Zvezde, ki tehtajo 70 kg. Koliko pravzaprav tehtajo zvezde (Foto)
Na televizijskih zaslonih vsak dan videvamo igralke, pevke in manekenke s popolnimi postavami. Doseganje zavidljivega ideala mnogim med njimi ni lahko. Diete, dolge ure treningov, včasih tudi operacije ... In vse to za idealne parametre. Izvedli smo sociološko raziskavo, da bi ugotovili, katera od sodobnih tujih zvezdnic ima po mnenju naših bralcev najbolj idealno postavo. Predstavljamo vam 15 najboljših zvezdniških figur.
Na 15. mestu je ameriška pevka, igralka, plesalka
- Starost: 35 let
- Višina: 168 cm
- Teža: 64 kg
- Parametri: 90-64-102
Da bi ohranila lepo postavo, Beyonce redno dieti, se pravilno prehranjuje in se vsak dan ukvarja s fitnesom in pleše.
Na 14. mestu je ameriška igralka, manekenka, družabnica
- Starost: 36 let
- Višina: 158 cm
- Teža: 56 kg
- Parametri: 92-68-102
Kim je že po naravi obdarjena z zelo zaobljenimi postavami, zato se mora truditi, da ohranja svoje telo v dobri formi. Vsak dan telovadi, sledi dieti in se omeji na sladkarije.
13. mesto zaseda južnoafriška supermanekenka, ena izmed Victoria's Secret angelčkov.
- Starost: 28 let
- Višina: 175 cm
- Teža: 54 kg
- Parametri: 84-59-88
Deklica ohranja svojo idealno vitko postavo s treningi v telovadnici, jogo in boksom. Zaradi odlične genetike se ji ni treba držati strogih diet.
Na 12. mestu je ameriška igralka, pevka, plesalka, modna oblikovalka in producentka Jennifer Lopez.
- Starost: 48 let
- Višina: 164 cm
- Teža: 55 kg
- Parametri: 88-69-100
Da bi ohranila svojo apetitno obliko, vendar ne pridobila "presežka", Jennifer intenzivno dela z osebnim trenerjem, pleše in jedo delne obroke.
Na 11. mestu je mehiško-ameriška igralka, režiserka, producentka in pevka.
- Starost: 50 let
- Višina: 157 cm
- Teža: 52 kg
- Parametri: 95-63-94
Da bi ohranila lepo postavo, Salma občasno sledi posebni dieti, pije veliko vode in se ukvarja s športom (vaje za moč, ples, plavanje).
Ameriška igralka je zasedla 10. mesto.
- Starost: 50 let
- Višina: 169 cm
- Teža: 56 kg
- Parametri: 91-64-92
Za postavo mlade deklice pri 50 letih in z dvema otrokoma samo dobra genetika ni dovolj. Holly redno telovadi v telovadnici in strogo spremlja svojo prehrano.
9. mesto na stopničkah pripada pevki in igralki Rihanni.
- Starost: 29 let
- Višina: 173 cm
- Teža: 60 kg
- Parametri: 90-62-92
Redni pilates, ples, karate in treningi moči z osebnim trenerjem pomagajo Rihanni ohranjati kondicijo. Poleg tega zvezda občasno hodi na diete.
Naši bralci so ameriški igralki in manekenki namenili 8. mesto.
- Starost: 31 let
- Višina: 163 cm
- Teža: 52 kg
- Parametri: 86-56-86
Megan priznava, da svojo lepo postavo veliko dolguje pilatesu in ne strada.
Na 7. mestu - ameriška filmska igralka in pevka Scarlett Johansson.
- Starost: 32 let
- Višina: 162 cm
- Teža: 55 kg
- Parametri: 94-63-93
Scarlett ne mara kardio vadbe, zato teče in telovadi v fitnesu le, ko je nujno. Vendar se trudi jesti uravnoteženo. Na njeni mizi so vedno zelenjava, sadje in pusto meso. Čeprav si včasih privošči kakšen cheeseburger ali sladoled.
Ameriška igralka, pevka, model Ciara je zasedla 6. mesto.
- Starost: 31 let
- Višina: 175 cm
- Teža: 60 kg
- Parametri: 92-66-96
Da bi ostala v dobri formi, se Ciara pravilno prehranjuje, sledi strogi dieti in telovadi z osebnim trenerjem in koreografom.
5. mesto zaseda kolumbijska pevka, model in koreografinja.
- Starost: 40 let
- Višina: 158 cm
- Teža: 48 kg
- Parametri: 91-60-89
Zdrava prehrana in stalni raznoliki treningi (telovadnica, ples, tenis, plavanje, košarka) pomagajo Shakiri ohranjati lepo postavo.
Na 4. mestu je ameriška igralka.
- Starost: 36 let
- Višina: 169 cm
- Teža: 55 kg
- Parametri: 88-60-88
Jessica se prehranjuje zdravo in je pogosto v majhnih porcijah. Poleg tega telovadi v fitnesu.
- Starost: 36 let
- Višina: 178 cm
- Teža: 55 kg
- Parametri: 86-61-89
Ker ima dva otroka, je Adriana ves čas v odlični formi. Supermodel priznava, da poskuša "jesti hrano v najčistejši obliki", sledi posebni dieti in pije veliko vode. Poleg tega pleše salso, se ukvarja s pilatesom in vajami za moč.
Vklopljeno 2. mesto Nicole Scherzinger- Ameriška pevka, plesalka, igralka, model.
- Starost: 39 let
- Višina: 165 cm
- Teža: 55 kg
- Parametri: 89-61-91
Prehranski moto lepotice Nicole je »Vse v zmernih količinah«. Najraje se prehranjuje zdravo, redno pa se ukvarja z jogo in vajami za moč.
In končno, 1. mesto v naši oceni naj bi po mnenju bralcev zasedla angleška igralka in manekenka.
- Starost: 37 let
- Višina: 168 cm
- Teža: 57 kg
- Parametri: 98-64-92
Kelly je za Marilyn Monroe druga najbolj seksi ženska v zgodovini filma. Svojo postavo ohranja z zdravo prehrano in aktivnim življenjskim slogom (vrtnarjenje, plavanje, kolesarjenje).
Vsa dekleta v našem vrhu imajo seveda lepe postave in si zaslužijo prvo mesto. Kljub različnim parametrom njihovih figur so vse priznane lepotice.
Če se vaše mnenje razlikuje od rezultatov naše ankete ali po vašem mnenju na našem vrhu ni dovolj drugih lepotcev z idealnimi proporci, delite svoje misli v komentarjih.
Pozorno spremljamo življenje ruskih zvezdnikov: spominjamo se njihove kariere, vemo, na katerih projektih so nedavno sodelovali, in opazujemo njihovo osebno življenje. Zdi se, da o teh ljudeh vemo, če ne vse, pa veliko.
Toda včasih, idealizirajoč svoje favorite, verjamemo, da ne le ustrezajo lepotnim standardom, ampak jih ustvarjajo. In če v svetu vitkost in višina veljata za idealna parametra, potem ljudi na ekranu avtomatsko štejemo za »dovolj visoke« in »zmerno suhe«.
Toda danes smo se odločili pogledati parametre ruskih zvezd, ne da bi zaupali lastnim občutkom, ampak se obrnili na objektivne kazalnike. In presenečeni smo ugotovili, da se številne zvezdnice komajda ujemajo s splošno sprejetimi standardi lepote. Kljub temu je tem ljudem uspelo doseči izjemen uspeh.
Voditelj Alexander Tsekalo je pogosto vodil dogodke v parih, njegova višina 1,67 metra pa je bila presenetljiva. In Alexander Evgenievich je tehtal približno 80 kg. Impresivno!
Toda Tsekalov partner v oddaji "ProjectorParisHilton", Ivan Urgant, odlikuje njegova junaška višina 1,95 metra in teža 90 kg.
Slavni igralec Dmitry Dyuzhev, ki se ga spomnimo iz "Žmurki" in "Brigade", je enake višine in teže kot Ivan Urgant.
Enako visok, 195 centimetrov, je ruski virtuozni pianist Denis Matsuev. Oboževalci so priznali, da niso prišli samo poslušat glasbe, ampak tudi pogledati čednega čednega moškega.
Če že govorimo o visokih čednih moških, kako se potem ne spomniti Filipa Kirkorova, ki se včasih imenuje "dva metra lepote". Dejansko je pevčeva višina impresivna 2 metra.
Če pa govorimo o najvišji ruski zvezdnici, potem boste verjetno imenovali boksarja Nikolaja Valueva. Njegova višina je 2 metra in 13 centimetrov, njegova teža pa 150 kg. Mimogrede, Nikolaj nosi čevlje velikosti 51.
Glasbeni producent Maxim Fadeev je nekoliko lažji od Valueva - 132 kilogramov. Čeprav je višina slavne osebe 1,8 metra.
Čas je, da se spomnimo žensk. Tako se slavna teniška igralka Marija Šarapova odlikuje z junaško višino in (nič manj junaškim servisom) - 188 centimetrov in težo 59 kilogramov. "Sibirska sirena" je seveda vedno v odlični formi.
In če primerjate na videz visoko Ekaterino Varnavo s Šarapovo, se izkaže, da je teniška igralka dobesedno za glavo višja. Tako je višina zvezdnice Comedy Woman le 1,81 metra.
Toda s svojo miniaturno velikostjo je presenetila zvezda "Pripravnikov" Kristina Asmus. Visok je 164 centimetrov in tehta le 47 kilogramov. Krhka ženska.
Toda Christinin mož se ne razlikuje po pomanjšanosti. Ravno nasprotno. Igor (Garik) Kharlamov ne zanika, da rad jedo okusno hrano, zato se teža showmana giblje okoli 92-95 kilogramov pri višini 186 cm!
Toda prijatelja Garika Kharlamova iz Comedy Cluba Pavla Volya ne moremo imenovati zid. Ni zaman, da se celo sam Pavel imenuje "smeti". Ko smo bili pozorni na njegove besede, smo presenečeni ugotovili, da pri višini 179 cm tehta le kakih 58 kilogramov. Ampak Pasha ima prav ...
Od tistih, ki se na zaslonu zdijo višji, je mogoče opaziti Dmitrija Nagijeva. Visok je le 174 cm, vendar se njegov brutalni lik v televizijski seriji "Fizruk" zdi veliko večji. Toda Dmitrijeva teža doseže impresivnih 90 kilogramov in niti kapljice maščobe!
Ta zabaven izbor še enkrat dokazuje, da ni pomembna teža, višina ali številka čevljev. Če ima talent in je pripravljen delati, da ga razvije in pravilno predstavi, potem je uspeh možen.
V zvezi s parametri smo pred kratkim pisali o nenavadnem . Ocenite, kdo je boljši. Izkazalo se je precej smešno in razkrivajoče.
Parametri katere zvezdnice so vas navdušili? Smo se morda koga pozabili spomniti?
Zdi se, da svet nikoli več ne bo enak: več hollywoodskih lepotcev je prenehalo slediti merilom, ki so bila več let sprejeta kot zlati standard lepote. Skoraj vsi se zredijo, pa ne govorimo o nepričakovano razpokanih ličkih in kakšnem odvečnem kilogramu: nekaterih medijskih figur preprosto ne prepoznamo več. Medtem ko mediji vse glasneje razpravljajo o družbenem fenomenu v kontekstu popularizacije bodypositivity in novega vala feminizma, poglejmo pod drobnogled, kdo nas je še posebej presenetil.
FOTO Getty Images, Legion-media
Zakrivljena, gibčna, z izklesanimi rokami in ravnim trebuhom je barbadoška lepotica veljala za pravi hollywoodski seks simbol: močne noge in težka zadnjica niso pokvarili celotne slike. Riri je bila športno dekle vedno v dobri formi, potem pa je šlo nekaj narobe. Celotno leto 2017 je minilo v znamenju, da se je pevka zredila in zdelo se je, da sprva kot da ni verjela, da je malo "zaplavala". Šele ko so svetovni mediji začeli posvečati pozornost dejstvu, da so ekstremne minice na Rihanni izgledale strašljivo, se je morala deklica zateči k vsem prevelikim formatom: uporabljali so široke denim jakne, visoke moške škornje, baseball kape in sončna očala. Zaradi povečane pozornosti Rihanna vsake toliko zaskoči ("Kdo me je rekel debela?") In naredi čudne pričeske: na primer, pred dnevi si je lase pobarvala modro.
Ta zgodba je postala pravi triler o tem, kaj se lahko zgodi ženski nad 40 let, če se vprašanje režima prepusti naključju. Ameriška pevka Mariah Carey, ki je bila na začetku svoje kariere vitko dekle in se je kot zvezdnica nenehno borila z odvečnimi kilogrami, se je v nekem trenutku odločila sprostiti - in zgodilo se je nepopravljivo. Po nekaterih virih je s 65 kg povrnila na 95 kg, po drugih pa je njena teža že dosegla rekordnih 120 kg. Najbolj žalostno v tej zgodbi je, da pevka noče sprejeti teh metamorfoz, zato so njene koncertne turneje v zadnjem času postale razlog za meme na internetu. Stezniki in mini so enaki, a telo vanje ne gre več, gibi na odru pa so oteženi.
Zvezda "Obupane gospodinje" Eva Longoria je bila vedno najbolj vitka junakinja kultne serije: njena postava je veljala za popolnoma harmonično, sama igralka pa je večkrat rekla, da ni nagnjena k prekomerni teži. Toda bodisi neuspehi v njenem osebnem življenju (2 ločitvi, serija kratkih romanov), bodisi pomanjkanje vrednih vlog ali 40-letnica - nekaj je radikalno spremenilo sliko: Eva je začela pridobivati težo. Ko sta se zgodili nova ljubezen in tretji zakon, se je Longoria poskušala obdržati v mejah, a je kasneje priznala, da se je sprostila in si dovolila biti nepopolna. Na srečo jo ima njen mož Jose Antonio Baston rad takšno, kot je. Z vsemi odvečnimi kilogrami.
Življenjska zgodba pevke Keshe, ki se je še pred nekaj leti zdela ena glavnih zvezd svetovnega šovbiznisa in je veljala za lepo in energično dekle, je precej dramatična. Ko je umetnica pridobila široko slavo, je medijem priznala, da je bila izpostavljena sistematičnemu nadlegovanju s strani producenta. Dekle tudi vztraja, da jo je slavni doktor Luke oskrboval z mamili in jo podvrgel čustveni zlorabi. Sodišče je ignoriralo Keshino izjavo in ji naročilo, naj se dogovori s producentom. Zaradi tega je pevka doživela živčni zlom, se osamila in se zredila za 30 kg. Deklica se je tako zanemarjala, da nekateri zvezdniški kolegi vzbujajo alarm zaradi njenega stanja.
Kanadsko pevko, ki je leta 2000 eksplodirala na svetovni pop sceni z uspešnico I’m like a Bird, je odlikovala nestandardna postava – zelo vitek zgornji del in težak spodnji del. S starostjo se je pevka začela rediti, predvsem na problematičnih predelih, in jih ni mogla več skriti.
Ruske zvezde poskušajo biti ves čas v novicah ne le zaradi svojega talenta, ampak tudi zaradi eksperimentiranja s svojim videzom. Nekateri ljudje nenehno poskušajo spremeniti svojo obliko in podobo, drugim pa je všeč, kako izgleda njihovo telo, zato ne želijo shujšati ali se zrediti. Ugotovimo, koliko jim je udobno biti to, kar so?
Hujšanje po porodu
Znano je, da se mnoge ženske po rojstvu otroka zredijo. To je posledica hormonskih sprememb v telesu, pa tudi nezadostne aktivnosti med nosečnostjo. Koliko tehtajo ruske zvezde šovbiznisa, ki so postale matere?
Anna Mikhalkova, ki je igrala v filmu "Kokoko", je pred kratkim rodila svojega tretjega otroka in postala mati mnogih otrok. Igralka je bila vedno z oblinami. Vendar trdi, da ji je všeč njeno telo. Boji se, da bo zaradi hujšanja izginil njen »polet« (jamice na licih), zato o dietah sploh ne razmišlja.
Igralka ugotavlja, da nikoli ni doživela pomanjkanja moške pozornosti, zato so obline njen privilegij, ne slabost. Anna je vedno videti elegantna in trdi, da so oblačila na debelih ženskah videti veliko bolj zanimiva in izvirna kot na suhih.
Zvezda, ki se je odločila postati boljša
Slavna blondinka Eva Polna je bila nazadnje (v projektu "Gostje iz prihodnosti") tanka in krhka deklica, ki so jo vsi želeli pomilovati in objemati. Zdaj je pop diva močno pridobila na teži in je ponosna na to.
Trdi, da ji je v svojem telesu udobno, da ji ta podoba bolj pristaja. Mama dveh hčera še vedno ostaja aktivna in se še vedno drži stila moderne in seksi pop dive.
Koliko tehta vaše telo v območju približno 85-92 kg. Zdaj Eva ne želi iti v skrajnosti in dramatično spremeniti svojega videza, vendar občasno prebere članke o dietah. Morda gledalce kmalu čaka še eno presenečenje – bo Polna spet postala suha?
Hollywoodske zvezde
Nekaj vemo o obliki naših igralk. Koliko tehtajo hollywoodske zvezde? Vse tuje zvezdnice nimajo idealne figure. Nekateri od njih uspešno naredijo kariero zahvaljujoč svojim "bujnim" oblikam, medtem ko drugi izgubijo svoje idealne parametre in z njimi svoje vloge.
Igrala je v filmu "Zelo divje stvari", po porodu pa se je zredila za 20 kg. A igralka in pevka trdi, da je premislila o svojih življenjskih vrednotah. Njen videz je zdaj daleč od prvega mesta.
Aishwarya Rai je letos v Cannesu svoje oboževalce navdušila ne le s svojimi svetlo lila ustnicami, ampak tudi s preoblikovano postavo. Igralka priznava, da se je zredila za približno 20 kg in zaradi tega prav nič ne trpi.
Znana in univerzalna najljubša Whoopi Goldberg, visoka 165 cm, tehta 95 kg. Zadovoljna je s svojim telesom in življenjem. Ta edinstvena 63-letnica blesti na filmskih platnih in ima še vedno afere z moškimi, o katerih lahko suhe ženske samo sanjajo.
Lyuba iz "Pripravnikov"
Svetlano Permyakovo si je občinstvo zapomnilo kot veselo in karizmatično dekle, ki je bilo vedno dobre volje. Najpogosteje igralka igra komične vloge. Torej, briljantno je igrala vlogo Lyube iz "Interns".
Pred nekaj leti Permjakova ni razmišljala o izgubi teže in je verjela, da imajo takšne misli le lepa dekleta, ki se želijo uspešno poročiti z bogatimi moškimi.
A igralka si ni mogla predstavljati, da jo bosta poroka s precej mlajšim možem in porod prisilila k skrbi za svoje telo in hujšanju. Igralka je izgubila približno dva ducata kilogramov in izgledala 15-20 let mlajša.
Koliko tehta ruska zvezda po izgubi teže? Svetlana je vedno tehtala približno 90 kg z višino 1,65 m, zdaj pa je njena teža blizu 74 kg.
Zdaj mora skrbeti njen mož, saj lepša žena doživlja večjo pozornost moških.
Koliko tehtajo zvezde šovbiznisa?
Slavna Lolita ni bila nikoli suha. V duetu z Aleksandrom Tsekalom se je še vedno držala nekaterih omejitev glede svoje teže. Toda po ločitvi od pevca je Lolita nekoliko izgubila nadzor nad svojo težo in se močno zredila.
Sčasoma je pevka začela solo kariero. Vendar ni spremenila svojih oblik. Lolita je občinstvu pokazala, da ima dovolj moči in želje, da "zasije". Pevka je še vedno neverjetno seksi. Brez zadržkov nosi odkrita oblačila in je ponosna na svoje oprsje. Njena teža je približno 95 kg, njena višina pa 1,75 m.
Ekaterina Skulkina, ki je postala znana po programu Comedy Woman, tudi nikoli ni imela idealnih oblik. Vendar pa so pred kratkim njeni oboževalci začeli opažati, da igralka hitro izgublja težo.
Sama Catherine priznava, da se je odločila, da bo svoje telo spravila v obliko, ne da bi spremenila svojo podobo. Začele so se ji pojavljati zdravstvene težave zaradi prekomerne teže. Preden je izgubila težo, je z višino 1,74 tehtala 95 kg. Igralka priznava, da je zadovoljna s svojimi spremembami, vendar se ne namerava približati manekenskim standardom.
Druge Curvy Stars
Marina Fedunkiv je svojo kariero začela v KVN, tako kot mnoge sodobne komedije. Prav zaradi svoje okrogle postave in eksplozivnega značaja je Marina pridobila prepoznavnost občinstva in priljubljenost.
Igralka ne želi spremeniti svojega videza in polnost šteje za vrlino. Ženska je prepričana, da večina moških bolj ljubi "debela dekleta". Njena teža se giblje od 90-95 kg z višino 1,69 m.
Irina Pegova je bila kot otrok zelo suha in se je ukvarjala z ritmično gimnastiko. Nato je deklica postopoma začela pridobivati na teži. Pridobila je opazno težo, okolica pa je opazila, da je Irina začela videti veliko bolj privlačna in ženstvena.
Njene zaobljene, a čedne oblike so postale predmet zavisti mnogih gledalcev po izidu filma "The Walk". Z višino 1,55 m igralka tehta približno 80 kg.
Koliko tehtajo zvezde ruskih oddaj?
Znana ruska igralka Evgenia Dobrovolskaya je bila vedno "v telesu". Uspešno je uredila kariero in osebno življenje. Evgenia ima štiri otroke. Z vsakim porodom je pridobivala vedno več teže.
Toda ženska je podlegla modi in se začela boriti s prekomerno težo. V enem letu se je Dobrovolskaya uspela spopasti s svojo lenobo v zvezi s telesno dejavnostjo in šla na dieto. Po 12 mesecih jo je bilo težko prepoznati. Izgubila je več kot 25 kg in začela izgledati precej mlajša. Zdaj njena teža ne presega 55 kg.
Marian dela kot učitelj v znani vokalni šoli. Lastnica ustanove je Alla Pugacheva.
Različni cilji hujšanja
Anfisa Čehova je vedno veljala za simbol spolnosti in osvoboditve. Nikoli ni bila sramežljiva svojih oblin. Igralka in televizijska voditeljica najpogosteje izbira obleke, ki poudarijo njeno bujno oprsje in zelo ženstvene boke.
Čehova se je po porodu odločila malo shujšati. Toda ta proces me je tako prevzel, da sem izgubila več kot 20 kg. Igralka se je odločila, da se bo pravočasno ustavila in ohranila svoje ženstvene oblike, saj njeni oboževalci niso ravno odobravali tako drastične preobrazbe. Zdaj je njena teža približno 70 kg.
Elena Vaenga je izbrala najbolj nenavaden način hujšanja. Večkrat je poskušala shujšati z modnimi dietami in obiski fitnesa, a so bili njeni poskusi zaman.
Potem je sklenila stavo in jo dobila. Elena Vaenga je izgubila približno 15 kg in zdaj tehta približno 70 kg.
Katera ruska zvezdnica ni visoka?
Mnogi politiki, poslovneži, pevci in igralci so kot otroci sanjali, da bi zrasli vsaj še za kakšen centimeter. Ko sta dosegla karierne cilje, sta ugotovila, da nizka rast ni problem.
Na primer, najnižja znana oseba v Rusiji je Jurij Gagarin. Njegova višina je bila le 1,57 m, kar je za moškega precej malo. Vendar pa so mu takšni parametri, lahko bi rekli, pomagali postati astronavt.
Tudi višina Nikolaja Rostorgueva 1,58 m ni postala ovira v njegovi karieri (čeprav je po drugih virih njegova višina 1,64 m, kar ni tako malo). Vedno je videti pogumno in elegantno. Trenutno najnižja pevka je Yulia Volkova, ki je bila ena od članic skupine Tatu. Njena višina je 1,54 m.
Če pogledamo televizijske zaslone, je težko razumeti, katera od zvezd ni visoka. Na primer, Galustyan se nam zdi kratek, vendar je njegova višina 1,63 metra!
Za ženske je ta parameter še težje določiti, saj jim na pomoč priskočijo visoke "špice", zaradi katerih so dame precej višje. Zagotovo je znano, da sta Alla Pugacheva in Natasha Koroleva za ženske povprečne višine. Za Allo Borisovno je 1,62 m, za Natalijo pa 1,63 m, vendar se nam v čevljih z visoko peto zdijo veliko višje.
Tudi večina ruskih klasičnih pisateljev je bila precej nizka. Na primer, višina Aleksandra Puškina je bila 1,61 m (po drugih virih 1,66 m), višina Mihaila Lermontova pa 1,58 m.
Pojavi se preprost in očiten zaključek, da idealni telesni parametri niso pot do uspeha. Človek mora najprej imeti zagnanost, marljivost in željo, da doseže svoj cilj.
Pripadnicam nežnejšega spola je dvojno težko videti privlačno: nekaj dodatnih kilogramov, pusta polt ali temni kolobarji pod očmi postanejo takojšnja tarča paparacev in s tem last milijonov. In kdo želi blesteti na naslovnicah sijaja brez “polne parade” in celo pod kritiko modnih poznavalcev.
Ker je videz vizitka vsakega množičnega medija, ta oseba nima pravice do napake. Zato bi morale "vizitke" izgledati lepo, drago, zanimivo, ne glede na to, koliko truda in dela stane.
Med sestavljanjem lestvice najrazkošnejših zvezdnikov sem se soočil s problemom ... neenakosti. Zdi se mi, da bi morali obraze medijskih dam, oziroma obraze in telesa, razdeliti v 3 kategorije:
- "Mlad je zelen"
- "mamice"
- "Spet jagode"
- višina: 165 cm (174 cm);
- teža Teža: 52 (56) kg;
- parametri figure: 89 – 61 — 90;
Zvezda se prehranjuje samo z zdravo hrano, z minimalno toplotno obdelavo. Ne hodi na diete, vendar nikoli ne prenajeda. Povprečna dnevna poraba kalorij je 1800-2000. Na jedilniku pop dive so vedno zelenjava, ribe, jajca in kosmiči.
Kar zadeva šport, Nicole večkrat na teden ne zanemarja vadbe za moč, sodeluje pa tudi z osebnim trenerjem joge.
- višina: 164 cm;
- teža teža: 56 kg;
- parametri figure: 94 – 63 — 91;
Scarlett poje veliko zelenjave in sadja ter poskuša ne uživati hitre hrane in sladkih gaziranih pijač. Lahka in uravnotežena prehrana, brez bolečih omejitev.
Da bi ohranila svojo znamenito postavo peščene ure (tip ženske postave, ko obseg pasu ustreza 70% obsega bokov), zvezdnica vsak dan vadi na kardio napravah, teče in izvaja vaje za krepitev.
- višina: 172 cm;
- teža teža: 60 kg;
- parametri figure: 89 – 61 — 91;
Rihanna je nagnjena k prekomerni teži, zato se mora držati posebne diete in vsak dan telovaditi. Pevkin jedilnik vedno vključuje jajca (samo beljake), svež ananas, ribe, zelenjavo, vročo vodo z limono. Trikrat na teden Rihanna izvaja step aerobiko in teče na tekalni stezi.
- višina: 160 cm;
- teža teža: 48 kg;
- parametri figure: 86 – 59 — 86;
Zaradi odlične genetike in mladosti Cheryl ni zagovornica nobenih diet. Je visokokalorično hrano in obožuje gazirane pijače. Vendar pa Cole vsak dan pleše in se vozi s kolesom. Morda je poraba energije mlade zvezdnice večja od porabe energije, kar ji daje priložnost, da zasije na fotografijah paparacev.
- višina: 173 cm;
- teža teža: 56 kg;
- parametri figure: 92 – 66 — 96;
Ciara obožuje dušeno zelenjavo, ribe in morske sadeže. Praktično ne pije alkohola, ne kadi in vsak dan izvaja pilates. Umetnik obvlada tudi osnove joge z osebnim trenerjem, teče in plava v bazenu 2-3 krat na teden.
Mame
Jessica Alba (dva otroka)
- višina: 169 cm;
- teža teža: 55 kg;
- parametri figure: 88 – 61 — 88;
Alba se nenehno ukvarja s športom, tudi med nosečnostjo ni opustila vadbe, intenzivno vadbo v fitnesu je nadomestila s fitnesom in kalanetiko ter vodno aerobiko za bodoče mamice. Po porodu (med prvo in drugo nosečnostjo je zvezda pridobila več kot 17 kg) je igralka morala še posebej skrbno spremljati svojo prehrano in trdo delati v telovadnici.
Jessica pravi, da vedno poje le del (polovico) porcij, ki ji jih ponudijo. In to tudi, če vam je jed res všeč. Pomaga ji tudi dieta “3+2+1” (3 glavni obroki, 2 malici, 1 liter vode na dan).
Beyoncé (en otrok)
- višina: 168 cm;
- teža teža: 64 kg;
- parametri figure: 90 – 64 — 102;
Lepotica Beyoncé je naravno ženstvena in seksi. Da pa se polnost ne bi spremenila v debelost, morate na njej nenehno delati. Igralka je pogosto na dieti z limonado (v njeni prehrani je samo limonada), ne jedo po 18. uri, uživa naravno hrano in vsak dan trenira. Ples, tek, plavanje, aerobika, pilates - to ni popoln seznam obremenitev zvezde.
Angelina Jolie (trije biološki otroci)
- višina: 172 cm;
- teža teža: 57 kg;
- parametri figure: 91 – 65 — 90;
Ali je Jolie taka samojedka ali pa trpi za nagnjenostjo k debelosti, za kar mediji ne vedo, a se igralka ne pusti na cedilu. Poleg nenehne nizkokalorične diete Angie pred snemanjem ne prezira diete z limonado ali jabolki, vsak dan pa tudi teče, telovadi na sobnem kolesu, plava in veliko hodi.
Megan Fox (en otrok)
- višina: 168 cm;
- teža teža: 53 kg;
- parametri figure: 87 – 61 — 87;
Zvezda sama pravi, da ne potrebuje nobenih diet, se jih nikoli ne drži in ne mara hoditi v telovadnico. Zaupanja vredni viri pa trdijo, da si Megan telo pogosto čisti z naravnim jabolčnim kisom ...
Adriana Lima (dva otroka)
- višina: 178 cm;
- teža teža: 55 kg;
- parametri figure: 89 – 60 — 89;
Ta lepotec Victoria's Secret angelčkov je obrnil glave več kot tisoč moškim. Manekenka skrbno spremlja svojo prehrano in ne uživa kruha, hitre hrane, testenin, klobas, predelane hrane, majoneze ali omak. Redno trenira boks in copoeiro.
Spet Berry
Halle Berry (46 let)
- višina: 177 cm;
- teža teža: 55 kg;
- parametri figure: 90 – 59 — 91;
Poleg tega, da želi ohraniti svojo postavo v popolni formi, mora Holly paziti na kalorije, saj ima sladkorno bolezen. Posebna prehrana in telesna aktivnost pomagata igralki ostati zdrava in privlačna!
Demi Moore (50 let)
- višina: 165 cm;
- teža: 50 kg;
- parametri figure: 88 – 58 — 89;
Vse svoje odraslo življenje se je Demi držala strogih diet in intenzivne telesne dejavnosti. In tukaj je rezultat: po tem, ko je rodila tri otroke in prestopila starostno mejo pol stoletja, je zvezdnica še vedno tako dobra.
Salma Hayek (46 let)
- višina: 154 cm;
- teža teža: 52 kg;
- parametri figure: 95 – 65 — 98;
Soparna Mehičanka je kljub nizki rasti zgradila odlično kariero in postala idol milijonov. Salma poje skoraj vse, vendar ne omejuje vnosa tekočine; tedensko hodi na ples, plavanje in pohodništvo.
Gwen Stefani (46 let)
- višina: 168 cm;
- teža teža: 52 kg;
- parametri figure: 89 – 58 — 90;
Gwen dobro poje. Je samo pravo hrano v majhnih količinah. Dušena zelenjava, ribe in piščančje prsi so glavne sestavine zvezdničine prehrane. Obvezno: veliko vode, zeliščni čaji in sveža zelišča. Šport je Gwenina najljubša prostočasna dejavnost. Pleše, plava, teče, obožuje pa tudi ekstremne športe.
Madonna (54 let)
- višina: 163 cm;
- teža teža: 54 kg;
- parametri figure: 91 – 61 — 86;
Lepotica Maddy bo dala prednost vsaki hollywoodski starleti. Vedno je vitka in privlačna. Pop divo lahko spoštujemo le zaradi tako neverjetne figure. Izklesano in napeto telo je rezultat vsakodnevnih treningov in pravilne prehrane zvezdnice. Madonnin moto je telovaditi za zabavo, jesti in uživati ter vedno poslušati naravo v sebi.
Seveda mlade dame, katerih imena poznajo ves svet, ohranjajo svoj pečat in nam, navadnim smrtnikom, kažejo, da lahko ostaneš lepa vrtnica tudi po več rojstvih, tudi v petem ali šestem desetletju. Toda kljub dejstvu, da ima vsak svoje lepotne skrivnosti, je glavna stvar, da se vam odsev v ogledalu vedno iskreno nasmehne, navdih pa vodi k novim dejanjem in dosežkom!