เวลาที่ใช้อยู่กับครอบครัว น่าพอใจและมีประโยชน์: เหตุใดการใช้เวลาร่วมกับคนที่รักในธรรมชาติจึงสำคัญมาก? กำหนดขอบเขตเวลา
ในที่สุดเมื่อคุณตัดสินใจเลือกการผจญภัยที่แปลกประหลาดนี้ และเริ่มวางแผนการเดินทางระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางรอบโลกเป็นประจำหรือเที่ยวบินระหว่างประเทศที่ซับซ้อน อากาศรอบตัวคุณจะเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความกังวลใจ . คุณจะต้องเริ่มวางแผนทุกอย่างทันที: ตั๋วเครื่องบิน ลำดับสถานที่ท่องเที่ยว ที่พัก กิจกรรม ทุกอย่างที่ประกอบขึ้นเป็นทริป และทุกสิ่งที่ทำให้การเดินทางครั้งนี้น่าจดจำและไม่เหมือนใคร
คนส่วนใหญ่รีบค้นคว้าข้อมูลทันทีที่ตัดสินใจเดินทางในเชิงบวก คุณจะต้องดูหนังสือแนะนำและโบรชัวร์ เว็บไซต์ท่องเที่ยว บล็อก หนังสือ ภาพยนตร์และวิดีโอ รายการโทรทัศน์ - ทุกสิ่งที่คุณสามารถค้นหาข้อมูลจากแหล่งข้อมูลที่มีให้คุณ และการวางแผนจะเริ่มค่อยๆ เบียดเบียนทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของคุณ คุณใช้จ่ายทั้งหมดของคุณ เวลาว่างในการค้นหาข้อมูลอยากให้ทริปนี้เป็นทริปของชีวิตคุณ เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี คุณจะกังวลเฉพาะกับการเดินทางในอนาคตของคุณ โดยค้นหาจุดใหม่ๆ บนแผนที่มากขึ้นเรื่อยๆ พยายามสร้างเส้นทางของคุณเองที่ยังไม่ถูกเหยียบย่ำ
แต่หลังจากนั้นไม่นาน คุณก็จะหมดสิ่งที่ต้องวางแผน คุณเริ่มเบื่อหนังสือนำเที่ยวแล้ว มันยากสำหรับคุณที่จะคิดว่า 20 ชั่วโมงจะเป็นอย่างไร การโอนรถบัส- บล็อกเกอร์ที่คุณอ่านดูเหมือนจะเป็นเพื่อนสนิทของคุณ คุณมั่นใจอยู่แล้วว่าการเดินทางของคุณจะเป็นอย่างไร และคุณไม่มีอะไรต้องทำอีกในช่วงสองสามสัปดาห์อันเจ็บปวดที่เหลือก่อนออกเดินทาง
แล้วจะทำยังไงกับเวลาที่เหลืออยู่? นักเดินทางสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายและรักษาความสนใจในการเดินทางในช่วงเวลาระหว่างการวางแผนทันทีและการดำเนินการตามที่วางแผนไว้? นี่อาจเป็นคำถามที่ยากมาก และในขณะนี้เองที่ความสงสัยสามารถเริ่มคืบคลานเข้ามาในหัวของคุณ
ไม่มีอะไรต้องกลัว เราให้คุณ 13 วิธีการที่แตกต่างกันขอให้สนุกและฟุ้งซ่านและใช้เวลาก่อนออกเดินทางด้วย ผลประโยชน์สูงสุดรับทักษะที่มีประโยชน์และจำเป็นมากมาย และเพียงรักษาอารมณ์ของคุณให้อยู่ในระดับ "การต่อสู้" ที่ต้องการ
เรียนหลักสูตรภาษา
หากคุณกำลังวางแผนที่จะเดินทางไปยังประเทศที่ภาษาหลักเป็นภาษาที่คุณพูดไม่ได้ การเข้าอบรมหลักสูตรภาษานั้นก่อนออกเดินทางถือเป็นความคิดที่ดี โดยทั่วไป การเรียนรู้วลีพื้นฐานในภาษาของประเทศที่คุณจะไปถือเป็นระดับบังคับในการเตรียมตัวสำหรับการเดินทาง แต่ถ้าคุณไม่รังเกียจที่จะพัฒนาความรู้ของตัวเองล่ะ? โปรดทราบ โรงเรียนสอนภาษาและ สังคมแห่งชาติในพื้นที่ของคุณ หลังมักจัดหลักสูตรฟรีสำหรับทุกคน ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสถาบันและผู้สอนที่คล้ายกันบนอินเทอร์เน็ต โปรดทราบว่าชาวต่างชาติมาจาก ประเทศที่ต้องการที่มาแลกเปลี่ยนกัน คุณสามารถจัดการเรียนรู้ร่วมกันกับคนเหล่านี้ได้ เพราะพวกเขามักต้องการการฝึกฝนภาษาไม่น้อยไปกว่าคุณ การสื่อสารดังกล่าว นอกเหนือจากภาษาแล้ว จะทำให้คุณได้รับข้อมูลจำนวนมาก ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับประเทศลักษณะประเพณีและความแตกต่าง
สำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนการถ่ายภาพ
นักเดินทางจำนวนมากกลายเป็นช่างภาพที่ดีโดยไม่ได้ตั้งใจระหว่างการเดินทางของตนเอง ไม่ว่าบุคลิกของคุณจะอยู่ในระดับไหน: ความสามารถในการคลิกชัตเตอร์หรือความคิดที่จะซื้อเลนส์ระดับมืออาชีพ ก็มีอยู่เสมอ จำนวนมากช่างภาพที่เป็นแรงบันดาลใจ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมืออาชีพในการทำ ภาพสวย ๆ- คุณอาจต้องการถ่ายภาพให้ดีขึ้น คุณจะประหลาดใจว่าภาพถ่ายของคุณจะดีขึ้นมากเพียงใดหลังจากบทเรียนเบื้องต้นครั้งแรก เริ่มต้นด้วยการค้นหาชุมชนท้องถิ่นของคุณและหลักสูตรฟรีในท้องถิ่น คุณสามารถค้นหาได้บนอินเทอร์เน็ตซึ่งอาจกลายเป็นว่ามีหลายอย่างเลือกอันที่สะดวกกว่าหรือเลือกอันที่เหมาะกับระดับของคุณ
ไปประชุมชมรมท่องเที่ยว
มีเพียงพอ จำนวนมากชมรมที่น่าสนใจต่างๆ รวมทั้งชมรมท่องเที่ยว บางส่วนได้พัฒนาเป็นโครงสร้างเครือข่ายที่มีโปรแกรมที่มีโครงสร้างชัดเจนสำหรับการเดินทาง การวางแผน การจัดการช่วงพักงาน และอื่นๆ เหตุการณ์ดังกล่าวจะมีประโยชน์ได้อย่างไร? ประการแรกแน่นอนเพราะพวกเขาไม่เพียงแต่ช่วยจากอย่างหมดจดเท่านั้น การฝึกอบรมทางเทคนิคและองค์กรต่างๆ แบ่งปันประสบการณ์ ให้คำแนะนำ แต่ยังเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความพร้อมในการเดินทางอย่างแท้จริง สถานที่ที่ดีที่สุดในการค้นหาสโมสรเหล่านี้คือบนอินเทอร์เน็ต
ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้น
คุณมีโอกาส 100% ที่จะคิดถึงครอบครัว คนที่คุณรัก และเพื่อนๆ เมื่อคุณจากไปไกลๆ เป็นเวลานาน ดังนั้นพยายามใช้เวลาว่างร่วมกับพวกเขาให้มากที่สุดในขณะที่คุณยังสามารถทำได้ หากคุณต้องการให้พวกเขาแสดงความสนใจและมีส่วนร่วมในการเดินทางของคุณ จงช่วยเหลือพวกเขา คุณได้เริ่มต้นบล็อกโดยหวังว่าจะอัปเดตเกี่ยวกับการเดินทางของคุณบ้างไหม? ไม่จำเป็นต้องโยนลิงก์ใส่พวกเขาแบบแห้งๆ รวมตัวกันในช่วงเย็นดื่มเบียร์หรือไวน์สักแก้วแล้วแนะนำบล็อกด้วยตนเอง แสดงให้พวกเขาเห็นว่าจะแสดงความคิดเห็นอย่างไรและคุณต้องการให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นจริงๆ เริ่มต้นกระบวนการแนะนำคนใกล้ตัวให้รู้จักกับการเดินทางของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มด้วยซ้ำ แล้วคุณจะพบว่าคุณมีอะไรที่เหมือนกันกับพวกเขามากกว่าที่คุณคิด ในทำนองเดียวกัน แนะนำพวกเขาให้รู้จักกับ Skype และบริการอื่นๆ ที่คุณวางแผนจะสื่อสารกับพวกเขา เชื่อมต่อทั้งครอบครัวเข้ากับสถานที่ที่คุณจะไป ทดสอบการโทรและการติดต่อสื่อสาร เพื่อให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วม ในอนาคตเมื่อคุณจากไปก็ไม่ต้องกังวลว่าจะสื่อสารกับใครไม่ได้เลย
ไปที่ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบทั้งหมด
มันไม่สำคัญว่าคุณจะรักมากแค่ไหน อาหารประจำชาติผู้คนทั่วโลกและคุณต้องการลองมากแค่ไหนในระหว่างการเดินทาง คุณจะพลาดอาหารจานโปรดทันทีที่ไม่มีจำหน่ายอีกต่อไป คงมีหลายวันที่คุณโหยหาสิ่งที่คุ้นเคย และสิ่งคุ้นเคยนั้นอาจเป็นพิซซ่าชิ้นโปรดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเติมอาหารที่คุณชื่นชอบให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนออกเดินทาง คุณอาจต้องการจัดงานปาร์ตี้ตามธีมก่อนออกเดินทางทั้งหมด วัฒนธรรมท้องถิ่นรวมทั้งศาสตร์การทำอาหาร
ฉันตัดสินใจที่จะเตือนคุณเกี่ยวกับ คุณค่านิรันดร์- ใน เมื่อเร็วๆ นี้ศิลปินแบ่งปันการสะท้อนปรัชญาเกี่ยวกับชีวิตมากขึ้นเรื่อย ๆ และเน้นย้ำเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวนั้นแข็งแกร่งที่สุด
นักร้องสาวชี้แจงว่าเธอ ลูกสาวอายุสองขวบลิเดียไปดูหนังเป็นครั้งแรก คุณแม่ผู้โด่งดังเล่าถึงความประทับใจในการดูการ์ตูนว่า “ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าเธอดูภาพยนตร์เรื่องนี้ แต่เธอเต้นและวิ่งไปรอบ ๆ ห้องโถงด้วยความยินดีอย่างยิ่ง ตัวการ์ตูนนั้นดูดีมากและใจดีมาก บางทีฉันอาจเป็นคนโง่ที่ไร้เดียงสา แต่ฉันก็ยังชอบหนังแนวนี้มากกว่าเรื่องดำ ๆ และแง่ลบทุกประเภท” Victoria Daineko กระตุ้นให้เห็นคนที่คุณรักบ่อยที่สุด: “ใช้เวลากับครอบครัวให้บ่อยขึ้น เพราะพวกเขาคือสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต” Victoria Daineko มีแฟนๆ หลายพันคนที่สนับสนุนเธอหลังจากนั้น การเลิกราที่อื้อฉาวกับสามีของเธอ Dmitry Kleiman การหย่าร้างของทั้งคู่เป็นทางการตามความคิดริเริ่มของนักดนตรีและนักร้องก็กังวลเรื่องนี้อยู่พักหนึ่ง
เป็นที่รู้กันว่า Daineko เป็นแม่ที่เอาใจใส่และเป็นลูกสาวที่กตัญญู แม้ว่าตารางงานของเธอจะยุ่ง แต่คนดังก็หาเวลาให้กับครอบครัวของเธอ ซึ่งแฟน ๆ ของเธอก็ชื่นชมอีกครั้ง: “ ถูกต้องแล้ววิก้า! คุณเก่งมาก!” “ ดิม่าจะยังคงเสียใจที่เสียผู้หญิงที่สวยและฉลาดเช่นคุณไป! ฉันขอให้ครอบครัวของคุณมีความสุขและได้พบกับเนื้อคู่ของคุณ!”
“วิกุสยา เจ้าฉลาดมาก! ฉันยังเชื่อด้วยว่าการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวนั้นมีค่าที่สุด เพราะคนเหล่านี้ในชีวิตจะไม่อิจฉา แต่จะยินดีกับความสำเร็จของคุณเท่านั้น สิ่งนี้สำคัญมาก!” “คุณเก่งมาก! เป็นการดีที่คุณใส่ใจกับคนที่คุณรักพ่อแม่คือสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตของคนๆ หนึ่ง” “ฉันหวังว่าคุณจะพบผู้ชายที่มีค่าควรมาพบระหว่างทางของคุณและชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป ด้านที่ดีกว่า- อย่าทนทุกข์กับสามีเก่าของคุณ คุณจะเชื่อมโยงชะตากรรมของคุณกับคนที่มีค่าควรอย่างแน่นอน”
เกี่ยวกับการหย่าร้างของเธอซึ่งเกิดขึ้นในปีที่ผ่านมา Vika ตั้งข้อสังเกตเชิงปรัชญาว่าความสงบสุขและความสามัคคีเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต สิ่งสำคัญสำหรับเธอคือลูกสาว พ่อแม่ และเพื่อนของเธอมีความสุข และเธอมั่นใจว่าความรักนั้นจะอยู่ตรงนั้นในชีวิตอย่างแน่นอน
*** ฉันตัดสลัด ตกแต่งต้นคริสต์มาส ลองแต่งตัว แต่งหน้า ดูหนัง กินส้มเขียวหวาน - ทุกอย่างเกี่ยวกับปีใหม่ 2018!
ในช่วงปลายปีกำหนดเวลาเร่งด่วนไม่อนุญาตให้คุณมุ่งเน้นไปที่คุณค่านิรันดร์ - คุณอาจมีพลังงานและเวลาเพียงพอสำหรับการทำงานเท่านั้น หลังจากดูวิดีโอที่ฉุนเฉียวจากธนาคารเครดิตมอสโกเกี่ยวกับแม่และลูกสาวที่ยุ่งวุ่นวายชั่วนิรันดร์ซึ่งก่อให้เกิดโฮลิวาร์อันทรงพลังบนอินเทอร์เน็ตเราตัดสินใจถามผู้เชี่ยวชาญว่าจะหาเวลาให้กับครอบครัวและเพื่อน ๆ ได้อย่างไร แต่ก่อนอื่น คำตอบของเรา...
“นางเอกผู้น่าสงสารผู้โชคร้าย ทำไมชายชราคนนี้ถึงขโมยเธอไป? ทำไมคุณถึงพาเขาไปที่ภูเขา? ผู้หญิงมีรอยฟกช้ำทั่วใบหน้า เขาทุบตีเธอเหรอ? ซานตาคลอสผู้น่าสงสารตายแล้ว!” - นี่คือแนวคิดหลัก ความคิดเห็นบนอินเทอร์เน็ตและจากหน้าธนาคาร “พวกคุณจริงจังเหรอ?” - ฉันอยากจะถามผู้เขียนข้อความทางอารมณ์ ก่อนที่คุณจะกล่าวหาว่านักการตลาดหรือใครก็ตามเกี่ยวกับการกีดกันทางเพศ ดูถูกผู้หญิง และซานตาคลอสผู้น่าสงสารว่าลักพาตัว โปรดดูวิดีโอนี้อีกครั้ง ตามที่คาดไว้ ชายชราในเทพนิยายเติมเต็มความปรารถนาของหญิงสาวที่ขอคืนแม่ของเธอ เด็กยังวาดสถานที่ที่เขาต้องการพบเธอด้วย แม่ที่มีงานยุ่งตลอดเวลาแทบจะไม่ได้ออกเดินทางไกลและไกลขนาดนี้ด้วยตัวเองซานตาคลอสจึงลักพาตัวเธอไปและพวกเขาก็ออกค้นหาสถานที่นั้นจากภาพ
นานแค่ไหน สั้นแค่ไหน... ทุกอย่างก็เหมือนในเทพนิยายทั่วไปที่พระเอกต้องผ่านการทดสอบอย่างจริงจังเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลง ดีขึ้น และพบความสุขในที่สุด วิดีโอนี้มีความเป็นศิลปะ ปรัชญา ลึกซึ้ง ดังนั้นในนั้น Frost จึงไม่ปรากฏในภาพของปู่ป๊อปป๊อปชื่อดังในเทพนิยาย แต่ในบทบาทของครูที่แท้จริง และการเดินทางที่ยากลำบากผ่านภูเขาและป่าไม้ถือเป็นสัญลักษณ์เปรียบเทียบ ความเหงาซึ่งเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ประสบโดยปราศจากความอบอุ่นจากมารดา แข็งแกร่งใช่ไหม? แต่สิ่งนี้ยังคงต้องตระหนักและเข้าใจมันง่ายกว่ามากที่จะเรียกซานตาคลอสว่าเป็นผู้ลักพาตัว คำพูดถลอกบนหน้าแม่ไม่ยอมให้วิจารณ์เลย ฟรอสต์มองเธอด้วยความเห็นอกเห็นใจ เพราะเขารู้ว่าเธอจะต้องผ่านการทดลองที่ยากลำบากเพียงใดเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลง เผชิญกับความเจ็บปวด และในที่สุดก็ตามหาลูกสาวของเธอ มีคนเขียนว่าซานตาคลอสเสียชีวิตแล้ว Ay-ay-ay ช่างเป็นผู้กำกับที่แย่จริงๆ เขาฆ่าชายชราคนนั้น ในขณะเดียวกันเขา ตัวละครในเทพนิยายซึ่งหมายถึงความเป็นอมตะ ในภาพนี้ เขาแกล้งทำเป็นคว้าหัวใจเพื่อปลุกเร้าอารมณ์อันแรงกล้าในตัวแม่: ความเห็นอกเห็นใจ ความสงสาร และท้ายที่สุดคือการเกิดใหม่ น่าแปลกที่แม้แต่ตอนจบที่มีความสุขก็ไม่ได้ทำให้โทรลล์ทางอินเทอร์เน็ตสงบลง - ข้อกล่าวหาเรื่องความโหดร้ายต่อธนาคารกำลังทวีคูณขึ้นทุกชั่วโมง...
แต่อย่างไรก็ตาม เราจะไม่โน้มน้าวใครหรือต่อสู้กับพวกโทรลล์ เราแค่จะทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นและใจดียิ่งขึ้น เราเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญบนเว็บไซต์ Anna Gurevich ถึงวิธีหาเวลาให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของคุณ เราคิดว่าหลังจากเผยแพร่วิดีโอ Moscow Credit Bank หัวข้อนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิม!
แอนนา กูเรวิช
ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยา โค้ชธุรกิจ ที่ปรึกษา
กำหนดขอบเขตเวลา
มันเป็นชนิดของ ขั้นตอนการเตรียมการซึ่งจะช่วยให้คุณมีเวลาให้กับตัวเองและคนที่คุณรัก ตัดสินใจขั้นพื้นฐาน - คุณยินดีทุ่มเทให้กับการทำงานกี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มักจะเฉลี่ย สัปดาห์การทำงานผู้จัดการสมัยใหม่ที่มีงานยุ่งมากใช้เวลา 60-80 ชั่วโมงอย่าไปไกลกว่ากรอบนี้ เพื่อไม่ให้คำนวณเวลา - เพียงพอก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณและ การนับแคลอรี่ให้เป็นกฎ: หากวันนี้คุณมาทำงานสายเนื่องจากเหตุสุดวิสัยหรือการประชุมกะทันหัน พรุ่งนี้คุณจะกลับมาอีกหนึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงครึ่งในภายหลัง แนวทางนี้จะช่วยให้คุณได้พักผ่อน ฟื้นตัว และมีความเข้มแข็งให้กับชีวิตส่วนตัวของคุณ ไม่ใช่แค่เรื่องการทำงานเท่านั้น
ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าการมาทำงานช้ากว่าการออกจากงานเร็วนั้นง่ายกว่ามาก โดย อย่างน้อยในกรณีนี้คุณจะไม่นั่งบนเข็มหมุดเพราะกลัวว่าจะมีการประชุมกะทันหันหรือการประชุมทางโทรศัพท์ที่สำคัญในตอนเย็นซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธที่จะเข้าร่วม แน่นอนว่าเจ้านายของคุณยังคงเป็น Don Corleone เขาไม่รับคำตอบ โดยทั่วไปแล้วเรื่องส่วนตัวทั้งหมด - การพบปะกับแม่, ซื้อของขวัญให้คนที่คุณรัก ปีใหม่- ควรวางแผนตอนเช้าจะดีกว่า ประการแรก นี่คือช่วงเวลาที่พวกเราส่วนใหญ่มีประสิทธิผลมากขึ้น ประการที่สอง ความเสี่ยงที่คุณจะต้องกังวลกับคำถามเกี่ยวกับงานนั้นมีน้อยมาก ประการที่สาม ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การมาทำงานทีหลังนั้นง่ายกว่าการออกจากงานก่อนเวลาเสมอ
ใช้ทุกนาที
การประชุมวันอาทิตย์ตามกำหนดการต้องเสริมด้วยการโทรและส่งข้อความเป็นประจำตลอดทั้งวัน ทุกวัน. คุณอยู่บนรถไฟใต้ดินในตอนเช้า ติดอยู่ในรถติด หรือออกไปทานอาหารกลางวัน โทรหาแม่ ส่งรูปแมวตลกให้น้องสาวของคุณ และส่งลิงก์โปรโมชั่นบริการรถปีใหม่ให้พ่อของคุณ โดยทั่วไปคุณสามารถตกลงเวลาที่คุณจะติดต่อได้ทุกวัน เกือบจะเหมือนสายลับ
วางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ
การวางแผนที่ดีคือกุญแจสู่ความสำเร็จ! และยิ่งคุณทำงานมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องเขียนแผนงานสำหรับตัวคุณเองสำหรับสัปดาห์หรือเดือนนั้นให้ชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณสามารถทำทุกอย่างและหาเวลาให้ตัวเอง ครอบครัว และเพื่อนฝูงได้มาก ภายในวันพฤหัสบดี คุณต้องเข้าใจว่าคุณจะทำ ทำในวันหยุดสุดสัปดาห์- ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงที่จะนอนบนโซฟาเป็นเวลาสองวันในการดูละครทีวี และเมื่อคุณรู้สึกเบื่อ โอ้ไม่! - เริ่มออกกำลังกายจนเป็นนิสัย ตรวจสอบอีเมลของบริษัท หาวิธีเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการทำงาน... เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ถือเป็นกฎในการจัดอาหารมื้อสายวันอาทิตย์ทุกสัปดาห์กับพ่อแม่ของคุณ แชท กอด รับประทานอาหารเช้าแสนอร่อยและสวยงาม ถ่ายรูปเซลฟี่ร่วมกันสำหรับ Instagram ของคุณ เชื่อฉันเถอะว่าการสื่อสารแบบออฟไลน์หนึ่งชั่วโมงนั้นดีกว่า SMS นับร้อยเสมอ!
ให้ครอบครัวของคุณมีส่วนร่วมในชีวิตในสำนักงาน
กิจกรรมการสร้างทีม กิจกรรมองค์กร วันทำความสะอาดสำนักงาน ทัศนศึกษา และการเดินทางไปโรงละครร่วมกับทั้งทีม ได้กลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคนส่วนใหญ่มายาวนาน บริษัทสมัยใหม่- เหตุใดจึงไม่ใช้วิธีนี้ในการเพิ่มความภักดีของพนักงานเพื่อประโยชน์ของคุณ ที่ทำงานพวกเขาประกาศการแข่งขันเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด ภาพวาดของเด็กหรืองานฝีมือสำหรับปีใหม่? ขอให้หลานชายของคุณเข้าร่วม และอย่าลืมถาม HR ว่ามีงานอะไรบ้างที่วางแผนไว้สำหรับบุตรหลานของพนักงาน หรือมีบัตรกำนัลสำหรับค่ายฤดูหนาวหรือไม่ เป็นวันเกิดของเจ้านายเหรอ? ให้แม่อบเค้กอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ คุณยังสามารถมาโรงละครและงานทำความสะอาดชุมชนกับทั้งครอบครัวได้ ด้วยวิธีนี้คุณจะมีส่วนร่วมในชีวิตของทีมและสื่อสารกับครอบครัวของคุณ! จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษ ยิ่งเราใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณรักมากเท่าไร เราก็ยิ่งรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น ข้อโต้แย้งที่น่าสนใจในการรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานใช่ไหม? และยิ่งเราเอาใจใส่และเอาใจใส่ผู้อื่นมากเท่าไร พวกเขาก็จะปฏิบัติต่อเรามากขึ้นเท่านั้น ซึ่งก็คือ เพิ่มความนับถือตนเองของเราและยังคลายเครียดจากงานโปรดของคุณอีกด้วย คิดแล้วโทรหาคนที่คุณรักทันที
ข้อความ:โอลก้า รัชชุปคินา
รูปถ่าย:คลังสื่อ, Shutterstock.com
ใช้ชีวิตอยู่ในจังหวะ เมืองใหญ่เราถูกบังคับให้รับมือกับงานและความกังวลมากมายในแต่ละวัน วงจรนี้เรามักจะไม่มีเวลาให้ครอบครัว เราลืมสิ่งที่สำคัญที่สุด - ความสุขที่การสื่อสารกับคนที่รักที่สุดนำมาให้เรา
ทุกวันที่เราใช้จ่ายมีเวลาอยู่ในบ้านมาก ที่หน้าจอมอนิเตอร์ จากนั้นเมื่อกลับบ้านและล้มลงบนโซฟาอย่างเหนื่อยล้า เราก็พบว่าตัวเองอยู่หน้าจอทีวี แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟนอีกครั้ง ดูเหมือนว่าสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณจะกลายเป็นนักโทษของวงจรอุบาทว์นี้ แต่คุณต้องลองเพียงครั้งเดียวเพื่อนำสิ่งใหม่ๆ เข้ามาสู่ตัวคุณ วันหยุดร่วมกันเหมือนหยุดไม่ได้! สิ่งสำคัญคือการมีส่วนร่วมในสิ่งนี้กับทั้งครอบครัวเพราะเป็นการสื่อสารกับคนที่รักที่ให้ความสุขอย่างหาที่เปรียบมิได้และเป็นพื้นฐานของการพักผ่อนที่ดี ยิ่งกว่านั้นตอนนี้เมืองก็อบอุ่นในที่สุด สภาพอากาศที่มีแดดจัดและทางเลือกในการใช้เวลาร่วมกับครอบครัว อากาศบริสุทธิ์- น้ำหนัก.
คุณรู้ไหมว่าวันหนึ่งในธรรมชาติจะชดเชยหนึ่งสัปดาห์ใน ในอาคาร? ดังนั้นการเดินทางออกนอกเมือง - โซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการสูดอากาศบริสุทธิ์และผ่อนคลายจากความวุ่นวายในเมือง และคนที่คุณรักจะทำให้วันหยุดนี้สนุกสนานและสนุกสนานยิ่งขึ้น!
แน่นอนว่างานอดิเรกสำหรับครอบครัวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดก็คือการรับประทานอาหารแบบดั้งเดิมพร้อมเคบับและตะกร้า ผักสด- ดีใจที่ได้ปิกนิกใน บริษัทใหญ่โดยทุกคนจะมีบทบาทในการจัดเวลาว่างร่วมกัน สามารถมอบหมายให้เด็กนำเกมหรือ อุปกรณ์กีฬาเพื่อไม่ให้เบื่อ สามีของฉันควรดูแลสิ่งของชิ้นใหญ่ที่จำเป็นในการเดินทาง (ผ้าห่ม เฟอร์นิเจอร์พับ เตาบาร์บีคิว หรือแม้แต่เต็นท์) งานของคุณคือสร้างเมนูที่ทุกคนจะชอบ อย่าลืมเตรียมอาหารสำหรับมื้อหลักเท่านั้น (เนื้อสัตว์หากคุณจะไปบาร์บีคิว ขนมปัง ผัก ฯลฯ) แต่ต้องเตรียมของหวานด้วย ผลไม้และผลเบอร์รี่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินทางระยะสั้นเนื่องจากในกรณีนี้พวกเขาจะไม่มีเวลาอาบแดดให้ร้อนและกลายเป็นน้ำซุปข้น หากคุณตัดสินใจที่จะออกไปจากเมืองทางออกที่ดีที่สุดคือน้ำผลไม้และน้ำหวาน” สวนผลไม้"ทำจากผลไม้และผลเบอร์รี่สุกราวกับเก็บจากสวนของคุณเอง รสชาติตามธรรมชาติของพวกมันจะนำความสุขมาไม่เพียงแต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย และบรรจุภัณฑ์ที่สะดวกสบายจะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่หกระหว่างทาง
เป็นการดีกว่าที่จะวางแผนการเดินทางนอกเมืองซึ่งจะต้องมีการเตรียมการล่วงหน้าในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถอุทิศเวลาว่างทั้งหมดให้กับมันได้ และหากคุณต้องการพักผ่อนหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน ให้ไปสวนสาธารณะในเมืองสักแห่งกับทั้งครอบครัว ในสถานที่ห่างไกลจากทางเดินเท้าคุณจะรู้สึกสบายไม่น้อยจากตัวเมืองไม่ถึงร้อยกิโลเมตร คุณจะสามารถมีสมาธิอย่างเต็มที่ในการสื่อสารกับคนที่คุณรักและรับอารมณ์ที่จริงใจ
ให้กิจกรรมนันทนาการกลางแจ้งเป็นประจำกับคนที่คุณรักกลายเป็นประเพณีที่ดีสำหรับคุณ นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเห็นได้ชัดแล้ว ยังนำมาซึ่งความสุขและความเพลิดเพลินในการติดต่อสื่อสารกับครอบครัวอีกด้วย ลอง-คุณจะชอบมัน!