Aká klíma je prospešná? Zelenský N.M.
Dobrý deň, priatelia! Ak sa chystáte niekam na dovolenku, alebo máte v úmysle zmeniť bydlisko, potom odporúčam vziať do úvahy obsah tohto článku. Samozrejme, že klimatické podmienky, v ktorých človek žije, majú výrazný vplyv na jeho zdravie. Preto je užitočné vedieť, ktoré klíma je prospešná vám a vašim blízkym.
Uvádzame typy podnebia (používané v balneológii), ich charakteristiky, ako aj pri liečbe ktorých chorôb aká klíma je prospešná . Ako príklad uvediem niektoré z hlavných klimatických stredísk bývalých republík ZSSR.
Tropické a subtropické podnebie vyznačujúce sa vysokou teplotou vzduchu (30 - 40 °C), vysokou relatívnou vlhkosťou vzduchu (až 80%), nízkou rýchlosťou vetra. Tropické a subtropické klíma je prospešná pri liečbe chronických nešpecifických pľúcnych ochorení, neurocirkulárnej dystónie, neurotických porúch.
Stepné podnebie v balneológii sa v lete považuje za liečebný. Klímu stepí v lete určuje vysoká teplota vzduchu (do 35°C), nízka vlhkosť vzduchu (do 25%), intenzívne a stabilné slnečné žiarenie. Pri liečbe v stepných podmienkach sa aktívne používa kumis získaný z kobylieho mlieka. Stepnoy klíma je prospešná pri liečbe chronických nešpecifických ochorení dýchacích ciest, pľúcnej tuberkulózy vo fáze resorpcie infiltrátov, zhrubnutia a zjazvenia, ako aj chronických ochorení tráviaceho traktu (gastrointestinálneho traktu).
Púštna klíma Vyznačuje sa veľkým rozsahom kolísania teploty vzduchu počas dňa, vysokými teplotami vzduchu počas dňa (až 40 - 50 °C), intenzívnym slnečným žiarením, nízkou relatívnou vlhkosťou vzduchu, nízkymi zrážkami. Púštne podnebie je užitočné pri liečbe chronickej difúznej glomerulonefritídy bez známok zlyhania obličiek a arteriálnej hypertenzie. Slávne letoviská s púštnou klímou: Bayram-Ali, Botanika, Jalal-Abad, Firyuza, Chinaabad, Sitora, Mahi-Khasa.
Lesná klíma charakterizované nízkymi teplotami vzduchu v lete (do 25 – 30° C), miernou relatívnou vlhkosťou vzduchu (do 60 %). Lesná klíma sa využíva pri liečbe chronických pľúcnych ochorení, I.-II. štádia artériovej hypertenzie, ochorení uší, nosa a hrdla, pri liečbe poinfarktovej kardiosklerózy, neuróz.
Horská klíma Vyznačuje sa nízkym atmosférickým tlakom a teplotou vzduchu, vysokou intenzitou slnečného žiarenia, vysokou ionizáciou a nízkou prašnosťou vzduchu a nízkym parciálnym tlakom kyslíka. Horská klíma sa využíva pri liečbe chronických zápalových ochorení pľúc, ochorení ORL orgánov, krvných ochorení (anémia v remisii), chronickej leukémie po akútnom štádiu, ako aj neuróz. Klimatické strediská s horskou klímou (na území bývalého ZSSR) sú početné. Uvediem niektoré z nich: Aktash, Arshan, Abastumani, Adjikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorokhta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, stredisko Issyk-Kul, Kremenets, Martuni, Nalchik, Ritsa-Avadhara, Sevan, Teberda, Tsknet , Chemal , Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.
Prímorská klíma(klíma morí a ostrovov) sa vyznačuje stabilnou teplotou vzduchu s malým rozsahom kolísania počas dňa, vlhkosťou vzduchu od stredných po vysoké hodnoty (60 - 80%), zvýšeným atmosférickým tlakom a častými vetrom. Podnebie morí a ostrovov sa vyznačuje aj vysokým obsahom kyslíka, minerálnych solí a ľahkých vzdušných iónov vo vzduchu. Toto podnebie je užitočné pri liečbe únavy, neurotických porúch a anémie z nedostatku železa.
Primorské podnebie(podnebie morského pobrežia) sa delia na pobrežné podnebie vlhkých subtrópov, pobrežné podnebie južných zemepisných šírok a pobrežné podnebie stredných zemepisných šírok (príkladom je balneologické letovisko Kaliningradskej oblasti).
Klimatické strediská s pobrežným podnebím (na území republík bývalého ZSSR) tvoria päť skupín:
1) Pobaltské štáty a severozápadné regióny bývalého ZSSR;
2) pobrežie Čierneho mora;
3) Pobrežie Kaspického mora;
4) Pobrežie Azovského mora;
5) Ďaleký východ.
Pobyt v teplom (suchom alebo vlhkom) podnebí južných zemepisných šírok pôsobí na zdravie najviac. Prímorské klíma je prospešná pri liečbe pacientov s rôznymi chronickými ochoreniami. Patria sem chronické ochorenia dýchacích orgánov (bronchitída, bronchiálna astma, zápal pohrudnice), kardiovaskulárneho systému (ochorenie koronárnych artérií, angína pectoris I. a II. funkčnej triedy, arteriálna hypertenzia I. a II. stupňa, srdcové chyby). Pobrežné podnebie južných zemepisných šírok je tiež užitočné pri liečbe chorôb gastrointestinálneho traktu, nervového systému (VSD, dlhodobé traumatické poranenie mozgu), žliaz s vnútornou sekréciou, ako aj kožných chorôb, chorôb ORL a neuróz.
Prímorská klíma vlhkých subtrópov sa využíva pri liečbe pacientov s chorobami kardiovaskulárneho, nervového systému a pohybového aparátu.
Pobrežné podnebie stredných zemepisných šírok (Pobaltie) je užitočné pri liečbe chronických pľúcnych chorôb, bronchiálnej astmy a reumatizmu.
Pri zvažovaní smeru vašej zdravotnej cesty, prípadne geografickej polohe vášho budúceho bydliska sa poraďte s lekárom – fyzioterapeutom, ktorý vie o vašom zdravotnom stave a zdravotnom stave vašich blízkych, s ktorými plánujete cestovať . Odporučí: aká klíma je prospešná vám a vašim blízkym, a preto je vhodnejšie. Ak vás táto téma zaujíma a chcete sa o nej dozvedieť viac, napíšte svoj komentár k článku, položte otázky, zdieľajte informácie so svojimi priateľmi kliknutím na tlačidlá sociálnych sietí! Uvídime sa znovu!
Ak chcete dostávať nové články, zadajte svoje údaje do formulára bezplatného odberu! Takmer okamžite po odoslaní žiadosti o predplatné dostanete na vašu e-mailovú adresu automatické potvrdenie. Kliknutím na odkaz v tomto e-maile dokončíte odber. V tomto prípade dostanete odkazy na nové články blogu!
« Je len málo chorôb, pri ktorých nie sú dôležité správne klimatické podmienky. Nedá sa pripustiť, že väčšina lekárov by bola o klimatológii dobre informovaná a správne by ju predpisovala... Naopak, často vidno, že ľudia od klimatickej terapie očakávajú to, čo nemôže dať, a nevyužívajú to, čo môže dať. “
G.A. Zakharyin, jeden zo zakladateľov ruskej terapie a balneológie
Klíma je univerzálnym liečebným faktorom v rezorte.
Podľa pravidiel geografie letoviska sú najprv opísané klimatické a geografické charakteristiky každého strediska.
Na človeka totiž kolektívne pôsobí atmosférický tlak, teplota, vlhkosť, vietor a slnečné žiarenie. Určuje ich aj nadmorská výška, zemepisná šírka a dĺžka územia.
Sú to práve krajinné a klimatické charakteristiky, ktoré vytvárajú pozadie, na ktorom najefektívnejšie pôsobia ostatné faktory liečebného rezortu.
História klimatickej terapie
E Hippokrates vo svojich spisoch písal o vplyve klímy na zdravie a
znaky priebehu ochorenia.
O dve storočia neskôr Galén posielal pacientov s konzumom na liečenie k moru alebo do hôr.
O Vedecké skúmanie vplyvov klímy na zdravie však bolo ešte ďaleko. Začalo sa to až v 19. storočí. vďaka S.P. Botkinovi, V.A. Manasseinovi a ďalším lekárom.
IN v rokoch 1884-1891 Profesor M.I. Golubov sledoval zdravie viac ako 250 cestujúcich pozdĺž Volhy. V dôsledku týchto štúdií zaznamenal vysoký liečivý účinok cestovania vodou, ktorý ho spájal výlučne s čistým vzduchom nasýteným iónmi vzduchu.
Aklimatizácia
TO klíma je silným faktorom, pretože má silný terapeutický účinok. Preto každý presun do oblasti so zmenenými klimatickými podmienkami (aj priaznivými pre zdravie) je vždy sprevádzaný krátkodobými adaptačnými fyziologickými zmenami v mnohých funkčných systémoch. Ide o prirodzenú reakciu adaptácie na nové podmienky.
Uvedci zistiliže keď sa časové pásmo posunie o 3 hodiny alebo viac, môžu sa v tele vyvinúť bolestivé poruchy - desynchronóza. Môže sa prejaviť poruchou spánku, zníženou výkonnosťou a zhoršením základného ochorenia.
N najvýraznejšie zmeny nastávajú pri pohybe zo západu na východ, kedy dôjde k inverzii obvyklého priebehu denného času.
N Nepriaznivým vplyvom na ľudský organizmus nie je zrýchlený nástup sezónneho rytmu (pri prechode na jar zo stredného pásma do letných podmienok južných letovísk), ale jeho inverzia, ktorá sa zvyčajne pozoruje pri cestovaní. na jeseň počas letných podmienok južných krajín.
Adaptačné reakcie majú fázový charakter. Krátkodobý pokles funkcií mnohých systémov je nahradený ich postupným posilňovaním a ďalšou stabilizáciou.
Klimatoterapia
IN Pri výbere rezortu musíte v prvom rade brať do úvahy špecifiká jeho klímy. Ľudia, ktorí sú citliví na počasie, by k tomu mali pristupovať najzodpovednejšie.
Klimaterapia zahŕňa použitie rôznych meteorologických faktorov.
Biologický vplyv klímy:
Upokojuje a tonizuje nervový systém,
Zlepšuje reguláciu životných procesov (aktivuje metabolizmus, dýchacie funkcie, krvný obeh, trávenie),
Zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám.
Vykonávanie klimatoterapie si vyžaduje prísnu kontrolu.
Klimatológovia
„Medzi takou prírodou stíchnu všetky každodenné starosti, všetky starosti a magický obraz objíma dušu, posilňuje ju, vzbudzuje vznešené city. Okrem týchto krás, ktoré tak mocne pôsobia na nervovú sústavu, podnebie je zaiste zdravé, vzduch čistý a naplnený balzamovou vôňou borovicových a smrekových lesov; minerálne pramene sú hojné...
Posielam tam pacientov už vyše desať rokov a výsledky, ktoré mám, sú jednoducho zázračné. Od prvého dňa po príchode je cítiť príjemné vzrušenie všetkých funkcií nervového systému, pacienti sa cítia veselí, veselí, pohybliví, silní; myseľ sa vyjasní, dýchanie je ľahké a príjemné, chuť do jedla sa zvýši, trávenie sa uľahčí a po niekoľkých týždňoch sa zlepší trávenie, zvýši sa množstvo hemoglobínu a krviniek a všetky funkcie sa stanú správnymi.“
Dr. T.L.
Zo správy oI. kongres klimatológie, hydrológie a balneológie, Petrohrad, 1898 - o klíme Kaukazu
TO podnebie Evpatoria prímorská step , s malými zrážkami, spadajúce hlavne v chladnom období.
Mierne teplý, suchý, stabilný.
Bez prudkých výkyvov teploty a atmosférického tlaku.
Vyznačuje sa nádhernou kombináciou stepného a morského vzduchu.
H Kvôli absencii hôr je najjednoduchší vzduch v neustálom pohybe a prináša buď arómy mora alebo arómy stepných tráv.
Propaguje zníženie niektorých typov alergických reakcií.
Tento nádherný vzdušný koktail je ideálny pre celkové zdravie a regeneráciu.
Ľudské telo zo strednej zóny sa rýchlo a ľahko prispôsobuje miestnym klimatickým podmienkam.
Miestna klíma sa často porovnáva s klímou letovísk v severnom Taliansku a južnom Francúzsku. Navyše je oveľa mäkšia ako v Izraeli.
Klimatoterapia je dávkové využitie klimatických faktorov na liečebné účely. Ako prirodzené biostimulanty organizmu, klimatické faktory normalizujú jeho reaktivitu a funkčný stav, zvyšujú obranyschopnosť, stimulujú a normalizujú metabolizmus, predovšetkým oxidačné procesy v tkanivách a stimulujú funkcie nadobličiek.
Klíma môže mať pozitívny vplyv na priebeh celého radu kožných ochorení.
Teplé, suché podnebie stepí vyznačuje sa vysokou teplotou vzduchu, intenzívnym slnečným žiarením, nízkou vlhkosťou a čistým vzduchom. Za týchto podmienok dochádza k prenosu tepla z tela odparovaním vody z povrchu kože a slizníc. Zvýšená vylučovacia funkcia kože uľahčuje činnosť obličiek a zlepšuje ich funkciu. Metabolizmus a vylučovacia funkcia kože a slizníc sú normalizované, sú „vysušené“, čo má pozitívny vplyv na exsudatívne procesy.
Vysoké a stredné horské podnebie Vyznačuje sa čistým, riedkym ionizovaným vzduchom, nízkou vlhkosťou, nízkou oblačnosťou, vysokým slnečným žiarením, nízkym atmosférickým tlakom, relatívne nízkou teplotou vzduchu a vetrom. Pod vplyvom horského podnebia sa srdcová frekvencia a dýchanie človeka najskôr zrýchli a potom (po adaptácii) spomalí, zvýši sa vitálna kapacita pľúc (VC) a zvýši sa bazálny a minerálny metabolizmus; metabolizmus dusíka sa zvyšuje a potom klesá, množstvo hemoglobínu a červených krviniek v krvi sa zvyšuje.
Indikácie na liečbu vo vysokohorskom podnebí: chronická žihľavka, neurodermatitída, chronický ekzém.
Kontraindikácie: tuberkulóza hrtana a čriev, hypertenzia, kardiovaskulárne zlyhanie, kachexia.
Prímorská klíma charakterizovaný relatívne vysokým atmosférickým tlakom, malými teplotnými výkyvmi, vysokou alebo strednou vlhkosťou, vetrom, neprítomnosťou prachu a mikroorganizmov vo vzduchu, vysokou hustotou kyslíka, veľkým množstvom ozónu, zvýšenou aeroionizáciou a obsahom minerálnych solí a ich iónov v vzduchu. Slnečné žiarenie je bohaté na UV lúče, ktorých veľké množstvo sa odráža od hladiny mora.
Klíma na pobreží závisí od geografickej polohy oblasti, charakteru povrchu kontinentu susediaceho s morom, určujú ju aj vetry vanúce v noci z pevniny a cez deň od mora. Pod vplyvom morskej klímy sa zvyšuje počet červených krviniek a hemoglobínu v krvi, metabolizmus plynov, dusíka a minerálov, klesá krvný tlak, zlepšuje sa krvný obeh, trofizmus a kožný turgor.
Indikácie: chronická žihľavka, neurodermatitída, plešatosť, keratózy, vitiligo, dyshidróza, jednoduchá forma kongenitálneho pemfigu, pruritus, svrbenie kože, juvenilné akné.
Kontraindikácie: všeobecne na posielanie pacientov do letovísk. Klimatoterapia je predpísaná v troch režimoch: I - slabá expozícia, II - mierna expozícia a III - intenzívna expozícia. Zvyčajne sa používa aero-, helio- a thalassoterapia.
Aeroterapia - používanie čerstvého vzduchu na terapeutické účely. Používa sa v troch typoch: pobyt na vzduchu s oblečením, spánok na vzduchu (deň a noc) a vzduchové kúpele.
Vzduchové, alebo svetlovzdušné kúpele patria medzi najaktívnejšie otužovacie typy aeroterapie, najmä pri nízkom EET vzduchu. Predpisujú sa podľa režimu I, keď je EET nad 20 °C, podľa režimu II, keď EET nie je nižšia ako 17 °C, podľa režimu III, keď je EET 13-16 °C a menej (u otužilcov ).
Indikácie: ochabnutie, bledosť kože, pyodermatitída, dermatitída, neurodermatitída, pruritus, sklofuloderma, žihľavka a iné kožné ochorenia.
Kontraindikácie: výrazné zvýšenie krvného tlaku, výrazná ateroskleróza, srdcovocievne alebo pľúcne zlyhanie srdca III. štádia, ťažká tuberkulóza so sklonom ku krvácaniu, horúčka, ochorenie obličiek v štádiu dekompenzácie, zápalové ochorenia nervov a svalov v akútnom štádiu.
Helioterapia
- ošetrenie slnečnými lúčmi. Počas helioterapie je ľudský organizmus vystavený trom druhom slnečného žiarenia: priamemu (priamo zo Slnka), rozptýlenému (z oblohy) a odrazenému (od rôznych povrchov), ktoré spolu tvoria celkové žiarenie.
Biologický a fyziologický účinok slnečných lúčov spočíva v pôsobení infračerveného, viditeľného a ultrafialového (dlhšieho ako 280 nm) žiarenia. Baktericídny účinok slnečných lúčov je menší ako u UV lámp, erytemogénny účinok Slnka je o niečo menší, kým pigmentotvorný účinok slnečného žiarenia je väčší ako u umelých UV lúčov.
Helioterapia sa uskutočňuje vo forme slnečno-vzdušných kúpeľov, ktoré sa dávkujú v biodávkach, menej často - v kilojouloch (kJ).
Indikácie: pyodermatitída, dermatitída, neurodermatitída, sklofuloderma, pruritus, sklerodermia, seborea, acne vulgaris a iné kožné ochorenia.
Kontraindikácie: pľúcna tuberkulóza v akútnej fáze alebo infiltratívnom prepuknutí, arteriálna hypertenzia, ateroskleróza, dekompenzácia kardiovaskulárneho systému, výrazné Gravesove symptómy, závažné funkčné a výrazné organické poruchy nervového systému, akútne infekcie, febrilné stavy, zhubné nádory, systémový lupus erythematosus, malária, akútna a subakútna nefritída, nefrosonefritída, fotodermatóza, krvácanie.
Thalassoterapia - komplexná liečba morskou klímou a kúpaním. Na preventívne a liečebné účely sa používa potieranie morskou vodou, máčanie a kúpanie v mori.
Pri morskom kúpaní pôsobia na ľudský organizmus tieto faktory: tepelné (teplota vody), mechanické (hydrostatický tlak a hydromasáž tela vlnami), chemické (komplexné iónovo-solné zloženie morskej vody a vzduchu), fotochemické (určuje sa napr. pôsobenie slnečného žiarenia prenikajúceho do mora).
Počas talasoterapie je účinok na človeka prostredníctvom rôznych receptorov kože, slizníc a dýchacích ciest, vizuálnych, sluchových, čuchových a chuťových analyzátorov.
Reakcia človeka na kúpanie pozostáva z dve hlavné fázy- primárne chladenie a aktívne otepľovanie. V prvej fáze sa pozoruje krátkodobé (na 30-60 s) zúženie kožných ciev a nával krvi do vnútorných orgánov, zvýšený krvný tlak, bradykardia v dôsledku podráždenia blúdivého nervu, prehĺbenie a spomalenie dýchania. . Druhou fázou je aktívne otepľovanie. Príval krvi do vnútorných orgánov stimuluje centrum produkujúce teplo, čo vedie k zvýšeniu telesnej teploty. Spolu s tým sa uvoľňujú svalové vlákna pokožky, rozširujú sa cievy pokožky, stáva sa teplejšou, červenšou, jemnejšou, hladšou.
Pohyby, ktoré človek robí na mori, zvyšujú metabolizmus. Dlhší pobyt vo vode však môže viesť k vyčerpaniu termoregulačného aparátu, čo má za následok nežiaducu tretiu fázu, ktorá je charakteristická sekundárnou zimnicou, pasívnym rozširovaním kožných ciev, najmä žíl, cyanózou a stratou tepla. Morský kúpeľ je silná procedúra, ktorá priaznivo pôsobí na srdcovo-cievny, dýchací a nervový systém, pomáha normalizovať metabolizmus a trávenie, zlepšuje vylučovaciu (najmä potnú) funkciu pokožky, jej trofiku, podporuje epitelizáciu rán, vredov a iných kožné lézie.
Morské kúpanie podporuje aktívnejší účinok helioterapie. Morská voda prepúšťa UV lúče a zlepšuje ich prienik cez stratum corneum epidermis.
Indikácie: ochabnutie, bledosť kože, neurodermatitída, žihľavka, sklerodermia, keratoderma, lichen planus, hyperhidróza a iné ochorenia.
Kontraindikácie: pyodermatitída, ťažké intertriginózne a dyshidrotické formy mykózy nôh, zvýšená exsudácia v ložiskách chronického ekzému, epilepsia, organické ochorenia mozgu a miechy, sklon k mdlobám, zvýšená neuropsychická dráždivosť, organické ochorenia srdca s poruchami krvného obehu, hypertenzia III. ťažká koronárna insuficiencia s častými záchvatmi anginy pectoris, ťažká ateroskleróza, ťažké ochorenia pečene a obličiek (cirhóza, nefritída v akútnom štádiu alebo štádiu dekompenzácie), sklon ku krvácaniu, kachexia, ťažká Gravesova choroba; akútne ochorenia, horúčkovité stavy, malátnosť, poruchy tráviaceho traktu, aktívna tuberkulóza pľúc a iných orgánov, zhubné nádory, ťažká anémia, menštruácia.
Na základe materiálov z "Príručky lekárskej kozmetiky",
upravil Dr.Med.Sc. Profesor B.T
Ako si udržať zdravie v nepriaznivom počasí?
Liečivé vlastnosti podnebia sú známe už od nepamäti. Kombinácia charakteristík vzduchu, vlhkosti a sýtosti slnečného žiarenia v každej geografickej oblasti priamo ovplyvňuje naše zdravie.
Už v staroveku lekári vedeli o schopnosti podnebia zmierniť mnohé neduhy. V starovekej Číne sú známe prípady, keď cisári na radu lekárov presťahovali hlavné mesto do iného mesta, ktoré bolo pre ich zdravie priaznivejšie. V Rímskej ríši vládcovia žili roky v letoviskách a Rím navštevovali len v prípade potreby.
Pred storočím, pred príchodom antibiotík, sa v Európe mnohé choroby liečili výlučne klimatickými zmenami, pričom sa v závislosti od choroby odporúčalo zostať v určitej klimatickej alebo geografickej oblasti. Na liečebné účely sa v horách Švajčiarska a na Azúrovom pobreží Talianska a Francúzska objavili rekreačné oblasti.
Nástup antibiotík premenil tradičné letoviská z miest liečenia na miesta relaxu, no význam klimatoterapie pre naše zdravie nezmizol.
Lekári si stále dobre uvedomujú, že každá špecifická klimatická zóna je obzvlášť účinná pri liečbe určitých chorôb.
Horská klíma mimoriadne prospešné pre ľudský kardiovaskulárny a dýchací systém. Hlbšie dýchanie stimuluje krvný obeh a metabolizmus, zvyšuje obsah červených krviniek, zlepšuje spánok a upokojuje nervový systém. Horské podnebie lieči bronchitídu, chronický zápal pľúc, bronchiálna astma, mnohé formy pľúcnej tuberkulózy, anémia.
Prímorská klíma charakterizované zvýšenou koncentráciou morských solí a ozónu vo vzduchu. Toto zloženie vzduchu povzbudzuje, posilňuje imunitný systém a zvyšuje adaptačné schopnosti nášho tela. Prímorské podnebie je priaznivé pre ľudí trpiacich chorobami dýchacích ciest, poruchami nervového systému, metabolickými poruchami, vysoký krvný tlak, dysfunkcia štítnej žľazy, ortopedické problémy.
Lesostepné podnebie, ktorá sa vyznačuje absenciou náhlych zmien teploty a miernou vlhkosťou, je obzvlášť priaznivá pre pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Lesná klíma v strednom pásme Dobre lieči choroby dýchacích ciest, obnovuje imunitný systém a nervový systém. Lesná klíma je obzvlášť priaznivá pre pacientov s hypertenziou a srdcových pacientov, najmä pre pacientov s ischemickou chorobou srdca. Esenciálne oleje z ihličnatých stromov, dub a lipa liečia dýchacie cesty, obnovujú prekrvenie a látkovú výmenu.
Mnohé sanatóriá a rezorty sa nachádzajú na miestach, kde sa prelínajú viaceré rezortné oblasti. Napríklad strediská v strednom pásme sa často nachádzajú v nízkych zalesnených horách a toto prelínanie prírodných zón výrazne zvyšuje účinnosť liečby širokého spektra chorôb.
Prospešná je najmä kombinácia klimatických pásiem – napríklad horských a morských. Pozoruhodným príkladom je pobrežie Čierneho mora na Kaukaze. Zmes čistého horského vzduchu a morského vzduchu, nasýtená soľami a ozónom, okrem vyššie spomínaných neduhov, je mimoriadne účinná pri obnove mozgovej cirkulácie a v boji proti ateroskleróze. Navyše, pobrežie Čierneho mora je jedno z mála miest u nás, ktoré netrpí nedostatkom jódu. Miestna pôda a voda sú bohaté na tento prvok. Jednoducho konzumáciou miestnej zeleniny, ovocia a vody dokážete za pár dní svoje telo úplne nasýtiť jódom. To je dôvod, prečo sa čiernomorské letoviská na Kaukaze už dlho špecializujú na liečbu patológií štítnej žľazy.
Klimatoterapia je využitie klimatických a poveternostných faktorov na terapeutické a profylaktické účely. Klíma má veľký vplyv na psychický a fyzický stav človeka. Pre zdravého človeka nie je ťažké prispôsobiť sa rôznym zmenám počasia a teplotným výkyvom. U starších a chorých ľudí sú však adaptačné reakcie oslabené, takže pri zmene počasia a v aklimatizačnom období môže dôjsť k zhoršeniu ich ochorenia a zhoršeniu celkovej pohody. Takýmto ľuďom môže prospieť klimatoterapia, ktorá zlepšuje regulačnú funkciu nervového systému, činnosť srdcovo-cievneho systému, normalizuje metabolizmus a funkcie endokrinných orgánov a tiež zvyšuje odolnosť voči nepriaznivým faktorom prostredia. Aj dočasná zmena klímy má pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Prostredníctvom autonómneho nervového systému sú v tkanivách a orgánoch vyvolané humorálne a biochemické procesy, ktoré stimulujú proces reštrukturalizácie tela a jeho obranyschopnosti.
Účinok klimatoterapie
Vzduch, slnko a voda majú široké využitie v klimatoterapii. Vzduchové kúpele a kúpanie majú otužujúci účinok; Správne dávkované slnečné žiarenie podporuje tvorbu vitamínu D v tele, čo zvyšuje metabolizmus a obranyschopnosť organizmu. V rezortoch sa ako doplnkové otužovacie metódy využívajú Kneippove vodoliečebné procedúry a špeciálne pohybové cvičenia.
Vplyv klímy na ľudský organizmus môže byť upokojujúci alebo stimulujúci. Ak má klíma letoviska upokojujúci účinok, potom sú denné výkyvy teploty vzduchu a relatívnej vlhkosti nevýznamné. Faktory, ktoré majú stimulačný účinok, sú teplotné zmeny, intenzívne slnečné žiarenie atď.
Je žiaduce, aby liečba v rezorte trvala dlhšie. Optimálna dĺžka pobytu v rezorte je 4 týždne. Pri závažných chronických ochoreniach môže byť dĺžka liečby 2-3 mesiace.
Liečba horskej klímy
Horské podnebie je mierne a vysokohorské. Mierna horská klíma je typická pre hory dosahujúce výšky 400-800 metrov nad morom. Mierne podnebie je upokojujúce a priaznivo pôsobí na nervový, obehový, dýchací a kardiovaskulárny systém človeka. Pre starších ľudí a ľudí po ťažkej chorobe je to skvelé miesto na prinavrátenie zdravia.
Horská klíma je charakteristická pre hory v nadmorskej výške od 800 do 1000 metrov nad morom. Toto podnebie sa vyznačuje nízkym atmosférickým tlakom a relatívnou vlhkosťou, nízkou teplotou a zvýšeným slnečným žiarením. Vysokohorský vzduch je obzvlášť čistý a prospešný pre dýchací systém človeka. Čím vyššie ste nad morom, tým menej alergénov. Vo vysokohorských strediskách sa odporúča liečiť pacientov s chronickými ochoreniami dýchacích ciest, napríklad s tuberkulózou, bronchiálnou astmou alebo chronickou bronchitídou. Lieči sa tu aj vysoký krvný tlak, niektoré formy chudokrvnosti, rôzne kožné a alergické ochorenia.
Liečba morskou klímou
Prímorské podnebie je veľmi prospešné pre ľudské zdravie, vyznačuje sa čistým a čerstvým vzduchom s vysokým obsahom ozónu, jódu a morských solí. Smer vetra sa neustále mení – vietor fúka buď od mora, alebo od pevniny. Prímorská klíma je teda kombináciou upokojujúcich a stimulujúcich faktorov. Je vhodný na liečbu prechladnutia a ochorení dýchacích ciest u detí aj dospelých.
Prímorská klimatická zóna je vhodná na liečbu kožných ochorení, napríklad ekzému, psoriázy. A kombinácia silného vetra, slnečného žiarenia a morskej vody pomáha otužovať ľudský organizmus.
Liečba v rezorte by mala byť kombinovaná s fyzickou aktivitou. Čím miernejšie klimatické podmienky, tým vyššia by mala byť fyzická aktivita. Napríklad ranný beh.