Ako určiť svoj temperament: popis metódy určovania, typy temperamentov. Kto ste podľa typu temperamentu: úplné charakteristiky a vlastnosti podľa veku
Tento test vám pomôže určiť, aký typ temperamentu ste.
O žiadnom temperamente nemožno povedať, že je „dobrý“ alebo „zlý“. Vašou úlohou preto nie je pokúsiť sa zmeniť svoj temperament (to je nemožné), ale múdro využiť jeho pozitívne stránky a pokúsiť sa neutralizovať negatívne prejavy.
Okrem toho žiadna osoba nemá žiadny typ temperamentu v jeho čistej forme. Väčšinou ide o zmes rôznych druhov, no stále prevláda jeden. Skúste určiť, aký typ temperamentu vo vás prevláda.
Pozývame vás na krátky test.
Označte vedľa každého tvrdenia: + (zodpovedá vám) alebo - (nezodpovedá vám).
Text dotazníka
1. Si nepokojný.
2. Ste temperamentný a impulzívny.
3. Zvyčajne ste netrpezlivý.
4. Ste iniciatívny a rozhodný.
5. Ste vytrvalý a dokonca tvrdohlavý.
6. Ste vynaliezavý a rýchlo sa orientujete v hádke.
7. Rytmus vašej činnosti je nerovnomerný, kŕčovitý.
8. Radi riskujete.
9. Ľahko odpúšťate urážky.
10. Vaša reč je rýchla a emotívna.
11. Často trpíte svojou nerovnováhou.
12. Netolerujete nikomu nedostatky.
13. Láka ťa všetko nové.
14. Vaša nálada sa často mení.
15. Si veselý a veselý človek.
16. Vždy ste zhromaždení a vaša energia je v plnom prúde.
17. Často skončíš s niečím, čo si začal v polovici.
18. Nie vždy správne odhadnete svoje silné stránky.
19. Vaše záujmy a záľuby sa často menia.
20. Ľahko si zvyknete na nové okolnosti.
21. Nie je pre teba ťažké nechať sa odviesť od svojich vlastných záležitostí a rýchlo sa vysporiadaš s problémom niekoho iného.
22. Náročná práca, ktorá si vyžaduje trpezlivosť, nie je pre vás.
23. Ste spoločenský a pohotový.
24. Vaša reč je jasná a hlasná.
25. Máte vynikajúcu sebakontrolu a nepodliehate panike ani v ťažkých situáciách.
26. Ľahko zaspíte a rýchlo sa zobudíte.
27. Ťažko sa koncentrujete a robíte premyslené rozhodnutia.
28. Si neprítomný a nepozorný.
29. Ste rezervovaný a chladnokrvný.
30. Ste konzistentný vo svojich slovách.
31. Ste opatrný a rozumný.
32. Charakterizuje ťa zdržanlivosť, vieš čakať.
33. Nie si príliš zhovorčivý a nemáš rád prázdne reči.
34. Vaša reč je odmeraná a pokojná.
35. Svoju silu rozdeľuješ správne a nikdy zo seba nedáš všetko.
36. Plánujete si záležitosti a dodržiavate jasný denný režim.
37. Kritiku prijímate pokojne.
38. Je pre vás ťažké okamžite prejsť na inú činnosť.
39. Máte hladké, dobré vzťahy s ľuďmi.
40. Ste opatrní aj v maličkostiach.
41. Ťažko sa adaptujete na nové prostredie.
42. Si veľmi pomalý.
43. Si hanblivý.
44. Nové prostredie vás zanechá zmätených.
45. Nie ste si istí sami sebou, svojimi schopnosťami.
46.Samota ťa netrápi.
47. Neúspechy a problémy vás na dlhý čas znepokojujú.
48. V ťažkých obdobiach života sa stiahnete do seba.
49. Nie si veľmi odolný, rýchlo sa unavíš.
50. Vaša reč je tichá a niekedy nezreteľná.
51. Automaticky preberáte povahové črty svojho partnera a jeho spôsob rozprávania.
52. Ste veľmi ovplyvniteľný a citlivý.
53. Máte vysoké nároky na seba a okolitý svet.
54. Charakterizuje vás určitá podozrievavosť a podozrievavosť.
55. Ľahko sa urazíš.
56. Teší ťa, keď do teba ostatní súcitia.
No, odpovedal si na otázky? Tak sa pozrime na výsledky testov.
Test má 4 skupiny otázok, každá skupina obsahuje 14 výrokov. V prvej skupine (od 1 do 14 výrokov) je uvedený popis cholerika. V druhej skupine (od 15 do 28 vyhlásení) - charakteristiky sangvinickej osoby. V tretej skupine (od 29 do 42 výpovedí) je portrét flegmatika. Vo štvrtej skupine (od 43 do 56 výrokov) je popis melancholika.
Ak ste v niektorej zo skupín dostali viac ako 10 plusov, potom vo vás prevláda tento typ temperamentu. Ak je počet výhod 5-9, potom sa tieto vlastnosti prejavujú vo významnej miere vo vás. A ak je menej ako 4 kladné odpovede, potom sú črty tohto typu temperamentu slabo vyjadrené.
Temperament pochádza z latinského slova „temperamentum“, čo znamená „správny pomer častí“. V modernej psychológii sa temperament chápe ako vlastnosť človeka v závislosti od dynamických vlastností jeho psychiky. Hlavné kritériá, podľa ktorých možno určiť temperament človeka, sú: všeobecná aktivita osobnosti, motorické prejavy alebo motorické zručnosti, ako aj emocionalita a vyjadrenie pocitov. Existujú štyri typy temperamentu – flegmatik, melancholik, sangvinik a cholerik. Každý typ sa vyznačuje určitými vlastnosťami:
- Sangvinik má živosť, pohyblivosť, rýchlu vzrušivosť a ľahké zmeny emócií.
- Cholerik sa vyznačuje rýchlosťou konania, živými a rýchlo vznikajúcimi pocitmi, ktoré výrazne ovplyvňujú mimiku a reč.
- Melancholickí ľudia sa vyznačujú zvýšenou excitabilitou, ale zároveň malým prejavom svojich pocitov.
- Flegmatikov si ľahko všimnete pre ich charakteristickú pomalosť, pokoj a takmer nepostrehnuteľné prejavy citov a emócií.
Pravdepodobne ste už premýšľali o tom, ako určiť svoj temperament.
V prvom rade stojí za to povedať, že najpresnejšie výsledky možno získať iba pomocou psychologických testov. Dnes je Eysenckov test na určenie psychologického typu človeka považovaný za najobľúbenejší a osvedčený. Ale okrem toho môžete použiť aj iné, napríklad test I.P. Pavlova, ako aj takmer akýkoľvek online test. Za zmienku tiež stojí, že hoci existujú štyri rôzne typy temperamentu, ľudia s výrazným „čistým“ typom prakticky neexistujú. Psychológovia hovoria len o dominantnom type u človeka, ako aj o vzťahu medzi rôznymi typmi u jedného človeka. A ako môžete sami pozorovať, v rôznych situáciách sa ten istý človek môže správať úplne inak.
Ďalšou črtou temperamentu je, že sa s vekom prakticky nemení. Ale mení sa len pomer prejavu rôznych typov u jednej osoby.
Vonkajšie prejavy temperamentu
Ako určiť typ temperamentu na základe vonkajších prejavov?
Psychológovia sa zhodujú, že typ temperamentu má obrovský vplyv na ľudské správanie. Ako už bolo uvedené, temperament je založený na dynamických osobnostných charakteristikách. To znamená, že v prvom rade sú dôležité tieto vlastnosti: rýchlosť pohybu a rýchlosť reči, schopnosť rýchlo sa zapojiť do práce, ako aj zmeny nálad a emócií. Výraznosť výrazov tváre a gest je ďalším ukazovateľom typu temperamentu. Najlepším spôsobom, ako určiť temperament vonkajšími znakmi, je pozorovať osobu pri komunikácii alebo pri práci. Tu sú niektoré vonkajšie znaky každého temperamentu:
- Sangvinik je veselý a dobromyseľný človek. Ľudia s týmto typom temperamentu majú bohatú mimiku a rýchlu, jasnú reč. Pohyby sú silné, sebavedomé a veľmi flexibilné. Sangvinici sú spravidla ľudia so širokou tvárou a okrúhlym telom, možno pozorovať sklony k nadváhe. Chôdza takejto osoby je rýchla, ale hladká, bez náhlych pohybov.
- Cholerikov možno rozlíšiť podľa unáhlenej reči, demonštratívnej mimiky a ostrých gest. Ľudia s cholerickým temperamentom sú najčastejšie chudí, so štíhlou postavou. Okrem toho sú končatiny vysoko vyvinuté a nemajú tendenciu k obezite.
- Melancholik je veľmi labilný typ. Akonáhle sa gestá a výrazy tváre partnera zmenia, melancholická osoba sa zmení spolu s ním. Ľudia s týmto temperamentom majú rafinované črty tváre, vonkajšiu chudosť a dokonca aj chudosť. Vyčnievajúce kosti a slabé svaly sú ďalším výrazným znakom. Okrem toho sú končatiny veľmi výrazné, ruky a nohy sú dlhé a tenké. A tiež pomerne široká panva a ramená s pomerne úzkym pásom.
- Flegmatici sa vyznačujú pomalými pohybmi a pokojnou chôdzou. Ľudia s týmto temperamentom majú mohutnú a hustú postavu a majú hranaté tvary. Svaly sú zvyčajne veľmi výrazné. A končatiny sú krátke a zaoblené alebo stredne dlhé. Tento typ má tiež sklony k obezite, často však prevládajú silné svaly.
Stojí za to pochopiť, že predtým, ako sa naučíte určovať temperament podľa správania, mali by ste starostlivo preštudovať vlastnosti každého typu.
Dúfam, že teraz viete, ako určiť temperament. Táto zručnosť je veľmi užitočná pri komunikácii s inými ľuďmi. Koniec koncov, ak poznáte vlastnosti svojho partnera, môžete upraviť svoje správanie a reč, aby ste sa niekedy vyhli konfliktom. Je tiež dôležité poznať svoj temperament, aby ste určili svoj najlepší výkon, štýl a správanie.
Do pozornosti, milí návštevníci stránky psychologickej pomoci webovej stránky, navrhuje sa absolvovať najpopulárnejší a najvyhľadávanejší psychologický test osobnosti človeka online a zadarmo.
Tento charakterový test je založený na testovacej metodológii na určovanie zvýraznenia postavy podľa Leonharda a určuje 10 škál zvýraznenia zodpovedajúcich psychotypu človeka, ktoré vykazujú mnohé osobnostné črty a temperament.
Online test osobnosti pozostáva z 88 otázok, na ktoré je potrebné odpovedať „ÁNO“ alebo „NIE“.
Test na určenie osobnosti človeka online
Inštrukcie pre online test na určenie osobnosti osoby:
Dôležité- odpovedzte na testovacie otázky osoby rýchlo, bez premýšľania - čo vám prvé napadne. Potom budú výsledky správne.
Vaša hlavná postava s diakritikou bude určená najvyšším skóre (celkovo 24 bodov za každý psychotyp)
Urobte si test charakteru
Môžete si urobiť test a zistiť svoju postavu úplne zadarmo, online a bez registrácie.
Môžete si prezrieť celý vytlačený text testu bez počítačového programu a samostatne vypočítať body a určiť si prízvuk na
Test vám pomôže určiť váš typ temperamentu.
Vezmite si kus papiera. Napíšte čísla otázok od 1 do 20, oproti nim označte písmeno odpovede („a“, „b“, „c“ alebo „d“). Po prejdení spočítajte celkový počet písmen.
Test temperamentu
Zo štyroch tvrdení si musíte vybrať to, ktoré vám najviac vyhovuje.
a) úzkostlivý a nepokojný;
b) veselý a veselý;
c) chladný a pokojný;
d) hanblivý a hanblivý.
a) horúce a nekontrolovateľné;
b) obchodné a energické;
c) dôkladné a konzistentné;
d) stratíte sa v novom prostredí.
a) sú priame a tvrdé voči iným ľuďom;
b) majú sklon preceňovať sa;
c) vedieť čakať;
d) pochybovať o svojich schopnostiach.
a) neodpúšťajúci;
b) ak ťa niečo prestane zaujímať, rýchlo vychladneš;
c) prísne dodržiavať systém práce a denný režim;
d) nedobrovoľne sa prispôsobujete charakteru vášho partnera.
a) máte prudké, náhle pohyby;
b) rýchlo zaspať;
c) je pre vás ťažké prispôsobiť sa novému prostrediu;
d) submisívny.
a) neznášanlivosť nedostatkov;
b) výkonný, odolný;
c) ich záujmy sú stále;
d) ľahko zraniteľný, citlivý.
a) netrpezlivý;
b) ukončite to, čo ste začali;
c) rozumné a opatrné;
d) je pre nich ťažké nadviazať kontakt s novými ľuďmi.
a) máte výrazné výrazy tváre;
b) rýchla, hlasná reč so živými gestami;
c) pomaly sa zapájať do práce;
d) veľmi citlivý.
a) máte rýchlu, vášnivú reč;
b) rýchlo sa zapojíte do novej práce;
c) môžete ľahko obmedziť svoj impulz;
d) veľmi ovplyvniteľné.
a) pracovať v trhnutí;
b) prijmite akýkoľvek nový obchod s vášňou;
c) neplytvajte svojou energiou;
d) máte tichú, slabú reč.
a) charakterizuje vás dezorganizácia;
b) vytrvalý pri dosahovaní cieľa;
c) letargický, neaktívny;
d) hľadať sympatie druhých.
a) rýchlo sa rozhodnúť a konať;
b) zachovať pokoj v ťažkých situáciách;
c) rovnaké vzťahy so všetkými;
d) nespoločenský.
a) proaktívny a rozhodný;
b) rýchlo uchopiť nové veci;
c) nerád márne chatuje, mlčí;
d) ľahko znesieš osamelosť.
a) snažiť sa o niečo nové;
b) máte vždy veselú náladu;
c) ako úhľadnosť;
d) bojazlivý, nečinný.
a) tvrdohlavý;
b) záujmy a sklony nie sú konštantné;
c) máte pokojnú, rovnomernú reč so zastávkami;
d) keď sa vám nedarí, cítite sa zmätene a depresívne.
a) majú sklon k náklonnosti;
b) sú zaťažení monotónnou namáhavou prácou;
c) sú málo náchylné na nedôveru a súhlas;
d) máte vysoké nároky na druhých aj na seba.
a) chuť riskovať;
b) ľahko sa prispôsobiť rôznym okolnostiam;
c) dokončite, čo ste začali;
d) ľahko sa unaví.
a) náhle zmeny nálady;
b) majú tendenciu rozptyľovať sa;
c) mať sebakontrolu;
d) sú príliš náchylní na obviňovanie a schvaľovanie.
a) môžete byť agresívny, tyran;
b) vnímavý a spoločenský;
c) jemný;
d) podozrivý, podozrivý.
a) vynaliezavý v argumentácii;
b) ľahko zažívate zlyhania;
c) trpezlivý a rezervovaný;
d) máte tendenciu stiahnuť sa do seba.
Spočítajte, koľkokrát ste zvolili odpoveď „a“, koľko „b“, koľko „c“ a koľko „d“. Teraz vynásobte každé zo 4 získaných čísel číslom 5. Dostanete percento odpovedí.
Napríklad:
„a“ - 7-krát * 5 = 35 %
„b“ – 10-krát * 5 = 50 %
„c“ – 2 krát * 5 = 10 %
„g“ – 1 krát * 5 = 5 %
Štyri typy odpovedí zodpovedajú 4 typom temperament.
"a" - cholerický typ
"b" - sangvinický typ
„v“ – flegmatický typ
„g“ je typ melancholika.
V našom príklade dominuje typ „b“ – sangvinik (50 %). Určite svoj dominantný typ.
Typy temperamentu
Cholerik.
Nevyvážený typ. Búrlivé emócie, výbuchy. Reč je nerovnomerná a zmätená. Náhla zmena nálady. Nepriateľský a priamy k ľuďom. Neviem sa dočkať, netrpezlivý. Neustále sa usiluje o niečo nové, nestabilné v záujmoch.
Sangvinik.
„Živý“, spoločenský, v ťažkých situáciách si zachováva sebakontrolu. Ľahko sa pripojí k novému tímu a nie je obmedzovaný. Rýchle prepínanie z jednej úlohy na druhú. V rozhodnutiach sa často nezbiera. Reč je jasná, hlasná a rýchla.
Flegmatický človek.
Vyvážený. Rozumný, opatrný, spoločenský s mierou. Sedavý, inertný. Udržateľné v záujmoch. Na pracovisku dodržiava prísne rutiny. Pomaly prepína z jednej úlohy na druhú.
Melancholický.
Sedavý, nevyrovnaný. Všetky emócie sú vo vnútri. Nerozhodný, neverí si, veľmi citlivý. Uzavretý, náchylný k osamelosti. Udržateľné v záujmoch. Je ťažké nadviazať kontakty.
Temperament je jednou z najdôležitejších vrodených vlastností jednotlivca. Existujú 4 hlavné, ktoré sú všeobecne známe:
Žiadny z týchto temperamentov však nemožno nájsť v ich „čistej forme“. Všetky 4 hlavné temperamenty sú v určitom pomere prítomné u každého človeka (veľmi zriedkavo - 3). Slovo "temperament" má latinský pôvod a doslova znamená „pomer častí“. Test navrhnutý nižšie je zameraný na stanovenie vzťahu medzi 4 základnými temperamentmi pre konkrétnu osobu. Je založený na 4 „pasoch“: cholerik, sangvinik, flegmatik, melancholik.„Pas“ predstavuje 19-20 charakteristických vlastností daného temperamentu. Temperament sa potom vypočíta pomocou vzorca navrhnutého A. Belovom. Označte tie vlastnosti, ktoré sú pre vás osobne pravdivé. Takže ty - |
Popis typov temperamentu
Temperament nie je charakter, ako sa často verí, ale vlastnosť ľudského nervového systému.
Pochopenie temperamentu človeka vychádza z určenia zotrvačnosti a stupňa stability jeho nervového systému, ako aj množstva životnej energie.
Zotrvačnosť- rýchlosť nervovej reakcie na vonkajšie podnety, ako aj rýchlosť zrýchľovania a spomaľovania.
Stabilita alebo stabilita nervový systém – to znamená, ako dlho dokáže človek pôsobiť pod tlakom vonkajších podmienok. Tieto 2 hlavné premenné dávajú 4 typy temperamentov: sangvinik, cholerik, flegmatik, melancholik. Je zaujímavé poznamenať, že závisí stabilita nervového systému, jeho odolnosť voči stresu a množstvo životnej energie Racionalita alebo iracionalita myslenie. Najviac stresuodolní ľudia – sangvinici a flegmatici – patria k racionálnemu typu myslenia. Sú to ľudia, ktorí prirodzene zapadajú do všetkých pracovných rámcov. Vždy majú dôvod na svoje činy, zatiaľ čo cholerickí a melancholickí ľudia sú emocionálnejší, a preto podliehajú impulzom a nálade.
Zotrvačnosť nervového systému určuje, ako sa človek otočí dovnútra ( Introvert) alebo do vonkajšieho sveta ( Extrovert). Extroverti: sangvinik a cholerik. Introverti sú flegmatici a melancholici.
1. Sangvinik (racionálny, extrovert). Stresu odolný (stabilný) nervový systém s dobrou reflexnou rýchlosťou - malá zotrvačnosť (človek ľahko preberá niečo nové a rovnako ľahko prechádza na niečo iné), vitálna energia je v plnom prúde - to je sangvinik.
Silné stránky sangvinik: vyvážený charakter, ľahko komunikovateľný, často život strany. Často majú dar presviedčania, sú dobrí rečníci a vedia si zlepšiť náladu. Všetko im príde pomerne ľahko. Prisluhovači osudu.
Negatívne stránky: veľmi často je povrchný v komunikácii, vie vtipkovať a baviť sa, ale nie je schopný pochopiť hlboké ľudské skúsenosti, pretože Sám sa so svojimi problémami vyrovnáva pomerne ľahko a nemá potrebu o nich diskutovať s ostatnými. Títo ľudia majú často veľa známych, vždy je kam ísť relaxovať - vždy sú milovaní v kampaniach, ale nemajú blízkych priateľov. Rodina je často vnímaná ako uzavretý priestor a človek sa z neho snaží dostať do „slobody“. Ak je človek stále oddaný domovu a rodine, bude sa snažiť neustále organizovať večierky doma, prípadne plánovať rodinné výlety niekde s rodinou a priateľmi.
Profesionálna implementácia: profesie súvisiace s ľuďmi a kde je potrebná sila presvedčenia – právnici, politici, šéfovia, dirigenti, HR manažéri, školitelia, hlásatelia a marketingoví riaditelia.
Šport: Sangvinici sú vhodní na aktívne športy - futbal, skialpinizmus, cyklistika, kolieskové korčule.
Pocit času: predražené. Ich vlastná minúta je oveľa kratšia ako tá skutočná. Preto sa im vždy podarí všetko stihnúť a byť všade v predstihu. Za jednu skutočnú minútu ako do kufra stihnú zbaliť oveľa viac ako ostatní.
2. Flegmatik (racionálny, introvertný). Stresu odolná (stabilná) nervová sústava s vysokou zotrvačnosťou (človek so stabilnou nervovou sústavou má priemernú vitalitu, ale cíti, ako ju rozdávať a neplytvá energiou, ťažko sa prepne z jednej veci inému) - flegmatická osoba.
Je mylnou predstavou veriť, že flegmatik je človek, ktorý „nezaujíma“. To ani zďaleka nie je pravda. Všetko je oveľa viac paralelné so Sanguinom ako s ním. Ale vzhľadom na to, že flegmatik neplytvá energiou nadarmo - šetrí si ju a nebude sa otvorene trápiť a vo svojom vnútri sa snaží usporiadať si myšlienky a pocity tak, aby neplytval zbytočnými emóciami - preto často pôsobí ako necitlivý robot alebo aj suchar, ktorému je to jedno. V skutočnosti to nie je pravda.
Flegmatik je veľmi skorý a vie to, preto sa snaží vyhýbať akýmkoľvek konfliktom. Najčastejšie je odhodlaný vyhnúť sa problémom a nerozumie ľuďom, ktorí sú vždy pripravení ponáhľať sa do boja. Svoju zraniteľnosť považuje za slabú stránku, čo je vlastne pravda. Faktom je, že zraniteľní ľudia, keď zažívajú konflikty, hľadajú spôsoby, ako ich kompenzovať - často sú pomstychtiví: "Nie som nahnevaný - len si všetko zapisujem." Naučiť sa odpúšťať je pre nich rovnako dôležité ako naučiť sa chápať ľudí s menšou zotrvačnosťou nervového systému, ako je ten ich. Flegmatici sú racionálni. Často sú perfekcionisti.
Silné stránky flegmatika: odolný voči stresu, míňa energiu odmerane, je organizovaný a miluje poriadok v podnikaní alebo veciach. Často je zberateľom. Spoľahlivý pri jednaní s racionálnymi ľuďmi. Majú tendenciu upokojiť alebo dokonca „uzemniť“ ľudí okolo seba už len svojou prítomnosťou. Navonok pôsobia pokojne a sebavedomo. Pôsobia dojmom pevnosti, za ktorou môžete byť ako za kamenným múrom.
Slabé stránky flegmatika: vysoká zotrvačnosť – človek nemá rád zmeny. Ak je to možné, celý deň by som robil jednu vec – aj keď je to ťažké a mätúce, ale jedno. A ak stále existujú 3 takéto prípady, musí o tom vedieť vopred, aby mal čas „rozložiť“ svoje sily podľa každého prípadu. Navonok môže byť príliš zdržanlivý - účastníci rozhovorov často nevedia, aký majú postoj k samotnej diskusii, nehovoriac o niektorých iných problémoch. Na tvári nie je nič napísané. Často radšej nechávajú otázky nezodpovedané. Ľudia sa kvôli ich istému utajeniu neusilujú priblížiť sa k nim. Často sa o nich hovorí, že „v stojatých vodách sú diabli“.
Profesionálna implementácia: v profesiách, ktoré si vyžadujú vytrvalosť a pracovitosť: lekári, učitelia, pracovníci montážnej linky, právnici, vyšetrovatelia, správcovia systémov, vedci, inžinieri, mechanici.
Pocit času: podhodnotené – flegmatická minúta trvá dlhšie ako tá skutočná, preto sú často pomalé. Rozhodnutia sa robia presne načas. Aby boli niekde načas, musia si manažovať čas alebo dodržiavať pravidlá, ako napríklad „odchádzam vždy 2 hodiny pred stretnutím“. Úlohy, ktoré im boli zverené, sa plnia včas, nie však skôr. Pretože prevažná časť času prideleného na zverenú úlohu bude premýšľať o tom, ako to urobiť optimálnym spôsobom a s čo najmenším úsilím a časom. A naozaj na to myslí, aj keď ho počas pracovnej doby pred hlásením nájdete hrať stolný tenis. Nerobte si starosti. Flegmatik berie svoju prácu zodpovedne a veci vždy dotiahne do konca a načas.
Šport: všetky športy v obmedzenom priestore, kde možno hospodárne rozložiť sily: zápasenie, bojové umenia, tenis, streľba.
Najcharakteristickejšia veta pre nich:„Áno, je to problematické...“, preto sa nesnažia o firmy, nepreberajú iniciatívu a nikoho otvorene nekonfrontujú. Ak je však flegmatik o niečo požiadaný, ľahko súhlasí s pomocou a urobí všetko mimoriadne dobre a včas.
3. Cholerik (iracionálny extrovert). Odolnosť voči stresu je nižšia ako u flegmatika. Zotrvačnosť je nízka. Ľahko prevezme akýkoľvek záväzok. Žiaľ, zle distribuuje svoju energiu, takže má tendenciu nechávať veci nedokončené. Cholerik miluje všetko nové. Na svoje prekvapenie sa často raduje nielen z dobrých, ale aj zlých zmien. Zmeny nie sú pre neho menej dôležité ako vzduch, sú celou podstatou života. Nestabilita nervového systému má za následok iracionálne myslenie. Nepracuje s takými pojmami ako „ziskové – nerentabilné“ alebo „užitočné alebo neužitočné“. Podliehajú emóciám a zmenám nálad. Všetko, na čo myslí, má napísané v tvári. Lektori v triedach často prednášajú ako pre nich. Ukazuje sa, že to nie je svojvoľné. Ide len o to, že majú emocionálny dopad a lektor vidí, ktoré momenty prednášky sú obzvlášť zaujímavé, aj keď cholerik počas prednášky mlčí. Cholerický snílek. Často má hlavu v oblakoch. Veľmi ľahko sa nechá uniesť tvorivým procesom. A ak na neho zostúpila múza, potom je pre neho lepšie, aby nespadol pod ruku - zametie a nezanechá stopu.
Silné stránky cholerického človeka: Nie, nie, nemyslite si, že cholerici sa nevedia ovládať! Stále vedia ako! Faktom je, že v kritickej situácii, keď sa niečo stalo, vo chvíľach núdze sa cholerik okamžite sústredí a urobí správne rozhodnutie. Pri skupinových konfliktoch sa najčastejšie upokojuje a zastáva pozíciu pozorovateľa. Dobre analyzuje situáciu a preberá nad ňou kontrolu. Svoje vášne necháva plynúť a všetkých v tichosti počúva. Rozoberá a dáva jedno všeobecné zhrnutie pokojným tónom plným presvedčenia, aby sa mu podarilo pozbierať všetky vektory opozície jedným smerom a v prípade potreby k nim pridať vlastnú víziu situácie.
Cholerický inovátor. Má dobré penetračné schopnosti. Je pripravený ísť tam, kde je prakticky nemožné prejsť a prejde a dosiahne to, ak sa naučí veci dotiahnuť do konca. Sú to ľudia, ktorí sa dokážu rýchlo sústrediť na cestu a robiť správne rozhodnutia. Ale nemôžu neustále žiť v stave napätia - ich vitalita nestačí. Ku každej práci pristupuje tvorivo a hľadá nové možnosti rozšírenia svojich aktivít. Neustále sa snažte zavádzať niečo nové.
Slabé stránky cholerického človeka: Necháva veci na polceste. Často rozorvaná medzi viacerými úlohami či projektmi, v dôsledku čoho ani jedna úloha nestojí na vlastných nohách. Má veľmi široké záujmy, no nemá trpezlivosť pracovať aspoň na jednej oblasti. Preto sú všetky jeho vedomosti povrchné - o všetkom trochu. Rýchlo sa však naučí uchopiť podstatu a vyzdvihnúť to hlavné. Cholerik sa nedokáže dlhodobo sústrediť na jednu vec. Vždy spôsobuje najrôznejšie revolúcie v tímoch. Nudiť sa s ním nebudete. Sám sa ale často unaví, a tak si za priateľov hľadá pokojných a vyrovnaných ľudí. Vo všeobecnosti je to kráľ, ktorý neustále odhadzuje svoju korunu a zhromažďuje sa do kláštora. V týchto chvíľach ho stačí prinútiť k odpočinku a on sa vráti a bude pokračovať v začatej práci. Žiaľ, pre svoju vášeň a prílišnú emocionalitu nepociťuje chvíle, kedy je čas na oddych a načerpanie síl. V tomto potrebuje pomoc zvonku.
Profesionálna implementácia: Môžu to byť profesie spojené s extrémnymi okolnosťami, kreativita, ale aj krátkodobé projektové úlohy – záchranári ministerstva pre mimoriadne situácie, umelecké aktivity, športovci, inovatívni manažéri, ľudia z marketingu, politici, právnici, vyšetrovatelia.
Pocit času: Cholerik sa cíti dobre v čase a cíti sa dobre, keď sa do neho nehodí. Nezapadá do času kvôli svojej dezorganizácii a neustálemu prepínaniu a ponáhľaniu sa medzi rôznymi vecami. Musí sa zámerne naučiť zastavovať, vyhodnocovať situácie bez emócií (racionálne) a prinútiť sa zapadnúť do rámca. Pre cholerika to nie je prirodzené.
Šport: extrémne športy, rekreácia v prírode, v horách, potápanie.
Najcharakteristickejšia veta:"Neviem, čo bude ďalej, uvidíme." A on to naozaj nevie, pretože ho neustále hľadá.
4. Melancholik (iracionálny introvert). Najslabší typ nervového systému s vysokou zotrvačnosťou. Je málo vitality. Ak je sangvinik akoby miláčikom osudu, potom sa zdá, že melancholik má vždy smolu. V skutočnosti je to presne ten prípad, keď má slabosť aj svoju silu. Nemyslite si, že melancholik je niekto, kto je vždy smutný. Nič také. Je preňho naozaj ťažšie ako pre ostatných prispôsobiť sa životu v tomto ťažkom svete, kde sa všetci, vrátane sangvinikov, snažia prežiť. Často sa cítia mimo alebo ako ľudia „nie z tohto sveta“.
Často sa snažia všetkým dokázať, že sú rovnakí ako ostatní. A za týmto úsilím strácajú svoju individualitu. V skutočnosti to nie je také strašné. Ako každý iný temperament, aj melancholik je pre spoločnosť rovnako potrebný a môže sa naplno realizovať a byť šťastný, pričom zostáva melancholický. Musíte len pochopiť, že melancholický človek má rafinovanú povahu. Je to romantický a kreatívny človek. Keď je vášnivý, dokáže pracovať deň, dva, tri - týždeň v kuse bez spánku a odpočinku. Počas tejto doby by sa jej nemali dotýkať. Navštívila ho múza! A nezáleží na tom, čo je to múza: piesne, hudba, poézia alebo šitie alebo veda. Kým ona sedí vedľa neho, je v spoločnosti doslova stratený. Ale nebude to trvať dlho. Všetko to naleje do niečoho hmotného - porodí)) a vráti sa do normálneho života.
Dokáže celkom dobre pracovať pod napätím aj ako sangvinik, no nie dlho. Jeho vitalita na to jednoducho nestačí. Po týždni práce v tomto režime si potrebuje tri týždne oddýchnuť, aby nabral sily. Usiluje sa ísť tam, kde je menej ľudí, aby mal súkromie. Preto najčastejšie spí cez deň a žije v noci. Najčastejšie sú to sovy. V kritických situáciách vydrží veľmi dlho - je veľmi ťažké ho nahnevať, no ak sa mu to podarí, pozbiera všetky ostatné sily a všetky tieto emócie doslova strhne na stranu, ktorá je s ním v konflikte, takže ich reakcia je často neadekvátna. A tu sú ľudia zmätení – „ale povedal som, že nemám silu...“, ale v skutočnosti už niet žiadnej sily. Preto prichádza chvíľa bezmocnosti a slzy do vankúša.
Silné stránky melancholického človeka: Melancholický človek je presne ten typ, ktorý dokáže tvoriť v najvýznamnejšom zmysle, vytvárať niečo nové, a nie pretvárať staré v novej podobe. Svet cíti veľmi jemne. Všetka jeho kreativita pramení z jeho špeciálneho sveta pocitov. Veď veľa času trávi v oblakoch, rozmýšľa a rozmýšľa. Chápe a cíti náladu ľudí a vie sa vcítiť ako nikto iný. Melancholický človek ponesie na svojich pleciach akékoľvek ťažkosti spojené so zdravím milovaného človeka a neopustí priateľa v ťažkostiach. Vie sa dobre sústrediť vo chvíľach tvorivej inšpirácie. A môže usilovne pracovať na výskume.
Slabé stránky melancholického človeka: Vysoká zotrvačnosť - veľmi ťažké hojdať. Dokáže vyliahnuť plány niečo urobiť na veľmi dlhú dobu. A keď sa niečomu vášnivo venuje, nedokáže sa zastaviť a prejsť na inú vec. Preto radšej ignoruje všetkých a všetko a ponorí sa do svojho podnikania. Ak totiž prepne, možno sa už nikdy nevráti k tomu, čo už začal. V tomto je jeho „brat“ z hľadiska iracionálneho typu myslenia - cholerik - podobný. Ale ak sa cholerik stále núti neprepínať, melancholik jednoducho prepnúť nemôže. Donútiť sa odtrhnúť od vytvárania ďalšieho majstrovského diela a ísť spať aspoň 4 hodiny pred začiatkom pracovného dňa si vyžaduje námahu. Čo môžeme povedať o štáte, v ktorom príde do práce? Nešikovné rozloženie síl je dôvodom neúspechov melancholických ľudí. Je málo sily, takže ich treba používať veľmi, veľmi správne a s mierou, a to je pre neho veľmi, veľmi nudné. Je tu ešte jedna možnosť – bez toho, aby ste sa nútili, vyberte si aktivitu, ktorá im umožní žiť vo vlastnom rytme. Doma je vždy chaos. Ach nie, prepáč, samozrejme nie chaos! Je to pre neho tak pohodlné. Je to len obchodný neporiadok. Žije v inom svete a preto nemá chuť česať skutočný svet. Poriadok ho núti byť niekde blízko zeme.
Profesionálna implementácia: melancholici sú v prvom rade ľudia umenia. Herci a režiséri. Majú veľa pocitov a zážitkov, ktoré doslova bažia po slobode. Vyznačujú sa štýlovými pohybmi. Jemne rozumejú pocitom druhých a vedia, ako podporiť v ťažkých časoch. Ich poetická duša vie preniknúť do hlbín inej duše. Preto sú z nich dobrí psychológovia a vo všeobecnosti konzultanti, ktorí pracujú, hoci nie s verejnosťou, ale individuálne. Ide o detských psychológov a logopédov, učiteľov hudobných a umeleckých škôl a sociálnych pracovníkov. Tu si treba uvedomiť nasledovné – melancholik je tvorca, ale nie predajca! Je úplne zbavený komerčného ducha a jednoducho nevie, ako sa prezentovať. Preto úspech a jeho realizácia do značnej miery závisí od niekoho, kto by mohol prevziať toto úsilie.
Pocit času:Čas melancholika plynie pomalšie ako skutočný čas. Hovorí: „len minútu“ - pripravte sa na polhodinu čakania. Takmer vždy všade mešká. V spoločnosti, ak niečo povie, je to len čajová lyžička za hodinu. Do jeho „časového kufra“ sa zmestí veľmi málo.
Šport:športové a spoločenské tance, rytmická gymnastika, korčuľovanie, akrobacia. V každom prípade to musia byť krásne športy.
Najcharakteristickejšia veta:"Som unavený" - no, čo môžete povedať ... je to pravda. Melancholický človek jednoducho potrebuje spať viac ako ostatní. Preto si radšej nepripúšťajte otáčanie dňa a noci.
Inštrukcie
Pri práci na teórii temperamentov prišiel Hippokrates k záveru, že vlastnosti ľudskej psychiky závisia od obsahu štyroch tekutín v tele: žltej a čiernej žlče, krvi a hlienu. Galén pokračoval v rozvíjaní doktríny temperamentov a vyvinul štyri hlavné typy: sangvinik, flegmatik, cholerik a melancholik.
Sangvinik (z latinského sanguis - krv) je emocionálny človek, ktorý živo reaguje na všetko okolo seba. Je pohodový, miluje komunikáciu, má dobrý zmysel pre humor a často sa stáva životom strany. Málokedy vidíte sangvinika v zlej nálade. Ste sangvinici, ak ste závislí na nových dojmoch a pozitívnych emóciách. Ľahko sa nahneváte, ale aj rýchlo sa upokojíte. Vaši priatelia vás nazývajú optimistom, pretože ani v ťažkej situácii nestrácate pokoj a pozitívny prístup. Za nepriame znamenie možno považovať mimické vrásky v oblasti úst, pretože sa objavujú u ľudí, ktorí sa často usmievajú.
Flegmatik (z gréckeho flegma - flegma) je pokojný a pomalý človek. Je ťažké ho naštvať, a preto o ňom ľudia hovoria „ako o tanku“. Flegmatik sa snaží vyhýbať konfliktom a zostáva vážny v každej situácii. Zmeny v živote sú pre takýchto ľudí ťažké, potrebujú čas, aby sa prispôsobili. Flegmatikom ste, ak ste od prírody skromný a neradi ste stredobodom pozornosti. Pri rozhodovaní treba zvážiť pre a proti a dobre si premyslieť. Keď budete nútení čakať, zostanete pokojní a starostlivo si naplánujete svoje záležitosti. Flegmatický človek sa vyznačuje jednotnou rečou bez živých emócií a výrazov tváre, nemá rád prázdne reči.
Cholerik (z gréckeho chole - žlč) je najnervóznejší z temperamentov. Takýto človek ľahko stráca nervy, ťažko prijíma kritiku a miluje byť vo všetkom prvý. Cholerici majú vysokú reakčnú rýchlosť, takže ich často dráždia pomalí ľudia. Ste cholerik, ak sa snažíte robiť všetko po svojom a neradi sa podriaďujete iným. Neustále zúrite emóciami, ktoré je ťažké udržať na uzde. Nebudete mlčať, ak sa vám niečo nepáči, a nezáleží na tom, že váš názor môže vyvolať konflikt.
Melancholik (z gréckeho melas chole – čierna žlč) je zraniteľný a stiahnutý človek. Často má jemný vkus a rozvinutú fantáziu, takže inklinuje k tvorivým činnostiam. Melancholický človek má často nízke sebavedomie, ťažko vychádza s ľuďmi a má rád, keď sa ho nikto nedotýka. Ak ste melancholik, ste plachý, neistý a sentimentálny človek. Ľahko sa urazíte. Často pochybujete o svojich vlastných schopnostiach, hovoríte tichým hlasom a milujete empatiu. Ak sa v podnikaní vyskytnú problémy alebo zlyhanie, na dlhú dobu vás to znepokojí.
Životný štýl, konanie a rýchlosť rozhodovania každého sú individuálne. Správanie človeka do značnej miery závisí od typu temperamentu, ktorý určuje jeho emocionálne zloženie.
Inštrukcie
Temperament je charakteristika typu vyššej nervovej aktivity, ktorú má človek. Je základom rozvoja ľudského charakteru a individuálnych osobnostných vlastností. Existujú štyri typy temperamentu, podľa ktorých je klasifikovaná emocionálna štruktúra ľudskej povahy - sú to sangvinici, cholerici, flegmatici a melancholici. Aby ste určili, aký typ temperamentu prevláda v správaní človeka, musíte pozorovať jeho správanie a analyzovať ho.
Sangvinika vo svojom okolí rozoznáte podľa sebavedomej chôdze a rýchlych pohybov. Jeho reč je jasná a presvedčivá a emócie má vždy pod kontrolou. Jedinou nevýhodou sangvinika je, že o niečo rýchlo stráca záujem, ak nemá neustály vonkajší podnet, ktorý by ho držal v napätí. Rýchlo reaguje na všetky udalosti a pomerne ľahko sa vyrovnáva s problémami, ktoré sa mu v živote vyskytnú.
Nálada cholerického človeka sa rýchlo mení. Jeho pohyby sú vždy rýchle, jeho reč je rýchla a emotívna. Ľahko ho priťahujú nové nápady, ale rýchlo o ne stráca záujem. Má dobrú výkonnosť, ale kvôli nestabilnému nervovému systému sa rýchlo unaví. Mimoriadne nevyrovnaný, trpí častými zmenami nálad. Pri komunikácii s ostatnými býva často drsný a ľahko sa podráždi.
Flegmatická osoba môže byť identifikovaná takmer úplnou absenciou akýchkoľvek pocitov alebo emócií. Jeho neunáhlenosť a vyrovnanosť hovoria o stabilnej psychike, vyrovnanej nálade a stabilných ašpiráciách. Flegmatik je vo svojej práci pokojný, ale veľmi vytrvalý a usilovný. Je ťažké ho nahnevať, ale pri komunikácii s ľuďmi je málo v kontakte.
Melancholický človek je človek, ktorý je väčšinou ponorený do seba. Je pasívny a slabo reaguje na vonkajšie podnety. Nemá rád zmeny okolia, ale vo svojich pocitoch je stály. Melancholika je ľahké uraziť, pretože si všetko berie k srdcu. Veľmi zle vychádza s ľuďmi, je často uzavretý a nekomunikatívny.
Nie je také bežné nájsť ľudí, ktorí prejavujú črty len určitého typu temperamentu. Zvyčajne sa kombinujú dva typy, z ktorých jeden je výraznejší a druhý dopĺňa postavu malými nuansami. Môže to byť sangvinik s melancholickým sklonom alebo flegmatik so znakmi sangvinického temperamentu. Každý typ temperamentu má svoje dobré a zlé stránky.
Tip 3: Aké testy existujú na určenie temperamentu?
Temperament predstavuje ľudský nervový systém. To je základ, na ktorý sa postupne prekrývajú ďalšie osobnostné črty. Toto sú vrodené duševné vlastnosti. Dajú sa napraviť výchovou, ale vždy nájdu svoj prejav v kritických situáciách.
Inštrukcie
Najbežnejším testom na určenie temperamentu je test G. Eysencka. Test využíva dva indikátory: introverzia-extraverzia a neuroticizmus (stabilita-nestabilita reakcie). Stupeň vyjadrenia týchto ukazovateľov a ich kombinácia nám umožňuje určiť temperament človeka. Test obsahuje 57 otázok o typoch reakcií a správania v určitých situáciách. Je potrebné, aby ste odpovedali „áno“ a „nie“. Výsledky testov ukazujú, ako sú u človeka percentuálne zastúpené 4 klasické temperamenty.
Test A. Belova je druhý najpopulárnejší. Obsahuje dva bloky po 20 otázok. Každý z nich obsahuje výroky o správaní charakteristickom pre jeden zo štyroch temperamentov. Osoba musí odpovedať na otázky áno alebo nie. Výsledky dotazníka ukazujú percentuálny podiel všetkých typov temperamentu. Najvyššie percento spravidla dostávajú dva typy temperamentu. Pre testovanú osobu sú tie hlavné.
Existujú aj zjednodušené metódy na určenie typu temperamentu. Ponúkajú minimálny počet otázok. Napríklad „expresný test na určenie temperamentu“. Obsahuje 4 popisy ľudského správania a emocionálnych reakcií. Každý z nich je charakteristický pre určitý typ temperamentu. Výberom jedného z popisov človek získa výsledok. Môžete nájsť online verziu tejto techniky.
Test - vzorec temperamentu. Vychádza zo skutočnosti, že temperament závisí od sily nervového systému. U sangvinického človeka sa nervové procesy vyskytujú rýchlo a stabilne. Nervový systém cholerika je silný a agilný, no nevyvážený, zatiaľ čo nervový systém melancholika je slabý a nevyvážený. Flegmatik je silný, inertný a vyrovnaný. Test obsahuje výroky o štýloch ľudského správania charakteristických pre každý zo štyroch typov systémov. Iba 4 stĺpce. Stĺpec s najviac kladnými odpoveďami označuje typ temperamentu testovanej osoby.
Existujú aj profesionálne metódy na určenie temperamentu. Ide o „Temperament a sociotypy“ a „Pavlovovský dotazník“. Psychológovia ich používajú vo svojej profesionálnej činnosti pri testovaní vzorky subjektov a pri vykonávaní diagnostických štúdií. Pavlovov dotazník alebo PTSD ukazuje silu procesov excitácie a inhibície, ako aj stabilitu a nestabilitu nervového systému. Metóda „temperament a sociotypy“ je zameraná na určenie kombinácie temperamentu a štýlu správania v spoločnosti.
Poznámka
Temperament nemožno v človeku prejaviť v jeho čistej forme. Každá osoba kombinuje všetky 4 typy, ale niektoré z nich dominujú nad ostatnými. Preto väčšina testov na určenie typov temperamentu ukazuje ich percentá.
Pri odpovediach na otázky dlho neváhajte. Odpovedzte na to, čo vám hneď napadne. Ak chcete spoľahlivé výsledky, buďte úprimní.
Zdroje:
- psychologické testy na temperament v roku 2017
Ľudia sú veľmi rôzni, no všetka tá úžasná rôznorodosť postáv je založená len na štyroch typoch temperamentu. To určuje smer emocionálnej reakcie človeka, jej rýchlosť, ako aj spôsob, ako vyjadriť svoje pocity.
Inštrukcie
Ak chcete zistiť svoj typ temperamentu, musíte sa oboznámiť s tým, aké typy existujú. S najväčšou pravdepodobnosťou sa okamžite spoznáte podľa charakteristických čŕt. Môže sa však stať, že vám v rôznych situáciách zodpovedajú rôzne popisy. To je úplne normálne. V prírode existuje oveľa menej čistých typov temperamentu, ako sa bežne predpokladá. Môžete mať črty rôznych typov, v jednej situácii a niektorí ľudia prejavujú napríklad sangvinický temperament a v inej, obklopení cudzími ľuďmi, majú tendenciu byť flegmatici.
Sangvinický temperament. Charakteristickou vlastnosťou takýchto ľudí je, že sa ľahko prispôsobujú zmenám. Udržujú svoje emócie na uzde, milujú nové veci, ich nálada sa často mení, no väčšinou sú veselí a veselí. Nevýhodou sangvinického temperamentu je, že človek je rýchlo rozptýlený a stráca záujem, ak novinka zmizne. V dave ho spoznáte podľa výrazných gest a dobrého držania tela. Takýto človek zvyčajne hovorí jasne a dosť nahlas. Rozhodnutia nie sú vždy vyvážené a premyslené. Pre takého človeka je najlepšie neustále sa venovať novým projektom, ktoré mu nedovolia uvoľniť sa a uviaznuť v rutine.
Cholerici sú ľahko vznetliví a temperamentní ľudia. Prežívajú silné pocity, vášnivo sa im oddávajú a veľmi sa o ne obávajú. Zvyčajne nedokážu posúdiť svoju silu, takže aj keď sa úlohy zhostia s najväčším nadšením, čoskoro stratia silu a stanú sa podráždenými vyčerpaním. Hovoria unáhlene a zmätene, ich mimika je veľmi výrazná. Cholerici dokonca vyzerajú trochu nervózne, gestikulujú, vrtia sa s niečím v rukách. Napriek tomu, že pôsobia nevyrovnane, sú to veľmi výkonní a proaktívni ľudia. Vedia pracovať a prekonávať ťažkosti. Hlavná vec je nájsť človeka, ktorý dokáže ovládať svoju prácu a nedovolí mu dosiahnuť vyčerpanie.
Melancholický temperament je charakteristický pre pokojných ľudí, ktorí milujú pobyt v známom prostredí. Sú pasívni, zraniteľní a dosť emocionálni. Sú to ľudia, ktorí vedia hlboko precítiť, sú veľmi stáli. Ich chôdza je rýchla, no keď sa hlboko zamyslia, spomaľujú. Gestikulácia je skúpa, pretože melancholici sú v spoločnosti cudzích ľudí v rozpakoch. Zvyčajne hovoria pomaly a niekedy koktajú. Sú to citliví ľudia, a ak im poskytnete pokojné pracovisko, bez zmien a šokov, potom sú schopní robiť zázraky v produktivite a prekvapiť všetkých naokolo.
Flegmatik je tvrdohlavý a vytrvalý človek, ktorý je pokojný v každej situácii. Je ťažké ho nahnevať; flegmatici sú veľmi vyrovnaní. Len tak ľahko nevychádzajú s novými ľuďmi, nezmenia svoje správanie, nedokážu vždy šikovne zareagovať v správnej situácii alebo ju nájsť, ale ak nastane ťažká situácia, potom len flegmatik zostane nestranný a nepodľahne k panike. Spravidla sedia dlho v rovnakej polohe, ich chôdza je pokojná a vo všeobecnosti sú veľmi dôkladní. Výraz tváre je taký, že z neho nemôžete čítať emócie. Flegmatici neradi kecajú nadarmo. Sú to veľmi spoľahliví ľudia.
Poznámka
V dávnych dobách sa verilo, že temperament je určený tým, ktorá tekutina prevláda v ľudskom tele. Krv znamenala sangvinikov, žltá žlč sa považovala za určujúci znak cholerikov, čierna mala sklon k melanchólii, ale lymfa mala z človeka spraviť flegmatika.
Zakladateľom doktríny temperamentov je Hippokrates. Bol to on, kto prvýkrát upozornil na skutočnosť, že ľudia sa líšia v rýchlosti duševných procesov. Na základe týchto pozorovaní boli následne identifikované 4 hlavné typy temperamentu: sangvinik, flegmatik, cholerik a melancholik. Temperament je človeku daný raz, pri narodení, ten je prvoradý. Ďalej človek dostáva vzdelanie, získava návyky a rozvíja charakter. Temperament však zostáva na celý život, určuje emocionalitu človeka, ovplyvniteľnosť, rýchlosť reakcie na vonkajšie podnety, stabilitu či nestabilitu psychiky.
Ak pochopíte rozdiely v temperamentoch a naučíte sa určiť, ku ktorému psychotypu konkrétny človek patrí, nájdete tajný kľúč k ľudskej psychike. Budete vedieť predvídať reakcie každého jednotlivého človeka na určitú životnú situáciu. Tieto znalosti môžu byť užitočné pre manažéra, aby vedel, ktorá oblasť práce môže byť zamestnancovi zverená, čo vie robiť vynikajúco a aké úlohy je lepšie mu neprideľovať. Typ temperamentu je veľmi dôležitý aj v rodinnom živote: vždy chceme vedieť o reakciách a sklonoch nášho partnera. Je len dôležité si uvedomiť, že aj charakter človeka sa dá trochu zmeniť, ale temperament je na celý život, s tým sa nedá nič robiť. Najúspešnejšie tímy pre zodpovednú prácu, napríklad astronauti, polárnici, výskumníci, sa vyberajú s prihliadnutím na ich temperament. To určuje výsledok projektu ako celku a psychologickú situáciu v tíme. V súčasnosti sa stalo módou vytvárať pracovný tím z ľudí určitých psychotypov, niekedy ich pri pohovore dokonca požiadajú o test. Takto sa manažér snaží vyberať zamestnancov s určitým temperamentom, aby vytvorili priaznivé prostredie v tíme.
Charakteristika temperamentových typov
Existujú 4 typy temperamentu, ale existuje ešte asi 10 zmiešaných alebo stredných typov. Typ temperamentu možno určiť podľa toho, akých vlastností má daný človek viac. Navonok všeobecná aktivita pomôže určiť temperament človeka. Po pozorovaní ľudí okolo seba si všimnete, že niektorí sú vždy v centre pozornosti: sú mobilní, aktívni, hovoria nahlas a všímajú si všetko. Iní, naopak, viac kontemplujú a sú v pasívnom stave, ponorení do vlastného sveta.
Druhým kritériom na určenie temperamentu je emocionalita človeka. To sa prejavuje v rýchlych zmenách nálady, odolnosti voči stresu a iným vonkajším vplyvom.
Typ temperamentu: melancholický
Melancholický človek zle reaguje na vonkajšie podnety. Neustále je ponorený do seba, svojich myšlienok a plánov. Ak sa objavia ťažké prekážky, melancholik ich nedokáže sám prekonať. Ťažká životná situácia môže vyústiť do depresie alebo nervového zrútenia. Melancholický človek je veľmi zraniteľný a emotívny, každú situáciu vnútorne dlho prežíva, analyzuje a pamätá. Melancholickí ľudia majú sklon k introspekcii a introspekcii. Melancholici sú idealisti, chcú vidieť svet okolo seba a ľudí ako dokonalých a bezchybných. S takýmto životným postojom sa žije veľmi ťažko, pretože svet má vždy ďaleko od ideálu. Pohyby a vonkajšie emócie melancholických ľudí sú nevýrazné a pokojné. Chýba im vytrvalosť a energia, rýchlo sa unavia a majú nízku výkonnosť. Melancholici milujú samotu a neznesú hlučné spoločnosti.
Melancholickí ľudia sú vďaka svojej vysokej citlivosti schopní vytvárať oduševnené majstrovské diela. Je známe, že Lermontov, Gogol, Yesenin, Čechov, Levitan boli melancholici.
Pre melancholika je ťažké prispôsobiť sa kolektívu, je vždy nenápadný a smutný. Ale to nevadí, sú povolania, kde človek môže odhaliť svoj potenciál sám. Preto by ste sa nemali hanbiť za izoláciu alebo nasadiť masku košeľového chlapa, pretože každý človek má svoju vlastnú individualitu.
Typ temperamentu: cholerik
Cholerický človek je ľahko rozpoznateľný podľa jeho impulzívnych, rýchlych pohybov. Toto je najjasnejší a najznámejší typ temperamentu. Cholerik robí všetko so zúrivosťou a vášňou: pracuje, miluje, nenávidí. Jeho nervový systém je veľmi silný, no zároveň nestabilný, veľmi rýchlo sa vzruší. Cholerici ľahko dosiahnu to, čo chcú, a sú nesporným lídrom v každej spoločnosti alebo tíme. Veľmi milujú súťaživosť a súťaživosť, no absolútne nevedia prehrať. Akékoľvek zlyhanie spôsobuje, že cholerický človek sa rozzúri a neobmedzuje sa. Cholerici sa radi hádajú, no výsledkom hádky nie je objasnenie pravdy, ale sebapotvrdenie tohto panovačného typu.
Cholerik je veľmi závislý človek, môže rýchlo míňať svoje sily na úkor svojho zdravia, bez toho, aby tomu venoval pozornosť. Tvorcovia s cholerickým temperamentom sú schopní vytvárať vzrušujúce diela: romantické, búrlivé a impulzívne. Tieto diela upútajú od prvého tónu a od prvého riadku. Puškin, Byron a Beethoven mali cholerický temperament.
Cholerici sú v tíme milovaní a obávaní. Milujú ich, pretože sú ku každému otvorení a ústretoví, každého si všímajú a o každého sa zaujímajú. A boja sa ich priamosti, vrúcneho temperamentu a nekompromisnosti. Cholerik je v návale hnevu schopný obviňovať všetkých naokolo, niekedy bezdôvodne, ale potom sa veľmi rýchlo vzdialiť.
Typ temperamentu: sangvinik
Sangvinik má silný, vyvážený nervový systém. Veľmi príjemný typ človeka, otvorený vonkajšiemu svetu, obratný, rýchly, priateľský. Sangvinický človek je najčastejšie životom strany, vždy má dobrú náladu, žartuje a raduje sa. Rád je stredobodom pozornosti veľkého počtu ľudí, snaží sa vyhýbať osamelosti. Vyznačuje sa vynikajúcim výkonom a veľmi rýchlo zvláda akýkoľvek druh činnosti. Ľahko prepína z jednej oblasti použitia svojej sily do druhej, rýchlo si zvyká na nový tím a prostredie. Produktivita sangvinického človeka priamo závisí od toho, aká je pre neho zaujímavá. Ak sa stratí záujem, práca môže byť opustená alebo vykonaná s ľahostajnosťou. Malou nevýhodou tohto temperamentu je jeho posadnutosť.
Živí, veselí a energickí sangvinici vytvárajú umelecké diela, ktoré sa k sebe hodia: asertívne a expresívne. Honore de Balzac, Mark Twain, Rossini a Vivaldi boli sangvinici.
Typ temperamentu: flegmatik
Flegmatik má silný, stabilný nervový systém. Flegmatik pristupuje ku každej úlohe podrobne, dôkladne si ju premyslí a zváži. Produktivita práce flegmatického človeka je vysoká, napriek tomu, že je veľmi pomalý, vyznačuje sa vytrvalosťou, vytrvalosťou a pracovitosťou. Vonkajšie podnety nerobia silný dojem na psychiku flegmatika. V ťažkých životných situáciách dokáže zostať pokojný, bez toho, aby podľahol panike a emóciám. Reč flegmatika je hladká a nevýrazná, pocity sú hlboko skryté. Flegmatici sa boja rozhodovať a premýšľať o kolektíve, preto sa nehodia na rolu lídra. Ale dobre poslúchajú a poddávajú sa presviedčaniu. Flegmatici majú veľmi citlivú, citlivú povahu, sú schopní empatie. Fabulista Krylov a skladatelia Borodin a Glazunov mali flegmatický temperament.
Ktorý typ temperamentu je lepší?
Nezáleží na tom, k akému psychotypu patríte, temperamenty v ich čistej forme sú veľmi zriedkavé. Hoci vedci poznamenali, že najvýznamnejšie historické postavy mali silný charakter a výrazný temperament. Je to pochopiteľné, pretože len s vytrvalosťou a odhodlaním dosiahnete svoj cieľ. Preto sa nehanbite za svoje vynikajúce temperamentné vlastnosti.
Zloženie spoločnosti podľa typu temperamentu v percentách vyzerá takto:
- sangvinik 49 %;
- melancholický 29 %;
- cholerických ľudí 14 %;
- flegmatik 9%.
Typ temperamentu neovplyvňuje schopnosti človeka; človek môže byť talentovaný melancholik alebo môže byť bezohľadný sangvinik. Závisí od temperamentu:
- Rýchlosť a rýchlosť vnímania informácií.
- Rytmus života a aktivity.
- Intenzita mentálnych reakcií: sila vôle, emocionalita.
- Postoj k okolitému svetu. To sa prejavuje v otvorenosti, ktorú majú extroverti. Introverti, naopak, majú tendenciu byť rezervovaní.
Eysenckov test na typ temperamentu
Najčastejšie sa sami nevieme rozhodnúť, ku ktorému typu temperamentu patríme. Keď premýšľame o schopnostiach nášho Ja, sme neúprimní, zbožní. Psychológovia vyvinuli špeciálne testy na určenie typu temperamentu, kde odpovedaním na otázky môžete pochopiť sami seba. Navrhovaný test vyvinul anglický psychológ Hans Eysenck, pozostáva z 57 otázok a patrí medzi najobľúbenejšie. Na každú otázku sú 2 odpovede: „áno“ a „nie“. Pokúste sa odpovedať čo najpravdivejšie.
- Túžite po nových, živých zážitkoch?
- Potrebujete pochopenie a sympatie svojich priateľov?
- Si neškodný človek?
- Je pre vás ľahké vzdať sa svojich plánov?
- Potrebujete čas na rozmyslenie pred konaním?
- Dodržíte tento sľub na úkor svojich záujmov?
- Ste náchylní na zmeny nálad?
- Mali by ste si dobre premyslieť, kým niečo poviete alebo urobíte?
- Cítiš sa nešťastný, aj keď nemáš dôvod?
- Je pravda, že ste pripravení urobiť takmer čokoľvek, aby ste vyhrali stávku?
- Hanbíš sa osloviť cudzieho človeka?
- Dokážete sa tak nahnevať, že stratíte nervy?
- Dokážete sa dopustiť unáhleného činu, podľahnúť emóciám?
- Trápia vás myšlienky, že ste niečo povedali alebo urobili zbytočne?
- Myslíte si, že je lepšie tráviť čas s knihou, ako sa rozprávať s ľuďmi?
- Dá sa ľahko upútať?
- Máte radi spoločnosť?
- Máte myšlienky, o ktorých sa hanbíte povedať ľuďom?
- Máte energetické maximá, keď ste pripravení prenášať hory, a minimá, keď sa cítite malátni?
- Si si istý, že je lepšie mať málo priateľov, ale dôveryhodných?
- si snílek?
- Reagujete krikom na krik?
- Cítite sa často previnilo?
- Máte len pozitívne návyky?
- Viete, ako si oddýchnuť a „zabaviť sa“ v zábavnej spoločnosti?
- Sú vaše nervy často vystresované na maximum?
- Považujete sa za veselého, energického človeka?
- Po dokončení niečoho rozmýšľate, čo ste mohli urobiť lepšie?
- Vyhovujú vám veľké davy ľudí?
- Zdieľate fámy?
- Môžu otravné myšlienky rušiť váš spánok?
- Ak chcete zistiť akúkoľvek otázku, obráťte sa na priateľov alebo čítate v knihe?
- Pociťujete búšenie srdca?
- Snažíte sa robiť prácu, ktorá si vyžaduje napätie?
- Pociťujete otrasy?
- Ak viete, že vaše slová zostanú utajené, budete hovoriť ako všetci ostatní?
- Nepáči sa vám spoločnosti, kde si robia srandu?
- Ste náchylní na podráždenie?
- Vyberiete si prácu na základe rýchleho jednania?
- Aj keby sa všetko skončilo dobre, zahráte si mentálny scenár, ako to mohlo skončiť zle?
- Radi sa pohybujete pomaly?
- Dovoľujete si meškať na dôležité stretnutie?
- Máte hrozné sny?
- Ľahko nadviažete konverzáciu aj s neznámym človekom?
- Cítite často bolesť?
- Budete nešťastní, ak budete dlho ochudobnení o priateľskú komunikáciu?
- Považujete sa za nevyrovnaného?
- Sú vo vašom okolí ľudia, ktorých nemôžete vystáť?
- Si sebavedomý?
- Neprijímate kritiku?
- Je možné cítiť potešenie z párty?
- Myslíte si, že ste horší ako ostatní?
- Dokážete oživiť inertnú spoločnosť?
- Súhlasíte s diskusiou na tému, ktorej nič nerozumiete?
- Myslíš na svoje zdravie?
- Dovolíš si robiť srandu z iných?
- Trpíte nedostatkom spánku?
Dekódovanie odpovedí na Eysenckov test
Teraz môžete začať analyzovať odpovede. Všetkých 57 otázok je rozdelených do 3 skupín, pričom každá z nich zodpovedá určitým osobnostným kvalitám. Ak sa vaša odpoveď zhoduje s odpoveďou nižšie, môžete si dať 1 bod. A potom spočítajte počet bodov. Zaznamenajte počet bodov v každej skupine.
Skupina odpovedí na pravdivosť
Odpoveď „áno“ sa očakávala na otázky: 6, 24, 36. Negatívna odpoveď na otázky: 12, 18, 30, 42, 48, 54. Jednoduchým výpočtom si môžeme overiť, nakoľko sme boli úprimní pri odpovediach otázky. Ak získate celkovo viac ako 5 bodov, vaše odpovede sú nepravdivé. S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa pri odpovedi riadili túžbou potešiť seba a ostatných. Ak test ukáže, že odpovede sú nepravdivé, v analýze nie je potrebné pokračovať.
Skupina reakcie na emocionálnu stabilitu
V tejto sekcii môžete získať až 24 bodov. Kladná odpoveď na otázky 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57. Čím menej bodov získate, tým stabilnejšia je vaša psychika. A naopak, čím viac bodov napočítate, tým ste citlivejší a podozrievavejší človek.
Skupina odpovedí na určenie postoja k vonkajšiemu svetu
Čím nižšie je vaše skóre v tejto skupine, tým ste introvertnejší (introvert) a čím vyššie je vaše skóre, tým je pravdepodobnejšie, že budete extrovert. Odpoveď je „áno“ na otázky: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56. Záporná odpoveď na otázky: 5, 15 , 20, 29, 32, 34, 41, 51.
Teraz na fotografii nižšie označte body bodov, ktoré ste dostali. Vodorovná čiara ukazuje skóre zo skupiny introvert-extrovert a zvislá čiara ukazuje hodnotu reakcií na emočnú stabilitu.
Bod, ktorý nájdete, je odrazom vášho temperamentu. Čím ďalej je od priesečníka osí, tým jasnejšie je vyjadrený váš temperament. Blízkosť bodu k jednej z osí naznačuje, aký zmiešaný je váš typ temperamentu.
Po určení svojho psychotypu sa môžete primerane vyhnúť nepríjemným situáciám a zvoliť si správny typ aktivity. Poznanie svojich vnútorných silných stránok vám pomôže dosiahnuť vaše ciele a rozvíjať sa.