ปราชญ์ผู้มีอายุ 256 ปี เคล็ดลับการมีอายุยืนยาวของ Li-Jing Yun
เมื่อ Li Qingyun นักสมุนไพรจีนผู้เรียบง่ายเสียชีวิตในปี 1933 ข่าวการเสียชีวิตของเขาแพร่กระจายไปทั่วสื่อสิ่งพิมพ์ชั้นนำทั้งหมด ประเทศต่างๆ- ชาวจีนที่ถ่อมตัวสมควรได้รับความสนใจจากนักข่าวทั่วโลกอย่างไร? เพราะลีตามเขา ด้วยคำพูดของฉันเองมีอายุได้ 197 ปี และตามบันทึกอย่างเป็นทางการ - ทั้งหมด 256 ปี
หลี่ ชิงหยุน อายุประมาณ 250 ปี
นี่คือสำเนาข่าวมรณกรรมที่ตีพิมพ์ใน New York Times เมื่อวันที่ 6 พฤษภาคม 1933: “Li Qingyun เสียชีวิตเมื่ออายุ 197 ปี “รักษาหัวใจให้สงบ นั่งเหมือนเต่า เดินเหมือนนกพิราบ นอนหลับเหมือนสุนัข” - นี่คือความลับของเขาในการมีอายุยืนยาว ตามข้อมูลอย่างเป็นทางการ อายุของเขาในขณะที่เสียชีวิตคือ 256 ปี เขาฝังภรรยา 23 คนซึ่งเขามีลูก 180 คน และใช้เวลาร้อยปีแรกของชีวิตขายสมุนไพร"
ความแตกต่างระหว่างวันเกิดอย่างเป็นทางการ 59 ปีกับวันเกิดที่ลีเปล่งออกมาเองมาจากไหน? จากศีรษะอย่างผิดปกตินักวิจัยเชื่อว่าชายชราลืมวันเกิดที่แท้จริงของเขา น่าเสียดายที่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับประวัติของนักสมุนไพรคนนี้ เอกสารอย่างเป็นทางการระบุว่าเขาเกิดในปี 1677 ในมณฑลเสฉวน
เมื่ออายุสิบขวบ เขาเรียนรู้ที่จะอ่านและเขียน และได้ไปเยือนกานซู ซานซี ทิเบต อันนัม สยาม และแมนจูเรีย ซึ่งเขาเก็บสมุนไพรมาแล้ว นี่คือสิ่งที่เขาทำมาตลอดร้อยปี หลังจากนั้นเขาจึงเปลี่ยนมาขายสมุนไพรที่คนอื่นเก็บมา
ในปี 1748 เมื่ออายุ 71 ปี Li ย้ายจาก Chui Jiang Xi ไปที่ Kai Hsien ซึ่งเขาเข้าร่วมกองทัพจีนในตำแหน่งครูสอนศิลปะการต่อสู้และที่ปรึกษาด้านยุทธวิธี ในปี 1927 หรือ 179 (!) ปีต่อมา หลี่ได้มาเยี่ยมนายพลหยาน เซิน วัย 43 ปีในมณฑลเสฉวน นายพลหลงใหลในรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์ของลี รวมถึงความแข็งแกร่งและความกล้าหาญของเขา ขณะไปเยี่ยมผู้นำทหาร ภาพถ่ายของ Li Qingyuan ที่โด่งดังที่สุด (ไม่ใช่เพียงภาพเดียว) ก็ถูกถ่าย
นายพลเล่าถึงรูปลักษณ์ของแขกวัย 250 ปีในเวลาต่อมาว่า “เขามีสายตาดีและเดินเร็ว สูง 7 ฟุต เล็บยาวมาก และหน้าแดงก่ำ” ยังไม่ทราบสถานการณ์การเสียชีวิตของนักสมุนไพรรายนี้ บางคนบอกว่าเขาเสียชีวิตด้วยสาเหตุตามธรรมชาติ บางคนอ้างว่าก่อนที่เขาจะเสียชีวิตเขาบอกเพื่อน ๆ ว่า "ฉันได้ทำทุกอย่างที่ต้องทำในโลกนี้แล้ว ตอนนี้ฉันกำลังจะกลับบ้าน" แล้วหลังจากนั้นเขาก็จากไปอีกโลกหนึ่ง
หลังจากนักสมุนไพรถึงแก่กรรมแล้ว นายพลก็เริ่มทราบเรื่อง อายุที่แท้จริงแขกของคุณ ยาน เซน เขียนรายงานเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งถูกตีพิมพ์ในภายหลัง ชาวมณฑลเสฉวนที่ให้สัมภาษณ์ในปี 1933 เล่าว่าพวกเขาเห็นหลี่ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และตลอดเวลาที่พวกเขารู้จักเขา เขาไม่เปลี่ยนแปลง บางคนบอกว่าหมอสมุนไพรเคยเป็นเพื่อนกับคุณปู่มาก่อน
อย่างไรก็ตาม เรื่องจริง เส้นทางชีวิต Li Qingyuan อาจยังคงเป็นปริศนาตลอดไป หลักฐานบางอย่างเกี่ยวกับคนรุ่นราวคราวเดียวกันของลียังคงอยู่ ในปี 1930 ศาสตราจารย์ Wu Cheng-Tse แห่งมหาวิทยาลัยเฉิงตู ค้นพบเอกสารจากรัฐบาลจักรวรรดิจีนที่แสดงความยินดีกับ Li ในวันเกิดครบรอบ 150 ปีของเขา ลงวันที่ 1927 และในวันเกิดปีที่ 200 ของเขา
ปีเตอร์ เคลเดอร์ ผู้แต่งหนังสือความลับโบราณแห่งความเยาว์วัย อ้างอิงเรื่องราวที่เล่าโดยต้า หลิว ปรมาจารย์ด้านไท่จี๋ซึ่งเป็นลูกศิษย์ของหลี่คนหนึ่ง ตามที่หลิวบอก เมื่ออายุ 130 ปี ครูของเขาได้พบกับฤาษีแก่ๆ บนภูเขา ซึ่งสอนศิลปะการต่อสู้ของ Baguazhang และ ระบบสุขภาพชี่กง. หลี่เองบอกกับต้าหลิวว่าเขาเป็นหนี้ระยะเวลา 120 ปีในการฝึกท่านี้ "สม่ำเสมอ ถูกต้อง และทุ่มเทอย่างเต็มที่"
และแพทย์ Yan Zhin-Ming อธิบายอายุยืนยาวของ Li โดยบอกว่าเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตบนภูเขา หากข้อมูลเกี่ยวกับวันเกิดของลีถูกต้องก็ถือว่าเขาถูกต้องที่สุด บุคคลที่มีอายุยืนยาวบนโลก แม้ว่าตะวันตกจะตั้งคำถามเรื่องนี้ก็ตาม
วันนี้ Jeanne Louise Calment หญิงชาวฝรั่งเศสซึ่งเสียชีวิตในปี 1997 เมื่ออายุ 122 ปีได้รับการพิจารณาอย่างเป็นทางการว่าเป็นผู้อยู่อาศัยที่เก่าแก่ที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม ปรมาจารย์แห่งการปฏิบัติของจีนโบราณประกาศอย่างเป็นเอกฉันท์: ไม่ว่า Li Qingyuan จะเป็นหรือไม่ก็ตาม คนจริงหรือบุคคลในเทพนิยาย ชีวิตของเขาทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจสำหรับพวกเขา
李清雲, พินอิน: หลี่ ชิงหยุนเพื่อน - หลี่ชิงหยุน, จิตใจ. พ.ศ. 2476) - ผู้มีอายุเกินร้อยปีชาวจีนที่ไม่ได้รับการยืนยันชีวิตและความตายของลี
หลี่ ชิงหยุน เกิดเมื่อปี 1677 ในเมืองฉีเจียงเซียง มณฑลเสฉวน ส่วนใหญ่เขาใช้ชีวิตบนภูเขาเสฉวน รวบรวมสมุนไพรและเข้าใจเคล็ดลับของการมีอายุยืนยาว ในปี 1748 เมื่อ Li Qingyun อายุ 71 ปี เขาย้ายไปที่ Kaixian เพื่อเข้าร่วมกองทัพจีนในตำแหน่งครูสอนศิลปะการต่อสู้และที่ปรึกษาด้านการทหาร
ในปี 1927 Li Qingyun ได้รับเชิญให้ไปที่ Wanxian เพื่อเยี่ยมผู้ว่าการมณฑลเสฉวน นายพล Yang Sen นายพลรู้สึกยินดีกับความอ่อนเยาว์ ความแข็งแกร่ง และทักษะของลี แม้จะอายุมากอย่างไม่น่าเชื่อก็ตาม ในระหว่างการเยือนครั้งนี้ก็มีการทำ ภาพถ่ายที่มีชื่อเสียงเกินร้อยปี หลังจากการพบกันครั้งนี้ Li Qingyun กลับไปยังดินแดนบ้านเกิดของเขาและเสียชีวิตในอีก 6 ปีต่อมา มีตำนานเล่าว่าก่อนเสียชีวิตเขาได้บอกเพื่อนๆ ว่า “ฉันได้ทำทุกอย่างที่ต้องทำในโลกนี้แล้ว ฉันจะกลับบ้าน” แล้วก็ยอมแพ้ผี
หลังจากการเสียชีวิตของ Li นายพล Yang Sen ตัดสินใจค้นหาความจริงเกี่ยวกับชีวิตและอายุของเขา เขาทำบันทึกที่ได้รับการตีพิมพ์ในภายหลัง ในปี 1933 มีคนสัมภาษณ์ญาติและลูกๆ ของลี บางคนบอกว่าเขาแก่มาตลอดตราบเท่าที่พวกเขาจำได้ บางคนบอกว่าเขาเป็นเพื่อนกับปู่ของพวกเขา
แม้ว่านักประวัติศาสตร์บางคนอ้างว่ามีชายคนนี้อยู่จริง แต่หลักฐานส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้ถือว่าเรื่องราวของเขาเป็นเรื่องอื่นนอกเหนือจากตำนาน คำอธิบายที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งเกี่ยวกับที่มาของตำนานเกี่ยวกับ Li Qingyun คือการรู้จักนักเขียนชีวิตบางคนด้วย ตัวแทนที่แตกต่างกันราชวงศ์เดียว อาจโดดเด่นด้วยการมีอายุยืนยาวภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล คำอธิบายที่เป็นไปได้มากที่สุดคือการบิดเบือนข้อเท็จจริงในขั้นตอนการรวบรวมข้อมูลที่กระจัดกระจาย
ความลับของการมีอายุยืนยาว
ตามข่าวลือเขามีลูกหลาน 200 คนและภรรยา 24 คน ซึ่งเขารอดชีวิตมาได้ 23 คน และคนที่ 24 กลายเป็นม่ายของเขา และนี่ค่อนข้างเป็นไปได้ถ้าเขามีอายุ 256 ปีจริงๆ เมื่อถามถึงเคล็ดลับการมีอายุยืนยาว เขาตอบว่า:
รักษาหัวใจของคุณให้เงียบ
นั่งเหมือนเต่า
จงร่าเริงเหมือนนกพิราบและนอนหลับเหมือนสุนัข
มันอาจจะเกี่ยวกับการรักษาความสงบ สภาพจิตใจบุคคลและ นอนหลับฝันดี- เป็นที่ทราบกันดีว่าตลอดชีวิตของเขาเขาแสดงพิเศษ แบบฝึกหัดการหายใจชี่กงและดื่มสมุนไพรสูตรที่สูญหายหรือไม่ทราบ
เพื่อให้เข้าใจถึงอายุของลีได้ดีขึ้น ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงบางประการ:
- หากลีมีอายุครบ 256 ปีจริงๆ นี่เป็นบันทึกที่ไม่มีเงื่อนไขในบรรดาอายุขัยของคนจริงที่ไม่ใช่เทพนิยาย
- ลีสามารถมีอายุยืนยาวกว่าจักรพรรดิรัสเซียทั้งหมด โดยเริ่มจากปีเตอร์ที่ 1 (ซึ่งประสูติก่อนลีเพียง 5 ปี) และลงท้ายด้วยนิโคลัสที่ 2 และยังได้เห็นอำนาจของสหภาพโซเวียตอีก 16 ปีอีกด้วย
- ลีมีอายุยืนยาวกว่าชิราลี มุสลิมอฟ 88 ปี (มากที่สุดอย่างเป็นทางการ) ชายชราในสหภาพโซเวียตและอย่างไม่เป็นทางการในประวัติศาสตร์) ซึ่งมีอายุ 168 ปี มากกว่าเจ้าของสถิติอย่างไม่เป็นทางการอายุ 167 ปี Ram Avtar Saha Kanu 89 ปี และมากกว่าเจ้าของสถิติโลกอย่างเป็นทางการ Omar Abas ซึ่งมีอายุ 144 ปี 112 ปี
- ลี ถ้าเขาอายุยืนขนาดนั้นจริง ๆ ก็คงเป็นคนเดียวที่เห็นลูก หลาน เหลน เหลน เหลน เหลน เหลน และ อาจจะเป็นทายาทในเวลาต่อมาด้วยซ้ำ
- มีปัญหามากมายในการออกเดท ตัวอย่างเช่นในแหล่งข้อมูลของรัสเซีย
หลี่ชิงหยุน (ภาษาจีน tr. 李清雲, พินอิน: Lǐ Qīngyún, pal.: Li Qingyun, ง. 1933) - ชาวจีนที่มีอายุมากกว่าร้อยปีที่ไม่ได้รับการยืนยัน
ชีวิตและความตายของลี
Li Qingyun อ้างว่าเขาเกิดในปี 1737 ในเมือง Qijiangxiang มณฑลเสฉวน แต่บางแหล่งก็บอกปี 1677 ด้วย
เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตบนภูเขาเสฉวน รวบรวมสมุนไพรและเรียนรู้เคล็ดลับของการมีอายุยืนยาว ในปี 1748 เมื่อ Li Qingyun อายุ 71 ปี เขาย้ายไปที่ Kaixian เพื่อเข้าร่วมกองทัพจีนในตำแหน่งครูสอนศิลปะการต่อสู้และที่ปรึกษาทางทหาร
ในปีพ.ศ. 2470 Li Qingyun ได้รับเชิญให้ไปที่ Wanxian เพื่อพบผู้ว่าการมณฑลเสฉวน นายพลแห่งกองทัพปฏิวัติแห่งชาติ Yang Sen (ถูกกล่าวหาว่านักรบทหาร Wu Peifu ได้พบกับเขาโดยหวังว่าจะได้เรียนรู้เคล็ดลับของการมีอายุยืนยาว) นายพลรู้สึกยินดีกับความอ่อนเยาว์ ความแข็งแกร่ง และทักษะของลี แม้จะอายุมากอย่างไม่น่าเชื่อก็ตาม ในระหว่างการเยือนครั้งนี้ ได้มีการถ่ายภาพอันโด่งดังของคนที่มีอายุเกินร้อยปีนี้ไว้ หลังจากการพบกันครั้งนี้ Li Qingyun กลับไปยังดินแดนบ้านเกิดของเขาและเสียชีวิตในอีก 6 ปีต่อมา มีตำนานเล่าว่าก่อนเสียชีวิตเขาได้เล่าให้เพื่อนฟังว่า: “ฉันได้ทำทุกอย่างที่ฉันควรทำในโลกนี้ ฉันจะกลับบ้าน", - และหลังจากนั้นเขาก็เลิกผี
หลังจากการเสียชีวิตของ Li นายพล Yang Sen ตัดสินใจค้นหาความจริงเกี่ยวกับชีวิตและอายุของเขา เขาทำบันทึกที่ได้รับการตีพิมพ์ในภายหลัง ในปี 1933 มีคนสัมภาษณ์ญาติและลูกๆ ของลี บางคนบอกว่าเขาแก่มาตลอดตราบเท่าที่พวกเขาจำได้ บางคนบอกว่าเขาเป็นเพื่อนกับปู่ของพวกเขา
แม้ว่านักประวัติศาสตร์บางคนอ้างว่ามีชายคนนี้อยู่จริง แต่หลักฐานส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้ถือว่าเรื่องราวของเขาเป็นเรื่องอื่นนอกเหนือจากตำนาน หนึ่งในคำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับที่มาของตำนานเกี่ยวกับ Li Qingyun คือการรู้จักของนักเขียนชีวิตบางคนที่มีตัวแทนต่าง ๆ ในราชวงศ์เดียวกัน ซึ่งอาจโดดเด่นด้วยการมีอายุยืนยาวภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล คำอธิบายที่เป็นไปได้มากที่สุดคือการบิดเบือนข้อเท็จจริงในขั้นตอนการรวบรวมข้อมูลที่กระจัดกระจาย
ความลับของการมีอายุยืนยาว
ตามข่าวลือเขามีลูกหลาน 200 คนและภรรยา 24 คน ซึ่งเขารอดชีวิตมาได้ 23 คน และคนที่ 24 กลายเป็นม่ายของเขา และนี่ค่อนข้างเป็นไปได้ถ้าเขามีอายุ 256 ปีจริงๆ เมื่อถามถึงเคล็ดลับการมีอายุยืนยาว เขาตอบว่า: ทำใจให้สงบ นั่งเหมือนเต่า เดินร่าเริงเหมือนนกพิราบ และนอนหลับเหมือนสุนัข
อาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาสภาพจิตใจที่สงบของบุคคลและการนอนหลับที่ดี เป็นที่ทราบกันดีว่าตลอดชีวิตของเขาเขาทำแบบฝึกหัดการหายใจแบบชี่กงแบบพิเศษและยังดื่มสมุนไพรซึ่งเป็นสูตรที่สูญหายหรือไม่ทราบ
อายุ
เพื่อให้เข้าใจถึงอายุของลีได้ดีขึ้น ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงบางประการ:
- หากลีมีอายุครบ 256 ปีจริงๆ นี่เป็นบันทึกที่ไม่มีเงื่อนไขในบรรดาอายุขัยของคนจริงที่ไม่ใช่เทพนิยาย
- ลีสามารถมีอายุยืนยาวกว่าจักรพรรดิรัสเซียทั้งหมด โดยเริ่มจากปีเตอร์ที่ 1 (ซึ่งประสูติก่อนลีเพียง 5 ปี) และลงท้ายด้วยนิโคลัสที่ 2 และยังได้เห็นอำนาจของสหภาพโซเวียตอีก 16 ปีอีกด้วย
- ลี ถ้าเขาอายุยืนขนาดนั้นจริง ๆ ก็คงเป็นคนเดียวที่เห็นลูก หลาน เหลน เหลน เหลน เหลน เหลน และ อาจจะเป็นทายาทในเวลาต่อมาด้วยซ้ำ
- มีปัญหามากมายในการออกเดท ตัวอย่างเช่น ในแหล่งข้อมูลของรัสเซีย [ไม่ได้ระบุแหล่งที่มา 2380 วัน] ปีเกิดของลีถือเป็นปี 1680 แต่ในแหล่งข้อมูลภาษาอังกฤษคือ 1677 นอกจากนี้ในบางแหล่งจาก Runet ปีแห่งความตายจะระบุเป็นปี 1934 หากคุณเชื่อแหล่งที่มาของจีน Li อาศัยอยู่เป็นเวลา 256 ปี (ตั้งแต่ปี 1677 ถึง 1933)
ฮีโร่ของบทความนี้คือ Li-Jing Yun ชาวจีนที่มีอายุถึง 256 ปีที่นี่คุณจะได้เรียนรู้เรื่องราวของเขาและทำความคุ้นเคยกับแนวทางปฏิบัติซึ่งทำให้เขาสามารถเข้าถึงวัยอันเหลือเชื่อได้
คุณคิดว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน?
ไม่ว่าฉันจะถามใคร ทุกคนก็มักจะคิดว่าพวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่ถึง 80 ปีหรือดีกว่านั้นถึงร้อยปี ทุกคนต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จเพราะไลฟ์สไตล์ที่เราเป็นผู้นำในบางครั้ง
ตาม องค์การโลกการดูแลสุขภาพประจำปี 2554 ระยะเวลาเฉลี่ยอายุขัยของผู้ชายคือ 68 ปี และสำหรับผู้หญิงคือ 72 ปี และตัวเลขเหล่านี้เพิ่มขึ้นทุกปี โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้คนมีอายุยืนยาวที่สุดในประเทศต่างๆ ญี่ปุ่น, ภาษาฝรั่งเศสและ ชาวสิงคโปร์(อายุ 81-82 ปี) อย่างน้อยที่สุด - อาศัยอยู่ในกลุ่มที่ยากจนที่สุด ประเทศในแอฟริกาเช่น ซิมบับเว แองโกลา และสวาซิแลนด์ (อายุ 32-40 ปี) รัสเซียรั้งอันดับกลางด้วยอายุ 69 ปี
หลายคนมีอายุถึง 80 ปี บางคนถึง 90 ปี และน้อยคนนักที่จะมีชีวิตอยู่เกินร้อยปี จากข้อมูลอย่างเป็นทางการในปี 2018 บุคคลที่อายุยืนที่สุดในโลกคือ Kane Tonaka ชาวญี่ปุ่น ซึ่งอายุ 115 ปียังคงเขียนบทกวีอยู่ ที่สุด ชายชรา- เป็นชาวญี่ปุ่นด้วย ชื่อของเขาคือ Masanzo Nonaka และเขาอายุ 113 ปี ในบรรดาผู้ที่อายุเกินร้อยปีซึ่งข้อมูลยังคงอยู่ในเอกสารสำคัญ Jeanne Calment หญิงชาวฝรั่งเศสมีอายุยืนยาวที่สุด เธอเสียชีวิตในปี 2540 เมื่ออายุ 122 ปี
122 ปีเป็นขีดจำกัดหรือไม่? ดูเหมือนจะไม่ เพราะประวัติศาสตร์รู้จักชายคนหนึ่งที่มีอายุถึง 256 ปี ชื่อของเขาคือหลี่ชิงหยวน
ชายผู้มีอายุถึง 256 ปี
ผู้ที่อายุเกินร้อยปีผู้มีเอกลักษณ์เฉพาะคนนี้เกิดในมณฑลเสฉวนของจีนในปี 1677 และอุทิศทั้งชีวิตให้กับงานฝีมือชิ้นเดียว นั่นคือการรวบรวม แปรรูป และจำหน่าย สมุนไพร- ในเวลาเดียวกัน เขาได้ศึกษาวิธีการยืดอายุ และพัฒนาระบบการควบคุมอาหารและการฝึกพิเศษสำหรับตัวเขาเอง
ครั้งหนึ่ง Li Jing-Yun เป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียง มีนักเรียนจำนวนมาก และเจ้าหน้าที่ทหารและรัฐบาลอาวุโสจำนวนมากหันไปใช้บริการของเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า รัฐบาลจีนได้มอบรางวัลตับยาวให้กับฮีโร่ของเราหลายครั้งซึ่งมีหลักฐานสารคดีลงวันที่ พ.ศ. 2370 (ครบรอบ 150 ปี) และ พ.ศ. 2420 (ครบรอบ 200 ปี) หลี่เสียชีวิตในปี 1933 ด้วยสาเหตุตามธรรมชาติในบ้านเกิดของเขา ซึ่งเขากลับมาหลังจากเดินทางเกือบสองศตวรรษทั่วประเทศจีน
เป็นที่ทราบกันดีว่าเขาทิ้งลูกหลานไว้มากกว่า 180 คน ซึ่งไม่เพียงแต่รอดชีวิตมาได้เพียงหลานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหลนและเหลนด้วย และยังได้แต่งงานกัน 24 ครั้ง ซึ่งทำให้ภรรยาของเขามีอายุยืนกว่า 23 คน
เคล็ดลับการมีอายุยืนยาวของ Li-Jing Yun
ลูกศิษย์คนหนึ่งของเขาเล่าว่า เมื่ออายุ 130 ปี หลี่ได้พบกับฤาษีผู้หนึ่งซึ่งมีอายุประมาณ 500 ปี และใช้เวลาอยู่ร่วมกับเขา เรียนรู้แนวทางปฏิบัติและเรียนรู้จากประสบการณ์ของเขา เขาสอนหลี่ศิลปะการต่อสู้ของ Baguazhang เป็นพิเศษ เทคนิคการหายใจเสียงและการเคลื่อนไหว ยาจีนชี่กงและให้คำแนะนำด้านโภชนาการหลายประการ
ในอีก 120 ปีข้างหน้า Li Jing-Yong ออกกำลังกายทุกวันและรับประทานอาหารตามนั้น อาหารของตัวเองมีเพียงซุปข้าวและยาต้มสมุนไพรเท่านั้น ตามคำบอกเล่าของนักเรียนลีเองอ้างว่ามันเป็นสองปัจจัยที่ทำให้เขามีอายุยืนยาวเป็นประวัติการณ์
หลี่ จิง-หยุน เอง ซึ่งเป็นชายที่มีอายุ 256 ปี ได้ตอบคำถามเกี่ยวกับการมีอายุยืนยาวของเขาดังนี้
คุณต้องรักษาใจให้สงบ นั่งเหมือนเต่า เดินเหมือนนกพิราบ และนอนเหมือนสุนัข
สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? คำพูดของเขาถูกตีความแตกต่างออกไป แต่เวอร์ชันต่อไปนี้ใกล้เคียงกับฉัน:
- เดินเหมือนนกพิราบ- เดินตรง ยืดไหล่ และไม่งอตัว
- นอนหลับเหมือนสุนัข- นอนหลับสบายบนเตียงที่หยาบกระด้าง
- นั่งเหมือนเต่า- ดำเนินชีวิตแบบนักพรตแบบปิด “ในเปลือก” ฝึกสมาธิ
นี่คือบทความบางส่วนในเว็บไซต์ของเราที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและ รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิตและอายุยืนยาว:
Li Jing Yun อาศัยอยู่เป็นเวลานานส่วนหนึ่งเป็นเพราะเขากินอาหารที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติเท่านั้น อาหารจากพืช- ด้วยเหตุนี้เขาจึงสามารถหลีกเลี่ยงโรคและการปนเปื้อนของร่างกายด้วยสารพิษและของเสียที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่เรากินได้
นี่คือสอง บทความที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับโภชนาการ:
ฉันหวังว่า Li-Ching Yun ชายผู้มีอายุถึง 256 ปี และเรื่องราวและหลักการของเขาจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณดูแลสุขภาพของคุณเพื่อที่คุณจะได้มีชีวิตที่ยืนยาวและสมบูรณ์
จากใคร คนจริงมีอายุยืนยาวที่สุด? และพวกเขาจะจัดการได้อย่างไรเคล็ดลับของตับยาวคืออะไร?
อย่างเป็นทางการ บุคคลที่เก่าแก่ที่สุดที่เคยอาศัยอยู่บนโลกคือ Jeanne Louise Calment หญิงชาวฝรั่งเศส ซึ่งเสียชีวิตเมื่ออายุ 122 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้ที่อายุยืนที่สุดอย่างไม่เป็นทางการคือ Li Qingyun ชาวจีน อายุของเขา ณ เวลาที่เสียชีวิตนั้นถูกกำหนดตามแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ว่าเป็น 190 หรือ 256 ปี
Li Ching-Yuen อ้างว่าเขาเกิดในปี 1736 แต่ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัย Mingkuo พบข้อมูลที่ Li Qingyun เกิดเร็วกว่านั้นมาก - ในปี 1677 นอกเหนือจากข้อมูลเหล่านี้แล้ว ยังมีบันทึกของหลี่ที่ได้รับมอบใบรับรองแสดงความยินดีจากรัฐบาลของจักรพรรดิจีน เพื่อเป็นเกียรติแก่วันเกิดปีที่ 150 และ 200 ของหลี่ ชิงหยุน
หากเอกสารใด ๆ เหล่านี้เป็นจริง แสดงว่าปู่ชาวจีนคนนี้มีอายุยืนยาวกว่าใคร ๆ อย่างแน่นอน ประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงมนุษยชาติ.
หลี่เกิดที่เสฉวนและใช้ชีวิตอยู่ที่นั่นตลอดชีวิต เขาไปด้วย อายุยังน้อยเริ่มสนใจปัญหาเรื่องอายุยืนยาว แต่ชีวิตของเขาเทียบไม่ได้กับความสันโดษของสงฆ์ ลีอาศัยอยู่ ชีวิตที่อุดมสมบูรณ์เขามีภรรยา 23 คนและมีลูกหลานมากกว่า 200 คน ถ้าลีมีชีวิตอยู่ครบ 265 ปีจริงๆ เขาจะได้เห็นกับตาตัวเองไม่เพียงแต่ลูกๆ หลานๆ ของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหลนของเขา ทวด ทวด และแม้กระทั่งลูกหลานในเวลาต่อมาด้วย
ความสนใจของลีรวมถึงธรรมชาติและ ศิลปะการต่อสู้- ตั้งแต่อายุยังน้อย ลีเก็บสมุนไพร บางครั้งไปไกลถึงประเทศไทยเพื่อให้ได้พืชที่เขาต้องการ เขารวบรวมสมุนไพรมากมายสำหรับตัวเอง ทำการชงจำนวนมาก และขายสมุนไพรอื่นๆ แม้ว่าเนื่องจากสุขภาพของเขา เขาไม่สามารถรวบรวมพืชที่จำเป็นได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป เขายังคงใช้วัสดุที่คนอื่นนำมาให้เขาต่อไป
แน่นอนว่า ถ้าคุณพูดถึงวิถีชีวิตของ Li คุณจะไม่ได้ยินอะไรใหม่ๆ ที่นั่นเลย คนจีนไม่สูบบุหรี่ ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์ กินเป็นประจำ เข้านอนเร็ว และตื่นเช้าด้วย มีข่าวลือว่าความลับของการมีอายุยืนยาวของลีอยู่ที่น้ำอมฤตวิเศษ ซึ่งเป็นสูตรที่เขาไม่ได้เปิดเผย คนอื่นบอกว่ามันเป็นเพียงพันธุกรรม ในชุมชนที่ลีเกิด มีผู้คนจำนวนมากที่มีชีวิตอยู่จนถึงวัยที่น่าประทับใจ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคนที่รู้จักลีจำเป็นการส่วนตัวว่าเขาเป็นคนใจกว้างและใจดีและมีความทรงจำในอุดมคติ
เขาจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อ 150 ปีที่แล้วได้อย่างง่ายดาย ชาวบ้านอ้างว่าพวกเขาจำลีมาตลอดชีวิต และแม้ว่าพวกเขาจะยังเล็กอยู่ ตอนนั้นเขาก็แก่แล้ว บางคนอ้างว่าแม้แต่ปู่ย่าตายายของพวกเขาก็จำไม่ได้ว่าลีเป็นชายหนุ่ม
ลีเคยกล่าวไว้ว่าเคล็ดลับในการมีอายุยืนยาวของเขานั้นง่ายมาก: “รักษาหัวใจให้นิ่ง นั่งเหมือนเต่า เดินเหมือนนกพิราบ และนอนหลับเหมือนสุนัข” ลีสามารถนั่งเหมือนเต่าและกุมหัวใจของเขาได้อย่างแน่นอน ผู้คนรอบตัวเขาจำได้ว่าเขาสามารถนั่งท่าเดียวกับเขาเป็นเวลาหลายชั่วโมงได้อย่างไร ปิดตาฝ่ามือคุกเข่าและนั่งสมาธิตลอดเวลานี้ ลีแย้งว่าจิตใจที่สงบสามารถให้ชีวิตมีสุขภาพที่ดีได้อย่างน้อย 100 ปี
เมื่อหลี่อายุ 71 ปี ในปี 1748 เขาย้ายไปที่ไคเซียนช่วงสั้นๆ เพื่อเข้าร่วมกองทัพจีนและสอนศิลปะการต่อสู้ที่นั่น มากที่สุด ภาพถ่ายที่มีชื่อเสียง Li Qingyun ถูกพาตัวไป 179 ปีต่อมา - ในปี 1927 เมื่อ Li ไปเยี่ยมผู้ว่าการมณฑลเสฉวน นายพล Yang Sen กองทัพปฏิวัติแห่งชาติ จากนั้นนายพลก็จัดงานเลี้ยงทั้งหมดเพื่อเป็นเกียรติแก่แขกที่ไม่ธรรมดาเช่นนี้
หกปีต่อมา Li Qingyun เสียชีวิต มีข่าวลือว่านี่เป็นทางเลือกที่มีสติของคนอายุหนึ่งร้อยปี
มีตำนานที่ลีกล่าวไว้ก่อนเสียชีวิตว่า “ฉันได้ทำทุกอย่างที่ต้องทำในโลกนี้แล้ว ฉันจะกลับบ้าน"