Slávne modelky sveta. e miesto
Zdravím vás, milí čitatelia. Ako často sa stávame obeťou vlastného žalúdka? Webové stránky s videohostingom zobrazujú videá odhaľujúce supermarkety a stravovacie zariadenia. Osobne poznám dievča, ktoré pracuje v sieti známych supermarketov. Rozpráva, ako tam robia rezne z... chýbajúcich rezňov. Nekupujem polotovary a hotové šaláty, ale je tu riziko, že narazím... výrobky nízkej kvality vždy je. Vedeli ste, že plesnivý údená ryba umyť a potom poslať späť na pult? Mieru jeho skazenosti nevie určiť ani kuchár! Čo o nás povedať... Na tomto pozadí otázka, čo kedy robiť otrava jedlom doma.
Dovoľte mi, aby som vás hneď upozornil, že ak sa cítite veľmi zle, mali by ste kontaktovať sanitku. Mierna intoxikácia sa dá potlačiť svojpomocne. Súhlasíte, je to nepríjemné, keď máte naplánovanú dôležitú udalosť, ale nemôžete sa odtrhnúť od toalety. kde začať?
Ako pochopiť, že ste boli otrávení?
Buďme diagnostikmi. Otravu jedlom možno ľahko zameniť s niektorými chorobami. Charakterové rysy:
- bolesť a kŕče, ktoré sa vyskytujú najskôr v hornej časti brucha a potom sa šíria nižšie;
- poruchy trávenia: vracanie, hnačka (výkaly sú páchnuce, s nestrávenými časticami), nevoľnosť;
- plynatosť, nadúvanie;
- zvýšená srdcová frekvencia;
- závraty, problémy so zrakom;
- bolesť hlavy;
- slabosť;
- teplo(zvyčajne do 38 °C).
Nie je pravda, že celá „buketa“ symptómov sa objaví naraz. Prvé príznaky vás začnú alarmovať do 2-24 hodín. Prečo taká nátierka? Závisí od druhu jedla. Niektoré potraviny sú nebezpečnejšie ako iné.
Príčiny otravy jedlom
Podľa štatistík sú najčastejšie „koreňom zla“:
- mliečne a fermentované mliečne výrobky;
- pečivo so smotanou;
- glazovaný tvaroh;
- hotové šaláty s kyslou smotanou alebo majonézou;
- vajcia;
- syr, obzvlášť mäkký;
- paštéty a varená klobása;
- konzervy;
- paradajková šťava a paradajky.
Ako si pomôcť s otravou jedlom doma?
1. Rýchlo si vypláchnite žalúdok, ak máte podozrenie, že ste nedávno dostali otravu. Zabránite tak šíreniu toxínov krvou. Pripravte slabý roztok manganistanu draselného. Dospelí 1 liter. Stačí 10 kryštálov vody. Dbajte na to, aby sa rozpustili, inak si popálite sliznice. Tekutinu je lepšie precediť cez gázu.
Samotný manganistan draselný nespôsobuje zvracanie. Čistí steny žalúdka. Proces začína kvôli veľkému objemu spotrebovaného alkoholu: naraz sa spotrebuje 1,5-2 litre. Ak mechanizmy nefungujú samy o sebe, budete musieť tlačiť prsty na koreň jazyka. Nie je potrebné okamžite bežať na toaletu, chvíľu počkajte. Postup sa opakuje, kým voda nevyteká v pôvodnej forme.
2. Zdroja sme sa zbavili, no niektorým škodlivinám sa podarilo preniknúť do tela. Teraz sa s tým poďme zaoberať. Máte v lekárničke sorbenty? Najobľúbenejšie sú čierne a biele uhlie, Enterosgel, Smecta. Mali by ste ich mať vždy po ruke! Prečítajte si pokyny a užite liek. Niekedy sa vracanie vracia. Ak sorbent nemal čas konať a nešiel ďalej, budete to musieť zopakovať.
3. Nemôžete jesť, môžete a mali by ste piť vodu. Stratili ste veľa tekutín. Toto je nebezpečnejšie ako hladovanie! Keď žalúdok prestane aktívne „netrpieť“, prejdite na slabý čaj s medom a upokojujúci prostriedok bylinkové čaje. Dajte svojmu telu prestávku: v tento deň si oddýchnite a nepreťažujte ho jedlom.
Toto sú najdôležitejšie pravidlá, ktoré vysvetľujú, čo robiť v prípade otravy jedlom doma.
Obnovenie trávenia
Akútny stav prešiel. Čo bude ďalej? Diéta. Ak okamžite začnete jesť o normálny režim, začarovaný kruh sa uzavrie. Opäť začne vracanie, začnú hnačky a iné slasti. Po 1-2 dňoch sa do stravy zavedie ľahké želé, sušienky bez prísad, vývar a pyré. Menu sa postupne rozširuje.
Úplné zotavenie bude trvať týždeň. V tomto čase by ste si nemali dopriať korenené a slané jedlá, údeniny, kyslé uhorky a sýtené nápoje. Dráždia sliznice. Postihnuté orgány treba podporovať. Čoskoro sa s vami podelím o tipy na „rehabilitáciu“ pečene.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Kto chce ísť na infekčné oddelenie? Nikto. Hranica medzi „zvládnem to sám“ a „potrebujem pomoc“ je však veľmi tenká. Niektorí ľudia sú zvyknutí utiecť do nemocnice pri najmenšej zmene, iní to hrdinsky znášajú. Určite by ste mali navštíviť lekára, ak:
- Vyvstáva neznesiteľná bolesť v oblasti pečene, obličiek a iných vnútorné orgány;
- zdá sa, že je málo vzduchu, pot tečie potokmi a teplota stúpla;
- intoxikácia u dieťaťa alebo staršej osoby;
- jeden z podozrivých sú huby;
- hlava sa „rozdelí“;
- hnačka a vracanie trvajú dlhšie ako 2 dni;
- slabosť a niektoré príznaky nezmizli ani po týždni.
Ako sa vyhnúť nebezpečenstvu otravy jedlom?
Tri hlavné pravidlá: dodržiavajte hygienu, správne skladujte potraviny a buďte ostražití. Len tieto opatrenia vás ochránia minimálne na 99 %.
- Pozri na vzhľad riadu, dbajte na jeho chuť a vôňu. Mierna kyslosť a zmenená aróma sú alarmujúce. Na pokazených potravinách sa často objavuje hlien.
- Pokojne sa zbavte hnijúcej zeleniny a ovocia, plesnivého chleba, vydutých obalov atď. Ak sa na boku objaví pleseň, znamená to, že je vo vnútri.
- Uzavreté poháre sa otvárajú s miernym puknutím. Ak ste to nepočuli, konzerva s najväčšou pravdepodobnosťou nebola pevne uzavretá.
- V predajni skontrolujte nielen dátum výroby a dátum spotreby, ale aj neporušenosť obalu. Niektorí ľudia radi pred kúpou ochutnajú a potom už len dajú produkt na miesto.
- Najšpinavšie predmety v kuchyni sú utierky a špongie. Áno, áno, tie isté, aké používame na umývanie a utieranie riadu. Pravidelne ich vymieňajte.
- Je vhodné mať niekoľko dosky na krájanie aby ste na jednom mohli krájať surové mäso a ryby a na druhom všetko ostatné.
- Nenavštevujte pochybné stravovacie zariadenia.
Ako kontrolujete integritu reštaurácií a kaviarní? Pozerám napríklad návštevnosť a počet jedál s omáčkami. Zastarané produkty sa zvyčajne ukrývajú pod čerpacími stanicami. Prajem vám, aby ste nikdy neochoreli!
Mimochodom, Spirulina veľmi dobre pomáha pri regenerácii, hovorím o jej vlastnostiach.
A náš článok tiež pomôže prebudiť telo po chorobe.
Otrava hubami je častým javom najmä na jar a na jeseň, vo výške tichý lov" Aby ste sa vyhli katastrofe, musíte poznať príznaky otravy a byť schopní poskytnúť obeti prvú pomoc.
Ak po konzumácii húb pocítite príznaky ako závraty, letargiu, dýchavičnosť, silné bolesti brucha, vracanie alebo bolesť hlavy, ihneď volajte ambulancia. Nemali by ste vydržať a dúfať, že sa vaše zdravie samo zlepší. Intoxikácia sa zvyšuje veľmi rýchlo, takže nemusíte sadnúť za volant, aby ste sa dostali do najbližšej nemocnice. Ak nie je možné zavolať sanitku, požiadajte priateľa, aby vás odviezol do zdravotníckeho zariadenia.
Pred príchodom lekára musí obeť opláchnuť žalúdok. Pritom lepšie s vodou alebo slabý roztok manganistanu draselného (manganistanu draselného), umelo vyvolávajúceho zvracanie. Potom treba pacienta uložiť do postele a po malých dúškoch mu dať vypiť studenú osolenú vodu (jedna čajová lyžička soli na pohár vody) – pomôže to vyhnúť sa dehydratácii. Bez odporúčania lekára by ste nemali užívať žiadne lieky. akýkoľvek alkoholické nápoje, keďže alkohol napomáha rýchlemu vstrebávaniu hubových jedov.
Zvyšky hubového jedla, ktoré otravu spôsobilo, nevyhadzujte. Budú užitočné pre lekára na výskum, najpresnejšiu diagnostiku a správnu následnú liečbu.
Príčinou akútnej otravy sú jedovaté alebo podmienečne jedlé huby. Najbežnejšie sú jedovaté posmrtná čiapka, muchovník a falošné medové huby. Otrava muchotrávkou je obzvlášť silná s následkom smrti. veľké množstvo postihnutých ľudí. Aby ste sa nestali obeťou otravy hubami, musíte zbierať a jesť len tie, o ktorých ste si úplne istí.
Prípady otravy sú však známe a dosť jedlé huby. Môže sa to stať z niekoľkých dôvodov: ak sú staré alebo sa v nich nahromadilo veľké množstvo toxické látky. Skúsení hubári nikdy tiež nezbierať veľké huby a tie, ktoré rastú pozdĺž diaľnic, v blízkosti skládok alebo v blízkosti polí (existuje možnosť ošetrenia pesticídmi).
Napriek atraktivite a dobre chuťové vlastnosti Deti, tehotné ženy a dojčiace matky, ale aj starší ľudia a všetci, ktorí majú problémy s tráviaci trakt a chronické ochorenie obličiek. Pre labužníkov, ktorí si nevedia predstaviť svoj jedálny lístok bez húb, aby sa vyhli otravám, je lepšie nahradiť lesné úrody bezpečnými šampiňónmi z obchodu a hlivou ustricovou.
: Ak ju hodíte do vriacej vody, žaba si uvedomí nebezpečenstvo a vyskočí z hrnca. Ak budete vodu ohrievať postupne, žaba nevyskočí a uvarí sa. Posolstvo je jasné: v živote každého človeka budú vždy ľudia, ktorí zasahujú, predpovedajú problémy a ubližujú, keď sa snažíte stať sa lepším človekom, ale robia to tak opatrne, že si nemusíte všimnúť nebezpečenstvo.
Takíto ľudia – nazvime ich „toxický“ alebo ľudia, ktorí otrávia váš život – môžu spomaliť váš pokrok z rôznych dôvodov. Môžu si myslieť, že ak uspejete, nezostanete v ich živote. Možno majú pocit, že ich nedostatky budú na vašom pozadí viditeľnejšie. Alebo možno len neprijímajú možnosť zmeny.
Ale na základných príčinách záleží oveľa menej ako na bezprostrednom dopade, ktorý na vás majú. Ich hnev, odpor, manipulácia alebo krutosť podkopávajú vašu silu. Každú chvíľu sa môžete ocitnúť medzi toxickými priateľmi, rodinou a kolegami, ktorí vedome či nevedome brzdia vaše šťastie a osobný rast. Aby ste sa cítili dobre a šťastne, je dôležité identifikovať podobných ľudí vo svojom okolí a naučiť sa zvládať emócie, ktoré vo vás vyvolávajú.
Poďme teda diskutovať o tom, ako rozpoznať toxických ľudí a ako sa orientovať zložitý proces zbaviť sa takýchto ľudí. Závisí od toho vaša budúcnosť.
Ako zistiť, či vám niekto znepríjemňuje život
Sú ľudia, ktorí vás neustále ťahajú späť – otravní, hádaví, neustále niečo vyžadujú alebo jednoducho odpudzujú. Takýchto ľudí však nemožno nazvať travičmi v prísnom zmysle slova. Sú to len nepríjemní jedinci. Toto sú ľudia, od ktorých si chcete držať trochu odstup, no nie je potrebné ich okamžite vyškrtávať zo svojho života.
Existuje široká škála ľudí, ktorí otravujú život. Na jednej strane tvoj starý kamarát zo školy, ktorý neprestáva rozprávať o tom, ako málo času spolu teraz trávite. S ďalším - ex priateľka, ktorý s vami môže stále manipulovať, čo vedie k útokom. Váš priateľ môže byť len nepríjemný, ale váš bývalý vám s najväčšou pravdepodobnosťou znepríjemňuje život.
Samozrejme, budete sa musieť rozhodnúť, kedy si zachovať odstup a kedy danú osobu vyškrtnúť zo svojho života. Trpezlivosť vašej sestry je pravdepodobne oveľa väčšia ako u kolegyne, ale sestry a kolegyne sú iné.
Teraz si povedzme o skutočných nepriateľoch - tých, ktorí infikujú a ovládajú váš život. Uveďme si niekoľko klasické znameniaľudia, ktorí otravujú život.
- Snažia sa vás ovládať. Môže to znieť zvláštne, ale ľudia, ktorí sa nevedia ovládať vlastný život, často sa snažia ovládať svoje. Ich toxický vplyv sa prejavuje v pokusoch ovládať druhých, otvorene aj tajne, prostredníctvom sofistikovanej manipulácie.
- Nerešpektujú vaše osobné hranice. Ak niekomu neustále hovoríte, aby vám nerobil určitú vec, a on v tom pokračuje, pravdepodobne vám znepríjemňuje život. Rešpektovanie hraníc iných ľudí je pre dobre vychovaného dospelého človeka prirodzené. A ľudia, ktorí vám robia život nešťastným, profitujú z porušovania hraníc.
- Berú, ale nič nedávajú. Schopnosť brať a dávať je kľúčová. Niekedy potrebuješ pomocnú ruku ty, niekedy tvoj priateľ, no ty dávaš a berieš rovnakou mierou. Nie však s ľuďmi, ktorí vám otrávia život – vezmú vám všetko, čo sa dá, a kým vydržíte.
- Vždy majú pravdu. Vždy nájdu spôsob, ako mať pravdu, aj keď nie. Veľmi zriedka pripúšťajú, že niečo pokazili, urobili chybu alebo sa nesprávne vyjadrili.
- Nie sú úprimní. Tu nejde o zveličovanie, zachraňovanie tváre alebo iné typy bielych klamstiev. Hovoríme o jasnom a opakovanom nečestnom správaní.
- Milujú rolu obete.Ľudia, ktorí vám znepríjemňujú život, majú radosť z toho, že hrajú rolu obete, proti ktorej sa stavia celý svet. Hľadajú dôvod na urážanie, urážanie, ignorovanie, hoci v skutočnosti nič také necítia. Radi sa ospravedlňujú, poskytujú zdanlivo rozumné vysvetlenia alebo úplne popierajú svoju vinu na tom, čo sa stalo.
- Nenesú zodpovednosť.Čiastočne sa objavuje kvôli túžbe vyhnúť sa zodpovednosti. „Veci sú také, aké sú“, „My nie sme takí, život je taký“ – vety ilustrujúce postoj trávičov k životu.
Nikoho ti to nepripomína? Ľudia, ktorí vám znepríjemňujú život, môžu zostať roky nepovšimnutí. Až kým sa nezastavíte nad svojimi skúsenosťami s nimi.
Teraz si povedzme, ako sa takýchto ľudí zbaviť.
Prečo je také dôležité zbaviť sa ľudí, ktorí vám znepríjemňujú život?
Je veľmi zriedkavé, keď nepriatelia úplne zasahujú do všetkých vašich pokusov o zmenu k lepšiemu, ale stáva sa to. V podstate spomaľujú váš pokrok.
Hlavná vec je, že chcete vo svojom živote človeka, ktorý vám aktívne bráni v tom, aby ste si zlepšili život?
Odpoveď je, samozrejme, nie. To môže byť pre vás ťažké prijať, ale až keď si uvedomíte, aký vplyv má na vás jeho spoločnosť.
Pod vplyvom človeka, ktorý vám otravuje život, môžete prehodnotiť dôležité rozhodnutie. Môžete byť smutní, cítiť sa nepríjemne a úprimne sa hanbíte za... Najviac si možno ani neprisvojíte najlepšie vlastnosti otravári napríklad začnú závidieť niekomu inému šťastie. Pretože všetci ľudia, ktorí otrávia život, majú všeobecná vlastnosť: Chcú, aby ste boli ako oni.
Najčastejšie si jednoducho neuvedomujeme, že správanie niekoho otravuje naše životy. Ak máte takého šéfa, potom chápete, ako to funguje: jeho správanie vás rozčuľuje a rozčuľuje, narážate na svojich podriadených, potom sa zamestnanci začínajú stále viac dostávať do konfliktov medzi sebou a potom toto podráždenie prenášajú na svojich priatelia. A než ste sa nazdali, jed sa už rozšíril.
Ako sa zbaviť ľudí, ktorí skutočne otravujú váš život
- Prijmite, že to môže byť dlhé lúčenie.Čistenie toxických prvkov nie je vždy jednoduché. Ak niekto predtým nerešpektoval vaše osobné hranice, nebude ich rešpektovať ani teraz. Môže sa vrátiť, aj keď mu poviete, aby odišiel. Možno si to budete musieť povedať niekoľkokrát, kým definitívne odíde.
- Nemajte pocit, že musíte niečo vysvetľovať. Akékoľvek vysvetlenie, ktoré poskytnete, je pravdepodobnejšie pre vás. Povedz, ako sa cítiš, ale tak, aby bolo jasné, že to nie je na diskusiu. Môžete to urobiť ešte jednoduchšie: jemne a pokojne povedzte tomu človeku, že ho už vo svojom živote nechcete vidieť. Koľko alebo málo vysvetlení je potrebné, je len na vás. Rôzne vzťahy vyžadujú iný prístup.
- Hovorte na verejnom mieste. Nie je prekvapujúce, že ľudia, ktorí vám znepríjemňujú život, môžu byť konfrontovaní alebo dokonca krutí. Verejný rozhovor môže výrazne znížiť možnosť konfliktu. A ak sa niečo pokazí, môžete vstať a odísť.
- Blokujte takýchto ľudí na sociálnych sieťach. Technológia sťažuje odstup, takže neodchádzajte otvorené okno, prostredníctvom ktorého vás môžu nepriaznivci terorizovať alebo presviedčať. Vymedzili ste si hranice. Držte sa ich. Patria sem preventívne opatrenia, ako napríklad obmedzenie kontaktov na sociálnych sieťach.
- Nehádajte sa, len stanovte nové hranice. Možno je lákavé dostať sa do hádok a konfliktov s ľuďmi, ktorí vám znepríjemňujú život, no presne to chcú. Ak sa pokúsia vrátiť, vyhnite sa diskusii. Pevne si stanovte hranice a potom konverzáciu ukončite. Nesnažíte sa toho človeka presvedčiť, aby vás nechal na pokoji. Toto nie je vyjednávanie. Takže, ako sa hovorí, nekŕmte trolla.
- Zvážte radšej udržiavanie vzdialenosti, než aby ste sa úplne rozišli. Pamätáte si, hovorili sme o človeku, ktorého možno len ťažko nazvať otravou života, no napriek tomu je vám nepríjemný? Podobní ľudia Nemusíte to úplne vymazať zo svojho života. Musíte si len udržiavať odstup a rozdeliť svoj čas medzi komunikáciu s nimi a svoje osobné záležitosti.
Urobiť všetko vyššie uvedené nie je vždy potrebné. Všetko závisí od konkrétnu situáciu. Niekedy sa stačí len rozhodnúť a zväčšiť vzdialenosť, najmä ak hovoríme o priateľoch a kolegoch, nebude to vyžadovať vážny rozhovor. Pamätajte, že nemusíte nikomu nič vysvetľovať. Jednoducho môžete pomaly a potichu zmiznúť zo života človeka, aby ste prestali pociťovať jeho toxické účinky. Vzťahy s takýmito ľuďmi sú ako oheň: prestaňte ho kŕmiť jedlom a sám zhasne.
Existuje však jeden scenár, keď musíte konať inak. Hovoríme o vzťahoch s pokrvnými príbuznými.
Čo robiť, ak osoba, ktorá vám znepríjemňuje život, je členom vašej rodiny
Neexistujú jednoduché recepty ani štandardné odpovede, ktoré budú vyhovovať každému.
Prerušenie vzťahu s príbuzným, ktorý vám otravuje život, môže byť tým najdôležitejším zlom vo vašom živote. Rodina priamo ovplyvňuje vaše myšlienky, správanie a voľby. Ale príbuzní nie sú vašimi vlastníkmi len na základe pokrvných väzieb. Príbuzenstvo nie je licenciou na zničenie vášho života. Zapamätaj si to.
To je dôvod, prečo zväčšovanie vzdialenosti medzi osobou, ktorá vám otravuje život, a vami - Najlepšie rozhodnutie a nezáleží na tom, či ide o fyzickú alebo emocionálnu vzdialenosť.
Ale v prípade príbuzných budete musieť urobiť nejaké ústupky. Môžete sa emocionálne dištancovať, ale musíte uznať, že s touto osobou budete musieť stále komunikovať (napríklad stretávať sa na sviatočnej večeri alebo sa spoločne starať o rodičov). Aby ste si udržali odstup, budete sa musieť naučiť oddeľovať praktické činnosti a emocionálna zložka - budete súhlasiť s tým, že sa budete podieľať na živote tohto človeka, keď to bude skutočne potrebné, ale nedovoľte mu, aby vás negatívne ovplyvnil.
Je obzvlášť dôležité robiť informované rozhodnutia týkajúce sa rodinných príslušníkov. Opýtajte sa sami seba: Aký druh návratnosti sa vám dostáva od členov vašej rodiny? ako im to ide? Dokážete vlastne úplne prerušiť všetky väzby s príbuzným, ktorý vám otravuje život? Môžete odpovedať na tieto otázky a rozhodnúť sa, že musíte vzťah natrvalo ukončiť. Alebo môžete prispôsobiť svoje správanie podľa situácie. Hlavná vec je nájsť si čas na premýšľanie o tom, čo sa deje a možné následky nesprávne rozhodnutie.
Vystrihnúť člena rodiny zo svojho života nie je jednoduché. Ale môže to byť to najoslobodzujúcejšie rozhodnutie, aké ste kedy urobili.
Čo je najdôležitejšie na zbavení sa ľudí, ktorí vám otravujú život? Toto je správa pre vás. Poviete si: "Mám hodnotu." Svoje šťastie staviate nad problémy iných ľudí. A ak si jedného dňa uvedomíte, ako niektorí ľudia dokážu zničiť váš pocit vlastnej hodnoty, bude pre nich ťažšie preniknúť do vášho života.