Stručná história vývoja psychológie. Etapy vývoja psychológie Svet psychológie

Psychológia prešla vo vývoji dlhú cestu, zmenilo sa chápanie objektu, predmetu a cieľov psychológie. Všimnime si hlavné etapy vo vývoji psychológie ako vedy.

I. etapa - psychológia ako veda o duši. Táto definícia psychológie bola daná pred viac ako dvetisíc rokmi. Všetky nepochopiteľné javy v ľudskom živote sa snažili vysvetliť prítomnosťou duše.
Stupeň II - psychológia ako veda o vedomí. Objavuje sa v 17. storočí v súvislosti s rozvojom prírodných vied. Schopnosť myslieť, cítiť, túžiť sa nazývala vedomie. Hlavnou metódou štúdia bolo pozorovanie seba samého a opis faktov.
Stupeň III - psychológia ako veda o správaní. Objavuje sa v 20. storočí. Úlohou psychológie je uskutočňovať experimenty a pozorovať to, čo je možné priamo vidieť, konkrétne ľudské správanie, činy, reakcie (motívy spôsobujúce činy sa nebrali do úvahy).

Psychológia je veda, ktorá študuje objektívne vzorce, prejavy a mechanizmy psychiky.

Aby sme jasnejšie pochopili cestu vývoja psychológie ako vedy, stručne zvážime jej hlavné etapy a smery.

1. Prvé predstavy o psychike súviseli s animizmom (z lat. anima - duch) - najstaršie názory, podľa ktorých všetko, čo na svete existuje, má dušu. Duša bola chápaná ako entita nezávislá od tela, ktorá ovláda všetky živé i neživé predmety.

2. Neskôr sa vo filozofických náukách antiky dotklo psychologických aspektov, ktoré sa riešili v zmysle idealizmu alebo v zmysle materializmu. Teda materialistickí filozofi staroveku Demokritos, Lucretius, Epikuros chápali ľudskú dušu ako druh hmoty, ako telesný útvar pozostávajúci z guľovitých, malých a najpohyblivejších atómov.

3. Podľa starogréckeho idealistického filozofa Platóna (427 – 347 pred n. l.), ktorý bol žiakom a nasledovníkom Sokrata, je duša niečo božské, odlišné od tela a duša človeka existuje skôr, ako vstúpi v spojení s telom. . Ona je obrazom a výlevom duše sveta. Duša je neviditeľný, vznešený, božský, večný princíp. Duša a telo sú vo vzájomnom komplexnom vzťahu. Svojím božským pôvodom je duša povolaná ovládať telo a riadiť ľudský život. Niekedy však telo berie dušu do svojich väzieb. Telo trhajú rôzne túžby a vášne, stará sa o jedlo, podlieha chorobám, strachom, pokušeniam. Duševné javy rozdeľuje Platón na rozum, odvahu (v modernom zmysle -) a žiadostivosť ().

Rozum sa nachádza v hlave, odvaha v hrudi, žiadostivosť v brušnej dutine. Harmonická jednota rozumu, ušľachtilých túžob a žiadostivosti dodáva duševnému životu človeka integritu. Duša obýva ľudské telo a vedie ho po celý život a po smrti ho opúšťa a vstupuje do božského „sveta ideí“. Keďže duša je to najvyššie v človeku, musí sa o jej zdravie starať viac ako o zdravie tela. Podľa toho, aký život človek viedol, po jeho smrti čaká jeho dušu iný osud: buď sa bude túlať blízko zeme, zaťažená telesnými prvkami, alebo odletí zo zeme do ideálneho sveta, do sveta ideí, ktorý existuje mimo hmoty a mimo vedomia jednotlivca. "Nie je hanba, že sa ľudia starajú o peniaze, slávu a vyznamenania, ale nestarajú sa o rozum, pravdu a svoju dušu a nemyslia na to, ako ju zlepšiť?" - pýtajú sa Sokrates a Platón.

4. Veľký filozof Aristoteles vo svojom pojednaní „O duši“ vyzdvihol psychológiu ako jedinečnú oblasť poznania a po prvý raz predložil myšlienku neoddeliteľnosti duše a živého tela. Aristoteles odmietal pohľad na dušu ako na substanciu. Zároveň nepovažoval za možné považovať dušu za izolovanú od hmoty (živých tiel). Duša je podľa Aristotela netelesná, je to forma živého tela, príčina a cieľ všetkých jeho životných funkcií. Aristoteles predložil koncept duše ako funkcie tela, a nie ako nejakého vonkajšieho javu. Duša alebo „psyché“ je motor, ktorý umožňuje živej bytosti realizovať sa. Ak by bolo oko živou bytosťou, jeho duša by bola videnie. Rovnako aj duša človeka je podstatou živého tela, je realizáciou jeho existencie, veril Aristoteles. Hlavnou funkciou duše je podľa Aristotela realizácia biologickej existencie organizmu. Centrum, „psyché“, sa nachádza v srdci, kde sa prijímajú dojmy zo zmyslov. Tieto dojmy tvoria zdroj nápadov, ktoré sa navzájom spájajú v dôsledku racionálneho myslenia a podriaďujú sa správaniu. Hnacou silou ľudského správania je ašpirácia (vnútorná činnosť tela), spojená s pocitom potešenia alebo nelibosti. Zmyslové vnemy tvoria začiatok poznania. Zachovanie a reprodukcia vnemov poskytuje pamäť. Pre myslenie je charakteristické vytváranie všeobecných pojmov, úsudkov a záverov. Osobitnou formou je nous (myseľ), prinesená zvonku v podobe božského rozumu. Duša sa teda prejavuje rôznymi schopnosťami činnosti: výživnou, citovou, racionálnou. Vyššie schopnosti vznikajú z nižších a na ich základe. Primárnou kognitívnou schopnosťou človeka je pocit, ktorý nadobúda podoby zmyslových predmetov bez ich hmoty, rovnako ako „vosk vytvára dojem pečate bez železa“. Pocity zanechávajú stopu vo forme myšlienok - obrazov tých predmetov, ktoré predtým pôsobili na zmysly. Aristoteles ukázal, že tieto obrazy sú spojené v troch smeroch: podobnosťou, súvislosťou a kontrastom, čo naznačuje hlavné typy spojení - asociácie mentálnych javov. Aristoteles veril, že poznanie človeka je možné iba poznaním vesmíru a poriadku v ňom. V prvej fáze teda psychológia pôsobila ako veda o duši.

5. V stredoveku sa ustálila predstava, že duša je božský, nadprirodzený princíp, a preto treba štúdium duševného života podriadiť úlohám teológie.

Len vonkajšia strana duše, ktorá je obrátená k hmotnému svetu, môže byť podrobená ľudskému úsudku. Najväčšie tajomstvá duše sú prístupné iba v náboženskej (mystickej) skúsenosti.

6. Od 17. storočia. začína nová éra vo vývoji psychologického poznania. V súvislosti s rozvojom prírodných vied sa pomocou experimentálnych metód začali skúmať zákonitosti ľudského vedomia. Schopnosť myslieť a cítiť sa nazýva vedomie. Psychológia sa začala rozvíjať ako veda o vedomí. Vyznačuje sa snahou poňať ľudský duchovný svet predovšetkým zo všeobecných filozofických, špekulatívnych pozícií, bez potrebného experimentálneho základu. R. Descartes (1596-1650) prichádza k záveru o rozdiele medzi ľudskou dušou a jeho telom: „Telo je svojou povahou vždy deliteľné, kým duch je nedeliteľný.“ Duša je však schopná vytvárať pohyby v tele. Z tohto rozporuplného dualistického učenia vznikol problém zvaný psychofyzický: ako spolu súvisia telesné (fyziologické) a duševné (duchovné) procesy u človeka? Descartes vytvoril teóriu, ktorá vysvetlila správanie založené na mechanistickom modeli. Podľa tohto modelu sa informácie dodávané zmyslovými orgánmi posielajú pozdĺž zmyslových nervov do otvorov v mozgu, ktoré tieto nervy rozširujú, čo umožňuje „zvieracím dušiam“ v mozgu prúdiť cez drobné trubičky – motorické nervy – do svalov, ktoré nafúknuť, čo vedie k stiahnutiu podráždenej končatiny alebo prinúti človeka vykonať ten či onen úkon. Preto už nebolo potrebné uchýliť sa k duši, aby vysvetlila, ako vznikajú jednoduché akty správania. Descartes položil základy deterministického (kauzálneho) konceptu správania s jeho ústrednou myšlienkou ako prirodzenej motorickej odozvy organizmu na vonkajšiu fyzickú stimuláciu. Toto je karteziánsky dualizmus – telo, ktoré pôsobí mechanicky, a „racionálna duša“, ktorá ho riadi, lokalizovaná v mozgu. Tak sa pojem „duša“ začal meniť na pojem „myseľ“ a neskôr na pojem „vedomie“. Slávna karteziánska fráza „Myslím, teda existujem“ sa stala základom postulátu, že prvá vec, ktorú človek v sebe objaví, je jeho vlastná. Existencia vedomia je hlavnou a bezpodmienečnou skutočnosťou a hlavnou úlohou psychológie je analyzovať stav a obsah vedomia. Na základe tohto postulátu sa začala rozvíjať psychológia – z vedomia si urobila predmet.

7. Pokus o znovuzjednotenie ľudského tela a duše, oddelené učením Descarta, urobil holandský filozof Spinoza (1632-1677). Neexistuje žiadny zvláštny duchovný princíp, je to vždy jeden z prejavov rozšírenej substancie (hmoty).

Duša a telo sú určené rovnakými materiálnymi príčinami. Spinoza veril, že tento prístup umožňuje uvažovať o mentálnych javoch s rovnakou presnosťou a objektívnosťou, ako sa v geometrii zvažujú línie a povrchy.

22. Významný prínos pre rozvoj psychológie 20. storočia. prispeli naši domáci vedci L.S. (1896-1934), A.N. (1903-1979), A.R. Luria (1902-1977) a P.Ya. (1902-1988). L.S. Vygotskij zaviedol koncept vyšších psychických funkcií (myslenie v pojmoch, racionálna reč, logická pamäť, dobrovoľná pozornosť) ako špecificky ľudskú, sociálne determinovanú formu psychiky a položil aj základy kultúrno-historickej koncepcie duševného vývoja človeka. Pomenované funkcie spočiatku existujú ako formy vonkajšej aktivity a až neskôr - ako úplne vnútorný (intrapsychický) proces. Pochádzajú z foriem verbálnej komunikácie medzi ľuďmi a sú sprostredkované. Systém znakov určuje správanie vo väčšej miere ako okolitá príroda, pretože znak alebo symbol obsahuje komprimovaný program správania. V procese učenia sa rozvíjajú vyššie psychické funkcie, t.j. spoločné aktivity dieťaťa a dospelého.

A.N. Leontyev uskutočnil sériu experimentálnych štúdií odhaľujúcich mechanizmus tvorby vyšších mentálnych funkcií ako proces „rastania“ (interiorizácie) vyšších foriem inštrumentálnych znakov do subjektívnych štruktúr ľudskej psychiky.

A.R. Luria venoval osobitnú pozornosť problémom cerebrálnej lokalizácie a ich poruchám. Bol jedným zo zakladateľov nového odboru psychologickej vedy – neuropsychológie.

P.Ya. Halperin považoval (od vnímania k mysleniu vrátane) za orientačnú aktivitu subjektu v problémových situáciách. Samotná psychika v historickom zmysle vzniká iba v situácii mobilného života pre orientáciu na základe obrazu a uskutočňuje sa pomocou akcií v zmysle tohto obrazu. P.Ya. Galperin je autorom konceptu postupného formovania duševných akcií (obrazov, konceptov). Praktická implementácia tohto konceptu môže výrazne zvýšiť efektivitu školenia.

Niektorí ľudia veria, že všetci ľudia majú špeciálne psychické schopnosti. Niektorí z nás sú v týchto prirodzených schopnostiach rozvinutejší ako iní, rovnako ako niektorí sú zdatnejší v hudbe alebo matematike. Rovnako ako všetky ostatné zručnosti, aj mentálne schopnosti sa dajú trénovať a zlepšovať. Pomocou nasledujúcich cvičení môžete rozvíjať svoje podvedomé schopnosti dané prírodou.

Kroky

Meditujte. Experimentujte s rôznymi technikami a nájdite tú, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Jedz zdravo. Pamätajte, že neexistuje správny alebo nesprávny spôsob meditácie. Dôležité je len to, aby ste sa mohli uvoľniť a sústrediť. Čím dlhšie budete meditovať, tým viac budete cítiť existenciu svojej vnútornej duchovnej energie. Predstavuje prepojenie na vašu duchovnú podstatu, ktorá je spojená s intuíciou a predtuchami. Posilnenie tohto spojenia pomôže zvýšiť vaše psychické schopnosti. Meditácia je mimoriadne dôležitý proces pre rozvoj duchovnej energie. Pomocou meditácie môžete prekonať veľké množstvo životných ťažkostí. Napríklad, ak sa vaše dieťa pomaly učí čítať, naučte ho meditovať a veci sa zlepšia. Môže to znieť zvláštne, ale meditácia skutočne pomáha.



Snažte sa čo najviac komunikovať so svetom okolo vás. Predtým, ako ráno vstanete z postele, skúste si na pár minút ľahnúť bez toho, aby ste otvorili oči. Pokúste sa zachytiť čo najviac pohľadov, zvukov a pachov, kým otvoríte oči. Vykonávanie tohto cvičenia počas niekoľkých týždňov pomôže výrazne rozvinúť intuíciu a zlepšiť vnímanie sveta okolo vás.



Počúvaj. Proces počúvania je veľmi dôležitý pre rozvoj vyššej úrovne spirituality. Po určitom čase po začatí týchto tréningov si začnete všímať zvýšenie celkovej úrovne duchovného vnímania sveta, čo podľa toho rozvinie vašu intuíciu.



Venujte pozornosť náhodným pocitom a myšlienkam. Majte vždy po ruke denník a snažte sa zapisovať všetky tie myšlienky, ktoré prichádzajú zdanlivo odnikiaľ. Postupom času si všimnete, ako sa začnú organizovať. Myšlienky, ktoré sa predtým zdali náhodné a nesúvislé, sa začnú formovať do rozpoznateľných myšlienok a súvislých úvah.



Zapíšte si svoje sny do denníka. Ak budete dôsledne vykonávať vyššie popísané cvičenia, všimnete si, že sny sa stále ľahšie vyvolávajú znova a znova. Ak strávite niekoľko minút po prebudení so zavretými očami, pomôže vám to zapamätať si sny ľahšie a podrobnejšie ako okamžité vyskočenie z postele. Skúste si nastaviť budík 10 až 15 minút pred bežným časom budenia. Nájdite si čas na zapamätanie si svojich snov a urobte si poznámky do denníka.



Využite silu ticha a samoty. Myšlienkové procesy sú ľahšie preč od hluku a zhonu, najmä pokiaľ ide o rozvoj vnútornej duševnej stability a koncentrácie. Strávte čas obklopený prírodnými zvukmi prírody: spev vtákov, zvuk tečúcej vody, vodopád atď. Táto prirodzená zvuková scéna je dobre známa svojou schopnosťou rozvíjať intuíciu a psychické schopnosti. Ale hlavne – buďte vždy otvorení novým veciam!

• Je tiež užitočné počúvať svoj vnútorný hlas a dať mu možnosť ovládať svoje činy. Každý človek aspoň raz počul tento hlas cez tok vlastných myšlienok, keď nám hovoril, čo je dobré a čo zlé. Väčšinou to zanedbávame a potom to ľutujeme, pretože keby sme to počúvali, konali by sme inak. Vnútorný hlas je niečo ako duchovný sprievodca. Toto je veľmi silný nástroj, ak viete, ako ho správne používať.
• Najjednoduchšie cvičenie opísané vyššie môže poskytnúť významné výsledky, ak sa vykonáva pravidelne. Je to len jedna z mnohých techník, ktoré môžete použiť na rozšírenie svojho chápania svojich psychických schopností. Existuje niekoľko ďalších spôsobov a metód. Pri hľadaní ďalších informácií týkajúcich sa rozvoja psychických schopností je veľmi dôležité dávať si pozor na akékoľvek metódy, ktoré tvrdia, že psychické schopnosti sa vyvíjajú pod vplyvom vonkajších síl. Alebo že duševné procesy sú niečo iné ako prirodzené ľudské schopnosti.
• Dobrou mentálnou technikou, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše ciele, je špeciálna citlivosť, dosiahnutá autohypnózou.
• Skúste to znova a znova! Ak vás neúspech ľahko rozruší, potom rozvoj psychických schopností nie je pre vás. Motivácia a vytrvalosť sú mimoriadne dôležité pre dosiahnutie výsledkov.
• Hlasový záznamník môže byť pre vás užitočný. Majte ho na nočnom stolíku, aby ste si svoje dojmy zo spánku mohli ihneď zapisovať, aj keď ste ešte v polospánku.
• Niekedy jediná vec, ktorá vám môže dať silu konať, je uvedomenie si, že niekto je schopný vás „urobiť“. Pamätajte, že ide len o dočasný podnet spôsobený vaším podvedomým vnímaním skutočnej udalosti.
• Keď budete nabudúce v bazéne, skúste predpovedať, aké pohlavie bude mať ďalšia osoba, ktorá zostúpi na šmykľavku. K ich rozvoju prispieva aj praktické uplatnenie psychických schopností.

Varovania

• Väčšina ľudí neberie láskavo rozhovory o psychických schopnostiach alebo skúsenostiach.
• Väčšina ľudí nemôže alebo nebude brať myšlienku psychických schopností vážne.
• Efekt rozvíjania duševných schopností je ťažké pochopiť a uvedomiť si. Ak to preženiete, môžete si dokonca náhodne ublížiť. Snažte sa však pochopiť, čo sa s vami deje.
• Oficiálna veda je na hranici akceptovania spoľahlivosti vedeckého výskumu v oblasti štúdia ľudského vedomia a parapsychológie. To znamená, že sa získali dôkazy o existencii takých mentálnych javov, ako je telepatia, videnie na diaľku, jasnovidectvo, bezvedomie, liečenie, psychokinéza a schopnosť určiť chorobu človeka podľa jeho vzhľadu. Väčšina ľudí však o výsledkoch týchto štúdií nevie a značná časť populácie je pseudoskeptikov (zatiaľ čo skutoční skeptici sa budú snažiť nájsť čo najviac informácií, pseudoskeptici sa nebudú obťažovať a unáhlené závery). .

Identita zostáva pre mnohých neznáma. A tento vnútorný život je pre človeka v mnohom dôležitejší ako ten vonkajší, keďže zranenia spôsobené na psychike sa na rozdiel od rán na tele nehoja desiatky rokov. Psychológovia to dobre vedia – ľudia, ktorých život je zasvätený štúdiu tajomstiev duše. A, samozrejme, cenná je túžba porozumieť druhým.

Tí, ktorí sa vydali na cestu sebavzdelávania, musia prejsť náročnou cestou. Aké sú hlavné ťažkosti štúdia, prečo je také ťažké zvládnuť vedu psychológie; kde začať študovať? Skúsme na to prísť.

Metodológia

Keď sa človek rozhodne študovať vedu, ako je psychológia, stojí za to dôkladne sa oboznámiť s metodológiou vedy. A venovať veľa času čítaniu rôznej literatúry.

Kde však začať samostatne študovať psychológiu? Ako nájsť vedomostnú základňu, o ktorú sa môžete ďalej oprieť a študovať vedu do hĺbky? Bez základných, usporiadaných pojmov neexistuje žiadna skutočná veda. Najprv sa študuje veda a metodológia. Metodológia je systematická analýza metód, ktoré sa v danej vede používajú na získanie poznatkov.

Začnite od seba. Prečo a za čo

Začiatkom štúdia psychológie človeka je pochopenie osobných motívov. Najprv musíte pochopiť, prečo sa robí prvý krok k štúdiu správania ľudí: dobre rozumieť vývoju detí a pomôcť im harmonicky rásť, alebo pre svoj osobný rast, alebo sa chcete stať profesionálom a získajte príležitosť pomôcť cudzincom.

Je tiež dôležité vopred sa rozhodnúť, ktorú stránku vedy budete dôkladne študovať: teoretickú alebo praktickú. Koniec koncov, je ťažké nájsť bez toho, aby ste vedeli, čo presne. Najmä v oceáne informácií.

Knihy o psychológii. Ktoré z nich potrebuje začiatočník?

S akými knihami začať študovať psychológiu? Keď si stanovíte cieľ osvojiť si základy akejkoľvek vedy, musíte začať so základmi: najzákladnejšími kategóriami, termínmi a pojmami – to všetko nájdete v ktorejkoľvek učebnici pre prvý ročník. Takéto učebnice sú dostupné vo všetkých mestských knižniciach. Hoci nie sú veľmi pútavo napísané a sú plné definícií a tabuliek, oplatí sa ich zvládnuť. Neskôr to bude jednoduchšie. Po prečítaní tejto prvej knihy musíte nájsť klasikov psychológie: K. Jung, K. Horney, A. Adler, E. Fromm a, samozrejme, musíte sa zoznámiť s dielami Freuda.

Ľahšia a zaujímavejšia kniha od I. Yaloma „Keď Nietzsche plakal“. Potom môžete vyhľadať knihu ktoréhokoľvek autora v smere, ktorý je momentálne zaujímavejší.

Netreba zabúdať, že pre psychológa je dôležité poznať základy filozofie a sociológie. Je dôležité rozvíjať humanitné myslenie, veda nie sú len teórie a tézy.

Beletria obsahuje aj množstvo užitočných informácií pre budúceho psychológa. Klasickí spisovatelia jasne analyzovali povahu vnútorného sveta a činy svojich fiktívnych hrdinov. Obzvlášť hlboký rozbor možno nájsť v knihách F. Dostojevského.

Časopisy a publikácie

V dnešnom neuveriteľne rozsiahlom priestore informácií nie je problém nájsť dostupný a zaujímavý časopis o psychológii. Mnohé univerzity vydávajú svoj vlastný časopis a zverejňujú bezplatné verzie na internet celkom voľne. Stačí si nájsť časopis, ktorý bude pre vás vzdelávací a užitočný vo vami zvolenej vedeckej oblasti.

• "Ruský psychologický časopis".
• Vestník Vyššej atestačnej komisie „Vestník VlGU“.
• "Experimentálna psychológia".
• "Existenciálna a humanistická psychológia."
• Online magazín psychologies.ru.
• Iné.

Online magazín psychologies.ru bol vytvorený pre široké spektrum čitateľov. Ak potrebujete vedecké publikácie napísané kvalifikovanými zamestnancami ústavov, je lepšie čítať oficiálne publikácie. Ako napríklad: "Ruský psychologický časopis".

Svet psychológie. Hlavné smery

Akými smermi sa vyvíja moderná psychológia? Kde začať študovať trendy vo vývoji hlavných smerov tejto vedy? Nedá sa uspieť vo všetkom naraz a treba sa rozhodnúť, akým smerom sa bude človek cítiť najistejšie, čo je mu bližšie sa naučiť a uplatniť.

Klasické smery sú:

• kognitívny smer;

• Gestalt psychológia;

• asociatívna psychológia;

• humanistický;

• hlboký.

A sú tu aj nové smery: psychodráma, koučing, transpersonálna psychológia a neurolingvistické programovanie.

Neverbálna komunikácia ako základ

Bez čoho si nemožno predstaviť, kde začať študovať? Začiatočník musí študovať teóriu aj prax. A podľa toho okamžite cvičte: naučte sa počúvať, naučte sa venovať pozornosť neverbálnym znakom. Toto cvičenie je dôležité rovnako, ako na učenie sa cudzieho jazyka je potrebné okamžite vyslovovať vety.

Neverbálne správy sú náznakom pre partnera; Teória neverbálnej komunikácie tvrdí, že gestá, mimika a držanie tela povedia oveľa viac ako slová. Dobrý psychológ okamžite „vypočíta“ stav blízkej osoby podľa jej vzhľadu. Aj keď sa psychológiu nechystáte profesionálne študovať, ale len sa o ňu zaujímate, musíte sa naučiť rozoznávať neverbálne znaky. To zjednoduší komunikáciu s blízkymi aj kolegami.

Aké charakterové vlastnosti je potrebné rozvíjať?

Práca s ľuďmi je absolútne nemožná bez práce na sebe. Psychológ je ten, kto študuje duše. Takto sa interpretuje psychológia. Kde začať študovať správanie a problémy iných? Od práce na kvalitách svojej postavy. Pretože bez poznania seba samého nie je možné poznať iných.

Psyché bola bohyňou-dušou, preto vedu o duši nemožno študovať bez lásky k dušiam ľudí. Musíte byť schopní vžiť sa na miesto druhého a predstaviť si jeho pocity a emócie. Psychológ potrebuje aj dobré schopnosti sebaanalýzy a sebareflexie – teda schopnosť porozumieť vlastnému emocionálnemu stavu a správaniu. Schopnosť nadviazať verbálny kontakt s akoukoľvek osobou.

Štúdium ľudskej psychológie skutočne nie je také jednoduché. kde začať? Rozvíjať povedomie. Pre nového psychológa je to kľúčový bod. Ak začiatočník stojí pred otázkou: kde začať študovať psychológiu samostatne, potom je lepšie ju preformulovať - ​​s kým začať študovať. Od seba. Psychológ nebude schopný riešiť problémy iných ľudí, ak sa nenaučí riešiť vlastné komplexy, problémy, strachy a úzkosti.

Proxemika

Vzdialenosť a potreba udržiavať ju pri vedení rozhovoru študuje taká veda, ako je proxemika. Tento koncept zaviedol do vedy Edward Hall.

Edward Hall zaviedol do vedeckého sveta psychológov 4 zóny, ktoré treba pri komunikácii dodržiavať:

• intímne;
• osobné;
• spoločenská zóna;
• verejnosti

Pochopiť vnútorné stavy ľudí nie je také jednoduché. Nemá zmysel čítať knihy, ak začiatočník nevie rozpoznať vnútornú náladu svojho partnera.

Psychológ nemôže na človeka vyvíjať tlak. Keď si neudrží odstup, človek sa uzavrie a nevpustí ho do svojho vnútorného sveta.

Celý náš život je nekonečný rad udalostí, situácií, záležitostí, stretnutí, rozhovorov, zmien, víťazstiev a prehier, nádejí a sklamaní. Inými slovami, život človeka je neustála interakcia medzi jeho vnútorným svetom a okolitou realitou. Každý deň vstávame, začíname deň, robíme rôzne veci, komunikujeme s mnohými ľuďmi, chodíme do práce, rozvíjame biznis alebo robíme niečo iné. Ľudský život v modernom svete je životom vo svete špičkových technológií, nekonečného toku informácií, rýchleho rozvoja a zmien. A aby človek splnil všetky požiadavky okolitej reality, musí byť vnútorne stabilný, rozvinutý, schopný prekonávať ťažkosti a mať neohybné vnútorné jadro, ktoré vždy podporí a pomôže zostať silné. Moderný svet je pripravený v priebehu niekoľkých sekúnd pohltiť človeka, urobiť z neho súčasť šedej masy, odosobniť ho, vyprázdniť a odhodiť na vedľajšiu koľaj. A ak na to človek nie je pripravený, potom sa nedá vyhnúť porážke. Existuje však spôsob, ako z tohto boja vyjsť víťazne.

Jednou z najdôležitejších vedomostí pre človeka v našej dobe sú znalosti z oblasti psychológie a jednou z najdôležitejších zručností je schopnosť aplikovať ich v praxi. Aby ste porozumeli ľuďom, aby ste dokázali nájsť spoločný jazyk a komunikovať s nimi, aby ste sa dokázali okamžite prispôsobiť akejkoľvek situácii, aby ste vždy pomohli sebe a ostatným, musíte pochopiť psychológiu. Aby problémy a stres, ktoré dnes na človeka vyvíjajú obrovský tlak, nezlomili vás ani vašich blízkych a vy alebo oni mohli pokračovať v ich ceste, musíte pochopiť ľudskú psychológiu. Aby ste porozumeli druhým na hlbokej úrovni, aby ste sa mohli starať o seba, vychovávať svoje deti a ovplyvňovať ostatných, musíte poznať nuansy ľudskej psychológie. Aby ste dosiahli úspech, dosiahli nové výsledky, dobyli nové výšiny, žili v hojnosti, harmónii a pohode, potrebujete mať dôležité vedomosti – znalosti o ľudskej psychológii.

Vzhľadom na dôležitosť psychologických vedomostí, ako aj na dôvody, ktoré motivujú ľudí rásť a rozvíjať sa, ich túžbu stať sa lepšími a zlepšiť svoj život, vytvorili sme tento kurz s názvom „Psychológia človeka“. Na lekciách tohto kurzu podrobne skúmame veľmi dôležité veci: odhaľujeme hlavné a kľúčové problémy psychológie človeka, etapy a zákonitosti jeho vývoja a formovania jeho osobnosti, formovanie charakteristík jeho správania a komunikácie. s ľuďmi. Tento kurz poskytuje príležitosť odpovedať na otázky o tom, ako porozumieť ľudskej psychológii, ako ovplyvniť svoj život, ľudí okolo seba a hlavne seba. Štúdium psychológie a uplatňovanie vedomostí získaných v živote prispieva k osobnému rastu, zlepšovaniu osobného života, nadväzovaniu výborných vzťahov, dosahovaniu úspechov v profesionálnej sfére a iných oblastiach činnosti. Tento kurz „Psychológia človeka“ je online školenie pozostávajúce z lekcií, ktoré obsahujú zaujímavé teoretické informácie o psychológii človeka, poskytuje príklady (skúsenosti, testy, experimenty) a hlavne poskytuje veľké množstvo praktických tipov, ktoré už môžete uplatniť v praxi. v prvý deň oboznámenia sa s tréningom. Na konci kurzu sú odkazy na užitočné materiály: knihy (vrátane audiokníh), videá, záznamy zo seminárov, experimenty a citáty o psychológii.

Psychológia(zo starogréckeho „poznania duše“) je veda, ktorá študuje štruktúry a procesy, ktoré sú neprístupné vonkajšiemu pozorovaniu (niekedy nazývané „duša“) s cieľom vysvetliť ľudské správanie, ako aj vlastnosti správania. jednotlivcov, skupiny a kolektívy.

Je to zložitá, ale dôležitá a zaujímavá disciplína na štúdium. Ako už bolo pravdepodobne jasné, ľudská psychológia je veľmi fascinujúca oblasť vedeckého poznania a zahŕňa mnoho sekcií, s ktorými sa, ak máte chuť, môžete zoznámiť sami. Môžete dokonca povedať, že od tohto momentu sa začne váš sebarozvoj, pretože... Sami sa rozhodnete, čo presne by ste chceli študovať a začnete si osvojovať nové poznatky. Psychológia človeka má sama o sebe veľa vlastností, jednou z nich je strach zo všetkého nového a nepochopiteľného. Pre mnohých ľudí je to prekážka v sebarozvoji a dosahovaní želaných výsledkov. Odporúčame vám zahodiť všetky obavy a pochybnosti a začať študovať materiály na našej stránke a tento kurz. Po chvíli budete na seba hrdí, vďaka novým zručnostiam a dosiahnutým výsledkom.

Predmet psychológie- toto je osoba. Z toho môžeme usúdiť, že každý psychológ (alebo ktokoľvek, kto sa o psychológiu zaujíma) je bádateľom seba samého, vďaka čomu v psychologických teóriách vzniká úzky vzťah medzi objektívnym a subjektívnym.

Predmet psychológie v rôznych historických obdobiach bol vždy chápaný odlišne a z pohľadu rôznych oblastí psychologickej vedy:

• Duša. Až do začiatku 18. storočia sa všetci bádatelia držali tohto stanoviska.
• Fenomény vedomia. Smer: anglická empirická asociačná psychológia. Hlavní predstavitelia: David Hartley, John Stuart Mill, Alexander Bain, Herbert Spencer.
• Priama skúsenosť subjektu. Smer: štrukturalizmus. Hlavní predstavitelia: Wilhelm Wundt.
• Prispôsobivosť. Smer: funkcionalizmus. Hlavní predstavitelia: William James.
• Pôvod duševných aktivít. Smer: psychofyziológia. Hlavní predstavitelia: Ivan Michajlovič Sečenov.
• Správanie. Smer: behaviorizmus. Hlavní predstavitelia: John Watson.
• V bezvedomí. Smer: psychoanalýza. Hlavní predstavitelia: Sigmund Freud.
• Procesy spracovania informácií a ich výsledky. Smer: Gestalt psychológia. Hlavní predstavitelia: Max Wertheimer.
• Osobná skúsenosť človeka. Smer: humanistická psychológia. Hlavní predstavitelia: Abraham Maslow, Carl Rogers, Viktor Frankl, Rollo May.

Hlavné oblasti psychológie:

• Akmeológia
• Diferenciálna psychológia
• Rodová psychológia
• Kognitívna psychológia
• Virtuálna psychológia
• Vojenská psychológia
• Aplikovaná psychológia
• Inžinierska psychológia
• Klinická (lekárska psychológia)
• Neuropsychológia
• Patopsychológia
• Psychosomatika a psychológia telesnosti
• Onkopsychológia
• Psychoterapia
• Pedagogická psychológia
• Psychológia umenia
• Psychológia rodičovstva
• Psychológia práce
• Psychológia športu
• Psychológia manažmentu
• Ekonomická psychológia
• Etnopsychológia
• Právna psychológia
• Kriminálna psychológia
• Forenzná psychológia

Ako je ľahké vidieť, existuje veľa odvetví psychológie a rôzne smery študujú rôzne aspekty osobnosti človeka a jeho aktivít. Môžete určiť, ktorá sekcia sa vám osobne páči, prečítaním každej z nich sami. V našom kurze berieme do úvahy ľudskú psychológiu vo všeobecnosti bez toho, aby sme zdôrazňovali akékoľvek oblasti, typy alebo sekcie, ale umožnili použiť nové zručnosti v akejkoľvek oblasti života.

Aplikácia psychologických poznatkov

Využitie psychologických vedomostí je nevyhnutné a užitočné v absolútne akejkoľvek oblasti ľudskej činnosti: v rodine, štúdiu, vede, práci, obchode, priateľstve, láske, kreativite atď. Je však dôležité naučiť sa aplikovať príslušné vedomosti v rôzne situácie. Veď to, čo môže efektívne fungovať v komunikácii s kolegami v práci, nemusí byť vôbec vhodné vo vzťahu s milovanou osobou. Čo je vhodné pre rodinu, nemusí byť užitočné v kreativite. Aj keď, samozrejme, existujú všeobecné techniky, ktoré sú univerzálne a fungujú takmer vždy a všade.

Poznatky o psychológii dávajú človeku veľa výhod: rozvíjajú ho a robia ho erudovanejším, vzdelanejším, zaujímavým a všestranným. Človek s psychologickými znalosťami je schopný pochopiť skutočné dôvody udalostí, ktoré sa mu (a iným) dejú, uvedomiť si motívy svojho správania a pochopiť motívy správania iných. Znalosť ľudskej psychológie je schopnosť riešiť mnohé problémy s výrazne vyššou rýchlosťou a efektívnosťou, zvyšuje schopnosť odolávať nepriazni a zlyhaniam a schopnosť dosiahnuť vynikajúce výsledky tam, kde iní nedokážu. Zručnosť aplikovať psychologické znalosti, za predpokladu, že sú systematicky a pravidelne posilňované, z vás spravia silnejšieho človeka s výraznými výhodami oproti ostatným. Vymenovať všetky výhody by trvalo veľmi, veľmi dlho. Ale ako sa hovorí, je lepšie raz vidieť ako stokrát počuť. A na základe analógie s týmto príslovím môžeme povedať, že je lepšie ho použiť raz, ako ho čítať stokrát.

Za zmienku tiež stojí, že znalosti psychológie ste už dlho používali v každodennom živote. Ale to sa deje len spontánne, nevedome a bez pochopenia, akú silu, silu a potenciál toto poznanie vlastne nesie. A ak sa naozaj chcete priblížiť k svojmu „najlepšiemu“ a zlepšiť svoj život, môžete a mali by ste sa to zámerne naučiť.

Ako sa to naučiť?

Poznatky o psychológii v nás prirodzene nie sú prítomné od narodenia, ale formujú sa počas života. Niektorí ľudia, samozrejme, majú sklony k psychológii. Takíto ľudia sa často stávajú psychológmi, intuitívne rozumejú ľuďom a pozerajú sa na život trochu inak. Iní musia špecificky študovať psychologické znalosti a vynaložiť viac úsilia a trpezlivosti na ich zvládnutie. Ale v každom prípade sa môžete naučiť čokoľvek. A osvojte si zručnosť aplikácie psychologických poznatkov – ešte viac. Navyše to môžete urobiť sami.

Učenie sa tejto zručnosti má dva aspekty – teoretický a praktický.

• Teoretický aspekt psychológie- ide o vedomosti, ktoré sa vyučujú vo vzdelávacích inštitúciách a sú tiež uvedené v prezentovanom kurze;
• Praktický aspekt psychológie- je aplikácia nových poznatkov v živote, t.j. prechod od teórie k praxi.

Často sa však stáva, že teória zostáva teóriou, pretože ľudia jednoducho nevedia, čo robiť s informáciami, ktoré teraz majú. Akékoľvek lekcie, kurzy, školenia, prednášky, semináre a pod. by mala byť zameraná na praktickú aplikáciu vedomostí v reálnom živote.

S prihliadnutím na túto funkciu bol zostavený kurz, úvod, ktorý práve čítate. Účelom tohto kurzu je nielen poskytnúť vám dobrý teoretický základ psychologických vedomostí, ale tiež vás naučiť, ako tieto znalosti používať. Všetky lekcie kurzu majú obojstranné zameranie – teóriu a prax. Teoretická časť obsahuje najdôležitejšie poznatky k téme psychológie človeka a predstavuje jej kvintesenciu. Praktickú časť tvoria zasa odporúčania, rady, psychologické metódy a techniky určené pre vás na ich použitie.

Tento kurz „Psychológia človeka“ je:

• Systematizovaný a zrozumiteľný materiál pre každého, prezentovaný jednoduchou, zaujímavou a prístupnou formou.
• Zbierka užitočných tipov a trikov, ktoré sa dajú ľahko uviesť do praxe od prvého dňa.
• Možnosť vidieť seba a svoj život, ako aj iných ľudí z novej, dovtedy nepoznanej stránky.
• Možnosť zvýšiť úroveň svojej inteligencie, vzdelania a erudície o niekoľko úrovní, čo nepochybne zohráva významnú úlohu v živote moderného človeka.
• Príležitosť nájsť hlavnú motivačnú silu, ktorá vás povzbudí ísť vpred a dosiahnuť úspech.
• Príležitosť rásť ako človek a zlepšiť úroveň a kvalitu svojho života.
• Príležitosť naučiť sa nadviazať kontakt s akýmikoľvek ľuďmi (od vlastných detí a rodičov až po šéfov a chuligánov na ulici).
• Spôsob, ako dosiahnuť harmóniu a šťastie.

Chcete si otestovať svoje vedomosti?

Ak si chcete otestovať svoje teoretické znalosti na tému kurzu a pochopiť, nakoľko je pre vás vhodný, môžete absolvovať náš test. Pri každej otázke môže byť správna iba 1 možnosť. Po výbere jednej z možností systém automaticky prejde na ďalšiu otázku.

Hodiny psychológie

Po preštudovaní množstva teoretických materiálov, výbere tých najdôležitejších a ich prispôsobení na praktické použitie sme vytvorili sériu lekcií o ľudskej psychológii. Diskutujú o najpopulárnejších sekciách a oblastiach psychológie, poskytujú vedecko-výskumné údaje a odborné posudky. Najdôležitejšie však je, že pri každej lekcii sa kladie dôraz na praktické tipy a odporúčania.

Ako absolvovať kurzy?

Informácie z lekcií v tomto kurze sú plne prispôsobené na praktické využitie a sú vhodné úplne pre každého. Najdôležitejší je tu, ako už bolo viackrát povedané, prechod od teórie k praxi. Môžete roky čítať inteligentné knihy a vedieť veľa vecí, ale toto všetko sa bude rovnať nule, ak to zostane len batožinou vedomostí.

Štúdium všetkých lekcií môžete rozdeliť do niekoľkých etáp. Napríklad si dajte za úlohu študovať 2 vyučovacie hodiny týždenne: 1 deň – preštudovanie látky, 2 dni – testovanie v praxi, 1 deň – deň voľna atď. Musíte však nielen čítať, ale aj študovať: opatrne, vedome, cielene. Je dôležité, aby ste si tipy a praktické odporúčania uvedené v lekciách nekontrolovali alebo ich aplikovali len raz, ale aby ste ich systematicky implementovali do svojich každodenných činností. Vypestujte si zvyk stále si pamätať, že študujete ľudskú psychológiu – to vás automaticky prinúti znova a znova aplikovať niečo nové v živote. Zručnosť aplikovať psychologické poznatky v praxi sa časom zdokonalí a zautomatizuje, pretože do značnej miery závisí od skúseností. A naše lekcie sú presne zamerané na to, aby vás naučili, ako túto skúsenosť získať a dať jej správny smer.

Doplnky a pomocné materiály:

Psychologické hry a cvičenia

Hry a cvičenia vytvorené špeciálne na pochopenie vlastností ľudskej psychiky. Existujú rôzne typy takýchto hier a cvičení: pre deti a pre dospelých, hromadné a samostatné, pre mužov a ženy, ľubovoľné a cielené atď. Používanie psychologických hier a cvičení pomáha ľuďom pochopiť druhých a seba, formovať niektoré vlastnosti a zbaviť sa iných atď. Patria sem cvičenia na rozvoj rôznych vlastností, prekonávanie stresu, zvyšovanie sebaúcty, hranie rolí, rozvojové, zdravotné hry a mnohé iné hry a cvičenia.

Ako sa stať psychicky silným a sebavedomým človekom? Život pozostáva z boja a niet z neho úniku. Nemôžeme sa skrývať a utekať navždy v nádeji, že niekto vyrieši všetky naše problémy za nás. Nižšie uvedené techniky vám pomôžu rozvíjať sebavedomie a stať sa psychicky odolnejšími.

Rozvíjanie psychickej sily

Samozrejme, sú ľudia, ktorí už od malička prejavujú výnimočnú odvahu a odhodlanie, rýchlo reagujú na meniace sa situácie a šikovne sa vyrovnávajú so svojím strachom, ale takýchto šťastlivcov je, žiaľ, extrémne málo.

Väčšina ľudí sa neustále stretáva s vlastnou hanblivosťou, pochybnosťami, neistotou, bojí sa riskovať, niečo zmeniť, brániť sa šikanovaniu či napádať nespravodlivosť svojho šéfa.

Úžasný fakt je, že každý sa bojí. Neexistuje nikto, kto by sa nikdy nebál. Keď šampión boxerov vstúpi do ringu, množstvo adrenalínu – hormónu strachu – prejde v jeho krvi až nad hlavu, aj keď je proti nováčikovi, ktorý si včera nasadil rukavice. Po súboji adrenalín oboch boxerov vystrieda hormón zúrivosti – norepinefrín. Telo sa prestalo báť, je len odhodlané pokračovať v akcii.

6 cvičení na rozvoj duševnej sily

Je zrejmé, že strach nikdy nezmizne. Vždy bude vnútri a bude nás odrádzať od toho, čo potrebujeme. Ale môžete a mali by ste s tým bojovať a rôzne spôsoby tréningu psychologickej stability s tým pomáhajú:

Technika "klietka".

Ak sa cítite obmedzovaní, neistí, ste v skupine ľudí, napríklad v rade na klinike alebo v metre, stretávate sa s pohľadmi cudzích ľudí – predstavte si, že sa pozeráte na zviera zavreté v klietke. Nie sú to tí, ktorí sledujú každý váš pohyb – ste to vy, kto prišiel do zoo! Predstavte si, ako nenútene a ľahko obdivujete medvedicu – čo vám hrozí, keď je v klietke? Techniku ​​opakujte vždy, keď je to možné – nielenže to rozptýli neistotu z pozornosti iných ľudí, ale tiež vám pomôže uvoľniť sa a stať sa odolnejšími voči vonkajším podnetom.

Zariadenie "Oddelenie stráží"

Predstavte si, že za vami stoja najlepší bojovníci vašej stráže, pripravení dať za vás život. Obdivovali ste niekedy niekoho odvahu? Predstavte si, že je blízko! Ako sa môžete zložiť, keď vám chrbát kryjú tí, ktorí hľadia strachu do tváre? Placebo efekt tu funguje bezchybne, stačí vyskúšať túto metódu na ulici, predstavte si, že kráčate na čele statočných mužov, a časom budete rozhodnejší.

Technika „kráľovského držania tela“.

Naše držanie tela hrá dôležitú úlohu v našom psychickom stave. Skúste sa postaviť pred zrkadlo, urobiť smutnú tvár, sklopiť hlavu a potichu povedať: "Ja som tu kráľ, mám situáciu pod kontrolou!" veríš tomu? Sotva. Kráľ je hrdý a sebavedomý, jeho ramená sú rovné, jeho hruď je koleso, jeho chrbát je rovný, jeho chôdza je meraná. Kráľov pohľad je pokojný, vypočítavý, majestátny. Kráľ sa nepozerá bokom – celé telo otočí tam, kam smeruje svoj pohľad. Venujte zvláštnu pozornosť svojmu držaniu tela – a výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Technika „zvierací vzhľad“.

Vždy máte skvelú zbraň – oči. Vo svete zvierat je priamy pohľad znakom sily a agresivity, toto si slabý jedinec nemôže dovoliť. Pokúste sa pri pohľade na svojho protivníka predstaviť si, ako ho nenávidíte, vložte do svojho pohľadu všetok svoj hnev, nahnevajte sa a pozrite sa naňho pohľadom rozzúrenej šelmy, pripravenej roztrhať ho na kusy! Pokúste sa pri pohľade na niekoho, kto sa vám páči, vložiť do svojho pohľadu všetku svoju lásku, všetky vrúcne city, všetku svoju láskavosť – a ten človek to vycíti. Môže to znieť trochu zvláštne, ale všetky tu uvedené techniky boli mnohokrát vyskúšané a priniesli skvelé výsledky.

Technika „prvý krok“.

Vidíš krásku, ale bojíš sa prísť a stretnúť sa s ňou? Urobte k nej jeden krok, začnite sa pohybovať a nezastavujte sa! Existuje úžasné príslovie: „Hlavná vec je pustiť sa do boja a potom uvidíme! Začiatok, prvý impulz, trhnutie je to, čo odlišuje odvážneho človeka od zbabelca.

Výbušné frázy

Máte obľúbenú filmovú alebo knižnú postavu, ktorá prejavila odvahu? Použite jeho frázy, aby ste si pripomenuli chvíľu odvahy, aby ste vyvolali rovnaký pocit odhodlania, aký ste cítili pri pozeraní/čítaní.