วิธีลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดา. การลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดา: บทวิจารณ์สูตรอาหาร การลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดา
เพื่อให้หุ่นดี คนส่วนใหญ่เลือกเล่นกีฬาหนักๆ หรือเล่นกีฬาที่เข้มงวดและไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาหรือปรารถนาที่จะทรมานตัวเองด้วยการออกกำลังกายทุกวันหรือรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำ
วิธีการลดน้ำหนักเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเครียดอย่างมาก และไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้อย่างรวดเร็วเสมอไป
แต่อย่าสิ้นหวังเพราะมีการเยียวยาชาวบ้านจำนวนมากที่ช่วยต่อสู้กับปัญหานี้
และหนึ่งในนั้นคือเบกกิ้งโซดา เราค้นหาสูตรวิธีการดื่มผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักว่าได้ผลหรือไม่ และศึกษาบทวิจารณ์จากนักโภชนาการมืออาชีพ
ประโยชน์ของโซดาสำหรับการลดน้ำหนัก - ข้อเท็จจริงหรือนิยาย?
เบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นสารเติมแต่งที่ใช้ในชีวิตมนุษย์ในด้านต่างๆ
สารนี้สามารถใช้เป็น:
- ส่วนผสมอาหาร (ผงฟู)
- สารทำความสะอาด
- ฐานสำหรับระงับกลิ่นกาย สารต้านเชื้อรา
- การเยียวยาอาการเสียดท้อง
- ส่วนผสมในสเปรย์กันยุง
ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเบกกิ้งโซดาต่อร่างกาย
มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักถึงคุณสมบัติของสารยอดนิยมนี้ แต่ก็ไม่ได้ลดประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
เรามาดูกันว่าเหตุใดนักโภชนาการหลายคนจึงแนะนำให้ใช้เบกกิ้งโซดาเป็นอาวุธหลักในการลดน้ำหนักส่วนเกิน
โซดาส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?
โซเดียมไบคาร์บอเนต (โซเดียม ไบคาร์บอเนต) มีคุณสมบัติทางเคมีมากมายที่ช่วยลดน้ำหนักได้
เบกกิ้งโซดา:
- สลายไขมัน
- ส่งเสริมการกระตุ้นการเผาผลาญ
- ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- รักษาสมดุลของกรดเบสและน้ำในร่างกายให้คงที่
- ปรับปรุงการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ
ขอแนะนำให้ใช้เบกกิ้งโซดาอย่างระมัดระวังเพื่อลดน้ำหนักและทำความสะอาด
เคล็ดลับ: โซเดียมไบคาร์บอเนตรบกวนการดูดซึมไขมันในร่างกายมนุษย์ ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดเซลลูไลท์
นอกจากต่อสู้กับไขมันแล้ว เบกกิ้งโซดายังช่วยเร่งการเผาผลาญและขจัดอนุภาคที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อน้ำหนักของบุคคล ดังนั้นโซเดียมไบคาร์บอเนตจึงสามารถเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ของคุณในสงครามอันชอบธรรมกับน้ำหนักส่วนเกินได้
อย่างไรก็ตาม เบกกิ้งโซดาก็เหมือนกับสารประกอบทางเคมีอื่นๆ ที่มีข้อห้ามบางประการที่คุณไม่ควรลืม
ข้อห้ามในการใช้เบกกิ้งโซดา
ก่อนที่จะใช้โซดาเพื่อลดน้ำหนักคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามที่เกิดจากสารนี้:
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- โรคผิวหนัง
- เบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- เส้นเลือดขอด
- เนื้องอกและการก่อตัวที่เป็นอันตราย
- แพ้โซเดียม
- โรคกระเพาะ (ถ้ามี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้จะดีกว่า)
ค็อกเทลหลากหลายชนิดที่เติมโซดาช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
คำแนะนำ: แม้ว่าโซดาจะแนะนำให้ใช้เพื่อรักษาสมดุลของกรดเบส แต่ก็เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดต่ำ ในกรณีนี้อัลคาไลมีอิทธิพลเหนือร่างกายและโซเดียมไบคาร์บอเนตอยู่ในกลุ่มของสารนี้
วิธีลดน้ำหนักด้วยโซดา?
เมื่อต้องจัดการกับผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบของเบกกิ้งโซดาแล้ว เรามาดูวิธีใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อลดน้ำหนักกันดีกว่า
เพื่อจุดประสงค์นี้ มีสองทางเลือกในการใช้โซเดียมไบคาร์บอเนต:
- กินโซดา
- การอาบน้ำโซดา
ทั้งสองตัวเลือกมีประสิทธิภาพมาก แต่มีความแตกต่างบางประการ
เมื่อบริโภคทางปากจะมีผลมากขึ้นต่อระบบย่อยอาหารของมนุษย์และเมื่อรับประทาน - ต่อผิวหนังและระบบหลอดเลือด
หากคุณแพ้โซเดียมควรหลีกเลี่ยงการดื่มโซดา
คำแนะนำ: การดื่มโซดาจะดีกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการทำความสะอาดกระเพาะอาหาร ปรับสมดุลกรดเบสให้เป็นปกติ และเร่งการเผาผลาญ การอาบน้ำด้วยโซดาช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย และช่วยขับสารพิษด้วย
วิธีดื่มโซดาเพื่อลดน้ำหนัก - 3+ สูตร
เบกกิ้งโซดาสามารถบริโภคได้ด้วยวิธีทั่วไป - เจือจางในน้ำแล้วดื่ม
แต่วิธีนี้จะไม่ได้ผลในตัวเองเนื่องจากต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการเพื่อให้ดูดซึมโซเดียมได้เต็มที่
เราเสนอสูตรต่อไปนี้สำหรับการใช้เบกกิ้งโซดา
การใช้โซดามีหลายวิธี
โซดาและกรดซิตริก
วิธีนี้ไม่ส่งผลต่อความสมดุลของกรด-เบส เนื่องจากคุณกำลังใช้สารที่มีคุณสมบัติตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง
แต่ไม่ได้หมายความว่าวิธีการใช้เบกกิ้งโซดาในการลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้ผล
กรดซิตริกช่วยกระตุ้นถุงน้ำดีและเร่งการเผาผลาญ
มะนาวยังมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและการไหลของน้ำเหลือง เมื่อรวมกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโซดาแล้ว กรดซิตริกยังช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนักอีกด้วย
กรดซิตริกช่วยเพิ่มการทำงานของถุงน้ำดี
ค็อกเทลที่ให้ชีวิตนี้ควรเตรียมตามสัดส่วนต่อไปนี้:
- น้ำมะนาวคั้นสดครึ่งลูก
- เบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา
- น้ำ ¼ ลิตร
คำแนะนำ: ควรดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นเวลา 2 สัปดาห์ วันละครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หรือหลังออกกำลังกาย หลังจากจบหลักสูตรควรหยุดพักซึ่งก็คือ 2 สัปดาห์เช่นกัน จากนั้นสามารถเรียนซ้ำได้
โซดาและขิง
รีวิวของแพทย์เรื่องการลดน้ำหนักด้วยโซดา
ก่อนที่จะดื่มน้ำอัดลมเพื่อลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าการแพทย์แผนโบราณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสารดังกล่าว
นี่คือสิ่งที่นักโภชนาการ Oleg Sikorsky คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้:
- ฉันไม่ยอมรับวิธีการลดน้ำหนักแบบนี้เหมือนกับการดื่มน้ำอัดลม หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักมักตอบสนองต่อข้อเสนอดังกล่าวอย่างไม่หยุดยั้งเช่น: ดื่มโซดากับน้ำเท่านั้นและในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์คุณจะกระพือปีกเหมือนผีเสื้อ ร่างกายมนุษย์ฉลาดมากและจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายในระดับปานกลาง การปรึกษาหารืออย่างเชี่ยวชาญกับแพทย์เฉพาะทางสำหรับร่างกายของคุณโดยเฉพาะ - นี่คือสิ่งที่ควรจะเป็น การอาบน้ำด้วยโซดาก็มีข้อห้ามเช่นกัน คำแนะนำของฉันคือปรึกษาแพทย์ก่อนการทดลองดังกล่าว และรับการทดสอบเพื่อดูสถานะปัจจุบันของร่างกาย และหลังจากนั้นเมื่อชั่งน้ำหนักทุกอย่างอย่างละเอียดแล้วให้เลือกวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะกับคุณ
สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน! บทสนทนาของเราในวันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดา - อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ แต่ในขณะเดียวกันก็มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับความจริงที่ว่าวิธีนี้ไม่ปลอดภัยต่อร่างกาย
การเยียวยาพื้นบ้าน
อาจไม่จำเป็นต้องบอกคุณว่าโซดาคืออะไร ผงนี้มีราคาเพนนีซึ่งพบได้ในบ้านทุกหลังและส่วนใหญ่มักจะ "ใช้งานได้" ในห้องครัว - ในรูปแบบที่หยาบกร้านจะจบลงในขนมอบ
นอกจากนี้ยังใช้น้ำยาบ้วนปากด้วยโซดาและน้ำและใช้นมและน้ำผึ้งแก้อาการไอแห้ง ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แก้อาการเสียดท้องทำให้ฟันขาวขึ้น ขจัดกลิ่นในตู้เย็น ทำความสะอาด (พร้อมด้วย น้ำส้มสายชู) ท่ออุดตัน ทำความสะอาดพื้นผิวและคืนความเงางาม กระทะทอด สระผม ใช้ซักผ้า บรรเทาอาการคันจากแมลงสัตว์กัดต่อย - รายการดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน
เพิ่มประเด็นของคุณหากคุณมีประสบการณ์ในด้านนี้ วันนี้เราจะลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของเรา เรามาดูกันดีกว่าว่ามันส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร และทำไมจู่ๆ หลายๆ คนจึงตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือนี้
คุณสมบัติและคุณสมบัติ
โซเดียมไบคาร์บอเนตที่ละลายในน้ำเมื่อเข้าไปในร่างกายจะส่งผลต่อความสมดุลของกรด-เบส - ช่วยลดระดับกรดในกระเพาะอาหาร ที่พักแห่งนี้อธิบายถึงความนิยมของโซดาในการแก้อาการเสียดท้อง
ในคนที่มีสุขภาพดีค่า pH มักจะอยู่ที่ 7.35 การเบี่ยงเบนไปในทิศทางใด ๆ บ่งบอกถึงการละเมิดและหากยังคงดำเนินต่อไปเป็นประจำจะส่งผลให้อวัยวะภายในทำงานผิดปกติ ถ้าคุณอ่านสารานุกรมแห่งสหภาพโซเวียตผู้ยิ่งใหญ่ พวกเขายังบอกด้วยว่าการลด pH ลงเหลือ 6.8 และต่ำกว่าจะนำไปสู่ความตาย
สิ่งที่แพทย์พูด
เชื่อกันว่าโซดาส่งผลต่อระดับความเป็นกรดซึ่งจะช่วยลดความอยากอาหารและป้องกันการสลายและเป็นผลให้การดูดซึมไขมัน เป็นผลให้คนลดน้ำหนักด้วยการดื่มโซดาในขณะท้องว่าง ในทางกลับกัน แพทย์มักพูดในทางลบเกี่ยวกับวิธีนี้
ว่ากันว่าการลดระดับ pH จะทำให้ย่อยอาหารได้ยาก ซึ่งจะทำให้รู้สึกอิ่ม ในเวลาเดียวกันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าโซเดียมไบคาร์บอเนตเข้าสู่กระเพาะอาหารเริ่มระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารซึ่งเต็มไปด้วยโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยการ "ดับ" กระเพาะอาหารของเราด้วยโซเดียมไบคาร์บอเนตอย่างต่อเนื่อง เราไม่เพียงส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันเท่านั้น สิ่งนี้จะขัดขวางการดูดซึมสารอาหารทั้งหมดโดยที่ร่างกายของเราไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ
ยิ่งกว่านั้นร่างกายสามารถตอบสนองต่อการทดลองดังกล่าวที่เรียกว่า "การฟื้นตัวของกรด" - เมื่อตัดสินใจว่ามีความล้มเหลวบางอย่างเกิดขึ้นก็จะเริ่มเพิ่มความเป็นกรดอย่างเข้มข้นไปสู่ระดับก่อนหน้า
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าแพทย์ทุกคนจะพูดต่อต้านโซดา ตัวอย่างเช่น ดร. Neumyvakin (ซึ่งครั้งหนึ่งเคยทำงานร่วมกับนักบินอวกาศด้วยซ้ำ) เสนอที่จะรักษาโรคมะเร็งด้วย โดยเชื่อว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ
ในทางตรงกันข้ามเขาเชื่อว่า 0.4 ช้อนชา เบกกิ้งโซดาเจือจางในแก้วน้ำร้อนขณะท้องว่างเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับไขมันตกค้างในอาหารที่มีการออกซิไดซ์น้อย และหลักสูตรที่กินเวลา 2-4 เดือนจะคืน pH ให้เป็นปกติและในขณะเดียวกันก็ทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบจุลินทรีย์และในขณะเดียวกันก็ปกป้องคุณหากไม่ใช่จากน้ำหนักที่มากเกินไป อย่างน้อยก็จากโรคเส้นโลหิตตีบ หลอดเลือด และโรคข้ออักเสบ
เสียงของประชาชน
อย่างที่คุณเห็นความคิดเห็นของแพทย์เกือบจะขัดแย้งกันและมีความคิดเห็นมากมายบนอินเทอร์เน็ต บางคนเชื่อว่าการใส่ร้ายเกี่ยวกับโซดานั้นเป็นกลอุบายของเภสัชกรชั่วร้ายที่ต้องการให้ทุกคนกินยาและใช้จ่ายเงินให้มากที่สุด
คนอื่นๆ อ้างว่าพวกเขาลดน้ำหนักโดยใช้โซเดียมไบคาร์บอเนต และจะทำเช่นนั้นต่อไป
« คุณกำลังพูดถึงอะไรเอเลน่าเขียน วิธีการดื่มนี่เป็นอันตรายร้ายแรง! ดื่มน้ำเปล่าสักแก้วจะดีกว่า มะนาว- ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคนท้องที่โชคร้ายถ้าเขาดื่มโซดาในตอนเช้าและแม้แต่ในขณะท้องว่าง! ทุกอย่างจะสึกกร่อนที่นั่น! »
« ทำไมคุณถึงเด็ดขาดขนาดนี้” Olga แย้ง — คนที่มีความเป็นกรดสูงสามารถดื่มได้ แม่ของฉันดื่มมาตลอดชีวิตแต่ไม่มีอะไรเลย และหมอนวดของฉันแนะนำให้ฉันดื่มมันเพื่อลดความเป็นกรด สิ่งสำคัญคือการรู้ ถูกต้องแค่ไหนดื่ม».
คนเยอะมาก ความเห็นมากมาย หากคุณมีประสบการณ์ในการลดน้ำหนักด้วยโซดาเขียนความคิดเห็นแล้วฉันจะดำเนินการต่อไป และตอนนี้เราจะมาดูสูตรอาหารลดน้ำหนักที่ฉันพบบนอินเทอร์เน็ต
สูตรลดน้ำหนักส่วนเกิน
โดยทั่วไปมีสองประเภทคืออ่างอาบน้ำและเครื่องดื่ม คุณสามารถดูภาพรวมทั่วไปได้จากวิดีโอนี้:
ข้อควรระวัง - เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
แต่ก่อนอื่นเกี่ยวกับข้อห้าม
ก่อนอื่นห้ามใช้วิธีนี้:
- ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- กรณีมีแผลเปิดตามร่างกาย (กรณีอาบน้ำ)
- ด้วยโรคความดันโลหิตสูง เส้นเลือดขอด
- สำหรับโรคเบาหวาน
- สำหรับการแพ้โซเดียมไบคาร์บอเนตส่วนบุคคล
- หากมีความเป็นกรดต่ำ ควรกำหนดระดับโดยการทำแบบทดสอบ
โซดาอาบน้ำ
พวกเขาถือเป็นวิธีการที่ปลอดภัยกว่า และประสิทธิผลของมันอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าโซเดียมไบคาร์บอเนตที่ละลายในน้ำจะส่งเสริม
- ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของเสียที่สะสมอยู่ในนั้น
- การฟื้นฟูการเผาผลาญให้เป็นปกติ
- ลดความเครียด (ซึ่งทราบกันดีว่าเพิ่มความอยากอาหารให้กับหลาย ๆ คน)
วิธีการใช้
ดีที่สุดในตอนเย็นก่อนนอนเป็นเวลา 2 สัปดาห์
อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ประมาณ 38 องศา หากเหนื่อยหรืออ่อนแรงให้ลดเหลือ 30-36 องศา
ระยะเวลา – จาก 10 ถึง 20 นาที
ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้ห่อตัวเองด้วยผ้าห่มหรือผ้าห่มแล้วพักผ่อน
คุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไหร่และเร็วแค่ไหน ส่วนน้ำหนักส่วนเกินล่ะ? เชื่อกันว่าน้ำหนักจะลดลงประมาณ 200 กรัมต่อครั้ง นั่นคือสูญเสียไปประมาณ 2.5-2.8 กิโลกรัมต่อหลักสูตร แต่ทุกอย่างเป็นรายบุคคล มีใครลดน้ำหนักด้วยการบำบัดนี้บ้างไหม? บอกเราว่าเราทุกคนจะสนใจที่จะได้ยินเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ
อาบน้ำเกลือทะเล
วัตถุดิบ:
- เกลือทะเล – 150 กรัม
- โซดา – 125 กรัม
- คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้ 2-3 หยด โดยเฉพาะน้ำมันซิตรัส
เวลานัดหมาย– 20 นาที
อาบน้ำขิง
วัตถุดิบ:
- โซดา – 500 กรัม
- น้ำมันขิง – 5 หยด
- คนทุกอย่างในภาชนะที่แยกจากกันในน้ำอุ่น จากนั้นเทลงในอ่าง
เวลานัดหมาย– 10 นาที
เครื่องดื่มกับโซดา
ใช่ครับ โดยเฉพาะเครื่องดื่มเพราะมีสูตรการใช้โซเดียมไบคาร์บอเนตภายในมากมาย
ด้วยน้ำในขณะท้องว่าง
น่าจะเป็นที่นิยมมากที่สุด
วิธีที่ 1
วัตถุดิบ
- น้ำ – 250 มล
- โซดา – 0.5 ช้อนชา
- ผสมทุกอย่างและดื่มตลอดทั้งวันโดยจิบเล็กๆ น้อยๆ หนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- หลักสูตรนี้ใช้เวลา 7-14 วัน จากนั้นพักครึ่งเดือนหลังจากนั้นคุณสามารถทำซ้ำได้
วิธีที่ 2
- น้ำ
- อุ่น - 450 มล
- ร้อน – 50 มล
- โซดา – 0.5 ช้อนชา
ละลายโซเดียมไบคาร์บอเนตในน้ำร้อน จากนั้นผสมทุกอย่างกับน้ำอุ่น ดื่มทันทีในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
ดื่มสัปดาห์ละสองครั้ง
เชื่อกันว่าวิธีนี้สามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อจำกัดเรื่องระยะเวลาเรียน
ด้วยมะนาว
วิธีที่ได้รับความนิยมอันดับสอง เนื่องจากมะนาวหรือน้ำมะนาวถือเป็นยาขับปัสสาวะชนิดอ่อน ช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย ล้างสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น และมีวิตามินซีจำนวนมาก
อย่างไรก็ตามระวัง - การใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ กรดซิตริกและด่างของโซเดียมไบคาร์บอเนตอาจทำให้ช่องปากและหลอดอาหารระคายเคือง ทำให้โรคระบบทางเดินอาหารรุนแรงขึ้น และเพิ่มความดันโลหิต ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำจะดีกว่า - ให้เขาบอกคุณว่าคุณสามารถดื่มค็อกเทลได้หรือไม่เท่าไหร่ คุณสามารถดื่มมันได้ ฉันอยากเห็นหน้าหมอคนนี้จังเลย!
มันไม่เพียงช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงโทนเสียงและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่โดยทั่วไปอีกด้วย
วัตถุดิบ:
- น้ำ – 300 มล
- มะนาว – 1/2 ชิ้น
- โซดา – 0.5 ช้อนชา
บีบน้ำออก เติมโซเดียมไบคาร์บอเนตเล็กน้อยและน้ำเล็กน้อย เมื่อเสียงดังกล่าวหยุดลง ให้ทำซ้ำทุกขั้นตอนอีกครั้ง และต่อๆ ไปจนได้ใช้ส่วนผสมทั้งหมดแล้ว
ดื่มจิบเล็กน้อยเพื่อให้ส่วนผสมถูกดูดซึม
เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่และน้ำแข็งได้
ด้วยขิง
เชื่อกันว่าค็อกเทลดังกล่าวช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด มีการเยียวยาหลายวิธีด้วยขิงและโซดาสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ฉันพบสูตรสำหรับเครื่องดื่มที่สามารถเตรียมได้ที่บ้าน.
วัตถุดิบ:
- รากขิง – 1 ช้อนชา
- มะนาว – 1 ชิ้น
- น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา
- น้ำ – 250 มล
- โซดา - ½ช้อนชา
หั่นขิงเป็นเส้น เทน้ำเดือดลงไป ทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นผสมส่วนผสมทั้งหมด
หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์ หลังจากหยุดพัก 2 สัปดาห์สามารถทำซ้ำได้
โดยสรุป ฉันอยากจะทราบสิ่งต่อไปนี้: หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยโซเดียมไบคาร์บอเนต นั่นคือธุรกิจของคุณ จากมุมมองของฉัน นี่เป็นวิธีการที่ค่อนข้างน่าสงสัยและไม่ปลอดภัยเช่นกัน
สิ่งที่ต้องจำ
- โซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นสารเคมีชนิดหนึ่งซึ่งเป็นเกลือกรดของกรดคาร์บอนิกและโซเดียม
- ก่อนที่จะลดน้ำหนักโดยใช้ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
- รับการทดสอบระดับ pH ของคุณ - โซดาจะทำให้ความเป็นกรดลดลง หากค่า pH ต่ำมากสำหรับคุณ คุณก็ควรงด
- ควรใช้วิธีการลดน้ำหนักโดยใช้โซเดียมไบคาร์บอเนตโดยไม่ต้องคลั่งไคล้ - จำไว้ว่าทุกอย่างดีในปริมาณที่พอเหมาะ
นั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ พบกันใหม่ในหน้าบล็อกของฉัน และอย่าลืมสมัครรับข้อมูลอัปเดต!
ปัญหาเรื่องน้ำหนักส่วนเกินได้รับการพิจารณาว่ามีความเกี่ยวข้องมานานกว่าสิบปีในขณะที่ไม่เพียง แต่เรื่องเพศที่ยุติธรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่งกว่าที่ใฝ่ฝันถึงร่างกายที่สวยงามและเพรียวบาง มีหลายวิธีในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน วิธีการสมัยใหม่เกี่ยวข้องกับการใช้เวลาและเงินเป็นจำนวนมาก มีตัวเลือกอื่นที่เป็นมิตรกับงบประมาณสำหรับการลดน้ำหนักอีกหรือไม่? เราพบคำตอบสำหรับคำถามนี้แล้ว! เพื่อแก้ปัญหานี้ เบกกิ้งโซดาธรรมดาจึงเหมาะสม โดยสามารถคืนความงามและความกลมกลืนให้กับร่างกายของคุณ รวมถึงปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมด้วย เราจะดูวิธีลดน้ำหนักด้วยโซดาในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ทำร้ายร่างกายของคุณในบทความนี้
หลายคนรู้ดีว่าเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักโดยใช้เบกกิ้งโซดา แต่กระบวนการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินในลักษณะนี้มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง กิจกรรมของสารแสดงออกหลังจากการมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมทางน้ำซึ่งช่วยให้ชั้นไขมันสลายตัวได้อย่างรวดเร็ว
สูตรอาหาร
วันนี้มีสูตรอาหารหลายสูตรในการเอาชนะน้ำหนักส่วนเกินโดยใช้โซดาโดยไม่ต้องอดอาหาร:
การกลืนกิน
ขอแนะนำให้เริ่มดื่มโซดาในปริมาณที่น้อยที่สุดโดยไม่มีข้อห้ามใด ๆ เกี่ยวกับการใช้สารนี้ ศาสตราจารย์ชื่อดัง Neumyvakin อ้างว่าโซเดียมไบคาร์บอเนตมีประโยชน์ต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกายในขณะเดียวกันก็ขัดขวางความสามารถของไขมันในการดูดซึมและกักเก็บ ด้วยการอาบน้ำคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 6 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์
เมื่อใช้เบกกิ้งโซดา สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าสัดส่วนที่ใช้ถูกต้อง สูตรลดน้ำหนักด้วยโซดาของคุณยายเกี่ยวข้องกับการละลายสารหนึ่งช้อนชาในน้ำต้มหนึ่งแก้ว ควรรับประทานวันละสองครั้งในขณะท้องว่าง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
คุณสามารถทำเครื่องดื่มโซดามะนาวได้ ต้องขอบคุณโซดาที่ทำให้ไม่เพียงแต่สามารถรับมือกับงานหลักเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมอีกด้วย ในการเตรียมคุณจะต้องมีน้ำ 310 มล. มะนาวครึ่งลูกและโซเดียมไบคาร์บอเนตครึ่งช้อนชา ก่อนอื่นมันหมายถึงการบีบน้ำมะนาวแล้วเติมโซดาและของเหลวลงไป ในระหว่างกระบวนการผสม สามารถสังเกตเสียงฟู่ของส่วนประกอบได้ หลังจากนั้นจึงทำซ้ำเซสชัน ขอแนะนำให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อย หากจำเป็น คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งเล็กน้อยได้
เครื่องดื่มที่ทำจากนม (1 แก้ว) และโซดา (ช้อนชา) ได้รับความนิยมไม่น้อย ง่ายต่อการเตรียม นมอุ่นขึ้นเล็กน้อยหลังจากนั้นจึงเติมโซดาลงไป การกลืนกินควรทำภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร อนุญาตให้ใช้งานได้ไม่เกินสองสัปดาห์
นวดและสครับ
การลดน้ำหนักสามารถทำได้ไม่เพียงแต่จากการบริโภคโซเดียมไบคาร์บอเนตภายในเท่านั้น แต่ยังผ่านการนวดหรือการทำศัลยกรรมอื่นๆ อีกด้วย คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยเบกกิ้งโซดาโดยใช้สครับกับน้ำผึ้ง ในการสร้างมันคุณต้องผสมโซเดียมไบคาร์บอเนตหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ ส่วนประกอบถูกผสมให้เข้ากันจนได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน ขอแนะนำให้ถูผลิตภัณฑ์ลงในบริเวณที่มีปัญหาเป็นวงกลม ในขั้นตอนสุดท้ายให้ล้างสครับออกด้วยน้ำอุ่น ความถี่ในการดำเนินการ - สัปดาห์ละครั้ง ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวนี้ ไขมันที่สะสมจึงถูกสลายอย่างรวดเร็ว
โซดาอาบน้ำ
การอาบน้ำโซดาทำให้สามารถกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้โดยการกำจัดของเสียและสารพิษที่สะสมอยู่ นอกจากการสลายไขมันแล้ว ผิวยังได้รับการฟื้นฟูอีกด้วย เซลลูไลท์ รอยแตกลาย และ “เปลือกส้ม” หายไป ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเกิดขึ้นได้โดยการเอาของเหลวที่ไม่จำเป็นออก และหลังจากเซสชันแรก น้ำหนักจะลดลงประมาณ 1.5-2 กิโลกรัม และเพิ่มขึ้นเป็น 5 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ เมื่อเสร็จสิ้นแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องติดตามปริมาณของเหลวของคุณเพื่อไม่ให้น้ำหนักที่สูญเสียไปกลับมาอีก ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 10 ครั้ง และความถี่ไม่เกินวันเว้นวัน ดังนั้นหลังจากผ่านไป 20 วัน ร่างกายจะปราศจากของเสียและสารพิษ ซึ่งช่วยให้สามารถฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญที่ใช้งานอยู่ทั้งหมดได้ สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมสัดส่วนและระยะเวลาการใช้งาน
ห่อ
วิธีการลดน้ำหนักด้วยโซดาในหนึ่งสัปดาห์นี้ค่อนข้างได้รับความนิยมและเป็นที่นิยมเนื่องจากภาวะเรือนกระจก แรปอาจจะร้อนหรือเย็นก็ได้ และแต่ละประเภทก็มีดีในแบบของตัวเอง สามารถทำที่บ้านได้อย่างง่ายดายและคุณจะต้องใช้โซดาและฟิล์มยึด ประเภทแรกดำเนินการตามรูปแบบต่อไปนี้:
- ผสมสารหนึ่งช้อนชากับน้ำร้อนหนึ่งลิตรจนโซดาละลายหมด
- ต้องใส่สารละลายเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากนั้นจึงสามารถใช้งานได้ตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการ
- กระบวนการห่อเกี่ยวข้องกับการทำให้ผ้าเปียกในของเหลว ซึ่งต่อมาจะพันรอบบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย
- ขั้นตอนสุดท้ายคือการพันด้วยฟิล์มยึดซึ่งจะยึดผ้าพันแผลด้วยวิธีการแก้ปัญหา
- ระยะเวลา – 20 นาที หลังจากนั้นคุณต้องอาบน้ำ
ผู้หญิงสังเกตว่ามีความรู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นอาจบ่งบอกถึงอาการแพ้ ดังนั้นควรหยุดกิจกรรมที่ใช้เบกกิ้งโซดา
พันธุ์เย็นเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหรือโซดาชาหลายชนิด การประคบจะใช้ในช่วงเวลาใกล้เคียงกัน ตามด้วยการอาบน้ำ
ข้อห้าม
ตามที่ศาสตราจารย์ Neumyvakin เกือบทุกคนสามารถดื่มโซดาได้ ยกเว้นผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารที่ยังไม่หายดี
มีข้อห้ามหลายประการสำหรับการอาบน้ำโซดาซึ่งรวมถึง:
- พยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การวินิจฉัยโรคทางนรีเวชวิทยา
- หากตรวจพบความดันโลหิตสูงหรือเบาหวาน
- ในกรณีที่อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
- ถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนหรือรู้สึกไม่สบาย
การลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดานั้นน่าดึงดูดเพราะว่าทำได้ง่ายมาก ไม่ต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายให้เหนื่อยสำหรับคุณ จากบทความคุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้เบกกิ้งโซดาอย่างถูกต้องและปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ
เบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต) เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าซึ่งใช้เป็นผงฟู น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน และเป็นตัวช่วยในการต่อสู้เพื่อสุขภาพ ใช้ทำสครับผิวหน้าและผิวกาย ระงับกลิ่นเหงื่อบริเวณรักแร้ สารต้านเชื้อรา แก้อาการเสียดท้องและยุงกัด การใช้โซดาก็ฝึกฝนเช่นกันและไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล ก็เพียงพอที่จะเข้าใจวิธีการและสูตรอาหารที่ไม่เป็นอันตราย แต่ให้ประโยชน์เท่านั้น เรามาชี้แจงอีกครั้งว่าเรากำลังพูดถึงอาหาร ไม่ใช่การเผา!
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
โซเดียมไบคาร์บอเนตสามารถสลายไขมัน ขจัดสารพิษ และทำให้สมดุลของกรดเบส โซดากระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและทำให้สมดุลของน้ำในร่างกายเป็นปกติ เติมเต็มการขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ ป้องกันการดูดซึมไขมันและการเกิดเซลลูไลท์บนผิวหนัง เบกกิ้งโซดามีค่า pH สูงซึ่งสามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความอดทนในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
วิธีลดน้ำหนักด้วยโซดา
คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยใช้เบกกิ้งโซดาได้สองวิธี: รับประทานภายในและภายนอก ใช้ภายในซึ่งมีปฏิกิริยากับกรดไฮโดรคลอริก กระบวนการนี้จะเพิ่มการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเริ่ม "ทำงาน" กับผนังกระเพาะอาหารอย่างแข็งขัน การดื่มโซดาช่วยให้กระเพาะไม่เพียงแต่ผลิตน้ำผลไม้เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มกรดไฮโดรคลอริกอีกด้วย ซึ่งนำไปสู่การ "ฟื้นตัว" ของกรด (การระคายเคืองเพิ่มเติมของผนังกระเพาะอาหารและการเผาผลาญไขมัน)
สามารถใช้ภายนอกได้โดยใช้อ่างอาบน้ำและสครับแบบโฮมเมดสำหรับบริเวณที่มีปัญหา การต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินด้วยความช่วยเหลือของการอาบน้ำโซดาเป็นที่นิยมเนื่องจากคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันของผลิตภัณฑ์ การอาบน้ำแบบนี้จะทำให้เหงื่อออกมากขึ้น เปิดรูขุมขน และร่างกายจะปราศจากสารอันตราย (ไขมันส่วนเกิน สารพิษ ของเสีย) และน้ำส่วนเกิน พวกมันมีผลผ่อนคลายและสงบเงียบ หลังจากอาบน้ำไม่เพียงแต่น้ำหนักลดลง แต่ผิวยังนุ่มและยืดหยุ่นอีกด้วย
ข้อห้าม
เบกกิ้งโซดามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ขนาดยาที่ไม่ถูกต้องและการไม่ปฏิบัติตามความถี่ของขนาดยาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ มันอยู่ในหมวดหมู่ของตัวแทนเชิงรุก การใช้โซดามีข้อห้ามดังต่อไปนี้:
- ระยะเวลาตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- แผลเปิดในร่างกาย, โรคผิวหนัง;
- โรคเบาหวาน;
- โรคทางนรีเวช
- ความดันโลหิตสูง, เส้นเลือดขอด;
- เนื้องอก/เนื้องอกของสาเหตุต่างๆ, การอักเสบของผิวหนังเป็นหนอง;
- การแพ้โซเดียมไบคาร์บอเนตส่วนบุคคล
- มีความเป็นกรดต่ำรวมทั้งเลือดด้วย โดยปกติค่า PH ไม่ควรเกิน 7.47 ระดับความเป็นกรดถูกกำหนดโดยการทดสอบ
วิธีการดื่มที่ถูกต้อง
ไม่อนุญาตให้นำผลิตภัณฑ์ในรูปแบบบริสุทธิ์มาใช้! ใช้วิธีแก้ปัญหาเท่านั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ให้รับประทานผลิตภัณฑ์หนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น การเริ่มดื่มน้ำโซดาในตอนเช้าขณะท้องว่างจะมีประสิทธิภาพมากกว่า ระหว่างวัน - ก่อนอาหาร 30 นาที หรือ หลังอาหาร 1 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือไม่มีกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร
เริ่มดื่มโซดาโดยตักใส่ปลายมีดก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณ สำหรับการป้องกันก็เพียงพอที่จะใช้ 1/2 ช้อนชา ต่อน้ำหนึ่งแก้วเพียงสัปดาห์ละครั้ง ปริมาณการรักษาคือหนึ่งช้อนชาเต็ม หลักสูตรและความถี่ในการบริหารจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลตามสูตรที่เลือก
วิธีที่ 1
คุณสามารถใส่เบกกิ้งโซดาเข้าปาก แค่ล้างด้วยน้ำเปล่า วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน หากคุณกลืนไม่ได้ ให้ลองวิธีที่ 2
วิธีที่ 2
ผลิตภัณฑ์จะต้องละลายในน้ำดื่ม น้ำจะต้องร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือด) อุณหภูมิที่อนุญาตคือ 50 ถึง 90 องศา สัญญาณของอุณหภูมิที่ถูกต้องเมื่อผสมกับน้ำกำลังส่งเสียงฟู่ ในระหว่างกระบวนการนี้ คาร์บอนไดออกไซด์จะถูกปล่อยออกมา ซึ่งช่วยให้โซดาดูดซึมได้ดีขึ้น คุณสามารถรอจนกระทั่งน้ำเย็นลงแล้วดื่มโดยจิบเล็กๆ น้อยๆ
ไม่แนะนำให้ละลายผลิตภัณฑ์ในน้ำเย็น การดูดซึมเข้าสู่เลือดเกิดขึ้นในลำไส้ก่อนที่น้ำจะอยู่ในกระเพาะอาหารซึ่งมีพื้นหลังเป็นกรดน้อยที่สุด ดังนั้นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์จึงทำปฏิกิริยากับกรดไฮโดรคลอริกและทำให้เป็นกลาง เครื่องดื่มทำความสะอาดที่ไม่มีประสิทธิภาพเข้าสู่ลำไส้
สูตรอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก
เรานำเสนอสูตรอาหารหลายสูตรให้กับคุณ
น้ำและโซดาในขณะท้องว่าง
วิธีที่ 1
ส่วนผสม: น้ำ 250 มล., โซดา 0.5 ช้อนชา
ใช้เวลา – 7-14 วัน หยุดพักเป็นเวลา 14 วันและทำซ้ำหลักสูตร ผสมส่วนผสมและแบ่งส่วนออกเป็นหลายส่วนตามที่คุณกินในแต่ละวัน ดื่มจิบเล็กๆ น้อยๆ หนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
วิธีที่ 2
ส่วนผสม: 1/2 ช้อนชา โซดา; น้ำร้อน 50 มล. น้ำอุ่น 450 มล.
ละลายเบกกิ้งโซดาในน้ำร้อน เติมน้ำอุ่น แล้วดื่มให้หมดในตอนเช้าขณะท้องว่าง ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง หลักสูตรนี้ไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวด ดื่มตราบเท่าที่ร่างกายของคุณต้องการ
โซดาและมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก
น้ำมะนาวช่วยเร่งการทำงานของถุงน้ำดีกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ "ล้าง" สารพิษที่เหลือหลังจากออกซิเดชันของเซลล์ ประกอบด้วยเทอร์พีน ไฮโดรคาร์บอน ลิโมนีน ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและปรับปรุงการย่อยอาหาร และแน่นอนว่ามะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี
ส่วนผสม: น้ำ 250 มล. น้ำมะนาว 1/2 ผล เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
ใช้เวลา – 14 วัน พัก – 14 วัน บีบน้ำมะนาว เติมโซดาและน้ำเล็กน้อย หลังจากการฟองฟู่เสร็จสิ้น ให้เทเบกกิ้งโซดาที่เหลือออกและเติมน้ำที่เหลือลงไป ใช้ไม่เกินวันละครั้ง หลักสูตรนี้ไม่จำกัด แนะนำให้ดื่มหลังเล่นกีฬาและ/หรือก่อนรับประทานอาหาร 30 นาที สูตรนี้ไม่เพียงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกด้วย
นมกับโซดา
นมมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ได้แก่ โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินเอ และมีคุณสมบัติทำให้ผิวนวล (ลดความก้าวร้าวของผลิตภัณฑ์)
ส่วนผสม: นม 200 มล. 1 ช้อนชา โซดา
ตั้งนมให้ร้อนถึง 80-90 องศา เติมโซดาและคนให้เข้ากัน ดื่มจิบเล็กๆ น้อยๆ หลังอาหาร 2 ชั่วโมง ใช้เวลา – 14 วัน พัก – 14 วัน
Kefir และโซดา
สูตรที่ 1
ส่วนผสม: kefir 200 มล. มีไขมัน 1%, โซดา 1/2 ช้อนชา, อบเชย 1/4 ช้อนกาแฟ, ขิง 1/2 ช้อนชา หากต้องการคุณสามารถเพิ่มผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, คื่นฉ่าย, ผักชี)
ส่วนผสมทั้งหมดผสมและบริโภคทันทีหลังการเตรียม ดื่มในจิบเล็กๆ คุณสามารถดื่มค็อกเทล kefir ได้ทุกวันแทนอาหารเย็น 2 ชั่วโมงก่อนนอน ใช้เวลา – 14 วัน พัก – 14 วัน
สูตรที่ 2
ส่วนผสม: kefir ไขมันต่ำ 200 มล. 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ขิง, อบเชยเล็กน้อย, มะนาวฝานหรือ 1/4 ช้อนชา พริกป่น, โซดาเล็กน้อย
ผสมส่วนผสมทั้งหมดของค็อกเทล หั่นมะนาวฝานพร้อมกับเปลือก ดื่มวันละ 2 ครั้ง: ก่อนอาหารเช้า 30 นาที และแทนอาหารเย็น (อย่างน้อยหลังจากสองชั่วโมงของมื้อสุดท้าย) 1.5-2 ชั่วโมงก่อนนอน
ขิงโซดา
ขิงช่วยระบบย่อยอาหาร เร่งกระบวนการเผาผลาญ ขจัดสารพิษ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ดื่มขิงก่อนอาหาร 30 นาที
ส่วนผสม: 1 ช้อนชา ขิง มะนาว 1 ชิ้น 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา โซดา
รากขิงถูกตัดเป็นเส้นแล้วเทน้ำร้อนลงไปแช่ไว้ 5 นาที ใส่ส่วนผสมที่เหลือและเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม ใช้เวลา – 14 วัน พัก – 14 วัน
อาบน้ำโซดาเพื่อลดน้ำหนัก
การอาบน้ำด้วยสารละลายโซดาแบบครบวงจรช่วยให้คุณทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสีเนื่องจากเป็นสารเหล่านี้ที่อุดตันเซลล์และมีส่วนทำให้เกิดการสะสมของไขมัน การเผาผลาญอาหารเร่งขึ้นระบบน้ำเหลืองก็เริ่มทำงานเร็วขึ้นเช่นกัน คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหย เช่น ส้ม ได้ตามความต้องการ ช่วยปรับการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติและมีกลิ่นหอมดีเยี่ยม
สามารถอาบน้ำโซดาได้ทุกรูปแบบวันละครั้งก่อนนอนเป็นเวลา 14 วันและหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งเดือน ข้อห้ามเหมือนกับในสูตรอาหารสำหรับใช้ในช่องปาก อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 38 องศา อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 36-37 หากคุณรู้สึกอ่อนแอ เหนื่อย หรือออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างหนัก คุณสามารถลดอุณหภูมิลงเหลือ 30-36 หลังจากทำหัตถการ ให้แต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น ห่อตัวด้วยผ้าห่ม และพักผ่อน
เบกกิ้งโซดาและเกลือทะเล
การรวมกันของส่วนประกอบช่วยต่อสู้ไม่เพียงแต่น้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังรวมถึงเซลลูไลท์ด้วย ผิวจะยืดหยุ่นและสะอาดขึ้น
ส่วนผสม: น้ำ 125 กรัม เบกกิ้งโซดา 150 กรัม เกลือทะเล หากต้องการคุณสามารถเติมน้ำมันลาเวนเดอร์ได้ประมาณ 5-7 หยด
ละลายส่วนประกอบในภาชนะด้วยน้ำอุ่น (38 องศา) แล้วเทลงในอ่างที่เติมน้ำไว้ ขั้นตอนการให้น้ำใช้เวลา 20-30 นาที
โซดาและขิง
ส่วนประกอบ: 500 กรัม. เบกกิ้งโซดา, น้ำมันขิง 5 หยด
ละลายเบกกิ้งโซดาในน้ำอุ่น แล้วเทลงในอ่าง เพิ่มน้ำมันขิง ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 10 ถึง 20 นาทีก่อนนอนหลังจาก 2 ชั่วโมงของมื้อสุดท้าย ขอแนะนำให้อาบน้ำหลังออกกำลังกาย
สูตรที่ 1: 2 ช้อนโต๊ะ ล. โซดา, น้ำ 50 มล., 3 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโอ๊ต
ผสมส่วนผสม ทาบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง แล้วถูทิ้งไว้ 10 นาที
สูตรที่ 2: เจลอาบน้ำ 50 มล. 1 ช้อนโต๊ะ ล. โซดา 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง
ใช้แบบเดียวกับสูตรหมายเลข 1
วิธีลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดาใน 3 วัน
การลดน้ำหนักด้วยโซดาเป็นระบบที่ซับซ้อน สูตรเครื่องดื่มโซดาได้รับการออกแบบเพื่อใช้เป็นระยะ (แต่ละหลักสูตรใช้เวลาประมาณ 14 วัน) เชื่อกันว่าด้วยความช่วยเหลือของโซดาอาบ คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 200 กรัมในเซสชั่นเดียว ต่อหลักสูตร – ประมาณ 2-2.5 กก. เมื่อใช้ร่วมกับขั้นตอนเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารทอด อาหารรสเค็ม ผลิตภัณฑ์แป้ง น้ำตาล และแอลกอฮอล์ และแน่นอนว่าอย่าลืมเรื่องการออกกำลังกายด้วย
ผลิตภัณฑ์ช่วยขจัดคราบไขมันและสารพิษ แต่ถ้าไม่มีคุณช่วย น้ำหนักหลายสิบกิโลกรัมก็จะไม่หายไป คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีนัยสำคัญใน 3 วันด้วยการดื่มโซดาเพียงอย่างเดียว แต่นี่เป็นการเริ่มต้นที่ดี ซึ่งช่วยให้คุณเริ่มทำความสะอาดร่างกายได้อย่างทั่วถึงทั้งจากภายนอกและภายใน
รีวิววิดีโอจากนักโภชนาการ
สวัสดีสาวๆ ฉันหันมาหาคุณโดยเฉพาะเพราะผู้ชายไม่น่าจะสนใจวิธีการลดน้ำหนักแบบนี้ ในบทความนี้ ฉันจะบอกคุณว่าคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดาได้หรือไม่ ด้านล่างนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับโซดาว่าจะใช้มันเพื่อเผาผลาญไขมันได้อย่างไรและคุณสมบัติของมัน อ่านให้จบเพราะนั่นคือที่มาของ "น้ำผลไม้"
มีเรื่องตลก: ทุกสิ่งในโลกนี้เปลี่ยนแปลงไป ยกเว้นการออกแบบบรรจุภัณฑ์ของเบกกิ้งโซดา คุณเห็นด้วยไหม? แน่นอนว่าทุกคนมี “ยา” ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก สารทำความสะอาด ผงฟูติดตัวอยู่ในบ้าน อย่างแน่นอน. และเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสังเกตเห็นว่าความถี่ของคำขอ "วิธีลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดา: สูตรอาหาร" ในเครื่องมือค้นหาได้เพิ่มขึ้นหลายครั้ง นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจจัดการกับหัวข้อนี้ อย่างที่คุณเข้าใจ ตัวฉันเองไม่เคยใช้มันเพื่อวัตถุประสงค์ในการลดน้ำหนักเลย
วิธีลดน้ำหนักด้วยโซดา
มีสองวิธีที่ฉันรู้ว่าจะลดน้ำหนักด้วยเบกกิ้งโซดา: ดื่มหรืออาบน้ำด้วย วิธีใดต่อไปนี้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยกว่า - เราจะเข้าใจเพิ่มเติม
โซดาเป็นส่วนผสมขององค์ประกอบทางเคมี: โซเดียมคาร์บอเนตและกรดคาร์บอนิก เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหาร ส่วนประกอบของโซดาจะเริ่มทำปฏิกิริยากับน้ำย่อย ส่งผลให้ความเป็นกรดลดลง พูดง่ายๆ ก็คือความเป็นกรดในกระเพาะอาหารลดลง อย่างไรก็ตามโซดาถูกนำมาใช้อย่างดีเยี่ยม (และยังคงเป็น) ในการต่อสู้กับอาการเสียดท้อง แม้ว่าฉันจะแน่ใจก็ตาม: คนที่ใช้โซดาเป็นการภายในไม่ทราบรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับผลกระทบต่อกระเพาะอาหาร
ความจริงก็คือปฏิกิริยาของส่วนประกอบของโซดากับน้ำย่อยทำให้เกิดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ในตัวมันเอง มันไม่เป็นพิษเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของการหายใจของเรา แต่ในกระเพาะอาหารก๊าซนี้มีพฤติกรรมรุนแรง มันทำให้ผนังกระเพาะอาหารระคายเคืองอย่างไร้ความปราณี และยิ่งปริมาณโซดามากเท่าไรก็จะผลิตก๊าซได้มากขึ้นเท่านั้น
นอกจากนี้โซดาส่วนใหญ่ยังถูกทำให้เป็นกลางเนื่องจากปฏิกิริยาข้างต้น มีเพียงส่วนเล็กๆ เท่านั้น (ฉันไม่สามารถบอกได้แน่ชัดว่ามากแค่ไหน) ของปริมาณที่บุคคลได้รับไปถึงลำไส้ (ซึ่งไขมันถูกดูดซึม) ยังเข้าถึงไขมันสะสมได้น้อยอีกด้วย เพื่อการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพ รวดเร็ว และมีคุณภาพสูง ยังไม่เพียงพอ - เป็นเพียงปัญหาเท่านั้น ดังนั้นการดื่มโซดาเพื่อลดน้ำหนักจึงไม่ได้ผล แต่เรากำลังพูดถึงน้ำหนักส่วนเกินใช่ไหม? ขวา?
ในทางกลับกัน การดื่มโซดาภายในร่างกายสามารถลดน้ำหนักโดยรวมได้โดยการนำน้ำปริมาณมากออกจากร่างกาย ดูเหมือนคุณจะลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่ในแบบที่คุณคาดหวัง ชั้นไขมันยังคงสภาพเดิม นอกจากนี้ปริมาณน้ำในร่างกายที่ลดลงอย่างรวดเร็วจะนำไปสู่ปัญหาบางอย่าง อีกอย่างนอกจากเรื่องท้อง
กล่าวโดยย่อคือ การดื่มโซดาเพื่อลดน้ำหนักไม่ได้ผลและยังคุกคามปัญหาบางอย่างอีกด้วย นอกจากนี้น้ำที่ถูกขับออกมาจะกลับคืนสู่ร่างกายหลังจากหยุดดื่มโซดา
แต่สำหรับการอาบน้ำโซดาทุกอย่างน่าสนใจและปลอดภัยกว่ามาก การอาบน้ำด้วยโซดาจะเป็นการหลีกเลี่ยง "กรณี" ทั้งหมดของการประมวลผลโซดา (กระเพาะอาหาร ลำไส้) และส่วนประกอบของโซดาจะผ่านผิวหนังโดยตรงไปยังไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่การเผาไหม้ การใช้โซดาเป็นวิธีลดน้ำหนักนี้ดีกว่าวิธีก่อนหน้ามาก
สิ่งเดียวที่อาจทำให้คุณสับสนคือปฏิกิริยาของผิวหนัง: มันอาจจะเริ่มคัน นี่แสดงว่าการอาบน้ำด้วยโซดาไม่เหมาะกับคุณหรือเหมาะกับผิวของคุณมากกว่า
วิธีดื่มโซดาและอาบน้ำ?
แม้ว่าฉันจะไม่เห็นด้วยกับวิธีแรกในการลดน้ำหนักด้วยเหตุผลที่ชัดเจน (เป็นอันตรายมากกว่าประโยชน์) อุปสงค์ยังคงสร้างอุปทาน ดังนั้นคุณต้องดื่มโซดาในสารละลายเท่านั้น: ในระยะเริ่มแรกหนึ่งในห้าของช้อนชาต่อน้ำอุ่นมาก 250 มล. (แก้ว, แก้ว) แต่ไม่ใช่น้ำเดือด คนและดื่ม
ฉันอ่านเกี่ยวกับวิธีใส่โซดาเข้าปากแล้วบ้วนปากด้วยของเหลวในปริมาณเท่าเดิม ในอนาคตสามารถเพิ่มขนาดยาเป็นครึ่งช้อนชาในปริมาณน้ำเท่ากัน แต่จำไว้ว่า ยิ่งโซดามากเท่าไร ท้องของคุณก็ยิ่งระคายเคืองมากขึ้นเท่านั้น และคุณยังสามารถเป็นแผลได้
อย่าลืมรับประทานวิธีแก้ปัญหานี้ครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ในขณะที่ยังไม่มีกระบวนการย่อยอาหาร ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งหรือสองสัปดาห์ หลังจากนั้นหยุดพักสองสัปดาห์
ฉันลืมไปหมดแล้ว แต่ฉันจำได้ ฉันบอกว่าโซดาช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร เมื่อเวลาผ่านไปความเป็นกรดไม่เพียงแต่กลับคืนมาเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นซึ่งไม่ดีเช่นกัน
เกี่ยวกับการอาบน้ำโซดาฉันสามารถพูดได้ว่าในอ่างที่เติมน้ำไว้ครึ่งหนึ่งคุณต้องเจือจางโซดาได้มากถึง 300-400 กรัม เนื่องจากราคาของมันต่ำใครๆก็สามารถจ่ายได้ ความยากของการอาบน้ำโซดาคือประมาณ 20-30 นาที (เป็นเวลาที่คุณต้องอาบน้ำ) คุณต้องรักษาอุณหภูมิของน้ำให้เท่าเดิม อุณหภูมิประมาณ 40 องศา ให้หรือรับ ดังนั้นคุณจะต้องเติมน้ำร้อนอย่างต่อเนื่อง เตรียมเทอร์โมมิเตอร์ไว้ล่วงหน้า
คุณต้องอาบน้ำด้วยวิธีนี้วันเว้นวันหรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้หลังจากอาบน้ำคุณไม่จำเป็นต้องล้างโซดาออกและใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้ง: ปล่อยให้ผิวหนังดูดซึมต่อไป
คุณสามารถเพิ่มเกลือ น้ำมัน และส่วนประกอบอื่นๆ ลงในน้ำได้ตามที่คุณต้องการและเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยโซดาได้เร็วแค่ไหน?
การดื่มสารละลายจะทำให้การลดน้ำหนัก (การกำจัดน้ำตามที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว) เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่แม้ในช่วงพัก น้ำเดิมนี้ก็จะถูกเติมอย่างรวดเร็วเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะสร้างความเครียดให้กับร่างกาย
การอาบสารละลายจะทำให้น้ำหนักลดลงอย่างช้าๆแต่ชัวร์ คุณต้องการอะไร? วิธีนี้เหมาะสำหรับคนขี้เกียจหรือผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วได้ แต่โดยเฉลี่ยแล้วหลังจากผ่านไปสองสามเดือน ควรจะมีน้ำหนักลบหนึ่งกิโลกรัม
บทสรุป
เนื่องจากบล็อกของฉันเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ฉันขอแนะนำไม่ให้คุณทำเรื่องไร้สาระนี้ แต่หาจุดแข็งหรือเวลาในการเล่นกีฬา นอกจากเผาผลาญไขมันแล้วคุณยังสร้างกล้ามเนื้อและทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่อีกด้วย ฉันไม่มีอะไรจะพูดอีกแล้ว แบ่งปันข้อมูลนี้กับเพื่อนของคุณทุกที่ที่คุณนั่ง และสมัครรับการอัปเดตบล็อกด้วยตัวคุณเอง คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับโซดา? ฉันหวังว่าจะแสดงความคิดเห็นของคุณ
ขอแสดงความนับถือ Vladimir Manerov
สมัครสมาชิกและเป็นคนแรกที่รู้เกี่ยวกับบทความใหม่บนเว็บไซต์ในอีเมลของคุณ