Je toplota škodljiva? Toplota je škodljiva za telo
Človek je muhasta narava. Ljudje niso zadovoljni z močno vročino in neznosnim mrazom. Toda če pogledate, kaj je bolj nevarno za zdravje, mraz ali vročina?
Poleti nas pesti neznosna vročina, pozimi pa nam zaradi hude zmrzali odpadajo nosovi, ušesa in prsti. Zdi se, da v zimski čas sicer se lahko pogrejete ob ognju ali oblečete kup toplih oblačil, a v vročini vas pred pripeko ne reši niti hoja gola sončni žarki.
Kakšna je torej škoda mraza in vročine in ali je od njih kakšna korist?
Je mraz nevaren za vaše zdravje?
Če se dotaknemo zaključkov znanstvenikov, je rezultat jasen. Hitreje kot moški Mraz vas bo ubil bolj kot vročina. Statistični podatki kažejo, da ekstremno nizke temperature smrti pojavljajo skoraj dvajsetkrat pogosteje kot pri najvišjih temperaturah.
IN človeško telo več receptorjev, ki zaznavajo indikatorje nizke temperature, v nasprotju z visokimi.
A kar je hujše in zdravju ljudi najbolj škodljivo, ni le mraz ali vročina, temveč nenadne spremembe temperature.
Dejstva o koristnih in škodljivih učinkih zmrzali na človeka
Ni samo škodljivo biti na mrazu, ampak biti na mrazu dolgo časa brez oblačil, ki grejejo.
Hladna sezona blagodejno vpliva na stanje kože. Pozimi je v zraku 30 % več kisika kot poleti.
Za zdravje so pomembni ne le kazalci temperature, ampak tudi vlažnost zraka. Suh mraz lajša stanje tudi bolnikov z bronhitisom in pljučnico. Svež mrzel zrak blagodejno vpliva na srčne bolnike in ljudi z migrenskimi napadi.
Če berete podatke kronike, obstajajo informacije, da je celo Črno morje uspelo zamrzniti v hudem mrazu. Takšni incidenti so se zgodili s Črnim morjem v letih 401, 1011 in 1620. Leta 1620 je bilo tako mrzlo, da tudi Sredozemsko morje ni preneslo hude zmrzali in je delno zmrznilo.
V Evropi so bile takšne zmrzali, da so bili Francozi priča zmrzovanju vina. V tistih letih so pozabili na pijačo iz grozdja v steklenicah in na težo. Vino je bilo treba prodajati z rezom ledene kocke.
Tudi zvonovi lokalnih cerkva niso zdržali zmrzali. Nekateri zvonovi so med zvonjenjem počili.
Toda ljudje se niso spremenili v ledene bloke, niso razpadli, ampak so preživeli tako močne zmrzali.
Človek je vzdržljivo bitje. Za ljudi, ki ne stojijo nepremično ekstremni mraz in oblečen pravilno, glede na zobe nizke temperature do 70 stopinj.
Če pa hodite brez kape, pozabite na palčnike, tople čevlje in hodite na stežaj, lahko dobite ozebline tudi pri šeststopinjskem mrazu.
Že pri zmrzali pet stopinj pod ničlo živčni končiči ne morejo prenašati signalov o bolečini v možgane.
Znanstvene raziskave dokazujejo, da je hoja brez pokrivala pri mrazu pod šestimi stopinjami škodljiva, saj človeku dodatno izpadajo lasje.
Hlad ob pravilni uporabi blagodejno vpliva na boleče sklepe, zdravi in lajša tudi migrenske napade. Preprost sprehod po svežem zmrznjenem zraku vas lahko reši pred neznosnimi migrenami.
Da preprečite, da bi telo trpelo zaradi zmrzali, morate narediti utrjevanje. Ti sklepi so bili narejeni na podlagi zdravniški pregledi po brodolomih v ledenih vodah oceanov in morij.
Ljudje, ki niso bili seznanjeni s kaljenjem, tudi z reševalnimi plovili, so umrli veliko hitreje kot tisti, ki so svoje telo utrdili z mrazom.
Otrdel človek lahko v ledeni vodi preživi več ur, neotrdel človek pa največ trideset minut.
Zgodovina pozna taka dejstva, ki govorijo o ekskluzivnosti človeškega telesa. Vse je odvisno od vsakega posameznega organizma. Če je oseba seznanjena s postopkom hladnega utrjevanja, ima zmrzal le pozitiven in koristen učinek.
Zabeleženi so primeri po brodolomih, ko so se utrjeni ljudje več dolgih ur borili za življenje v ledenih vodah.
Pilot Smagin je lahko ostal na vodi sedem ur v Belem morju pri temperaturah morska voda ne višje od šestih stopinj.
Narednikovo plavanje lahko štejemo za podvig Sovjetska vojska, ko mu je uspelo v devetih urah preplavati razdaljo dvajset kilometrov in celo opraviti bojno nalogo. Vse to se ni zgodilo poleti, ampak v ledeni vodi.
Ljudje se lahko kopajo kvečjemu v hladni vodi hude zmrzali. Prekaljeni ljudje dobijo duševno in telesno moč iz hladne vode.
Prej je veljalo, da je treba utopljenca rešiti v šestih minutah, če pa je bila voda mrzla, se je čas podaljšal.
Lahko navedemo primer znan primer o dečku iz Norveške, ki so ga po 40 minutah potegnili iz vode. Potem mu je le uspelo umetno dihanje in indirektno masažo srca. Otrok je prišel k zavesti po 48 urah.
Mnoge fenomenalne sposobnosti človeškega telesa niso magične. Preprosto, med vplivom mraza se proces vklopa mišičnega tresljaja ustavi. Tako se telo neha truditi vzdrževati konstantna temperatura telesa. Tako ostanejo energijske zaloge, ogljikovi hidrati in maščobe nepoškodovani. Telo ne izgori, ampak upočasni svoje vitalne procese.
Zabeleženi so bili edinstveni primeri, ko so se ljudje s telesno temperaturo od 26 do 32 stopinj lahko gibali in uporabljali svojo zavest.
Žile prstov so zasnovane tako, da se ob izpostavljenosti mrazu lahko zožijo in povečajo toplotno izolacijo kože.
To ne velja za kapilare kože obraza in glave. Tako se polovica celotne telesne toplote izgubi skozi kožo glave, ki ni pokrita s klobukom.
Izpostavljenost vročini
Človeško telo je edinstveno v tem, da lahko prenese tako nizke kot ekstremno visoke temperature. Človeško telo je odporno na različne temperature.
Znanstveniki so dokazali, da lahko človek pri temperaturi 70 stopinj toplote preživi eno uro, pri temperaturi okoli 90 stopinj pa zdrži pol ure.
Takšne številke so neverjetne, vendar so zabeleženi tudi primeri, ko je bila neka gospa dvanajst minut v pečici, kjer je temperatura dosegla 130 stopinj. Pri taki vročini človekova telesna temperatura skoči na 43 stopinj.
Ne bi smeli izvajati takšnih poskusov na svojem telesu, vendar bo to zanimivo vedeti povišana temperatura lažje prenašajo suh zrak kot v topla voda. V vodi človek svoje toplote ne more oddajati v okolje s potenjem.
Takšni rekordi pri visokih temperaturah niso bili postavljeni zgolj po naključju. Vredno je redno in dolgo trenirati svoje telo in šele nato poskušati premagati vročino.
Za zdravljenje se pogosto uporablja tudi toplota različne bolezni. Ogrevanje je osnova fizioterapije, ki se uporablja pri zdravljenju kroničnih bolezni sklepov, ušes, grla, nosu itd. Kot vidite, je pri sklepih potreben zdravnik, ki bo ugotovil, kaj bo koristilo in kaj bo škodljivo. Kar velja tudi za druga vprašanja.
Tako smo ugotovili, da po statistiki hude zmrzali nevarnejši od neznosne vročine. Ampak človeško telo sposobni prilagoditi tako ekstremno nizkim kot tudi neznosno visokim temperaturam. In obstaja še eno dokazano dejstvo, da so ostra nihanja temperature škodljiva za zdravje.
Ledena voda lahko postane nevarna, lahko pa tudi okrepi imunski sistem, če redno in dolgotrajno utrjujemo telo.
Potegnite zaključke. Pravilno se oblecite, ko zapustite hišo na mrazu, in ne dajajte glave v vrelo vodo, potem vam niti mraz niti vročina ne bosta postala nevarna.
Kliknite " Všeč mi je"in prejeti najboljše objave na Facebooku!
Človek je muhasta narava. Ljudje niso zadovoljni z močno vročino in neznosnim mrazom. Toda če pogledate, kaj je bolj nevarno za zdravje, mraz ali vročina?
Poleti nas pesti neznosna vročina, pozimi pa nam zaradi hude zmrzali odpadajo nosovi, ušesa in prsti. Zdi se, da se pozimi lahko ogrejete vsaj ob ognju ali oblečete kup toplih oblačil, toda v vročini vas celo gola hoja ne reši pred žgočimi sončnimi žarki. Kakšna je torej škoda mraza in vročine in ali je od njih kakšna korist?
Je mraz nevaren za vaše zdravje?
Če se dotaknemo zaključkov znanstvenikov, je rezultat jasen. Mraz človeka ubije hitreje kot vročina. Statistični podatki kažejo, da je verjetnost smrti pri ekstremno nizkih temperaturah skoraj dvajsetkrat večja kot pri ekstremnih temperaturah.
Človeško telo ima več receptorjev, ki zaznavajo nizke temperature, v primerjavi z visokimi.
A kar je hujše in zdravju ljudi najbolj škodljivo, ni le mraz ali vročina, temveč nenadne spremembe temperature.
Dejstva o koristnih in škodljivih učinkih zmrzali na človeka
Škodljivo je ne le biti na mrazu, ampak dolgo ostati na mrazu brez oblačil, ki zadržujejo toploto.Hladna sezona blagodejno vpliva na stanje kože. Pozimi je v zraku 30 % več kisika kot poleti.
Za zdravje so pomembni ne le kazalci temperature, ampak tudi vlažnost zraka. Suh mraz lajša stanje tudi bolnikov z bronhitisom in pljučnico. Svež mrzel zrak blagodejno vpliva na srčne bolnike in ljudi z migrenskimi napadi.
Če berete podatke kronike, obstajajo informacije, da je celo Črno morje uspelo zamrzniti v hudem mrazu. Takšni incidenti so se zgodili s Črnim morjem v letih 401, 1011 in 1620. Leta 1620 je bilo tako mrzlo, da tudi Sredozemsko morje ni preneslo hude zmrzali in je delno zmrznilo.
V Evropi so bile takšne zmrzali, da so bili Francozi priča zmrzovanju vina. V tistih letih so pozabili na pijačo iz grozdja v steklenicah in na težo. Vino so morali prodajati z rezanjem ledenih blokov.
Tudi zvonovi lokalnih cerkva niso zdržali zmrzali. Nekateri zvonovi so med zvonjenjem počili.
Toda ljudje se niso spremenili v ledene bloke, niso razpadli, ampak so preživeli tako močne zmrzali.
Človek je vzdržljivo bitje. Za ljudi, ki v hudem mrazu ne stojijo nepremično in so primerno oblečeni, so nizke temperature do 70 stopinj težke.
Če pa hodite brez kape, pozabite na palčnike, tople čevlje in hodite na stežaj, lahko dobite ozebline tudi pri šeststopinjskem mrazu.
Že pri zmrzali pet stopinj pod ničlo živčni končiči ne morejo prenašati signalov o bolečini v možgane.Znanstvene raziskave dokazujejo, da je hoja brez pokrivala pri mrazu pod šestimi stopinjami škodljiva, saj človeku dodatno izpadajo lasje.
Hlad ob pravilni uporabi blagodejno vpliva na boleče sklepe, zdravi in lajša tudi migrenske napade. Preprost sprehod po svežem zmrznjenem zraku vas lahko reši pred neznosnimi migrenami.
Da preprečite, da bi telo trpelo zaradi zmrzali, morate narediti utrjevanje. Takšni zaključki so bili narejeni na podlagi zdravniških pregledov po brodolomih v ledenih vodah oceanov in morij.
Ljudje, ki niso bili seznanjeni s kaljenjem, tudi z reševalnimi plovili, so umrli veliko hitreje kot tisti, ki so svoje telo utrdili z mrazom.
Otrdel človek lahko v ledeni vodi preživi več ur, neotrdel človek pa največ trideset minut.
Zgodovina pozna taka dejstva, ki govorijo o ekskluzivnosti človeškega telesa. Vse je odvisno od vsakega posameznega organizma. Če je oseba seznanjena s postopkom hladnega utrjevanja, ima zmrzal le pozitiven in koristen učinek.Zabeleženi so primeri po brodolomih, ko so se utrjeni ljudje več dolgih ur borili za življenje v ledenih vodah.
Pilot Smagin je lahko ostal na vodi sedem ur v Belem morju pri temperaturi morske vode, ki ni višja od šest stopinj.
Plavanje narednika sovjetske vojske lahko dojemamo kot podvig, ko je v devetih urah lahko preplaval razdaljo dvajset kilometrov in celo opravil bojno nalogo. Vse to se ni zgodilo poleti, ampak v ledeni vodi.
Ljudje lahko plavajo v hladni vodi tudi v najhujših zmrzali. Prekaljeni ljudje dobijo duševno in telesno moč iz hladne vode.
Prej je veljalo, da je treba utopljenca rešiti v šestih minutah, če pa je bila voda mrzla, se je čas podaljšal.
Kot primer lahko navedemo slavni primer dečka iz Norveške, ki so ga po 40 minutah potegnili iz vode. Potem so mu le uspeli dati umetno dihanje in stiskanje prsnega koša. Otrok je prišel k zavesti po 48 urah.
Mnoge fenomenalne sposobnosti človeškega telesa niso magične. Preprosto, med vplivom mraza se proces vklopa mišičnega tresljaja ustavi. Tako se telo neha truditi vzdrževati stalno telesno temperaturo. Tako ostanejo energijske zaloge, ogljikovi hidrati in maščobe nepoškodovani. Telo ne izgori, ampak upočasni svoje vitalne procese.
Zabeleženi so bili edinstveni primeri, ko so se ljudje s telesno temperaturo od 26 do 32 stopinj lahko gibali in uporabljali svojo zavest.
Žile prstov so zasnovane tako, da se ob izpostavljenosti mrazu lahko zožijo in povečajo toplotno izolacijo kože.
To ne velja za kapilare kože obraza in glave. Tako se polovica celotne telesne toplote izgubi skozi kožo glave, ki ni pokrita s klobukom.
Izpostavljenost vročini
Človeško telo je edinstveno v tem, da lahko prenese tako nizke kot ekstremno visoke temperature. Človeško telo je odporno na različne temperature.
Znanstveniki so dokazali, da lahko človek pri temperaturi 70 stopinj toplote preživi eno uro, pri temperaturi okoli 90 stopinj pa zdrži pol ure.
Takšne številke so neverjetne, vendar so zabeleženi tudi primeri, ko je bila neka gospa dvanajst minut v pečici, kjer je temperatura dosegla 130 stopinj. Pri taki vročini človekova telesna temperatura skoči na 43 stopinj.
Na svojem telesu ne bi smeli izvajati takšnih poskusov, vendar bo zanimivo vedeti, da povišane temperature lažje prenašamo na suhem zraku kot v vroči vodi. V vodi človek svoje toplote ne more oddajati v okolje s potenjem.
Takšni rekordi pri visokih temperaturah niso bili postavljeni zgolj po naključju. Vredno je redno in dolgo trenirati svoje telo in šele nato poskušati premagati vročino.
Toplota se pogosto uporablja tudi za zdravljenje različnih bolezni. Ogrevanje je osnova fizioterapije, ki se uporablja pri zdravljenju kroničnih bolezni sklepov, ušes, grla, nosu itd. Kot vidite, je pri sklepih potreben zdravnik, ki bo ugotovil, kaj bo koristilo in kaj bo škodljivo. Kar velja tudi za druga vprašanja.Tako smo ugotovili, da so po statističnih podatkih močne zmrzali bolj nevarne kot neznosna vročina. Toda človeško telo se je sposobno prilagoditi tako ekstremno nizkim kot tudi neznosno visokim temperaturam. In obstaja še eno dokazano dejstvo, da so ostra nihanja temperature škodljiva za zdravje.
Ledena voda lahko postane nevarna, lahko pa tudi okrepi imunski sistem, če redno in dolgotrajno utrjujemo telo.
Potegnite zaključke. Pravilno se oblecite, ko zapustite hišo na mrazu, in ne dajajte glave v vrelo vodo, potem vam niti mraz niti vročina ne bosta postala nevarna.
Ljudje pravijo, da vročina ne poškoduje kosti, v resnici pa se izkaže, da lahko vroče vreme za človeka postane stanje, ki je skoraj ekstremno. Toplota vpliva na vse telesne procese in pomembno je vedeti, kako ta učinek zmanjšati.
Temperaturni rekordi
Ljudi že od nekdaj zanima vpliv toplote na človeka. Med poskusi je bilo ugotovljeno, da je človek sposoben eno uro vzdržati temperaturo 71°C. 49 minut - vzdržuje temperaturo 82°C, 33 minut - temperaturo 93°C in samo 26 minut - temperaturo 104°C. Zaradi čistosti poskusa smo meritve izvajali na suhem zraku.
Najvišja temperatura, pri kateri lahko človek nemoteno diha, je 116°C.
Vendar so bili v zgodovini primeri, ko so ljudje zdržali več visoke temperature. Tako je leta 1764 francoski zdravnik Tillet Pariški akademiji znanosti posredoval podatke o eni ženski, ki je bila 12 minut v pečici s temperaturo 132 °C.
Leta 1828 je bilo dokumentirano, da je človek preživel 14 minut v pečici pri 170 °C, leta 1958 pa so človeka v Belgiji hranili v pečici pri 200 °C.
V bombažnih oblačilih lahko oseba prenese povišanje temperature do 270 ° C, brez oblačil - 210 ° C.
IN vodno okoljeČloveška odpornost na poskuse z visoko temperaturo je manjša. V Turčiji se je en človek brezglavo potopil v kotel z vodo, segreto na 70°C.
Toplota in srce
Zdravniki ugotavljajo, da je najhujši udarec med ekstremna vročina izpostavljen je človeški srčno-žilni sistem. Pri povišanih temperaturah zraka začne srce delovati intenzivneje, utrip se pospeši, krvne žile se razširijo, krvni tlak pogosto pade.
V vročini telo izgubi veliko tekočine in z njo tudi mineralne soli. Hkrati pa sta kalij in magnezij, katerih pomanjkanje je še posebej izrazito v vročini, potrebna za delovanje srca in vzdrževanje srčnega ritma.
Druga posledica dehidracije je zgoščevanje krvi. V kombinaciji z nizkim krvnim tlakom to poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Znoj v treh potokih
Prva reakcija telesa na vročino je aktivno znojenje. Tako pride do termoregulacije. V zvezi s tem imamo srečo - pri živalih so znojne žleze slabo razvite in njihova termoregulacija poteka predvsem skozi usta.
Intenzivnost hlajenja telesa v vročem vremenu je neposredno odvisna od količine in hitrosti izhlapevanja znoja s površine telesa.
Poleg tega se skozi žleze lojnice sproščajo tudi maščobne snovi, kar prav tako prispeva k učinkovitejšemu potenju.
Dehidracija telesa, pomanjkanje vode - ne glavni problem. Glavna stvar je, da telo skupaj z znojem izgublja soli in minerale. Njihovo pomanjkanje neposredno vpliva na srčno-žilni sistem in delovanje možganov.
Dehidracija v vročem vremenu je neposredno odvisna od stopnje aktivnosti osebe. Pri intenzivnem delu ali športu lahko izguba vlage znaša 5-6 litrov. Pri hoji na odprtem soncu se znojenje podvoji, pri teku - 4-6 krat.
Ne le povišana temperatura, tudi vlaga resno vpliva na vaše počutje. Temperatura 40°C in relativna vlažnost 30% telo zaznava enako kot temperaturo 30°C in vlažnost 80%.
Stopnja toplote in agresije
Toplota ne vpliva le na človekovo fiziologijo, ampak tudi na njegovo psiho. In ima negativen vpliv. Doktor psihologije David Myers je proučeval stopnjo kriminala v šestih ameriških zveznih državah in ugotovil naslednji trend: povišanje temperature za samo dve stopinji bo močno povečalo agresijo v družbi.
Po Myersovih besedah bo vsako leto 50.000 več primerov agresivnega vedenja državljanov.
Najbolj kritična temperatura, ki izzove agresijo, je po Myersu 27–30 stopinj. Če je temperatura nižja od 27 ° C, se oseba uspešno spopada z njo; če je temperatura nad 30°C in se približuje 40°C, potem ni časa za agresijo. Telo v taki vročini porabi veliko energije za vzdrževanje homeostaze (konstantnosti notranje okolje) in oseba preklopi »način varčevanja z energijo«.
Kaj narediti?
V vročem vremenu morate nositi ustrezna oblačila. Idealno je, da je ohlapno prileganje in pokrili celotno telo (spomnite se beduinskih oblačil).
Kratke hlače in majica s kratkimi rokavi so seveda dobre, vendar ta videz ni primeren za dolgotrajno bivanje na soncu. Velike odprte površine telesa lahko povzročijo ne le vročino, ampak tudi sončna kap, lahko dobite tudi sončne opekline.
Še posebej v vročem vremenu morate skrbeti za svojo glavo. Panama klobuki, klobuki in kape v svetlih barvah bodo ravno pravšnji. V idealnem primeru turban ali šali, kot beduini.
Seveda morate veliko piti. In ne nujno voda. Nesladkani sokovi, odvarki iz šipka, lipe ali timijana, voda z limono in kompoti so dobra zdravila za dehidracijo. Ker se soli izločajo s potenjem, se je v vročini dobro odžejati z negazirano mineralna voda in izotoniki, ki bodo obnovili ravnovesje vode in soli. Alkoholu se je treba izogibati. To bo samo poslabšalo dehidracijo.
Pomaga lahko akupresurna krioterapija – nanašanje hladnih predmetov na bezgavke, roke in za ušesi.
Med zhurjem se morate izogibati težki hrani, ne jesti ocvrtega, mastnega mesa, slane hrane (sol zadržuje vodo v telesu in poslabša prenos toplote). Jejte sveže sadje in zelenjavo, malo po malo, vendar pogosto, 5-6 krat na dan. Zdravniki močno priporočajo, da nosijo srčni bolniki zdravila, kot so Corvalol, Validol in Nitroglicerin.
Vroče vreme, nekaterim je všeč, drugi pa vročine patološko ne prenesejo. Toploto, ki jo najpogosteje povezujemo s poletjem, sonce, morje in dobre volje. Vendar toplotne poškodbe ni nič manj nevaren kot, čeprav je toplota njegovo neposredno nasprotje.
Poškodbe zaradi vročine so še posebej škodljive za ljudi z zdravstvenimi težavami srčno-žilni sistem. Vsi vedo, da ima srce veliko delo pri ohranjanju življenja v človeku. Črpa našo kri skozi celotno telo 24 ur na dan in da lahko deluje svobodno in lahkotno, mora biti temu primerno kri uravnotežena in dovolj tekoča ter vroče vreme zgodi se, da se kri začne zgostiti, in vse to zato, ker telo zaradi vročine izgublja vlago in srce mora bolj delati, zdrava oseba to morda ni tako strašno, a srčni bolniki morajo biti na to vsekakor pozorni. Če nenadoma začutite močno potenje, morate nenehno dopolnjevati zaloge vlage v telesu in piti čim več tekočine. V vročem vremenu je priporočljivo piti vsaj dva litra vode na dan.
Poškodbe zaradi vročine: sonce in toplotni udar
Toplota je pogosto povezana z močnim žgočim soncem, ki lahko zelo negativno vpliva na zdravje ljudi. Sončna kap je zelo nevarna stranski učinek pred sončno svetlobo, ki jo spremljajo številni hudi simptomi, kot so šibkost, povišana telesna temperatura, slabost in bruhanje ter možna izguba zavesti. Verjetnost sončne kapi je še posebej velika v času od 12. do 16. ure dneva, ko je sonce največje, zato v vročem vremenu nosite pokrivalo. sončno vreme enostavno potrebno.
Še en zelo neprijeten in veliko bolj pogost dejavnik škodljivi učinki toplotni udar je toplotni udar, njegovi vzroki in simptomi so v marsičem podobni sončnemu, vendar se v tem primeru vse ne zgodi zaradi sončnih žarkov kot takih, temveč zaradi nezmožnosti telesa, da se pravočasno prilagodi vročemu podnebju, kar povzroči resno okvaro termoregulacije v telesu. Za vročinski udar ni potrebna prisotnost žgočega sonca, vročinski udar nastane v vsakem prostoru, kjer se temperatura redno dvigne nad 40 stopinj Celzija in če mora človek ostati v takem prostoru dovolj dolgo. In poleg tega, če je to delovna soba, v kateri je treba opravljati težka dela, potem se verjetnost toplotnega udara znatno poveča. Znaki vročinske kapi so skoraj enaki kot pri sončni, to so bruhanje, povišana telesna temperatura, spremembe pritiska, letargija in šibkost, v tem primeru prizadeti potrebuje nujno pomoč. zdravstvena oskrba.
Poškodbe zaradi vročine: previdnostni ukrepi
Vroče vreme je lahko zelo nevarno, zato morate biti zaradi svojega dela ali preprosto zaradi trenutnih okoliščin na vročini. za dolgo časa, potem se poskušajte čim bolj izogniti škodljiv vpliv toplota. Pijte več tekočine, vendar ne sladke, in bodisi navadne vode oz zeleni čaj, vendar ne smete piti premrzle vode, kot mnogi radi, ker hladno vodo v vročini lahko povzroči vnetne bolezni grla, kot je vneto grlo. Za zaščito pred sončnimi žarki nosite klobuk. In seveda, če je le mogoče, se oprhajte s hladno, osvežilno prho, ki bo pomagala uravnovesiti procese toplotne regulacije v telesu, in poskusite pogosteje počivati, po možnosti v senci, v vročini se ne izčrpajte s težkim fizičnim delom. , potem pa boste zaščiteni pred škodo vročine in boste zlahka preživeli vsako vročo poletno sezono.
Poletje je čas, ko si lahko končno oddahnete od dela in vsakdanjih skrbi na morju ali na podeželju. Toda skupaj s prazničnim časom prihaja močna vročina, ki ne daje počitka ne podnevi ne ponoči. Visoke temperature še posebej trpijo tisti, ki živijo v urbani džungli, kjer je zaradi vročega asfalta zatohlo, temperatura zraka pa se dvigne za nekaj stopinj višje kot na podeželju. Tudi 20-minutna izpostavljenost žgočim sončnim žarkom lahko povzroči hude opekline.
Kako ekstremna vročina vpliva na ljudi?
Visoke temperature so resna preizkušnja za človeka. Ko ulični termometer pokaže 30°C ali več, se v telesu pojavijo spremembe, ki slabo vplivajo na počutje in zdravje:
. Znoj se proizvaja bolj aktivno - potenje je potrebno, da človek ohladi telo. Toda v ekstremni vročini postane obilno. Proizvodnja znoja se poveča 4-5 krat. Enako stanje opazimo, ko oseba izvaja fizično delo, pleza po stopnicah in se ukvarja s športom. Prekomerno znojenje vodi do motenj vode in ravnovesje soli. In posledično pride do dehidracije. Zaradi pomanjkanja tekočine trpijo celice, možgani in drugi organi.
Zaradi poletne vročine še posebej trpijo starejši ljudje, majhni otroci, hipertoniki in srčni bolniki, katerih telo ne nadzoruje izmenjave toplote.
Temperatura kože se dvigne - zaradi pregrevanja ovojnice pride do velike izgube toplote.
. Dihanje in utrip se pospešita – ko nenormalna vročina oseba čuti pomanjkanje kisika.
. Cerebralna cirkulacija je motena - zaradi visokih temperatur v možgane vstopi manj krvi kot običajno. In to je preobremenjeno z glavoboli, omotico in celo možgansko kapjo.
Dodati velja tudi to nenormalne temperature spraviti osebo v stresno stanje. Muči ga nespečnost nenadne spremembe razpoloženja in strahov. Pogosto doživlja tesnobo, nezadovoljstvo in razdražljivost. Zdaj pa poglejmo, kakšne zdravstvene težave lahko povzroči ekstremna vročina.
Vročinski in sončni udar sta pogosta gosta vročih poletij
Visoke temperature so ugodni pogoji dobiti sončno ali toplotno kap. Takšna boleča stanja negativno vplivajo na človeško telo.
Žrtev doživi naslednje neprijetne simptome:
. telesna temperatura se dvigne na 39-40 ° C;
. srčni utrip se poveča;
. glavobol;
. pojavijo se omotica, slabost in bruhanje;
. pojavi se hladen znoj;
. koža obraza postane rdeča;
. pride do izgube moči.
Sončna in vročinska kap sta zahrbtna, saj pogosto povzročita krče in izgubo zavesti. In v posebej hudih primerih lahko povzročijo komo in celo smrt.
Kljub splošni simptomi, sončni in toplotni udar se med seboj razlikujeta. Tako oseba prejme prvo stanje kot posledica dolgotrajne izpostavljenosti sončni svetlobi na nezaščiteni površini glave. V tem primeru je znojenje moteno, krvne žile se razširijo in kri stagnira v možganih. Kar zadeva vročinski udar, se lahko pojavi v v zaprtih prostorih z visoko temperaturo zraka in nizko vlažnostjo.
Če opazite prve simptome sončne ali toplotne kapi, morate takoj ukrepati. Prvi korak je, da pacienta odpeljemo ali odpeljemo stran od sonca ali drugega vira močne toplote v hladnejši prostor. To je lahko v senci ali v sobi z udobna temperatura, zadostna količina kisika in normalne ravni vlažnosti. Nato žrtev odstranite iz oblačil, da se koža ohladi, in jo položite tako, da so noge višje od glave. Če je oseba pri zavesti, ji dajte piti nekaj vode. sobna temperatura in mu na glavo položite hladen obkladek. Lahko je steklenica z hladno vodo ali ledene kocke. Nato žrtvi zagotovite popoln počitek. Če izgubi zavest, pokličite rešilca.
Težave s srcem in ožiljem: od krvnega tlaka do srčnega infarkta
Nenormalna toplota najpogosteje »udari« srčne bolnike in hipertonike. Pri visokih temperaturah zraka dodatno obremenimo srce in ožilje. Pri hipertenzivnih bolnikih se zaznajo valovi krvni tlak, in tisti, ki trpijo koronarna bolezen srčni napadi angine pektoris, ki jih spremlja ostra bolečina v predelu prsnega koša. Prav tako ni nenavadno, da ekstremna vročina povzroči srčni infarkt ali celo srčni infarkt.
Pospešeno bitje srca, povečano znojenje, občutek pomanjkanja zraka in tiščanja v prsih – to so simptomi, s katerimi se v poletni vročini spopadajo ljudje s srčno-žilnimi boleznimi.
Kako se zaščititi pred resne posledice poletna vročina? Vse je zelo preprosto: izogibati se morate biti na soncu med največjo aktivnostjo - od 12.00 do 16.00, nositi lahka, ohlapna in lahka oblačila, po možnosti iz naravnih materialov: perila, bombaža ali svile, in tudi ne pozabite na klobuk. Kar se tiče odžejanja, raje dajte prednost kavi in gaziranim pijačam navadna voda, zeleni čaj, kompoti in sadne pijače.
Težave z grlom in pljuči v ekstremni vročini
Nenormalno visoke temperature zraka poleti škodijo tudi tistim, ki zbolijo za bronhitisom, pljučnico, bronhialna astma ali druge kronične bolezni dihal. Oseba čuti akutno pomanjkanje kisika. Notri je dobesedno ta beseda se duši.
Prav tako pogosto poleti otroci in odrasli trpijo zaradi prehladov, vnetja grla in pljučnice. Razlog za to je uporaba velike količine hladne pijače in sladoled, pa tudi bivanje pod klimatsko napravo ali na prepihu. Vnetje grla je nevarno, ker lahko v primeru zapletov povzroči invalidnost, pljučnica pa lahko povzroči oslabitev celotnega telesa in celo smrt.
Da bi se izognili takšnim posledicam, upoštevajte naslednje preventivne ukrepe:
. Ne sedite neposredno pod klimatsko napravo.
. Ne pijte ledene vode v pohlepnih požirkih. Bolje je, da se odžejate s hladno vodo in majhnimi požirki.
. Izogibajte se prepihu.
Zavedanje nevarnosti ekstremne vročine poleti vam bo omogočilo, da boste bolje poskrbeli za svoje zdravje in preprečili resne posledice.