Kakšna bivalna klima je primerna za temeljne bolnike? Kje je bolje živeti za hipertenzivne bolnike: najboljše podnebje za hipertenzijo
Tudi v carskih časih so ljudje, da bi izboljšali svoje zdravje, potovali na Krim, na obalo Črnega morja ali v stepske predele severnega Kavkaza. Na ta način so zdravili celo resne bolezni, na primer tuberkulozo, hemofilijo, slabokrvnost in številne bolezni srca in ožilja. Dandanes je metoda podnebnega zdravljenja še vedno aktualna. Seveda morate najprej ugotoviti učinkovitost te metode zdravljenja. Prav tako morajo bolniki s hipertenzijo izbrati najboljše podnebje za zdravilne počitnice.
Življenjski primeri
Če na internetu poiščete odgovore na vprašanje, kje je bolje živeti hipertenzivnim bolnikom, boste našli veliko primerov iz resničnega življenja. Tukaj sta le dva od njih:
V Murmansku je živel 60-letni moški, njegov povprečni zgornji tlak je bil 160-170, občasno pa je dosegel 180-200. Rad se je sprostil na obali na Krimu, kjer se je počutil veliko bolje, povprečni zgornji tlak je padel na 110-130. Nehala sem celo jemati tablete
Neka ženska je živela na Sahalinu; njen krvni tlak in glavoboli so postajali vse bolj problematični, ko je odraščala. Zdravniki so mi svetovali, naj grem v sanatorije v osrednjo Rusijo. Obiskala je letovišča v bližini Kazana, kjer se je počutila veliko bolje. Po vrnitvi v domovino so se vse težave vrnile
Takšnih primerov je veliko, klimatsko zdravljenje ni le vraževerje, ampak pravi način za izboljšanje počutja. Zanimivo pa je, da poleg teh primerov najdete ocene, ki pravijo, da sprememba kraja bivanja ni vplivala na hipertenzijo.
Znanstveno raziskovanje
Učinkov podnebja na ravni krvnega tlaka je bilo le malo opazovanj. Vsi so dali različne rezultate. Ugotovljeno je bilo na primer, da imajo prebivalci subtropskih in tropskih območij nižji krvni tlak kot prebivalci Evrope ali Rusije. Razlika v tlaku je 8-15 za spodnji tlak in 10-20 za zgornji tlak. Toda hkrati imajo državljani severnih ozemelj naše države enak pritisk kot prebivalci moskovske regije.
Če ne primerjamo povprečnega "zdravega" pritiska, temveč nagnjenost k hipertenziji, potem tudi tukaj ni jasnih zaključkov. Najbolj poučen primer so ljudstva zahodne in vzhodne Afrike. Podnebje na obeh območjih je popolnoma enako, vendar prebivalci zahodnega dela celine trpijo zaradi hipertenzije 2-3 krat pogosteje kot njihovi vzhodni sosedje.
Državljani zahodne obale Azije manj pogosto trpijo zaradi hipertenzije, medtem ko je na Japonskem, nasprotno, opažena pogosteje in je veliko hujša. To nima nobene zveze z narodnostjo, saj imajo podobne težave tudi gostujoči turisti. Nasprotni rezultat je bil dosežen v študiji severnih regij Rusije. Medtem ko je bil na lebdeči polarni postaji, je tlak močno padel, ob vrnitvi na celino pa se je povečal na normalno.
Edini jasen rezultat je študija ravni krvnega tlaka pri eni skupini ljudi pri spreminjanju zemljepisne širine. Opazovanje je potekalo, ko je ladja potovala od Baltskega morja do južnega tečaja. Pritisk ladijske posadke se je zmanjšal, ko so bili v tropih, se je povečal, ko so se premaknili na srednje zemljepisne širine, in spet padel, ko so vstopili v hladna območja Antarktike.
Odvisnost od atmosferskega tlaka
Vendar pa je problem hipertenzivnih bolnikov neposredno odvisen od nihanj atmosferskega tlaka. Prvič, z atmosferskimi spremembami se spremeni tlak v pljučih in znotraj trebušne votline. Drugič, razlika med tlakom plinov, raztopljenih v krvi, in atmosferi neposredno vpliva na hipertenzijo.
Slika kaže, da z znižanjem atmosferskega tlaka za 4,25 mm Hg. Art. (vodoravna lestvica), se krvni tlak (navpična lestvica) poveča za 13 mmHg. Art. Vendar je vredno razumeti, da na to odvisnost močno vplivajo temperatura in vlažnost, pa tudi dež in sonce.
Zaključek raziskave
Izkazalo se je, da jasnih rezultatov ni, a kljub temu se za hipertenzivne bolnike priporoča klima brez nenadnih sprememb tlaka in vremena. Kontinentalne regije imajo takšne kazalnike; Za prebivalce južnih regij bi bilo morda bolje, če bi se preselili bližje severu. Toda hkrati se morate osredotočiti na svoje dobro počutje in ne na navodila zdravnikov.
Pri izbiri lokacije upoštevajte povprečno poletno temperaturo in vlažnost. Pri zmerni vlažnosti povprečna temperatura ne sme preseči 22°C. Zato se bolnikom s hipertenzijo priporoča dopust na jugu Rusije ne poleti, temveč v zimskih in jesenskih mesecih. Visoka vlažnost zraka zavira pljučno in srčno aktivnost. Zato so prednostna gozdna, stepska in gorska območja.
Kakšno klimo izbrati
Pomembno! Ne morete skakati čez podnebna območja. Priporočljivo je obiskati samo sosednja območja; prebivalcem srednjih zemljepisnih širin je na primer koristno potovati v subtropike, ne pa tudi v trope.
Gorsko podnebje južnih območij je priporočljivo za hipertenzivne bolnike zaradi suhega in toplega zraka s skoraj popolno odsotnostjo hitrih vremenskih sprememb. V gorah je običajno zelo čist zrak in nizka vlažnost. Vse te podnebne lastnosti so indicirane za ljudi s hipertenzijo.
Gozdno podnebje je indicirano iz istih razlogov - zmerna ali nizka vlažnost in običajno postopna sprememba temperature. Poleg tega gozdovi ustvarjajo odlično senco, kjer se lahko skrijete v vročem vremenu. Posebej priporočljivi so iglasti gozdovi, ki dajejo boljšo senco in nižjo vlažnost.
Priporočljivo je morsko podnebje subtropskih in srednjih zemljepisnih širin zaradi zmerne vlažnosti in odsotnosti nenadnih temperaturnih sprememb. Seveda je bolje obiskati te kraje jeseni-pomladi in pozimi, poleti je lahko prevroče in vlažno. Pomembna podpora je zrak, nasičen z ioni morskih soli.
1 komentar
Stara sem 70 let. Posebnih zdravstvenih težav ni imel. Januarja 2009 je doživel srčni infarkt. Leto in pol, dokler je bila žena živa, sem redno jemal zdravila, ki mi jih je predpisal zdravnik. V tem letu sem doživel naslednje strese: V 94. letu življenja mi je umrla mama, sin je hudo zbolel in kar je najhuje, 26-letni vnuk moje nove žene se je utopil v morju. Mislim, da sem zato razvil hipertenzijo.
To spletno mesto uporablja Akismet za zmanjšanje neželene pošte. .
Krvni tlak je vrsta intravaskularnega tlaka, ki ustvarja pojav znotrajžilnega upora, s čimer poganja kri skozi vse žilne strukture in zagotavlja prehrano in oskrbo s kisikom.
Raven krvnega tlaka se spreminja hkrati s spremembami takšnih značilnosti, kot so količina tekočega dela krvi, število oblikovanih elementov, njihovo razmerje, upor žilne stene, pogostost kontrakcij miokarda, tlak v telesnih votlinah, in premer notranje lumne žile. Regulacija krvnega tlaka se izvaja na ravni centralnega živčnega in humoralnega sistema.
Arterijska hipertenzija je lahko več vrst:
- bistvena, znana tudi kot primarna, se pojavi v ozadju "polnega zdravja";
- sekundarni, se razvije v ozadju organske ali funkcionalne patologije katerega koli organa;
- Gestacijska hipertenzija, prisotna le pri nosečnicah.
Med krčenjem levega prekata pride do izliva krvi v aorto. Za to obdobje so značilni najvišji krvni tlak. To obdobje ustreza sistolični fazi merjenja tlaka. Po sistoli pride diastolična faza, v tem obdobju je tlak najnižji.
Bolj kot je oddaljena od srčne mišice, šibkejša je prekrvavitev območja. To je posledica zemeljske teže. Optimalni tlak za bolnika je 120/80 mm Hg. Če številke presegajo 140/99, se sproti postavlja diagnoza arterijske hipertenzije in izvaja celoten nabor diagnostičnih postopkov za odkrivanje vzroka zvišanja krvnega tlaka.
V zdravem telesu prilagoditveni procesi kompenzirajo nenadne spremembe v okolju: spremembe atmosferskega tlaka, temperaturne spremembe in stopnjo oksigenacije zraka. Fiziološki skoki krvnega tlaka so dovoljeni med intenzivno telesno aktivnostjo in intenzivno rastjo v adolescenci.
Na žalost imajo hipertenzivni bolniki zmanjšane kazalnike prilagoditvenih procesov. V zvezi s tem lahko intenzivne športne aktivnosti, dražilna in akutna klima povzročijo številne zdravstvene zaplete. S takšnimi spremembami lahko pride do resnih hipertenzivnih kriz ali, nasprotno, prehoda v hipotonično stanje. Pomembno je, da pravilno določite, kako najti točno to cenjeno najboljšo klimo za hipertenzivne bolnike v vaši državi.
Vpliv podnebja na raven krvnega tlaka
Po najnovejših raziskavah podnebni pas še posebej vpliva na zdravje srčnih bolnikov in hipertonikov.
Poleg tega sta v različnih delih Zemlje incidenca in razširjenost patologij srčno-žilnega sistema različna.
Nekaj statičnih podatkov je navedenih spodaj:
- Prebivalci tropskih in subtropskih podnebnih pasov so kljub izjemno visokim temperaturam zraka in visoki vlažnosti manj dovzetni za arterijsko hipertenzijo. Verjetno je to posledica ne le povprečnih letnih temperatur, temveč tudi izmerjenega načina življenja.
- Prebivalci Evrope in držav CIS so bolj dovzetni za kardiovaskularno patologijo.
- Zanimivo dejstvo je, da je vzhodna Afrika bolj nagnjena k visokim krvnim tlakom kot zahodna Afrika. To je verjetno posledica posebnosti vlažnosti v regijah.
Poleg tega so bolniki s hipertenzijo zelo občutljivi na spremembe ravni atmosferskega tlaka. Pomemben je tudi pritisk v telesnih votlinah (trebušni in plevralni). Zvišanje tlaka v njih, kar je pri nekaterih patologijah precej pogosto, neposredno sorazmerno vpliva na zvišanje krvnega tlaka.
Pri izbiri kraja stalnega prebivališča mora bolnik s podobno kardiovaskularno patologijo razumeti, kakšno je "dobro" podnebno območje za krvne žile.
Bolnik z arterijsko hipertenzijo mora živeti in izbrati kraj stalnega prebivališča ob upoštevanju naslednjih priporočil:
- Vredno je zapomniti dejavnike, ki vplivajo na številke krvnega tlaka - padavine, relativna vlažnost, sončni dnevi, temperatura in atmosferski tlak;
- pomembno je upoštevati povprečni dnevni padec tlaka, hitrost zraka, temperaturo in vlažnost;
- Za hipertonike bo dobro, kjer so vremenske razmere najbolj mirne;
- prevroče ali močno zmrznjeno podnebno območje bo negativno vplivalo na številke krvnega tlaka;
- bližina morja izboljša počutje in pričakovano življenjsko dobo bolnikov;
- Tudi borov gozd v bližini bolje vpliva na bolnikovo stanje.
Gorski teren nima vedno pozitivnega učinka na bolnike s hipertenzijo, temveč je primeren za ljudi s sladkorno boleznijo in debelostjo.
Ugodna klima za bolnike s hipertenzijo
Raven sladkorja
Pri izbiri, kje je najbolje živeti ali počitnikovati v Rusiji za hipertenzivne bolnike in druge bolnike s kardiovaskularno patologijo, se morate najprej posvetovati z zdravnikom in razumeti algoritem izbire takega kraja.
Tudi kardiolog začetnik bo pacientu svetoval, naj se izogiba krajem z nenadnimi spremembami vremenskih razmer. Najbolj ugodna možnost za sprostitev je Anapa, vendar je za življenje najboljše podnebje za hipertenzivne bolnike na severu Rusije.
Poleg tega je treba upoštevati indikatorje vlažnosti in povprečno letno temperaturo. Relativna vlažnost mora biti v območju od 40 do 60 odstotkov, temperatura pa naj ne presega 22-23 stopinj. V zvezi s tem zdravniki priporočajo, da hipertenzivni bolniki počivajo v južnem delu južne Rusije v hladnih obdobjih leta.
Pomembno je upoštevati, da visoka vlažnost negativno vpliva na funkcionalno stanje srčnega in dihalnega sistema. Najbolj primerno območje bi bilo območje, nasičeno z iglavci.
Pomembno je, da pacient ne »prečka« meje različnih meteoroloških širin več kot enkrat v sezoni. Ostra sprememba toplote in mraza dobesedno prvi dan lahko privede do pritiskov in različnih zapletov.
Podnebne razmere v gorskih območjih južne Rusije zelo ugodno vplivajo na stanje srčno-žilnega sistema zaradi kombinacije toplih vremenskih razmer, zmerno vlažnega zraka, odsotnosti močnih padavin, čistega zraka in odsotnosti nenadnih vremenskih sprememb. .
Značilnosti rekreacije v rekreacijskih centrih
Obilje zelenih površin, predvsem gozdov, zelo blagodejno vpliva na stanje žilne stene. To je posledica ne samo močnih čistilnih procesov, ampak tudi emisije specifičnih fitoncidov iz lubja in listov (iglic) dreves v zrak.
Za bolnike z visokim krvnim tlakom je priporočljivo preživeti počitnice v rekreacijskih centrih, kot so zdravilišča in preventivni sanatoriji. To je posledica dejstva, da bo bolnik vedno pod nadzorom zdravnika.
Zdravljenje v rekreacijskih centrih ne vključuje le pasivne sprostitve, temveč tudi številne blagodejne postopke za srčno-žilni sistem:
- kopeli z radonom, biseri, vodikovim sulfidom, jodom;
- lahko sledite dietni prehrani;
- pravilen način spanja;
- fizikalna terapija;
- elektroterapija;
- kineziterapija;
- tečaj masaže;
- zdravljenje z blatom;
- vodna aerobika;
- rudniki soli;
Na dopustu se morate veliko sprehajati na svežem zraku. Lečeči zdravnik pošlje bolnika na zdravljenje v sanatorij, potem ko je predhodno ocenil vse njegove zdravstvene kazalnike.
Pred odhodom na dopust je treba bolnikom predpisati:
- Splošne klinične preiskave urina in krvi.
- elektrokardiogram.
- Po potrebi ultrazvok srca in krvnih žil.
- Ultrazvok trebušne votline.
Omeniti velja, da na latentnih stopnjah patološkega procesa sanatorijsko zdravljenje v sanatorijih spodbuja hitre in učinkovite rezultate tudi brez uporabe farmakološke terapije. Ker popolna sprostitev od negativnih fizičnih in duševnih dejavnikov sproščujoče okolje v kombinaciji s pozitivnimi mislimi in ugodnim čustvenim ozadjem prispeva k popolnemu okrevanju telesa in kompenzaciji patologij srca in krvnega tlaka.
Znana modrost pravi, da je bolezen bolje in ceneje preprečiti kot zdraviti. Letni pravilni počitek, ohranjanje zdravega načina življenja in uravnotežena prehrana so ključ do popolnega zdravja srčno-žilnega sistema.
Zanimiva dejstva o hipertenziji so na voljo v videu v tem članku.
Zahvaljujoč številnim znanstvenim raziskavam je postalo jasno, kaj točno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema. Zakaj ljudje nekje živijo lahkotno, drugje pa jih pestijo glavoboli in drugi simptomi te bolezni? Vse je posledica podnebja in njegovega vpliva na človeško telo.
Že od antičnih časov so ljudje uporabljali klimatoterapijo kot preventivo za številne bolezni, povezane z delovanjem srca in pljuč.
Načelo njegovega delovanja temelji na vplivu okoljskih razmer na človeško telo - vlažnost zraka, atmosferski tlak in sončna aktivnost.
Pravilna izbira podnebnega območja, ki lahko ugodno vpliva na bolnikovo zdravje, je glavna naloga specialista, ki predpisuje takšno zdravljenje. Kje je najbolje živeti in se sprostiti za ljudi z visokim krvnim tlakom, da izboljšajo svoje zdravje in pozabijo na nenehne bolezni?
Najboljša klima za bolnike s hipertenzijo
Občutljivost ljudi z arterijsko hipertenzijo na vremenske in podnebne razmere je že dolgo opažena in dokazana. Svetujemo jim, da živijo v regijah, kjer so takšne spremembe redki pojavi.
Srednja Rusija, suho in toplo celinsko podnebje, je najboljša izbira za hipertenzivne bolnike.
Toda tudi s tem znanjem je treba pri iskanju primernega bivališča za ljudi z visokim krvnim tlakom pristopiti individualno. Najbolje je, če to opravi usposobljen zdravnik, ki zna pravilno oceniti stanje svojega bolnika in priporočiti najboljšo rešitev.
Sprememba vremena - meteosenzitivnost
Zdravo telo se dobro prilagaja zunanjim razmeram. Tudi po intenzivnem treningu, med katerim krvni tlak močno naraste, se normalizira sam od sebe, saj se sprožijo procesi samoregulacije. Pri hipertenzivnih bolnikih je intenzivna vadba kontraindicirana. Enako velja za spremembe podnebnih razmer, ki vodijo v zdravstvene težave.
Okoljski dejavniki, ki vplivajo na delovanje vitalnih sistemov v človeškem telesu:
- Atmosferski tlak neposredno vpliva na zdravje hipertonikov in vremensko občutljivih ljudi, saj vpliva na telo in vpliva na delovanje notranjih organov.
- Padavine lahko vplivajo tudi na stanje hipertonikov. Povečana vsebnost vlage v zraku vpliva na delovanje pljuč in stanje ožilja, s tem pa otežuje pretok krvi in zvišuje krvni tlak.
- Sončni žarki vplivajo na temperaturo zraka in vode ter tako izzovejo simptome hipertenzije.
Vremensko odvisni ljudje morajo spremljati spremembe teh kazalnikov in z ustreznimi ukrepi preprečiti škodljive posledice.
Kje se je najbolje sprostiti?
Klimoterapija je ena najučinkovitejših metod preprečevanja hipertenzije in drugih bolezni srca in ožilja. Hkrati ni treba iti v draga tuja letovišča, da bi izboljšali svoje zdravje. Poleg tega takšna potovanja pogosto pomenijo spremembo podnebnih območij, kar lahko negativno vpliva na srce in ožilje.
Morski, gorski in stepski zrak dobro vpliva na telo hipertenzivnih bolnikov!
Značilni so za blago podnebje južnih regij naše države. Polna je koristnih mineralov in fitoncidov, ki so zelo koristni za zdravje.
Idealno letovišče za osebo, ki želi izboljšati svoje zdravje, je Anapa in njeni sanatoriji.
Hkrati ni potrebno izvajati postopkov v zdravstvenih ustanovah, dovolj je, da ta zrak preprosto dihate. Mineralni vrelci, blago podnebje, zdravilno blato in čist morski zrak odlično vplivajo na delovanje vitalnih organov in sistemov v človeškem telesu.
Na dopust in zdravljenje se lahko odpravite na Krim, v Kislovodsk, v Soči, na Altaj in na Kavkaz.
Kje je najbolje živeti hipertenzivnim bolnikom?
Ljudje z visokim in povišanim krvnim tlakom v osrednji Rusiji in severnih regijah lažje prenašajo vremenske razmere.
Pri izbiri primerne regije za bivanje je treba upoštevati vlažnost in povprečno temperaturo zraka poleti. Ne izbirajte regij, kjer temperatura presega 21-23 stopinj Celzija, v zraku pa je opazna visoka vsebnost vlage.
Iglasti gozdovi blagodejno vplivajo na ljudi z arterijsko hipertenzijo.
Zanje je značilna nizka ali zmerna zračna vlaga, postopno spreminjanje temperature in zrak, ki je dobesedno prežet s fitoncidi.
Stepsko podnebje je najbolj primerno za bolnike s hudimi oblikami bolezni. Ima zdravilne lastnosti, zaradi katerih bistveno spremeni sestavo krvi in izboljša delovanje celotnega srčno-žilnega sistema.
Tisti s hipertenzijo, ki izberejo morsko podnebje srednjih zemljepisnih širin in subtropov, značilno za Rusijo, Evropo in Severno Ameriko, bodo imeli srečo. V takih prostorih ni nenadnih temperaturnih sprememb, prisotna je zmerna vlažnost, zrak pa je nasičen z zdravo morsko soljo.
Preprečevanje
Najboljša preventiva za vsako bolezen, tudi za bolezni srca in ožilja, bo vedno zdrav življenjski slog. Pravočasno oblikovane pravilne navade pomagajo lastniku nadzorovati krvni tlak.
Vzdrževanje dobre kondicije, izogibanje odvečnim kilogramom in zdrava prehrana so najboljši način za izboljšanje vašega zdravja.
Osnovna pravila za preprečevanje hipertenzije:
- zavračanje kajenja in bivanje v zadimljenih prostorih;
- zmanjšanje porabe alkohola ali popolna opustitev;
- pravilna prehrana - izključitev težke, maščobne hrane iz prehrane;
- dnevna telesna aktivnost;
- vzdrževanje telesne teže v mejah normale.
Čustveno stanje osebe ni nič manj pomembno. Življenje, polno stresa in večnega iskanja boljšega življenja, slabo vpliva na delovanje srca. Zato se morajo ne le hipertenzivni bolniki, ampak tudi popolnoma zdravi ljudje znati zaščititi pred nepotrebnimi skrbmi.
Vpliv podnebja na telo osebe z arterijsko hipertenzijo je že večkrat dokazan. Da bi živeli udobno življenje, pozabili na tablete in zdravnike, si nekateri hipertenzivni bolniki prizadevajo spremeniti svoje običajne življenjske pogoje ali vsaj iti v letovišče.
Pomembno si je zapomniti, da skakanje čez podnebna območja za doseganje teh ciljev ni najboljša ideja. Takšna potovanja mora nadzorovati lečeči zdravnik, ki lahko trezno oceni situacijo in priporoči primeren sanatorij.
OBSTAJAJO KONTRAINDIKACIJE
OBVEZEN JE POSVET Z ZDRAVNIKOM
Po vsem svetu je 100-200 milijonov ljudi, ki trpijo za bronhialno astmo. In skoraj vsi se sprašujejo, kakšno podnebje je najboljše za stalno bivanje, tako da se napadi bolezni pojavijo čim redkeje.
Popolnoma napačno je trditi, da je določen kraj lahko primeren za astmatike. Pri izbiri prostora za bivanje pa je treba upoštevati več dejavnikov: temperaturo, vlažnost, alergični status in prisotnost koristnih snovi v zraku. Na podlagi teh dejavnikov bi morali izbrati ozemlje, kamor se lahko preselite za stalno prebivališče.
Primerne podnebne razmere
Včasih je dovolj, da se mestni prebivalec odpravi za nekaj dni na dopust v naravo, da se bolnik počuti veliko bolje. V tem primeru čisti zrak pozitivno vpliva na telo.
Za bolnike z atopičnimi oblikami astme, še posebej za starše z bolnim otrokom, je priporočljivo bivanje v gorskih območjih, v neposredni bližini morja. Ozračje, bogato z borovim vonjem, priporočamo bolnikom, katerih bolezen spremlja vnetje dihalnih organov.
Gorski zrak
Gorsko podnebje spodbuja okrepljeno delovanje pljučnega sistema. To je posledica nekaterih značilnosti: zrak v gorah je veliko hladnejši in suh kot na ravninah. Poleg tega je gorska atmosfera nekoliko tanjša in njen pritisk zmanjšan, kar pozitivno vpliva na bolnike.
Zato je bolje, da bolniki izberejo gorska območja za življenje in prenehajo s kroničnim stradanjem kisika. V gorska območja se lahko odpravite tudi na krajše počitnice, "pobegnete" pred običajnimi alergeni, da izboljšate splošno stanje telesa.
Zrak iglavcev
Eksperimentalno je bilo ugotovljeno, da ima vdihavanje borovega zraka pozitiven učinek pri bolnikih z bronhialnimi simptomi, zlasti pri bolnih otrocih. Vdihavanje vonja borovih iglic lahko dramatično zmanjša število poslabšanj astme. Če se na takšna območja ne morete trajno preseliti, je priporočljivo, da se za nekaj tednov odpravite v naravo, da zdrav borov zrak nasiči telo s kisikom.
Pozitivne učinke borovih iglic lahko pojasnimo s prisotnostjo fitoncidov, ki delujejo protivnetno in protibakterijsko. V zvezi s tem iglice bolje oskrbujejo pljučni sistem s kisikom, fitoncidi pa preprečujejo razvoj vnetnih procesov.
Morski zrak
Morski zrak, ki se segreje na temperaturo 25-30 stopinj, se lahko šteje za odrešitev za bolnike. Za bolnike je koristen zaradi visoke vsebnosti soli in delcev joda v zraku, ki se usedajo v dihalne poti in preprečujejo njihovo zamašitev s sluzjo.
Poleg tega je treba zapomniti, da je stanje živčnega sistema odvisno od izbire kraja bivanja. Upoštevati je treba tudi ta pogoj.
Kam se lahko gibljejo astmatiki?
Ker se astmatični napadi pojavijo kot posledica kombinacije zunanjih in notranjih dejavnikov, vključno s temperaturnimi spremembami, spremembami ravni vlažnosti itd. Pred njimi se je preprosto nemogoče zaščititi. Vendar pa obstajajo nekatera območja in koti sveta, v katerih je podnebje najbolj ugodno za odraslega bolnika in otroka, na primer Bolgarija.
Ugodna klima za ljudi z bronhopulmonalnimi boleznimi je:
- Nemčija, Izrael, Francija;
- Črna gora in Slovenija, Hrvaška;
- Španija, Ciper;
- Bolgarija si zasluži posebno pozornost. V zadnjem času je to stanje postalo priljubljeno med astmatiki. To najprej nakazuje, da ima Bolgarija blago, suho podnebje, kar pozitivno vpliva na dobro počutje bolnikov.
Med državljani Rusije in sosednjih držav so najbolj znane regije tiste, katerih podnebje je preprosto ustvarjeno za takšne bolnike:
- Krim;
- Altaj;
- Krasnodarska regija;
- Severni Kavkaz.
Krim
Za večino bolnikov je najboljša izbira Krim (Sevastopol, Feodosia, Evpatoria) s suho in toplo klimo. Priporočljivo je izbrati regijo za življenje v bližini iglastih gozdov. Čisti zrak Feodozije blagodejno vpliva.
Ker je za Krim (Feodosia, Evpatoria itd.) Značilno predvsem zmerno podnebno območje, se že dolgo uporablja kot vodilno v sanatoriju za zdravljenje bronhialnih bolezni. Najpogosteje so bolniki poslani na Krim (Evpatoria, Sevastopol, ugodne razmere v Feodosiji).
To vam omogoča, da zmanjšate pogostost napadov bolezni in zmanjšate prisotnost alergenov. Blago podnebje Feodozije, Evpatorije itd. združuje zrak morja, ravnin in iglastih gozdov. Zato se za stalno bivanje bronhopulmonalnih bolnikov priporoča Krim (Evpatoria, Feodosia itd.).
Severni Kavkaz
Minvody, Kislovodsk, pa tudi območje v bližini Pyatigorska veljajo za klasično mesto za ljudi z bronhialnimi simptomi. Gorska mikroklima pomaga nasičiti telo s kisikom, olajša dihanje in zmanjša razvoj napadov astme.
Abhazija (Batumi, Sukhumi itd.) Priporočamo za stalno bivanje in zdravljenje bolnikov z bronhialnimi simptomi. Ima zadostno število ugodnih con. Abhazija (stari del), v katerem se nahaja letoviško mesto Gagra, ki se nahaja na pobočjih gora in na precej visoki gladini morja, bo idealno mesto za zdravljenje in preprečevanje astme in alergijskih bolezni.
Abhazija je znana po svojih iglastih gozdovih, ki čistijo ozračje škodljivih snovi in alergenov ter ga obogatijo s koristnimi fitoncidi, kar je zelo koristno pri bronhopulmonalnih boleznih. Zaradi tega se Abhazija priporoča za stalno bivanje in zdravljenje bronhopulmonalnih bolnikov.
Rusija
Ugodne so regije Astrahan, Belgorod, Volgograd in Orenburg. Poleg tega je koristno podnebje Tatarstana in Altaja. Treba je opozoriti, da so to najbolj donosne možnosti, kamor lahko priporočamo bolnikom z bronhialnimi simptomi. V primeru, da so simptomi bolezni jasno izraženi pri otrocih, je priporočljivo, da se z otrokom premaknete bližje temu območju.
Za zdravljenje otrok se najpogosteje priporoča regija Krasnodar, kjer se združita morski in gorski zrak. Zato sta Anapa in Gelendžik še posebej priljubljena med astmatiki.
Treba je opozoriti, da v nasprotju s splošnim prepričanjem podnebje v Sočiju ni dobro za vse bolnike. V Sočiju so opazili pogoste primere poslabšanja astmatičnih napadov. To je predvsem posledica visoke vlažnosti zraka, zato je bolje izbrati Krim (Sevastopol, Feodosia in Evpatoria) in druga obalna podnebna območja, pri čemer se izogibajte Sočiju.
Ukrajina
V tem podnebnem območju so solne jame, po katerih je ta regija znana. Takšne jame so v Karpatih (Truskavets), Solotvyno (ki se nahaja blizu romunske meje).
V Vinnici so tudi nahajališča soli. Solne jame so za razliko od premogovnikov bele, sijoče in pod nogami je namesto peska sol. Za astmatike je zelo koristno bivanje v solnih jamah in vdihavanje hlapov soli, ki se sprošča. Podobne jame obstajajo v Soligorsku, ki se nahaja v Belorusiji.
Prebivanje v krajih je kontraindicirano:
- z nizko oblačnostjo;
- pogosto gibanje zračnih front;
- pretežno glinasta tla;
- visoka vlažnost.
Razvoj bronhialne astme spodbuja hladno podnebje, zato ljudje s takšnimi simptomi ne bi smeli živeti na Antarktiki in severnem polu. Življenje v tropskem podnebju je nezaželeno zaradi visoke vlažnosti.
Najpogosteje so ljudje, ki živijo v velikih mestih, nagnjeni k razvoju bolezni. Za to obstaja vrsta provocirajočih dejavnikov, med katerimi je tudi slaba okoljska situacija.
V zvezi s tem lahko z gotovostjo rečemo, kam se ne bi smeli premikati. Najprej so to mesta, kot je Sankt Peterburg, kjer je vlažno in mokro, kar je kontraindicirano za bronhopulmonalne bolnike. Poleg tega ni priporočljivo živeti v Nižnem Tagilu in drugih mestih s številnimi industrijskimi podjetji, ki onesnažujejo okolje.