Kedy sa môžete kúpať v rybníku? Plážová dovolenková sezóna na Cypre podľa mesiacov: kedy sa môžete kúpať
Po vydaní filmovej adaptácie bestselleru F. S. Fitzgeralda „Veľký Gatsby“ sa mnohí filmoví fanúšikovia chceli cítiť ako hrdinovia tej doby a byť na veľkých večierkoch pána Jaya Gatsbyho.
Téma takýchto sviatkov je veľmi populárna, ktorej vrcholom je, že na párty s tematikou Gatsby každá maličkosť vyzerá očarujúco a draho. Takéto večierky sa konajú takmer pri akejkoľvek príležitosti – môže to byť firemný večierok, novoročná oslava, narodeniny alebo akýkoľvek iný dátum, pretože pán Gatsby usporiadal večierky vo svojom dome úplne bez dôvodu.
So správnym prístupom tematická párty v štýle Veľkého Gatsbyho nenechá nikoho ľahostajným - je to nádherná show obrovského rozsahu.
Príprava na párty
Organizácia by mala začať pozvánkami. V tom čase nebolo elektronickými prostriedkami komunikácie, preto sa pozvánky posielali poštou. Podľa románu sa Gatsbyho párty mohol zúčastniť ktokoľvek, ale bolo lepšie pozvať hostí vopred.
Ak je párty vo veľkom, môžete do sály umiestniť vrátnikov, kúzelníkov, akrobatov a účinkujúcich, aby ste vytvorili slávnostnú atmosféru hneď pri vchode.
Párty miestnosť
Ako môžete vidieť na fotografiách večierkov s tematikou Gatsby, miestnosť by mala byť čo najväčšia a mala by mať vynikajúce osvetlenie. Vo filme sa takéto oslavy konajú v obrovský kaštieľ s fontánou, bazénom a nádvorím. Takéto nehnuteľnosti sú v súčasnosti zriedkavé, takže priestranná klasická reštaurácia alebo izba v štýle podkrovia sú ideálne ako miesto pre štýlovú párty.
Klasická reštaurácia je lepšia – tam sú už vrátnici, ktorí hosťom pomôžu vystúpiť z auta, zavedú ich do haly a usadí. Hneď pri vchode musíte nainštalovať šmýkačku pohárov na šampanské, rozložiť ľad alebo postaviť ľadové sochy.
Miestnosť by mala byť vyzdobená čo najformálnejšie - biele obrusy a závesy so zlatými lambrequins, vyrezávaný nábytok, porcelánový riad - to všetko prenesie hostí do atmosféry luxusu minulého storočia. Vázy s kvetmi a svietnikmi sú vhodné na zdobenie miestnosti, steny môžete ozdobiť zlatým hadom, rozsypať konfety a rôzne pozlátka. Môžete tiež rozdať hosťom prskavky na zapálenie na konci večera.
Scenár a hudobný sprievod
Pri odpovedi na otázku, ako zorganizovať párty s Gatsbyho tematikou, treba povedať, že jedna z kľúčové úlohy hrá hudba. Najlepšie si vybrať živá hudba, jazzový orchester postačí, ale môžete sa obmedziť len na klavír a saxofón. Vo viac jednoduchá verzia Pri organizovaní párty možno ako hudobný sprievod použiť soundtracky z rovnomenného filmu a vybrať slávne retro skladby. Nemusí to byť pôvodná hudba z 20. rokov, existuje veľa filmov o tej dobe, skladby z ktorých by fungovali skvele. Je dôležité správne kombinovať pomalé a tanečné kompozície.
Aby bola párty skutočne dobová, musí byť Charleston súčasťou tanečnej rutiny pre všetkých hostí. Aby to bolo pre hostí jednoduchšie, pred vykonaním tohto tanca by sa mala konať malá majstrovská trieda, v ktorej každý zvládne základné pohyby. Po majstrovskej triede môžete zorganizovať súťaž o najlepšieho amatérskeho Charlestona.
Ruleta, minikasíno a pokrový stôl inštalované v sále reštaurácie vám pomôžu, aby sa hostia nenudili. V kombinácii s ohnivým tancom a stredne náročnými súťažami bude poker dokonalou dovolenkou.
Menu na dovolenku
Po vytvorení scenára tematickej párty Gatsby musíte myslieť aj na menu. V podstate si môžete vybrať čokoľvek, lepšie je však naštudovať si vtedajšiu americkú kuchyňu a zostaviť si jedálny lístok podľa nej. Jedlá by mali byť vynikajúce a nezvyčajné. Najlepšia možnosť Na takúto oslavu bude bufet. Na takejto párty je hlavnou vecou luxus, takže stoly by mali mať veľa rôznych, elitných, väčšinou silného alkoholu a:
- Tartaletky.
- Jednohubky.
- Košíky s rôznymi náplňami.
- Morské plody.
- Kaviár.
- Plátky mäsa a syra.
- Zeleninové a mäsové rolky.
- Ovocie a rôzne dezerty.
Najlepšia možnosť pre alkoholické menu bude rôzne druhyšampanské, víno, martini, koňak, brandy a whisky.
Čo si obliecť na párty?
Pre mnohých hostí a aj pre domácich bude problém oblečenia na prvom mieste. Obdobie 20. rokov bolo poznačené vážnymi zmenami v móde - sukne a šaty sa výrazne skrátili, výstrihy boli hlbšie a rukávy boli úplne odstránené. 20. roky boli charakteristické množstvom flitrov, strapcov, peria a trblietok, každá dáma sa snažila vyzerať čo najjasnejšie.
V tom čase boli v móde košeľové šaty, cylindr a trúbky, ale aj šaty s plisovanými sukňami tesne pod kolená. Oblečenie sa vyberalo prevažne v čiernej, bielej, hnedej či béžovej farbe, no fashionistky nosili aj pestrejšie odtiene. K šatám sa budú hodiť topánky na nízkom opätku so zaoblenou špičkou a malá kabelka.
Dôležitým akcentom vo vašom vzhľade budú doplnky – korálky, veľké náušnice, brošne, masívne náramky a prstene sú nevyhnutnosťou. Potrebná je aj pokrývka hlavy, vtedy boli na vrchole obľúbenosti stuha, obruč, čiapky, ktoré sú pripevnené na zadnej strane hlavy, čiapky na krabičky zdobené perím, korálkami alebo flitrami. Vzhľad dotvoria boa a rukavice po lakte.
Čo sa týka mejkapu, mal by byť, rovnako ako outfit, chytľavý – svetlé pery, bledá pokožka a husté očné linky z vás spravia retro filmovú herečku.
Nielen ženy, ale aj mužov zaujíma, čo si obliecť na párty v štýle Gatsby. Obraz bude založený na klasickom obleku s pomerne širokými nohavicami, je lepšie zvoliť trojdielny oblek. Vtedy muži väčšinou nosili hnedú a čiernu, no károvaná látka by nebola na mieste. Hostiteľka párty bude vyzerať šik v klasickom smokingu na jeden gombík. Pár dvojfarebných topánok, cigara v ruke a šatka vo vrecku saka dotvoria mužský vzhľad.
Plávanie nie je dobré len pre telo, je to aj zábavná vodná procedúra. Aké skvelé je čľapkať sa v mori alebo rieke! Zároveň je vždy potrebné pamätať na to, že by ste sa mali starať o svoje zdravie, tzv vodné procedúry najlepšie len pri optimálnej teplote pre vlastné telo a vhodná klíma.
Pohodlná teplota vody na plávanie
Plávanie je podľa fyzioterapeutov ekvivalentom terapeutickej masáže, ktorá dokonale uvoľňuje, tonizuje a zlepšuje prekrvenie celého tela. Predpokladá sa, že striekanie v studenej vode je dobrou gymnastikou pre krvné cievy, pretože sa môžu zúžiť a prispôsobiť sa nízka teplota a potom znova rozviňte. To nielen zlepšuje vašu pohodu, ale je to aj určitý druh omladenia. Pri akej teplote vody môžete plávať, aby ste si nepoškodili zdravie?
Každý človek má svoje teplotný režim, čo by sa malo brať do úvahy pri prijímaní vodných postupov. Rôznym ľuďom Voda z toho istého vodného útvaru sa môže javiť ako teplejšia alebo chladnejšia. Plávanie sa teda považuje za najpohodlnejšie v rozmedzí +23... +25ºС. Teplejšia voda je milovaná mnohými, ale už nebude taká užitočná. Zimnému plávaniu by sa však mali venovať iba skúsení a vyškolení ľudia, pretože teploty v nádrži sú nižšie ako +18ºС. Človek zo zvyku sa môže okamžite podchladiť a ochorieť.
Pri akej teplote sa dá kúpať v mori?
Každý si pamätá nezabudnuteľné pocity z čľapkania sa v slanom mori. Keď idete na dovolenku, musíte to vedieť optimálna teplota vody na kúpanie v mori sú rôzne pre všetkých ľudí, ale existujú Spoločné parametre:
- +17... +19ºС – indikátor, ktorý indikuje, že nádrž je studená. Len málo ľudí dokáže poskytnúť príjemné pocity. Plávanie je veľmi osviežujúce, ale vo vode môžete zostať len krátko.
- +20... +22ºС je normálna teplota, ale ak máte narušený krvný obeh, tak more resp riečna voda môže stále vyzerať cool.
- +23... +26ºС – najpohodlnejšia teplota vody v mori na kúpanie.
- Od +27ºС – ideálne podmienky, v ktorej môžete byť bez najmenších nepríjemností.
Do mora by ste nemali ísť, ak teplota dosiahla iba +14°C. Takáto voda sa považuje za príliš studenú a je vhodná len na otužovanie a neprispôsobenému telu spôsobí veľké škody. Za normálnu teplotu sa považuje +20... +22ºС. S takýmito ukazovateľmi sa metabolizmus a krvný obeh človeka začnú zrýchľovať. Optimálna teplota vody pre malé dieťa alebo tehotná žena, najmä so zníženou imunitou, sa považuje za +23... +25ºС.
Plávanie v bazéne
Bežná teplota vody závisí od účelu umelej nádrže a od toho, kto tam bude plávať. Pri akej teplote vody môžete plávať? Kľúčové ukazovatele hovoria:
- +22... +23ºС – určené pre ľudí, ktorí sa plávaniu venujú profesionálne už niekoľko rokov: neustále trénujú a dosahujú určité normy.
- +23... +26ºС – prítomné vo vzdelávacích a športových bazénoch.
- +26... +28ºС – teplotný režim, pri ktorom sa kúpajú osoby podstupujúce liečebný a rehabilitačný program pohybového aparátu.
- +28... +30ºС – udržiavané vo vonkajších alebo vonkajších rekreačných bazénoch uzavretý typ.
- +30... +32ºС – prijateľné pre deti.
Mnohí majitelia súkromných území radšej vybavia osobná zápletka bazén alebo vytvoriť špeciálnu miestnosť vo vnútri budovy na inštaláciu veľkého zásobníka kvapaliny. Dospelí môžu plávať v bazéne pri teplote +24... +28ºС, ale pred striekaním by deti mali ohriať vodu o niekoľko stupňov - až +30, ale tu by ste mali vziať do úvahy aj vek dieťaťa.
Kúpanie v rieke
Ak dovolenka na mori Nie každý si to môže dovoliť, ale takmer vo všetkých sú rieky obývané oblasti. Ak sa rozhodnete schladiť v letný deň, tak potom normálna teplota na plávanie bude +19... +24ºС. Po osviežujúcej procedúre by ste sa však mali dobre osušiť uterákom, aby ste neboli vystavení chladnému vzduchu. Tí, ktorí sa radšej čvachtajú so svojimi deťmi, by mali ísť do jazierka vyhriateho na slnku na +25... +30ºС.
Pohodlná teplota na kúpanie v horúcom počasí
Mali by ste plávať iba v horúcom letnom dni, ak je more alebo rieka teplé. Ak sa v horúcom dni kúpete v príliš studenej vode, môžete dokonca zomrieť. To je obrovská záťaž na ľudský kardiovaskulárny systém. Neodporúča sa byť vo vodnej nádrži, keď je teplotný rozdiel medzi vodou a vzduchom desať stupňov. Hlavnou rizikovou skupinou sú starší ľudia a deti a ľudia so zdravotnými problémami kardiovaskulárneho systému.
Bezpečná teplota vody na kúpanie v noci
Striekanie v noci, večer alebo skoro ráno má množstvo výhod. Okrem romantického prostredia a teplá tekutina, povznášajúce, more alebo akýkoľvek iný vodný útvar má čistú a nezakalenú vodu. Predpokladá sa, že optimálna teplota vody by mala byť okolo +23... +26ºС. Po vodnej procedúre by ste sa však mali okamžite osušiť, aby ste nezamrzli vo vetre, pretože v noci je teplota vzduchu oveľa nižšia ako voda.
Video: teplota vody na kúpanie dieťaťa
Leto sa blíži, aj jar nás už rozmaznávala horúcimi dňami - a my počítame dni do dovolenky a plánujeme rodinná dovolenka: kto je na tom morské pobrežie, a kto je na útulnom dači. Prirodzene, keď je horúco, chcete stráviť dusné dni pri chladnom rybníku. Čo potrebujú vedieť rodičia, ktorí idú na dovolenku s malým dieťaťom prvýkrát? A existuje východisko pre tých, ktorí uprednostňujú odpočinok mimo mesta, ale chcú sa chrániť aj pred letnými horúčavami.
Pred dovolenkou určite pripravte svoje dieťa na plávanie. Ak vaše bábätko ešte nevie plávať alebo si vo vode nie je isté, možno bude potrebovať špeciálne prístroje, ktoré zaistia bezpečnosť a pomôžu mu úspešne zvládnuť plavecké zručnosti, ako aj spestriť hry na čerstvom vzduchu.
Kde plávať?
Autor: celkovo, dieťaťu je jedno, kam sa špliechať. V každej vode sa bude cítiť pohodlne a nevšimne si, či je voda o niečo chladnejšia, ako by mala byť. Preto sa rozhodnite, kde plánujete kúpať svoje dieťa, a my vám povieme, aké je to bezpečné a v akom veku môžete začať vodné procedúry.
Otvorená vodná plocha: more alebo rieka
Lekári odporúčajú začať plávať na otvorenej vode striktne od 2 rokov a nie skôr, a potom pri absencii kontraindikácií od pediatra. Mnohé mamičky však svoje bábätká kúpajú v slanej vode už od narodenia, len čo sa pupočná rana stihne zahojiť. Skutočne, morský vzduch a slaná voda, za predpokladu, že more je čisté, priaznivo pôsobí na detský organizmus, posilňuje imunitný systém a pľúca. V každom prípade je to individuálna otázka a pred otvorením kúpacej sezóny, určite sa poraďte so svojím pediatrom.
Teplota vody v nádrži by nemala byť nižšia ako 20°C, a musíte plávať v špeciálnomplavky, plávanie „nahé“ je úplne kontraindikované. Ak si chcete s dieťaťom naozaj oddýchnuť pri mori, no máte obavy, ako bábätko prežije aklimatizáciu, skúste to urobiť v septembri, keď už vonku nie je veľmi teplo a dieťa sa stihlo adaptovať na horúčavy. leto.
Verejný bazén alebo vodný park
Ak má vaše dieťa menej ako 10 rokov, obmedzte sa na návštevu bazénov a zdravotných stredísk špeciálne vybavených pre deti. Teplota na detskom oddelení je minimálne 30 °C a čistenie musí byť vykonané čo najdôkladnejšie. Je tiež veľmi dôležité, aby do očí detí nesvietilo jasné svetlo a nebolo veľmi hlučné, inak budú musieť deti pred kúpaním nejaký čas prehovárať.
Pre najmenšie deti sú vybavené moderné vodné a zdravotné strediská - počas vyučovania hrá veselá hudba alebo znie z reproduktorov obľúbené rozprávky, okolo je množstvo hračiek a fontány osvetlené žiarivými svetielkami. Dokonca aj veľmi malé deti môžu plávať v takýchto bazénoch: individuálnych sedení s profesionálnym inštruktorom.
Veľký význam má aj spôsob čistenia vody. Na chlórovanú vodu sa môže vyskytnúť alergia a aj pri procese ozonizácie alebo čistenia vody UV lúčmi sa nevyhnutne pridáva chlór, len v oveľa menšom množstve.
Vidiecky dom alebo chata
Ak nie je vždy bezpečné plávať na otvorených vodách a ešte viac v nich Hlavné mestá s nevybavenými plážami môžete vždy nájsť východisko pre letný dom alebo otvorenú chatu, ktorá osloví dospelých aj deti - nafukovacie alebo rámové bazény a celé centrá vodnej zábavy. Veľké námestie, Čerstvý vzduch a vďaka známemu podnebiu bude kúpanie s vaším dieťaťom čo najpohodlnejšie a najpríjemnejšie. Okrem toho sú nafukovacie výrobky pomerne lacné a po zložení zaberajú veľmi málo miesta.
V akom veku by sa malo začať s vyučovaním?
Predpokladá sa, že je lepšie začať vodné procedúry s vaším dieťaťom čo najskôr. Voda je pre neho po maminom brušku známym prostredím. A čo je najdôležitejšie, do 3 rokov deti nemajú z vody absolútne žiadny strach, čo znamená, že pre dieťa je oveľa jednoduchšie spoznať vodu a naučiť sa plávať. Keď sa dieťa naučí držať hlavu hore, začnite s ním cvičiť v domácom kúpeli: opatrne ho otočte z chrbta na bok alebo na bruško. Pri pravidelnom cvičení sa už v šiestich mesiacoch bude vaše dieťa cítiť ako ryba vo vode.
Čo ešte treba na plávanie?
1. Kruhy a člny.
Tieto plavecké produkty majú jasné rozdelenie podľa veku. Špeciálny dopyt používajte kruhy na krk určené pre pohodlné a bezpečné plávanie v kúpeľni novorodencov a detí do 3 rokov. Nastaviteľná spona je vzadu pevná, modely sa vyrábajú s priemerom otvoru na krk 8 cm. Hlavná prednosť- remienok pod bradou a kvalitné hladké švy spojené s vysokou kvalitou, ktorá neodiera jemná pokožka materiál. Pre deti od 3 mesiacov do 8 rokov svetoznáma značka Plavecký trenažér vyvinuté špeciálne kruhy, ktoré sú dostupné iba v 3 modeloch pod rôzneho veku a nemajú analógy.
Pre deti staršie ako 3 roky vyberte krúžok na plávanie klasický model s priemerom 50 cm sú však takéto kruhy určené pre deti, ktoré už vedia dobre plávať, no bez opory nevydržia vo vode dlho. Pre tých chlapov, ktorí sa vo vode stále cítia skôr neisto, môžete kúpiť kruh s nohavičkami, tzv. vodní chodci, vyrobený v podobe nejakého zvieraťa. Napríklad kruh Lion Cub - je to pohodlné, pretože vďaka podpore zospodu z neho dieťa nevykĺzne a pevne sa drží ručičkami na hlave nafukovacieho zvieratka.
Nafukovacie člny sa vyrábajú s mäkkým dnom, vysokými bočnicami a lanom, ktoré môžu rodičia využiť pri jazde na lodičkách. INčln môže ubytovať niekoľko detí naraz, v závislosti od veľkosti produktu. Vekové odporúčania: od 3 rokov.
2. Pásky a vesty.
Nafukovacie vesty sú pomocným vodným zariadením, dobre zvládajú strach dieťaťa z vody, ale dieťa už musí mať základné plavecké zručnosti. Vesty sú vhodné pre deti od 2 rokov. Dôležitý detail- prítomnosť širokej nosnej brány. Návleky Možno zakúpiť pre deti od 3 rokov. Vesta aj rukávy musia byť správne zvolené veľkostne. Aby ste to dosiahli, pred nákupom musíte produkt vyskúšať na svojom dieťati a skontrolovať všetky zapínania.
3. Bazény.
Nafukovací bazén, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, je vhodný aj pre tých najmenších. Tento produkt sa odporúča pre deti od 6 mesiacov - keď už vedia sedieť bez podpory dospelého. Pre jedno dieťa bude stačiť malý bazén s priemerom do 1 metra - takto sa môže pohodlne opierať o boky, voda v bazéne sa rýchlejšie zohreje a navyše je pohodlné meniť.
- do 2 rokov - 15-20 cm;
- 2-3 roky - do 50 cm;
- 3-7 rokov - 50-70 cm.
Malé bazény sú častoVyrábajú sa s nafukovacím dnom, na ktorom sa pohodlne a teplo sedí a môžete sa zabávať pri skákaní. Vhodné pre staršie deti plochý spodok- bude pohodlné chodiť. Na ochranu vášho dieťaťa pred priamym slnečné lúče, detský bazén určite umiestnite na tienisté miesto alebo si zabezpečte markízu, bazén môžete kúpiť aj v tvaredomček s nafukovacou strechou. Pred kúpou si všímajte, či sú boky bazéna pokrčené alebo pevne upevnené, aby sa bábätko z bazéna nedostalo von.
Medzi dodatočné príslušenstvo pre nafukovacie bazény - podložky pod dno bazéna, ktoré chránia pred kameňmi a nerovným povrchom, protišmykové podložky, ktoré sa umiestňujú na dno bazéna a pohodlné pumpy napr. Ručná pumpa Intex.
Nafukovací bazén je navyše multifunkčná vec aj v zime. Doma ju môžete využiť ako ohrádku alebo do nej dať hračky. Vďaka špeciálnej mobilite nafukovacích hračiek si bazén môžete vziať so sebou k moru alebo rieke.
4. Vodné posúvače.
Toto je absolútna novinka vo svete nafukovacích hračiek! Dlhé, až 5 metrové, nafukovacie dráhy, s vodou tryskajúcou po celom obvode dráhy. Ak chcete spustiť atrakciu, pripojte k hračke bežnú záhradnú hadicu. Súčasťou súpravy sú väčšinou nafukovacie vankúše, ktoré ešte viac spríjemnia šmýkanie. Existujú jednoduché, dvojité a dokonca aj trojité posúvače - nebudete sa s nimi nudiť celej spoločnosti Chlapi.
5. Herné centrá.
Celý vodný park na vašej stránke. Ide o šmýkačky, trampolíny, bazény s niekoľkými časťami - pre batoľatá a staršie deti - a dokonca športoviská so sieťou na hranie volejbalu. Klzná plocha je zmáčaná vodou pripojenou cez záhradnú hadicu. Niektoré modely obsahujú malé, zábavné fontány. Súprava môže obsahovať nafukovacie hračky, lopty a vodné pištole. Môžete tiež nainštalovať skutočný na svojom dvore zamknúť!
6. Matrace.
Pre deti staršie ako 3 roky sú k dispozícii nafukovacie matrace. Na použitie v otvorenej vode Je lepšie kúpiť pre staršie deti - od 6 rokov. A nezabudnite pridať vestu alebo rukávy. Najlepšie je venovať pozornosť modelom s bočnicami a madlami na bokoch, aby sa k nim dieťa pri šmýkaní mohlo prilepiť.
7. Hračky.
Ak chcete spestriť zábavu a rozptýliť zbabelca, ktorý sa bojí vody, kúpte si zábavné hračky do kúpeľa: gumené kačičky, rozvíjaniečlny a nafukovacie lopty.
Vlastnosti vysoko kvalitného nafukovacieho produktu
- Odolnosť: dobrý výrobok má všetky švy podlepené zvnútra ďalšou vrstvou a tiež vystužené na miestach náchylných na opotrebenie. Navyše zaoblené konštrukcie bez rohov vydržia oveľa dlhšie.
- Kvalita: svetlý dizajn musí byť aplikovaný odolnými farbami. Aby ste zabezpečili jeho kvalitu, povrch trochu „poškriabte“ nechtom. Pozor aj na vôňu. Ak je ostrý, vznikajú vážne pochybnosti o bezpečnosti materiálov použitých pri výrobe produktu. Nezabudnite skontrolovať, či hračka nemá ostré hrany, ktoré by mohli zraniť vaše dieťa.
- Mobilita a jednoduchá starostlivosť: všetky produkty sa dajú ľahko vyfúknuť a nafúknuť, ako aj zložiť a uložiť na uskladnenie. Mnohé produkty, najmä bazény a herné centrá, často obsahujú súpravu na opravu hračky v prípade prasknutia materiálu.
Bezpečnostné opatrenia
Bez ohľadu na to, aké staré je vaše dieťa, aj keď už celkom suverénne behá po chodníku a voda v bazéne mu nestúpa nad bradu, nikdy ho nenechávajte bez dozoru. Nezabudnite sledovať teplotný rozdiel. Ak je vaše dieťa na slnku prehriate, nikdy by nemalo byť ponorené do studenej vody. Nechajte ho „vychladiť“ a pri plávaní vo voľnej vode dbajte na výber správneho oblečenia na plávanie, ktoré nespôsobí alergie a bude maximálne pohodlné.
Deti do 3 rokov majú prísny zákaz pobytu na slnku dlhšie ako 10 minút. Keď idete na pláž, vezmite si so sebou dáždnik alebo markízu alebo si sadnite do tieňa lístia a chráňte pokožku svojho dieťaťa hypoalergénnymi opaľovací krém. A nezabudnite na klobúky a šiltovky.
Pri nafukovacích výrobkoch dodržiavanie pokynov na starostlivosť o výrobok predĺži životnosť výrobku a zabráni tvorbe škodlivých baktérií. Po kúpaní ošetrite výrobok antiseptickým sprejom, opláchnite, dobre osušte a až potom zložte. Aby deti nechceli odzátkovať bazénovú zátku alebo otvárať západky na kruhoch a vestách, musia byť dostatočne pevné a mimo dohľadu zvedavého bábätka.
Ak chcete byť zdraví
![](https://i1.wp.com/static.kinderly.ru/files/1/8171/1048555/original/d09455167f52af8a0f29dae0d6b6852c.jpg)
Veľa ľudí vie, že plávanie je zdraviu prospešné, no v skutočnosti ani netušia, aké je to prospešné najmä pre rastúce bábätko s ešte nie silnými kosťami, nervami a svalový systém. Hlavnou výhodou plávania je posilnenie chrbtice a rozvoj správneho držania tela. Vo vode človek zaujme správnu horizontálnu polohu, prirodzenú na natiahnutie všetkých stavcov. Pohyby vo vode sa spresňujú a zlepšuje sa koordinácia. Vo vode sa uvoľňujú aj svaly, spevňuje sa ich tonus, prehlbuje a vyrovnáva sa dýchanie. Zaznamenáva sa antistresový účinok - preto sa pre hyperaktívne a rozmarné deti odporúča plávanie. A striedanie teplých a studená voda, je známe, že posilňuje imunitný systém a zlepšuje stav pokožky.
Ak chcete naučiť svoje dieťa plávať, starať sa o jeho zdravie a milovať aktívne cvičenia, urobte tento proces najzaujímavejším a najbezpečnejším. S takým veľkým výberom nafukovacích hračiek, doplnkov a bezpečnostného vybavenia v rôznych farebné variácie, je oveľa jednoduchšie vybrať niečo špeciálne pre vaše dieťa. Ukážte svojmu dieťaťu obrázky z katalógu Kinderly a nechajte ho, nech si vyberie, čo sa mu páči - vyskúšajte kruh, vestu alebo návleky - a cíťte sa ako budúci plavec.
Prajeme vám a vašim deťom, aby ste toto leto strávili bohato a výhodne!
Všetci žijeme v severných zemepisných šírkach, snívanie o horúcich letných dňoch. A za jasného teplého dňa si naozaj chcete zaplávať. Rieka, jazero či more nás lákajú príjemným chládkom a pozývajú ponoriť sa do svojich vôd. Okrem toho každý vie, že nič neposilňuje našu imunitu tak ako plávanie.
O výhodách kúpania
Pred začatím plaveckej sezóny však musíte vedieť, kedy a pre koho môžete plávať.
Plávanie je nepochybne užitočné, rozdiel teplôt vzduchu a vody robí naše telo zdravším, zvyšuje sa jeho imunita, plávanie posilňuje chrbticu, je mimoriadne užitočné dýchať vlhkú riečnu vodu a ešte viac, morský vzduch, opaľovať sa. Plávanie uvoľňuje preťažené telesné svaly pri ich precvičovaní.
O teplote vody
Pri akej teplote je dovolené plávať bez ohrozenia zdravia?
Vo všeobecnosti sa neodporúča ponárať sa do vody pri teplotách pod 22 stupňov, riziko prechladnutia je príliš vysoké, najmä ak máte oslabený imunitný systém. Urobte si čas na to, aby ste ju posilnili ponorením sa do vody, ktorá ešte nebola vyhriata slnkom, začiatkom júna a plávaním pol dňa v kuse bez toho, aby ste sa dostali von.
Hlavným kritériom teploty vody je váš pocit pohodlia, ak ste po kolená alebo po členky a je vám veľmi zima, potom by ste s najväčšou pravdepodobnosťou nemali pokračovať v ceste.
Po plávaní je lepšie sa osušiť uterákom, aby ste zahriali telo a vyhli sa podchladeniu.
Kde plávať
Nie je žiadnym tajomstvom, že sa potrebujete kúpať na špeciálne vybavenej pláži? Ak existuje značka varujúca pred nebezpečenstvom plávania, potom bola nainštalovaná z nejakého dôvodu. Zapamätaj si to. Vyhnite sa stojatou vodou, porastený riasami a obývateľný vodné vtáctvo- riskujete infekciu.
Na divokej pláži vstupujte do vody opatrne, v žiadnom prípade sa neponárajte po hlave, toto smrteľné riziko. Vstupujte do vody postupne a skúmajte dno, či tam nie sú úlomky alebo kamene, ktoré by mohli spôsobiť zranenie.
Aj keď ste si vo vode istí, je nepravdepodobné, že by ste mali plávať príliš ďaleko, nemali by ste sa vystavovať riziku, pretože na nevybavenej pláži nie sú žiadni plavčíci, ktorí vám prídu na pomoc, ak sa niečo stane.
Kto vie plávať a kto nie
Je dôležité vedieť nielen to, kedy môžete plávať, ale aj to, kto to môže robiť a kto nie.
- Niekoľko dní po očkovaní a chorobe by ste sa nemali kúpať, ak máte otvorené rany alebo kožné ochorenia.
- Tehotné ženy by mali pristupovať k plávaniu opatrne. V prvom rade by si mali dávať pozor na teplotu vody, aby neprechladli a vyhnúť sa možnosti kŕčov, čistotu nádrže a ich pohodu.
- Ženy po pôrode by nemali plávať, kým sa nezastaví pošvový výtok alebo kým sa nezahojí jazva z pošvy. cisársky rez.
- Počas menštruácie sa môžete kúpať pomocou tampónov ako prostriedku osobnej hygieny.
Tiež neplávajte:
- hneď po jedle,
- v prítomnosti akútnych infekčných ochorení,
- počas exacerbácií chronických ochorení.
Najmä pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému koronárne ochorenie, hypertenzia, s bronchiálna astma Pred začiatkom kúpacej sezóny by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom.
Keď teda viete, kedy môžete plávať, kto a kde, a pristupujete k problematike plávania rozumne a opatrne, môžete z letného kúpania vyťažiť maximum, posilniť si telo, posilniť imunitný systém a vyhnúť sa všetkým ťažkostiam spojeným s chorobami. .