Módne trendy a životný štýl Jennifer Aniston: najlepšie tipy pre ženy. Jennifer Aniston: „Šport a správna výživa sú moje druhé ja“
Móda vždy bola, je a bude, no mení sa tak rýchlo, že ani nestihnete žmurknúť, vždy chcete vyzerať úžasne. Mnoho žien sa nikdy neunaví adopciou módne trendy od milovaných herečiek, napríklad seriál „Priatelia“ dal svetovým hviezdam prvej veľkosti.
Medzi ne patrí v prvom rade očarujúca a štýlová Jennifer Aniston. Už nejaký čas sa etablovala ako štandard vo svete módy. Jennifer je preslávená svojou tajomnou, neopísateľnou sexualitou, sofistikovanou eleganciou a príťažlivosťou s dosť nezvyčajným vzhľadom na Hollywood. Ale jej lesk, dobre upravený vzhľad a silná vnútorná energia z nej robia idol na uctievanie miliónov ľudí.
Prečo vyzerá Jennifer Aniston na 30 v 45 rokoch - aké je tajomstvo mladosti?
Séria, ktorá ju preslávila, už dávno upadla do zabudnutia, no Anistonova hviezda horí každým dňom jasnejšie. Jej milostné záležitosti módne obrázky, novinky z nakrúcania: diváka zaujíma úplne všetko. Zatiaľ čo mnohí sa hviezde obrazovky snažia všemožne vyrovnať a napodobniť ju, jej najobľúbenejšie tipy týkajúce sa módy a krásy sú už dávno známe každému.
- Prednosti postavy treba zdôrazňovať vždy, ale s mierou. Oblečenie by malo byť jednoduché a diskrétne, ale zároveň je povinná prítomnosť „poznámky o sexe“.
- Milujte svoje telo, rešpektujte seba a svoje potreby. Vždy počúvajte svoje túžby.
- Choďte spať včas.
- V žiadnom prípade na sebe nešetrite.
- Majte vždy pozitívny pohľad na život. Byť vedľa hodného muža, ktorý mu dodá úžasnú iskru v očiach.
Jennifer Aniston nikdy nebola vulgárna, vulgárna, nevyzerala lacno či nevkusne. Zároveň je zrejme dôvod ju počúvať múdra rada a implementovať ich do vlastný život. Nie každý sa totiž vie správne prezentovať a viesť zaujímavý a zároveň slušný životný štýl.
Potom - túžba oženiť sa. A keď vlani v auguste konečne oslávila svadbu, neustále sa diskutovalo o tom, či je alebo nie je tehotná.
Jennifer si celé tie roky zachovala svoju oceľovú sebakontrolu. Okrem toho ovláda všetky techniky sprisahania. Ako však zostať v pohode, keď ste donekonečna bombardovaní otázkami o svojich deťoch? Raz v super populárnej televíznej relácii herečka doslova apelovala na milosť svojich fanúšikov: "Tlak, ktorý je na mňa vyvíjaný ohľadom dieťaťa, je strašne nespravodlivý." Ale volanie nebolo vypočuté. A paparazzi podľa pokynov redaktorov naďalej mieria objektívmi na jej pás.
IN V poslednej dobe veci už dosiahli bod skutočnej absurdity. V máji Jen a jej manžel Justin dovolenkovali na Bahamách. Zatvorené od zvedavými očami hotel. Čo zvyčajne len dráždi novinárov. Na fotke z prísne stráženej pláže Jennifer zradne trčalo bruško. Všetci hneď písali, že 47-ročnej herečke sa konečne podarilo otehotnieť. Na druhý deň jej tlačový agent zverejnil sarkastické vyvrátenie: „Jennifer práve zjedla veľké jedlo. Takpovediac, dovolil som si luxus chutného obeda na dovolenke, na súkromnom pozemku a bez strachu z kohokoľvek.“
Snáď jediným pozitívnym momentom pre herečku je, že na pozadí jej „tehotenstva“ prudko klesli povesti o „bezprostrednom“ alebo „nadchádzajúcom“ rozvode, „desivých vzťahoch“ medzi manželmi a iných hororových príbehoch. Naopak, Justinovi sa pripisovalo dokonalé správanie a najnežnejšia láska „k matke jeho nenarodeného dieťaťa“. Navyše, niektoré mimoriadne kreatívne „zdroje“ tvrdia, že „tehotenstvo“ zachránilo ich manželstvo! Je dobré, že Jennifer má skvelý zmysel pre humor. V opačnom prípade nebude trvať dlho, kým sa zbláznite. A naozaj dostať depresiu, ak nemôžete otehotnieť alebo niečo nefunguje s adopciou.
Povráva sa, že Jen na tomto probléme pracuje pod vedením svojej priateľky Sandry Bullock a vďaka pozoruhodnému talentu konšpirátora sa jej tento proces darí udržať v tajnosti. Alebo možno Aniston úplne dospela – spolu s manželom – na to, že sa matkou nestane. A čo je najdôležitejšie, naučil som sa kvôli tomu nemeniť svoj život na peklo. Je to nemožné?
- Ľudia sú zvyknutí vidieť vás ako vyrovnaných, pozitívnych, humánnych a láskavých. Ale toto všetko asi nie je jednoduché – vzhľadom na to, koľko ste toho v živote mali vážne problémy bolesť a sklamanie...
Toto je pravda. Vrátane fyzickej bolesti. Málokto napríklad vie, ako som trpel pekelnou bolesťou v krku. Zo stresu som mala privretý nerv. A len vďaka pomoci úžasného lekára s unikátnou technikou sa postupne podarilo zotaviť, bolesti zmizli.
Dlhé roky to nebudem skrývať, navštívil som psychoterapeuta. Na moje veľké nešťastie táto žena zomrela na infarkt. Bol to pre mňa veľký osobný šok. Ďalšia životná strata... Navyše, všetko sa to stalo krátko po rozvode s Bradom, bola to šialená situácia... Ale, našťastie, moja terapeutka ma naučila za tie štyri roky, čo som s ňou pracovala, zvládať veľmi dôležité otázky. Prekonajte hnev, zlosť, hnev, naučte sa vyhodiť tieto emócie bez strachu, že vás zabijú, viete?
Veľa som si nechávala pre seba. Toto správanie sa nazýva pasívne agresívne. Keď si myslíš, že je lepšie nič nehovoriť, mlč. Ale to vedie len k pasívnemu prejavu agresie, ktorá sa vo vás nahromadila. Nemôžete sa rozzúriť zúrivosťou, hádzať záchvaty hnevu, splachovať sa tak, že vám nabehnú žily, ani strašiť ľudí. Ale ani hlavu do piesku neskryješ. Trvalo mi roky, kým som sa to všetko naučil...
Neznášam konflikty. Akýkoľvek druh konfrontácie. Neznášam to. Pamätám si, že keď môj terapeut odišiel, s neuveriteľnou vďačnosťou som si pomyslel: „Pane, všetko, o čom sme hovorili a diskutovali, mi umožňuje a pomáha mi zostať pokojným. Napriek zážitkom, ktoré sú úplne prirodzené a ľudsky pochopiteľné...“ Presne toto mi pomohla pochopiť - zážitky sú pochopiteľné a prirodzené, nie sú ničím výnimočným a každý človek, aj keď je presvedčený, že je vo svojom neodolateľné zajatie, skutočne zvládne sám. Hlavná vec, ktorú ma naučila, bola schopnosť postaviť sa v živote za seba. V akejkoľvek situácii.
- To vám neprekáža hereckú kariéru? Asi nie všetci režiséri majú radi takúto nezávislosť a takú zručnosť...
Áno, máš pravdu. Som zvyknutý mať všetko pod osobnou kontrolou. To je aj jeden z mojich problémov, s ktorým úspešne – dúfam – bojujem aj naďalej. Moje detstvo bolo tak zbavené akéhokoľvek poriadku a normálnych pravidiel, že keď som vyrástla a podarilo sa mi z tohto chaosu uniknúť, snažím sa maniakálne ovládať všetko možné aj nemožné. Na nakrúcaní si ešte musím zahryznúť do jazyka. Najmä ak režisér nie je veľmi dobrý. Takíto riaditelia sa zvyčajne hnevajú namiesto toho, aby riešili vzniknuté problémy a z nejakého dôvodu veria, že ich utrpenie a neschopnosť riešiť problémy by sa mali odraziť na všetkých účastníkoch procesu. Snažím sa teda mlčať, aj keď viem, ako by som sa s tým vyrovnal.
- Všetci pochádzame z detstva - určite sa to o tebe hovorí...
Vieš, ja zo všetkého neobviňujem svojich rodičov. Dôležité je, že sa mi podarilo nájsť samú seba, stať sa herečkou, preraziť si cestu a podobne. Napriek mnohým prekážkam. Nakoniec som mal dyslexiu. Najhoršie však je, že som sa o nej dozvedel veľmi neskoro. Mal som po dvadsiatke, keď som išiel k očnému lekárovi, aby mi skontroloval oči. Vtedy sa ukázalo, že moje problémy so zrakom sú tiež spojené s touto chorobou alebo vlastnosťou. Vtedy som bol strašne naštvaný. Ani nie tak pre samotný fakt a diagnózu, ale preto, že som sa o tom dozvedel neskoro. Veď keby som o tom vedel ako dieťa, koľkým drám, tragédiám a starostiam som sa mohol vyhnúť! Bol som v smutnom presvedčení, že som hlúpy a neschopný ničoho. Vždy som trpel nízkym sebavedomím. Keby som len vedel, čo bolo v skutočnosti dôvodom napríklad môjho nie príliš veľkého akademického úspechu! Ale aj tak ma v škole milovali. Bol som vtipný a vedel som každého rozosmiať. Málo som čítal, málo vedel, ale dobre som kreslil, robil ručné práce a samozrejme vystupoval na javisku! Tu sa moje nedostatky zmenili na výhody! (Smeje sa.)
- Stále nemôžeš úplne odpustiť svojej matke... (Po mnoho rokov Jennifer a jej matka Nancy Doe nekomunikovali, pretože Nancy napísala knihu o svojej dcére bez jej súhlasu. Aniston to považovala za zradu, a nie bez dôvod - odhalenia Matka Jennifer jej priniesla veľa utrpenia a poníženia len svojím zjavením sa v Jeninom živote. súčasný manžel obnovila kontakt s matkou, údajne na naliehanie manžela. Nancy bola dlhodobo vážne chorá a jej dcéra navštevovala matku v nemocnici až do jej smrti 25. mája. tento rok. - Približne. red.)
Všetko je o niečo komplikovanejšie. Nikto nie je dokonalý. Nie ideálnych ľudí. Ľudské bytosti robia chyby. Mama bola krásavica. Model. Keď som sa na ňu pozrel, uvedomil som si, že takto nikdy vyzerať nebudem. Ale nie je to jej chyba, že som sa nenarodila taká luxusná kráska ako ona? Musíte vedieť odpustiť. Toto je zabudované ľudská prirodzenosť. Viete, naozaj som miloval svoju babičku, matku môjho otca. Žila v Grécku. A išiel som k nej na dovolenku, zažil som úžasný čas medzi mojimi gréckymi príbuznými. Milý, veselý, srdečný, krásni ľudia, hlavne babka. Bola mojím odbytiskom. Ale spôsobila mi aj strašnú bolesť. Jej smrť – a to som mal vtedy 21 rokov – sa stala jednou z prvých tragédií v mojom živote... Prvá skutočná strata...
- Tvojej matke Nancy Doe sa podarilo vidieť tvoj Nový film"Hrozné dámy"? ( pôvodný názov film na anglický jazyk- „Deň matiek“, teda Deň matiek, sviatok, ktorý sa v Amerike oslavuje na štátnej úrovni.)
Mama pozerala všetky moje filmy. Nehovorím, že som s ňou vždy oslavoval Deň matiek. Ale v posledné roky Zablahoželal som mame... Mama zostala veľmi skoro bez manžela (Jenniferin otec, herec, opustil rodinu, keď mala jej dcéra deväť rokov. - pozn. red.) a mňa a môjho brata vychovávala sama. Mnohé, mimochodom, v jej generácii boli slobodné matky. Čo sa týka filmu, pozvanie od režiséra „Pretty Woman“ a dokonca aj možnosť zahrať si v komédii so samotnou „krásačkou“ Juliou Roberts sa neodmieta. Som fanúšikom filmov Garryho Marshalla - "The Odd Couple", " Šťastné dni“, „Nevesta na úteku“. Preto som súhlasil bez toho, aby som si skutočne prečítal scenár.
Diéta Jennifer Aniston je medzi fanúšikmi tejto herečky obľúbená a je klasifikovaná ako nežná. Fanúšikovia herečky nazvali tento režim „Jane's Diet“ Koniec koncov, pri pohľade na herečku seriálu sa mnohí priatelia čudujú, ako herečka vyzerá tak mladá vo veku 40 rokov. Samotná herečka to ako diétu neuznáva. Pre ňu je to životný štýl. šport, zdravý imidžživot a správna výživa, to je tajomstvo Jenniferinej príťažlivosti. Vďaka tomuto životnému štýlu pred natáčaním seriálu herečka schudla 4 kg v prvom mesiaci, 3 v druhom a teraz vyzerá úžasne.
Samotná herečka priznáva: Rád veľa jem, ale nevyčerpávam sa hladovkami a extrémnymi diétami. Celé tajomstvo môjho dobra vzhľad to je správna výživa, cvičenie a fyzické cvičenie.
Podstatou diéty je vyvážené menu, úplné odmietnutie zlé návyky. Základom jedálnička je zelenina. Základné princípy tejto diéty:
- Odmietnutie škodlivých produktov;
- Vymeňte škodlivé produkty, k zdravým a zvýšiť ich počet vo svojom jedálničku.
Aby bola diéta účinná, športujte a cvičte súbežne s ňou. Minimálne množstvo času za deň na fyzickú aktivitu je pol hodiny.
Keďže herečka je zástankyňou systému No White Food, čo v preklade znamená Bez bieleho jedla, celá strava je prispôsobená tomuto systému. Princípom ktorého je vylúčiť z ponuky všetky produkty, ktoré majú biela farba, kvôli vysokej úrovni v nich. Už po pár týždňoch držania diéty schudla 2 kg.
Nákupný zoznam
Keďže herečka je fanúšikom systému No White Food, čo v preklade znamená Bez bieleho jedla. Menu v tomto systéme zakazuje konzumáciu nasledujúcich produktov:
- cukor;
- Výrobky obsahujúce veľké množstvo škrobu;
- sladkosti;
- tučné ;
- Biela fazuľa;
- Sýtené nápoje
Na oplátku tento výživový systém navrhuje nahradiť ich v strave nasledujúcimi zložkami:
- Hnedá ryža;
- Používajte výrobky vyrobené z ryžovej múky;
- Nahraďte zemiaky sladkými zemiakmi;
- Použite trstinový cukor alebo stéviu.
Do ponuky by sa mali pridať tieto produkty:
- Chudé mäso: kuracie, králičie, hovädzie, morčacie;
- losos;
- Nízkotučné mliečne výrobky;
- Kuracie vajcia;
- Zelenina, ktorá neobsahuje škrob;
- Zelené jablká, pomelo, grapefruity, jablká, pomaranče;
- Obilná kaša;
- Sušené ovocie, med;
- Pite veľa tekutín.
Jennifer vypije ráno nalačno 200 g vody a počas dňa 3 litre. pred spaním vypite vodu a pohár vody.
Menu na deň
Anistonova diéta ponúka na tento deň nasledujúce menu:
- Raňajky s celozrnným toastom, nátierkou s džemom, hrsťou granoly, malou porciou nízkotučného tvarohu;
- Po 2 hodinách pripravte ľahký šalát, ktorý pozostáva z bylín, cesnaku, paradajok, červenej fazule;
- Na obed jedzte zelerovú polievku, syrový šalát s pridanými paradajkami a uhorkami.
- Na večeru si upečte rybu pečenú s vlašskými orechmi.
Na ľahké občerstvenie na ukojenie hladu Jennifer jedáva orechy a sušené ovocie
Diéta podľa systému No White Food
Potravinový systém No White Food má tri možnosti menu.
Možnosť 1 je presná verzia predchádzajúceho menu na daný deň.
Možnosť 2:
- Naraňajkujte sa, ak chcete, pridajte do kaše škoricu a lyžičku medu;
- Varte čerstvú mrkvu s rastlinným olejom 2 hodiny;
- Obedujte varenú červenú fazuľu s koriandrom, jedzte zeleninový šalát s uhorkami, paprikou a paradajkami.
- Na obed jedzte celozrnný toast a namažte ho džemom bez cukru;
- Na večeru pripravte porciu polievky z morských plodov
Možnosť 3:
- Raňajky s kúskom celozrnného chleba, lososa a šalátu a dajte si šálku zelený čaj s medom;
- Na druhé raňajky jedzte zelené jablko;
- Pripravte si 1 na obed paprika, plnené hnedá ryža s mäsom;
- Jedzte so šalátom, vareným kurací rezeň, uhorka, zelenina, sladká kukurica.
Recepty od Jennifer
Herečka prezradila tajomstvá prípravy niekoľkých svojich obľúbených jedál.
Varené fazule s koriandrom:
- Cibuľu nakrájame nadrobno, 4 strúčiky cesnaku, opražíme;
- Uvaríme červenú fazuľu, zmiešame s pražením, pridáme nasekaný koriandr a paradajky.
Recept na šalát z morských plodov:
- Uvarte 300 g vopred olúpaných kreviet a nechajte vychladnúť.
- Mrkvu nastrúhame a 2 stredné uhorky nakrájame na pásiky
- Nakrájajte listy šalátu a súčasne ich zmiešajte so zvyškom ingrediencií.
- Zmiešajte šalát a pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. citrónová šťava a 3 lyžice. l. olivový olej, do tejto hmoty pridáme nastrúhanú a sójovú omáčku.
- Výsledný šalát umiestnite do chladničky vychladnúť a namočiť.
Recept na čerstvú mrkvu:
- Vezmite pol kilogramu mrkvy a vložte ju cez odšťavovač;
- Do výslednej čerstvej šťavy pridajte lyžičku rastlinného oleja.
Jenniferin postoj k športu
Športové a fyzické cvičenie obsadiť dôležitá úloha v živote herečky. Veľa času v telocvičňa Aniston robí kardio a potom prejde na cvičenie.
Samotná herečka priznala, že športuje 6-krát do týždňa. Motivuje ho fakt, že ak bude menej cvičiť a bude sa flákať, čoskoro jednoducho stratí formu.
Po filme „We Are Millionaires“ sa Aniston chopila pásového plastu. Okrem cvičenia na tyči a jogy sa herečka venovala fitness, pilatesu, cvičeniu na rotopede a joggingu. čerstvý vzduch. Najčastejšie je cvičenie na rotopede nahradené skutočnými jazdami na bicykli, ktoré trvajú 2-3 hodiny.
Ukončenie diéty by malo byť naplánované. Postupne pridávajte do svojho jedálneho lístka predtým zakázané produkty. Neodporúča sa však konzumovať tieto produkty v nadmernom množstve, pretože stratená váha sa môže rýchlo vrátiť. Odborníci na výživu zaraďujú diétu Jennifer Aniston k zdraviu nepoškodzujúcej, radia ju aj medzi najbezpečnejšie spôsoby chudnutia. Na konci tejto diéty vyniknú nasledujúce výsledky:
- Štíhle telo;
- Čistenie tela;
- Cítiť sa dobre;
- Zbavenie sa nadbytočných kilogramov.
Táto diéta má množstvo výhod a nevýhod. Medzi výhody diéty treba poznamenať:
- Nechoď hladný;
- Neexistuje žiadny pocit hladu;
- Výživné a pestré menu.
Diéta má nasledujúce nevýhody:
- Diétu nemôžete používať dlhodobo.
- Diéta nie je vhodná pre športovcov, pretože nízky obsah bielkovín v strave
- Ak máte chronické ochorenia, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Na udržanie výsledkov dodržiavajte pravidlá stravovania a pravidelne cvičte. Diéta je vhodná pre tých ľudí, ktorí sú unavení a nie sú zvyknutí na pôst a stres.
Vaša spätná väzba k článku:
Jennifer Aniston vo veku 46 rokov naďalej teší fanúšikov a režisérov. Kedysi kvôli úlohe vo filme „Priatelia“ schudla 15 kilogramov a odvtedy dlhé rokyšetrí štíhla postava. Jej osobná trénerka Katie Kahler povedala Jen o jej tajomstvách výživy.
Frakčné jedlá
Tyčinky Jennifer Aniston zlomkové jedlá. Tento typ výživy jej umožňuje udržať si počas dňa maximum energie a netrpieť hladom. Malé porcie nezaplnia žalúdok, takže Jen je aktívna a plná energie. Herečkina strava je celkom vyvážená. Veď posúďte sami.
Menu na deň
Jennifer uprednostňuje na raňajky vajíčka. Ako viete, bielkovinové raňajky sú odborníkmi na výživu považované za nevyhnutné. Zdravé stravovanie. Vajcia ráno vám pomôžu cítiť sa sýty na dlhú dobu a zabránia prejedaniu sa počas dňa. Obľúbené jedlo Aniston z vyprážaných vajec. Herečka víta aj vlastnosti papriky na spaľovanie tukov, a tak do praženice vždy pridáva čili papričku. Herečkin prvý nápoj dňa, mimochodom, nie je káva, ale... teplá voda s citrónom.
Obed alebo druhé raňajky sú ľahké občerstvenie z 10 mandlí a čerstvo vylisovanej šťavy.
Obed celebrít: ryby a dusená zelenina. Medzi Jenine obľúbené patrí špargľa a cuketa. Existuje aj iná zelenina.
Popoludňajšie občerstvenie hviezdy pozostáva z bobúľ (ovocia) a niekoľkých kúskov horkej čokolády. Z nápojov sa uprednostňuje zelený čaj.
Jennifer je fanúšikom mexickej kuchyne. Na večeru teda zvyčajne jedáva kuracie tacos. Toto je mexický chlieb s kuracím mäsom a korením vo vnútri. Tradičné lokše sú mimochodom veľmi tenké. Ďalším jedlom na večeru je šalát z čerstvých paradajok a uhoriek.
Merať vo všetkom
Katie Kahler povedala, že Jen nie je jednou z tých hviezd, ktoré sa „vyhýbajú“ akémukoľvek jedlu, ktoré nie je súčasťou konceptu zdravej výživy. Aniston však má nad sebou výbornú kontrolu vo všetkom, čo súvisí so stravou. Ak ju pohostia koláčikom, určite ho vyskúša, ale len jedno. Ak bude relaxovať s priateľmi, nebude to „čierna ovca“, ktorá kričí o škodlivosti a obsahu kalórií v alkohole. Určite vypije, ale nikdy nie viac ako jeden pohár. Táto sebakontrola umožňuje Jen vyhnúť sa týraniu a označeniu za fanatičku. Vie si užívať život a jedlo, no vždy sa zastaví načas.
Obľúbený fitness
Čo sa týka fitness, medzi moje obľúbené typy tréningov patrí jogging, skákanie cez švihadlo a kliky.
Jenin denný fitness must-have je päť intenzívne cvičenie každá trvá 5 minút.
Čo si myslíte o výživovom a fitness programe hviezdy „Friends“ a „Cake“?
Jennifer Aniston v rozhovore pre People hovorí o tom, ako sa udržiava vo forme, a tiež zdieľa tajomstvá motivácie, mladosti a pohody.
46-ročná čiperná a krásna žena nie je nadarmo považovaná za jednu z najsexi a najštíhlejších žien planéty! Vo svojom veku vedie herečka aktívny obrázokživot, pozorne sleduje svoju postavu a čo je najdôležitejšie, riadi sa správnym posolstvom, ktoré je jediné šťastná žena. Jennifer v novom rozhovore pre magazín People priznala, že vek pre ňu nie je prekážkou a už vôbec nie prekážkou, plánuje sa predviesť v bikinách:
"Ak budem prvá 80-ročná žena, ktorá vyzerá nádherne v bikinách, dobre... som pripravená!", – smeje sa kráska.
Pevne veríme, že to tak bude, pretože aby vyzerala tak príťažlivo, Jen sa veľmi snaží: pravidelne cvičí, vyberá si len čerstvé prírodné produkty a tiež vie, ako kvalitatívne relaxovať:
„Zdravé stravovanie a pravidelný pohyb sú niečo, bez čoho nemôžem žiť ani deň už mnoho rokov. Toto je naozaj moje druhé ja, - zdieľa herečka.
Byť vždy v dobrej kondícii, Aniston navštevuje infrasaunu, stará sa o telo a tvár a tiež sa dobre vyspí. Herečka považuje za hlavné tajomstvo krásy... ženské šťastie:
„O svoju pokožku sa starám, starám sa o ňu, preto sa veľa neopaľujem a snažím sa byť dlho na priamom slnku. slnečné lúče. Vo všeobecnosti, aby ste sa cítili mladí a krásni, musíte byť šťastní!“, - hviezda „Priatelia“ si je istá.
Najlepšou motiváciou pre Jennifer je ten úžasný radostný pocit a pocit slobody, ktorý po športovaní získa.
„Po vyučovaní sa cítim skvele. A to je tá najlepšia motivácia, verte mi. Keď vonku mrholí a je zima, prinútim sa ísť do posilňovne, čo nie je ľahké, ale keď si na to spomeniem skvelý pocitže po tréningu cítim, že blues sú preč!“, - zdieľa herečka.
Počas tréningu hviezdu sprevádza jej manžel, herec. Justin Ter y, ktorý občas vynecháva hodiny, no stále sa toho drží. Podľa Aniston je Justin jedným z tých šťastlivcov, ktorí nemusia nevyhnutne dodržiavať prísny fitness režim:
„Toto je také nespravodlivé! Mal veľké šťastie na genetiku luxusná postava- skutočný dar od Boha! Môže vynechať hodiny v telocvični, ale stále bude vo forme.“"," hovorí Aniston s úsmevom.
Pripomeňme, že nedávno: hviezda si zafarbila vlasy a stala sa podobnou svojej hrdinke z televízneho seriálu „Priatelia“ - Rachel Green, ktorá ju preslávila po celom svete.