หน้าที่หลักของสมองซีกขวาและการออกกำลังกายเพื่อการพัฒนา สมองซีกซ้ายและขวาของเรามีหน้าที่รับผิดชอบอะไรบ้าง?
บางทีอวัยวะที่น่าทึ่งที่สุดของร่างกายมนุษย์อาจเป็นสมอง นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ศึกษาอย่างละเอียดถึงแม้ว่าจะมีการดำเนินการตามขั้นตอนสำคัญในทิศทางนี้ก็ตาม บทความนี้จะพูดถึงสิ่งที่สมองรับผิดชอบและจะพัฒนาได้อย่างไร
ข้อมูลพื้นฐาน
ในตอนแรกควรบอกว่าประกอบด้วยสองซีกโลก - ขวาและซ้าย ส่วนเหล่านี้ถูกแยกออกจากกันโดยเปลือกสมอง แต่การแลกเปลี่ยนข้อมูลเกิดขึ้นผ่านสิ่งที่เรียกว่า เพื่อความชัดเจนของการทำงานของทั้งสองซีกโลก เราสามารถวาดการเปรียบเทียบที่ค่อนข้างง่ายกับคอมพิวเตอร์ได้ ดังนั้นในกรณีนี้ สมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิบัติงานตามลำดับ เช่น เป็นตัวประมวลผลหลัก ซีกขวาสามารถทำงานได้หลายอย่างพร้อมกัน และสามารถเปรียบเทียบได้กับโปรเซสเซอร์เพิ่มเติมที่ไม่ใช่ตัวประมวลผลหลัก
การทำงานของซีกโลก
กล่าวโดยสรุป สมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการวิเคราะห์และตรรกะ ในขณะที่ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบเกี่ยวกับภาพ ความฝัน จินตนาการ และสัญชาตญาณ ในแต่ละคน อวัยวะทั้งสองส่วนควรทำงานเท่าๆ กัน อย่างไรก็ตาม ซีกโลกด้านใดด้านหนึ่งจะทำงานอย่างกระตือรือร้นมากขึ้นเสมอ และอีกซีกหนึ่งเป็นองค์ประกอบเสริม จากนี้เราสามารถสรุปง่ายๆ ได้ว่าคนที่มีความคิดสร้างสรรค์มีสมองซีกขวาที่ได้รับการพัฒนามากกว่า ในขณะที่นักธุรกิจมีสมองซีกซ้ายที่พัฒนามากกว่า มาดูกันดีกว่าว่าสมองซีกซ้ายทำหน้าที่อะไร
ด้านวาจา
สมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านภาษาและทักษะการพูด เมื่อพิจารณาการทำงานของสมองในหลอดเลือดดำนี้ก็ควรค่าแก่การชี้แจงด้วยว่าซีกโลกนี้รับรู้ทุกคำตามตัวอักษร
กำลังคิด
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น สมองซีกซ้ายมีหน้าที่ในการวิเคราะห์ข้อเท็จจริงตลอดจนการประมวลผลเชิงตรรกะ ในกรณีนี้คือข้อมูลที่ได้รับที่ได้รับการประมวลผล การตัดสินทางอารมณ์และคุณค่าไม่ได้เข้ามามีบทบาทที่นี่ ฉันอยากจะบอกว่าซีกซ้ายประมวลผลข้อมูลทั้งหมดตามลำดับ โดยทำงานที่ได้รับมอบหมายทีละงาน และไม่ขนานกัน ดังที่ซีกขวาสามารถ "ทำ" ได้
ควบคุม
เป็นที่น่าสังเกตว่าสมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบกิจกรรมและการทำงานของร่างกายมนุษย์ นั่นคือถ้าใครยกแขนหรือขาขวาขึ้นก็หมายความว่าสมองซีกซ้ายเป็นผู้ส่งคำสั่ง
คณิตศาสตร์
สมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบอะไรอีก? นี่คือสิ่งที่ใช้เมื่อจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาทางคณิตศาสตร์บางอย่าง ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: สมองส่วนนี้ยังจดจำสัญลักษณ์และตัวเลขต่างๆ ได้
เกี่ยวกับผู้คน
โดยทั่วไปสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับคนที่มีสมองซีกซ้ายมีความกระตือรือร้นและพัฒนามากขึ้น? ดังนั้น บุคคลดังกล่าวจึงได้รับการจัดระเบียบ พวกเขารักระเบียบ และปฏิบัติตามกำหนดเวลาและกำหนดการทั้งหมดเสมอ พวกเขารับรู้ข้อมูลได้อย่างง่ายดายด้วยหูและเกือบจะบรรลุเป้าหมายเสมอเนื่องจากการกระทำของพวกเขาอยู่ภายใต้สามัญสำนึกและไม่ใช่แรงกระตุ้นจากจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับบุคคลดังกล่าวได้ว่าศิลปะเป็นสิ่งแปลกสำหรับพวกเขา ไม่เลย แต่ในกิจกรรมสร้างสรรค์ คนเหล่านี้จะเลือกสิ่งที่มีรูปแบบและความหมาย โดยละทิ้งสิ่งที่เป็นนามธรรมและการพูดน้อยไป
เกี่ยวกับการพัฒนา
ผู้คนมักสนใจคำถามว่าจะพัฒนาสมองซีกซ้ายได้อย่างไร มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าสิ่งนี้สามารถทำได้ แค่ฝึก "คอมพิวเตอร์" ของคุณเป็นระยะๆ ก็เพียงพอแล้ว ดังนั้นแบบฝึกหัดต่อไปนี้อาจมีประโยชน์สำหรับสิ่งนี้:
- การออกกำลังกายในร่างกายมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการทำงานของสมอง หากคุณใช้เวลาพัฒนาร่างกายซีกขวามากขึ้น สมองซีกซ้ายก็จะทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น
- เนื่องจากสมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านตรรกะและการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ คุณจึงต้องทุ่มเทเวลาให้กับกิจกรรมนี้มากขึ้น คุณต้องเริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดทางคณิตศาสตร์ที่เรียบง่ายขึ้น และค่อยๆ ยกระดับขึ้น กิจกรรมของซีกโลกนี้จะนำไปสู่การพัฒนาต่อไปอย่างไม่ต้องสงสัย
- เคล็ดลับง่ายๆ ในการพัฒนาสมองซีกซ้ายคือการแก้ปริศนาอักษรไขว้ ในกรณีนี้ บุคคลส่วนใหญ่มักจะทำการวิเคราะห์ และสิ่งนี้นำไปสู่การกระตุ้นการทำงานของสมองซีกซ้าย
- และแน่นอน คุณสามารถเลือกการทดสอบเฉพาะทางที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาที่ช่วยกระตุ้นและพัฒนาสมองซีกโลกที่ต้องการได้
ประสานงานเรื่องงาน
ควรกล่าวถึงด้วยว่าจำเป็นต้องพัฒนาสมองทั้งสองซีกพร้อมกัน ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงบุคคลที่มีความหลากหลายเท่านั้นที่มีความสามารถ สามารถแข่งขันในตลาดแรงงานได้มากขึ้น และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในความสามารถของเขา นอกจากนี้ยังมีคนที่ถูกเรียกว่าตีสองหน้า สมองทั้งสองซีกได้รับการพัฒนาอย่างเท่าเทียมกัน พวกเขาสามารถดำเนินการทั้งหมดได้ดีเท่าเทียมกันด้วยมือทั้งขวาและซ้าย คนเหล่านี้ไม่มีซีกโลกนำที่เด่นชัด สมองทั้งสองส่วนมีส่วนร่วมในการทำงานอย่างเท่าเทียมกัน สภาวะนี้สามารถบรรลุได้ด้วยการทำงานหนักและการฝึกฝน
สาเหตุของอาการปวด
มันเกิดขึ้นที่สมองซีกซ้ายของบุคคลนั้นเจ็บ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือไมเกรน ในกรณีนี้ อาการปวดจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านซ้ายของศีรษะอย่างแม่นยำ ระยะเวลาของเงื่อนไขนี้ก็แตกต่างกันไปตั้งแต่หลายชั่วโมงไปจนถึงสองสามวัน สาเหตุหลักของภาวะนี้นักวิทยาศาสตร์ระบุสิ่งต่อไปนี้:
- ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย
- ความเครียด.
- ความร้อนและการขาดน้ำ
- ความตึงเครียดของกะบังฟอลซิฟอร์มของสมอง
- โรคของเส้นประสาท trigeminal การอักเสบ
- นอนไม่หลับ.
อย่างไรก็ตามหากบุคคลมีอาการปวดสมองซีกซ้ายเป็นระยะ ๆ ก็ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ ท้ายที่สุดแล้วอาการนี้ไม่เป็นอันตรายเสมอไป บ่อยครั้งที่อาการปวดหัวในบางส่วนของศีรษะบ่งบอกถึงเนื้องอก การเกิดลิ่มเลือดหรือปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ ที่สามารถคุกคามไม่เพียงแต่สุขภาพ แต่ยังรวมถึงชีวิตของผู้ป่วยด้วย
โรคหลอดเลือดสมองตีบ
โรคหลอดเลือดสมองแตก (Hemorrhagic stroke) คือการตกเลือดในสมอง จะเกิดอะไรขึ้นกับบุคคลในกรณีนี้? อาการตกเลือดในสมองซีกซ้ายมีผลกระทบอะไรบ้าง?
- ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว หากเลือดออกที่สมองซีกซ้าย ร่างกายของผู้ป่วยซีกขวาจะได้รับผลกระทบก่อน อาจเกิดปัญหาในการเดินและการประสานงาน ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวข้างเดียวเรียกทางการแพทย์ว่าอัมพาตครึ่งซีก
- ความบกพร่องทางคำพูด ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว สมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับรู้สัญลักษณ์และตัวเลขตลอดจนการอ่านและการเขียน เมื่อเลือดออกในสมองส่วนนี้ บุคคลเริ่มมีปัญหาไม่เพียงแต่ในการพูด แต่ยังรวมถึงการรับรู้คำพูดของผู้อื่นด้วย นอกจากนี้ยังมีปัญหาในการเขียนและการอ่าน
- กำลังประมวลผลข้อมูล ในกรณีที่มีเลือดออกที่ศีรษะด้านซ้ายบุคคลจะหยุดคิดอย่างมีเหตุผลและประมวลผลข้อมูล ความเข้าใจจะถูกขัดขวาง
- อาการอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานของซีกซ้าย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความเจ็บปวด ความผิดปกติทางจิต (หงุดหงิด ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน) ปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ และการถ่ายปัสสาวะ
ความพิการหลังตกเลือดมีสูง และคิดเป็นประมาณ 75% ของทุกกรณี หากไม่สามารถระบุสาเหตุของปัญหานี้ได้ทันเวลา อาจเกิดการตกเลือดซ้ำได้ ซึ่งอาจถึงขั้นเสียชีวิตของผู้ป่วยได้
การปิดซีกซ้าย
บางครั้งผู้คนสงสัยว่าจะปิดสมองซีกซ้ายได้อย่างไร เป็นไปได้ไหมที่จะทำเช่นนี้? คำตอบนั้นง่าย: คุณทำได้ ยิ่งไปกว่านั้น ทุกคนทำเช่นนี้ทุกวันตอนเข้านอน ในระหว่างการนอนหลับ ซีกขวาจะเริ่มทำงาน และซีกซ้ายจะอ่อนลง หากเราพูดถึงช่วงเวลาของการตื่นตัว ซีกซ้ายจะทำงานอยู่เสมอและช่วยให้ผู้คนคิดอย่างมีเหตุผลและวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับ เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะบอกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะปิดการทำงานของซีกซ้ายอย่างสมบูรณ์ในระหว่างกิจกรรมที่ใช้งานอยู่ (โดยไม่มีการแทรกแซงของเครื่องมือพิเศษและจิตแพทย์) และไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้เลย เป็นการดีที่สุดที่จะสร้างสมดุลระหว่างซีกขวาและซีกซ้ายซึ่งจะทำให้ชีวิตของแต่ละคนดีขึ้นเรื่อยๆ
แบบฝึกหัดง่ายๆ
เมื่อทราบว่าเหตุใดสมองซีกซ้ายจึงเจ็บและสิ่งที่รับผิดชอบคุณต้องยกตัวอย่างแบบฝึกหัดง่าย ๆ หลายอย่างที่จะช่วยฝึกสมองของบุคคลอย่างเท่าเทียมกัน
- คุณต้องนั่งสบายและมีสมาธิไปที่จุดเดียว หลังจากผ่านไปหนึ่งนาที คุณควรลองดูวัตถุเหล่านั้นซึ่งอยู่ทางด้านซ้ายของเป้าหมายที่เลือก คุณต้องดูรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงของคุณ ถัดไปคุณควรตรวจสอบรายการที่อยู่ทางด้านขวา หากคุณต้องการฝึกสมองซีกซ้ายเท่านั้น คุณต้องพิจารณาวัตถุที่อยู่ทางขวามือของจุดที่เลือก
- หากต้องการเปิดใช้งานซีกโลกทั้งสอง คุณต้องสลับข้อศอกขวาและซ้ายแตะข้อศอกด้านตรงข้าม หากคุณออกกำลังกายช้าๆ ก็สามารถฝึกอุปกรณ์การทรงตัวได้เช่นกัน
- เพื่อกระตุ้นสมองทั้งสองส่วน คุณเพียงแค่ต้องนวดหู สิ่งนี้จะต้องทำจากบนลงล่าง กิจวัตรต้องทำประมาณ 5 ครั้ง หากต้องการฝึกเฉพาะซีกซ้ายควรนวดหูขวา
โชชินา เวรา นิโคเลฟนา
นักบำบัด การศึกษา: มหาวิทยาลัยการแพทย์ภาคเหนือ. ประสบการณ์การทำงาน 10 ปี.
บทความที่เขียน
สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายประกอบด้วย เพื่อให้เข้าใจถึงคุณลักษณะของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสมองซีกขวารับผิดชอบอะไรและสมองซีกซ้ายรับผิดชอบอะไร
บุคคลมีอวัยวะรับสัมผัสที่เขาเชื่อมโยงกับโลกภายนอก:
- การได้ยิน;
- วิสัยทัศน์;
- ความรู้สึกของกลิ่น
- รสชาติและความรู้สึกสัมผัสที่เขาได้รับข้อมูล
และการประมวลผลทั้งหมดนี้ทำโดยสมอง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อ:
- การวางแผนการดำเนินการ
- การตัดสินใจ
- การประสานการเคลื่อนไหว
- การรับรู้อารมณ์แบ่งออกเป็นเชิงบวกและเชิงลบ
- การพัฒนาความสนใจและความจำ
- การคิด (หน้าที่สูงสุด)
ซีกโลกของสมองไม่ใช่โครงสร้างที่แยกจากกันซึ่งทำงานแยกจากกัน ระหว่างนั้นมีช่องว่างกับคอร์ปัสคัลโลซัม สิ่งนี้ช่วยให้ทั้งสองซีกโลกทำงานในลักษณะที่ประสานกัน
การเคลื่อนไหวด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายทั้งหมดถูกควบคุมโดยส่วนตรงข้ามของสมอง ดังนั้นหากบุคคลหนึ่งเคลื่อนไหวด้วยมือขวาก็หมายความว่าบุคคลนั้นได้รับแรงกระตุ้นจากซีกซ้าย ในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง (ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในสมอง) ด้านข้างของร่างกายที่อยู่ตรงข้ามกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะเป็นอัมพาต
สมองประกอบด้วยสององค์ประกอบ - สสารสีเทาและสีขาว กิจกรรมทั้งหมดของมนุษย์อยู่ภายใต้การควบคุมของมัน และสีขาวคือเส้นใยประสาทที่ทำหน้าที่หลายอย่างที่เป็นแนวทางในการทำงานที่ประสานกันของทั้งสองซีกโลก สสารสีเทาเกิดขึ้นในมนุษย์ก่อนอายุ 6 ปี
หน้าที่ของครึ่งซ้าย
เนื่องจากสมองประกอบด้วยสองซีกโลกแต่ละซีกจึงมีส่วนเกี่ยวข้องไม่มากก็น้อยและทำหน้าที่ของมันเอง การค้นพบนี้เกิดขึ้นเมื่อไม่ถึงหนึ่งศตวรรษก่อนโดยศัลยแพทย์ระบบประสาทชาวอเมริกัน โบเกน โวเกล และนักประสาทวิทยา สเปอร์รี
ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความสามารถของบุคคลในการใช้ภาษาเป็นวิธีการสื่อสาร มันควบคุม:
- กระบวนการพูด (การสร้างวลี คำศัพท์)
- ความสามารถในการถอดรหัสข้อมูลที่ได้รับผ่านอวัยวะที่มองเห็น
- การใช้สัญลักษณ์กราฟิกเมื่อเขียน
- ข้อมูลสำคัญ
มนุษย์แตกต่างจากโลกของสัตว์ทั้งโลกตรงที่เขาเป็นเพียงคนเดียวที่พัฒนาความสามารถในการคิด ซึ่งซีกซ้ายก็รับผิดชอบเช่นกัน
สมองซีกซีกนี้ไม่เพียงแต่สามารถรับรู้ข้อมูลเท่านั้น แต่ยังประมวลผลข้อมูลได้อีกด้วย เป็นซีกซ้ายที่จดจำตัวเลขและสัญลักษณ์เพราะสามารถถอดรหัสได้
เนื่องจากต้องขอบคุณซีกซ้ายที่ทำให้บุคคลสามารถคิดอย่างมีเหตุผลได้ จึงเป็นส่วนหนึ่งของสมองนี้ที่ถือว่าเป็นผู้นำ (โดดเด่น) มาเป็นเวลานาน แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นจริงเมื่อมีการดำเนินการฟังก์ชันเท่านั้น:
- คำพูด;
- จดหมาย;
- การแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์
- การเคลื่อนไหวของซีกขวาของร่างกาย
โดยปกติแล้ว กิจกรรมต่างๆ จะต้องมีการกระตุ้นสมองบางส่วน
งานครึ่งขวา
ความสามารถในการคิดของบุคคลนั้นไม่เพียงเกิดจากการทำงานของสมองซีกซ้ายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงซีกขวาด้วย แต่เป็นเวลานานที่นักวิทยาศาสตร์ไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ จากซีกโลกขวาและศัลยแพทย์หากได้รับความเสียหายก็สามารถเอามันออกได้ โดยพิจารณาว่ามันเป็นอวัยวะเดียวกับภาคผนวก
ถึงขนาดที่เด็กที่กำลังหัดเขียนและจับปากกาที่มือซ้ายได้รับการฝึกใหม่และถูกบังคับให้ทำงานด้วยมือขวา
เนื่องจากสัญชาตญาณและการคิดเชิงจินตนาการที่เฉพาะเจาะจงเป็นข้อดีของกลีบด้านขวา ฟังก์ชั่นเหล่านี้จึงไม่ถือว่ามีความสำคัญ และสัญชาตญาณมักถูกเยาะเย้ย และการดำรงอยู่ของมันถูกตั้งคำถาม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่านี่เป็นเพียงตำนานเท่านั้น
ทุกวันนี้ คนที่สามารถคิดนอกกรอบได้นั้นมีคุณค่าอย่างยิ่ง และความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาก็เป็นคุณลักษณะที่โดดเด่นของบุคลิกภาพที่สร้างสรรค์ นักจิตวิทยาเชื่อว่าการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องของสมองซีกซ้ายมาเป็นเวลานาน ดังนั้นในร้านหนังสือคุณจะพบคอลเลกชั่นแบบฝึกหัดที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะกระตุ้นสมองซีกขวาได้
จากนี้คำถามก็เกิดขึ้น: ถ้านักวิทยาศาสตร์พัฒนาการคิดเชิงตรรกะซึ่งสมองซีกซ้ายรับผิดชอบแล้วทำไมเขาถึงต้องการสิ่งที่ถูกต้อง? บางทีเขาอาจจะไม่ต้องการมันเหรอ?
เมื่อเวลาผ่านไป นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าการทำงานของซีกขวามีความสำคัญต่อส่วนที่เหลือของสมอง ปรากฎว่านักคณิตศาสตร์ส่วนใหญ่ใช้รูปแบบการคิดของกลีบตรงข้ามพร้อมกัน คนธรรมดาคิดด้วยคำพูด แต่ในระหว่างกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์ จินตภาพมักจะเชื่อมโยงกับสิ่งนี้ ดังนั้นความสามารถของทั้งสองกลีบในการซิงโครไนซ์ส่งผลให้เกิดการแก้ปัญหา สิ่งประดิษฐ์ และนวัตกรรมที่ไม่ได้มาตรฐานในด้านต่างๆ ของชีวิต
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ เริ่มพูดและเขียนช้าตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ซึ่งหมายความว่าซีกขวาของเขากำลังพัฒนาอย่างแข็งขันในช่วงเวลานี้ ต้องขอบคุณเขาที่เขาสร้างสัญญาณคำพูดภายในของตัวเองแล้วนำไปใช้ในกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์ชื่อดังระดับโลกคนนี้ไม่เก่งวิทยาศาสตร์ในโรงเรียน ยกเว้นคณิตศาสตร์ แต่ถึงกระนั้นเขาก็กลายเป็นคนที่มีการศึกษาและสร้างทฤษฎีสัมพัทธภาพทางกายภาพซึ่งเป็นทฤษฎีควอนตัมของความจุความร้อน
การวิเคราะห์สมองของเขาแสดงให้เห็นว่าสมองซีกซ้ายและขวาเชื่อมโยงกันมากกว่าคนปกติ และบางพื้นที่ก็ขยายใหญ่ขึ้น คุณลักษณะนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์ชื่อดังระดับโลกสามารถมอบสิ่งประดิษฐ์ที่เป็นประโยชน์ให้กับมนุษยชาติได้
สมองซีกขวามีหน้าที่ประมวลผลข้อมูลอวัจนภาษา ซึ่งนำเสนอในรูปแบบของรูปภาพ ป้าย สัญลักษณ์ และแผนภาพ นอกจากนี้บุคคลที่มีการพัฒนากลีบด้านขวามีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าเขา:
- ท่องอวกาศ รวบรวมปริศนา
- มีหูด้านดนตรีและมีพรสวรรค์ด้านดนตรี
- เข้าใจเนื้อหาย่อยของสิ่งที่พูด
- มีความสามารถในการฝัน เพ้อฝัน ประดิษฐ์ แต่งเพลงได้
- มีความสามารถในการสร้างสรรค์โดยเฉพาะการวาด
- ประมวลผลข้อมูลแบบขนานจากหลายแหล่ง
ความสามารถเหล่านี้ทำให้ผู้คนน่าสนใจ ไม่ธรรมดา และสร้างสรรค์
พัฒนาการของซีกโลก
สมองของเด็กทำงานแตกต่างจากผู้ใหญ่ ความแตกต่างเหล่านี้เกิดจากการที่ทุกอย่างในทารกพัฒนาเป็นระยะในขณะที่ในผู้ใหญ่มันเป็นอวัยวะที่สร้างขึ้นแล้ว
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาอารมณ์ กระบวนการรับรู้ และการปรับตัวในสังคมคือช่วงปี 1 ถึง 4 อัตราการก่อตัวของเซลล์ประสาทใหม่ในเด็กคือ 700 ต่อวินาที ในผู้ใหญ่ จำนวนการเชื่อมต่อจะค่อยๆ ลดลง (จึงเกิดการหลงลืม การไม่ตั้งใจ และปฏิกิริยาช้าในผู้สูงอายุ)
ประการแรก พื้นที่ของเด็กที่รับผิดชอบในการรับรู้ ได้แก่ การมองเห็นและการได้ยิน มีการพัฒนาอย่างแข็งขัน จากนั้นพื้นที่ที่รับผิดชอบในการพูดจะถูกเปิดใช้งาน แล้วเกิดกระบวนการรู้แจ้งขึ้น
พ่อแม่หลายคนต้องการให้ลูกมีพัฒนาการตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ และถ้าเด็กไม่ปฏิบัติตามความคาดหวัง พวกเขาจะพยายาม "เปลี่ยนวัตถุประสงค์" สมองของเด็กและจบลงด้วยการเป็นศิลปินหรือนักคณิตศาสตร์
ทุกคนมีเครื่องมือในการพัฒนาสมอง - นี่คือนิ้วของเขา เพื่อช่วยให้เด็กเล็กพูดได้เร็วขึ้น พวกเขาจึงออกกำลังกายทักษะยนต์ปรับ เพื่อให้ได้ผลงานที่กระฉับกระเฉงของซีกซ้ายและขวาพวกเขาพยายามดำเนินการที่ไม่ได้มาตรฐานในระหว่างวัน ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ชื่นชอบการวาดภาพก็ลองทำภาพสะท้อนในกระจกดู
แบบฝึกหัดอีกอย่างคือ "แหวน" ทำจากนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ จากนั้นให้นิ้วหัวแม่มือสลับกันเป็นนิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย จะต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด เริ่มจากมือเดียวก่อน จากนั้นจึงใช้ทั้งสองมือพร้อมกัน
ในระหว่างการออกกำลังกายปกติ คุณมักจะต้องเชื่อมต่อแขนขาตรงข้าม: มือซ้ายกับขาขวาและในทางกลับกัน คุณสามารถเข้าถึงหูขวาได้ด้วยมือซ้าย จากนั้นทำตรงกันข้าม การทำงานประจำวันด้วยมือที่ไม่ได้ใช้งานจะเป็นประโยชน์:
- ติดกระดุมบนเสื้อผ้า
- เขียนบนกระดาษ
- กวาด;
- เช็ดฝุ่น
- ใช้ช้อนส้อม
ส่งผลให้การทำงานของส่วนต่างๆ ของสมอง
ผู้ที่ต้องการศึกษาวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนไม่จำเป็นต้องเชี่ยวชาญเฉพาะปัญหาเชิงตรรกะเท่านั้น ด้วยการพัฒนาการคิดเชิงจินตนาการ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญได้แม้ในวิชาฟิสิกส์และคณิตศาสตร์
สมองเป็นระบบที่ซับซ้อนและเชื่อมโยงถึงกัน ซึ่งเป็นระบบที่ใหญ่ที่สุดและใช้งานได้ดีที่สุด
ส่วนสำคัญของระบบประสาทส่วนกลาง หน้าที่ของมันรวมถึงการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่ได้รับ
ตั้งแต่ประสาทสัมผัส การวางแผน การตัดสินใจ การประสานงาน การจัดการ
การเคลื่อนไหว อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสนใจ ความทรงจำ สูงกว่า
หน้าที่ของสมองคือการคิด
คุณสามารถทดสอบได้อย่างง่ายดายว่าสมองซีกโลกใดของคุณทำงานอยู่ในเวลาที่กำหนด
ช่วงเวลา.ดูภาพนี้.
หากหญิงสาวในภาพหมุนตามเข็มนาฬิกาในขณะนั้น
สมองซีกซ้ายของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น (ตรรกะ การวิเคราะห์) ถ้าเธอ
หมุนทวนเข็มนาฬิกา จากนั้นซีกขวาของคุณจะทำงาน
(อารมณ์และสัญชาตญาณ)
สาวของคุณกำลังหมุนไปในทิศทางไหน? ปรากฎว่ามีความพยายามบางอย่าง
ความคิดคุณสามารถทำให้หญิงสาวหมุนไปในทิศทางใดก็ได้ สำหรับผู้เริ่มต้น
ลองมองภาพด้วยสายตาที่ไม่โฟกัส
หากคุณดูภาพพร้อมกับคู่รัก เพื่อนฝูง
เพื่อน คนรู้จัก มักจะเกิดขึ้นพร้อมๆ กัน สังเกตดูว่าเป็นอย่างไร
เด็กหญิงหมุนไปในสองทิศทางตรงกันข้าม - คนหนึ่งเห็นการหมุนเข้า
ตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา เป็นเรื่องปกติคุณเพียงแค่มีมันในขณะนี้
สมองซีกโลกต่าง ๆ ทำงานอยู่
ซ้าย |
ขวา |
|
สาขาวิชาเฉพาะทางหลักของซีกซ้าย สมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านภาษา การคิดเชิงวิเคราะห์: ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านตรรกะและการวิเคราะห์ นี่คือสิ่งที่วิเคราะห์ทุกสิ่ง ความเข้าใจตามตัวอักษรของคำ: ซีกซ้ายสามารถเข้าใจความหมายที่แท้จริงของคำเท่านั้น การประมวลผลข้อมูลตามลำดับ: ข้อมูลจะถูกประมวลผลโดยซีกซ้ายตามลำดับเป็นขั้นตอน ความสามารถทางคณิตศาสตร์:
ตัวเลขและสัญลักษณ์ด้วย การควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายซีกขวาเมื่อคุณยก |
สาขาวิชาเฉพาะทางหลักของซีกโลกขวา การประมวลผลข้อมูลอวัจนภาษา: ซีกขวามีความเชี่ยวชาญในการประมวลผลข้อมูลซึ่งแสดงออก การวางแนวเชิงพื้นที่:
ซีกขวา ดนตรี:
ความสามารถทางดนตรีรวมถึงความสามารถในการรับรู้ดนตรีขึ้นอยู่กับ คำอุปมา:
การใช้สิทธิ จินตนาการ:
ซีกโลกขวาให้ อารมณ์:
แม้ว่าอารมณ์จะไม่ใช่ก็ตาม เพศ:
รับผิดชอบในเรื่องเพศ เวทย์มนต์:
สำหรับเวทย์มนต์และ ความฝัน:
ซีกขวา การประมวลผลข้อมูลแบบขนาน: ซีกขวาสามารถประมวลผลสิ่งต่าง ๆ มากมายพร้อมกัน ควบคุมการเคลื่อนไหวของครึ่งซ้ายของร่างกาย:เมื่อคุณยก |
ซึ่งสามารถแสดงได้เป็นแผนผังดังนี้ :
หลังจากดูภาพเหล่านี้แล้วภาพที่มี
การหมุนสองครั้ง
คุณจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าซีกโลกใดมีการพัฒนาในตัวคุณมากกว่ากัน?
ประสานฝ่ามือไว้ข้างหน้า ตอนนี้ประสานนิ้วของคุณและสังเกต
นิ้วหัวแม่มือซึ่งมืออยู่ด้านบน
-
ปรบมือของคุณทำเครื่องหมายว่าอันไหน
วางมือไว้ด้านบน
-
ไขว้แขนไว้เหนือหน้าอก มาร์ค
แขนข้างไหนอยู่ด้านบน
- กำหนดตาที่โดดเด่น
คุณจะพัฒนาความสามารถของซีกโลกได้อย่างไร
ซีกซ้ายคิดอย่างมีเหตุผล ถูกต้องช่วยได้
สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ สร้างสรรค์ไอเดีย อย่างที่กล่าวกันในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำได้
เพื่อเป็นนักคณิตศาสตร์ที่มีซีกซ้ายพัฒนามาอย่างดีแต่ยังไม่มีอะไรใหม่
ประดิษฐ์. หรือคุณสามารถเป็นผู้สร้างและเทไอเดียไปทางซ้ายและขวาและไม่มีเลย
ล้มเหลวในการดำเนินการเนื่องจากการกระทำไม่สอดคล้องกันและไร้เหตุผล เช่น
ผู้คนก็พบกันเช่นกัน และพวกเขาขาดเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นคือทำงานต่อไป
ปรับปรุงสมองของคุณให้อยู่ในสภาวะที่กลมกลืนกัน
ในขณะเดียวกันนักจิตวิทยาสรีรวิทยาได้พัฒนาระบบการออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน
นี้. ดนตรีเป็นสิ่งที่ดีในเรื่องนี้ เช่น สำหรับนักเปียโน พวกเขาตั้งแต่ต้น
ความเป็นเด็กก็มีความกลมกลืนกันอยู่แล้ว ท้ายที่สุดแล้วเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการพัฒนา
สมองคือมือ บุคคลหนึ่งจะพัฒนาทั้งสองซีกโลกด้วยสองมือ
มาดูแบบฝึกหัดกันดีกว่า หลายคนรู้จักเราเป็นอย่างดีตั้งแต่วัยเด็ก
1. "หู-จมูก". ใช้มือซ้ายจับปลายจมูก และมือขวาจับ
หูตรงข้ามคือ ซ้าย. ปล่อยหูและจมูกของคุณพร้อมกันแล้วตบมือ
ฝ่ามือเปลี่ยนตำแหน่งมือของคุณ “ตรงกันข้าม” ฉัน
ฉันพยายามมันทำงานได้ดีขึ้นเมื่อฉันยังเป็นเด็ก
2. "การวาดภาพด้วยกระจก". วางกระดาษเปล่าไว้บนโต๊ะ
หยิบดินสอ วาดด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน
การออกแบบตัวอักษรสมมาตรกระจก เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้แล้วคุณ
ควรรู้สึกถึงความผ่อนคลายของดวงตาและมือเพราะในขณะเดียวกัน
การทำงานของซีกโลกทั้งสองช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองทั้งหมด
3. "แหวน". เราขยับนิ้วทีละนิ้วและเร็วมาก
เชื่อมต่อนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยเข้าด้วยกันเป็นวงแหวนด้วยนิ้วหัวแม่มือ
ขั้นแรก คุณสามารถทำได้ด้วยมือแต่ละข้างแยกกัน จากนั้นด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน
ตอนนี้เรามาจำบทเรียนพลศึกษากันดีกว่า ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบังคับให้เราออกกำลังกาย
ซึ่งต้องเอื้อมมือซ้ายไปขาขวาและในทางกลับกัน พวกเขาเป็น
ยังพัฒนาซีกโลกของเราและช่วยให้ซีกโลกทำงานสอดคล้องกัน
สมองซีกซ้ายและขวาของเรา "รับผิดชอบ" คืออะไร?
สมองของมนุษย์ยังคงเป็นอวัยวะที่มีความเข้าใจน้อยที่สุด แม้ว่าการวิจัยในพื้นที่นี้ดำเนินมาเป็นเวลากว่าร้อยปีแล้ว แต่ความลับของการทำงานของสมองยังคงเป็นปริศนา กลไกทางชีววิทยาที่ซับซ้อนที่สุดที่ธรรมชาติเคยสร้างมาคือสมองของมนุษย์ สสารสีเทาชิ้นนี้ยังคงเป็นจุดว่างเปล่าขนาดใหญ่บนแผนที่ความรู้ของมนุษย์
มวลสมองส่วนใหญ่คือ 70% ตั้งอยู่ในซีกโลกสมอง Corpus Callosum ซึ่งเชื่อมต่อซีกซ้ายและขวา ประกอบด้วยเซลล์ประสาทที่ทำให้สามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างซีกโลกได้
สมองซีกโลกทั้งสองของเรามีหน้าที่บางอย่างร่วมกัน ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการคิดเชิงตรรกะและเป็นนามธรรม สิทธิในทักษะยนต์ ซีกโลกทั้งสองสามารถเสริมซึ่งกันและกันได้ หากซีกโลกใดซีกโลกหนึ่งเสียหาย การทำงานของมันจะถูกถ่ายโอนไปยังอีกซีกโลกหนึ่ง
สมองเป็นระบบที่ซับซ้อนและเชื่อมโยงถึงกัน ซึ่งเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดและมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง หน้าที่ของมันรวมถึงการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสจากประสาทสัมผัส การวางแผน การตัดสินใจ การประสานงาน การควบคุมมอเตอร์ อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสนใจ และความทรงจำ หน้าที่สูงสุดของสมองคือการคิด
มีโรงเรียนหลายแห่งที่สนับสนุนซีกโลกหนึ่งมากกว่าอีกซีกโลกหนึ่ง ดังนั้น โรงเรียนที่พัฒนาซีกซ้ายจึงมุ่งความสนใจไปที่การคิดเชิงตรรกะ การวิเคราะห์ และความแม่นยำ ในขณะที่โรงเรียนสมองซีกขวามุ่งเน้นไปที่สุนทรียภาพ ความรู้สึก และความคิดสร้างสรรค์
ซีกขวาส่วนใหญ่ "ทำหน้าที่" ด้านซ้ายของร่างกาย โดยรับข้อมูลส่วนใหญ่จากตาซ้าย หู แขนซ้าย ขา ฯลฯ และส่งคำสั่งไปยังแขนและขาซ้ายตามลำดับ
ซีกซ้ายทำหน้าที่ทางด้านขวา
โดยปกติแล้วซีกโลกด้านใดด้านหนึ่งของบุคคลจะมีความโดดเด่นซึ่งสะท้อนให้เห็นในคุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคลิกภาพ ตัวอย่างเช่น คนซีกซ้ายสนใจวิทยาศาสตร์มากกว่า คนซีกขวากระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมในงานศิลปะหรือกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องการวิธีแก้ปัญหาเชิงจินตนาการของแต่ละบุคคล ผู้สร้างที่ยิ่งใหญ่ส่วนใหญ่ - นักแต่งเพลง นักเขียน กวี นักดนตรี ศิลปิน ฯลฯ - คน "สมองซีกขวา" แต่มีบุคคลที่ทำงานกับทั้งสองซีกโลก
ความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านของสมองซีกซ้ายและขวา
ซีกซ้าย
ความเชี่ยวชาญหลักของซีกซ้ายคือการคิดเชิงตรรกะและจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้แพทย์ถือว่าซีกโลกนี้มีความโดดเด่น อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้วจะมีอิทธิพลเหนือเมื่อทำหน้าที่ต่อไปนี้เท่านั้น
สมองซีกซ้ายมีหน้าที่ ความสามารถทางภาษา- ควบคุมความสามารถในการพูด การอ่านและการเขียน จดจำข้อเท็จจริง ชื่อ วันที่ และการสะกดคำ
การคิดเชิงวิเคราะห์:
ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านตรรกะและการวิเคราะห์ นี่คือการวิเคราะห์ข้อเท็จจริงทั้งหมด ตัวเลขและสัญลักษณ์ทางคณิตศาสตร์ได้รับการยอมรับจากซีกซ้ายเช่นกัน
ความเข้าใจตามตัวอักษรของคำ:
ซีกซ้ายสามารถเข้าใจความหมายที่แท้จริงของคำเท่านั้น
การประมวลผลข้อมูลตามลำดับ:
ข้อมูลจะถูกประมวลผลโดยซีกซ้ายตามลำดับเป็นขั้นตอน
ความสามารถทางคณิตศาสตร์:ตัวเลขและสัญลักษณ์ยังรับรู้ได้จากซีกซ้ายอีกด้วย วิธีการวิเคราะห์เชิงตรรกะซึ่งจำเป็นสำหรับการแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ก็เป็นผลมาจากการทำงานของซีกซ้ายเช่นกัน
การควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายซีกขวา- เมื่อคุณยกมือขวาขึ้น หมายความว่าคำสั่งให้ยกมาจากซีกซ้าย
ซีกขวา
สาขาวิชาเฉพาะทางหลักของซีกขวาคือ ปรีชา- ตามกฎแล้วจะไม่ถือว่ามีความโดดเด่น มีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิบัติหน้าที่ดังต่อไปนี้
การประมวลผลข้อมูลอวัจนภาษา:
ซีกขวาเชี่ยวชาญในการประมวลผลข้อมูล ซึ่งไม่ได้แสดงออกมาเป็นคำพูด แต่เป็นสัญลักษณ์และรูปภาพ
การวางแนวเชิงพื้นที่:ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในการรับรู้ตำแหน่งและการวางแนวเชิงพื้นที่โดยทั่วไป ต้องขอบคุณซีกโลกขวาที่คุณสามารถสำรวจภูมิประเทศและสร้างภาพปริศนาโมเสกได้
ดนตรี:ความสามารถทางดนตรีและความสามารถในการรับรู้ดนตรีนั้นขึ้นอยู่กับซีกขวา อย่างไรก็ตาม ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการศึกษาด้านดนตรี
คำอุปมา:ด้วยความช่วยเหลือของซีกโลกขวา เราจึงเข้าใจคำอุปมาอุปมัยและผลลัพธ์จากจินตนาการของผู้อื่น ด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถเข้าใจไม่เพียงแต่ความหมายที่แท้จริงของสิ่งที่เราได้ยินหรืออ่านเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากมีคนพูดว่า: “เขาห้อยอยู่ที่หางของฉัน” ซีกขวาจะเข้าใจสิ่งที่บุคคลนี้ต้องการพูดอย่างชัดเจน
จินตนาการ: ซีกขวาทำให้เราสามารถฝันและเพ้อฝันได้ ด้วยความช่วยเหลือของซีกโลกขวา เราสามารถสร้างเรื่องราวต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตาม คำถามที่ว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า…” ก็ถูกถามโดยซีกโลกขวาเช่นกัน
ความสามารถทางศิลปะ: ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบความสามารถด้านทัศนศิลป์
อารมณ์:แม้ว่าอารมณ์จะไม่ได้เป็นผลมาจากการทำงานของซีกขวา แต่ก็มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์มากกว่าด้านซ้าย
เพศ:ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องเพศ เว้นแต่แน่นอนว่าคุณจะกังวลกับเทคนิคของกระบวนการนี้มากเกินไป
เวทย์มนต์: ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบต่อเวทย์มนต์และศาสนา
ความฝัน:ซีกขวาก็รับผิดชอบต่อความฝันเช่นกัน
การประมวลผลข้อมูลแบบขนาน:
ซีกขวาสามารถประมวลผลข้อมูลต่างๆ มากมายพร้อมกันได้ สามารถมองปัญหาโดยรวมได้โดยไม่ต้องวิเคราะห์ ซีกขวายังจดจำใบหน้าได้ และด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถรับรู้ชุดคุณลักษณะโดยรวมได้
ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายซีกซ้าย: เมื่อยกมือซ้ายขึ้น หมายความว่า คำสั่งให้ยกมาจากซีกขวา
คุณจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าซีกโลกใดพัฒนาในตัวคุณมากกว่ากัน?
บีบฝ่ามือไว้ข้างหน้า ตอนนี้ประสานนิ้วของคุณและสังเกตว่านิ้วหัวแม่มือของมือข้างใดอยู่ด้านบน
- ปรบมือ ทำเครื่องหมายว่ามือไหนอยู่ด้านบน
- ไขว้แขนไว้เหนือหน้าอก ทำเครื่องหมายว่าแขนใดอยู่ด้านบน
- กำหนดตานำ
คุณจะพัฒนาความสามารถของซีกโลกได้อย่างไร
มีวิธีง่ายๆ หลายวิธีในการพัฒนาซีกโลก สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่มปริมาณงานที่เน้นซีกโลก ตัวอย่างเช่น เพื่อพัฒนาตรรกะ คุณต้องแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ แก้ปริศนาอักษรไขว้ และพัฒนาจินตนาการ เยี่ยมชมหอศิลป์ ฯลฯ
วิธีต่อไปคือการใช้ด้านข้างของร่างกายที่ควบคุมโดยซีกโลกให้เกิดประโยชน์สูงสุด - เพื่อพัฒนาซีกขวาคุณต้องทำงานกับซีกซ้ายของร่างกายและในการทำงานกับซีกซ้ายคุณต้องทำงานจากซีกขวา . ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวาด กระโดดขาเดียว เล่นปาหี่ด้วยมือข้างเดียว
แบบฝึกหัดการรับรู้ซีกขวาและซีกซ้ายจะช่วยพัฒนาซีกโลก
1. การเตรียมตัวสำหรับการฝึก
นั่งตัวตรงหลับตา การหายใจควรสงบและสม่ำเสมอ
จินตนาการว่าสมองของคุณประกอบด้วยสองซีกโลกและแบ่งออกเป็นสองซีกด้วย Corpus Callosum (ดูรูปด้านบน) มุ่งความสนใจไปที่สมองของคุณ
เราพยายาม (ในจินตนาการ) เพื่อสร้างการเชื่อมโยงกับสมอง โดยมองตาซ้ายที่ซีกซ้าย และตาขวาที่ซีกขวา จากนั้นด้วยตาทั้งสองข้าง เรามองเข้าไปด้านในที่ส่วนกลางของสมองพร้อมกับคอร์ปัส คัลโลซัม
2. ทำแบบฝึกหัด
เราหายใจเข้าช้าๆ เติมอากาศ และกลั้นหายใจเป็นเวลาสั้นๆ ในระหว่างการหายใจออก เราจะควบคุมกระแสจิตสำนึกของเรา เช่น ไฟฉาย ไปยังซีกซ้ายและ "มอง" ที่สมองส่วนนี้ จากนั้นเราหายใจเข้าอีกครั้ง กลั้นลมหายใจ และในขณะที่เราหายใจออก เราก็จะส่องสปอตไลท์ไปที่ซีกขวาของสมอง
เราจินตนาการ: ทางด้านซ้าย - การคิดเชิงตรรกะที่ชัดเจน ทางด้านขวา - ความฝัน สัญชาตญาณ แรงบันดาลใจ
ซ้าย: หายใจเข้า หยุด หายใจออกที่เกี่ยวข้องกับการฉายตัวเลข
ขวา: หายใจเข้า หยุด หายใจออกที่เกี่ยวข้องกับการฉายตัวอักษร
เหล่านั้น. ซ้าย: หมายเลข “1” หมายเลข “2” หมายเลข “3” ฯลฯ
ขวา: ตัวอักษร “A” ตัวอักษร “B” ตัวอักษร “C” ฯลฯ
เรายังคงผสมผสานตัวเลขและตัวอักษรต่อไปตราบใดที่มันกระตุ้นความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ ตัวอักษรและตัวเลขสามารถสลับหรือแทนที่ด้วยอย่างอื่นได้ เช่น ฤดูร้อน - ฤดูหนาว สีขาว - สีดำ
"หู-จมูก"
ใช้มือซ้ายจับปลายจมูก และมือขวาจับหูอีกข้างคือ ซ้าย. ในเวลาเดียวกันให้ปล่อยหูและจมูกของคุณ ปรบมือและเปลี่ยนตำแหน่งมือของคุณโดยให้มือขวาจับปลายจมูกและมือซ้ายถืออีกข้างหนึ่งนั่นคือ หูขวา
"แหวน".
เราขยับนิ้วทีละนิ้วอย่างรวดเร็วโดยเชื่อมต่อนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยเข้าด้วยกันเป็นวงแหวนด้วยนิ้วหัวแม่มือ ขั้นแรก คุณสามารถทำได้ด้วยมือแต่ละข้างแยกกัน จากนั้นด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน
"การวาดภาพกระจก"
วางกระดาษเปล่าลงบนโต๊ะแล้วหยิบดินสอ วาดการออกแบบและตัวอักษรที่สมมาตรเหมือนกระจกด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ คุณควรรู้สึกว่าดวงตาและมือของคุณผ่อนคลาย เนื่องจากการทำงานซีกโลกทั้งสองพร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพของสมองทั้งหมดดีขึ้น
ฝึกสมองด้วยจินตภาพ
สมองซีกซ้ายเกี่ยวข้องกับการคิดเชิงตรรกะ ในขณะที่ซีกขวาเกี่ยวข้องกับการคิดและความรู้สึกด้วยภาพ
ส่วนที่ 1:
ซาดิยา ดื่มด่ำไปกับสภาวะของความสงบภายใน ความโปร่งใส สภาวะที่ไม่มีอะไรมารบกวนคุณ
ลองนึกภาพ (จินตนาการ) ในทางกลับกัน:
ในสมองซีกซ้าย
ขบวนแห่ยุคกลางของคณะสงฆ์
ต้นไม้ออกดอก
หิมะปกคลุมยอดเขา
พระอาทิตย์ขึ้น
วันฤดูร้อนอันแสนอบอุ่น
สีแดง
เวทีละคร
แม่น้ำที่ไหลช้าๆ
ความรู้สึกเมื่อสัมผัสผ้าไหมอันอ่อนนุ่ม
ความรู้สึกกระดาษทราย
รู้สึกเหมือนนิ้วของคุณเลื่อนไปบนแผ่นน้ำแข็ง
เสียงลูกบอลขนาดใหญ่กระทบ
เสียงช่างตีเหล็กที่ทำงาน
เสียง - แมวเหมียว
รสมะนาว
ในซีกโลกขวา
ลมกรดบนชายฝั่ง
กาแล็กซี่
หิมะปกคลุมยอดเขา
วันฤดูใบไม้ร่วง
หมอกหนา
ทะเลทรายทราย
สัมผัสแผ่นเหล็กลูกฟูก
ความรู้สึกของแก้วที่นุ่มนวลเย็นสบาย
มืออยู่ในน้ำอุ่น
เสียงเครื่องยนต์รถ
เสียงระฆัง
เสียงสุนัขเห่า
รสชาติของช็อกโกแลตบาร์
หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้ง ยืนขึ้นช้าๆ เดินไปรอบๆ ห้องเล็กน้อย แสดงว่าคุณกำลังตื่นตัวมากขึ้น จิตสำนึกของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น และทำส่วนที่ 2 ทันที
ส่วนที่ 2:
มองด้วยตาซ้ายราวกับว่าคุณกำลังมองสมองซีกซ้าย
มองด้วยตาขวาราวกับว่าคุณกำลังตรวจสมองซีกขวา
พยายามหมุนดวงตาของคุณในแนวตั้ง เหมือนกำลังหมุนอยู่กลางหัวเลย
วงกลม 2 วงโดยให้ตาของคุณอยู่ที่ด้านซ้ายของหัว
วงกลม 2 วงกลมด้วยตาของคุณทางด้านขวา
วาดสายตาของคุณไปรอบๆ วงกลมหลายๆ วงที่เข้ากันพอดี วงกลมจะเอียงในมุมที่ต่างกัน วงกลมเต็มศีรษะ
พักผ่อนสักพักอย่าทำอะไรเลย
วงกลมด้วยตาของคุณ: ตั้งอยู่ในแนวนอนที่ระดับความสูงตา วงกลมถัดไปจะเล็กกว่าเล็กน้อย วาดวงกลมหลายๆ วงแบบนี้จนกระทั่งกลายเป็นจุด
หยุดสายตาที่จุดนี้ และเก็บพวกมันไว้ตรงนั้นให้นานที่สุด แต่อย่าเกร็งหรือกลั้นหายใจ
เมื่อดวงตาของคุณเคลื่อนจากจุดนี้ ให้วาดอีกครั้งเป็นวงกลมหลายๆ วงที่มาบรรจบกันที่จุดหนึ่ง
หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้ง ยืนขึ้นช้าๆ เดินไปรอบๆ ห้องเล็กน้อย บ่งบอกว่าคุณมีความร่าเริงมากขึ้น จิตสำนึกของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น
และทำส่วนที่ 3 ทันที
ส่วนที่ 3:
ลองจินตนาการถึงสมองซีกขวาของคุณ
มุ่งเน้นไปที่ซีกโลกขวา
อยู่ตรงนั้น - เหมือนอวัยวะที่ไวต่อความรู้สึก
บนส่วนโค้งและความผิดปกติบนพื้นผิว
บนเส้นประสาทที่เชื่อมต่อซีกโลกทั้งสอง
บนเซลล์สมองนับล้าน
พยายามสัมผัสสมองซีก 2 ซีก
ลองนึกถึงกระบวนการทางไฟฟ้าและเคมีที่เกิดขึ้นในสมอง
ตั้งชื่อสี ไม่ใช่ชื่อที่เขียน
สมองซีกขวาจดจำสีได้ ส่วนซีกซ้ายอ่านได้ แบบฝึกหัดนี้เกี่ยวข้องกับการปรับสมดุลของซีกโลกและฝึกปฏิสัมพันธ์ของซีกโลก เพื่อความปลอดภัย (จากข้อผิดพลาดของผู้ใช้) การทดสอบจะเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการผสมคำและสีที่ "ถูกต้อง"
ความเชี่ยวชาญหลักของซีกขวาคือสัญชาตญาณ ตามกฎแล้วจะไม่ถือว่ามีความโดดเด่น มีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิบัติหน้าที่ดังต่อไปนี้
การประมวลผลข้อมูลอวัจนภาษา: ซีกขวาเชี่ยวชาญในการประมวลผลข้อมูลที่ไม่ได้ใช้คำพูด แต่เป็นสัญลักษณ์และรูปภาพ
การประมวลผลข้อมูลแบบขนาน: ต่างจากซีกซ้ายซึ่งประมวลผลข้อมูลในลำดับที่ชัดเจนเท่านั้น ซีกขวาสามารถประมวลผลข้อมูลต่างๆ มากมายพร้อมกันได้ สามารถมองปัญหาโดยรวมได้โดยไม่ต้องวิเคราะห์ ซีกขวายังจดจำใบหน้าได้ และด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถรับรู้ชุดคุณลักษณะโดยรวมได้
การวางแนวเชิงพื้นที่: ซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในการรับรู้ตำแหน่งและการวางแนวเชิงพื้นที่โดยทั่วไป ต้องขอบคุณซีกโลกขวาที่คุณสามารถสำรวจภูมิประเทศและสร้างภาพปริศนาโมเสกได้
แนวเพลง: ดนตรี...
0 0
0 0
วิธีพัฒนาสมองซีกขวาและเหตุใดผู้ชายและผู้หญิงจึงต้องการมัน: เคล็ดลับและแบบฝึกหัดที่เป็นประโยชน์
สมองซีกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์ นี่คือสาเหตุว่าทำไมการพัฒนาซีกโลกด้านขวาจึงเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการบรรลุความสูงระดับมืออาชีพในชีวิต อ่านบทความด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีพัฒนาสมองซีกขวาของคุณ
แต่ละซีกโลกมีหน้าที่ของตัวเอง
หากคุณมองจากมุมมองทางกายวิภาค สมองซีกซ้ายและขวาของสมองมนุษย์มีหน้าที่ของตัวเอง มีดังนี้:
ซีกโลกขวามีหน้าที่:
1) จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ ความรู้สึกแห่งความงาม
2) ความสามารถทางดนตรี
3) ข้อมูลทางวาจา (การรับรู้คำ ความสามารถในการสร้างประโยคและการแสดงออกได้อย่างสวยงาม)
4) การรับรู้ภาพและสัญลักษณ์
5) การวางแนวในอวกาศ
6) สัญชาตญาณ
7) การประมวลผลข้อมูลแบบขนานความเข้าใจคำอุปมาอุปมัย
8)ควบคุมการเคลื่อนที่ของด้านซ้าย...
0 0
สมองซีกขวาและการพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพ
สมองของมนุษย์ต้องการการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แต่แต่ละซีกโลกต้องการแนวทางพิเศษ ซีกซ้ายและขวามีหน้าที่รับผิดชอบความสามารถ ทักษะ และความรู้สึกที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ แต่ละคนทำหน้าที่ด้านตรงข้ามของร่างกายมนุษย์: ด้านขวาทำหน้าที่ด้านซ้าย และด้านซ้ายทำหน้าที่ทางด้านขวา
การพัฒนาสมองส่วนหนึ่งหรือส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นตัวกำหนดทักษะของคุณ ตัวอย่างเช่น ความไวที่มากเกินไปบ่งชี้ถึงความครอบงำของสมองซีกขวา ในขณะที่ตรรกะบ่งชี้ถึงความโดดเด่นของสมองซีกซ้าย เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาสมองซีกขวาโดยเฉพาะผ่านการฝึกฝนและการออกกำลังกาย? แน่นอนใช่
สมองซีกขวา - คุณสมบัติ
ก่อนที่จะพัฒนาซีกโลกขวาจำเป็นต้องเข้าใจว่าซีกโลกนั้นรับผิดชอบอะไร คุณควรรู้ว่าสิ่งแรกสุดคืออารมณ์ สัญชาตญาณ และความคิดสร้างสรรค์ของการคิดของมนุษย์
ด้วยการพัฒนาซีกโลกขวาอย่างแข็งขัน ผู้คนจึงสามารถมองเห็นโลกแบบองค์รวม โดยไม่ต้องแบ่งภาพออกเป็นองค์ประกอบ ดังนั้น...
0 0
ฉันวิเคราะห์บทความที่ฉันอ่านบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการทำงานของสมองซีกโลก ฉันเปรียบเทียบข้อมูลที่ได้รับโดยวิธีตรรกะเชิงตัวเลขของวิทยาศาสตร์ลอจิกวิทยากับข้อความในบทความและนี่คือผลลัพธ์ที่ได้
สมองของมนุษย์เป็นส่วนหลักของระบบประสาทส่วนกลางและตั้งอยู่ในโพรงกะโหลกศีรษะ สมองมีเซลล์ประสาทจำนวนมาก ซึ่งระหว่างนั้นมีการเชื่อมต่อซินแนปติก การเชื่อมต่อเหล่านี้ทำให้เซลล์ประสาทสร้างแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่ควบคุมการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกายมนุษย์
สมองของมนุษย์ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ามีเพียงส่วนหนึ่งของเซลล์ประสาทของบุคคลเท่านั้นที่ถูกนำมาใช้ในกระบวนการของชีวิต ดังนั้นผู้คนจำนวนมากจึงไม่แสดงความสามารถที่เป็นไปได้ของตน
ซีกซ้ายของสมองและการทำงานที่เกี่ยวข้อง
ตามบทความในอินเทอร์เน็ตระบุว่า
ซีกซ้ายของสมองมีหน้าที่รับผิดชอบข้อมูลทางวาจา รับผิดชอบด้านภาษา...
0 0
ขอให้เป็นวันที่ดีผู้อ่านที่รัก! วันนี้เราจะพูดถึงการสร้างสรรค์ธรรมชาติที่ไม่เหมือนใคร - สมองของมนุษย์ซีกขวาของมันอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นและแบบฝึกหัดที่คุณจะพบในบทความนี้จะช่วยพัฒนาและกระตุ้นการทำงานของมัน ตอนนี้ฉันจะอธิบายว่าทำไมฉันถึงต้องการเน้นไปที่หัวข้อนี้ ประการแรก มีความรับผิดชอบต่อความสามารถเชิงสร้างสรรค์ และการพัฒนาของมันจะช่วยเปิดเผยศักยภาพที่มีอยู่ในตัวเรา ประการที่สอง ระบบการศึกษาและการเลี้ยงดูมุ่งเป้าไปที่ซีกซ้ายมานานแล้ว ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลในการคิดของเรา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องประสานการทำงานของสมองทั้งหมดให้สอดคล้องกัน
หากคุณเป็นนักวิเคราะห์และนักตรรกวิทยาล้วนๆ (ซึ่งหมายความว่าคุณมีซีกซ้ายนำหน้า) และรู้สึกว่าคุณขาดความคิดสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์ อย่ารีบร้อนที่จะอารมณ์เสีย มีวิธีและแบบฝึกหัดที่จะช่วยเปิดซีกโลกที่หลับอยู่ ฉันจะอธิบายวิธีการเหล่านี้โดยละเอียดในตอนท้ายของบทความ แต่สำหรับตอนนี้เรามาดูบทบาทของซีกโลกด้านขวากันดีกว่า
หน้าที่ของสิทธิ...
0 0
สมอง - แต่ละส่วนรับผิดชอบอะไรบ้าง?
สมองถือเป็นเรื่องลึกลับแม้แต่กับชีววิทยาสมัยใหม่ แม้ว่าการพัฒนาด้านการแพทย์โดยเฉพาะและวิทยาศาสตร์โดยทั่วไปจะประสบความสำเร็จทั้งหมด แต่เราก็ยังไม่สามารถตอบคำถามได้ชัดเจนว่า “เราคิดอย่างไรกันแน่” นอกจากนี้การเข้าใจความแตกต่างระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกก็ไม่สามารถระบุตำแหน่งได้อย่างชัดเจนและแยกออกจากกันไม่ได้มาก
อย่างไรก็ตาม แม้แต่คนที่ห่างไกลจากการแพทย์และกายวิภาคศาสตร์ก็ควรชี้แจงบางแง่มุมด้วยตนเอง ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูโครงสร้างและการทำงานของสมองกัน
คำจำกัดความของสมอง
สมองไม่ใช่สิทธิพิเศษของมนุษย์เพียงอย่างเดียว คอร์ดส่วนใหญ่ (ซึ่งรวมถึงโฮโมเซเปียนส์ด้วย) มีอวัยวะนี้และได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากการเป็นจุดสนับสนุนระบบประสาทส่วนกลาง
สมองทำงานอย่างไร?
สมองเป็นอวัยวะที่ได้รับการศึกษาค่อนข้างต่ำเนื่องจาก...
0 0
สมองซีกซ้ายของมนุษย์มีหน้าที่รับผิดชอบอะไร?
ไม่มีความลับมานานแล้วว่าสมองซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบต่อแนวโน้มการคิดทางคณิตศาสตร์ แต่สมองครึ่งหนึ่งไม่สามารถทำหน้าที่เพียงหน้าที่เดียวและกำหนดวิชาที่คุณชื่นชอบที่โรงเรียน ความเชี่ยวชาญพิเศษเพิ่มเติม และทิศทางทางวิชาชีพได้ หากทุกอย่างไปอยู่ที่ซีกขวาของสมอง ดูเหมือนว่ามันจะยุ่งเกินไป
อะไรทำให้สมองมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว?
เป็นเวลาหนึ่งศตวรรษที่นักวิทยาศาสตร์พยายามตอบคำถามเหล่านี้:
อะไรเป็นตัวกำหนดระดับสติปัญญา? คุณสามารถกำหนดความเป็นอัจฉริยะได้โดยใช้เกณฑ์ใด และโดยทั่วไป เป็นไปได้ไหม? อะไรที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตที่มีมา แต่กำเนิดและทางพันธุกรรม? เป็นไปได้ไหมที่จะสร้างความทรงจำใหม่โดยใช้อิทธิพลทางไฟฟ้าต่อเนื้อเยื่อสมอง?
เมื่อการชันสูตรพลิกศพกลายเป็นเรื่องธรรมดา งานของแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ก็ง่ายขึ้น ท้ายที่สุดพวกเขาก็มีไว้เพื่อกำจัด...
0 0