Aké sú psychologické obranné mechanizmy? Psychologická obrana jednotlivca – Od represie k emocionálnej izolácii
Téma: „Mechanizmy psychologickej obrany“
Moskva 2013
Úvod
Kapitola 2. Mechanizmy psychologickej obrany
2.1 Pojem psychologického obranného mechanizmu
2 Psychologické obranné mechanizmy
Záver
Bibliografia
Úvod
Takmer každý deň sa človek stretáva so situáciami, keď z nejakých objektívnych alebo subjektívnych dôvodov nie je možné uspokojiť existujúcu potrebu. V takýchto prípadoch je správanie zvyčajne regulované prostredníctvom psychologických obranných mechanizmov, ktoré sú zamerané na prevenciu porúch správania.
Psychologická ochrana je spojená so zmenou systému vnútorných hodnôt jednotlivca, ktorej cieľom je znížiť úroveň subjektívnej významnosti zodpovedajúceho zážitku, aby sa minimalizovali psychologicky traumatické momenty. Takže napríklad R.M. Granovskaya, doktorka psychológie, sa domnieva, že „funkcie psychologickej obrany sú vo svojej podstate protichodné: na jednej strane prispievajú k prispôsobeniu sa človeka jeho vlastnému vnútornému svetu, ale na druhej strane môžu zhoršiť prispôsobivosť. vonkajšie sociálne prostredie“.
Problémom sa môže stať aj psychická obrana, keď nám prestane poskytovať pohodlie a bezpečie a začne spôsobovať problémy a na to, aby sa to nestalo, je potrebné aspoň trochu rozumieť základným obranným mechanizmom.
Musím zistiť, aké mechanizmy existujú a ako môžu ovplyvniť nás a naše správanie. Toto je cieľom môjho výskumu.
Aby som dosiahol svoj cieľ, musím vyriešiť množstvo úloh, ako napríklad: zistiť, aké sú psychologické obranné mechanizmy, vyzdvihnúť tie hlavné a dať im krátke vysvetlenie.
Metódami môjho výskumu sú analýza, syntéza, indukcia a objektom sú mechanizmy psychologickej obrany.
Praktický význam môjho abstraktu je daný tým, že výsledky môjho zovšeobecnenia je možné využiť vo výchovno-vzdelávacom procese.
Kapitola 1. Pojem psychologickej obrany
Čo je vlastne psychologická obrana?
Psychologická ochrana je regulačný systém psychickej stabilizácie jedinca, zameraný na elimináciu (zníženie) negatívneho účinku spôsobeného akýmkoľvek traumatickým vplyvom.
Chráni jednotlivca pred traumatickými zážitkami, najmä tým, že ich premiestňuje do nevedomých vnemov, pocitov a predstáv. Psychologická ochrana tvorí psychickú istotu jednotlivca. Toto je jedna zo zložiek protisamovražednej bariéry.
Zvážme ešte jeden pojem pre tento pojem.
Psychologická obrana sa tiež považuje za špeciálne techniky a činnosti, ktoré človek vykonáva, aby si zachoval pozitívny obraz o sebe a normálnej pohode, keď sa mu pripisujú negatívne osobnostné črty, nemorálne myšlienky, činy alebo hanebné pocity. Tento koncept bude zrozumiteľnejší pre každého.
Psychologickú obranu možno prezentovať ako systém mechanizmov zameraných na minimalizáciu negatívnych skúseností spojených s konfliktmi, ktoré ohrozujú integritu jednotlivca.
Takéto konflikty môžu byť vyvolané jednak protichodnými postojmi u samotného jednotlivca, ako aj nesúladom medzi vonkajšími informáciami a obrazom sveta a obrazom, ktorý si jednotlivec vytvára. Sigmund Freud, rakúsky psychológ, psychiater a neurológ, ktorý ako prvý začal riešiť problém psychologických konfliktov, ich interpretoval ako formu riešenia konfliktu medzi nevedomými pudmi a internalizovanými spoločenskými požiadavkami alebo zákazmi.
Následne, ako výsledok mnohých štúdií vykonaných predovšetkým v klinickej praxi, boli identifikované rôzne typy psychologických obranných mechanizmov. Implementáciou psychologických mechanizmov sa spravidla dosahuje iba relatívna osobná pohoda. Neriešené problémy sa však stávajú chronickými, pretože sa človek zbavuje možnosti aktívne ovplyvňovať situáciu, aby odstránil zdroj negatívnych skúseností. Psychologická obrana má najpozitívnejšiu úlohu vtedy, keď vznikajúce problémy sú málo významné a vôbec sa nimi neoplatí riešiť.
Funkčným účelom a cieľom psychickej obrany je oslabiť intrapersonálny konflikt (napätie, úzkosť) medzi inštinktívnymi impulzmi nevedomia a naučenými požiadavkami vonkajšieho prostredia, ktoré vznikajú v dôsledku sociálnej interakcie. Oslabením tohto konfliktu ochrana reguluje správanie človeka, zvyšuje jeho prispôsobivosť a vyrovnáva psychiku. Zároveň môže človek vyjadriť konflikt medzi potrebou a strachom rôznymi spôsobmi:
· cez mentálne zmeny, · cez telesné poruchy (dysfunkcie), prejavujúce sa vo forme chronických psychosomatických symptómov, · v podobe meniacich sa vzorcov správania. Ak sú mentálne obranné mechanizmy človeka slabé, jeho dušu nevyhnutne premôže strach a nepohodlie. Udržiavanie ochranných mechanizmov na optimálnej úrovni zároveň vyžaduje neustály výdaj energie. A tieto náklady môžu byť také významné a pre jednotlivca dokonca neúnosné, že v niektorých prípadoch môžu viesť k objaveniu sa špecifických neurotických symptómov a zhoršenej adaptability. Problém psychologickej obrany obsahuje ústredný rozpor medzi túžbou človeka zachovať si duševnú rovnováhu a stratami, ktoré vyplývajú z nadmernej invázie obrany. Na jednej strane je nepochybný prínos všetkých typov obranných opatrení určených na zníženie napätia hromadiaceho sa v duši človeka skreslením pôvodných informácií alebo zodpovedajúcou zmenou správania. Na druhej strane ich nadmerné začlenenie neumožňuje jednotlivcovi uvedomiť si objektívnu, pravdivú situáciu a adekvátne a tvorivo interagovať so svetom. Psychologická obrana teda zohráva pre človeka obrovskú úlohu pri riešení akýchkoľvek problémov, riešení zložitých a nepochopiteľných situácií. Kapitola 2. Mechanizmy psychologickej obrany Keď sme si ujasnili pojem psychologickej obrany, môžeme prejsť k definovaniu jej mechanizmov. 2.1 Pojem psychologického obranného mechanizmu Psychologické obranné mechanizmy sú súborom nevedomých techník, pomocou ktorých si človek zabezpečuje svoje vnútorné pohodlie, chráni sa pred negatívnymi zážitkami a duševnými traumami. Psychologické obranné mechanizmy zvyčajne zahŕňajú popieranie, represiu, projekciu, identifikáciu, racionalizáciu, nahradenie, izoláciu a niektoré ďalšie. Rôzni vedci uvažujú o rôznych mechanizmoch, ale rád by som sa zastavil pri mechanizmoch psychologickej obrany podľa charakteristík každého z menovaných mechanizmov, ako ich opísal R. M. Granovskaya. Začnime s mechanizmom nazývaným popretie. Popieranie je nevedomé odmietnutie človeka vnímať informácie, ktoré sú mu nepríjemné, mechanizmus odmietania myšlienok, pocitov, túžob, potrieb alebo reality, ktoré sú na vedomej úrovni neprijateľné. Popieranie spočíva v tom, že informácie, ktoré sú znepokojujúce, nie sú vnímané. Tento spôsob obrany sa vyznačuje nápadným skreslením vnímania reality. Popieranie sa tvorí v detstve (ak skryjete hlavu pod prikrývkou, realita prestane existovať) a často neumožňuje ľuďom primerane posúdiť, čo sa okolo nich deje, čo vedie k ťažkostiam v správaní. Dospelí často využívajú popieranie v prípadoch krízových situácií (nevyliečiteľná choroba, blížiaca sa smrť, strata blízkej osoby a pod.). Takže človek môže pozorne počúvať, ale nevnímať informácie, ak ohrozujú jeho postavenie alebo prestíž. V tomto prípade by sme mali hovoriť o odmietnutí. Je tiež nepravdepodobné, že môžete dosiahnuť požadovaný výsledok tým, že človeku poviete „pravdu“, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou bude tieto informácie jednoducho ignorovať. Preto psychológia a pedagogika odporúčajú nikdy nediskutovať o osobnosti človeka, ale iba o jeho negatívnych činoch. Ďalším psychologickým obranným mechanizmom je represia. Represia je najuniverzálnejším spôsobom, ako sa zbaviť vnútorného konfliktu aktívnym vypnutím neprijateľného motívu alebo nepríjemnej informácie z vedomia. Represia je proces odstraňovania myšlienok, pocitov, túžob a pudov, ktoré spôsobujú bolesť, hanbu alebo vinu, zo sféry vedomia. Pôsobením tohto mechanizmu sa dajú vysvetliť mnohé prípady, keď človek zabudne vykonať nejaké povinnosti, ktoré, ako sa pri bližšom skúmaní ukáže, sú mu nepríjemné. Spomienky na nepríjemné príhody sú často potlačené. Ak je ktorýkoľvek segment životnej cesty človeka naplnený obzvlášť ťažkými skúsenosťami, amnézia môže pokryť takéto segmenty minulého života človeka. Je zaujímavé, že to, čo človek najrýchlejšie potláča a zabúda, nie sú zlé veci, ktoré mu urobili iní, ale zlé veci, ktoré urobil on sám sebe alebo iným. S týmto mechanizmom sa spája nevďačnosť, všetky druhy závisti a veľké množstvo komplexov menejcennosti, ktoré sú potláčané strašnou silou. Tento mechanizmus je opísaný aj v románe L. N. Tolstého „Vojna a mier“ na príklade Nikolaja Rostova, ktorý celkom úprimne „zabudol“ na svoje nehrdinské správanie v prvej bitke, ale svoje činy opísal s emocionálnym povznesením. Prejdime k projekcii ako psychologickému obrannému mechanizmu. Projekcia je nevedomé pripisovanie vlastných, najčastejšie spoločensky odsúdených vlastností inej osobe, nevedomé prenášanie vlastných pocitov, túžob a sklonov na inú osobu, ktoré si človek nechce priznať, chápe ich spoločenskú neprijateľnosť. Mechanizmus projekcie vám umožňuje zdôvodniť svoje vlastné činy. Príkladom môže byť prípad, keď osoba prejavila agresiu voči inému, často má tendenciu znižovať príťažlivé vlastnosti obete. V tomto prípade takýto človek nevedome pripisuje krutosť a nečestnosť svojmu okoliu, a keďže jeho okolie je také, v jeho mysli sa jeho podobný postoj k nim stáva opodstatneným. Podľa typu - zaslúžia si to. Jedným z hlavných mechanizmov psychickej obrany je aj identifikácia. Identifikácia je proces nevedomého stotožnenia sa s iným subjektom, skupinou, modelom, ideálom. V procese identifikácie sa jedna osoba nevedome stáva ako druhá (predmet identifikácie). Ako objekty identifikácie môžu pôsobiť ľudia aj skupiny. Identifikácia vedie k napodobňovaniu činov a skúseností inej osoby. U dieťaťa sa tento mechanizmus často prejavuje nevedomým napodobňovaním jedného z dospelých, najčastejšie rodiča rovnakého pohlavia, u dospelých uctievaním idolu. Podľa Freuda sa teda malé deti pomocou identifikácie učia vzorce správania ľudí, ktorí sú pre nich významní, tvoria Super-I a preberajú mužskú alebo ženskú rolu. Sigmund Freud tvrdil, že identifikácia je obrana proti objektu (ktorý spôsobuje strach) tým, že sa mu asimiluje. Chlapec tak nevedome zdedí silného a prísneho otca a snaží sa tak získať jeho lásku a úctu. Dobrovoľným stotožnením sa s agresorom sa subjekt môže zbaviť strachu. Prostredníctvom identifikácie sa dosiahne aj symbolické vlastníctvo želaného, no nedosiahnuteľného predmetu. Identifikácia vedie k zvýšeniu energetického potenciálu jednotlivca v dôsledku symbolického „požičiavania“ energie od iných ľudí. Prejdime k racionalizácii. Racionalizácia je pseudoracionálne vysvetlenie vlastných túžob, motívov konania, konania skutočne spôsobeného dôvodmi, ktorých uznanie by hrozilo stratou sebaúcty. Sebapotvrdenie, ochrana vlastného „ja“ je hlavným motívom aktualizácie tohto mechanizmu psychologickej ochrany jednotlivca. Racionalizácia je vysvetľovaním vlastných zámerov a túžob človeka za účelom sebaospravedlnenia a sebapotvrdenia. V tomto prípade nie sú skutočné motívy realizované, pretože uvedomenie si ich (ak sú spoločensky nežiaduce) by viedlo k strate sebaúcty. Zarážajúce je, že kedykoľvek sa človeka opýtajú, prečo konal tak, ako konal, jeho motívy (podľa názoru človeka) sa zvyčajne ukážu ako „dobré“. V dôsledku tohto psychologického obranného mechanizmu človek len zriedka rozpoznáva svoje zámery ako nemorálne. Jedným z psychologických obranných mechanizmov je aj substitúcia. Substitúcia je realizácia neuspokojených túžob a ašpirácií pomocou iného objektu. Inými slovami, substitúcia je presun potrieb a túžob na iný, dostupnejší objekt. Ak nie je možné uspokojiť určitú potrebu pomocou jedného predmetu, môže si človek nájsť iný (dostupnejší) predmet na uspokojenie. V prípade substitúcie dochádza k čiastočnému vybitiu energie, napätiu, ktoré vzniká jednou potrebou a je spojené s určitým prenosom energie na iný predmet. Nie vždy to však vedie k dosiahnutiu požadovaného cieľa, pretože existuje hrozba obnovenia napätia. Napríklad, ak osoba, ktorú milujete a s ktorou ste si spojili uspokojenie svojich potrieb a túžob, je pre vás nedostupná, potom prenášate všetky svoje pocity a príležitosti na uspokojenie svojich potrieb na inú osobu. A ak sa váš sen stať sa spisovateľom nesplnil, potom si môžete zvoliť povolanie učiteľa literatúry ako náhradu, čiastočne uspokojujúcu vaše tvorivé potreby. Neschopnosť priamo vyjadriť svoju nespokojnosť s vysokými autoritami si človek vyberá na svojich podriadených, blízkych ľuďoch, deťoch atď. Účinnosť substitúcie závisí od toho, nakoľko je náhradný objekt podobný predchádzajúcemu objektu (s ktorým bolo uspokojenie potreby pôvodne spojené). Maximálna podobnosť náhradného objektu zaisťuje, že bude uspokojených viac potrieb, ktoré boli najprv spojené s predchádzajúcim objektom. Prejdime k inklúzii. Inklúzia – empatia ako spôsob uvoľnenia vlastného vnútorného napätia. Ide o metódu psychickej obrany blízku racionalizácii, pri ktorej sa preceňuje aj význam traumatického faktora. Na tento účel sa používa nový globálny systém hodnôt, ktorého súčasťou je starý systém, a potom relatívna dôležitosť traumatického faktora klesá na pozadí iných, silnejších. Príkladom ochrany typu inklúzie je katarzia – zmiernenie vnútorného konfliktu prostredníctvom empatie. Ak človek pozoruje a vciťuje sa do dramatických situácií iných ľudí, ktoré sú podstatne bolestivejšie a traumatickejšie ako tie, ktoré ho znepokojujú, začne sa na svoje trápenie pozerať inak a hodnotiť ich v porovnaní s inými. Z povedaného je zrejmé, že ľudia, ktorí sa dokážu úprimne vcítiť do utrpenia iných, ho iným nielen zmierňujú, ale prispievajú aj k zlepšeniu vlastného duševného zdravia. Napríklad tým, že sa ľudia vcítia do hrdinov ďalšej „telenovely“, sú rozptýlení od svojich vlastných, niekedy závažnejších a významnejších problémov. ochrana psychologický konflikt identifikácia Uvažujme o poslednom mechanizme psychologickej obrany. Izolácia je izolácia vo vedomí traumatických faktorov pre človeka. V tomto prípade sú nepríjemné emócie blokované vedomím, t.j. medzi emocionálnym zafarbením a udalosťou nie je žiadna súvislosť. Tento typ obrany sa podobá syndrómu odcudzenia, ktorý je charakterizovaný pocitom straty emocionálneho spojenia s inými ľuďmi, predtým významnými udalosťami alebo vlastnými zážitkami, hoci ich realita je uznávaná. Živými príkladmi takéhoto mechanizmu sú často alkoholizmus, samovražda a tuláctvo. Takže po zvážení všetkých psychologických obranných mechanizmov, ktoré opísal R.M. Granovskaya, môžeme konštatovať, že psychologická obrana môže pomôcť udržať vnútorný komfort človeka, aj keď porušuje sociálne normy a zákazy, pretože vytvára pôdu pre sebaospravedlnenie. Ak má človek k sebe vo všeobecnosti pozitívny vzťah a pripúšťa si vo svojom vedomí myšlienku vlastnej nedokonalosti a nedostatkov, ide cestou prekonávania vzniknutých rozporov. Treba si však uvedomiť, že je potrebné poznať všetky mechanizmy, aby sme pochopili, ako ísť cestou sebazdokonaľovania, riešiť problémy a nevyhýbať sa a neuchyľovať sa k psychologickým obranným mechanizmom. Záver Po zistení, čo sú to psychologické obranné mechanizmy, zvýraznení tých hlavných a ich krátkom vysvetlení, môžem povedať, že som splnil cieľ tejto práce – zistil som, aké mechanizmy existujú a ako môžu ovplyvniť nás a naše správanie. Tieto mechanizmy ľudia využívajú priamo v praxi, najčastejšie bezmyšlienkovite, na podvedomej úrovni, pretože to je už v prírode vlastné. Každý človek by sa mal vedieť chrániť v konfliktnej situácii a tieto mechanizmy v tom pomáhajú. Obranné mechanizmy zohrávajú, samozrejme, maladaptívnejšiu úlohu, keďže svojou povahou skresľujú vnímanie reality, ale možno ich považovať aj za adaptívne, chrániace nielen sebaúctu človeka, ale pomáhajú mu vyrovnať sa so životnými ťažkosťami a ťažkosťami. situácie. Psychologické obranné mechanizmy nám pomáhajú znížiť stres alebo sa mu úplne vyhnúť. Často navrhujú možné riešenia problémov a tiež poskytujú oddych a útočisko pred problémami, ktorým sa človek reálne nemôže vyhnúť. Zoznam prameňov a literatúry Psychológia vedomia / Comp. a generálna úprava L. V. Kulikova. - Petrohrad: Peter, 2001. - 480 s.: ill. - (Séria „Antológia o psychológii“). Zelinsky S.A. Ovládanie psychiky prostredníctvom manipulatívneho vplyvu. Podprahové mechanizmy manipulatívneho ovplyvňovania psychiky jednotlivca a más za účelom programovania na vykonávanie špecifikovaných akcií. - Minsk 2009 332 s. R. Kociunas Základy psychologického poradenstva - M.: "Akademický projekt", 1999 Mechanizmy psychickej obrany a zvládania stresu - R. R. Nabiullina, I. V. Tukhtarova Freud A. Psychológia „ja“ a obranné mechanizmy. - M., 1993. Romanova E.S., Grebennikov L.R. Mechanizmy psychickej obrany. - M., 1996 Zhurbin V. Koncepty psychologickej obrany v konceptoch S. Freuda a C. Rogersa // Vydanie. psychológia. 1990, č. 4 Berezin F.B. Duševná a psychofyziologická adaptácia človeka. - L., 1988 Michajlov A.N., Rotenberg V.S. Vlastnosti psychickej obrany v normálnych podmienkach a pri somatických ochoreniach // Vydanie. psychológia. 1990, číslo 5, str
V živote jednotlivca dochádza k vnútorným a vonkajším konfliktom, ktoré vznikajú rozpormi medzi subjektívnym vnímaním sveta a jeho objektívnym obrazom, ako aj medzi skutočným a želaným obrazom Ja.
Určité duševné procesy fungujú tak, aby eliminovali alebo minimalizovali negatívne skúsenosti spôsobené psychologickými konfliktmi. Takéto regulačné systémy psychiky sa nazývajú obranné mechanizmy a ich súhrn sa nazýva psychologická ochrana jednotlivca.
Psychologická obrana sa spúšťa, keď existuje skutočná alebo potenciálna hrozba:
- integrita jednotlivca,
- jej identitu
- sebavedomie,
- obrázok "ja"
- stálosť subjektívneho obrazu sveta.
Psychologická ochrana je navrhnutá tak, aby chránila jednotlivca pred obavami, úzkosťou a strachom. Tento systém mechanizmov pomáha človeku prežiť v spoločnosti a úspešne sa adaptovať.
Podstata psychologickej ochrany je nasledovná:
- odstránenie zdroja konfliktných skúseností zo sféry vedomia,
- jeho premenou, aby sa predišlo konfliktom v psychike,
- zníženie závažnosti skúseností prostredníctvom špecifického správania.
Psychologická obrana zároveň nedáva jednotlivcovi možnosť podniknúť aktívne kroky na odstránenie zdroja obáv. Ochranou pred nadmernou nekonzistentnosťou, vyhladzovaním rozporov, znižovaním napätia, znižovaním dôležitosti situácie, psychologická obrana iba skrýva alebo transformuje konflikt vo vnímaní človeka.
Sú situácie, ktoré si vyžadujú odstránenie ich príčin a zdrojov. V týchto prípadoch fungujú psychologické obranné mechanizmy skôr na škodu ako na prospech jednotlivca.
Základné mechanizmy psychickej obrany
Zakladateľ psychoanalýzy Sigmund Freud začal študovať mechanizmy psychologickej obrany. Definoval ich ako spôsob riešenia konfliktu medzi Id (Nevedomie, inštinkty) a Super-Ego (Super-I, morálne postoje).
V modernej vede a praxi psychológie je identifikovaných viac ako dvadsať typov psychologických obranných mechanizmov a sedem najbežnejších z nich bude popísaných nižšie.
vytláčanie
Toto je najuniverzálnejší mechanizmus, ktorý spočíva v odstránení protichodných skúseností, pohnútok, motívov, informácií a spomienok z vedomia človeka. Sú potlačené do sféry nevedomia. Psychika „skrýva“ neprijateľný jav pred vedomím a nahrádza ho spoločensky prijateľným. Človek si nemôže spomenúť na potlačené negatívne udalosti, kým sú stále uložené v hĺbke jeho pamäti, mimo vedomia.
Inverzia alebo tvorba reakcie
Tento paradoxný mechanizmus núti človeka nahradiť neprijateľné emócie a prejavy diametrálne odlišnými. Napríklad, keď človek zažije nenávisť, ale nechce ju prejaviť, môže byť dôrazne zdvorilý, láskavý, starostlivý, zhruba povedané, nenávisť je nahradená láskou.
Regresia
Návrat k jednoduchším formám myslenia a správania. Psychika „spadá do detstva“, človek začína myslieť a správať sa ako dieťa a snaží sa zjednodušiť príliš zložitú životnú situáciu.
Identifikácia
Spočiatku je to pre dieťa spôsob, ako si osvojiť sociálne normy kopírovaním správania významných dospelých. Takto sa deti učia, prispôsobujú sa svojmu sociálnemu prostrediu a osvojujú si ideály a vzorce správania. Ako psychologický obranný mechanizmus je identifikácia nevedomým kopírovaním želaných osobnostných čŕt, čím sa zakrýva ich absencia a pocity menejcennosti.
Racionalizácia
Schopnosť človeka racionálne vysvetliť neprijateľné pre seba alebo pre spoločnosť, iracionálne pudy a inštinkty. Keď takýto mechanizmus vstúpi do platnosti, význam zakázaných túžob sa znižuje a preceňuje, človek sa presviedča, že objekt túžby naozaj nepotrebuje, a „upokojuje“ nevedomé impulzy uvažovaním.
Sublimácia
Ide o špecifický psychologický obranný mechanizmus určený na premenu špecifického typu energie – sexuálnej príťažlivosti – na sociálnu aktivitu jednotlivca. Veľmi často neuvoľnená alebo nadmerná sexuálna energia dáva silu pre kreativitu, šport, aktívne štúdium a prácu.
Projekcia
Ľahko pochopiteľný psychologický obranný mechanizmus. Funguje to vtedy, keď človek nevedome pripisuje iným ľuďom odmietané a neprijateľné vlastnosti a vzorce správania.
Keď sa psychologické obranné mechanizmy ukážu ako neúčinné, jednotlivec potrebuje buď zmeniť konfliktnú situáciu (až do jej úplného odstránenia), alebo zmeniť seba, transformovať, adaptovať, zmeniť svoj svetonázor tak, aby problémová situácia prestala byť taká. .
Hlavným mechanizmom na zaistenie psychickej istoty je psychická obrana – špeciálny regulačný systém stabilizácie osobnosti, zameraný na odstránenie alebo minimalizáciu pocitu úzkosti spojeného s uvedomením si konfliktu. V súlade s týmto prístupom sa za jeho hlavnú funkciu považuje „ochrana“ sféry vedomia pred negatívnymi, traumatickými zážitkami.
V širšom zmysle sa pojem „psychologická obrana“ používa na označenie akéhokoľvek správania, ktoré eliminuje psychickú nepohodu, v dôsledku čoho sa môžu formovať osobnostné črty ako negativizmus, môžu sa objaviť „falošné“ náhradné aktivity a systém medziľudských vzťahov. vzťahy sa môžu zmeniť.
Psychologická obrana, chápaná v užšom zmysle, vedie k špecifickej zmene obsahu vedomia v dôsledku fungovania množstva ochranných mechanizmov: potlačenie, popretie, projekcia, identifikácia, regresia, izolácia, racionalizácia, konverzia atď.
Pôsobenie týchto ochranných mechanizmov nezvyšuje primeranosť informačne orientovanej bázy ľudského správania a systému jeho subjektívno-osobných vzťahov, ba často ich primeranosť znižuje.
vytláčanie
Toto je proces nedobrovoľnej eliminácie neprijateľných myšlienok, impulzov alebo pocitov do nevedomia. Freud podrobne opísal obranný mechanizmus motivovaného zabúdania. Zohráva významnú úlohu pri vzniku symptómov. Keď je účinok tohto mechanizmu na zníženie úzkosti nedostatočný, aktivujú sa iné ochranné mechanizmy, ktoré umožňujú realizovať potlačený materiál v skreslenej forme. Dve najznámejšie kombinácie obranných mechanizmov sú:
a) výtlak + výtlak. Táto kombinácia podporuje fobické reakcie. Napríklad obsedantný strach matky, že jej malá dcéra dostane vážnu chorobu, je obranou proti nepriateľstvu voči dieťaťu, pričom kombinuje mechanizmy represie a vysídľovania;
b) represia + konverzia (somatická symbolizácia). Táto kombinácia tvorí základ hysterických reakcií.
Potlačenie
Podstatou mechanizmu je vylúčenie z vedomia významu traumatickej udalosti a emócií s ňou spojených. Potláčanie sa vyvíja tak, aby obsahovalo emóciu strachu, ktorej prejavy sú neprijateľné pre pozitívne vnímanie seba samého a tiež hrozí, že sa stane priamo závislým na agresorovi. Akoby sa skutočnosť tejto negatívnej skúsenosti skrývala pred sebou samým. Strach je blokovaný zabudnutím na skutočný podnet, ktorý strach vyvolal, ako aj na všetky predmety, fakty a okolnosti s ním spojené.
Regresia
V problémovej situácii návrat k skorším alebo nezrelším (detským) formám uspokojovania potrieb a správania. Regresia môže byť čiastočná, úplná alebo symbolická. Väčšina emocionálnych problémov má regresívne črty. Regresia sa rozvíja tak, aby potláčala pocity sebadôvery a strachu zo zlyhania spojeného s prevzatím iniciatívy, a teda aj pocity viny za zlyhanie („Som malé dieťa a ty si povinný mi pomáhať“). Riešenie problémov požiadaním o pomoc. Trieda „regresie“ zahŕňa aj mechanizmus „motorickej aktivity“, ktorý zahŕňa zníženie úzkosti spôsobenej zakázaným impulzom umožnením jeho nepriameho vyjadrenia a mimovoľnými pohybmi bez vzniku pocitu viny. Regresívne správanie je zvyčajne podporované dospelými, ktorí majú potrebu symbiotických emocionálnych vzťahov.
Projekcia
Je to mechanizmus na pripisovanie myšlienok, pocitov, motívov a túžob inej osobe alebo objektu, ktoré jednotlivec na vedomej úrovni odmieta. Mechanizmus sa vyvíja tak, aby obsahoval pocity odmietnutia seba a druhých v dôsledku emocionálneho odmietnutia z ich strany. Projekcia je navrhnutá tak, aby sa vyrovnala so strachom zo sebaodmietnutia v reakcii na odmietavé správanie druhých. Projekcia zahŕňa pripisovanie rôznych negatívnych vlastností iným ako racionálneho základu ich odmietnutia a sebaprijatia na tomto pozadí („ak ma zlý človek odmietne, potom som dobrý“ alebo „názor zlého človeka nie je pre mňa dôležitý“ ).
Fuzzy formy projekcie sa objavujú v každodennom živote. Mnohí z nás sú k svojim nedostatkom úplne nekritickí a ľahko si ich všimneme až u iných. Máme tendenciu obviňovať iných za svoje vlastné problémy. Projekcia môže byť aj škodlivá, pretože vedie k chybnej interpretácii reality. Tento mechanizmus často funguje u nezrelých a zraniteľných jedincov.
Introjekcia
Ide o symbolickú internalizáciu (začlenenie sa do seba) osoby alebo predmetu. Pôsobenie mechanizmu je opačné ako projekcia. Introjekcia hrá veľmi dôležitú úlohu v ranom rozvoji osobnosti, pretože na jej základe sa učia rodičovské hodnoty a ideály. Mechanizmus sa aktualizuje počas smútku, so stratou milovanej osoby. Pomocou introjekcie sa odstraňujú rozdiely medzi objektmi lásky a vlastnou osobnosťou. Niekedy sa namiesto hnevu alebo agresie voči iným ľuďom hanlivé impulzy zmenia na sebakritiku, sebapodceňovanie, pretože obvinený sa do seba vložil. Toto sa často vyskytuje pri depresii.
Racionalizácia
Ide o obranný mechanizmus, ktorý nachádza vierohodné dôvody na ospravedlnenie myšlienok, pocitov, impulzov, správania, ktoré sú v skutočnosti neprijateľné. Racionalizácia je najčastejším psychologickým obranným mechanizmom, pretože naše správanie je determinované mnohými faktormi, a keď si ho vysvetlíme pre seba najprijateľnejšími motívmi, racionalizujeme. Nevedomý mechanizmus racionalizácie by sa nemal zamieňať s úmyselnými klamstvami, podvodom alebo pretvárkou. Racionalizácia pomáha zachovať si sebaúctu a vyhýbať sa zodpovednosti a vine. V každej racionalizácii je aspoň minimálne množstvo pravdy, no je v nej viac sebaklamu, a preto je nebezpečná.
Intelektualizácia
Tento obranný mechanizmus zahŕňa prehnané využívanie intelektuálnych zdrojov s cieľom eliminovať emocionálne zážitky a pocity. Intelektualizácia úzko súvisí s racionalizáciou a nahrádza prežívanie pocitov premýšľaním o nich (napríklad namiesto skutočnej lásky hovorte o láske).
Odškodnenie
Je to nevedomý pokus prekonať skutočné alebo domnelé nedostatky. Tento mechanizmus sa vyvíja pri formovaní základných štruktúr psychiky ako najnovší obranný mechanizmus. Zvyčajne sa používa vedome a má obsahovať emócie smútku, smútku zo straty alebo strachu zo straty. Realizuje sa vytrvalou prácou na sebe, sebazdokonaľovaním, túžbou dosiahnuť významné výsledky v typoch činností, ktoré sú na to zvolené.
Kompenzačné správanie je univerzálne, pretože dosiahnutie statusu je dôležitou potrebou takmer všetkých ľudí. Kompenzácia môže byť spoločensky akceptovateľná (z nevidiaceho sa stane slávny hudobník) a neprijateľná (kompenzácia za nízky vzrast – túžba po moci a agresivite; kompenzácia za postihnutie – hrubosť a konfliktnosť). Rozlišujú tiež medzi priamou kompenzáciou (túžba po úspechu v zjavne stratovej oblasti) a nepriamou kompenzáciou (túžba presadiť sa v inej oblasti).
Reaktívne formácie
Tento ochranný mechanizmus nahrádza impulzy, túžby a pocity (najmä sexuálne a agresívne), ktoré sú pre uvedomenie neprijateľné, rozvíjaním a zdôrazňovaním opačného postoja alebo správania. Rozvoj tohto obranného mechanizmu je spojený s asimiláciou človeka „najvyšších sociálnych (morálnych) hodnôt“. Reaktívna výchova sa rozvíja tak, aby obsahovala emóciu radosti z vlastnenia určitého hodnotného predmetu (napríklad vlastného tela) a možností jeho využitia (najmä na sex a agresiu). Tento mechanizmus predpokladá implementáciu v správaní presne opačného postoja (najmä zdôrazňovanie mravnej prísnosti, až pokrytectva, zámernej skromnosti, zdôrazňovania starostlivosti a milosrdenstva a pod.).
Ochrana je dvojstupňová. Najprv je neprijateľná túžba potlačená a potom je posilnená jej protiklad. Napríklad prehnaná ochranárstvo môže maskovať pocity odmietnutia, prehnaná sladkosť a zdvorilosť môžu maskovať nepriateľstvo atď.
Popieranie reality
Je to mechanizmus na odmietanie myšlienok, pocitov, túžob, potrieb alebo realít, ktoré sú bolestivé, ak sú realizované. Popieranie sa vyvíja s cieľom obmedziť emóciu prijatia od ostatných, ak prejavia ľahostajnosť alebo odmietnutie. Správanie ako keby problém neexistoval. Primitívny mechanizmus popierania je charakteristický skôr pre deti (ak schováte hlavu pod prikrývku, realita prestane existovať). Dospelí často využívajú popieranie v prípadoch krízových situácií (nevyliečiteľná choroba, blížiaca sa smrť, strata blízkej osoby a pod.).
Zraniteľné vnímanie faktu odmietnutia významnými druhými vážne testuje zmysel pre vlastnú hodnotu (najskôr pre ostatných, potom pre seba a môže viesť k sebaodmietnutiu). Popieranie znamená infantilné nahradenie pozornosti z ich strany prijatím inými.
Psychologické obranné mechanizmy Etymológia.
Pochádza z gréčtiny. psychika – duša, logos – učenie.
Kategória.Systém mechanizmov zameraných na minimalizáciu negatívnych skúseností spojených s konfliktmi, ktoré ohrozujú integritu jednotlivca.
Špecifickosť.Takéto konflikty môžu byť vyvolané jednak protichodnými postojmi v samotnom jednotlivcovi, ale aj nesúladom medzi vonkajšími informáciami a obrazom sveta jednotlivca a obrazom J. Z. Freuda, ktorý ako prvý riešil problém psychologických konfliktov, ich interpretoval ako forma riešenia konfliktu medzi nevedomými pudmi a internalizovanými spoločenskými požiadavkami alebo zákazmi. Implementáciou psychologických mechanizmov sa spravidla dosahuje iba relatívna osobná pohoda. Neriešené problémy sa však stávajú chronickými, pretože sa človek zbavuje možnosti aktívne ovplyvňovať situáciu, aby odstránil zdroj negatívnych skúseností. Psychologická obrana má najpozitívnejšiu úlohu vtedy, keď vznikajúce problémy sú málo významné a vôbec sa nimi neoplatí riešiť.
Druhy.V dôsledku mnohých štúdií vykonaných predovšetkým v klinickej praxi boli identifikované rôzne typy psychologických obranných mechanizmov:
Represia je odstránenie túžob z vedomia;
Identifikácia - zvyšovanie vlastného významu prostredníctvom jednoty s osobami alebo sociálnymi inštitúciami vysokej sociálnej úrovne;
Izolácia - oddelenie emocionálnej reakcie od situácie strachu;
Introjekcia je integrácia externých hodnotení a štandardov, ktoré môžu predstavovať hrozbu, do štruktúry vlastného ja;
Kompenzácia – kompenzovanie slabosti prílišným zdôrazňovaním želanej charakterovej vlastnosti;
Formovanie reakcií - odstránenie túžby z vedomia pri posilňovaní vonkajšieho správania zodpovedajúceho tejto túžbe;
Popieranie je obrana proti nepríjemnej realite z dôvodu neochoty ju vnímať;
Prenos je presmerovanie nepriateľských pocitov na objekt, ktorý je menej nebezpečný ako skutočná príčina týchto emócií;
Projekcia - presmerovanie vlastných negatívnych vlastností alebo neprijateľných túžob na iných;
Racionalizácia je pokus nájsť logický základ pre vlastné správanie;
Regresia - zníženie úrovne ašpirácií a stupňa organizácie činností;
Fantázia - realizácia frustrovanej túžby v predstavách;
Emocionálna izolácia – vyhýbanie sa traumatickým zážitkom stiahnutím sa do pasivity.
Psychologický slovník. ONI. Kondakov. 2000.
Pozrite sa, čo sú „mechanizmy psychologickej obrany“ v iných slovníkoch:
MECHANIZMY PSYCHOLOGICKEJ OBRANY- (z gréckeho psyché - duša logos - učenie) - systém mechanizmov zameraných na minimalizáciu negatívnych skúseností spojených s konfliktmi, ktoré ohrozujú integritu jednotlivca. Takéto konflikty môžu byť vyvolané ako...
V UP sa pojem mechanizmy psychickej obrany jedinca využíva pomerne zriedkavo. Výrazne však rozširuje formálne hranice štúdia psychológie osobnosti obete či páchateľa. Znalosť špecifických psychologických ......
Fenomén a koncept široko používaný v modernej psychoanalytickej teórii a praxi. Toto je obrana (boj) „ja“, sebauvedomenie jednotlivca s úzkosťami a neznesiteľnými, bolestivými zážitkami, myšlienkami, túžbami, pudmi, ktoré sa používajú na... ... Encyklopédia modernej právnej psychológie
- (Freud S., 1894) Koncept osobných obranných mechanizmov, ktoré umožňujú prekonať duševnú traumu. Podľa S. Freuda obranné mechanizmy nevedome potláčajú a vytláčajú z vedomia informácie, ktoré nespĺňajú morálne požiadavky... ... Výkladový slovník psychiatrických pojmov
Freudove mechanizmy psychickej obrany- (Freud, 1894) – hypotetické nevedomé psychologické procesy, ktoré zabraňujú objaveniu sa hrozivých impulzov It (Id) vo vedomí, odstraňujú ich z vedomia alebo ich transformujú tak, aby sa javili ako prijateľné pre... ... Encyklopedický slovník psychológie a pedagogiky
MECHANIZMY PSYCHOLOGICKEJ OBRANY- v modernej psychológii sa interpretujú ako spôsoby, ktorými si človek môže udržať svoju duševnú rovnováhu. Prejavujú sa najmä ako tendencia človeka udržiavať si o sebe známu mienku, odmietať alebo skresľovať nepriaznivé informácie, ktoré ničia... Eurázijská múdrosť od A po Z. Výkladový slovník
obranné mechanizmy- nemecky: Abwehimechanismen. francúzsky: mechanizmy obrany. anglicky: mechanizmy obrany. španielsky: mécanismes de defensa. taliansky: meccanismi di difesa. portugalsky: mecanismos de defesa. Rôzne typy operácií charakteristické pre psychologickú obranu... ... Slovník psychoanalýzy
MECHANIZMY Zvládnutia (MECHANIZMY Zvládnutia)- (z anglického coping). Štúdium ľudského správania v stresových situáciách viedlo k identifikácii mechanizmov zvládania alebo zvládania, ktoré určujú úspešnú alebo neúspešnú adaptáciu. Po prvýkrát bol výraz „zvládanie“... ... Psychoterapeutická encyklopédia
OCHRANNÉ MECHANIZMY- pojem psychoanalýza, čo znamená metódy duševnej. chrániť vedomé „ja“ (Ego) pred nebezpečnými pudmi a impulzmi, ktoré sú v rozpore so spoločenskými normami a postojmi. Najuniverzálnejší z 3. m. je výtlak. Do 3:00 ...... Filozofická encyklopédia
Vymenovaný v prípadoch, keď sa vyžaduje komplexné posúdenie svedectva páchateľa, ktoré poskytol v rôznych časoch a ktoré obsahuje protichodné informácie. Jedným z významných dôvodov skreslenia spomienok na spáchaný zločin je... ... Encyklopédia modernej právnej psychológie
knihy
- Psychologický dopad. Mechanizmy, stratégie, protiopatrenia, . Kniha predstavuje rôzne prístupy k téme psychologického vplyvu: sociálno-psychologické, psycholingvistické, inžiniersko-psychologické atď., pokúšajú sa…
Človek sa zo dňa na deň stretáva so situáciami, keď z nejakého dôvodu nie je možné uspokojiť existujúcu potrebu. V takýchto prípadoch je správanie zvyčajne regulované prostredníctvom psychologických obranných mechanizmov, ktoré sú zamerané na prevenciu porúch správania.
Psychologická ochrana je spojená so zmenou systému vnútorných hodnôt jednotlivca, ktorej cieľom je znížiť úroveň subjektívnej významnosti zodpovedajúceho zážitku, aby sa minimalizovali psychologicky traumatické momenty. R. M. Granovskaya verí, že funkcie psychologickej obrany sú vo svojej podstate protichodné: na jednej strane prispievajú k adaptácii človeka na jeho vlastný vnútorný svet, ale na druhej strane môžu zhoršiť adaptabilitu na vonkajšie sociálne prostredie.
V psychológii vplyv tzv nedokončená akcia. Spočíva v tom, že každá prekážka vedie k prerušeniu činnosti, kým sa prekážka neprekoná alebo ju človek odmietne prekonať. Práce mnohých výskumníkov ukazujú, že nedokončené akcie majú tendenciu k ich dokončeniu, a ak je priame dokončenie nemožné, človek začne vykonávať náhradné akcie. Môžeme povedať, že psychologické obranné mechanizmy sú niektoré špecializované formy substitučných akcií.
Psychologické obranné mechanizmy
TO psychologické obranné mechanizmy, spravidla zahŕňajú odmietnutie, represia, projekcia, identifikácia, racionalizácia, nahradenie, odcudzenie a niektoré ďalšie. Zamerajme sa na charakteristiky každého z týchto mechanizmov, ako ich opísal R. M. Granovskaya.
Negácia dochádza k tomu, že informácie, ktoré sú znepokojujúce, nie sú vnímané. Tento spôsob obrany sa vyznačuje nápadným skreslením vnímania reality. Popieranie sa vytvára v detstve a často neumožňuje ľuďom primerane posúdiť, čo sa okolo nich deje, čo vedie k ťažkostiam v správaní.
vytláčanie- najuniverzálnejší spôsob, ako sa zbaviť vnútorného konfliktu aktívnym vypnutím neprijateľného motívu alebo nepríjemnej informácie z vedomia. Je zaujímavé, že to, čo človek najrýchlejšie potláča a zabúda, nie sú zlé veci, ktoré mu urobili iní, ale zlé veci, ktoré urobil on sám sebe alebo iným. S týmto mechanizmom sa spája nevďačnosť, všetky druhy závisti a veľké množstvo komplexov menejcennosti, ktoré sú potláčané strašnou silou. Dôležité je, aby sa človek nepredstieral, ale v skutočnosti zabudol na nechcenú, traumatizujúcu informáciu, ktorá je v jeho pamäti úplne vytlačená.
Projekcia- nevedomý prenos vlastných pocitov, túžob a sklonov na inú osobu, ktoré si človek nechce priznať, chápe ich sociálnu neprijateľnosť. Napríklad, keď osoba prejavila agresiu voči inému, má často tendenciu znižovať príťažlivé vlastnosti obete.
Identifikácia- nevedomé prenášanie pocitov a vlastností, ktoré sú inému človeku vlastné a sú nedostupné, no pre neho žiaduce, na seba. Pre deti je to najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť sociálne správanie a etické normy. Napríklad chlapec sa podvedome snaží byť ako jeho otec, a tým si získať jeho lásku a rešpekt. V širšom zmysle je identifikácia nevedomé priľnutie k obrazom a ideálom, ktoré človeku umožňuje prekonať svoju slabosť a pocit menejcennosti.
Racionalizácia- klamlivé vysvetlenie človeka o jeho túžbach, činoch, ktoré sú v skutočnosti spôsobené dôvodmi, ktorých uznanie by ohrozilo stratu sebaúcty. Napríklad pri prežívaní nejakej psychickej traumy sa človek chráni pred jej deštruktívnymi účinkami hodnotením traumatického faktora v smere znižovania jeho významnosti, t.j. Keďže nedostal to, čo vášnivo chcel, presviedča sám seba, že „naozaj som to nechcel“.
Substitúcia— presun akcie zameranej na neprístupný predmet na akciu s prístupným predmetom. Tento mechanizmus vybíja napätie vytvorené nedostupnou potrebou, ale nevedie k vytúženému cieľu. Náhradná činnosť sa vyznačuje prenesením činnosti do inej roviny. Napríklad od reálnej realizácie do sveta fantázie.
Izolácia alebo odcudzenie- izolácia v rámci vedomia traumatických faktorov pre človeka. V tomto prípade sú nepríjemné emócie blokované vedomím, t.j. medzi emocionálnym zafarbením a udalosťou nie je žiadna súvislosť. Tento typ obrany sa podobá syndrómu odcudzenia, ktorý je charakterizovaný pocitom straty emocionálneho spojenia s inými ľuďmi, predtým významnými udalosťami alebo vlastnými zážitkami, hoci ich realita je uznávaná.
Preto je potrebné vedieť, že psychologická obrana môže pomôcť zachovať vnútorný komfort človeka, aj keď porušuje sociálne normy a zákazy, pretože vytvára pôdu pre sebaospravedlnenie. Ak má človek k sebe vo všeobecnosti pozitívny vzťah a pripúšťa si vo svojom vedomí myšlienku vlastnej nedokonalosti a nedostatkov, ide cestou prekonávania vzniknutých rozporov.