Koľko ľudí na svete má viac ako 100 rokov? Najstaršia osoba v Rusku
Hlavní spotrebitelia kancelársky papier sú súkromné a vládne agentúry, v ktorej je veľký tok dokumentov. Aby ste správne vypočítali, koľko peňazí je potrebné prideliť na jeho nákup, musíte poznať výšku výdavkov a pochopiť, koľko balíkov papiera A4 je v krabici.
Štandardné množstvo
Väčšina výrobcov má štandardizované balenie. Ale niekedy je počet listov v balení iný, čo znamená, že počet balíkov v krabici bude iný. Závisí to od hustoty a jej typu.
Napríklad, ak hovoríme o tom, koľko balení papiera A4 je v krabici „Snehulienka“, musíte začať s produktom tohto výrobcu, je to 80 g / m2.
Táto hustota sa považuje za optimálnu – je dostatočne hustá a text nepresvitá kedy obojstranná tlač, ale nie príliš veľa, čo umožňuje udržiavať nízke náklady. Počet listov v jednom balení je zvyčajne 500 jednotiek a v krabici je päť takýchto balení.
Iné množstvo
Ak neexistujú žiadne obzvlášť prísne požiadavky na vysokú hustotu listu z dôvodu želania ušetriť peniaze, môžete zvážiť výrobky so skromnejšími kvalitatívnymi vlastnosťami, ktorých cena je nižšia. Koľko balíkov papiera A4 môže byť v krabici s nižšou hustotou papiera? Ak je jeho hodnota napríklad 60 g/m2 namiesto všeobecne uznávaného štandardu, potom sa do krabice zmestí ďalšie balenie. A celkovo ich bude 6.
Nie všetci spotrebitelia potrebujú veľké množstvo hárkov, preto sú k dispozícii balenia s menším počtom hárkov. Môže ich byť napríklad 100 alebo 250. V továrňach, kde sa papier vyrába, reže a balí, takéto množstvo v balíku nenájdete. Štandardne sú balené po 500 ks a už menšie množstvo je výsledkom prebaľovania. Ale kvôli potrebe dodatočných nákladov na prácu sú jeho náklady o niečo vyššie ako štandardné.
Nezvyčajný papier
Okrem bieleho kancelárskeho papiera, ktorý sa používa denne, sú niekedy potrebné aj neštandardné typy. Môže to byť farba, fotografia alebo veľmi hrubý papier. Z dôvodu vysokých nákladov a nedostatku potreby nakupovať veľké množstvá, balíky v krabici neobsahujú rovnaký počet ako balenia papiera A4 v krabici Svetokopi. Je to spôsobené odlišným balením listov, existuje oveľa menej špeciálnych typov papiera.
Jedno balenie obsahuje 20, 50 alebo 100 listov fotopapiera. Ak toto nie je profesionálne fotoštúdio, sotva niekto potrebuje viac, tak to nekupujú v krabiciach. Priemerná hustota štandardného listu je asi 200 g/m2. Papier s hustotou vyššou ako 300 g/m2 sa používa ešte menej často, preto sa niekedy predáva po jednom hárku.
Farebný papier sa dodáva v rovnakej hrúbke ako bežný kancelársky papier. biela. Preto si môžete zakúpiť jedno balenie s množstvom 500 listov. To znamená, že v škatuli bude rovnaké množstvo, koľko je balení bieleho papiera A4. Vzhľadom na to, že potreba viacfarebného papiera nie je taká veľká, listy rôznych odtieňov sa zvyčajne balia do jedného balíka.
Ak v špeciálne prípady Ak potrebujete veľmi hrubý, dizajnový alebo iný neštandardný papier, zvyčajne sa predáva v malých objemoch. Vzhľadom na vysokú spotrebu kancelárskeho papiera v každodennom kancelárskom živote je výhodnejšie nakupovať ho v krabiciach. Koľko balíkov papiera A4 je v krabici, závisí od počtu listov v balení a ich hustoty.
Príroda prideľuje ľuďom 100-120 rokov aktívneho, plnohodnotného života. Dožívajú sa storočia starý len jeden z 10 000 ľudí.
Držiteľom rekordu v tomto ukazovateli je Japonsko, kde sa počet obyvateľov starších ako sto rokov blíži k hranici 30 tisíc. Vzhľadom na to sa ukazuje, že národ, ktorý je fyzicky úspešný vo všetkých smeroch zdravých ľudí nazývané starnutie. Na Okinawe, ktorú sme už spomínali, pripadá na 100 tisíc ľudí 54 storočných obyvateľov.V súčasnosti je na svete menej ako sto ľudí, ktorých vek prekročil hranicu 110 rokov. Mimochodom, v polovici minulého mesiaca ich bolo o jedného (alebo skôr o jedného) menej. Večer 11. januára v horskom meste Santa Valpurga na severe Talianska zomrela vo veku 111 rokov jedna z najstarších obyvateľov krajiny Teresia Staffler. Žena narodená v roku 1898 tak žila tri storočia. Na pohrebe boli dve dcéry ženy vo veku 85 a 88 rokov, ako aj početné vnúčatá a pravnúčatá.
Je pozoruhodné, že ak je človek predurčený byť dlhou pečeňou, smrť ho predbehne najčastejšie nie zo staroby. Onkologické ochorenia, srdečný, čokoľvek, ale starnutie je v tomto prípade zriedkavé. Slávni storoční Thomas Parr (152 rokov) a Zara Agha (156 rokov) tiež nezomreli na starnutie - Angličan zomrel na zápal pľúc, Turek - na uremickú kómu. Fajčenie? Ak prosím. Spomeňme si na toho istého Churchilla – „žiadne športy, len tie najlepšie cigary a fľaša koňaku denne“. Chirurg Politiman (1685 – 1825, 140 rokov) sa opíjal každý druhý deň, 125 – 120 ročný mäsiar Gaskoň z Pyrenejí – dvakrát týždenne. Ír Brown, ktorý sa dožil 120 rokov, odkázal doslova toto, aby bolo napísané na jeho náhrobný kameň: „Vždy bol opitý a v tomto stave taký hrozný, že sa ho bála aj samotná smrť.
Vedci paradox dlhovekosti (svetová zdravotnícka organizácia považuje tých, ktorí prežili hranicu 90 rokov, za storočných a za superstoročných za 110 rokov) rôzne. O telomérach a telomeráze sme už hovorili. Profesor anatómie z Kalifornskej univerzity Leonard Hayflick povedal, že priemerná dĺžka života závisí od pomeru hmotnosti mozgu k telesnej hmotnosti. Čím vyšší je pomer, tým dlhšie bude človek žiť. Vedec potvrdzuje svoju teóriu a žiarivý príklad– paralelné zmeny strednej dĺžky života a uvedeného pomeru počas evolúcie.
Čo sa týka hornej hranice ľudského života, názory sa radikálne líšia. Biblia hovorí o ľuďoch, ktorí žili 900 rokov, ľudia začali viac hrešiť a podľa toho aj menej žiť. Ilya Mechnikov a Alexander Bogomolets tvrdili, že „strop“ pre moderný človek– 160 rokov. Albrecht von Haller a Christoph Wilhelm Hufeland (vedci 18. storočia) vtedy nazvali číslo 200 rokov, kým Paracelsus vo svojej dobe zašiel oveľa ďalej - 600 (!) rokov, tvrdil.
Ohniská dlhovekosti
To sú miesta, kde je percento storočných ľudí najvyššie. Lídrom je spomínaná Krajina vychádzajúceho slnka. Ak nepôjdeme ďaleko od matičky Rusi, tak si spomeňme na najmladší štát, ktorý získal nezávislosť v ten istý deň ako Južné Osetsko– Abcházsko: tu sa takmer tri percentá obyvateľstva dožili storočia.
Spojené štáty americké, hoci ide o pomerne dynamickú krajinu, s vysokým životným tempom a nie práve najlepším prostredím, sa môžu pochváliť aj vysokou mierou dlhovekosti. Podľa údajov z roku 2000 ich tu žije asi 80 tis. „storočných“. Susedom USA je Kuba za 11 miliónov. má tri tisícky obyvateľov starších ako sto rokov. Na Taiwane je tiež značné percento storočných ľudí: údaje z októbra minulého roka hovoria o 1223 obyvateľoch nad sto.
ZSSR a moderné Rusko
Mukhamed Eyvazov (151 rokov, 1808-1959) žil najdlhšie v ZSSR. Bolo vydané na jeho počesť ochranná známka. Vo všeobecnosti priemerná dĺžka života v moderné Rusko nízka: ak priemer v Európe je to 79 rokov pre ženu a 71 rokov pre muža, zatiaľ čo v Ruskej federácii sú tieto čísla 72 a 59 rokov.
Podľa šéfa Výskumného ústavu gerontológie Vladimíra Šabalina je v Rusku 350-tisíc storočných ľudí (90 a viac). ľudí, z toho asi sedemtisíc má viac ako sto rokov. V Belokamennaji je oficiálne zaregistrovaných 9 tisíc Moskovčanov, ale gerontológovia naznačujú, že v ruskom hlavnom meste je ich v skutočnosti dvakrát toľko.
Záznamy
Neviem ako vy, ale po prehľadaní na Wikipédii som bol mimoriadne prekvapený takými nízkymi oficiálne zaregistrovanými rekordnými hodnotami dlhovekosti („Storočný starček“, „Storočný starček“, „Slávni storoční starci“).
Ako sa ukázalo, Guinessova kniha rekordov hovorí, že hranicou dĺžky ľudského života je 122 rokov. Rekord patrí Francúzke Jeanne Louise Calmet. Medzi mužmi je rekordérom v dlhovekosti overený storočný Shigechio Izumi (120 rokov), narodený v roku 1865 v Japonsku a zomrel v roku 1986 na zápal pľúc. Najstaršou žijúcou ženou je 114-ročná Japonka Yone Minagawa z ostrova Kjúšú (mesto Fukuči) a najstaršia starý muž– 11-ročný Japonec Tomoji Tanabe (na tom istom ostrove ako držiteľ rekordu). Prečo také nízke sadzby, hoci fakty o oveľa dlhšej životnosti sú všeobecne známe? Áno, len aby bol rekord zapísaný do Guinessovej knihy rekordov, musí byť zdokumentovaný, v tom vznikajú problémy.
Ak vezmeme do úvahy čiastočné overenie, potom je všetko oveľa zaujímavejšie. Vlani v novembri mala roľníčka Halima Solmaz, najstaršia žijúca žena na planéte, ktorá žije v tureckej horskej provincii Diyarbakir, 125 rokov. Stará žena má navyše občiansky preukaz s dátumom narodenia v roku 1884.
1991 Sčítanie obyvateľstva vo Vietname. V okrese Cun Khol v provincii Nget Tinh našli 142-ročného muža. Bola tu nájdená aj 141-ročná žena, ktorá prežila svojich troch manželov (v tom čase tiež žijúca). A novinár z káhirských novín Al-Akhbar hovorí o človeku, s ktorým mal to šťastie osobne komunikovať. Muž má 195 rokov a na slávnostné otvorenie Suezského prieplavu si pamätá veľmi dobre. Kolumbijčan Javier Pereira sa dožil 169 rokov a na jeho počesť, ako aj na počesť spomínaného občana Sovietsky zväz, prepustený vo svojej krajine poštová známka. Pereira nebol proti, ale požadoval, aby v dolnom rohu známky bolo napísané „pijem a fajčím“.
V roku 1635 prišiel do Londýna 152-ročný Thomas Parr, ktorý prežil deväť kráľov, pod jasnými očami kráľa Charlesa. Kráľ bol taký ohromený zázrakom dlhovekosti občana svojej krajiny, že usporiadal „hostinu pre celý svet“. Po tejto hostine Parr zomrel. Podľa jednej verzie starý muž pri stole príliš veľa zjedol.
Čínski historici poznamenávajú, že najstarším človekom na planéte bol ich krajan Li Zhong Yang, ktorý mal to šťastie, že žil ŠTYRI STOROČIA - v rokoch 1680 až 1933 ( 253 rokov).
Väčšina slávnych storočných
:
Zoltan Petridzh (Maďarsko) – 186 rokov.
Peter Zortai (Maďarsko) – 185 rokov (1539–1724).
Cantigern je zakladateľom glasgowského opátstva. Známy ako Saint Mungo. Žil 185 rokov.
Napätá Abziva (Osetsko) – 180 rokov.
Huddiye (Albánsko) – 170 rokov. Jeho potomkov bolo 200.
Hancer Nine (Türkiye). Žil 169 rokov. Zomrel v roku 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 rokov.
Čo jedia storoční ľudia?
Takže ste si stanovili cieľ žiť sto rokov alebo možno viac. Čo a koľko na to treba zjesť?
Prečo sme diviaky?
Množstvo ľudí nielen „s bruškom“, ale aj s výraznou nadváhou, je v posledných rokoch čoraz častejšie vidieť len pri chôdzi po ulici. O Američanoch s slávny výrok„Sud-otec, sud-matka, sud-otec, sud-syn, sud-otec“ budeme mlčať. A bez ohľadu na to, čo hovoria o finančnej kríze a jej ozvenách v SNS, nemáme oveľa menej ľudí s nadváhou ako vo vyspelom Nemecku, Taliansku, Francúzsku a Portugalsku, ktoré krízou prešli ľahšie. Áno, ale prečo je to o obezite? Samozrejme, toto je jeden z hlavných dôvodov krátkej dĺžky života. Nadváha- zaťaženie všetkých systémov tela.
Takže gerontológovia vysvetľujú príčinu takmer univerzálnej obezity do tej či onej miery jednoducho a robia to už niekoľko rokov. Keď vek osoby prekročí štvrtinu a navyše prekročí značku „27“ (plus alebo mínus rok, v závislosti od charakteristík tela), rast tela sa zastaví a rýchlosť metabolizmu sa zníži. Nemôžeme však odmietnuť potešenie z jedenia najčastejšie v rovnakých množstvách, a to je hlavný predpoklad pre získanie „autority“.
Zníženie spotreby potravín o tretinu v porovnaní s obdobím úplného dozrievania organizmu zvyšuje priemernú dĺžku ľudského života o 7-10 rokov. Okrem toho sa znižuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárneho alebo endokrinného ochorenia v starobe (obe sú celkom schopné „skrátiť“ priemernú dĺžku života o niekoľko desaťročí).
Francúzsky efekt
Prirodzene, nehovoríme tu o Francúzsky bozk, fajčenie či dôvody obľúbenosti Eiffelovej veže, ale o priemernej „diéte“ Francúzov. V skutočnosti, ako to, že predstavitelia milujúceho národa zvládajú piť, fajčiť, jesť všetko, po čom ich srdce túži (no, skoro) a zároveň žiť relatívne dlho a „nenarásť“ do šírky v oblasti brucha, „bedrovej oblasti“ “ atď.
Prečo teda croissanty so syrom a zapité pohárom červeného vína na obed nerobia z obyvateľov Francúzska „sudy“? Áno, pretože ich spotreba potravín je rádovo nižšia ako napríklad u Yankees, ktorí sú zvyknutí nakupovať potraviny v supermarketoch vo veľkých vreciach „ušetríte tým, že si kúpite viac“.
Krajina vychádzajúceho slnka
Čarovná krajina, ktorá dala svetu Shotokan karate-do, umenie japonských záhrad a malú časť Feng Shui. Okinawa. Miesto, kde je počet storočných jednoducho mimo tabuľky, a priemerné trvanieživot je jeden z najvyšších na svete: 86 rokov u žien a 78 rokov u mužov.
Môžete venovať pozornosť ich spôsobu stravovania pre tých, ktorí súhlasia s tým, že nebudú jesť vysokokalorické jedlá, ale nemôžu si odoprieť potešenie z „pulzovania“ žalúdka, čo je v rozpore so všetkými pravidlami stravovania. Takže jedlo Okinawčanov: fazuľový tvaroh, nejaké mäso alebo ryby, zelenina a ovocie (takmer neobmedzené množstvo) a miso polievka
Čo sa týka toho posledného, budem úprimný: za celý život som to mal možnosť vyskúšať 4 alebo 5 krát v podaní potomka Japonky a Rusky, zvlášť dvakrát mať príjemný zážitok nenechal to. Aj keď je ťažké ho nazvať nízkokalorickým - obsahuje aj mäso, najčastejšie bravčové. Na internete sú všetky druhy receptov na okinawskú polievku, dokonca ani nie v angličtine alebo v hieroglyfoch, ale v ruštine - desaťcent.
Dar pracujúcich žien
Teda včely. Ak nákup morských plodov každý deň nie je cenovo dostupný pre každého, rovnako ako ročníkové červené vína, potom pohár medu, najmä v stredný pruh Je celkom možné kúpiť v Rusku a na juhu. Aj keď existuje pravidlo „menej sladkostí – ušetri si postavu“, na med to jednoznačne neplatí. O prospešné vlastnosti Zlato, memoáre už boli napísané, ale nejako som nevidel nič o dlhovekosti.
Pokusy vedcov na ich obľúbených potkanoch teda ukázali, že nahradenie cukru medom zvyšuje imunitu a odolnosť voči stresu, zlepšuje vestibulárny systém a predlžuje dĺžku života.
Aspoň že myšiam potkanom, ktoré žili svoj úbohý experimentálny život bez gramu medu, sa vajíčka nahromadili oveľa rýchlejšie. Mnohí si tento účinok vysvetľujú prítomnosťou antioxidantov v mede, hoci aj tu to moja stará mama hovorila v dvoch (spomeňte si na náš rozhovor o antioxidantoch).
Mimochodom, o nahradení cukru. Menej cukru by neškodilo nielen myšiam, ale ani nám, ľuďom, tvorom, našťastie, nie experimentálnym. To platí najmä pre biely rafinovaný cukor, ten istý, ktorý je tak pohodlné vziať do rúk a hodiť do čaju a ktorý letušky Aeroflotu rozdávajú v lietadlách.
Navonok chutné, zvnútra zlé
Ani nie úplne vo vnútri. Hovoríme o ovocí a zelenine, ktorú na trh dodávajú podnikatelia, ktorí ich privážajú zo zámoria. Turecké ovocie a zelenina najčastejšie trpia zmenami v génovom zložení. Hoci neexistujú jasné dôkazy o škodlivosti geneticky modifikovaných produktov, nikto od nich neočakáva žiadny konkrétny prínos.
A takéto ovocie a zelenina jednoznačne nebudú mať pozitívny vplyv na dĺžku života. Nehovoriac o tom, že tie isté úbohé myši, ktoré boli kŕmené množstvom geneticky modifikovaného ovocia, sa v 4. generácii stali neplodnými.
Mimochodom, dobre vzhľad ovocie a zelenina sú uložené v škatuliach s emblémami zahraničných firiem nielen vďaka genetickej modifikácii. Ak rastliny neprešli génovými zmenami, ich plody sa na ceste zhoršujú a aby sa táto skutočnosť vizuálne vyrovnala, sú ošetrené parafínom. Látka, ktorú telo nevstrebáva, je toxická a vo všeobecnosti je jednou z frakcií spracovania ropných produktov.
Tretie nebezpečenstvo vychádzajúce z ovocia môže spočívať v chémii. Ak boli pri pestovaní ovocia a zeleniny rastliny ošetrené chemickými hnojivami, potom mnoho rokov Takéto ovocie vám na živote nepridá. Takže: pri nákupe zeleniny a ovocia si vyberáme ovocie, ktoré sa neleskne, nešmýka (bez parafínu) a zároveň má bodky, nerovnosti a nie dokonalý vzhľad (šetríme sa genetické inžinierstvo) a ak je to možné, odšťavujte ovocie (chemické hnojivá zostávajú vo vláknine, ktorá zostáva v odšťavovači).
Okrem genetického inžinierstva zaznamenávame aj všetky druhy syntetických látok prídavné látky v potravinách, to však už nie je na zeleninu. Keďže väčšinu produktov sme nútení kupovať nie „z poľa“, ale v supermarkete, je lepšie sa uistiť, že sú aspoň bez zakázaných a nebezpečných prísad.
Soľ
Neviem, kto prišiel s mýtom, že človek bez neho nemôže žiť ani týždeň ( nevlastný brat nepoužíva ho od svojich 16 rokov a vyrástol na 40). Ale každý pacient s hypertenziou, ktorý viac-menej počúva lekárov, vám povie, že úplné zdržanie sa soli umožňuje zlepšiť jeho pohodu. No ak sa zvyk predsa len uchytí, skúste jedlo osoliť nie počas varenia, ale pri skutočnej konzumácii – takto zjete oveľa menej soli.
Mlieko
To je určite prekvapenie. Len málo ľudí očakáva, že produkt, ktorý sovietske karikatúry radia deťom piť, môže negatívne ovplyvniť dĺžku života a zdravie. V skutočnosti to nie je také strašidelné. Ide len o to, že mlieko je schopné akumulovať žiarenie viac ako iné produkty. Mliečne výrobky navyše podporujú odbúravanie horčíka a vitamínu B.
Medzi nepriateľov dlhého života lekári označujú aj tieto potraviny: alkohol, káva, čipsy, sladké sýtené nápoje, kečup, majonéza, žuvačky, údené a vyprážané jedlá. Okrem toho gerontológovia neodporúčajú varenie na budúce použitie: čerstvé potraviny sú oveľa zdravšie.
Otázka strednej dĺžky ľudského života prenasleduje mysle ľudí už tisíce rokov. Toto je najviac dôležitá otázka pre každého dospelého, ktorý žije na zemi.
Tisíc rokov života
Podľa biblických záznamov mal najstarší človek v histórii takmer tisíc rokov. Žil pred niekoľkými storočiami a volal sa Matuzalem. Žil dlhá životnosť a zomrel vo veku 969 rokov. A v tom čase to bol podľa Písma normálny vek. O tom sa však píše len v Biblii a iné údaje o tejto dlhej pečeni neexistujú. Preto niektorí veria v jej existenciu, iní nie. Ale aj teraz existujú dokumentárne dôkazy, že prípady dlhovekosti sa vyskytujú. Niektorí, ako predtým, dosiahli storočnú hranicu. Prax ukazuje, že takýchto faktov je pomerne málo.
V Japonsku je priemerná dĺžka života dlhšia ako v iných krajinách sveta. Na konci roka 2012 bolo v krajine takmer 45-tisíc ľudí, ktorí prekročili hranicu storočia. Navyše medzi nimi absolútnu väčšinu tvoria ženy. Ukazuje sa, že v Japonsku pripadá jeden storočný starček na 2900 ľudí.
Teraz najviac starý muž na svete žije v Japonsku. V roku 2012 mal bývalý poštár menom Jiroemon Kimura 115 rokov. A na svoj vysoký vek žije dosť aktívne. Človek si každý deň prečíta noviny, zahĺbi sa do vysielania schôdzí miestneho parlamentu, to znamená, že sa snaží poznať všetko, čo sa okolo neho deje.
Podľa iných zdrojov je najstarším obyvateľom Gruzínska Antisa Khvichava. Žena oslávila v roku 2012 132. narodeniny. Absolútny dôkaz o jej značnom veku však neexistuje. Na jeseň 2012 zomrel storočný starček. Ale až do smrti uvažovala rozumne, hrala backgammon a dokonca si dovolila vypiť denne pohár vodky. Ďalší storočný starček priniesol slávu Salvádoru. Cruz Hernandez Rivas má 130 rokov. A do sto rokov žena pracovala – bola pôrodnou asistentkou. Ani tu však nie je možné doložiť vek – neexistujú dôkazy. Všetky údaje sú založené len na slovách samotnej dlhovekej ženy.
Ruskí storočníci
Aj v Rusku sa stretávame s obyvateľmi, a nie s mnohými, ktorí oslavujú storočnicu a žijú šťastne až do smrti. Ale takých ľudí nie je v porovnaní s inými krajinami až tak veľa. Napríklad v Guinessovej knihe rekordov sa od jej vzniku nikdy nenašiel záznam o ruských ľuďoch, ktorí žili dlhú dobu.
Pretože nikto nechce zomrieť, ale každý chce žiť takmer večne. A preto sú informácie o ľuďoch, ktorí oslavujú významné dátumy, vnímané s veľkým záujmom Storočných ľudí je v Kuzbase dosť. V regióne žije približne sto obyvateľov, ktorí už oslávili sté narodeniny. Možno medzi nimi žije najstarší muž v Rusku. Volá sa Anishchuk Ekaterina Trofimovna. V januári 2012 dovŕšila 109 rokov.
Dedko Magomed
No, predchádzajúcim najstarším obyvateľom Ruska bol Magomed Labazanov, obyvateľ Dagestanu. Zomrel na jeseň 2012. Zomrel vo veku 123 rokov.
Dlho bol považovaný za najstaršieho obyvateľa Ruska. Magomed Nasibovich sa podľa neho narodil mojimi slovami, v obci Gedari, okres Tsumandinssky, dňa 1.5.1890. V rodnej dedine ho volali starý otec Magomed. A k jeho veku sa správali s úctou, najmúdrejšiemu človekuľudia prišli po radu od rôzne rohy republiky.
A nie je prekvapujúce, že vedenie regiónu Kizlyar nazývalo Magomed Labazanov hodný príklad Pre mladšia generácia. Ukazuje sa, že starý otec Magomed bol svedkom Veľkej vlasteneckej vojny a deportácie čečenského ľudu do Kazachstanu. To posledné bolo pre Labazanova dôležité, pretože pred druhou svetovou vojnou pracoval v Čečensku na píle. Po návrate z Kazachstanské stepi, môj starý otec sa začal venovať chovu hospodárskych zvierat. A na dôchodku sa vrátil do Dagestanu, kde on a jeho rodina zostali žiť v dedine Staraya Serebryakovka v spoločnosti svojich vnúčat a pravnúčat. Prežil dve manželky a tri zo svojich štyroch detí.
Starý otec Magomed bol dvakrát ženatý. Prvá manželka bola so mnou 9 rokov. Svojmu manželovi neporodila žiadne deti. Magomed zostal verný svojej druhej manželke až do konca svojich dní. Žena bola o 19 rokov mladšia ako jej vyvolená zomrela vo veku 89 rokov.
Počas svojho života sa Magomed Labazanov s radosťou podelil o tajomstvá svojho dlhého života. Toto správny obrázokživota. Starý otec nikdy nefajčil ani nepil. A popri tom som jedla s mierou. Obzvlášť som miloval kukuričné koláče, srvátku, ovocie, zeleninu a bylinky.
Dagestanci sa nenaučili čítať a písať, ale nikto sa neodvážil označiť ho za negramotného. Príbuzní hovoria, že Magomed Nasibovich bol opakovane žiadaný o zaradenie do Guinessovej knihy rekordov. Špecialisti z rôznych krajinách svete, aby ste sa naučili tajomstvá dlhovekosti od storočného starčeka. Mimochodom, na knihu rekordov vtedy nebol čas. Rodina bola zaneprázdnená takmer až do svojej smrti na každú modlitbu do mešity. Volajú príbuzní hlavný dôvod dlhovekosť svojho otca, starého otca a pradeda – fyzická aktivita, pohyb a práca. Muž mal 4 synov, 9 vnúčat a 12 pravnúčat.
Narodeniny storočného starčeka
Mimochodom, na zoznamoch storočných je veľa ľudí, ktorí svoj život spojili s vedeckou či novinárskou činnosťou. V Rusku je veľa celebrít, ktoré zomreli v starobe, pokročilého veku(stojí za zmienku, že za dlhovekého človeka sa považuje, ak oslávil 90. narodeniny). Vo veku 101 rokov tak zomrel sovietsky vojenský vodca, minister obrany ZSSR Sokolov Sergej Leonidovič. Sovietsky herec Nikolaj Annenkov sa dožil 100 rokov. Majster politickej karikatúry Boris Efimov zomrel vo veku 109 rokov. Vo veku 101 rokov zomrela ruská baletka Marina Semenova a v rovnakom veku aj choreograf Igor Moiseev.
Storočných
Stojí za zmienku, že vo väčšine prípadov pri výpočte najstaršieho obyvateľa planéty sa dokumentárne údaje stávajú obrovským problémom. Často sa ukáže, že sú stratené, pretože väčšina dnešných storočných sa narodila v devätnástom storočí, v čase, keď sa s dokumentmi nezaobchádzalo tak starostlivo ako teraz.
Prihláste sa na odber nášho kanála v Yandex.Zen
Zdravie 17.10.2016
Vážení čitatelia, dnes na blogu chcem hovoriť o fenoméne dlhovekosti. Gerontológovia a ďalší špecialisti zapojení do skúmania možností ľudské telo, tvrdia, že žijeme kriminálne krátke životy. Ľudské telo je od narodenia naprogramované na 100-120 rokov nielen existencie, ale aj aktívnej existencie. To znamená, že žijeme v priemere o 30-40% menej, ako je čas, ktorý nám prideľuje príroda. prečo? Dôvodov je veľa, ale teraz si o nich povieme len nepriamo. Na príklade jedinečných dlhovekých ľudí sa pozrieme na to, čo dáva ľuďom silu prechádzať životom tak dlho a často plodne.
Koho treba považovať za dlhovekých?
Pamätajte starý film"Liek Makropulos" podľa hry Karla Čapka? Autor si položil filozofickú otázku: je nám nesmrteľnosť taká dobrá, o ktorú sa ľudia niekedy bezstarostne usilujú? Dobre, možno nie nesmrteľnosť, ale žiť veľmi dlho je niekedy tiež ťažké bremeno. „Staroba nie je žiadna radosť,“ povzdychnú si niekedy ľudia v dôchodkovom veku.
Z pohľadu „šampiónov“ dlhovekosti, storočných ľudí z Guinessovej knihy rekordov, sú veľmi mladí, no unavení životom. Takýchto „starákov“ je však dosť aj medzi 30-ročnými. Preto tu budeme hovoriť predovšetkým nie o mnoho rokov dopredu vo všeobecnosti, ale o tom, ako jednotlivcov dokáže takmer nemožné: zostať vo veku 100 rokov a vo vyššom veku v čistej mysli a vo fyzickom zdraví.
Na začiatok stojí za to rozhodnúť, kto sa považuje za dlhovekých?
Vo všeobecnosti sa do tejto kategórie zaraďuje osoby staršie ako 90 rokov. Tento údaj je zakotvený v klasifikácii WHO.
Musím povedať, že takýchto ľudí je na svete veľa. Aj u nás tradične kritizovaný nízke trvanieživota prekročilo túto vekovú hranicu asi 350 ľudí. A každý rok počet „starších“ neustále rastie.
Druhý podstatný bod: má osoba úradné doklady potvrdzujúce dátum narodenia? To je už ťažšie, svet je predsa pozadu minulého storočia prežili dve globálne vojny a mnohé ďalšie kataklizmy a čisto rodinné problémy niekedy vedú k strate takýchto papierov. Preto existujú takzvané overené long-livery sveta a tie neoficiálne, špekulatívne. Títo musia poskytnúť určitý nepriamy dôkaz o svojich záznamoch.
Nesporný fakt: dlhovekých žien je oveľa viac ako mužov. To zatiaľ mätie aj vedcov. Hoci vo všeobecnosti je priemerná dĺžka života „silnejšieho“ pohlavia takmer všeobecne nižšia ako u nich krásne polovičky. Čo tam je celkom objektívne dôvody. Hlavná vec je tá na povrchu: usilovnejšie si skracujú život zlozvyky a niekedy nadmerné pracovné zaťaženie.
Fenomén miesta: Japonsko, dediny v Taliansku a kmeň v Indii
Zaujímavá je aj otázka, ako tento fenomén súvisí s lokalitou. Prečo ľudia žijú v niektorých krajinách a regiónoch oveľa dlhšie ako v iných? Ekológia, úroveň medicíny a sociálnych výhod, tradície stravovania – tieto a mnohé ďalšie faktory zohľadňujú výskumníci. Ale tieto štatistiky neposkytujú presné a vyčerpávajúce odpovede. Záhada stále zostáva.
Je dobre známe, že žije veľa ľudí vo veľmi pokročilom veku horských oblastiach planéty (ale nie príliš vysoko, kde je vzduch už veľmi riedky). Gruzínsko, Azerbajdžan, Abcházsko a ďalšie územia bývalý ZSSR Pre túto výhodu je známe, že mnohé z najdlhšie žijúcich pečene na svete žijú aj v Japonsku.
V krajine vychádzajúceho slnka prekročilo hranicu 100 rokov viac ako 40 tisíc občanov. OSN predpovedala, že do roku 2050, ak budú trendy pokračovať, bude v tejto krajine milión storočných ľudí. To dokonca vyvoláva obavy medzi tými, ktorí sú pri moci: národ starne, percento starších Japoncov v ňom celkový počet počet obyvateľov sa neustále zvyšuje.
86 % vekových rekordérov tvoria ženy a Japonsko nie je výnimkou. Ak si prezrieme zoznamy oficiálnych storočných vo svete, uvidíme mnoho predstaviteľov tejto krajiny. Povedzme, že Misao Okawa zomrel minulý rok a dosiahol míľnik 117 rokov a 27 dní. A teraz žijúci Nabi Tajima mal 16. októbra 2016 116 rokov a 72 dní.
Vedci z Talianska nedávno zverejnili výsledky výskumu o fenoméne obyvateľov dedinky Acciaroli. 300 ľudí má viac ako 100 rokov. Navyše pracujú a žijú aktívne, užívajú si všetky radosti života, vrátane tých sexuálnych! O tom si môžete prečítať v A tu sa dozviete veľa zaujímavého o čom modernej medicíny môže pomôcť každému, kto sa snaží predĺžiť svoju pozemskú cestu.
Čo však vedci stále nedokážu vyriešiť, je záhada. Mená jej predstaviteľov v rebríčkoch najdlhšie žijúcich na svete v knihe rekordov zrejme nenájdeme, jednoducho nemajú čas riešiť formality. Ale keďže žijú viac ako 110 rokov (všetci!), títo domorodci majú vynikajúci zrak, majú vynikajúce zuby bez známok kazu a vo všeobecnosti sa tešia závideniahodnému zdraviu.
Jediným tajomstvom, ktoré je viditeľné voľným okom, sú stravovacie návyky členov kmeňa. Jedia ovocie a surová zelenina, konzumuje sa len mäso veľké sviatky. Pripravujú šťavy na budúce použitie a pijú ich v najťažších časoch, keď neprídu včas. nová úrodači počasie, príroda prináša nepríjemné prekvapenia.
Iné rozlišovacia vlastnosť Hunza - neustála fyzická aktivita, otužovanie, vychovávaný zvykom plávať v studenej vody. 60-ročné ženy z kmeňa pokojne rodia zdravé, silné deti a žijú v v každom zmysle slová, hukot. Mimochodom, toto môže byť najdôležitejší faktor ich odolnosti: nepreniknuteľný optimizmus!
Ďalšie rekordné krajiny v počte storočných
Rovnaké pravidlo používajú aj dnes najdlhšie žijúci ľudia na svete, ktorí žijú v Abcházsku. Tam dlhodoboživot nikoho neprekvapuje, takmer 3% populácie má v pase dátum narodenia zo začiatku minulého storočia. " Zlí ľudia"Nežijú dlho" - to je jedno z bežných abcházskych prísloví.
Viac ako 80 tisíc ľudí v Spojených štátoch tiež patrí k storočným. Všetko je tu iné: nie brilantné environmentálne ukazovatele, vysoké tempo existencie s nevyhnutným stresom. Ale krajina sa môže pochváliť vysokej úrovniživot vo všeobecnosti a medicína zvlášť.
Príklad Kuby je ešte pôsobivejší. Tu je na 11 miliónov obyvateľov 3000 storočných občanov a tých, ktorí prekročili túto vekovú hranicu. Tajomstvom je opäť veľká pozornosť štátu k otázkam zdravia.
Taiwan bol dlho považovaný za ďalšie „liaheň dlhovekosti“. V malej krajine žije viac ako 1 200 ľudí vo veku 100 a viac rokov. Zrejme to súvisí s východnými tradíciami výživy a neuspěchaného života a filozofickým postojom k svetu.
Legendy sveta: „šampióni“ bez dokladov
V Číne žila taká postava: Lee Chung-yan. Zomrel v roku 1933 a tvrdil, že rok jeho narodenia bol 1680, teda žil 253 rokov. Pôvod svojej veselosti neskrýval: fyzická aktivita, špeciálne dychové cvičenia a... orientálna vyrovnanosť. "Musíš si udržať pokojné srdce a spať ako v inom naposledy“- učil ľudí okolo seba.
Čo na to hovoria historické fakty? Archivári našli dokumenty kde hovoríme o o blahoželaní osoby menom Li Chung-yang čínskym cisárom. A najvyšší vládca mu zablahoželal k jeho slávnym 150 a 200 rokom. Veľkou otázkou zostáva, či ide o tú istú osobu, alebo o úplného menovca, príbuzného dlhej pečene 20. storočia. Ale naozaj chcem veriť!
Ozvali sa ďalší storoční ľudia sveta rôzne výrazy: napríklad Maďari Zoltan Petras a Petr Zortai tvrdili, že žili 186, respektíve 185 rokov. Pakistanec Mahammad Afzia - 180, ako aj množstvo predstaviteľov ďalších krajín.
Sovietsky zväz dokonca vydal poštovú známku na počesť Mukhameda Eyvazova. Zomrel v roku 1959 vo veku asi 151 rokov.
Tu je poučný príbeh od anglických znalcov starožitností. V roku 1935 pozval kráľ Karol do Londýna roľníka Thomasa Parra, ktorý tvrdil, že má 152 rokov a prežil 9 kráľov. Karl na veľkolepých oslavách nešetril. Po okázalej hostine však jedinečný hosť zomrel. Oficiálne bolo oznámené, že trpel zápalom pľúc a bol pochovaný s poctami vo Westminsterskom opátstve. Väčšina vedcov však súhlasí skutočný dôvod Tragickým koncom bolo banálne prejedanie sa pri kráľovskom stole.
Držitelia svetových rekordov v dlhovekosti
Ak sa pozriete na zoznamy navrhované Wikipédiou, uvádzajú 100 „najdlhovekejších“ obyvateľov planéty, ktorých preukázaný vek v čase smrti presiahol 114 rokov. Zoznamy „mladších“, 100-ročných a starších, sú oveľa dlhšie.
A tu sa opäť stretávame so záhadami a rozpormi. Ak vám niekde slušné životné podmienky pomáhajú užívať si roky, ako si potom vysvetliť fenomén Maggie Pauline Barnes, ktorá žila 115 rokov 319 dní (od roku 1882 do roku 1998). To je naozaj unikát: je jedinou zástupkyňou storočných ľudí na svete, ktorí sa narodili v otroctve.
V spomínaných zoznamoch a príkladoch z Guinessovej knihy rekordov sa spomínajú aj mená Američaniek Bessie Cooper, Elizabeth Bolden, Japonka Tane Ikai, predstaviteľka Ekvádoru Maria Capovilla a desiatky ďalších „šampioniek“, ktoré prekročili hranicu 116-ročného dĺžka života. A Sarah Knauss mala v čase smrti viac ako 119 rokov (je z USA).
Japonka Tane Ikai povedala, že jej úspech je spojený s jej láskou k morským plodom, ktoré vždy preferovala vo svojej strave. Kanaďanka Maria Louise Mailer však úspešne dosiahla vek 117 rokov a 230 dní, ale celý život neúnavne pracovala a v ťažkých podmienkach. Dvaja manželia, 10 detí. Maria si navyše neodmietla pohárik či dva vína a na svoje 90. narodeniny prestala fajčiť.
V tejto slávnej kohorte je málo mužov. V kategórii svetových storočných sa do Guinessovej knihy rekordov zapísalo meno Japonca, ktorý sa dožil niečo vyše 116 rokov. Toto je Jiroemon Kimura. Christian Mortensen, Dán, ktorý emigroval do Spojených štátov, si užíval život 115 rokov a 252 dní. Medzi rekordmanov patrí aj Portoričan Emiliano Mercado del Toro s celkovým počtom 115 rokov 163 dní. Existuje niekoľko „juniorských“ šampiónov.
Jeanne Calment: divoká Francúzka
Rebríček najdlhšie žijúcich ľudí na svete dlhé roky viedla Jeanne-Louise Calmentová s fenomenálnym výsledkom 122 rokov a 164 dní (1875–1997). Len si to predstavte: mohla vidieť prvý let bratov Wrightovcov, prežila dve svetové vojny a množstvo ďalších významných udalostí svetových dejín.
Navrhujem pozrieť si video o nej a 10 najlepších storočných starcoch našej planéty.
Ukazuje sa, že jej receptom na úspech je neustála fyzická aktivita. Bicykel, a nie rekreačný, v pretekoch bola takmer profík! A vo veku 85 rokov sa naučila slušne šermovať. Komu posledné dni Bola ostražitá a jasná a mala vynikajúci zmysel pre humor. A chuť na dobré oblečenie!
Louise Kalman vysvetlila svoj rekord svojou schopnosťou nasledovať jednoduché pravidlo: "Keď sa problémy nedajú vyriešiť, nie je potrebné sa obávať."
Mimochodom, zbesilá Francúzka nektár a ambróziu vôbec nejedla. Viete, kedy si odopierala potešenie z každodenného pitia pohára portského? Vo veku 117 rokov! Jeden nešťastný notár sa rozhodol „požehnať“ 92-ročnú Jeanne-Louise tým, že sa jej zaviazal platiť doživotnú rentu. Žila ďalších 30 rokov, dlho prežila notára, ktorý sa do jej skromného bytu neprišiel pozrieť.
Antisa Khvichava: príklad tvrdej práce
Koho však treba považovať za oficiálne uznanú najdlhšie žijúcu osobu na svete v celej histórii, prinajmenšom novodobej? Toto je Antisa Khvichava, obyčajná Gruzínska žena, len tesne pred dosiahnutím veku 133 rokov. Na čajových plantážach pracovala 85 rokov.
Existujú dokumenty potvrdzujúce pravosť jej narodenia v roku 1880. Uznali to špecialisti z Guinessovej knihy rekordov, ktorí gruzínskej žene vydali zodpovedajúci certifikát.
Antisa Khvichava bola negramotná, a tak sa nezaviazala početným hosťom povedať niečo o pôvode svojej jedinečnosti. Zaujímala sa však o najnovšiu vedu a chcela sa naučiť používať počítač. Živosť mysle a prirodzená zvedavosť jej zostali až do posledného dychu.
Čo vedia vedci o tajomstve dlhovekosti?
Skúsme zhrnúť nejaké výsledky. Kto sú oni, dlhovekí sveta: samorast alebo šťastlivci, miláčikovia osudu?
Samozrejme, veľa sa robí z hľadiska všeobecný rozvoj zdravotná starostlivosť, zvyšovanie priemernej dĺžky života celých krajín a národov. Dojčenská úmrtnosť klesá a v oblasti hľadania nových metód liečby onkológie a chorôb kardiovaskulárneho systému sa urobilo veľa. Ale aj tak berú najviac ľudské životy, pričom robí svoje vlastné čierne úpravy štatistík.
Profesor anatómie z Kalifornskej univerzity Leonard Hayflick objavil zaujímavý vzorec: priemerná dĺžka ľudského života a pomer hmotnosti mozgu k telesnej hmotnosti spolu úmerne súvisia. Čím je súkromie, tým dlhší je život. Starnutie podľa neho začína vtedy, keď prestaneme rásť. V skutočnosti asi od 30 rokov, alebo aj skôr. A tu sú žraloky Galapágske korytnačky a množstvo ďalších tvorov starne veľmi pomaly, keďže takmer celý život mierne rastú.
Paracelsus bol medzitým presvedčený, že človek môže žiť 600 rokov. Jeho ruskí kolegovia Iľja Mečnikov a Alexander Bogomolets nám dali termín 160 rokov.
Môžeme povedať, že proces je ovplyvnený dedičnosťou, a to je čiastočne pravda. Ekológia, výživa, zdravý imidžživot - to všetko sú ovplyvňujúce faktory. Ale aj z vyššie uvedených príkladov je jasné, že „naši“ storoční ľudia neboli anjelské stvorenia. Niektorí pili, mimochodom, niektorí dokonca celkom slušne, iní fajčili či dokonca fajčili bezohľadne a ďalší zase zneužívali kávu.
Írsky statkár Brown, o ktorom sa predpokladá, že sa dožil 120 rokov, si pre seba odkázal nápis na náhrobnom kameni. Tu je jej text: „Vždy bol opitý a v tomto stave taký hrozný, že sa ho bála aj samotná smrť.
Tu sú myšlienky pre nás všetkých... Ale predsa len jedno je spoločné, čo spája všetkých storočných na svete – je to nevyčerpateľná láska k životu a optimizmus. Žili dlho, pretože úprimne milovali život. A ona sa odvďačila.
Prajem nám všetkým zdravie a jednoduché radosti života. Všetci sa máme čo učiť od dlhovekých: rovnakú pozitivitu, tvrdú prácu a pokojnejší postoj k stresu.
A za dušu budeme dnes počúvať Wolfgang Amadeus Mozart. Klavírny koncert č.23 , A dur, 2. časť Adagio. Klavír: Vladimir Horowitz. Počúvajte takú úžasnú hudbu častejšie. Mozart je svetlo, čistota a jednoducho duchovná radosť.
Pozri tiež
Podľa informácií zverejnených v správe Ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí Japonska počet obyvateľov krajiny vychádzajúceho slnka, ktorí majú viac ako 100 rokov, prvýkrát v histórii prekročil 50-tisíc ľudí, resp. 51 376 ľudí. Toto číslo prevyšuje minuloročný údaj o počte storočných v Japonsku približne o štyri tisícky ľudí. A podľa prognóz OSN bude v roku 2050 v Japonsku už asi milión ľudí, ktorí prekročili hranicu 100 rokov.
Kde inde na našej planéte žijú ľudia výrazne dlhšie ako iní a prečo?
Kde na svete žijú najdlhšie?
Najstarší človek v Japonsku sa volá Jiroemon Kimura, jeho súčasný vek je 115 rokov a dátum narodenia je 19. apríla 1897. Kimura je podľa Guinessovej knihy rekordov najstarším mužom v Japonsku a na svete.
Avšak v Japonsku, rovnako ako vo väčšine regiónov sveta, žijú zástupcovia nežného pohlavia najdlhšie. Teda 87,3 percenta všetkých japonských storočných sú ženy, tento trend pokračuje už 32 rokov. Vo všeobecnosti v Krajine vychádzajúceho slnka najviac veľké množstvo storočných na obyvateľa - podľa údajov k septembru 2010 pripadá na 2 900 obyvateľov jeden storočný starec nad 100 rokov. Väčšina japonských storočných ľudí žije na ostrovoch Okinawa a Kjúšú. Každý, kto v krajine dovŕšil 100 rokov, dostáva pamätný list a darček od premiéra krajiny.
Ak vezmeme do úvahy počet storočných ľudí na obyvateľa v iných krajinách, potom Švédsko nasleduje Japonsko v počte ľudí starších ako 100 rokov. Podľa údajov z roku 2011 tam s počtom obyvateľov 9 miliónov 417 tisíc ľudí pripadá 1 600 storočných, teda jeden storočný na 5 888 ľudí.
Nasleduje Spojené kráľovstvo – tu pripadá jeden storočný starček na každých 6 777 ľudí, teda spolu Zahmlený Albion storočných je asi deväťtisíc.
Na Kube, nie na posledná možnosť Vďaka priaznivej klíme a rozvinutému zdravotníctvu je to 1 551 ľudí starších ako 100 rokov. Pri populácii niečo viac ako 11 miliónov ľudí pripadá jeden storočný starček na 7 222 ľudí.
Na Zemi sú aj krajiny v určitých regiónoch, v ktorých je zvýšená koncentrácia ľudí, ktorých vek presahuje 100 rokov. V Číne, v jej západnej časti, ako aj v Tibete teda žijú národnosti, ktorých predstavitelia sa dožívajú vysokého veku. V Šanghaji žije veľa storočných ľudí - v roku 2010 tam žilo 923 ľudí starších ako 100 rokov.
Taliansky ostrov Sardínia je známy aj dlhou pečeňou – tu, v dedinke s nevysloviteľným názvom Perdasdefogu, je naj veľká rodina storočných na svete. Uvádza to Guinessova kniha rekordov všeobecný vek Deväť Melisiných súrodencov má viac ako 819 rokov. Hlava rodiny Consolata Melis oslávila v auguste 2012 105 rokov. Má 14 detí, 24 vnúčat, 25 pravnúčat a tri prapravnúčatá. Väčšina staršia sestra Consolata má 99 rokov, najmladší 78. Celkovo žije na Sardínii podľa štatistík 370 ľudí starších ako sto rokov a v roku 2002 na ostrove zomrel Antonio Todde, ktorý mal takmer 113 rokov!
Ďalším miestom, kde je veľa storočných ľudí, je grécky ostrov Ikaria v Egejskom mori. IN začiatok XXI bolo tam veľa storočí viac ľudí, ktorých vek je 90 rokov alebo viac ako v Európe. V tom čase žilo na ostrove asi osemtisíc ľudí, z ktorých ľudí, ktorí prekročili hranicu 90 rokov, bolo 1,6 percenta mužov a 1,1 percenta žien, čo trochu odporuje všeobecne uznávaným štatistikám o prevahe storočných žien.
Prečo môžu ľudia v niektorých oblastiach sveta žiť tak dlho?
Dôvody pre dlhovekosť
V každom regióne sveta s vysokým percentom storočných ľudí celkový počet Obyvateľstvo má svoje dôvody, prečo ľudia žijú taký dlhý život. Niektoré z týchto dôvodov sú univerzálne, to znamená, že môžu byť vhodné rôznych regiónoch planét, zatiaľ čo iné majú svoje vlastné miestne charakteristiky.
Krajinou s jednou z najvyšších mier dožitia je Japonsko, približne 83,91 roka (podľa CIA World Factbook 2011). Nebolo to však vždy tak – pred druhou svetovou vojnou sa obyvatelia Krajiny vychádzajúceho slnka dožívali v priemere len asi 40 rokov. Situácia sa začala meniť v druhej polovici 20. storočia. Tajomstvo dlhovekosti Japoncov sa považuje predovšetkým za ich stravu. Zväčša obsahuje morské plody, ktoré obohacujú organizmus o fluór a jód, sóju, produkty, z ktorých priaznivo pôsobia na stav kostí a zabraňujú vzniku srdcových ochorení, ale aj zelený čaj – aktivuje látkovú premenu v ľudskom tele. Aj takéto národné kulinárske preferencie prispievajú k tomu, že v Japonsku majú nadváhu len asi tri percentá populácie.
V škandinávskych krajinách je priemerná dĺžka života, napriek chladnému podnebiu a krátkemu letu, tiež vysoká - približne 75-78 rokov. Jedným z tajomstiev škandinávskych storočných ľudí je konzumácia rýb s vysokým obsahom tuku. Chráni kĺby, cievy, srdce, pomáha spomaľovať aj rozvoj Alzheimerovej choroby. Okrem toho dlhá životnosť prispieva aj k športovým aktivitám. čerstvý vzduch- takže sa do toho aktívne zapája asi 70 percent obyvateľov Fínska.
V Taliansku je priemerná dĺžka života približne 77 rokov, a to aj napriek tomu, že Taliansko je jednou z najviac fajčiarskych európskych krajín. Za tajomstvá talianskej dlhovekosti sa považujú silné väzby medzi príbuznými, jedenie feferóniek a mierne morské podnebie.
Ešte jeden európska krajina s vysokou dĺžkou života - Francúzsko. Tam je toto číslo takmer 78 rokov – najvyššie v Európe. Tajomstvo tu nie je ani tak v strave Francúzov (jedia paštéty, syry, smotanu, mäso a pijú víno), ale v množstve, ktoré jedia naraz - Francúzi jedia spravidla v malých porciách a rob to pomaly.
Najvyššia priemerná dĺžka života mimo Európy je na Kube, ktorá dosahuje 76 rokov. Kubánci žijú dlhý život aj napriek tradičnému fajčeniu silných cigár a veľké množstvo kávu, ktorú konzumujú. Za tajomstvo sa tu považuje vynikajúci systém zdravotnej starostlivosti na Ostrove slobody, ako aj prirodzený optimizmus Kubáncov.
A čo Rusko? Kde u nás dlho žijú?
A čo v Rusku?
Pokiaľ ide o Rusko, v našej krajine ľudia žijú najdlhšie na Kaukaze: v horských oblastiach Karačajsko-Čerkesko, Dagestan, Čečensko a ďalšie miesta v regióne. Podľa údajov za rok 2003 bolo v Abcházsku na populáciu asi 215 tisíc ľudí 250 ľudí vo veku 100 a viac rokov. Tajomstvom kaukazských storočných je horský a morský vzduch, jedinečná príroda a dobrá ekológia.
Podľa údajov Rosstatu za jún 2011 je prvé miesto v očakávanej dĺžke života medzi ruskými regiónmi Ingušsko (78 rokov), druhé Dagestan (74 rokov) a tretie Moskva (necelých 74 rokov). Najmenej žijú v Tyve - vek dožitia mužov v tomto regióne je 54 rokov.