วิธีทำค็อกเทลขิง สูตรค็อกเทลที่มีประสิทธิภาพสูงสุดพร้อมขิงสำหรับการลดน้ำหนัก
ขิงเป็นสิ่งที่ดำรงอยู่อย่างมั่นคงในชีวิตของเรามายาวนาน - เราคุ้นเคยกับการมองว่าขิงเป็นส่วนเสริมในอาหารญี่ปุ่น โดยใส่ลงไปในไวน์รสเข้มข้น ชา และอาหารต่างๆ นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติมากที่ช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญของคุณและรสชาติของมันก็ยากที่จะสับสนกับสิ่งอื่นใด ส่วนที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้งานได้ง่ายเพื่อให้ได้ความเพรียวบาง ไม่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมากหรือการเตรียมการที่ยาวนาน และสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการดื่มค็อกเทลลดน้ำหนักกับขิง
วิธีทำค็อกเทลเพื่อลดน้ำหนัก?
แม้แต่เด็กอายุห้าขวบก็สามารถทำอาหารได้ ง่ายและสะดวก และที่สำคัญที่สุดคือรสชาติของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายจะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน เรามาดูสูตรค็อกเทลที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักกัน
เตรียม: รากขิง น้ำดื่มสะอาด มะนาว และน้ำผึ้ง อุปกรณ์เดียวที่คุณต้องการคือกระติกน้ำร้อน การเตรียมการนั้นง่ายมาก:
- ปอกเปลือกและขูดรากขิง (ไม่ใช่ทั้งหมด แต่มีขนาดเพียง 3-5 ซม. เท่านั้น)
- ใส่ส่วนผสมลงในกระทะเติมน้ำหนึ่งลิตรคนให้เข้ากัน
- เติมน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในส่วนผสมคนให้เข้ากัน
- เพิ่มน้ำผึ้งลงในส่วนผสมที่เสร็จแล้วนำไปต้มแล้วนำออกจากเตา
- เทค็อกเทลลงในกระติกน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้หลายชั่วโมงซึ่งจะทำให้รสชาติดีขึ้น
- ส่วนแรกสามารถดื่มได้ทันทีหลังการเตรียม
ค็อกเทลสลิมมิ่งกับขิงและชา
ค็อกเทลง่ายๆ แบบนี้สามารถทดแทนมื้อเย็นได้อย่างยอดเยี่ยม ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายที่นี่: ขิงขูดตามสูตรก่อนหน้านี้เทชาเขียวร้อนหนึ่งลิตรแล้วทิ้งไว้จน ระบายความร้อน หากต้องการคุณสามารถดื่ม 50:50 กับน้ำส้มได้
ค็อกเทลลดน้ำหนักในเครื่องปั่น
สูตรเด็ดอีกอย่างคือสูตรนี้ใส่ขิง ปอกแอปเปิ้ลสองสามลูกแล้วใส่น้ำ 1 แก้ว อบเชย 1 หยิบมือ และขิงบด 1 หยิบมือ (มีจำหน่ายในช่องทางปรุงรส) บดทุกอย่างในเครื่องปั่น - และสมูทตี้ก็พร้อม! หากต้องการ คุณสามารถใช้น้ำแอปเปิ้ลแทนน้ำหรือเปลี่ยนปริมาณได้
ในฤดูร้อนคุณสามารถเตรียมค็อกเทลที่คล้ายกันได้ แต่แทนที่จะใส่แอปเปิ้ลลูกที่สอง ให้เพิ่มแตงโมหรือแตงโมฉ่ำหนึ่งชิ้นแทน ค็อกเทลดังกล่าวสามารถทดแทนมื้ออาหารใดก็ได้ แต่ควรข้ามมื้อเย็นไปดีกว่า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผอมลงได้ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ วิธีนี้ไม่เป็นอันตราย และคุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยวิธีนี้เป็นเวลาหลายเดือนติดต่อกัน
รากขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นฉุนและมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ พืชชนิดนี้มีต้นกำเนิดจากตะวันออก ในสมัยโบราณทางตะวันออก ขิงมีคุณค่าสูงจนบางครั้งอาจถูกนำมาใช้แทนเงิน ประโยชน์และคุณสมบัติในการรักษาของรากนี้เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในสมัยก่อน เมื่อหมอมีเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและสมุนไพรในคลังแสง ขิงก็ถูกนำมาใช้เป็นสารต้านการอักเสบ รวมถึงเพื่อวัตถุประสงค์ทางทันตกรรมด้วย
อย่างที่คุณทราบอาหารตะวันออกมีชื่อเสียงในด้านสูตรอาหารที่หลากหลายโดยใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่ใช้เป็นเครื่องปรุงรสเผ็ดเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นส่วนผสมในของหวานอีกด้วย ทุกวันนี้คุณสามารถเห็นรากขิงในร้านเป็นขนมหวานได้ในตัวมันเอง ในรูปแบบหมักจะเสิร์ฟเป็นส่วนเสริมที่จำเป็นสำหรับซูชิและโรลญี่ปุ่น
ขิงได้รับความนิยมเป็นพิเศษในปัจจุบันเนื่องจากความสามารถพิเศษในการลดความอยากอาหารและช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ความสามารถในการจ่ายและความสะดวกในการเตรียมการเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องลอง เนื่องจากปัจจัยทั้งหมดนี้ เครื่องดื่มขิงจึงมีมูลค่าสูงมากสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก บทวิจารณ์ยืนยันคุณค่าของผลิตภัณฑ์นี้เท่านั้น
ประโยชน์และคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
ขิงมีลักษณะที่ไม่เด่นและมีสีเทาประกอบด้วยกรดอะมิโนจำนวนมาก เช่นเดียวกับธาตุติดตาม: แมกนีเซียม โซเดียม เหล็ก ฟอสฟอรัส สังกะสี แคลเซียม และโพแทสเซียม
แคลเซียมและฟอสฟอรัสมีผลดีต่อเนื้อเยื่อกระดูก เหล็กรับประกันความอิ่มตัวของออกซิเจนของเซลล์ สังกะสีช่วยรักษาผิวอ่อนเยาว์และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โพแทสเซียมจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของกล้ามเนื้อหัวใจและป้องกันอาการชัก
วิตามินที่มีอยู่ในขิง ได้แก่ B1, B2 และกรดแอสคอร์บิก ทุกคนรู้ดีว่าพวกเขาออกฤทธิ์อย่างไรต่อระบบภูมิคุ้มกัน สภาพร่างกายโดยรวม และยังดูแลความงามของผิวหนัง ผม และเล็บด้วย เนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบย่อยทั้งหมดเหล่านี้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าควรรวมขิงไว้ในอาหารของผู้ที่ลดน้ำหนักในขณะที่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวด แม้จะมีข้อจำกัดด้านอาหาร แต่ร่างกายจะต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดอย่างต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้นอาจเสี่ยงต่อการสูญเสียความงามและที่แย่ที่สุดคือสุขภาพพร้อมกับน้ำหนัก
รากขิงใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคหอบหืดในหลอดลม ยังมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและอวัยวะอื่นๆอีกด้วย การรับประทานขิงในรูปแบบใดก็ตามจะช่วย “เร่ง” ระบบเผาผลาญและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ปัจจุบันเครื่องดื่มที่มีรากฐานมาจากรากนี้ได้รับความนิยมเป็นพิเศษและยังเป็นที่นิยมอีกด้วย มีสูตรอาหารมากมายและผลต่อร่างกายจะขึ้นอยู่กับว่าเครื่องดื่มขิงเป็นอย่างไร ส่วนใหญ่มักจะทำชาจากมัน แต่ก็มีสูตรอื่น ๆ ลองมาดูสิ่งที่มีประสิทธิภาพมีประโยชน์และเป็นที่นิยมที่สุดกัน
ขิงมีข้อห้ามหรือไม่?
ก่อนที่จะเตรียมเครื่องดื่มขิงควรพิจารณาว่ามีข้อห้ามหลายประการ แน่นอนว่าความเผ็ดของอาหารไม่ได้มีประโยชน์เสมอไปและไม่ใช่สำหรับทุกคน ดังนั้นในกรณีใดบ้างที่คุณไม่ควรใช้ขิง:
- การอักเสบของระบบทางเดินอาหาร
- แผลและลำไส้ใหญ่อักเสบ
- อุณหภูมิสูง
- โรคนิ่ว
- ความดันโลหิตสูง
- โรคภูมิแพ้
- สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ก่อน
วิธีทำเครื่องดื่มขิง
เครื่องดื่มนี้สามารถทำให้คุณกระปรี้กระเปร่า รักษาคุณ หรือช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก คุณสามารถเตรียมชาขิงได้จากทั้งรากสดและผลิตภัณฑ์บดแห้ง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เมื่อรวมกับส่วนประกอบอื่น ๆ ทำให้สามารถเตรียมเครื่องดื่มธรรมชาติเพื่อการบำบัดและเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์ได้ โดยทั่วไปชานี้ทำจากผลไม้รสเปรี้ยว น้ำผึ้ง อบเชย กระวาน พริกไทย และกานพลู การใช้ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้เกิดผลการรักษาที่เสริมฤทธิ์กันและมีประสิทธิภาพ
เครื่องดื่มขิงผสมมะนาวช่วยให้คุณฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในร่างกาย รักษาโรคหวัด และยังมีฤทธิ์ขับเสมหะและยังมีฤทธิ์ระงับปวดเล็กน้อยอีกด้วย ช่วยบรรเทาอาการอักเสบฆ่าเชื้อในร่างกายและโทนสี คุณสมบัติที่ดีอีกประการหนึ่งของขิงคือการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ฟื้นฟูผิวและร่างกายโดยรวม
โปรดทราบว่ายิ่งเครื่องดื่มขิงมีรสเผ็ดมากเท่าใดการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แต่รสชาติที่เผ็ดมากในช่วงแรกอาจดูแปลก แปลกตา และน่ากลัวด้วยซ้ำ ทางที่ดีควรแนะนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหารของคุณทีละน้อยและด้วยความระมัดระวัง ขั้นแรกคุณควรทำยาต้มอ่อน ๆ แล้วดื่มทีละน้อยค่อยๆเพิ่มปริมาณและความแรงของเครื่องดื่มที่บริโภค
เครื่องดื่มมะนาวขิงคลาสสิกนี้เตรียมได้ง่ายมาก ควรปอกเปลือกรากเล็กน้อยแล้วหั่นเป็น "กลีบ" บาง ๆ จากนั้นเทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไปแล้วต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตร หลังจากผ่านไป 15-20 นาที แนะนำให้กรองเครื่องดื่มไม่เช่นนั้นจะเผ็ดเกินไป การแช่นี้สามารถเก็บไว้ได้ 24 ชั่วโมงและไม่ต้องกังวลกับความปลอดภัยและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
สูตรคลาสสิกกับน้ำผึ้งและมะนาว
เครื่องดื่มซึ่งประกอบด้วยมะนาว ขิง และน้ำผึ้ง ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่ฉุนและสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย การเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักรากตะวันออกคือส้มที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
ทุกคนดื่มเครื่องดื่มกับมะนาวเพื่อแก้หวัดเพราะประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการพิสูจน์มาหลายชั่วอายุคนแล้ว น้ำผึ้งเป็นสารประกอบเคมีธรรมชาติที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อซึ่งส่งเสริมสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว ด้วยการใช้ส่วนผสมทั้งสามนี้อย่างถูกต้อง การบริโภคเครื่องดื่มขิงเป็นประจำจะทำให้คุณมีรูปร่างผอมเพรียวและมีสุขภาพที่ดี มะนาว ขิง น้ำผึ้งเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและมีรูปร่างที่สวยงาม
เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาหวัดด้วยชานี้?
เครื่องดื่มขิงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เมื่อคุณเป็นหวัด เครื่องดื่มที่ทำจากรากขิงไม่เพียงช่วยให้คุณรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลังอีกด้วย คุณสามารถใช้สูตรอื่นเพื่อให้หายจากการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือไข้หวัดใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:
- ขิง.
- มะนาว.
- ส้ม.
- น้ำผึ้งหรือน้ำตาล
- น้ำเดือด.
ผลไม้รสเปรี้ยวควรหั่นเป็นชิ้นและขิงสับ ชงส่วนผสมเหล่านี้ในกระติกน้ำร้อนแล้วปล่อยทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง ให้ความหวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งก่อนใช้ ชานี้จะช่วยให้คุณกลับมายืนได้อย่างรวดเร็วและยังรับมือกับอาการน้ำมูกไหลและไอได้อีกด้วย
วิธีลดน้ำหนักด้วยขิง?
เมื่อเร็ว ๆ นี้หัวข้อการกำจัดปอนด์พิเศษด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้มีความเกี่ยวข้องและพูดคุยกันมาก เครื่องดื่มขิงช่วยขจัดความอยากอาหารได้จริงหรือ และช่วยสะสมไขมันที่น่ารังเกียจด้วยหรือไม่? ใช่แล้ว นี่คือความจริงที่สมบูรณ์ ผู้หญิงจำนวนมากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือจากมัน
ด้วยการเสริมสร้างกระบวนการย่อยอาหารขิงจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างไม่ต้องสงสัย เครื่องดื่มที่มีพื้นฐานมาจากมันทำให้ชีวิตของผู้ที่ลดน้ำหนักง่ายขึ้นจริง ๆ เพราะพวกเขาไม่เพียงทำให้ความอยากอาหารลดลงเท่านั้น แต่ยังต้องขอบคุณองค์ประกอบของพวกมันด้วยที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว การมีวิตามินและใช้งานง่ายทำให้ผลิตภัณฑ์นี้ขาดไม่ได้ในการลดน้ำหนัก
หากคุณอ้วนมาก คุณสามารถลองเครื่องดื่มที่แรงกว่านี้ได้ มีกระเทียมรุ่นเผ็ดเป็นพิเศษ: สับรากขิงและกระเทียมให้มากที่สุดแล้วต้มด้วยน้ำเดือดสองลิตร เติมชาเขียว 1 หยิบมือ มะนาวฝาน 2-3 ชิ้น แล้วปล่อยทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง ก่อนใช้คุณควรกรองน้ำซุปและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไป ปริมาณผลลัพธ์ทั้งหมดควรดื่มภายใน 24 ชั่วโมง
อย่างไรก็ตาม แค่เคี้ยวขิงชิ้นเล็กๆ ก็ช่วยลดความอยากอาหารของคุณและยังช่วยฆ่าเชื้อในปากของคุณด้วย ด้วยวิธีนี้คุณไม่เพียงแต่ลดน้ำหนักได้อย่างสะดวกสบาย แต่ยังดูแลเหงือกและฟันของคุณด้วย
ชาขิงกับอบเชย: เพื่ออะไร?
อบเชยเองก็มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน เครื่องเทศนี้ไม่เพียงแต่มีกลิ่นตะวันออกที่น่าทึ่ง แต่ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย การรวมกันของขิงและอบเชยช่วยเพิ่มการลดน้ำหนัก ตัวเลือกนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่รับเครื่องดื่มที่มีกระเทียมในรูปแบบใด ๆ
อบเชยเป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับระดับน้ำตาลที่สูง และเมื่อใช้ร่วมกับขิง อบเชยยังช่วยควบคุมความอยากอาหารมากเกินไปของผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย แน่นอนว่าเมื่อเตรียมเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ การเติมน้ำตาลก็ไม่ใช่เรื่องยาก
ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงจะได้รับประโยชน์จากการดื่มขิงในอาหาร ในกรณีนี้สามารถใช้สูตรต่อไปนี้ได้ ขิงและอบเชยถูกนำมาใช้ในสัดส่วนที่เท่ากัน - ละหนึ่งช้อนชาและเทน้ำเดือด 100 มล. เมื่อชาที่ได้เย็นลง ให้เติมน้ำผึ้งและมะนาวฝาน
คุณสามารถเพิ่มอะไรอีกในเครื่องดื่มขิง?
มีตัวเลือกการทำอาหารมากมาย และคุณสามารถเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองลงในรายการนี้ได้ หากคุณต้องการลองอะไรแปลกใหม่ ให้เติมกระวานลงในชาของคุณ สำหรับมิ้นต์ (สด) 60 กรัม ให้นำรากขิงชิ้นเล็กๆ มาบดให้ละเอียดในเครื่องปั่น จากนั้นเติมกระวานเล็กน้อยหลังจากนั้นเทส่วนผสมด้วยน้ำเดือด 500 มล. แล้วทิ้งไว้ 30 นาที ใส่มะนาวและส้มผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน กรองและดื่มเมื่อส่วนผสมเย็นลง
คุณสามารถเพิ่มขิงสักชิ้นลงในชาเขียวได้ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยควบคุมความอยากอาหารของคุณเท่านั้น แต่ยังบรรเทาอาการไอ ขจัดสารพิษ และทำความสะอาดผิวของคุณอีกด้วย
ในเวลาเดียวกันเพื่อรักษาอาการปวดท้องและกำจัดอาการปวดท้องคุณสามารถใส่ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำและยาร์โรว์ลงในชาขิง
การเติมดอกคาโมมายล์ลงในยาต้มนั้นไม่เพียงแต่ให้กลิ่นหอมเฉพาะตัวเท่านั้น แต่ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดสูง บรรเทาอาการปวดต่างๆ บริเวณช่องท้อง และจัดระเบียบเส้นประสาทอีกด้วย เนื่องจากดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติในการกดประสาท จึงควรดื่มชาขิงในระหว่างวันหรือช่วงบ่ายแก่ๆ นอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจและมีประโยชน์มากสำหรับโรคหวัด ดอกคาโมไมล์เป็นความคิดที่ดีที่จะเติมชาเมื่อรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
หากคุณใช้จินตนาการ คุณสามารถสร้างเครื่องดื่มขิงเข้มข้นได้ นี่คือสูตรที่คุณควรใช้ คุณต้องบีบน้ำออกจากมะนาวสองลูก ปริมาตรที่ได้จะถูกเจือจางด้วยน้ำร้อนถึง 300 มล. เติมขิงบดหรือขิงสับเล็กน้อย เมื่อน้ำซุปเย็นลง ให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อความหวานและวิสกี้ 4 ช้อนโต๊ะ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับเครื่องดื่มที่ไม่ธรรมดา 2 แก้วที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจอบอุ่น
ด้วยน้ำผึ้ง
ในการเตรียมเครื่องดื่มขิงผสมน้ำผึ้ง คุณจะต้องใช้ขิงชิ้นเล็กๆ (ขนาดเท่ากล่องไม้ขีด) น้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ) สะระแหน่เล็กน้อย และคุณสามารถเพิ่มเกรปฟรุตและมะนาว 2-3 ชิ้นลงไปได้หากต้องการ สูตร ควรขูดขิงหรือผ่านการกดกระเทียมหลังจากนั้นเทส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำผึ้งลงในน้ำเดือด การแช่ที่ได้ควรทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้เย็น ดังที่คุณทราบ น้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติในการรักษาเมื่อได้รับความร้อนสูง ควรเติมลงในเครื่องดื่มอุ่นหรือเย็นเท่านั้น ดังนั้นผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งจึงถูกเติมลำดับสุดท้ายในการชงแบบชงของเรา
ส่วนผสมของส้มจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซี ส่วนมิ้นต์จะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่าสนใจ
มันสามารถทำให้ง่ายยิ่งขึ้นไปอีก ชงขิงด้วยน้ำเดือดและหลังจากนั้นสองสามชั่วโมงเมื่อน้ำซุปเดือดและทำให้เย็นลงให้เติมน้ำผึ้ง หากต้องการคุณสามารถเพิ่มมะนาวหรือมะนาวฝานลงไปได้
เมื่อใช้ร่วมกับน้ำผึ้งเครื่องดื่มนี้เหมาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวและในช่วงเจ็บป่วย ผลกระทบจากความร้อนเกิดขึ้นเนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดในปริมาณสูง ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยในทิเบตเครื่องดื่มที่ทำจากรากขิงถือว่ามีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อมานานหลายศตวรรษ
สูตรเฉพาะของเครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนัก
รากนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่กำลังลดน้ำหนัก คุณสามารถลองเครื่องดื่มขิงชนิดอื่นที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและอร่อยมากเพื่อลดน้ำหนักได้ หากคุณต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้คุณควรต้มชิ้นรากด้วยน้ำเดือดล่วงหน้าในตอนเย็น ข้ามคืนเครื่องดื่มนี้จะมีเวลาในการชงและทำให้เย็น ในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า บีบน้ำส้มหนึ่งผลผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณยังสามารถเพิ่มผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ เช่น ส้มเขียวหวาน มะนาวหรือมะนาวเล็กน้อย จากนั้นเติมน้ำขิงที่ผสมในตอนเย็นลงในน้ำผลไม้สดที่ได้ ในสัดส่วนประมาณ 50/50 เครื่องดื่มนี้สามารถและควรให้รสหวานเล็กน้อยด้วยซ้ำ ประการแรกการดื่มมันจะดีกว่ามากและประการที่สองในตอนเช้าคุณต้องได้รับคาร์โบไฮเดรตส่วนหนึ่งเพื่อเลี้ยงสมองและเริ่มกระบวนการเผาผลาญ
หากคุณไม่มีปัญหากับระบบทางเดินอาหารขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สดนี้ก่อนอาหารเช้า ดังนั้นประการแรกคุณจะกินน้อยลงและประการที่สองการล้างอาหารและดื่มทันทีหลังรับประทานอาหารนั้นไม่ถูกต้องนักจากมุมมองทางโภชนาการ ทางที่ดีควรดื่มของเหลวก่อนอาหาร 20-30 นาที หากคุณยังกลัวที่จะดื่มค็อกเทลรสเผ็ดในขณะท้องว่าง คุณสามารถดื่มพร้อมอาหารเช้าได้ แต่ผลที่ได้จะน้อยลง
ทันทีหลังดื่มจะรู้สึกสดชื่นกระจายไปทั่วร่างกาย และหลังจากผ่านไป 10-20 นาที คุณจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น ร่างกายจะร้อน คุณจะรู้สึกถึงความร้อน สีผิวเปลี่ยนเป็นสีชมพูและเลือดไหลเวียนอย่างเข้มข้นทั่วร่างกาย เอฟเฟกต์นี้ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงในระหว่างกระบวนการ ไขมันจะถูกเผาผลาญอย่างเข้มข้น และระบบเมตาบอลิซึมทำงานในโหมดปรับปรุง หากคุณเสริมอาหารด้วยเครื่องดื่มดังกล่าว การลดน้ำหนักจะง่ายขึ้นและผลลัพธ์ก็จะเร็วขึ้น
แม้แต่เกมออนไลน์ก็ยังพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้ ตัวอย่างเช่น ในเกม Archeage เครื่องดื่มขิงช่วยให้ผู้เล่นมีพลังงานพิเศษ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วควรใช้วิธีการใด ๆ รวมถึงชาขิงร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่เลือกสรรมาอย่างดี
โปรดทราบว่าการชงเครื่องดื่มในกระติกน้ำร้อนนั้นสะดวกมาก วิธีนี้จะทำให้มีเวลาในการชงอย่างทั่วถึง เข้มข้น และได้รับความเผ็ดสูงสุด การเตรียมเครื่องดื่มจากรากขิงนั้นใช้เวลาความพยายามหรือเงินไม่มาก แต่ผลลัพธ์จะเกินความคาดหมายทั้งหมด การบริโภคชาบำบัดอันงดงามเหล่านี้เป็นประจำจะส่งผลอย่างเห็นได้ชัดต่อร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีภายในระยะเวลาอันสั้น ความกระปรี้กระเปร่าความอยากอาหารปกติความเบาอารมณ์ดี - ทั้งหมดนี้จะได้รับจากเครื่องดื่มขิง ต่างจากกาแฟตรงที่การชงเหล่านี้ไม่ทำให้ฟันมีสีเหลืองอันไม่พึงประสงค์ ไม่กระตุ้นให้ร่างกายขาดน้ำ และโดยทั่วไปมีผลในการบูรณะอย่างเข้มข้น บางที เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ คุณควรลองเปลี่ยนกาแฟยามเช้าด้วยเครื่องดื่มขิงหลากหลายชนิด เพราะมันดีต่อสุขภาพมากและในขณะเดียวกันก็ทำให้มีชีวิตชีวาไม่น้อยไปกว่าเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
ไม่มีความลับว่าขิงไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น (กระตุ้นการทำงานของร่างกายหลายอย่าง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน) แต่ยังดีต่อสุขภาพและความผอมอีกด้วย มีสูตรมาส์กหน้าด้วยขิงและเครื่องดื่มมากมายสำหรับการลดน้ำหนัก ตามความคิดเห็นค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหาร: kefir กับขิงพริกแดงและอบเชย
ส่วนผสมสำหรับค็อกเทลเผาผลาญไขมัน
เป็นที่ทราบกันดีว่าชากับขิงสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไขมันส่วนเกินซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมัน เมื่อเร็ว ๆ นี้องค์ประกอบอื่นที่มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันซึ่งมีพื้นฐานมาจาก kefir พร้อมด้วยเครื่องเทศบางชนิดได้กลายเป็นที่แพร่หลาย - ค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันพร้อมขิง
ใครก็ตามที่ยังไม่ทราบวิธีลดน้ำหนักด้วยค็อกเทลเผาผลาญไขมัน ควรจดไว้: ใช้ขิง ชาร่วมกับค็อกเทลนั้น หรือค็อกเทลเผาผลาญไขมันที่ทำจากนมหมัก เครื่องดื่มที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์นี้ช่วยลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
องค์ประกอบและผลของค็อกเทลเผาผลาญไขมัน
ในสูตรค็อกเทลลดน้ำหนักที่เผาผลาญไขมัน:
ส่วนผสมใดๆ ของค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ถ้าคุณรวมส่วนผสมเหล่านั้นในเครื่องดื่มเดียว ผลที่ได้ก็จะเพิ่มขึ้นหลายเท่า
ผลของค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันนั้นขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของส่วนประกอบแต่ละส่วนของเครื่องดื่ม: kefir มีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายอิ่มตัวได้ดีและมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและการทำงานของลำไส้ ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศ คุณสามารถส่งผลต่อการเผาผลาญและช่วยสลายเนื้อเยื่อไขมัน
Kefir กับขิงและเครื่องเทศมีผลในการทำความสะอาดและมีประโยชน์สำหรับทั้งรูปร่างในอุดมคติและสุขภาพโดยทั่วไป ค็อกเทลขิงกับอบเชยช่วยลดความอยากอาหารในเชิงคุณภาพหลังจากดื่มแล้วคุณจะรู้สึกอิ่มนานและไม่หิว
วิธีทำสมูทตี้เผาผลาญไขมันด้วยขิง
ค็อกเทลเผาผลาญไขมันเพื่อสุขภาพจัดทำขึ้นจากส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
เครื่องเทศทั้งหมดผสมกับ kefir และดื่มอย่างทั่วถึงในคราวเดียว ขอแนะนำให้ดื่มค็อกเทลขิง (องค์ประกอบ: kefir กับอบเชยขิงและพริกแดง) ในเวลากลางคืนเนื่องจากในเวลานี้ระดับของผลกระทบของเครื่องดื่มต่อร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
หากค็อกเทลขิงที่เผาผลาญไขมันเผ็ดเกินไป ให้เปลี่ยนองค์ประกอบเล็กน้อย: ลดปริมาณพริกแดงและเพิ่มอบเชยมากขึ้น (หนึ่งหรือสองช้อนชา) เครื่องดื่มที่อิ่มตัวด้วยอากาศจะถูกย่อยง่ายขึ้นและเร็วขึ้น ดังนั้นค็อกเทลขิงที่เผาผลาญไขมันที่ทำด้วยเคเฟอร์พร้อมเครื่องเทศเพิ่มเติมสามารถปั่นได้โดยใช้เครื่องปั่น
นักโภชนาการแนะนำให้ทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักแทนที่จะกินขนมหวานแบบดั้งเดิม ให้กินแซนวิชที่ทำจากขนมปังธัญพืชแคลอรี่ต่ำและส่วนผสมของอบเชยและน้ำผึ้ง และสำหรับเครื่องดื่ม ให้เลือกค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันขิงที่ทำด้วยเคเฟอร์ ภายในสองสามเดือนของการรับประทานอาหารด้วยวิธีนี้ คุณจะผอมลงอย่างเห็นได้ชัด
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะรวมอาหารที่มีขิงไว้ในเมนูซึ่งเป็นสูตรอาหารที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ ใส่ขิงลงในสลัด อาหารจานแรก และสูตรการอบแคลอรี่ต่ำเพื่อให้รสชาติพิเศษและกลิ่นหอมเฉพาะตัว
ปัจจุบันผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักมีการนำเสนออย่างหลากหลาย คุณต้องเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นธรรมชาติหรืออิงจากส่วนผสมจากธรรมชาติ จากบทความคุณจะได้เรียนรู้ว่าค็อกเทลขิงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างไรรวมถึงสูตรอาหารบางอย่างในการเตรียม
ขิงในยา
ขิงเป็นที่รู้จักในทางการแพทย์มานานหลายศตวรรษว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์หลากหลาย
สรรพคุณของรากขิง
ขิงได้รับฉายาว่าเป็นพืชมหัศจรรย์ที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ประกอบด้วยไขมันและแป้ง วิตามินซี บี1 บี2 เอ โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุอื่นๆ อีกมากมาย น้ำมันหอมระเหยและกรดอะมิโนทำให้เป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ในการเตรียมเครื่องดื่มและยาชูกำลังเผาผลาญไขมัน เมื่อเติมลงในอาหารเป็นเครื่องเทศ อาหารต่างๆ จะได้รับกลิ่นและรสชาติที่ไม่ธรรมดา และกระบวนการย่อยอาหารก็ดีขึ้น ในช่วงที่เป็นโรคทางเดินหายใจจะมีประสิทธิผลเท่ากับกระเทียมเป็นสารป้องกันโรค นอกจากนี้ยังทราบถึงฤทธิ์ระงับปวด diaphoretic และเสมหะอีกด้วย
ประโยชน์ของขิงสำหรับผู้หญิง
ขิงมีผลพิเศษต่อร่างกายของผู้หญิง แนะนำให้ใช้สำหรับการกระวนกระวายใจเป็นยาระงับประสาทและสำหรับอาการปวดประจำเดือนเป็นยาแก้ปวด ความเป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกำจัดหรือบรรเทาได้ด้วยการดื่มเครื่องดื่มจากราก โรคของผู้หญิงจำนวนมากได้รับการรักษาด้วยการใช้หรืออาการจะทุเลาลง
ค็อกเทลขิง:เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักสามารถเตรียมได้ที่บ้านสูตรเครื่องดื่มขิง
ผู้คนในสมัยโบราณบริโภคเครื่องดื่มขิง โดยเฉพาะในภาคตะวันออก
ยาต้มขิง
ในการเตรียมเครื่องดื่มนี้ คุณต้องหั่นรากขิงเป็นชิ้นบาง ๆ (ประมาณ 30 กรัม) เติมน้ำหนึ่งแก้ว และหลังจากเดือดแล้วให้ตั้งไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 15 นาที น้ำซุปที่ได้ควรกรองให้เย็นลงน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรสและควรเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและดื่มก่อนมื้ออาหารประมาณ 30 นาที
ค็อกเทลขิง “น้ำ Sassy”
สมูทตี้ขิงสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันนี้เตรียมจากรากขิง มะนาว แตงกวา และมิ้นต์
ส่วนผสมทั้งหมดต้องล้างและปอกเปลือกและควรคั้นน้ำออกจากมะนาว ทุกอย่างผสมในน้ำ 2 ลิตรแล้วแช่ค้างคืน วันรุ่งขึ้นจะทุ่มเทให้กับการดื่มเครื่องดื่มอย่างเต็มที่ เนื่องจากคุณสมบัติของมันจึงเป็นพื้นฐานของอาหารหลายชนิด
น้ำขิง
สูตรเครื่องดื่มขิงที่เติมอบเชยหอมมาหาเราจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ผู้หญิงตะวันออกมีนิสัยชอบดื่มน้ำนี้ทุกเช้า ไม่เพียงแต่รูปร่างจะคงสภาพที่ดีเท่านั้น แต่ผิวยังดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกายอีกด้วย ในการเตรียมคุณต้องบดขิงลูกจันทน์เทศและอบเชยเล็กน้อยเทน้ำเย็นสะอาดหนึ่งแก้ว ดื่มเฉพาะตอนท้องว่าง 2 ชั่วโมงก่อนอาหารมื้อแรก
ค็อกเทลขิงสำหรับการลดน้ำหนักช่วยขจัดของเสียและสารพิษ โทนสี และปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร
น้ำมะนาวขิง
น้ำมะนาวขิงเหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน ช่วยดับกระหายและให้ประโยชน์สูงสุด ในการเตรียมคุณต้องละลายน้ำตาลทรายแดง 50 กรัมในน้ำหนึ่งแก้วโดยใช้ไฟจากนั้นจึงเติมรากขิงที่ขูดไว้แล้วลงไปต้ม น้ำมะนาว 4 ลูกและน้ำน้ำแข็งอีก 2 ลิตรจะทำให้เครื่องดื่มอร่อยมาก
ค็อกเทล “จูบแห่งมังกร”
เครื่องดื่มที่ทำจากชาใบเขียว กานพลูแห้ง พริกไทยดำ มะนาว และขิง ช่วยเร่งการเผาผลาญและทำให้น้ำหนักลดลง น้ำเดือดสองลิตรและต้มหนึ่งคืนจะทำให้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น
ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มขิง
ขิงสามารถนำมาใช้ไม่เพียงแต่ในการเตรียมสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติอร่อยอีกด้วย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผลกระทบที่มีต่อร่างกาย
ประโยชน์ของเครื่องดื่มขิง
ตั้งแต่สมัยโบราณมีการทราบคุณสมบัติหลายประการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย:
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- การฟื้นฟูการทำงานของตับให้เป็นปกติ
- ปรับปรุงการเผาผลาญ;
- การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ข้อห้ามในการใช้ขิง
แม้จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ค็อกเทลขิงเพื่อลดน้ำหนักได้
ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร ระบบหัวใจและหลอดเลือด และความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานรากขิง
ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้ว่าคุณแม่หลายคนจะมีความปรารถนาอย่างมากที่จะลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ควรทำอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ขิงสามารถทำให้นมแม่มีรสขม ส่งผลให้ทารกปฏิเสธได้
เครื่องดื่มที่ทำจากรากมหัศจรรย์มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีฤทธิ์ในการรักษาโรคพืชโดยทั่วไป แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากซึ่งสามารถนำไปใช้ในการควบคุมอาหารได้เป็นประจำ อย่างไรก็ตามคุณต้องระมัดระวังตัวเองและสุขภาพของคุณ ดังนั้นก่อนอื่นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อห้ามที่เป็นไปได้ก่อน
ขิงหยุดถูกมองว่าเป็นเครื่องเทศที่ใช้ในการปรุงอาหารเพียงอย่างเดียวในการเตรียมอาหารจานแรกและจานที่สองและสลัด นี่คือสารปรุงแต่งกลิ่นและกลิ่นที่ประสบความสำเร็จซึ่งมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์และยา
การเปลี่ยนแปลงด้วยขิง
ค็อกเทลโฮมเมดพร้อมขิงสามารถเพิ่มความสดชื่นและบำรุง ผ่อนคลายและผ่อนคลาย รวมกับน้ำผลไม้หรือแอลกอฮอล์ มีสูตรอาหารมากมายสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารหรือต้องการล้างของเสียและสารพิษออกจากร่างกายแบบเบาๆ
ในการทำค็อกเทลขิง คุณมักจะเลือกรากที่สดใหม่ มีกลิ่นหอมมากกว่า ร้อนน้อยกว่า ดูเรียบร้อย และไม่ทำลายความคงตัวของเครื่องดื่ม สามารถใช้สดและบดหรือต้มเล็กน้อยเพื่อให้ได้รสเผ็ดมากขึ้น
ส่วนใหญ่แล้วขิงจะผสมกับส่วนผสมเช่น:
- ผลไม้รสเปรี้ยว (มะนาว, ส้ม);
- แตง (แตง, แตงโม);
- แอลกอฮอล์ (วอดก้า, คอนยัค, ไวน์แดง, เหล้ารัม);
- สมุนไพร (สะระแหน่, โหระพา, เลมอนบาล์ม);
- เครื่องเทศและสมุนไพร (กระวาน, อบเชย, พริกไทย, วานิลลา ฯลฯ );
- ผัก (แตงกวา, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม);
- ผลไม้และผลเบอร์รี่อื่น ๆ
กลิ่นขิงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในค็อกเทล ดังนั้นคุณควรเติมมันอย่างระมัดระวัง โดยเฉลี่ยสำหรับการเสิร์ฟ 1-2 ครั้งให้ใช้ผลิตภัณฑ์สดไม่เกิน 10 กรัมปอกเปลือกและบดตามสูตร
เครื่องดื่มขิงร้อนอุ่นอย่างสมบูรณ์แบบและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
สูตรค็อกเทล
ในฤดูร้อน ค็อกเทลขิงที่มีแอลกอฮอล์ต่ำหรือไม่มีแอลกอฮอล์ที่ให้ความสดชื่นและโทนิคเป็นที่นิยม ในทางกลับกัน เครื่องดื่มอุ่นและผ่อนคลาย เช่น ไวน์ผสมเครื่องเทศ สูตรอาหารที่อร่อยและยอดนิยมที่สุดแสดงไว้ด้านล่าง
เครื่องดื่มดับกระหายและเติมพลังในฤดูร้อน:
- ต้มน้ำ 1 ลิตร
- เท 1 ช้อนชา สะระแหน่หรือเลมอนบาล์มและขิงหั่นบาง ๆ 2 ซม. ทิ้งไว้ 10 นาทีความเครียด
- เพิ่มน้ำตาลทรายแดงเพื่อลิ้มรสเย็น
- เติมน้ำมะนาว 1 ลูกและน้ำแข็งเมื่อเสิร์ฟและเก็บในตู้เย็น
ค็อกเทลนี้สามารถรวมอยู่ในเมนูขณะลดน้ำหนักได้ มีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนๆ และดับทั้งความกระหายและความหิวได้ดี
ค็อกเทลเผาผลาญไขมันพร้อมอบเชยและพริกไทย:
- สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งให้ใช้ kefir ไขมันต่ำ 200 มล.
- เพิ่ม 1 ช้อนชา ผงอบเชยและขิงขูด
- เพิ่มผงพริกไทยแดงเล็กน้อย
ผสมส่วนผสมทั้งหมดทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วดื่มก่อนอาหาร 20 นาที หรือหลังอาหาร 30-40 นาที ในกรณีแรกค็อกเทลจะช่วยลดความอยากอาหารในส่วนที่สองจะช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้นป้องกันการสะสมไขมัน
หากต้องการลดน้ำหนักและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มต่อไปนี้:
- สำหรับเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว ให้บดกีวีและมะนาว 2 ชิ้นพร้อมเปลือกในเครื่องปั่น
- ปอกเปลือกรากขิง 1 ซม. แยกกิ่งหยาบออกจากผักชีฝรั่ง 2 กิ่งสับพร้อมกับกีวี
- ทำกับเลมอนบาล์ม 4-5 กิ่งด้วย
- มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันถูกเจือจางด้วยการดื่มน้ำนิ่งเพื่อความสม่ำเสมอของน้ำผลไม้กับเยื่อกระดาษ
- คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย
สูตรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่หาซื้อได้ง่ายในร้านค้าทั่วไป แต่ถ้าเป็นไปได้ที่จะรวบรวมผักจำนวนมากในแปลงของคุณเองก็สามารถใช้ผักชี รูบาร์บ แตงกวา ผลไม้แอคตินิเดีย ฯลฯ ได้
ค็อกเทลขิงที่มีแอลกอฮอล์:
- เจือน้ำตาลในปริมาณเท่ากันในน้ำ 1 ถ้วยเติมรากที่ปอกเปลือกและบด 60 กรัมและพริกไทยฮาบาเนรานำไปต้มทิ้งไว้ 10 นาทีความเครียดให้เย็น (นี่คือน้ำเชื่อมขิง);
- บดมะนาวครึ่งลูกกับสะระแหน่ 2-3 กิ่งในครกแล้วใส่ในแก้ว
- เติมน้ำเชื่อม 30 มล. น้ำทับทิมในปริมาณเท่ากัน เหล้ารัมและโซดา 45 มล. ที่ด้านบนของแก้ว คนให้เข้ากัน เติมน้ำแข็ง
ค็อกเทลนี้มีรสชาติพริกไทยที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง แต่มีรสที่ค้างอยู่ในคอหลายแง่มุมซึ่งผู้ชื่นชมหลายคนชื่นชอบ น้ำเชื่อมขิงที่เตรียมไว้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 2 สัปดาห์ และนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นได้ เช่น ทำคุกกี้หรือมัฟฟิน
ไวน์บดกับขิง:
- นำน้ำ 750 มล. ไปต้ม เติมชบาและชาดำเล็กน้อย
- รวมเครื่องเทศเล็กน้อยแล้วเติมลงในน้ำเดือด (โป๊ยกั๊ก, กระวาน, ขิง, อบเชย, กานพลู);
- หั่นส้ม 2 ผลและแอปเปิ้ล 2 ผลเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในกระทะพร้อมกับไวน์ (750 มล.) ตั้งไฟให้ร้อนโดยไม่ต้องนำไปต้ม นำออกจากเตา ทิ้งไว้ 20 นาที
เครื่องดื่มอุ่นนี้เสิร์ฟในแก้วใสพร้อมที่จับ และสามารถตกแต่งด้วยแท่งอบเชยและชิ้นส้ม
ค็อกเทลที่มีเครื่องเทศมักจะทำให้รู้สึกอุ่นขึ้นเมื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ด้วยเหตุนี้จึงได้รับความนิยมในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว นอกจากนี้ยังเร่งกระบวนการเผาผลาญ บรรเทาอาการอักเสบ ปวดศีรษะ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และสุดท้ายก็อร่อยง่ายๆ เตรียมได้ที่บ้าน แม้จะใช้วัตถุดิบง่ายๆ ที่มีในตู้เย็นก็ตาม
- ชีวประวัติสั้น ๆ ของ Ferdinand Foch
- Isaev I.F., Mishchenko A.I., Shiyanov E.N. การสอน - ไฟล์ n1.doc สลาสเทนิน วี.เอ. วิธีการทำงานด้านการศึกษา - ไฟล์ n1.doc Slastenin ในสถาบันการศึกษา m การสอน
- การบัญชีภาษีของสถาบันของรัฐ ขั้นตอนการคำนวณภาษีและการชำระล่วงหน้า
- การกลับเข้าทำงานตามคำสั่งของพนักงานตรวจแรงงาน