จะทราบได้อย่างไรว่านมแม่เพียงพอหรือไม่ อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกของคุณได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ?
ลุดมิลา เซอร์กีฟนา โซโคโลวา
เวลาในการอ่าน: 3 นาที
เอ เอ
บทความอัปเดตล่าสุด: 04/30/2019
จะทราบได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่
คุณจะพบว่าทารกได้รับนมไม่เพียงพอจากสัญญาณลักษณะหลายประการ มาตรการที่ทันท่วงทีจะช่วยแก้ปัญหาการให้นมบุตรและให้สารอาหารที่เพียงพอ
เมื่อเริ่มให้นมแม่ คุณแม่หลายคนกังวลว่าทารกจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ ข้อกังวลนี้เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากไม่สามารถระบุจำนวนที่แน่นอนได้ และหากทารกวิตกกังวลและไม่แน่นอน ความสงสัยก็จะกลายเป็นความมั่นใจ และคุณแม่ก็ตัดสินใจเสริมด้วยการให้นมสูตร
คุณไม่ควรรีบร้อนที่จะยอมรับข้อสรุปดังกล่าว ก่อนอื่นคุณต้องสังเกตทารกและดำเนินการกิจวัตรง่ายๆ
ทารกต้องการนมเท่าใดก่อนอายุ 1 ปี?
ด้วยความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูก หลายคนลืมไปว่าเด็กกินได้มากเท่าที่เขาต้องการ การให้นมบุตรตามความต้องการจะช่วยให้เขาได้รับสารอาหารที่จำเป็น เพื่อการดูดนมที่เหมาะสม ไม่ควรให้เต้านมลูกที่สองจนกว่าเต้านมลูกแรกจะหมด วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับนมขาหลังที่มีไขมันซึ่งจำเป็นต่อการสนองความหิวของคุณ
คุณไม่ควรให้นมผสมแก่ทารก เว้นแต่จะพิสูจน์ได้ชัดเจนว่าความวิตกกังวลของเขาเกิดจากความหิว การกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องในทารกแรกเกิดอาจกลายเป็นนิสัย ซึ่งต่อมาสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากน้ำหนักที่มากเกินไปได้
สัญญาณที่บ่งบอกว่าขาดนม
การร้องไห้ ไม่ยอมนอน และอารมณ์แปรปรวนมักไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกหิว แต่มีเหตุผลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เขาอาจถูกรบกวนจากเสียงดัง แสงจ้า จุกเสียด หรือการงอกของฟัน คุณสามารถเข้าใจได้ว่าทารกได้รับน้ำนมไม่เพียงพอจากสัญญาณต่อไปนี้:
- ภายในสองสัปดาห์หลังคลอด น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นน้อยกว่า 500 กรัม
- น้ำนมในเต้านมจะหมดก่อนที่ทารกจะมีเวลาปล่อย เขาเริ่มแสดงความตื่นเต้นโดยไม่ปล่อยหัวนมออกจากปาก
- จำนวนการปัสสาวะจะน้อยกว่า 10 ครั้งในหนึ่งวัน
- อุจจาระจะหนาแน่นและหนาแน่น
- เมื่อให้นมเสร็จแล้ว ทารกจะไม่สงบลง แต่ยังคงมองหาเต้านมต่อไป
หากต้องการทราบว่าลูกน้อยของคุณได้รับน้ำนมเพียงพอหรือไม่ คุณสามารถใช้เทคนิคต่างๆ ได้
- นับผ้าอ้อมเปียก. วิธีการนี้จะไม่ได้ผลหากทารกสวมผ้าอ้อมตลอดทั้งวัน ดังนั้นคุณควรกันไว้สักวันหนึ่งและป้องกันไม่ให้เด็กอยู่ในนั้น ในช่วงเวลาควบคุมควรปัสสาวะมากกว่า 10 ครั้ง หากมีน้อยก็ควรคิดถึงการขาดคุณค่าทางโภชนาการของนมแม่
- ชั่งน้ำหนักเด็ก. ผู้เชี่ยวชาญคำนวณว่าภายใต้สภาวะการให้อาหารตามปกติ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นควรเกิดขึ้นในช่วง 0.5 ถึง 2 กิโลกรัมต่อเดือน ภายในหกเดือน น้ำหนักของเด็กควรเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าจากเดิม และภายในหนึ่งปีควรเพิ่มเป็นสามเท่า
- นับจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากทารกกินด้วยความเต็มใจและน่าพอใจ จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ควรจะถึง 4-5 ครั้งต่อวัน
แพทย์บางคนไม่สนับสนุนกฎนี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าด้วยการให้นมที่เหมาะสม น้ำนมแม่จะถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ หากเด็กร่าเริง กระตือรือร้น และสงบ บรรทัดฐานคือการไม่มีอุจจาระนานถึง 5 วัน
สังเกตและฟังทารกอย่างระมัดระวังในระหว่างกระบวนการให้นม ด้วยการดูดนมจากเต้านมอย่างเหมาะสมและการป้อนนมอย่างต่อเนื่อง ทารกจะเคลื่อนไหวการกลืนในลักษณะเฉพาะด้วยความถี่ที่แน่นอน หากคอไม่ได้ยินหรือสั้นมาก ควรเปลี่ยนที่จับหน้าอกเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่ถูกต้อง
หากวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับแล้วปรากฎว่าเด็กได้รับอาหารไม่เพียงพอ ควรดำเนินการหลายขั้นตอนง่ายๆ เพื่อเพิ่มอาหาร
อย่าพึ่งพาวิธีการชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นม ระยะเวลาและปริมาณการบริโภคนมแม่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ตัวบ่งชี้อาจแตกต่างกันไปตามการให้นมแต่ละครั้ง และไม่สามารถระบุค่าที่แน่นอนได้
จะเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ได้อย่างไร?
หากแม่ตัดสินใจเลื่อนโภชนาการเทียมและพยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มาตรการต่อไปนี้จะช่วยเธอได้:
- การเพิ่มความถี่ในการสมัคร ทุกคนรู้ความจริง: ยิ่งทารกกินนมมากเท่าไร การผลิตก็จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น การให้นมบุตรโดยตรงขึ้นอยู่กับจำนวนสลัก ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลคือการยกเว้นหัวนมและจุกนมหลอก
- ดูดนมจากเต้านมข้างหนึ่งไปจนสุด คุณแม่หลายคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทารกกินอย่างกระตือรือร้นในช่วง 5-10 นาทีแรก จู่ๆ ก็เริ่มไม่แน่นอน และจะสงบลงหากคุณเสนอเต้านมอีกข้างให้เขา นี่เป็นเพราะว่านมหลังอ้วนกว่าและต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการดูดออก ทารกที่ขี้เกียจชอบรับ "นมหน้า" ที่เบากว่า แต่มีคุณค่าน้อยกว่าซึ่งส่งผลเสียต่อความอิ่มตัวของสี
- เพิ่มการให้อาหารตอนกลางคืน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนมีบทบาทสำคัญในการรับประกันปริมาณน้ำนมที่เพียงพอ ไม่จำเป็นต้องกังวลว่าสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดอันตราย อาหารจะไม่อยู่ในท้องของทารกเป็นเวลานานและเคลื่อนเข้าสู่ทางเดินอาหาร การให้อาหารตั้งแต่ 3 ถึง 8.00 น. จะทำให้ฮอร์โมนโปรแลคตินหลั่งออกมาได้ดีที่สุดซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างน้ำนมแม่
- การเพิ่มปริมาณของเหลวที่แม่ดื่มเอง เพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงทำงานได้อย่างถูกต้องและผลิตน้ำนมได้ในปริมาณที่ต้องการ จะต้องได้รับของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ มารดาให้นมบุตรควรดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน
- การบีบเก็บน้ำนมหลังการให้นม ใช้หลักการเดียวกันกับเมื่อเพิ่มความถี่ของแอปพลิเคชัน
- สงบและผ่อนคลาย ความผิดปกติของการให้นมบุตรมักเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิต ดังนั้นจึงแนะนำให้ละทิ้งเรื่องเชิงลบทั้งหมด โดยเน้นไปที่อารมณ์และภาพลักษณ์เชิงบวกเท่านั้น ชากับดอกมิ้นต์หรือดอกคาโมมายล์จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ก็ต่อเมื่อทารกไม่แพ้ส่วนประกอบเหล่านี้ นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมอีกด้วย
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการดูดนมหรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความอิ่มตัวไม่เพียงพอ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในโรงพยาบาลคลอดบุตร คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้จากนักทารกแรกเกิดซึ่งจะช่วยกำหนดระดับความอิ่มตัวและแก้ไขข้อกังวลใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้น
บทสรุป
หากต้องการทราบว่าทารกแรกเกิดมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ คุณควรสังเกตเขาสักพักและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาการผิดปกติและการระคายเคืองมีสาเหตุอื่น เมื่อนับผ้าอ้อมเปียกและจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้แล้วคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ต่ำกว่าผ้าอ้อมที่นักทารกแรกเกิดและกุมารแพทย์ปฏิบัติตาม
หากมีข้อสงสัย ทางออกที่ดีที่สุดคือติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ในระหว่างกระบวนการสังเกต หากปรากฏว่าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอ คุณควรเลื่อนการให้นมผงเทียมและพยายามได้รับสารอาหารจากเต้านมอย่างเพียงพอ
อ่านเพิ่มเติม:
ในบรรดาความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของคุณแม่มือใหม่ ผู้นำคืออาจขาดนมแม่ แต่ในความเป็นจริง ตามแหล่งข้อมูลต่างๆ การไม่มีหรือไม่เพียงพอของการให้นมบุตรเกิดขึ้นเพียง 1-5% ของผู้หญิงทั่วโลก ความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผลมักเกี่ยวข้องกับคำกล่าวของญาติที่ "ใจดี" ที่นำมาสู่จิตวิญญาณของยุคโซเวียตเมื่อผู้หญิงไม่ได้รับคำสั่งให้กินนมในเวลากลางคืนรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็กซึ่งเป็นอาการของพัฒนาการหรืออาการป่วยไข้ แทนที่จะสิ้นหวัง เป็นการดีกว่าที่จะประเมินพารามิเตอร์ที่แท้จริงที่บ่งบอกถึงความเพียงพอของนม
มีตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์หลายประการที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าลูกน้อยของคุณกินเพียงพอหรือไม่ คุณแม่คนไหนก็สามารถประเมินได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษ เว้นแต่ว่าคุณอาจต้องการเครื่องชั่ง
จำนวนปัสสาวะ
เพื่อให้การประเมินพารามิเตอร์นี้เป็นไปตามวัตถุประสงค์มากที่สุด ขอแนะนำให้ทำการทดสอบ "ผ้าอ้อมเปียก" ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องเลิกใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวัน คุณต้องนับจำนวนครั้งที่ทารกปัสสาวะใน 24 ชั่วโมง โดยปกติแล้ว ทารกที่มีอายุหนึ่งสัปดาห์จะฉี่อย่างน้อย 10-12 ครั้ง การทดสอบนี้จะใช้ได้หากทารกไม่ได้รับอาหารเพิ่มเติม
สามารถประมาณปริมาณปัสสาวะที่ออกมาจากผ้าอ้อมสำเร็จรูปได้โดยมีความแม่นยำน้อยกว่า หากให้นมแม่เพียงพอ ทารกจะเติมได้ 4-6 ชิ้นต่อวัน
อายุของเด็ก | ปริมาณปัสสาวะต่อวันมล | จำนวนปัสสาวะต่อวัน | ปริมาตรของปัสสาวะหนึ่งส่วนมล |
---|---|---|---|
1-3 ปี | 750-820 | 10-12 | 60-90 |
0-6 เดือน | 400-700 | 20-25 | 20-30 |
6 เดือน - 1 ปี | 375-720 | 15-16 | 25-45 |
3-5 ปี | 900-1070 | 7-9 | 70-90 |
5-7 ปี | 1070-1300 | 7-9 | 100-150 |
7-9 ปี | 1240-1520 | 7-8 | 145-190 |
9-11 ปี | 1520-1670 | 6-7 | 220-260 |
อายุ 11-13 ปี | 1600-1900 | 6-7 | 250-270 |
นี่ไม่ใช่เพียงพารามิเตอร์เดียวที่เกี่ยวข้องกับกิจวัตรการเข้าห้องน้ำของทารก
ในช่วงวันแรกหลังคลอด และบางครั้งระหว่างคลอดบุตร ลำไส้ของทารกจะกำจัดมีโคเนียมออกไป นี่คืออุจจาระดั้งเดิม มีสีเข้ม เมื่อปรากฏน้ำนมในแม่ซึ่งเกิดขึ้นประมาณวันที่สามหลังคลอด อุจจาระของทารกจะเปลี่ยนเป็นสีเขียวแรกแล้วจึงเปลี่ยนเป็นสีเหลือง จากนี้ไปทารกจะต้องล้างลำไส้อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง ตัวเลขนี้ใช้ได้จนกว่าเด็กจะอายุครบ 3-8 สัปดาห์ เมื่อความถี่ของการขับถ่ายสามารถทำได้เพียงวันละครั้งและบางครั้งก็น้อยกว่าเนื่องจากนมถูกดูดซึมได้เต็มที่มากขึ้น
น้ำหนักเพิ่มขึ้น
หากในช่วง 4-7 วันแรกของชีวิต ทารกลดน้ำหนักซึ่งเป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา เขาจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 125-500 กรัมต่อสัปดาห์ การเพิ่มขึ้นในเดือนแรกซึ่งมีค่าต่ำสุดคือ 600 กรัม ต้องคำนวณจากน้ำหนักขั้นต่ำ
อายุเดือน | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
เพิ่มขึ้นต่อเดือนกรัม | 600 | 800 | 800 | 750 | 700 | 650 | 600 | 550 | 500 | 450 | 400 | 350 |
เพิ่มขึ้นในช่วงที่ผ่านมา g | 600 | 1400 | 2200 | 2950 | 3650 | 4300 | 4900 | 5450 | 5950 | 6400 | 6800 | 7150 |
ความสูงที่เพิ่มขึ้น (ซม.) ต่อเดือน | 3 | 3 | 2,5 | 2,5 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 1,5 |
ความสูงที่เพิ่มขึ้น (เป็นซม.) ในช่วงระยะเวลาที่ผ่านมา | 3 | 6 | 8,5 | 11 | 13 | 15 | 17 | 19 | 20,5 | 22 | 23,5 | 25 |
การประเมินน้ำหนักของทารกบ่อยครั้งไม่คุ้มค่าเนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอและแม่ก็มีเหตุผลที่ต้องกังวลเท่านั้น โดยวิธีการตาชั่งจะต้องเหมือนกัน
นี่คือตัวชี้วัดที่เชื่อถือได้ 3 ประการที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ สามารถประเมินการเคลื่อนไหวในการดูดได้ เมื่อเด็กดูดนมจากเต้านมไม่ใช่เพื่อการผ่อนคลาย แต่เพื่ออาหารหรือเครื่องดื่ม ก็สามารถระบุได้อย่างง่ายดาย การเคลื่อนไหวดูดหนึ่งครั้งประกอบด้วยสามขั้นตอน:
- ปล่อยคางลง
- หยุดชั่วคราว;
- ยกคาง
ในช่วงเวลาดังกล่าว ทารกจะได้รับนมในปริมาณสูงสุด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำ ก็น่าจะไม่มีปัญหาเรื่องการให้นมบุตร
ความคิดเห็นอื่นเป็นเพียงการคาดเดา
ตำนานเกี่ยวกับการขาดแคลนนม
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้แม่ลูกอ่อนที่ไม่มีประสบการณ์กังวล ผู้หญิงเองหรือบางคนจากสภาพแวดล้อมของเธอเชื่อมโยงรูปลักษณ์ของพวกเขากับการที่ทารกได้รับน้ำนมแม่เพียงเล็กน้อย แต่นี่เป็นความเห็นที่ผิด
1. ทารกยังคงร้องไห้ต่อไปหลังจากกินนม ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในตอนเย็น แต่การร้องไห้เป็นภาษาเดียวของทารก ทารกกรีดร้องด้วยเหตุผลหลายประการ: กลัว ไม่สบาย ปวดหัว ไวต่อสภาพอากาศ อาการจุกเสียด ฯลฯ
2. ทารก “ค้างคาอก” คือถามบ่อยและดูดนาน อันที่จริงนี่เป็นบรรทัดฐาน ท้ายที่สุดแล้ว หน้าอกสำหรับคนตัวเล็กไม่ได้เป็นเพียงอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสงบสติอารมณ์อีกด้วย และโลกรอบตัวก็เต็มไปด้วยความเครียด โดยเฉพาะทารกแรกเกิด และมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของทารกมากเกินพอ ดังนั้นทุกคนจึงมีระบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นของตัวเอง แต่หากเด็กนอนหลับน้อยกว่า 20 นาทีและกระสับกระส่ายคุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ
3. แม้ว่าจะใช้เครื่องปั๊มนม ก็สามารถปั๊มนมได้สูงสุด 30-40 มล. นี่เป็นหนึ่งในพารามิเตอร์ที่น่ากลัวที่สุด แต่ในความเป็นจริงมันไม่ได้มีความหมายอะไรเลย ท้ายที่สุดแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเลียนแบบการเคลื่อนไหวดูดนมของทารกไม่ว่าจะโดยใช้เครื่องปั๊มนมหรือด้วยมือก็ตาม นอกจากนี้ การไหลของน้ำนมยังเกิดขึ้นในขณะที่ทารกดูดอีกด้วย แม้ว่าจะมีความเข้มข้นมากกว่าในช่วงพักก็ตาม
4. น้ำนมไม่ไหลออกจากอกเองอีกต่อไป ในช่วงเดือนแรกๆ คุณแม่มักจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับมีน้ำนมไหลออกมา และแม้แต่ในระหว่างวัน คุณก็ทำไม่ได้หากไม่มีแผ่นซับน้ำนมแบบพิเศษ แต่เมื่อผ่านไปประมาณ 3 เดือน จะมีการให้นมบุตร ดังนั้นนมจึงหยุดรั่ว
5. เต้านมมีความนุ่มแม้ระหว่างให้นม นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการให้นมบุตรอีกด้วย
6. ทารกนอนไม่หลับในเวลากลางคืน ที่จริงแล้ว ในช่วงเดือนแรกๆ ทารกไม่ควรข้ามการให้นมลูกตอนกลางคืน เพราะการให้นมลูกระหว่างตี 3 ถึง 8 โมงเช้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการให้นมบุตร หากทารกนอนหลับเกิน 4 ชั่วโมง คุณควรปลุกเขา ในการทำเช่นนี้ เพียงจับช่วงเวลาที่ทารกงอแงแล้วพยายามให้เต้านมแก่เขา เด็กที่ง่วงนอนจะดูดนมได้ดี
7. เด็กหยิบขวดนมอย่างเพลิดเพลินหลังจากดูดนม นี่ไม่ได้แสดงว่าทารกอยากกินเสมอไป นอกจากนี้ขวดนมและจุกนมหลอกยังทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำได้ยาก
หากแม่ลูกอ่อนต้องเผชิญกับปรากฏการณ์ที่คล้ายกัน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความถี่ในการปัสสาวะเป็นเรื่องปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก การป้องกันและการแก้ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตรและการขาดนมมักมีการจัดการให้นมบุตรอย่างเหมาะสม
ผู้ปกครองบางคนไม่เข้าใจวิธีสอนลูกให้เล่นกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตัวเด็กเองไม่ได้แสดงความสนใจในกิจกรรมที่กระตือรือร้นมากนัก เริ่มต้นด้วย: หากบ้านของคุณถูกครอบงำโดยลัทธิอุปกรณ์โทรทัศน์และของเล่นคอมพิวเตอร์มาแทนที่เวลาว่างและการสื่อสารแบบเห็นหน้ากัน จะทำให้ลูกของคุณคุ้นเคยได้ยาก นี่ไม่ได้หมายความว่าคอมพิวเตอร์มีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงสำหรับเด็ก เนื่องจากคุณย่าและตัวแทนของคนรุ่นเก่าโดยทั่วไปที่สงสัยในผลิตภัณฑ์ใหม่ดังกล่าวสามารถบอกเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในวันนี้
เมื่ออายุได้ 2 ขวบ เด็ก ๆ จะเริ่มประสบกับวิกฤติ ซึ่งแสดงออกมาด้วยอาการตีโพยตีพายอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นลักษณะที่พ่อแม่ไม่เข้าใจ แต่คุณต้องทำให้ทารกสงบลง ซึ่งวิธีนี้ไม่ได้ผลเสมอไป สิ่งนี้ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบในตัวพ่อและแม่ ซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก บทความนี้ให้เคล็ดลับ 9 ข้อเกี่ยวกับวิธีจัดการกับเด็กในช่วงที่อารมณ์ฉุนเฉียว
เป็นที่รู้กันว่าเด็กและสัตว์เลี้ยงเข้ากันได้ดี เด็กส่วนใหญ่ชื่นชอบลูกแมว ลูกสุนัข หนูแฮมสเตอร์ และหนูตะเภา มีครอบครัวหลายครอบครัวที่เป็นเรื่องปกติที่จะมีสัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้านจากรุ่นสู่รุ่น ตั้งแต่แรกเกิด เด็กอยู่ในกลุ่มเพื่อนสี่ขา และนึกไม่ออกด้วยซ้ำว่ามันจะเป็นอย่างอื่นไปได้
ลูกๆ ของคุณคงเคยได้ยินข่าวเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาแล้วและอาจถึงขั้นหวาดกลัวด้วยซ้ำ จึงไม่น่าแปลกใจ เพราะการรับรู้ของโลกของเด็กแตกต่างจากการตัดสินของผู้ใหญ่ นอกจากนี้เมื่อโรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาลปิดทำการกักกันและไม่มีการอธิบายใดๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดความกลัว ความตื่นตระหนก และการคาดเดา แต่คุณสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้สำหรับบุตรหลานของคุณได้ และเราขอเสนอเคล็ดลับ 7 ข้อที่จะช่วยให้คุณพูดคุยกับบุตรหลานเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาได้อย่างใจเย็น
วัยเปลี่ยนผ่านของเด็กผู้ชายไม่ได้เป็นไปอย่างราบรื่น บ่อยครั้งที่ปัญหาหลักคือความไม่พอใจกับรูปลักษณ์ภายนอก ไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเป็นวัยรุ่นง่ายไหม? ในช่วงวัยแรกรุ่น การรับรู้รูปร่างหน้าตาของตัวเองจะกลายเป็นเชิงลบ ขั้นตอนนี้เป็นการทดสอบความแข็งแกร่ง เป็นครั้งแรกที่เด็กชายต้องเผชิญกับความขัดแย้งทางจิตวิทยาของตัวเอง
ผู้เป็นแม่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอเสมอ ดังนั้นความกังวลว่าลูกของเธอจะได้รับนมเพียงพอจึงไม่ใช่เรื่องแปลก คำถามนี้เกิดขึ้นในมารดาเกือบทุกคน แม้ว่าทารกจะดูได้รับอาหารเพียงพอและมีสุขภาพดี แต่ส่วนใหญ่มักจะปรากฏในมารดาที่กระสับกระส่ายและมักจะร้องไห้บ่อยครั้ง เนื่องจากขาดนม ทารกอาจไม่ได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าต่อการพัฒนาเพียงพอ ดังนั้นการดูแลให้ทารกได้รับสารอาหารเพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
สัญญาณ
เกณฑ์หลักคือทารกได้รับนมเพียงพอ - เขาพัฒนาได้ดีและสงบ หากทารกหลังจากดูดนมแล้วปล่อยนมแม่ได้เอง อารมณ์ดี ก็ตื่นอยู่พักหนึ่งแล้วหลับไป ตื่นมากินอาหารส่วนต่อไปก็จะมีนมเพียงพอสำหรับทารก
สัญญาณอื่นๆ ที่แสดงว่านมแม่มีเพียงพอสำหรับทารก ได้แก่:
- ความถี่ในการขับปัสสาวะอย่างน้อย 10-12 ครั้งต่อวัน
- อุจจาระของทารกมีความสม่ำเสมอคล้ายกับข้าวต้ม เป็นเนื้อเดียวกัน เกิดขึ้นมากถึง 6-8 ครั้งต่อวัน และมีกลิ่นเปรี้ยว
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามปกติ (500 กรัมต่อเดือนขึ้นไป) รวมถึงส่วนสูง
- ผิวของทารกมีสีชมพูและกระจ่างใส
- ดวงตาเป็นประกาย และเมื่อทารกร้องไห้ น้ำตาก็ไหลออกมาจากดวงตา
- ทารกมีพัฒนาการตามกำหนดเวลา
เกณฑ์ "หลอกลวง"
มีสัญญาณที่มารดาอาจมองว่าเป็นการยืนยันการให้นมบุตรไม่เพียงพอ แต่ไม่ใช่เกณฑ์สำหรับความเพียงพอของนมสำหรับทารก:
- หากแม่ไม่รู้สึกว่าน้ำนมไหลเร็ว ไม่ได้หมายความว่าน้ำนมเริ่มไหลเข้าสู่ต่อมน้ำนมน้อยลง ความรู้สึกดังกล่าวเป็นความรู้สึกเฉพาะบุคคลและบ่อยครั้งที่น้ำนมมาถึงทันทีที่ทารกกิน
- หากทารกดูดนมเป็นเวลานานหรือขอนมแม่บ่อยครั้ง สิ่งนี้ไม่ได้ยืนยันการคาดเดาของแม่ว่าเขามีนมไม่เพียงพอแต่อย่างใด การดูดนมแม่สำหรับทารกแรกเกิดไม่เพียงแต่เป็นวิธีบรรเทาความหิวหรือดื่มเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสงบจิตใจ สร้างความรู้สึกปลอดภัย และสื่อสารกับแม่อีกด้วย นอกจากนี้ เมื่อมีอาการจุกเสียดหรือการงอกของฟัน ทารกมักจะ "ห้อย" บนหน้าอกของแม่เป็นเวลานาน
- ความกระสับกระส่ายของทารกระหว่างให้นมและระหว่างมื้ออาหารไม่ได้บ่งบอกถึงความหิวเสมอไป บ่อยครั้งที่ทารกมีอาการจุกเสียดหรืออาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ
- หากแม่ไม่สามารถบีบเก็บน้ำนมได้ในปริมาณมาก ไม่ได้หมายความว่าให้นมบุตรไม่เพียงพอแต่อย่างใด ทารกที่ทาเต้านมอย่างถูกต้องจะดูดของเหลวที่มีค่าออกมามากกว่าที่แม่ดูดขณะปั๊มนม
- ลักษณะของน้ำนมที่บีบออกมาไม่ใช่เกณฑ์ที่สำคัญเขาไม่สามารถบอกคุณเกี่ยวกับปริมาณไขมันในนมหรือคุณค่าทางโภชนาการของมันได้ อ่านเพิ่มเติมในบทความของเราเกี่ยวกับลักษณะของนมแม่และรสชาติเป็นอย่างไร
สัญญาณของการขาดแคลน
ข้อมูลต่อไปนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอในร่างกายของทารก:
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่ดี
- ปัสสาวะในปริมาณเล็กน้อย “ฉี่” ได้มากถึง 5-6 ครั้งในระหว่างวัน และผ้าอ้อมที่หมดไปครึ่งหนึ่งหลังการนอนหลับทั้งคืน ควรเตือนแม่
- การให้อาหารเป็นเวลานาน และเด็กยังคงไม่พอใจและไม่แน่นอนตามหลังพวกเขา
- ทารกไม่ค่อยอุจจาระแต่ไม่มีอาการท้องผูก
จะทราบได้อย่างไรว่าลูกของคุณดื่มนมไปมากแค่ไหน?
ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถดำเนินการควบคุมการให้อาหารได้ ชั่งน้ำหนักทารกก่อนให้นมแม่ หลังจากป้อนนมทารกจากเต้านมแล้ว ให้ชั่งน้ำหนักทารกอีกครั้ง น้ำหนักที่แตกต่างกันจะเท่ากับปริมาณนมที่ทารกดูดจากเต้านม จำเป็นต้องให้อาหารด้วยการชั่งน้ำหนักหลายครั้ง เนื่องจากทารกสามารถดูดนมในปริมาณที่แตกต่างกันในการป้อนอาหารที่แตกต่างกัน จากนั้น กำหนดปริมาตรเฉลี่ยของนมที่ดูดในคราวเดียว เมื่อคูณจำนวนผลลัพธ์ด้วยจำนวนการให้นม คุณจะได้ปริมาณนมที่เด็กได้รับในแต่ละวัน คุณยังสามารถชั่งน้ำหนักทารกหลังการให้นมแต่ละครั้งในระหว่างวันและสรุปข้อมูลได้
มาตรฐานการบริโภค
ปริมาณนมที่เด็กได้รับในแต่ละวันในช่วงสี่เดือนแรกของชีวิตคือปริมาตรเท่ากับ 1/5 ของน้ำหนักตัว ตัวอย่างเช่นหากทารกมีน้ำหนัก 4,500 กรัมเพื่อกำหนดปริมาณนมในแต่ละวันคุณต้องหารน้ำหนักของเขาด้วย 5 และปรากฎว่าบรรทัดฐานสำหรับทารกคือนม 900 มล. ต่อวัน
ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรลืมความแตกต่างของเด็กแต่ละคน เด็กอายุไม่เกิน 6 เดือนสามารถดื่มนมได้ 700-1200 มิลลิลิตรต่อวัน มีคนกินน้อยกว่าเกณฑ์ปกติที่คำนวณได้ แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้นและพัฒนาได้ดี ดังนั้นเกณฑ์หลักควรคงอยู่ที่สภาวะสุขภาพตลอดจนพัฒนาการของทารก หากเด็กมีสุขภาพแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีก็ไม่จำเป็นต้องกังวล
ทารกได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่? คำถามนี้มักเกิดขึ้นกับคุณแม่ยังสาว ความกังวลดังกล่าวส่วนใหญ่ไม่มีมูล แต่เกิดขึ้นจริงว่าทารกกินไม่เพียงพอ จะขจัดความสงสัยได้อย่างไร? ง่ายมาก จำเป็นต้องดูแลทารกที่กินนมแม่อย่างระมัดระวังเมื่อระบุสัญญาณได้หลายอย่างแล้วจะสามารถระบุได้อย่างมั่นใจว่ามีนมน้อยจริงๆ
สัญญาณบางอย่างจะช่วยให้แม่เข้าใจว่าลูกของเธอได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการขาดนมระหว่างการให้นมบุตรคือความวิตกกังวลและการขาดน้ำหนักของทารก
หากทารกรู้สึกประหม่าขณะดูดนมแม่ หรือเกิดความไม่แน่นอนทันทีหลังดูดนม คุณต้องสงสัยว่าทารกอาจได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ
สัญญาณของน้ำนมแม่ต่ำ:
- น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เรื้อรัง สามารถกำหนดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้อย่างแม่นยำด้วยการชั่งน้ำหนักแบบควบคุม
- ความกังวลใจของทารกที่เต้านมและหลังการให้นม
- การทดสอบผ้าอ้อมเปียก คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเด็กที่กินนมแม่เป็นโรคขาดสารอาหารโดยการนับจำนวนปัสสาวะ
- ผิวซีดง่วง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจบ่งบอกว่าปริมาณน้ำนมของแม่มีน้อย อย่างไรก็ตาม หากสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพราะภาวะขาดน้ำถือเป็นภาวะที่ค่อนข้างอันตราย และอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ด้วย
อาการเท็จ
หากให้อาหารตามธรรมชาติในโหมด "ตามความต้องการ" คุณแม่ยังสาวอาจตีความสัญญาณบางอย่างผิดๆ
นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีนมอยู่ในเต้านมหาก:
- การผลิตน้ำนมหยุดลงระหว่างหรือระหว่างการให้นม
- ความรู้สึกอิ่มในอกก็หายไป
- แม่หยุดรู้สึกร้อนวูบวาบ
- ฉันไม่สามารถบีบเก็บน้ำนมระหว่างการให้นมได้
แม้จะมีอาการเหล่านี้ทั้งหมด แต่ทารกยังประพฤติตนอย่างสงบที่เต้านม ยังคงดูดนมต่อไป น้ำหนักขึ้นตามปกติ และไม่เป็นไปตามอำเภอใจ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้อารมณ์เสีย ในทางกลับกัน ทุกอย่างเรียบร้อยดี อาการทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงการให้นมบุตรที่เป็นผู้ใหญ่ นมผลิตได้ในปริมาณที่ต้องการระหว่างการดูด
เด็กไม่แน่นอนที่เต้านมและหลังดูดนม สาเหตุนี้มักเกิดจากอาการจุกเสียด ท้องผูก หรือมีอากาศเข้าไปในกระเพาะระหว่างการให้นม
ไม่จำเป็นต้องสรุปผลก่อนเวลาอันควร คุณต้องอุ้มทารกให้ตั้งตรง ปล่อยให้เขาเรอและเสนอเต้านมในภายหลังเล็กน้อย
อาการเหล่านี้จะไม่ช่วยให้แม่ตัดสินใจได้อย่างแน่นอนว่าลูกของเธอได้รับน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ
จะเป็นเช่นไร
เมื่อคุณแม่ยังสาวสงสัยตนเองถึงปัญหาการขาดนม เธออาจมีคำถามเกี่ยวกับการเสริมนมผงให้ลูกของเธอ
ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องรีบไปร้านขายยา แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงกรณีที่เด็กอ่อนแอหรือมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เรื้อรัง สำหรับเด็กดังกล่าวแพทย์จะต้องเลือกอาหารที่เหมาะสมและติดตามการเพิ่มของน้ำหนักและสภาพของทารกโดยรวมอย่างเคร่งครัด
คุณสามารถขจัดปัญหาการขาดแคลนนมและเพิ่มปริมาณที่ต้องการได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:
- คุณไม่ควรให้จุกนมหลอกแก่ทารกที่กินนมแม่ จนกว่าจะมีการให้นมบุตร จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้จุกนมหลอกแก่ทารก ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งนี้เป็นพิเศษเมื่อ "ให้อาหารตามต้องการ" ในทางตรงกันข้าม การที่ทารกแรกเกิดดูดจุกนมอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อปริมาณน้ำนมในแม่ที่ลดลง
- หากปริมาณน้ำนมของแม่มีน้อย ก็ควรเพิ่มจำนวนครั้งที่ทารกดูดนมแม่ การให้นมลูก “ตามความต้องการ” มักจะเป็นการป้องกันการขาดนมได้ดีที่สุดและเป็นวิธีขจัดปัญหานี้ได้อย่างแน่นอน
- การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนัง ความรู้สึกอบอุ่นของมารดามีผลดีต่อระบบประสาทของทารก นอกจากนี้ หลักการให้อาหารนี้ยังส่งเสริมการผลิตออกซิโตซิน (ฮอร์โมน “การให้นมบุตร”) ในมารดา
- อย่าเสริมนมสูตรให้ลูกน้อยของคุณด้วยนมวัว (แพะ) ให้น้อยลง เว้นแต่แพทย์จะสั่ง
- อย่าข้ามการให้อาหารตอนกลางคืนและตอนเช้า ช่วงนี้เป็นช่วงสูงสุดของการผลิตออกซิโตซิน และ "วางโปรแกรม" สำหรับการให้นมบุตรในวันถัดไป
สิ่งที่แม่ต้องรู้
ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิกฤตการให้นมบุตรมักเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความต้องการของทารกเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเติบโตที่กระฉับกระเฉง ในขณะเดียวกัน เต้านมของแม่ก็ไม่มีเวลาตอบสนองและปรับปริมาณใหม่ได้ทันท่วงทีเสมอไป โดยปกติแล้ว วิกฤตการให้นมบุตรจะคงอยู่นานสูงสุดหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นทุกอย่างจะฟื้นตัวได้เอง และสัญญาณของการขาดนมก็หายไป
การผลิตออกซิโตซินได้รับการส่งเสริมโดยการดูดนมทารกบ่อยครั้ง กุญแจสำคัญในการเอาชนะวิกฤติการให้นมบุตรได้สำเร็จคือการปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น
ประการแรกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จต้องอาศัยความปรารถนาของแม่และเด็ก ตลอดจนความอุตสาหะและความมั่นใจอันแรงกล้า ถ้าอย่างนั้นทุกอย่างจะได้ผล!
ทำอย่างไรไม่ให้ผิดพลาด
ความสงสัยและความกลัวของคุณแม่ยังสาวสามารถเข้าใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณย่าย้ำอยู่เสมอว่าเธอมีนมน้อย มันก็มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงพอ และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่พื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนมาใช้การให้อาหารแบบผสมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการให้อาหารเทียม ไม่มีอะไรจะเป็นประโยชน์ต่อลูกมากไปกว่านมแม่ ด้วยความพยายามบางอย่างจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูและทำให้การให้นมบุตรเป็นปกติ หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญ กุมารแพทย์ผู้มีประสบการณ์สามารถช่วยให้คุณแม่ยังสาวทราบว่าลูกของเธอมีนมเพียงพอหรือไม่ จะดีมากถ้าแม่และหมอทำสิ่งเดียวกัน - เพื่อการให้อาหารตามธรรมชาติ