-гонщиків надовго вписані у світову історію спорту.

У команді-переможниці 36 олімпійських чемпіонів (21 жінка та 15 чоловіків) та 45 чемпіонів світу (25 лижниць та 20 лижників). Серед російських жінок рекорд століття встановили Галина Кулакова та Раїса Сметаніна – по 26 медалей (рис. 9). За найвищі досягнення на Олімпійських іграх Любов Єгорова (6 золотих медалей) та Лариса Лазутіна (5 олімпійських перемог) удостоєні звання Героя Росії та нагороджені Золотою Зіркою «Герой Росії» (рис. 10). На світових чемпіонатах найуспішнішою виступала Олена Вяльбе – 14-разова чемпіонка світу (рис. 11).

Серед російських лижників-гонщиків найвищої результативності на зимових Олімпіадах досяг Микола Зимятов – 4 перемоги (рис. 12). В'ячеслав Веденін став найтитулованішим чемпіоном світу – 4 золоті медалі. Поряд із цим він здобув історичну перемогу на XI зимовій Олімпіаді (Саппоро, Японія, 1972 р.) у лижній гонці на 30 км – це наша перша золота олімпійська медаль в індивідуальних змаганнях лижників-чоловік.

Таблиця 1

Підсумкові досягнення національних команд з лижних перегонів на проведених у ХХ столітті чемпіонатах світу та зимових Олімпійських іграх (за кількістю медалей)

№ п/п	Країни	На ЧС та ЗВД 1924-1999 гг. всього розіграно 1014 медалей
Медалі	Місце
золоті	срібні	бронзові	Разом
у	% від загальної кількості
	СРСР – СНД (1992 р.) – Росія (з 1993 р.)					25,0	I
	Фінляндія					23,0	II
	Норвегія					20,6	III
	Швеція					16,7
	Італія					5,9
	Німеччина (вкл. НДР та ФРН)					2,5
	Чехословаччина					2,1
	Казахстан					1,1
	Австрія					0,7
	Швейцарія	-	-			0,6
	Чехія	-				0,4
	Польща		-			0,3
	США	-				0,3
	Естонія	-				0,3
	Франція	-				0,2
	Болгарія	-	-			0,2
	Україна	-	-			0,1
ВСЬОГО					100,0

чин (рис. 13). Найбільше нагород на олімпійській та світовій лижнях виграв Павло Колчин – 12.

Лижний спорт представлений майже двома десятками дисциплін, більшість із яких входять до програми зимових Олімпійських ігор. Класифікація лижного спорту передбачає виділення 8 груп, серед яких гонки, гірські лижі, фрістайл та сноубординг є найбільш широкими. Загальні характеристики поєднують види лижного спорту в кожній з розглянутих нижче груп.

Гонки

З гонок розпочався лижний спорт. Тому вони вважаються класикою лиж та добре тренують витривалість. Є в олімпійській програмі з самого початку організації зимових ігор. Способи пересування лижника:

• класичний;
• коньковий;
• вільний.

Спринт.За аналогією з бігом лижний спринт - це гонка на короткій дистанції. Дистанції бігового спринту дуже короткі для зимового гонщика. Тому вони були збільшені до мінімальних 800 м для жінок та 1000 м для чоловіків. Максимальна довжина спринтерської дистанції для чоловіків становить 1600 м-коду (у командному варіанті).

Командний спринт - одне з найбільш видовищних змагань. У кожній команді 2 особи. Після того як перша команда пробіжить дистанцію, її змінює друга - так вони чергуються три рази, здійснюючи 6 забігів. Переможці команди біжать у півфіналі та фіналі з мас-стартом.

Персьют-гонки переслідування.Поділяються на звичайний персьют (з перервою між етапами) та скіатлон (без перерви). На першому етапі звичайного персьюта стартують індивідуально з періодичністю 30 сек. На другому етапі – через кілька годин чи днів – учасники виходять на трасу у тій послідовності та з тією різницею у часі, з якими вони прийшли на фініш на першому етапі.

У скіатлоні старт масовий, а перерви між етапами немає. Специфіка персьюта без перерви в тому, що спортсменам необхідно першу частину шляху долати класичним способом, потім міняти лижі та їхати вільним стилем. При цьому секундоміри не зупиняють, що надає змаганням додаткову азартну складову.

Дистанція кожного етапу у персьюті – від 5 до 15 км. Одноденні переслідування на довгих дистанціях вимагають гарної витривалості лижника.

Естафети.У лижних естафетах беруть участь 4 команди, у кожній по 4 особи. Одна людина біжить одну дистанцію (до 10 км), стосується другої учасники своєї команди, передаючи їй естафету – і так далі усі четверо спортсменів. Перший і другий лижник біжать лише класичним стилем, третій та четвертий – вільним.

У програмах зимових Олімпійських ігор гірськолижний спорт з'явився через деякий час після включення до неї лижних гонок. Він по праву може вважатися №2 у лижних видах спорту. Не поступається місцем і в тренуванні витривалості.

Швидкісний спуск.Спуск на швидкість - це справжнісінький екстремальний лижний спорт. Довжина дистанції спуску – 3 та більше кілометрів. Спортсмен не тільки їде підготовленою трасою, але також при перепаді висоти здійснює стрибки на відстань до 50 м. Для забезпечення найкращого ковзання спуск повинен мати крижаний покрив снігу, завдяки чому розвивається середня швидкість до 110 км/год. Нерідкі випадки, коли спортсмен досягав швидкості 150 км/год. Зареєстрований рекорд становить понад 200 км/год.

Швидкісний спуск потребує значної фізичної підготовки, ідеального володіння технікою, витривалості лижника. Вважається, що після проходження траси на швидкість спортсмен підвищує свою кваліфікацію і поводиться більш упевнено на слаломних трасах та стрибках із трампліну.

Слалом.Слалом – слід, що «спускається» — спуск з гори з подоланням перешкод, представлених так званими воротами – встановленими прапорцями, між якими необхідно проїхати. Потрібно проїхати усі ворота. За пропуск воріт спортсмен знімається із змагань. Характеристика слаломної траси:

• Ширина воріт – 4-5 м.
• Довжина траси – до 0,5 км.
• Перепад висоти між стартом та фінішем – до 150 м.

Слаломне змагання проводиться на якийсь час і складається з проходження кожним слаломістом двох різних трас.

Слалом-гігант.Великий слалом відрізняється від звичайного масштабнішими характеристиками:

• Ширина воріт – 6-8 м.
• Відстань між воротами – 0,75–15 м.
• Довжина траси – до 1,5 км.
• Перепад висоти між стартом та фінішем – до 450 м.

Крутизна поворотів у гіганті – менше, ніж у звичайному слаломі. Техніка спуску передбачає здійснення поворотів з плоскорізаним ковзанням у поєднанні дуг. За швидкості до 70 км/год спортсмен проходить спуск у середньому за 100 с.

Існує також супергігантський варіант слалому.

Фрістайл

Незважаючи на те, що фрістайл багатьма сприймається як вільне від правил катання, з 1988 року фрістайлові напрямки входять до програми Олімпійських ігор і, отже, повною мірою ставляться до гірськолижних видів спорту і мають свої стандарти.

АкробатикаТак звана повітряна акробатика – базова фрістайлова дисципліна. Спортсмен розганяється на спуску і робить стрибок з трампліну тієї чи іншої висоти та ухилу. У стрибку робляться сальто, перевороти, обертання та інші акробатичні елементи. Особлива увага приділяється техніці приземлення фрістайлера. Окремі оцінки виставляються за артистичність виконання та правильність приземлення.

Могу.Могул – це спуск схилом, що складається з невисоких, але часто розташованих пагорбів. Могульні неширокі лижі, з несильним вирізом по центру. Крім проходження бугристої траси, фрістайлер повинен здійснювати стрибки з трамплінів заввишки до 60 см. Довжина траси для могулу знаходиться в межах 200-250 м. До стану траси пред'являються жорсткі вимоги щодо максимального та мінімального перепаду висоти та куту нахилу. Фрістайлер повинен продемонструвати здатність правильно здійснювати повороти із заклинюванням, стрибки та приземлення, показати кращий результат за часом.

Скі-крос.Наймолодша з олімпійських дисциплін із використанням лиж: скі-крос був уведений у програму ігор у Ванкувері (2010 р). На відміну від могулу та акробатики лижний крос – змагальне катання і тому найбільш видовищне. Дистанцію в 1,2 км із різними перешкодами – різкими підйомами, спусками, трамплінами, воротами – потрібно пройти на якийсь час. Спочатку – індивідуально, у півфіналі – мас-стартом групою із 4 осіб. Спортсмени розвивають швидкість до 60 км/год. Скі-крос поєднує в собі елементи слалому та швидкісного спуску, посилені додатковими перешкодами.

Стрибки з трампліну

Не кожен зважиться пролетіти в повітрі понад 100 м із гірськими лижами на ногах. При цьому необхідно зробити це красиво, приземлитися правильно, не торкнувшись поверхні і не впавши. Стрибки з трампліну - професійна дисципліна змагання для індивідуального виконання або у складі команди з 4 осіб.

При оцінці стрибка, крім техніки виконання та дистанції, враховують такі параметри як швидкість та напрям вітру, висота стартових воріт.

Лижне двоборство

Комбінована гірськолижна дисципліна (індивідуальна, команда з 4 осіб) включає два етапи:

• стрибок з трампліну;

• індивідуальний спринт на 10 км вільним стилем або командна естафета із 4 етапів по 5 км кожен.

Послідовність старту учасників на спринтерській дистанції визначається результатом стрибка з трампліну, бали якого за спеціальною системою переводяться за секунди.

Спортивне орієнтування

Спортивне орієнтування не входить до програми Олімпійських ігор. Тим часом, чемпіонати з нього проводяться щороку по всьому світу.

Учасникам видаються карти місцевості з нанесеними лижними трасами та компас. При цьому прокладені траси мають різну швидкість проходження. Кожен учасник має ухвалити рішення про те, які траси оптимально використовувати для приходу до фінішу за найменший час. Спортивне орієнтування може припускати і додаткові ускладнюючі умови: об'їзд маркерів, проходження певного маршруту тощо.

Біатлон

Лижна дисципліна, яку знають навіть люди, які мало цікавляться спортом – біатлон. Це видовищна лижна гонка, поєднана зі стріляниною з гвинтівки (або спортивної цибулі). Лижник пересувається вільним катанням. Загальна дистанція залежить від виду гонки: спринт, естафета, персьют. Біатлон буває командний чи індивідуальний. Залежно від типу гонки стрілянина по мішеням проводиться 2 або 4 рази з положення лежачи та стоячи. Відстань до мішеней – 50 м-коду.

Біатлонна траса проходить на якийсь час. Промах по мішені додає штрафну хвилину часу або штрафне коло 150 м.

Сноубординг

У класифікації лижних видів спорту сноубординг міг би бути віднесений до фрістайлу як «модерністського» напрямку. Однак відсутність лиж, які замінюються дошкою, підвищена екстремальність (у 2 рази травматичніша за інші гірськолижні дисципліни) вимагає виділення сноубордингу в окремий вид. Тим більше що і сама дисципліна не є однорідною і включає такі підвиди, як:

• слалом;

• гоночний крос (спринт);

• халф пайп (акробатичні трюки у півкружній сніжній рампі);

• слоуп стайл (акробатичні трюки на схилі з перешкодами);

• біг ейр (ефектний та потужний стрибок з трампліну);

Усі вони є повноправними олімпійськими дисциплінами, а біг ейр стане їй у 2018 році.