Kaj pijejo kuščarji? S čim hraniti kuščarja
Obstaja mnenje, da branje pri slabi svetlobi in gledanje v telefon v temi škoduje vašemu vidu. Zdravniki pravijo, da redno ustvarjanje takšnih pogojev za oči negativno vpliva na njihovo funkcionalnost in povzroča kratkovidnost. Kratkoročno zatemnjena področja nimajo učinka negativen vpliv, saj se prilagodijo tej količini osvetlitve in normalizirajo delo. vitamini, pravilna prehrana in občasno razbremenitev organa pomaga ohranjati dober vid.
Kdaj je tema škodljiva?
Pogoji, v katerih slaba svetloba ali tema škodita vidu:
- Uporaba telefona ali računalnika ali gledanje televizije z močno svetlobo zaslona:
- dolgotrajna obremenitev oči pri slabi osvetlitvi, vključno z branjem, šivanjem, sestavljanjem majhnih delov;
- ostre in pogoste spremembe iz teme v močno svetlobo.
Dejstvo, da se vid poslabša zaradi branja v temi, je absolutni mit, ki so ga medicinski znanstveniki ovrgli.
Nezadostna osvetlitev vpliva na oči, povečuje obremenitev tega organa. Pomanjkanje svetlobe in bližina knjige ali monitorja dodatno obremenjujeta vid. Toda za oči je značilna lastnost prilagajanja šibki ali močni svetlobi. Pri pomanjkanju svetlobe se zenica razširi in prepusti več svetlobe mrežnici. V zvezi s tem je človek sposoben razlikovati predmete v temi, ko se navadi na osvetlitev.
Zakaj se to dogaja?
Če telefon uporabljate v prostoru brez svetlobe in ga približujete očem, lahko izzovete kratkovidnost.
Če nenehno berete ali gledate telefon blizu oči in v slabo osvetljenem prostoru, lahko razvijete miopijo (kratkovidnost). Ker se bo oko začelo intenzivno naprezati in se prilagajati zaznavanju predmetov na blizu, medtem ko bo izgubilo sposobnost osredotočanja na predmete v daljavi. V ostri svetlobi lahko oseba takoj začuti glavobol in pekoč občutek v očeh. Možno je tudi otekanje veke in solzenje. Pri enakomernem branju pri slabi svetlobi se stožci navadijo na sprejemanje več svetloba in mišice očesa se zaradi bližine predmeta ne nehajo napenjati. To poslabša vid in vam preprečuje nadaljnje ostrenje na oddaljene slike. Kršitev se pojavi le pri vsakodnevnem dolgem branju v temi.
Daj večerjo sovražniku! In drugi miti o človeškem telesu in zdravju Viktor Sergejevič Karev
Branje v temi lahko poškoduje vaš vid
Branje v temi lahko poškoduje vaš vid
"Nehaj brati v temi, pokvaril si boš vid!" Verjetno se spomnite, da ste to slišali od svojih staršev, ko so vas kot otroka našli z glavo pod odejo, svetilko in knjigo, od katere se niste mogli odtrgati. Zdaj, ko vidite druge ljudi in morda svoje otroke, kako berejo pri šibki svetlobi, želite obrniti gumb za svetlost do konca ali jim dati podoben komentar.
Zatemnjena svetloba zagotovo otežuje fokusiranje vida. Zaradi tega začne človek tudi redkeje mežikati, kar vodi v nelagodje, ker postanejo oči preveč suhe in zaradi tega škiliš. Vendar negativni učinki ki jih povzroči obremenitev oči, niso zelo dolgotrajne. Izginili bodo takoj, ko se vrnete na normalno osvetlitev.
Enostavno ni dokazov, da bo branje v temi trajno poškodovalo vaš vid. Brez jasnega znanstveni dokazi, smo se prisiljeni obrniti na druge razpoložljive vire informacij – izvedenska mnenja, sorodne študije in prepoznane trende.
Večina oftalmologov je mnenja, da branje pri šibki svetlobi ni škodljivo za oči. Čeprav lahko branje pri šibki svetlobi povzroči obremenitev oči s številnimi kratkoročnimi negativnimi učinki, je malo verjetno, da bo povzročilo trajne spremembe v delovanju ali strukturi oči.
Namen ene študije je bil opazovati zmanjšanje stopnje mežikanja med intenzivnim branjem pri bolnikih z boleznimi suhega očesa, kot je Sjögrenov sindrom. Pri bolnikih s Sjögrenovim sindromom lahko zmanjšana stopnja mežikanja in obremenitev oči med branjem povzročita začasno okvaro vida. Vendar pa se je tudi pri bolnikih s to diagnozo ostrina vida povrnila takoj, ko so prenehali brati, kar ponovno nakazuje, da se oči vrnejo v normalno stanje takoj, ko je vzrok za obremenitev odstranjen.
Po drugi strani pa je en pregledni članek o kratkovidnosti zaključil, da lahko "težki testi vida", kot je branje pri šibki svetlobi ali preblizu obraza, povzročijo "slab razvoj vida in neustrezno refrakcijo" (z drugimi besedami , branje pri šibki svetlobi lahko še vedno pokvari vaš vid). Glavni dokazi, ki so bili navedeni v utemeljitev te trditve, so bili vsi večjo distribucijo kratkovidnost in dejstvo, da ljudje, ki več berejo, bolj verjetno postanejo kratkovidni.
Pri obravnavi takega argumenta moramo biti pozorni na več pomembna dejstva. Prvič, prisotnost razmerja ni isto kot prisotnost vzročne zveze. Dejstvo, da je več ljudi, ki veliko berejo, kratkovidnih, ne pomeni, da jih je branje pri slabi svetlobi povzročilo. Tudi če so te stvari povezane, ključni dejavnik To je lahko trajanje branja, ne pa svetlost svetlobe, pri kateri poteka branje. Drugo zanimivo dejstvo je nastajajoči trend v zgodovinski razvoj osvetlitev. Pred izumom in razširjena Električne žarnice so prisilile ljudi, da so brali, ko so sedeli v temnem prostoru ob soju sveč. Dandanes ima večina od nas dostop do bralne lučke, kadar koli hoče. Za celoto svetovna zgodovinaše nikoli nismo imeli boljše svetlobe za branje kot zdaj. V tem smislu dejstvo, da je veliko ljudi danes kratkovidnih, ko je naš svet tako dobro osvetljen, ni dober dokaz za idejo, da branje pri šibki svetlobi škodi vidu ljudi.
Tako sklepamo, da dokončnih znanstvenih dokazov, ki bi lahko nedvoumno potrdili ali ovrgli trditev, da nam branje pri šibki svetlobi kvari vid, ni, a večina strokovnjakov (in to narekuje tudi zdrava pamet) meni, da to ne drži.
Iz knjige Biokozmetologija. Umetnost biti lep avtor Viktor Fedorovič Vostokov Iz knjige Najnovejša knjiga dejstva. zvezek 1 avtor Iz knjige Kako shujšati brez diet? 49 preprosta pravila avtor Viktorija Sergejevna Isaeva3. poglavje Klasika žanra ali kako vam lahko vaše izkušnje popolnoma uničijo postavo in življenje Zdaj, ko poznate osnovna načela hujšanja, je čas, da spregovorimo o klasičnih napakah in zmotah, ki vas lahko ovirajo na poti do cilja. te
Iz knjige Metodologija dr. Kovalkova. Zmaga nad težo avtor Aleksej Vladimirovič KovalkovAli je mogoče hitro shujšati in kako hitro lahko shujšate? Iz izkušenj vem, da je to vprašanje med prvimi na vsakem mojem predavanju. Vedno se nam nekam mudi! Ne pozabite na vprašanje v avtoservisu: "Ali vam je všeč hitreje ali bolje?" Prej, ko ste izračunali optimalno, varno
Iz knjige Zdravje otroka in zdrava pamet njegovih sorodnikov avtor Evgenij Olegovič Komarovski1.7.1. Vid Novorojenček seveda ne more videti kot odrasli. Vse njegove reakcije so omejene na dejstvo, da mežika zaradi zelo močne svetlobe in včasih obrne oči proti viru svetlobe. Pri starosti enega meseca lahko dojenček za kratek čas zadrži pogled na nečem
Iz knjige Vodna energija. Dešifrirana sporočila vodnih kristalov avtor Vladimir Kivrin»Beseda lahko ubije, beseda lahko reši ...« Nekateri raziskovalci menijo, da pogosto diabetes mellitus se pojavi kot posledica pritožb, nezadovoljstva z ljudmi okoli, depresije in recesije vitalnost. Tudi jaz se nagibam k temu. Malomarna beseda lahko povzroči škodo
Iz knjige Najnovejša knjiga dejstev. Zvezek 1. Astronomija in astrofizika. Geografija in druge vede o zemlji. Biologija in medicina avtor Anatolij Pavlovič Kondrašov Iz knjige Branje med vrsticami DNK avtor Peter Spork Iz knjige Izgubljeni in vrnjeni svet avtor Aleksander Romanovič LurijaVizija. Nekaj se mu je zgodilo, kar se še nikoli ni zgodilo. Ozre se naokoli - in kaj je? Ne more videti ene same stvari naenkrat: svet je razdrobljen na koščke, ti pa ne tvorijo celih predmetov, celih slik. Desna stran tega, kar poskuša gledati
Iz knjige Striženje, oblikovanje, barvanje in kodranje avtorja Lana BreezeDa si ne boste pokvarili las. Na žalost ima trajna močan učinek na strukturo las, kar lahko v nekaterih primerih povzroči resne težave. Za zmanjšanje morebitnih neželenih učinkov trajnega trajnega trajnega trajnega trajnega trajnega trajnega trajnega trajnega trajnega trajnega traku
Iz knjige Vpijoč dih zdravi bronhialna astma in druge bolezni dihal avtor Jurij Georgijevič VilunasSpremna beseda Lahko si kopičite bogastvo, lahko pa si kopičite zdravje (nove vrednotne usmeritve) Do odkritja naravnih mehanizmov zdravja praktično edina prava možnost za zdravo in finančno varno življenje (predvsem v starosti)
Iz knjige Možgani, um in vedenje avtorja Floyd E. Bloom Iz knjige Skrivna modrost človeško telo avtor Aleksander Solomonovič ZalmanovOb branju Klosovskega je Klosovsky proučeval različne strukture nevronov, njihove različne oblike in velikosti, variacije v razvejanosti dendritov, različne dolžine aksialni cilindri. Najbolj velika skupina kortikalne celice predstavljajo piramidne celice. Po poročanju Economo
Iz knjige Kitajske čudežne tehnike. Kako živeti dolgo in biti zdrav! avtor Savely Kashnitsky Iz knjige Lepota in zdravje žensk avtor Vladislav Gennadijevič LifljandskiVizija Vizija različni ljudje se zelo razlikuje glede ostrine, zaznavanja barv in drugih parametrov. Ostrina vida se spreminja s spremembami osvetlitve. Poleg tega se s starostjo spreminja in je lahko za vsako oko drugačna, zaradi dednih značilnosti oz
Iz knjige Velika knjiga o prehrani za zdravje avtor Mihail Merovič GurvičEden največjih človekovih strahov je oslepeti. Pa vendar ljudje s svojimi očmi ravnajo presenetljivo zaničljivo. Tukaj je tisto, kar bi vas moralo resnično skrbeti, če se želite soočiti s starostjo z jasnimi očmi:
Ne nanašajte ličil na poti
Niti v avtu niti javni prevoz, ali v dvigalu. Ne morete si niti predstavljati, kolikokrat je nenadna zaustavitev ali šok povzročila, da so si ženske s ščetko poškodovale oči. ja zrklo zelo vzdržljiv dizajn, vendar že majhna praska na roženici s hkratnim vnosom kozmetike v rano povzroči zelo resno vnetje.
Zavrzite staro maskaro
Dlje kot maskaro shranjujete, več bakterij se nabere in večje je tveganje za okužbo oči. Če uporabljate maskaro vsakodnevno, potem obdobje, ko naravno vaša steklenička bo zmanjkala - je varna z vidika okužbe. Če delate premore, ne čakajte, da poteče rok uporabnosti. Tudi če na steklenički piše, da je maskara primerna za uporabo do 36 mesecev, ne odlašajte.
Neuporabljeno maskaro zavrzite vsaj vsakih šest mesecev. In seveda ne uporabljajte pretečenih.
Kajenje ubija več kot le vaša pljuča
Starostna makularna degeneracija mrežnice se pojavi po 50 letih pri vsakem 20. prebivalcu Zemlje. Toda tveganje za njegov pojav se potroji, če kadite. Ni pomembna vaša kadilska zgodovina ali vaša starost – če boste prenehali kaditi, bo to v vsakem primeru pomagalo vašim očem.
Tvoje oči ljubijo vodo
Eden najbolj preprostih načinov skrbite za svoje oči - ne dovolite, da se izsušijo. Več ko piješ čisto vodoČez dan se oči lažje naravno navlažijo. In če delate za računalnikom, poskrbite za počitek oči vsakih 45 minut. Poglejte v daljavo, za minuto pokrijte oči z dlanmi in jih pustite v temi.
Redno obiskujte svojega oftalmologa
To se morda zdi dolgočasno, vendar je kakršne koli spremembe v vidu lažje preprečiti kot popraviti. Vsaj enkrat letno obiščite zdravnika. Še ena prednost pregleda: očesna diagnostika lahko v zgodnjih fazah odkrije bolezni, kot so glavkom, hipertenzija, sladkorna bolezen, tumorji organov in celo multipla skleroza.
Nošenje očal ves čas ne škodi
To je pogost mit, v resnici pa je ravno nasprotno – nošenje očal razbremeni oči.
Pri osmih letih je prepozno za obisk oftalmologa
Nekateri starši verjamejo, da jim ni treba skrbeti za otrokov vid do šole. Dejstvo je, da je treba otroka od drugega leta naprej pokazati oftalmologu, nato pa je treba preglede ponoviti vsaj vsaki dve leti.
Kontaktne leče izpirajte samo s posebnimi raztopinami.
Niti enega vodo iz pipe, niti destilirano ne bo zagotovilo ustreznega čiščenja in razkuževanja. Še bolj škodljiv je nasvet z interneta: »V v skrajnem primeru, sperite lečo v ustih.« Prava pot do konjunktivitisa.
Ne plavajte v bazenu z lečami. Ne nadevajte in ne slecite jih, dokler si ne umijete rok z milom.
Slab vid je posledica genetike
Kratkovidnost, daljnovidnost in astigmatizem, tudi če je povezana z starostne spremembe, še vedno določa vaša dednost. Še več, če je imel vaš dedek popoln vid in vaša babica materini liniji nadenite očala pri 40 - najbolje nadaljujte s najslabša možnost zase.
Vi in vaši otroci potrebujete sončna očala
80% vsega sončno sevanje Kar dobimo v življenju, dobimo pred 18. letom. Preprosto zato, ker se takrat zapiramo v pisarne in le redko vidimo sonce. Zato ne poskrbite le zase, ampak tudi za mlajšo generacijo. Dandanes izdelujejo celo kontaktne leče z UV zaščitnimi lastnostmi.
Je korenje dobro za vaš vid?
Kot vir vitamina A je seveda koristen. Tako za vid kot za celotno telo. Ne obstaja pa niti ena zanesljiva študija, ki bi pokazala povezavo med vnosom vitamina A in ohranjanjem ali izboljšanjem vida.
Ne, lahko povzroči tenzijske glavobole, vendar ni neposredne povezave med temo in izgubo občutka. Ta splošni mit verjetno izvira iz časov, ko so ljudje vse življenje delali v rudnikih s slabo osvetlitvijo. Seveda je težko fizično delo, škodljive razmere porod in slaba prehrana povzročata številne bolezni, vključno z izgubo vida. Toda tema nima nič s tem; človeško oko je zelo prilagodljiv organ.
Je gledanje televizije od blizu škodljivo?
Tudi tukaj sta vzrok in posledica pomešana. Če vaš otrok vidi samo slike od blizu, bodisi na televiziji ali računalniku, potem je razlog za to, da je kratkoviden. Ne obratno. Obiščite zdravnika.
Včasih so otroci tako čustveno prizadeti zaradi dogajanja na ekranu, da so se pripravljeni dobesedno potopiti vanj z vsem telesom. Te prikupne lastnosti ne smemo zamenjevati s kratkovidnostjo. Samo vprašajte, ali dobro vidi s kavča? Če ne, pojdite na pregled oči.
Svetloba ali tema - o nevarnostih branja v temi
Ali je za otroke koristno ali škodljivo večerno branje, tipkanje po računalniku, igranje igric in gledanje televizije brez luči, z lučko ali s svečami?
Mnogi si tega vprašanja sploh ne zastavijo. Čeprav še vedno ostaja pomembna. To še posebej velja poročeni pari z majhnimi otroki. Samo branje ob svetilki ali svečah ne predstavlja nevarnosti za naš in otrokov vid, prav zato, ker knjiga ne pade v oči s svetlobo. Ko je računalniški monitor ali TV zaslon izklopljen, ima zelo močan negativen vpliv na vid.
Seveda je možno, da se tudi tisti, ki vedo za nevarnosti svetlega zaslona, preprosto ne zavedajo, da njihov otrok zavoljo vznemirljivega in zanimiva igra, lahko vzame tablico, medtem ko nihče ne vidi. Udobneje se namestite v sobi brez svetlobe, pretvarjajte se, da spite in pod odejo polnoči v tišini uživajte v igri ali pa komunicirajte po telefonu ali internetu.
Starejša generacija ima večinoma rada zamolkle tone in uživa v gledanju televizijskih serij z lučkami, mnoge pa tudi brez svetlobe. In otroci ponavljajo za odraslimi, neverjetno radi posnemajo in so podobni svojim staršem, starim staršem. Zelo hudo je, ko otrok sedi v sobi brez svetlobe in gleda risanke. Obstaja veliko primerov, ko oseba v več letih izgubi vid, navidezno popolnoma normalno zdravje. In obstajajo primeri, ko je prišlo do popolne slepote. Med pregledi se izkaže, da je razlog obsevanje mrežnice in velika obremenitev vida.
Zdaj pa si predstavljajmo, kaj se zgodi z očmi, če večinaČas preživimo za monitorjem, brez svetlobe pa je to trojna obremenitev!
Obstaja dokaj preprost poskus, ki ga lahko izvede vsak; za to morate ugasniti luč in z roko zapreti eno oko. Nato vklopite zaslon monitorja, lahko uporabite tablico, telefon ali navaden osebni računalnik. Delajte, igrajte se ali tipkajte približno deset minut. Nato zaprite oko in ga pokrijte z roko. Videli boste utripe svetlobe in oko bo nekaj časa prišlo k sebi, bolelo vas bo, ko odprete obe očesi, drugo ne bo nič bolelo. Tako smo preverili, kaj se zgodi z očmi po ugasnitvi luči in ugasnitvi monitorja.
Tveganje, kot lahko vidite, je zelo veliko, dajanje leč najboljši možni scenarij. Še posebej velika pozornost bi bilo treba dati otrokom, so tako navezani na modo iger in interneta, da starši preprosto ne vedo, kako jih odvzeti in jim prepovedati sedeti pred monitorjem. V tem primeru le strogost, najboljši argument in prepričljivost, razlaga. Otroci radi poslušajo, še bolj pa verjamejo dejstvom. Navedite nekaj primerov in postal bo poseben pogovor, ki ga bo vsak razumel, tudi brez besed, glavna stvar v tem primeru je videti! Slike, ki prikazujejo žalostne posledice slabega ravnanja s samim seboj!
Seveda otroci včasih ne poznajo meja, starši pa se težko uprejo prepričevanju in zahtevam. A vse mora biti zmerno; ko se bo otrok znal ustaviti, se bo v prihodnosti lahko izognil številnim težavam. In kar je najpomembneje, zdravje.
Vsekakor govorimo o ne o dveh ali treh dneh, preživetih pri ugasnjenih lučeh pred svetlim zaslonom, ampak o več letih, morda več. In o tistih primerih in otrocih, ko se to dogaja nenehno, več ur ponoči ali zvečer. Ne delajte izjem, pazite na svoj vid, spanec pa je za telo zelo pomemben.
Včasih v hitenju za uspehom in vrvežu ne opazimo najosnovnejših stvari. Težaven vsakdan in veliko dela vam jemljejo moč, vendar bodite bolj previdni in spremljajte malenkosti, ki včasih prerastejo v resen problem.
Vir ŠOK-Info