Pravidlá používania počítača pri prezentácii detí. Prezentácia na tému Pripomenutie pravidiel práce pri počítači pre žiakov základných škôl
Návrat
Vitamín A (retinol) ovplyvňuje stav slizníc oka a podieľa sa na tvorbe fotosenzitívnej látky sietnice. Nedostatok vitamínu A spôsobuje zúženie zorného poľa a zhoršenú schopnosť rozlišovať farby. Vitamín A sa nachádza v: produktoch živočíšneho pôvodu: pečeni, vajciach, mlieku, masle, syroch, pečeni z morských rýb; v zelenine, ovocí a bobuliach oranžovej a zelenej farby: mrkva, marhule, rakytník, šalát, kapusta, zelený hrášok. Denná potreba je 1,5 mg.
Vitamín B2 (riboflavín) má významný vplyv aj na zrakové orgány: podieľa sa na udržiavaní normálnej funkcie oka a syntéze hemoglobínu, ktorý je veľmi dôležitý pri krvotvorbe, zvyšuje ostrosť zraku a schopnosť rozlišovať farby. Pri nedostatku vitamínu B2 a dlhotrvajúcom zaťažení orgánov zraku sa zhoršuje slabé videnie (nočná slepota), objavuje sa zraková únava a konjunktivitída, ktorá sa prejavuje silným začervenaním skléry, fotofóbiou a slzením. Vitamín B2 je obzvlášť bohatý v kvasniciach, orechoch, otrubách, rôznych obilninách, ovsených vločkách, fazuli a mäse. Denná potreba je 2,5 mg.
Vitamín C (kyselina askorbová) sa podieľa na redoxných procesoch, metabolizme uhľohydrátov, oprave tkanív a tvorbe hormónov, metabolických procesoch v tele, priaznivo ovplyvňuje steny ciev, ich priepustnosť, vrátane očných. Nedostatok vitamínu C v tele ho oslabuje a robí ho citlivým na nepriaznivé faktory prostredia. Obzvlášť veľa vitamínu C je v čiernych ríbezliach, šípkach a petržlene. Na preventívne účely sa používa na obnovu tela počas silného duševného stresu a dlhšej práce. Denná potreba je 70 – 100 mg.
školy č. 21, Sharya, Kostroma región.
"Počítač v živote dieťaťa"
„Neexistuje žiadny problém s počítačom. Sú problémy so vzťahmi s rovesníkmi a problémy s komunikáciou v rodine.“ Z. a N. Nekrasov
Počítač je...
- interaktívny nástroj;
- univerzálna hračka, ktorá pri zmene programu mení svoj účel;
- dodatočné pedagogické prostriedky pre rozvoj dieťaťa;
- viacrozmerný didaktický materiál.
- vyvoláva pozitívny záujem o technológiu;
- rozvíja tvorivé schopnosti;
- odstraňuje strach z technológie;
- formuje psychologickú gramotnosť pre ovládanie PC;
- rozvíja predstavivosť modelovaním budúcnosti;
- podporuje pozornosť a koncentráciu;
- pomáha rýchlym tempom zvládnuť čítanie, písanie atď.;
- trénuje pamäť, pozornosť;
- rozvíja rýchlosť akcie a reakcie;
- podporuje odhodlanie.
- negatívny vplyv na fyzický vývoj;
- zvyšuje stav nervozity a strachu pri snahe dosiahnuť víťazstvo za každú cenu;
- obsah hier vyvoláva u detí agresivitu a krutosť;
- zaväzuje dieťa konať tempom stanoveným programom;
- podporuje rozvoj fyzickej nečinnosti;
- znižuje intelektuálnu aktivitu;
- zhoršuje videnie.
- počítačové hry rozvíjajú logiku, myslenie, pamäť a pozornosť;
- v niektorých hrách rozvíja znalosti cudzích jazykov, počítačové znalosti a pod.
- Mentálne poruchy;
- rozmazané videnie;
- rozvoj krutosti;
- hry ako „drogy“;
- zhoršenie telesnej a vzdelávacej zdatnosti.
Netreba zabúdať, že všetko je dobré s mierou. Dobré, úžasné hry, ktoré sú pre ľudí také užitočné, sa im môžu stať aj škodlivé.
Príliš dlhý pobyt pred počítačom môže viesť k zhoršeniu zraku, ako aj k psychickej závislosti na virtuálnom svete.
Ale kto nezanedbáva pravidlo zlatej strednej cesty vo všetkom, nikdy takéto problémy nezažije. A počítač bude pre nich len kamarát.
- Najprv vyberte žáner hry v súlade s temperamentom a sklonmi dieťaťa;
- Povoliť hranie hier s prieskumným obsahom dlhšie ako hry so zábavným obsahom;
- Zvoľte trvanie hry v súlade s vekom dieťaťa a povahou hry;
- Neprerušujte hru svojho dieťaťa, kým epizóda neskončí;
- Dieťa sa musí naučiť hlavnú zásadu - nemôžete hrať hry na úkor životne dôležitých činností.
- Silná príťažlivosť pre PC.
- Zhoršená schopnosť ovládať sa.
- Zmena fyziologického stavu.
- Túžba zvýšiť čas.
- Odmietnutie iných alternatív v prospech PC.
- Neschopnosť zastaviť vyučovanie.
„Vzťahy“ medzi deťmi a počítačmi.
- Od kategorického zákazu...
E V O L U T I N M N E N I Y
- Do neobmedzeného rozlíšenia...
Nejednoznačnosť v názoroch odborníkov (učiteľov, psychológov, lekárov) a rodičov viedla k rozdielnemu vnímaniu počítača.
- snažiť sa čo najviac rozvíjať schopnosti dieťaťa v obave, že bude zaostávať za svojimi rovesníkmi
- Obávajú sa škodlivých účinkov počítača a internetu a dieťa nesmie počítač vôbec používať.
Učitelia
- negatívny dopad na dieťa, ktorého jedným z dôsledkov je: pokles úrovne textového myslenia – schopnosť adekvátne vnímať, reprodukovať a interpretovať texty, ako aj vytvárať vlastné.
- Zvýšil sa počet detí trpiacich dysgrafiou a dyslexiou – poruchami spojenými s narušením písaného prejavu (takéto deti ťažko zvládajú čítanie a písanie).
- tvrdia, že u detí zapálených pre počítače sa často rozvíja agresivita, rôzne strachy a fóbie;
- ponorenie sa do virtuálneho sveta ho odvádza od reality,
- počítačové hry ničia predstavivosť.
- Veria, že dlhé sedenie pri počítači kazí zrak a držanie tela;
- Žiarenie a blikanie obrazovky sú škodlivé pre zrak a celkové zdravie dieťaťa.
- Pre televíziu a jadrovú energetiku však bolo svojho času rovnako ťažké zakoreniť sa. Počítač a internet sú prejavy pokroku, treba ich brať do úvahy a naučiť sa správať správne. Dávkovaná komunikácia medzi dieťaťom a počítačom nespôsobí škodu, ale bude len prospešná.
- Samozrejme, ak použijete počítač ako náhradu za komunikáciu s rodičmi a rovesníkmi, výsledky budú okamžite cítiť. Počítač sa pre dieťa nestane zdrojom vedomostí o svete, ale náhradou za rodičovskú lásku, virtuálnym stimulátorom emócií, ktoré v skutočnom svete nedokázalo získať. V tomto prípade by ste si mali dávať pozor na problémy, o ktorých hovoria odborníci.
efektívnosť
priestorové myslenie
viditeľnosť
úspora času
aktuálne informácie
Spätná väzba
Internetové hrozby Malvér
Nevyžiadaná pošta
Kybernetický podvod
Kontakty s
cudzinci
Kyberšikana
a kybernetických predátorov
Spôsoby
- Diskutujte so svojimi deťmi o možných nebezpečenstvách internetu;
- Zaraďte prácu s počítačom medzi aktivity, ktorým sa ako rodina venujete;
- Povzbudzujte svoje deti, aby s vami diskutovali o svojich skúsenostiach online;
- Obmedzte prístup z počítača k určitým typom informácií;
- Nainštalujte spoľahlivý antivírus;
- Formulovať pravidlá pre deti pri práci na internete.
Pravidlá správania sa na internete
- nekomunikujte na internete s cudzími ľuďmi;
- pri predstavovaní používajte iba svoje krstné meno alebo pseudonym;
- Pri online komunikácii by ste nikdy nemali zverejňovať osobné údaje – adresu bydliska, telefónne číslo atď.
- neposielajte svoje fotografie;
- nikdy sa nestretajte s ľuďmi, ktorých poznáte na internete bez dozoru dospelých.
- Rodičia vám povedia, čo je bezpečné robiť a čo nie, ako bezpečne komunikovať.
- Nikdy o sebe nehovorte cudzím ľuďom.
- Nemôžete posielať fotky ľuďom, ktorých nepoznajú.
- Bez rodičov sa s ľuďmi z internetu nemôžete stretnúť osobne.
- Na internete o sebe veľa ľudí klame.
- Pri online komunikácii buďte s ostatnými priateľský.
- Ak ich niekto nahneval alebo urazil, určite to povedzte rodičom.
- Zorientujte sa v tom, čo vaše dieťa zaujíma.
- Trávte spolu čo najviac času.
- Najprv seďte za počítačom spolu, potom sa pre neho stroj nestane veľkou autoritou.
- Viac sa rozprávajte so svojím dieťaťom.
- Vštepiť svojmu dieťaťu „počítačový vkus“.
- Nekupujte násilné hry.
- Nezabudnite, že deti stále radi kreslia, vyfarbujú, hrajú sa s kamarátmi, vyrezávajú a športujú.
Adresáre
Audioknihy
Encyklopédie
Nájsť si čas na prácu je podmienkou úspechu. Dopriať si čas na rozmyslenie je zdrojom sily. Nájsť si čas na hru je tajomstvom mladosti. Nájdite si čas na čítanie – to je základ vedomostí. Nájsť si čas na priateľstvo je podmienkou šťastia. Nájdite si čas na snívanie – toto je cesta ku hviezdam. Nájsť si čas na lásku je skutočná radosť zo života. Nájdite si čas na zábavu – je to múza duše. A nakoniec... Počítač je určený predovšetkým na rozvoj dieťaťa: jeho inteligencie, talentu a schopností! A našou úlohou je urobiť z počítača ASISTENTA dieťaťa! Ďakujem za tvoju pozornosť!Snímka 1
Pripomenutie pravidiel používania počítača pre mladších školákov
Pripravila: Irina Vladimirovna Shalalashvili, učiteľka základnej školy Mestská vzdelávacia inštitúcia mesta Dzhankoy, Krymská republika „Škola-gymnázium „č.
Snímka 2
Niektoré deti, žiaľ, trávia veľa času pri počítači a zabúdajú na svoje zdravie. Ak sa používateľovi po dni strávenom za počítačom točí hlava, bolí ho krk, má červené a svrbiace oči, je to všetko jeho vina, obyčajné nedodržanie pravidiel práce s PC.
Snímka 3
POCHOPENIE, UŽITOČNÉ
Špinavá klávesnica je zdrojom šírenia škodlivých mikróbov, takže ju musíte pravidelne utierať alkoholom, vyhýbať sa prílišnému znečisteniu a pred prácou na počítači si umyť ruky. Nečistoty a prach na monitore zhoršujú kvalitu obrazu, preto je potrebné prach z neho pravidelne utierať.
Snímka 4
U tých, ktorí sedia za počítačom nesprávne, sa časom objavia vážne svalové a kĺbové problémy. Nemali by ste sa hrbiť, je vhodné sedieť na stoličke s podrúčkami a nastaviteľnou výškou sedadla.
Snímka 5
Očné cvičenia
Odbočte od monitora a zatvorte oči. Zatvorte oči rýchlo 10-krát bez toho, aby ste otvorili očné viečka. 10-krát rýchlo žmurknite intenzívne. Pokúste sa čo najviac otvoriť oči. Zatvorte oči a „nakreslite“ nimi osmičku – najprv zvislú, potom vodorovnú. Ľahkými krúživými pohybmi končekmi prstov masírujte spánky na okraji očí. Súčasne pohybujte prstami pravej ruky v smere hodinových ručičiek a prstami ľavej ruky proti smeru hodinových ručičiek. Otočte sa a zamerajte svoj pohľad na najvzdialenejší bod a potom plynulo presuňte pohľad na špičku nosa. Vykonajte toto cvičenie 10-15 krát trikrát denne.
Snímka 6
Trvanie nepretržitého vyučovania priamo s monitorom pre žiakov 1.-2. ročníka už nie je...
15 minút 30 minút 20 minút 40 minút 1 hodina
Pravidlá pre prácu na počítači
Snímka 7
Trvanie nepretržitého vyučovania priamo s monitorom pre žiakov 3. - 4. ročníka už nie je...
Snímka 8
Počas týždňa môže študent pracovať s počítačom maximálne...
trikrát sedemkrát päťkrát desaťkrát
Snímka 9
chrbtica ruky oči nohy hlava
Hlavná záťaž pri práci na počítači padá na...
Snímka 10
Vzdialenosť od očí dieťaťa k monitoru by nemala presiahnuť...
60 cm 1 m 70 cm 80 cm
Snímka 11
čelo pery oči nos ústa
Horná časť obrazovky by mala byť v rovine...
Snímka 12
Aby ste predišli zbytočnému namáhaniu ramien, krku a krížov, zdvihnite sedadlo stoličky tak, aby ste mali lakte ohnuté pod uhlom...
pri 45 stupňoch pri 60 stupňoch pri 90 stupňoch pri 70 stupňoch
Snímka 13
Internetové zdroje
Pozadie je založené na obrázkoch: http://www.jr1.ru/i/1024/5360-1920x1200.jpg http://www.photoknopa.ru/uploads/posts/2012-04/background-textures_1334928950963.jpeg tlačidlo je nakreslené v programe Adobe Photoshop CS5 Znayka http://funforkids.ru/pictures/neznaika/neznaika17.png Neviem http://funforkids.ru/pictures/neznaika/neznaika05.png Päť http://www.playcast.ru/ uploads/2014 /02/16/7475557.gif Otázniky - klip programu Microsoft PowerPoint http://iresearch.ucoz.ru/index/pamjatka_o_pravilakh_raboty_za_kompjuterom_shkolnika/0-36 Dňa 2. januára 2016 uznesenie hlavného ruského štátneho sanitára Federácia z 24. decembra 2015 č. nadobudla účinnosť 81 „O dodatkoch č. 3 k SanPiN 2.4.2.2821-10 „Sanitárne a epidemiologické požiadavky na podmienky a organizáciu školenia a údržby vo všeobecných vzdelávacích organizáciách.“
Snímka 14
POZOR!
Túto šablónu môžete použiť na vytváranie vlastných prezentácií, ale vo svojej prezentácii musíte použiť zdroj šablóny: Galina Vladimirovna Rassokhina, učiteľka informatiky, Mestská vzdelávacia inštitúcia "Stredná škola č. 41", Saransk
Keď je monitor zapnutý, generuje elektromagnetické pole. Výklopné bezpečnostné zásteny používané v starších modeloch sú často neúčinné. Nové modely počítačov sa vyrábajú so zabudovanými ochrannými obrazovkami. Sú o niečo drahšie. ale na tomto sa neoplatí šetriť. Pravidlo 6
Malé písmo je škodlivé pre oči. Nastavte mierku obrázka na %. Zmena mierky žiadnym spôsobom neovplyvní skutočné parametre vášho textu. Pravidlo 10
Monitor by mal byť od vás vo vzdialenosti cm, 20 stupňov pod úrovňou očí. Pravidlo 11
Každú minútu práce pri počítači by ste si mali dať prestávku. Počas týchto prestávok by ste nemali čítať ani pozerať televíziu. Celková dĺžka práce by nemala presiahnuť a) 20 – 30 minút denne (deti do 10 rokov) b) 1 – 2 hodiny (10 – 18 rokov) c) 4 hodiny (> 18 rokov). Pravidlo 12 18 rokov). Pravidlo 12">
>>>>> aj vážne a nie až tak vážne pravidlá >>>>>> a aké vitamíny by ste mali užívať? >>>>>> aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje" title="Uvoľnite sa! Uvoľnite sa! Pohybujte sa! Takže, Pozrite si užitočné cvičenia, >>>>>> ako aj vážne a nie tak vážne pravidlá >> >>>> a aké vitamíny by ste mali užívať >>>>>>, aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje" class="link_thumb"> 14 !} Uvoľnite sa! Uvoľnite sa! Pohyb! Pozri si užitočné cviky, >>>>>> ako aj seriózne a nie až tak vážne pravidlá >>>>>> a aké vitamíny by si mal užívať? >>>>>> aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje >>>>> aj vážne a nie až tak vážne pravidlá >>>>>> a aké vitamíny by ste mali užívať? >>>>>> aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje> >>>>> ako aj seriózne a nie až tak vážne pravidlá >>>>>> a aké vitamíny treba užívať? >>> >>> aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje"> >>>>> aj vážne a nie až tak vážne pravidlá >>>>>> a aké vitamíny treba konzumovať? >>>>>> aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje" title="Uvoľnite sa! Uvoľnite sa! Pohybujte sa! Takže, Pozrite si užitočné cvičenia, >>>>>> ako aj vážne a nie tak vážne pravidlá >> >>>> a aké vitamíny by ste mali užívať >>>>>>, aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje"> title="Uvoľnite sa! Uvoľnite sa! Pohyb! Pozri si užitočné cviky, >>>>>> ako aj seriózne a nie až tak vážne pravidlá >>>>>> a aké vitamíny by si mal užívať? >>>>>> aby sa počítač nezmenil na nepriateľa, Zdroje"> !}
Shk. 21 Sharya, Kostroma región. ABC Vitamín A (retinol) ovplyvňuje stav slizníc oka a podieľa sa na tvorbe fotosenzitívnej látky sietnice. Nedostatok vitamínu A spôsobuje zúženie zorného poľa a zhoršenú schopnosť rozlišovať farby. Vitamín A sa nachádza v: produktoch živočíšneho pôvodu: pečeni, vajciach, mlieku, masle, syroch, pečeni z morských rýb; v zelenine, ovocí a bobuliach oranžovej a zelenej farby: mrkva, marhule, rakytník, šalát, kapusta, zelený hrášok. Denná potreba je 1,5 mg. Vitamín B2 (riboflavín) má významný vplyv aj na zrakové orgány: podieľa sa na udržiavaní normálnej funkcie oka a syntéze hemoglobínu, ktorý je veľmi dôležitý pri krvotvorbe, zvyšuje ostrosť zraku a schopnosť rozlišovať farby. Pri nedostatku vitamínu B2 a dlhotrvajúcom zaťažení orgánov zraku sa zhoršuje slabé videnie (nočná slepota), objavuje sa zraková únava a konjunktivitída, ktorá sa prejavuje silným začervenaním skléry, fotofóbiou a slzením. Vitamín B2 je obzvlášť bohatý v kvasniciach, orechoch, otrubách, rôznych obilninách, ovsených vločkách, fazuli a mäse. Denná potreba je 2,5 mg. Vitamín C (kyselina askorbová) sa podieľa na redoxných procesoch, metabolizme uhľohydrátov, oprave tkanív a tvorbe hormónov, metabolických procesoch v tele, priaznivo ovplyvňuje steny ciev, ich priepustnosť vrátane očných. Nedostatok vitamínu C v tele ho oslabuje a robí ho citlivým na nepriaznivé faktory prostredia. Obzvlášť veľa vitamínu C je v čiernych ríbezliach, šípkach a petržlene. Na preventívne účely sa používa na obnovenie tela počas silného duševného stresu a dlhšej práce. Denná potreba je 70 – 100 mg. Návrat
Možnosť 1. Zatvorte oči, silne napínajte očné svaly na 1-4, potom otvorte oči, uvoľnite očné svaly, pozerajte sa do diaľky na 1-6. Opakujte 4-5 krát. Pozrite sa na koreň svojho nosa a držte svoj pohľad na počet 1-4. Nemôžete nechať oči unavené. Potom otvorte oči a pozrite sa do diaľky na skóre 1-6. Opakujte 4-5 krát. Bez toho, aby ste otočili hlavu, pozerajte sa doprava a zamerajte svoj pohľad na počet 1-4, potom sa pozerajte priamo do diaľky na počet 1-6. Cvičenie sa vykonáva podobným spôsobom, ale s pohľadom upretým doľava, hore, dole. Opakujte 3-4 krát. Posuňte svoj pohľad rýchlo diagonálne: hore doprava - dole doľava, potom rovno do diaľky v počte 1-6; potom hore doľava - hore doprava a dívajte sa do diaľky pri počte 1-6. Opakujte 4-5 krát. Ďalej: Súbory cvičení pre oči. Cvičenie sa vykonáva v sede alebo v stoji, odvrátenie sa od obrazovky, s rytmickým dýchaním, s maximálnou amplitúdou pohybu očí. Vykonajte cvičenia sami podľa potreby.
Možnosť 2. Zatvorte oči bez namáhania očných svalov na 1-4, oči dokorán otvorte a pozerajte sa do diaľky na 1-6. Opakujte 4-5 krát. Pozrite sa na špičku svojho nosa na počte 1-4 a potom sa pozrite do diaľky na počte 1-6. Opakujte 4-5 krát. 3. Bez otáčania hlavy (hlava rovno), pomaly otáčajte očami krúživými pohybmi hore-vpravo-dole-vľavo a v opačnom smere: hore-vľavo-dole-vpravo. Potom sa pozrite do diaľky na skóre 1-6. Opakujte 4-5 krát. 4. S nehybnou hlavou pohybujte pohľadom a fixujte ho na 1-4, hore-dole-rovno-vpravo-rovno-vľavo-rovno. Rovnakým spôsobom vykonajte diagonálne pohyby jedným a druhým smerom. Opakujte 3-4 krát Ďalšie sady cvičení pre oči. Cvičenie sa vykonáva v sede alebo v stoji, odvrátenie sa od obrazovky, s rytmickým dýchaním, s maximálnou amplitúdou pohybu očí. Vykonajte cvičenia sami podľa potreby.
Možnosť 3. Držte hlavu rovno. Žmurknite, bez namáhania očných svalov, na počítanie Bez otáčania hlavy (hlava rovno), so zatvorenými očami sa pozerajte doprava na počítanie 1-4, potom doľava na počítanie 1-4 a rovno. na počte 1-6. Zdvihnite oči na počet 1-4, znížte ich na počet 1-4 a presuňte svoj pohľad priamo na počet 1-6. Opakujte 4-5 krát. Pozrite sa na ukazovák, vzdialený od očí vo vzdialenosti cm, na počítadle 1-4, potom presuňte pohľad do diaľky na počte 1-6. Opakujte 4-5 krát. Priemerným tempom urobte 3-4 krúživé pohyby s očami na pravú stranu, rovnaké množstvo na ľavú stranu a pri uvoľnení očných svalov sa pozerajte do diaľky, aby ste napočítali 1-6. Opakujte 1-2 krát. Návrat Súbory cvičení pre oči. Cvičenie sa vykonáva v sede alebo v stoji, odvrátenie sa od obrazovky, s rytmickým dýchaním, s maximálnou amplitúdou pohybu očí. Vykonajte cvičenia sami podľa potreby.
Ak zrazu váš stroj nefunguje tak, ako by mal, tvrdo udrite do základnej dosky päsťou. Ak to nepomôže, udri ho kladivom, kopni do monitora... A krič a prehĺtaj slzy: "Ona to začala prvá!" Ďalej
Čo keby ste dostali super-cool program, ktorý sa z nejakého dôvodu stal pre priateľa nepotrebným, z ktorého zrazu zmizli všetky ikony na ploche? Neváhajte a choďte online a pošlite svojmu priateľovi ten najstrašnejší vírus poštou! A potom uvidíte, ako váš priateľ nesie svoj počítač na opravu! Ďalej
Ak chcete použiť ukážky prezentácií, vytvorte si účet Google a prihláste sa doň: https://accounts.google.com
Popisy snímok:
"Zlaté pravidlá" pri práci na počítači Dmitrenko Larisa Viktorovna, učiteľka základnej školy MBOU SOŠ č. 46"
Počítačové hry rozvíjajú: pamäť a pozornosť, logické myslenie Počítačové hry rozvíjajú: rýchlosť reakcie, jemnú motoriku, zrakové vnímanie predmetov, koordináciu oko-ruka Počítačové hry učia: klasifikovať a zovšeobecňovať, myslieť analyticky v neštandardných situáciách. „Počítač je dobrý“ Počítačové hry vás učia: dosiahnuť svoj cieľ, zlepšiť intelektuálne schopnosti
Problémy so zrakom, syndróm počítačového videnia (CVS); Problémy s provokáciou epileptických záchvatov; syndróm karpálneho tunela (CTS), tiež známy ako syndróm karpálneho tunela; Spinálny syndróm; Respiračný, pľúcny, tiež známy ako syndróm hrudníka; Kongestívne, venózne, tiež známe ako vaskulárny syndróm; Problémy spojené s elektromagnetickým žiarením. Problémy, ktoré vznikajú pri práci na počítači
„Zlaté pravidlá“ pri práci pri počítači Správna poloha sedenia pri počítači. 1. Posaďte sa vzpriamene. 2. Chrbát držte vystretý. 3. Neprekrižujte nohy. 4. Spodná časť chrbta je mierne klenutá. 5. Uvoľnite svoje jadro a nohy. 6. Uvoľnite ramená, uvoľnené ruky položte na stôl (alebo klávesnicu), uvoľnite prsty. 7. Umiestnite klávesnicu pod lakte. Hlavu držte rovno. -1- Pravidlo prvé: pred prácou na počítači sa nezabudnite zahriať. -2- Pravidlo dva: keď pracujete, seďte uvoľnene -3- Pravidlo tri: meňte svoju polohu častejšie, dajte si prestávku v práci -4- Pravidlo štyri: prsty by mali byť ľahké a uvoľnené -5- Pravidlo päť: postarajte sa váš zrak pri práci na počítači. -6- Pravidlo šesť: ukončenie hodiny - urobte rozcvičku. -7- 6 – 7 rokov – 10 minút 2-3 ročník – 15 minút; 4-6 stupňov - 20 minút; 8-9 ročníkov - 25 minút; 10-11 ročník - 30 minút. Osvetlenie pracoviska. Jedlo pre oči - čučoriedky, ríbezle, mrkva, treska pečeň, zelenina, šípky, brusnice. Gymnastika pre oči.
Počítačový stresový syndróm Počítačová závislosť
Počítačový stresový syndróm Zhoršenie pamäte, nespavosť, rozmazané videnie, bolesti hlavy, chronická únava, depresia, komunikačné problémy Ako odolať? Prepnúť pozornosť. Komunikácia s prírodou. Šport, hudba. Bylinná infúzia. Shiatsu - akupresúra. Nápoje proti stresu
závislosť na počítači - je, pije čaj, pripravuje domáce úlohy na počítači; - strávil aspoň jednu noc pri počítači; - vynechal školu - sedel za počítačom; - príde domov a hneď si sadne k počítaču; - zabudli ste jesť, umyť si zuby (toto sa ešte nikdy nestalo); - má zlú, podráždenú náladu, nemôže nič robiť, ak je počítač pokazený; - konflikty, vyhrážky, vydieranie v reakcii na zákaz vysedávania pri počítači. ?
počítačová závislosť networkogizmus kybernávislosť
Networkizmus – závislosť na internete Sebaizolácia, strata interných smerníc, nerovnováha, roztržitosť, lajdáckosť, obrovské náklady na služby poskytovateľov.
Kybernetická závislosť – psychická závislosť na počítačových hrách „Hodnotenie“ počítačových hier I Počítačové hry na hrdinov Hry s „pohľadom z očí“ hrdinu Hry s vonkajším pohľadom na „svojho“ hrdinu (questy) Strategické hry
Kybernetická závislosť - psychická závislosť na počítačových hrách "Hodnotenie" počítačových hier II Nerolové počítačové hry Arkády Puzzle Hry na rýchlosť reakcie Tradičné hazardné hry
Predchádzanie rozvoju počítačovej závislosti Koordinovaná práca špecialistov!!! Rodičia: Podpora. Nekritizujte. Zdieľať záujem. Správna výchova.