Geológovia našli rodinu Lykovovcov v roku 1978. Šťastný život Agafya Lykovej (foto)
Jedinečné a efektívne Systém Jeet Kune Do(čínsky - „cesta vedúcej päste“) navrhol v roku 1967 majster a popularizátor bojových umení v kine Bruce Lee. Tento štýl bojových umení sa nevyznačuje ani striktným súborom pravidiel, ani špecifickým súborom techník.
Sám zakladateľ nazval Jeet Kune Do nie „štýl“ bojových umení, ale „metóda“, keďže podľa filozofie Brucea Leeho možno túto metódu použiť v akomkoľvek type bojového umenia.
Video: „Golden Dragon“ - Jeet Kune Do, lekcia jedna
Podľa Brucea Leeho nebol Jeet Kune Do novým štýlom karate alebo Kung Fu a ani upraveným starým štýlom, ktorý dostal nové meno. Bruce Lee videl svoju úlohu iba v oslobodení svojich nasledovníkov od slepej závislosti od akéhokoľvek štýlu, akýchkoľvek systémov alebo modelov. Túto metódu sa rozhodol vytvoriť po profesionálnom zvládnutí Wing Chun, Jiu-Jitsu, Kung Fu a boxu, pričom spojil všetky prvky týchto štýlov. V Jeet Kune Do nie sú takmer žiadne priame údery. Pri útoku sa údery udeľujú až po vykonaní fintiaceho pohybu alebo po protiútoku.
Rýchlosť úderov Brucea Leeho neumožňovala ich nafilmovanie, a tak počas nakrúcania úmyselne udieral pomalšie
Bruce Lee(vlastným menom Lee Jan Feng) sa narodil 27. novembra 1940 v San Franciscu v Kalifornii v rodine herečky a operný spevák. Prvýkrát sa objavil vo filme vo veku troch mesiacov. Vo veku 6 rokov hral Hlavná rola vo filme „Pôvod ľudstva“. Väčšina prežil svoj život v Hong Kongu. Vyštudoval filozofiu na Washingtonskej univerzite. Tam som stretol svoju budúca manželka Linda Emery. V roku 1965 sa mu narodil syn. Vytvoril si vlastnú školu bojových umení, kde trénoval svojich študentov a ktorú neskôr nazval „Jeet Kune Do“. Počas svojho života aktívne hral vo filmoch a koncom roku 1972 sa stal filmovou hviezdou. Založil si vlastnú filmovú spoločnosť a podarilo sa mu vydať svoj prvý film „The Way of the Dragon“. Ale len mesiac pred premiérou filmu Bruce Lee náhle zomrel vo veku 32 rokov na edém mozgu.
Sparing v Jeet Kune Do
Pri vyučovaní na vlastnej škole považoval Bruce Lee za vhodné učiť naraz len niekoľko študentov. Táto metóda umožnila neustále monitorovať každého žiaka, aby nestratil spojenie medzi učiteľom a žiakom a pomohol rozvíjať jeho vnútorné schopnosti. Veril tiež, že skutočný bojovník Jeet Kune Do je ten, kto chápe podstatu tejto metódy a len takí ľudia budú schopní pochopiť silu oslobodenia, čím sa stanú zrkadlom sebapoznania. Najlepšie cvičiaci bojovník by sa mal v boji vždy riadiť len vlastnou intuíciou. Podľa Leeho učenia by štýl boja nikdy nemal byť podobný vede, v ktorej existujú prísne zákony a zásady, ktoré nemožno nikdy porušiť. Medzi bojovníkmi sú vždy rozdiely medzi ich osobnosťami, úrovňou ich tréningu, fyzickou a mentálnou zdatnosťou, schopnosťou orientovať sa v akomkoľvek prostredí a ich záľubami a nechuťami.
Bruce Lee so svojím malým synom Brandonom Leem 25 rokov pred smrťou
Jeet Kune Do bol pôvodne určený na úspešnú sebaobranu v pouličných bojoch. K bojovým technikám tejto metódy patrí anglický a filipínsky box, ako aj také štýly bojových umení ako Jiu-Jitsu, Kung Fu, Tai Chi so všeobecným využitím všetkých techník, avšak s vlastnými špecifickými špecifikami. Napríklad z boja Kung Fu Bruce Lee odstránil všetky štandardné reakcie a protiútoky, ako aj „pevné“ obranné postoje, ale ponechal si všetky bloky a zásahy, techniky úderov, len s ich zjednodušeným použitím.
Mladí bojovníci Jeet Kune Do na turnaji Tula Open Championship
Bruce Lee nemal všeobecnú metodiku výučby, používal iba hlavné princípy, ktoré by mu pomohli študenta nasmerovať najvyššej úrovni zručnosť. Neustále používanie športového vybavenia počas tréningu a individuálny prístup, študent dokázal rozvíjať údernú silu, rýchlosť, koordináciu, ako aj prácu nôh a silnú vytrvalosť. Jeet Kune Do nebol Bruceov konečný cieľ. Táto metóda bol vedľajším produktom jeho osobného tréningu bojových umení a slúžil ako základ pre rast jeho úrovne zručností. V 80. rokoch Jeet Kune Do sa vyučoval iba v troch inštitúciách: na Filipínskej akadémii v Cali, Torrance a Charlotte, Severná Karolina a v Seattli, Washington.
Postúpenie na pás Jeet Kune Do v Rusku, 2013
Najkompletnejší tréning sa uskutočnil na Filipínskej akadémii, kde študenti okrem štúdia Jeet Kune Do získavali skúsenosti aj v iných bojových umeniach: western box, kickbox, džudo atď. Teraz je táto metóda populárna po celom svete vďaka Bruceovi Leeho študent Dan Inosanto. Je pokračovateľom myšlienky Brucea Leeho na Akadémii bojových umení na Filipínach - Cali, kde sa počas boja používa jedna alebo dve drevené palice, nôž alebo nejaký iný predmet, ktorý je náhodou po ruke. Iné školy Jeet Kune Do nepoužívajú filipínske techniky, ale využívajú techniky z karate, Wing Chun, Kung Fu a mnohých iných štýlov. Program na štúdium metódy Jeet Kune Do zahŕňa 10 tréningov a rovnaký počet bojových komplexov, ako aj rôzne testy na určenie a zlepšenie sily a frekvencie úderov, rýchlosti, rozbíjania rôznych predmetov, súbojov s jedným alebo viacerými protivníkmi.
Bruce Lee– najväčší bojový umelec, herec, filozof, scenárista – mnohostranný výnimočná osobnosť, pre ktoré neexistovala hranica dokonalosti. Spike TV - americký káblový kanál ukázal fascinujúce dokumentárny"I Am Bruce Lee" je o tomto výnimočnom mužovi.
Článok predstavujúci rady od veľkého Majstra o dosahovaní úspechu v tréningu bude užitočný pre každého, kto sa rozhodol niečo vo svojom živote zmeniť, nepovažuje realitu za samozrejmosť, kto je odhodlaný stať sa disciplinovanejším a otvorenejším. Sedem lekcií od Brucea Leeho vám prezradí, ako sa stať čistejším a slobodnejším, ako milovať život.
V dobe internetu a najnovšie technológie Sme bombardovaní obrovským množstvom informácií o rôzne technológie na zlepšenie a rozvoj človeka, jeho fyzická zdatnosť. V článkoch o tréningových programoch, výživových systémoch, rôznych školeniach a testoch je veľa protichodných a nejednoznačných informácií, v ktorých je ťažké nájsť niečo užitočné pre seba. Pre tých, ktorí rozumejú otázkam súvisiacim so zdokonaľovaním ľudského tela, sa však čoraz častejšie vynára otázka, ako zvýšiť účinok cvičení a tréningu. Napriek tomu obrovský výber navrhované programy a metódy, ktoré si často protirečia, sa každý snaží vybrať sám najlepšia možnosť, spoliehajúc sa na vlastné pocity, vedomosti a dostupné informácie.
Dostupnosť obrovské množstvo metódy a programy na túto tému vedie k tomu, že človek stráca dôveru vo svoje schopnosti, stáva sa zraniteľným a nerozhodným a jeho sebaúcta klesá. Je ťažké skutočne hodnotiť udalosti a činy, ak si nie ste istí sami sebou a svojimi schopnosťami. Po oboznámení sa s niektorými tréningovými technológiami, po zhodnotení ich efektívnosti a užitočnosti z vlastnej skúsenosti chcete všetkým okolo seba dokázať, že vaša cesta je tá najsprávnejšia. Názory, ktoré sa nezhodujú s naším pohľadom na zvolený tréningový program, túžba ľudí ísť inou cestou – to všetko spôsobuje nepochopenie a neistotu.
K pochybnostiam nevedie nedostatok technických znalostí o tréningových kurzoch na zdokonaľovanie tela, ale neschopnosť zaujať filozofický prístup k chápaniu každodennosti, zmeniť postoj k udalostiam a k sebe samému.
Sedem lekcií od Brucea Leeho bude užitočných pre každého, kto sa chce priblížiť k dokonalosti. Sú použiteľné v akejkoľvek oblasti nášho života, od r hovoríme o nielen o fyzický tréning a fitness, ale o prepojení medzi filozofickými úvahami Brucea Leeho a moderným tréningom a bojovými umeniami.
Problémy, s ktorými sa Bruce Lee zaoberal pred 30-40 rokmi, sú aktuálne aj dnes. Dnešný priemysel fitness a kulturistiky čelí rovnakým výzvam, ktorým čelil vtedy. Bruce Lee bol skvelým bojovým umelcom a dokázal si vytvoriť svoj vlastný filozofický systém, ktorých výsledky je ťažké preceňovať.
Toto je program pre všetky časy, aby sme lepšie pochopili jeho význam moderné programy na zlepšenie ľudského tela je potrebné nahradiť výrazy, ktoré používal Bruce Lee, výrazmi použiteľnými v modernom fitness.
Napríklad bitka je tréning, inštruktor je tréner, bojový štýl je tréningový štýl, súper je klient, bojové umenia- ide o kondičný tréning, Jeet Kune Do - zmiešaný tréning atď. Ak používate v moderných podmienkach Keď si prečítate odporúčania od Brucea Leeho, môžete pochopiť úplnú pravdu a hĺbku jeho úsudkov obsiahnutých v siedmich lekciách o zlepšení fyzickej formy človeka.
Lekcia 1. Neexistujú žiadne dokonalé štýly alebo systémy. Štýl „bez štýlu“ je cestou k dosiahnutiu vysokých výsledkov.
„Aby sme prilákali viac nasledovníkov, zvyčajne sa prijímajú určité štandardy školenia a musia sa prísne dodržiavať. Vôbec však nie je potrebné vytvárať veľkú rozsiahlu komunitu prívržencov, ktorí dôsledne dodržiavajú pravidlá zabehnutého systému. S takouto organizáciou tried sa môžete stať rukojemníkom systematizovaného školenia a prísnych pravidiel. Štandardné klasické metódy veľmi často spomaľujú a brzdia rozvoj v športe. Tí, ktorí cvičia takto jasne definované programy, praktizujú monotónne cvičenia, sa pripravujú o napredovanie a často sa ocitnú v slepej uličke.“
„Každý štýl má svoj vlastný vlastný nápad, takže uplatnenie určitého štýlu často ľudí rozdeľuje. Keď sa raz v tréningu osvojí smer, je ťažké zmeniť a prijať niečo nové. Preto, ak nemáte štýl, ste slobodní vo svojej voľbe a môžete sa sami rozhodnúť, ako sa plnšie prejaviť. Štýl je zastávka, kryštalizácia a človek sa musí neustále meniť a rásť.“
"Nedá sa poprieť, že existujú tréningové štýly, ktoré si môžu nárokovať uznanie, z ktorých niektoré majú úplnosť, zdravý rozum a nápady."
"Nemá cenu sa hádať o tom, kto je lepší a kto horší, kto robí chyby a kto nie."
„Najvyšším štýlom technológie je absencia technológie. V tréningu nemôže byť len jedna metóda. Musí však existovať hlboké pochopenie toho, čo sa robí a prečo.“
Lekcia č. 2. Jeet Kune Do alebo zmiešaný tréning nie je špeciálny štýl, ale samostatná tréningová teória.
„Jeet Kune Do nie je „nový štýl“, ktorý podlieha určitým štandardom kardinálne rozdiely z inej tréningovej metódy. Nie Pre tých, ktorí používajú filozofiu Jeet Kune Do, existuje nádej, že sa oslobodia od napodobňovania akéhokoľvek modelu alebo šablóny. Treba mať na pamäti, že Jeet Kune Do nie je organizácia s členmi, ktorí sa k nej pripájajú, ale špeciálny svet so slobodným vedomím, svetom, ktorý možno prirovnať k zrkadlu, v ktorom sa odrážame my sami.“
„Ak športovec Jeet Kune Do tvrdí, že to, do čoho je vášnivý, je skutočný Jeet Kune Do, úplne nerozumie konceptu tejto filozofie. Jeho vedomie sa ešte neoslobodilo od vzorcov a rámcov. Má obmedzený výber a s najväčšou pravdepodobnosťou ešte nepochopil jednoduchý faktže pre pravdu neexistujú žiadne normy ani hranice. Vzory, nahromadené vedomosti, uznávané modely nie sú výlučnou konečnou pravdou.“
„Jeet Kune Do je len meno. Účel tejto teórie možno prirovnať k lodi, ktorá preváža človeka na druhú stranu rieky. Keď sa ocitnete na druhej strane, opustite loď, už splnila svoj účel, neťahajte ju so sebou, choďte zľahka ďalej, snažte sa len vpred.“
Lekcia č.3. Len citlivý, všímavý človek sa môže stať najlepším trénerom, ktorý rešpektuje individualitu športovca.
“Jedným zo základných pravidiel dobrého trénera je neustále sa meniť a prispôsobovať individuálnym kvalitám športovca. Znalý tréner sa nebude držať štandardného tréningového programu.“
„Nemali by ste študentovi vnucovať program, ktorý sa trénerovi páči. Skutočný učiteľ vždy povedie žiaka na cestu sebaobjavovania a upozorní na nedostatky a slabiny.“
„Slobodu prejavu môžete veľmi rýchlo stratiť, ak budete cvičiť podľa raz a navždy prijatých tréningových pravidiel. Táto cesta vedie k zastaveniu vývoja a k poklesu výsledkov. Je potrebné si uvedomiť, že boj (tréning) by sa mal meniť v závislosti od situácie, bez viazanosti na osobný vkus a preferencie. Ak to tak nie je, športovec bude veľmi skoro sklamaný zo zvoleného tréningového programu, v dôsledku čoho budú výsledky tréningu neúčinné.“
"Čo sa deje okolo sa vyjasní, význam vecí sa ukáže sám, ak má človek vnútornú flexibilitu."
„Počas boja sa musíte riadiť pravidlom: vaše činy v boji by sa mali stať tieňom pohybov vášho protivníka. Reakcia na útoky nepriateľa by zároveň nemala byť stereotypná ani pripravená. Vaša bojová technika je vytvorená ako dôsledok techniky vášho súpera; každý pohyb je výsledkom jeho pohybu. Preto potrebujeme svetlá hlava, rýchla reakcia a dobrá fyzická kondícia."
Lekcia č. 4: Správna cesta je vždy tá najpriamejšia a najjednoduchšia.
„V Jeet Kune Do najvyšší stupeň dokonalosť je snaha o to najjednoduchšie. Pochopením tejto myšlienky je jasné, že je potrebné viac míňať, ako šetriť.“
„Keď sochár vytvorí svoje majstrovské dielo, odreže z bloku všetko nepotrebné. A až keď majster odstráni všetok nepotrebný materiál, oku sa odhalí umelecké dielo. Takže v Jeet Kune Do je myšlienkou odrezať všetko, čo je zbytočné a nedôležité.“
„Najsprávnejšia cesta je jednoduchá cesta. Neexistuje žiadna záruka, že tradičné klasické tréningové metódy povedú k víťazným výsledkom. Správna cesta k úspechu je efektívnosť.“
Lekcia č. 5: Namáhavý tréning nemôže zaručiť atletický úspech.
"Nie je možné sa učiť, keď stojíte na brehu."
„Je potrebné si uvedomiť, že ani tie najvysilujúcejšie tréningy a cvičenia neprinesú úspech. Konečný cieľ každý, kto je zapojený do wrestlingu - je to skutočný boj a tréningový proces"Toto je len príprava na sparring."
Lekcia č. 6. Naučiť sa správne sa pohybovať nie je ťažké, ale nemali by ste sa obmedzovať na pevné limity.
„Ku každému treba nájsť individuálny prístup, len tak sa človek naučí správne konať. To znamená, že najproduktívnejšia tréningová technika bude tá, ktorú inklinujete k použitiu. Je potrebné identifikovať špecifické schopnosti každého z nich a naďalej ich rozvíjať daným smerom.“
„Väčšina tréningových programov nie je nič iné ako monotónne opakovanie určitých pohybov. V konečnom dôsledku s týmto prístupom sa individualita človeka rýchlo stráca.“
Lekcia č. 7. Buď sám sebou. Nemeňte učenie na napodobňovanie.
"Nedostali ste život, aby ste splnili nádeje a sny niekoho iného, rovnako ako ja tu nie som na to, aby som zaručil splnenie vašich očakávaní."
"Zásoba vedomostí nahromadených v bojových umeniach (tréning) v skutočnosti znamená sebapoznanie."
Záver.
Filozofia Brucea Leeho, ktorá nám zostala ako dedičstvo, nám pomáha pozerať sa na tento svet novým spôsobom. Učí vás vážiť si najdôležitejšie veci bez toho, aby ste si všímali maličkosti okolo vás. Každý, kto to pre seba objaví, časom začne chápať dôležitosť mnohých vecí. Takýto človek sa nebude púšťať do márnych debát o výhodách konkrétnych tréningových programov, naučí sa sám cítiť, ktorá cesta mu môže prospieť. Filozofiou Brucea Leeho je pokojné vnímanie sveta, pochopenie toho, prečo sme tu, kto sme a čo robíme na tejto zemi.
Bruce Lee vs Chuck Norris
Bruce Lee (27. november 1940, San Francisco – 20. júl 1973, Hong Kong) – bojový umelec, americký a hongkongský filmový herec, ako aj filmový režisér, producent a scenárista.
Vo filmoch začal hrať od detstva a celkovo sa objavil v 36 filmoch. Krátky Keďže nemal prirodzenú atletiku, následne sa mu podarilo dosiahnuť mimoriadnu rýchlosť pohybov a vyvinúť fenomenálnu koordináciu a začal výborne ovládať svoje telo.
Bol to on, kto spopularizoval orientálne bojové umenia v r západné krajiny v druhej polovici 20. storočia. Stal sa legendou v oblasti bojových umení a inšpiroval mnohých imitátorov vo filme a televízii. O živote a diele Brucea Leeho bolo po celom svete natočených asi 30 filmov, čo je absolútny rekord.
knihy (7)
Bojová škola Brucea Leeho. Kniha 1. Techniky sebaobrany
Bojová škola Brucea Leeho. Kniha 2. Kurz základného školenia
Bruce Lee začal svoj tréning bojových umení s Wing Chun. Možno preto, že v tréningu takmer dospel k fanatizmu, dokázal sa zmeniť na filozofa, majstra svojho remesla a inovátora. Lee vyvinul svoj vlastný koncept bojových umení, Jeet Kune Do, alebo 'Cesta vedúcej päste'.
Táto kniha zo série, ktorú pripravil jeho priateľ a študent M. Uehara, využíva fotografie z Leeho osobného albumu.
Bojová škola Brucea Leeho. Kniha 3. Zdokonaľovanie technológie
Bruce Lee začal svoj tréning bojových umení s Wing Chun. Možno preto, že v tréningu takmer dospel k fanatizmu, dokázal sa zmeniť na filozofa, majstra svojho remesla a inovátora. Lee vyvinul svoj vlastný koncept bojových umení, Jeet Kune Do, alebo 'Cesta vedúcej päste'.
Táto kniha zo série, ktorú pripravil jeho priateľ a študent M. Uehara, využíva fotografie z Leeho osobného albumu.
Bojová škola Brucea Leeho. Kniha 4. Zvládnutie techník pre majstra
Bruce Lee začal svoj tréning bojových umení s Wing Chun. Možno preto, že v tréningu takmer dospel k fanatizmu, dokázal sa zmeniť na filozofa, majstra svojho remesla a inovátora. Lee vyvinul svoj vlastný koncept bojových umení, Jeet Kune Do, alebo 'Cesta vedúcej päste'.
Táto kniha zo série, ktorú pripravil jeho priateľ a študent M. Uehara, využíva fotografie z Leeho osobného albumu.
Technika boja. Vyššia technológia
Táto príručka sa netýka žiadnych tréningových metód určitý typ wrestling, aj keď Bruce Lee vytvoril svoj vlastný štýl kung-fu, ktorý sa nazýval Jeet Kune Do. Cvičenia, ktoré sú v ňom popísané, sú užitočné pre každého športovca, no najmä pre tých, ktorí sa venujú bojovým umeniam.
Hoci táto príručka nemôže v žiadnom prípade nahradiť skutočného živého učiteľa a poskytnúť vám umenie, ktoré ovládal Bruce Lee, pomôže vám zlepšiť a vylepšiť vaše bojové umenie.
Cesta vedúcej päste
Táto kniha je najviac plné stretnutie tvorivé dedičstvo legendárny bojový umelec Bruce Lee. Štýl, ktorý vytvoril – Jeet Kune Do, The Way of the Leading Fist, nazval sám Bruce Lee – štýl bez štýlu. Absorboval všetko najlepšie z odlišné typy a štýly bojových umení.
Kniha vyšla v celkovom náklade cez 750 000 kusov v 9 jazykoch, v USA vyšlo 50 kusov! Je určená všetkým fanúšikom bojových umení, ktorí hľadajú skutočný pokrok.
Komentáre čitateľov
Arthur/ 11.11.2018 Bruce Lee je legenda našej doby a podľa jeho metódy cvičím celý život
mongolský/ 23.02.2018 Dodnes neprekonaný športovec!
Nick/ 09.12.2017 v Číne ho rešpektujú ako herca, ktorý urobil málo pre to, aby sa stal bohom
Edward/ 18.07.2017 Bruce Lee vyvinul svoj vlastný systém a nazval ho Jeet Kune Do, vždy pracoval pred nepriateľom a rozdával krátke údery, vo fyzike sa tomu hovorí reaktívna sila, postoj a pohyb v postoji boli „vypožičané“ “z oplotenia, .
Victor/ 15.04.2017 Bruce Lee je človek, ktorý nepotrebuje chválu, dokázal svoju sebaúctu celému svetu a bez ohľadu na to, akého bol náboženstva, hlavné je, že bol Skvelý
Alex/ 30.03.2017 Chlapci, keď hovoríme o „filozofii Brucea Leeho“, hovoríme o filozofii D. Krishnamurtiho. Jeho obľúbený mysliteľ. Ale Bruceova zručnosť je samozrejme super!
Boogeyman/ 23.03.2017 Tí, ktorí sa zaujímali o biografiu Ip Mana, vedia, že Majster dal svojim študentom prezývky. Tento dostal od Ip Mana prezývku „upstart“, takže o ňom nemám čo povedať, pretože Ip Man o ňom už povedal všetko.
Igor/ 03/9/2017 Dagestani, Google - DIM MAK.. Umenie oneskorenej smrti.. Smrť môže nastať za 2 týždne, alebo možno ráno. Podľa toho, aká je úloha, ako je úder zasadený. Jeden zmeškaný úder od mnícha ho môže stáť život. Aj keď človek práve cvičí wushu, mohol by takýto úder zasadiť neúmyselne.. Šanca je mizivá ale je tam..
Igor/ 03/09/2017 edilkhanov musa páni, to je legenda a netreba to dokazovať, škoda, že nie je moslim
---
len moslim je schopný nalepiť svoje náboženstvo všade.. už niet nad čím rozmýšľať..
kashchey77/ 03.06.2017 Bruce bol dobrý športovec, no napriek tomu ho možno považovať za majstra wushu Bruce cvičil box a vystupoval na súťažiach a nebál sa vstúpiť do ringu, ktorý ho vyzval.
sanek/ 04.08.2016 Kráľ Kung Fu a všetkých bojových umení
/ 26.02.2016 páni edilkhanov, to je legenda a netreba to dokazovať, škoda, že nie je moslim