Znani modeli sveta. e mesto
Lep pozdrav, dragi bralci. Kako pogosto postanemo žrtve lastnega želodca? Spletna mesta za gostovanje videoposnetkov prikazujejo videoposnetke, ki razkrivajo supermarkete in gostinske lokale. Osebno poznam dekle, ki dela v verigi znanih supermarketov. Pove, kako tam delajo kotlete iz... manjkajočih kotletov. Ne kupujem polizdelkov in že pripravljenih solat, vendar obstaja nevarnost, da naletim na ... izdelki nizke kakovosti vedno obstaja. Ali ste vedeli, da plesen prekajene ribe oprati in nato poslati nazaj na pult? Celo kuhar ne more določiti stopnje njegove pokvarjenosti! Kaj naj rečemo o nas ... Tem ozadju vprašanje, kaj narediti, ko zastrupitev s hrano doma.
Naj vas takoj opozorim, da če se počutite zelo slabo, morate poklicati rešilca. Lažjo zastrupitev lahko zatrete sami. Strinjate se, neprijetno je, ko imate načrtovan pomemben dogodek, vendar se ne morete odtrgati od stranišča. Kje začeti?
Kako razumeti, da ste bili zastrupljeni?
Bodimo diagnostiki. Zastrupitev s hrano je mogoče zlahka zamenjati z nekaterimi boleznimi. Značilnosti:
- bolečina in krči, ki se najprej pojavijo v zgornjem delu trebuha in se nato razširijo nižje;
- prebavne motnje: bruhanje, driska (smrdno blato z neprebavljenimi delci), slabost;
- napenjanje, napenjanje;
- povečan srčni utrip;
- omotica, težave z vidom;
- glavobol;
- šibkost;
- visoka temperatura(običajno do 38 °C).
Ni dejstvo, da se bo celoten "šopek" simptomov pojavil naenkrat. Prvi znaki vas bodo začeli vznemirjati v 2-24 urah. Zakaj tak namaz? Odvisno od vrste hrane. Nekatera živila so nevarnejša od drugih.
Vzroki zastrupitve s hrano
Po statističnih podatkih so najpogosteje "korenine zla":
- mlečni in fermentirani mlečni izdelki;
- pecivo s smetano;
- glazirana sirna skuta;
- že pripravljene solate s kislo smetano ali majonezo;
- jajca;
- sir, zlasti mehak;
- paštete in kuhane klobase;
- konzervirana hrana;
- paradižnikov sok in paradižnik.
Kako si pomagati pri zastrupitvi s hrano doma?
1. Hitro sperite želodec, če sumite, da ste se pred kratkim zastrupili. Tako boste preprečili širjenje toksinov po krvi. Pripravite šibko raztopino kalijevega permanganata. Odrasli 1 liter. Dovolj je 10 kristalov vode. Poskrbite, da se raztopijo, sicer boste dobili opekline na sluznici. Tekočino je bolje precediti skozi gazo.
Kalijev permanganat sam po sebi ne povzroča bruhanja. Čisti stene želodca. Postopek se začne zaradi velike količine popitega alkohola: naenkrat se popije 1,5-2 litra. Če mehanizmi ne delujejo sami, boste morali s prsti pritisniti na koren jezika. Ni vam treba takoj teči na stranišče, počakajte malo. Postopek se ponavlja, dokler voda ne izteče v prvotni obliki.
2. Znebili smo se vira, vendar je nekaterim škodljivim snovem uspelo prodreti v telo. Zdaj pa se lotimo tega. Ali imate v kompletu prve pomoči sorbente? Najbolj priljubljeni so črni in beli premog, Enterosgel, Smecta. Vedno jih imejte pri roki! Preberite navodila in vzemite zdravilo. Včasih se bruhanje vrne. Če sorbent ni imel časa delovati in ni šel dlje, ga boste morali ponoviti.
3. Ne morete jesti, lahko in morate piti vodo. Izgubili ste veliko tekočine. To je bolj nevarno kot stradanje! Ko želodec preneha aktivno "zameriti", preklopite na šibak čaj z medom in pomirjujoč zeliščni čaji. Dajte svojemu telesu počitek: ta dan počivajte in ga ne preobremenjujte s hrano.
To so najpomembnejša pravila, ki pojasnjujejo, kaj storiti v primeru zastrupitve s hrano doma.
Obnova prebave
Akutno stanje je minilo. kaj sledi Dieta. Če takoj začnete jesti ob običajnem načinu, se bo začarani krog sklenil. Spet se bo začelo bruhanje, začela se bo driska in drugi užitki. Po 1-2 dneh se v prehrano uvedejo lahki žele, krekerji brez dodatkov, juha in pire zelenjavne juhe. Jedilnik postopoma širimo.
Za popolno okrevanje bo potreben teden dni. V tem času se ne smete razvajati z začinjeno in slano hrano, prekajenim mesom, kumaricami in gaziranimi pijačami. Dražijo sluznico. Prizadete organe je treba podpirati. Kmalu bom z vami delil nasvete za "sanacijo" jeter.
Kdaj morate k zdravniku?
Kdo želi na infekcijski oddelek? nihče Vendar pa je meja med "zmorem sam" in "rabim pomoč" zelo tanka. Nekateri ljudje so navajeni že ob najmanjši spremembi steči v bolnišnico, drugi pa to junaško prenašajo. Vsekakor morate k zdravniku, če:
- nastane neznosna bolečina na področju jeter, ledvic in drugih notranji organi;
- zdi se, da ni dovolj zraka, znoj teče v potokih in temperatura se je dvignila;
- zastrupitev pri otroku ali starejši osebi;
- eden od osumljencev je gobar;
- glava se "razcepi";
- driska in bruhanje trajata več kot 2 dni;
- šibkost in nekateri simptomi niso izginili po enem tednu.
Kako se izogniti nevarnosti zastrupitve s hrano?
Tri glavna pravila: vzdržujte higieno, pravilno shranjujte hrano in bodite pozorni. Samo ti ukrepi vas bodo zaščitili vsaj 99%.
- Poglejte videz jedi, bodite pozorni na njen okus in vonj. Rahla kislost in spremenjena aroma sta zaskrbljujoči. Sluz se pogosto pojavi na pokvarjeni hrani.
- Znebite se gnijoče zelenjave in sadja, plesnivega kruha, izbočene embalaže itd. Če se ob strani pojavi plesen, pomeni, da je notri.
- Zaprti kozarci se odprejo z rahlim pokom. Če tega niste slišali, najverjetneje konzervirana hrana ni bila tesno zaprta.
- V trgovini preverite ne le datum proizvodnje in rok uporabnosti, temveč tudi celovitost embalaže. Nekateri ljudje radi poskusijo pred nakupom in nato samo postavijo izdelek na svoje mesto.
- Najbolj umazani predmeti v kuhinji so brisače in gobe. Ja, ja, iste, s katerimi pomivamo in brišemo posodo. Redno jih menjajte.
- Priporočljivo je imeti več deske za rezanje na enem rezati surovo meso in ribe, na drugem pa vse ostalo.
- Ne obiskujte dvomljivih gostinskih obratov.
Kako preverite integriteto restavracij in kavarn? Gledam na primer promet in število jedi z omakami. Zastareli izdelki so običajno skriti pod bencinskimi črpalkami. Želim vam, da nikoli ne zbolite!
Mimogrede, Spirulina zelo dobro pomaga pri okrevanju, govorim o njenih lastnostih.
In naš članek bo pomagal tudi prebuditi telo po bolezni.
Zastrupitev z gobami je pogost pojav, zlasti spomladi in jeseni, na vrhuncu tihi lov" Da bi se izognili nesreči, morate poznati znake zastrupitve in biti sposobni zagotoviti prvo pomoč žrtvi.
Če po zaužitju gob občutite simptome, kot so omotica, letargija, težko dihanje, hude bolečine v trebuhu, bruhanje ali glavobol, takoj pokličite reševalno vozilo. Ne bi smeli vztrajati v upanju, da se bo vaše zdravje izboljšalo samo od sebe. Zastrupitev se zelo hitro poveča, zato vam ni treba sami sesti za volan, da pridete do najbližje bolnišnice. Če ni mogoče poklicati rešilca, prosite prijatelja, da vas odpelje v zdravstveno ustanovo.
Pred prihodom zdravnika mora žrtev sprati želodec. Naredi to bolje z vodo ali šibko raztopino kalijevega permanganata (kalijevega permanganata), ki umetno povzroča bruhanje. Nato je treba bolnika položiti v posteljo in mu dati piti hladno slano vodo v majhnih požirkih (ena čajna žlička soli na kozarec vode) - to bo pomagalo preprečiti dehidracijo. Brez zdravniškega priporočila ne smete jemati nobenih zdravil. katera koli alkoholne pijače, saj alkohol pomaga pri hitri absorpciji strupov iz gob.
Ne zavrzite ostankov gobove jedi, ki je povzročila zastrupitev. Zdravniku bodo koristni za raziskave, najbolj natančno diagnozo in ustrezno nadaljnje zdravljenje.
Povzročitelji akutnih zastrupitev so strupene ali pogojno užitne gobe. Najpogostejši strupeni so bledi ponirek, mušnica in lažne medene gobe. Še posebej huda je zastrupitev s toadstool, ki povzroči smrt. veliko število prizadetih ljudi. Da ne bi postali žrtev zastrupitve z gobami, morate nabirati in jesti le tiste, za katere ste popolnoma prepričani.
Vendar pa so primeri zastrupitve znani in precej užitne gobe. To se lahko zgodi iz več razlogov: če so stari ali so si nabrali veliko količino strupene snovi. Izkušeni gobarji tudi nikoli ne zbiraj velike gobe in tiste, ki rastejo ob avtocestah, v bližini odlagališč ali ob poljih (obstaja možnost tretiranja s pesticidi).
Kljub privlačnosti in dobri lastnosti okusa Otroci, nosečnice in doječe matere, pa tudi starejši in vsi, ki imajo težave z prebavni trakt in kronična ledvična bolezen. Za gurmane, ki si svojega jedilnika ne morejo predstavljati brez gob, je bolje, da gozdni pridelek nadomestijo z varnimi šampinjoni in ostrigami, da bi se izognili zastrupitvi.
: Če jo vržete v vrelo vodo, bo žaba spoznala nevarnost in skočila iz lonca. Če vodo postopoma segrevate, žaba ne bo skočila ven in se bo skuhala. Sporočilo je jasno: v življenju vsakogar se bodo vedno našli ljudje, ki se bodo vmešavali, vam napovedovali težave in škodo, ko poskušate postati boljši človek, vendar to počnejo tako previdno, da morda ne opazite nevarnosti.
Takšni ljudje - recimo jim "toksični" ali ljudje, ki vam zastrupljajo življenje - lahko upočasnijo vaš napredek iz različnih razlogov. Morda mislijo, da ne boste ostali v njihovem življenju, če vam bo uspelo. Morda menijo, da bodo njihove pomanjkljivosti bolj vidne v vašem ozadju. Ali pa morda preprosto ne sprejmejo možnosti spremembe.
Toda temeljni vzroki so veliko manj pomembni od neposrednega vpliva, ki ga imajo na vas. Njihova jeza, zamera, manipulacija ali krutost spodkopava vašo moč. V vsakem trenutku se lahko znajdete med strupenimi prijatelji, družino in sodelavci, ki zavedno ali nezavedno ovirajo vašo srečo in osebno rast. Da bi se počutili dobro in srečno, je pomembno prepoznati podobne ljudi v svojem okolju in se naučiti obvladovati čustva, ki jih vzbujajo v vas.
Pogovorimo se torej o tem, kako prepoznati strupene ljudi in kako krmariti zapleten proces znebiti se takih ljudi. Vaša prihodnost je odvisna od tega.
Kako vedeti, če vam nekdo greni življenje
Obstajajo ljudje, ki vas nenehno vlečejo nazaj - nadležni, prepirljivi, nenehno nekaj zahtevajo ali preprosto odbijajo. Toda takih ljudi ne moremo imenovati zastrupljevalci v strogem pomenu besede. So le neprijetni posamezniki. To so ljudje, od katerih se želite nekoliko držati na distanci, vendar jih ni treba takoj izločiti iz svojega življenja.
Ljudje, ki zastrupljajo življenje, so zelo različni. Po eni strani vaš stari šolski prijatelj, ki ne neha govoriti o tem, kako malo časa preživite skupaj. Po drugi strani - bivša punca, ki lahko še vedno manipulira z vami, kar vodi do napadov. Vaš prijatelj je morda le nadležen, toda bivši vam najverjetneje greni življenje.
Seveda se boste morali odločiti, kdaj boste le ohranili distanco in kdaj osebo izločili iz svojega življenja. Verjetno je potrpežljivost vaše sestre veliko večja od potrpežljivosti kolegice, a tako sestre kot kolegice so si različne.
Zdaj pa se pogovorimo o resničnih slabovidcih - tistih, ki okužijo in nadzorujejo vaše življenje. Naj jih nekaj naštejemo klasični znaki ljudi, ki zastrupljajo življenje.
- Poskušajo te nadzorovati. Morda se sliši nenavadno, vendar ljudje, ki ne morejo nadzorovati lastno življenje, pogosto poskušajo nadzorovati vaše. Njihov toksičen vpliv se kaže v poskusih nadzora nad drugimi, tako odkrito kot na skrivaj, s prefinjeno manipulacijo.
- Ne spoštujejo vaših osebnih meja.Če nekomu nenehno govorite, naj vam ne stori določene stvari, in kljub temu nadaljuje, vam najverjetneje greni življenje. Spoštovanje meja drugih ljudi je naravno za lepo vzgojenega odraslega. In ljudje, ki ti grenijo življenje, dobiček s kršenjem meja.
- Jemljejo, dajo pa nič. Sposobnost jemanja in dajanja je ključna. Včasih potrebujete roko pomoči, včasih vaš prijatelj potrebuje roko pomoči, vendar dajete in jemljete v enaki meri. A ne z ljudmi, ki vam zastrupljajo življenje – vzeli vam bodo vse, kar lahko, in tako dolgo, dokler imate dovolj.
- Vedno imajo prav. Vedno bodo našli način, da imajo prav, tudi ko nimajo. Zelo redko priznajo, da so zamočili, naredili napako ali se napačno izrazili.
- Niso iskreni. Ne gre za pretiravanje, reševanje obraza ali druge vrste belih laži. Govorimo o očitnem in ponavljajočem se nepoštenem ravnanju.
- Obožujejo vlogo žrtve. Ljudje, ki ti grenijo življenje, z veseljem igrajo vlogo žrtev, proti katerim se upira ves svet. Iščejo razlog, da bi bili užaljeni, užaljeni, ignorirani, čeprav v resnici ne čutijo nič takega. Radi se opravičujejo, podajajo na videz razumna pojasnila ali popolnoma zanikajo svojo krivdo za to, kar se je zgodilo.
- Ne prevzemajo odgovornosti. Delno se pojavi zaradi želje po izogibanju odgovornosti. "Stvari so takšne, kot so", "Nismo takšni, življenje je takšno" - fraze, ki ponazarjajo odnos zastrupljencev do življenja.
Vas ne spominja na nikogar? Ljudje, ki vam grenijo življenje, so lahko več let neopaženi. Dokler se ne ustavite in razmislite o svojih izkušnjah z njimi.
Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako se znebiti takih ljudi.
Zakaj je tako pomembno, da se znebite ljudi, ki vam grenijo življenje?
Zelo redko se zgodi, da se slabovoljci popolnoma vmešajo v vse vaše poskuse, da bi se spremenili na bolje, vendar se zgodi. V bistvu upočasnijo vaš napredek.
Glavna stvar je, ali želite v svojem življenju osebo, ki vam aktivno preprečuje, da bi izboljšali svoje življenje?
Odgovor je seveda ne. Morda boste to težko sprejeli, vendar ne, dokler ne ugotovite, kakšen vpliv ima njegovo podjetje na vas.
Pod vplivom osebe, ki vam zastruplja življenje, lahko premislite o pomembni odločitvi. Morda ste žalostni, se počutite neprijetno in se odkrito sramujete svojega... Morda niti najbolj ne posvojite najboljše lastnosti zastrupljevalci, na primer, začnejo nekomu drugemu zavidati srečo. Ker imajo vsi ljudje, ki zastrupljajo življenje splošna lastnost: Želijo, da postaneš kot oni.
Najpogosteje se preprosto ne zavedamo, da nam vedenje nekoga zastruplja življenje. Če imate takšnega šefa, potem razumete, kako deluje: njegovo vedenje vas naredi razdražljivega in zagrenjenega, napadete svoje podrejene, nato se začnejo zaposleni vedno bolj spopadati med seboj, nato pa to razdraženost prenesejo na svoje prijatelji. In preden si se zavedel, se je strup že razširil.
Kako se znebiti ljudi, ki ti resnično zastrupljajo življenje
- Sprejmite, da je morda dolgo slovo.Čiščenje strupenih elementov ni vedno enostavno. Če oseba prej ni spoštovala vaših osebnih meja, jih ne bo spoštovala tudi zdaj. Lahko se vrne tudi potem, ko mu rečete, naj odide. Morda boste morali to povedati večkrat, preden bo končno za vedno odšel.
- Naj se vam ne zdi, da bi morali karkoli razlagati. Vsaka razlaga, ki jo daste, je bolj verjetna zase. Povejte, kako se počutite, vendar tako, da bo jasno, da o tem ni za razpravo. Lahko pa še preprosteje: osebi nežno in mirno povejte, da je ne želite več videti v svojem življenju. Koliko ali kako malo razlage potrebujete, je odvisno od vas. Različni odnosi zahtevajo drugačen pristop.
- Govorite na javnem mestu. Ni presenetljivo, da so lahko ljudje, ki vam grenijo življenje, konfliktni ali celo kruti. Javni pogovor lahko močno zmanjša možnost konflikta. In če gre kaj narobe, lahko vstaneš in odideš.
- Blokirajte takšne ljudi na družbenih omrežjih. Zaradi tehnologije se je težje distancirati, zato ne odhajajte odprto okno, preko katerega vas lahko slabovoljci terorizirajo ali prepričujejo. Določili ste svoje meje. Drži se jih. To vključuje preventivne ukrepe, kot je omejevanje stikov na družbenih omrežjih.
- Ne prepirajte se, samo postavite nove meje. Morda je skušnjava, da bi se spuščali v prepire in konflikte z ljudmi, ki vam grenijo življenje, vendar je točno to, kar si želijo. Če se poskušajo vrniti, se izogibajte razpravi. Trdno si postavite meje in nato končajte pogovor. Osebe ne poskušate prepričati, naj vas pusti pri miru. To niso pogajanja. Torej, kot pravijo, ne hranite trola.
- Razmislite o ohranjanju razdalje, namesto da bi se popolnoma razšli. Se spomnite, govorili smo o osebi, ki ji težko rečemo, da je strup za življenje, a vam je kljub temu neprijeten? Podobni ljudje Ni vam ga treba popolnoma izbrisati iz svojega življenja. Morate le ohraniti razdaljo in si čas razdeliti med komunikacijo z njimi in osebnimi zadevami.
Narediti vse zgoraj navedeno ni vedno potrebno. Vse je odvisno od specifično situacijo. Včasih je dovolj, da se le odločimo in povečamo razdaljo, sploh če govorimo o prijateljih in sodelavcih, to ne bo zahtevalo resen pogovor. Ne pozabite, da vam ni treba nikomur ničesar razlagati. Preprosto lahko počasi in tiho izgineš iz človekovega življenja, tako da nehaš čutiti njegove toksične učinke. Odnosi s takšnimi ljudmi so kot ogenj: nehajte ga hraniti s hrano in ugasnil bo sam.
Vendar obstaja en scenarij, ko morate ukrepati drugače. Govorimo o odnosih s krvnimi sorodniki.
Kaj storiti, če je oseba, ki vam greni življenje, član vaše družine
Ni preprostih receptov ali standardnih odgovorov, ki bi ustrezali vsem.
Prekinitev odnosa s sorodnikom, ki vam zastruplja življenje, je lahko najpomembnejši prelom v vašem življenju. Družina neposredno vpliva na vaše misli, vedenje in odločitve. Toda sorodniki niso vaši lastniki samo zaradi krvnih vezi. Sorodstvo ni dovoljenje za uničenje življenja. Zapomni si to.
Zato povečevanje razdalje med osebo, ki vam zastruplja življenje, in vami – najboljša rešitev, in ni pomembno, ali gre za fizično ali čustveno oddaljenost.
Toda v primeru sorodnikov boste morali nekaj popustiti. Lahko se čustveno distancirate, vendar se morate zavedati, da boste še vedno morali komunicirati s to osebo (na primer srečanje na prazničnih večerjah ali skupna skrb za starše). Če želite ohraniti distanco, se boste morali naučiti ločiti praktične dejavnosti in čustvena komponenta - strinjali se boste, da boste sodelovali v življenju te osebe, ko bo to res potrebno, vendar ji ne dovolite, da negativno vpliva na vas.
Še posebej pomembno je sprejemanje premišljenih odločitev glede družinskih članov. Vprašajte se torej: Kakšno povračilo prejemate od svojih družinskih članov? Kako jim gre? Ali res lahko povsem prekinete vse vezi s sorodnikom, ki vam greni življenje? Morda boste odgovorili na ta vprašanja in se odločili, da morate trajno prekiniti razmerje. Lahko pa prilagodite svoje vedenje glede na situacijo. Glavna stvar je najti čas za razmislek o tem, kaj se dogaja in možne posledice napačna odločitev.
Izločiti družinskega člana iz svojega življenja ni enostavno. Vendar je to morda najbolj osvobajajoča odločitev, ki ste jo kdaj sprejeli.
Kaj je najpomembnejše pri tem, da se znebite ljudi, ki vam zastrupljajo življenje? To je sporočilo sebi. Rečete si: "Imam vrednost." Svojo srečo postavljate nad težave drugih ljudi. In če nekega dne ugotovite, kako lahko nekateri ljudje uničijo vaš občutek lastne vrednosti, bodo težje prodrli v vaše življenje.