รักษาผิวสีแทนของคุณหลังทะเลในห้องอาบแดด จะรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานได้อย่างไร? เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวสีแทนสม่ำเสมอ
หลังจากใช้เวลาพักผ่อนในทะเลอย่างเพลิดเพลิน ฉันอยากจะเก็บมันไว้นานๆ ไม่เพียงแต่ความทรงจำในช่วงเวลาอันแสนวิเศษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสีน้ำตาลช็อคโกแลตที่แสงแดดอันอ่อนโยนบนชายฝั่งทะเลมอบให้เราด้วย ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะรู้เคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับเทคนิคการเตรียมและการดูแลผิวสีแทนอย่างเหมาะสม
ในช่วงหนึ่งสัปดาห์ที่อยู่กลางทะเล แม้แต่คนที่มีผิวสีซีดจากชนชั้นสูงก็มีโอกาสที่จะได้ผิวสีแทนสีบรอนซ์ที่สม่ำเสมอและติดทนนาน แต่โดยธรรมชาติแล้วคนผิวคล้ำก็ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันท่ามกลางแสงแดดเพื่อให้ได้ผิวสีแทน สีผิวสีกาแฟที่ดีเยี่ยม
หลักการสำคัญของการมีผิวสีแทนที่สวยงามประกอบด้วยกฎสามข้อเท่านั้น: การทำความสะอาดผิวเบื้องต้น การป้องกันที่ดีระหว่างการฟอกหนัง และโภชนาการและความชุ่มชื้นที่เพียงพอหลังจากสัมผัสกับแสงแดด
การเตรียมการที่เหมาะสม
เพื่อให้ผิวสีแทนดีและที่สำคัญที่สุดคือทาให้ทั่วผิวอย่างสม่ำเสมอ ควรทำความสะอาดก่อน ควรใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ: สครับและลอกผิว อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างหลายประการที่นี่ คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดผลไม้ เพราะหากคุณทำความสะอาดผิวด้วยสครับทันทีก่อนฟอกหนัง คุณอาจเสี่ยงที่ผิวหนังจะไหม้ได้ เพราะพวกเขาเสริมผลกระทบของแสงแดด
เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดจากการปอกเปลือกและสครับ ขั้นตอนการเตรียมการทำความสะอาดควรเริ่มอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันหยุดที่รอคอยมานาน ระหว่างนี้คุณจะต้องเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการฟอกหนัง เพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อและประหยัดงบประมาณ ให้เตรียมการปอกเปลือกหรือขัดผิวด้วยตัวเอง
สูตรอาหาร
- พร้อมกาแฟ.
- กาแฟสำหรับชงเหมาะที่สุดสำหรับการขัดนี้ เป็นธรรมชาติ บดละเอียดดี แต่ในขณะเดียวกันก็มีโครงสร้างแข็งของเมล็ดธัญพืชที่ช่วยขัดและทำความสะอาดผิวได้ดี นอกจากนี้กาแฟยังให้โทนสีน้ำตาลเพิ่มเติมอีกด้วย หากต้องการทำสครับกาแฟที่บ้าน เพียงใช้กาแฟบด 200 กรัมผสมกับน้ำมันธรรมชาติ 1 ช้อนชา ตัวอย่างเช่น มะกอก หญ้าเจ้าชู้ หรือละหุ่ง คุณต้องใช้สครับโดยการนวดให้ได้ผลดีกับทุกส่วนของร่างกาย ดังนั้นคุณไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวกระชับ ตึงขึ้น และเรียบเนียนขึ้นอีกด้วย เพราะสครับกาแฟคือตัวช่วยอันดับหนึ่งในการต่อสู้กับไขมันใต้ผิวหนังและ “เปลือกส้ม” สำหรับผู้ที่ชอบของหวานและผู้ชื่นชอบช็อกโกแลต สครับนี้มาพร้อมกับดาร์กช็อกโกแลต 1 แท่งที่ละลายในอ่างน้ำ
ด้วยเกลือทะเล
ต้องขอบคุณเกลือทะเลที่ชั้นบนของหนังกำพร้าได้รับการทำความสะอาดจากสารพิษและสารที่เป็นอันตรายทั้งหมด และน้ำผึ้งทำให้ผิวนุ่มและบำรุงผิวได้เป็นอย่างดีทั้งระหว่างทำและหลังทำ ในการเตรียมส่วนผสมมหัศจรรย์นี้สำหรับทั้งร่างกาย คุณจะต้องใช้เกลือทะเลบด 200 กรัมที่ไม่มีสีย้อมหรือสารเติมแต่ง และน้ำผึ้งเหลว 100 กรัม ควรทาสครับนี้ให้ทั่วร่างกายเป็นชั้นบางๆ เพื่อให้ส่วนผสมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้วางไว้บนร่างกายเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นจึงล้างสครับออกจากผิวด้วยการนวด
คำแนะนำที่สำคัญ
ก่อนที่จะใช้สครับขัดผิวใดๆ ให้ตรวจสอบก่อนว่าคุณแพ้ส่วนประกอบใดๆ ของยาสามัญประจำบ้านหรือไม่ ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้ในปริมาณเล็กน้อยบนข้อมือแล้วรอประมาณ 7-10 นาที หากไม่มีปฏิกิริยาใดๆ (คัน, แดง) คุณสามารถใช้สครับที่เตรียมไว้เองได้
- ก่อนไปชายหาดควรอาบน้ำก่อนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และอย่าใช้สบู่ธรรมดา เนื่องจากจะทำให้ผิวแห้งอย่างมากและลอกการเคลือบน้ำมันตามธรรมชาติออกไป ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและแผลไหม้อย่างรุนแรง ควรใช้ซอฟต์เจลที่มีค่า pH เป็นกลางจะดีกว่า
- เช่นเดียวกับก่อนไปห้องอาบแดด คุณไม่ควรใช้เครื่องสำอางบนใบหน้า วิธีนี้จะทำให้สีแทนทาได้สม่ำเสมอและจะไม่เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังเนื่องจากมาสคาร่าหรือลิปสติก
- ใช้ครีมกันแดดหรือน้ำมันพิเศษที่มีแพนเทนอลและบิซาโบลอล ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยปกป้องผิวจากการไหม้ได้อย่างน่าเชื่อถือ และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้มีผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและสวยงาม ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นชั้นบางๆ และสม่ำเสมอกันครึ่งชั่วโมงก่อนออกแดด
- มาถึงกลางแดดในเวลาที่ปลอดภัย ก่อน 11.00 น. หรือหลัง 17.00 น. ในช่วงเวลาที่เหลือ กิจกรรมจากแสงอาทิตย์จะถึงจุดสูงสุด และรังสีจะทะลุผ่านผิวหนังได้ค่อนข้างเร็วและลึก ทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง แม้ว่าจะใช้ครีมป้องกันก็ตาม
บำรุงหลังออกแดด
เงื่อนไขสำคัญประการหนึ่งสำหรับผิวสีแทนที่ดีและติดทนนานก็คือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเพียงพอ ถ้ามันแห้ง เมื่อโดนแสงแดดเป็นเวลานาน มันก็จะไหม้แทนที่จะได้ผิวสีแทนที่สวยงาม
เพื่อที่จะรักษาผิวสีแทนที่เพิ่งได้มา เพียงล้างผิวด้วยน้ำอุ่นหลังจากอยู่บนชายหาดและให้ความชุ่มชื้น วิธีที่ดีที่สุดคือครีมที่มีส่วนผสมของแพนทีนอล ว่านหางจระเข้ หรือไบโอฟิน ด้วยส่วนประกอบดังกล่าว ผิวจึงได้รับการฟื้นฟู กระชับ และได้รับความชุ่มชื้นเพิ่มเติม และเพื่อที่จะรวมและรักษาสีแทนไว้ในอนาคต ให้ใช้น้ำมันซีบัคธอร์นสำหรับผิว ช่วยบำรุงผิวด้วยวิตามินและให้สีทองเพิ่มเติม แพทย์ด้านความงามหลายคนยังแนะนำให้เพิ่มความทนทานของผิวสีแทนด้วยการรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน พบได้ในแครอท ฟักทอง มะเขือเทศ พริกแดง ลูกพลับ แอปริคอต แตง แบล็คเคอแรนท์ และลูกพีช
เคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่รักษาผิวสีแทนให้สวยงามได้ยาวนาน แต่ยังปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบด้านลบของแสงแดดอย่างเหมาะสมอีกด้วย
มันยังไม่สิ้นสุด เพราะเรารอคอยช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้มาตลอดทั้งปี โดยมองย้อนกลับไปด้วยความคิดถึงภาพถ่ายทริปวันหยุดที่ผ่านมา หลายๆ คนไปทะเลไม่เพียงแต่เพื่อพักผ่อนและว่ายน้ำเท่านั้น แต่ยังไปผิวสีแทนด้วย เพราะมีเพียงผิวสีแทนจากทะเลทางใต้เท่านั้นที่จะทำให้ผิวของเรามีสีบรอนซ์ที่งดงามได้ ผิวสีแทนที่สวยงามช่วยให้ร่างกายของเราสวยงามและสดชื่น แต่ความจริงก็คือสาว ๆ ชื่นชอบการฟอกหนัง
หลังจากวันหยุดสั้นๆ และวันหยุดแสนวิเศษในทะเล สิ่งเดียวที่เตือนใจถึงช่วงเวลาอันแสนวิเศษนี้ก็คือผิวสีแทนของเรา ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมพยายามรักษา "ผิวช็อคโกแลต" ให้นานที่สุดโดยใช้วิธีการต่างๆ ปัจจุบัน เว็บไซต์นิตยสารออนไลน์สำหรับผู้หญิงจะบอกคุณว่าวิธีไหนในการรักษาผิวสีแทนได้มีประสิทธิภาพและจะช่วยยืดอายุผิวสีแทนได้
ดูแลผิวสีแทนของคุณล่วงหน้า
ในตอนแรก เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณต้องคิดถึงผิวสีแทนล่วงหน้า ไม่ใช่เมื่อไหล่และหลังของคุณเริ่ม "เกา" อย่างที่คนอื่นพูดกันการตระเตรียม
ก่อนออกเดินทาง การทำความสะอาดผิวให้สะอาดเพื่อให้สีแทนทาบน “ผิวที่สร้างใหม่” มีประโยชน์มาก ในการทำเช่นนี้ ให้อาบน้ำอุ่นแล้วถูหลังให้ทั่วด้วยผ้าขนหนู แต่ไม่มีความคลั่งไคล้มากนัก โรงอาบน้ำเหมาะมากสำหรับงานนี้ ใช้สครับ การลอก และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวอื่นๆ ยิ่งคุณทำเช่นนี้เร็วเท่าไร ผิวของคุณก็จะสะอาดและเป็นสีแทนได้ดีขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ คุณจะกำจัดปัจจัยนี้หลังจากที่คุณมีผิวแทนแล้ว ซึ่งจะทำให้ระยะเวลาการฟอกหนังบนผิวของคุณสั้นลง
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ดื่มน้ำแครอทหนึ่งแก้วต่อวันก่อนไปชายทะเลเพื่อให้ได้สีแทนที่สวยงามและติดทนนาน หากเป็นไปได้ พยายามทำผิวสีแทนเล็กน้อยเพื่อเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับผิวสีแทนที่เป็นสีแทนทะเล ไม่อย่างนั้นคุณจะเสียเวลาอันมีค่าในการฟอกหนังที่มีจำกัดอยู่แล้วไป คุณสามารถดูข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมได้ในบทความแยกต่างหากของเรา
การอาบแดดอย่างเหมาะสม
ในตอนแรกให้ค่อยๆ อาบแดดทีละน้อย ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดคือเมื่อมาถึง เด็กผู้หญิงต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานตั้งแต่วันแรก ก่อนอื่นคุณต้องทาผิวสีแทนเล็กน้อยเพื่อให้สีแทนเซ็ตตัว โดยใช้ครีมพิเศษที่มีระดับการปกป้องสูงสุด เมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนเป็นสีแทน หลังจากผ่านไป 2-3 วัน คุณก็จะมีผิวสีแทนได้เต็มที่แล้ว
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือเพื่อการฟอกหนังที่มีคุณภาพและปลอดภัย คุณต้องอยู่บนชายหาดก่อน 11.00 น. ในช่วงบ่าย และหลัง 16.00 น. ในตอนเย็น
ในช่วงเวลานี้เองที่สีแทนจะดีที่สุดและโอกาสที่ผิวจะไหม้จะหมดไป การอยู่กลางแดดนานเกินไปก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี แม้ว่าจะเป็นเวลาที่เรียกว่าปลอดภัยก็ตาม โดยทั่วไปขอแนะนำให้ทาสีแทนในที่ร่มเพราะจะสวยกว่าและติดทนนานกว่าแต่ต้องใช้เวลามากซึ่งไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับหลาย ๆ คน
เมื่ออาบแดด ให้ใช้ครีมพิเศษที่ช่วยให้การฟอกหนังดีขึ้น ต้องขอบคุณพวกเขาที่คุณจะได้ผิวสีแทนที่สวยงามและ "เข้มข้น" เพราะในเวลานี้สิ่งสำคัญสำหรับคุณคือการได้ผิวสีแทนที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เคล็ดลับที่ให้ไว้ข้างต้นไม่ได้บังคับ แต่มีประโยชน์มาก ดังนั้นหากคุณกำลังอ่านบทความนี้ขณะเตรียมตัวไปเที่ยวทะเล ก็อย่าลืมนำไปใช้ หากคุณกำลังไปเที่ยวพักผ่อนหรือกลับมาจากที่นี่ คุณต้องให้ความสำคัญกับการรักษาผิว “ช็อกโกแลต” เป็นหลัก เมื่อสิ้นสุดการเข้าพักที่รีสอร์ท หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัว จากวันสุดท้ายของการพักผ่อนเราเริ่มดูแลผิวสีแทนที่เกิดขึ้น
ยืดอายุผิวสีแทนของคุณ
บางคนเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะยืดอายุการมีผิวสีแทนบนร่างกาย แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง หากคุณปฏิบัติตามกฎพื้นฐานและดูแลรักษา คุณสามารถยืดสีผิวบรอนซ์ของคุณได้นาน 2 เดือนหรือนานกว่านั้น โดยคำนึงถึงว่าสีแทนนั้นมีคุณภาพสูงอาบน้ำ
บางครั้งความปรารถนาที่จะยืดอายุผิวสีแทนของร่างกายนำไปสู่ความไร้สาระที่สาว ๆ ปฏิเสธที่จะอาบน้ำโดยสิ้นเชิง แต่นี่ไม่เพียง แต่โง่เท่านั้น แต่ยังไม่ได้ผลอีกด้วย ประการแรกผิวสีแทนไม่ควรละเลยกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล ประการที่สอง การอาบน้ำเป็นวิธีการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ซึ่งต้องทำตลอดระยะเวลาที่ผิวสีแทน
เราอยากจะดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าขอแนะนำให้อาบน้ำระยะสั้นแทนการอาบน้ำ น้ำร้อนในการอาบน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาบน้ำจะส่งเสริมกระบวนการลอกผิวซึ่งเป็นสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องอาบน้ำประมาณ 5-7 นาที และน้ำควรจะอุ่นไม่ว่าในกรณีใดจะร้อน
แยกกันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงการใช้สบู่และ washcloths ซึ่งถือเป็นศัตรูของการฟอกหนัง จริงๆ แล้วสบู่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าไม่ใช้ผ้าเช็ดตัว และก็ชัดเจนว่าทำไม สำหรับสบู่ขอแนะนำให้ใช้เจลที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติหรือนมชนิดพิเศษที่ใช้น้ำมันในการอาบน้ำ ทั้งหมดนี้จะช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ทำร้ายผิวสีแทน แต่คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำด้วยมือแล้วถูเบา ๆ คนที่คุณรักจะช่วยคุณล้างหลัง มันก็ไม่ได้แย่ไปเสียหมด ตรงกันข้าม...
ห้ามมิให้เช็ดผิวด้วยผ้าเช็ดตัวโดยเด็ดขาด! ท้ายที่สุดแล้ว ขั้นตอนนี้อาจเป็นอันตรายต่อการฟอกหนัง ดังนั้นควรใช้ผ้าเช็ดตัวที่นุ่มกว่าและซับร่างกายอย่างระมัดระวัง ไม่จำเป็นต้องซับให้แห้ง เนื่องจากเป็นการดีที่สุดที่จะทาครีมพิเศษบนร่างกายที่ชื้นเล็กน้อย ทุกครั้งหลังอาบน้ำ ให้ใช้โลชั่นและครีมที่ให้ความชุ่มชื้น บำรุง และปกป้องผิวไม่ให้แห้ง อย่างไรก็ตามคุณสามารถอาบน้ำได้วันละสองครั้งโดยคำนึงถึงคำแนะนำข้างต้น
ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลที่เรียกว่าการฟอกขาว ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในการฟอกหนัง
อาหารที่เหมาะสม
หลังจากระบุวิธีภายนอกทั้งหมดในการยืดอายุผิวสีแทนที่สวยงามแล้ว มาดูวิธีใช้ภายในกันดีกว่า น่าแปลกที่การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการทั้งหมดในการรักษาสีผิวของช็อกโกแลต เรามาดูกฎโภชนาการพื้นฐานสำหรับการฟอกหนังในระยะยาวกันดีกว่า
กินไขมันพืชซึ่งพบมากที่สุดในปลา (ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน) นอกจากนี้อาหารดังกล่าวยังช่วยสนับสนุนเม็ดสีผิวคล้ำอีกด้วย
รับประทานอาหารที่มีวิตามิน: A, C, E ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยรักษาสีแทนของคุณเท่านั้น แต่ยังให้สีที่สวยงามอีกด้วย ผู้นำในด้านเนื้อหาของวิตามินเหล่านี้คือแครอทซึ่งเราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น คุณควรบริโภคแครอทให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แครอทควรอยู่ในอาหารของคุณทุกวัน หากไม่เสมอไป (ตัวเลือกในอุดมคติ: แครอทกับครีมเปรี้ยว) นอกจากนี้คุณต้องกิน: แตงโม, แตง, พีช, แอปริคอตและมะม่วง
วันหยุดฤดูร้อนส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ชายทะเล ไม่กี่สัปดาห์ที่รอคอยมานานมีเป้าหมายไม่เพียง แต่เพื่อการผ่อนคลาย แต่ยังเพื่อให้ได้ผิวสีแทนทางใต้ที่ต้องการซึ่งคุณสามารถอวดได้ตลอดฤดูร้อน แต่สีผิวสีบรอนซ์นั้นคงทนมากหลังไปทะเล และคุณจะรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานได้อย่างไร? ตามสถิติแล้ว แม้แต่ผิวสีแทนที่น้ำทะเลเป็นเวลาสองสัปดาห์ก็สามารถอยู่ได้เพียงยี่สิบวันสำหรับผิวสีซีด สี่สิบห้าวันสำหรับผิวสีแทน และสองเดือนสำหรับผิวสีเข้ม
วิธีแก้ไขปัญหาผิวสีแทนจากทะเล
ไม่ใช่ความลับที่สีแทนทางใต้จะจางหายไปอย่างรวดเร็ว แต่มีหลายวิธีในการทำให้สีแทนคงอยู่บนผิวของคุณได้นานขึ้น มาดูวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดกันดีกว่า ซึ่งจะช่วยให้คุณอวดผิวแทนทะเลได้อีกหลายเดือน
โภชนาการที่เหมาะสมหลังการเดินทาง
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยให้ผิวของคุณมีสีแทนจากทะเล ความจริงก็คือสีแทนจะหายไปพร้อมกับการลอกของผิวหนัง ในฤดูร้อน ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษเนื่องจากผิวแห้ง แสงแดดที่แผดจ้า และลมร้อน ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวสามารถลบล้างความพยายามทั้งหมดของนักท่องเที่ยวเพื่อให้ได้สีผิวที่ต้องการ
การทานวิตามินช่วยในเรื่องนี้คือวิตามินอีและเอ ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้คุณไม่เพียงแต่สามารถกำจัดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการสัมผัสกับแสงแดดเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดเมลาโนไซต์เพื่อเพิ่มการผลิตเมลานิน - เม็ดสีผิวทำให้มีสีเข้มขึ้น
วิตามินดังกล่าวสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา แต่ในฤดูร้อนคุณไม่ควรใช้วิธีแก้ปัญหาดังกล่าว - ทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในสวน วิตามิน A และ E พบได้ในบรอกโคลี แครอท แอปริคอต ผักและผลไม้สีแดงและสีส้ม อาหารทะเล ธัญพืช ผลิตภัณฑ์นม เนย (ทั้งเนยและผัก) และตับก็อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้เช่นกัน ทางที่ดีควรทำสลัดวิตามินและปรุงรสด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น
ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
การขัดผิวและการสูญเสียสีบรอนซ์ก็เกิดขึ้นเนื่องจากการทำให้รูขุมขนแห้ง นี่เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งเกิดขึ้นในฤดูร้อน เนื่องจากอุณหภูมิภายนอกที่สูงส่งผลให้ความชื้นถูกปล่อยออกมา หากไม่เกิดขึ้น ร่างกายมนุษย์ก็จะร้อนมากเกินไป เพื่อไม่ให้รบกวนการควบคุมอุณหภูมิ ร่างกายสามารถช่วยได้โดยการให้ความชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยรักษาชั้นบนสุดของหนังกำพร้าให้คงอยู่และยืดหยุ่นได้นานที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นคือครีมที่ให้ความชุ่มชื้นหรือนม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะถูกนำไปใช้ทันทีหลังจากการฟอกหนัง
คงจะคิดผิดถ้าคิดว่าเราให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพียงพอในช่วงวันหยุด ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแม้หลังจากกลับบ้านแล้ว เป็นประจำหลังอาบน้ำแนะนำให้หล่อลื่นร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย - สารสกัดจากอาร์นิกา, วิชฮาเซล, หางม้าหรือผลไม้รสเปรี้ยว น้ำมันอะโรมาติกเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในรูขุมขนของผิวหนังและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง สามารถเช็ดใบหน้าด้วยโทนิคพิเศษได้ ยาชูกำลังที่มีน้ำกุหลาบและชาเขียวมีผลดีมาก ในบรรดาการเยียวยาชาวบ้าน เราแนะนำให้ใช้ครีมถูนมหรือครีม
บำรุงผิวพรรณ
เมื่อสิ้นสุดฤดูร้อน ถึงเวลาที่ผิวสีแทนจะหมดไป เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ผิวจะต้องได้รับการบำรุงด้วยสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิว มาส์กที่ทำจากน้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ต และไข่ ให้ผลดีเยี่ยม ด้วยความช่วยเหลือของมาสก์เหล่านี้ เซลล์ผิวหนังชั้นนอกจะได้รับสารอาหาร ผิวหนังได้รับการปกป้องจากการแตกร้าว และสารพิษและความมันจะถูกกำจัดออกจากพื้นผิว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นมากที่สุดและรักษาสีแทน มาสก์ต่อไปนี้จึงเหมาะสม - มาส์กมะเขือเทศ, มาส์กแครอท, มาส์กกากกาแฟ, มาส์กที่มีออริกาโนและล้างชา
มาสก์ทั้งหมดนั้นทำค่อนข้างง่าย สำหรับมาส์กที่มีมะเขือเทศ คุณเพียงแค่ต้องผสมมะเขือเทศสับกับคอทเทจชีสและน้ำมันพืช แล้วมาส์กหน้าเป็นเวลาสิบนาทีทุกวัน มาส์กแครอทประกอบด้วยส่วนผสมของน้ำแครอท น้ำมันมะกอก และไข่แดง ส่วนผสมทั้งหมดผสมในปริมาณเท่ากันและทามาส์กบนผิวเป็นเวลายี่สิบนาที
มาส์กที่ทำจากกากกาแฟใช้หลักการเดียวกัน แต่คุณต้องเลือกกาแฟชั้นดีเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดสครับ ในการใช้มาส์กด้วยออริกาโน ดอกไม้ของพืชจะผสมกับน้ำผึ้งและไข่แดงหลังจากนั้นทาให้ทั่วร่างกายเป็นเวลายี่สิบนาทีเพื่อแก้ไขสีแทน ขั้นตอนชาประกอบด้วยการล้างด้วยสารละลายชาเขียวอ่อน ๆ หรือการถูด้วยชาเขียวในรูปของก้อนน้ำแข็ง ขั้นตอนที่คล้ายกันสามารถดำเนินการได้ด้วยการเติมอบเชยหรือเฮนน่าลงในชา
กำลังไปห้องอาบแดด
สีแทนน้ำทะเลจะไม่หายไปหากได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องในห้องอาบแดด ทันทีที่สัญญาณแรกของผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณต้องไปห้องอาบแดดและเข้ารับบริการช่วงสั้นๆ ห้านาทีต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะรักษาสีผิวบรอนซ์ได้ตลอดทั้งปี
ผิวสีแทนอย่างถูกต้องได้อย่างไร?
เพื่อให้ผิวสีแทนมีความสม่ำเสมอและติดทนนาน คุณต้องดูแลมันตั้งแต่เริ่มต้นวันหยุด ก่อนที่จะไปทะเล จะต้องเตรียมผิวอย่างเหมาะสม - ปอกเปลือกและกำจัดองค์ประกอบเคราตินและขัดผิวทั้งหมดออกจากพื้นผิว ผิวจะถูกนึ่งและทำความสะอาดอย่างดีด้วยผ้าชุบน้ำแข็ง แผ่นผิวหนังที่ไม่สามารถใช้งานได้จะยังคงสามารถรักษาผิวสีแทนทางใต้ไว้ได้ ดังนั้นคุณจึงต้องกำจัดมันออกไปล่วงหน้า
เมื่ออาบแดดไม่ควรอยู่ใต้แสงแดดตลอดเวลา การฟอกหนังที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการฟอกหนัง สลับกับการว่ายน้ำหรืออยู่ในที่ร่ม นี่คือวิธีที่ผิวหนังจะดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตในครั้งต่อไปได้ดีที่สุด เมื่อไปชายหาด คุณสามารถหล่อลื่นร่างกายด้วยโลชั่นทาผิวแทนได้ ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวของคุณรับรู้แสงแดดได้ดีขึ้น
หลังวันหยุด คุณไม่ควรไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่าบ่อยๆ ซักด้วยผ้าแข็ง หรือใช้เจลอาบน้ำที่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อน ทางที่ดีควรอาบน้ำคอนทราสต์ทุกวัน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีได้นานขึ้น
วิธีการผิวสีแทนอย่างถูกต้อง
คุณสามารถคงผิวสีแทนทางใต้ไว้ได้นานขึ้นหลังจากวันหยุดของคุณ หากคุณขัดผิวให้สะอาดก่อนไปชายหาด มิฉะนั้นเซลล์ที่ตายแล้วจะแห้งและเริ่มรับความชื้นจากเซลล์ที่มีสุขภาพดีซึ่งจะนำไปสู่การลอกและระดับของเม็ดสีที่แตกต่างกัน (จุดสีบนร่างกาย) สำหรับการขัดถูที่บ้านคุณสามารถใช้:
- เกลือหรือน้ำตาล
- กาแฟ;
- สครับหรือเจลอาบน้ำระดับมืออาชีพพร้อมสารเติมแต่งพิเศษ
หากคุณไม่มีอะไรแบบนั้นอยู่ในมือหรือคุณอยู่บนชายหาดอยู่แล้ว ให้เช็ดตัวเองด้วยทราย โดยวิธีการนี้เป็นการป้องกันเซลลูไลท์และขนคุดที่ดีเยี่ยมหลังการกำจัดขน มีข้อห้ามสำหรับบาดแผลและบาดแผลเท่านั้น
รูปภาพ - สครับกาแฟ
ต่อไปคุณต้องเลือกครีมที่เหมาะกับการอาบแดด คุณควรใช้เครื่องสำอางที่มีสารกรองรังสียูวีแม้ในฤดูหนาว ซึ่งจะช่วยรักษาผิวสีแทนในช่วงฤดูร้อนและเตรียมหนังกำพร้าให้พร้อมสำหรับฤดูกาลใหม่ สารกระตุ้นที่ดีเยี่ยมคือน้ำมันมะกอก ใช้ได้ทั้งตัวและใบหน้า โอลีฟอีเทอร์ยังช่วยปกป้องคุณจากการถูกไฟไหม้ในช่วงเดือนแรกของกิจกรรมแสงอาทิตย์ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้ 2-3 หยดกับตัวเองเป็นประจำหลังอาบน้ำ ผิวคล้ำจะคงอยู่นานกว่าปกติอย่างน้อย 2-3 เดือน
เคล็ดลับสำหรับการฟอกหนังอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงการลอกผิวเป็นเวลานาน:
- ล้างในน้ำไหลโดยไม่ต้องเติมคลอรีน คลอรีนเป็นสารเคมีที่ทำให้ผิวขาว
- หลังจากอาบแดดและว่ายน้ำในน้ำเกลือทุกครั้ง ให้รีบล้างออกด้วยแหล่งน้ำที่สดใหม่ ไม่เช่นนั้นหนังกำพร้าจะเริ่มขาดน้ำและลอกออก
- การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามและคงไว้ได้ ใช้ครีมป้องกันกลางแดดเสมอ (ปัจจัยจะถูกเลือกตามสภาพผิวของคุณ) ห้ามอาบแดดระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 14.00 น. และใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ
หลายคนเชื่อมโยงฤดูร้อนกับการพักผ่อน ทะเล และแน่นอนว่าผิวสีแทนที่สวยงาม ซึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่เป็นตัวบ่งชี้หลักของความน่าดึงดูดใจและความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นผู้หญิงเกือบทุกคนที่กลับมาจากวันหยุดใฝ่ฝันที่จะรักษาสีผิวสีบรอนซ์ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งทำให้ร่างกายของเธอมีเสน่ห์เป็นพิเศษและเตือนให้เธอนึกถึงช่วงเวลาที่แสนวิเศษที่ได้อยู่บนชายหาด น่าเสียดายที่ผิวสีแทนส่วนใหญ่มักจะหายไปหลังจากวันหยุดสองถึงสามสัปดาห์และด้วยเหตุนี้จึงไม่เหลือร่องรอยของสีทองเลย
ดังที่คุณทราบ ระยะเวลาที่ผิวสีแทนจะอยู่ได้นั้นขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ และหลักๆ ก็คือขึ้นอยู่กับว่าซื้อจากที่ไหน - ในที่ร่มหรือใต้แสงแดดที่แผดเผา ในกรณีที่สอง ผิวประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงและพยายามที่จะฟื้นตัวในเวลาอันสั้น ดังนั้นจึงเปลี่ยนเป็นสีซีดค่อนข้างเร็ว และหากได้รับเฉดสีบรอนซ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นเวลานานก็จะคงอยู่นานกว่า แน่นอนว่าความทนทานของสีแทนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทสีของหนังกำพร้า ตัวอย่างเช่น บนผิวสีแทน สีทองจะคงอยู่ตามกฎไม่เกิน 20 วัน และบนผิวสีเข้ม - ประมาณ 60 วัน
ในความเป็นจริง มันเป็นไปได้ที่จะรักษาผิวสีแทนไว้หลังทะเลเป็นเวลานาน และด้วยเหตุนี้จึงมีหลายวิธีที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนพิเศษและการรับประทานอาหารบางอย่าง แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการตามแผนคุณควรทำความเข้าใจว่าทำไมผิวสีแทนจึงหายไปและเหตุใดผิวหนังที่ได้รับสีทองจึงไม่คงอยู่อย่างนั้นตลอดไป แต่ค่อยๆ ซีดลงและกลับสู่สภาวะปกติ ประเด็นก็คือเซลล์ผิวหนังชั้นนอกมีความสามารถในการสร้างใหม่สูงนั่นคือเซลล์เหล่านี้ได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง และเนื่องจากการฟอกหนังส่งผลกระทบต่อชั้นผิวของผิวหนังเท่านั้น อนุภาคเคราตินที่กำลังจะตายจึงค่อย ๆ กีดกันผิวหนังชั้นหนังแท้ของสีทองที่ต้องการ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกระบวนการนี้โดยสิ้นเชิง แต่ความงามใด ๆ ก็สามารถชะลอความเร็วลงได้ คุณเพียงแค่ต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำบางส่วนที่จะนำเสนอด้านล่าง
การฟอกหนังคือการเปลี่ยนแปลงสีผิวภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตเนื่องจากการผลิตเม็ดสีเฉพาะ (เมลานิน) เพิ่มขึ้น มันเป็นสารนี้ที่ทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้มีสีที่เย้ายวนใจซึ่งตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนพร้อมที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงบนชายหาด นอกจากนี้เมลานินยังช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ส่วนประกอบอื่นที่สำคัญต่อการทำงานปกติของร่างกาย - cholecalciferol (วิตามิน D3) ซึ่งมีส่วนร่วมในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหารหลายอย่างและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนบางชนิด ในเรื่องนี้เราสามารถสรุปได้ว่าการฟอกหนังมีประโยชน์ต่อผิวในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีรับสีทองโดยไม่ทำลายความสวยงามและสุขภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้และวิธีรักษาผลลัพธ์ไว้เป็นเวลานาน
พลังแห่งกากกาแฟ
กากกาแฟยังมีฟังก์ชันป้องกันอีกด้วย แนะนำให้เช็ดผิวหน้าแต่หากต้องการให้ทาให้ทั่วร่างกาย
การใช้กากกาแฟเป็นเรื่องง่ายมาก พอทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ผลิตภัณฑ์ที่รับประกันคุณภาพนี้จะดูแลผิวสีแทนของคุณพร้อมทั้งปกป้องผิวจากเซลลูไลท์
พลังแห่งชา
เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถรักษาผิวสีแทนได้เป็นเวลานาน ด้วยการล้างหน้าด้วยชาดำ คุณจะคงความดำและน่าดึงดูดได้นานหลายเดือน เติมชาลงในอ่างอาบน้ำหรือทำน้ำแข็งถูบนใบหน้าในตอนเช้า
มาส์กมะเขือเทศสด
บดมะเขือเทศสดที่ปลูกบนแปลงของคุณเองให้เป็นเนื้อเดียวกันและวางไว้บนใบหน้าและลำคอเป็นชั้นเท่าๆ กัน หากมีมะเขือเทศจำนวนมากก็สามารถใช้ทั้งตัวได้ หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้เอามวลที่เหลืออยู่ที่ไม่ถูกดูดซึมออกจากผิวหนังออก
เป็นการดีที่จะล้างผิวด้วยคอนทราสต์หลังมาส์กมะเขือเทศ: ขั้นแรกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นจึงเย็นหรือเย็น คุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสและนมหนึ่งช้อนโต๊ะลงในมะเขือเทศรวมทั้งน้ำมันพืชครึ่งช้อนโต๊ะ คุณยังจะได้รับมาส์กบำรุงผิวอีกด้วย
พลังวิเศษของการอาบน้ำ
ไม่แนะนำให้ไปห้องซาวน่าหรือโรงอาบน้ำทันทีหลังจากได้รับผิวสีแทนที่สวยงามไม่แพ้กัน การนึ่งจะทำให้ผิวได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ซึ่งจะทำให้สีแทนอ่อนลง หากคุณต้องการทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยสีสันของฤดูร้อนที่อบอ้าว ให้อาบน้ำอย่างอ่อนโยนด้วยเกลือทะเล
ครีมฟอกหนังด้วยตนเอง
เมื่อผิวสีแทนของคุณเริ่มจางลง คุณสามารถทำให้สีแทนกลับมาสวยอีกครั้งได้โดยใช้ครีมฟอกตัวเอง ช่วยฟื้นฟูสีผิวเดิมหลังการพักผ่อน นอกจากนี้ยังช่วยปรับให้เรียบหากมีคราบหรือข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ปรากฏขึ้น
ห้องอาบแดด
แน่นอนว่านี่เป็นวิธีที่รุนแรงที่สุดอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณต้องการมีผิวสีแทนตลอดทั้งปี หลังจากพักผ่อนบนชายหาดสีทองสักสองสามเดือน ให้เริ่มเลย เดือนละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับสีผิวให้สม่ำเสมออีกครั้งโดยมีโทนสีน้ำตาลสม่ำเสมอ
การปฏิบัติตามคำแนะนำที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมาก 10 ข้อเพื่อรักษาผิวสีแทนของคุณหลังออกทะเล จะทำให้คุณประหลาดใจและพึงพอใจกับความงามของคุณทุกคน ตอนนี้ผิวสีบรอนซ์ที่นำมาจากแดนไกลทางใต้จะคงอยู่บนผิวคุณไปอีกนาน ซึ่งหมายความว่าอารมณ์ของคุณจะดีอยู่เสมอ!
ผิวสีแทนทะเลนั้นวิเศษในตัวมันเอง และเป็นการเตือนใจเป็นพิเศษถึงเวลาที่ใช้ไปในทะเล และเป็นเหตุผลในการบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนของคุณในประเทศร้อน ผิวสีแทนดึงดูดความสนใจโดยมองไม่เห็นข้อบกพร่องเล็กน้อยไม่จำเป็นต้องมีเครื่องสำอางปกปิดมากมายและโดยทั่วไปแล้วการฟอกหนังมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และความน่าดึงดูดใจ
เป็นเรื่องปกติที่ทั้งชายและหญิงที่กลับจากทะเลต่างมองหาวิธีที่จะรักษาผิวสีแทนทางตอนใต้ไว้ให้นานที่สุด เรามาดูวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาสีผิวที่เข้มขึ้นและในขณะเดียวกันก็ดูแลเรื่องนี้หลังจากโดนแสงแดดจัดมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง
เตรียมพร้อมสำหรับวันหยุด
แม้กระทั่งก่อนที่จะเดินทางไปอียิปต์หรือประเทศร้อนอื่น ๆ คุณต้องเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับผิวของคุณ:
- ครีมป้องกันรังสียูวี
- การยืดเวลาการฟอกหนังแบบพิเศษหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ปกติ
เครื่องสำอางชนิดพิเศษจะช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตส่วนเกินและป้องกันการเกิดแผลไหม้ ดังนั้น ยิ่งผิวได้รับความเสียหายน้อยลง ผิวก็จะลอกน้อยลง และสีที่เข้มและเข้มข้นก็จะยังคงอยู่นานขึ้น
จุดประสงค์ของการยืดตัวคือการให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ซึ่งครีมบำรุงผิวกายทั่วไปไม่สามารถให้ได้ ใช้ผลิตภัณฑ์ยืดผมทันทีหลังอาบน้ำและทิ้งไว้ข้ามคืน
วิดีโอ: กระเป๋าเครื่องสำอางฤดูร้อนสำหรับวันหยุด
มาผิวสีแทนกันดีกว่า
เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวลอกออกในช่วงวันหยุด คุณต้องจัดการกับปัญหาเรื่องเวลาและระยะเวลาในการอาบแดดอย่างชาญฉลาด เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฟอกหนัง โดยเฉพาะในวันแรกคือช่วงเช้าจนถึงประมาณ 10.00 น. และช่วงเย็นตั้งแต่ 17-18 น. ในวันแรกควรอยู่ในที่ร่มจะดีกว่า: มีแสงอัลตราไวโอเลตอยู่ที่นั่นด้วย แต่ก็ไม่มากเมื่อเทียบกับบริเวณที่แสงแดดส่องถึงผิวหนังโดยตรง
ผิวหน้าจำเป็นต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษด้วยครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตสูงสุด เนื่องจากหากเราสามารถปกปิดส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วยเสื้อผ้า ใบหน้าก็จะยังต้องเผชิญกับแสงแดดอยู่
ควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับริมฝีปากที่มีค่า SPF สูงสุด และในเวลากลางคืนต้องแน่ใจว่าได้เติมความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก การเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะเป็นการป้องกันการขัดผิวชั้นผิวที่มีเมลานินอย่างรวดเร็ว
โภชนาการเป็นวิธีการรักษาผิวสีแทนให้ยาวนาน
การรับประทานอาหารที่หลากหลายมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว ไม่ว่าคุณจะชอบทะเลหรือสกีรีสอร์ทก็ตาม หากเราพูดถึงวิธีปรับปรุงสภาพของผิวหนังและความสามารถในการฟื้นตัวหลังจากได้รับแสงแดดก่อนอื่นคุณควรให้ความสำคัญกับปลาที่มีไขมันหลากหลาย โชคดีที่รีสอร์ทริมทะเลเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการปรนเปรอตัวเองด้วยปลาสดและอาหารทะเลอื่นๆ
ปลาที่มีไขมันประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวหนัง ช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์และความยืดหยุ่น วิตามินก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะพวกที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเด่นชัด เหล่านี้คือวิตามินซี A และ E ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดจะเกิดอนุมูลอิสระจำนวนมากขึ้นในผิวหนังซึ่งทำลายผนังเซลล์
เซลล์ที่เสียหายจะอยู่ได้ไม่นาน พวกมันตายและหลุดออกจากผิวหนัง
เพื่อชดเชยการขาดวิตามินเหล่านี้ คุณต้องทานวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อน หรือไม่ จำกัด ตัวเองอยู่แค่ผลไม้สุก ผัก น้ำผลไม้ และของอร่อยและดีต่อสุขภาพอื่น ๆ
ดูแลผิวหลังออกทะเล
คำถามที่ว่าผิวสีแทนจะอยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากวันหยุดพักผ่อนควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของผิว หากผิวของคุณมีสีแทนไม่ดีและถูกเผาไหม้อย่างรวดเร็ว คุณไม่ควรคาดหวังว่าหลังจากวันหยุดพักผ่อนในเดือนกรกฎาคม ผิวสีแทนจะคงอยู่จนถึงกลางฤดูใบไม้ร่วงหากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
ในเดือนสิงหาคมนี้ เจ้าของผิวประเภทเซลติกจะมีผิวขาวเหมือนเมื่อก่อน แต่ผู้ที่ผิวสีแทนทันทีและไม่มีปัญหาก็สามารถคล้ำได้เป็นเวลานาน ยิ่งผิวของคุณได้รับความเสียหายจากรังสี UV น้อยเท่าไร คุณก็ยิ่งสามารถอวดผิวสีแทนที่เป็นสีแทนได้นานขึ้นเท่านั้น
หากผิวหนังลอกออกก็ไม่สามารถหยุดกระบวนการนี้ได้ คุณสามารถปกปิดกระบวนการนี้ได้ด้วยบรอนเซอร์และครีมทำผิวสีแทนเท่านั้น
- บรอนเซอร์.
วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาความอิ่มตัวของสีโดยไม่ทำให้ผิวแห้งในห้องอาบแดด ในฐานะผลิตภัณฑ์ที่มีบรอนเซอร์ คุณสามารถเลือกครีมฟอกหนังที่มีน้ำตาลอ้อย - ไดไฮดรอกซีอะซิโตน
รูปถ่าย: บรอนเซอร์สำหรับฟอกหนังในห้องอาบแดด
ส่วนประกอบตามธรรมชาตินี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่ชั้นผิวของหนังกำพร้า และจะมีสีเข้มขึ้นเมื่อสัมผัสกับอากาศ ทำให้ผิวมีสีคล้ายช็อกโกแลต ใช้เพื่อให้ได้สีผิวที่ต้องการในระหว่างขั้นตอนการฟอกหนังทันที
ครีมที่มีบรอนเซอร์จะทาอย่างสม่ำเสมอบนผิวสีแทนธรรมชาติและจะไม่ทำให้สีผิวของคุณซีดจาง
ข้อดีอีกประการหนึ่งของการฟอกหนังด้วยบรอนเซอร์ นอกเหนือจากความสามารถในการรักษาความเข้มของสีแทนตามที่ต้องการแล้ว ก็คือความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างล้ำลึก ดังนั้นประโยชน์จากการใช้งานจะเพิ่มเป็นสองเท่า
- ครีมทาผิวแทนด้วยตนเอง
ครีมทาผิวแทนด้วยตนเองยังเหมาะสำหรับการคงสีแทนตามธรรมชาติเอาไว้อีกด้วย แต่จะไม่ให้ความชุ่มชื้นในระดับเดียวกับผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง
- เยี่ยมชมห้องอาบแดด
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเป็น "ช็อคโกแลต" อย่างต่อเนื่อง เพื่อรักษาสีผิวที่ต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในห้องอาบแดดมากนัก สำหรับส่วนใหญ่ สองสามเซสชันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 5-7-10 นาทีก็เพียงพอแล้ว
สิ่งที่จะช่วย “ชะล้างผิวสีแทน”
อะไรก็ตามที่ช่วยขัดผิวจะทำให้ผิวสีแทนของคุณดูจางลง
- ขั้นตอนการใช้ความร้อน
การอาบน้ำอุ่นหรือฝักบัวน้ำอุ่นช่วยให้ผิวชั้นบนบวมและทำให้ลอกออกได้ง่ายขึ้นมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้จำกัดตัวเองให้อาบน้ำเย็นและหลีกเลี่ยงการอาบน้ำสักพัก
การเยี่ยมชมห้องซาวน่าและห้องอบไอน้ำไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดการฟอกหนังในระยะยาว
- ผลกระทบทางกล
คุณไม่ควรใช้ผ้าขนหนูที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือสครับขัดผิว เพราะยิ่งขัดผิวมาก สีแทนก็จะยิ่งซีดลง
- การสัมผัสสารเคมี
ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีผลทำให้ผิวขาวขึ้นหรือทำให้ผิวขาวขึ้นจะลดความเข้มของการฟอกหนังลง ดังนั้นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณสำหรับใช้ประจำวันจะต้องได้รับการตรวจสอบว่ามีวิตามินซี สารสกัดมะนาว แตงกวา และส่วนประกอบอื่นๆ อยู่หรือไม่ โดยมีจุดประสงค์เพื่อทำให้ผิวขาวขึ้นและขจัดเม็ดสี
ผิวสีแทนสวย - ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องมีการเตรียมการบ้าง- หากคุณต้องการทราบวิธีรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานขึ้นหลังออกทะเล คำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณรักษาสีแทนไว้ได้นานกว่า 3 เดือนด้วยซ้ำ เราเริ่มเตรียมตัวก่อนออกทะเล
พื้นฐานของผิวสีแทนที่ดีคือ โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการผลิตเมลานินโดยร่างกายของเราซึ่งเป็นสีเข้มของผิวหนัง
การเตรียมผิวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อให้สีแทนทาอย่างสม่ำเสมอและติดทนนานที่สุด การลอกผิวอย่างนุ่มนวล การขัดผิว และการให้ความชุ่มชื้นจะช่วยเราในเรื่องนี้
เงื่อนไขหลักประการหนึ่งในการทำให้สีแทนติดทนนานคือ ป้องกันการไหม้ด้วยตัวกรองที่เชื่อถือได้และความค่อยเป็นค่อยไป
เพื่อรักษาผิวสีแทนที่บ้าน คุณสามารถใช้สูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วต่างๆ ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง
โภชนาการสำหรับการผลิตเมลานินที่ใช้งานอยู่
ก่อนที่คุณจะพบวิธีรักษาผิวสีแทนให้นานขึ้นหลังออกทะเล คุณต้องเข้าใจว่าสีแทนคืออะไร โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือปฏิกิริยาการปกป้องผิวจากการถูกแดดเผา เซลล์ผิวหนังผลิตเมลานินและผิวคล้ำขึ้น ทุกคนย่อมมีสารนี้ไม่ว่ามากหรือน้อยก็ตาม
มันและ เป็นตัวกำหนดสีผิว ผม ม่านตาของเรา- และผิวสีแทนจะมีความเข้มข้นมากขึ้นในผู้ที่ร่างกายผลิตเมลานินอย่างแข็งขัน พวกมันผิวสีแทนเร็วมากและแทบไม่เหนื่อยหน่าย และผิวสีแทนของพวกเขาหลังทะเลคงอยู่เกือบถึงฤดูร้อนหน้า โชคดีในคำ แต่ทั้งหมดจะไม่สูญหาย สามารถกระตุ้นการผลิตเมลานินได้ กระบวนการสร้างเมลานินเกี่ยวข้องกับกรดอะมิโนไทโรซีนและเอนไซม์ไทโรซิเนส
เพื่อให้ผิวสีแทนมีความสมบูรณ์และคงอยู่ได้นานที่สุดหลังจากออกทะเลจึงเป็นสิ่งจำเป็น กินอาหารที่มีองค์ประกอบข้างต้น.
- เนย นม เคเฟอร์
- อาหารทะเล ปลาที่มีไขมัน มีกรดโอเมก้า
- ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
- วันที่กล้วย
- ผักและผลไม้
- น้ำมันมะกอก
- ตับเนื้อ.
- ไข่.
การเตรียมผิว การขัดถู การให้ความชุ่มชื้น
ผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อผิวหนังถือเป็นการรุกราน ดังนั้นร่างกายจึงเริ่มกระบวนการฟื้นฟูผิว ถ้า เตรียมผิวไม่ดี ผิวสีแทนจะหลุดออกอย่างรวดเร็วพร้อมด้วยอนุภาคผิวที่ตายแล้ว เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นช้าที่สุด ผิวจะต้องเรียบเนียนโดยไม่ลอก ในการทำเช่นนี้ก่อนเริ่มฤดูกาลคุณต้องเตรียมตัวให้ดี ปอกเปลือก ขัดผิวอย่างอ่อนโยน จากนั้นให้ความชุ่มชื้นอย่างดี เราจำเป็นต้องหลีกเลี่ยง
หากคุณไม่ลอกผิวด้วยสารเคมีกลางแสงแดดจ้าจัด อาจทำให้เกิดจุดด่างแห่งวัยได้
ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย
- ครีมป้องกัน สเปรย์ อิมัลชั่น
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้เริ่มการฟอกหนังด้วยการป้องกัน SPF 60 แล้วค่อย ๆ ลดระดับการป้องกันลงเหลือ 15 SPF อย่างไรก็ตาม ครีมกันแดดมีสิ่งที่เรียกว่าสารยืดผิวแทน
และถึงแม้จะมีการป้องกันในวันแรก แต่ไม่ควรโดนแสงแดดเกิน 1 ชั่วโมง และควรเริ่มต้นด้วย 20 นาทีจะดีกว่า
ระยะเวลาที่ผิวสีแทนครั้งแรกขึ้นอยู่กับความสว่างและกิจกรรมของดวงอาทิตย์ เวลาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการฟอกหนัง - เช้าตรู่หรือเย็น แล้วผิวสีแทนของคุณที่อยู่หลังทะเลก็จะคงอยู่เป็นเวลานานมาก
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้คนทำเมื่อไปถึงทะเลคือการมากลางแดดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ถึงแม้จะใช้การป้องกันก็ยังไม่เพียงพอ มีอันตรายจากการถูกไฟไหม้และลาไปจากผิวสวยแม้กระทั่งผิวสีแทน มันจะเริ่มต้นแล้วคุณจะเริ่มคิดว่าจะทำอย่างไรกับความโชคร้ายนี้ ดังนั้นความค่อยเป็นค่อยไปและความราบรื่นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่นี่
- น้ำมันกระตุ้นการฟอกหนัง
คุณยังสามารถใช้น้ำมันกระตุ้นการฟอกหนังได้ มีระดับการป้องกันค่อนข้างต่ำ ดังนั้นจึงควรใช้เมื่อคุณมีผิวสีแทนเล็กน้อยอยู่แล้ว ด้วยแอคติเวเตอร์ ผิวจะได้สีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอ
ประสบการณ์ส่วนตัว:จะได้สีแทนที่สวยที่สุดและติดทนนานที่สุดเมื่อคุณไปชายหาดในตอนเย็นหลัง 17:00 น. อาบแดดอย่างอ่อนโยน อาบน้ำด้วยอากาศ - และผิวสีแทนของคุณจะคงอยู่เป็นเวลานาน
วิธีรักษาผิวสีแทนหลังทะเลในห้องอาบแดด
การฟอกหนังในห้องอาบแดด แตกต่างจากแสงอาทิตย์- และครีมฟอกหนังก็แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ไม่ได้ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต แต่ช่วยสร้างเมลานิน ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว
นอกจากจะช่วยพยุงผิวแล้ว ยังช่วยยืดอายุผิวสีแทนและอายุยืนยาวอีกด้วย มีคำสั่งไม่เพื่อลดกลิ่นผิวเมื่อทำการฟอกหนัง
มันกลายเป็นทางเลือกแทนห้องอาบแดด
หลายคนใช้ครีมกันแดดป้องกันมาเป็นเวลานาน แต่ ที่สำคัญไม่น้อยรองจากชายหาดแม้ว่าคุณจะไม่โดนแดดเผาก็ตาม ใช้:
- ครีมพิเศษและบาล์มหลังออกแดด
ประกอบด้วยสารยืดอายุที่จำเป็นเพื่อรักษาผิวสีแทน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังมีแพนทีนอลซึ่งช่วยปลอบประโลมผิวกลีเซอรีนในองค์ประกอบของมันให้ความชุ่มชื้นและบำรุงอย่างสมบูรณ์แบบ
- นมตรึงการฟอกหนัง
นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังมีส่วนประกอบที่ช่วยรักษาผิวอ่อนเยาว์อีกด้วย ผลิตภัณฑ์นี้ยังให้ความชุ่มชื้น บำรุง และฟื้นฟูผิว แต่ที่สำคัญที่สุดคือกระตุ้นและรักษาผิวสีแทนที่สวยงามของคุณเป็นเวลานาน
ตลอดฤดูร้อน อย่าใช้การลอกและสครับแบบออกฤทธิ์ เฉพาะผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่มที่มีเจลอาบน้ำสูตรน้ำมัน ห้องซาวน่ามีข้อห้าม
วิธีดูแลรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานที่บ้าน
ผิวหนังหลังจากการฟอกหนังจะแห้งและหยาบกร้านมากขึ้น ของเธอ ต้องได้รับการบำรุงจากภายในรับประทานวิตามิน A, E, B และ C ทุกวัน
ขั้นแรก ผิวสีแทนจะจางหายไปจากใบหน้าและเนินอก ซึ่งผิวจะบอบบางกว่าและฟื้นตัวเร็วขึ้น นั่นเป็นเหตุผล ควรหลีกเลี่ยงโลชั่นทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรง- ในฤดูร้อน ควรตุนผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางสูตรน้ำมันสูตรอ่อนโยนไว้จะดีกว่า
เพื่อรักษาผิวสีแทนให้มีประโยชน์ต่อผิวให้นานที่สุด คุณต้องเตรียมการรักษาด้วยแสงแดดอย่างระมัดระวัง กระตุ้นการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ให้เฉดสีทอง บรอนซ์ หรือช็อคโกแลตแก่หนังกำพร้า พร้อมทั้งปกป้องผิว ดูแลโภชนาการและความชุ่มชื้น
เมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต คุณควรปฏิบัติตามหลักเกณฑ์การกระจายตัวที่สม่ำเสมอและการฟอกหนังแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังไหม้ ข้อบกพร่องดังกล่าวดูไม่น่าพึงพอใจดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะได้เฉดสีเข้มที่สม่ำเสมอและคงสีแทนที่สวยงามไว้เป็นเวลานาน
แผนการที่มีความสามารถสำหรับการเยี่ยมชมชายหาดและการใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมอย่างแพร่หลายจะช่วยกำจัดผลกระทบด้านลบจากการสัมผัสกับรังสียูวี โปรดทราบว่าไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร ผิวหนังของมนุษย์จะตอบสนองต่อแสงแดดในช่วงฤดูร้อนแม้ว่าฝนจะตกข้างนอกก็ตาม
พิธีกรรมการทำความสะอาดหนังกำพร้าของเกล็ดเขาที่ตายแล้วช่วยให้ได้ผิวสีแทนตามที่คาดหวังและทำให้มันคงทนมากที่สุด
หากคุณเพิกเฉยขั้นตอนนี้มีความเสี่ยงที่ผิวหนังจะไหม้และลอกซึ่งทำให้ผิวหนังเสียอย่างเห็นได้ชัดและไม่อนุญาตให้คุณมีผิวสีแทนจากทะเลหรือในชนบท
- ทำความสะอาดสำหรับทุกสภาพผิว การปอกเปลือกควรทำสองสามวัน (3 หรือ 4) ก่อนที่จะไปชายหาด คุณสามารถเตรียมผิวสำหรับการอาบแดดด้วยขั้นตอนการลอกผิวด้วยสารเคมีจากแพทย์ด้านความงาม หรือใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว - ผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยนด้วยผลไม้และกรดแลคติค ซึ่งช่วยให้คุณทำความสะอาดได้ที่บ้าน การปรับเปลี่ยนดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือผิวผสม สำหรับสภาพผิวธรรมดาจะเลือกใช้สครับและสครับขัดละเอียด สำหรับสาวที่มีผิวบางและแพ้ง่าย ควรใช้ gommage ที่ไม่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อน (แข็ง) หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในร้านค้า คุณควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีเครื่องหมาย Sensitive ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว นอกเหนือจากกรดผลไม้แล้ว มักมีส่วนประกอบที่ช่วยดูแลผิวที่ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น และบำรุงผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น
- การให้ความชุ่มชื้น สำหรับแฟน ๆ ของขั้นตอนการทำซาลอน แพทย์ด้านความงามแนะนำให้ใช้วิธีการที่ไม่รุกรานเพื่อทำให้ผิวหนังชุ่มชื่นด้วยความชุ่มชื้นและอาจแนะนำการทำ biorevitalization หรือ mesotherapy หากมีข้อบ่งชี้ในการใช้เทคนิคเหล่านี้ หากต้องการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยตนเองที่บ้าน สิ่งต่อไปนี้เหมาะสม: ครีม โลชั่น นมเครื่องสำอาง ซึ่งสอดคล้องกับประเภทของผิวหนังชั้นหนังแท้ คุณต้องเริ่มใช้อย่างแข็งขันหนึ่งสัปดาห์ก่อนเดินทางไปรีสอร์ท โดยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวในตอนเช้าและเย็น
- กระตุ้นการสังเคราะห์เมลานิน การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก - “วิตามินเพื่อความงาม” E และ A - จะช่วยปกป้องผิวจากผลเสียของอนุมูลอิสระ ไลโคปีน เม็ดสีที่ให้สีซึ่งพบในผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใส ช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินของร่างกาย ซึ่งเป็นตัวกำหนดสีผิวโดยเฉพาะ คุณสามารถมีและรักษาผิวสีแทนทางใต้ให้สวยงามได้เป็นเวลานานโดยใช้อาหารเมดิเตอร์เรเนียนรูปแบบต่างๆ มันอิ่มตัวด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ผ่านปลาและอาหารทะเล โพลีฟีนอลเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของผักใบเขียวและยังป้องกันการเกิดและการพัฒนาของมะเร็งอีกด้วย
- เครื่องสำอางชนิดพิเศษ เมื่อเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับรังสีอัลตราไวโอเลต แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใส่ใจกับเครื่องสำอาง สารยืดผิวแทนซึ่งรวมอยู่ในกลุ่มผู้ผลิตเครื่องสำอางระดับโลกส่วนใหญ่ ช่วยให้เนื้อเยื่อชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ซึ่งไม่สามารถทำได้ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลทั่วไป ด้วยความช่วยเหลือ ผิวจะได้รับการปกป้องจากความเสียหาย เกล็ดน้อยลง และจะรักษาโทนสีที่ลึกและเข้มข้น ใช้ผลิตภัณฑ์ยืดผมหลังอาบน้ำ ทิ้งไว้บนผิวจนถึงเช้า
นอกจากนี้การเยี่ยมชมห้องอาบแดดเบื้องต้นโดยค่อยๆ ปรับผิวให้เข้ากับผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตช่วยให้คุณได้รับและรักษาผิวสีแทนได้เป็นเวลานาน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มต้นด้วยเซสชั่นสองนาที จากนั้นผิวสีแทนทะเลในอนาคตของคุณจะมีความทนทานมากขึ้นและสามารถคงสภาพไว้ได้เป็นเวลานาน
กฎการฟอกหนัง
การปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการจะช่วยหลีกเลี่ยงผลเสียจากการอาบแดด:
- คุณต้องค่อยๆ ผิวสีแทน ในวันแรก คุณไม่ควรใช้การบำบัดด้วยแสงอาทิตย์ในทางที่ผิด โดยจำกัดเวลาอยู่บนชายหาดเพียง 15-20 นาที หลังจากที่ผิวคุ้นเคยกับมันแล้ว เมื่อได้สีทองอ่อนๆ คุณสามารถเพิ่มการสัมผัสกับแสงแดดได้เป็น 45-60 นาที ด้วยวิธีนี้ ผิวสีแทนจะสม่ำเสมอและติดทนนานกว่า
- คุณไม่ควรอยู่ในแสงแดดโดยตรงตั้งแต่เวลา 11.00 น. ถึง 16.00 น. เนื่องจากในช่วงเวลานี้ผลกระทบของมันจะรุนแรงที่สุดดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะถูกไฟไหม้
- คุณต้องพิจารณาประเภทผิวและระดับความไวต่อแสงแดด สาวงามที่มีผิวขาวจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงและลดเวลาที่ต้องอยู่ภายใต้แสงแดดที่แผดเผา คนผิวคล้ำจะมีความเข้มข้นของเมลานินสูงกว่า ผิวจึงปรับให้เข้ากับแสงแดดได้มากขึ้น มันง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นาน แต่คุณต้องแน่ใจว่าสีจะสม่ำเสมอและสวยงาม
- คุณไม่ควรไปเที่ยวชายหาดในขณะท้องว่างหรือหลังรับประทานอาหารทันที อาบแดด 1-1.5 ชั่วโมงหลังอาหาร
- คุณไม่สามารถนอนบนชายหาดหรือนอนเป็นเวลานานโดยไม่ขยับตัวได้ ควรอาบแดดอย่างกระตือรือร้น
- หลังจากได้รับแผลไหม้ถึงแม้จะมีรอยแดงเล็กน้อย แต่ก็จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการไปชายหาดเป็นเวลาหลายวันโดยใช้ Panthenol และวิธีการอื่นเพื่อฟื้นฟูสุขภาพผิว
การดูแลผิวในวันหยุด
การใช้ครีมกันแดดที่มีค่าดัชนีต่ำที่สุดเพื่อให้ผิวสีแทนเร็วขึ้นถือเป็นความผิดพลาด เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาผิวสีแทนทันทีไว้เป็นเวลานาน และในกรณีนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการไหม้
ในช่วงวันหยุดสั้น ๆ 1-2 สัปดาห์ คุณสามารถใช้ครีมที่มีค่า SPF 50 ได้ใน 2 วันแรก และผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 ในอีกสองสามวันข้างหน้า คุณควรหยุดที่ดัชนี SPF 15 และ อย่าลดความมันอีกต่อไปเมื่อใช้ครีมนี้
หลังการรักษาด้วยแสงอาทิตย์ ผิวจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟู แม้ว่าจะเตรียมไว้ล่วงหน้าแล้วก็ตาม แสงแดดและน้ำทะเลดึงความชื้นออกมาอย่างเข้มข้น หลังจากไปเที่ยวชายหาดแต่ละครั้ง คุณต้องอาบน้ำ ล้างเกลือออก จากนั้นจึงคืนสมดุลของน้ำในผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีกรดไฮยาลูโรนิก วิตามิน A และ E และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ
การทาครีมที่มีค่า SPF สูงจะช่วยรักษาสีบรอนซ์หรือช็อคโกแลตบนใบหน้าของคุณ ไม่เพียงแต่ก่อนไปเที่ยวชายหาด แต่ยังก่อนออกไปข้างนอกเป็นประจำด้วย ควรรักษาบริเวณเนินอกด้วยผลิตภัณฑ์นี้
หากสีแทนได้ไปถึงเฉดสีที่ต้องการแล้ว คุณยังคงต้องใช้มันเพื่อปกป้องผิวจากการแทรกซึมของรังสีที่ลึกเข้าไปในชั้นหนังแท้ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดกระบวนการเชิงลบในเซลล์และการผลิตอนุมูลอิสระที่เพิ่มการถ่ายภาพของผิวหนัง
วิธีรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นาน
ความคงทนของเม็ดสีในฤดูร้อนขึ้นอยู่กับสถานที่และเงื่อนไขที่ได้รับ ลักษณะผิวของแต่ละบุคคลก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่น บางคนสามารถรักษาผิวสีแทนแบบตุรกีไว้ได้เป็นเวลาสามหรือสี่เดือน แต่สำหรับผมบลอนด์ที่มีผิวขาวนั้นคงอยู่ได้ไม่เกินสองเดือน
จากอียิปต์โทนสีผิวสีบรอนซ์ทำให้เจ้าของพอใจในระยะเวลาเท่ากันเมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์สามารถเก็บรักษาไว้ได้นานขึ้นด้วยความช่วยเหลือของห้องอาบแดดเท่านั้น สีแทนของทะเลซึ่งแตกต่างจากสีแทนจากบ้านในชนบทหรือที่ได้มาจากริมฝั่งแม่น้ำจะล้างออกเร็วกว่ามาก
อาหาร
สินค้าที่ต้องการ:
- กับวิตามินเอ (นม, ชีส, ตับวัว, ไข่แดง, แอปริคอตและอื่น ๆ );
- ด้วยวิตามินซี (ของขวัญสดใหม่จากธรรมชาติ - เบอร์รี่, ผลไม้, ผัก);
- พร้อมวิตามินอี (น้ำมันพืช - ทานตะวัน, มะกอก, ข้าวโพด, อัลมอนด์)
- มีเบต้าแคโรทีน (ลูกพีช แตงโม แครอท เมลอน ผักโขม และมะม่วง)
ผลิตภัณฑ์อาฟเตอร์ซัน
หากสังเกตเห็นการลอกของผิวหนังเพิ่มขึ้น ควรใช้ครีมบำรุงที่มีเนื้อหนาแทนการลอกตอนกลางคืน ควรใช้ไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวได้ดี แต่ไม่เกี่ยวข้องกับอากาศร้อน
ห้องอาบแดด
หากผิวคล้ำในช่วงฤดูร้อนเริ่มถูกชะล้างออกไป การเกิดไข้แดดเทียมหลายๆ ครั้งจะช่วยชะลอการทำให้สีผิวจางลง คุณสามารถรักษาผิวสีแทนได้หลังการอาบแดดโดยใช้วิธีเดียวกับหลังทำให้ผิวคล้ำบนชายหาดเป็นประจำ
ข้อห้ามในการเข้าซาวน่าและห้องอาบน้ำ
การห้ามนี้ทำหน้าที่รักษาผิวคล้ำในช่วงฤดูร้อนโดยหลีกเลี่ยงการนึ่งผิวหนังและใช้ผ้าชุบแข็ง สำหรับการว่ายน้ำหลังจากผ่อนคลายในทะเล การอาบน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาทีและการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ผิวสีแทนของคุณยาวนานขึ้น
การเยียวยาพื้นบ้าน
มาสก์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวช่วยรักษาผิวสีแทนเป็นเวลานานที่บ้านโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไป:
- ผสมไข่แดงไก่ 2 ฟอง บดด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งอุ่นๆ และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก ทาส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันบนผิวหลังจากผ่านไป 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้สบู่
- การแช่ลินเดน ดอกไม้แห้ง (30 กรัม) เทน้ำเดือด 0.5 ลิตรแล้วทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงกรองและเจือจางน้ำผึ้ง 50 กรัมในการชง เช็ดผิวด้วยโทนิคที่เกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและสบายตัว
การคงผิวสีแทนให้นานที่สุดหลังจากไปเที่ยวพักผ่อนคือความฝันของนักเดินทางหลายๆ คน สีแทนน้ำทะเลช่วยให้ผิวของคุณมีเฉดสีช็อกโกแลตสีทองที่สวยงาม มีความจำเป็นต้องใช้มาตรการทั้งหมดเพื่อรักษาไว้เป็นเวลานาน
วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการรักษาผิวสีแทน
ฉันชอบ!