ต้นไม้ชนิดใดที่เติบโตในชื่อไทกา ต้นไม้ชนิดใดที่เติบโตในไทกา
เป็นภาวะกระดูกที่มีลักษณะความหนาแน่นของกระดูกลดลง ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอลง และมีความเสี่ยงต่อกระดูกหักเพิ่มขึ้น โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกัน ความแตกต่างระหว่างโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนก็คือ ภาวะกระดูกพรุนจะทำให้การสูญเสียมวลกระดูกไม่รุนแรงเท่ากับโรคกระดูกพรุน ซึ่งหมายความว่าบุคคลที่เป็นโรคกระดูกพรุนมีความเสี่ยงต่อกระดูกหักมากกว่าผู้ที่มีความหนาแน่นของกระดูกปกติ แต่มีความเสี่ยงต่อกระดูกหักน้อยกว่าผู้ที่มีโรคกระดูกพรุน
Osteomalacia, Osteomyelitis และ Osteoarthritis มักสับสนกับภาวะกระดูกพรุน เนื่องจากฟังดูค่อนข้างคล้ายกัน Osteomalacia เป็นความผิดปกติของแร่ธาตุอีกครั้ง กระดูกที่ขึ้นรูปซึ่งส่งผลให้กระดูกอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะแตกหัก มีหลายสาเหตุของโรคกระดูกพรุน รวมถึงการขาดวิตามินดีและ ระดับต่ำฟอสเฟตในเลือด Osteomyelitis คือการติดเชื้อของกระดูก โรคข้อเข่าเสื่อมคือการเปลี่ยนแปลงของการอักเสบในข้อต่อที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน และโรคข้อเข่าเสื่อมไม่ทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุน หรือความหนาแน่นของกระดูกลดลง
ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะไม่ไวต่อกระดูกหักเท่ากับผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีคนที่เป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าโรคกระดูกพรุนจำนวนมาก โดยคำนึงถึง จำนวนมากในผู้ป่วย จำนวนกระดูกหักอาจมีนัยสำคัญ
ประมาณ 50% ของผู้หญิงคอเคเชียนประสบปัญหากระดูกหักตลอดช่วงชีวิต กระดูกหักที่เกิดจากโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนได้ คุ้มค่ามากเนื่องจากอาจเจ็บปวดมาก แม้ว่าการกดทับของกระดูกสันหลังอาจไม่เจ็บปวดก็ตาม นอกจากอาการเจ็บปวดเช่นสะโพกหักแล้วยังมีอีกด้วย ปัญหาร้ายแรงเนื่องจากต้องมีการแตกหักเหล่านี้ การแทรกแซงการผ่าตัดและผู้ป่วยกระดูกสะโพกหักเกือบ 30% ต้องการการดูแลระยะยาว
กระดูกสะโพกหักโดยเฉพาะในผู้สูงอายุจะตามมาด้วย อัตราการเสียชีวิตสูง- ประมาณ 20% ของผู้เสียชีวิตภายในหนึ่งปีที่กระดูกสะโพกหักเนื่องมาจากภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน โรคปอดบวมจากการติดเชื้อ และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เกิดจากการไม่สามารถเคลื่อนไหวของผู้ป่วยได้ ตัวอย่างเช่น การสูญเสียการรักษาพยาบาลอันเนื่องมาจากกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนในสหรัฐอเมริกามีมูลค่าสูงถึง 15 พันล้านดอลลาร์ เนื่องจากอายุที่มากขึ้น จำนวนกระดูกสะโพกหักจึงเพิ่มขึ้น
สาเหตุของโรคกระดูกพรุน
เมื่อเราอายุมากขึ้น กระดูกจะบางลงและเป็นกระบวนการที่ไม่เปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ เนื่องจากตั้งแต่วัยกลางคน กระบวนการทำลายเซลล์กระดูกเริ่มมีชัยเหนือกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น กระดูกจะสูญเสียแร่ธาตุ มวลกระดูกลดลง โครงสร้างกระดูกอ่อนแอลง และความเสี่ยงต่อกระดูกหักจะเพิ่มขึ้น ทุกคนเริ่มสูญเสียมวลกระดูกหลังจากเติบโตถึงจุดสูงสุดแล้ว (เมื่ออายุ 30 ปี) และยิ่งกระดูกของคุณหนาขึ้นเมื่ออายุ 30 ปี ภาวะกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุนก็จะใช้เวลานานขึ้นเท่านั้น
บางคนอาจจะมี โรคกระดูกพรุนโดยไม่มีการสูญเสียมวลกระดูก- พวกเขาอาจมีความหนาแน่นของกระดูกลดลงตั้งแต่แรก โรคกระดูกพรุนอาจเป็นผลมาจากสภาวะหรือโรคต่างๆ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากผู้หญิงมีความหนาแน่นของกระดูกสูงสุดต่ำกว่า 30 อายุฤดูร้อนและเนื่องจากการสูญเสียมวลกระดูกจะเร่งตัวเร็วขึ้นอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน
แต่ถึงกระนั้นผู้ชายสูงอายุก็ต้องตรวจสอบความหนาแน่นของกระดูกเป็นระยะ ๆ เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงยังส่งผลให้กระดูกสูญเสียและความหนาแน่นของกระดูกลดลงด้วย
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุน สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อย ได้แก่:
- ภูมิหลังทางพันธุกรรม (ความโน้มเอียงของครอบครัวต่อโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน);
- สาเหตุของฮอร์โมน รวมถึงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง (เช่น ในสตรีวัยหมดประจำเดือน) หรือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
- สูบบุหรี่
- การละเมิดแอลกอฮอล์
- ไดเอทด้วย เนื้อหาต่ำแคลเซียมและวิตามินดี
- เป็นของเชื้อชาติยุโรป
- ร่างกายบอบบาง
- ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานาน
- การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ในระยะยาว เช่น เพรดนิโซโลน หรือไฮโดรคอร์ติโซน สำหรับการอักเสบหรือยากันชัก เช่น คาร์บามาซีพีน (เทเกรตอล), ฟีนิโทอิน (ไดแลนติน) หรือกาบาเพนติน (นิวรอนติน)
- การดูดซึมแร่ธาตุบกพร่อง (เช่นโรค celiac)
- การอักเสบเรื้อรังเนื่องจากโรค (เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์)
- เคมีบำบัด
- การสัมผัสกับรังสี
อาการ
โดยทั่วไปจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดตราบใดที่ไม่มีกระดูกหัก นอกจากนี้แม้แต่กระดูกหักที่มีภาวะกระดูกพรุนก็อาจไม่แสดงอาการ โรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุนอาจเกิดขึ้นหลายปีก่อนการวินิจฉัย กระดูกหักหลายๆ ชิ้นจากโรคกระดูกพรุนหรือภาวะกระดูกพรุน เช่น กระดูกสะโพกหักหรือกระดูกสันหลังหัก มักสร้างความเจ็บปวดอย่างมาก อย่างไรก็ตาม การแตกหักบางอย่าง โดยเฉพาะกระดูกสันหลังหัก อาจไม่เจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุนอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยเป็นเวลาหลายปี
ผู้ใดก็ตามที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนควรเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อเลือกยาสำหรับแก้ไขภาวะกระดูกพรุน
การวินิจฉัย
ที่สุด วิธีการที่เชื่อถือได้การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนคือการวัดความหนาแน่นโดยใช้อุปกรณ์ที่ใช้การดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานคู่ การสแกนความหนาแน่นของกระดูกจะดำเนินการที่สะโพก กระดูกสันหลัง และบางครั้งก็ที่ข้อมือ โซนเหล่านี้ถูกเลือกเพราะกระดูกหักมักเกิดขึ้นในโซนเหล่านี้ การวัดความหนาแน่นเป็นวิธีการวิจัยที่แม่นยำมากในการทำนายภาวะกระดูกหักที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต วิธีอื่นๆ ในการวัดความหนาแน่นของกระดูก ได้แก่ การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์เชิงปริมาณ (QCT) รวมถึงการตรวจความหนาแน่นของกระดูกด้วยอัลตราซาวนด์เชิงปริมาณ บางครั้งการถ่ายภาพรังสีธรรมดาเผยให้เห็นการแพร่กระจายของกระดูกพรุนหรือกระดูกพรุนใน สถานที่บางแห่งเช่น ในกระดูกสันหลัง โรคกระดูกพรุนในช่องท้องเป็นตัวบ่งชี้การอักเสบบริเวณข้อต่อเฉพาะ ภาพนี้สามารถสังเกตได้เช่นด้วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และไม่ได้หมายความว่าความหนาแน่นของกระดูกของโครงกระดูกทั้งหมดลดลง แต่การถ่ายภาพรังสีช่วยให้สามารถประเมินเชิงคุณภาพได้ว่ามีความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูกลดลงและการวัดความหนาแน่นช่วยให้สามารถกำหนดตัวบ่งชี้เชิงปริมาณของความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลง การวัดความหนาแน่นมีไว้สำหรับคนกลุ่มต่อไปนี้:
- ผู้หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไป และผู้ชายอายุ 70 ปีขึ้นไป
- ผู้หญิงและผู้ชายอายุ 50-69 ปี มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนมากขึ้น
- ผู้ใหญ่ที่มีกระดูกหักหลังอายุ 50 ปี
- ผู้ใหญ่ด้วย เงื่อนไขทางการแพทย์เกี่ยวข้องกับการสูญเสียมวลกระดูก (เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์) หรือผู้ที่รับประทานยาที่อาจทำให้กระดูกสูญเสีย (เช่น เพรดนิโซนหรือสเตียรอยด์อื่นๆ)
- ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุนเพื่อติดตามผลการรักษา
การรักษาโรคกระดูกพรุน
การปรากฏตัวของภาวะกระดูกพรุนจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตและต้องแน่ใจว่ารับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอในอาหาร การรักษาโรคประจำตัว ทำให้เกิดการหยุดชะงักการดูดซึม เช่น โรคเซลิแอก สามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนทุกรายจะต้องมีความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง การรักษาด้วยยาเนื่องจากไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายจะมี โรคกระดูกพรุนนำไปสู่การแตกหักของกระดูกหรือพัฒนาเป็นโรคกระดูกพรุน และการใช้ยาเฉพาะทางในระยะยาวที่มีผลข้างเคียงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ได้
อย่างไรก็ตาม หากมีภาวะกระดูกพรุน แพทย์อาจสั่งยาให้ การตัดสินใจเลือกกลยุทธ์การรักษาในแต่ละกรณี กรณีเฉพาะเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะ บุคคล- โดยคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงทั้งหมด (ปัจจุบัน ปัจจัยทางพันธุกรรมความเสี่ยง, ร่างกายผอมในตอนแรก, การปรากฏตัวของโรคทางร่างกายเรื้อรัง), แพทย์จะกำหนดความเสี่ยงของกระดูกหักในอีก 10 ปีข้างหน้าและเลือกการรักษา การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนนี่เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันและ การรักษาโรคกระดูกพรุน- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ได้แก่ การออกกำลังกายเป็นประจำ (เช่น การเดินหรือยกน้ำหนัก) การหยุดสูบบุหรี่ ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และให้แน่ใจว่าได้รับแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอในแต่ละวัน หากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอ อาจพิจารณารับประทานอาหารเสริม
วิตามินดี
- 800 IU (หน่วยสากล) ต่อวันสำหรับผู้หญิงอายุเกิน 71 ปี
- 600 IU ต่อวันสำหรับผู้หญิงในคนอื่นๆ กลุ่มอายุผู้ชายและเด็ก
- 400 IU ต่อวันสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน
แคลเซียม
- 1,200 มก. (มิลลิกรัม) ต่อวันสำหรับผู้หญิงวัยผู้ใหญ่อายุมากกว่า 50 ปีและผู้ชายอายุ 71 ปีขึ้นไป ต้องรับประทานแคลเซียมเป็นเศษส่วนครั้งละไม่เกิน 600 มก. เพื่อให้มั่นใจว่าลำไส้จะดูดซึมได้ดีที่สุด
- 1,000 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงวัยหนุ่มสาวและผู้ชายวัยผู้ใหญ่
ยาเฉพาะทางสำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน
- บิสฟอสโฟเนต (รวมถึงอะเลนโดรเนต, รีซิโดรเนต, ไอแบนโดรเนต (โบนิวา) และกรดโซเลโดรนิก)
- แคลซิโทนิน (ไมอาแคลซิน, ฟอร์ติคัล, แคลซิมาร์)
- เทอริปาไรด์ (Forteo)
- เดโนซูแมบ (โปรเลีย)
- การบำบัดทดแทนฮอร์โมนด้วยเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
- Raloxifene (เอวิสต้า)
นอกจากนี้ยังมีการกำหนด Alendronate (Fosamax), Risedronate (Actonel), กรด zoledronic (Reclast) และ raloxifene (Evista) เพื่อป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน
ผลข้างเคียงของ alendronate (Fosamax) และ bisphosphonates อื่น ๆ (risedronate, zoledronic acid และ ibandronate) มีลักษณะบางอย่าง (เช่น เนื้อร้าย avascular ของขากรรไกร) แต่ค่อนข้างหายาก โดยปกติแล้ว ยาเหล่านี้จะใช้เฉพาะเมื่อประโยชน์ของการป้องกันกระดูกหักมีมากกว่าความเสี่ยงที่เป็นไปได้อย่างมาก ผลข้างเคียงยาเสพติด
บ่อยครั้ง โรคกระดูกพรุนไม่ต้องการการรักษาด้วยยา ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบความหนาแน่นของกระดูกแบบไดนามิกโดยใช้การวัดความหนาแน่น
การป้องกันโรคกระดูกพรุน
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดภาวะกระดูกพรุนคือ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. การป้องกันรวมถึงการได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอผ่านการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม การบริโภควิตามินดีอย่างเพียงพอ การลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ใน เมื่ออายุยังน้อยมีความจำเป็นต้องดำเนินมาตรการเพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกเนื่องจากความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูกจะถึงระดับสูงสุดเมื่ออายุ 30 ปี
หากบุคคลอายุเกิน 30 ปี ก็ไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อาหารที่สมดุลและสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะช่วยชะลอการสูญเสียมวลกระดูก ชะลอการเกิดโรคกระดูกพรุน และชะลอหรือป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
ธรรมชาติได้ออกแบบมันในลักษณะที่สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกของเราค่อยๆ มีอายุมากขึ้น การดูแลร่างกายของคุณสามารถชะลอกระบวนการชราของร่างกายและทำให้ชีวิตดีขึ้นได้
ถ้าทาสีผมและเล็บได้ ผิวก็ชุ่มชื้นด้วยครีม ใส่ฟันได้ แล้วกระดูกล่ะล่ะ?
โครงกระดูกและกระดูกเป็นพื้นฐาน ซึ่งเป็นโครงร่างของร่างกายมนุษย์ เมื่อเวลาผ่านไป เนื้อเยื่อกระดูกจะอ่อนแอมาก (ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของร่างกาย) ดังนั้นความเสี่ยงของกระดูกหักในตำแหน่งที่ไม่คาดคิดจึงเพิ่มขึ้น
น่าเสียดายหรือโชคดีที่เราสามารถสังเกตความชราของผิวหนัง ผม และเล็บได้ และเราพยายามดำเนินการอย่างทันท่วงที แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะสังเกตความชราของกระดูก
กระบวนการชราของเนื้อเยื่อกระดูกเรียกว่าภาวะกระดูกพรุน ดังนั้นในระหว่างการให้คำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ประกาศการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน - มันคืออะไรจะรักษาได้อย่างไร?
เมื่อบุคคลอายุเกิน 30 ปี กระบวนการชราจะเริ่มขึ้นในร่างกายของเขา มีการดำเนินการในลักษณะนี้ อายุไม่เกิน 27-30 ปี ร่างกายมนุษย์มีการต่ออายุเซลล์อย่างต่อเนื่อง รวมถึงเซลล์กระดูกด้วย
ในตอนแรกสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอย่างแข็งขันและสม่ำเสมอ จากนั้นกระบวนการอัปเดตจะค่อยๆช้าลง เซลล์ใหม่ปรากฏน้อยลง เนื้อเยื่อกระดูกมีการเปลี่ยนแปลง มันสูญเสียความแข็งแกร่งและเปราะบางมากขึ้น นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติและเรียกว่าภาวะกระดูกพรุน
ระดับของการปรากฏตัวของโรคกระดูกพรุนขึ้นอยู่กับสภาพของร่างกายและสภาพของเนื้อเยื่อกระดูก ยิ่งแข็งแรงตั้งแต่อายุยังน้อยแล้ว สุขภาพที่ดีขึ้นยิ่งการสูญเสียพวกมันช้าลงเท่าไร แร่ธาตุ.
ประเภททั่วไปของภาวะกระดูกพรุน
แม้ว่ากระบวนการสูญเสียกระดูกของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จะส่งผลต่อระบบโครงกระดูกทั้งหมด แต่ก็ยังมีบางส่วนของร่างกายมนุษย์ที่อ่อนแอที่สุด เหล่านี้คือกระดูกสันหลังส่วนเอวและบริเวณคอต้นขา
สำหรับผู้สูงอายุจำนวนมาก การบาดเจ็บและกระดูกหักในบริเวณเหล่านี้มักเป็นอันตรายถึงชีวิต ผู้สูงอายุที่ล้มป่วยกลายเป็นตัวประกันที่ถูกตรึงไว้และถูกตัดสินประหารชีวิต
การรับข้อมูลที่ถูกต้องอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันการเกิดภาวะกระดูกพรุนของคอต้นขาได้ - ควรเริ่มการรักษาล่วงหน้าเพื่อเป็นมาตรการป้องกันเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
เหตุผล
แม้ว่ากระบวนการจะเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ก็มีปัจจัยหลายประการที่ช่วยเร่งความเร็วได้
ผู้หญิงเกือบทุกคนที่ต้องคลอดบุตรสามารถตกเป็นเหยื่อของผลที่ตามมาของการสำเร็จการศึกษาได้
วัยหมดประจำเดือนมีส่วนช่วย การสูญเสียครั้งใหญ่แร่ธาตุและเพิ่มความเปราะบางของกระดูก
นอกจากนี้ ปัจจัยต่างๆ ได้แก่:
- การใช้สเตียรอยด์
- เคมีบำบัด;
- การได้รับสารกัมมันตภาพรังสี
- การดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด การสูบบุหรี่
- การอดอาหารอย่างต่อเนื่อง การขาดสารอาหาร และการขาดอาหารที่มีแคลเซียม ฟอสเฟต และแร่ธาตุอื่น ๆ ในอาหาร
- วิถีชีวิตที่อยู่ประจำชีวิต;
- คลอดก่อนกำหนด;
- พันธุกรรม
ผลที่ตามมาของโรค
การพัฒนากระบวนการนี้อย่างเข้มข้นสามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุน ทำให้แขนและขาหัก ฉับพลัน และแม้แต่การสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวของบุคคล
โรคกระดูกพรุนในเด็ก
เศร้าแต่เป็นเรื่องจริง โรคกระดูกพรุนสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น ปรากฏการณ์นี้ยังเกิดขึ้นในเด็กด้วย พยาธิสภาพนี้มีอยู่ในทารกคลอดก่อนกำหนดครึ่งหนึ่งเนื่องจากการได้รับแคลเซียมและฟอสฟอรัสจากทารกในครรภ์ไม่เพียงพอ (ในระหว่างการพัฒนาของมดลูก)
เมื่อคลอดบุตรจะต้องคำนึงถึงปัจจัยนี้เพื่อการพัฒนาที่กลมกลืนรวมทั้งเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนในอนาคตทารกจะต้องได้รับแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดเป็นประจำ
เนื่องจากเด็กไม่สามารถควบคุมปัญหานี้ได้ด้วยตนเอง ความรับผิดชอบต่อคุณภาพของสุขภาพของเด็กจึงตกเป็นหน้าที่ของผู้ใหญ่ทั้งหมด ทั้งพ่อแม่และแพทย์
จะตรวจสอบความก้าวหน้าของภาวะกระดูกพรุนได้อย่างไร?
เมื่อผิวหนังสูญเสียคอลลาเจน และเล็บและเส้นผมสูญเสียแคลเซียม จะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่การสูญเสียแร่ธาตุในเนื้อเยื่อกระดูกจะแสดงออกมาได้อย่างไร?
บ่อยครั้งที่กระบวนการนี้ไม่มีอาการ
หากร่างกายมนุษย์มีอายุมากขึ้นจากภายนอก ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น เล็บสูญเสียความแข็ง และเส้นผมสูญเสียความเงางาม มีเหตุผลที่ทำให้คิดว่ากระดูกอาจสูญเสียบางสิ่งบางอย่างไปเช่นกัน อาการต่อไปจะเป็นกระดูกหักโดยเฉพาะ
ระดับของการพัฒนาของภาวะกระดูกพรุนสามารถตรวจพบได้โดยการตรวจสุขภาพ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องกำหนดความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูกและระดับส่วนประกอบแร่ธาตุ
การวัดสามารถทำได้จากความเร็วที่เสียงเดินทางผ่านกระดูก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเข้ารับการตรวจโซโนมิเตอร์เชิงปริมาณโดยใช้อัลตราซาวนด์ซึ่งจะกำหนดระดับความแข็งแรงและระดับความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูก
แต่สามารถได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้นโดยใช้การสแกนกระดูก ขั้นตอนการพิจารณาความแข็งแรงและความหนาแน่นของเนื้อเยื่อกระดูกเรียกว่าการดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานคู่
บ่อยครั้งที่ภาวะกระดูกพรุนทำให้กระดูกหักในผู้สูงอายุ แนะนำให้ตรวจคัดกรองตั้งแต่อายุ 50 ปี
- ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีที่ต้องมีลูก
- ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีซึ่งมีข้อจำกัดด้านอาหารหรืออยู่ในการควบคุมอาหาร
- ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีที่มีแนวโน้มว่าจะผอม
- ผู้ที่มีภาวะกระดูกหัก
การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม
โรคกระดูกพรุนได้รับการรักษาอย่างไร? หากทุกอย่างชี้ไปที่การพัฒนาของปัญหานี้คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่จะง่ายกว่ามากหากได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ
เนื่องจาก งานหลักผู้ป่วยและแพทย์ - เพื่อชะลอการทำลายเนื้อเยื่อกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน จากนั้นการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการไม่เพียงแต่ใช้ยาเท่านั้น
การต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนควรจะครอบคลุมนั่นคือรวมใบสั่งยาของผู้เชี่ยวชาญหลายคนพร้อมกัน
จากผลการตรวจจะพบว่าเนื้อเยื่อกระดูกอยู่ในสภาพใดและขาดแร่ธาตุอะไรบ้าง จากนี้จะมีการนัดหมาย ยา- รายชื่อยาอาจรวมถึงวิตามินและธาตุในยาเม็ดและยาฉีด สารทดแทนฮอร์โมน
เพื่อชะลอการพัฒนากระบวนการต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนเอว การรักษาต้องมีการสนับสนุนยา
ไบโอฟอสเฟเนต “ออสตาลอน”
ผู้เชี่ยวชาญอาจกำหนดให้ใช้แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี วิตามินดี ไบออสฟอสโฟเนต และสารกระตุ้นฮอร์โมน
นอกจากนี้คุณจะต้องปรึกษานักโภชนาการที่จะเป็นผู้กำหนดอาหารส่วนตัว การรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสมและการรับประทานอาหารที่จัดระบบสามารถให้การสนับสนุนร่างกายได้อย่างมั่นคง
ด้วยการรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม ร่างกายมนุษย์รับสารที่จำเป็นสำหรับการทำงานตามปกติ
เพื่อให้การรักษาได้ผลสำเร็จ คุณต้องรักษาด้วยความรับผิดชอบ รับประทานยาทั้งหมด และปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด
การต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนยังต้องอาศัยการเสียสละในรูปแบบของการยอมแพ้ นิสัยไม่ดี- เนื่องจากสารนิโคติน แอลกอฮอล์ และ สารเสพติดกระตุ้นให้ถอนตัว ปริมาณมากแร่ธาตุออกจากร่างกาย จำเป็นต้องมีการประเมินลำดับความสำคัญที่สำคัญอีกครั้ง
การบำบัดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถเตรียมและใช้ที่บ้านได้? อย่าเพิ่งไปไกล แต่เอาสิ่งที่อยู่ในมือหรือตามนั้น อย่างน้อยสามารถซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตใดก็ได้
วอลนัท- คุณสามารถรับประทานถั่ว 2-3 เม็ดต่อวันในอาหารของคุณได้ และรวบรวมเมมเบรนจากน็อตและเมื่อปริมาตรถึงหนึ่งในสามครึ่งลิตร ขวดแก้ว(เช่นจากขวดเบียร์) เทวอดก้าลงไป วางในที่มืดเป็นเวลา 3 สัปดาห์
สารสกัดที่ได้สามารถใช้เป็นถูและบีบอัดเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนบนกระดูกของกระดูกสันหลังและข้อสะโพก
ทิงเจอร์ของเยื่อหุ้มเซลล์ วอลนัทสามารถนำมารับประทานได้ 1 ช้อนชา ภายใน 20 นาที ก่อนมื้ออาหาร การป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กระดูกและหลอดเลือด และระบบทางเดินอาหาร
วอลนัทกับน้ำผึ้ง- สูตรนี้ง่าย: ใส่ผลไม้สุกที่ปอกเปลือกแล้วลงในขวดแก้ว วอลนัทคุณสามารถเพิ่มถั่วชนิดอื่นได้ หรือใช้เมล็ดงา ฟักทอง และทานตะวันก็ได้
จากนั้นเติมน้ำผึ้งทุกอย่าง ปิดฝาแล้ววางไว้ในมุมสักสองสามสัปดาห์ คุณสามารถกินได้สองสามช้อนทุกวัน ทั้งพร้อมชาและไม่ใส่เลย สินค้ามีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์อย่างไม่รู้จบ
เราควรจำไว้เสมอ: สุขภาพของเราเป็นสิ่งเดียวที่เรากังวล!
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่มีความหนาแน่นของกระดูกลดลง ซึ่งนำไปสู่ความเปราะบางของกระดูกและเพิ่มความเสี่ยง แต่การเปลี่ยนแปลงไม่เด่นชัดเท่าที่ควร เมื่อเวลาผ่านไปมันจะลดลงและสิ่งนี้จะนำไปสู่การพัฒนาของโรคที่ก้าวหน้าและอันตรายมาก
เหตุใดโรคกระดูกพรุนจึงเกิดขึ้น?
กระดูกจะบางลงตามอายุ ตามธรรมชาติ- สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกมีชัยเหนือกระบวนการต่ออายุ หลังจากอายุได้ประมาณ 30 ปี เมื่อเนื้อเยื่อแร่ธาตุมีค่าสูงสุด ทุกคนจะเริ่มสูญเสียมวลกระดูก ยิ่งกระดูกของคุณมีความหนาแน่นมากขึ้นเมื่ออายุ 30 ปี กระดูกก็จะบางลงช้าลงเท่านั้น
บางคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนไม่ได้สูญเสียมวลกระดูก เพียงแต่ทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงเท่านั้น
ประชากร เป็นเวลานานอาจไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นโรคกระดูกพรุน และตามที่กล่าวไว้ข้างต้น กระดูกจะค่อยๆ บางลง ซึ่งเป็นกระบวนการชราตามธรรมชาติ เมื่อกระดูกบางลงก็ไม่เจ็บเลย มองเห็นได้ด้วยตาเปลี่ยนแปลงไป แต่ปัจจัยบางประการเร่งกระบวนการนี้ โรคกระดูกพรุนสามารถพัฒนาได้จากการได้รับรังสี, การใช้ยาสเตียรอยด์ในระยะยาว, เคมีบำบัดด้วย โรคมะเร็ง- ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย เมื่อเริ่มมีการสูญเสียกระดูก กระบวนการสูญเสียกระดูกจะรุนแรงมากขึ้น หากคุณมีความผิดปกติทางพันธุกรรม คุณเป็นคนผอม มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม (เช่น โคคา-โคลา) ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเกิดภาวะกระดูกพรุน
นักกีฬาหญิงมักได้รับผลกระทบจากโรค 3 โรค ได้แก่ ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ประจำเดือน และภาวะกระดูกพรุน ความจริงที่รู้กัน: นักกีฬามีแนวโน้มที่จะขาดประจำเดือนมากกว่าผู้หญิงวัยกลางคน เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ในเวลาเดียวกัน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำอาจทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุนได้
ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งหลายคนเชื่ออย่างผิดๆ ว่าพวกเขาไม่ได้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน เนื่องจากถือเป็นโรคของผู้หญิงสูงอายุ ผู้ชายยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุน ทุกอย่างส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณรับประทานอาหารอย่างไร มีวิถีชีวิตแบบใด และระดับฮอร์โมนเพศชายของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนของกระดูกสามารถตรวจพบได้ด้วยความช่วยเหลือของเท่านั้น การวิจัยพิเศษความหนาแน่นของกระดูก - การดูดซับรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (DXA) หรือ นอกจากนี้ การวัดความหนาแน่นยังใช้สำหรับ แนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุเกิน 65 ปีเข้ารับการทดสอบนี้เป็นประจำ
การรักษาโรคกระดูกพรุน
เป้าหมายหลักของการรักษาโรคกระดูกพรุนคือป้องกันการลุกลามของโรค การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
โภชนาการมีบทบาทสำคัญคือเพียงพอและ มักกำหนดไว้เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุน แต่ เมื่อเร็วๆ นี้มีการกล่าวกันมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าเมื่อรับประทานอาหารเสริมดังกล่าว แคลเซียมจะสะสมไม่เพียงแต่ในกระดูกเท่านั้น แต่ยังสะสมอยู่ในอวัยวะอื่นๆ ด้วย มีทางออก! ยา " ". เนื้อหาที่มีอยู่ในนั้นดีที่สุดสำหรับการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย และแคลเซียมจะยังคงอยู่เฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น ดังนั้นการรับประทานจึงไม่เกิดผลข้างเคียง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง นิ่วในไต เป็นต้น
โรคกระดูกพรุนเป็นพยาธิสภาพที่มีลักษณะความหนาแน่นของเนื้อเยื่อเนื้อเยื่อลดลง แต่ไม่ต่ำพอที่จะวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกคือปริมาณแร่ธาตุในกระดูกซึ่งส่งผลต่อความหนาแน่นของแร่ธาตุ หากตัวชี้วัดเหล่านี้ต่ำ แพทย์จะวินิจฉัยภาวะกระดูกพรุน ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้ป่วยมีความเสี่ยงที่จะถูกชะแร่ธาตุออกจากเนื้อเยื่อกระดูก ซึ่งก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นใน 75% ของทุกคนหลังจากอายุห้าสิบปี การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังไม่ร้ายแรงนัก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้ารับการรักษาเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดกระดูกหักทางพยาธิวิทยาและการก่อตัวของโรคกระดูกพรุน บ่อยครั้งที่กระบวนการทางพยาธิวิทยาได้รับการวินิจฉัยในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน เรียนรู้วิธีการรักษาและป้องกันพยาธิวิทยา
โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน: ความแตกต่าง
สาระสำคัญของภาวะกระดูกพรุนคือการลดปริมาตรและความหนาแน่นของกระดูกเมื่อเทียบกับการสูญเสียแร่ธาตุและการลดลงของชั้นเยื่อหุ้มสมอง โครงสร้างกระดูกสูญเสียฟอสฟอรัส แคลเซียม กระดูกอ่อนแอ แม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อยหรือความเครียดทางร่างกายก็สามารถนำไปสู่การแตกหักได้
Osteopenia มีหลายอย่าง คุณสมบัติลักษณะพวกเขาแยกแยะพยาธิวิทยาจากโรคอื่น ๆ ของความผิดปกติของความหนาแน่นของกระดูก (โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุน):
- โรคนี้เป็นผลมาจากกระบวนการชราอย่างรวดเร็วของกระดูก
- เฉพาะผู้ที่มีโครงกระดูกที่มีรูปร่างแล้ว (หลังจากสามสิบปี) เท่านั้นที่จะป่วยได้
- กระบวนการทางพยาธิวิทยาส่งผลกระทบต่อกระดูกโครงร่างที่สำคัญ (สะโพก, กระดูกสันหลัง, กระดูกเชิงกราน, ไหล่) โรคกระดูกพรุนในรูปแบบโฟกัสมีลักษณะเฉพาะคือความเสียหายต่อกระดูกเพียงชิ้นเดียว
- ระดับของการลดลงของปริมาณแร่ธาตุในกระดูกไม่มีนัยสำคัญซึ่งแตกต่างจากโรคกระดูกพรุนเนื่องจากโรคนี้ขาดสารที่จำเป็นอย่างเห็นได้ชัด
- ระยะเวลาของการพัฒนาและความเร็วของการลุกลามของพยาธิวิทยาขึ้นอยู่กับระดับเริ่มต้นของปริมาณแร่ธาตุในกระดูก ตัวเลขนี้สูงกว่าในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ดังนั้นผู้หญิงจึงเป็นโรคกระดูกพรุนบ่อยกว่ามาก
Osteopenia เป็นปูชนียบุคคลเมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงนี้อย่ารอช้าไปพบแพทย์ ดูแลสุขภาพให้ตรงเวลา เริ่มการรักษาอย่างเพียงพอ
เหตุผลในการปรากฏตัว
ในพื้นหลัง การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเนื้อเยื่อกระดูกจะบางลงและสูญเสียแร่ธาตุไปจำนวนหนึ่ง กระบวนการนี้เริ่มต้นเมื่อมีความหนาแน่นของกระดูกถึงระดับสูงสุด (อายุประมาณสามสิบปี) ยิ่งกระดูกหนาขึ้นในช่วงเวลานี้ ความเสี่ยงในการเกิดภาวะกระดูกพรุนก็จะยิ่งลดลง ผู้ป่วยบางรายมีเนื้อเยื่อกระดูกบางตามธรรมชาติซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขา
มันคืออะไร และมันแสดงออกมาได้อย่างไร? อ่าน ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการรักษาและป้องกันโรค
คำแนะนำในการใช้ครีม Fastum - เจลสำหรับบรรเทาอาการปวดหลังและกระดูกสันหลังอธิบายไว้ในหน้า
กระบวนการทางพยาธิวิทยาเร่งตัวขึ้นตามปัจจัยลบต่างๆ:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อในร่างกาย หมวดหมู่นี้รวมถึงผู้หญิงหลังจากห้าสิบปี ผู้ชายหลังจากเจ็ดสิบปี ผู้ป่วยที่ต้องทนทุกข์ทรมาน โรคเบาหวาน, โรคของระบบต่อมไร้ท่อ;
- การขาดแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดีในร่างกาย ภาวะนี้พบได้ในผู้ที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรง อวัยวะภายในการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยองค์ประกอบเหล่านี้ไม่เพียงพอ หมวดหมู่นี้ยังรวมถึงโรคระบบทางเดินอาหารที่มาพร้อมกับการดูดซึมสารอาหารที่บกพร่อง
- การรักษาด้วยยาระยะยาว (ฮอร์โมนคุมกำเนิด, กลูโคคอร์ติคอยด์);
- วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด)
อาการ
โรคกระดูกพรุนในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ไม่เหมือนโรคกระดูกพรุน ความเสี่ยงของกระดูกหักยังมีน้อยมาก ดังนั้นผู้ป่วยจึงมีวิถีชีวิตตามปกติ (มักไม่ถูกต้อง ซึ่งจะทำให้โรครุนแรงขึ้น) แม้แต่รอยแตกก็ไม่ทำให้เจ็บจนกระดูกเสียหาย การไปพบแพทย์จะเกิดขึ้นเฉพาะหลังจากเกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเท่านั้น นอกจากกระดูกหักแล้ว ไม่มีอาการบ่งชี้ถึงกระบวนการทางพยาธิวิทยา
โรคกระดูกพรุนส่งผลกระทบต่อโครงกระดูกทั้งหมด แต่มีบริเวณที่เสี่ยงต่อพยาธิสภาพมากที่สุด จากภูมิหลังนี้ แพทย์แบ่งโรคออกเป็นสองรูปแบบ:
- สะโพกกระดูกต้นขาสูญเสียความหนาแน่นซึ่งอาจนำไปสู่การแตกหักได้ บางกรณีอาจถึงแก่ชีวิต
- กระดูกสันหลังในกรณีส่วนใหญ่บริเวณเอวจะได้รับผลกระทบ สาเหตุของพยาธิวิทยา ได้แก่ โรคปอด โรคของอวัยวะภายใน และการใช้ยาพิเศษ
การวินิจฉัย
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะกึ่งกลางที่ร้ายกาจระหว่างความหนาแน่นของกระดูกปกติและการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน ไม่สามารถตรวจพบโรคนี้ได้โดยใช้วิธีการวินิจฉัยแบบเดิม (การเอ็กซเรย์บ่งชี้การสูญเสียกระดูกเฉพาะเมื่อมีมากกว่า 30%)
การศึกษาหลักสำหรับภาวะกระดูกพรุนคือการวัดความหนาแน่น การจัดการช่วยให้คุณสามารถประเมินความหนาแน่นของแร่ธาตุของเนื้อเยื่อกระดูก (แนะนำไอโซโทปพิเศษซึ่งมีการกระจายเท่า ๆ กันในความหนาแน่นของมัน) มักตรวจกระดูกสะโพกหรือกระดูกสันหลัง และตรวจข้อมือและมือน้อยมาก
ตัวบ่งชี้ผลลัพธ์จะถูกเปรียบเทียบกับบรรทัดฐานของคนที่มีอายุและเพศเดียวกัน โดยปกติความหนาแน่นของแร่ธาตุในเนื้อเยื่อกระดูกคือ (-1) โดยมีภาวะกระดูกพรุน - (-1) - (-2.5) ระดับที่น้อยกว่า -2.5 บ่งชี้ว่าเป็นโรคกระดูกพรุน
กฎทั่วไปและวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
โรคกระดูกพรุนสามารถจัดการได้ด้วยวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม หมวดหมู่นี้รวมถึงการใช้ยา การรับประทานอาหารพิเศษ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโดยคำนึงถึงลักษณะของเหยื่อ และการเยียวยาพื้นบ้าน
การทำให้วิถีชีวิตเป็นปกติ
ประเด็นนี้มีความสำคัญมาก หลังจากการฟื้นตัว แพทย์แนะนำให้คุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ต่อไปเพื่อป้องกันโรค เพื่อป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
- ยอมแพ้อย่างหนัก การออกกำลังกาย;
- หลีกเลี่ยง อาการบาดเจ็บที่บาดแผล, ใช้ อุปกรณ์ป้องกันขณะขับรถหรือจักรยาน
- มีส่วนร่วมในการกายภาพบำบัดเป็นประจำโดยแพทย์กำหนดหลักสูตรเฉพาะ
- ตะกั่ว รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิตจงทำทุกวัน การเดินป่าคุณอยู่ในระยะเวลาอันยาวนาน อากาศบริสุทธิ์;
- เลิกนิสัยที่ไม่ดี
- เปลี่ยนงานหากคุณมีปฏิกิริยากับสารเคมี รังสี การสั่นสะเทือน และปัจจัยลบอื่นๆ เป็นประจำ)
ใส่ใจ!นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับโรคที่เกิดร่วมด้วย โรคกระดูกพรุนมักเกิดจากโรคของอวัยวะภายใน ดังนั้นผู้ป่วยจึงถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง: แพทย์ต่อมไร้ท่อ, นรีแพทย์, นักบำบัด โดยไม่ต้องกำจัดสาเหตุที่แท้จริงของพยาธิวิทยามีความเป็นไปได้สูงที่จะขาดผลการรักษาที่เป็นบวกการลุกลามของโรคและการปรากฏตัวของภาวะแทรกซ้อน
กฎการควบคุมอาหารและโภชนาการ
ประมาณ 30% ของกรณีจาก มวลรวมผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะหายขาดโดยการปรับอาหาร ไม่จำเป็นต้องใช้ยา
- แคลเซียม.มีอยู่ในพืชตระกูลถั่ว, นม, ผักโขม, คอทเทจชีส, ชีส, ครีมเปรี้ยว, ปลา;
- ฟอสฟอรัส.องค์ประกอบนี้รวมถึงปลาซาร์ดีน, ปลาลิ้นหมา, ปลาทูน่า, ชีสแปรรูป, ปลาหมึก, กุ้ง, คอทเทจชีส, คาเปลิน, ปลาสเตอร์เจียน;
- โปรตีน.ไข่, คอทเทจชีส, เนื้อไม่ติดมัน, พืชตระกูลถั่ว, ชีส;
- วิตามินดี3น้ำส้ม ไข่ นม ปลาทู ปลาทู เนื้อวัวและ ตับหมู, ปลาแซลมอน, เนย- แสงอัลตราไวโอเลตยังช่วยผลิตวิตามิน D3 ในร่างกาย
ยา
วัตถุประสงค์หลักของการใช้ยาคือเพื่อกำจัดการขาดแร่ธาตุ การเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกทำได้โดยการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการเลิกนิสัยที่ไม่ดี
สำหรับโรคกระดูกพรุนมีการกำหนดผลิตภัณฑ์ยาต่อไปนี้:
- การเตรียมการที่มีแคลเซียม (Kalcemin, แคลเซียม D3 Nycomed, Vitrum แคลเซียม, Natekal);
- ยารวมทั้งวิตามินดี (Oxidevit, Aquadetrim, Osteotriol)
ยาทั้งหมดถูกกำหนดโดยแพทย์ ห้ามรับประทานยาใด ๆ ด้วยตนเองโดยเด็ดขาด
การเยียวยาพื้นบ้านและสูตรอาหาร
ที่บ้านคุณสามารถเตรียมวิธีการรักษามากมายที่มีผลดีต่อร่างกายในช่วงภาวะกระดูกพรุน
สูตรยาแผนโบราณที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว:
- กินวอลนัทเพียงไม่กี่วัน รวบรวมเยื่อหุ้มจากถั่ว เติมขวดครึ่งลิตรลงครึ่งหนึ่งแล้วเติมวอดก้า ใส่ยาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ใช้ยาที่เป็นผลในการบีบอัดทาบริเวณกระดูกและกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบ
- วอลนัท + น้ำผึ้ง รวมส่วนผสมทั้งสองในสัดส่วนที่เท่ากัน รับประทานวันละหนึ่งช้อนโต๊ะ คุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์กับชาและเครื่องดื่มร้อนอื่น ๆ ได้ แทนที่จะใช้วอลนัทคุณสามารถใช้ถั่วชนิดอื่นได้
- รวมดุจดัง, หญ้านอนหลับ, เชอร์โนบิลในอัตราส่วน 1:1:2, เติม น้ำร้อน- ทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วดื่มตลอดทั้งวัน
ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้วิธีรักษาที่บ้าน
จะทำอย่างไรถ้าหลังส่วนล่างของคุณเจ็บ? ตรวจสอบการเลือก วิธีการที่มีประสิทธิภาพการรักษา.
กฎและคุณสมบัติของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาและการออกกำลังกายสำหรับโคกที่คอมีการอธิบายไว้ในหน้า
ไปที่ที่อยู่และเรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณและอาการแรกของความโค้งของกระดูกสันหลัง รวมถึงวิธีแก้ไขความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
มาตรการป้องกันมักทับซ้อนกับวิธีการรักษา:
- เข้ารับการตรวจประจำปี (densitometry) ระบุสำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 50 ปี ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนเร็ว ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่ได้รับกลูโคคอร์ติคอยด์
- เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลด
- ทำให้อาหารของคุณเป็นปกติ รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
- สัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดเป็นประจำ
- เลิกนิสัยที่ไม่ดี
โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่ได้รับการวินิจฉัย ปัญหาคือมีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของโรคดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องจำ ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้, ตั้งใจฟังสุขภาพของคุณให้ดี หากคุณมีความเสี่ยง ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันและไปพบแพทย์เป็นประจำ
วิดีโอ - ชุดแบบฝึกหัดสำหรับการรักษาโรคกระดูกสันหลังและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน:
การศึกษาทางคลินิกจำนวนมากที่ดำเนินการในทุกประเทศทั่วโลกไม่ได้ระบุสาเหตุที่เชื่อถือได้ของโรค เห็นได้ชัดว่าพยาธิวิทยาเกิดขึ้นจากความผิดปกติของการเผาผลาญและการทำลายโครงสร้างกระดูกที่เพิ่มขึ้น
โรคกระดูกพรุนในเด็กปรากฏขึ้นเนื่องจากความผิดปกติแต่กำเนิดของโครงสร้างทางพันธุกรรมที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรม ปรากฏเนื่องจากขาดวิตามินดีในระหว่างการให้อาหารเทียม
ในทางพยาธิวิทยาเมื่ออายุ 30 ปีจะสังเกตเห็นการทำลายกระดูกอย่างค่อยเป็นค่อยไป ร่างกายใช้เป็นคลังเมื่อขาดแคลเซียมจากอาหาร องค์ประกอบย่อยนี้จำเป็นต่อการทำงานของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและหัวใจ
สาเหตุและกลไกการพัฒนา
มีกลไกหลักสามประการในการพัฒนากลุ่มอาการกระดูกพรุน ซึ่งรวมถึงกระบวนการต่อไปนี้:
- การสร้างแบบจำลองกระดูกที่ถูกรบกวน
- การเปลี่ยนแปลงที่บกพร่องในลักษณะที่พลิกกลับได้
- การเปลี่ยนแปลงที่บกพร่องในลักษณะที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
คำที่ซับซ้อนเหล่านี้หมายถึงอะไร และเหตุผลใดที่นำไปสู่การเปิดตัวกลไกทั้งสามประการนี้
การสร้างแบบจำลองโครงสร้างกระดูกหยุดชะงักเนื่องจากการได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ การดูดซึมและการเผาผลาญหยุดชะงัก กลไกนี้ถูกกระตุ้นโดยกระบวนการทางพยาธิวิทยาต่อไปนี้ในร่างกาย:
- อาหารที่มีแคลเซียมและโปรตีนต่ำ.
- โรคตับแข็งน้ำดีและโรคอื่น ๆ ระบบทางเดินอาหาร.
- พิษสุราเรื้อรัง.
- การสร้างกระดูกที่ไม่สมบูรณ์มักเป็นพยาธิสภาพที่มีมาแต่กำเนิด
- กล้ามเนื้อเสื่อมที่มีความบกพร่องทางการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรง
- สูญเสียการเคลื่อนไหว - อัมพาตหรืออัมพฤกษ์
ความผิดปกติของการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูกที่มีลักษณะพลิกกลับได้นั้นค่อนข้างพบได้บ่อยในทางการแพทย์ การปรับปรุงคืออะไร? นี่คือการปรับโครงสร้างแบบย้อนกลับ
ในช่วงชีวิต microfractures มักเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อกระดูก ในร่างกายที่แข็งแรง การเปลี่ยนแปลงของกระดูกจะถูกกระตุ้นทันทีและการรักษาจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
ในกรณีที่มีความผิดปกติแบบย้อนกลับได้จะมีเงื่อนไขเหล่านี้ การพยากรณ์โรคที่ดีตอบสนองต่อการบำบัดได้ดี โรคกระดูกพรุนจะหายไปหลังจากกำจัดปัจจัยพื้นฐานออกไป
โรคต่อไปนี้ทำให้เกิดกลไกนี้:
- ช่วงการเคลื่อนไหวลดลงในระยะสั้น - ตัวอย่างเช่น เนื่องจากการตรึงการเคลื่อนไหวหลังจากการแตกหักหรือการเคลื่อนตัว
- เพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์ - thyrotoxicosis
- ความผิดปกติของต่อมพาราไธรอยด์ - ภาวะต่อมพาราไธรอยด์มากเกินไป
กระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมในเนื้อเยื่อกระดูกมักเกิดขึ้นในวัยชราหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของการรักษาที่จริงจัง สาเหตุหลักของภาวะนี้:
- วัยหมดประจำเดือนในสตรี
- ระยะการเคลื่อนไหวหรือการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ลดลงในระยะยาว
- การรักษาด้วยฮอร์โมนสเตียรอยด์ ยากันชัก เฮปาริน เป็นเวลานานหรือในปริมาณมาก
- กลุ่มอาการคุชชิงที่มีฮอร์โมนไม่สมดุล
แม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะไม่ใช่โรคที่สมบูรณ์ แต่เป็นเพียงปัจจัยโน้มนำ แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงต่อผู้ป่วยได้
สาเหตุปัจจัยเสี่ยง
(หากมองเห็นตารางไม่ครบถ้วน ให้เลื่อนไปทางขวา)