จูเลีย หวาง ก่อนและหลังการผ่าตัด Julia Wang: Spirit of Chaos หรือนักบงการที่มีพรสวรรค์? ความหลงใหลในการทำศัลยกรรมพลาสติกของ Julia
ในภาพยนตร์เรื่องใหม่ ฮิลล์และไมลส์ เทลเลอร์ผู้มีเสน่ห์ พบว่าตัวเองถูกดึงดูดเข้าไป การค้าระหว่างประเทศอาวุธ น่าแปลกที่หนังเรื่องนี้สร้างจากเหตุการณ์จริง ในช่วงกลางทศวรรษ 2000 รัฐบาลอเมริกันได้เปิดการประมูลเพื่อจัดหาอุปกรณ์ทางทหารให้กับกองทัพ การแข่งขันชนะโดยชายหนุ่มสองคนที่อายุยี่สิบ พวกเขาพยายามจัดหาอาวุธจำนวนมากสำหรับการรณรงค์ทางทหารในอัฟกานิสถาน แต่ตลับหมึกราคาถูกกลับกลายเป็นว่ามีต้นกำเนิดที่น่าสงสัยมากกว่า...
สิ่งแรกที่สะดุดตาฉันเมื่อได้พบกับโยนาห์ในลอนดอนก็คือ เขาผอมกว่าในชีวิตจริงมากกว่าในหนังมาก รับประทานอาหารกลางวันกับสลัดอะโวคาโดและกุ้ง เขาสวมคางและพุงปลอมเพื่อเล่น Ephraim Diveroli จริงหรือ?
“ไม่ น้ำหนักนั้นเป็นเรื่องจริง” ฮิลล์กล่าว “การโทรหาเขาไม่ใช่เรื่องยาก” ปาร์ตี้เบียร์สักสองสามเดือน งดออกกำลังกายสามเดือน และบูม! - ฉันมีสองคางอีกครั้ง
— ความจำเป็นในการเพิ่มน้ำหนักมาจากไหน? ตัดสินจากรูปถ่ายบนอินเทอร์เน็ต ชีวิตจริงเอฟราอิมไม่ได้อ้วนขนาดนั้นสักหน่อย
— เขาไม่ได้ให้พรแก่เราในการถ่ายทำชีวิตของเขา: เขาไม่ได้เป็นตัวแทนในวิธีที่ดีที่สุด ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้- ดังนั้นเราจึงตัดสินใจเพิ่มฉากและตัวละครสมมติบางส่วน และหยุดอ้างความถูกต้องของสารคดี ฉันสร้างภาพลักษณ์ของนักค้าอาวุธที่มีศักยภาพ - ผู้ชายที่มีทักษะการเป็นผู้ประกอบการที่ดี แต่มีเข็มทิศทางศีลธรรมที่น่าสงสัย ฉันมีตำนานสำหรับเขาว่าเขากินคอมเพล็กซ์ของเขามาตั้งแต่เด็ก และจากนั้นเขาก็เกิดความหลงใหลในเงิน ความอยากอาหารของเขาไม่มีขอบเขต ทั้งในด้านอาหารและธุรกิจ ขอย้ำอีกครั้งว่าฉันไม่รังเกียจที่จะกินอาหารกลางวันและอาหารเย็นที่มีแคลอรีสูงเป็นเวลาสามเดือนติดต่อกัน
— คามิลล่าแฟนของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเรื่องนี้?
“เธอบ่นว่าเธอมีพื้นที่บนเตียงน้อยลงเรื่อยๆ ฉันต้องขอบคุณเธอเป็นอย่างมากที่ทำให้ฉันลดน้ำหนักได้หลังจากถ่ายทำเสร็จ
- และคุณหันไปขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักจากใคร?
“โทรไปถามว่าถ้ากินน้อยวิ่งเยอะ น้ำหนักจะลดมั้ย?” - “แน่นอน คนงี่เง่า คุณต้องโทรหาฉันตอนบ่ายโมงเพื่อสิ่งนี้เหรอ!” คำตอบนี้สามารถให้ได้โดย เพื่อนที่ดีที่สุด- (หัวเราะ) เขายังแนะนำนักโภชนาการที่ทันสมัยในฮอลลีวูดให้ฉันด้วย หมอบอกให้เขียนรายการอาหารทุกอย่างที่ฉันกินระหว่างวันแล้วส่งมาให้เขา ฉันบันทึกเสียงตลอดทั้งวัน ฉันส่งจดหมายไปซึ่งแพทย์ไม่ตอบกลับด้วยเหตุผลบางประการ จากนั้น สองสามสัปดาห์ต่อมา ในงานปาร์ตี้ แร็ปเปอร์ Drake ถามฉันว่า "โยนาห์ ข้อความแปลกๆ จากคุณคืออะไร: "ไข่เจียว สลัดไก่ โยเกิร์ต เนื้อแกะ"? ปรากฎว่าฉันส่งข้อความถึง Drake แทนหมอ
— หลังจาก 30 ปี คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเอง ดังนั้นฉันจึงลดน้ำหนัก. ยิ่งกว่านั้นชีวิตจะง่ายขึ้นมากสำหรับคนรูปร่างธรรมดา นิวยอร์ก 2559 รูปภาพ: Gettyimages.ru
— ดูจากรูปร่างหน้าตาของคุณแล้ว ในที่สุดคุณได้ติดต่อกับนักโภชนาการแล้วหรือยัง?
— การรับประทานอาหารแบบใหม่กระตุ้นให้ฉันอยากทำอยู่เสมอ ฉันชอบอาหารทะเลมาก - มีอาหารทะเลมากมายในแคลิฟอร์เนีย สดและอร่อย ตอนนี้ฉันเปลี่ยนมาใช้อาหารทะเลแล้ว หากคุณรับประทานคู่กับเครื่องเคียงและซอสขั้นต่ำ คุณจะลดน้ำหนักได้ทันที
- ทำไมคุณต้องลดน้ำหนักเลยถ้าอาชีพการงานของคุณถึงจุดสุดยอดแล้ว?
— ประการแรก มีเป้าหมายที่จะไม่ใหญ่ขึ้นอีก ประการที่สอง หลังจากผ่านไป 30 ปี คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเอง และประการที่สาม คนที่มีรูปร่างปานกลางมีชีวิตที่ง่ายขึ้นทั้งในด้านการเดินทาง การนอนหลับ และอาหาร
- นอกจากนี้ หลายๆ คนอาจจะมองว่าคุณรับบทเป็นคนอ้วนตลก...
- อย่างแน่นอน. ผู้คนคิดว่าฉันเป็นนักแสดงตลกอย่างเคร่งครัด แม้ว่าฉันจะแสดงด้วยในช่วงสามปีที่ผ่านมาก็ตาม จำนวนเดียวกันคอเมดี้และเรื่องประโลมโลก
— ในภาพยนตร์เรื่องใหม่ คุณจะได้เล่นเป็นเพื่อนสมัยเด็กกับไมลส์ ซึ่งจากนั้นก็เริ่มทะเลาะกัน คุณคิดว่ามิตรภาพและ รักความสัมพันธ์มีความคล้ายคลึงกันหลายประการหรือไม่?
— ในทุกความสัมพันธ์ รวมถึงมิตรภาพ หลังจากนั้นระยะหนึ่งคุณจะเริ่มถามคำถามกับตัวเอง ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย คุณจะค้นพบทางเลือกใหม่ๆ มากมายสำหรับตัวคุณเองจนคุณคิดโดยไม่สมัครใจ: ฉันอยู่กับคนที่ใช่หรือเปล่า?
— คุณมักจะคิดถึงทางเลือกใหม่ๆ ในอาชีพการงานของคุณหรือไม่?
“ตอนนี้ฉันจะนั่งเก้าอี้ผู้กำกับและทำงานในละครแนวเมโลดราม่าเรื่อง Mid-90s” ตัวฉันเองเติบโตขึ้นมาในปี 1990 และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับฉันที่จะรีบเข้าไปแก้ไขปัญหาของวัยรุ่นในยุคนั้นอีกครั้งและเข้าใจความซับซ้อนของฉัน
— ภาพยนตร์เรื่องใดเป็นแรงบันดาลใจให้คุณมาเป็นนักแสดงและผู้กำกับ?
- มันคือ "Scarface" และ " เจ้าพ่อ- ฉันไม่สนใจการ์ตูนดิสนีย์เลย ฉันเริ่มสนใจภาพยนตร์ตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่นแล้ว ตอนแรกฉันอยากเป็นผู้กำกับและเรียนหลักสูตรต่างๆ การแสดงที่จะพูดภาษาเดียวกันกับนักแสดง ครูบอกว่าควรไปออดิชั่นหลายๆครั้ง
รายการ Saturday Night Live ทางช่อง NBC โจนาห์ ฮิลล์และเพื่อนของเขา ลีโอนาโด ดิคาปริโอ ได้แสดงฉากที่โด่งดังจากภาพยนตร์เรื่อง Titanic โยนาห์ปรากฏตัวในรูปของนางเอก Kate Winslet (2014)
— เรื่องราวต่อจาก “Macho and Nerd” เป็นยังไงบ้าง?
— ฉันเขียนสคริปต์สำหรับส่วนถัดไป ที่นั่น ทาทัมและตัวละครของฉันจะทำงานร่วมกับ “ชายชุดดำ” แต่มีความรู้สึกว่าเรามาถึงทางตันที่สร้างสรรค์แล้ว ภาพยนตร์เรื่องแรกตั้งใจที่จะล้อเลียนภาพยนตร์ตำรวจนอกเครื่องแบบ ส่วนที่สองเป็นการเยาะเย้ยภาคต่อและแฟรนไชส์ราคาแพงมากมาย ตอนนี้ปรากฎว่าเราเองได้กลายเป็นแฟรนไชส์ที่ประสบความสำเร็จแล้ว คงจะเป็นการเสแสร้งที่จะรีดนมวัวตัวเดิมต่อไป
บ่อยกว่าภาพยนตร์เรื่องใหม่ โยนาห์มีเพียงผู้หญิงเท่านั้น แม้จะมีรูปร่างหน้าตาของเขาซึ่งห่างไกลจากหลักความงาม แต่เขาก็ยังเป็นที่รู้จักในนามเจ้าชู้ฮอลลีวูด ในขณะเดียวกันผู้หญิงในชีวิตของ Hill ก็เล่นอย่างไม่ต้องสงสัย บทบาทที่สำคัญ- เขากำลังเข้ารูป
เมื่อเขาออกเดทกับอาลี ลูกสาวของดัสติน ฮอฟฟ์แมน ในปี 2014 นักโภชนาการ Brooke Glaser กลายเป็นแฟนสาวของเขา ตอนนั้นเขาดูพอดีเลย จริงอยู่หลังจากการเลิกรานักแสดงก็โทรมาอีกครั้ง ปอนด์พิเศษ. สาวปัจจุบันฮิลล์ คามิลล์ ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเขาโดยฮิลล์ ซึ่งฮิลล์กลายเป็นเพื่อนกันระหว่างการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง The Wolf of Wall Street
— ในที่สุดลีโอ ดิคาปริโอ เพื่อนของคุณก็ได้รับรางวัลออสการ์อันเป็นที่ปรารถนา คุณเชียร์เขาหรือเปล่า?
- แน่นอน! เขาสมควรได้รับมันอย่างแน่นอน
— ตุ๊กตามีความสำคัญในการทำงานมากไหม? นักแสดงที่ประสบความสำเร็จ?
- สิ่งนี้ช่วยเพิ่มพลังเทอร์โบให้กับอาชีพการงาน ก่อนที่เขาจะเสนอบทบาทให้ฉันใน The Wolf of Wall Street มาร์ติน สกอร์เซซี เคยดูแค่เรื่อง The Man Who Changed Everything ที่ฉันได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงเป็นครั้งแรก ผู้กำกับที่เสนอบทให้ฉันในวันนี้ส่วนใหญ่จะดูแค่เรื่อง "The Wolf..." เท่านั้น ซึ่งฉันได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงเป็นครั้งที่สอง นักแสดงคนไหนที่บอกว่าเขาไม่สนใจเรื่องรางวัลนั่นกำลังโกหก ออสการ์เปลี่ยนคุณ ชีวิตมืออาชีพเพื่อสิ่งที่ดีกว่า
— ฮีโร่ของคุณพร้อมกับฮีโร่ลีโอในภาพยนตร์เรื่อง "The Wolf of Wall Street" เสพยาจำนวนมหาศาล ใน "Macho and Geek 2" เรื่องเดียวกัน และอีกครั้ง - ใน "Guys with Guns" นี่เป็นบทบาทของคุณอยู่แล้ว - ตัวละครที่สูงส่ง?
“ตอนนี้ฉันสามารถเล่นภายใต้เนื้อหาใดๆ ก็ได้” (หัวเราะ) ใน “Macho Man and Geek 2” มียาสมมุติ เราเลยคิดเอฟเฟกต์ทั้งหมดขึ้นมาเอง สิ่งที่ยากที่สุดในฉากแบบนี้คือการสูดผงแป้งที่หลายๆ คนใช้ติดต่อกัน ฉันอยากจะจาม แต่ผู้กำกับขออีกครั้ง แล้วก็อีกยี่สิบครั้ง...
— ฮีโร่ของฉันเป็นผู้ชายที่มีทักษะการเป็นผู้ประกอบการที่ดี แต่มีเข็มทิศทางศีลธรรมที่น่าสงสัยมาก ยังมาจากภาพยนตร์เรื่อง Guys with Guns ภาพ: Global Look Press
— หลังจาก The Wolf of Wall Street คุณมีฮีโร่ผู้ละโมบอีกครั้ง คุณคิดว่าภาพยนตร์ของคุณเป็นแรงบันดาลใจให้คนหนุ่มสาวนอกใจหรือไม่ เพราะเหตุใด
“ฉันเล่นเป็นเอฟราอิมเพื่อแสดงให้เห็นว่าจิตสำนึกของเขาแตกสลายแค่ไหน ฉันอยากจะเอาตัวละครแบบนั้นมาวางเขาไว้บนแท่นสูง เพื่อให้คนมองเขาและรู้ว่าอะไรไม่ควรทำ หากใครเอาหนังเรื่องนี้มาเป็นแนวทางในการปฏิบัติ ถือว่าพลาดศีลธรรมไปโดยสิ้นเชิง
- ถ้าคุณจำดอนนี่จากเรื่อง The Wolf of Wall Street ได้ โดยทั่วไปแล้วเขาจะล้อเลียนบุคคล...
“เขาเป็นชาวยิว แต่เขาแสร้งทำเป็นแองโกล-แซกซันจากชนชั้นทางสังคมที่สูงกว่าที่เขาเป็นจริง” ซึ่งช่างแต่งหน้าและฉันก็คิดขึ้นมาด้วย รายละเอียดที่น่าสนใจ: เห็นได้ชัดว่ามีการเคลือบฟันเทียมปลอมบนฟันของเขา พวกเขามีแก่นแท้ของคนรุ่นนี้ที่สนใจแต่เงินเท่านั้น โลกทั้งใบของพวกเขาปลอมเหมือนฟันของดอนนี่ จากนั้นพวกเขาก็ถูกแทนที่ด้วยคนรุ่นมิลเลนเนียลจากเรื่อง "Guys with Guns" และเล่าเรื่องที่เก่าแก่ครั้งแล้วครั้งเล่า
โจนาห์ ฮิลล์ (33) เป็นหนึ่งในนักแสดงรุ่นเยาว์ที่เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในฮอลลีวูด เราทุกคนเฝ้าดู เรื่องจริง", "Guys with Guns" และแน่นอนว่าภาพยนตร์เรื่อง "The Wolf of Wall Street" ซึ่งฮิลล์ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์ ("นักแสดงสมทบชายยอดเยี่ยม") และในโครงการเหล่านี้ ชายหนุ่มฉันจะไม่เรียกเธอว่าผอม
แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไป! ปาปารัสซี่ถ่ายภาพนักแสดงบนถนน และตอนนี้ทั้งโลกกำลังคุยกันว่าเขาลดน้ำหนักได้เท่าไหร่ (เพิ่มขึ้น 50 กิโลกรัม!) มีเพียงสองเคล็ดลับคือการเลิกดื่มแอลกอฮอล์เพื่อบอกลาพุงเบียร์ทันทีและตลอดไปและ โภชนาการที่เหมาะสม- ในระหว่างวัน คุณต้องจดสิ่งที่คุณกินแล้วส่งรายการนี้ไปให้นักโภชนาการ ดาราสาวจากภาพยนตร์เรื่อง Escape from Vegas ยอมรับว่าเคยผสมเบอร์แล้วส่ง SMS “ไข่เจียว สลัดไก่ และโยเกิร์ต” ให้แร็ปเปอร์ยู และตอนนี้นักแสดงกำลังสนใจอาหารญี่ปุ่น (เขาบอกว่า มันไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น)
“ฉันลดน้ำหนักเพื่อคามิลล่าแฟนสาวของฉัน เธอบ่นว่าเธอมีพื้นที่บนเตียงของเราน้อยลงเรื่อยๆ” โยนาห์หัวเราะ
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฮิลล์ตัดสินใจดูแลสุขภาพของเขา ในปี 2554 เขาลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม แต่กลับมามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกครั้งเพื่อถ่ายทำ “ดื่มเบียร์นิดหน่อย ปาร์ตี้อาหารมันๆ สักสองสามครั้ง และออกจากยิมสามเดือน ฉันก็กลับมามีคางอีกครั้ง” โยนาห์กล่าว จริงอยู่คราวนี้นักแสดงตั้งใจแน่วแน่และไม่รีบร้อนที่จะกลับไปมีน้ำหนัก 120 กิโลกรัม
โจนาห์ ฮิลล์ ดาราฮอลลีวูดผู้มีเสน่ห์และมีเสน่ห์ สร้างความประหลาดใจให้กับแฟน ๆ ของเขาและคนอื่น ๆ เป็นเวลาหลายปีแล้วด้วยน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง และการกระโดดเหล่านี้ก็สังเกตเห็นได้ชัดเจนเช่นกันเนื่องจากมัน มีขนาดเล็กโยนาห์เองสูง 170 ซม. อธิบายปรากฏการณ์นี้ด้วยบทบาทต่าง ๆ ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาสำหรับนักแสดง
พลังจิตตานุภาพ
โดยธรรมชาติแล้วเพื่อที่จะลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมอย่างต่อเนื่องคุณต้องมีกำลังใจอย่างมากโดยที่คุณไม่สามารถทำได้ น้ำหนักที่ต้องการมันจะเป็นไปไม่ได้เลย จอห์นต้องยอมแพ้หลายอย่างที่เขาชื่นชอบและเป็นอันตราย อาหารแคลอรี่สูงซึ่งได้แก่:
- แอลกอฮอล์,
- อาหารจานด่วน,
- เครื่องดื่มอัดลมรสหวาน
- ของหวาน,
- การอบ,
- อาหารที่มีไขมัน
ข้อจำกัดดังกล่าวไม่สามารถส่งผลกระทบเชิงบวกต่อได้ น้ำหนักมากนักแสดงชาย. และตามที่เขาบอก สุขภาพของเขาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด “วุฒิภาวะหมายถึงการดูแลสุขภาพของคุณให้ดี” โยนาห์เล่า
นักแสดงชอบรับประทานอาหารที่มีอาหารทะเลเป็นหลักมากกว่าใครๆ ซึ่งกลายเป็นของเขาไปแล้ว อาหารอันโอชะที่ชื่นชอบ- แต่น่าเสียดายที่ฉันต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดที่เรียกว่าเบียร์ไปตลอดกาล โดย อย่างน้อยขณะที่โยนาห์วางแผนลดน้ำหนัก
การออกกำลังกาย
แน่นอนว่าหากไม่มีการออกกำลังกายเป็นประจำ นักแสดงคงไม่ได้รับผลลัพธ์ที่น่าตกใจเช่นนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจนถึงจุดหนึ่ง โจนาห์ ฮิลล์ก็ไม่รู้เลยว่าการออกกำลังกายคืออะไร แต่สำหรับการลดน้ำหนักที่รุนแรงและสม่ำเสมอเช่นนี้ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็เป็นไปไม่ได้เลย
เพื่อให้การฝึกอบรมเกิดขึ้นในระดับมืออาชีพชายผู้ใจดีและอ่อนหวานคนนี้จึงหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนมืออาชีพและเริ่มทำงานกับร่างกายของเขาอย่างจริงจัง
แรงจูงใจ
แรงกระตุ้นหลักสำหรับนักแสดงคือสุขภาพที่ล้มเหลวของเขา ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อคุณไม่เด็กเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไปและมีมากกว่าที่อนุญาต ปอนด์พิเศษโดยไม่เจตนาคุณเริ่มคิดถึงวิธีรักษาความเยาว์วัยให้นานขึ้น
แรงจูงใจอีกประการหนึ่งคือแฟนสาวของจอห์นที่บ่นอย่างติดตลกเกี่ยวกับพื้นที่เพียงเล็กน้อยบนเตียง ดังนั้นนักแสดงจึงพยายามกลับไปสู่รูปลักษณ์เดิมของเขาอย่างรวดเร็วแม้ว่าจะถูกบังคับให้เพิ่มน้ำหนักเพื่อถ่ายทำก็ตาม
การเสียสละที่เขาทำไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ความรู้สึกว่ามีการต่อสู้เพื่อชีวิตและอาชีพอันเป็นที่รักทำให้เขามีความเข้มแข็ง ท้ายที่สุดด้วยการลดน้ำหนักทำให้โยนาห์สามารถเล่นได้ไม่เพียง แต่บทบาทตลกขบขันเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ต้องการในประเภทโรแมนติกเช่นเรื่องประโลมโลกอีกด้วย นอกจากความรู้สึกแปลกๆ ว่านี่ไม่ใช่ร่างกายของเขาแล้ว นักแสดงไม่เคยรู้สึกเสียเปรียบอย่างอื่นเลย
ความรู้สึกอย่างหนึ่งในงานออสการ์ล่าสุดคือนักแสดงหนุ่มโจนาห์ฮิลล์และ คำถามหลักเขาลดน้ำหนักได้มากขนาดไหน? นักข่าวและแฟน ๆ ต่างพอใจกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น โจนาห์ ฮิลล์ ลดน้ำหนักได้อย่างน้อย 25 กิโลกรัมและเพิ่มขึ้น รูปร่างเพรียวบาง- บทบาทของฮิลล์ในฐานะนักแสดงตลกเริ่มพัฒนาขึ้นในวิทยาลัย ซึ่งเขาเขียนบทที่เปล่งประกายซึ่งเขาได้แสดงในเวลาต่อมา และความจริงที่ว่าเขาเป็นเพื่อนกับลูก ๆ ก็ช่วยในอาชีพของเขา นักแสดงชื่อดังดัสติน ฮอฟฟ์แมน, รีเบคก้า และเจค พวกเขาแนะนำฮิลล์ให้รู้จักกับพ่อของเขา และฮอฟฟ์แมนช่วยให้นักแสดงเปิดตัวในภาพยนตร์เรื่อง Heart Huckabees หลังจากนั้นอาชีพของเขาในฮอลลีวูดก็เริ่มต้นขึ้นอย่างรวดเร็วเขาได้รับการสังเกตจากโปรดิวเซอร์และผู้กำกับที่มีชื่อเสียง ภาพยนตร์เรื่องต่อไปที่เขาแสดงคือภาพยนตร์ที่กำกับโดยจัดด์
นักแสดงเองอธิบายการลดน้ำหนักทั่วโลกของเขาอย่างไร?
นักแสดงอธิบายการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขาดังนี้: “น้ำหนักของฉันถึงจุดวิกฤตแล้ว เมื่อมีคนยืนอยู่ใกล้จะถึงชีวิตหรือความตาย ฉันก็เลยตัดสินใจตรวจดูสุขภาพของตัวเองให้ละเอียดยิ่งขึ้น เพราะเพราะว่า น้ำหนักส่วนเกินฉันรู้สึกไม่สบายอยู่ตลอดเวลา
คำแนะนำ
หากคุณติดตาม Hill คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การลดน้ำหนักทั่วโลกเป็นเรื่องยากมากด้วยตัวคุณเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
กฎของฮิลสำหรับการลดน้ำหนัก
โจนาห์ ฮิลล์กล่าวว่าเขาเปลี่ยนนิสัยไปอย่างสิ้นเชิงหลังจากไปพบนักโภชนาการและค้นพบสิ่งที่เขาชอบ อาหารญี่ปุ่นและข้อดีของอาหารนี้กลับกลายเป็นว่ามีประโยชน์มากในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง นักแสดงยังยอมรับว่าเขาดื่มเบียร์เยอะมากและตอนนี้เลิกติดยาไปแล้ว
วันที่ #1
- สำหรับอาหารเช้า ให้รับประทานผลไม้รสเปรี้ยว 1 ผล โดยควรเป็นส้มหรือเกรปฟรุต ร่วมกับโยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัมที่ไม่มีสารปรุงแต่ง ล้างทุกอย่างด้วยชาเขียว 1 ถ้วย มะนาวฝานเล็กๆ หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- มาเป็นมื้อเที่ยง สลัดผักด้วยชิ้นส่วน ขนมปังข้าวไรย์และ ซุปเห็ดด้วยผักใบเขียว
- สำหรับมื้อเย็นคุณสามารถกินมะเขือยาวหรือบวบอบในเตาอบได้
วันที่ #2
- ทางที่ดีควรรับประทานอาหารเช้าพร้อมส้ม 1 ผลและขนมปังปิ้งกับเนย ตามด้วยโยเกิร์ตหนึ่งแก้ว
- คุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันพร้อมสลัดมะเขือเทศและแตงกวาพร้อมสมุนไพร รวมถึงมันฝรั่งอบในเตาอบอีกสองสามชิ้น
- อาหารเย็นจะประกอบด้วยผลไม้หรือผักสดพร้อมถั่วต้มหนึ่งถ้วย
วันที่ #3
- เตรียมอาหารเช้า ข้าวโอ๊ตด้วยการเติมแอปเปิ้ลและเมล็ดแฟลกซ์ 1 หยิก คุณสามารถปรุงรสทุกอย่างด้วยน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนชา
- สำหรับมื้อกลางวันจะมีลาซานญ่าผักพร้อมน้ำผลไม้ 1 แก้วและชิ้นเล็ก 1 ชิ้น ขนมปังธัญพืช.
- สำหรับมื้อเย็น - สตูว์ผัก
วันที่ #4
- คุณต้องรับประทานอาหารเช้าพร้อมผลไม้ โดยเฉพาะลูกแพร์หรือแอปเปิ้ล รวมถึงชาเขียวหนึ่งแก้วที่เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คุณสามารถกินโยเกิร์ตได้ 200 กรัม
- สำหรับมื้อกลางวัน ทำซุปผัก ปรุงรสด้วยสมุนไพร สตูว์เห็ดในครีมเปรี้ยว แล้วล้างทั้งหมดด้วยน้ำผักคั้นสดหนึ่งแก้ว
- รับประทานอาหารเย็นกับถั่วเลนทิลแดงต้มหนึ่งถ้วย และสลัดแตงกวา ต้นหอม และกะหล่ำปลี คุณยังสามารถเพิ่มกีวีและสมุนไพรที่ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะกอก ล้างทุกอย่างด้วย kefir ไขมันต่ำ 1 แก้ว
วันที่ #5
- ทำเป็นอาหารเช้า โจ๊กบัควีทกับเนยหนึ่งแผ่นแล้วกินกับขนมปังธัญพืชแผ่นหนึ่ง
- สำหรับมื้อกลางวันน้ำซุปผักมีความเหมาะสม แต่ไม่มีเนื้อสัตว์และผลไม้ในปริมาณเท่าใดก็ได้จนกว่าคุณจะรู้สึกอิ่ม
- สำหรับมื้อเย็นจะมีสลัดตาม ผักสดและไข่เจียว 2 ฟองอบในเตาอบ
วันที่ #6
- อาหารเช้าประกอบด้วยถั่วและผลไม้แห้งจำนวนหนึ่งหยิบมือเล็กน้อย และโจ๊ก 1 ที่
- สำหรับมื้อกลางวัน คุณสามารถรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว 1 ผล เช่น ส้มหรือเกรปฟรุต คู่กับขนมปังธัญพืช 1 แผ่นและซุปถั่วเลนทิล 1 ส่วน
- คุณสามารถรับประทานอาหารเย็นพร้อมชีสแข็งและพาสต้า 2 ชิ้น พันธุ์ดูรัมข้าวสาลีและผลไม้ใดๆ
ดาราฮอลลีวูดเป็นตัวอย่างที่แท้จริงของความเพรียวบางและสวยงาม พวกเขาประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา และทุกคนก็สนใจที่จะรู้ว่าความลับของพวกเขาคืออะไร เมื่อเร็ว ๆ นี้ภาพถ่ายปรากฏทางออนไลน์ซึ่งแสดงให้เห็นว่าโจนาห์ ฮิลล์ลดน้ำหนักและเปลี่ยนแปลงไปจนจำไม่ได้ เกิดอะไรขึ้นกับพระเอกหนุ่มหนุ่มอวบน่ารักไปไหน?
ทุกคนรู้จักโจนาห์ ฮิลล์จากบทบาทของเขาในภาพยนตร์เรื่อง “Superbad” “Macho Man and Geek” และ “The Wolf of Wall Street” เขาปรากฏตัวทุกที่ในบทบาทเดียวกัน - เป็นคนตลกและอ้วนท้วน ผู้ชมชอบภาพที่มีเสน่ห์นี้และไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยกับการเปลี่ยนแปลงนี้ รูปร่าง- ตัวนักแสดงเองยอมรับว่าตอนนี้เขาชอบ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต ความตระหนักรู้ที่มาพร้อมกับวุฒิภาวะ
ทุกอย่างเริ่มต้นที่ไหน
นักแสดงชาวอเมริกันเริ่มอาชีพของเขาในปี 2547 และได้กลายเป็น บุคคลที่มีชื่อเสียง- ฮิลล์สื่อสารกับลูกๆ ของดัสติน ฮอฟฟ์แมน และเขาเป็นผู้ช่วยให้จอห์นเริ่มต้นอาชีพและแสดงในภาพยนตร์เรื่อง Heart Huckabees หลังจากนั้นเขาเริ่มได้รับบทบาททั้งนำและสนับสนุน ปรากฏบนหน้าจอร่วมกับคนดังเช่น Adam Sandler, Brad Pitt และ Channing Tatum เขาได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์สองครั้งจากบทบาทสมทบของเขา
เป็นที่น่าสังเกตว่านี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่จอห์นสามารถลดน้ำหนักได้ เราสามารถพูดได้ว่าอาชีพของดาราเกี่ยวข้องโดยตรงกับน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น ก่อนถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง "The Man Who Changed Everything" ในปี 2010 นักแสดงต้องมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 20 กก. หลังจากเสร็จงาน โยนาห์ตัดสินใจดูแลเรื่องน้ำหนักและหันไปหานักโภชนาการ
อาหาร
ดังที่นักแสดงผอมกว่าตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีความลับในการลดน้ำหนักและไม่มียาวิเศษ ครั้งหนึ่งเขารับประทานอาหารที่มีพื้นฐานมาจากอาหารญี่ปุ่น
อาหารมื้อนี้ประกอบด้วย:
- อาหารทะเล;
- ผัก;
- ผลไม้;
- ชาเขียว
คนญี่ปุ่นมักจะดูผอมเพรียวและมีคนอ้วนอยู่จำนวนไม่น้อย และทั้งหมดเป็นเพราะอาหารของพวกเขาไม่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณสูง
อย่างที่คุณเห็น โจนาห์ ฮิลล์รู้เรื่องอาหารที่ "อร่อย" มากมาย และสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องละทิ้งอาหารโปรดของเขา
ความลับคืออะไร
ตลอดระยะเวลาอาชีพของเขา แฟน ๆ สามารถสังเกตได้ว่าเป็นอย่างไร ดาราฮอลลีวู้ดฉันลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเช่นกัน โยนาห์ไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าเขาต้องกินอาหารที่เขาชอบหลายอย่าง:
- อาหารจานด่วน
- แอลกอฮอล์;
- ขนมอบต่างๆ
- โซดา;
- อาหารที่มีไขมัน
นักแสดงกล่าวว่าในวัยเด็กเขาชอบดื่มเบียร์มาก แต่ต้องยอมแพ้เพื่อมีรูปร่างที่สวยงาม
โปรดทราบว่าแม้ว่า แบบฟอร์มขนาดใหญ่, คนที่มีชื่อเสียงไม่เคยอยู่คนเดียวเขาค่อนข้างเป็นที่นิยมในหมู่ ครึ่งยุติธรรม- หรือบางทีเคล็ดลับในการลดน้ำหนักก็คือเขาออกเดทกับบรูค กลาเซอร์ ซึ่งเป็นนักโภชนาการ แต่ความรักของทั้งคู่ก็อยู่ได้ไม่นาน และไม่นานหลังจากการเลิกรา โจนาห์ ฮิลล์ก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกครั้ง
การออกกำลังกาย
ดาราฮอลลีวูดจะไม่ลดน้ำหนักถ้าเธอไม่ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย- นี่เป็นอีกก้าวหนึ่งที่ทำให้โจนาห์ฮิลล์ดูผอมลงต่อหน้าผู้ชม
การฝึกฝนเป็นประจำกลายเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในงานที่ยากลำบากเช่นการลดน้ำหนัก ก่อนหน้านี้ชายคนนั้นไม่รู้ว่ากีฬาคืออะไรและไม่ได้สนใจเลย
เพื่อที่จะไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก แต่เพื่อเพิ่ม ร่างกายที่สวยงามโยนาห์ออกกำลังกายที่ยิมเป็นประจำ นอกจากนี้เขายังจ้างผู้ฝึกสอนมืออาชีพมาจัดทำแผนการฝึกอบรมให้เขาด้วย
สุขภาพไม่แข็งแรง
ในการให้สัมภาษณ์ นักแสดงยอมรับว่าสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงของเขาคือสุขภาพของเขาแย่ลงเนื่องจากน้ำหนักที่เขาได้รับ สำหรับ เมื่อเร็วๆ นี้น้ำหนักเกินร้อย บน ในขณะนี้โยนาห์อายุ 33 ปี เขาจึงเริ่มดูแลตัวเองและวิถีชีวิตของเขา
ตามคำบอกเล่าของชายคนนั้น เวลาของความเยาว์วัยที่บ้าบิ่นเมื่อเขาสามารถดื่มและสูบกัญชาได้ผ่านไปแล้ว นอกจากวุฒิภาวะแล้ว เขายังตระหนักว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยรักษาสุขภาพที่ดีเยี่ยมได้
ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่ง โยนาห์หัวเราะยอมรับว่าเขา สาวใหม่คามิลล่าพูดติดตลกว่าเขาใช้พื้นที่บนเตียงมาก อีกครึ่งจึงกลายเป็นอีกแรงผลักดันให้กลับคืนสู่ฟอร์มเดิม
แฟน ๆ คิดอย่างไร?
เมื่อต้นปี 2560 ฮิลล์ได้เฉิดฉายบนพรมแดงและดูผอมลง ตอนนั้นน้ำหนักลดไปได้กว่า 20 กิโล หนังสือพิมพ์แท็บลอยด์ตะวันตกบอกว่าน้ำหนักที่ลดลงอาจอยู่ที่ประมาณ 50 กิโลกรัม
บนอินเทอร์เน็ต แฟน ๆ เริ่มพูดคุยเรื่องการลดน้ำหนักอีกครั้ง และผู้คนก็แยกออกเป็นสองค่าย บางคนโต้แย้งว่าน้ำหนักเป็น นามบัตรจอห์น และหากไม่มีเขา เขาก็สูญเสียความสามารถพิเศษไป ในทางกลับกันสนับสนุนดาวดวงนี้โดยเชื่อว่าเมื่อเปลี่ยนรูปร่างของเขาแล้วชายคนนั้นก็ยังคงอยู่ นักแสดงที่ยอดเยี่ยมเพราะไม่ใช่น้ำหนักที่สำคัญ แต่เป็นทักษะ
โจนาห์ ฮิลล์เองเมื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการผสมผสานระหว่างรูปลักษณ์ภายนอกและอาชีพของเขา กล่าวว่าเขาคุ้นเคยกับการถูกมองว่าเป็นนักแสดงแนวตลก แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ จำนวนคอเมดีที่เขาแสดงนั้นเท่ากับจำนวนเมโลดราม่าที่ถ่ายทำ ด้วยการมีส่วนร่วมของเขา ดังนั้นการเปลี่ยนภาพลักษณ์จึงเป็นประโยชน์ การเติบโตของอาชีพและความหลากหลายทางภาพยนตร์ในชีวิตของมนุษย์
ดังนั้นโยนาห์ ฮิลล์จึงสามารถกลายเป็นตัวอย่างที่แท้จริงและเป็นไอดอลสำหรับผู้ที่ไม่มีพลังในการลดน้ำหนักได้ ชายผู้นี้ได้พิสูจน์แล้วมากกว่าหนึ่งครั้งว่าเขามี พลังอันยิ่งใหญ่จะ. แต่เดอะสตาร์จะไม่ดีขึ้นอีกเหรอ? อีกบทบาทหนึ่งเวลาเท่านั้นที่จะบอกได้