อิทธิพลของคาร์บอนไดออกไซด์ต่อมนุษย์ ลมหายใจและคาร์บอนไดออกไซด์
ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ผ่านมา มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับผลกระทบของ CO 2 ต่อร่างกายมนุษย์ ในยุค 60 นักวิทยาศาสตร์ O.V. Eliseeva ในวิทยานิพนธ์ของเธอได้ให้การศึกษาโดยละเอียดว่าคาร์บอนไดออกไซด์ในความเข้มข้น 0.1% (1,000 ppm) ถึง 0.5% (5,000 ppm) ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไรและได้ข้อสรุปว่าการหายใจเข้าในระยะสั้น ของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในระดับความเข้มข้นเหล่านี้โดยผู้ที่มีสุขภาพดีทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในการทำงานของการหายใจภายนอก การไหลเวียนโลหิต และการเสื่อมสภาพอย่างมีนัยสำคัญในกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมอง ตามคำแนะนำ ปริมาณ CO 2 ในอากาศของอาคารพักอาศัยและอาคารสาธารณะไม่ควรเกิน 0.1% (1,000 ppm) และปริมาณ CO 2 โดยเฉลี่ยควรอยู่ที่ประมาณ 0.05% (500 ppm)
ผู้เชี่ยวชาญรู้ว่ามีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างความเข้มข้นของ CO 2 กับความรู้สึกอึดอัด ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพอยู่แล้วที่ระดับ 0.08% (เช่น 800 ppm) แม้ว่าในสำนักงานสมัยใหม่มักมีปริมาณ 2,000 ppm ขึ้นไป และบุคคลอาจไม่รู้สึกถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายของ CO 2 เมื่อเรากำลังพูดถึงคนป่วย เกณฑ์ความไวของเขาจะเพิ่มมากขึ้น
การขึ้นอยู่กับอาการทางสรีรวิทยาต่อปริมาณ CO2 ในอากาศแสดงไว้ในตาราง:
ระดับ CO 2, ppm | อาการทางสรีรวิทยาในมนุษย์ |
อากาศบรรยากาศ 380-400 | เหมาะสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี |
400-600 | ปริมาณปกติ. แนะนำสำหรับห้องเด็ก ห้องนอน พื้นที่สำนักงาน โรงเรียน และโรงเรียนอนุบาล |
600-1000 | มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับคุณภาพอากาศ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจมีอาการกำเริบบ่อยขึ้น |
สูงกว่า 1,000 | ความรู้สึกไม่สบายทั่วไป อ่อนแรง ปวดหัว สมาธิลดลงหนึ่งในสาม และจำนวนข้อผิดพลาดในการทำงานเพิ่มขึ้น อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางลบในเลือดและอาจเกิดปัญหากับระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตด้วย |
สูงกว่า 2000 | จำนวนข้อผิดพลาดในที่ทำงานเพิ่มขึ้นอย่างมาก 70% ของพนักงานไม่สามารถมีสมาธิกับงานได้ |
การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเมื่อสูดดมความเข้มข้นสูงของคาร์บอนไดออกไซด์ (hypercapnia) เกิดขึ้นในระบบประสาทส่วนกลางและมีลักษณะเป็นขั้นตอน: ขั้นแรกเพิ่มขึ้นและลดลงในความตื่นเต้นง่ายของการก่อตัวของเส้นประสาท การเสื่อมสภาพของกิจกรรมสะท้อนกลับแบบปรับอากาศจะสังเกตได้ที่ความเข้มข้นใกล้ 2% - ความตื่นเต้นของศูนย์ทางเดินหายใจของสมองลดลง, ฟังก์ชั่นการช่วยหายใจของปอดลดลง, สภาวะสมดุล (ความสมดุลของสภาพแวดล้อมภายใน) ของร่างกายถูกรบกวนโดยเซลล์ใดเซลล์หนึ่ง ความเสียหายหรือโดยการระคายเคืองต่อตัวรับด้วยสารบางชนิดไม่เพียงพอ และเมื่อปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์สูงถึง 5% แอมพลิจูดของศักยภาพที่เกิดขึ้นของสมองจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ การซิงโครไนซ์จังหวะของคลื่นไฟฟ้าสมองที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติพร้อมกับการยับยั้งกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองต่อไป
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความเข้มข้นของ CO 2 ในอากาศที่เข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้น? ความดันบางส่วนของ CO 2 ในถุงลมเพิ่มขึ้นความสามารถในการละลายในเลือดเพิ่มขึ้นและกรดคาร์บอนิกอ่อนจะเกิดขึ้น (CO 2 + H 2 O = H 2 CO 3) ซึ่งในทางกลับกันจะสลายตัวเป็น H + และ HCCO3- . เลือดจะมีสภาพเป็นกรด ซึ่งเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า gas acidosis ยิ่งความเข้มข้นของ CO 2 ในอากาศที่เราหายใจเข้าไปสูง ค่า pH ของเลือดก็จะยิ่งต่ำลงและมีความเป็นกรดมากขึ้นเท่านั้น
เมื่อภาวะความเป็นกรดเริ่มต้นขึ้น ร่างกายจะป้องกันตัวเองก่อนโดยการเพิ่มความเข้มข้นของไบคาร์บอเนตในเลือด ดังที่เห็นได้จากการศึกษาทางชีวเคมีจำนวนมาก เพื่อชดเชยภาวะความเป็นกรด ไตจะหลั่ง H+ อย่างเข้มข้นและคง HCSO 3 - ไว้ จากนั้นระบบบัฟเฟอร์อื่นๆ และปฏิกิริยาทางชีวเคมีทุติยภูมิของร่างกายก็จะเริ่มทำงาน เนื่องจากกรดอ่อนรวมถึงกรดคาร์บอนิก (H 2 CO 3) สามารถสร้างสารประกอบที่ละลายได้เล็กน้อย (CaCO 3) ด้วยไอออนของโลหะจึงสะสมอยู่ในรูปของนิ่วโดยส่วนใหญ่อยู่ในไต
Carl Schafer ซึ่งเป็นสมาชิกของห้องปฏิบัติการวิจัยทางการแพทย์ของกองทัพเรือสหรัฐฯ ศึกษาผลกระทบของคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีความเข้มข้นต่างกันต่อหนูตะเภา สัตว์ฟันแทะถูกเก็บไว้ที่ 0.5% CO 2 เป็นเวลาแปดสัปดาห์ (ออกซิเจนเป็นปกติที่ 21%) หลังจากนั้นพวกมันมีอาการกลายเป็นปูนในไตอย่างมีนัยสำคัญ สังเกตได้แม้หลังจากที่หนูตะเภาสัมผัสกับความเข้มข้นต่ำลงเป็นเวลานาน - 0.3% CO 2 (3000 ppm) แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด Schafer และเพื่อนร่วมงานของเขาพบว่ากระดูกไม่มีแร่ธาตุในสุกรหลังจากแปดสัปดาห์ที่ได้รับ 1% CO 2 รวมถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของปอด นักวิจัยมองว่าโรคเหล่านี้เป็นการปรับตัวของร่างกายให้ชินกับการสัมผัสกับระดับ CO 2 ที่เพิ่มขึ้นอย่างเรื้อรัง
คุณลักษณะที่โดดเด่นของภาวะไขมันในเลือดสูงในระยะยาว (เพิ่ม CO 2 ) คือผลเสียในระยะยาว แม้จะมีการทำให้การหายใจในชั้นบรรยากาศเป็นปกติ แต่การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทางชีวเคมีของเลือด สถานะทางภูมิคุ้มกันที่ลดลง และการต้านทานต่อความเครียดทางกายภาพและอิทธิพลภายนอกอื่น ๆ ได้รับการสังเกตในร่างกายมนุษย์มาเป็นเวลานาน
บทสรุป - เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต้องตรวจสอบปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศที่สูดดม อุปกรณ์ที่ทันสมัยและเชื่อถือได้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้
เพียงประมาณ 0.04% คาร์บอนไดออกไซด์พบได้ในอากาศส่วนใหญ่จะเข้าสู่อากาศผ่านการสลายตัวของเนื้อเยื่อพืชและสัตว์ตลอดจนระหว่างการเผาไหม้ของถ่านหินและไม้
พืชสามารถควบคุมปริมาณออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในชั้นบรรยากาศของโลกได้ ภายใต้อิทธิพลของน้ำและแสงแดด คาร์บอนไดออกไซด์ในเซลล์พืชจะถูกเปลี่ยนเป็นแป้งและสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย พืชยังต้องหายใจเพื่อมีชีวิตอยู่ ดังนั้นพวกเขา ดูดซับออกซิเจนและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์แต่ในระหว่างกระบวนการสร้างแป้ง พวกมันจะปล่อยออกซิเจนมากกว่าที่ดูดซับเมื่อหายใจ แต่ในระหว่างการก่อตัวของแป้ง โลกของพืชจะดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์มากกว่าที่หายใจออก
เพราะฉะนั้น, เราจำเป็นต้องปกป้องป่าไม้และพืชพรรณทั้งหมดบนโลกของเรา เพราะมันรักษาปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และออกซิเจนในธรรมชาติให้คงที่
ประโยชน์และโทษของคาร์บอนไดออกไซด์
คาร์บอนไดออกไซด์มีประโยชน์มากสำหรับมนุษย์ โดยเกี่ยวข้องกับการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและการควบคุม กระบวนการหายใจของมนุษย์
CO2 มีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพอากาศ การเผาผลาญก็เป็นไปไม่ได้หากไม่มีมัน นี่เป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้สำหรับเครื่องดื่มอัดลมที่ทุกคนชื่นชอบ
ในทางกลับกันก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ การที่ร่างกายมีคาร์บอนไดออกไซด์มากเกินไปทำให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อมนุษย์และอาจถึงแก่ชีวิตได้
บรรยากาศรอบตัวเราประกอบด้วยก๊าซจำนวนมาก เปอร์เซ็นต์หลักคือไนโตรเจน (78.08%) รองลงมาคือออกซิเจน (20.95%) อาร์กอน (0.93%) ไอน้ำ (0.5-4%) และคาร์บอนไดออกไซด์ (0.034%) อากาศยังประกอบด้วยไฮโดรเจน ฮีเลียม และก๊าซมีตระกูลอื่นๆ ในปริมาณเล็กน้อย ความเข้มข้นของก๊าซส่วนใหญ่ในบรรยากาศยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ข้อยกเว้นคือน้ำและ คาร์บอนไดออกไซด์ (CO 2)เปอร์เซ็นต์อาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม
แหล่งที่มาหลักของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในอาคารคือมนุษย์ ในสถานที่ใดก็ตามที่มีผู้คนอยู่ เช่น ห้องเรียนในโรงเรียนและโรงเรียนอนุบาล สำนักงานและห้องประชุม ศูนย์ออกกำลังกาย และสระว่ายน้ำ มักมีโอกาสเกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินเนื่องจากการหายใจของผู้คน
ห่างไกลจากเมืองในธรรมชาติ ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ 2ในอากาศประมาณ 0.035% ในกรณีนี้บุคคลนั้นรู้สึกสบายใจ แต่ภายในเมือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการคมนาคมที่มีผู้คนหนาแน่นหรือพื้นที่ปิด ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์อาจเกินมาตรฐานได้อย่างมาก นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคาร์บอนไดออกไซด์ในปริมาณ 0.1-0.2% จะเป็นพิษต่อมนุษย์ อาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะหรืออ่อนแรงเกิดขึ้นจากคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกิน
การศึกษาผลกระทบของ CO 2 ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนแสดงให้เห็นว่าที่ความเข้มข้นสูงของก๊าซในอากาศนี้ ความสนใจจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และความเหนื่อยล้าเรื้อรังเกิดขึ้น นอกจากนี้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ยังทำให้ผู้คนเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น ช่องจมูกและทางเดินหายใจได้รับผลกระทบเป็นหลัก และจำนวนของโรคหอบหืดก็เพิ่มขึ้น เมื่อสัมผัสกับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายมนุษย์เป็นเวลานาน การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีเริ่มเกิดขึ้นในเลือดซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง ระบบหัวใจและหลอดเลือดอ่อนแอลง ฯลฯ
คาร์บอนไดออกไซด์จำเป็นต้องได้รับการควบคุมไม่เพียงแต่ในโรงเรียน โรงเรียนอนุบาล และสำนักงาน แต่ยังรวมถึงในอพาร์ตเมนต์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องนอน ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นในอพาร์ตเมนต์อาจทำให้ปวดศีรษะและนอนไม่หลับได้
เพื่อทำให้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศเป็นปกติ สถานที่จะต้องติดตั้งระบบระบายอากาศและมีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ หากความเข้มข้นมักจะเกินค่าปกติ จะมีการติดตั้งเครื่องฟอกอากาศเพิ่มเติมภายในสถานที่
สำหรับพืช สถานการณ์ตรงกันข้ามเลย ประการแรก สำหรับพวกเขา คาร์บอนไดออกไซด์เป็นแหล่งของคาร์บอนสำหรับกระบวนการสังเคราะห์ด้วยแสง การทดลองจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเมื่ออากาศอุดมไปด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ ไม่เพียงแต่ผลผลิตของพืชจะเพิ่มขึ้นและการเจริญเติบโตจะเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความต้านทานต่อโรคต่างๆ อีกด้วย ความเข้มข้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศที่เข้าสู่เรือนกระจกจากถนนนั้นต่ำเกินไปสำหรับพืช โดยเฉพาะในวันที่มีแสงแดดจ้า ซึ่งเป็นช่วงที่กระบวนการสังเคราะห์ด้วยแสงเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นมากขึ้น ดังนั้นในโรงเรือนผู้คนจึงจัดปุ๋ยพิเศษด้วยคาร์บอนไดออกไซด์เพื่อปรับปรุงการเจริญเติบโตของพืชและเพิ่มผลผลิต
เห็ดมีความไวต่อคาร์บอนไดออกไซด์มาก เช่น หากต้องการเห็ดน้ำผึ้งที่มีหมวกเล็กและขายาว ให้เพิ่มระดับคาร์บอนไดออกไซด์ รูปร่างที่ผิดปกติของเห็ดเหล่านี้ทำให้กระบวนการรวบรวมง่ายขึ้น เห็ดแชมปิญองปฏิบัติต่อคาร์บอนไดออกไซด์แตกต่างกันในแต่ละช่วงการเจริญเติบโต ในช่วงการเจริญเติบโตของพืช เชื้อราชนิดนี้มักจะทนต่อความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์ในระดับสูงได้ แต่ในช่วงระยะเวลาของการเกิดผลไม้และการติดผลจำเป็นต้องลดระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในห้องผ่านการระบายอากาศอย่างเข้มข้นและการจัดหาอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ ปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์สูงในช่วงเวลานี้จะทำให้คุณภาพของผลลดลงและส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโต
ไม่ใช่ทุกกรณีที่ระบุไว้ข้างต้นเมื่อใด การวัดระดับ CO 2เป็นสิ่งจำเป็น สิ่งนี้นำไปสู่รูปลักษณ์ของอุปกรณ์ที่เรียกว่า เครื่องวิเคราะห์ก๊าซมีรูปทรงที่แตกต่างกัน (พกพาหรืออยู่กับที่) ฟังก์ชัน (การกำหนดปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศ การตรวจจับการรั่วไหล ฯลฯ) และหลักการทำงาน (แมสสเปกโตรเมทรี การวิเคราะห์โฟโตอะคูสติก และอื่นๆ อีกมากมาย) ขึ้นอยู่กับการใช้งาน
หลักการทำงานของเครื่องวิเคราะห์คาร์บอนไดออกไซด์แบบอยู่กับที่ส่วนใหญ่ที่ติดตั้งในห้องควบคุมอากาศจะขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์ทางแสงอินฟราเรด (IR) วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายหลังจากการประดิษฐ์เซ็นเซอร์ขนาดเล็ก โมเลกุลของคาร์บอนไดออกไซด์มีแนวโน้มที่จะดูดซับรังสีที่มีความยาวคลื่น 4.255 ไมครอน (ซึ่งสอดคล้องกับช่วงอินฟราเรด) ยิ่งความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศสูงเท่าใด แอมพลิจูดของรังสีอินฟราเรดที่ส่งผ่านก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น เซ็นเซอร์คาร์บอนไดออกไซด์ภายในเครื่องวิเคราะห์ก๊าซจะแปลงความเข้มของรังสีเป็นกระแสไฟฟ้าและผลลัพธ์จะแสดงบนหน้าจอ แหล่งกำเนิดรังสีอยู่ภายในตัวเครื่อง โดยทั่วไปนี่คือ LED หรือเลเซอร์โซลิดสเตต
บ่อยครั้ง เครื่องวิเคราะห์ก๊าซ CO2มีการติดตั้งสัญญาณเตือนแบบเสียงที่แจ้งเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศและช่วยให้คุณดำเนินมาตรการที่จำเป็นได้ทันเวลา
ความอเนกประสงค์ของเครื่องวิเคราะห์ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ช่วยให้สามารถใช้งานได้ง่ายในกิจกรรมต่างๆ ของมนุษย์ - ที่ทำงานและที่บ้าน ในห้องเรียนและโรงยิม ในโรงเรือนหรือฟาร์มเพาะเห็ด ที่ปั๊มน้ำมัน ในอุตสาหกรรมและการผลิต ใช้งานง่ายและควบคุมคาร์บอนไดออกไซด์ได้อย่างต่อเนื่องในจุดที่คุณต้องการ
ห้ามเผยแพร่เนื้อหานี้ในแหล่งอื่นและพิมพ์ซ้ำโดยไม่มีการเชื่อมโยงโดยตรงไปยังแหล่งที่มา (เว็บไซต์ EcoUnit ยูเครน) เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด
ความสนใจในการหายใจนำไปสู่การเกิดขึ้นของกระแสและตัวควบคุมการหายใจจำนวนมาก: จาก "การควบคุม" ของความสมดุลของกรดเบส, ระบบหายใจแบบตะวันออก, อุปกรณ์พลาสติกจำนวนมากที่ผู้คนหายใจและแสวงหาความสุขจากพวกเขา น่าเสียดายที่การเคลื่อนไหวเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการหลอกลวงแม้ว่าจะมีเมล็ดพืชที่มีเหตุผลก็ตาม บทความนี้เป็นจุดเริ่มต้นของซีรีส์เกี่ยวกับคาร์บอนไดออกไซด์
เราคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เราหายใจออกนั้นเป็นสารที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์และสัตว์ซึ่งมีผลเสียและเป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง คาร์บอนไดออกไซด์เป็นตัวควบคุมที่ทรงพลัง แต่ทั้งส่วนเกินและการขาดนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา น่าเสียดายที่สิ่งนี้แทบไม่เคยสังเกตเห็นเลยซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคและสภาวะทางพยาธิวิทยา ในขณะเดียวกัน เหตุผลก็ปรากฏอยู่อย่างเปิดเผย!
มีปัญหาคาร์บอนไดออกไซด์หลักสองประการในคนที่มีสุขภาพดี ฉันขอเตือนคุณว่าเราจะไม่พูดถึงโรค!
1. เพิ่มระดับกรดคาร์บอนิกในเลือด
2. ลดระดับกรดคาร์บอนิกในเลือด
ภาวะนี้เรียกว่าภาวะขาดออกซิเจน (hyperventilation) และมักเกิดขึ้นเมื่อหายใจเร็วเกินไป (hyperventilation) สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาของ alkalosis ของก๊าซ (ทางเดินหายใจ) ซึ่งเป็นการละเมิดการควบคุมสมดุลของกรดเบส มันเกิดขึ้นจากการที่ปอดหายใจเร็วเกินไป ซึ่งนำไปสู่การกำจัด CO 2 ออกจากร่างกายมากเกินไป และความตึงเครียดบางส่วนของคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดแดงที่ต่ำกว่า 35 มม. ปรอทลดลง ศิลปะ. นั่นคือถึงภาวะ hypocapnia
ฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่าการหายใจเร็วเกินไปเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อความเครียด จำไว้ว่านักกีฬาหายใจบ่อยแค่ไหนก่อนการแข่งขัน! และมันจะช่วยกล้ามเนื้อของเขาได้จริงๆ! การหายใจเร็วเกินปกตินั้นมีการปรับตัวโดยธรรมชาติ โดยแสดงถึงปฏิกิริยา "เริ่มต้น" ที่ได้รับการพัฒนาตามวิวัฒนาการเพื่อตอบสนองต่อความเครียด โดยมุ่งเน้นไปที่การกระทำทางกายภาพ
ดังนั้นในประชากรดึกดำบรรพ์บุคคลที่เผชิญหน้าโดยตรงกับธรรมชาติจะต้องได้รับอิทธิพลทางกายภาพและชีวภาพที่ทรงพลังและไม่ได้รับการปกป้องจากสิ่งอื่นใดนอกเหนือจากพลังตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อให้มั่นใจว่ามีความพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่างกัน (การป้องกัน ความก้าวร้าวการวิ่งหนีจากอันตราย) เพื่อจุดประสงค์นี้ Hyperventilation ได้รับการพัฒนาและรวมเข้าด้วยกันในลักษณะวิวัฒนาการซึ่งมีกลไกหลักที่มุ่งสร้างความมั่นใจถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง!
แท้จริงแล้วภาวะ hypocapnia จะกระจายการไหลเวียนของเลือด โดยนำเลือดไปยังกล้ามเนื้อโดยลดการไหลเวียนของเลือดในหัวใจ สมอง ระบบทางเดินอาหาร ตับ และไต ภาวะอัลคาโลซิสและความเห็นอกเห็นใจ (เพิ่มระดับอะดรีนาลีน!) ส่งผลให้ Ca++ ที่แตกตัวเป็นไอออนในเซลล์เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นตามธรรมชาติหลักของคุณสมบัติการหดตัวของเซลล์กล้ามเนื้อ ดังนั้นการหายใจเร็วเกินไปจะทำให้มอเตอร์ตอบสนองต่อความเครียดได้เร็วขึ้น รุนแรงขึ้น และสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น
ภาวะหายใจเร็วเกินที่เกิดจากความเครียดจากสถานการณ์ในบุคคลที่มีสุขภาพดี หยุดเมื่อสิ้นสุดความเครียด
แต่ด้วยความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ที่ยืดเยื้อ ผู้คนจำนวนหนึ่งประสบกับการหายใจผิดปกติ และรูปแบบการหายใจเกินปกติอาจกลายเป็นจุดยึดที่มั่น ทำให้เกิดปรากฏการณ์การหายใจเกินปกติทางระบบประสาทเรื้อรัง การหายใจที่มากเกินไปในกรณีเช่นนี้จะกลายเป็นลักษณะที่มั่นคงของผู้ป่วย ทำให้เกิดความผิดปกติของการหายใจเร็วเกินไปของสภาวะสมดุล - ภาวะ hypocapnia และ alkalosis ซึ่งสามารถพัฒนาเป็นโรคทางร่างกายได้ตามธรรมชาติ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง
ในระหว่างนี้ สำหรับผู้เริ่มต้น บทบาทของคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกาย:
1. คาร์บอนไดออกไซด์เป็นหนึ่งในสื่อกลางที่สำคัญที่สุดในการควบคุมการไหลเวียนของเลือดเป็นยาขยายหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพ (การขยายหลอดเลือด) ดังนั้นหากระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเนื้อเยื่อหรือเลือดเพิ่มขึ้น (เช่น เนื่องจากการเผาผลาญที่รุนแรง - เกิดจากการพูด การออกกำลังกาย การอักเสบ ความเสียหายของเนื้อเยื่อ หรือเนื่องจากการอุดตันของการไหลเวียนของเลือด เนื้อเยื่อขาดเลือด) เส้นเลือดฝอยจะขยายตัว ซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นและส่งผลให้การส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นและการขนส่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่สะสมออกจากเนื้อเยื่อ เมื่อ CO2 ลดลง 1 มิลลิเมตรปรอท ในเลือดมีการไหลเวียนของเลือดในสมองลดลง 3-4% และการไหลเวียนของเลือดในหัวใจลดลง 0.6-2.4% เมื่อ CO2 ลดลงเหลือ 20 mmHg ในเลือด (ครึ่งหนึ่งของบรรทัดฐานอย่างเป็นทางการ) ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองจะลดลง 40% เมื่อเทียบกับสภาวะปกติ
2. เสริมสร้างการหดตัวของกล้ามเนื้อ (หัวใจ และกล้ามเนื้อ)คาร์บอนไดออกไซด์ในระดับความเข้มข้นที่แน่นอน (เพิ่มขึ้น แต่ยังไม่ถึงค่าที่เป็นพิษ) มีผลเชิงบวกต่อกล้ามเนื้อหัวใจตายและ chronotropic และเพิ่มความไวต่ออะดรีนาลีนซึ่งนำไปสู่การเพิ่มความแข็งแกร่งและความถี่ของการหดตัวของหัวใจขนาดของหัวใจ เอาท์พุตและผลที่ตามมาคือปริมาตรของเลือดในหลอดเลือดสมองและนาที นอกจากนี้ยังช่วยแก้ไขภาวะขาดออกซิเจนของเนื้อเยื่อและภาวะแคปเนียสูง (เพิ่มระดับคาร์บอนไดออกไซด์)
3. ส่งผลต่อออกซิเจนการจัดหาออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อขึ้นอยู่กับปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด (Verigo-Bohr effect) เฮโมโกลบินยอมรับและปล่อยออกซิเจนขึ้นอยู่กับปริมาณออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด เมื่อความดันบางส่วนของคาร์บอนไดออกไซด์ลดลงในถุงลมและเลือด ความสัมพันธ์ของออกซิเจนกับเฮโมโกลบินจะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้การเปลี่ยนออกซิเจนจากเส้นเลือดฝอยไปยังเนื้อเยื่อมีความซับซ้อน
4. รักษาสมดุลของกรด-เบสไอออนของไบคาร์บอเนตมีความสำคัญมากในการควบคุม pH ของเลือดและรักษาสมดุลของกรดเบสให้เป็นปกติ อัตราการหายใจส่งผลต่อปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด การหายใจที่อ่อนแอหรือช้าทำให้เกิดภาวะความเป็นกรดในทางเดินหายใจ ในขณะที่การหายใจเร็วและลึกมากเกินไปจะนำไปสู่การหายใจเร็วเกินปกติและการพัฒนาของภาวะความเป็นด่างของระบบทางเดินหายใจ
5. มีส่วนร่วมในการควบคุมการหายใจแม้ว่าร่างกายของเราต้องการออกซิเจนเพื่อการเผาผลาญ แต่ระดับออกซิเจนในเลือดหรือเนื้อเยื่อต่ำมักจะไม่กระตุ้นการหายใจ (หรือค่อนข้างจะกระตุ้นผลจากออกซิเจนต่ำต่อการหายใจที่อ่อนแอเกินไปและ "เปิด" ช้าที่ระดับออกซิเจนต่ำมากใน เลือดซึ่งคน ๆ หนึ่งมักจะหมดสติไปแล้ว) โดยปกติการหายใจจะถูกกระตุ้นโดยการเพิ่มระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด ศูนย์ทางเดินหายใจมีความไวต่อระดับคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นมากกว่าการขาดออกซิเจน
แหล่งที่มา:
คนส่วนใหญ่เชื่อว่าคาร์บอนไดออกไซด์เป็นอันตราย ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ เนื่องจากเราได้รับแจ้งเกี่ยวกับคุณสมบัติเชิงลบของ CO 2 ในโรงเรียนระหว่างเรียนวิชาชีววิทยาและเคมี ครูมักจะนิ่งเงียบเกี่ยวกับบทบาทเชิงบวกของมันในร่างกายของเราโดยมองว่าคาร์บอนไดออกไซด์เป็นสารอันตรายโดยเฉพาะ
ในขณะเดียวกันก็มีขนาดใหญ่เพราะคาร์บอนไดออกไซด์หรือคาร์บอนไดออกไซด์เป็นส่วนสำคัญในกระบวนการหายใจ คาร์บอนไดออกไซด์ส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร?
คาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายมนุษย์
เมื่อเราหายใจเข้า ปอดจะเต็มไปด้วยออกซิเจน ในขณะที่ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะเกิดขึ้นที่ส่วนล่างของอวัยวะ - ถุงลม ในขณะนี้มีการแลกเปลี่ยนเกิดขึ้น: ออกซิเจนเข้าสู่เลือดและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา และเราหายใจออก
การหายใจซ้ำประมาณ 15-20 ครั้งต่อนาทีจะกระตุ้นการทำงานที่สำคัญทั้งหมดของร่างกาย
และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เกิดขึ้นในกระบวนการนี้จะส่งผลต่อการทำงานที่สำคัญหลายอย่างทันที คาร์บอนไดออกไซด์มีประโยชน์ต่อมนุษย์อย่างไร?
CO 2 ควบคุมความตื่นเต้นง่ายของเซลล์ประสาทส่งผลต่อการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์และกิจกรรมของเอนไซม์รักษาความเข้มข้นของการผลิตฮอร์โมนให้คงที่และระดับประสิทธิผลมีส่วนร่วมใน
ในกระบวนการจับโปรตีนของแคลเซียมและไอออนของธาตุเหล็ก
นอกจากนี้คาร์บอนไดออกไซด์ยังเป็นผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของการเผาผลาญ โดยการหายใจออก เราจะกำจัดส่วนประกอบที่ไม่จำเป็นที่เกิดขึ้นระหว่างการเผาผลาญและทำความสะอาดร่างกายของเรา กระบวนการเผาผลาญเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องกำจัดผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายออกอย่างต่อเนื่อง
สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่การมีอยู่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณ CO 2 ในร่างกายด้วย ระดับเนื้อหาปกติคือ 6-6.5% นี่เพียงพอแล้วสำหรับ “กลไก” ทั้งหมดในร่างกายในการทำงานอย่างถูกต้องและทำให้คุณรู้สึกดี
การขาดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายหรือมากเกินไปทำให้เกิดสภาวะ 2 ประการ: ภาวะขาดออกซิเจน
และ ภาวะไขมันในเลือดสูง.
ภาวะขาดออกซิเจน- นี่คือการขาดคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด เกิดขึ้นเมื่อหายใจเข้าลึกๆ อย่างรวดเร็ว เกิดขึ้นเมื่อร่างกายปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมามากเกินไป เช่น หลังจากเล่นกีฬาอย่างเข้มข้น Hypocapnia อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยหรือหมดสติได้
ไฮเปอร์แคปเนีย- นี่คือคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินในเลือด เกิดขึ้นในห้องที่มีการระบายอากาศไม่ดี หากความเข้มข้นของ CO 2 ในห้องเกินเกณฑ์ปกติ ระดับของมันในร่างกายก็จะสูงขึ้นเช่นกัน
ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว คลื่นไส้ และง่วงนอนได้ Hypercapnia มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งในฤดูหนาวในหมู่พนักงานออฟฟิศรวมถึงการรอคิวยาวๆ เช่นที่ทำการไปรษณีย์หรือที่คลินิก
คาร์บอนไดออกไซด์ที่มากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง เช่น เมื่อกลั้นหายใจใต้น้ำ
เราจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลที่ตามมาจาก Hypercapnia และวิธีการต่อสู้กับมันในบทความใดบทความหนึ่งต่อไปนี้ วันนี้เราจะเน้นเรื่องภาวะ hypocapnia และการรักษา
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น คาร์บอนไดออกไซด์ส่งผลกระทบต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกายของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการรักษาระดับคาร์บอนไดออกไซด์ให้อยู่ในขีดจำกัดปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ และการฝึกหายใจประเภทหนึ่งจะช่วยให้ปริมาณ CO 2 กลับมาเป็นปกติได้
แต่วลีดังกล่าวดูไม่น่าเชื่อมากนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องการแก้ไขปัญหาเฉพาะหรือกำจัดโรคบางอย่าง มาดูกันว่าคาร์บอนไดออกไซด์ช่วยได้อย่างไร
และการฝึกหายใจเป็นกรณีพิเศษ
เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าในระหว่างการฝึกเครื่องจำลองหรือการฝึกหายใจแบบมาตรฐานเลือดของบุคคลจะอิ่มตัวด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะทั้งหมดจะดีขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากผลเชิงบวกที่ปรากฏขึ้น
ร่างกายเริ่มรักษาตัวเองจากภายใน โดยส่งผลต่ออวัยวะกลุ่มต่างๆ กัน ตัวอย่างเช่นการปรับปรุงการจัดหาเลือดและการเพิ่มระดับ CO 2 จะทำให้เสียงของกล้ามเนื้อเรียบของกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นปกติ สิ่งนี้มีผลดีต่อการทำงานของลำไส้ฟื้นฟูการทำงานขั้นพื้นฐานและช่วยในการต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร
คาร์บอนไดออกไซด์ยังมีผลเชิงบวกต่อการซึมผ่านของเมมเบรนซึ่งทำให้ความตื่นเต้นง่ายของเซลล์ประสาทเป็นปกติ ช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงความตื่นเต้นทางประสาทมากเกินไป และเป็นผลให้บรรเทาอาการนอนไม่หลับและไมเกรน
CO 2 ยังช่วยเรื่องภูมิแพ้: คาร์บอนไดออกไซด์ช่วยลดความหนืดของไซโตพลาสซึมที่เติมเต็มเซลล์ สิ่งนี้มีผลดีต่อการเผาผลาญและเพิ่มการทำงานของระบบป้องกันของร่างกาย
ระบบการป้องกันยังเปิดใช้งานในการต่อสู้กับโรคไวรัสอีกด้วย การฝึกหายใจเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันโดยการเพิ่มภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น
คาร์บอนไดออกไซด์ช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด: ลดอาการกระตุกของหลอดเลือดซึ่งช่วยให้คุณกำจัดเสมหะและเมือกในหลอดลมและตามไปด้วยโรคนั้นเอง
เนื่องจากการทำให้รูของหลอดเลือดเป็นปกติผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำก็ดีขึ้นเช่นกัน การฝึกหายใจช่วยให้พวกเขาค่อยๆ รับมือกับความดันโลหิตต่ำได้
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราเมื่อระดับคาร์บอนไดออกไซด์กลับสู่ปกติ แต่ก็ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรค เป็นการช่วยที่คุณมอบให้กับร่างกายด้วยการฝึกหายใจ
เชื่อฉันเถอะว่าหลังจากออกกำลังกายมาหลายเดือนร่างกายของคุณจะขอบคุณการมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย อย่าลืมตรวจสอบระดับ CO 2 ในร่างกาย และตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฝึกหายใจหรือเครื่องจำลอง Samozdrav จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยของคุณได้
และเพื่อไม่ให้พลาดเนื้อหาเกี่ยวกับ Hypercapnia และรับบทความใหม่ทางอีเมลในบล็อกของเรา เราจะส่งเอกสารสัปดาห์ละครั้ง