Kje se srčni bolniki na morju najbolje sprostijo? Kako podnebje vpliva na ljudi? Nenadna podnebna sprememba, posledice
Arterijski tlak je intravaskularni tlak, skozi katerega se giblje kri in aktivirajo presnovni procesi.
Krvni tlak določajo kazalniki, kot so značilnosti krvi (količina, viskoznost), odpornost žilnih sten, srčni utrip, tlak v trebušni votlini in prsih.
Ko se levi prekat skrči, kri teče v aorto. Med tem procesom lahko tlak naraste na 140 mmHg. Art. Ko pa kri vstopi v majhne arterije, njena raven pade na 80 mmHg. Art.
Torej, večja kot je oddaljenost od srca, nižji je krvni tlak. Normalni krvni tlak je 130 (zgornji) in 80 (spodnji) mm Hg. Art. Toda pri fizično aktivnih ljudeh so lahko takšni kazalniki pod 90-100 / 60-50 mm Hg. Art.
Omeniti velja, da se zdravo telo dobro prilagaja spremembam v zunanjem okolju. Na primer, med športom se krvni tlak poveča, potem pa se začnejo procesi samoregulacije in pritisk se normalizira sam od sebe.
Hipertonikom pa lahko intenzivna vadba, še bolj pa drugačna klima, prinese veliko zdravstvenih težav. Konec koncev, ko pride do napak v takih procesih, je krvni tlak vedno podcenjen ali povečan. Toda kako podnebne spremembe vplivajo na telo osebe, ki trpi za hipertenzijo? In kje v Rusiji je bolje živeti ljudem s takšno diagnozo?
Danes se izvajajo številne študije za ugotavljanje vpliva atmosferskih razmer na človeško telo. Zanimivo je, da se njihovi rezultati razlikujejo.
Tako je bilo ugotovljeno, da imajo ljudje, ki živijo v tropih in subtropih, nižji krvni tlak kot Rusi ali Evropejci.
Razlika v številkah za diastolično je 8-15, sistolična pa 10-20. Čeprav imajo prebivalci strežniške Rusije pritisk, enak tistim, ki živijo v moskovski regiji.
V primeru primerjave nagnjenosti k hipertenziji tudi v tem primeru ni jasnih zaključkov.
Tako je podnebje v vzhodni in zahodni Afriki enako, vendar ljudje, ki živijo v zahodnem delu celine, trpijo za arterijsko hipertenzijo 2-3 krat pogosteje kot njihovi vzhodni sosedje.
Odvisnost od atmosferskega tlaka
Omeniti velja, da so ravni krvnega tlaka pri hipertenzivnih bolnikih neposredno povezane z nihanji atmosferskega tlaka. Torej, ob spremembi tlaka pride do spremembe tlaka v človeškem telesu (trebušna votlina, pljuča), z drugimi besedami, vedno precejšnje.
Poleg tega razlika med atmosferskim tlakom in raztopljenimi plini v krvi vpliva na hipertenzijo. Torej, ko atmosferski tlak pade, se raven krvnega tlaka hipertenzivnega bolnika poveča. Preden pa izberete najboljše mesto za življenje v Rusiji, bodite pozorni na nekaj nasvetov.
Tako na nihanje krvnega tlaka med hipertenzijo vplivajo dejavniki, kot so:
- deževje;
- vlažnost zraka;
- sonce;
- temperaturo.
Kljub dejstvu, da so rezultati raziskav dvoumni, še vedno obstajajo nekateri nasveti za ljudi s hipertenzijo pri izbiri kraja za sprostitev in življenje.
Zato je najbolje izbrati podnebje, kjer ni nenadnih sprememb vremena in pritiska. Na primer, letovišča Anapa so primerna za počitnice, v Rusiji pa je še vedno bolje živeti na severu.
Poleg tega je pomembno upoštevati vlažnost in povprečne poletne temperature. Vlažnost mora biti zmerna, temperatura pa ne sme presegati 22 stopinj. Posledično se nasveti zdravnikov skrčijo na dejstvo, da je za hipertenzivne bolnike bolje, da se sprostijo na jugu Rusije (letovišča Anapa) v jesensko-zimskem obdobju.
Poleg tega visoka vlažnost ne vpliva vedno ugodno na delovanje srčnega in pljučnega sistema. Zaradi teh razlogov je treba izbrati gorska, stepska in gozdna območja.
Omeniti velja, da s hipertenzijo ni priporočljivo skakati skozi podnebna območja. Zato morate obiskati sosednja območja. Na primer, ljudem, ki živijo na srednjih zemljepisnih širinah, priporočamo počitnice v subtropskih, ne pa tudi tropskih državah.
Gorsko podnebje v južnih regijah Rusije, na primer v sanatorijih Anapa, je zelo koristno za bolnike s hipertenzijo, zahvaljujoč toplemu, suhemu, čistemu zraku in odsotnosti nenadnih vremenskih sprememb.
Tudi nasveti mnogih zdravnikov se nanašajo na dejstvo, da je za arterijsko hipertenzijo gozdna klima koristna zaradi nizke ali zmerne vlažnosti in postopne spremembe temperature. Poleg tega drevesne veje ustvarjajo senco, pod katero se lahko skrijete v vročem vremenu.
Omeniti velja, da je s pogostimi hipertenzivnimi krizami bolje živeti ali se občasno sprostiti v bližini iglastih gozdov. Navsezadnje svež zrak s fitoncidi blagodejno vpliva na srce in ožilje ter aktivira krvni obtok. Tudi v hudih fazah hipertenzije bo stepsko podnebje koristno, saj izboljša sestavo krvi (poveča koncentracijo rdečih krvnih celic) in zniža krvni tlak.
Hipertenzivnim bolnikom priporočamo tudi morsko podnebje srednjih zemljepisnih širin in subtropov. Dejansko na takih območjih praviloma ni temperaturnih nihanj, vlažnost je zmerna, zrak pa je poln ionov morske soli.
Letovišča Anapa za hipertenzijo
Klimatoterapija je učinkovita metoda boja proti boleznim srca in ožilja, vključno z arterijsko hipertenzijo. Morski, gozdni in gorski zrak v sanatorijih Anapa je nasičen z minerali in fitoncidi, ki pozitivno vplivajo na človeško telo.
Omeniti velja, da za doseganje terapevtskega učinka sploh ni potrebno opraviti postopkov v bolnišnicah in sanatorijih Anapa, kar je nedvomno koristno za zdravje. Torej, za normalizacijo krvnega tlaka in izboljšanje dobrega počutja hipertenzivnega bolnika je dovolj, da ostanete v mestu.
Za hipertenzijo in njeno preprečevanje pa nasveti zdravnikov kažejo, da je bolje opraviti terapevtski tečaj v letoviškem območju. Tako mineralni vrelci, zmerno podnebje, zdravilno blato in čist morski zrak naredijo Anapo najboljše mesto za zdravljenje bolezni srca in ožilja.
Sanatorijsko zdravljenje vključuje veliko koristnih postopkov in dejavnosti:
- klimatoterapija;
- biserne, jod-bromne, radonske kopeli;
- dietna terapija;
- uravnotežen režim spanja in počitka;
- elektroterapija;
- hidrokineziterapija itd.
Poleg zgoraj opisanih postopkov lahko bolnikom s hipertenzijo predpišemo vse vrste zeliščnih čajev in kisikovih koktajlov. Uporabljajo se tudi infrardeča savna, hidromasaža in speleoterapija. Poleg tega imata močan terapevtski učinek hoja in dolgotrajna izpostavljenost svežemu zraku.
Preden predpišejo kakršne koli postopke, zdravniki sanatorijev opravijo popoln pregled, ki omogoča ugotavljanje značilnosti hipertenzije (stopnja, oblika, dejavniki tveganja) in prisotnost sočasnih bolezni. V ta namen se izvajajo naslednje študije:
- analiza urina in krvi;
- ultrazvočni pregled srca.
Omeniti velja, da v začetni fazi hipertenzije sanatorijsko zdravljenje prinaša dobre rezultate tudi brez uporabe zdravil. Navsezadnje počitek od fizičnega in duševnega stresa, mirno in udobno okolje skupaj s pozitivnimi čustvi prispeva k naravni normalizaciji krvnega tlaka.
Da bi se seznanili s problemom hipertenzije, ponujamo video v tem članku, ki odpira vprašanje visokega krvnega tlaka.
Pedantni Nemci so nekoč izračunali: ob vrnitvi z dopusta se približno vsak drugi pritožuje nad svojim zdravjem, vsak petdeseti, ko se znajde med svojimi stenami, pa zboli. Strokovnjaki Ruskega znanstvenega centra za rehabilitacijo in fizioterapijo v tem ne vidijo nič presenetljivega. Spreminjanje podnebnih območij je resen stres za človeško telo.
Premik na vsakih deset stopinj zemljepisne širine zahteva prilagoditev na nove okoljske razmere, na nov toplotni in ultravijolični režim. Gibanje po zemljepisni dolžini moti običajni dnevni biološki ritem. Takšne spremembe niso zaman. Ko smo enkrat v daljnih deželah, večina od nas sprva občuti očitno nelagodje. Nespečnost, zaspanost, bolečine v srcu, zvišan krvni tlak ... Paleta neprijetnih občutkov je lahko zelo široka.
Običajno obdobje aklimatizacije traja pet dni. Zdravniki pojasnjujejo: če ste starejši in imate kakšno kronično bolezen, se lahko to obdobje podaljša. Ko doseže morje in sonce, oslabljena oseba »hodi po robu britvice«. Ostra sprememba okolja lahko pri nekaterih poslabša kronične bolezni, pri drugih pa lahko povzroči nove, na katere človek prej sploh ni sumil: ginekološke bolezni, ekcem, alergije, fotodermatoze in celo onkologijo, ki trenutno miruje. .
Posebej ogroženi so tisti, ki se odločijo za prihranek denarja in časa za sedemdnevni počitek. Da bi si povrnili moč brez škode za zdravje, po mnenju strokovnjakov en teden ni dovolj. Telo je komaj imelo čas, da se prilagodi, ko je odrezano "s polno hitrostjo" in prisiljeno vrniti se v prejšnji način. Spet stres.
Dopust po vseh pravilih
Če boste počivali, pa vsaj dva tedna. In ne na vročem "jugu", ampak v vašem običajnem podnebju, pravijo zdravniki. V moskovski regiji npr. Močnejših sprememb atmosferskega tlaka in nenadnih sprememb vremena ne bo.
Severna riviera (kot se imenuje okrožje Sestroretsky blizu Sankt Peterburga) ni slabša od moskovske regije. Milo podnebje, zmerne poletne temperature (od 17 do 23°), čist, ioniziran zrak in peščene plaže Finskega zaliva naredijo to regijo raj za pljučne in srčne bolnike ter za vse, ki imajo kontraindikacije za svetlo sonce in vroče podnebje južnih zemljepisnih širin.
Poleg moskovske regije in severne riviere se najbolj udobne in ekološko varne počitniške hiše in sanatoriji nahajajo v regijah Tver, Kaluga in Zahodni Sibiriji, pa tudi v Kislovodsku, ki slovi po mineralnih vodah z ogljikovim dioksidom. Tam so relativno hladna poletja in tople zime. In kar je najpomembnejše, v nasprotju z eksotičnim jugom je tukaj enakomerno dnevno nihanje meteoroloških parametrov brez nenadnih sprememb atmosferskega tlaka in temperature. Srčni bolniki, nevrotiki, astmatiki! To letovišče je za vas.
Ste starejši od štirideset, imate kronične bolezni, a si ne morete predstavljati počitnic brez toplega morja in žgočega sonca? No, potem pojdite v regijo Krasnodar - v Anapo ali Gelendžik. Za razliko od drugih južnih letovišč je podnebje tukaj milejše, povprečna poletna temperatura pa ni zelo visoka - 23 °.
Vendar se ne smete odreči tudi drugim priljubljenim južnim letoviščem. Suho krimsko podnebje je na primer idealno za ljudi z boleznijo ledvic. In mokri Soči je za astmatike in srčne bolnike. Tu so tudi čudoviti vrelci vodikovega sulfida Matsesta (pozitivno vplivajo na živčni sistem, nadledvične žleze, ščitnico, ginekološke bolezni) in zdravilno muljevo blato (idealno zdravilo za zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema - artritis, osteohondroza) . Samo ne pretiravajte. Blata so močna zdravila in niso predpisana vsem.
Mimogrede
In to je opomnik za tiste, ki bodo po prihodu v sanatorij opravili različne zdravstvene postopke, od katerih mnogi zahtevajo enako resno obravnavo kot jemanje zdravil.
Zdravljenje z blatom
Indikacije: zlomi, opekline, pooperativne brazgotine, zdravljenje proktitisa in prostatitisa, kronični bronhitis, pljučnica. Kontraindikacije: krvne bolezni, vse vrste neoplazem, disfunkcija jajčnikov, nosečnost, bolezni srca, bolezni ledvic, krčne žile.
Terapevtske mineralne kopeli
Indikacije: bolezni mišično-skeletnega sistema, začetne oblike ateroskleroze, hipotenzija, nevrocirkulatorna distonija, bolezni osrednjega in perifernega živčnega sistema itd. Kontraindikacije: koronarna srčna bolezen, angina pektoris III-IV stopinj, postinfarktna kardioskleroza, hipertiroidizem, kronična difuzni glomerulonefritis itd. .d.
Masaža
Indikacije: Medicinska masaža se uporablja pri zdravljenju bolezni hrbta, angine pektoris, hipertenzije, modric in zvinov.
Kontraindikacije. Bolezni krvi, anevrizma aorte, tumorji, prehladi, visoka temperatura ali akutno vnetje krvnih žil, tromboza, medvretenčna kila, revmatoidni in reaktivni artritis.
Opomba
>>
Ko se odpravljate v daljne dežele, se posvetujte z zdravnikom, v katero letovišče je najbolje iti.
>>
Če imate hipertenzijo ali imate druge srčno-žilne bolezni, je bolje, da se na počitniško destinacijo odpravite z vlakom. V tem primeru razdalja od enega podnebnega pasu do drugega ni premagana tako hitro kot z letalom, kar pomeni, da je aklimatizacija lažja in hitrejša.
>>
Ko prispete v sanatorij, ne hitite takoj v žarke žgočega sonca ali v morje. Upoštevajte zlata pravila aklimatizacije, po katerih je bolje začeti s sončenjem in kopanjem od 3. dne po prihodu na jug, v zgodnjih jutranjih urah ali ob sončnem zahodu. Ne sončite se s polnim želodcem. Po kosilu se je bolje izogibati močnemu soncu.
>>
Ste "meteopat"? Naredite zalogo potrebnih zdravil. Adaptogeni vam bodo pomagali pri navadi na vroče podnebje - korenina elevterokoka (vzemite 40 kapljic trikrat na dan, trideset minut pred obroki), korenina ginsenga (dvajset kapljic trikrat na dan, 30 minut pred obroki).
>>
Če se po enem tednu še vedno slabo počutite, ne tvegajte, pojdite domov. V nasprotnem primeru se lahko velikodušno južno podnebje za vas spremeni v katastrofo.
Letovišča | Kdo se raje sprosti? |
Karlovy Vary (Češka), Rogaška Slatina (Slovenija), Kislovodsk, Moskovska regija | Za tiste, ki trpijo zaradi bolezni prebavil |
Marianske Lazne (Češka), Hisarya (Bolgarija), Truskavets (Ukrajina) | Ljudje z boleznijo ledvic |
Južna obala Krima, Sredozemlje, Egipt, Anapa, Gelendžik | Bolezen bronhijev, pljuč in bolezni ENT |
Padebrady, Frantiskovy Lazne (Češka), črnomorska obala Kavkaza, Turčija, Tajska, baltske države, moskovska regija | Za srčne bolnike in nevrotike |
Gyula, Hajdúszoboszló (Madžarska), Soči (Matsesta), Turčija, Izrael, Tunizija | Za ljudi z boleznimi mišično-skeletnega sistema |
Sandanski (Bolgarija), črnomorska obala Kavkaza, Kreta, Sejšeli, Bahami, Maldivi | Za astmatike in alergike |
Je vedno tako nevarno? Ali lahko dopust na morju z obolelim srcem ali ožiljem koristi? Ali samo škoda?
Vsi si želijo potovati. Tudi jaz si želim nežnega morja in sonca. Toda starejši kot smo, več omejitev nam nalaga lastno telo - spati mora vsaj 8 ur, ko je bilo pred nekaj leti dovolj 5, potem nas prevzame zgaga od najljubše hrane, drugače nam zaigra srce. potegavščine in naša glava se odziva na vreme.
Srčno-žilne težave so nadloga našega časa. In še posebej pri nas, ker ne samo, da se ne prehranjujemo pravilno, ampak se tudi premalo gibamo.
A zaradi tega si na morje ne želimo nič manj. Pojavljajo se strahovi - kaj zaradi vročine, kaj zaradi leta, kaj zaradi zatohlosti in kaj zaradi sončne aktivnosti ...
In vsa ista vprašanja se porajajo pred mladimi, ki še nimajo bolezni, a so se odločili, da svoje ostarele starše pošljejo na dopust.
Je popolnoma nemogoče? Dacha in to je to?Če ste bili kdaj v tujini, ste videli, koliko nemških in angleških starih staršev se sprosti na španskih plažah.
In vsi so leteli tja z letalom in vsi, tudi z zelo dobro stopnjo medicine, niso fantje in dekleta, vsi imajo cel kup kroničnih bolezni. In ob tem uživajo življenje!
Španci so dokazali, da je pol ure na soncu preventiva in zdravljenje bolezni srca in ožilja. Kako je to? Navsezadnje je prvi zdravnikov nasvet, da si na glavo in v senco nadenete panamski klobuk! In tu ni nobenih protislovij. Sonce nam daje tisti vitamin D, nujen za naše ožilje, ki se ga mnogi stari starši spominjajo v obliki ribjega olja, tako neljubega v otroštvu. Sonce je koristno! Samo v določenih odmerkih in ob določenem času. Španski zdravniki so to dokazali. In če imate težave s srcem in ožiljem, ste lahko na soncu. Samo ne na plaži opoldne avgusta! Tu se lahko zdrav človek sonči, dokler ne pride do bolniške postelje.
Ni naključje, da Evropski upokojenci se raje sprostijo na začetku in koncu sezone, ne samo zato, ker je ceneje (in to je tudi pomembno!), ampak tudi zato, ker sonce še ni tako aktivno, ni tako zadušljivo in vroče, kot na vrhuncu sezone. Jutranji sprehod, srečanje s soncem, ogled ob sončnem zahodu - in lahko dobite potrebno dozo hranil brez škode in z užitkom!
Toda avgusta, če imate težave s srcem in ožiljem, je bolje, da ne greste v vročo Španijo, Zakaj bi morali plačati največ dolarjev za to, da večino dneva preživite v svoji sobi? Maja in septembra je tu dovolj sonca!
Katere druge nasvete dajejo zdravniki? Prvič, ne pozabite na prehrano. V Španiji je odlična priložnost, da svoje srce razvajate z zdravo hrano – zelenjavo, ribami, drugimi morskimi sadeži, svežim sadjem, kar je najboljše. Ne smete prevzeti vsega naenkrat, tudi če je hotel all inclusive.
Najbolj nevarni v smislu poslabšanja bolezni so praviloma prvi 4 dnevi počitka. Prvič, letenje utrudi tudi mlade in zdrave, in drugič, z leti spet potrebujemo aklimatizacijo kot otroci. Tudi ko pridemo na dacho, doživljamo preprosto presežek kisika v primerjavi z mestom, se nenadoma začnemo počutiti ne bolje, ampak slabše! Telo se navadi na nove pogoje.
morje Morje je čudež! Ampak, če imate bolno srce in težave s krvnimi žilami, potem morate plavati previdno. Prvič, v vodo nikoli ne vstopajte nenadoma, kot to počnejo včasih mladi, kar s teka, pozabite, to je preteklost, in drugič, večja ko je razlika v temperaturi zraka in vode, bolj morate biti previdni. In gotovo vam ni treba preizkušati svoje sposobnosti plavanja do bojev, tudi če želite svojim vnukom dokazati, da je v bučkah še smodnik. Vaskularni spazem je poln številnih težav, vključno z izgubo zavesti, ki je v globini in daleč od obale katastrofa.
In taka nesreča se je nedavno zgodila v Španiji mladeniču, staremu 18 let! Umrl je na morju zaradi srčnega infarkta. Zelo mlada. A, če se pri 18 letih morebitnih zdravstvenih težav ne zavedamo vedno in včasih zanje niti ne vemo, srce pa je zahrbtno, ker ne pokaže vedno težav, potem je v srednjih in starejših letih. absolutno ni vredno tvegati. Tukaj je vsekakor "če boš vozil tišje, boš prišel dlje." Vendar to ne pomeni, da morate hoditi. Če telovadite doma, delate vaje, na primer veliko hodite, potem lahko poskusite najeti kolo. Nič hudega, če imate raje stabilen trikolesnik. Na njem ni treba vzdrževati ravnotežja, kar pomeni, da se lahko počasi premikate po nabrežju, ob morju, vaše srce pa bo prejelo minimalno obremenitev, ki jo potrebuje, brez nepotrebnega stresa.
In nikoli vas ne sme nikogar spraviti v zadrego! Če vam zdravje dopušča, da plavate le do globine kolen, to storite. Če ste v zadregi zaradi krčnih vozlov, ki štrlijo na vaših nogah – dol s sramom, nič ni narobe, oblecite kratke hlače in pustite nogam zadihati. Nihče vas nikoli ne bo gledal postrani, v Evropi vsakdo obravnava z razumevanjem kakršno koli zdravstveno težavo. Lahko sediš v liniji za deskanje na stolu in se polivaš z vodo iz otroškega vedra, pa nihče ne bo rekel, da je »tvoja babica na stara leta res kukavica«. Na žalost lahko. Če menite, da bi se udobneje premikali na invalidskem vozičku z motorjem, tudi če bi lahko hodili sami, si ga najemite! Ne pozabite, da nikogar ne zanima, kaj je za vas primerno, če ne krši javnega reda, pravic drugih ljudi in zakona.
Kar pa zdravnike resnično skrbi, je tromboza zaradi zastajanja krvi v nogah, ki se lahko zgodi med potovanjem. Veliko ljudi pravi, da se zato bojijo leteti z letalom. Španci opozarjajo, da ne gre za vrsto prevoza, temveč za dolgotrajno mirovanje, ne glede na to, ali gre za letalo, vlak ali avto. Samo na vlaku je običajno več prostora, avto lahko vedno ustavimo, da se ogreje, letala pa nočejo, pa tudi kabina je tam precej utesnjena, noge se utrudijo in hitro otrpnejo. Zato zdravniki priporočajo, da vsaj enkrat na pol ure vstanete in naredite nekaj korakov ob hodniku. Če nočeš na stranišče, pojdi. Jasno je, da je neprijetno, jasno je, da je včasih še vedno treba motiti sosede, a za zdravje je nujno. In če potujete z družinskim članom, ki ima krčne žile, prekomerno telesno težo ali težave z ožiljem, potem mu, če je le možno, zagotovite sedež v bližini prehoda, da lahko vsaj nekaj minut stoji in stoji, da se “ naj teče kri." In seveda, pred letom in potovanjem nasploh je bolje, da se vedno znova posvetujete z zdravnikom o zdravilih, ki jih morate najprej vzeti na pot, drugič, v potovalnem kompletu prve pomoči in tretjič, dajte ga v roko in jih postavite čim bližje, da jih lahko takoj vzamete ven, ko jih potrebujete. Bolje je, da tistim, s katerimi letite, svojim sosedom ali stevardesi vnaprej poveste, kje so tablete in kakšen odmerek potrebujete.
Včasih zdravniki za preprečevanje tromboze priporočajo povečanje odmerka zdravila, ki preprečuje nastajanje krvnih strdkov, kot ga bolniki med seboj imenujejo "redčilo krvi". Ne pozabite tudi, da lahko pri tem pomaga tudi običajna voda, zato ne bodite sramežljivi in prosite stevardeso, naj prinese dodaten kozarec mineralne vode.
Pa vendar – zelo Pomembna točka je zavarovanje. T Evropski stari starši, pa ne le oni, tudi mlajši bolniki s kroničnimi boleznimi imajo prednosti, ki so skupne državam EU, jih rešuje številnih težav. Vedno moramo skleniti zavarovalno polico.
Bodite posebno pozorni na to. Medtem ko številne zavarovalnice opozarjajo na starost zavarovanca in poročajo, da bo po določeni starosti zavarovanje dražje, pozabijo obvestiti o tem, da polica morda ne krije poslabšanj kroničnih bolezni. »Kronika« je namreč naš glavni problem s starostjo. To pomeni, da si morate vzeti čas in poiskati zavarovalnico, ki vam lahko zagotovi zavarovanje, ki bo nudilo pomoč tudi v primeru poslabšanja kronične bolezni. To je morda najtežje pri pripravi na potovanje v ne preveč zdravem stanju telesa. Čeprav se sliši žalostno, ne smete prezreti takšne možnosti, kot je potovalno zavarovanje. Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi ne morejo biti povsem prepričani, da na določen datum ne bo udarila magnetna nevihta, da se jim ne bo dvignil krvni tlak in da bodo lahko varno odleteli na dopust. Zakaj bi izgubljali denar, če ga lahko dobite pri zavarovalnici (pozorno preberite pogoje pogodbe! Obstajajo tudi klavzule v korist zavarovalnic) in pojdite, ko se stanje normalizira.
Sicer pa zdravniki nimajo močnih argumentov proti temu, da bi človek s šibkim srcem ali ožiljem šel na morje v Španijo. Samo vsak primer je individualen. Nekaterim bodo povedali, da potrebujete le dačo, drugim pa bodo dali zeleno luč za potovanje. Včasih sami sebi zagotavljamo, da je za nas nevarno potovati, ne da bi sploh vprašali zdravnika ali poskušali podrobneje razumeti situacijo.
Še en nasvet je, da na potovanje vzamete dežnik! Svetle barve za zaščito pred soncem. Bodite pozorni na udobne, po možnosti ortopedske čevlje, saj neudobni čevlji v vročini pogosto povzročajo težave s krvnimi žilami nog. Kupi si pahljačo v Španiji, tudi ti bo v pomoč, pa še spominek boš imel za spomin. In ne glede na to, kako radi bi videli čim več zanimivih krajev, ne precenjujte svojih zmožnosti. Ne prijavljajte se na izlete, kjer bo pot trajala več kot dve uri, ne hodite na dolge pohode, ne plezajte v gore, ne potapljajte se in ne dvigujte se v nebo z balonom. X. Zdaj bi bilo to nepremišljeno, a lagoden sprehod po nabrežju, ko je vročina že popustila ali še ni nastopila, lahka solata s sveže ulovljenimi kozicami z malo rdečega vina (španski zdravniki tega ne prepovedujejo). , če le malo) – to je prav tisto veselje, za katerim običajno pozabimo, da nas nekaj boli. Ne smete si tega odrekati. Toda pripravo je treba izvesti zelo previdno.
In če je vaš zdravnik kategorično proti, morda to ni zavist, ampak resnični razlogi za skrb, razmislite o tem.
Mimogrede, o zdravnikih. Bilo bi koristno Od zdravnika se pozanimajte, kako se v Španiji imenujejo vaša redna zdravila, ali obstajajo analogi in ali so predpisani. Da bi imeli informacije vnaprej v primeru potrebe, no, španska zdravila se lahko izkažejo za boljša od naših, to je, žal, dokazano dejstvo, zato je smiselno kupiti, vendar je poskuse z uporabo najbolje izvajati pod pod strogim nadzorom zdravnika.
Naj vaše srce od počitnic prejme le delček zdravja in užitka! In borilo se bo srečno do konca svojih dni.